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Wir machen Sommerpause und ihr??? ☀🤸🏼‍♂️🏌️‍♀️☀️PROMO ☀️12% off ☀️Sommerpause ohne Zucker⛳#zuckerfrei #ohnezucker #sommerpause

Wir machen Sommerpause und ihr??? 🤸🏼‍♂️🏌️‍♀️️PROMO ️12% off ️Sommerpause ohne Zucker#zuckerfrei #ohnezucker #sommerpause - 7 minutes ago

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Eis Eis Baby
(Anzeige / Werbung wegen Markierung)🇬🇧below.
Bild 1 oder 2? 🤔
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Low Carb #Eisriegel - à la "#Nogger" - Vegan & Paleo
Stück: 243 Kcal – 2,7 KH
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🇩🇪
👋HANDS AND ❤️❤️❤️ UP! Wie schnell braucht ihr das Rezept? .
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UMFRAGE: ÜBER WAS FÜR EINEN "NACHBAU" AUS DER EISTHEKE WÜRDEST DU DICH NOCH FREUEN? .
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➡️ 🦊RABATTE siehe Story-Highlights oder Linktree
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🇬🇧
Picture 1 or 2?🤔
Low Carb #Ice Bars - "Nogger-Style" - Vegan & Paleo
Piece: 243 Calories - 2,7 Carbs
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👋HANDS AND ❤️❤️❤️ UP! How fast do you need the recipe?
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➮ The recipe can be found later on my blog (Linktree) ➮ Search field: Low Carb Eisriegel ➮ With Google Translate you can easily translate it.
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#lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #lowcarblove #lowcarbfoodie #vegandeutschland #veganerezepte #veganessen #kinderschokolade #riegel #magnumicecream #ketobars #ketobars #twix #ketogenediät #ketogenesis #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitspass #schokolade #schoki #schoko #schokoliebe #schokoholic #karamell #caramelbar #ohnezucker #leckerlecker #zuckerfrei

Eis Eis Baby (Anzeige / Werbung wegen Markierung)below. Bild 1 oder 2? 🤔 . Low Carb #Eisriegel - à la "#Nogger " - Vegan & Paleo Stück: 243 Kcal – 2,7 KH . HANDS AND ️ UP! Wie schnell braucht ihr das Rezept? . . UMFRAGE: ÜBER WAS FÜR EINEN "NACHBAU" AUS DER EISTHEKE WÜRDEST DU DICH NOCH FREUEN? . _____________________________ ️ 🦊RABATTE siehe Story-Highlights oder Linktree ______________________________ . . Picture 1 or 2?🤔 Low Carb #Ice Bars - "Nogger-Style" - Vegan & Paleo Piece: 243 Calories - 2,7 Carbs . HANDS AND ️ UP! How fast do you need the recipe? . . ———— ➮ The recipe can be found later on my blog (Linktree) ➮ Search field: Low Carb Eisriegel ➮ With Google Translate you can easily translate it. . . . #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #lowcarblove #lowcarbfoodie #vegandeutschland #veganerezepte #veganessen #kinderschokolade #riegel #magnumicecream #ketobars #ketobars #twix #ketogenediät #ketogenesis #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitspass #schokolade #schoki #schoko #schokoliebe #schokoholic #karamell #caramelbar #ohnezucker #leckerlecker #zuckerfrei - 11 minutes ago

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.#Prosciutto mit #Mozzarella und #Salat
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.#keto#ketogen#ketodiät#lchf#lowcarb#gesundefette#zuckerfrei#genuss#ernährungsumstellung#frühstück#speck#eier#gesundefette#pfannkuchen#sahne

.#Prosciutto mit #Mozzarella und #Salat . . . .#keto #ketogen #ketodiät #lchf #lowcarb #gesundefette #zuckerfrei #genuss #ernährungsumstellung #frühstück #speck #eier #gesundefette #pfannkuchen #sahne - 14 minutes ago

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Lust auf was Süßes? ❤ Wie wäre es mit diesen #lecker schmeckenden nahezu zuckerfreien #bohnenmuffins ?!? #köstlich #bohnenkuchen #zuckerfrei #selbstgebacken #selbstgemacht #schokolade #schokoladig #kuchen #backen #süßes #schlemmenohnereue #schlemmen #backenistliebe #hausgemacht #homemade #bohnen #lowcarb

Lust auf was Süßes? Wie wäre es mit diesen #lecker schmeckenden nahezu zuckerfreien #bohnenmuffins ?!? #köstlich #bohnenkuchen #zuckerfrei #selbstgebacken #selbstgemacht #schokolade #schokoladig #kuchen #backen #süßes #schlemmenohnereue #schlemmen #backenistliebe #hausgemacht #homemade #bohnen #lowcarb - 26 minutes ago

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🌱Vegane Bio-Schokolade aus 100% Kakao 😊

Nicht mehr und nicht weniger!! Die Verpackung ist im Übrigen sehr umweltfreundlich: Abfallfreie Schachtel und Folie aus Holzzellulose. Kann daher sogar kompostiert werden 🌱🌱 Und jede Tafel Pflanzt ein Baum 🌳

Die Schoki kostet 5 EUR aber Ist ein Genuss Wert. Allein schon das Auspacken macht Spaß 😋 ich bin ein Fan davon geworden und esse sie entweder pur zu einem heißen Espresso oder geraspelt als Topping zum Quark-Müsli

#vegan #glutenfrei #zuckerfrei #biologisch #umweltfreundlich #gesundeschokolade
#schokolade #100%kakao #werbung #unbezahltewerbung #vegetarisch #ballaststoffreich #kakao #healthyfood #nutrition #topping #lecker #gesundnaschenmachtglücklich #chocolate #ecofriendly #nosugar #foods #naschen #veganfood

Vegane Bio-Schokolade aus 100% Kakao Nicht mehr und nicht weniger!! Die Verpackung ist im Übrigen sehr umweltfreundlich: Abfallfreie Schachtel und Folie aus Holzzellulose. Kann daher sogar kompostiert werden Und jede Tafel Pflanzt ein Baum 🌳 Die Schoki kostet 5 EUR aber Ist ein Genuss Wert. Allein schon das Auspacken macht Spaß ich bin ein Fan davon geworden und esse sie entweder pur zu einem heißen Espresso oder geraspelt als Topping zum Quark-Müsli #vegan #glutenfrei #zuckerfrei #biologisch #umweltfreundlich #gesundeschokolade #schokolade #100 %kakao #werbung #unbezahltewerbung #vegetarisch #ballaststoffreich #kakao #healthyfood #nutrition #topping #lecker #gesundnaschenmachtglücklich #chocolate #ecofriendly #nosugar #foods #naschen #veganfood - 28 minutes ago

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Guten Morgen am Mittwoch 🙌 heute gibt es mal wieder ein zuckerfreies Frühstück ❤️🌱selbstgemixtes Müsli mit Nüssen und Smoothie 😍 #foodporn #veganwerdenwaslosdigger #plantbased #veganerezepte #vegandeutschland #veganrecipe #vegan #veganfoodlove #whatveganseat #bestofvegan #veganmachtglücklich #vegansoulfood #homecooking #fastfood #healthyfood #healthyvegan #healthyeating #foodheaven #fooddiary #vegansnacks #veganfamily #veganefamilie #vegankids #veganchildren #veganekinder #essenistmedizin #gesundessen #govegan #veganundzuckerfrei #zuckerfrei

Guten Morgen am Mittwoch heute gibt es mal wieder ein zuckerfreies Frühstück selbstgemixtes Müsli mit Nüssen und Smoothie #foodporn #veganwerdenwaslosdigger #plantbased #veganerezepte #vegandeutschland #veganrecipe #vegan #veganfoodlove #whatveganseat #bestofvegan #veganmachtglücklich #vegansoulfood #homecooking #fastfood #healthyfood #healthyvegan #healthyeating #foodheaven #fooddiary #vegansnacks #veganfamily #veganefamilie #vegankids #veganchildren #veganekinder #essenistmedizin #gesundessen #govegan #veganundzuckerfrei #zuckerfrei - 36 minutes ago

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Erdbeer Topfenknödel 🍓❤
Zutaten für 5 Knödeln:
250g Magertopfen
70g Haferflocken (gemahlen)
20g feines Dinkelmehl 
1 Ei
Erdbeeren
#frühstück #breakfast #summer #topfenknödel #gesundessen #gesundleben #protein #healthyfood #healthyeating #abnehmen #bikinifitness #bikinifigur2019 #erdbeeren #strawberries #strawberrylove #foodfotography #selbstgemacht #yummy #eatforyourgoals #cleaneating #zuckerfrei

Erdbeer Topfenknödel Zutaten für 5 Knödeln: 250g Magertopfen 70g Haferflocken (gemahlen) 20g feines Dinkelmehl 1 Ei Erdbeeren #frühstück #breakfast #summer #topfenknödel #gesundessen #gesundleben #protein #healthyfood #healthyeating #abnehmen #bikinifitness #bikinifigur2019 #erdbeeren #strawberries #strawberrylove #foodfotography #selbstgemacht #yummy #eatforyourgoals #cleaneating #zuckerfrei - 39 minutes ago

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Moin ihr Lieben ☀️
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Hummus für meine Kollegen zum PROBIEREN, weil sie es noch NIE 🤷‍♀️ gegessen haben.
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#hummus #healthykatl #kichererbsen #kollegen #probieren #lecker #yummy #gesundundlecker #feinschmecker #zuckerfrei #foodie #delicious #hülsenfrüchte @muellersmuehle |Werbung| #olivenöl #limette #summer #sun #sonne #gutelaune #genaumeinwetter #hitze #eating #cleaneating #diät #foodphotograhy #dasaugeisstmit #sesam ☀️

Moin ihr Lieben ️ . . Hummus für meine Kollegen zum PROBIEREN, weil sie es noch NIE 🤷‍♀️ gegessen haben. . . #hummus #healthykatl #kichererbsen #kollegen #probieren #lecker #yummy #gesundundlecker #feinschmecker #zuckerfrei #foodie #delicious #hülsenfrüchte @muellersmuehle |Werbung| #olivenöl #limette #summer #sun #sonne #gutelaune #genaumeinwetter #hitze #eating #cleaneating #diät #foodphotograhy #dasaugeisstmit #sesam ️ - 42 minutes ago

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#süßkraut
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#kräutergarten #heilkräuter #natur #gesundleben #kräuter #garten #grün #verherzn #zuckerfrei #unsergarten #gesund #kräuterhexe #gesundessen #zerowaste #garden #healthy #eatclan #growyourown #healthyfood #nature #greenliving #urbangardening #naturlover #bloom #sustainable #sustainableliving #nosugar #zerowasteliving #got_greatshots

#süßkraut . . . . . #kräutergarten #heilkräuter #natur #gesundleben #kräuter #garten #grün #verherzn #zuckerfrei #unsergarten #gesund #kräuterhexe #gesundessen #zerowaste #garden #healthy #eatclan #growyourown #healthyfood #nature #greenliving #urbangardening #naturlover #bloom #sustainable #sustainableliving #nosugar #zerowasteliving #got_greatshots - 44 minutes ago

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Wunderschönen guten Morgen meine lieben Insta's 😀
Zum Frühstück gab's heute Haferflocken mit Hafermilch,  TK Heidelbeeren und meinen eigenen Erdbeeren. 🤤
Ich wünsche euch für heute ein schattiges Plätzchen.  Lasst es euch nicht zu warm werden und trinkt ja genug. 😰

#frühstück #gesundesfrühstück #gesundeernährung #ernährungsumstellung #glyxdiät #vegetarisch #vegetarischessen #basischeernährung #haferflocken #erdbeerliebe #erdbeerzeit #abgerechnetwirdamstrand #abnehmenohnehungern #abnehmen2019 #bikinifigur #fitstattfett #vegan #veganbreakfast #eigeneernte #abspecken #gesundabnehmen #zuckerfrei #foodblogger_de #abnehmreise #abnehmblog #abnehmtagebuch #lebenohnezucker  #lecker #meinabnehmweg

