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Butterfly 🦋🦋🦋 Wusstet ihr, dass sich Schmetterlinge für mehrere Monate oder sogar ein Jahr verpuppen bevor sie schlüpfen? 🐛 Erst wenn das Klima richtig ist und die Zeit für sie passt, entfalten sie sich zu wunderschönen Schmetterlingen! 🦋

So ist es mit unseren Schülern auch. Und ein Teil von ihnen präsentiert ihr können heute in zwei Wochen auf der Bühne bei der Schulaufführung 2019! 🔥🔥🔥 Unterstützt sie dabei und lasst euch die Show nicht entgehen! Es wird zwei mega Showeinlagen von unseren Pole Schülern geben! 😍😍😍 #pdbutterfly #butterfly #schmetterling #poleshow #actlikealadytrainlikeabeast #poledance #polesport #polefitness #polepassion #poledanceeveryday #poleaddicted #polelove #upsidedown #vonnixkommtnix #eatsleeppolerepeat #m4spoledance #m4s #move4style #unitedbydance #austria #vorarlberg #hohenems #schulaufführung

Butterfly 🦋🦋🦋 Wusstet ihr, dass sich Schmetterlinge für mehrere Monate oder sogar ein Jahr verpuppen bevor sie schlüpfen? Erst wenn das Klima richtig ist und die Zeit für sie passt, entfalten sie sich zu wunderschönen Schmetterlingen! 🦋 So ist es mit unseren Schülern auch. Und ein Teil von ihnen präsentiert ihr können heute in zwei Wochen auf der Bühne bei der Schulaufführung 2019! Unterstützt sie dabei und lasst euch die Show nicht entgehen! Es wird zwei mega Showeinlagen von unseren Pole Schülern geben! #pdbutterfly #butterfly #schmetterling #poleshow #actlikealadytrainlikeabeast #poledance #polesport #polefitness #polepassion #poledanceeveryday #poleaddicted #polelove #upsidedown #vonnixkommtnix #eatsleeppolerepeat #m4spoledance #m4s #move4style #unitedbydance #austria #vorarlberg #hohenems #schulaufführung - 17 minutes ago

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Früher war Sport in den Morgenstunden nichts für mich. Jetzt liebe ich es :) #joggen #morgen #duisburg #sonne #vonnixkommtnix #sonntag #wochenende

Früher war Sport in den Morgenstunden nichts für mich. Jetzt liebe ich es :) #joggen #morgen #duisburg #sonne #vonnixkommtnix #sonntag #wochenende - 19 minutes ago

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💡Was hast Du zuletzt aus Deinem Leben entfernt? 🤔💡⠀
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#freunde #freund #freundin #spruchdestages #giftig #stress #vergangenheit #zukunft #gestern #morgen #heute #mindset #ausrede #ausreden #ja #nein #motiviert #motivation #persönlichkeitsentwicklung #vonnixkommtnix #glück #glücklich #dresden #leipzig #Jena #rostock #marburg #Braunschweig #sagen #lebensweisheiten

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#morgensport #loveyourselfjourney 
#abnehmen #looseweigth #lifechanging
#vonnixkommtnix #derspeckmussweg #aufgebenistkeineoption #aufgegebenwirdnureinbrief #liebedich #weightlose #weightlosejourney #liebedasleben#eatclean #liebedichselbst #loveyourself #seidiebesteversionvondirselbst #workhard #noexcuses #thesweatlife #weightlossjourney #weightlossprogram #veganemama #diminuire

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Kopf aus, Laufschuhe an, Freudensprung 👉 zumindest vorerst bin ich zurück 🤗!
#nomorewordsneeded #throwback #yesterday #backontrack #freudensprung #comebackstronger #outsideisfree #triathlon #swimbikerun #training #running #goutandrun #vonnixkommtnix #time2run #runforlife #runtoinspire #runhappy #whyirun #laufenmachtglücklich

Kopf aus, Laufschuhe an, Freudensprung zumindest vorerst bin ich zurück 🤗! #nomorewordsneeded #throwback #yesterday #backontrack #freudensprung #comebackstronger #outsideisfree #triathlon #swimbikerun #training #running #goutandrun #vonnixkommtnix #time2run #runforlife #runtoinspire #runhappy #whyirun #laufenmachtglücklich - 1 hour ago

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#deutsch #de #word
#erfolg #erfolgreich #unternehmer #unternehmertum #dream #probleme #lösung #video #business #goals #persönlichkeitsentwicklung #sportler #vonnixkommtnix #motivation #hope #glück #gesundheit #music #fussball #fussballgott #language #stärke #wille #glaube #allah #motivieren #leidenschaft

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Nachdem ich ja doch einige Tage mit dieser Verkühlung rumgekämpft habe, wollte ich heute doch zumindest eine gemütliche Runde machen.... gut das Stück rauf die Weinberge wollte ich mir dann doch nicht nehmen lassen 😂😂 und das hat dann auch wieder gereicht 😂😂.. aber der Ausblick da oben ist einfach so schön und irgendwie gehört das zu meinem Besuch im #weinviertel schon dazu 😁😁... toll war es endlich wieder zu laufen ❤❤ .. hab das extrem vermisst....
.............................................
#laufen #laufliebe #laufblogger #spartangirl #fitgirl #freeathlete #garmin #adidasrunners #dirtrunner #ocr #sunset #runninggirl #ocrgirl #picoftheday #pod #instadaily #austria #comebackstronger #trainhard #vonnixkommtnix #igersaustria #run #instarunners

Nachdem ich ja doch einige Tage mit dieser Verkühlung rumgekämpft habe, wollte ich heute doch zumindest eine gemütliche Runde machen.... gut das Stück rauf die Weinberge wollte ich mir dann doch nicht nehmen lassen und das hat dann auch wieder gereicht .. aber der Ausblick da oben ist einfach so schön und irgendwie gehört das zu meinem Besuch im #weinviertel schon dazu ... toll war es endlich wieder zu laufen .. hab das extrem vermisst.... ............................................. #laufen #laufliebe #laufblogger #spartangirl #fitgirl #freeathlete #garmin #adidasrunners #dirtrunner #ocr #sunset #runninggirl #ocrgirl #picoftheday #pod #instadaily #austria #comebackstronger #trainhard #vonnixkommtnix #igersaustria #run #instarunners - 9 hours ago

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8/30 #rwjunistreak #runnersworldde #laufen #laufenverbindet #instaruners #streakrunner #darumlaufenwir #laufenmachtdenkopffrei #läufer #sport #fitness #speckmussweg #vonnixkommtnix #running #runningman #runningcommunity #nikerunning #nikerunclub
#köln #rheinuferpromenade #hohenzollernbrücke #kölnergram #kölninstagram #liebeslauftagebuch #runningmotivation #nikerunapp #nikerunshoes #saturdayisrunday #rundiary

8/30 #rwjunistreak #runnersworldde #laufen #laufenverbindet #instaruners #streakrunner #darumlaufenwir #laufenmachtdenkopffrei #läufer #sport #fitness #speckmussweg #vonnixkommtnix #running #runningman #runningcommunity #nikerunning #nikerunclub #köln #rheinuferpromenade #hohenzollernbrücke #kölnergram #kölninstagram #liebeslauftagebuch #runningmotivation #nikerunapp #nikerunshoes #saturdayisrunday #rundiary - 9 hours ago

