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LusanFit| ➿¡¡Estírate!!〰️
Los estiramientos son una parte igual de importante que la rutina de ejercicios.
〰️Mantén tus músculos y tendones flexibles.
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¡Únete a nuestro equipo!
ℹ️Infórmate sobre nuestro asesoramiento deportivo online💪
🗨️Mensaje privado 📩lusanfit@hotmail.com
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LusanFit| ¡¡Estírate!!️ Los estiramientos son una parte igual de importante que la rutina de ejercicios. ️Mantén tus músculos y tendones flexibles. . . ¡Únete a nuestro equipo! ️Infórmate sobre nuestro asesoramiento deportivo online 🗨️Mensaje privado lusanfit@hotmail.com . . #lusanfit #personaltrainer #flexibilidad #stretching #estiramientos #teamlusanfit #healthy #bikibifitness #fitness #fit #fitgirl #strong #salud #fitnesscouple #flexibility #bodybuilding #canarias #tenerife #canaryisland #workout #training - 1 year ago

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LusanFit|🍞¡Desayuno!🌿
🌾Incluye alimentos frescos en tus comidas💪
ℹ️¿Necesitas ayuda con tu alimentación? ¡¡Escríbenos!!
📩lusanfit@hotmail.com
🗨️Mensaje privado
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LusanFit|¡Desayuno! Incluye alimentos frescos en tus comidas ️¿Necesitas ayuda con tu alimentación? ¡¡Escríbenos!! lusanfit@hotmail.com 🗨️Mensaje privado . . #lusanfit #personaltrainer #breakfast #fitfood #nutrition #diet #fitness #bikinifitness #fitnesscouple #vegetables #bodybuilding #healthy #fitbreakfast #instafit - 1 year ago

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LusanFit| ¡A merendar!
🥜Frutos secos 🍞Pan de centeno
🍳Huevos a la plancha 🧀Queso fresco
🍯Gofio con miel 
Zumo: Papaya, 🍍piña, 🍌plátano y cúrcuma.
💪¡Elige alimentos de calidad que aporten a tu cuerpo! ⚡️
⚡️¡Únete a nuestro equipo!💪
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LusanFit| ¡A merendar! 🥜Frutos secos Pan de centeno Huevos a la plancha 🧀Queso fresco Gofio con miel Zumo: Papaya, piña, plátano y cúrcuma. ¡Elige alimentos de calidad que aporten a tu cuerpo! ️¡Únete a nuestro equipo! . . #lusanfit #personaltrainer #nutrition #diet #fitfood #nutricion #fitnees #fitgirl #menfitness #bodybuilding #muscle #eggs #strong #bikinifitness #salud #healthy #strenght #fitnesscouple #fitnessgirl #fitnessmotivation - 1 year ago

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LusanFit|👏¡¡Gracias!!💪
💥¡Increíble MasteraClass la de hoy, gracias a todos por venir!👌
¡Os esperamos en la próxima!
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LusanFit|¡¡Gracias!! ¡Increíble MasteraClass la de hoy, gracias a todos por venir! ¡Os esperamos en la próxima! . . #teamlusanfit #lusanfit #masterclass #1demayo #tenerife #personaltrainer #fitness #fit #fitnessteam #workout #nodaysoff #thanks #islascanarias #mts #lusanfitdance #stretching #nutrition - 1 year ago

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LusanFit|⚡️MásterClass📣
🙄¿Día del trabajador? Ven a trabajar con nosotros💪
💥¡Disfruta de un día diferente! 🗓️1 de Mayo
🕐de 10:30 a 13:00
🔘Pabellón de el Chorrillo
4⃣ EN 1⃣: 4 actividades en una Máster.
ℹ️¡Infórmate y reserva tu plaza!
📩lusanfit@hotmail.com
🗨️Mensaje privado 💥¡No te lo puedes perder!💣
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LusanFit|️MásterClass 🙄¿Día del trabajador? Ven a trabajar con nosotros ¡Disfruta de un día diferente! 🗓️1 de Mayo de 10:30 a 13:00 Pabellón de el Chorrillo EN : 4 actividades en una Máster. ️¡Infórmate y reserva tu plaza! lusanfit@hotmail.com 🗨️Mensaje privado ¡No te lo puedes perder! . . #lusanfit #personaltrainer #masterclass #fitness #masterclass #4en1 #dance #mts #nutricion #nutrition #diadeltrabajador #1demayo #fit #fitnesscouple #instafit #gym #workout #healthy #salud #muscle #fitlife #healthylife #motivation #tenerife #canaryisland - 1 year ago

