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6ème jour du Défi des 100 jours ...
J'avoue qu'en ce moment je suis complètement "paumée" entre Ww, mes défis, le fait que je cavale partout et surtout le fait qu'on part mardi et que je doive vider (ou essayer de vider) le frigo et le congel. Du coup mon alimentation part en freestyle !
Au petit déjeuner, un reste de cookies du goûter de Tiago hier avec yaourt, banane et café. Au déjeuner : une tranche de jambon avec un gratin de pomme de terre à ma crème fraîche allégée et au reste de fromage dans le frigo, une tomate et 1cc de vinaigrette avec yaourt et melon. Au goûter : une galette de riz au Choco avec 2 abricots et un café. Au dîner : 2 saucisses, un reste de gratin, un yaourt et un abricot. Et parce qu'il fallait bien que je craque, le dernier Kinder Pingui du frigo que personne ne voulait manger !! 😱
Bref, le thème de la journée c'était la dictature des régimes et leur impact sur nos vies. J'avais déjà testé le "régime des hôtesses de l'air" et le comptage de calories : j'ai perdu un peu et 1mois après j'avais repris le double ! Et ensuite Weight Watchers. Je n'ai rien à lui reprocher car il est super efficace et ludique. Grâce à lui j'ai redécouvert comment manger vraiment. Mais avec la fatigue et le surmenage je ne gère plus rien du tout et j'ai du mal à m'y coller vraiment. Je me dis que ça ira un peu mieux au Portugal où je serais plus détendue mais en même temps il n'y a pas tous "mes produits du quotidien" là bas.
J'ai remarqué aussi que quand j'avais une mauvaise image de moi (une perte de confiance), je "foutais en l'air" toute la journée et echaînait craquage sur craquage ... Je suis prisonnière de mes émotions avec l'alimentation.
Bref, je continue mon cahier des défis, j'adore le faire et en seulement 6 jours il m'a déjà donné de bons réflexes 👌 demain sera un jour meilleur !
#viedemaman #mumlife #momlife #mumoftwo #bebemai2019 #bebe2019 #Weightwatchers #Ww_france #wwfrance #wellnessthatworks #wwmoms #wwfr #weightwatchersfr #weightwatchersfrance  #rééquilibragealimentaire #wwteam #fitbit #défides100jours #defides100jours

6ème jour du Défi des 100 jours ... J'avoue qu'en ce moment je suis complètement "paumée" entre Ww, mes défis, le fait que je cavale partout et surtout le fait qu'on part mardi et que je doive vider (ou essayer de vider) le frigo et le congel. Du coup mon alimentation part en freestyle ! Au petit déjeuner, un reste de cookies du goûter de Tiago hier avec yaourt, banane et café. Au déjeuner : une tranche de jambon avec un gratin de pomme de terre à ma crème fraîche allégée et au reste de fromage dans le frigo, une tomate et 1cc de vinaigrette avec yaourt et melon. Au goûter : une galette de riz au Choco avec 2 abricots et un café. Au dîner : 2 saucisses, un reste de gratin, un yaourt et un abricot. Et parce qu'il fallait bien que je craque, le dernier Kinder Pingui du frigo que personne ne voulait manger !! 😱 Bref, le thème de la journée c'était la dictature des régimes et leur impact sur nos vies. J'avais déjà testé le "régime des hôtesses de l'air" et le comptage de calories : j'ai perdu un peu et 1mois après j'avais repris le double ! Et ensuite Weight Watchers. Je n'ai rien à lui reprocher car il est super efficace et ludique. Grâce à lui j'ai redécouvert comment manger vraiment. Mais avec la fatigue et le surmenage je ne gère plus rien du tout et j'ai du mal à m'y coller vraiment. Je me dis que ça ira un peu mieux au Portugal où je serais plus détendue mais en même temps il n'y a pas tous "mes produits du quotidien" là bas. J'ai remarqué aussi que quand j'avais une mauvaise image de moi (une perte de confiance), je "foutais en l'air" toute la journée et echaînait craquage sur craquage ... Je suis prisonnière de mes émotions avec l'alimentation. Bref, je continue mon cahier des défis, j'adore le faire et en seulement 6 jours il m'a déjà donné de bons réflexes 👌 demain sera un jour meilleur ! #viedemaman #mumlife #momlife #mumoftwo #bebemai2019 #bebe2019 #Weightwatchers #Ww_france #wwfrance #wellnessthatworks #wwmoms #wwfr #weightwatchersfr #weightwatchersfrance   #rééquilibragealimentaire #wwteam #fitbit #défides100jours #defides100jours - 4 hours ago