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Weekend 😌🥃 #homesweethome #whirpool #garten #nature #forest #vonnixkommtnix #papapause #whiskey #kleineauszeit #gönnen #demgrasbeimwachsenzusehen #summer #sun #lvlup

Weekend 🥃 #homesweethome #whirpool #garten #nature #forest #vonnixkommtnix #papapause #whiskey #kleineauszeit #gönnen #demgrasbeimwachsenzusehen #summer #sun #lvlup - 11 hours ago

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#deutsch #de #word
#erfolg #erfolgreich #unternehmer #unternehmertum #dream #probleme #lösung #hotel #business #goals #persönlichkeitsentwicklung #sportler #vonnixkommtnix #motivation #hope #glück #gesundheit #music #fussball #fussballgott #language #stärke #wille #glaube #allah #motivieren #leidenschaft

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🏋🏽‍♀️🤸🏽‍♀️✌🏽 #workoutmotivation #workoutdone #workout #workoutoftheday #workoutroutine #fitxludwigshafen #fitx #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessroutine #instafit #instasports #instamom #instagood #healthylifestyle #sporteln #sport #sportmotivation #vonnixkommtnix #seideineinzigeslimit #seistärkeralsdeinestärksteausrede #fitnessgirl #cardio #krafttraining #trainingday

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☆ stop trying to make everybody happy - you're not beer ☆

#bayern #bavaria #schwaben #swabia #fuerstwallerstein #radler #panaché #afterwork #beer #afterworkbeer #homeland #heimat #countryside #landsitz #workhardpartyharder #attitudeofgratitude #schütteldeinspeck #seelenfrieden #landliebe #vonnixkommtnix #weekendvibes #garden #flowers #happyplace #picoftheday #servus #bavarianbeer

☆ stop trying to make everybody happy - you're not beer ☆ #bayern #bavaria #schwaben #swabia #fuerstwallerstein #radler #panaché #afterwork #beer #afterworkbeer #homeland #heimat #countryside #landsitz #workhardpartyharder #attitudeofgratitude #schütteldeinspeck #seelenfrieden #landliebe #vonnixkommtnix #weekendvibes #garden #flowers #happyplace #picoftheday #servus #bavarianbeer - 12 hours ago

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Es gibt kein zu heißes Wetter für meine lieben Mamas - Schatten Plätzchen gibt es genug 😏 bravo!! 💥💯% Mama Power 💥‼️
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#fitdankbaby #postnatalestraining #baby #sportmitbaby #mamamachtsport #sportnachderschwangerschaft #grazermamas #vonnixkommtnix #mamaglück #sportmitkind #instagraz #graz #sport #beckenbodentraining #sportmotivation #babylove #fittemama #sportmitkinderwagen #sportmitbuggy #zielvoraugen #instamama #glaubandich  #lovemyjob #mama #instamamas_at #instamamagraz #mamaleben #sportmachtglücklich #seiersberg

Es gibt kein zu heißes Wetter für meine lieben Mamas - Schatten Plätzchen gibt es genug bravo!! % Mama Power ️ . #fitdankbaby #postnatalestraining #baby #sportmitbaby #mamamachtsport #sportnachderschwangerschaft #grazermamas #vonnixkommtnix #mamaglück #sportmitkind #instagraz #graz #sport #beckenbodentraining #sportmotivation #babylove #fittemama #sportmitkinderwagen #sportmitbuggy #zielvoraugen #instamama #glaubandich #lovemyjob #mama #instamamas_at #instamamagraz #mamaleben #sportmachtglücklich #seiersberg - 12 hours ago

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Heute stand der letzte lange Lauf vor dem Kölnpfad an. Es war ordentlich warm. .
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#youbetterrun #rula #rundumlangen #Hitzekonditionierung #vonnixkommtnix #diehartenummer

Heute stand der letzte lange Lauf vor dem Kölnpfad an. Es war ordentlich warm. . . #youbetterrun #rula #rundumlangen #Hitzekonditionierung #vonnixkommtnix #diehartenummer - 12 hours ago

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Ab ins Wochenende...Mit dem Fahrrad das schöne Wetter genutzt 🚵 und eine sportliche Runde gedreht. Trotz längerer Strecke und ein paar mehr Höhenmetern, konnte ich meine Durchschnittsgeschwindigkeit noch etwas steigern 👍😊.
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#afterworksport#fitfürdeneinsatz#fitforfirefighting#Feuerwehr#freiwilligefeuerwehr#firefighter#Ehrenamt#ehrenamtehrensache#Radfahren#abendsonne#Sport#Fitness#Sonne#Wasser#kanal #water#vonnixkommtnix#soundmindsoundbody#Selfie#mobilephotography#mobile#pictureoftheday

Ab ins Wochenende...Mit dem Fahrrad das schöne Wetter genutzt 🚵 und eine sportliche Runde gedreht. Trotz längerer Strecke und ein paar mehr Höhenmetern, konnte ich meine Durchschnittsgeschwindigkeit noch etwas steigern . . . . #afterworksport #fitfürdeneinsatz #fitforfirefighting #Feuerwehr #freiwilligefeuerwehr #firefighter #Ehrenamt #ehrenamtehrensache #Radfahren #abendsonne #Sport #Fitness #Sonne #Wasser #kanal #water #vonnixkommtnix #soundmindsoundbody #Selfie #mobilephotography #mobile #pictureoftheday - 12 hours ago

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Da muss ich morgen rein. 🏊
Heute also quasi schon mal Streckencheck, zu essen gab's auch und coolen Besuch hatten wir dabei ebenfalls 🦆.
Wenn es morgen ja nicht so anstrengend werden würde, könnte ich mich daran glatt gewöhnen 😎

#irunforlife #mylifemyrules #swimbikerun #swim #bike #run #triathlon #triathlontraining #trigirls #womenwhotri #triathlete #triathlonlife #noexcuses #enjoythehardwork #neverquit #dieallesgeben #vonnixkommtnix #carboloading #dieruhevordemsturm #mystoryisntover #blausteinsee #indelandtriathlon

Da muss ich morgen rein. Heute also quasi schon mal Streckencheck, zu essen gab's auch und coolen Besuch hatten wir dabei ebenfalls 🦆. Wenn es morgen ja nicht so anstrengend werden würde, könnte ich mich daran glatt gewöhnen 😎 #irunforlife #mylifemyrules #swimbikerun #swim #bike #run #triathlon #triathlontraining #trigirls #womenwhotri #triathlete #triathlonlife #noexcuses #enjoythehardwork #neverquit #dieallesgeben #vonnixkommtnix #carboloading #dieruhevordemsturm #mystoryisntover #blausteinsee #indelandtriathlon - 12 hours ago

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🍦sommersonnenfreeletics🍦 meine güte war das heiß heute, aber ich hab’s durchgezogen und danach ging’s in den pool und in die sonne, vitamin D tanken🍦 #sommer #sonne #freeletics #hot #heiss #waage #vitamind #terrasse #outdoor #draussensport #draussenspielen #sport #neon #fitness #freeleticsberlin #freeleticsgermany #bodyweight #workout #training #exercises #vonnixkommtnix #dranbleiben #muskeln #fitfam #fitgirl #sportsgirl #sportyspice #blessed #bikinifigur2019 #vonnixkommtnix

sommersonnenfreeletics meine güte war das heiß heute, aber ich hab’s durchgezogen und danach ging’s in den pool und in die sonne, vitamin D tanken #sommer #sonne #freeletics #hot #heiss #waage #vitamind #terrasse #outdoor #draussensport #draussenspielen #sport #neon #fitness #freeleticsberlin #freeleticsgermany #bodyweight #workout #training #exercises #vonnixkommtnix #dranbleiben #muskeln #fitfam #fitgirl #sportsgirl #sportyspice #blessed #bikinifigur2019 #vonnixkommtnix - 12 hours ago