Wunderschönen guten Morgen meine lieben Insta's 😀 Zum Frühstück gab's heute Haferflocken mit Hafermilch, TK Heidelbeeren und meinen eigenen Erdbeeren. 🤤 Ich wünsche euch für heute ein schattiges Plätzchen. Lasst es euch nicht zu warm werden und trinkt ja genug. #frühstück #gesundesfrühstück #gesundeernährung #ernährungsumstellung #glyxdiät #vegetarisch #vegetarischessen #basischeernährung #haferflocken #erdbeerliebe #erdbeerzeit #abgerechnetwirdamstrand #abnehmenohnehungern #abnehmen2019 #bikinifigur #fitstattfett #vegan #veganbreakfast #eigeneernte #abspecken #gesundabnehmen #zuckerfrei #foodblogger_de #abnehmreise #abnehmblog #abnehmtagebuch #lebenohnezucker #lecker #meinabnehmweg - 45 minutes ago

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Guten Morgen ☀️ Bei den heißen Temperaturen darfs ein sommerliches Frühstück sein: 
Nektarinen-Frischkäse Stulle mit selbstgebackenen Buchweizenbrot 😋

Ich liebe Frühstück 😍 Deshalb kann ich auch bei meiner Diät-Challenge nicht darauf verzichten. Und ich habe auch keinen Grund! Mein Frühstück heute hat ca. 423 kcal und passt perfekt zu meinem Ernährungsplan 😉

#goodmorning #breakfast #frühstücksliebe
#frühstück #hallosommer
#eswirdheiß #diesonnelacht #brot #brotbacken #buchweizen #buckwheat #frischkäse #creamcheese #nektarine #berries #healthyfood #foodblogger #foodforfoodies #instabreakfast #frühstückeninfrankfurt #yummy #zuckerfreichallenge #zuckerfrei

Guten Morgen ️ Bei den heißen Temperaturen darfs ein sommerliches Frühstück sein: Nektarinen-Frischkäse Stulle mit selbstgebackenen Buchweizenbrot Ich liebe Frühstück Deshalb kann ich auch bei meiner Diät-Challenge nicht darauf verzichten. Und ich habe auch keinen Grund! Mein Frühstück heute hat ca. 423 kcal und passt perfekt zu meinem Ernährungsplan #goodmorning #breakfast #frühstücksliebe #frühstück #hallosommer #eswirdheiß #diesonnelacht #brot #brotbacken #buchweizen #buckwheat #frischkäse #creamcheese #nektarine #berries #healthyfood #foodblogger #foodforfoodies #instabreakfast #frühstückeninfrankfurt #yummy #zuckerfreichallenge #zuckerfrei - 46 minutes ago

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Wir lieben Erdbeeren 🍓 Wer von Euch auch?
Einen super schönen Start, in den Mittwoch ☀️🌸—————————————————————#erdbeeren #erdbeerkuchen #erdbeeren #frühstück #bakery #strawberry 
#breakfastideas #lovefood #veganfood #cake #backen #lowcarb #strawberrycake #thebakefeed 
#breakfast #cleaneating #healtyfood #foodstagram #veganworldshare #goodfood #foodshare #healthychoices #zuckerfrei #onmytable #backliebe #hereismyfood #sugarfree #thekitchn#homemadefood #positivevibes

Wir lieben Erdbeeren Wer von Euch auch? Einen super schönen Start, in den Mittwoch —————————————————————#erdbeeren #erdbeerkuchen #erdbeeren #frühstück #bakery #strawberry #breakfastideas #lovefood #veganfood #cake #backen #lowcarb #strawberrycake #thebakefeed #breakfast #cleaneating #healtyfood #foodstagram #veganworldshare #goodfood #foodshare #healthychoices #zuckerfrei #onmytable #backliebe #hereismyfood #sugarfree #thekitchn #homemadefood #positivevibes - 50 minutes ago

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#butfirstcoffee
Hand hoch, wer in der Früh auch einen Kaffee braucht 🙋🏼‍♀️
Leider ist meiner selten so schön wie der hier 😅 Ich trinke ihn (momentan) am liebsten mit einem Schluck Schlagobers, oder auch einen richtigen Cappuccino mit Milchschaum.
Früher war noch Zucker drin, später Ahornsirup- sehr lecker, hab ich mir aber in der letzten #zuckerfrei Phase abgewöhnt und gerne beibehalten. 
Wie trinkst du deinen Kaffee?

#butfirstcoffee Hand hoch, wer in der Früh auch einen Kaffee braucht 🏼‍♀️ Leider ist meiner selten so schön wie der hier Ich trinke ihn (momentan) am liebsten mit einem Schluck Schlagobers, oder auch einen richtigen Cappuccino mit Milchschaum. Früher war noch Zucker drin, später Ahornsirup- sehr lecker, hab ich mir aber in der letzten #zuckerfrei Phase abgewöhnt und gerne beibehalten. Wie trinkst du deinen Kaffee? - 51 minutes ago

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(Anzeige, da Erkennung)

Guten Morgen ☀️ zum Frühstück gibts bei mir heute wieder Wassermelone 🍉 und Basic food.

#zuckerfrei #zuckerfreichallenge #zuckerfreileben #healthy #food #foodporn #dinner #fooddiary #inspo #gesunderezepte #gesundessen #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenvorhernachher #abnehmtagebuch #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #fitness #fit #motivation #workout #gym #bs #braunschweig #foodblogger #abnehmen2019

(Anzeige, da Erkennung) Guten Morgen ️ zum Frühstück gibts bei mir heute wieder Wassermelone und Basic food. #zuckerfrei #zuckerfreichallenge #zuckerfreileben #healthy #food #foodporn #dinner #fooddiary #inspo #gesunderezepte #gesundessen #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenvorhernachher #abnehmtagebuch #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #fitness #fit #motivation #workout #gym #bs #braunschweig #foodblogger #abnehmen2019 - 53 minutes ago

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(unbezahlte Werbung: Markierungen/unpayed ad:tags)
Guten Morgen meine Lieben
💖
Heut wird’s schokoladig ich hab nämlich am Sonntag die Brownies der wunderbaren Patricia aka @veganstars nachgebacken. Das Rezept von ihr gefiel mir so gut, das musste ich trotz Hitze ausprobieren und ich sags euch die sind richtig gut. Die geheime Zutat die sie so lecker macht ist Apfelmus. Das Originalrezept findet ihr in Patricias Feed ich musste es leicht abwandeln und mit dem arbeiten was ich zu Hause hatte.
Rezept: 200g Haferflocken, 100g Apfelmus (selbstgemacht), 1 Banane, Vanillearoma, 20g Erdnussbutter, 50g Schokosplitter, 250ml Mandelmilch, 50g Backkakao, Backpulver und Zimt – All in Teig also einfach alles vermischen und dann bei 190°C ca. 25 min backen.
Diese Schokoschätze hier sind #glutenfrei #zuckerfrei und komplett vegan.Habt noch einen wunderbaren Tag
💖

good morning my friends
💖
was inspired by patricia aka @veganstars to make these beautiful and super delicious brownies. make sure to check patricias original recipe, I had to change it up a little because I had to use what I had at home, but they’re #glutenfree  #dairyfree #sugarfree and completely #vegan
my recipe: 200g of oats, 100g of apple sauce, 1 ripe banana, vanilla flavor, 20g of pb, 50g of chocolate you like, 250ml of almondmilk, 50g of raw cocoa, bakingpowder and a pinch of cinnamon – just mix all ingredients and bake it for about 25 minutes with 190°C.
have a wonderful wednesday
💖

#goodmorning #sweets #healthytreats #treatyourself #soulfood #healthy #healthylife #healthyfood #veganfood #brownies #chocolate #chocoholic #clean #cleanfood #fruity #fruits #tasty #instafood #instagood #yummy #gesund #gesundessen #lecker

(unbezahlte Werbung: Markierungen/unpayed ad:tags) Guten Morgen meine Lieben Heut wird’s schokoladig ich hab nämlich am Sonntag die Brownies der wunderbaren Patricia aka @veganstars nachgebacken. Das Rezept von ihr gefiel mir so gut, das musste ich trotz Hitze ausprobieren und ich sags euch die sind richtig gut. Die geheime Zutat die sie so lecker macht ist Apfelmus. Das Originalrezept findet ihr in Patricias Feed ich musste es leicht abwandeln und mit dem arbeiten was ich zu Hause hatte. Rezept: 200g Haferflocken, 100g Apfelmus (selbstgemacht), 1 Banane, Vanillearoma, 20g Erdnussbutter, 50g Schokosplitter, 250ml Mandelmilch, 50g Backkakao, Backpulver und Zimt – All in Teig also einfach alles vermischen und dann bei 190°C ca. 25 min backen. Diese Schokoschätze hier sind #glutenfrei #zuckerfrei und komplett vegan.Habt noch einen wunderbaren Tag good morning my friends was inspired by patricia aka @veganstars to make these beautiful and super delicious brownies. make sure to check patricias original recipe, I had to change it up a little because I had to use what I had at home, but they’re #glutenfree #dairyfree #sugarfree and completely #vegan my recipe: 200g of oats, 100g of apple sauce, 1 ripe banana, vanilla flavor, 20g of pb, 50g of chocolate you like, 250ml of almondmilk, 50g of raw cocoa, bakingpowder and a pinch of cinnamon – just mix all ingredients and bake it for about 25 minutes with 190°C. have a wonderful wednesday #goodmorning #sweets #healthytreats #treatyourself #soulfood #healthy #healthylife #healthyfood #veganfood #brownies #chocolate #chocoholic #clean #cleanfood #fruity #fruits #tasty #instafood #instagood #yummy #gesund #gesundessen #lecker - 55 minutes ago

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Guten Morgen! Mittwoch 🙌🙏❤☕
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#dubistwasduisst #müsli #fitnessessen #gesundeernährung #haferflocken #porridgeliebe #müsliporn #müslitime #guterstartindentag #müsliliebe #porridge #porridgeporn #overnightoats #basischeernährung #gesunderstartindentag #frühstücksbowl #frühstück #oatmeal #beeren #zuckerfrei #goodmorningpost #gutenmorgen #gesund #gesundesfrühstück #fitnessfood #vegetarisch #darmgesundheit #startyourdayright #gesundabnehmen #intervallfasten

Guten Morgen! Mittwoch . . . . #dubistwasduisst #müsli #fitnessessen #gesundeernährung #haferflocken #porridgeliebe #müsliporn #müslitime #guterstartindentag #müsliliebe #porridge #porridgeporn #overnightoats #basischeernährung #gesunderstartindentag #frühstücksbowl #frühstück #oatmeal #beeren #zuckerfrei #goodmorningpost #gutenmorgen #gesund #gesundesfrühstück #fitnessfood #vegetarisch #darmgesundheit #startyourdayright #gesundabnehmen #intervallfasten - 58 minutes ago

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#xspowerdrink #xspowerdrinks #xsenergydrink #xs #vitamine #sugarfree #zuckerfrei

#xspowerdrink #xspowerdrinks #xsenergydrink #xs #vitamine #sugarfree #zuckerfrei - 59 minutes ago

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Letztens habe ich einer sehr guten Freundin einen Regenbogenkuchen 🌈 gebacken. Der Teig sah so schön bunt aus, dass ich das Ganze für mich nachmachen wollte. Deshalb gibt es heute , passend zum Bergfest, farbigen Keto- Cookie- Dough, eingefärbt mit Spirulina und Erdbeerpulver. 😍
Das Rezept für den Cookie Dough findet ihr übrigens hier 👉🏻: https://www.instagram.com/p/Bxbpz_UiI-a/?igshid=1frpjmf59kwc5

#ketocookiedough #frühstücksliebe #cookiedough #healthysweetness #zuckerfrei #noaddedsugar #rainbowcookiedough #naschenohnereue #startyourdayright #ketogenic #ketosis #ketogen #zuckerfreileben #ediblecookiedough

