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🌸 bonjour insta 🌸

Petit déjeuner vite fait, direction école et boulot pour une journée de coupure... . . 
#reequilibragealimentaire #pertedepoids #maigrir #motivation #motivé #onycroit #onlacherien #healthyfood #healthy #food #diet #weightwaters #wwfrance #wwgirls #wwteam #regimeuse

bonjour insta Petit déjeuner vite fait, direction école et boulot pour une journée de coupure... . . #reequilibragealimentaire #pertedepoids #maigrir #motivation #motivé #onycroit #onlacherien #healthyfood #healthy #food #diet #weightwaters #wwfrance #wwgirls #wwteam #regimeuse - 1 minute ago

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Bonjour 💮 ,

Petit-déjeuner pour 4pp 🍵🍫. Bientôt le départ en vacances dans un peu moins d'un mois 🍹👙 ☀️ je garde donc mon objectif bien en tête plus d'écart de permis 🙅 d'autres l'ont fait alors pourquoi pas nous ?! #wwfrance#reequilibragealimentaire#motivation#determination#nouveaubodyenconstruction#moimaisenmieux#devenirmameilleureversion#perdredupoids#kilosentrop#summerchallenge#shortchallenge#nopainnogain#enbombecetété#bikini2019

Bonjour , Petit-déjeuner pour 4pp . Bientôt le départ en vacances dans un peu moins d'un mois ️ je garde donc mon objectif bien en tête plus d'écart de permis d'autres l'ont fait alors pourquoi pas nous ?! #wwfrance #reequilibragealimentaire #motivation #determination #nouveaubodyenconstruction #moimaisenmieux #devenirmameilleureversion #perdredupoids #kilosentrop #summerchallenge #shortchallenge #nopainnogain #enbombecetété #bikini2019 - 8 minutes ago

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De quoi bien commencer la journée!
#weareww #weightwatchers #nopainnogain #objectifbombasse #reequilibragealimentaire #hyperphagie #tca #wellnessthatworks #pertedepoids #wwfrance #ww #weightwatchers #moveyour🍑 #instaregime #instaregimeuse #motivation

De quoi bien commencer la journée! #weareww #weightwatchers #nopainnogain #objectifbombasse #reequilibragealimentaire #hyperphagie #tca #wellnessthatworks #pertedepoids #wwfrance #ww #weightwatchers #moveyour #instaregime #instaregimeuse #motivation - 8 minutes ago

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Bonjour !!! 🌹

Voilà de quoi bien commencer la journée ! 
2 petites parts de mon gâteau au citron, 2 kiwi et hop en avant pour démarrer ce mardi ! 
Ce gâteau est un régal, il a bien le goût du citron, il est fondant et les zetes sur le dessus rajoutent une belle touche de fraîcheur ! Miammmm 
#reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #wwfrance #lsdpiennemotivee #lsdp #petitdejeuner

Bonjour !!! Voilà de quoi bien commencer la journée ! 2 petites parts de mon gâteau au citron, 2 kiwi et hop en avant pour démarrer ce mardi ! Ce gâteau est un régal, il a bien le goût du citron, il est fondant et les zetes sur le dessus rajoutent une belle touche de fraîcheur ! Miammmm #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #wwfrance #lsdpiennemotivee #lsdp #petitdejeuner - 12 minutes ago

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L'avantage d'aller au sport aussi tôt, c'est que j'ai le choix du vélo 😅 .
.
35 min de vélo + 10 min d'escaliers. De quoi bien commencer la journée 😄 .
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#sport #salledesport #basicfit #fitness #lesportcestlavie #pertedepoids #perdredupoids #ww #wwbelgique #wwfrance #wwcommunity #wwfamily #fitpoints #regimeuse #reequilibragealimentaire #weightlosstransformation #fitgirlenconstruction #regimeusemotivee #healthy #instagood #instasports #instafit #nopainnogain #wellnessthatworks #bougetoncul #motivation #determination #depassementdesoi #2019cestmonannee

L'avantage d'aller au sport aussi tôt, c'est que j'ai le choix du vélo . . 35 min de vélo + 10 min d'escaliers. De quoi bien commencer la journée . . #sport #salledesport #basicfit #fitness #lesportcestlavie #pertedepoids #perdredupoids #ww #wwbelgique #wwfrance #wwcommunity #wwfamily #fitpoints #regimeuse #reequilibragealimentaire #weightlosstransformation #fitgirlenconstruction #regimeusemotivee #healthy #instagood #instasports #instafit #nopainnogain #wellnessthatworks #bougetoncul #motivation #determination #depassementdesoi #2019cestmonannee - 12 minutes ago

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#breasfast 
Journée de lundi : 8h30-21h. Je suis rentrée claquée.  Mais voilà.. le plus important est fait.
Ma semaine est encore chargée mais cela va davantage concerner ma fille (anniv, fête de l école, gala)
Bonne journée les Loulous !! 😘😘 #mamanauregime #momlife  #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #healthylife #perdredupoids #mangermieux #regimeuse #instaregimeuse #fitmom
#sport #instaregime  #avantapres #fitness #fitgirl #fitnessgirl #teamfit #bodypositive #tbc #topbodychallenge #teamtbc #bodytransformation #nopainnogain #objectifbikini
#weightwatcher #wwfrance #pourtous

#breasfast Journée de lundi : 8h30-21h. Je suis rentrée claquée. Mais voilà.. le plus important est fait. Ma semaine est encore chargée mais cela va davantage concerner ma fille (anniv, fête de l école, gala) Bonne journée les Loulous !! #mamanauregime #momlife   #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #healthylife #perdredupoids #mangermieux #regimeuse #instaregimeuse  #fitmom #sport #instaregime   #avantapres #fitness #fitgirl #fitnessgirl #teamfit #bodypositive #tbc #topbodychallenge #teamtbc #bodytransformation #nopainnogain #objectifbikini #weightwatcher #wwfrance #pourtous - 15 minutes ago

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Bonjour 👋 
Petit-déjeuner pour 6SP
🎀pain de seigle 🎀nocciolata 🎀pomme de chez @otera_concept 
Bonne journée 😄
#motivation #poids #pertedepoids #perdredupoids #healthy #healthyfood #fitgirl  #fitfrenchies #fitmom #régime #regimeuse #instaregimeuse #food #instafood #ww #weightwatchersfrance #weightwatchers #wwfamily #mangersain #reequilibragealimentaire #wwfrance #teamww #breakfast #petitdejeuner

Bonjour Petit-déjeuner pour 6SP pain de seigle nocciolata pomme de chez @otera_concept Bonne journée #motivation #poids #pertedepoids #perdredupoids #healthy #healthyfood #fitgirl #fitfrenchies #fitmom #régime #regimeuse #instaregimeuse #food #instafood #ww #weightwatchersfrance #weightwatchers #wwfamily #mangersain #reequilibragealimentaire #wwfrance #teamww #breakfast #petitdejeuner - 26 minutes ago

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Hello insta ça va ? 
Hier soir je n'ai pas poster, j'ai eu des imprévus de visite et du coup après c'été speed, et la flemme de faire la photo 😉
°
Bowlcake Pépite de choco 6sp.
Café, eau 0sp.
°
Bonne journée, ici il annonce dans les 30°, ça va être coton au taff 😐
°
#nouveaudepartww #ww #wwfr #wwfrance #wwliberte #sp #smartpoint #weightwatchers #weightwatchersfr #weightwatchersfrance #reequilibragealimentaire #pertedepoids #regimeuse #stopauxkilos #mangerequilibre #mangermieux #mangersain

Hello insta ça va ? Hier soir je n'ai pas poster, j'ai eu des imprévus de visite et du coup après c'été speed, et la flemme de faire la photo ° Bowlcake Pépite de choco 6sp. Café, eau 0sp. ° Bonne journée, ici il annonce dans les 30°, ça va être coton au taff 😐 ° #nouveaudepartww #ww #wwfr #wwfrance #wwliberte #sp #smartpoint #weightwatchers #weightwatchersfr #weightwatchersfrance #reequilibragealimentaire #pertedepoids #regimeuse #stopauxkilos #mangerequilibre #mangermieux #mangersain - 42 minutes ago

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Ce soir dans mon assiette #10sp :
- concombre au skyr 0sp
- carottes râpées et vinaigrette 1sp
- raviolis pékinois 6sp
- yaourt végétal framboise @sthubertvegetal 3sp
- pêche plate 0sp

Bonne soirée ! 😘

Les SmartPoints, dits SP, sont l'unité de mesure de Weight Watchers. Nous ne comptons pas les calories, mais les SP. 
#diner #dansmonassiette #cesoiraumenu #onsereprendenmain #regime #regimeuse #food #instafood #versunevieplussaine #ww #WellnessThatWorks! #jesuisww #weareww #wwfr #ww_fr #weightwatchers #wwfrance #weightwatchersfrance#miam #weightwatchersfr #ww_france#teamww #teamww #miam #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #pertedepoids #yummy #cesttropbon #wwcommunauté @ww_france

Ce soir dans mon assiette #10sp : - concombre au skyr 0sp - carottes râpées et vinaigrette 1sp - raviolis pékinois 6sp - yaourt végétal framboise @sthubertvegetal 3sp - pêche plate 0sp Bonne soirée ! Les SmartPoints, dits SP, sont l'unité de mesure de Weight Watchers. Nous ne comptons pas les calories, mais les SP. #diner #dansmonassiette #cesoiraumenu #onsereprendenmain #regime #regimeuse #food #instafood #versunevieplussaine #ww #WellnessThatWorks ! #jesuisww #weareww #wwfr #ww_fr #weightwatchers #wwfrance #weightwatchersfrance #miam #weightwatchersfr #ww_france #teamww #teamww #miam #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #pertedepoids #yummy #cesttropbon #wwcommunauté @ww_france - 8 hours ago

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Journée et moment en famille ❤️ ... @ww @ww_france @fitbit @fitbit_fr #fitbit #fitbitflex #fitbitflex2 #fitbitfrance #enviedeperdredupoids #enviedeperdreleskilos #pertedepoids #perdredupoids #perdredeskilos #kilos #kilosentrop #maigrir #regime #regimeuse #regimeusemotivee #instaregime #instaregimeuse #2019nonauxkilos  #nonauxkilos #ww_france #wwliberté #weightwatchers #weightwatchersfrance #marche #marcheapied #surpoids #onnelacherien #teamww #wwfrance #ww