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𝐃𝐞𝐫 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐚𝐠 𝐢𝐦 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧, 𝐝𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐞𝐫ä𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐧, 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐭 𝐣𝐞𝐝𝐞𝐧  𝐌𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐧𝐞𝐮.
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👉 Abonniere mich, wenn du willst 🙂
HIER abonnieren: @christel_stolle
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#motivation #lebensfreude #erfolg #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeit #selbstbewusstsein #ziele #karriere #wissen #gewinnen #luxusleben #unternehmer #onlineunternehmer #onlinemarketer #marketing #unternehmertum #zitat #sprüche #motivationssprüche #motivationsbilder #erfolgssprüche #zitatdestages #spruchdestages #zitateundsprüche #erfolgistkeinglück #erfolgsmensch #wissenistkraft #positivesdenken #vonnixkommtnix #mindset

𝐃𝐞𝐫 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐚𝐠 𝐢𝐦 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧, 𝐝𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐞𝐫ä𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐧, 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐭 𝐣𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐌𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐧𝐞𝐮. . Dir gefällt dieser Spruch? Dann Like es doch Lass einen Kommentar da Abonniere mich, wenn du willst 🙂 HIER abonnieren: @christel_stolle . . . . . #motivation #lebensfreude #erfolg #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeit #selbstbewusstsein #ziele #karriere #wissen #gewinnen #luxusleben #unternehmer #onlineunternehmer #onlinemarketer #marketing #unternehmertum #zitat #sprüche #motivationssprüche #motivationsbilder #erfolgssprüche #zitatdestages #spruchdestages #zitateundsprüche #erfolgistkeinglück #erfolgsmensch #wissenistkraft #positivesdenken #vonnixkommtnix #mindset - 12 hours ago

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#nowordsneeded #onlyyourmindisthelimit
#ü40 #workhard #leave #your #comfortzone #vonnixkommtnix #goals #GoalSetting #workhard #nevergiveup #NoExcuses #crossfit #crossfitlife #functionaltraining #fitness #instafit #instahealth #fitfam #befit #benefit #benefitsportsclub #supportistkeinmord

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Trainingszusammenfassung. 3x10x85kg conv. deadlift - der letzte Satz von heute im Video, irgendein Satz aus dem 5x10x57.5kg Beugen von gestern und 4x65kg Bank von Vorgestern (vielen Dank an @lenathehuman). Ja also alles in allem versuche ich gerade einfach so viel Volumen wie möglich rein zu kriegen und bin gespannt wie lange ich das aushalte. Ich bin ja sehr überzeugt, dass die meisten Menschen viel mehr Volumen schaffen könnten als sie glauben und machen. Meist fühle ich mich am nächsten Tag so fertig wie gedacht - aber dann schaffe ich halt trotzdem das nächste Training so wie geplant. Also mal schauen. Ich kann auch gar nicht so gut sagen, was ich jetzt genau mache. Hauptsächlich halt wirklich einfach viel. Und es macht furchtbar viel Spaß. Das Einzige was nicht so supi ist ist, dass ich sehr viel Schlaf brauche und wenn nächste Woche wieder Uni ist, wird das schwierig. Bei mir ist Schlaf wirklich das Wichtigste, um produktiv zu sein - egal in welcher Hinsicht. Schlaf hilft meiner Erholung so unfassbar doll. Viel oder wenig essen hat auf mich irgendwie nicht so die Auswirkungen. Hat auch Vorteile, weil Diät mir nicht so viel ausmacht. Aber Schlaf ist viel Zeitaufwand. Bist du Team Schlaf oder Team Kalorien?
🔸🔸🔸🔸🔸
(Werbung) #skwaats #kniebeugen #deadlifting #kreuzheben #benching #legdayworkout #gainingmuscle #buildingmuscles #sbd #kraftdreikampf #pumpen #bankdrücken #quads #quadzilla #strengthathlete #strengthsports #powerliftinggermany #powerliftinggirls #fitfamgermany #vonnixkommtnix #niemalsaufgeben #comebackstronger

Trainingszusammenfassung. 3x10x85kg conv. deadlift - der letzte Satz von heute im Video, irgendein Satz aus dem 5x10x57.5kg Beugen von gestern und 4x65kg Bank von Vorgestern (vielen Dank an @lenathehuman ). Ja also alles in allem versuche ich gerade einfach so viel Volumen wie möglich rein zu kriegen und bin gespannt wie lange ich das aushalte. Ich bin ja sehr überzeugt, dass die meisten Menschen viel mehr Volumen schaffen könnten als sie glauben und machen. Meist fühle ich mich am nächsten Tag so fertig wie gedacht - aber dann schaffe ich halt trotzdem das nächste Training so wie geplant. Also mal schauen. Ich kann auch gar nicht so gut sagen, was ich jetzt genau mache. Hauptsächlich halt wirklich einfach viel. Und es macht furchtbar viel Spaß. Das Einzige was nicht so supi ist ist, dass ich sehr viel Schlaf brauche und wenn nächste Woche wieder Uni ist, wird das schwierig. Bei mir ist Schlaf wirklich das Wichtigste, um produktiv zu sein - egal in welcher Hinsicht. Schlaf hilft meiner Erholung so unfassbar doll. Viel oder wenig essen hat auf mich irgendwie nicht so die Auswirkungen. Hat auch Vorteile, weil Diät mir nicht so viel ausmacht. Aber Schlaf ist viel Zeitaufwand. Bist du Team Schlaf oder Team Kalorien? (Werbung) #skwaats #kniebeugen #deadlifting #kreuzheben #benching #legdayworkout #gainingmuscle #buildingmuscles #sbd #kraftdreikampf #pumpen #bankdrücken #quads #quadzilla #strengthathlete #strengthsports #powerliftinggermany #powerliftinggirls #fitfamgermany #vonnixkommtnix #niemalsaufgeben #comebackstronger - 13 hours ago

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Liebe 💕 Leute!
Morgen geht’s endlich wieder rund am #Aasee in #bocholt beim #aaseetriathlon 🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️! Gerade schon die Startunterlagen abgeholt, alles in Augenschein 👁 genommen und die Wasser 💦 Temperatur gecheckt: 21,6 Grad handgemessen und ohne Gewähr - das sieht nach Neo-Freigabe aus für morgen früh...
Um 10 Uhr 🕰 geht’s für mich los (deutlich früher startet die MD) auf die Sprintdistanz, wer Lust oder nix Besseres vorhat kann den Liveticker verfolgen; noch besser für alle in der Gegend: zur Festwiese kommen und auf die Grossleinwand starren - die Stimmung ist da super, das Wetter spielt mit 🌤 und in meinem Fall hat man echt was davon, weil ich recht lange unterwegs bin 😅🤣...
Nee Quatsch: meine Kalkulation ist irgendwas um 1:22, das wäre echt okay für mich ☺️.
Heute hab ich noch ne kurze knackige Koppeleinheit gemacht, lief alles reibungslos und jetzt heißt es: Equipment sammeln, pflegen und packen, und dann zeitnah 🛏😴...
Macht’s gut! 👋
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#swimbikerun #triathlon #triathlete #3athlon #painistemporaryprideisforever #trilife #workhard #motivation #vonnixkommtnix #triathlonlifestyle #wirsehenunsimziel #seeyouatthefinishline 
#nevergiveup #triforlife #wearetrilife365 #derwegistdasziel #triathlonfamily #shutuplegs #fitfam #triathlongram247 #nevernottraining #humansoftriathlon #triathlonispassion #activelive #instatriathlon #TriathLoneFighter #dare2tri