Letztens habe ich einer sehr guten Freundin einen Regenbogenkuchen gebacken. Der Teig sah so schön bunt aus, dass ich das Ganze für mich nachmachen wollte. Deshalb gibt es heute , passend zum Bergfest, farbigen Keto- Cookie- Dough, eingefärbt mit Spirulina und Erdbeerpulver. Das Rezept für den Cookie Dough findet ihr übrigens hier 🏻: https://www.instagram.com/p/Bxbpz_UiI-a/?igshid=1frpjmf59kwc5 #ketocookiedough #frühstücksliebe #cookiedough #healthysweetness #zuckerfrei #noaddedsugar #rainbowcookiedough #naschenohnereue #startyourdayright #ketogenic #ketosis #ketogen #zuckerfreileben #ediblecookiedough - 1 hour ago

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Chia puding vaníliás fehérjével, mangóval🥭és eperrel🍓 Protein-Chia-Pudding mit Vanille Geschmack,Mango🥭und Erdbeere🍓
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#chia #chiapuding #fehérje #protein #cukormentes #laktózmentes #gluténmentes #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimitreggelizel #mutimitreggelizel_fitt #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #chiapudding #sugarfree #lactosefree #glutenfree #lowcarb #gesund #gesundleben #gesundessen #gesundernähren #zuckerfrei #laktosefrei #glutenfrei

Chia puding vaníliás fehérjével, mangóval🥭és eperrel Protein-Chia-Pudding mit Vanille Geschmack,Mango🥭und Erdbeere . . . #chia #chiapuding #fehérje #protein #cukormentes #laktózmentes #gluténmentes #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimitreggelizel #mutimitreggelizel_fitt #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #chiapudding #sugarfree #lactosefree #glutenfree #lowcarb #gesund #gesundleben #gesundessen #gesundernähren #zuckerfrei #laktosefrei #glutenfrei - 1 hour ago

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Guten Morgen 😀 mit
Buttermilch Zitronen #waffeln
(Werbung wegen Markennennung und Verlinkung) 
Leider ist mir das Rezept abhanden gekommen 😩 keine Ahnung wie das  passieren konnte 🤷🏼‍♀️ ich habe ja meinen Mann mit seinem Aufräumwahn im Verdacht 🤔 die hatte ich nämlich letztes Wochenende gemacht

Drin ist auf jeden Fall: Buttermilch, Zitrone, Proteinpulver Lemonquark, Flohsamenschalen (@fiberhusk_de), Bioerythrit (@nosugarsugar.de), Dinkelmehl, Backpulver aber die Mengenangaben weiß ich leider nicht mehr, das bedeutet also das ich sie nochmal mache 😀
Einen schönen heißen Tag für Euch 😊 und ordentlich trinken 🥛🥤🥛🥤🥛🥤
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#fitfamgermany #fitnessfood #backenmachtglücklich #backenistliebe #ichliebefoodblogs #foodblogger_de #foodblogliebe #gesundbacken #gesundessen #gesundesfrühstück #frühstücksliebe #bewusstessen #abnehmenohnehunger #abnehmenohneverzicht #intuitivessen #gesundeernährung #ohnezucker #zuckerfrei #ohnezuckerzusatz #fiberhuskde #gesundernähren #gesundfrühstücken #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte

Guten Morgen 😀 mit Buttermilch Zitronen #waffeln (Werbung wegen Markennennung und Verlinkung) Leider ist mir das Rezept abhanden gekommen keine Ahnung wie das passieren konnte 🤷🏼‍♀️ ich habe ja meinen Mann mit seinem Aufräumwahn im Verdacht 🤔 die hatte ich nämlich letztes Wochenende gemacht Drin ist auf jeden Fall: Buttermilch, Zitrone, Proteinpulver Lemonquark, Flohsamenschalen (@fiberhusk_de ), Bioerythrit (@nosugarsugar.de ), Dinkelmehl, Backpulver aber die Mengenangaben weiß ich leider nicht mehr, das bedeutet also das ich sie nochmal mache 😀 Einen schönen heißen Tag für Euch und ordentlich trinken 🥛🥤🥛🥤🥛🥤 . . . #fitfamgermany #fitnessfood #backenmachtglücklich #backenistliebe #ichliebefoodblogs #foodblogger_de #foodblogliebe #gesundbacken #gesundessen #gesundesfrühstück #frühstücksliebe #bewusstessen #abnehmenohnehunger #abnehmenohneverzicht #intuitivessen #gesundeernährung #ohnezucker #zuckerfrei #ohnezuckerzusatz #fiberhuskde #gesundernähren #gesundfrühstücken #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte - 1 hour ago

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Gute morgen ihr Lieben,
⠀
Heute gab es Mal nur flüssiges Frühstück. Einen Bananen- Himbeer Smoothie mit Mandeln, Leinsamen und Hafermilch. 
Das waren sehr leckere 245 Kalorien☺️.
⠀
Heute Buch ich irgendwie total groggy.  Auf Grund der Hitze habe ich kaum.geschlafen.
⠀
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#kalorienzählen #derspeckmussweg
#yazio #kalorienzählenmityazio #abnehmtagebuch #diättagebuch 
#fettlogiküberwinden #gewichtsverlust 
#zuckerfrei #zuckersucht #bewusstessen #abnehmenohnezuhungern #abnehmblog #weightloss #abnehmweg #foodblogger #diät2019 #weightloss

Gute morgen ihr Lieben, ⠀ Heute gab es Mal nur flüssiges Frühstück. Einen Bananen- Himbeer Smoothie mit Mandeln, Leinsamen und Hafermilch. Das waren sehr leckere 245 Kalorien️. ⠀ Heute Buch ich irgendwie total groggy. Auf Grund der Hitze habe ich kaum.geschlafen. ⠀ #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmmotivation #diät #gesundeernährung #gesundabnehmen #kalorienzählen #derspeckmussweg #yazio #kalorienzählenmityazio #abnehmtagebuch #diättagebuch #fettlogiküberwinden #gewichtsverlust #zuckerfrei #zuckersucht #bewusstessen #abnehmenohnezuhungern #abnehmblog #weightloss #abnehmweg #foodblogger #diät2019 #weightloss - 1 hour ago

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Guten morgen ihr lieben😍wir hatten gestern Betriebsausflug. Wir sind Kanu auf der Alster in Hamburg Poppenbüttel gefahren. Von mir zuhause bis dorthin sind es ungefähr 1,5 Stunden hin und wieder zurück. Wir sind  mit dem Zug, mit der U- bahn, mit der S -Bahn und dann noch mit dem Bus gefahren . In einigen öffentlichen Verkehrsmitteln war die Klimaanlage auf volle Pulle, in anderen gefühlte 50 Grad Hitze und in anderen alle Fenster auf kipp mit mega viel Zug 🙈 heute habe ich ein steifen Nacken und total rote tränende Augen. Trotzdem war es wunderschön auf dem Wasser. Dabei habe ich wieder gemerkt wie ich Hamburg und die Alster und ihre Kanäle im Sommer vermisse.Es ist sooo entspannend auf dem Wasser wirklich ein Traum. Wir waren dann noch schön am Wasser essen und sind dann noch zu unserem Chef nachhause gefahren. Insgesamt waren wir 10 Stunden unterwegs.  Am Abend war ich total platt. Ich habe mich dann doch noch in die Küche gestellt und einen Salat gezaubert mit Tomaten, Gurke,Salat, Radieschen  Pilzen,Himbeeren, Blaubeeren, Kräutern und  Schafskäse . Das war super erfrischend nach dem langen Tag. Kennt ihr das auch? Wenn man total platt ist dann weiß  man nichts mehr mit sich anzufangen. Der Kopf ist nur noch leer?  Und irgendwie ist einem alles völlig egal.....So ging es mir gestern abend. Dafür habe ich geschlafen wie ein Stein 😆. .
Aber heute ist ein neuer Tag und ich bin gespannt was der Tag heute an Überraschungen für mich parat hat😉ich wünsche euch  einen tollen sonnigen Tag 💞
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#grillen
#gril #partysnacks #gesundeernährung #abwechslung #salatliebe #salad #salat

Guten morgen ihr liebenwir hatten gestern Betriebsausflug. Wir sind Kanu auf der Alster in Hamburg Poppenbüttel gefahren. Von mir zuhause bis dorthin sind es ungefähr 1,5 Stunden hin und wieder zurück. Wir sind mit dem Zug, mit der U- bahn, mit der S -Bahn und dann noch mit dem Bus gefahren . In einigen öffentlichen Verkehrsmitteln war die Klimaanlage auf volle Pulle, in anderen gefühlte 50 Grad Hitze und in anderen alle Fenster auf kipp mit mega viel Zug heute habe ich ein steifen Nacken und total rote tränende Augen. Trotzdem war es wunderschön auf dem Wasser. Dabei habe ich wieder gemerkt wie ich Hamburg und die Alster und ihre Kanäle im Sommer vermisse.Es ist sooo entspannend auf dem Wasser wirklich ein Traum. Wir waren dann noch schön am Wasser essen und sind dann noch zu unserem Chef nachhause gefahren. Insgesamt waren wir 10 Stunden unterwegs. Am Abend war ich total platt. Ich habe mich dann doch noch in die Küche gestellt und einen Salat gezaubert mit Tomaten, Gurke,Salat, Radieschen Pilzen,Himbeeren, Blaubeeren, Kräutern und Schafskäse . Das war super erfrischend nach dem langen Tag. Kennt ihr das auch? Wenn man total platt ist dann weiß man nichts mehr mit sich anzufangen. Der Kopf ist nur noch leer? Und irgendwie ist einem alles völlig egal.....So ging es mir gestern abend. Dafür habe ich geschlafen wie ein Stein . . Aber heute ist ein neuer Tag und ich bin gespannt was der Tag heute an Überraschungen für mich parat hatich wünsche euch einen tollen sonnigen Tag . . . . . . . . . #fitnessfood #foodblogliebe #fotooftheday #foodblogger_at #foodblogger_de #vegetarischfood #vegetarischfood #foodbloggersofinstagram #kindernährtsichgesund #yogafoodlove #abwechslung #zuckerfreichallenge #zuckerfrei #kücheninspiration #abnehmenohnezuhungern #sommersalat #grillen #gril #partysnacks #gesundeernährung #abwechslung #salatliebe #salad #salat - 1 hour ago

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Selbst gemachter Joghurt, frisch gequetschte Körner und Obst - so beginnt meinTag.
#gesund und #lecker
#obst #joghurt #zuckerfrei #nature #wohlfühlen #freiland #greenliving #herbs #Kräuter #körner #getreide

Selbst gemachter Joghurt, frisch gequetschte Körner und Obst - so beginnt meinTag. #gesund und #lecker #obst #joghurt #zuckerfrei #nature #wohlfühlen #freiland #greenliving #herbs #Kräuter #körner #getreide - 1 hour ago

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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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☆ Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Tofu 🥣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☆ Rezept ↩
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 Packung Mandel-Nuss-Tofu in Stücke schneiden und in einer großen Pfanne mit 1EL Öl scharf anbraten. Auf einen Teller geben. 
Anschließend 1 Zwiebel klein hacken und ebenfalls mit 1EL Öl in der Pfanne anbraten. 
Gemüse nach Wahl (Blumenkohl, Karotten, Paprika...) in Stücke schneiden und zusammen mit 1TL Curry ca. 5min. mitbraten. 
Mit ca. 200ml Gemüsebrühe ablöschen und 10-15min. köcheln lassen.
1 Glas Kichererbsen sowie den Tofu zugeben und noch 1-2min. warm werden lassen. Mit Sojasoße und Pfeffer abschmecken. 
Ggf. 1TL in Wasser angerührte Kartoffelstärke zugeben, damit die Soße sämig wird.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#zuckerfrei #sugarfree #glutenfrei #vegan #bestofvegan #veganrecipes #vegansofinstagram #veganfood #veganfoodshare #foodshare #instafood #plantpower #plantbasedfood #whatveganseat #veggie #healthy #foodporn #mealprep #eatrealfood #cleaneating #fitfood #gesunderezepte #gesundabnehmen #glutenfree #glutenfreevegan #lunch #mittagessen #foodinspiration #foodblogger  #foodshare

