#wiemcojem

469,516 posts

Słodko-słone dzień dobry. Proste kanapki w ogrodowej ciszy. Jedynie kogut sąsiadki czasem ją przerywa. 
1. Wędlina z moja sałatą
2.z pesto z natki marchewki ze słonecznikiem
3 moje odkrycie😂 serek bezlaktozowy waniliowy. 
Jak się zakupy robi w lokalnym sklepie to później w markecie człowiek odkrywa śmietanę i serek bezlaktozowy😂😂 brawo ja😁😉
#smaczne#breakfast#sniadanie#kanapki#bezlaktozy#smacznejedzenie#lubiegotowac#mojakuchnia#wiemcojem#pomidory#pesto#gotowaniemojapasja#kawa#instafood#fotografiakulinarna#pyszne#ogrod#relaks#cisza#

Słodko-słone dzień dobry. Proste kanapki w ogrodowej ciszy. Jedynie kogut sąsiadki czasem ją przerywa. 1. Wędlina z moja sałatą 2.z pesto z natki marchewki ze słonecznikiem 3 moje odkrycie serek bezlaktozowy waniliowy. Jak się zakupy robi w lokalnym sklepie to później w markecie człowiek odkrywa śmietanę i serek bezlaktozowy brawo ja #smaczne #breakfast #sniadanie #kanapki #bezlaktozy #smacznejedzenie #lubiegotowac #mojakuchnia #wiemcojem #pomidory #pesto #gotowaniemojapasja #kawa #instafood #fotografiakulinarna #pyszne #ogrod #relaks #cisza # - 0 seconds

0 Likes
0 Comments
0
Czesc i czolem 👋
-
Raportuje Dzien 19/30 #bestrongerzewachodakowska jako “dzien pod palma “moje cialo odmowilo posluszenstwa i musi sie zregenerowac 🙏😊
.
Dzis dzien 20/30 i narazie treningu nie bylo I byc moze nie bedzie 🍀 ale tragedii nie ma , a cialo samo dyktuje swoje warunki 🍀czas na rest !
Natomiast jedzonko nadal zdrowe i kolorowe , woda w odpowiedniej ilosci 😁
.
#cwiczenia #chodagang #cwiczeniawdomu #reset #odpoczynek #odchudzanie #dieta #diet #wiemcojem #healthyeating #healthynotskinny #bedietewachodakowska #bebio #vitalia #czystamiska #czystamicha🍴 #cleanfood #cleaneating #fit #fitspo #fitnesslife #fitnessmotivation #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #zdrowokolorowo

Czesc i czolem - Raportuje Dzien 19/30 #bestrongerzewachodakowska jako “dzien pod palma “moje cialo odmowilo posluszenstwa i musi sie zregenerowac . Dzis dzien 20/30 i narazie treningu nie bylo I byc moze nie bedzie ale tragedii nie ma , a cialo samo dyktuje swoje warunki czas na rest ! Natomiast jedzonko nadal zdrowe i kolorowe , woda w odpowiedniej ilosci . #cwiczenia #chodagang #cwiczeniawdomu #reset #odpoczynek #odchudzanie #dieta #diet #wiemcojem #healthyeating #healthynotskinny #bedietewachodakowska #bebio #vitalia #czystamiska #czystamicha #cleanfood #cleaneating #fit #fitspo #fitnesslife #fitnessmotivation #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #zdrowokolorowo - 0 seconds

3 Likes
0 Comments
0
Breakfast time! 😍 Eine post workout Eiweißbombe! 😃 • 3 Eiweiße (aufschlagen)
• 1 Eigelb • 1 EL whey protein Kokos
• 1-2 TL Birkenzucker
• 1/4 Avocado • Himbeeren
• 1 TL Mandelflocken • Zimt 
Optional können 1-2 EL Haferkleie zugefügt werden 😉 Easy und verdammt lecker! 👌🏼😋
————— Czas na śniadanie! Potreningowa bomba białkowa! 😃 • 3 białka (ubić)
• 1 żółtko • 1 miarka whey protein kokos
• 1-2 łyżeczki cukru z brzozy
• 1/4 awokado
• malinki
• 1 łyżeczka płatków migdałowych • cynamon 
Opcjonalnie można dodać 1-2 łyżki płatków lub kleiku owsianego. Proste i piekielnie smaczne! 👌🏼😋 ————
#breakfast#postworkoutmeal#potreningu#smacznieizdrowo#fitfood#sniadaniemistrzow#pycha#lecker#wheyprotein#maxnutrition#frühstücksliebe#fitgirl#fitnessfood#czystamicha#gesundeernährung#wiemcojem#chodagang#healthylifestyle

Breakfast time! Eine post workout Eiweißbombe! • 3 Eiweiße (aufschlagen) • 1 Eigelb • 1 EL whey protein Kokos • 1-2 TL Birkenzucker • 1/4 Avocado • Himbeeren • 1 TL Mandelflocken • Zimt Optional können 1-2 EL Haferkleie zugefügt werden Easy und verdammt lecker! 🏼 ————— Czas na śniadanie! Potreningowa bomba białkowa! • 3 białka (ubić) • 1 żółtko • 1 miarka whey protein kokos • 1-2 łyżeczki cukru z brzozy • 1/4 awokado • malinki • 1 łyżeczka płatków migdałowych • cynamon Opcjonalnie można dodać 1-2 łyżki płatków lub kleiku owsianego. Proste i piekielnie smaczne! 🏼 ———— #breakfast #postworkoutmeal #potreningu #smacznieizdrowo #fitfood #sniadaniemistrzow #pycha #lecker #wheyprotein #maxnutrition #frühstücksliebe #fitgirl #fitnessfood #czystamicha #gesundeernährung #wiemcojem #chodagang #healthylifestyle - 0 seconds

1 Likes
0 Comments
0
Witam w czwartkowy ranek 😘 
U nas na śniadanie królują jajka. W każdej postaci znikają w mig. 😄

A jakie jest Wasze ulubione śniadanie? ☺

#jajkowmajonezie #jajkanaśniadanie #jajka #eggs #śniadanie #breakfast #zdroweśniadanie #sniadaniemistrzow #sok #sokpomarańczowy #orangejuice #zdroweśniadanie #wiemcojem #śniadaniezrodziną #helthyfood #zdrowo #jemzdrowobolubię #graziagotujepoleca #wakacje #foodphoto #jedzenie #breakfastideas #instamorning #smacznego😊 #delicious #

Witam w czwartkowy ranek U nas na śniadanie królują jajka. W każdej postaci znikają w mig. A jakie jest Wasze ulubione śniadanie? #jajkowmajonezie #jajkanaśniadanie #jajka #eggs #śniadanie #breakfast #zdroweśniadanie #sniadaniemistrzow #sok #sokpomarańczowy #orangejuice #zdroweśniadanie #wiemcojem #śniadaniezrodziną #helthyfood #zdrowo #jemzdrowobolubię #graziagotujepoleca #wakacje #foodphoto #jedzenie #breakfastideas #instamorning #smacznego #delicious # - 0 seconds

3 Likes
0 Comments
0
Naleśnik z truskawkami pieczony w piekarniku 
#nalesnik #nalesniki #naleśnikpieczony #naleśnikzpiekarnika #naleśniknasłodko #breakfast #sniadaniebezchleba #delicious #wiemcojem #onmytabletoday #sweettable #sweetbreakfast #smacznego #smaakvol #pannenkoeken #pannenkoekuitdeoven #pannenkoekmetaardbeien #pychota#lekkersmullen #ontbijtje #sniadaniemistrzow #lubiegotowac #bezdiety #domowenajlepsze #puurgenieten #mniam #kwestiasmakucom #kwestiasmaku

Naleśnik z truskawkami pieczony w piekarniku #nalesnik #nalesniki #naleśnikpieczony #naleśnikzpiekarnika #naleśniknasłodko #breakfast #sniadaniebezchleba #delicious #wiemcojem #onmytabletoday #sweettable #sweetbreakfast #smacznego #smaakvol #pannenkoeken #pannenkoekuitdeoven #pannenkoekmetaardbeien #pychota #lekkersmullen #ontbijtje #sniadaniemistrzow #lubiegotowac #bezdiety #domowenajlepsze #puurgenieten #mniam #kwestiasmakucom #kwestiasmaku - 0 seconds

3 Likes
0 Comments
0
Dzień dobry🌤
—————————————————
Jakie dla Was są najlepsze śniadania? Te na słodko czy wytrawne?☕️🍌🍎🥐
Na zdjęciu produkty #bezglutenu 😋
—————————————————
Miłego dnia🍀
•
•
•
•
•
•
•
•
• 
#śniadanie #sniadanie #idealneśniadanie #pieczywobezglutenowe #bezglutenu #dietabezglutenowa #wiemcojem #zdroweodżywianie #zdrowo #pieczywo #dietahashimoto #dieta #czystamicha #wiosnawogrodzie #zdrowystylżycia #deser #brownie #jagodzianka #kawa #deserbezglutenu #dzieńdobry #czwartek #fitdieta #glutenfree #banany #coffeetime #czasnakawe #nasłodko #foodie #foodlover #glutenfree #zdrowystylżycia

Dzień dobry🌤 ————————————————— Jakie dla Was są najlepsze śniadania? Te na słodko czy wytrawne?🥐 Na zdjęciu produkty #bezglutenu ————————————————— Miłego dnia • • • • • • • • • #śniadanie #sniadanie #idealneśniadanie #pieczywobezglutenowe #bezglutenu #dietabezglutenowa #wiemcojem #zdroweodżywianie #zdrowo #pieczywo #dietahashimoto #dieta #czystamicha #wiosnawogrodzie #zdrowystylżycia #deser #brownie #jagodzianka #kawa #deserbezglutenu #dzieńdobry #czwartek #fitdieta #glutenfree #banany #coffeetime #czasnakawe #nasłodko #foodie #foodlover #glutenfree #zdrowystylżycia - 0 seconds

9 Likes
1 Comments
0
Kaszka manna z truskawkami, koszmar czy smak dziecinstwa?? U nas zdecydowanie smak dziecinstwa!!! #śniadanie #sniadanienaslodko #breakfast #kaszkamanna #truskawki🍓 #zdrowesniadanie #wiemcojem #odżywiamsięzdrowo

Kaszka manna z truskawkami, koszmar czy smak dziecinstwa?? U nas zdecydowanie smak dziecinstwa!!! #śniadanie #sniadanienaslodko #breakfast #kaszkamanna #truskawki #zdrowesniadanie #wiemcojem #odżywiamsięzdrowo - 2 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
Warstwowe śniadanie ✔️🤩
Pamiętacie że śniadanko ma dodać nam energi na caly dzień? Proponuję więc węglowodany, u mnie śniadanie węglowodanowe jest na pierwszym miejscu (dodałam do swojego śniadanka jeszcze kawałek chalki ponieważ to ma troszkę mało kalorii 💁‍♀️) 🔴Propozycja na coś pysznego nizej:
▪️30g kaszy jaglanej
▪️100ml mleka
▪️Pół łyżeczki miodu
👉Gotujemy platki z miodem aż będą gotowe i masa zgestnieje. Przekładamy na spód naczynia.
▪️Pół banana
👉Układamy na wcześniejszej warstwie banana pokrojonego w plastry.
▪️100ml mleka
▪️Garść mrożonych owoców leśnych
▪️Łyżka budyniu bez cukru
👉Mleko gotujemy z owocami aż zacznie bulgotac. Wlewamy wtedy budyń rozmieszany z odrobiną mleka. Mieszamy do zgestnienia💁‍♀️ i układamy na owocach.
✔️Na wierzchu dodatkowo układamy ulubione owoce - moje to czereśnie 🍒❤️
_________________________________
❗Całość: ok. 245kcal/10gB/41gW/4gT
_________________________________
#breakfast #fitbreakfast #healthybreakfast #healthyfood #banana #banan #śniadanie #fitsniadanie #zdrowesniadanie #platkijaglane #płatkijaglane #incola #glutenfree #bezglutenu #małokalorii #wiemcojem #czereśnie #owoce #pomysłnaśniadanie #breakfastinspiration #zdrowoikolorowo #zdrowoiszybko #zdrowoitanio #dietetyczneprzepisy #dieta #diet #poradniadietetyczna #deser #fitdeser

Warstwowe śniadanie ️🤩 Pamiętacie że śniadanko ma dodać nam energi na caly dzień? Proponuję więc węglowodany, u mnie śniadanie węglowodanowe jest na pierwszym miejscu (dodałam do swojego śniadanka jeszcze kawałek chalki ponieważ to ma troszkę mało kalorii ‍♀️) Propozycja na coś pysznego nizej: ️30g kaszy jaglanej ️100ml mleka ️Pół łyżeczki miodu Gotujemy platki z miodem aż będą gotowe i masa zgestnieje. Przekładamy na spód naczynia. ️Pół banana Układamy na wcześniejszej warstwie banana pokrojonego w plastry. ️100ml mleka ️Garść mrożonych owoców leśnych ️Łyżka budyniu bez cukru Mleko gotujemy z owocami aż zacznie bulgotac. Wlewamy wtedy budyń rozmieszany z odrobiną mleka. Mieszamy do zgestnienia‍♀️ i układamy na owocach. ️Na wierzchu dodatkowo układamy ulubione owoce - moje to czereśnie ️ _________________________________ Całość: ok. 245kcal/10gB/41gW/4gT _________________________________ #breakfast #fitbreakfast #healthybreakfast #healthyfood #banana #banan #śniadanie #fitsniadanie #zdrowesniadanie #platkijaglane #płatkijaglane #incola #glutenfree #bezglutenu #małokalorii #wiemcojem #czereśnie #owoce #pomysłnaśniadanie #breakfastinspiration #zdrowoikolorowo #zdrowoiszybko #zdrowoitanio #dietetyczneprzepisy #dieta #diet #poradniadietetyczna #deser #fitdeser - 3 minutes ago

40 Likes
0 Comments
0
Witajcie😃 Są czereśnie więc trzeba je wykorzystać! Zrobiłem takie muffinki. Wisieńka na torcie, a w zasadzie czereśnia na babeczce😁 Pozdrawiam.