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Plein de petit pas pour une nouvelle petite folie @theofficialpandora @fitbit @fitbit_fr @ww @ww_france #fitbit #fitbitflex #fitbitflex2 #fitbitfrance #enviedeperdredupoids #enviedeperdreleskilos #pertedepoids #perdredupoids #perdredeskilos #kilos #kilosentrop #maigrir #regime #regimeuse #regimeusemotivee #instaregime #instaregimeuse #2019nonauxkilos  #nonauxkilos #ww_france #wwliberté #weightwatchers #weightwatchersfrance #marche #marcheapied #surpoids #onnelacherien #teamww #wwfrance #ww

Plein de petit pas pour une nouvelle petite folie @theofficialpandora @fitbit @fitbit_fr @ww @ww_france #fitbit #fitbitflex #fitbitflex2 #fitbitfrance #enviedeperdredupoids #enviedeperdreleskilos #pertedepoids #perdredupoids #perdredeskilos #kilos #kilosentrop #maigrir #regime #regimeuse #regimeusemotivee #instaregime #instaregimeuse #2019nonauxkilos #nonauxkilos #ww_france #wwliberté #weightwatchers #weightwatchersfrance #marche #marcheapied #surpoids #onnelacherien #teamww #wwfrance #ww - 5 hours ago

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Fin juillet nous partons 3 jours et 2 nuits à #pornic , nous irons aussi faire un tour à #guerande car on nous l'a conseillé, connaissez vous ces villes ? Avez-vous des conseils à me donner sur des visites à faire ? Des activités ? De bons restos ? J'attends vos conseils 😉
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#vacances#detente#farniente#labellevie#enfinlete#vacancesenfamille#pendreletemps#savourer#weightwatchersfrance#wwfr#wwliberte#maigriravecplaisir#imcnormal#2019nonauxkilos#nouvellemoi#mamanauregime#objectifmoins10kg#jenelacherien#corpsenconstruction#challengemelmbmb#mangermieux#mangeréquilibré#mamanww#lacommunauteww#pourtous#teamregimeuse#wwfrance#ww_france

Fin juillet nous partons 3 jours et 2 nuits à #pornic , nous irons aussi faire un tour à #guerande car on nous l'a conseillé, connaissez vous ces villes ? Avez-vous des conseils à me donner sur des visites à faire ? Des activités ? De bons restos ? J'attends vos conseils 😉 . . #vacances #detente #farniente #labellevie #enfinlete #vacancesenfamille #pendreletemps #savourer #weightwatchersfrance #wwfr #wwliberte #maigriravecplaisir #imcnormal #2019nonauxkilos #nouvellemoi #mamanauregime #objectifmoins10kg #jenelacherien #corpsenconstruction #challengemelmbmb #mangermieux #mangeréquilibré #mamanww #lacommunauteww #pourtous #teamregimeuse #wwfrance #ww_france - 6 hours ago

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De l'avocat et des crevettes 🥰 un beau mariage ! Je ne mange pas souvent d'avocat car ce n'est pas donné en SP et c'est dommage car c'est méga bon 🤤
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▫️70 g avocat 4SP
▫️tomates cerises, crevettes 0SP
▫️2 cc vinaigrette légère 1SP
▫️35 g baguette 2SP
▫️yaourt + pêche 0SP
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#reequilibragealimentaire#equilibrealimentaire#lecoindesrecettes#maigriravecplaisir#imcnormal#2019nonauxkilos#nouvellemoi#mamanauregime#objectifmoins10kg#jenelacherien#corpsenconstruction#summerchallengembmb#challengemelmbmb#dinerww#minciravecplaisir#mincirensemble#mangermieux#mangeréquilibré#mamanww#lacommunauteww#pourtous#teamregimeuse#wwfrance#ww_france#wwfr#wwbelgique#perdredupoids#pertedepoids#repriseenmain

De l'avocat et des crevettes 🥰 un beau mariage ! Je ne mange pas souvent d'avocat car ce n'est pas donné en SP et c'est dommage car c'est méga bon 🤤 . . ▫️70 g avocat 4SP ▫️tomates cerises, crevettes 0SP ▫️2 cc vinaigrette légère 1SP ▫️35 g baguette 2SP ▫️yaourt + pêche 0SP . . #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #lecoindesrecettes #maigriravecplaisir #imcnormal #2019nonauxkilos #nouvellemoi #mamanauregime #objectifmoins10kg #jenelacherien #corpsenconstruction #summerchallengembmb #challengemelmbmb #dinerww #minciravecplaisir #mincirensemble #mangermieux #mangeréquilibré #mamanww #lacommunauteww #pourtous #teamregimeuse #wwfrance #ww_france #wwfr #wwbelgique #perdredupoids #pertedepoids #repriseenmain - 7 hours ago