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☆ Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Tofu 🥣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☆ Rezept ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Packung Mandel-Nuss-Tofu in Stücke schneiden und in einer großen Pfanne mit 1EL Öl scharf anbraten. Auf einen Teller geben. Anschließend 1 Zwiebel klein hacken und ebenfalls mit 1EL Öl in der Pfanne anbraten. Gemüse nach Wahl (Blumenkohl, Karotten, Paprika...) in Stücke schneiden und zusammen mit 1TL Curry ca. 5min. mitbraten. Mit ca. 200ml Gemüsebrühe ablöschen und 10-15min. köcheln lassen. 1 Glas Kichererbsen sowie den Tofu zugeben und noch 1-2min. warm werden lassen. Mit Sojasoße und Pfeffer abschmecken. Ggf. 1TL in Wasser angerührte Kartoffelstärke zugeben, damit die Soße sämig wird. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #zuckerfrei #sugarfree #glutenfrei #vegan #bestofvegan #veganrecipes #vegansofinstagram #veganfood #veganfoodshare #foodshare #instafood #plantpower #plantbasedfood #whatveganseat #veggie #healthy #foodporn #mealprep #eatrealfood #cleaneating #fitfood #gesunderezepte #gesundabnehmen #glutenfree #glutenfreevegan #lunch #mittagessen #foodinspiration #foodblogger #foodshare - 1 hour ago

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[Werbung ohne Auftrag]
Guten Morgen ihr Lieben,
heute soll es 40 Grad geben🥵
und wir fahren auf einen Bauernhof🐷🐮🐴
Ich würde ja lieber den ganzen Tag im Pool liegen dazu die Eiszapfen von @hipp 😍 und der Tag wäre perfekt❤️
Die Eiszapfen sind aus Frucht Püree mit 90%Frucht und dazu noch mega lecker und Zuckerfrei.
#gutenmorgen #gutenmorgeninsta #gutenmorgenwelt #gutenmorgenmeinelieben #hipp #eiszapfen #fruchtpüree #zuckerfrei #mango #pfirsich #superlecker #arbeitenmitkindern #ausflug #hitze #sommer #woistmeinpool🌊

[Werbung ohne Auftrag] Guten Morgen ihr Lieben, heute soll es 40 Grad geben🥵 und wir fahren auf einen Bauernhof Ich würde ja lieber den ganzen Tag im Pool liegen dazu die Eiszapfen von @hipp und der Tag wäre perfekt️ Die Eiszapfen sind aus Frucht Püree mit 90%Frucht und dazu noch mega lecker und Zuckerfrei. #gutenmorgen #gutenmorgeninsta #gutenmorgenwelt #gutenmorgenmeinelieben #hipp #eiszapfen #fruchtpüree #zuckerfrei #mango #pfirsich #superlecker #arbeitenmitkindern #ausflug #hitze #sommer #woistmeinpool - 1 hour ago

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Guten Morgen ihr Lieben 🙋‍♀️🦋💗
Das #Bergfest steht schon wieder vor der Tür 😯😁 Wie Die Zeit fliegt... Wahnsinn ✌...und es wird noch wärmer heute 🌞🔥🌞 als gestern 😓
Fürs Büro habe ich heute einen erfrischenden 
Green Detox Smoothie 💚
zubereitet 👩‍🍳🔝💯
🔸️100 ml Wasser
🔸️160g Spinat
🔸️1 große geschälte rosa Grapefruit
🔸️200g Salatgurke
🔸️1 Stück Ingwer ca. 1 cm geschält
➡️mixen bis alles cremig ist. Ergibt 2 Gläser
Wie erfrischt ihr euch heute ⁉️
#Frühstück#smoothie#greensmoothie#greenpower#detox#breakfast#fitfood#fitgirl#food#powergirl#fitness#healthylifestyle#genuss#eatclean#eatsmart#foodpic#foodporn#gesundheit#zuckerfrei#nosugar#rezept#diät#lowcarb#saft#power#energie#vegan

Guten Morgen ihr Lieben ‍♀️🦋 Das #Bergfest steht schon wieder vor der Tür 😯 Wie Die Zeit fliegt... Wahnsinn ...und es wird noch wärmer heute 🌞🌞 als gestern Fürs Büro habe ich heute einen erfrischenden Green Detox Smoothie zubereitet ️100 ml Wasser ️160g Spinat ️1 große geschälte rosa Grapefruit ️200g Salatgurke ️1 Stück Ingwer ca. 1 cm geschält ️mixen bis alles cremig ist. Ergibt 2 Gläser Wie erfrischt ihr euch heute #Frühstück #smoothie #greensmoothie #greenpower #detox #breakfast #fitfood #fitgirl #food #powergirl #fitness #healthylifestyle #genuss #eatclean #eatsmart #foodpic #foodporn #gesundheit #zuckerfrei #nosugar #rezept #diät #lowcarb #saft #power #energie #vegan - 2 hours ago

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Einen schokoladigen Start in den Mittwoch 🌺
🥣 𝑺𝒄𝒉𝒐𝒌𝒐 - 𝑶𝒗𝒆𝒓𝒏𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑶𝒂𝒕𝒔 𝒎𝒊𝒕 𝑳𝒆𝒊𝒏𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏, Apfel, Zimt und Himbeeren.

50g glutenfreie Haferflocken von @koelln_deutschland
1 El Leinsamen
250-300 ml Mandelmilch
Vanille Flavedrops
1 halber Apfel
1 EL Trinkschokolade von #xucker

alles zusammen rühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen

Einen schönen heißen Mittwoch 🌺🤗 #porridge #oats #breakfast #porridgerecipe #healthybreakfast #healthyeating #gesundleben #gesundesfrühstück #oatsforbreakfast #oatsmeal #oatslover #cinnamon #zimt #overnightoats #raspberries #chocolate #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #foodporn #foodpic #glutenfree #glutenfrei #fitnessfood #muskelaufbau #training

Einen schokoladigen Start in den Mittwoch 🥣 𝑺𝒄𝒉𝒐𝒌𝒐 - 𝑶𝒗𝒆𝒓𝒏𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑶𝒂𝒕𝒔 𝒎𝒊𝒕 𝑳𝒆𝒊𝒏𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏, Apfel, Zimt und Himbeeren. 50g glutenfreie Haferflocken von @koelln_deutschland 1 El Leinsamen 250-300 ml Mandelmilch Vanille Flavedrops 1 halber Apfel 1 EL Trinkschokolade von #xucker alles zusammen rühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen Einen schönen heißen Mittwoch 🤗 #porridge #oats #breakfast #porridgerecipe #healthybreakfast #healthyeating #gesundleben #gesundesfrühstück #oatsforbreakfast #oatsmeal #oatslover #cinnamon #zimt #overnightoats #raspberries #chocolate #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #foodporn #foodpic #glutenfree #glutenfrei #fitnessfood #muskelaufbau #training - 2 hours ago

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Werbung 
Morgen Leute,also ein Schönheitswettbewerb wird mein Kuchen nicht Gewinn😂 hatte nicht die passende Form 😣aber geschmacklich War der verdammt gut. Und soll ich euch was sagen? OHNE ZUCKER und mit nur 3 ZUTATEN ! Wahnsinn oder?! Dachte erst ,das wird doch nie was,das soll schmecken ? ! JA! Definitiv es schmeckt.
Da die kleine ohne raffinierten Zucker aufwachsen soll solange wie möglich bekommt sie nur NATÜRLICHEN Zucker. 
In dem Kuchen sind 170 Gramm Haselnuss aufgrund einer Allergie keine Walnuss,2 Eier und 60 Gramm frische Datteln. Ich hab 8 kleine Stücke geschnitten.  Das Rezept ist super für weight watchers geeignet. Bei 8 Stücken und mit Haselnuss hat 1 Stück 4 Punkte ,bei Walnuss hat ein Stück 5 Punkte. Wird definitiv nicht das letzte mal sein.
Das Rezept ist von 
https://bakeitnaked.de/2019/03/31/blitzschneller-nusskuchen-kalabresischer-art

Schaut mal vorbei und probiert es aus,Viel Spaß gutes gelingen und lasst es euch schmecken .

#weightwatchers
#Zuckerfrei
#ohneZucker
#Kinder
#Familie
#lecker
#Nussig
#Eier
#Dattelnfrisch
#frischeDatteln
#Walnuss
#backen
#Küche
#Geburtstag
#Frauen
#Männer
#Kinder
#köstlich

Werbung Morgen Leute,also ein Schönheitswettbewerb wird mein Kuchen nicht Gewinn hatte nicht die passende Form aber geschmacklich War der verdammt gut. Und soll ich euch was sagen? OHNE ZUCKER und mit nur 3 ZUTATEN ! Wahnsinn oder?! Dachte erst ,das wird doch nie was,das soll schmecken ? ! JA! Definitiv es schmeckt. Da die kleine ohne raffinierten Zucker aufwachsen soll solange wie möglich bekommt sie nur NATÜRLICHEN Zucker. In dem Kuchen sind 170 Gramm Haselnuss aufgrund einer Allergie keine Walnuss,2 Eier und 60 Gramm frische Datteln. Ich hab 8 kleine Stücke geschnitten. Das Rezept ist super für weight watchers geeignet. Bei 8 Stücken und mit Haselnuss hat 1 Stück 4 Punkte ,bei Walnuss hat ein Stück 5 Punkte. Wird definitiv nicht das letzte mal sein. Das Rezept ist von https://bakeitnaked.de/2019/03/31/blitzschneller-nusskuchen-kalabresischer-art Schaut mal vorbei und probiert es aus,Viel Spaß gutes gelingen und lasst es euch schmecken . #weightwatchers #Zuckerfrei #ohneZucker #Kinder #Familie #lecker #Nussig #Eier #Dattelnfrisch #frischeDatteln #Walnuss #backen #Küche #Geburtstag #Frauen #Männer #Kinder #köstlich - 2 hours ago

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(Werbung wegen Markennennung)
Mein Frühstück und mein Mittagessen für heute. Beides natürlich wieder zuckerfrei. Das erste Bild ist ein Green-Overnight-Oats. Sieht nicht so lecker aus aber schmeckt mega lecker. Auf dem zweiten Bild ist ein Kichererbsen-Hirse-Salat im Glas. Beides habe ich gestern Abend schon vorbereitet. Auch sind beides Rezepte aus den Büchern von @projekt_gesund_leben . Ich kann die Bücher nur weiterempfehlen sind tolle Rezepte drin.
#zuckerfrei #zuckerfreichallenge #lecker #ichfühlmichgut #hannahfrey  #zuckerfrei40tagechallenge

(Werbung wegen Markennennung) Mein Frühstück und mein Mittagessen für heute. Beides natürlich wieder zuckerfrei. Das erste Bild ist ein Green-Overnight-Oats. Sieht nicht so lecker aus aber schmeckt mega lecker. Auf dem zweiten Bild ist ein Kichererbsen-Hirse-Salat im Glas. Beides habe ich gestern Abend schon vorbereitet. Auch sind beides Rezepte aus den Büchern von @projekt_gesund_leben . Ich kann die Bücher nur weiterempfehlen sind tolle Rezepte drin. #zuckerfrei #zuckerfreichallenge #lecker #ichfühlmichgut #hannahfrey #zuckerfrei40tagechallenge - 2 hours ago

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Bei den heißen Temperaturen weiß man eigentlich nicht, was man essen soll. Obwohl ich normalerweise kein Fan von süßen Gerichten bin, finde ich sie bei warmem Wetter doch recht erfrischend.
Dieser fruchtige Milchreis lässt sich prima schon am Vortag vorbereiten und bleibt über Nacht im Kühlschrank. Jetzt hast du dir freie Wahl: du isst ihn schon zum Frühstück oder du nimmst ihn dir als Meal-Prep mit zur Arbeit oder du genießt  ihn als Dessert nach dem Essen. .

Wie du weißt, gibt es Reis in unterschiedlichen Formen, Farben und Qualitäten. Man wählt immer die Sorte, die sich für das gewünschte Gericht am besten eignet. Für mein heutiges Rezept benötige ich Milchreis. Er gehört zur Sorte Rundkornreis und verfügt im Gegensatz zu Langkornreis über mehr Stärkeanteile, die beim Kochen verkleben. In Milch gekocht verdickt sich diese nach einiger Zeit. .