#cake #fit #fitlife #słodkości #muffins #healthy #healthyfood #instafood #kitchen #muffinki #muffin #foodpics #foodgasm #foodporn #tasty #yum #yummy #deser #fitcake #jedzenie #wiemcojem #zdrowo #zdrowejedzenie #dessert #smacznego #mniam #cook #cooking #fitlifeline #delicious

Witajcie Są czereśnie więc trzeba je wykorzystać! Zrobiłem takie muffinki. Wisieńka na torcie, a w zasadzie czereśnia na babeczce Pozdrawiam. #cake #fit #fitlife #słodkości #muffins #healthy #healthyfood #instafood #kitchen #muffinki #muffin #foodpics #foodgasm #foodporn #tasty #yum #yummy #deser #fitcake #jedzenie #wiemcojem #zdrowo #zdrowejedzenie #dessert #smacznego #mniam #cook #cooking #fitlifeline #delicious - 5 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
Dzień dobry! Oats-spelt pancakes with poppy seeds and lots of fruits. 🍓 🥝🍌 From Paty with love... 💕☀️🌻 .
.
.
#breakfast #healthyfood #foodie #zdroweodzywianie #healthy #pancakes #comidasaudavel #eatclean #zdrowo #yummy #foodphotography #foodporn #nutricao #bodybuildinglifestyle #wiemcojem #czystamicha #fruits #nutrition #recipe

Dzień dobry! Oats-spelt pancakes with poppy seeds and lots of fruits. 🥝 From Paty with love... . . . #breakfast #healthyfood #foodie #zdroweodzywianie #healthy #pancakes #comidasaudavel #eatclean #zdrowo #yummy #foodphotography #foodporn #nutricao #bodybuildinglifestyle #wiemcojem #czystamicha #fruits #nutrition #recipe - 5 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
33 bułeczki czas przygotowania 3 minuty czas pieczenia 20 minut. 
#thermomix #uwielbiamjeść #wiemcokupuje #wiemcojem

33 bułeczki czas przygotowania 3 minuty czas pieczenia 20 minut. #thermomix #uwielbiamjeść #wiemcokupuje #wiemcojem - 6 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Sniadaniowelove 🥞
.
.
#goodmorning #breakfast #brekfasttime #omletowelove #omlet #pomidory #szczypiorek #goodday #newday #strong #strongwomen #jemzdrowo #dazeniedocelu #pozywnesniadanie #wiemcojem #zdroweodżywianie #motywacja #zdrowadieta #haveaniceday 🤗

Sniadaniowelove 🥞 . . #goodmorning #breakfast #brekfasttime #omletowelove #omlet #pomidory #szczypiorek #goodday #newday #strong #strongwomen #jemzdrowo #dazeniedocelu #pozywnesniadanie #wiemcojem #zdroweodżywianie #motywacja #zdrowadieta #haveaniceday 🤗 - 7 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
Dzień dobry ‼️❤️ witam Was w przepiękny - bo wolny - dzień 😍
Przychodzę z szybkim pomysłem na obiad, jeśli jeszcze nie macie planów to proszę bardzo 😀
➖➖➖➖➖
1 porcja :
🔸50 g makaronu pełnoziarnistego
🔸50 g kiełbasy z piersi z kurczaka
🔸90 g cukinia
🔸120 g pasaty pomidorowej
🔸20 g papryki
🔸40 g pieczarek
🔸łyżeczka oleju kokosowego
➖➖➖➖➖
✔️Warzywa możecie mieć oczywiście w większej ilości, ja miałam tylko tyle bo musiałam zrobić jeszcze 2 porcje 😀
✔️ Kiełbasę kroimy w kostkę i podsmażamy. Cukinię ścieramy na tarce, pieczarki kroimy i smażymy na patelni.
✔️ Do całości dodajemy pokrojoną paprykę i pasatę.
✔️Doprawiamy wszystko do smaku i podajemy na ugotowanym makaronie (na zdjęciu są ziemniaki, ale kalorie wyliczone dla makaronu) 💪
➖➖➖➖➖
Kcal ▶️ 414
W▶️ 44.6
B▶️20.1
T▶️17.4
➖➖➖➖➖
#zdrowedania #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #jemzdrowo #czystamicha #zdrowadieta #zdroweprzepisy #wiemcojem #makro #kalorie #dieta #fit #fitfood #foodporn #healthylifestyle  #lekkiejedzenie #zdrowyobiad #zdrowakuchnia #zdrowo #swiadomywybor #zdrowadieta #zdrowenawyki #fitdziewczyna #fitzycie #gotujezdrowo #zdrowienatalerzu #fitleczo #fitobiady  #warzywa

Dzień dobry ️ witam Was w przepiękny - bo wolny - dzień Przychodzę z szybkim pomysłem na obiad, jeśli jeszcze nie macie planów to proszę bardzo 😀 1 porcja : 50 g makaronu pełnoziarnistego 50 g kiełbasy z piersi z kurczaka 90 g cukinia 120 g pasaty pomidorowej 20 g papryki 40 g pieczarek łyżeczka oleju kokosowego ️Warzywa możecie mieć oczywiście w większej ilości, ja miałam tylko tyle bo musiałam zrobić jeszcze 2 porcje 😀 ️ Kiełbasę kroimy w kostkę i podsmażamy. Cukinię ścieramy na tarce, pieczarki kroimy i smażymy na patelni. ️ Do całości dodajemy pokrojoną paprykę i pasatę. ️Doprawiamy wszystko do smaku i podajemy na ugotowanym makaronie (na zdjęciu są ziemniaki, ale kalorie wyliczone dla makaronu) Kcal ️ 414 W️ 44.6 B️20.1 T️17.4 #zdrowedania #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #jemzdrowo #czystamicha #zdrowadieta #zdroweprzepisy #wiemcojem #makro #kalorie #dieta #fit #fitfood #foodporn #healthylifestyle #lekkiejedzenie #zdrowyobiad #zdrowakuchnia #zdrowo #swiadomywybor #zdrowadieta #zdrowenawyki #fitdziewczyna #fitzycie #gotujezdrowo #zdrowienatalerzu #fitleczo #fitobiady #warzywa - 7 minutes ago

16 Likes
0 Comments
0
Cudowne, słodkie miejsce kuszące zapachem ciepłego sernika 🍰🍧🍦🌸. Jeżeli będziecie kiedyś przejeżdżać przez Dębice musicie koniecznie tutaj wstąpić 😀😀😀. Prowadzona przez sympatyczną Kasię mała, urokliwa kawiarnia serwuje wyśmienitą kawę, prawdziwe domowe wypieki, genialne desery i pomysłowe napoje. Odbywają się tutaj kursy szydełkowania co jest ciekawym sposobem na spędzanie wolnego czasu. Miejsce z klimatem, sercem i duszą. 🌸🌸🌸🍦🍧🍧🍰. POLECAM GORĄCO!!sernik na zimno petarda 
Moja ocena 🥩🥩🥩🥩🥩💎#kawiarnia #deser #lody #delicious #yumyum #foodstagram #foodporn #instafood #instapic #debica #sernik #borówki #kawa #ciasto #mniam #tasty #pycha #polska #deserlover @sernikwkoronce #wiemcojem #polecam

Cudowne, słodkie miejsce kuszące zapachem ciepłego sernika . Jeżeli będziecie kiedyś przejeżdżać przez Dębice musicie koniecznie tutaj wstąpić 😀😀😀. Prowadzona przez sympatyczną Kasię mała, urokliwa kawiarnia serwuje wyśmienitą kawę, prawdziwe domowe wypieki, genialne desery i pomysłowe napoje. Odbywają się tutaj kursy szydełkowania co jest ciekawym sposobem na spędzanie wolnego czasu. Miejsce z klimatem, sercem i duszą. . POLECAM GORĄCO!!sernik na zimno petarda Moja ocena 🥩🥩🥩🥩🥩#kawiarnia #deser #lody #delicious #yumyum #foodstagram #foodporn #instafood #instapic #debica #sernik #borówki #kawa #ciasto #mniam #tasty #pycha #polska #deserlover @sernikwkoronce #wiemcojem #polecam - 10 minutes ago

20 Likes
0 Comments
0
Poranna Msza Święta zaliczona, #przekąski gotowe 🍍🍎 - czas na #piknik 👍👍👍
Miłego dnia 😘😘😘
.
.
Morning Holy Mass checked, #snacks ready🍍🍎 - it's time for a #picnic 🐛🐜🐝
Have a nice day 🌞🌞🌞
.
.
#EnglishAndFitnessCoach #BożeCiało #czwartek #Thursday #jedzonko #food #delicious #yummy #fitprzekąski #owoce #fruit #vegetables #warzywa #relax #rest #zdrowe #healthy #aloes #lemoniada #aloeverajuice #dieta #diet #wiemcojem #pyszności #smaczne #zdrowojem

Poranna Msza Święta zaliczona, #przekąski gotowe - czas na #piknik Miłego dnia . . Morning Holy Mass checked, #snacks ready - it's time for a #picnic Have a nice day 🌞🌞🌞 . . #EnglishAndFitnessCoach #BożeCiało #czwartek #Thursday #jedzonko #food #delicious #yummy #fitprzekąski #owoce #fruit #vegetables #warzywa #relax #rest #zdrowe #healthy #aloes #lemoniada #aloeverajuice #dieta #diet #wiemcojem #pyszności #smaczne #zdrowojem - 11 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
Hej hej witajcie 🙋‍♂️.owsianka🍵 z owocami 🥝🍌🍓i chipsami bananowymi to moja propozycja na dziś.
.
💥Napiszcie w komentarzu co dziś jecie na śniadanie🤔?💥
.
Ja polubiłem te owsianki  bo nie dość że super wyglądają 🧐 to smakują świetnie👨‍🍳 i jeszcze są zdrowe🧨🙆‍♂️, cóż chcieć więcej na początek dnia?.
.
Pozdrawiam i życzę również pysznego śniadania. .
.
.
.
.
.
.

#co_dzis_zjemy #nutrition #wiemcojem #owsianka #fruits #zdrowo #sniadanie #breakfast #kiwifruit #banan #orzechywłoskie #czystamiska #czystamicha #fitjedzenie #instajedzenie #delicious #foodie #foodlover #facetwkuchni #foodporn #fruitporn #hungry #hothothot #pychotka #omomom #yum #homemade #powerfood #zdroweprzepisy

Hej hej witajcie ‍♂️.owsianka z owocami 🥝i chipsami bananowymi to moja propozycja na dziś. . Napiszcie w komentarzu co dziś jecie na śniadanie🤔? . Ja polubiłem te owsianki bo nie dość że super wyglądają 🧐 to smakują świetnie i jeszcze są zdrowe🧨‍♂️, cóż chcieć więcej na początek dnia?. . Pozdrawiam i życzę również pysznego śniadania. . . . . . . . #co_dzis_zjemy #nutrition #wiemcojem #owsianka #fruits #zdrowo #sniadanie #breakfast #kiwifruit #banan #orzechywłoskie #czystamiska #czystamicha #fitjedzenie #instajedzenie #delicious #foodie #foodlover #facetwkuchni #foodporn #fruitporn #hungry #hothothot #pychotka #omomom #yum #homemade #powerfood #zdroweprzepisy - 12 minutes ago

23 Likes
3 Comments
0
Dziś śniadanie osłodzą klasyczne drożdżówki z serem. Chciałoby się powiedzieć, ranne bułeczki ale wtedy trzeba też mieć ranne pantofle 😘 #dwórłumbie #śniadanie #domowe #pyszne #bułeczki #nasłodko #drożdżówki #naturalneskladniki #domowewypieki #dzieńdobry #fitfood #białko #zdrowejedzenie #wiemcojem #simplepleasures #breakfast #morning #homemade #homebake #homebakery #goodmorning #polishfood #polskakuchnia #country #countryfood #wiejskieżycie

Dziś śniadanie osłodzą klasyczne drożdżówki z serem. Chciałoby się powiedzieć, ranne bułeczki ale wtedy trzeba też mieć ranne pantofle #dwórłumbie #śniadanie #domowe #pyszne #bułeczki #nasłodko #drożdżówki #naturalneskladniki #domowewypieki #dzieńdobry #fitfood #białko #zdrowejedzenie #wiemcojem #simplepleasures #breakfast #morning #homemade #homebake #homebakery #goodmorning #polishfood #polskakuchnia #country #countryfood #wiejskieżycie - 14 minutes ago