Liebe Leute! Morgen geht’s endlich wieder rund am #Aasee in #bocholt beim #aaseetriathlon 🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏻‍♂️! Gerade schon die Startunterlagen abgeholt, alles in Augenschein 👁 genommen und die Wasser Temperatur gecheckt: 21,6 Grad handgemessen und ohne Gewähr - das sieht nach Neo-Freigabe aus für morgen früh... Um 10 Uhr 🕰 geht’s für mich los (deutlich früher startet die MD) auf die Sprintdistanz, wer Lust oder nix Besseres vorhat kann den Liveticker verfolgen; noch besser für alle in der Gegend: zur Festwiese kommen und auf die Grossleinwand starren - die Stimmung ist da super, das Wetter spielt mit 🌤 und in meinem Fall hat man echt was davon, weil ich recht lange unterwegs bin 🤣... Nee Quatsch: meine Kalkulation ist irgendwas um 1:22, das wäre echt okay für mich ️. Heute hab ich noch ne kurze knackige Koppeleinheit gemacht, lief alles reibungslos und jetzt heißt es: Equipment sammeln, pflegen und packen, und dann zeitnah 🛏😴... Macht’s gut! . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . #swimbikerun #triathlon #triathlete #3athlon #painistemporaryprideisforever #trilife #workhard #motivation #vonnixkommtnix #triathlonlifestyle #wirsehenunsimziel #seeyouatthefinishline #nevergiveup #triforlife #wearetrilife365 #derwegistdasziel #triathlonfamily #shutuplegs #fitfam #triathlongram247 #nevernottraining #humansoftriathlon #triathlonispassion #activelive #instatriathlon #TriathLoneFighter #dare2tri - 14 hours ago

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Heute wieder etwas Outdoor Sport. Meine jetzt schon übliche Strecke mit einer Mischung aus Laufen und schnellem Gehen absolviert. Heute hab ich es sogar gut 1 Minute schneller geschafft als letzte Woche. Ich weiß es ist nicht grade die Welt, aber wie ich schon öfter sagte, was andere Denken ist mir da egal. Kleine Fortschritte sind auch Fortschritte.  Und im Vergleich zu Gestern als ich die Strecke mit Walkingstöcken gelaufen bin, waren es sogar gute 7 Minuten schneller. 🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁
Was soll ich sagen ich fühle mich Gut dabei und zu dem hab ich heute mal die Waage nach dem Lauf befragt und die zeigte mir endlich mal einen Wert knapp unter 130 kg an, ja ich weiß das ist zum größten Teil Wasser was man verloren hat durch die Anstrengung.  Immerhin hab ich gesehen das meine Waage nicht kaputt ist und auch Werte unter 130 anzeigen kann. Morgen früh ist wieder Wiegetag, mal sehen was sie dann zeigt.
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#gewichtsverlust #abnehmen #mylife #myblog #familienblog #laufen  #ruhrgebiet #diät #kalorienzählen #kalorien #samsunghealth #fitness #ausdauer #fürmeinekinder #juni2019  #happydad #weightloss #fettkampf #abnehmen2019 #instafit  #vonnixkommtnix  #abspecken #fitwerden #diätmotivation #kampfdenkilos #fitnessstudio #nordicwalking #tblchallenge #nevergiveup #laufen

Heute wieder etwas Outdoor Sport. Meine jetzt schon übliche Strecke mit einer Mischung aus Laufen und schnellem Gehen absolviert. Heute hab ich es sogar gut 1 Minute schneller geschafft als letzte Woche. Ich weiß es ist nicht grade die Welt, aber wie ich schon öfter sagte, was andere Denken ist mir da egal. Kleine Fortschritte sind auch Fortschritte. Und im Vergleich zu Gestern als ich die Strecke mit Walkingstöcken gelaufen bin, waren es sogar gute 7 Minuten schneller. Was soll ich sagen ich fühle mich Gut dabei und zu dem hab ich heute mal die Waage nach dem Lauf befragt und die zeigte mir endlich mal einen Wert knapp unter 130 kg an, ja ich weiß das ist zum größten Teil Wasser was man verloren hat durch die Anstrengung. Immerhin hab ich gesehen das meine Waage nicht kaputt ist und auch Werte unter 130 anzeigen kann. Morgen früh ist wieder Wiegetag, mal sehen was sie dann zeigt. . . . #gewichtsverlust #abnehmen #mylife #myblog #familienblog #laufen #ruhrgebiet #diät #kalorienzählen #kalorien #samsunghealth #fitness #ausdauer #fürmeinekinder #juni2019 #happydad #weightloss #fettkampf #abnehmen2019 #instafit #vonnixkommtnix #abspecken #fitwerden #diätmotivation #kampfdenkilos #fitnessstudio #nordicwalking #tblchallenge #nevergiveup #laufen - 16 hours ago

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After-School-Workout

Nach einem Tag voller Arbeitsrecht genau das richtige

#ziemlichhot #afterschool #vonnixkommtnix #trainhard #trainharder #thatsme #fitnessclub #fitnesspluswallisellen

After-School-Workout Nach einem Tag voller Arbeitsrecht genau das richtige #ziemlichhot #afterschool #vonnixkommtnix #trainhard #trainharder #thatsme #fitnessclub #fitnesspluswallisellen - 16 hours ago

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Gin Tonic 🤤🤤🤤
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#netflix #vonfettzufit2019 #vonnixkommtnix #abnehmen2019 #abspecken #nichtaufgeben #mangönntsichjasonstnichts #derspeckmussweg #wohlfühlen #weightlossjourney #yazio #kalorienzählen #kaloriendefizit #familie #kind#nurse #krankenschwester #mamaseinistschön #sport#laufen#radfahren #Krafttraining #polishgirl #hophopdenarsch #keineausreden #kampfdenkilos #pizza #urlaub

Gin Tonic 🤤🤤🤤 . . . . #netflix #vonfettzufit2019 #vonnixkommtnix #abnehmen2019 #abspecken #nichtaufgeben #mangönntsichjasonstnichts #derspeckmussweg #wohlfühlen #weightlossjourney #yazio #kalorienzählen #kaloriendefizit #familie #kind #nurse #krankenschwester #mamaseinistschön #sport #laufen #radfahren #Krafttraining #polishgirl #hophopdenarsch #keineausreden #kampfdenkilos #pizza #urlaub - 16 hours ago

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Alhamdulillah, 
Danke Ya Allah für was Du mir heute gezeigt hast. Je früher je besser.
Ich werde niemals aufgeben. 
Never give up!