Journée et moment en famille ️ ... @ww @ww_france @fitbit @fitbit_fr #fitbit #fitbitflex #fitbitflex2 #fitbitfrance #enviedeperdredupoids #enviedeperdreleskilos #pertedepoids #perdredupoids #perdredeskilos #kilos #kilosentrop #maigrir #regime #regimeuse #regimeusemotivee #instaregime #instaregimeuse #2019nonauxkilos #nonauxkilos #ww_france #wwliberté #weightwatchers #weightwatchersfrance #marche #marcheapied #surpoids #onnelacherien #teamww #wwfrance #ww - 8 hours ago

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Bonsoir 🌆 au menu ce soir spaghettis de courgettes et salade de pois chiches 
DÉLICIEUX 😋 
#spaghettisdecourgettes #zucchinni #courgettespaghetti #healthyfood #healthyrecette #wwfrance #wellnessthatworks #pourtous #mincirensemble #mincirsainement #minciravecplaisir #maigrirensemble #maigrirsainement #maigrirtranquillement #maigriravecplaisir #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #mangeréquilibré #mangersain #mangersainement #foodlover #vegan #vegetarian #veganfood #yummy #houmous #casablanca

Bonsoir au menu ce soir spaghettis de courgettes et salade de pois chiches DÉLICIEUX #spaghettisdecourgettes #zucchinni #courgettespaghetti #healthyfood #healthyrecette #wwfrance #wellnessthatworks #pourtous #mincirensemble #mincirsainement #minciravecplaisir #maigrirensemble #maigrirsainement #maigrirtranquillement #maigriravecplaisir #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #mangeréquilibré #mangersain #mangersainement #foodlover #vegan #vegetarian #veganfood #yummy #houmous #casablanca - 8 hours ago

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0 SP ce soir après la grosse regalade de ce midi : ☆ poulet, carottes et haricots blancs au curry 
Bonne soirée les insta 
@ww_france 
#weareww #jesuisww #wwliberté #programmeliberte #weightwatchersfrance #wwfrance #instafood #instaregimeuse #regimeuse #weightloss #perdredupoids

0 SP ce soir après la grosse regalade de ce midi : ☆ poulet, carottes et haricots blancs au curry Bonne soirée les insta @ww_france #weareww #jesuisww #wwliberté #programmeliberte #weightwatchersfrance #wwfrance #instafood #instaregimeuse #regimeuse #weightloss #perdredupoids - 8 hours ago

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Bonsoir bonsoir 
Comment c'est passé la journée ?
Ici parfaite et sous le 🌞👌
Ce soir c'était bonne Séance jambe et hitt pour finir tout ça bin je suis k o 
Maintenant on se pose davant netflix et on profite un peu 
Passez une bonne soirée 
#automotivation #pertedepoids #musculation #sanssucreajoute #instagramm #kilos #diet #nouvellevie #bonheur #passion #changement #meilleurvie #jeuneintermitent #sport #imposetonstyle #nouvellevie #nouveaudepart #objectifbikinioupresque #onpeutpasplaireatoutlemonde #viesaine #wwfrance #orangebleu #gymshark

Bonsoir bonsoir Comment c'est passé la journée ? Ici parfaite et sous le 🌞 Ce soir c'était bonne Séance jambe et hitt pour finir tout ça bin je suis k o Maintenant on se pose davant netflix et on profite un peu Passez une bonne soirée #automotivation #pertedepoids #musculation #sanssucreajoute #instagramm #kilos #diet #nouvellevie #bonheur #passion #changement #meilleurvie #jeuneintermitent #sport #imposetonstyle #nouvellevie #nouveaudepart #objectifbikinioupresque #onpeutpasplaireatoutlemonde #viesaine #wwfrance #orangebleu #gymshark - 9 hours ago

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JOURNÉE JOKER !!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Aujourd’hui, c’était une journée comme on a qu’une dans l’année, qui revient chaque année. Celle où on prend un an en plus, si vous voyez ce que je veux dire ! 🎂
. 
Alors non je n’ai pas respecté mes points. Non je n’ai pas été raisonnable. Promis je ne recommencerai pas avant l’année prochaine (enfin si je ne compte pas Noël, Pâques, l’Aïd, la galette des rois... 😂).
. 
En vrai, j’ai tout de même estimé mes points ce soir... 78 points... TOUT VA BIEN ! L’équivalent de 3 jours. 😝
. 
Ma RH est à -16. Et encore j’avais économisé 11 points depuis vendredi. Ça aurait pu être pire ! 😬
. 
Mais bon, ce qu’il faut que je retienne, c’est que j’ai mangé sans culpabiliser, que j’ai adoré ne pas réfléchir. Que finalement, c’était mon cadeau à moi ces 78 points. 😊
.
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#ww #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #wwliberté #wwteam #teamregimeuse #ww

JOURNÉE JOKER !!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Aujourd’hui, c’était une journée comme on a qu’une dans l’année, qui revient chaque année. Celle où on prend un an en plus, si vous voyez ce que je veux dire ! . Alors non je n’ai pas respecté mes points. Non je n’ai pas été raisonnable. Promis je ne recommencerai pas avant l’année prochaine (enfin si je ne compte pas Noël, Pâques, l’Aïd, la galette des rois... ). . En vrai, j’ai tout de même estimé mes points ce soir... 78 points... TOUT VA BIEN ! L’équivalent de 3 jours. . Ma RH est à -16. Et encore j’avais économisé 11 points depuis vendredi. Ça aurait pu être pire ! 😬 . Mais bon, ce qu’il faut que je retienne, c’est que j’ai mangé sans culpabiliser, que j’ai adoré ne pas réfléchir. Que finalement, c’était mon cadeau à moi ces 78 points. . ————————————— #ww #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #wwliberté #wwteam #teamregimeuse #ww - 9 hours ago

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🌺Fraîcheur🌺
Un dessert léger, sain, frais et hyper facile à réaliser !!
Ingrédients :
- melon
- framboises
- myrtilles
- pralin
- amandes
- noix de coco séchée
- raisins secs
.
Bonne soirée 😉
.
#dessert #melon #fraicheur #sain #léger #recettefacile #instafood #instagood #ideerecette #superaliment #superfood #smartpoint #WWfrance #weightwatchers #pertedepoids #perdredupoids #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #minciravecplaisir #equilibrealimentaire #instaregimeuse #regime

Fraîcheur Un dessert léger, sain, frais et hyper facile à réaliser !! Ingrédients : - melon - framboises - myrtilles - pralin - amandes - noix de coco séchée - raisins secs . Bonne soirée . #dessert #melon #fraicheur #sain #léger #recettefacile #instafood #instagood #ideerecette #superaliment #superfood #smartpoint #WWfrance #weightwatchers #pertedepoids #perdredupoids #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #minciravecplaisir #equilibrealimentaire #instaregimeuse #regime - 9 hours ago

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Ce soir c'était pâtes 🍝 ! 😋 ➡️Spaghettis tricolores 8sp
➡️Sauce aux olives 0sp
➡️Olives noires 1sp
➡️Tomates cerises 0sp
➡️Allumette de bacon 1sp
➡️Parmesan 1sp
➡️Basilic 0sp

Délicieux ! 
11sp l'assiette pour 250g de pâte

#ww #wwFrance #weightwatchersfrance #weightwatchers#PourTous #mangersainement #cuisinesaine #healthyfood #instafood #cleanfood #healthyeating #perdredupoids #reequilibragealimentaire

Ce soir c'était pâtes ! ️Spaghettis tricolores 8sp ️Sauce aux olives 0sp ️Olives noires 1sp ️Tomates cerises 0sp ️Allumette de bacon 1sp ️Parmesan 1sp ️Basilic 0sp Délicieux ! 11sp l'assiette pour 250g de pâte #ww #wwFrance #weightwatchersfrance #weightwatchers #PourTous #mangersainement #cuisinesaine #healthyfood #instafood #cleanfood #healthyeating #perdredupoids #reequilibragealimentaire - 9 hours ago

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🥊 Bon, et si je me remettais à compter mes points 🤔 car après ça je me suis enfilée des biscottes au Nutella 🤦🏼‍♀️
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🥊 Dieu sait pourtant si j’ai la grosse flemme de fou 😜 de renoter tout 😕
.
🥊 Mais bon...
.
🥊 Coupler mon rééquilibrage, le comptage des points et le sport ce serait top 🙏🏼
.
🥊 Toi qui fait ww, tu comptes tjs ? Tu ne te lasses pas ? Quelles sont tes trucs et astuces pour continuer à noter ?
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❤️ Belle soirée mes puces adorées ❤️
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#weightwatchers #wwfrance #reequilibragealimentaire #maigrir #wwfamily #fitness #bodypositive #diner #instaregimeuse #mangersain #instamotivee #pertedepoids #minciravecplaisir #sport #fatdeviendrafit #kilosentrop #balance #fitfood #mangersain #healthyfood #fitness #body #repas #diete #dietetique #sansfrustration #victoire #force #regime

. . 🥊 Bon, et si je me remettais à compter mes points 🤔 car après ça je me suis enfilée des biscottes au Nutella 🤦🏼‍♀️ . 🥊 Dieu sait pourtant si j’ai la grosse flemme de fou de renoter tout 😕 . 🥊 Mais bon... . 🥊 Coupler mon rééquilibrage, le comptage des points et le sport ce serait top 🏼 . 🥊 Toi qui fait ww, tu comptes tjs ? Tu ne te lasses pas ? Quelles sont tes trucs et astuces pour continuer à noter ? . ️ Belle soirée mes puces adorées ️ . #weightwatchers #wwfrance #reequilibragealimentaire #maigrir #wwfamily #fitness #bodypositive #diner #instaregimeuse #mangersain #instamotivee #pertedepoids #minciravecplaisir #sport #fatdeviendrafit #kilosentrop #balance #fitfood #mangersain #healthyfood #fitness #body #repas #diete #dietetique #sansfrustration #victoire #force #regime - 9 hours ago

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Tadam !!!! Et un cake au citron ultra moelleux par ici ! Cette odeur.... bref je vous dis à demain pour le verdict en bouche ! ☀️ #reequilibragealimentaire #wwfrance #mangersain #mangermieux #healthy #healthybreakfast #breakfast

Tadam !!!! Et un cake au citron ultra moelleux par ici ! Cette odeur.... bref je vous dis à demain pour le verdict en bouche ! #reequilibragealimentaire #wwfrance #mangersain #mangermieux #healthy #healthybreakfast #breakfast - 9 hours ago

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Dîner de restes...
.
➰ Riti
➰ Flageolets à la tomate
➰ 1 cs de pâtes
➰ Fromage blanc et peches
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#wwfrance #teamww #smartpointww #maigrirensemble #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #minciravecplaisir #ww #mangersain #smartpoint #weightwatchersfrance #wwliberté #instaww #pertedepoids #mieuxdanssoncorps #repriseenmain #wwfamily #mangermieux #communauteww @wwfrance #onlacherien #motivation #mamanww #LaCommunauteWW #wellnessthatworks

