#zdrowejedzenie

859,355 posts

Kotleciki wed艂ug przepisu @mokosza 馃槝馃檶.
Oryginalny przepis:
- 700-800g piersi z kurczaka lub uda, - 3 jajka, - 3 艂y偶ki majonezu,
- 1 艂y偶ka wegety,
- 3 艂y偶ki m膮ki ziemniaczanej,
- p臋czek pietruszki,
( Podobno z dodatkiem musztardy s膮 bardzuej wyraziste w smaku)鈽猴笍 Moja modyfikacja馃槈
- 500g podudzia z kurczaka bez sk贸ry  i ko艣ci,
- 2 jajka,
- 3 艂y偶ki jogurtu naturalnego typu greckiego,
- 艂y偶eczka przyprawy " z艂oty kurczak"
- 3 艂y偶ki m膮ki ziemniaczanej,
- P贸艂 p臋czka pietruszki ( inaczej dzieci by nie zjad艂y, ale polecam doda膰 jak najwi臋cej馃榿),
- troszk臋 startego sera ( hm tak na 4 przejechania na tarce, poj臋cia nie mam ile gram to by艂o馃し wiem tylko 偶e nast臋pnym razem ser zamieni臋 na tart膮 marchewk臋 馃槅).
.
Kurczaka kroimy w drobn膮 kosteczk臋 i mieszamy z reszt膮 sk艂adnik贸w. I sma偶ymy.
Wysz艂o mi oko艂o 12 kotlecik贸w.
.
Ps Kopytka/szag贸wki niestety kupne馃樁 a najlepsze 偶e zapomnia艂am, 偶e w zamra偶arce mia艂am robione przez siebie馃う.
.
.
Mi艂ego dnia馃榿 Lec臋 dokupi膰 wrzos贸w 馃き .
.
#obiad #domowyobiad #prostyobiad #obiadnaszybko #domowejedzenie #kotleciki #kotlety #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #foodlover #foodphotograhy #cooking #gotowanie #mamagotuje #eat #instafood #healthyfood #omnomnom #nanavelgotuje

Kotleciki wed艂ug przepisu @mokosza 馃槝馃檶. Oryginalny przepis: - 700-800g piersi z kurczaka lub uda, - 3 jajka, - 3 艂y偶ki majonezu, - 1 艂y偶ka wegety, - 3 艂y偶ki m膮ki ziemniaczanej, - p臋czek pietruszki, ( Podobno z dodatkiem musztardy s膮 bardzuej wyraziste w smaku)鈽猴笍 Moja modyfikacja馃槈 - 500g podudzia z kurczaka bez sk贸ry i ko艣ci, - 2 jajka, - 3 艂y偶ki jogurtu naturalnego typu greckiego, - 艂y偶eczka przyprawy " z艂oty kurczak" - 3 艂y偶ki m膮ki ziemniaczanej, - P贸艂 p臋czka pietruszki ( inaczej dzieci by nie zjad艂y, ale polecam doda膰 jak najwi臋cej馃榿), - troszk臋 startego sera ( hm tak na 4 przejechania na tarce, poj臋cia nie mam ile gram to by艂o馃し wiem tylko 偶e nast臋pnym razem ser zamieni臋 na tart膮 marchewk臋 馃槅). . Kurczaka kroimy w drobn膮 kosteczk臋 i mieszamy z reszt膮 sk艂adnik贸w. I sma偶ymy. Wysz艂o mi oko艂o 12 kotlecik贸w. . Ps Kopytka/szag贸wki niestety kupne馃樁 a najlepsze 偶e zapomnia艂am, 偶e w zamra偶arce mia艂am robione przez siebie馃う. . . Mi艂ego dnia馃榿 Lec臋 dokupi膰 wrzos贸w 馃き . . #obiad #domowyobiad #prostyobiad #obiadnaszybko #domowejedzenie #kotleciki #kotlety #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #foodlover #foodphotograhy #cooking #gotowanie #mamagotuje #eat #instafood #healthyfood #omnomnom #nanavelgotuje - 2 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
Jak min膮艂 Wam tydzie艅 ? 馃槉 
Nam wy艣mienicie ! 馃榿
Szykujemy dla Was kolejn膮 dawk臋 nowo艣ci. 馃槺馃槑
Jeste艣cie gotowi ? 馃槒

#cateringdietetyczny #fitme #bialapodlaska #miedzyrzecpodlaski #dieta #pi膮tek #nowo艣ci #zdrowejedzenie #catering #jemzdrowo #fitdiet #healthyfood #lifestyle #fit #polska #poland