#islam #never #giveup #erfolg #going #unternehmer #unternehmertum #dream #probleme #lösung #family #business #goals #persönlichkeitsentwicklung #sportler #vonnixkommtnix #motivation #papa #glück #gesundheit #music #fussball #fussballgott #language #stärke #mama #glaube #allah #motivieren #leidenschaft

Alhamdulillah, Danke Ya Allah für was Du mir heute gezeigt hast. Je früher je besser. Ich werde niemals aufgeben. Never give up! #islam #never #giveup #erfolg #going #unternehmer #unternehmertum #dream #probleme #lösung #family #business #goals #persönlichkeitsentwicklung #sportler #vonnixkommtnix #motivation #papa #glück #gesundheit #music #fussball #fussballgott #language #stärke #mama #glaube #allah #motivieren #leidenschaft - 17 hours ago

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Start your morning with a smile.
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Für diesen Post habe ich mich nicht gerade galant auf den Counter gezogen, um euch das beste Lächeln zu schenken, was ich zu bieten habe. Den Morgen mit einem Lächeln zu beginnen, klingt fast utopisch bei dem, was hier zur Zeit abgeht.
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Wenn wir morgens unsere Augen öffnen, werfen wir uns die Kinder gekonnt zu, während wir versuchen, alles andere unter Kontrolle zu bringen.
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In 15 Tagen ziehen wir nach Austin, während wir das alte Haus mit all unseren Möbeln, Kleidung, Geschirr, … einfach allem hinter uns lassen. Bevor das jedoch geschieht, müssen Wände geputzt, Teppiche gereinigt, Sperrmüll entsorgt, Keller ausgemistet, … werden.
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Die Umzugsfirma kommt erst einen Monat später, um die Dinge in New Hampshire einzusammeln und bei uns in Texas wieder abzuladen. Von unseren Autos müssen wir uns bereits in 12 Tagen verabschieden.
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Ihr merkt selbst, dass einiges geschehen muss, bevor es hier mit einem entspannten Lächeln angegangen werden kann. Ich wünsche euch ein entspanntes und erfolgreiches Wochenende!
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#smile #gutenmorgen #makeithappen #picoftheday #likeaboss #bossbabe #saturday #bossgirl #stolzemama #Mamaleben #instamom #lebenmitkindern #mamablog #momswithcameras #instamama #mamablogger #familienleben #mamiblog #familienblogger #mutterglück #familienalltag #fitmom #fitmumlife #fitdankbaby #fittemama #abnehmennachderschwangerschaft #vonnixkommtnix #sportmachtglücklich #motivation #inspiration
 via @preview.app

Start your morning with a smile. . . Für diesen Post habe ich mich nicht gerade galant auf den Counter gezogen, um euch das beste Lächeln zu schenken, was ich zu bieten habe. Den Morgen mit einem Lächeln zu beginnen, klingt fast utopisch bei dem, was hier zur Zeit abgeht. . . Wenn wir morgens unsere Augen öffnen, werfen wir uns die Kinder gekonnt zu, während wir versuchen, alles andere unter Kontrolle zu bringen. . . In 15 Tagen ziehen wir nach Austin, während wir das alte Haus mit all unseren Möbeln, Kleidung, Geschirr, … einfach allem hinter uns lassen. Bevor das jedoch geschieht, müssen Wände geputzt, Teppiche gereinigt, Sperrmüll entsorgt, Keller ausgemistet, … werden. . . Die Umzugsfirma kommt erst einen Monat später, um die Dinge in New Hampshire einzusammeln und bei uns in Texas wieder abzuladen. Von unseren Autos müssen wir uns bereits in 12 Tagen verabschieden. . . Ihr merkt selbst, dass einiges geschehen muss, bevor es hier mit einem entspannten Lächeln angegangen werden kann. Ich wünsche euch ein entspanntes und erfolgreiches Wochenende! . . . . #smile #gutenmorgen #makeithappen #picoftheday #likeaboss #bossbabe #saturday #bossgirl #stolzemama #Mamaleben #instamom #lebenmitkindern #mamablog #momswithcameras #instamama #mamablogger #familienleben #mamiblog #familienblogger #mutterglück #familienalltag #fitmom #fitmumlife #fitdankbaby #fittemama #abnehmennachderschwangerschaft #vonnixkommtnix #sportmachtglücklich #motivation #inspiration via @preview.app - 17 hours ago

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Andere liegen bei dem Wetter am Badesee und ich habe mit Lauser im Sandkasten geübt 😁 heute so eine tolle Reitstunde gehabt. So viele Tipps und Anregungen bekommen. Da weiß ich wie ich weiter arbeiten kann 😃 und Lauser war so brav, fein und bemüht 💖

#horsebackrider #nopainnogain💪 #vonnixkommtnix #horsesofinstagramm

Andere liegen bei dem Wetter am Badesee und ich habe mit Lauser im Sandkasten geübt heute so eine tolle Reitstunde gehabt. So viele Tipps und Anregungen bekommen. Da weiß ich wie ich weiter arbeiten kann und Lauser war so brav, fein und bemüht #horsebackrider #nopainnogain #vonnixkommtnix #horsesofinstagramm - 17 hours ago

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Der stetige Tropfen höhlt den Stein!
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Weiter machen! Nicht aufgeben! Am Ende freuen!
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#puma #fitnessfreak #inked #sport #vonnixkommtnix #fitness #leidergeil #nevergiveup #fit #erfolgistkeinglück #startnow #mühsamernährtsichdaseichhörnchen #training #workout #giballesnurnichtauf #readhead #readheadgirl #muskelaufbau #gym #hardwork #abgerechnetwirdamstrand #motivation #ausredenverbrennenkeinekalorien #muskeln #muskelkater #stolzaufmich #läufteasy #esayfitness

Der stetige Tropfen höhlt den Stein! . Weiter machen! Nicht aufgeben! Am Ende freuen! . #puma #fitnessfreak #inked #sport #vonnixkommtnix #fitness #leidergeil #nevergiveup #fit #erfolgistkeinglück #startnow #mühsamernährtsichdaseichhörnchen #training #workout #giballesnurnichtauf #readhead #readheadgirl #muskelaufbau #gym #hardwork #abgerechnetwirdamstrand #motivation #ausredenverbrennenkeinekalorien #muskeln #muskelkater #stolzaufmich #läufteasy #esayfitness - 17 hours ago

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Seifenblasen Alarm 🤣🤣🤣🤣🤣
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#netflix #vonfettzufit2019 #vonnixkommtnix #abnehmen2019 #abspecken #nichtaufgeben #mangönntsichjasonstnichts #derspeckmussweg #wohlfühlen #weightlossjourney #yazio #kalorienzählen #kaloriendefizit #familie #kind#nurse #krankenschwester #mamaseinistschön #sport#laufen#radfahren #Krafttraining #polishgirl #hophopdenarsch #keineausreden #kampfdenkilos #pizza #urlaub

Seifenblasen Alarm 🤣🤣🤣🤣🤣 . . . . . #netflix #vonfettzufit2019 #vonnixkommtnix #abnehmen2019 #abspecken #nichtaufgeben #mangönntsichjasonstnichts #derspeckmussweg #wohlfühlen #weightlossjourney #yazio #kalorienzählen #kaloriendefizit #familie #kind #nurse #krankenschwester #mamaseinistschön #sport #laufen #radfahren #Krafttraining #polishgirl #hophopdenarsch #keineausreden #kampfdenkilos #pizza #urlaub - 17 hours ago

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Schön war es... 🤙🏻
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Kleine Runde gedreht.... Abschließend Freeletics 🤐