Dîner de restes... . Riti Flageolets à la tomate 1 cs de pâtes Fromage blanc et peches . . #wwfrance #teamww #smartpointww #maigrirensemble #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #minciravecplaisir #ww #mangersain #smartpoint #weightwatchersfrance #wwliberté #instaww #pertedepoids #mieuxdanssoncorps #repriseenmain #wwfamily #mangermieux #communauteww @wwfrance #onlacherien #motivation #mamanww #LaCommunauteWW #wellnessthatworks - 9 hours ago

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Ce soir c'était pavé de saumon cuit au four avec de l'aneth. Pomme de terre nature pour 2sp et purée de brocolis à la feta 2sp. 🥦
Après ce repas, j'ai fait mon deuxième jours du #alexiachallenge cela me paraît un peu moins difficile avec les 13 kilos en moins 🙄😂 Maintenant au dodo ! Bonne nuit 😘 ⋆
⋆
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#lacommunauteww #wwlife #wwbelgique #weightwatchersfrance #heathlylife #healthyfood #smartpointsww #weightloss #wellnessthatworks #modedeviesain #reequilibragealimentaire #sport #heathlykitchen #wwlife #biendansmoncorps #weightwatchersfamily #nopainnogain #mangersainement #maigriravecplaisir #wwfrance

Ce soir c'était pavé de saumon cuit au four avec de l'aneth. Pomme de terre nature pour 2sp et purée de brocolis à la feta 2sp. 🥦 Après ce repas, j'ai fait mon deuxième jours du #alexiachallenge cela me paraît un peu moins difficile avec les 13 kilos en moins 🙄 Maintenant au dodo ! Bonne nuit ⋆ ⋆ ━━━━━━━━━━━━━━━ #lacommunauteww #wwlife #wwbelgique #weightwatchersfrance #heathlylife #healthyfood #smartpointsww #weightloss #wellnessthatworks #modedeviesain #reequilibragealimentaire #sport #heathlykitchen #wwlife #biendansmoncorps #weightwatchersfamily #nopainnogain #mangersainement #maigriravecplaisir #wwfrance - 9 hours ago

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Dîner light avec thon frais, ratatouille au four et 80 g de riz, un vrai régal 😋.
#weightwatchersfrance#weightwatchers#healthybreakfast#reequilibragealimentaire#reequilibrage#reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎#equilibrealimentaire#recettelight#healthyfood#healthylifestyle#healthylife#food#foodlover#foodlovers#foodie#foodlove#wwfrance

Dîner light avec thon frais, ratatouille au four et 80 g de riz, un vrai régal . #weightwatchersfrance #weightwatchers #healthybreakfast #reequilibragealimentaire #reequilibrage #reequilibragealimentaire 🍋#equilibrealimentaire #recettelight #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #food #foodlover #foodlovers #foodie #foodlove #wwfrance - 9 hours ago

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🥦 Dîner • 7 SP 🥦
.
▪️Brocoli 🥦, carotte 🥕, champignons 🍄, oignon • 0 SP #cookeo
▪️Crème fraîche entière, muscade • 2 SP
▪️Filet de limande meunière 🐟 • 5 SP
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🎈Belle soirée à tous 🎈
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🥦 Dîner • 7 SP 🥦 . ️Brocoli 🥦, carotte 🥕, champignons , oignon • 0 SP #cookeo ️Crème fraîche entière, muscade • 2 SP ️Filet de limande meunière • 5 SP . Belle soirée à tous . . . . . #ww #wwfrance #weightloss #weightlossjourney #weightwatchers #weightwatchersfrance #pertedepoids #diet #dietfood #regime #regimeuse #instafit #foodstagram #dinner #fish #healthyfood #motivation #instaregimeuse #healthy #summerchallengembmb #reequilibragealimentaire @moulinexfrance @ww_france - 9 hours ago

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Ce soir🍴 salade 🌿 tomates 🍅 oignons 🌿 fromage 🧀 jambon de bayonne 🥓 7 points✏ #regime #wwfr #wwfrance #smartpoint #reequilibragealimentaire #dejeuner #health #healthylifestyle #healthy #healthyfood #regimeuse #ww #weightwatchers #motivation #motive #pertedepoids #perdredupoids #alimentationsaine #alimentation #sain #homemadefood #homemade #mangerbouger #mangermieux #mangersain #maigrir #instaregimeuse #teamww #monbento

Ce soir salade tomates oignons fromage 🧀 jambon de bayonne 🥓 7 points #regime #wwfr #wwfrance #smartpoint #reequilibragealimentaire #dejeuner #health #healthylifestyle #healthy #healthyfood #regimeuse #ww #weightwatchers #motivation #motive #pertedepoids #perdredupoids #alimentationsaine #alimentation #sain #homemadefood #homemade #mangerbouger #mangermieux #mangersain #maigrir #instaregimeuse #teamww #monbento - 9 hours ago

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Dîner, oui encore le même repas et idem demain midi 😄 Je commence un petit programme pour affiner mes bras !! 20 min par jour c’est faisable 👍🏻 #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #ww #wwfrance #ww_france #weightwatchers #motivation #objectifs #mangermieux #mangersain #instafood #instarepas #instaregime #weightwatchersfrance #instafood #instaww #repas #WWfrance #PourTous #reequilibrage #vieplussaine

Dîner, oui encore le même repas et idem demain midi Je commence un petit programme pour affiner mes bras !! 20 min par jour c’est faisable 🏻 #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #ww #wwfrance #ww_france #weightwatchers #motivation #objectifs #mangermieux #mangersain #instafood #instarepas #instaregime #weightwatchersfrance #instafood #instaww #repas #WWfrance #PourTous #reequilibrage #vieplussaine - 9 hours ago

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Lundi midi, des restes de samedi soir ! 100g de viande ! #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #ww #wwfrance #ww_france #weightwatchers #motivation #objectifs #mangermieux #mangersain #instafood #instarepas #instaregime #weightwatchersfrance #instafood #instaww #repas #WWfrance #PourTous #reequilibrage #vieplussaine

Lundi midi, des restes de samedi soir ! 100g de viande ! #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #ww #wwfrance #ww_france #weightwatchers #motivation #objectifs #mangermieux #mangersain #instafood #instarepas #instaregime #weightwatchersfrance #instafood #instaww #repas #WWfrance #PourTous #reequilibrage #vieplussaine - 9 hours ago

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Tarte flambée courgettes,chèvre pour 7sp la moitié je l’ai manger entière 🙈  #wwfrance #weightwatchersfrance #ww #weightwatchers #eatclean #wwfr #healthy #healthylifestyle #maigriravecplaisir #minciravecplaisir #healthyfood #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #perdredupoids #mangermieux #regimeuse #instaregimeuse #regimeusemotivee #mangersansfrustrations

Tarte flambée courgettes,chèvre pour 7sp la moitié je l’ai manger entière #wwfrance #weightwatchersfrance #ww #weightwatchers #eatclean #wwfr #healthy #healthylifestyle #maigriravecplaisir #minciravecplaisir #healthyfood #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #perdredupoids #mangermieux #regimeuse #instaregimeuse #regimeusemotivee #mangersansfrustrations - 9 hours ago

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Bowlcake
Dinde petits pois
Oeuf cocotte épinards saumon
#wwfrance #wwliberté #weightwatchers #wellnessthatworks #smartpoints #instarepas #instaregimeuse #regimeuse #mangersain #stabilisation #motivation #fitfam

Bowlcake Dinde petits pois Oeuf cocotte épinards saumon #wwfrance #wwliberté #weightwatchers #wellnessthatworks #smartpoints #instarepas #instaregimeuse #regimeuse #mangersain #stabilisation #motivation #fitfam - 10 hours ago

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AUBERGINES ET POIS CHICHES À LA TOMATE - 2 SP
Ingrédients (pour 4) :
2 grosses aubergines, coupées en petits dés
1 cc thym frais
1 cs d'huile d'olive
1 petit oignon, émincé
2 gousses d'ail, pilées
2 cs de vinaigre de riz
1 cs de sucre
400 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
400 g tomates concassées
2 cs de persil ciselé
Sel, piment d'Espelette 
1 - Cocotte : Huile d'olive + aubergines + thym - Faire revenir pendant 5 minutes
2 - Ajouter l'oignon et l'ail - Faire revenir pendant 5 minutes
3 - Ajouter le vinaigre de vin - Gratter le fond de la cocotte avec une cuillère en bois
4 - Ajouter le sucre, les pois chiches et les tomates- Laisser mijoter à couvert pendant 30 minutes
5 - Ajouter le persil, le sel et le piment d'Espelette. Mélanger et servir

#recettedesaison #healthyfood #mangerdesaison #recettesdeprintemps #mangersainement #mangersain #weightwatchersfrance #wwfrance #mangerbio #bio #recettevegetarienne #recettefacile #recettesimple

AUBERGINES ET POIS CHICHES À LA TOMATE - 2 SP Ingrédients (pour 4) :
2 grosses aubergines, coupées en petits dés
1 cc thym frais
1 cs d'huile d'olive
1 petit oignon, émincé
2 gousses d'ail, pilées
2 cs de vinaigre de riz
1 cs de sucre
400 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
400 g tomates concassées
2 cs de persil ciselé
Sel, piment d'Espelette 
1 - Cocotte : Huile d'olive + aubergines + thym - Faire revenir pendant 5 minutes
2 - Ajouter l'oignon et l'ail - Faire revenir pendant 5 minutes
3 - Ajouter le vinaigre de vin - Gratter le fond de la cocotte avec une cuillère en bois
4 - Ajouter le sucre, les pois chiches et les tomates- Laisser mijoter à couvert pendant 30 minutes
5 - Ajouter le persil, le sel et le piment d'Espelette. Mélanger et servir #recettedesaison #healthyfood #mangerdesaison #recettesdeprintemps #mangersainement #mangersain #weightwatchersfrance #wwfrance #mangerbio #bio #recettevegetarienne #recettefacile #recettesimple - 10 hours ago