Mein Milchreis wird heute nicht mit Kuhmilch, sondern mit Reismilch zubereitet. Dadurch ist das Gericht leicht und besonders gut verträglich. Optimal ist es, wenn alle Zutaten Bio-Qualität haben. Das Gericht ist vegan, laktose-, gluten- und zuckerfrei.
.
Das Rezept und die Zubereitung findest du im Blog:
.
https://healthyundfit.com/cinderellas-dream-fruchtiger-sommer-milchreis/
. 
#rezeptderwoche #sommergericht #gesundkochen #vegan #vegetarisch #lakosefrei #zuckerfrei #glutenfrei #milchreis #lecker #leichteküche #mealprep #früchte #milchfrei #reismilch #gesundeernährung #ernährungsumstellung #abnehmen #schlank #diät #frauen #familienküche #healthyundfit #xylith #gesundeernährung #frischkochen #saisonal #regional #gesundheit #veggie

Bei den heißen Temperaturen weiß man eigentlich nicht, was man essen soll. Obwohl ich normalerweise kein Fan von süßen Gerichten bin, finde ich sie bei warmem Wetter doch recht erfrischend. Dieser fruchtige Milchreis lässt sich prima schon am Vortag vorbereiten und bleibt über Nacht im Kühlschrank. Jetzt hast du dir freie Wahl: du isst ihn schon zum Frühstück oder du nimmst ihn dir als Meal-Prep mit zur Arbeit oder du genießt ihn als Dessert nach dem Essen. . Wie du weißt, gibt es Reis in unterschiedlichen Formen, Farben und Qualitäten. Man wählt immer die Sorte, die sich für das gewünschte Gericht am besten eignet. Für mein heutiges Rezept benötige ich Milchreis. Er gehört zur Sorte Rundkornreis und verfügt im Gegensatz zu Langkornreis über mehr Stärkeanteile, die beim Kochen verkleben. In Milch gekocht verdickt sich diese nach einiger Zeit. . Mein Milchreis wird heute nicht mit Kuhmilch, sondern mit Reismilch zubereitet. Dadurch ist das Gericht leicht und besonders gut verträglich. Optimal ist es, wenn alle Zutaten Bio-Qualität haben. Das Gericht ist vegan, laktose-, gluten- und zuckerfrei. . Das Rezept und die Zubereitung findest du im Blog: . https://healthyundfit.com/cinderellas-dream-fruchtiger-sommer-milchreis/ . #rezeptderwoche #sommergericht #gesundkochen #vegan #vegetarisch #lakosefrei #zuckerfrei #glutenfrei #milchreis #lecker #leichteküche #mealprep #früchte #milchfrei #reismilch #gesundeernährung #ernährungsumstellung #abnehmen #schlank #diät #frauen #familienküche #healthyundfit #xylith #gesundeernährung #frischkochen #saisonal #regional #gesundheit #veggie - 2 hours ago

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Guten Morgen 😊
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Meine neuen Silikonformen für #belgischewaffeln und Herzwaffeln sind da 🤗 Gleich mal ein neues Rezept ausprobiert
.
😋 #PROTEINWAFFELN 😍
[105 kcal pro Waffel]
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Super lecker und machen echt voll satt 😃 Mein ❤️mann mag sie nicht 😅😂😂 Liegt vermutlich am fehlenden Zucker! Ich hab sie nur ganz leicht mit Flavordrops Vanille gesüßt ☺️ Ist natürlich kein Vergleich zu den ollen gekauften Waffeln oder den selbstgebackenen mit der üblichen Portion bösem Zucker! 😉
Wer Interesse am Rezept?
.
Dann lasst uns mal die nächsten Runde schwitzen - Angenehmen 🖕🏻mittwoch ❤️
.
Trinken nicht vergessen! 😉
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#proteinreich #highprotein #zuckerfrei #waffelnzumfrühstück #gesundesfrühstück #einfachlecker #gesundessen #gesundabnehmen #gesundleben #gesundeernährung #abnehmenkannsoleckersein #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohnediät #abnehmenohneverzicht #abnehmen2019 #abnehmtagebuch #abnehmblog #abnehmenmitgenuss #kcalzählen #kalorienarmerezepte #kalorienzählenmityazio #kaloriendefizit #kalorienbewusst #unter500kcal #kalorienarm #goodbyecomfortzone2019 #meinkampfgegendiekilo

Guten Morgen . Meine neuen Silikonformen für #belgischewaffeln und Herzwaffeln sind da 🤗 Gleich mal ein neues Rezept ausprobiert . #PROTEINWAFFELN [105 kcal pro Waffel] . Super lecker und machen echt voll satt Mein ️mann mag sie nicht Liegt vermutlich am fehlenden Zucker! Ich hab sie nur ganz leicht mit Flavordrops Vanille gesüßt ️ Ist natürlich kein Vergleich zu den ollen gekauften Waffeln oder den selbstgebackenen mit der üblichen Portion bösem Zucker! Wer Interesse am Rezept? . Dann lasst uns mal die nächsten Runde schwitzen - Angenehmen 🖕🏻mittwoch ️ . Trinken nicht vergessen! . #proteinreich #highprotein #zuckerfrei #waffelnzumfrühstück #gesundesfrühstück #einfachlecker #gesundessen #gesundabnehmen #gesundleben #gesundeernährung #abnehmenkannsoleckersein #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohnediät #abnehmenohneverzicht #abnehmen2019 #abnehmtagebuch #abnehmblog #abnehmenmitgenuss #kcalzählen #kalorienarmerezepte #kalorienzählenmityazio #kaloriendefizit #kalorienbewusst #unter500kcal #kalorienarm #goodbyecomfortzone2019 #meinkampfgegendiekilo - 2 hours ago

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Mmh, Waffeln und Eiweissfluff! 😍 Was für eine tolle Kombination! 🙌 Mit @frooggies Fruchtpulver lässt sich der Fluff-Schaum in eine pure 💥 Fruchtbombe 💥 verwandeln. Wie wäre es z.B. mit ERDBEER-, HIMBEER- oder JOHANNISBEER-Fruchtpulver? ❤️⠀
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📷 @kathimarie.elve⠀
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#frooggies #fruchtpulver #erdbeerpulver #himbeerpulver #johannisbeerpulver #waffeln #eiweissfluff #foodblogger_de #foodblogger_at #foodblogger_ch #foodies_de #gesundnaschen #gesundersnack #foodblogliebe #naschkatze #naschliebe #fruchtig #erdbeeren #heidelbeeren #wwmädels #wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #abnehmen #gesundabnehmen #naschenohnereue #zuckerfrei #ohnezucker #wohlfühlgewicht #leckerschmecker #powerfrühstück⠀

Mmh, Waffeln und Eiweissfluff! Was für eine tolle Kombination! Mit @frooggies Fruchtpulver lässt sich der Fluff-Schaum in eine pure Fruchtbombe verwandeln. Wie wäre es z.B. mit ERDBEER-, HIMBEER- oder JOHANNISBEER-Fruchtpulver? ️⠀ ⠀ ⠀ ⠀ @kathimarie.elve ⠀ ⠀ ⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ #frooggies #fruchtpulver #erdbeerpulver #himbeerpulver #johannisbeerpulver #waffeln #eiweissfluff #foodblogger_de #foodblogger_at #foodblogger_ch #foodies_de #gesundnaschen #gesundersnack #foodblogliebe #naschkatze #naschliebe #fruchtig #erdbeeren #heidelbeeren #wwmädels #wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #abnehmen #gesundabnehmen #naschenohnereue #zuckerfrei #ohnezucker #wohlfühlgewicht #leckerschmecker #powerfrühstück ⠀ - 2 hours ago

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ᴡᴇʀʙᴜɴɢ 
Moin Milchgesichter 😆 ’

es ist #MilchreisMittwoch - und das Motto des Tages lautet: „Meal-Prep“ Deluxe oder so ähnlich 😆😅, es gibt

Erdbeer-Milchreis-Tiramisu

schneller gemacht als de nu denkst und
kalt, aus dem Kühlschrank, ein Fest für die Sinne 🤤 .

Leckerste Frischmilch von @hemmemilchwedemark zum einen, frische Erdbeeren vom Feld zum anderen, bissl Tonkabohne hier, etwas Liebe da, schon fertig 😜 ’
Zaubern kann so einfach sein 😂 ✌🏼’ Das genau Rezept sieht so aus:
- 100g Milchreis
- 500ml Frischmilch (1,8%) @hemmemilchwedemark
- 2 Tonka-Bohnen (können wiederverwendet werden)
- 40g GOT7 Xylit - 60g Löffelbiskuit für Kindenr😂 also ohne Blödsinn drin
- 2-3 EL naturtrüben Apfelsaft, auch den Kindern gezockt 😆 ’ - 500g Erdbeeren, frisch gepflückt
- 20g GOT7 Xylit

Gibt bissl Wasser in einen mittelgroßen Topf, lass es kochen, gib nun die Milch hinzu, dann den Reis und die Tonkabohnen, alles kurz verrühren und langsam aufkochen. Köcheln lassen bis der Milchreis fertsch’ is, Tonkabohnen rausfischen, Xylit reinklatschen, durchrühren, verkosten, Zunge nicht verbrennen 🥵.
Milchreis abkühlen lassen.

Löffelbiskuits in eine kleine Auflaufform legen und mit dem Apfelsaft beträufeln. Erdbeeren vierteln. Die Hälfte zusammen mit dem Xylit und einem Spritzer Zitrone zu Mus mixen. Über die Biskuits geben, restl. Erdbeeren drüber, Milchreis on Top, alles glatt streichen und ab in den Kühlschrank. Stunde später wäre dat Leckerlie fertig, wer mag gibt noch Erdbeerpulver und frische Erdbeeren als Deko drüber. fertigstens! schmeckt groß und Klein 😜 ’

Jedem der die Gelegenheit hat kann ich nur raten, mal mindestens einen Beutel Hemme Milch (@hemmemilchwedemark) zu kaufen, die kommt nämlich nicht nur vom Hof und vom Herzen sondern schmeckt auch noch soooo unfassbar gut 🤤 Ein himmelweiter Unterschied zu 0 8 15 Milch

ᴡᴇʀʙᴜɴɢ Moin Milchgesichter ’ es ist #MilchreisMittwoch - und das Motto des Tages lautet: „Meal-Prep“ Deluxe oder so ähnlich , es gibt Erdbeer-Milchreis-Tiramisu schneller gemacht als de nu denkst und kalt, aus dem Kühlschrank, ein Fest für die Sinne 🤤 . Leckerste Frischmilch von @hemmemilchwedemark zum einen, frische Erdbeeren vom Feld zum anderen, bissl Tonkabohne hier, etwas Liebe da, schon fertig ’ Zaubern kann so einfach sein 🏼’ Das genau Rezept sieht so aus: - 100g Milchreis - 500ml Frischmilch (1,8%) @hemmemilchwedemark - 2 Tonka-Bohnen (können wiederverwendet werden) - 40g GOT7 Xylit - 60g Löffelbiskuit für Kindenr also ohne Blödsinn drin - 2-3 EL naturtrüben Apfelsaft, auch den Kindern gezockt ’ - 500g Erdbeeren, frisch gepflückt - 20g GOT7 Xylit Gibt bissl Wasser in einen mittelgroßen Topf, lass es kochen, gib nun die Milch hinzu, dann den Reis und die Tonkabohnen, alles kurz verrühren und langsam aufkochen. Köcheln lassen bis der Milchreis fertsch’ is, Tonkabohnen rausfischen, Xylit reinklatschen, durchrühren, verkosten, Zunge nicht verbrennen 🥵. Milchreis abkühlen lassen. Löffelbiskuits in eine kleine Auflaufform legen und mit dem Apfelsaft beträufeln. Erdbeeren vierteln. Die Hälfte zusammen mit dem Xylit und einem Spritzer Zitrone zu Mus mixen. Über die Biskuits geben, restl. Erdbeeren drüber, Milchreis on Top, alles glatt streichen und ab in den Kühlschrank. Stunde später wäre dat Leckerlie fertig, wer mag gibt noch Erdbeerpulver und frische Erdbeeren als Deko drüber. fertigstens! schmeckt groß und Klein ’ Jedem der die Gelegenheit hat kann ich nur raten, mal mindestens einen Beutel Hemme Milch (@hemmemilchwedemark ) zu kaufen, die kommt nämlich nicht nur vom Hof und vom Herzen sondern schmeckt auch noch soooo unfassbar gut 🤤 Ein himmelweiter Unterschied zu 0 8 15 Milch - 2 hours ago

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Bei den heißen Temperaturen weiß man eigentlich nicht, was man essen soll. Obwohl ich normalerweise kein Fan von süßen Gerichten bin, finde ich sie bei warmem Wetter doch recht erfrischend.
Dieser fruchtige Milchreis lässt sich prima schon am Vortag vorbereiten und bleibt über Nacht im Kühlschrank. Jetzt hast du dir freie Wahl: du isst ihn schon zum Frühstück oder du nimmst ihn dir als Meal-Prep mit zur Arbeit oder du genießt  ihn als Dessert nach dem Essen. .