Schön war es... 🤙🏻 . Kleine Runde gedreht.... Abschließend Freeletics 🤐 - 18 hours ago

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So sieht ein aufgeräumter Schreibtisch einer #hebamme nach dem Rechnungen schreiben aus 😅
Wie sehen eure Arbeitsplätze so aus?
#urlaubnutzen #vonnixkommtnix #jetztabindiesonne #hebammenleben #hochdiehändewochenende

So sieht ein aufgeräumter Schreibtisch einer #hebamme nach dem Rechnungen schreiben aus Wie sehen eure Arbeitsplätze so aus? #urlaubnutzen #vonnixkommtnix #jetztabindiesonne #hebammenleben #hochdiehändewochenende - 18 hours ago

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#workworkwork #workingmom #momlife #pause #break #wennmanlieberbeiseinenkinderwäre #alleinerziehendearbeitendemutter #esistnichteinfach #vonnixkommtnix

#workworkwork #workingmom #momlife #pause #break #wennmanlieberbeiseinenkinderwäre #alleinerziehendearbeitendemutter #esistnichteinfach #vonnixkommtnix - 20 hours ago

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Last Yeah 🤙⠀
.⠀
Heute möchte ich mein letztes Jahr Revue passieren lassen und Dich kurz mitnehmen.⠀
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Vor 2 Tagen hatte ich Geburtstag und wenn ich zurück schaue merke ich schon anhand der mega vielen Glückwünsche, dass sich einiges geändert hat!⠀
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Auf allen Wegen erreichten mich motivierende, reflektierende,fröhliche und außergewöhnliche Nachrichten. Ich Danke für jede Einzelne und freue mich auch 2 Tage später noch an eingehenden Glückwünschen 🎈⠀
.⠀
Konkret verdanke ich die Änderungen in meinem Leben @thaddaueskormoa Seit letztem Jahr habe ich durch ihn so viel gelernt, wie in den 41 Jahren davor nicht. ⠀
.⠀
Naja, zumindest in den wichtigen Lebensbereichen!⠀
.⠀
Den Anfang machte die KickAssChallenge, die mir wirklich so richtig den Hintern von der Couch an den Rechner und hinaus in die Welt bewegte.⠀
.⠀
Wundervolle Menschen habe ich in dem Jahr kennengelernt, mache mir mehr Gedanken über meine Gesundheit, die Liebe, die Familie, die Freundschaften, das Lernen, das Leben allgemein, das Geld und mein Business 🔥 Und das macht so riesig Spaß 🤗⠀
.⠀
Danke an Alle, die mich auf meinem Weg begleiten 🥰⠀
________________________⠀
#persönlichkeitsentwicklung #erfolg #motivation #erfolgreich #erfolgistkeinglück #selbstbewusstsein #glück #leben #ziele #unternehmer #träume #unternehmertum #gewinner #zitatdestages #weisheit #kämpfen #marketing #arbeit #vonnixkommtnix #zitat #wachstum #mindset #freiheit #coaching #disziplin #wissen #energie #veränderung #lebensathleten #b2bx

Last Yeah 🤙⠀ .⠀ Heute möchte ich mein letztes Jahr Revue passieren lassen und Dich kurz mitnehmen.⠀ .⠀ Vor 2 Tagen hatte ich Geburtstag und wenn ich zurück schaue merke ich schon anhand der mega vielen Glückwünsche, dass sich einiges geändert hat!⠀ .⠀ Auf allen Wegen erreichten mich motivierende, reflektierende,fröhliche und außergewöhnliche Nachrichten. Ich Danke für jede Einzelne und freue mich auch 2 Tage später noch an eingehenden Glückwünschen ⠀ .⠀ Konkret verdanke ich die Änderungen in meinem Leben @thaddaueskormoa Seit letztem Jahr habe ich durch ihn so viel gelernt, wie in den 41 Jahren davor nicht. ⠀ .⠀ Naja, zumindest in den wichtigen Lebensbereichen!⠀ .⠀ Den Anfang machte die KickAssChallenge, die mir wirklich so richtig den Hintern von der Couch an den Rechner und hinaus in die Welt bewegte.⠀ .⠀ Wundervolle Menschen habe ich in dem Jahr kennengelernt, mache mir mehr Gedanken über meine Gesundheit, die Liebe, die Familie, die Freundschaften, das Lernen, das Leben allgemein, das Geld und mein Business Und das macht so riesig Spaß 🤗⠀ .⠀ Danke an Alle, die mich auf meinem Weg begleiten 🥰⠀ ________________________⠀ #persönlichkeitsentwicklung #erfolg #motivation #erfolgreich #erfolgistkeinglück #selbstbewusstsein #glück #leben #ziele #unternehmer #träume #unternehmertum #gewinner #zitatdestages #weisheit #kämpfen #marketing #arbeit #vonnixkommtnix #zitat #wachstum #mindset #freiheit #coaching #disziplin #wissen #energie #veränderung #lebensathleten #b2bx - 20 hours ago

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Den Gedanken als solchen nicht daran zu verschwenden, sich die Frage immer und immer zustellen, warum ist das Leben so, wie es ist.💫 Was ist der Sinn des Lebens?

Warum bin ich hier?

Was hat das alles zu bedeuten?

Ich glaube wir Menschen, als solches müssen das für uns persönlich her rausfinden, wir sind zwar 8 Milliarden Menschen, aber dennoch ist jeder komplett verschieden und einzigartig in sich selbst.👤
Jeder von uns trägt einen Teil in diesen unendlichen Kosmos dazu bei dieses Leben als ganzes vielleicht ein Sinn zugeben.💭 Die macht zu besitzen das Schicksal oder gar die Zukunft anhand seines eigenen Willen zu beeinflussen, besondere Momente aufzunehmen ohne darüber nachzudenken.💫 Wir haben ein Geschenk bekommen, das Leben und das ist schon so unendlich viel Wert.
Wie du mit diesem Geschenk umgehst allein dir überlassen, fang an deine eigene Geschichte zu erzählen, denn egal welchen weg du gehst, du bist ein Teil des ganzen.
🗝
Macht es all das nicht zu etwas ganz besonderen, einfach dazu sein und Möglichkeit ein Leben zu Leben nach seinen eigenen Wünschen.und Vorstellungen.