Jak min膮艂 Wam tydzie艅 ? 馃槉 Nam wy艣mienicie ! 馃榿 Szykujemy dla Was kolejn膮 dawk臋 nowo艣ci. 馃槺馃槑 Jeste艣cie gotowi ? 馃槒 #cateringdietetyczny #fitme #bialapodlaska #miedzyrzecpodlaski #dieta #pi膮tek #nowo艣ci #zdrowejedzenie #catering #jemzdrowo #fitdiet #healthyfood #lifestyle #fit #polska #poland - 2 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Ju偶 nied艂ugo, kolejny produkt IG Day!  G艂贸wne cechy produktu: niski indeks glikemiczny, bez cukru. Wi臋cej na stronie igday.pl

#zdrowe #zdrowie #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #fit #dieta #fitnes #wiemcojem #zdrowojem #bezcukru #niskiindeksglikemiczny #ciastka  #ciasteczka  #smaczne #smacznie

Ju偶 nied艂ugo, kolejny produkt IG Day! G艂贸wne cechy produktu: niski indeks glikemiczny, bez cukru. Wi臋cej na stronie igday.pl #zdrowe #zdrowie #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #fit #dieta #fitnes #wiemcojem #zdrowojem #bezcukru #niskiindeksglikemiczny #ciastka #ciasteczka #smaczne #smacznie - 3 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
Dzi艣 pi膮tek,na obiad nale艣niki i du偶o owoc贸w
#domowejedzenie#kuchniapolska#smaczniezdrowokolorowo#zdrowejedzenie#food#foodporn#polishdinner#dinnerideas

Dzi艣 pi膮tek,na obiad nale艣niki i du偶o owoc贸w #domowejedzenie #kuchniapolska #smaczniezdrowokolorowo #zdrowejedzenie #food #foodporn #polishdinner #dinnerideas - 3 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
Moje naturalne lekarstwo na dzisiejsze beznadziejne samopoczucie podczas okresu 馃槅馃槶 Posz艂am do ulubionej garma偶erki po przepyszne pierogi z jagodami i nie by艂o, a wi臋c kupi艂am maliny na targu 馃拑

Moje naturalne lekarstwo na dzisiejsze beznadziejne samopoczucie podczas okresu 馃槅馃槶 Posz艂am do ulubionej garma偶erki po przepyszne pierogi z jagodami i nie by艂o, a wi臋c kupi艂am maliny na targu 馃拑 - 4 minutes ago

17 Likes
1 Comments
0
Fit p膮czki馃構
鈥250gram zmielonych p艂atk贸w owsianych 鈥⑴倅偶eczka proszku do pieczenia 鈥1 jajko 鈥⑴倅偶ka s艂odzid艂a ( u mnie erytrytol) 鈥150 gram serka homogenizowanego 
Wszystko razem mieszamy i tworzymy kulki ( wielko艣膰 dowolna) najlepiej zmoczyc r臋ce bo ciasto si臋 klei. 
Pieczemy 180stopni 25min.
#zdrowejedzenie #protein #fit #fitness #fitgirl #instagramfitness #redukcjatrwa #przepisy #foconadieta #dieta #czystamicha #zdrowesniadanie #zdrowe #jemzdrowoikolorowo #jemzdrowoikolorowo馃挭馃憫馃巰馃崊馃崒馃崏馃崘馃崗#chudnij #chudnijzg艂ow膮 #owsiankadobranawszystko #dobramicha #偶yjzdrowo #utratakilogram贸w #fitnesslove #si艂ownia #treningsilowy #healthylifestyle #healthyfood #polishgirl

Fit p膮czki馃構 鈥250gram zmielonych p艂atk贸w owsianych 鈥⑴倅偶eczka proszku do pieczenia 鈥1 jajko 鈥⑴倅偶ka s艂odzid艂a ( u mnie erytrytol) 鈥150 gram serka homogenizowanego Wszystko razem mieszamy i tworzymy kulki ( wielko艣膰 dowolna) najlepiej zmoczyc r臋ce bo ciasto si臋 klei. Pieczemy 180stopni 25min. #zdrowejedzenie #protein #fit #fitness #fitgirl #instagramfitness #redukcjatrwa #przepisy #foconadieta #dieta #czystamicha #zdrowesniadanie #zdrowe #jemzdrowoikolorowo #jemzdrowoikolorowo 馃挭馃憫馃巰馃崊馃崒馃崏馃崘馃崗#chudnij #chudnijzg艂ow膮 #owsiankadobranawszystko #dobramicha #偶yjzdrowo #utratakilogram贸w #fitnesslove #si艂ownia #treningsilowy #healthylifestyle #healthyfood #polishgirl - 5 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
Dieta czas start #fit #fitness #zdrowejedzenie #silownia #motywacjadodzia艂ania #

Dieta czas start #fit #fitness #zdrowejedzenie #silownia #motywacjadodzia艂ania # - 6 minutes ago

3 Likes
2 Comments
0
Zamieniaj MARZENIA w CELE 馃幆, a nast臋pnie w SUKCESY 馃弳
.
#dietbox #dietboxlifestyle #dietboxactive #dietboxexpert #catering #zdrowejedzenie #cateringdietetyczny #food #healthy #fit #yummy #eatclean #lunch #dinner #healthyfood #tasty #delicious #diet #gym #fitness #food #foodlover #foodporn #poznan #lodz #warszawa #wroclaw #krakow #gdansk