Wie du weißt, gibt es Reis in unterschiedlichen Formen, Farben und Qualitäten. Man wählt immer die Sorte, die sich für das gewünschte Gericht am besten eignet. Für mein heutiges Rezept benötige ich Milchreis. Er gehört zur Sorte Rundkornreis und verfügt im Gegensatz zu Langkornreis über mehr Stärkeanteile, die beim Kochen verkleben. In Milch gekocht verdickt sich diese nach einiger Zeit. .

Mein Milchreis wird heute nicht mit Kuhmilch, sondern mit Reismilch zubereitet. Dadurch ist das Gericht leicht und besonders gut verträglich. Optimal ist es, wenn alle Zutaten Bio-Qualität haben. Das Gericht ist vegan, laktose-, gluten- und zuckerfrei.
.
Das Rezept und die Zubereitung findest du im Blog:
.
https://healthyundfit.com/cinderellas-dream-fruchtiger-sommer-milchreis/
. 
#rezeptderwoche #sommergericht #gesundkochen #vegan #vegetarisch #lakosefrei #zuckerfrei #glutenfrei #milchreis #lecker #leichteküche #mealprep #früchte #milchfrei #reismilch #gesundeernährung #ernährungsumstellung #abnehmen #schlank #diät #frauen #familienküche #healthyundfit #xylith #gesundeernährung #frischkochen #saisonal #regional #gesundheit #veggie

Bei den heißen Temperaturen weiß man eigentlich nicht, was man essen soll. Obwohl ich normalerweise kein Fan von süßen Gerichten bin, finde ich sie bei warmem Wetter doch recht erfrischend. Dieser fruchtige Milchreis lässt sich prima schon am Vortag vorbereiten und bleibt über Nacht im Kühlschrank. Jetzt hast du dir freie Wahl: du isst ihn schon zum Frühstück oder du nimmst ihn dir als Meal-Prep mit zur Arbeit oder du genießt ihn als Dessert nach dem Essen. . Wie du weißt, gibt es Reis in unterschiedlichen Formen, Farben und Qualitäten. Man wählt immer die Sorte, die sich für das gewünschte Gericht am besten eignet. Für mein heutiges Rezept benötige ich Milchreis. Er gehört zur Sorte Rundkornreis und verfügt im Gegensatz zu Langkornreis über mehr Stärkeanteile, die beim Kochen verkleben. In Milch gekocht verdickt sich diese nach einiger Zeit. . Mein Milchreis wird heute nicht mit Kuhmilch, sondern mit Reismilch zubereitet. Dadurch ist das Gericht leicht und besonders gut verträglich. Optimal ist es, wenn alle Zutaten Bio-Qualität haben. Das Gericht ist vegan, laktose-, gluten- und zuckerfrei. . Das Rezept und die Zubereitung findest du im Blog: . https://healthyundfit.com/cinderellas-dream-fruchtiger-sommer-milchreis/ . #rezeptderwoche #sommergericht #gesundkochen #vegan #vegetarisch #lakosefrei #zuckerfrei #glutenfrei #milchreis #lecker #leichteküche #mealprep #früchte #milchfrei #reismilch #gesundeernährung #ernährungsumstellung #abnehmen #schlank #diät #frauen #familienküche #healthyundfit #xylith #gesundeernährung #frischkochen #saisonal #regional #gesundheit #veggie - 2 hours ago

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35 Grad und es wird noch heißer...
Wer hat Lust auf erfrischendes Meloneneis? 🍉 🍉🍉 #icecream #icecreampopsicle #popsicle #eis #eisamstil #gesundeseis #zuckerfrei #gesundersnack #kidsfood #selbstgemachteseis #meloneneis #yummi #summer #iscreamforicecream #iceicebaby #eiseisbaby

35 Grad und es wird noch heißer... Wer hat Lust auf erfrischendes Meloneneis? #icecream #icecreampopsicle #popsicle #eis #eisamstil #gesundeseis #zuckerfrei #gesundersnack #kidsfood #selbstgemachteseis #meloneneis #yummi #summer #iscreamforicecream #iceicebaby #eiseisbaby - 2 hours ago

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Guten Morgen! Wir arbeiten kräftig an der Auswahlkarte - und heute wird noch ein bisschen mit Sahne experimentiert, damit wir Euch Schnittchen, Küsschen & Co. für den besonderen Verwöhn-Moment anbieten können! Euch allen einen genussreichen Verwöhn-Tag! :-) :-D

#ateliercafe #karlsruhe #café #cafekarlsruhe #ateliercafeanaundanda #backliebe #karlsruhefood #backenohnezucker #bäcker #eröffnung #backen #ohnezucker #gebäck #natursüß #genussgebäcke #zuckerfrei #kuchenohnezucker

Guten Morgen! Wir arbeiten kräftig an der Auswahlkarte - und heute wird noch ein bisschen mit Sahne experimentiert, damit wir Euch Schnittchen, Küsschen & Co. für den besonderen Verwöhn-Moment anbieten können! Euch allen einen genussreichen Verwöhn-Tag! :-) :-D #ateliercafe #karlsruhe #café #cafekarlsruhe #ateliercafeanaundanda #backliebe #karlsruhefood #backenohnezucker #bäcker #eröffnung #backen #ohnezucker #gebäck #natursüß #genussgebäcke #zuckerfrei #kuchenohnezucker - 2 hours ago

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Guten Morgen! Wir arbeiten kräftig an der Auswahlkarte - und heute wird noch ein bisschen mit Sahne experimentiert, damit wir Euch Schnittchen, Küsschen & Co. für den besonderen Verwöhn-Moment anbieten können! Euch allen einen genussreichen Verwöhn-Tag! :-) :-D

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Guten Morgen! Wir arbeiten kräftig an der Auswahlkarte - und heute wird noch ein bisschen mit Sahne experimentiert, damit wir Euch Schnittchen, Küsschen & Co. für den besonderen Verwöhn-Moment anbieten können! Euch allen einen genussreichen Verwöhn-Tag! :-) :-D #ateliercafe #karlsruhe #café #cafekarlsruhe #ateliercafeanaundanda #backliebe #karlsruhefood #backenohnezucker #bäcker #eröffnung #backen #ohnezucker #gebäck #natursüß #genussgebäcke #zuckerfrei #kuchenohnezucker - 2 hours ago

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Schnellen Guten Morgen! 🐢Heute mit Overnight Oats to go. 💐

#mybodyartist #derspeckmussweg #diät #abnehmen #naschkatze #tassenkuchen #zuckerfrei #gesundessen

Schnellen Guten Morgen! Heute mit Overnight Oats to go. #mybodyartist #derspeckmussweg #diät #abnehmen #naschkatze #tassenkuchen #zuckerfrei #gesundessen - 2 hours ago

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Espresso-Joghurt mit Kürbiskernen und Schokodrops 
#ohnezucker #eokchallenge #zuckerfrei #mctoil #alproskyr #alpro #soja #lowcarb #lowcarbfrühstück #lowcarbbreakfast #keto #ketobreakfast #ketogeneernährung #ketogenediät #lowcarbernährung #lowcarbcommunity #ketocommunity #breakfastbowl #frühstück #breakfast #xucker #gesundeernährung #gesundabnehmen #vegetarisch #vegan #vegetarian #veganbreakfast #essenmachtglücklich #healthyfood #schokoladezumfrühstück

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#Jogurt mit #Chiasamen #Leinsamen #Haferflocken und #frischem #Obst, #Cappucchino natürlich #gekühlt bei den sommerlichen Temperaturen. #Frühstück #gesund #lecker #glutenfrei #laktosefrei #zuckerfrei #erfrischend 💖😊👍#glutenfree #lactosefree #sugarfree #healthy #delicious #yummy #breakfast #lowcarb 💕

#Jogurt mit #Chiasamen #Leinsamen #Haferflocken und #frischem #Obst , #Cappucchino natürlich #gekühlt bei den sommerlichen Temperaturen. #Frühstück #gesund #lecker #glutenfrei #laktosefrei #zuckerfrei #erfrischend #glutenfree #lactosefree #sugarfree #healthy #delicious #yummy #breakfast #lowcarb - 4 hours ago

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& es gibt wieder Salat 🥗 heute Abend ist es eine Art Brot Salat geworden mit geröstetem Vollkornbrot, Ruccola, Tomaten, Mozzarella, Avocado & einem Ei. Dazu ein Balsamico Dressing 😋 einfach spontan zusammen gemixt entstehen die besten Sachen :) Hat jemand von euch einen Tipp für einen tollen Salat aus dem Thermomix?! Kommt weiter gut durch die heißen Tage ☀️💦😉
#zuckerfrei #zuckerfreileben #ohnezucker #produktezuckerfrei #rezeptezuckerfrei #cleaneating #healthyfood #fitdurch2019 #foodblogger  #healthylife #fitfam #foodpic #gesundessen #gesundernähren #foodlover #eatclean #fitfood #instafood #eatgoodfeelgood #sugarfreelife #fürimmerzuckerfrei #ohnedassüssegift #missionsugarfree #projektzuckerfrei #zuckerfreier2019 #40tagechallenge

& es gibt wieder Salat 🥗 heute Abend ist es eine Art Brot Salat geworden mit geröstetem Vollkornbrot, Ruccola, Tomaten, Mozzarella, Avocado & einem Ei. Dazu ein Balsamico Dressing einfach spontan zusammen gemixt entstehen die besten Sachen :) Hat jemand von euch einen Tipp für einen tollen Salat aus dem Thermomix?! Kommt weiter gut durch die heißen Tage #zuckerfrei #zuckerfreileben #ohnezucker #produktezuckerfrei #rezeptezuckerfrei #cleaneating #healthyfood #fitdurch2019 #foodblogger #healthylife #fitfam #foodpic #gesundessen #gesundernähren #foodlover #eatclean #fitfood #instafood #eatgoodfeelgood #sugarfreelife #fürimmerzuckerfrei #ohnedassüssegift #missionsugarfree #projektzuckerfrei #zuckerfreier2019 #40tagechallenge - 6 hours ago

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* IT‘S ALL ABOUT BALANCE 😜 *  #fitness #healthy #fitnessstudio #gym #group #gruppenkurse #workout #instructor #personaltrainer #personaltraining #pilates #yoga #strong #balance #gesund #ernährungsberatung #diet #dietitian #vegan #glutenfree #sugarfree #glutenfrei #zuckerfrei #foodporn #food #revolution  #photooftheday

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Repost from @ivangabomali
- - - - - -
Honigmelone 🧚🏻‍♀️
Leberrettung Tag 9
#liverrescue #säfte #leberrettung #medicalmedium #selleriesaft #zitronenwasser #wassermelone #honigmelone #gurkenapfelsaft #vegan #zuckerfrei #celeryjuice #celeryjuiceheals

Repost from @ivangabomali - - - - - - Honigmelone 🧚🏻‍♀️ Leberrettung Tag 9 #liverrescue #säfte #leberrettung #medicalmedium #selleriesaft #zitronenwasser #wassermelone #honigmelone #gurkenapfelsaft #vegan #zuckerfrei #celeryjuice #celeryjuiceheals - 8 hours ago