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Lᥙᥒdι 17 Jᥙιᥒ
. 
Je sens que la semaine va être longue. Très longue. Certes j'ai été plus que bien occupée aujourd'hui mais avoir ce rythme toute la semaine je ne garantie pas la fraîcheur en fin de semaine. J'ai pris 20min pour engloutir mon repas ce midi. Une pause pipi et puis c'est tout. Après je râle mais j'aime bien être occupée. Quand je ne suis pas dépassée par les évènements bien sûr !
.
Sinon séance difficile à la salle j'ai eu l'impression de ne pas avoir de jus. En même temps le lundi c'est souvent un jour off pour moi mais comme demain j'ai le pot de départ en retraite d'un chef de mon service je n'irai pas à la salle mais je ne resterai pas longtemps non plus car je dois passer récupérer mes lentilles chez leclerc optique. Et prendre quelques légumes frais pour faire ma salade de riz de mercredi midi. En photo mon petit sandwich à 5SP de ce soir, j'avais faim après le sport. Je finis ma journée à 19sp j'ai bien géré.
. 
Sur ce, bonne soirée moi je ne vais pas tarder ! Des bisous 💋💋
. 
#weightloss #eatclean #diet #onlacherien #onlypersistenceleadstothegoal #nevergiveup #workhardandseetheresults #eathealthy #regime #pertedepoids #weightlossjourney #2019nonauxkilos #instaregime #regimeuse #fattofit #fitness #becomehealthy #becomefit #fitgirl #fitfamily #training #instafit #musculation #weightwatchersfrance #ww_france #wwfrance

Lᥙᥒdι 17 Jᥙιᥒ . Je sens que la semaine va être longue. Très longue. Certes j'ai été plus que bien occupée aujourd'hui mais avoir ce rythme toute la semaine je ne garantie pas la fraîcheur en fin de semaine. J'ai pris 20min pour engloutir mon repas ce midi. Une pause pipi et puis c'est tout. Après je râle mais j'aime bien être occupée. Quand je ne suis pas dépassée par les évènements bien sûr ! . Sinon séance difficile à la salle j'ai eu l'impression de ne pas avoir de jus. En même temps le lundi c'est souvent un jour off pour moi mais comme demain j'ai le pot de départ en retraite d'un chef de mon service je n'irai pas à la salle mais je ne resterai pas longtemps non plus car je dois passer récupérer mes lentilles chez leclerc optique. Et prendre quelques légumes frais pour faire ma salade de riz de mercredi midi. En photo mon petit sandwich à 5SP de ce soir, j'avais faim après le sport. Je finis ma journée à 19sp j'ai bien géré. . Sur ce, bonne soirée moi je ne vais pas tarder ! Des bisous . #weightloss #eatclean #diet #onlacherien #onlypersistenceleadstothegoal #nevergiveup #workhardandseetheresults #eathealthy #regime #pertedepoids #weightlossjourney #2019nonauxkilos #instaregime #regimeuse #fattofit #fitness #becomehealthy #becomefit #fitgirl #fitfamily #training #instafit #musculation #weightwatchersfrance #ww_france #wwfrance - 10 hours ago

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Pizza mozarella/anchois/brocolis pour 8 sp 🦊

Ce soir, c'est wrapizza ! Il me restait des brocolis alors je les ai mélangé avec de la sauce tomate et du curry pour la base de ma pizza, c'était très bon ! 
Ingrédients :
- Tortilla de mais (4 sp)
- Sauce tomate (0 sp)
- Brocoli (0 sp)
- Curry (0 sp)
- Anchois (1 sp)
- Mozarella (3 sp)

#wwfrance #ww #weightwatchers #weightwatchersfrance #eatclean #healthy #healthylife #manger #mangeravecplaisir #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #perdredupoids #regimeuse #instaregimeuse #mangersansfristration #avantaprès #motivation #faitmaison #changement #homemade #viesaine #smartpoints #smartpointsww #pizza #pizzalight #mangerplaisir

Pizza mozarella/anchois/brocolis pour 8 sp 🦊 Ce soir, c'est wrapizza ! Il me restait des brocolis alors je les ai mélangé avec de la sauce tomate et du curry pour la base de ma pizza, c'était très bon ! Ingrédients : - Tortilla de mais (4 sp) - Sauce tomate (0 sp) - Brocoli (0 sp) - Curry (0 sp) - Anchois (1 sp) - Mozarella (3 sp) #wwfrance #ww #weightwatchers #weightwatchersfrance #eatclean #healthy #healthylife #manger #mangeravecplaisir #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #perdredupoids #regimeuse #instaregimeuse #mangersansfristration #avantaprès #motivation #faitmaison #changement #homemade #viesaine #smartpoints #smartpointsww #pizza #pizzalight #mangerplaisir - 10 hours ago

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Ce soir c’est mamour qui a fait à manger .
.
Quiche pour 7sp elle était trop bonne que forcément j’en ai manger 2 parts.
.
Je vous avoue en ce moment j’ai un peu de mal à me remettre dedans ... .
La fatigue , le boulot , je rentre le soir je suis naze et du coup j’ai faim la flemme de faire quelque chose à manger du coup c’est pas forcément équilibré enfin bref , oui c’est compliqué, mes petites pesée me montre que je reste stable malgres tout . .
Donc là mon état d’esprit est de ne pas reprendre la perte je vais m’y remettre ça va aller , mais je suis trop épuisée pour ça ... .
Je sais ce n’est pas une escuse , mais quand même .
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Sinon demain je suis en repos mais comment dire c’est possible d’avoir une journée de 48h 😅.
.
Bref , ça va aller hein 😝.
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Passez une bonne soirée 😘😘.
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. #ww#wwfrance#teamww#weightwatchers#weightwatchersfrance#regime#regimeusemotivee#mamanregimeuse#diet#dietetique#prendreplaisir#cefaireplaisir#minciravecplaisir#reequilibragealimentaire#heatlyfood#mum#twogirls#objectifpertedepoids#pesee#balance#nopainnogain#toutestpossible#kilosaperdre#tropdekilos#marredeskilos#kilosentrop#2019nonauxkilos#nonauxkilos#determinee#pourtous#WWfrance

Ce soir c’est mamour qui a fait à manger . . Quiche pour 7sp elle était trop bonne que forcément j’en ai manger 2 parts. . Je vous avoue en ce moment j’ai un peu de mal à me remettre dedans ... . La fatigue , le boulot , je rentre le soir je suis naze et du coup j’ai faim la flemme de faire quelque chose à manger du coup c’est pas forcément équilibré enfin bref , oui c’est compliqué, mes petites pesée me montre que je reste stable malgres tout . . Donc là mon état d’esprit est de ne pas reprendre la perte je vais m’y remettre ça va aller , mais je suis trop épuisée pour ça ... . Je sais ce n’est pas une escuse , mais quand même . . Sinon demain je suis en repos mais comment dire c’est possible d’avoir une journée de 48h . . Bref , ça va aller hein . . Passez une bonne soirée . . . #ww #wwfrance #teamww #weightwatchers #weightwatchersfrance #regime #regimeusemotivee #mamanregimeuse #diet #dietetique #prendreplaisir #cefaireplaisir #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire #heatlyfood #mum #twogirls #objectifpertedepoids #pesee #balance #nopainnogain #toutestpossible #kilosaperdre #tropdekilos #marredeskilos #kilosentrop #2019nonauxkilos #nonauxkilos #determinee #pourtous #WWfrance - 10 hours ago

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Dîner pour 5sp 🙂
Salade composée, 1 cc d’huile d’olive, tartine pain ww, carré frais 0%, bacon, fraises & miel en dessert 🍓
Bonne soirée ; journée à 19sp 🔵
#wwfrance#ww#reequilibragealimentaire#diner#healthyfood

Dîner pour 5sp 🙂 Salade composée, 1 cc d’huile d’olive, tartine pain ww, carré frais 0%, bacon, fraises & miel en dessert Bonne soirée ; journée à 19sp #wwfrance #ww #reequilibragealimentaire #diner #healthyfood - 10 hours ago

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➰ P A S T A➰
.
Je suis trop absente je suis nuuuuuulle 🥺 Mais on se rend pas compte comme la vie à 2 facilite les choses au quotidien ! Heureusement la mission de chéri se termine la semaine prochaine 😁
.
Tout ça pour dire que depuis la dernière fois j’en suis à 6,8kg de perdus ! 💪🏻
.
Ce n’est pas terminé mais je me sens déjà différente, mieux dans ma peau, plus « saine ». Et tout ça est une réelle source de motivation 🙌🏻
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#ww #wwfrance #weight #weightloss #weightwatchersfrance #weigh #gerlinea #biscuits #vanille #citron #gourmandise #yummy #likelike #like4likes #lik #likeforlikes #likeforfollow #likeforlikeback #liketime #followers #following #followforfollowback #follow4followback #followbackinstantly #instagood #healthy #diet

P A S T A . Je suis trop absente je suis nuuuuuulle 🥺 Mais on se rend pas compte comme la vie à 2 facilite les choses au quotidien ! Heureusement la mission de chéri se termine la semaine prochaine . Tout ça pour dire que depuis la dernière fois j’en suis à 6,8kg de perdus ! 🏻 . Ce n’est pas terminé mais je me sens déjà différente, mieux dans ma peau, plus « saine ». Et tout ça est une réelle source de motivation 🏻 . #ww #wwfrance #weight #weightloss #weightwatchersfrance #weigh #gerlinea #biscuits #vanille #citron #gourmandise #yummy #likelike #like4likes #lik #likeforlikes #likeforfollow #likeforlikeback #liketime #followers #following #followforfollowback #follow4followback #followbackinstantly #instagood #healthy #diet - 10 hours ago

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🥒 Petit plateau télé équilibré 🍅
.
Salade fraîche avec : tomate, concombre, échalote, coriandre, pois chiche et sauce au yaourt nature avec sel et poivre ! Rien de plus et c’est un régal 👌🏻
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Dédicace à @manue.laurent pour le contenant 🍫
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Recette Weight watchers : 0 sp .
Bon appétit 😘
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#weightwatchers #wwfrance #weightwatchersfrance #perdredupoids #mangermieux #salade #saladecomposée🥗 
#reequilibragealimentaire #healthy
#food #instafood #eatclean #PourTous #eathealthy #wwfr #teamww #healthyfood #wwfamily #Smartpoints #motivation #diet #bonappetit @ww_france

🥒 Petit plateau télé équilibré . Salade fraîche avec : tomate, concombre, échalote, coriandre, pois chiche et sauce au yaourt nature avec sel et poivre ! Rien de plus et c’est un régal 🏻 . Dédicace à @manue.laurent pour le contenant . Recette Weight watchers : 0 sp . Bon appétit . #weightwatchers #wwfrance #weightwatchersfrance #perdredupoids #mangermieux #salade #saladecomposée 🥗 #reequilibragealimentaire #healthy #food #instafood #eatclean #PourTous #eathealthy #wwfr #teamww #healthyfood #wwfamily #Smartpoints #motivation #diet #bonappetit @ww_france - 10 hours ago