Zamieniaj MARZENIA w CELE 馃幆, a nast臋pnie w SUKCESY 馃弳 . #dietbox #dietboxlifestyle #dietboxactive #dietboxexpert #catering #zdrowejedzenie #cateringdietetyczny #food #healthy #fit #yummy #eatclean #lunch #dinner #healthyfood #tasty #delicious #diet #gym #fitness #food #foodlover #foodporn #poznan #lodz #warszawa #wroclaw #krakow #gdansk - 6 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
#sisters #polishgirl #zdrowejedzenie #protein #fit #fitness #fitgirl #instagramfitness #redukcjatrwa #przepisy #foconadieta #dieta #czystamicha #zdrowesniadanie #zdrowe #jemzdrowoikolorowo #jemzdrowoikolorowo馃挭馃憫馃巰馃崊馃崒馃崏馃崘馃崗#chudnij #chudnijzg艂ow膮 #owsiankadobranawszystko #dobramicha #偶yjzdrowo #utratakilogram贸w #fitnesslove #si艂ownia #treningsilowy #healthylifestyle #healthyfood

#sisters #polishgirl #zdrowejedzenie #protein #fit #fitness #fitgirl #instagramfitness #redukcjatrwa #przepisy #foconadieta #dieta #czystamicha #zdrowesniadanie #zdrowe #jemzdrowoikolorowo #jemzdrowoikolorowo 馃挭馃憫馃巰馃崊馃崒馃崏馃崘馃崗#chudnij #chudnijzg艂ow膮 #owsiankadobranawszystko #dobramicha #偶yjzdrowo #utratakilogram贸w #fitnesslove #si艂ownia #treningsilowy #healthylifestyle #healthyfood - 8 minutes ago

15 Likes
1 Comments
0
鉂わ笍馃挍馃挌馃挋馃挏馃枻Kolory, podobnie jak muzyka, maj膮 w艂a艣ciwo艣ci terapeutyczne. To, jakie wybierasz i nosisz, mo偶e wiele powiedzie膰 o aktualnym stanie twojej duszy. Barwy stymuluj膮 nasz uk艂ad nerwowy - pobudzaj膮c go lub wyciszaj膮c, w zale偶no艣ci od potrzeb. Dlatego po wej艣ciu do sklepu mo偶esz bezwiednie podej艣膰 do wieszak贸w z czarnymi albo soczy艣cie zielonymi ubraniami. Preferencje mog膮 zmienia膰 si臋 wiele razy podczas 偶ycia, w zale偶no艣ci od nastroju w danym momencie czy okresie.
Cz臋ste zmiany kolorystyki ubioru 艣wiadcz膮 o naszej tw贸rczej, kreatywnej naturze, a bardziej stonowane gamy znamionuj膮 ludzi spokojnych, konserwatywnych i wyciszonych-Ja uwielbiam wr臋cz biel i czer艅 jak w 偶yciu-wszystko dla mnie jest albo bia艂e albo czarne nie stroni臋 oczywi艣cie od czerwieni :)))wi臋kszo艣膰 rzeczy w mojej szafie jest w艂a艣nie  w tych kolorach 馃憲馃憵馃憰馃憱馃暥
Ot贸偶 co przeczyta艂am na pewnym portalu -
Biel:
Je艣li lubisz nosi膰 bia艂e ubrania i cz臋sto to robisz, prawdopodobnie jeste艣 osob膮 uczciw膮, dbaj膮c膮 o czysto艣膰, lubi膮c膮 prostot臋, efektywno艣膰 pracy. Mo偶esz by膰 odbierana jako kobieta skoncentrowana na sobie i jednocze艣nie izoluj膮ca si臋, kobieta odwa偶a w wiecznej pogoni za idealno艣ci膮
Czer艅:
Ten kolor najch臋tniej wybieraj膮 dwie grupy os贸b - pierwsza to m膮dre, zdyscyplinowane i sumienne, a druga to samotnicy, niepewni swojej warto艣ci, szukaj膮cy swojej drogi. Czer艅 jest odbierana jako symbol elegancji, presti偶u i powagi, budzi zaufanie, daje poczucie bezpiecze艅stwa.Moim zdaniem prawda a Waszym???#moda #uroda #styl#live #sport #膰wiczenia #fitnes #dieta #zdrowejedzenie #cera #kolory #bieganie #rower #kosmetyka #barwy #kosmetologia #kobieta #dziewczyna #lato #wakacje #runn #zdrowie