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🌿
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L'Assiette équilibrée
--------------------------------
Une base à suivre pour acquérir de nouvelles habitudes saines
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#ww_france #wwfrance #welnessthatworks #maigrirpour2019 #nonauxkilos2019 #teamww #communauteww @ww_france #LaCommunauteWW #jesuisWW #rééquilibragealimentaire #mamanregimeuse #mamanauregime #wwliberté #teamwwliberté #instaregimeuse #LacommunautéWW

🌿 . L'Assiette équilibrée -------------------------------- Une base à suivre pour acquérir de nouvelles habitudes saines . . ---------------------------------------------------------------------------- #ww_france #wwfrance #welnessthatworks #maigrirpour2019 #nonauxkilos2019 #teamww #communauteww @ww_france #LaCommunauteWW #jesuisWW #rééquilibragealimentaire #mamanregimeuse #mamanauregime #wwliberté #teamwwliberté #instaregimeuse #LacommunautéWW - 7 hours ago

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🌱
_____________________________
🌵BIENVENUE🌿
--------------------------
Ici, sera mon compte dédié à mon parcours avec le programme WW Liberté
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De baptême le 1er septembre, et de mariage le 19 octobre j'aimerai me sentir mieux dans mes escarpins ces jours là et pour ça il faudrait que je réussisse à perdre du poids
.
.
Mes Objectifs sont simples:
-6 semaines avant le 1er septembre donc objectif moins 3,5/4kg
-puis 13 semaines avant le mariage donc j'aimerai avoir atteint les -8kg pour cette date
- puis après atteindre enfin les 68,5kg afin de retrouver un IMC Normal.
.
Après doucement mais sûrement sera mon meilleur ami.
Les bonnes habitudes ne s'ancrent pas comme ça dans notre quotidien il faut du temps. Et ça prendra le temps qu'il faut
.
Mon déclic ?
Voir le Obésité modéré en calculant mon IMC 😑
.
.
En route à compter de demain pour débuter ma nouvelle vie et mes nouvelles habitudes
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#ww_france #wwfrance #welnessthatworks #maigrirpour2019 #nonauxkilos2019 #teamww #communauteww @ww_france #LaCommunauteWW #jesuisWW #rééquilibragealimentaire #mamanregimeuse #mamanauregime #wwliberté #teamwwliberté #instaregimeuse #LacommunautéWW

🌱 _____________________________ 🌵BIENVENUE🌿 -------------------------- Ici, sera mon compte dédié à mon parcours avec le programme WW Liberté . De baptême le 1er septembre, et de mariage le 19 octobre j'aimerai me sentir mieux dans mes escarpins ces jours là et pour ça il faudrait que je réussisse à perdre du poids . . Mes Objectifs sont simples: -6 semaines avant le 1er septembre donc objectif moins 3,5/4kg -puis 13 semaines avant le mariage donc j'aimerai avoir atteint les -8kg pour cette date - puis après atteindre enfin les 68,5kg afin de retrouver un IMC Normal. . Après doucement mais sûrement sera mon meilleur ami. Les bonnes habitudes ne s'ancrent pas comme ça dans notre quotidien il faut du temps. Et ça prendra le temps qu'il faut . Mon déclic ? Voir le Obésité modéré en calculant mon IMC 😑 . . En route à compter de demain pour débuter ma nouvelle vie et mes nouvelles habitudes . . ---------------------------------------------------------------------------- #ww_france #wwfrance #welnessthatworks #maigrirpour2019 #nonauxkilos2019 #teamww #communauteww @ww_france #LaCommunauteWW #jesuisWW #rééquilibragealimentaire #mamanregimeuse #mamanauregime #wwliberté #teamwwliberté #instaregimeuse #LacommunautéWW - 7 hours ago

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65 minutes de brasse 🏊‍♀️ après une journée en réunion ! Dîner préparé en 10 minutes 😁 #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #ww #wwfrance #ww_france #weightwatchers #motivation #objectifs #mangermieux #mangersain #instafood #instarepas #instaregime #weightwatchersfrance #instafood #instaww #repas #WWfrance #PourTous #reequilibrage #vieplussaine