18 Likes
3 Comments
0
Śniadanie i w drogę ku przygodzie 🌞

#sniadanie #fitsniadanie #fitgirl #zdrowo #zdrowesniadanie #samozdrowie #wiemcojem #dbamozdrowie #dbamosiebie #gotuje #gotowanie #kuchnia #cooking #cośpysznego #pycha #vegan #vegetarian #zdjęcietelefonem #veganfood #foodie #foodstagram #food #instafood #foodpic #foodstyling #fit #zdjecietelefonem #dietaniemusibyćnudna #fitmonte

Śniadanie i w drogę ku przygodzie 🌞 #sniadanie #fitsniadanie #fitgirl #zdrowo #zdrowesniadanie #samozdrowie #wiemcojem #dbamozdrowie #dbamosiebie #gotuje #gotowanie #kuchnia #cooking #cośpysznego #pycha #vegan #vegetarian #zdjęcietelefonem #veganfood #foodie #foodstagram #food #instafood #foodpic #foodstyling #fit #zdjecietelefonem #dietaniemusibyćnudna #fitmonte - 14 minutes ago

11 Likes
1 Comments
0
Dzień dobry ! 😍 dzisiaj płatki ryżowe, które chodziły za mną kilka dni 😂 ja płatki gotuje zawsze dzień szybciej bo przez noc fajnie gęstnieją😋
.
.
.
✔️50 g płatków ryżowych ugotowanych na ok 2 szkl. Wody z erytrytolem
✔️100 g jogurtu naturalnego wymieszanego z łyżeczka frużeliny jagodowe ✔️150 g melona, 50 g malin i 50 g borówek ✔️trochę żyta i sos czekoladowy zero od @kokos.bydgoszcz 😍♥️
.
.
.
#kokosbydgoszcz #sniadaniemistrzow #zdrowesniadanie #breakfast #fitbreakfast #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #redukcja #drugiesniadanie #fitfood #fitsniadanie #fitprzepisy #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyrecipes #fitrecipes #fitprzepisy #zdroweprzepisy #instafood #sniadanienaslodko #wiemcojem #zdrowienatalerzu #zdrowesłodycze #dietabezdiety #budynjaglany #dietaniemusibyćnudna #owsianka #fitnessfood #fitdeser #instafoodie

Dzień dobry ! dzisiaj płatki ryżowe, które chodziły za mną kilka dni ja płatki gotuje zawsze dzień szybciej bo przez noc fajnie gęstnieją . . . ️50 g płatków ryżowych ugotowanych na ok 2 szkl. Wody z erytrytolem ️100 g jogurtu naturalnego wymieszanego z łyżeczka frużeliny jagodowe ️150 g melona, 50 g malin i 50 g borówek ️trochę żyta i sos czekoladowy zero od @kokos.bydgoszcz ️ . . . #kokosbydgoszcz #sniadaniemistrzow #zdrowesniadanie #breakfast #fitbreakfast #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #redukcja #drugiesniadanie #fitfood #fitsniadanie #fitprzepisy #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyrecipes #fitrecipes #fitprzepisy #zdroweprzepisy #instafood #sniadanienaslodko #wiemcojem #zdrowienatalerzu #zdrowesłodycze #dietabezdiety #budynjaglany #dietaniemusibyćnudna #owsianka #fitnessfood #fitdeser #instafoodie - 16 minutes ago

28 Likes
1 Comments
0
Dzień dobry 🌞
#letscookvegan#veryberry#śniadanie#baking#cakedecorating#freshfruit#breakfast#lessismore#zerowaste#veganfood#cleaneating#plantbaseddiet#summervibes#vacation#tart#sweet#yummy#polskadziewczyna#fitnessmotivation#homemadeishappiness#wiemcojem#zdrowejedzenie#zdrowadieta#redukcja#foodstyling#highprotein#befit#eatwellbewell#vegg

Dzień dobry 🌞 #letscookvegan #veryberry #śniadanie #baking #cakedecorating #freshfruit #breakfast #lessismore #zerowaste #veganfood #cleaneating #plantbaseddiet #summervibes #vacation #tart #sweet #yummy #polskadziewczyna #fitnessmotivation #homemadeishappiness #wiemcojem #zdrowejedzenie #zdrowadieta #redukcja #foodstyling #highprotein #befit #eatwellbewell #vegg - 17 minutes ago

36 Likes
3 Comments
0
Witajcie kochani 😘 wolny dzień i co macie w planach ? Ja niestety do pracy bo u mnie dzień pracujący ale czas na pyszne śniadanko jest i wyczarowałam pyszną miseczkę 😋 potrzebujecie ✅ opakowanie serka wiejskiego ✅ pół łyżeczki herbaty Macha ( daje energię ale można opuścić ) ✅ 1 złote kiwi ( opcjonalnie normalną ) ✅ parę wiśni, porozrywałam i usunęłam pestki ✅ 1 maracuja ♨️ serek wymieszać z Machą, potem poukładać owoce ... i teraz tylko się delektujcie 🥰 miłego dnia 😘  #śniadanie 
#owoce 
#vegetarian 
#breakfast 
#gesund 
#zdrowojem 
#foodies 
#zdrowo 
#jedzenie 
#zdrowejedzenie 
#dieta 
#food 
#zdroweprzepisy 
#zdrowie 
#eat 
#eatclean 
#fit 
#zdroweodżywianie 
#odchudzanie 
#jemzdrowo
#foodpic 
#healthyfood 
#healthyrecipes 
#eathealthy 
#wiemcojem
#instafood 
#cooking 
#instagram
#fruit 
#foodporn

Witajcie kochani wolny dzień i co macie w planach ? Ja niestety do pracy bo u mnie dzień pracujący ale czas na pyszne śniadanko jest i wyczarowałam pyszną miseczkę potrzebujecie opakowanie serka wiejskiego pół łyżeczki herbaty Macha ( daje energię ale można opuścić ) 1 złote kiwi ( opcjonalnie normalną ) parę wiśni, porozrywałam i usunęłam pestki 1 maracuja ️ serek wymieszać z Machą, potem poukładać owoce ... i teraz tylko się delektujcie 🥰 miłego dnia #śniadanie #owoce #vegetarian #breakfast #gesund #zdrowojem #foodies #zdrowo #jedzenie #zdrowejedzenie #dieta #food #zdroweprzepisy #zdrowie #eat #eatclean #fit #zdroweodżywianie #odchudzanie #jemzdrowo #foodpic #healthyfood #healthyrecipes #eathealthy #wiemcojem #instafood #cooking #instagram #fruit #foodporn - 18 minutes ago

20 Likes
0 Comments
0
Bobik 🙂 #wiemcojem #ilikeit #glutenfree #healthyfood #nowalijki #dobrebopolskie #malyweekend #inthekitchen #polishwoman #gotujebolubie #garlic #dill #chili

Bobik 🙂 #wiemcojem #ilikeit #glutenfree #healthyfood #nowalijki #dobrebopolskie #malyweekend #inthekitchen #polishwoman #gotujebolubie #garlic #dill #chili - 23 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
Dzień doberek wszystkim 😁😁😁😁
Racuchy z dżemkiem owocami i bakaliami o taka propozycja 😁😁
Dobrego dnia Wam życzę pozdrawiam 😁😁
#wiemcojem #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #sweetfoodman32 #jemzdrowo #zdrowe #zdrowo #zdrowojem #owoce #pyszne #pysznie #pychotka #pychota #yummy #smacznego #deser #dessert #delicious #breakfast #breakfasttime #zdrowesniadanie #sniadaniemistrzow #sniadanie #śniadanie

Dzień doberek wszystkim Racuchy z dżemkiem owocami i bakaliami o taka propozycja Dobrego dnia Wam życzę pozdrawiam #wiemcojem #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #sweetfoodman32 #jemzdrowo #zdrowe #zdrowo #zdrowojem #owoce #pyszne #pysznie #pychotka #pychota #yummy #smacznego #deser #dessert #delicious #breakfast #breakfasttime #zdrowesniadanie #sniadaniemistrzow #sniadanie #śniadanie - 25 minutes ago

94 Likes
4 Comments
0
Dziś zamiast tradycyjnego śniadania proponuję coś innego , kilka składników i mamy coś pysznego a zarazem zdrowego i lekkiego, pomidorki, mini mozzarella, pesto, czosnek ,oliwa z oliwek i zdrowe przyprawy od @bigmixbrands, całość polana sosem balsamicznym.
Ps. Po wczorajszej burzy przyjemniejsze powietrze ,ale nadal duszno, pozdrawiam Kochani w czwartek i życzę przyjemnego odpoczynku.

Składniki.
✔awokado,
✔125 g mozzarelli mini,
✔szklanka  pomidorków koktajlowych,
✔2 łyżki pesto,
✔pół łyżeczki  czosnku suszonego,
✔25 ml  oliwy z oliwek,
✔sól i pieprz do smaku, czarnuszka od @bigmixbrands,
✔sos balsamiczny 
Wszystko razem wymieszać, ozdobić bazylią i smacznego.
#smacznego #czwartek #rano #poranek #dziendobry #sniadanie #awokado #pomidory #mozzarela #pesto #czosnek #sosbalsamiczny  #bazylia #przyprawy #zioła #czystamicha #lubiegotowac #rodzina #wiemcojem #wiemcodobre #dobrejedzenie #zdrowejedzenie #smacznie  #fit #fitjedzenie #przepis #czarnuszka #bigmixbrands  #zielonaherbata

Dziś zamiast tradycyjnego śniadania proponuję coś innego , kilka składników i mamy coś pysznego a zarazem zdrowego i lekkiego, pomidorki, mini mozzarella, pesto, czosnek ,oliwa z oliwek i zdrowe przyprawy od @bigmixbrands , całość polana sosem balsamicznym. Ps. Po wczorajszej burzy przyjemniejsze powietrze ,ale nadal duszno, pozdrawiam Kochani w czwartek i życzę przyjemnego odpoczynku. Składniki. awokado, 125 g mozzarelli mini, szklanka pomidorków koktajlowych, 2 łyżki pesto, pół łyżeczki czosnku suszonego, 25 ml oliwy z oliwek, sól i pieprz do smaku, czarnuszka od @bigmixbrands , sos balsamiczny Wszystko razem wymieszać, ozdobić bazylią i smacznego. #smacznego #czwartek #rano #poranek #dziendobry #sniadanie #awokado #pomidory #mozzarela #pesto #czosnek #sosbalsamiczny #bazylia #przyprawy #zioła #czystamicha #lubiegotowac #rodzina #wiemcojem #wiemcodobre #dobrejedzenie #zdrowejedzenie #smacznie #fit #fitjedzenie #przepis #czarnuszka #bigmixbrands #zielonaherbata - 25 minutes ago

92 Likes
5 Comments
0
Dzień dobry! Kto pamięta drożdżowe placuszki z błonnikiem malinowym @becla.pl ? Przepis na nie jest już na blogu, ale znajdziecie go również poniżej 😎
.
SKŁADNIKI:
3 pełne szklanki mąki orkiszowej (może być pszenna)
2 jaja
400g jogurtu naturalnego 
1 szklanka ciepłego mleka
1 opakowanie drożdży instant
1 opakowanie cukru wanilinowego
3 łyżeczki błonnika malinowego @becla.pl
2 łyżki oleju
.
PRZYGOTOWANIE:
1. W misce umieszczamy wszystkie potrzebne składniki. Miksujemy do uzyskania gładkiej masy. Przykrywamy cienkim ręcznikiem, odstawiamy na około 1 godzinę do wyrośnięcia.
2. Wyrośnięte ciasto nakładamy łyżką na rozgrzaną, suchą patelnię. Formujemy placuszki, smażymy z obu stron.
3. Podajemy z ulubionymi dodatkami.
SMACZNEGO!!!!🤪
.
#lubiegary#instazklasa#f52grams#sniadanie#breakfast#zblogowani#wiemcojem#superfood#przepis#recipes#beclapl#greengate#kredensbabciheli#foodblogger#food#eatclean#kobiecafotoszkoła#dziewczynykfs#foodstyling#fotografiakulinarna#nofilter#bezfiltra

Dzień dobry! Kto pamięta drożdżowe placuszki z błonnikiem malinowym @becla.pl ? Przepis na nie jest już na blogu, ale znajdziecie go również poniżej 😎 . SKŁADNIKI: 3 pełne szklanki mąki orkiszowej (może być pszenna) 2 jaja 400g jogurtu naturalnego 1 szklanka ciepłego mleka 1 opakowanie drożdży instant 1 opakowanie cukru wanilinowego 3 łyżeczki błonnika malinowego @becla.pl 2 łyżki oleju . PRZYGOTOWANIE: 1. W misce umieszczamy wszystkie potrzebne składniki. Miksujemy do uzyskania gładkiej masy. Przykrywamy cienkim ręcznikiem, odstawiamy na około 1 godzinę do wyrośnięcia. 2. Wyrośnięte ciasto nakładamy łyżką na rozgrzaną, suchą patelnię. Formujemy placuszki, smażymy z obu stron. 3. Podajemy z ulubionymi dodatkami. SMACZNEGO!!!!🤪 . #lubiegary #instazklasa #f52grams #sniadanie #breakfast #zblogowani #wiemcojem #superfood #przepis #recipes #beclapl #greengate #kredensbabciheli #foodblogger #food #eatclean #kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs #foodstyling #fotografiakulinarna #nofilter #bezfiltra - 26 minutes ago

20 Likes
4 Comments
0
Ostatki rzodkiewkowa w tym sezonie. Co tu pisać więcej, piękne są dzieciaczki. Różowa Jutrzenka to chyba mój ideał smaku - nie drewniane, idealnie ostra (nie za mocno, żeby paszczowego otworu nie wypaliła) i rozmiar na chapniecie.
————
Z tym bukietem zostawiam Was na ten piękny dzien i uciekam rozkoszować się latem w @zamekkliczkow. Jakie plany u Was na długi czerwcowy weekend?