鉂わ笍馃挍馃挌馃挋馃挏馃枻Kolory, podobnie jak muzyka, maj膮 w艂a艣ciwo艣ci terapeutyczne. To, jakie wybierasz i nosisz, mo偶e wiele powiedzie膰 o aktualnym stanie twojej duszy. Barwy stymuluj膮 nasz uk艂ad nerwowy - pobudzaj膮c go lub wyciszaj膮c, w zale偶no艣ci od potrzeb. Dlatego po wej艣ciu do sklepu mo偶esz bezwiednie podej艣膰 do wieszak贸w z czarnymi albo soczy艣cie zielonymi ubraniami. Preferencje mog膮 zmienia膰 si臋 wiele razy podczas 偶ycia, w zale偶no艣ci od nastroju w danym momencie czy okresie. Cz臋ste zmiany kolorystyki ubioru 艣wiadcz膮 o naszej tw贸rczej, kreatywnej naturze, a bardziej stonowane gamy znamionuj膮 ludzi spokojnych, konserwatywnych i wyciszonych-Ja uwielbiam wr臋cz biel i czer艅 jak w 偶yciu-wszystko dla mnie jest albo bia艂e albo czarne nie stroni臋 oczywi艣cie od czerwieni :)))wi臋kszo艣膰 rzeczy w mojej szafie jest w艂a艣nie w tych kolorach 馃憲馃憵馃憰馃憱馃暥 Ot贸偶 co przeczyta艂am na pewnym portalu - Biel: Je艣li lubisz nosi膰 bia艂e ubrania i cz臋sto to robisz, prawdopodobnie jeste艣 osob膮 uczciw膮, dbaj膮c膮 o czysto艣膰, lubi膮c膮 prostot臋, efektywno艣膰 pracy. Mo偶esz by膰 odbierana jako kobieta skoncentrowana na sobie i jednocze艣nie izoluj膮ca si臋, kobieta odwa偶a w wiecznej pogoni za idealno艣ci膮 Czer艅: Ten kolor najch臋tniej wybieraj膮 dwie grupy os贸b - pierwsza to m膮dre, zdyscyplinowane i sumienne, a druga to samotnicy, niepewni swojej warto艣ci, szukaj膮cy swojej drogi. Czer艅 jest odbierana jako symbol elegancji, presti偶u i powagi, budzi zaufanie, daje poczucie bezpiecze艅stwa.Moim zdaniem prawda a Waszym???#moda #uroda #styl #live #sport #膰wiczenia #fitnes #dieta #zdrowejedzenie #cera #kolory #bieganie #rower #kosmetyka #barwy #kosmetologia #kobieta #dziewczyna #lato #wakacje #runn #zdrowie - 9 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
Hej! Dzi艣 na 艣niadanko przygotowa艂am sobie owsiank臋 z jagodami! Nie przepadam za p艂atkami ale ta owsianka jest naprawd臋 super! My艣l臋, 偶e takie 艣niadanko to dobry pomys艂 na celebrowanie d艂ugo wyczekiwanego urlopu! 鉂わ笍#platkiowsiane #owsianka #mlekoimi贸d #bananagirl #banan #jagody #schokobons #艣niadanie  #breakfast #fit #zdroweod偶ywianie #zdrowejedzenie #urlop

Hej! Dzi艣 na 艣niadanko przygotowa艂am sobie owsiank臋 z jagodami! Nie przepadam za p艂atkami ale ta owsianka jest naprawd臋 super! My艣l臋, 偶e takie 艣niadanko to dobry pomys艂 na celebrowanie d艂ugo wyczekiwanego urlopu! 鉂わ笍#platkiowsiane #owsianka #mlekoimi贸d #bananagirl #banan #jagody #schokobons #艣niadanie #breakfast #fit #zdroweod偶ywianie #zdrowejedzenie #urlop - 9 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
Dzie艅 dobry 馃憢鈽猴笍! Dzisiaj pi膮tek a wi臋c zaczynamy weekend 馃槂 . Trzeba korzysta膰 z pi臋knej pogody鈽锔忦煂吼煢嬸煂 i ostatnich dni wakacji馃 .  Na 艣niadanie dzisiaj zrobi艂am SA艁ATK臉 ZE 艢LEDZIAMI WIEJSKIMI . Robi艂am ju偶 j膮 kiedy艣 i przepis podawa艂am , dla ch臋tnych przypomn臋 go jeszcze raz . 鈥⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩
Przepis na sa艂atk臋 ze 艣ledziami wiejskimi 鈥⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩
SK艁ADNIKI : 
3-4 filet贸w 艣ledziowych wiejskich (marynowane te偶 mog膮 by膰 )
1 cebula
2 jajka ugotowane na twardo
4 og贸rki konserwowe 
15 dag sera 偶贸艂tego 
2 艂y偶eczki  musztardy 
3 艂y偶ki majonezu 
2 艂y偶ki jogurtu naturalnego 
s贸l , pieprz 
艢ledzie kroimy w kostk臋, wrzucamy do miski. Dodajemy pokrojon膮 w kostk臋 cebul臋 i og贸rki. Ugotowane na twardo jajka i 偶贸艂ty ser trzemy a tarce o grubych oczkach. Dodajemy majonez, musztard臋 i jogurt , mieszamy wszystko razem. doprawiamy do smaku pieprzem. 
SMACZNEGO 鈽猴笍!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#艣niadanie #zdrowesniadanie #sniadaniemistrzow #breakfast #dziendobry #goodmorning #zdrowe #zdrowejedzenie #pycha #kuchnia #wiemcojem #fit #fitness #diet #dieta #eggs #yummy #tasty #kanapki #sandwich #food #foodie #foodporn #healthy #healthyfood  #healthybreakfast #sa艂atka #sledzie #dietabezdiety