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On a la chance d'avoir un parc à côté de chez nous avec un grand potager bio ... quel bonheur de se balader avec les garçons et de faire son petit marché... ici des petits pois tout frais, et mes petits assistants qui participent avec plaisir! .
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#healthy #healthyfood #eat #eating #eatclean #food #foodpic #foodlover #foodporn #fooding #homefood #yummy #instafood #diet #dietfood #regimeuse #yummy #yummi #miam #pornfood #cook #cooking #delicious #23sp #pertedepoids #instaww #teamregimeuse #smartpoints
#weightwatcher #weightwatchersfrance #wwfrance

On a la chance d'avoir un parc à côté de chez nous avec un grand potager bio ... quel bonheur de se balader avec les garçons et de faire son petit marché... ici des petits pois tout frais, et mes petits assistants qui participent avec plaisir! . . . . . #healthy #healthyfood #eat #eating #eatclean #food #foodpic #foodlover #foodporn #fooding #homefood #yummy #instafood #diet #dietfood #regimeuse #yummy #yummi #miam #pornfood #cook #cooking #delicious #23sp #pertedepoids #instaww #teamregimeuse #smartpoints #weightwatcher #weightwatchersfrance #wwfrance - 10 hours ago

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Pour ce soir, 
Spaghettis façon carbonara pour 6 Sp
10 grs de bridelight 1 SP

Avec une vache qui rit 1SP

Bonne soirée 🌆 
#wwfrance #ww #wwsmartpoints #weightwatchersfrance #ww360 #wwlifestyle #wwliberté #instafood #maigrirensemble #maigriravecplaisir

Pour ce soir, Spaghettis façon carbonara pour 6 Sp 10 grs de bridelight 1 SP Avec une vache qui rit 1SP Bonne soirée #wwfrance #ww #wwsmartpoints #weightwatchersfrance #ww360 #wwlifestyle #wwliberté #instafood #maigrirensemble #maigriravecplaisir - 10 hours ago

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Nems de légumes à l'Asiatique... Pour 3 personnes (oui je cuisine pour ours et ado)

Pour la garniture des nems :
6 feuilles de bricks
200 g de viande hachée
2 CS de concentré de tomate
Sauce soja ( 2 CS )
1 courgette(moyenne)
1 carotte (moyenne)
Et une grosse poignée de soja 
Épices mélange marocain 1 cc 
Pâte à curry rouge 1CS

1-Faire cuire la viande avec le concentré de tomate la sauce yakitoru puis la pâte à curry rouge et puis réserver.

2-Faire revenir les légumes dans 1 cc d'huile dail et la sauce soja et les épices  j'ai rajouté 1 verre d'eau ... Laisser mijoter 10 minutes ( il faut que les légumes restent croquants ) 
3-Couper la feuille de brick en deux, y déposer une bonne cuillère à soupe de légumes puis dessus de la viande rouler ... A refaire ... On a mangé 4 rouleaux par personnes ... C'était trop bon !!!! Pour les wetwets une pièce : 2 SP, deux pièces : 3SP
trois pièces : 5SP, quatre pièces : 6SP ! 
#weightwatchersfrance #weightwatchersfrance_fr #weightwatchersitworks #weightwatchersfam #weightlossjourney #weightlossdiet #wwfrance #wwfr #wwrecette #weightwatchersonline #asianfood #asian #asiatique #thaifood #foodtasty #instafood #healthyfood #healthycooking #healthyfooddiet #regimeusemotivée #regimeuseww

Nems de légumes à l'Asiatique... Pour 3 personnes (oui je cuisine pour ours et ado) Pour la garniture des nems : 6 feuilles de bricks 200 g de viande hachée 2 CS de concentré de tomate Sauce soja ( 2 CS ) 1 courgette(moyenne) 1 carotte (moyenne) Et une grosse poignée de soja Épices mélange marocain 1 cc Pâte à curry rouge 1CS 1-Faire cuire la viande avec le concentré de tomate la sauce yakitoru puis la pâte à curry rouge et puis réserver. 2-Faire revenir les légumes dans 1 cc d'huile dail et la sauce soja et les épices j'ai rajouté 1 verre d'eau ... Laisser mijoter 10 minutes ( il faut que les légumes restent croquants ) 3-Couper la feuille de brick en deux, y déposer une bonne cuillère à soupe de légumes puis dessus de la viande rouler ... A refaire ... On a mangé 4 rouleaux par personnes ... C'était trop bon !!!! Pour les wetwets une pièce : 2 SP, deux pièces : 3SP trois pièces : 5SP, quatre pièces : 6SP ! #weightwatchersfrance #weightwatchersfrance_fr #weightwatchersitworks #weightwatchersfam #weightlossjourney #weightlossdiet #wwfrance #wwfr #wwrecette #weightwatchersonline #asianfood #asian #asiatique #thaifood #foodtasty #instafood #healthyfood #healthycooking #healthyfooddiet #regimeusemotivée #regimeuseww - 10 hours ago

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• M O N D A Y 💪🏻
.
• Hello à tous ! J’espère que vous avez passé un bon lundi et que vous vous êtes entraînés 💪🏻 Ne JAMAIS louper sa séance du lundi sinon c’est foutu pour le reste de la semaine 😂❌ Et sinon, j’ai reçu ma deuxième commande de chez @gymshark suite aux soldes, et franchement... Comment j’ai pu faire sans ces leggings avant ? 🤩 Tellement confortable, un maintien de dingue, je crois que je pourrais passer mes journées en leggings 😂 N’oubliez pas que l’article sur le CrossFit est ENFIN sorti sur le blog, lien en bio ⬆️ Belle soirée 🌸
.
#training #trainingday #wwfrance #ww #truefitnessknowledge #weightloss #nevergiveup #musculation #fitness #fitnessgirl #gymshark #gymsharkwomen  #nike #nikepro #healthy

• M O N D A Y 🏻 . • Hello à tous ! J’espère que vous avez passé un bon lundi et que vous vous êtes entraînés 🏻 Ne JAMAIS louper sa séance du lundi sinon c’est foutu pour le reste de la semaine Et sinon, j’ai reçu ma deuxième commande de chez @gymshark suite aux soldes, et franchement... Comment j’ai pu faire sans ces leggings avant ? 🤩 Tellement confortable, un maintien de dingue, je crois que je pourrais passer mes journées en leggings N’oubliez pas que l’article sur le CrossFit est ENFIN sorti sur le blog, lien en bio ️ Belle soirée . #training #trainingday #wwfrance #ww #truefitnessknowledge #weightloss #nevergiveup #musculation #fitness #fitnessgirl #gymshark #gymsharkwomen #nike #nikepro #healthy - 10 hours ago

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⁣
⁣
🍽 Repas de ce soir à o4SP: ⁣
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• Œufs durs (o3) 🥚
• Salade de concombre à la crème: o4SP⁣ 🥒
• o1 yaourt nature 0%
• Raisins 🍇 ⁣
__________________________________________________________⁣
@ww_france #weightwatchers #weightwatchersfrance #wwfrance #wwfr #wwliberté #smartpoints #regime #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersain #pertedepoids #instaregimeuse #regimeusemotivee

⁣ ⁣ 🍽 Repas de ce soir à o4SP: ⁣ ⁣ • Œufs durs (o3) 🥚 • Salade de concombre à la crème: o4SP⁣ 🥒 • o1 yaourt nature 0% • Raisins ⁣ __________________________________________________________⁣ @ww_france #weightwatchers #weightwatchersfrance #wwfrance #wwfr #wwliberté #smartpoints #regime #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersain #pertedepoids #instaregimeuse #regimeusemotivee - 10 hours ago

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🌸 Dîner 🌸

Un p'tit pot de glace a 11 sp en dessert.... 😋

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#weightwatchers #smartpoints #wwfr 
#wwliberte #jesuisww #wwfamily #wellnessthatworks #wellnesswins #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #maigrirensemble #perdredupoids #mangermieux #regimeuse #instaregimeuse #regimeusemotivee #instaregime #repriseenmain #teamww #summerchallengembmb #2019nonauxkilos #wwsp #wwlifetime #wwcommunity #wwfoodjournal

Dîner Un p'tit pot de glace a 11 sp en dessert.... #wwfrance #weightwatchersfrance #ww #weightwatchers #smartpoints #wwfr #wwliberte #jesuisww #wwfamily #wellnessthatworks #wellnesswins #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #maigrirensemble #perdredupoids #mangermieux #regimeuse #instaregimeuse #regimeusemotivee #instaregime #repriseenmain #teamww #summerchallengembmb #2019nonauxkilos #wwsp #wwlifetime #wwcommunity #wwfoodjournal - 10 hours ago

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Ce soir, c’est risotto à la tomate pour 7sp 😋😋😋.
C’est vraiment une tuerie!!!
Bonne soirée 🌇 
#motivation #poids #pertedepoids #perdredupoids #healthy #healthyfood #fitgirl  #fitfrenchies #fitmom #régime #regimeuse #instaregimeuse #food #instafood #ww #weightwatchersfrance #weightwatchers #wwfamily #mangersain #reequilibragealimentaire #wwfrance #teamww #diner #dinner

Ce soir, c’est risotto à la tomate pour 7sp . C’est vraiment une tuerie!!! Bonne soirée #motivation #poids #pertedepoids #perdredupoids #healthy #healthyfood #fitgirl #fitfrenchies #fitmom #régime #regimeuse #instaregimeuse #food #instafood #ww #weightwatchersfrance #weightwatchers #wwfamily #mangersain #reequilibragealimentaire #wwfrance #teamww #diner #dinner - 10 hours ago

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" Sport "

1 ère séance de la semaine 1h aujourd'hui et c'était les jambes, j'en ai bien bavé d'ailleurs et encore des courbatures dans les bras de jeudi et vendredi. 🤤

Bonne soirée à tous ! ✨

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" Sport " 1 ère séance de la semaine 1h aujourd'hui et c'était les jambes, j'en ai bien bavé d'ailleurs et encore des courbatures dans les bras de jeudi et vendredi. 🤤 Bonne soirée à tous ! #ww #weightwatchersfrance #ww2 #weightlosshelp #wwfrance #wwliberté #weightwatchers #smartpoints #smartpointsliberté #stopauxkilos #mangersain #mangermieux #maigrirensemble #mangersainement #mangeréquilibré #minciravecplaisir #mincirensemble #maigrir #pertedepoidsextrême #pertedepoids #recetteminceur #regimeuse #reequilibragealimentaire #regimeuseww #regimeusemotivée #regimeavantapres #foodporn #sportlife @ww_france - 10 hours ago

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Salade de pois chiches, tomates, thon et basilic! 
#minciravecplaisir #wwfrance #wwfr #onlacherien #teamww2019 #teamww #diner #poischiche #saladecomposé 🍀

Salade de pois chiches, tomates, thon et basilic! #minciravecplaisir #wwfrance #wwfr #onlacherien #teamww2019 #teamww #diner #poischiche #saladecomposé - 10 hours ago