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LusanFit|💪¿Nos conoces?⚡️
👉Te invitamos a conocer todos nuestros servicios.
✔️Elige tú plan, infórmate y cambia tu estilo de vida💪
🗨️Mensaje privado
📩lusanfit@hotmail.com
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LusanFit|¿Nos conoces?Te invitamos a conocer todos nuestros servicios. ️Elige tú plan, infórmate y cambia tu estilo de vida 🗨️Mensaje privado lusanfit@hotmail.com . . #lusanfit #fitness #personaltrainer #fitcouple #instafit #bikinifitness #mensphysique #bodybuilding #flyer #healthyfood #nutrition #healthy #fitlife #fitnesscouple #fitnessgirl #fitnessmotivation #unetealcambio #tupuedes #yesyoucan #diet #dance #gym #gimnasio #muscle #strong - 1 year ago

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LusanFit|🤸¡Cheer del mes!🎉
👏¡Este mes felicitamos a @yani_3838 por su trabajo, disciplina, esfuerzo y compañerismo!
💪¡Es nuestra Cheerleader del mes! 👏Gran trabajo de todas nuestras cheerleaders en cada entrenamiento y en cada actuación⚡️
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🤸¿Quieres formar parte de nuestra escuela de Cheerleaders? ¿Conoces a alguien que tiene espíritu de Cheerleader?🤸
ℹ️¡Escríbenos!ℹ️
📩lusanfit@hotmail.com
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LusanFit|🤸¡Cheer del mes! ¡Este mes felicitamos a @yani_3838 por su trabajo, disciplina, esfuerzo y compañerismo! ¡Es nuestra Cheerleader del mes! Gran trabajo de todas nuestras cheerleaders en cada entrenamiento y en cada actuación️ . . 🤸¿Quieres formar parte de nuestra escuela de Cheerleaders? ¿Conoces a alguien que tiene espíritu de Cheerleader?🤸 ️¡Escríbenos!lusanfit@hotmail.com 🗨️Mensaje privado . . #lusanfit #cheerleaders #cheer #dance #cheerleading #flexibility #strong #fit #fitgirl #cheerschool #pompom #baile - 1 year ago

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LusanFit|💪⚡️
🍖Hamburguesa 100% carne vacuno
🍶Queso fresco
🥑Aguacate
🍚Tortitas de arroz integral 💚Sin conservantes, sin colorantes, sin azúcares añadidos, sin sulfitos...
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💪¿Aún no eres de nuestro equipo?⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
📩lusanfit@hotmail.com
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LusanFit|Hamburguesa 100% carne vacuno Queso fresco 🥑Aguacate Tortitas de arroz integral Sin conservantes, sin colorantes, sin azúcares añadidos, sin sulfitos... . ¿Aún no eres de nuestro equipo?lusanfit@hotmail.com 🗨️Mensaje privado . . #lusanfit #personaltrainer #fitfood #teamlusanfit #nutricion #nutrition #diet #fitbody #fitness #fit #healthy #healthyfood #fitnesscouple #instafit #noexcuses #salud #gym #avocado #muscle #realfood #meat - 1 year ago