#czerwcowka #dlugiweekend #rzodkiewka #jutrzenka #warzywnik #wiemcojem #uprawiamswojejedzenie #bazyliaispółka #grządki #rzodkiewki #bukiet #ogrodnik #mojogrod  #bukiety #bukietzwarzyw #zdrowejedzenie #zdrowienatalerzu #slowlife #slowmoment #radishes #radish #veggielife #vegetablegarden #gardenlover #kitchengarden #homegarden #gardener

Ostatki rzodkiewkowa w tym sezonie. Co tu pisać więcej, piękne są dzieciaczki. Różowa Jutrzenka to chyba mój ideał smaku - nie drewniane, idealnie ostra (nie za mocno, żeby paszczowego otworu nie wypaliła) i rozmiar na chapniecie. ———— Z tym bukietem zostawiam Was na ten piękny dzien i uciekam rozkoszować się latem w @zamekkliczkow. Jakie plany u Was na długi czerwcowy weekend? #czerwcowka #dlugiweekend #rzodkiewka #jutrzenka #warzywnik #wiemcojem #uprawiamswojejedzenie #bazyliaispółka #grządki #rzodkiewki #bukiet #ogrodnik #mojogrod #bukiety #bukietzwarzyw #zdrowejedzenie #zdrowienatalerzu #slowlife #slowmoment #radishes #radish #veggielife #vegetablegarden #gardenlover #kitchengarden #homegarden #gardener - 26 minutes ago

24 Likes
0 Comments
0
👌🥬🥒🍅🌶🍳🥚🥗🍽 🍽🥬🥒🍅🥗🍳#goodmorning #dziendobry #śniadanie #sniadanie #sniadaniemistrzow #zdroweśniadanie #wiemcojem #wiemcokupuje #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #zdrowesniadanie #zdrowe #zdroweśniadanie #zdrowegotowanie #zdroweodzywianie #zdrowewybory #jemzdrowo #jem #jengkol #jajka #boczniaki #warzywa #salad #szynka #przedtreningiem #śniadanko #sniadanko #eat #breakfast #breakfastideas #

🥬🥒🌶🥚🥗🍽 🍽🥬🥒🥗#goodmorning #dziendobry #śniadanie #sniadanie #sniadaniemistrzow #zdroweśniadanie #wiemcojem #wiemcokupuje #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #zdrowesniadanie #zdrowe #zdroweśniadanie #zdrowegotowanie #zdroweodzywianie #zdrowewybory #jemzdrowo #jem #jengkol #jajka #boczniaki #warzywa #salad #szynka #przedtreningiem #śniadanko #sniadanko #eat #breakfast #breakfastideas # - 27 minutes ago

18 Likes
2 Comments
0
Oznacz amatora słodkich napojów 😏
---
Parę faktów 🤓:
1️⃣ Chemicznie aspartam jest estrem metylowym dipeptydu zbudowanego z dwóch reszt aminokwasowych – fenyloalaniny i kwasu asparaginowego. W organizmie człowieka rozkłada się on na te dwa naturalne aminokwasy, stąd długo wydawało się, że jego spożycie nie wiąże się z żadnym ryzykiem, oprócz osób chorych na fenyloketonurię, które nie metabolizują fenyloalaniny. Poza ww. aminokwasami podczas hydrolizy aspartamu powstaje też metanol. Wszsytkie te 3 związki w większych ilościach występują w "normalnej" żywności. Na produktach spożywczych oznaczany jest kodem E951
2️⃣ Nie ma badań potwierdzających związek aspratamu z występowaniem nowotworów u ludzi jak i zwierząt
3️⃣ Temat nowotworów wziął się z 3 letniego badania na szczurach, które zostało zrecenzowane przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności, który wytknął szereg błędów takich jak: brak dokładnych danych o wykorzystanych zwierzętach doświadczalnych, czy stosowanie kosmicznych dawek rzędu 5000 mg/kg mc., kiedy za bezpieczne uznane są 40 mg/kg mc
4️⃣ Za nieszkodliwą dawkę uznaje się 40 mg/kg masy ciała, co w przeliczeniu daje około 20 puszek coli dziennie
5️⃣ Spożycie aspartamu w umiarkowanych ilościach jest uznane za bezpieczne
6️⃣ Aspartam nadal nie jest uznany za trutkę
---
➡️https://pl.wikipedia.org/wiki/Aspartam,
➡️BA. Magnuson, GA. Burdock, J. Doull, RM. Kroes i inni. Aspartame: a safety evaluation based on current use levels, regulations, and toxicological and epidemiological studies. „Crit Rev Toxicol”. 37 (8), s. 629-727, 2007,
➡️Call for scientific data on Aspartame (E 951) | European Food Safety Authority, www.efsa.europa.eu
---
#żywienie#odżywianie#słodziki#słodkie#odchudzanie#dieta##dietetyka#dietetyk#infografika#aspartame#aspartam#jedzenie#wiemcojem#fitwpraktyce#iifym#zdrowenawyki

Oznacz amatora słodkich napojów --- Parę faktów 🤓: 1️⃣ Chemicznie aspartam jest estrem metylowym dipeptydu zbudowanego z dwóch reszt aminokwasowych – fenyloalaniny i kwasu asparaginowego. W organizmie człowieka rozkłada się on na te dwa naturalne aminokwasy, stąd długo wydawało się, że jego spożycie nie wiąże się z żadnym ryzykiem, oprócz osób chorych na fenyloketonurię, które nie metabolizują fenyloalaniny. Poza ww. aminokwasami podczas hydrolizy aspartamu powstaje też metanol. Wszsytkie te 3 związki w większych ilościach występują w "normalnej" żywności. Na produktach spożywczych oznaczany jest kodem E951 2️⃣ Nie ma badań potwierdzających związek aspratamu z występowaniem nowotworów u ludzi jak i zwierząt 3️⃣ Temat nowotworów wziął się z 3 letniego badania na szczurach, które zostało zrecenzowane przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności, który wytknął szereg błędów takich jak: brak dokładnych danych o wykorzystanych zwierzętach doświadczalnych, czy stosowanie kosmicznych dawek rzędu 5000 mg/kg mc., kiedy za bezpieczne uznane są 40 mg/kg mc 4️⃣ Za nieszkodliwą dawkę uznaje się 40 mg/kg masy ciała, co w przeliczeniu daje około 20 puszek coli dziennie 5️⃣ Spożycie aspartamu w umiarkowanych ilościach jest uznane za bezpieczne 6️⃣ Aspartam nadal nie jest uznany za trutkę --- ️https://pl.wikipedia.org/wiki/Aspartam, ️BA. Magnuson, GA. Burdock, J. Doull, RM. Kroes i inni. Aspartame: a safety evaluation based on current use levels, regulations, and toxicological and epidemiological studies. „Crit Rev Toxicol”. 37 (8), s. 629-727, 2007, ️Call for scientific data on Aspartame (E 951) | European Food Safety Authority, www.efsa.europa.eu --- #żywienie #odżywianie #słodziki #słodkie #odchudzanie #dieta ##dietetyka #dietetyk #infografika #aspartame #aspartam #jedzenie #wiemcojem #fitwpraktyce #iifym #zdrowenawyki - 28 minutes ago

66 Likes
5 Comments
0
I jak tu nie zgrzeszyć 🤔 🤔🤔 ... bezy z bitą śmietaną, w środku maliny a na wierzchu truskawki i wiórki czekoladowe ❤️❤️❤️... pyszotka 😋😋😋 . 
Życzę Wam pięknego czwartku ... a ja zabieram misia w teczkę i jadę na wycieczkę 😘😘😘
Przepis na bezy Składniki/
✔️2 białka /ok. 75 gram
✔️110 gram drobnego cukru
✔️1/2 łyżeczki mąki ziemniaczanej
✔️1/2 łyżeczki octu 
Wykonanie /
✅białka ubić ✅dodawać po 1 łyżce cukru ... powoli, żeby się dobrze rozpuścił ✅po dodaniu całego cukru ubijać jeszcze około 3 minuty✅dodać mąkę ziemniaczaną i ocet i ubijać jeszcze 1 minutę ✅pianę przełożyć do rękawa cukierniczego i wyciskać na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia kształty, jakie chcecie uzyskać/ krążki lub małe beziki ✅piec  w nagrzanym piekarniku do 120 stopni 25 minut, a następnie zmniejszyć temperaturę do 100 stopni i suszyć 45-50 minut ✅po tym czasie zostawić w piekarniku na 30 minut ✅✅✅ bezy powinny być białe, można je przechowywać kilka dni, dekorować przed podaniem 👌 
#beza #beziki #mojesmaki #pyszota #omnomnom #thermomixowewariacje #dietabezdiety #cosdokawy #cośsłodkiego #meringue #domowejedzenie #baiser #fotografiakulinarna #instapic #instameringue #wiemcojem #słodkości #czystamicha #mojewypieki #lubiepiec #pieczenie #przepis #slodkosci #foodie #fotografiakulinarna #instasweet #instapicture #cospysznego #smacznego #mniam

I jak tu nie zgrzeszyć 🤔 🤔🤔 ... bezy z bitą śmietaną, w środku maliny a na wierzchu truskawki i wiórki czekoladowe ️... pyszotka . Życzę Wam pięknego czwartku ... a ja zabieram misia w teczkę i jadę na wycieczkę Przepis na bezy Składniki/ ️2 białka /ok. 75 gram ️110 gram drobnego cukru ️1/2 łyżeczki mąki ziemniaczanej ️1/2 łyżeczki octu Wykonanie / białka ubić dodawać po 1 łyżce cukru ... powoli, żeby się dobrze rozpuścił po dodaniu całego cukru ubijać jeszcze około 3 minutydodać mąkę ziemniaczaną i ocet i ubijać jeszcze 1 minutę pianę przełożyć do rękawa cukierniczego i wyciskać na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia kształty, jakie chcecie uzyskać/ krążki lub małe beziki piec w nagrzanym piekarniku do 120 stopni 25 minut, a następnie zmniejszyć temperaturę do 100 stopni i suszyć 45-50 minut po tym czasie zostawić w piekarniku na 30 minut bezy powinny być białe, można je przechowywać kilka dni, dekorować przed podaniem #beza #beziki #mojesmaki #pyszota #omnomnom #thermomixowewariacje #dietabezdiety #cosdokawy #cośsłodkiego #meringue #domowejedzenie #baiser #fotografiakulinarna #instapic #instameringue #wiemcojem #słodkości #czystamicha #mojewypieki #lubiepiec #pieczenie #przepis #slodkosci #foodie #fotografiakulinarna #instasweet #instapicture #cospysznego #smacznego #mniam - 31 minutes ago

34 Likes
2 Comments
0
Pierwsze wakacyjne śniadanie i to nie na słodko 😱 zaskakuję sama siebie 🤣 prostota level 63773, czyli upieczona w tosterze buła, wege ricotta od @talerzdietetyczki , która na stałe u mnie zagości, bo smak sztos 🤩👌 wędlina (nie jadłam wieki 🤔) i mix warzyw, bo bez nich nie ma wytrawnego posiłku, no way! Buziaki na czwartek 😘
#fit #fitfood #food #foodporn #fitness #fitgirl #fitjedzenie #yummy #breakfast #śniadanie #kanapki #healthy #healthygirl #healthymind #healthyfood #healthylifestyle #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #zdrowojem #jemzdrowo #zdroweśniadanie #love #czystamicha #wiemcojem #dietetyk #dietician #instafood #bodybuilding #masa #dietaniemusibyćnudna

Pierwsze wakacyjne śniadanie i to nie na słodko zaskakuję sama siebie 🤣 prostota level 63773, czyli upieczona w tosterze buła, wege ricotta od @talerzdietetyczki , która na stałe u mnie zagości, bo smak sztos 🤩 wędlina (nie jadłam wieki 🤔) i mix warzyw, bo bez nich nie ma wytrawnego posiłku, no way! Buziaki na czwartek #fit #fitfood #food #foodporn #fitness #fitgirl #fitjedzenie #yummy #breakfast #śniadanie #kanapki #healthy #healthygirl #healthymind #healthyfood #healthylifestyle #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #zdrowojem #jemzdrowo #zdroweśniadanie #love #czystamicha #wiemcojem #dietetyk #dietician #instafood #bodybuilding #masa #dietaniemusibyćnudna - 33 minutes ago