Dzie艅 dobry 馃憢鈽猴笍! Dzisiaj pi膮tek a wi臋c zaczynamy weekend 馃槂 . Trzeba korzysta膰 z pi臋knej pogody鈽锔忦煂吼煢嬸煂 i ostatnich dni wakacji馃 . Na 艣niadanie dzisiaj zrobi艂am SA艁ATK臉 ZE 艢LEDZIAMI WIEJSKIMI . Robi艂am ju偶 j膮 kiedy艣 i przepis podawa艂am , dla ch臋tnych przypomn臋 go jeszcze raz . 鈥⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩ Przepis na sa艂atk臋 ze 艣ledziami wiejskimi 鈥⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩ SK艁ADNIKI : 3-4 filet贸w 艣ledziowych wiejskich (marynowane te偶 mog膮 by膰 ) 1 cebula 2 jajka ugotowane na twardo 4 og贸rki konserwowe 15 dag sera 偶贸艂tego 2 艂y偶eczki musztardy 3 艂y偶ki majonezu 2 艂y偶ki jogurtu naturalnego s贸l , pieprz 艢ledzie kroimy w kostk臋, wrzucamy do miski. Dodajemy pokrojon膮 w kostk臋 cebul臋 i og贸rki. Ugotowane na twardo jajka i 偶贸艂ty ser trzemy a tarce o grubych oczkach. Dodajemy majonez, musztard臋 i jogurt , mieszamy wszystko razem. doprawiamy do smaku pieprzem. SMACZNEGO 鈽猴笍! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #艣niadanie #zdrowesniadanie #sniadaniemistrzow #breakfast #dziendobry #goodmorning #zdrowe #zdrowejedzenie #pycha #kuchnia #wiemcojem #fit #fitness #diet #dieta #eggs #yummy #tasty #kanapki #sandwich #food #foodie #foodporn #healthy #healthyfood #healthybreakfast #sa艂atka #sledzie #dietabezdiety - 10 minutes ago

16 Likes
1 Comments
0
Znacie @chimneycakebakery ? W tym miejscu kupicie najpyszniejsze ciastka, jakie mo偶ecie sobie wyobrazi膰 馃槏 艣wie偶o pieczone ciasto przypominaj膮ce cieplutk膮 dro偶d偶贸weczk臋, od wewn膮trz jest smarowane wybranym dodatkiem 馃崻 Na zdj臋ciu mamy kr贸wka - migda艂 oraz bia艂a czekolada - kokos (smakuje jak Raffaello), ale moje ulubione smaki to bia艂a czekolada z pistacjami oraz Nutella z orzeszkami 馃槏鉂わ笍 polecam! Kocham to miejsce 鉂わ笍 #chinney #chimneycake #chimneycakes #chimneycakebakery #ko艂acz #ko艂acze #ciastko #ciastka #foodbook #food #foodporn #pornfood #foodphotography #foodstagram #foodblogger #sweet #slodkie #slodycze #pycha #pyszne #pyszno艣ci #cheatday #cheatmeal #healthyfood #zdrowejedzenie #deser #foodgasm #jedzenie #jedzonko #mniam

Znacie @chimneycakebakery ? W tym miejscu kupicie najpyszniejsze ciastka, jakie mo偶ecie sobie wyobrazi膰 馃槏 艣wie偶o pieczone ciasto przypominaj膮ce cieplutk膮 dro偶d偶贸weczk臋, od wewn膮trz jest smarowane wybranym dodatkiem 馃崻 Na zdj臋ciu mamy kr贸wka - migda艂 oraz bia艂a czekolada - kokos (smakuje jak Raffaello), ale moje ulubione smaki to bia艂a czekolada z pistacjami oraz Nutella z orzeszkami 馃槏鉂わ笍 polecam! Kocham to miejsce 鉂わ笍 #chinney #chimneycake #chimneycakes #chimneycakebakery #ko艂acz #ko艂acze #ciastko #ciastka #foodbook #food #foodporn #pornfood #foodphotography #foodstagram #foodblogger #sweet #slodkie #slodycze #pycha #pyszne #pyszno艣ci #cheatday #cheatmeal #healthyfood #zdrowejedzenie #deser #foodgasm #jedzenie #jedzonko #mniam - 14 minutes ago