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LusanFit|🥑Merienda🥜
💪Solo tienes un cuerpo, recuerda cuidarlo y alimentarlo con alimentos de calidad.
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🗯️Cuéntanos tu caso y diseñaremos un plan de nutrición para ti💪
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️Escríbenos⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 📩lusanfit@hotmail.com
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LusanFit|🥑Merienda🥜 Solo tienes un cuerpo, recuerda cuidarlo y alimentarlo con alimentos de calidad. . 🗯️Cuéntanos tu caso y diseñaremos un plan de nutrición para ti ️Escríbenoslusanfit@hotmail.com 🗯️Mensaje privado . . #lusanfit #personaltrainer #fitfood #teamlusanfit #nutricion #nutrition #diet #fitbody #fitness #fit #healthy #healthyfood #fitnesscouple #instafit #noexcuses #salud #gym #avocado #banana #peanutbutter #peanutbutter #muscle - 1 year ago

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LusanFit|⚡️Nos vemos en @vital__gym💪
📽️Os dejamos un nuevo vídeo en nuestro canal de ▶️Youtube ▶️ vídeo completo Link en la bio.
💪¡¡Pásate por el gimnasio e infórmate sobre todos los entrenamientos!!
🔴Aprovecha y suscríbete a nuestro canal donde podrás disfrutar de nuestros entrenamientos.
⚡️¿Quieres unirte a nuestro Team LusanFit?
📩Infórmate: lusanfit@hotmail.com
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LusanFit|️Nos vemos en @vital__gym 📽️Os dejamos un nuevo vídeo en nuestro canal de ️Youtube ️ vídeo completo Link en la bio. ¡¡Pásate por el gimnasio e infórmate sobre todos los entrenamientos!! Aprovecha y suscríbete a nuestro canal donde podrás disfrutar de nuestros entrenamientos. ️¿Quieres unirte a nuestro Team LusanFit? Infórmate: lusanfit@hotmail.com . . #lusanfit #personaltrainer #teamlusanfit #youtube #workout #vitalgym #gap #pilates #lusanfitdance #tabata #fitness #fitnesscouple #healthy #salud #muscle #gym #nutrition - 1 year ago

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LusanFit|🍞Desayuno🌾
🥕Alimentos de calidad.
⚡️¡Únete a nuestro equipo!💪
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LusanFit|Desayuno 🥕Alimentos de calidad. ️¡Únete a nuestro equipo! . . #lusanfit #personaltrainer #goodfood #healthy #teamlusanfit #fitness #fit #brunch #salud #fitbrunch #fitfood #nutrition #muscle #bikinifitness #mensphysique #fitnesscouple #tenerife #canaryislands #vegetables - 1 year ago

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LusanFit|🍲Almuerzo💪
🌾Garbanzos
🥕Verduras
🍄Champiñones y setas
🍳Huevo
➖➖
📋Infórmate sobre nuestro plan de nutrición y aprende a alimentarte💪
📩lusanfit@hotmail.com
🗯️Mensaje privado.
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LusanFit|Almuerzo Garbanzos 🥕Verduras Champiñones y setas Huevo Infórmate sobre nuestro plan de nutrición y aprende a alimentarte lusanfit@hotmail.com 🗯️Mensaje privado. . . #lusanfit #personaltrainer #teamlusanfit #nutrition #nutricion #fitness #fit #fitnesscouple #bikinifitness #mensphysique #muscle #vegetables #tenerife #canaryisland #instafit #training #workout #food #fitfood - 1 year ago

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LusanFit|💪Back Day💯
Tienes 365 días para dar tu mejor versión, debes ser exigente contigo mismo.
Y tú..¿crees que estás dando tu 💯%?
👌Gracias a @vital__gym por sus increíbles instalaciones. 💪Únete a nuestro equipo y te aseguramos que tendrás tu mejor versión⚡️ 🗨️Mensaje privado
📩lusanfit@hotmail.com
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LusanFit|Back Day Tienes 365 días para dar tu mejor versión, debes ser exigente contigo mismo. Y tú..¿crees que estás dando tu %? Gracias a @vital__gym por sus increíbles instalaciones. Únete a nuestro equipo y te aseguramos que tendrás tu mejor versión️ 🗨️Mensaje privado lusanfit@hotmail.com . . #lusanfit #personaltrainer #teamlusanfit #vitalgym #fitness #fitnesslife #backday #bikinifitness #fitnesscouple #strong #workout #summer #365workout #lusanfitprogram #training #militarytraining #fit #muscle #row #tenerife - 1 year ago