45 Likes
2 Comments
0
🌱wytrawny tofurnik z botwinką i szparagami🌱
___
dzień dobry w czwartek, dziś witam się z Wami z Krakowa, choć plany były inne😉
tak nam się wszystko pomieszało, że będziemy mieć dwa długie weekendy 😂😂😂
___
cudownego dnia Wam życzę😊
___
#tofurnik #botwinka #szparagi #zdrowejedzenie #zdrowienatalerzu #wiemcojem #zdrowoikolorowo #jedzenie #smacznie #kochamjeść #zdrowakuchnia #zdrowyposiłek #pyszne #zdroweprzepisy #domowejedzenie #zdrowewybory #obiad #kolacja #fotografiakulinarna #fotografiajedzenia #instagramkontrarzeczywistość #healthyfoodideas #eatprettythings #healthyfood #cook_good #only_beautiful_food #mniamminia 
___

jak co czwartek zapraszam do obejrzenia zdjęć #przedipo oraz na #kulisyfotografiikulinarnej , które tak bardzo polubiłam, że są u mnie stałym elementem, a wszystko to dzięki @mientablog i jej #prawdziwyczwartek

wytrawny tofurnik z botwinką i szparagami ___ dzień dobry w czwartek, dziś witam się z Wami z Krakowa, choć plany były inne tak nam się wszystko pomieszało, że będziemy mieć dwa długie weekendy ___ cudownego dnia Wam życzę ___ #tofurnik #botwinka #szparagi #zdrowejedzenie #zdrowienatalerzu #wiemcojem #zdrowoikolorowo #jedzenie #smacznie #kochamjeść #zdrowakuchnia #zdrowyposiłek #pyszne #zdroweprzepisy #domowejedzenie #zdrowewybory #obiad #kolacja #fotografiakulinarna #fotografiajedzenia #instagramkontrarzeczywistość #healthyfoodideas #eatprettythings #healthyfood #cook_good #only_beautiful_food #mniamminia ___ jak co czwartek zapraszam do obejrzenia zdjęć #przedipo oraz na #kulisyfotografiikulinarnej , które tak bardzo polubiłam, że są u mnie stałym elementem, a wszystko to dzięki @mientablog i jej #prawdziwyczwartek - 36 minutes ago

27 Likes
3 Comments
0
Mocy przybądź 🙏🙏💪 Jajecznica zjedzona, kawka wypita, trening zrobiony 😎😎😎 Zaczęłam czwartek Skalpelem, dziś delikatnie bo aktywny dzień mnie czeka 😄😄 Jutro chyba trening odpuszczę, od rana jeżdżenie po tort, kwiaty dla synka do przedszkola, potem dmuchanie balonów, dekorowanie, rozstawianie itp. Zakończenie przedszkola u synka i impreza córki 😇😇 no napewno nie usiądę na tyłku 😂😂 A dziś kuchnia jest moja 😎 ciasta, ciasteczka, muffiny😍😜 ahhh jak ja was kocham 🙈🙈 Miłego aktywnego kochani 😘

#fit #fitfood #healthyfood #health #wiemcojem #zdroweodzywianie #dieta #sniadanie #fitandhealthy #fitśniadanie #healthyfood #health #healthydiet #goodfood #goodchoice #yummy #pycha #zdrowejedzenie #food #breakfast #fitbreakfast #befit #zdrowytalerz #dieta #wiemcojem #zdrowejedzenie #zdrowytalerz #pycha #instafit #instafood

Mocy przybądź Jajecznica zjedzona, kawka wypita, trening zrobiony 😎😎😎 Zaczęłam czwartek Skalpelem, dziś delikatnie bo aktywny dzień mnie czeka Jutro chyba trening odpuszczę, od rana jeżdżenie po tort, kwiaty dla synka do przedszkola, potem dmuchanie balonów, dekorowanie, rozstawianie itp. Zakończenie przedszkola u synka i impreza córki 😇😇 no napewno nie usiądę na tyłku A dziś kuchnia jest moja 😎 ciasta, ciasteczka, muffiny ahhh jak ja was kocham Miłego aktywnego kochani #fit #fitfood #healthyfood #health #wiemcojem #zdroweodzywianie #dieta #sniadanie #fitandhealthy #fitśniadanie #healthyfood #health #healthydiet #goodfood #goodchoice #yummy #pycha #zdrowejedzenie #food #breakfast #fitbreakfast #befit #zdrowytalerz #dieta #wiemcojem #zdrowejedzenie #zdrowytalerz #pycha #instafit #instafood - 38 minutes ago

53 Likes
6 Comments
0
Dzień dobry w ten świąteczny dzień 😊
My już po wspólnym śniadanku 😋pierwszy raz kupiłam włoski ser #burrata i jestem zachwycona, mega delikatny, po prostu pyszny 😃
Wczoraj zrobiłam pastę z makreli z cebulką i ogórkiem małosolnym, do tego dobrej jakości pieczywo i góra warzyw i pożywne śniadanie gotowe 🥗🍅🥬🌶️🍞🍴
Wybieramy się na procesję, słoneczko leniwie się przebija, oby tylko nie było burzy bo w planach lody 😆🍦
Miłego dnia 😘
.
#sniadanie #śniadaniemistrzów #wedwoje #wspolnyposilek #burrata #włoskiser #warzywa #papryka #pomidor #ogorekmalosolny #czarnuszka #rukola #sałata #biopieczywo #pastazmakreli #pomyslnasniadanie #energianacalydzień #odzywiajsiezdrowo #wiemcojem #dietabezdiety #zdrowenawyki #zdrowetłuszcze #omega3 #swieto #dlugiweekend

Dzień dobry w ten świąteczny dzień My już po wspólnym śniadanku pierwszy raz kupiłam włoski ser #burrata i jestem zachwycona, mega delikatny, po prostu pyszny Wczoraj zrobiłam pastę z makreli z cebulką i ogórkiem małosolnym, do tego dobrej jakości pieczywo i góra warzyw i pożywne śniadanie gotowe 🥗🥬🌶️ Wybieramy się na procesję, słoneczko leniwie się przebija, oby tylko nie było burzy bo w planach lody Miłego dnia . #sniadanie #śniadaniemistrzów #wedwoje #wspolnyposilek #burrata #włoskiser #warzywa #papryka #pomidor #ogorekmalosolny #czarnuszka #rukola #sałata #biopieczywo #pastazmakreli #pomyslnasniadanie #energianacalydzień #odzywiajsiezdrowo #wiemcojem #dietabezdiety #zdrowenawyki #zdrowetłuszcze #omega3 #swieto #dlugiweekend - 39 minutes ago

12 Likes
1 Comments
0
Wiosenne śniadanie na tarasie w naszym ukochanym miejscu, uwielbiam takie poranki😎. #jajecznicanamaśle
#wiosennekanapki
#warzywa
#śniadanie
#rodzina
#taras
#razem
#wiemcojem
#zdrowojem
#kuchnia
#gotowanie

Wiosenne śniadanie na tarasie w naszym ukochanym miejscu, uwielbiam takie poranki😎. #jajecznicanamaśle #wiosennekanapki #warzywa #śniadanie #rodzina #taras #razem #wiemcojem #zdrowojem #kuchnia #gotowanie - 39 minutes ago

15 Likes
1 Comments
0
Dzień dobry! Dzień zaczęłam od omletu z kalafiora:
-3 jajka
-kawalek kalafiora
-2 ząbki czosnku
-plaster cebuli
-kurkuma, sól, pieprz, troszkę mieszanki ziołowej
-lyzka masła
Różyczki kalafiora bardzo drobno siekamy, cebulę i czosnek takze. Rozgrzewamy masło na patelni, wrzucamy cebulę, a po chwili kalafiora, czosnek i przyprawy, smażymy kilka minut. Roztrzepujemy jajka i zalewamy nimi warzywa. Smażymy omlet - mój się trochę rozerwał przy przekładaniu, ale najważniejsze że smaczny 😊

#sniadaniemistrzow #śniadanie #dzieńdobry #wegetarianizm #omlet #kalafior #fitprzepisy #fitśniadanie #przepis #przepisy #prosteprzepisy #wiemcojem #zdrowystylzycia #zdrowe #zdrowejedzenie #bezmiesa #foodporn #jemzdrowo #goodmorning

Dzień dobry! Dzień zaczęłam od omletu z kalafiora: -3 jajka -kawalek kalafiora -2 ząbki czosnku -plaster cebuli -kurkuma, sól, pieprz, troszkę mieszanki ziołowej -lyzka masła Różyczki kalafiora bardzo drobno siekamy, cebulę i czosnek takze. Rozgrzewamy masło na patelni, wrzucamy cebulę, a po chwili kalafiora, czosnek i przyprawy, smażymy kilka minut. Roztrzepujemy jajka i zalewamy nimi warzywa. Smażymy omlet - mój się trochę rozerwał przy przekładaniu, ale najważniejsze że smaczny #sniadaniemistrzow #śniadanie #dzieńdobry #wegetarianizm #omlet #kalafior #fitprzepisy #fitśniadanie #przepis #przepisy #prosteprzepisy #wiemcojem #zdrowystylzycia #zdrowe #zdrowejedzenie #bezmiesa #foodporn #jemzdrowo #goodmorning - 40 minutes ago

26 Likes
3 Comments
0
Lunch box for work ready ✔️✔️🍴🍽️ @a_krajowska_dietetyk za inspirowalas mnie wczorajszym postem💚 Dziekuje kochana 🥰 #workworkwork #lunchbox #salat #zdrowyobiad #zdrowokolorowo dinnerideas #wiemcojem #cardiff

Lunch box for work ready 🍽️ @a_krajowska_dietetyk za inspirowalas mnie wczorajszym postem Dziekuje kochana 🥰 #workworkwork #lunchbox #salat #zdrowyobiad #zdrowokolorowo dinnerideas #wiemcojem #cardiff - 40 minutes ago

10 Likes
2 Comments
0
Proste, zdrowe i pyszne - czego chcieć więcej?
Nie lubię skomplikowanych i zawiłych posiłków, przepisów na kilka stron ani przekombinowanych smaków. 🤷🏻‍♀️
.
Prostota zawsze była moim hasłem przewodnim i tej zasady trzymam się także w kuchni!
Dlatego wczoraj na kolację wcinałam omleta ze szpinakiem i komosą ryżową, buraka i kilka kromek żytnich krakersów ✨
.
Lubicie prostotę, czy wolicie bardziej wyrafinowane dania?
.
/Zo
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#omlet #fit #quinoa #zdrowejedzenie #warzywa #szpinak #zdroweśniadanie #zdrowo #healthy #lunch #fitobiad #sałatka #cieciorka #jaja #ciasto #jedzenie #buraki #awokado #zdrowyprzepis #bezcukru #śniadanie #szpinak #wiemcojem #tahini #fitprzepisy #harrypotter #przepis #avocado #salad

Proste, zdrowe i pyszne - czego chcieć więcej? Nie lubię skomplikowanych i zawiłych posiłków, przepisów na kilka stron ani przekombinowanych smaków. 🤷🏻‍♀️ . Prostota zawsze była moim hasłem przewodnim i tej zasady trzymam się także w kuchni! Dlatego wczoraj na kolację wcinałam omleta ze szpinakiem i komosą ryżową, buraka i kilka kromek żytnich krakersów . Lubicie prostotę, czy wolicie bardziej wyrafinowane dania? . /Zo . . . . . . . . . . . . . #omlet #fit #quinoa #zdrowejedzenie #warzywa #szpinak #zdroweśniadanie #zdrowo #healthy #lunch #fitobiad #sałatka #cieciorka #jaja #ciasto #jedzenie #buraki #awokado #zdrowyprzepis #bezcukru #śniadanie #szpinak #wiemcojem #tahini #fitprzepisy #harrypotter #przepis #avocado #salad - 42 minutes ago

90 Likes
4 Comments
0
Rower zaliczony 🚴‍♀️, teraz czas na pożywne śniadanko 🥚🥗 A po południu urodzinki małego księcia 🤴.
Miłego dnia dla wszystkich.😀😀😀
.
.
.
#czwartek #bozecialo #sniadaniemistrzow #sniadanie #śniadanie #wiemcojem #healthyfood #jajka #jedzenie #smothie #strawberry

Rower zaliczony 🚴‍♀️, teraz czas na pożywne śniadanko 🥚🥗 A po południu urodzinki małego księcia 🤴. Miłego dnia dla wszystkich.😀😀😀 . . . #czwartek #bozecialo #sniadaniemistrzow #sniadanie #śniadanie #wiemcojem #healthyfood #jajka #jedzenie #smothie #strawberry - 43 minutes ago

183 Likes
3 Comments
0
Uwielbiam ten przepis 😊 zdrowe bułeczki z jagodami💜 na mące kokosowej 🥥z piekarnika 👌 prosty przepis , szybkie w przygotowaniu A smak 🤩 sami spróbujcie, 😉 @rysia_k wie co dobre , każdego dnia ma mnóstwo przepisów na zdrowe posiłki 😊  pięknego wolnego Dnia 🌺☀️
#
#
#
#
#czwartek #czaswolny #sniadanie #breakfasttime #zdroweodżywianie #zdrowewypieki #healthydiet #healthyfood #jagody #fitprzepis #makakokosowa #bezcukru #sugarfree
#bezmąki #glutenfree #prostejedzenie #fit #fitfoodlife #foodpic #wiemcojem #instafit #instagood #instagirl #instadaily

Uwielbiam ten przepis zdrowe bułeczki z jagodami na mące kokosowej 🥥z piekarnika prosty przepis , szybkie w przygotowaniu A smak 🤩 sami spróbujcie, @rysia_k wie co dobre , każdego dnia ma mnóstwo przepisów na zdrowe posiłki pięknego wolnego Dnia ️ # # # # #czwartek #czaswolny #sniadanie #breakfasttime #zdroweodżywianie #zdrowewypieki #healthydiet #healthyfood #jagody #fitprzepis #makakokosowa #bezcukru #sugarfree #bezmąki #glutenfree #prostejedzenie #fit #fitfoodlife #foodpic #wiemcojem #instafit #instagood #instagirl #instadaily - 43 minutes ago