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Dîner 5sp ce soir : en entrée carottes râpées citron et huile de noix 1sp. Aubergines 0sp, wasa carré frais 2 sp. En dessert un fruit et une compote ssa 0sp. Je termine ma journée à 23sp✅ bonne soirée et à demain ! #wwliberté#perdredupoids#maigriravecplaisir#reequilibragealimentaire#weightwatchersfrance#wwfrance#smartpointww#regimeuse#mangersain#mangermieux

Dîner 5sp ce soir : en entrée carottes râpées citron et huile de noix 1sp. Aubergines 0sp, wasa carré frais 2 sp. En dessert un fruit et une compote ssa 0sp. Je termine ma journée à 23sp bonne soirée et à demain ! #wwliberté #perdredupoids #maigriravecplaisir #reequilibragealimentaire #weightwatchersfrance #wwfrance #smartpointww #regimeuse #mangersain #mangermieux - 10 hours ago

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• V A C A N C E S •
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Cette semaine c’est vacaaaaances 🌴 ☀️ Une bonne bavette 🥩 avec de la sauce au poivre, de la salade 🥗 et des frites 🍟(je n’ai mangé que le quart 💪🏻) qu’est-ce que j’aime ça 🙈
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#ww #wwbelgique #wwfrance #wellness #wellnessthatworks #regime #regimeuse #motivation #transformation #weightloss #healthy #healthyfood #mangersain #sain #instaregimeuse #mamanauregime #food #foodporn #healthylife #fit #fitfam #instafit

• V A C A N C E S • ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . Cette semaine c’est vacaaaaances ️ Une bonne bavette 🥩 avec de la sauce au poivre, de la salade 🥗 et des frites (je n’ai mangé que le quart 🏻) qu’est-ce que j’aime ça . . . #ww #wwbelgique #wwfrance #wellness #wellnessthatworks #regime #regimeuse #motivation #transformation #weightloss #healthy #healthyfood #mangersain #sain #instaregimeuse #mamanauregime #food #foodporn #healthylife #fit #fitfam #instafit - 10 hours ago

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45 min de #hulahoop ! Il fait chaud et j'ai des courbatures de ma mini course d"hier... la honte lol !!! #tbc #bbg #lesecretdupoids #nopainnogain #newobjectives #fittea #infuz #asanarebel #teamcamillesandro  #fitbit #run #phenixarmy #bas4 #bikiniavecsissy #sissymua #domyos @domyos_official #teamgallice #teamsandrafitink  #pandatea #feminineetmusclée @ww_france #ww #weightwatchers #pourtous #wwfrance @kayla_itsines #objectif #pertedepoids

45 min de #hulahoop ! Il fait chaud et j'ai des courbatures de ma mini course d"hier... la honte lol !!! #tbc #bbg #lesecretdupoids #nopainnogain #newobjectives #fittea #infuz #asanarebel #teamcamillesandro #fitbit #run #phenixarmy #bas4 #bikiniavecsissy #sissymua #domyos @domyos_official #teamgallice #teamsandrafitink #pandatea #feminineetmusclée @ww_france #ww #weightwatchers #pourtous #wwfrance @kayla_itsines #objectif #pertedepoids - 10 hours ago

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Journée bouclé ! Pour 19sp
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Après 30 min de cours d'abdos flash et 45 min de hiit à la salle où je suis sorti trempé et aussi rouge que mon legging 😅
Un bon repas d'été avec :
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2 pilons de poulet. 7sp
une salade de tomate balsamique. 
un yaourt nature.
💪😋
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Et vous c'était quoi au menu de ce soir ? 😉
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#ww #wwfrance #weightwathchers
#regime #mangersains #weightwathchersFrance #reequilibrage #reequilibragealimentaire #pertedepoids #fit #sport #healthy #objectif #nouvellevie

Journée bouclé ! Pour 19sp . Après 30 min de cours d'abdos flash et 45 min de hiit à la salle où je suis sorti trempé et aussi rouge que mon legging Un bon repas d'été avec : . 2 pilons de poulet. 7sp une salade de tomate balsamique. un yaourt nature. . Et vous c'était quoi au menu de ce soir ? . #ww #wwfrance #weightwathchers #regime #mangersains #weightwathchersFrance #reequilibrage #reequilibragealimentaire #pertedepoids #fit #sport #healthy #objectif #nouvellevie - 10 hours ago

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𝐿𝓊𝓃𝒹𝒾  𝟣𝟩  𝒿𝓊𝒾𝓃

𝕋𝕠𝕞𝕒𝕥𝕖𝕤 𝕞𝕠𝕫𝕫𝕒 
Mon repas de ce soir m’a en tout compté 9 Sp 🤗
.
Pour le plat : 3 Sp (pour la mozza’), et pour le dessert 6 Sp (3Sp par boule de sorbet) 0 Sp pour les fruits et le coulis ! .
Bonne soirée sous cette grosse chaleur, ça m’avait manquée ! 😎
#dinerhealthy #diner #tomatesmozza #ww #wwfrance #weightwatchers #perdredupoidssainement #nouvelleviesaine #mangermieux #bienmanger #ideerepas

𝐿𝓊𝓃𝒹𝒾 𝟣𝟩 𝒿𝓊𝒾𝓃 𝕋𝕠𝕞𝕒𝕥𝕖𝕤 𝕞𝕠𝕫𝕫𝕒 Mon repas de ce soir m’a en tout compté 9 Sp 🤗 . Pour le plat : 3 Sp (pour la mozza’), et pour le dessert 6 Sp (3Sp par boule de sorbet) 0 Sp pour les fruits et le coulis ! . Bonne soirée sous cette grosse chaleur, ça m’avait manquée ! 😎 #dinerhealthy #diner #tomatesmozza #ww #wwfrance #weightwatchers #perdredupoidssainement #nouvelleviesaine #mangermieux #bienmanger #ideerepas - 10 hours ago

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Ce soir c'est spaghettis au saumon et courgettes 🤗
Bon appétit les amis .... #ww #wwfrance #wwliberté #diner #reequilibragealimentaire #healthyfood #regimeuse #foodporn #teamgallice #recettesaine #recettehealthy #mangersain #mangerbien #pertedepoids #myfitchallenge4 
#monsieurcuisineconnect

Ce soir c'est spaghettis au saumon et courgettes 🤗 Bon appétit les amis .... #ww #wwfrance #wwliberté #diner #reequilibragealimentaire #healthyfood #regimeuse #foodporn #teamgallice #recettesaine #recettehealthy #mangersain #mangerbien #pertedepoids #myfitchallenge4 #monsieurcuisineconnect - 10 hours ago

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Alors d'après toi avec cette tronche de vanille/fraise je sors d'où ???!!!
Un petit indice, je viens pas de la plage 😜
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#motivate #onsebouge #ww #wwfrance #weightwatchersfrance #sport #newlife #onapasriensansrien #mum #maman #fitness #weightloss #pertedepoids #perdreavecplaisir #weightlossgirl #weightlosstransformation #mincirensemble #minciravecplaisir #wwmum #nopainnogain

Alors d'après toi avec cette tronche de vanille/fraise je sors d'où ???!!! Un petit indice, je viens pas de la plage -------------------------------------------------- #motivate #onsebouge #ww #wwfrance #weightwatchersfrance #sport #newlife #onapasriensansrien #mum #maman #fitness #weightloss #pertedepoids #perdreavecplaisir #weightlossgirl #weightlosstransformation #mincirensemble #minciravecplaisir #wwmum #nopainnogain - 10 hours ago

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L'année dernière je me suis achetée un plan alimentaire personnalisé avant de reprendre @ww_france 
Ce plan alimentaire est ciblé pour perdre du poids mais surtout du gras et en mangeant moins de glucides 
J'ai réussi à faire mes menus de la semaine tout en suivant mon plan alimentaire et respectant mes 23SP 
Je suis trop fière de moi 😊💪 #wwfrance #ww #ww_france #wwfr #weightwatchers #welnessthatworks #weightwatchersfrance #mangerequilibre #mangersain #sante #smartpoint #assietteequilibree #atelierww #assietteequilibree #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #repasequilibre #summerchallengembmb #fieredemoi #sante

L'année dernière je me suis achetée un plan alimentaire personnalisé avant de reprendre @ww_france Ce plan alimentaire est ciblé pour perdre du poids mais surtout du gras et en mangeant moins de glucides J'ai réussi à faire mes menus de la semaine tout en suivant mon plan alimentaire et respectant mes 23SP Je suis trop fière de moi #wwfrance #ww #ww_france #wwfr #weightwatchers #welnessthatworks #weightwatchersfrance #mangerequilibre #mangersain #sante #smartpoint #assietteequilibree #atelierww #assietteequilibree #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #repasequilibre #summerchallengembmb #fieredemoi #sante - 10 hours ago

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Allez après un week end chargé une bonne reprise en main faut pas pousser mémé dans les zombies quand même 😂😂
Alors une petite poêle de pâte légumes rôti et fêta 👌👌 #food #foodie #healthyfoodshare #healthyfood #homemadefood #weightwatchersfrance #wwfrance #wwfr #wwliberté #feelgoodfood #reequilibragealimentaire

Allez après un week end chargé une bonne reprise en main faut pas pousser mémé dans les zombies quand même Alors une petite poêle de pâte légumes rôti et fêta #food #foodie #healthyfoodshare #healthyfood #homemadefood #weightwatchersfrance #wwfrance #wwfr #wwliberté #feelgoodfood #reequilibragealimentaire - 10 hours ago

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Dîner .