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LusanFit|⚡️Merienda💪
🍍Piña con canela
🍛Lentejas y arroz
⛔️¡No hagas dieta! 🍏Aprende a alimentar tu cuerpo.
💪¿Necesitas ayuda?💪
📩Escríbenos y apúntate a nuestro asesoramiento online de nutrición🥕 y entrenamiento💪
🗨️Mensaje privado
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LusanFit|️Merienda Piña con canela Lentejas y arroz ️¡No hagas dieta! Aprende a alimentar tu cuerpo. ¿Necesitas ayuda? Escríbenos y apúntate a nuestro asesoramiento online de nutrición🥕 y entrenamiento 🗨️Mensaje privado lusanfit@hotmail.com . . #lusanfit #personaltrainer #teamlusanfit #nutricion #nutrition #fitness #fit #fitnesscouple #menphysique #bikinifitness #piña #merienda #trainer #workout #healthy #health #online #fitsnack #unete #tenerife - 1 year ago

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LusanFit|📣Cheerleaders🇺🇸
⚡️¿Quieres formar parte de nuestras cheerleaders?
🔎¡Te estamos buscando!💪
Todos los martes y jueves:
🔴Grupo de grandes: 16:30-17:30
🔵Grupo de pequeñas: 17:30-18:30
¡Prueba gratis!
💪Flexibilidad, fuerza, acrobacias, baile, trabajo en equipo, esfuerzo, superación.. ℹ️Infórmateℹ️
🗨️Mensaje privado
📩lusanfit@hotmail.com
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LusanFit|Cheerleaders ️¿Quieres formar parte de nuestras cheerleaders? ¡Te estamos buscando! Todos los martes y jueves: Grupo de grandes: 16:30-17:30 Grupo de pequeñas: 17:30-18:30 ¡Prueba gratis! Flexibilidad, fuerza, acrobacias, baile, trabajo en equipo, esfuerzo, superación.. ️Infórmate️ 🗨️Mensaje privado lusanfit@hotmail.com . . #lusanfit #cheerleaders #teamlusanfit #personaltrainer #cheers #fitness #dance #pompom #flexibilidad #fuerza #strong #strenght #music #baile #fit #lusanfitcheerleaders - 1 year ago

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LusanFit|💪¡Tu puedes!⚡️ Cuando no tengas aire🌫️ en los pulmones..hazlo con el corazón🖤
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LusanFit|¡Tu puedes!️ Cuando no tengas aire🌫️ en los pulmones..hazlo con el corazón🖤 . . #fitness #fit #gym #workout #fitnessmodel #bodybuilding #fitspo #fitnessaddict #lifestyle #healthy #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessgoals #instafit #fitlife #getfit #diet #fitnessfood #fitgirl #personaltrainer #lusanfit #teamlusanfit #noexcused #legsday #ifitness #fitnesscouple #motivation #bikinifitness #fitnesscouple #lusanfit #teamlusanfit - 1 year ago

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LusanFit| ⚡️Legs🔥
💪Añade estos 2 ejercicios a tus entrenamientos de piernas.
📝Prueba nuestro asesoramiento online con nutrición🍏 y entrenamiento💪
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LusanFit| ️Legs Añade estos 2 ejercicios a tus entrenamientos de piernas. Prueba nuestro asesoramiento online con nutrición y entrenamiento 🗨️Mensaje privado lusanfit@hotmail.com . . #fitness #fit #gym #workout #fitnessmodel #bodybuilding #fitspo #fitnessaddict #lifestyle #healthy #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessgoals #instafit #fitlife #getfit #diet #fitnessfood #fitgirl #personaltrainer #lusanfit #teamlusanfit #noexcused #legsday #ifitness #fitnesscouple - 1 year ago

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