27 Likes
5 Comments
0
Czekolada nie pyta, czekolada rozumie 😎 Mamy dla Was dwie odsłony tej pyszności  PROTEINOWEJ ! Biała czekolada z kokosem lub biała czekolada z brzoskwinia ✨ Który smak wybieracie ? 🥥🍑
.
.
Obie dostępne na sklepkokos.pl 🥥 Teraz po wpisaniu kodu KOKOS macie 10% rabatu 👊🏻🖤
.
.
.
#kokos #kokosbydgoszcz #goodmorning #morning #dziendobry #summer #sun #beach #chocolate #whitechocolate #czekolada #coconut #peach #protein #czekoladaproteinowa #bodypositive #fitnessmotivation #workout #motywacja #bialko #odzywkabialkowa #motivation #fitnessgirl #bodypositive #zmieniamynawyki #wiemcojem #yummy #mniam

Czekolada nie pyta, czekolada rozumie 😎 Mamy dla Was dwie odsłony tej pyszności PROTEINOWEJ ! Biała czekolada z kokosem lub biała czekolada z brzoskwinia Który smak wybieracie ? 🥥 . . Obie dostępne na sklepkokos.pl 🥥 Teraz po wpisaniu kodu KOKOS macie 10% rabatu 🏻🖤 . . . #kokos #kokosbydgoszcz #goodmorning #morning #dziendobry #summer #sun #beach #chocolate #whitechocolate #czekolada #coconut #peach #protein #czekoladaproteinowa #bodypositive #fitnessmotivation #workout #motywacja #bialko #odzywkabialkowa #motivation #fitnessgirl #bodypositive #zmieniamynawyki #wiemcojem #yummy #mniam - 44 minutes ago

63 Likes
0 Comments
0
Kolejna zdrowa propozycja na szybkie, smaczne śniadanie z naszego najnowszego ebooka,,Śniadaniowe pyszności "😋 😍 Koniecznie musicie spróbować! Zachowuje świeżość nawet 3-4 dni, nadaje się do zabrania w pudełko - propozycja idealna!!
SZTOS!!👌😍
_______________________________________________________
Ebooki dostępne na naszej stronie www.befit4life.pl w zakładce ebook ❤️ #zdrowe #odchudzamsie #schudne #zdrowejedzenie #zdrowie #zdroweodzywianie #placuszki #fitplacki #fitjedzenie #befit4life #dietatoniekara #ebook #zdroweprzepisy #zdrowojem #wiemcojem #wiosna #wiemcodobre #breakfast #śniadanie #fitfood #fitśniadanie #owsianka #omlet #omlette #weekend

Kolejna zdrowa propozycja na szybkie, smaczne śniadanie z naszego najnowszego ebooka,,Śniadaniowe pyszności " Koniecznie musicie spróbować! Zachowuje świeżość nawet 3-4 dni, nadaje się do zabrania w pudełko - propozycja idealna!! SZTOS!! _______________________________________________________ Ebooki dostępne na naszej stronie www.befit4life.pl w zakładce ebook #zdrowe #odchudzamsie #schudne #zdrowejedzenie #zdrowie #zdroweodzywianie #placuszki #fitplacki #fitjedzenie #befit4life #dietatoniekara #ebook #zdroweprzepisy #zdrowojem #wiemcojem #wiosna #wiemcodobre #breakfast #śniadanie #fitfood #fitśniadanie #owsianka #omlet #omlette #weekend - 46 minutes ago

108 Likes
2 Comments
0
#healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #fit #wiemcojem #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #jakośćjedzenia #dieta #forma

#healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #fit #wiemcojem #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #jakośćjedzenia #dieta #forma - 47 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
Prosta porada na dzisiejszy dzień!
-
🔽 Zapisz post na później, przyda się!
-
🎁 Rabat 25% na obiadowy ebook z kodem prosteporady na stronie www.panitwojejdiety.pl
🍀 Link w moim BIO
-
#infografika #poradnik #prosteporady #dieta #dietabezdiety #odchudzanie #redukcja #chudne #ciekawostki #zdrowie #wiemcojem #kalorie #makroskladniki #owoce #warzywa #slodycze #sniadanie #obiad #kolacja #witaminy #motywacja #chodakowska #ewachodakowska #chodagang #anialewandowska #silownia #bialko #proteiny #szejk #odzywka

Prosta porada na dzisiejszy dzień! - Zapisz post na później, przyda się! - Rabat 25% na obiadowy ebook z kodem prosteporady na stronie www.panitwojejdiety.pl Link w moim BIO - #infografika #poradnik #prosteporady #dieta #dietabezdiety #odchudzanie #redukcja #chudne #ciekawostki #zdrowie #wiemcojem #kalorie #makroskladniki #owoce #warzywa #slodycze #sniadanie #obiad #kolacja #witaminy #motywacja #chodakowska #ewachodakowska #chodagang #anialewandowska #silownia #bialko #proteiny #szejk #odzywka - 47 minutes ago

236 Likes
3 Comments
0
Hello Thursday 🏜 Zaispirowana Koktailem Marty @with.a.grain.of.salt powstal moj z bananow truskawek brzoskwin I mango . Cudownego Czwartku Misiaki 🤹‍♂️🎉💖
Banana strawberries peach and mango smothie with almond milk .Have a great day everyone 💖🤹‍♂️😚
#freshstart #smoothie #nutrition #almondmilk #koktailowocowy #koktail #fruitcocktail #fitcoctail #wiemcojem #zdrowo #pysznie #foodie #eathealthy #fit #zdrowejedzenie #fitsmoothie #balancediet #healthysmoothies #smoothietime #smacznie #smacznego #smoothierecipes #nutri #owocowo #sniadaniemistrzow #breakfast #healthystart #breakfastgoals

Hello Thursday 🏜 Zaispirowana Koktailem Marty @with.a.grain.of.salt powstal moj z bananow truskawek brzoskwin I mango . Cudownego Czwartku Misiaki 🤹‍♂️ Banana strawberries peach and mango smothie with almond milk .Have a great day everyone 🤹‍♂️ #freshstart #smoothie #nutrition #almondmilk #koktailowocowy #koktail #fruitcocktail #fitcoctail #wiemcojem #zdrowo #pysznie #foodie #eathealthy #fit #zdrowejedzenie #fitsmoothie #balancediet #healthysmoothies #smoothietime #smacznie #smacznego #smoothierecipes #nutri #owocowo #sniadaniemistrzow #breakfast #healthystart #breakfastgoals - 48 minutes ago

99 Likes
49 Comments
0
Healthy SALAD 🤗🤗🤗 it s already hot ao I prefer fresh dishes like this salad 👌🏻 I would not change it for nothing else today 
For dressing I used olive oil and some lime juice.#bonapetit 
#salad #polishgirl #avocado #lime #veggie #manger #eat #food #foodporn #foodgasm #fitspo #getfit #fit #fitgirl #yummy #pornfoods #barcelona #warszawa #zdrowyobiad #dieta #diet #summer #mniam #healthyfood #healthy #salatka #ensaladas #delicious #wiemcojem

Healthy SALAD 🤗🤗🤗 it s already hot ao I prefer fresh dishes like this salad 🏻 I would not change it for nothing else today For dressing I used olive oil and some lime juice.#bonapetit #salad #polishgirl #avocado #lime #veggie #manger #eat #food #foodporn #foodgasm #fitspo #getfit #fit #fitgirl #yummy #pornfoods #barcelona #warszawa #zdrowyobiad #dieta #diet #summer #mniam #healthyfood #healthy #salatka #ensaladas #delicious #wiemcojem - 51 minutes ago

14 Likes
0 Comments
0
Nie tylko jakieś posiłków na znaczenia ale także ich ilości i rozmiar.
Najedzenie  się raz czy dwa poprzednie na cały dzień nie jest mądrym pomysłem.
Organizm nie zawsze jest w stanie strawić na raz taką ilość jedzenie. Ułatwimy mu to jeśli zjemy mała porcje, za dwie-trzy godziny kolejna. 
Zwłaszcza osoby z nikim ciśnieniem i delikatnymi żołądkami powinni jeść mniej a częściej bo korzystanie wpływa to na samopoczucie

#healthy #healthyeating #fries #zdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #rwdy #badzzdrowy #jakjesczdrowo #diety #dieta #jedzenie #foodstagram #teastagram #bookstagram #polecam #polishgirl #pasja #gotowanie #wkuchni #wiemcojem #vegan #glutenfree

Nie tylko jakieś posiłków na znaczenia ale także ich ilości i rozmiar. Najedzenie się raz czy dwa poprzednie na cały dzień nie jest mądrym pomysłem. Organizm nie zawsze jest w stanie strawić na raz taką ilość jedzenie. Ułatwimy mu to jeśli zjemy mała porcje, za dwie-trzy godziny kolejna. Zwłaszcza osoby z nikim ciśnieniem i delikatnymi żołądkami powinni jeść mniej a częściej bo korzystanie wpływa to na samopoczucie #healthy #healthyeating #fries #zdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #rwdy #badzzdrowy #jakjesczdrowo #diety #dieta #jedzenie #foodstagram #teastagram #bookstagram #polecam #polishgirl #pasja #gotowanie #wkuchni #wiemcojem #vegan #glutenfree - 53 minutes ago

17 Likes
0 Comments
0
Ciepłe 🌡dni znowu wróciły, a wraz z nimi zaczęły się wakacje! ☀️
Jak radzić sobie podczas upałów? Powyżej kilka sposobów⬆️ Gdy jest ciepło pamiętajcie o odpowiednim spożyciu płynów. W takie dni, zazwyczaj nie ma się dużego apetytu dlatego wyeliminuj tłuste, cieżkostrawne potrawy i postaw na lekkie dania jak sałatki 🥗 i dużą ilość warzyw🍅🥒 i owoców🍉🍍. Lody 🍦 😉 też dobrze się sprawdzają w taką pogodę 😁
Co dodalibyście do tej listy? 🤔

#lato #wakacje #upał #upalnedni #gorąco #letniedni #cojeść #wakacyjnie #lody #sałatki #sposobynaupały #temperatura #dieta #odżywianie #jakjeść #dietetyk #dietetycznie #dietabezdiety #dbamosiebie #latowmiescie #wysokietemperatury #nawadnianie #woda #piciewody #lodożerca #wiemcojem

Ciepłe 🌡dni znowu wróciły, a wraz z nimi zaczęły się wakacje! ️ Jak radzić sobie podczas upałów? Powyżej kilka sposobów️ Gdy jest ciepło pamiętajcie o odpowiednim spożyciu płynów. W takie dni, zazwyczaj nie ma się dużego apetytu dlatego wyeliminuj tłuste, cieżkostrawne potrawy i postaw na lekkie dania jak sałatki 🥗 i dużą ilość warzyw🥒 i owoców. Lody też dobrze się sprawdzają w taką pogodę Co dodalibyście do tej listy? 🤔 #lato #wakacje #upał #upalnedni #gorąco #letniedni #cojeść #wakacyjnie #lody #sałatki #sposobynaupały #temperatura #dieta #odżywianie #jakjeść #dietetyk #dietetycznie #dietabezdiety #dbamosiebie #latowmiescie #wysokietemperatury #nawadnianie #woda #piciewody #lodożerca #wiemcojem - 53 minutes ago

365 Likes
2 Comments
0
Takie śniadanie to ja mogę wcinać codziennie😊😋
płatki owsiane, jogurt naturalny, gorzka czekolada i dużooo truskawek🍓🍓🍓 #śniadanie#fitśniadanie#truskawki#owsianka#czekolada#zdrowo#śniadaniemamyidziecka#zdroweśniadanie#wiemcojem#truskawkowemniam

Takie śniadanie to ja mogę wcinać codziennie płatki owsiane, jogurt naturalny, gorzka czekolada i dużooo truskawek #śniadanie #fitśniadanie #truskawki #owsianka #czekolada #zdrowo #śniadaniemamyidziecka #zdroweśniadanie #wiemcojem #truskawkowemniam - 53 minutes ago

18 Likes
3 Comments
0
Wibracje życia to również jedzenie a to w Kirgistanie jest genialne.  To danie szczególnie przypadło mi do gustu. W smaku odrobinę przypomina bigos z młodej kapusty ale czuć też inne smaki, które razem tworzą idealną całość. No i prawie nie ma mięsa. Nazwa tej pyszności to Дымдама a kosztuje 5.5zł, więc można jeść do syta 😀

#smakikirgustanu #wiemcojem #jedzeniewpodrozy #podroz #osh #osz #kirgistan #wibracjezycia

Wibracje życia to również jedzenie a to w Kirgistanie jest genialne. To danie szczególnie przypadło mi do gustu. W smaku odrobinę przypomina bigos z młodej kapusty ale czuć też inne smaki, które razem tworzą idealną całość. No i prawie nie ma mięsa. Nazwa tej pyszności to Дымдама a kosztuje 5.5zł, więc można jeść do syta 😀 #smakikirgustanu #wiemcojem #jedzeniewpodrozy #podroz #osh #osz #kirgistan #wibracjezycia - 55 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
2 litry wody dziennie to postawa szczególnie w upalne dni.