Nutze diese Gelegenheit und mach es zu etwas besonderem.⚔ #fitnessgermany  #fitfamgermany  #schicksal #vonnichtskommtnichts #vonnixkommtnix #durchhalten #Ziele #wunderschöne #einstellung #herrenmode #muskelaufbau #muskelaufbauen #muskelkater #lache #veränderungen #positiveaffirmation #tollezeit #sprücheseite #trainieren #muskel #fitnessblogger_de #sportmode #fitwerden #träume #augen #berlin #leben#hamburg #dasschicksalisteinmieserverräter

Den Gedanken als solchen nicht daran zu verschwenden, sich die Frage immer und immer zustellen, warum ist das Leben so, wie es ist. Was ist der Sinn des Lebens? Warum bin ich hier? Was hat das alles zu bedeuten? Ich glaube wir Menschen, als solches müssen das für uns persönlich her rausfinden, wir sind zwar 8 Milliarden Menschen, aber dennoch ist jeder komplett verschieden und einzigartig in sich selbst. Jeder von uns trägt einen Teil in diesen unendlichen Kosmos dazu bei dieses Leben als ganzes vielleicht ein Sinn zugeben.💭 Die macht zu besitzen das Schicksal oder gar die Zukunft anhand seines eigenen Willen zu beeinflussen, besondere Momente aufzunehmen ohne darüber nachzudenken. Wir haben ein Geschenk bekommen, das Leben und das ist schon so unendlich viel Wert. Wie du mit diesem Geschenk umgehst allein dir überlassen, fang an deine eigene Geschichte zu erzählen, denn egal welchen weg du gehst, du bist ein Teil des ganzen. 🗝 Macht es all das nicht zu etwas ganz besonderen, einfach dazu sein und Möglichkeit ein Leben zu Leben nach seinen eigenen Wünschen.und Vorstellungen. Nutze diese Gelegenheit und mach es zu etwas besonderem.⚔ #fitnessgermany   #fitfamgermany   #schicksal #vonnichtskommtnichts #vonnixkommtnix #durchhalten #Ziele #wunderschöne #einstellung #herrenmode #muskelaufbau #muskelaufbauen #muskelkater #lache #veränderungen #positiveaffirmation #tollezeit #sprücheseite #trainieren #muskel #fitnessblogger_de #sportmode #fitwerden #träume #augen #berlin #leben #hamburg #dasschicksalisteinmieserverräter - 21 hours ago

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Einfach mal machen, könnte ja wundervoll werden.
#derwegistdasziel#trainhard#vonnixkommtnix#neverstop#RAAM#team#trust#beliveinyou

Einfach mal machen, könnte ja wundervoll werden. #derwegistdasziel #trainhard #vonnixkommtnix #neverstop #RAAM #team #trust #beliveinyou - 21 hours ago

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¡hola! Ich hoffe ihr seid alle gut ins Wochenende gestartet und konntet den gestrigen Abend genießen 🏝
Ich habe gestern nur ein paar Runden gezockt und dann ging’s für mich ins Bett 🤓 Der Rentnerlifestyle grüßt wieder 😂👊🏽
Was stand bei euch an? Party oder nen chilligen? 🧐

¡hola! Ich hoffe ihr seid alle gut ins Wochenende gestartet und konntet den gestrigen Abend genießen 🏝 Ich habe gestern nur ein paar Runden gezockt und dann ging’s für mich ins Bett 🤓 Der Rentnerlifestyle grüßt wieder 🏽 Was stand bei euch an? Party oder nen chilligen? 🧐 - 21 hours ago

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Schweißtreibendes Freitagstraining ✔🏋️‍♀️💪 - auch 33 Grad Außentemperatur hält einen nicht vom Trainieren ab. Allerdings war das Reinkommen ins Trainingsgewand recht unlustig. 🙄 trotz Hitze war die Leistung gestern aber gut!
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Sweaty friday workout ✔🏋️‍♀️💪
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#freitagstraining #trainieren #motivation #vonnixkommtnix #injoy #injoygraznord #fühldichneuinjoy #cybexfitness #zirkeltraining #sportamwochenende #brennenmusses #dehnen #hitzetraining #hotoutside #trainhard #trainhardfeelbetter #trainhardorgohome #fitness #fitnessmotivation #gym #circletraining #cybexstrong #stretching #weekendsport #fridaysports #fridayworkout #noexcuses #nopainnogain #instafit #fitstagram

Schweißtreibendes Freitagstraining 🏋️‍♀️ - auch 33 Grad Außentemperatur hält einen nicht vom Trainieren ab. Allerdings war das Reinkommen ins Trainingsgewand recht unlustig. 🙄 trotz Hitze war die Leistung gestern aber gut! . Sweaty friday workout 🏋️‍♀️ . #freitagstraining #trainieren #motivation #vonnixkommtnix #injoy #injoygraznord #fühldichneuinjoy #cybexfitness #zirkeltraining #sportamwochenende #brennenmusses #dehnen #hitzetraining #hotoutside #trainhard #trainhardfeelbetter #trainhardorgohome #fitness #fitnessmotivation #gym #circletraining #cybexstrong #stretching #weekendsport #fridaysports #fridayworkout #noexcuses #nopainnogain #instafit #fitstagram - 22 hours ago

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Sonnige Grüße aus Mallorca☀️ Ich bin gerade am genießen: Das Land. Die Menschen. Die Energie. #herzensmenschen #mallorca #qualitytime #ichoosefreedom #freiheit #freisein #riseupanshine #machdeinding #dankbar #travelgirl #liebedasleben #exploretheworld #lebengenießen #awesomepeople #vonnixkommtnix #selbstbestimmt #setyourgoals #innerpower #girlssquad #onmyway #träumeleben #mallocagram #selbstliebe

Sonnige Grüße aus Mallorca️ Ich bin gerade am genießen: Das Land. Die Menschen. Die Energie. #herzensmenschen #mallorca #qualitytime #ichoosefreedom #freiheit #freisein #riseupanshine #machdeinding #dankbar #travelgirl #liebedasleben #exploretheworld #lebengenießen #awesomepeople #vonnixkommtnix #selbstbestimmt #setyourgoals #innerpower #girlssquad #onmyway #träumeleben #mallocagram #selbstliebe - 23 hours ago

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Anzeige 
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Start ins Wochenende. Ich werde heute an den See fahren und das schöne Wetter genießen 😊🏊🏻‍♀️
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#niemalsaufgeben#fitdurch2019#famme#mcfitleipzig#fitxbielefeld#johnreedpotsdam#smilodoxwomen#fitone#krafttraining#zieleerreichen#durchziehen#vonnixkommtnix#vorbereitung#dranbleiben#cleverfit#muskelaufbau#bauchmuskeln#samstag#fibopower#mcfit#fitfamgermany#squatbooty#fitfamde#fitx#teamliveitliftit#diätmotivation#bikinifigur2019#gymwear

Anzeige Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Start ins Wochenende. Ich werde heute an den See fahren und das schöne Wetter genießen 🏻‍♀️ • • • • • #niemalsaufgeben #fitdurch2019 #famme #mcfitleipzig #fitxbielefeld #johnreedpotsdam #smilodoxwomen #fitone #krafttraining #zieleerreichen #durchziehen #vonnixkommtnix #vorbereitung #dranbleiben #cleverfit #muskelaufbau #bauchmuskeln #samstag #fibopower #mcfit #fitfamgermany #squatbooty #fitfamde #fitx #teamliveitliftit #diätmotivation #bikinifigur2019 #gymwear - 23 hours ago

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Schütze dich nicht nur vor der prallen Sonne, sondern bring auch deine Liebe zu elektronischer Musik und axellenten Support zum Ausdruck! ☀️🔥❤🎶 #axellentsnapback #thisdetailstudio #collab17 #axellent #techno #techhouse #house #musicistheanswer #focus #passion #expressyourselfe #morethanjustmusic #pressplay #axellentersupport #dj #djing #producer #producing #studio #recording #musicislife #musiclove #electronicmusic  #yourchoice #vonnixkommtnix #takeabreak [Bei Interesse einfach fix eine DM schreiben, da der Shop von Thisdetailstudio gerade offline ist 😉📩] photo by @hedgecutproduction
_________________________
w/ @thisdetail.studio