65 minutes de brasse 🏊‍♀️ après une journée en réunion ! Dîner préparé en 10 minutes 😁 #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #ww #wwfrance #ww_france #weightwatchers #motivation #objectifs #mangermieux #mangersain #instafood #instarepas #instaregime #weightwatchersfrance #instafood #instaww #repas #WWfrance #PourTous #reequilibrage #vieplussaine - 7 hours ago

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🍴Mon dîner 6sp🍴

Escalope de dinde à la crème 1sp
Champignon 🍄 0sp
Brocolis 0sp
Huile d'olive pr la cuisson 1sp
Gâteau au fromage blanc  2sp recette @chezgourmandine.fr 
8g Nappage régilait caramel beurre salé 2sp

Une tuerie ce gâteau au fromage blanc,  dès que j'ai vu le poste de @chezgourmandine.fr,  il m'a donné envie,  à peine la recette posté je l'ai fais,  et je ne regrette pas, a refaire 🤩🤩🤩 #weightwatchers #weightwatchersfrance #instafood #WWfrance #Wwrecette #régime #régimeuse #rééquilibragealimentaire #objectifpertedepoid #smartpoint #wwliberté #wwliberte #ww_liberté #instaregimeuse #wwfr #pertedepoid #teamww #ww_france  #ideerepas #instaregimeuse #lacommunautewwencuisine #lacommunauteww #recetteww

🍴Mon dîner 6sp🍴 Escalope de dinde à la crème 1sp Champignon 🍄 0sp Brocolis 0sp Huile d'olive pr la cuisson 1sp Gâteau au fromage blanc 2sp recette @chezgourmandine.fr 8g Nappage régilait caramel beurre salé 2sp Une tuerie ce gâteau au fromage blanc, dès que j'ai vu le poste de @chezgourmandine.fr , il m'a donné envie, à peine la recette posté je l'ai fais, et je ne regrette pas, a refaire 🤩🤩🤩 #weightwatchers #weightwatchersfrance #instafood #WWfrance #Wwrecette #régime #régimeuse #rééquilibragealimentaire #objectifpertedepoid #smartpoint #wwliberté #wwliberte #ww_liberté #instaregimeuse #wwfr #pertedepoid #teamww #ww_france #ideerepas #instaregimeuse #lacommunautewwencuisine #lacommunauteww #recetteww - 7 hours ago

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Pour ce soir ça sera un repas à 6 points.
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Petite pomme de terre avec fromage et jambon de dinde.
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Poêlée de légumes frais.
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Et deux tranches de jambon de poulet.
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Un joli mariage plein de saveur et de couleur.
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Vous retrouvez la recette dans mes stories 👩‍🍳. Je suis plus tôt du genre intuitive dans ma cuisine donc peut être que certains détails n’y paraîtront pas. 😉. #1001ailleurs #mangermieux #mangersain #mangersainement #healthylife #mangerhealthy #healthyfoodlover #eatfood #healthyfood #minciravecplaisir #eatclean #plaisirsimple #healthy #bienetre #healthykitchen #prendresoindesoit #repriseenmain #reequilibrealimentaire #healthyeating #reequilibragealimentaire #ww #pertedepoids #viemavie #ww_france #weightwatchers_france #healthydinner #ideerepasleger

Pour ce soir ça sera un repas à 6 points. . . Petite pomme de terre avec fromage et jambon de dinde. . . Poêlée de légumes frais. . . Et deux tranches de jambon de poulet. . . Un joli mariage plein de saveur et de couleur. . . Vous retrouvez la recette dans mes stories 👩‍🍳. Je suis plus tôt du genre intuitive dans ma cuisine donc peut être que certains détails n’y paraîtront pas. 😉. #1001ailleurs #mangermieux #mangersain #mangersainement #healthylife #mangerhealthy #healthyfoodlover #eatfood #healthyfood #minciravecplaisir #eatclean #plaisirsimple #healthy #bienetre #healthykitchen #prendresoindesoit #repriseenmain #reequilibrealimentaire #healthyeating #reequilibragealimentaire #ww #pertedepoids #viemavie #ww_france #weightwatchers_france #healthydinner #ideerepasleger - 8 hours ago

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🏮SPORT🏮

Bon j'ai ressorti le bon vieux stepper ! Bah c'est ouf je vois paq le temps passer dessus ! Jen ferais plus souvent. 
#stepper #sport #ww #ww_france #resterenforme #maigrir

🏮SPORT🏮 Bon j'ai ressorti le bon vieux stepper ! Bah c'est ouf je vois paq le temps passer dessus ! Jen ferais plus souvent. #stepper #sport #ww #ww_france #resterenforme #maigrir - 13 hours ago