Gdy ma się niskie ciśnienie, boli głowa i jest się zmęczonym - trzeba pić jak najwięcej wody bo to są właśnie skutki jej niedoboru

#healthy #healthyeating #fries #zdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #rwdy #badzzdrowy #jakjesczdrowo #diety #dieta #jedzenie #foodstagram #teastagram #bookstagram #polecam #polishgirl #pasja #gotowanie #wkuchni #wiemcojem #vegan #glutenfree

2 litry wody dziennie to postawa szczególnie w upalne dni. Gdy ma się niskie ciśnienie, boli głowa i jest się zmęczonym - trzeba pić jak najwięcej wody bo to są właśnie skutki jej niedoboru #healthy #healthyeating #fries #zdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #rwdy #badzzdrowy #jakjesczdrowo #diety #dieta #jedzenie #foodstagram #teastagram #bookstagram #polecam #polishgirl #pasja #gotowanie #wkuchni #wiemcojem #vegan #glutenfree - 56 minutes ago

20 Likes
1 Comments
0
Witamy WAKACJE ☀️ W takie dni jak te najlepiej smakuje coś lekkiego na śniadanie ! Co powiecie na jogurt naturalny z owocami, muesli i crunchy z bananem ✨ .
.
Na www.sklepkokos.pl znajdziecie wszystkie potrzebne dodatki do letniego śniadania ! Płatki, muesli, crunchy, masło orzechowe, syrop daktylowy itd z kodem : KOKOS nadal macie 10% rabatu na cały asortyment 🥥☀️
.
.
.
#goodmorning #morning #dziendobry #breakfast #wakacje #pierwszydzienwakacji #summer #wiemcojem #jemzdrowo #coconut #diet #zdrowenawyki #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy 
#kokos#deser#fitdeser#zdrowydeser#śniadanie#dieta#zdrowadieta#lato#weganizm#vegan#veganfood#veganbreakfast#vegandinner#odchudzaniesyropklonowy#jogurtsojowy#muesli

Witamy WAKACJE ️ W takie dni jak te najlepiej smakuje coś lekkiego na śniadanie ! Co powiecie na jogurt naturalny z owocami, muesli i crunchy z bananem . . Na www.sklepkokos.pl znajdziecie wszystkie potrzebne dodatki do letniego śniadania ! Płatki, muesli, crunchy, masło orzechowe, syrop daktylowy itd z kodem : KOKOS nadal macie 10% rabatu na cały asortyment 🥥️ . . . #goodmorning #morning #dziendobry #breakfast #wakacje #pierwszydzienwakacji #summer #wiemcojem #jemzdrowo #coconut #diet #zdrowenawyki #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #kokos #deser #fitdeser #zdrowydeser #śniadanie #dieta #zdrowadieta #lato #weganizm #vegan #veganfood #veganbreakfast #vegandinner #odchudzaniesyropklonowy #jogurtsojowy #muesli - 56 minutes ago

109 Likes
0 Comments
0
Wiele osób chce zacząć jeść zdrowo, ale nie wiem jak się za to zabrać.

A przecież jesteśmy tym co jemy, więc to jak się odżywiamy naprawdę ma znaczenia.

Niedobór albo nadmiar jakieś składników w pożywieniu może skutkować chorobami albo silnymi objawami z czego często nawet nie zdajemy sobie sprawę 
#healthy #healthyeating #fries #zdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #rwdy #badzzdrowy #jakjesczdrowo #diety #dieta #jedzenie #foodstagram #teastagram #bookstagram #polecam #polishgirl #pasja #gotowanie #wkuchni #wiemcojem #vegan #glutenfree

Wiele osób chce zacząć jeść zdrowo, ale nie wiem jak się za to zabrać. A przecież jesteśmy tym co jemy, więc to jak się odżywiamy naprawdę ma znaczenia. Niedobór albo nadmiar jakieś składników w pożywieniu może skutkować chorobami albo silnymi objawami z czego często nawet nie zdajemy sobie sprawę #healthy #healthyeating #fries #zdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #rwdy #badzzdrowy #jakjesczdrowo #diety #dieta #jedzenie #foodstagram #teastagram #bookstagram #polecam #polishgirl #pasja #gotowanie #wkuchni #wiemcojem #vegan #glutenfree - 57 minutes ago

18 Likes
1 Comments
0
Na śniadanie placuszki bezglutenowe z syropem klonowym  ________________________________________#uplacki #pancakes #breakfast #food #śniadanie #wiemcojem #zdrowejedzenie #healthyfood #foodporn #healthy #yummy #zdrowo #placuszki # jedzenie #sniadanie #sniadaniemistrzow #czystamicha #fit #eatclean #racuchy #instafood #sweet #poland #dinner #przepis #foodlover #foodstagram #glutenfree#zdrowadieta #deser#smaki_ani#

Na śniadanie placuszki bezglutenowe z syropem klonowym ________________________________________#uplacki #pancakes #breakfast #food #śniadanie #wiemcojem #zdrowejedzenie #healthyfood #foodporn #healthy #yummy #zdrowo #placuszki # jedzenie #sniadanie #sniadaniemistrzow #czystamicha #fit #eatclean #racuchy #instafood #sweet #poland #dinner #przepis #foodlover #foodstagram #glutenfree #zdrowadieta #deser #smaki_ani # - 58 minutes ago

24 Likes
2 Comments
0
Wieki nie jadłam 😍 
#gofry #ztruskawkami #gofryzdżemem #wiemcojem #dzemmalinowy #sniadanienaslodko #sniadanieidealne

Wieki nie jadłam #gofry #ztruskawkami #gofryzdżemem #wiemcojem #dzemmalinowy #sniadanienaslodko #sniadanieidealne - 58 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
Dzień dobry Wam 😊 u mnie dzisiaj płatki na śniadanko 😉

#śniadanie#płatki#żytnie#jogurtnaturalny#wiśnie#truskawki#chia#sniadaniemistrzow#superfoods#czystamicha#wiemcojem#zdrowojem#niepoddajesie#breakfast#breakfasttime#rye#oats#youghurt#cherries#strawberries#natural#eatclean#eathealthy#healthylifestyle#instafit#instafood#nevergiveup

Dzień dobry Wam u mnie dzisiaj płatki na śniadanko #śniadanie #płatki #żytnie #jogurtnaturalny #wiśnie #truskawki #chia #sniadaniemistrzow #superfoods #czystamicha #wiemcojem #zdrowojem #niepoddajesie #breakfast #breakfasttime #rye #oats #youghurt #cherries #strawberries #natural #eatclean #eathealthy #healthylifestyle #instafit #instafood #nevergiveup - 59 minutes ago

13 Likes
3 Comments
0
Truskaaawki 🙂dżemy, konfitury, powidła. Jednym słowem szykujemy się na pierwszych gości 🍓@rajskie_jablka ************************************* #food #foodporn #yum #instafood  #scrumptious #fresh #tasty #foodie #zdrowakuchnia #delicious #warzywa #zdroweśniadanie #wiemcojem #palcelizać #herbata #czystamicha #czwartek #śniadanie #mniam #pycha #pychotka  #agroturystyka #kawa #domowejedzenie #omnomnom #jedzenie #wieś #gotowanie #smacznego #truskawki *************************************

Truskaaawki 🙂dżemy, konfitury, powidła. Jednym słowem szykujemy się na pierwszych gości @rajskie_jablka ************************************* #food #foodporn #yum #instafood #scrumptious #fresh #tasty #foodie #zdrowakuchnia #delicious #warzywa #zdroweśniadanie #wiemcojem #palcelizać #herbata #czystamicha #czwartek #śniadanie #mniam #pycha #pychotka #agroturystyka #kawa #domowejedzenie #omnomnom #jedzenie #wieś #gotowanie #smacznego #truskawki ************************************* - 1 hour ago

124 Likes
13 Comments
0
Dzień dobry 🤗 U mnie dziś na śniadanie muffinki warzywno - jajeczne z @kwestiasmakucom Dobrego dnia kochani 😘😘😘 .
.
.
 #jedzenie #food #breakfast #foodporn #instafood  #yummy #zdrowejedzenie #fit #foodie #delicious #healthyfood #pyszne #zdrowo #breakfast #śniadanie #foodlover #dieta #pycha #muffiny #tasty #polishgirl #foodphotography #wiemcojem

Dzień dobry 🤗 U mnie dziś na śniadanie muffinki warzywno - jajeczne z @kwestiasmakucom Dobrego dnia kochani . . . #jedzenie #food #breakfast #foodporn #instafood #yummy #zdrowejedzenie #fit #foodie #delicious #healthyfood #pyszne #zdrowo #breakfast #śniadanie #foodlover #dieta #pycha #muffiny #tasty #polishgirl #foodphotography #wiemcojem - 1 hour ago

42 Likes
8 Comments
0
Sałatka z rukoli, buraków i pomarańczy, posypana pestkami dyni i słonecznikiem. Dressing do tej sałatki to: oliwa z oliwek, sok z cytryny( lub ocet jabłkowy) i miód.⠀
⠀
#sałatka #pomarańcze #buraki #rukola #pestkidyni #słonecznik #oliwazoliwek #miód #zdroweprzepisy #lato #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #czystamicha #dietaroslinna #zdrowamicha #przepisy #glutenfree #bezglutenowe #domoweinspiracje #smacznie #jedzenie #motywacja #wiemcojem #happy #zdrowenawyki #fitprzepisy #odchudzanie #zdrowadieta #zdrowakuchnia #zdrowyplan🥑🥜

Sałatka z rukoli, buraków i pomarańczy, posypana pestkami dyni i słonecznikiem. Dressing do tej sałatki to: oliwa z oliwek, sok z cytryny( lub ocet jabłkowy) i miód.⠀ ⠀ #sałatka #pomarańcze #buraki #rukola #pestkidyni #słonecznik #oliwazoliwek #miód #zdroweprzepisy #lato #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #czystamicha #dietaroslinna #zdrowamicha #przepisy #glutenfree #bezglutenowe #domoweinspiracje #smacznie #jedzenie #motywacja #wiemcojem #happy #zdrowenawyki #fitprzepisy #odchudzanie #zdrowadieta #zdrowakuchnia #zdrowyplan 🥑🥜 - 1 hour ago

17 Likes
2 Comments
0
Zapowiada się kolejny słoneczny dzień 😎 Na śniadanko polecam naleśniki z mąki jaglanej z jogurtem kokosowym, truskawkami, polane syropem daktylowym i posypane płatkami migdałowymi- coś wspaniałego!
 #sniadanko #śniadanie #śniadaniemistrzów #śniadanienasłodko #naleśniki #zdroweśniadanie #fitśniadanie #śniadanienaslodko #fitstagram #goodfood #foodstagram #foodphotography #fitfood #fitmama #glutenfree #zdrowoikolorowo #bezlaktozy #healthylife #healthyfood #wiemcojem #zdrowenawyki #like #like4like #bookstagram #instagram #vege #eko #ekoprodukty

Zapowiada się kolejny słoneczny dzień 😎 Na śniadanko polecam naleśniki z mąki jaglanej z jogurtem kokosowym, truskawkami, polane syropem daktylowym i posypane płatkami migdałowymi- coś wspaniałego! #sniadanko #śniadanie #śniadaniemistrzów #śniadanienasłodko #naleśniki #zdroweśniadanie #fitśniadanie #śniadanienaslodko #fitstagram #goodfood #foodstagram #foodphotography #fitfood #fitmama #glutenfree #zdrowoikolorowo #bezlaktozy #healthylife #healthyfood #wiemcojem #zdrowenawyki #like #like4like #bookstagram #instagram #vege #eko #ekoprodukty - 1 hour ago

38 Likes
4 Comments
0
PL / Dzień dobry w wakacje!💙🤗 Natchnieni tym pierwszym dniem, oraz trwającymi obecnie promocjami na nasze proteinowo-kokosowe kuleczki w: Rossmann (duże opakowanie do 30.06) i Carrefour Express (małe opakowanie do 24.06), przygotowaliśmy dla Was pomysł na fit deser, niemalże jak z tropikalnej wyspy😎🏝 ●Potrzebujecie tylko:
*czekoladę bez cukru
*serek wiejski
*wiórki kokosowe *skórkę z grapefruitu
*nasze kuleczki
●Czekoladę rozpuszczacie w kąpieli wodnej, wlewacie lekko schłodzoną do dwóch połówek wydrążonego grapefruitu, wstawiacie do zamrażarki i czekacie aż stwardnieje👌
Obieracie tak powstałe "łupinki kokosu", w osobnej miseczce mieszacie że sobą serek i wiórki, tworzycie z tej masy ścianki kokosu i na koniec najlepszy element: proteinowo-kokosowe kuleczki👍
Skusicie się?🤤
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
ENG / Good morning holidays!💙🤗 Inspired by the first day od it, and current sales for our protein-coconut balls in: Rossmann (large packaging/till 30.06) and Carrefour Express (small package till/24.06), we have prepared an idea for this stunning fit dessert, almost like from a tropical island😎🏝
● You need only:
*some chocolate without sugar
*cottage cheese
*coconut shrims
*grapefruit
*our coconut product ● Dissolve the chocolate in a water bath, pour chilled to two halves of a hollow grapefruit, put in a freezer and wait until it hardens👌
Peel created this way the coconut halves, in a separate bowl mix together the cottage cheese and coconut shrimps, create a coconut wall with this mass and finally the best element: our protein-coconut balls👍
Tempted?🤤

PL / Dzień dobry w wakacje!🤗 Natchnieni tym pierwszym dniem, oraz trwającymi obecnie promocjami na nasze proteinowo-kokosowe kuleczki w: Rossmann (duże opakowanie do 30.06) i Carrefour Express (małe opakowanie do 24.06), przygotowaliśmy dla Was pomysł na fit deser, niemalże jak z tropikalnej wyspy😎🏝 ●Potrzebujecie tylko: *czekoladę bez cukru *serek wiejski *wiórki kokosowe *skórkę z grapefruitu *nasze kuleczki ●Czekoladę rozpuszczacie w kąpieli wodnej, wlewacie lekko schłodzoną do dwóch połówek wydrążonego grapefruitu, wstawiacie do zamrażarki i czekacie aż stwardnieje Obieracie tak powstałe "łupinki kokosu", w osobnej miseczce mieszacie że sobą serek i wiórki, tworzycie z tej masy ścianki kokosu i na koniec najlepszy element: proteinowo-kokosowe kuleczki Skusicie się?🤤 ●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○ ENG / Good morning holidays!🤗 Inspired by the first day od it, and current sales for our protein-coconut balls in: Rossmann (large packaging/till 30.06) and Carrefour Express (small package till/24.06), we have prepared an idea for this stunning fit dessert, almost like from a tropical island😎🏝 ● You need only: *some chocolate without sugar *cottage cheese *coconut shrims *grapefruit *our coconut product ● Dissolve the chocolate in a water bath, pour chilled to two halves of a hollow grapefruit, put in a freezer and wait until it hardens Peel created this way the coconut halves, in a separate bowl mix together the cottage cheese and coconut shrimps, create a coconut wall with this mass and finally the best element: our protein-coconut balls Tempted?🤤 - 1 hour ago

61 Likes
11 Comments
0
💚Almonds banana semolina with fruits, rainsis and nuts to start Thursday with full of power 💚 Migdalowo bananowa kasza manna z owocami ,rodzynkami i orzeszkami żeby zacząć czwartek pełna para.