10 Likes
2 Comments
0
Chcecie przepis?? #zdrowejedzenie #zdroweod偶ywianie #fit #obiad

Chcecie przepis?? #zdrowejedzenie #zdroweod偶ywianie #fit #obiad - 14 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
Because texture is everything when you are having nicecream! 馃檵馃徎鈥嶁檧锔
Who agrees with me? 馃し馃徎鈥嶁檧锔忦煉
.
I have blended:
3 frozen bananas 
1 teaspoon of blue spirulina powder from @rawnice 
And lots of love! .
Happy Friday beautiful friends! 馃挋
.
.
.
.
. 
#healthyeating #healthylife #healthybreakfast #breakfast #cleaneating #plantbased #superfoods #smoothie #zdrowo #smoothiebowl #foodie #vegan #veganfoodshare #vegetarian #fitness #wellness  #zdrowejedzenie #superfood #veganfood #cleanliving #bestofvegan #befitsmoothies #kaylaitsines #smoothiebowls #sniadanie #smoothiebowlrecipes #eatfresh  #fitnessfood

Because texture is everything when you are having nicecream! 馃檵馃徎鈥嶁檧锔 Who agrees with me? 馃し馃徎鈥嶁檧锔忦煉 . I have blended: 3 frozen bananas 1 teaspoon of blue spirulina powder from @rawnice And lots of love! . Happy Friday beautiful friends! 馃挋 . . . . . #healthyeating #healthylife #healthybreakfast #breakfast #cleaneating #plantbased #superfoods #smoothie #zdrowo #smoothiebowl #foodie #vegan #veganfoodshare #vegetarian #fitness #wellness #zdrowejedzenie #superfood #veganfood #cleanliving #bestofvegan #befitsmoothies #kaylaitsines #smoothiebowls #sniadanie #smoothiebowlrecipes #eatfresh #fitnessfood - 14 minutes ago

79 Likes
15 Comments
0
"Gotowanie jest jak mi艂o艣膰. Nale偶y do niego podej艣膰 bez opami臋tania albo nie podchodzi膰 wcale" ~ Harriet van Horne
.

#miloscdogotowania #healthyfood #dieta #przez偶o艂膮dekdoserca #cook #jedzenie #zdrowejedzenie #cooking #gotujemy #s艂awa #gwiazda #pasja #time #u艣miech #foto #blondynka #dlugiewlosy #rozoweusta馃拕#dziewczynapodwudziestce #instawoman馃拫 #instalook

"Gotowanie jest jak mi艂o艣膰. Nale偶y do niego podej艣膰 bez opami臋tania albo nie podchodzi膰 wcale" ~ Harriet van Horne . #miloscdogotowania #healthyfood #dieta #przez偶o艂膮dekdoserca #cook #jedzenie #zdrowejedzenie #cooking #gotujemy #s艂awa #gwiazda #pasja #time #u艣miech #foto #blondynka #dlugiewlosy #rozoweusta 馃拕#dziewczynapodwudziestce #instawoman 馃拫 #instalook - 15 minutes ago

10 Likes
4 Comments
0
Ju偶 od 3 dni chodz膮 za mn膮 racuchy... Wystarczy艂o 偶e @agnieszkaheberlein jeden jedyny raz wypowiedzia艂a to wyj膮tkowe, tak s艂odko brzmi膮ce s艂owo R A C U C H Y 偶ebym od ostatniego naszego spotkania o niczym innym nie my艣la艂a. 馃き
NO KOCHAM, co poradz臋...馃し鈥嶁檧锔
Jako, 偶e dopiero co wr贸ci艂am do diety i liczenia kalorii zmodyfikowa艂am przepis  do wersji bardziej FIT i zjad艂am je ze smakiem. Co zmodyfikowa艂am? A no nie da艂am cukru, nie sma偶y艂am w g艂臋bokim oleju tylko na ma艂ym ogniu powolutku na 艂y偶ce oleju kokosowego. M膮k臋 da艂am pszenn膮 wymieszan膮 z owsian膮 i TADAM! WYSZ艁O! 馃槏 Da si臋? A no da! I pysznie i zdrowo i bez wyrzut贸w sumienia 馃榿
Na wierzch da艂am d偶emik w艂asnej roboty. Wed艂ug moich oblicze艅 moja porcja to 395kcal 
Kochane! Takie jeszcze jedno zdanie ode mnie. Ogl膮dam czasem blogi kulinarne i krew mnie zalewa. Odpalam kilka przepis贸w danej potrawy, niemal identyczne. Ot 艂y偶ka cukru mniej coby by艂o bardziej FIT i co czytam? "M贸j autorski przepis"..."Przepis wymy艣li艂am sama" Serio?! 馃檮 
A gdyby tak napisa膰 "zmodyfikowa艂am wed艂ug w艂asnych preferencji przepis od..."
Szanujmy czyj膮艣 prac臋... Mi艂ego dnia 鉂わ笍 #racuchy
#mamagotuje
#przek膮ska
#kawa #bodum #d偶em #pycha #chodagang #chodacoffee #missionbeachbodyzchodakowska #zdrowejedzenie #piatek