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🍴Mon déjeuner 10sp🍴

Quiche tomates thon 6sp (toujours la recette de ma cops @byekilos2019)  6sp
Salade tomate concombre 0sp
Vinaigrette 1sp
Skyr light et free passion mangue @danoneyaourt 3sp

#weightwatchers #weightwatchersfrance #instafood #WWfrance #Wwrecette #régime #régimeuse #rééquilibragealimentaire #objectifpertedepoid #smartpoint #wwliberté #wwliberte #ww_liberté #instaregimeuse #wwfr #pertedepoid #teamww #ww_france  #ideerepas #instaregimeuse #lacommunautewwencuisine #lacommunauteww #recetteww

🍴Mon déjeuner 10sp🍴 Quiche tomates thon 6sp (toujours la recette de ma cops @byekilos2019 ) 6sp Salade tomate concombre 0sp Vinaigrette 1sp Skyr light et free passion mangue @danoneyaourt 3sp #weightwatchers #weightwatchersfrance #instafood #WWfrance #Wwrecette #régime #régimeuse #rééquilibragealimentaire #objectifpertedepoid #smartpoint #wwliberté #wwliberte #ww_liberté #instaregimeuse #wwfr #pertedepoid #teamww #ww_france #ideerepas #instaregimeuse #lacommunautewwencuisine #lacommunauteww #recetteww - 13 hours ago

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🌷 Déjeuner 🌷.
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➡️ filet de cabillaud / riz / fondue de poireau .
➡️ galettes wasa sésame. ➡️ fromage blanc 0% / myrtilles .
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🌼 Voilà j'avais déjà tout préparer il me restait juste à faire cuire le poisson ! Cet après midi , linge et un peu de repos aussi !! .
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#diet #healthy #mangersain #mangerbouger #reequilibrage #reequilibragealimentaire #WW #weightwatchers #weightwatchersfrance #regime #sp #smartpoints #repriseenmain #pertedepoids #sport #fitness #stopkilos et #maman #mom #stopkilos #onsebouge #motivation #stopkilos #onsebouge #motivation #stopkilos #onsebouge #ww_france #wwfrance #repriseenmain

🌷 Déjeuner 🌷. . . . ➡️ filet de cabillaud / riz / fondue de poireau . ➡️ galettes wasa sésame. ➡️ fromage blanc 0% / myrtilles . . . . 🌼 Voilà j'avais déjà tout préparer il me restait juste à faire cuire le poisson ! Cet après midi , linge et un peu de repos aussi !! . . . #diet #healthy #mangersain #mangerbouger #reequilibrage #reequilibragealimentaire #WW #weightwatchers #weightwatchersfrance #regime #sp #smartpoints #repriseenmain #pertedepoids #sport #fitness #stopkilos et #maman #mom #stopkilos #onsebouge #motivation #stopkilos #onsebouge #motivation #stopkilos #onsebouge #ww_france #wwfrance #repriseenmain - 14 hours ago

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Déjeuner chez ma maman, elle garde ma fille pendant 2 jours, c'est ma fille qui a mis la table et qui a choisi ces belles serviettes en papier 😁
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Déjeuner pour 5SP
▫️100 g de riz 3SP
▫️1 cc huile 1SP
▫️blanc poulet 0SP
▫️160 g courgettes vapeur 0SP
▫️2 cs de crème 4% 1SP
▫️yaourt + pêche 0SP
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#wwfrance#ww_france#wwfr#wwbelgique#perdredupoids#pertedepoids#repriseenmain#reequilibragealimentaire#equilibrealimentaire#lecoindesrecettes#maigriravecplaisir#imcnormal#2019nonauxkilos#nouvellemoi#mamanauregime#objectifmoins10kg#jenelacherien#corpsenconstruction#summerchallengembmb#challengemelmbmb#dejeunerww#minciravecplaisir#mincirensemble#mangermieux#mangeréquilibré#mamanww#lacommunauteww#pourtous#teamregimeuse