#fitfood #fitness  #breakfast #healtbreakfast  #semolina #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #food #foodporn #foodphotography #foodblogger #foodstagram #istafood #chef #cleaneating #eathealthy #eatwell #delicious #foodies #foodlover #zdrowejedzenie #śniadanie #wiemcojem #diet #dieta #sniadaniemistrzow #fit #fitnessgirl #fitness #gymmotivation

Almonds banana semolina with fruits, rainsis and nuts to start Thursday with full of power Migdalowo bananowa kasza manna z owocami ,rodzynkami i orzeszkami żeby zacząć czwartek pełna para. #fitfood #fitness #breakfast #healtbreakfast #semolina #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #food #foodporn #foodphotography #foodblogger #foodstagram #istafood #chef #cleaneating #eathealthy #eatwell #delicious #foodies #foodlover #zdrowejedzenie #śniadanie #wiemcojem #diet #dieta #sniadaniemistrzow #fit #fitnessgirl #fitness #gymmotivation - 1 hour ago

36 Likes
4 Comments
0
Dzień dobry 😊 dzisiaj święto, czyli pierwsza niedziela w tym tygodniu😉Domowy chleb gotowy😍 #wiemcojem #zdrowogotuję #healthyfood #healthybreakfast #breakfast #rolls #bułeczki #bbl #bieg #bieganie #biegaczka #domowapiekarnia #domowepyszności #instarun #instarunner #instarunning #run #runner #running #chleb #bread #breadhomemade

Dzień dobry dzisiaj święto, czyli pierwsza niedziela w tym tygodniuDomowy chleb gotowy #wiemcojem #zdrowogotuję #healthyfood #healthybreakfast #breakfast #rolls #bułeczki #bbl #bieg #bieganie #biegaczka #domowapiekarnia #domowepyszności #instarun #instarunner #instarunning #run #runner #running #chleb #bread #breadhomemade - 1 hour ago

18 Likes
0 Comments
0
Dzień dobry 🙂🌞 Proste śniadanie 🍳 jajka smażone na masełku, szynka ,szpinak 🌱, cebula i pomidor 🍅 No to smacznego życzę i miłego czwartku, długi weekend ☀ 😊👍 #śniadanie #goodmorning #dzieńdobry  #jajecznica #breakfast #dieat  #pomidory #eggs #szynka #sokpomidorowy #długiweekend #tomatojuice  #juice #sniadaniemistrzow #yummy #food #sałata #weekend #lettuce #spinach #facetpo40 #polishboy #dieta #wiemcojem #fit #foodporn #szpinak  #healthy #healthyfood  #zdrowo

Dzień dobry 🙂🌞 Proste śniadanie jajka smażone na masełku, szynka ,szpinak , cebula i pomidor No to smacznego życzę i miłego czwartku, długi weekend #śniadanie #goodmorning #dzieńdobry #jajecznica #breakfast #dieat #pomidory #eggs #szynka #sokpomidorowy #długiweekend #tomatojuice #juice #sniadaniemistrzow #yummy #food #sałata #weekend #lettuce #spinach #facetpo40 #polishboy #dieta #wiemcojem #fit #foodporn #szpinak #healthy #healthyfood #zdrowo - 1 hour ago

27 Likes
4 Comments
0
Trzeci dzień kaszki manny - dzisiaj o smaku wiśniowo-cynamonowym. 😊
Zaczynam tęsknić za jajami - słodkie smaki jakie pyszne by nie były, a szybko mi się zaczynają nudzić... Tu dwie rzeczy ratują sytuację - morelki i migdałki - moje LOVE na wszystkie 💚💚💚🙊🙈🙉 Dam się pokroić na żywca za nie 🤣✌️
Teraz już siedzę popijając kawkę ☕ i dumam, co by to zrobić? 🤔
Rolki czy rower? Oto jest pytanie 😜👊
Miłego dnia ☕👌
#gacasystem #bestdiet #beststartoftheday #fitśniadanko #fitbreakfast #foodforhealth #czasnazmiany #timeforchange #redukcja #odchudzanie #losingweight #mądreodchudzanie #kaszamanna #semolina #jogurt #yoghurt #migdały #almonds #morele #driedapricots #coffeetime #czasnakawę #minerals #drogadocelu #motivation #motywacja #wiemcojem

Trzeci dzień kaszki manny - dzisiaj o smaku wiśniowo-cynamonowym. Zaczynam tęsknić za jajami - słodkie smaki jakie pyszne by nie były, a szybko mi się zaczynają nudzić... Tu dwie rzeczy ratują sytuację - morelki i migdałki - moje LOVE na wszystkie Dam się pokroić na żywca za nie 🤣️ Teraz już siedzę popijając kawkę i dumam, co by to zrobić? 🤔 Rolki czy rower? Oto jest pytanie Miłego dnia #gacasystem #bestdiet #beststartoftheday #fitśniadanko #fitbreakfast #foodforhealth #czasnazmiany #timeforchange #redukcja #odchudzanie #losingweight #mądreodchudzanie #kaszamanna #semolina #jogurt #yoghurt #migdały #almonds #morele #driedapricots #coffeetime #czasnakawę #minerals #drogadocelu #motivation #motywacja #wiemcojem - 1 hour ago

12 Likes
0 Comments
0
Omlet poleca się na śniadanie:
-3 jajka, białka oddziel od żółtek - 40g mąki 
Białka ubij na sztywną pianę, dodaj powoli żółtka i mąkę. Omlet smaż na suchej patelni. 
Omlet bez dodatków ma ok.360 kcal. 
U mnie występuje z bananem i nuka noenoes (hummus z kakao) 
Dziękuję @mama_na_silowni za przepis ❤️
Smacznego! ---------------------------------------------------------------------------------
•
•
#omlet #śniadanie #breakfast #ontbijt #zdrowojem #zdroweprzepisy #odchudzanie #loosingweight #fit #fitfood #chodagang #fitnesskimoniki #banana #dbamosiebie #wiemcojem

Omlet poleca się na śniadanie: -3 jajka, białka oddziel od żółtek - 40g mąki Białka ubij na sztywną pianę, dodaj powoli żółtka i mąkę. Omlet smaż na suchej patelni. Omlet bez dodatków ma ok.360 kcal. U mnie występuje z bananem i nuka noenoes (hummus z kakao) Dziękuję @mama_na_silowni za przepis ️ Smacznego! --------------------------------------------------------------------------------- • • #omlet #śniadanie #breakfast #ontbijt #zdrowojem #zdroweprzepisy #odchudzanie #loosingweight #fit #fitfood #chodagang #fitnesskimoniki #banana #dbamosiebie #wiemcojem - 1 hour ago

24 Likes
2 Comments
0
Fajnego dnia 😉
#sniadanie #płatkiryżowe #pyszności #wiemcojem #jemzdrowo #jemswiadomie #czystamicha #breakfast #weganskie #veganbreakfast #veganfood #fitfood #fitbreakfast #instafood #instabreakfast

Fajnego dnia #sniadanie #płatkiryżowe #pyszności #wiemcojem #jemzdrowo #jemswiadomie #czystamicha #breakfast #weganskie #veganbreakfast #veganfood #fitfood #fitbreakfast #instafood #instabreakfast - 1 hour ago

18 Likes
1 Comments
0
#omlet #omletnasłodko #breakfast #sweatbreakfast #homemadefood #iloveit #chocolate #darkchocolate #kiwi #coffee #protein #wiemcojem #czystamicha #cleaneating

#omlet #omletnasłodko #breakfast #sweatbreakfast #homemadefood #iloveit #chocolate #darkchocolate #kiwi #coffee #protein #wiemcojem #czystamicha #cleaneating - 1 hour ago

14 Likes
0 Comments
0
Dzień dobry 😎 śniadanie zrobiłam sobie wczoraj😊 Nasmażyłam górę naleśników na kolację i śniadanie...Chyba intuicyjnie wiedziałam do robię, bo dziś wstałam później  o 35 minut... czyli zaspałam na swoją poranną kawę w ciszy 🙈😂 W Polsce dziś jest dzień wolny od pracy  i tez już macie wakacje, zazdroszczę! My mamy jeszcze obowiązek szkolny do 20 lipca 🙄 i nie ma tak dobrze! 😂 Dobrego dnia dla Was! 💋

_____________________
#śniadanie#lubiegotowac #deser#breakfast #mamawkuchni #wiemcojem#smaki#pancakes #foodie#foodlover#kuchnia#lubiegotowac#lunchbox#heresmyfood#mojegotowanie#realfood#eeeeeats#gloobyfood#pomyslnaobiad #kuchniapolska#domowejedzenie #foodshare#foodpic#homemade#naleśniki #cooking#inspiration#nofit

Dzień dobry 😎 śniadanie zrobiłam sobie wczoraj Nasmażyłam górę naleśników na kolację i śniadanie...Chyba intuicyjnie wiedziałam do robię, bo dziś wstałam później o 35 minut... czyli zaspałam na swoją poranną kawę w ciszy W Polsce dziś jest dzień wolny od pracy i tez już macie wakacje, zazdroszczę! My mamy jeszcze obowiązek szkolny do 20 lipca 🙄 i nie ma tak dobrze! Dobrego dnia dla Was! _____________________ #śniadanie #lubiegotowac #deser #breakfast #mamawkuchni #wiemcojem #smaki #pancakes #foodie #foodlover #kuchnia #lubiegotowac #lunchbox #heresmyfood #mojegotowanie #realfood #eeeeeats #gloobyfood #pomyslnaobiad #kuchniapolska #domowejedzenie #foodshare #foodpic #homemade #naleśniki #cooking #inspiration #nofit - 2 hours ago

155 Likes
1 Comments
0
Thursday lunchbox

Thursday lunchbox - 2 hours ago

12 Likes
2 Comments
0
كُرات الزيتون والجبن 🍄🧀😋🍄 ‏🥗‎‏ ‏🥗#smacznego #ciasto #placek #deser #slodkosci #przepis #wypieki ##wiemcojem #pysznie #wiemcodobre #super #pychotka #pyszności #rodzina #mojewypieki #pieczenie #kucharka #gospodyni #pycha #murzynek #sernik #kajmak #ciacho #_in_geometry#yummy#salad#tasty#foodporn#veganfood#healthyfood

كُرات الزيتون والجبن 🧀 ‏🥗‎‏ ‏🥗#smacznego #ciasto #placek #deser #slodkosci #przepis #wypieki ##wiemcojem #pysznie #wiemcodobre #super #pychotka #pyszności #rodzina #mojewypieki #pieczenie #kucharka #gospodyni #pycha #murzynek #sernik #kajmak #ciacho #_in_geometry #yummy #salad #tasty #foodporn #veganfood #healthyfood - 21 hours ago

136 Likes
6 Comments
0
Chocolate snails

Drożdżowe ślimaczki z czekoladą

https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl/r253508

#dessert #chocolate #yeast #icing #thermomix5 #thermomixgoodness #tasty #delicious #homemadedessert #forparty #sweettime #withcoffee #lovebake #lovethermomix #palcelizać #kochamthermomix #kochampiec #pyszne #drozdzowewypieki #czekolada #lukier #wypieki #domowewypieki #dokawy #słodkości #pycha #wiemcojem

Chocolate snails Drożdżowe ślimaczki z czekoladą https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl/r253508 #dessert #chocolate #yeast #icing #thermomix5 #thermomixgoodness #tasty #delicious #homemadedessert #forparty #sweettime #withcoffee #lovebake #lovethermomix #palcelizać #kochamthermomix #kochampiec #pyszne #drozdzowewypieki #czekolada #lukier #wypieki #domowewypieki #dokawy #słodkości #pycha #wiemcojem - 2 days ago

19 Likes
0 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.