Ju偶 od 3 dni chodz膮 za mn膮 racuchy... Wystarczy艂o 偶e @agnieszkaheberlein jeden jedyny raz wypowiedzia艂a to wyj膮tkowe, tak s艂odko brzmi膮ce s艂owo R A C U C H Y 偶ebym od ostatniego naszego spotkania o niczym innym nie my艣la艂a. 馃き NO KOCHAM, co poradz臋...馃し鈥嶁檧锔 Jako, 偶e dopiero co wr贸ci艂am do diety i liczenia kalorii zmodyfikowa艂am przepis do wersji bardziej FIT i zjad艂am je ze smakiem. Co zmodyfikowa艂am? A no nie da艂am cukru, nie sma偶y艂am w g艂臋bokim oleju tylko na ma艂ym ogniu powolutku na 艂y偶ce oleju kokosowego. M膮k臋 da艂am pszenn膮 wymieszan膮 z owsian膮 i TADAM! WYSZ艁O! 馃槏 Da si臋? A no da! I pysznie i zdrowo i bez wyrzut贸w sumienia 馃榿 Na wierzch da艂am d偶emik w艂asnej roboty. Wed艂ug moich oblicze艅 moja porcja to 395kcal Kochane! Takie jeszcze jedno zdanie ode mnie. Ogl膮dam czasem blogi kulinarne i krew mnie zalewa. Odpalam kilka przepis贸w danej potrawy, niemal identyczne. Ot 艂y偶ka cukru mniej coby by艂o bardziej FIT i co czytam? "M贸j autorski przepis"..."Przepis wymy艣li艂am sama" Serio?! 馃檮 A gdyby tak napisa膰 "zmodyfikowa艂am wed艂ug w艂asnych preferencji przepis od..." Szanujmy czyj膮艣 prac臋... Mi艂ego dnia 鉂わ笍 #racuchy #mamagotuje #przek膮ska #kawa #bodum #d偶em #pycha #chodagang #chodacoffee #missionbeachbodyzchodakowska #zdrowejedzenie #piatek - 17 minutes ago

7 Likes
2 Comments
0
Le艣ny mech w wersji fit. Ju偶 si臋 艂adnie scielo wi臋c dodaje przepis kt贸ry jest zmodyfikowany przeze mnie: - 450g szpinaku mro偶onego - 3 jaja
- szklanka s艂odzid艂a ( u mnie erytrytol)
- szklanka m膮ki orkiszowej - szklanka m膮ki kukurydzianej
- p贸艂 szklanki oleju kokosowego
- 2 艂y偶eczki proszku do pieczenia
- aromat waniliowy par臋 kropel
Szpinak rozmrazamy i dajemy na durszlak aby wody nie bylo. Do miski dajemy szpinak i olej kokosowy roztopiony. Blendujemy na g艂adk膮 mas臋. Bia艂ka ubijamy na sztywno i dodajemy s艂odzid艂o. Miksujemy tak d艂ugo a偶 s艂odzidlo si臋 rozpu艣ci. Do tego 偶贸艂tka, proszek do pieczenia, szpinak z olejem, m膮ki i aromat. Miksujemy wszystko razem i przelewamy do tortownicy. Pieczemy 40min 180 stopni. Jak ciasto b臋dzie gotowe i troch臋 przestygnie to g贸r臋 ciasta odcinamy i tak samo boki aby by艂 艂adny zielony kolor. Odci臋te ciasto kruszymy  do miski. Teraz masa: - 1 puszka mleka kokosowego, cz臋艣膰 sta艂a - 3 艂y偶ki d偶emu morelowego niskoslodzonego - jogurt grecki odtluszczony 400g - 3 艂y偶ki 偶elatyny rozpuszczonej w nie ca艂e p贸艂 szklanki wody 
Wszystko razem miksujemy i wylewamy mas臋 na ciasto. Na g贸r臋 pokruszone kawa艂ki ciasta. Do przystrojenia granat.
#polishgirl #zdrowejedzenie #protein #fit #fitness #fitgirl #instagramfitness #redukcjatrwa #przepisy #foconadieta #dieta #czystamicha #zdrowesniadanie #zdrowe #jemzdrowoikolorowo #jemzdrowoikolorowo馃挭馃憫馃巰馃崊馃崒馃崏馃崘馃崗#chudnij #chudnijzg艂ow膮 #owsiankadobranawszystko #dobramicha #偶yjzdrowo #utratakilogram贸w #fitnesslove #si艂ownia #treningsilowy #healthylifestyle #healthyfood