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Hätte nicht gedacht, dass es nach diesem krassen Energie-Tief nochmal so bergauf geht in der zweiten Woche! Habe viel mehr Energie als sonst! :)
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#zucker  #zuckerfrei  #zuckerfreichallenge  #gesundheit #zuckerfreierezepte #abnehmen  #fitness #ohnezucker #ohnekohlenhydrate  #abnehmenohnezuhungern
#selbstexperiment #selbstexperimente  #experiment #nosugar #health  #healthy  #healthylifestyle  #anastasiazampounidis #keinzucker #menshealth
#energie #energy #gesunderezepte  #gesünderleben #lifestyle  #kalorienzählen  #selbstversuch #keinindustriezucker  #abend

Hätte nicht gedacht, dass es nach diesem krassen Energie-Tief nochmal so bergauf geht in der zweiten Woche! Habe viel mehr Energie als sonst! :) . . . #zucker #zuckerfrei #zuckerfreichallenge #gesundheit #zuckerfreierezepte #abnehmen #fitness #ohnezucker #ohnekohlenhydrate #abnehmenohnezuhungern #selbstexperiment #selbstexperimente #experiment #nosugar #health #healthy #healthylifestyle #anastasiazampounidis #keinzucker #menshealth #energie #energy #gesunderezepte #gesünderleben #lifestyle #kalorienzählen #selbstversuch #keinindustriezucker #abend - 9 hours ago

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Heute gab es eine Quinoa Bowl 🌱 #foodporn #veganwerdenwaslosdigger #plantbased #veganerezepte #vegandeutschland #veganrecipe #vegan #veganfoodlove #whatveganseat #bestofvegan #veganmachtglücklich #vegansoulfood #homecooking #fastfood #healthyfood #healthyvegan #healthyeating #foodheaven #fooddiary #vegansnacks #veganfamily #veganefamilie #vegankids #veganchildren #veganekinder #essenistmedizin #gesundessen #govegan #veganundzuckerfrei #zuckerfrei

Heute gab es eine Quinoa Bowl #foodporn #veganwerdenwaslosdigger #plantbased #veganerezepte #vegandeutschland #veganrecipe #vegan #veganfoodlove #whatveganseat #bestofvegan #veganmachtglücklich #vegansoulfood #homecooking #fastfood #healthyfood #healthyvegan #healthyeating #foodheaven #fooddiary #vegansnacks #veganfamily #veganefamilie #vegankids #veganchildren #veganekinder #essenistmedizin #gesundessen #govegan #veganundzuckerfrei #zuckerfrei - 9 hours ago

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Und? Alle den Schwitzedienstag überstanden und bereit für den Schwitzwoch?😜 Wird ja nicht besser mit den Temperaturen, aber Hey... es ist SOMMER!🌞 ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
Tja🤷‍♀️...und dann ist da immer das Ding mit dem Essen bei solchen Temperaturen. Hunger habe ich immer🙄, aber es sollte bitte was leichtes sein. Und so langsam gehen auch mir die Ideen aus🤨. Joghurt und Beerenfrüchte ist momentan mein Standardfrühstück. Salat mit Ei in allen Variationen mein Mittagessen oder eben auch mal #shakshuka
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
Was esst ihr so bei der Hitze? Esst ihr da überhaupt was?🧐 Inspiriert mich mal! Für Tipps bin ich total dankbar😘
Eure Tilla✌
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#abnehmen #zuckerfrei #motivation#liebe #abnehmenohnezuhungern#vegetarisch #healthy #fitness#hashimoto  #transformation #gym#fitfam #diet#schilddrüsenunterfunktion#gesundessen #lebenmitkindern#weightlossjourney #skylinerunner
#abnehmenvorhernachher#vorhernachher #diät #gesund#beforeandafter #kalorienzählen#weightloss #facetransformation #bodytransformation #hitze

Und? Alle den Schwitzedienstag überstanden und bereit für den Schwitzwoch? Wird ja nicht besser mit den Temperaturen, aber Hey... es ist SOMMER!🌞 Tja🤷‍♀️...und dann ist da immer das Ding mit dem Essen bei solchen Temperaturen. Hunger habe ich immer🙄, aber es sollte bitte was leichtes sein. Und so langsam gehen auch mir die Ideen aus🤨. Joghurt und Beerenfrüchte ist momentan mein Standardfrühstück. Salat mit Ei in allen Variationen mein Mittagessen oder eben auch mal #shakshuka Was esst ihr so bei der Hitze? Esst ihr da überhaupt was?🧐 Inspiriert mich mal! Für Tipps bin ich total dankbar Eure Tilla . . #abnehmen  #zuckerfrei  #motivation #liebe  #abnehmenohnezuhungern #vegetarisch  #healthy  #fitness #hashimoto   #transformation  #gym #fitfam  #diet #schilddrüsenunterfunktion #gesundessen  #lebenmitkindern #weightlossjourney  #skylinerunner #abnehmenvorhernachher #vorhernachher  #diät  #gesund #beforeandafter  #kalorienzählen #weightloss  #facetransformation  #bodytransformation #hitze - 9 hours ago

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#salat#fleisch orientalisch mit ananas mariniertes Hähnchensteaks🔝🍍mit Karotten-paprika Salat💯👍

#salat #fleisch orientalisch mit ananas mariniertes Hähnchensteaksmit Karotten-paprika Salat - 9 hours ago

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Egal wo du bist, egal bei welchem Wetter, immer eine Packung Daffee griffbereit 👆🏼👋🏼
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So wie hier bei unserer letzten Reise durch den Süden von Tunesien im beeindruckenden El Jem Amphitheater! 🌴😇☕️
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#daffeetime

Egal wo du bist, egal bei welchem Wetter, immer eine Packung Daffee griffbereit 🏼🏼 . So wie hier bei unserer letzten Reise durch den Süden von Tunesien im beeindruckenden El Jem Amphitheater! 😇️ . #daffeetime - 9 hours ago

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#KetonefürEnergie #Ketolebensstil #energieohneende #abnehmmotivation #schlankwerden #schnellabnehmen#zuckerfrei #gesundeKeto #gesundwegeketocoaching

#KetonefürEnergie #Ketolebensstil #energieohneende #abnehmmotivation #schlankwerden #schnellabnehmen #zuckerfrei #gesundeKeto #gesundwegeketocoaching - 10 hours ago

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Erfrischungsgetränk bei diesen krassen Temperaturen 🍹😅
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#zucker  #zuckerfrei  #zuckerfreichallenge  #gesundheit #zuckerfreierezepte #abnehmen  #fitness #ohnezucker #cocktail #abnehmenohnezuhungern
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Erfrischungsgetränk bei diesen krassen Temperaturen . . . #zucker #zuckerfrei #zuckerfreichallenge #gesundheit #zuckerfreierezepte #abnehmen #fitness #ohnezucker #cocktail #abnehmenohnezuhungern #selbstexperiment #selbstexperimente #experiment #nosugar #health #healthy #healthylifestyle #anastasiazampounidis #keinzucker #menshealth #energie #energy #gesunderezepte #gesünderleben #lifestyle #kalorienzählen #selbstversuch #keinindustriezucker #orangen #orange - 10 hours ago

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Gültiger Bellavia Code: “hairjanine” = 3 Geschenke zu jeder Bestellung ab 59€ - diese könnt ihr euch selbst aussuchen. Die Marke gehört zu Fitvia und vertreibt tolle Pflegeprodukte! Speichert euch den Post am besten oder macht einen Screenshot, dann vergesst ihr bei eurer Bestellung nicht, den Code anzuwenden! 😊 
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Maybe for the last time in a long time: Asparagus and fried salmon.

#keto #ketogenicdiet #ketogenediät #ketogen #lchf #yummy #intermittentfasting  #zuckerfrei #sugarfree #homemade #abendessen #lowcarb #dinner #lecker #whattoeat #whattocook #foodlover #kochen #essen #essenistfertig #abnehmen #weightloss #omad #salmon #asparagus #lachs #spargel

Maybe for the last time in a long time: Asparagus and fried salmon. #keto #ketogenicdiet #ketogenediät #ketogen #lchf #yummy #intermittentfasting #zuckerfrei #sugarfree #homemade #abendessen #lowcarb #dinner #lecker #whattoeat #whattocook #foodlover #kochen #essen #essenistfertig #abnehmen #weightloss #omad #salmon #asparagus #lachs #spargel - 10 hours ago

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🌱Mineralstoffreiches Kochen👩🏽‍🍳
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ihr Lieben, in der neuen Juli/August Ausgabe des @himmeblau_magazin jetzt wieder ein mineralstoffreiches Rezept. Ganz einfach für euch zum Nachkochen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Leckere Frische Sommer-Spinat-Wraps. Locker leichter Teig, schmeckt mega und das Beste der Teig ist grün💚. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
So kannst du ganz easy eine Mineralstoffreiche Portion Spinat aufnehmen. Klingt nicht nur himmlisch, schmeckt sogar so und ist noch dazu ganz easy zum nachkochen. Gelingt wirklich immer. Kuckt selbst mal rein. An guaden😋
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alles liebe, deine Christina
🌺Mineral up your life
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*werbung wegen Namensnennung

#gesunderezepte #spinat #wraps #veganhealth

Mineralstoffreiches Kochen🏽‍ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ihr Lieben, in der neuen Juli/August Ausgabe des @himmeblau_magazin jetzt wieder ein mineralstoffreiches Rezept. Ganz einfach für euch zum Nachkochen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Leckere Frische Sommer-Spinat-Wraps. Locker leichter Teig, schmeckt mega und das Beste der Teig ist grün. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ So kannst du ganz easy eine Mineralstoffreiche Portion Spinat aufnehmen. Klingt nicht nur himmlisch, schmeckt sogar so und ist noch dazu ganz easy zum nachkochen. Gelingt wirklich immer. Kuckt selbst mal rein. An guaden ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alles liebe, deine Christina Mineral up your life ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *werbung wegen Namensnennung #gesunderezepte #spinat #wraps #veganhealth - 10 hours ago

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Basilikum-Limetten-Ingwer-Wasser 😊 gut bei großer Hitze und viel Durst 😊😊 #hitzewelle #durstloescher #zuckerfrei #lecker #yummy #drinkmorewater

Basilikum-Limetten-Ingwer-Wasser gut bei großer Hitze und viel Durst #hitzewelle #durstloescher #zuckerfrei #lecker #yummy #drinkmorewater - 10 hours ago

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🌱 Buddha Bowl made with leftovers 🌱

It’s so hot right now in Germany. I don’t want to cook in my tiny kitchen 🥵 So I was glad that I had some leftovers in my fridge to assemble this yummy lunch.