Déjeuner chez ma maman, elle garde ma fille pendant 2 jours, c'est ma fille qui a mis la table et qui a choisi ces belles serviettes en papier 😁 . Déjeuner pour 5SP ▫️100 g de riz 3SP ▫️1 cc huile 1SP ▫️blanc poulet 0SP ▫️160 g courgettes vapeur 0SP ▫️2 cs de crème 4% 1SP ▫️yaourt + pêche 0SP . #wwfrance #ww_france #wwfr #wwbelgique #perdredupoids #pertedepoids #repriseenmain #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #lecoindesrecettes #maigriravecplaisir #imcnormal #2019nonauxkilos #nouvellemoi #mamanauregime #objectifmoins10kg #jenelacherien #corpsenconstruction #summerchallengembmb #challengemelmbmb #dejeunerww #minciravecplaisir #mincirensemble #mangermieux #mangeréquilibré #mamanww #lacommunauteww #pourtous #teamregimeuse - 14 hours ago

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🍽BON APPÉTIT🍽
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Au menu ce midi....
Une salade à 11SP:
💥Salade mesclun.
💥Maïs.
💥Tomates.
💥40g fêta (4).
💥Basilic frais.
💥1/2 avocat (5).
💥15ml vinaigrette sésame soja (2).
💥Pastèque. .
Bonne après-midi 😘😘😘
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———————————————- ##ww_france#wellnessthatworks#nonauxkilos#rééquilibragealimentaire#2019nonauxkilos#adieuleskilos#objectifminceur#régimeuse#weightwatchers#weightwatchersfrance#wwliberté#mieuxdanssoncorps#maigrirensemble#mangerbien#régimeusemotivée#minciravecplaisir#ww#mangersain#healthylife#smartpointsww#instaregimeuse#healthyfood#repriseenmain#ww#instafood#instaregimeusemotivee#wwfamily#wellnesswins#wwfrance

🍽BON APPÉTIT🍽 . Au menu ce midi.... Une salade à 11SP: 💥Salade mesclun. 💥Maïs. 💥Tomates. 💥40g fêta (4). 💥Basilic frais. 💥1/2 avocat (5). 💥15ml vinaigrette sésame soja (2). 💥Pastèque. . Bonne après-midi 😘😘😘 . . ——————————————- ———————————————- ##ww_france #wellnessthatworks #nonauxkilos #rééquilibragealimentaire #2019nonauxkilos #adieuleskilos #objectifminceur #régimeuse #weightwatchers #weightwatchersfrance #wwliberté #mieuxdanssoncorps #maigrirensemble #mangerbien #régimeusemotivée #minciravecplaisir #ww #mangersain #healthylife #smartpointsww #instaregimeuse #healthyfood #repriseenmain #ww #instafood #instaregimeusemotivee #wwfamily #wellnesswins #wwfrance - 15 hours ago

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Bonjour ce midi repas a ....0 sp comme quoi cest simple...en fait cest parce que ma fille mange avec moi le midi et elle fait ww et ce soir elle a un gros repas dc du coup ce midi 0sp ...et du coup jaurais des sp ce soir 😉...bon appétit #reequilibragealimentaire #noexcuse #nosucre #nopainnogain #nonauxkilos #instafood #instadiet #instaregimeuse #instakilos #mangersain #maigrirensemble #mangersainement #mangerequilibre #maigrirsainement #maigriravecplaisir #motivé #ww #ww_france #wwfrance #weightwatchersfrance #weightloss #hyperphagie #healthyfood #homemade #pertedepoids #stopauxkilos #adieuxkilo #adieubourrelets

Bonjour ce midi repas a ....0 sp comme quoi cest simple...en fait cest parce que ma fille mange avec moi le midi et elle fait ww et ce soir elle a un gros repas dc du coup ce midi 0sp ...et du coup jaurais des sp ce soir 😉...bon appétit #reequilibragealimentaire #noexcuse #nosucre #nopainnogain #nonauxkilos #instafood #instadiet #instaregimeuse #instakilos #mangersain #maigrirensemble #mangersainement #mangerequilibre #maigrirsainement #maigriravecplaisir #motivé #ww #ww_france #wwfrance #weightwatchersfrance #weightloss #hyperphagie #healthyfood #homemade #pertedepoids #stopauxkilos #adieuxkilo #adieubourrelets - 16 hours ago