#stabilisation 
#stabilisationww 
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#mangermieux 
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#maigriravecplaisir 
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#motivation
#nerienlacher
#objectifbiendanssoncorps

Dîner . #stabilisation #stabilisationww #wwfrance #objectifbiendanssoncorps #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangermieux #mincir #maigriravecplaisir #food #motivation #nerienlacher #objectifbiendanssoncorps - 10 hours ago

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Ce soir repas à 9SP : Blanc de poulet / semoule / ratatouille
Pas si simple de manger sainement....
#wwfrance #reequilibrealimentaire #pertedepoid #motivee #simplemaisbon #objectifpertedepoids #reapprendreamanger #diner #mamanauregime

Ce soir repas à 9SP : Blanc de poulet / semoule / ratatouille Pas si simple de manger sainement.... #wwfrance #reequilibrealimentaire #pertedepoid #motivee #simplemaisbon #objectifpertedepoids #reapprendreamanger #diner #mamanauregime - 10 hours ago

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Cari poulet fumé, céréales, haricots verts 🐒🌺 #reequilibragealimentaire#mincir#t1d#diabetetype1#pompeainsuline#insulinpump#soir#diner#instadiet#instaregime#picoftheday#cooking#guerredeskilos#pertedepoids#wwfamily#healthyfood#healthylifestyle#regimeuse#yummy#instafood#instagood#lunch#onsebouge #wwfrance#weightwatchers#weightwatchersfrance#wwliberté#smartpoints#recette

Cari poulet fumé, céréales, haricots verts #reequilibragealimentaire #mincir #t1d #diabetetype1 #pompeainsuline #insulinpump #soir #diner #instadiet #instaregime #picoftheday #cooking #guerredeskilos #pertedepoids #wwfamily #healthyfood #healthylifestyle #regimeuse #yummy #instafood #instagood #lunch #onsebouge #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #wwliberté #smartpoints #recette - 10 hours ago

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🌼Feuilleté saumon crevette, salade d’endive et carotte râpée. 🌼Pain, chavroux et en dessert pastèque 🍉 
REPAS À 13SP
#minciravecplaisir #wwfrance #mangermieux #onlacherien #weightwatchersfrance #pertedepoids #teamww #reequilibragealimentaire

Feuilleté saumon crevette, salade d’endive et carotte râpée. Pain, chavroux et en dessert pastèque REPAS À 13SP #minciravecplaisir #wwfrance #mangermieux #onlacherien #weightwatchersfrance #pertedepoids #teamww #reequilibragealimentaire - 10 hours ago

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☘️ Dîner ☘️
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Pour environ 8 SP :.
• Jambon.
• Salade + vinaigrette.
• 100 g de pomme de terre cuites au four.
• Yaourt 0% + un sachet de stevia.
• Quelques abricots.
.
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Bonne soirée à tous 🌸.
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#wwfrance #weightwatchersfrance #ww #weightwatchers #smartpoints #wwfr #wwliberte #rééquilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #perdredupoids #mangermieux #regimineuse #instaregimeuse @ww_france

. ☘️ Dîner ☘️ . Pour environ 8 SP :. • Jambon. • Salade + vinaigrette. • 100 g de pomme de terre cuites au four. • Yaourt 0% + un sachet de stevia. • Quelques abricots. . . Bonne soirée à tous . . . . . #wwfrance #weightwatchersfrance #ww #weightwatchers #smartpoints #wwfr #wwliberte #rééquilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #perdredupoids #mangermieux #regimineuse #instaregimeuse @ww_france - 10 hours ago

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Bilan de la journée 🐾 mon objectif est de ne jamais être en dessous des 10.000 pas 🙅 . 
Douce soirée 🌟. #wwfrance#reequilibragealimentaire#perdredupoids#motivation#kilosentrop#determination#devenirmameilleureversion#moimaisenmieux#nouveaubodyenconstruction#nouvellevieencours#nopainnogain#summerchallenge#shortchallenge#enbombecetété#bikini2019

Bilan de la journée mon objectif est de ne jamais être en dessous des 10.000 pas . Douce soirée . #wwfrance #reequilibragealimentaire #perdredupoids #motivation #kilosentrop #determination #devenirmameilleureversion #moimaisenmieux #nouveaubodyenconstruction #nouvellevieencours #nopainnogain #summerchallenge #shortchallenge #enbombecetété #bikini2019 - 10 hours ago

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Ce midi, repas à 7SP : Mâche /Fêta.
Avec le retour du soleil pour bien commencer la semaine ☀️👌
#wwfrance #reequilibrealimentaire #pertedepoid #motivee #simplemaisbon #objectifpertedepoids #reapprendreamanger #dejeuner #mamanauregime #retourdusoleil

Ce midi, repas à 7SP : Mâche /Fêta. Avec le retour du soleil pour bien commencer la semaine #wwfrance #reequilibrealimentaire #pertedepoid #motivee #simplemaisbon #objectifpertedepoids #reapprendreamanger #dejeuner #mamanauregime #retourdusoleil - 10 hours ago

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pour ce soir : 
1oeuf 🥚 + 100gr de thon + 1 tomate 🍅 + betteraves + radis + 1/2 poivrons + haricots beurre  #regime #recetteminceur #reequilibragealimentaire #sain #healthyfood #objectifminceur #maigrirensemble #regimeuse #diet #mangerbouger #stopkilos #onsebouge #dietetique #dietcetogene #legume #haricotvert #steak #wwfrance #weightwatchersfrance #healthybreakfast

pour ce soir : 1oeuf 🥚 + 100gr de thon + 1 tomate + betteraves + radis + 1/2 poivrons + haricots beurre #regime #recetteminceur #reequilibragealimentaire #sain #healthyfood #objectifminceur #maigrirensemble #regimeuse #diet #mangerbouger #stopkilos #onsebouge #dietetique #dietcetogene #legume #haricotvert #steak #wwfrance #weightwatchersfrance #healthybreakfast - 10 hours ago

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Elle a trop bien choisi mon ballon la coach 😂
#fitness #training #workout #fitfam #regimeusemotivee #regimeuse #motivation #onlacherien #wwfrance #weightwatchers #wellnessthatworks

Elle a trop bien choisi mon ballon la coach #fitness #training #workout #fitfam #regimeusemotivee #regimeuse #motivation #onlacherien #wwfrance #weightwatchers #wellnessthatworks - 10 hours ago

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Challenge mini stepper de la semaine 💪🏼
◌
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#instaregimeuses #mangersainement #mangermieux #foodlover #foodie #instafood #yummy #mangermoins #objectifpertedepoids #wwfrance #wwcommunity #lacommunauteWW #pourtous #healthy #healthyfood #ideerepas #japonesefood #momlife #likeforlikes #weightwatchers #jesuisWW #wwliberte #repriseenmain #pertedepoids#fitness #bodypositive#teamregimeuse #mangerequilibre #mamenforme @ww_france

Challenge mini stepper de la semaine 🏼 ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ #instaregimeuses #mangersainement #mangermieux #foodlover #foodie #instafood #yummy #mangermoins #objectifpertedepoids #wwfrance #wwcommunity #lacommunauteWW #pourtous #healthy #healthyfood #ideerepas #japonesefood #momlife #likeforlikes #weightwatchers #jesuisWW #wwliberte #repriseenmain #pertedepoids #fitness #bodypositive #teamregimeuse #mangerequilibre #mamenforme @ww_france - 11 hours ago

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🌸Dîner🌸

Repas light en apparence mais en point pas du tout.

Salade tomate, radis, endive, fromage et sauce salade.

Omelette poulet fromage

7 SP (1 la sauce et 6 le fromage)

Bon appétit et bonne soirée ☺️
#weightwatchersfrance #wwfrance #reequilibragealimentaire #pertedepoids #sport #repriseenmain #nouvellevie #nouveaucorps

Dîner Repas light en apparence mais en point pas du tout. Salade tomate, radis, endive, fromage et sauce salade. Omelette poulet fromage 7 SP (1 la sauce et 6 le fromage) Bon appétit et bonne soirée #weightwatchersfrance #wwfrance #reequilibragealimentaire #pertedepoids #sport #repriseenmain #nouvellevie #nouveaucorps - 11 hours ago

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Petite salade salée / sucrée du soir à 8SP😋:
💥Mâche .
💥Quelques Tomates séchées (1).
💥Maïs .
💥30g fêta (3).
💥Mélange cranberries, graines tournesol et courge (2).
💥15ml vinaigrette sésame soja (2).
💥Yaourt nature 0% + 1 stick de stevia.
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Très bonne soirée 😘😘😘
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———————————————- ##ww_france#wellnessthatworks#nonauxkilos#rééquilibragealimentaire#2019nonauxkilos#adieuleskilos#objectifminceur#régimeuse#weightwatchers#weightwatchersfrance#wwliberté#summerchallengembmb#mieuxdanssoncorps#maigrirensemble#mangerbien#régimeusemotivée#minciravecplaisir#ww#mangersain#healthylife#smartpointsww#instaregimeuse#healthyfood#repriseenmain#ww#instafood#instaregimeusemotivee#wwfamily#wellnesswins#wwfrance

. . Petite salade salée / sucrée du soir à 8SP: Mâche . Quelques Tomates séchées (1). Maïs . 30g fêta (3). Mélange cranberries, graines tournesol et courge (2). 15ml vinaigrette sésame soja (2). Yaourt nature 0% + 1 stick de stevia. . Très bonne soirée . . ——————————————- ———————————————- ##ww_france #wellnessthatworks #nonauxkilos #rééquilibragealimentaire #2019nonauxkilos #adieuleskilos #objectifminceur #régimeuse #weightwatchers #weightwatchersfrance #wwliberté #summerchallengembmb #mieuxdanssoncorps #maigrirensemble #mangerbien #régimeusemotivée #minciravecplaisir #ww #mangersain #healthylife #smartpointsww #instaregimeuse #healthyfood #repriseenmain #ww #instafood #instaregimeusemotivee #wwfamily #wellnesswins #wwfrance - 11 hours ago

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Ce soir c'est wok de bœuf aux Haricots et poivron pour 4sp 😋
#ww #weightwatchers #recette #wwFrance #wwliberté #wwfamille #weightwatchersfrance #wwfrance #wwfr #feelgood #bienetre #instafood #foodporn #wwsmartpoints #wwcommunity #wwonline #wwapp #wwfooddiary #recette #recetteencommentaire #foodgram #wwinsta #instaweightwatchers @ww_france #ww_france #reequilibragealimentaire #regime #weightwatchersfr #healthyfood #looseweight #plaisir #fit #instadiet

Ce soir c'est wok de bœuf aux Haricots et poivron pour 4sp #ww #weightwatchers #recette #wwFrance #wwliberté #wwfamille #weightwatchersfrance #wwfrance #wwfr #feelgood #bienetre #instafood #foodporn #wwsmartpoints #wwcommunity #wwonline #wwapp #wwfooddiary #recette #recetteencommentaire #foodgram #wwinsta #instaweightwatchers @ww_france #ww_france #reequilibragealimentaire #regime #weightwatchersfr #healthyfood #looseweight #plaisir #fit #instadiet - 11 hours ago

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Repas du soir ➡️ 6sp 🦄 #ww
❇ melon avec filet mignon séché
❇ tomate farcie
❇ mâche
❇ vinaigrette
❇ ananas et pastèque
#wwfrance #weightwatchers #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #mangermieux #mangerbon #mangerequilibre #eatclean #instafood #reequilibragealimentaire #regimeuse #yummy #yummyfood #fitgirl #fitmum #lifestyle #onlacherien #motivee