This refreshing and cooling Buddha bowl has a huge lettuce bed topped with rice vermicelli, cucumber, grated carrots, baked sweet potato and tofu. So good! Especially drizzled with vegan fish sauce and sriracha 🤤
.
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#ricenoodles #tofu #summerfood #buddhabowl #vegan #wholefoods #plantbased #wholefoodplantbased #wfpb #reinpflanzlich #oilfree #sugarfree #refinedsugarfree #nooil #nosugar #zuckerfrei #ölfrei #healthy #veganfoodporn #foodporn #bestofvegan #instafood #gesund #gesundessen #plantpowered #cleaneats #healthyfood #純素 #homemade #homemadefood

Buddha Bowl made with leftovers It’s so hot right now in Germany. I don’t want to cook in my tiny kitchen 🥵 So I was glad that I had some leftovers in my fridge to assemble this yummy lunch. This refreshing and cooling Buddha bowl has a huge lettuce bed topped with rice vermicelli, cucumber, grated carrots, baked sweet potato and tofu. So good! Especially drizzled with vegan fish sauce and sriracha 🤤 . . . #ricenoodles #tofu #summerfood #buddhabowl #vegan #wholefoods #plantbased #wholefoodplantbased #wfpb #reinpflanzlich #oilfree #sugarfree #refinedsugarfree #nooil #nosugar #zuckerfrei #ölfrei #healthy #veganfoodporn #foodporn #bestofvegan #instafood #gesund #gesundessen #plantpowered #cleaneats #healthyfood #純素 #homemade #homemadefood - 10 hours ago

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Oh my.... this tasted so much better then it looks😜

10 oz cauliflower rice with left over vegetables from yesterday + fried iceberg lettuce 
4 oz "breaded" chicken 
1 oz sour cream dressing 
#brightlineeating #brightlinebites #spisdegfri #weightloss #vektnedgang #abnehmen #perdidadepeso #foodfreedom #glutenfree #glutenfrei #glutenfri #singluten #sugarfree #sukkerfri #zuckerfrei #sinazucar

Oh my.... this tasted so much better then it looks 10 oz cauliflower rice with left over vegetables from yesterday + fried iceberg lettuce 4 oz "breaded" chicken 1 oz sour cream dressing #brightlineeating #brightlinebites #spisdegfri #weightloss #vektnedgang #abnehmen #perdidadepeso #foodfreedom #glutenfree #glutenfrei #glutenfri #singluten #sugarfree #sukkerfri #zuckerfrei #sinazucar - 10 hours ago

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Die Vögel zwitschern, die Sonne scheint, die Gartenliege steht bereit, die Arbeit ist getan und es ist Zeit für Entspannung... aber dabei bitte nicht vergessen ☝🏼 Trinken ist wichtig Ihr Lieben, vor allem bei diesen Temperaturen! Es muss ja nicht nur Wasser sein 😉 - 1 Liter Sprudelwasser, Saft einer halben Zitrone, 1 EL Ingwersaft oder frische Ingwerstücke, Beeren TK oder frisch, Minze und Rosmarin 😍 super lecker!!! inspiriert von @aboxofsweets #summerdays #zeitfürmich #sommersonnesonnenschein #trinkenistwichtig #sommerlimo #sommerzeitistbeerenzeit #selbstgemacht #gesundundlecker #zuckerfrei #minzeundrosmarin #beerenmix #stößchen #inkedgirl #bambootattoo #tattoo

Die Vögel zwitschern, die Sonne scheint, die Gartenliege steht bereit, die Arbeit ist getan und es ist Zeit für Entspannung... aber dabei bitte nicht vergessen 🏼 Trinken ist wichtig Ihr Lieben, vor allem bei diesen Temperaturen! Es muss ja nicht nur Wasser sein - 1 Liter Sprudelwasser, Saft einer halben Zitrone, 1 EL Ingwersaft oder frische Ingwerstücke, Beeren TK oder frisch, Minze und Rosmarin super lecker!!! inspiriert von @aboxofsweets #summerdays #zeitfürmich #sommersonnesonnenschein #trinkenistwichtig #sommerlimo #sommerzeitistbeerenzeit #selbstgemacht #gesundundlecker #zuckerfrei #minzeundrosmarin #beerenmix #stößchen #inkedgirl #bambootattoo #tattoo - 10 hours ago

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Das sollte dann erst einmal für die Woche reichen @kerrygoldde 
Friends don’t let friends eat margarine! ✌🏻

Das sollte dann erst einmal für die Woche reichen @kerrygoldde Friends don’t let friends eat margarine! 🏻 - 10 hours ago

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Schoko Nicecream ohne Zucker..
Bei diesen Temperaturen🌡 ein Träumchen😍👌🍦
#yummy #nicecream #icecream #schoko #chocolate #mango #banane #banana  #melone #spirulina #chlorella #rawcacao #nosugar #zuckerfrei #pflanzenmilch #mixitbaby #vegan #freeze #toohotoutsite

Schoko Nicecream ohne Zucker.. Bei diesen Temperaturen🌡 ein Träumchen #yummy #nicecream #icecream #schoko #chocolate #mango #banane #banana #melone #spirulina #chlorella #rawcacao #nosugar #zuckerfrei #pflanzenmilch #mixitbaby #vegan #freeze #toohotoutsite - 10 hours ago

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So einfach und so lecker: dünn gehobelter Fenchel mit italienischem EVOO (aus dem Urlaub mitgebracht) und frischem Pfeffer. 
Fenchel enthält neben Vitamin C u.a. auch die Vitamine A, K und E. Außerdem Mineralstoffe wie Kalium und Kalzium.

Beliebt ist Fenchel auch bei Verdauungsbeschwerden, da die ätherischen Öle krampflösend und verdauungsfördernd wirken.
Auch bei Erkältungen kann Fenchel für Linderung sorgen, da er schleimlösend ist. 
Mögt ihr Fenchel? Und wie bereitet ihr ihn zu? .
.
So easy and so delicious. Raw shaved fennel with evoo and fresh cracked pepper. 
Fennel contains a lot of different vitamins such as A,C,K and E as well as minerals such as calcium and potassium. 
Fennel is also good for your digestive health.

Do you like fennel? How do you prepare it? 
#fennel #evoo #healthy #vegan #gesundeernährung  #foodmatters  #bewusstleben #ganzheitlich #ernährungsberater #veganfoodlover #zuckerfrei #cleaneating 
#vegetables #akademiedernaturheilkunde #f52grams #gesundschlemmen #vitamins #healthyvegetables #plantbased #schnellundlecker #eattherainbow #f4f #instahealth #sommer #healthyeating #holistichealth #photooftheday #fenchel #veganlunch

So einfach und so lecker: dünn gehobelter Fenchel mit italienischem EVOO (aus dem Urlaub mitgebracht) und frischem Pfeffer. Fenchel enthält neben Vitamin C u.a. auch die Vitamine A, K und E. Außerdem Mineralstoffe wie Kalium und Kalzium. Beliebt ist Fenchel auch bei Verdauungsbeschwerden, da die ätherischen Öle krampflösend und verdauungsfördernd wirken. Auch bei Erkältungen kann Fenchel für Linderung sorgen, da er schleimlösend ist. Mögt ihr Fenchel? Und wie bereitet ihr ihn zu? . . So easy and so delicious. Raw shaved fennel with evoo and fresh cracked pepper. Fennel contains a lot of different vitamins such as A,C,K and E as well as minerals such as calcium and potassium. Fennel is also good for your digestive health. Do you like fennel? How do you prepare it? #fennel #evoo #healthy #vegan #gesundeernährung #foodmatters #bewusstleben #ganzheitlich #ernährungsberater #veganfoodlover #zuckerfrei #cleaneating #vegetables #akademiedernaturheilkunde #f52grams #gesundschlemmen #vitamins #healthyvegetables #plantbased #schnellundlecker #eattherainbow #f4f #instahealth #sommer #healthyeating #holistichealth #photooftheday #fenchel #veganlunch - 10 hours ago

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Frühstücksmuffins mit gemahlenen Haferflocken, Banane, Cranberries, Mohn und Kürbiskernen für produktives Arbeiten mit @rummlefl
#muffins #frühstücksideen #frühstück #frühstücksmuffins #breakfast #mohn #cranberry #cranberries #kürbiskerne #haferflocken #banane #vegan #hafermilch #zimt #vanille #ohnezucker #zuckerfrei #instabake #instafood #foodlover #food #instabreakfast #gesundesfrühstück #rapsöl #demeter #demeteröl #intervallfasten #gesundessen

Frühstücksmuffins mit gemahlenen Haferflocken, Banane, Cranberries, Mohn und Kürbiskernen für produktives Arbeiten mit @rummlefl #muffins #frühstücksideen #frühstück #frühstücksmuffins #breakfast #mohn #cranberry #cranberries #kürbiskerne #haferflocken #banane #vegan #hafermilch #zimt #vanille #ohnezucker #zuckerfrei #instabake #instafood #foodlover #food #instabreakfast #gesundesfrühstück #rapsöl #demeter #demeteröl #intervallfasten #gesundessen - 10 hours ago

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Bei der Wärme gab es einen schönen, warmen Tassenkuchen zum Frühstück. 😄🙈☀️😎
#mybodyartist #derspeckmussweg #diät #abnehmen #naschkatze #tassenkuchen #zuckerfrei #gesundessen

Bei der Wärme gab es einen schönen, warmen Tassenkuchen zum Frühstück. ️😎 #mybodyartist #derspeckmussweg #diät #abnehmen #naschkatze #tassenkuchen #zuckerfrei #gesundessen - 10 hours ago

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Bye Bye Gemüse und Obst 😢

Nein ganz so schlimm ist es nicht, aber seit letzter Woche ist nun klar, dass es ein weiter Weg wird, bis ich wieder bedenkenlos zugreifen kann und ganz ohne Aufpassen wird es wohl nie wieder gehen. Aber es ist ein #neuanfang, denn sowohl die #fructoseintoleranz, als auch die noch viel stärker ausgeprägte #sorbitintoleranz haben in den letzten Jahren meine Lebensqualität sehr eingeschränkt.

Ab morgen heißt es nun #darmfloraaufbauen und neu durchstarten. Und nein, das ist kein Verzicht, sondern ein neues Leben!

#sorbitfreileben #sorbitfrei #fructosefrei #zuckerfrei #dubistwasduisst #ichschaffedas

Bye Bye Gemüse und Obst Nein ganz so schlimm ist es nicht, aber seit letzter Woche ist nun klar, dass es ein weiter Weg wird, bis ich wieder bedenkenlos zugreifen kann und ganz ohne Aufpassen wird es wohl nie wieder gehen. Aber es ist ein #neuanfang , denn sowohl die #fructoseintoleranz , als auch die noch viel stärker ausgeprägte #sorbitintoleranz haben in den letzten Jahren meine Lebensqualität sehr eingeschränkt. Ab morgen heißt es nun #darmfloraaufbauen und neu durchstarten. Und nein, das ist kein Verzicht, sondern ein neues Leben! #sorbitfreileben #sorbitfrei #fructosefrei #zuckerfrei #dubistwasduisst #ichschaffedas - 10 hours ago

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Perfect refreshment on hot days:
Home made sugar-free ginger lime lemonade!

Press 3 organic limes and mix the juice with 50 g of freshly grated ginger, 3 sprigs of mint and 30 g of powder erythritol.

Add 1 liter of cold mineral water and serve with ice cubes!

Salud! 🥂

#lchf #nosugar #sweet #dontneedsugar #lowcarb #zondersuiker #treat #snoep #ohnezuckersuess #suikervrij #sugarfree  #nosugar #zuckerfrei  #foodporn #foodblogger #instafood #yummy #amazing #instagood #dessertporn #delish #delicious #sweettooth

Perfect refreshment on hot days: Home made sugar-free ginger lime lemonade! Press 3 organic limes and mix the juice with 50 g of freshly grated ginger, 3 sprigs of mint and 30 g of powder erythritol. Add 1 liter of cold mineral water and serve with ice cubes! Salud! 🥂 #lchf #nosugar #sweet #dontneedsugar #lowcarb #zondersuiker #treat #snoep #ohnezuckersuess #suikervrij #sugarfree #nosugar #zuckerfrei #foodporn #foodblogger #instafood #yummy #amazing #instagood #dessertporn #delish #delicious #sweettooth - 11 hours ago

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Do you want a cake for birthday? 
For mother's day? For father's day? 
For babyshower? 
For wedding? 
For Love? 
For just because, you deserve it? ❤
Write me ➡ vegantorten@gmail.com or dm 
Home delivery 🚗🚗🚗🚗
Cafès and Restaurants 🍰 interested in? ➡Wholesale too.
Catering as well.....
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Mein selbstgemachtes Knäckebrot 😍 es ist mir gelungen!!
.
Megaaaaa lecker !
#food #selbstgmacht #selfmade #knäckebrot #backen #foodblogger #blogger #bloggergirls #ernährung #gesundeernährung #healthyfood #healthy #zuckerfrei #sugarfree #cleaneating #challenge #yummy #justdoit #feelbetter

Mein selbstgemachtes Knäckebrot es ist mir gelungen!! . Megaaaaa lecker ! #food #selbstgmacht #selfmade #knäckebrot #backen #foodblogger #blogger #bloggergirls #ernährung #gesundeernährung #healthyfood #healthy #zuckerfrei #sugarfree #cleaneating #challenge #yummy #justdoit #feelbetter - 11 hours ago

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