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Hello IG !
Je vous présente la première box dont je suis satisfaite à 100% à chaque fois que je la reçois ! La @snackiesbox c'est une box mensuelle composée d'en-cas sainset gourmands, à la fois sucrés et salés !
Ça fait maintenant 3 mois que je suis abonnée, c'est mon plaisir du mois que je vais chercher à chaque fois au point relais 🤩
En général, Tiago goute toujours à tout avec moi, du coup il est aussi excité que moi quand elle arrive à la maison et je n'ai qu'à partager avec lui comme mon mari est allergique aux fruits à coque, ça en fait plus pour nous 😂
Dans la box de ce mois-ci, il y avait :
- un Cookie au cacao et noix ;
- des Energy balls framboises et cacahuètes ;
- un sachet de pâte de fruits pomme & framboise ;
- une barre à la betterave ;
- une barre cerise et chocolat blanc ;
- des chips de lentilles au sel de mer ;
- des apéro boule tomates & basilic (ça je sens que Tiago va me les dégommer) ;
- du Cola Bio ;
- des sachets d'infusion menthe-citron vert (pressée de les essayer au petit déjeuner) ;
et en goodies une planche de tatouages éphémères dorés (joli sur les peaux bronzées).
Et en plus la box est créée par deux filles formidables : @isadora.fjo et @marizoda 💙
Mon seul regret : ne pas être en France au mois d'août pour recevoir la prochaine ... En tout cas, j'emmène celle-là avec moi au Portugal 😁
Si ça vous intéresse, vous avez un lien de parrainage dans ma bio Instagram 🤗
#viedemaman #mumlife #momlife #mumoftwo #bebemai2019 #bebe2019 #Weightwatchers #Ww_france #wwfrance #wellnessthatworks #wwmoms #wwfr #weightwatchersfr #weightwatchersfrance  #rééquilibragealimentaire #wwteam #fitbit #snackies

Hello IG ! Je vous présente la première box dont je suis satisfaite à 100% à chaque fois que je la reçois ! La @snackiesbox c'est une box mensuelle composée d'en-cas sainset gourmands, à la fois sucrés et salés ! Ça fait maintenant 3 mois que je suis abonnée, c'est mon plaisir du mois que je vais chercher à chaque fois au point relais 🤩 En général, Tiago goute toujours à tout avec moi, du coup il est aussi excité que moi quand elle arrive à la maison et je n'ai qu'à partager avec lui comme mon mari est allergique aux fruits à coque, ça en fait plus pour nous 😂 Dans la box de ce mois-ci, il y avait : - un Cookie au cacao et noix ; - des Energy balls framboises et cacahuètes ; - un sachet de pâte de fruits pomme & framboise ; - une barre à la betterave ; - une barre cerise et chocolat blanc ; - des chips de lentilles au sel de mer ; - des apéro boule tomates & basilic (ça je sens que Tiago va me les dégommer) ; - du Cola Bio ; - des sachets d'infusion menthe-citron vert (pressée de les essayer au petit déjeuner) ; et en goodies une planche de tatouages éphémères dorés (joli sur les peaux bronzées). Et en plus la box est créée par deux filles formidables : @isadora.fjo et @marizoda 💙 Mon seul regret : ne pas être en France au mois d'août pour recevoir la prochaine ... En tout cas, j'emmène celle-là avec moi au Portugal 😁 Si ça vous intéresse, vous avez un lien de parrainage dans ma bio Instagram 🤗 #viedemaman #mumlife #momlife #mumoftwo #bebemai2019 #bebe2019 #Weightwatchers #Ww_france #wwfrance #wellnessthatworks #wwmoms #wwfr #weightwatchersfr #weightwatchersfrance   #rééquilibragealimentaire #wwteam #fitbit #snackies - 16 hours ago

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Hello .
Vous allez bien ?
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Ici la vie se passe paisiblement au rythme de babygirl ! .
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✔Petit-déjeuner de vacances ▫️Croissant
▫️Petits pains avec du Nutella 
Ca faisait super longtemps que je n en avais pas mangé 
C est addictif ce truc ▫️yaourt et fruits, quelques petits grains de muesli ▫️1/2 verre de jus d orange .
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Nous avons de la visite pour la journée 
Le temps est bof bof .
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Belle journée 😘😘
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#ww #wwbelgique #wwfrance #onlacherien
#weightwatchersfr #equilibrealimentaire #wwfr #ww_france #pourtous #maigrirensemble  #teamregimeuse  #teamww #instaregime #instaww #perdredupoids #mangermieux #rééquilibragealimentaire #mangersainement  #mangerequilibre #wellnessthatworks #minciravecplaisir #instaregimeuse #breakfast #challengemelmbmb #regimeusemotivee 
#2019nonauxkilos #petitdejeuner #maigriravecplaisir