Le艣ny mech w wersji fit. Ju偶 si臋 艂adnie scielo wi臋c dodaje przepis kt贸ry jest zmodyfikowany przeze mnie: - 450g szpinaku mro偶onego - 3 jaja - szklanka s艂odzid艂a ( u mnie erytrytol) - szklanka m膮ki orkiszowej - szklanka m膮ki kukurydzianej - p贸艂 szklanki oleju kokosowego - 2 艂y偶eczki proszku do pieczenia - aromat waniliowy par臋 kropel Szpinak rozmrazamy i dajemy na durszlak aby wody nie bylo. Do miski dajemy szpinak i olej kokosowy roztopiony. Blendujemy na g艂adk膮 mas臋. Bia艂ka ubijamy na sztywno i dodajemy s艂odzid艂o. Miksujemy tak d艂ugo a偶 s艂odzidlo si臋 rozpu艣ci. Do tego 偶贸艂tka, proszek do pieczenia, szpinak z olejem, m膮ki i aromat. Miksujemy wszystko razem i przelewamy do tortownicy. Pieczemy 40min 180 stopni. Jak ciasto b臋dzie gotowe i troch臋 przestygnie to g贸r臋 ciasta odcinamy i tak samo boki aby by艂 艂adny zielony kolor. Odci臋te ciasto kruszymy do miski. Teraz masa: - 1 puszka mleka kokosowego, cz臋艣膰 sta艂a - 3 艂y偶ki d偶emu morelowego niskoslodzonego - jogurt grecki odtluszczony 400g - 3 艂y偶ki 偶elatyny rozpuszczonej w nie ca艂e p贸艂 szklanki wody Wszystko razem miksujemy i wylewamy mas臋 na ciasto. Na g贸r臋 pokruszone kawa艂ki ciasta. Do przystrojenia granat. #polishgirl #zdrowejedzenie #protein #fit #fitness #fitgirl #instagramfitness #redukcjatrwa #przepisy #foconadieta #dieta #czystamicha #zdrowesniadanie #zdrowe #jemzdrowoikolorowo #jemzdrowoikolorowo 馃挭馃憫馃巰馃崊馃崒馃崏馃崘馃崗#chudnij #chudnijzg艂ow膮 #owsiankadobranawszystko #dobramicha #偶yjzdrowo #utratakilogram贸w #fitnesslove #si艂ownia #treningsilowy #healthylifestyle #healthyfood - 18 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
Makaron szpinak czosnek  艂y偶ka jogurtu naturalnego upra偶ony s艂onecznik i kabanos drobiowy oraz kostki fety #fitness #fit #fitnessgirl #fitgirl #fitjedzenie #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #polskadziewczyna #polishgirl #jemzdrowo #obiad  #jestmoc #po膰wiczone #lato #pyszne  #pysznejedzenie #wiecejnietrzeba  #obiad  #kolacja  #dopracy

Makaron szpinak czosnek 艂y偶ka jogurtu naturalnego upra偶ony s艂onecznik i kabanos drobiowy oraz kostki fety #fitness #fit #fitnessgirl #fitgirl #fitjedzenie #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #polskadziewczyna #polishgirl #jemzdrowo #obiad #jestmoc #po膰wiczone #lato #pyszne #pysznejedzenie #wiecejnietrzeba #obiad #kolacja #dopracy - 18 minutes ago

12 Likes
0 Comments
0
Dzie艅 dobry Kochani 馃挌przedstawiam Wam  pomys艂 na szybki i zdrowy obiad!馃槏 Pieczona papryka faszerowana mi臋sem mielonym, pieczarkami i cebulk膮, zapiekana pod ko艂derk膮 z mozzarelli 馃構 Rozp艂ywa si臋 w ustach 馃構馃 Polecam 鉂も潳
#obiad #dinner #dinnertime #paprykafaszerowana #zdrowyobiad #papryka #mozarella #pieczarki #dieta #dietabezdiety #zdroweod偶ywianie #zdrowejedzenie #fitkuchnia #zdrowienatalerzu #kuchniaBeaty #zdroweprzepisy #fitprzepisy #smakilata #wiemcojem #zmiloscidogotowania #gotowaniezpasja #pomyslynapyszneobiady #milegodnia #mojakuchnia

Dzie艅 dobry Kochani 馃挌przedstawiam Wam pomys艂 na szybki i zdrowy obiad!馃槏 Pieczona papryka faszerowana mi臋sem mielonym, pieczarkami i cebulk膮, zapiekana pod ko艂derk膮 z mozzarelli 馃構 Rozp艂ywa si臋 w ustach 馃構馃 Polecam 鉂も潳 #obiad #dinner #dinnertime #paprykafaszerowana #zdrowyobiad #papryka #mozarella #pieczarki #dieta #dietabezdiety #zdroweod偶ywianie #zdrowejedzenie #fitkuchnia #zdrowienatalerzu #kuchniaBeaty #zdroweprzepisy #fitprzepisy #smakilata #wiemcojem #zmiloscidogotowania #gotowaniezpasja #pomyslynapyszneobiady #milegodnia #mojakuchnia - 20 minutes ago

21 Likes
1 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.