Repas du soir ️ 6sp 🦄 #ww melon avec filet mignon séché tomate farcie mâche vinaigrette ananas et pastèque #wwfrance #weightwatchers #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #mangermieux #mangerbon #mangerequilibre #eatclean #instafood #reequilibragealimentaire #regimeuse #yummy #yummyfood #fitgirl #fitmum #lifestyle #onlacherien #motivee - 11 hours ago

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🍒Clafoutis healthy🍒
Pour ceux qui aiment les desserts peu sucrés et légers, cette recette est faite pour vous 😋
J'ai choisi pour cela des cerises bigarreaux Napoléon à la cher blanche, moins sucré que les cerises noires.
J'ai ensuite remplacé le sucre en poudre par du sirop d'agave et le lait de vache par du lait de soja.
Vous trouverez ma recette en story permanente.
Bonne dégustation et bon goûter à tous 😊
.
#clafoutis #cerise #cherry #dessert #goûter #léger #peusucré #bonweekend #instafood #instagood #ideerecette #superaliment #superfood #smartpoint #WWfrance #weightwatchers #pertedepoids #perdredupoids #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #minciravecplaisir #equilibrealimentaire #instaregimeuse #regime

Clafoutis healthy Pour ceux qui aiment les desserts peu sucrés et légers, cette recette est faite pour vous J'ai choisi pour cela des cerises bigarreaux Napoléon à la cher blanche, moins sucré que les cerises noires. J'ai ensuite remplacé le sucre en poudre par du sirop d'agave et le lait de vache par du lait de soja. Vous trouverez ma recette en story permanente. Bonne dégustation et bon goûter à tous . #clafoutis #cerise #cherry #dessert #goûter #léger #peusucré #bonweekend #instafood #instagood #ideerecette #superaliment #superfood #smartpoint #WWfrance #weightwatchers #pertedepoids #perdredupoids #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #minciravecplaisir #equilibrealimentaire #instaregimeuse #regime - 2 days ago

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🥗Salade composée🥗
Prête pour midi :
🔺Tomate
🔺Concombre
🔺Oignon
🔺Fèveroles
🔺Ail
🔺Graines de tournesol, de courge, de lin, de sésame, de chia
.
Bon appétit 😉
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#salade #saladecomposée #tomate #lunchtime #dejeuner #bonappetit #bonweekend #instafood #instagood #ideerecette #superaliment #superfood #smartpoint #WWfrance #weightwatchers #pertedepoids #perdredupoids #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #minciravecplaisir #equilibrealimentaire #instaregimeuse #regime

🥗Salade composée🥗 Prête pour midi : Tomate Concombre Oignon Fèveroles Ail Graines de tournesol, de courge, de lin, de sésame, de chia . Bon appétit . #salade #saladecomposée #tomate #lunchtime #dejeuner #bonappetit #bonweekend #instafood #instagood #ideerecette #superaliment #superfood #smartpoint #WWfrance #weightwatchers #pertedepoids #perdredupoids #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #minciravecplaisir #equilibrealimentaire #instaregimeuse #regime - 3 days ago

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🍅Gaspacho🍅
La saison des soupes froides vient d'être lancée à la maison 😉
Vous avez été nombreux à me demander ma recette en story et je vous en remercie ☺️
Donc la voici 😁
.
Dans un blender MIXER à grande vitesse pendant environ 2 minutes (+1min si c'est pas assez suivant les blenders) :
🔺750g de tomates bien mûres avec la peau (en mixant à grande vitesse on ne la sent pas à la dégustation) coupées en petits morceaux
🔺2 gousses d'ail (ou qu'1 si vous souhaitez un goût moins prononcé)
🔺130g de concombre (partiellement épluché coupé en rondelles)
🔺40g d'oignon coupé en morceaux
🔺2 c à café de vinaigre de cidre
🔺2 c à café d'huile d'olive
🔺1 pincée de sel
🔺Poivrez selon vos goûts
❄️ Servir très frais ❄️
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Me tarde de connaître vos avis !!
Bonne dégustation !!
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#gaspacho #soupefroide #tomate #dinner #diner #bonappetit #bonweekend #instafood #instagood #ideerecette #superaliment #superfood #smartpoint #WWfrance #weightwatchers #pertedepoids #perdredupoids #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #minciravecplaisir #equilibrealimentaire #instaregimeuse #regime

Gaspacho La saison des soupes froides vient d'être lancée à la maison Vous avez été nombreux à me demander ma recette en story et je vous en remercie ️ Donc la voici . Dans un blender MIXER à grande vitesse pendant environ 2 minutes (+1min si c'est pas assez suivant les blenders) : 750g de tomates bien mûres avec la peau (en mixant à grande vitesse on ne la sent pas à la dégustation) coupées en petits morceaux 2 gousses d'ail (ou qu'1 si vous souhaitez un goût moins prononcé) 130g de concombre (partiellement épluché coupé en rondelles) 40g d'oignon coupé en morceaux 2 c à café de vinaigre de cidre 2 c à café d'huile d'olive 1 pincée de sel Poivrez selon vos goûts ️ Servir très frais ️ . Me tarde de connaître vos avis !! Bonne dégustation !! . #gaspacho #soupefroide #tomate #dinner #diner #bonappetit #bonweekend #instafood #instagood #ideerecette #superaliment #superfood #smartpoint #WWfrance #weightwatchers #pertedepoids #perdredupoids #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #minciravecplaisir #equilibrealimentaire #instaregimeuse #regime - 4 days ago

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Humm ce midi repas pour 13 Sp (ben oui, je me fais plaisir sachant que ce soir, je gère) avec une #saladebowl 😋 :
- 1 avocat (130 g) = 7 Sp,
- 1 tomate + maïs = 0,
- 1/2 mozza (60 g) = 5 Sp,
- 2 cc vinaigrette au citron = 1 Sp
avec pour le côté craquant, quelques légumes déshydratés sans sel ni gras trouvés chez mon primeur.

#weightwatchersfrance#weightwatchers#healthybreakfast#reequilibragealimentaire#reequilibrage#reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎#equilibrealimentaire#recettelight#healthyfood#healthylifestyle#healthylife#food#foodlover#foodlovers#foodie#foodlove#wwfrance

Humm ce midi repas pour 13 Sp (ben oui, je me fais plaisir sachant que ce soir, je gère) avec une #saladebowl : - 1 avocat (130 g) = 7 Sp, - 1 tomate + maïs = 0, - 1/2 mozza (60 g) = 5 Sp, - 2 cc vinaigrette au citron = 1 Sp avec pour le côté craquant, quelques légumes déshydratés sans sel ni gras trouvés chez mon primeur. #weightwatchersfrance #weightwatchers #healthybreakfast #reequilibragealimentaire #reequilibrage #reequilibragealimentaire 🍋#equilibrealimentaire #recettelight #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #food #foodlover #foodlovers #foodie #foodlove #wwfrance - 7 days ago

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😋Dinner😋
C'est difficile à croire mais il me restait une bonne part de ma tarte sarrasin, courgettes de midi (voir recette dernier post).
Sur laquelle j'ai rajouté :
- des fèveroles
- des graines de courge
- des fraises
- des cerises
- du pralin
- des herbes de Provence
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Bon appétit et bon week-end à tout le monde 💋
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#tartesalée #sarrasin #courgette #dinner #diner #bonappetit #bonweekend #instafood #superaliment #superfood #smartpoint #WWfrance #weightwatchers #pertedepoids #perdredupoids #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #minciravecplaisir #equilibrealimentaire #instaregimeuse #regime

Dinner C'est difficile à croire mais il me restait une bonne part de ma tarte sarrasin, courgettes de midi (voir recette dernier post). Sur laquelle j'ai rajouté : - des fèveroles - des graines de courge - des fraises - des cerises - du pralin - des herbes de Provence . Bon appétit et bon week-end à tout le monde . #tartesalée #sarrasin #courgette #dinner #diner #bonappetit #bonweekend #instafood #superaliment #superfood #smartpoint #WWfrance #weightwatchers #pertedepoids #perdredupoids #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #minciravecplaisir #equilibrealimentaire #instaregimeuse #regime - 10 days ago

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Lentil Pasta with Roast Vegetables (Serves 4)
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Ingredients
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Ingredients .
A) 
200 grams of cooked pasta
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B)
4 cup mushrooms, halved
1 red capsicum, cut into bite size pieces
6 brussel sprouts
1/4 butternut pumpkin, peeled and cut into bite size pieces
A few dashes of onion powder
A few dashes of garlic powder
A few dashes of pepper
A few dashes of cayenne pepper
1/2 teaspoon olive oil .
C)
1 teaspoon olive oil
1 brown onion, peeled and diced
4 cloves garlic, peeled and minced
400 grams cherry tomatoes, diced
2 tablespoons tomato paste
1/2 teaspoon thyme
1/2 teaspoon rosemary 
A small handful of basil leaves, finely chopped
A small handful of parsley, finely chopped
1/2 cup vegetable broth
A few dashes of pepper 
400 grams cooked lentils, washed and drained
.
Method
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Mix B) and transfer to oven 200 C for 30 minutes.
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For C) heat oil and cook onion and garlic until onion is translucent. Add the rest of the ingredients from C). Cook until tomatoes are soft. Remove from heat. Stir in A) and B). Top with homemade vegan parmesan cheese.
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Made with all the leftover vegetables in the fridge. Awesome experiment that went well 🙏.
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“Twenty Earth Angel Lessons” Aurora Green now available on Amazon or www.earthangellessons.com

. Lentil Pasta with Roast Vegetables (Serves 4) . Ingredients . Ingredients . A) 200 grams of cooked pasta . B) 4 cup mushrooms, halved 1 red capsicum, cut into bite size pieces 6 brussel sprouts 1/4 butternut pumpkin, peeled and cut into bite size pieces A few dashes of onion powder A few dashes of garlic powder A few dashes of pepper A few dashes of cayenne pepper 1/2 teaspoon olive oil . C) 1 teaspoon olive oil 1 brown onion, peeled and diced 4 cloves garlic, peeled and minced 400 grams cherry tomatoes, diced 2 tablespoons tomato paste 1/2 teaspoon thyme 1/2 teaspoon rosemary A small handful of basil leaves, finely chopped A small handful of parsley, finely chopped 1/2 cup vegetable broth A few dashes of pepper 400 grams cooked lentils, washed and drained . Method . Mix B) and transfer to oven 200 C for 30 minutes. . For C) heat oil and cook onion and garlic until onion is translucent. Add the rest of the ingredients from C). Cook until tomatoes are soft. Remove from heat. Stir in A) and B). Top with homemade vegan parmesan cheese. . Made with all the leftover vegetables in the fridge. Awesome experiment that went well . . “Twenty Earth Angel Lessons” Aurora Green now available on Amazon or www.earthangellessons.com - 2 months ago

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