.. Hello . Vous allez bien ? . Ici la vie se passe paisiblement au rythme de babygirl ! . . ✔Petit-déjeuner de vacances ▫️Croissant ▫️Petits pains avec du Nutella Ca faisait super longtemps que je n en avais pas mangé C est addictif ce truc ▫️yaourt et fruits, quelques petits grains de muesli ▫️1/2 verre de jus d orange . . Nous avons de la visite pour la journée Le temps est bof bof . . Belle journée 😘😘 . . . . #ww #wwbelgique #wwfrance #onlacherien #weightwatchersfr #equilibrealimentaire #wwfr #ww_france #pourtous #maigrirensemble #teamregimeuse #teamww #instaregime #instaww #perdredupoids #mangermieux #rééquilibragealimentaire #mangersainement #mangerequilibre #wellnessthatworks #minciravecplaisir #instaregimeuse #breakfast #challengemelmbmb #regimeusemotivee #2019nonauxkilos #petitdejeuner #maigriravecplaisir - 17 hours ago

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Résultat de notre challenge Atelier #wwfspr 
Les gagnantes sont:
Lundi  Sophie B
Mardi 15h  IsabelleD
Mardi 18h30  Marie-Madeleine  Mercredi 19h Christine 👏👏👏👏Mesdames
Le fonctionnement ? Simple 😁 vous choisissez un objectif personnel, vous le notez sur votre Parcours Bien-être... vous avez réussi, vous participer au tirage au sort en Atelier 😉
Rendez-vous vous la semaine prochaine pour de nouvelles/nouveaux gagnant(e)s

RAPPEL 
Du 15 juillet au 7 septembre n’oubliez pas notre challenge National. Chaque présence en Atelier vous offre une chance de gagner un week-end à Center Parc* *conditions en Atelier #wwfspr #ww_france #wwfrance #wwliberté #atelier #challenge #ete #motivation #garderlecap #soutien

Résultat de notre challenge Atelier #wwfspr Les gagnantes sont: Lundi Sophie B Mardi 15h IsabelleD Mardi 18h30 Marie-Madeleine Mercredi 19h Christine 👏👏👏👏Mesdames Le fonctionnement ? Simple 😁 vous choisissez un objectif personnel, vous le notez sur votre Parcours Bien-être... vous avez réussi, vous participer au tirage au sort en Atelier 😉 Rendez-vous vous la semaine prochaine pour de nouvelles/nouveaux gagnant(e)s RAPPEL Du 15 juillet au 7 septembre n’oubliez pas notre challenge National. Chaque présence en Atelier vous offre une chance de gagner un week-end à Center Parc* *conditions en Atelier #wwfspr #ww_france #wwfrance #wwliberté #atelier #challenge #ete #motivation #garderlecap #soutien - 18 hours ago

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Belle illustration de l'exercice pratiqué en Atelier cette semaine, vous ne trouvez pas ? #wwfspr #ww_france #wwfrance #wwliberté #wwliberte #compliments #sesentirbelle #sesentirmieux #sesentirmieuxdanssoncorps #sesentirmieuxdanssapeau #sesentirmieuxavecsoimeme #bodypositive #estimedesoi

Belle illustration de l'exercice pratiqué en Atelier cette semaine, vous ne trouvez pas ? #wwfspr #ww_france #wwfrance #wwliberté #wwliberte #compliments #sesentirbelle #sesentirmieux #sesentirmieuxdanssoncorps #sesentirmieuxdanssapeau #sesentirmieuxavecsoimeme #bodypositive #estimedesoi - 18 hours ago

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Ce matin petit déjeuner pour 8 points et on diversifie pour éviter la routine.
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Café au lait, un muffin Auchan pain complet grillé, deux cc de confiture de figues maison, œufs brouillés.
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Et on démarre la journée ...
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Et vous c’était quoi au petit déjeuner ce matin ? .
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 #1001ailleurs #mangermieux #mangersain #mangersainement #mangerhealthy #healthylife #healthyfoodlover #eatfood #healthyfood #eatclean #healthy #healthykitchen #reequilibrealimentaire #ww #wwfrance #ww_france #petitdejeunerhealthy #mavieencouleur #prendreletempspoursoi #petitdejeunerhealthy

Ce matin petit déjeuner pour 8 points et on diversifie pour éviter la routine. . . Café au lait, un muffin Auchan pain complet grillé, deux cc de confiture de figues maison, œufs brouillés. . . Et on démarre la journée ... . . Et vous c’était quoi au petit déjeuner ce matin ? . . #1001ailleurs #mangermieux #mangersain #mangersainement #mangerhealthy #healthylife #healthyfoodlover #eatfood #healthyfood #eatclean #healthy #healthykitchen #reequilibrealimentaire #ww #wwfrance #ww_france #petitdejeunerhealthy #mavieencouleur #prendreletempspoursoi #petitdejeunerhealthy - 19 hours ago

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