Schütze dich nicht nur vor der prallen Sonne, sondern bring auch deine Liebe zu elektronischer Musik und axellenten Support zum Ausdruck! #axellentsnapback #thisdetailstudio #collab17 #axellent #techno #techhouse #house #musicistheanswer #focus #passion #expressyourselfe #morethanjustmusic #pressplay #axellentersupport #dj #djing #producer #producing #studio #recording #musicislife #musiclove #electronicmusic   #yourchoice #vonnixkommtnix #takeabreak [Bei Interesse einfach fix eine DM schreiben, da der Shop von Thisdetailstudio gerade offline ist ] photo by @hedgecutproduction _________________________ w/ @thisdetail.studio - 23 hours ago

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Schönen Samstag euch allen 😁
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Nachher geht es wieder los laufen 👊🏻 zusammen mit @lamuertesilenciosa

Schönen Samstag euch allen . Nachher geht es wieder los laufen 🏻 zusammen mit @lamuertesilenciosa - 23 hours ago

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~unbezahlte Werbung ~

Guten Morgen ihr Lieben 😊.
Für heute hatte ich mir einen Wecker gestellt ⏰ um nach 2 Wochen Pause endlich mal wieder laufen zu gehen 🏃🏼‍♀️. Leider war in dem Moment so ein riesen Gewitter über uns ⛈ da war an laufen nicht zu denken 🚫 also musste eine Alternative her 🤷🏼‍♀️. Also Sportklamotte an 👕👟 und ab auf den Heimtrainer 🚴🏼‍♀️. Ich habe zwar keine Glanzleistung hingelegt, aber besser als nix gemacht zu haben 💪🏻. Jetzt wird geduscht 🚿 und dann mit dem ❤🤵 gefrühstückt 🍞☕. Habt alle einen schönen Samstag 🌞.
#gutenmorgen #samstag #samstagmorgen #sport #sportammorgen #sporteinheit #fahrrad #fahrradfahren #heimtrainer #bycicle #workout #workoutdone #startindentag #vonnixkommtnix #diät #ernährungsumstellung #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenbeginntimkopf #abnehmenmitweightwatchers #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #ww_freestyle #ww_deutschland #ww_wellnessthatworks #wwyourway #wwmädels

~unbezahlte Werbung ~ Guten Morgen ihr Lieben . Für heute hatte ich mir einen Wecker gestellt um nach 2 Wochen Pause endlich mal wieder laufen zu gehen 🏼‍♀️. Leider war in dem Moment so ein riesen Gewitter über uns ⛈ da war an laufen nicht zu denken also musste eine Alternative her 🤷🏼‍♀️. Also Sportklamotte an und ab auf den Heimtrainer 🚴🏼‍♀️. Ich habe zwar keine Glanzleistung hingelegt, aber besser als nix gemacht zu haben 🏻. Jetzt wird geduscht 🚿 und dann mit dem 🤵 gefrühstückt . Habt alle einen schönen Samstag 🌞. #gutenmorgen #samstag #samstagmorgen #sport #sportammorgen #sporteinheit #fahrrad #fahrradfahren #heimtrainer #bycicle #workout #workoutdone #startindentag #vonnixkommtnix #diät #ernährungsumstellung #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenbeginntimkopf #abnehmenmitweightwatchers #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #ww_freestyle #ww_deutschland #ww_wellnessthatworks #wwyourway #wwmädels - 24 hours ago

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In Berlin angekommen. Gleich gehts los. Wir sind schon sehr gespannt. #berlin #dergutenmorgenpodcast #derfrühevogelkannmichmal #wochenende #vonnixkommtnix

In Berlin angekommen. Gleich gehts los. Wir sind schon sehr gespannt. #berlin #dergutenmorgenpodcast #derfrühevogelkannmichmal #wochenende #vonnixkommtnix - 1 day ago

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Ja ja ich habe in den letzten woche meine #ernährung und vor allem den #Sport total vernachlässigt 🙄 tja und das Ergebnis ist natürlich ☝️ #schwibbelschwabbel #allover 😵 naja ich habe dann jetzt gerade mal ein bissl nach den #workout von @dasbikinibootcamp trainiert🤸‍♀️ #schwitzen tu ich schon mal 🤣🤣
#motivation #vonnixkommtnix #bewegung #dasfettmussweg

Ja ja ich habe in den letzten woche meine #ernährung und vor allem den #Sport total vernachlässigt 🙄 tja und das Ergebnis ist natürlich #schwibbelschwabbel #allover naja ich habe dann jetzt gerade mal ein bissl nach den #workout von @dasbikinibootcamp trainiert🤸‍♀️ #schwitzen tu ich schon mal 🤣🤣 #motivation #vonnixkommtnix #bewegung #dasfettmussweg - 1 day ago

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So genug rum gespielt📱.... Wünsche euch allen ein guten Morgen🌄, auf geht's zur Arbeit🏨... Ab durch den Regen🌧️... Lass euch nicht ärgern.. 😜
Schönen Tag euch allen...😘 #filterrumgespiele
#ich #me #insta #instapic #instagram #piercing #snap #snapchat #gutenmorgen #regenstattsonne #lassteuchnichtärgern #schönentag #wasmussdasmuss #vonnixkommtnix #abgehts #diezimmermachensichnichtvonallein #küsschenfüreuch #samstag #undihrso #motivationwobistduhin #arbeitruft

So genug rum gespielt.... Wünsche euch allen ein guten Morgen, auf geht's zur Arbeit... Ab durch den Regen🌧️... Lass euch nicht ärgern.. Schönen Tag euch allen... #filterrumgespiele #ich #me #insta #instapic #instagram #piercing #snap #snapchat #gutenmorgen #regenstattsonne #lassteuchnichtärgern #schönentag #wasmussdasmuss #vonnixkommtnix #abgehts #diezimmermachensichnichtvonallein #küsschenfüreuch #samstag #undihrso #motivationwobistduhin #arbeitruft - 1 day ago

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Guten Morgen meine Lieben 👋👋
6 Uhr 40 war ich wach.....kurz danach Krokodi👦🏻l ist aufgestanden und wollte nicht mehr schlafen 😫 also nichts mehr mit dem Schönheitsschlaf 🤣🤣🤣 Wir Frühstücken gerade und dann  fahren wir beide noch einkaufen ,so lange es noch angenehmer draußen ist. Heute Nachmittag kommt Ungarische Familie und mit der Famillie Vorort feiern wir gemeinsam Geburtstag von Sohnemann und da wird  auch die Torte 🎂 geschnitten die ich gestern gemacht habe und ich werde heute nochmals wiederholen wie stolz ich bin 🙈🙉🙊 Und  was macht ihr heute schönes ?? .
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#netflix #vonfettzufit2019 #vonnixkommtnix #abnehmen2019 #abspecken #nichtaufgeben #mangönntsichjasonstnichts #derspeckmussweg #wohlfühlen #weightlossjourney #yazio #kalorienzählen #kaloriendefizit #familie #kind#nurse #krankenschwester #mamaseinistschön #sport#laufen#radfahren #Krafttraining #polishgirl #hophopdenarsch #keineausreden #kampfdenkilos #pizza #urlaub

Guten Morgen meine Lieben 6 Uhr 40 war ich wach.....kurz danach Krokodi🏻l ist aufgestanden und wollte nicht mehr schlafen also nichts mehr mit dem Schönheitsschlaf 🤣🤣🤣 Wir Frühstücken gerade und dann fahren wir beide noch einkaufen ,so lange es noch angenehmer draußen ist. Heute Nachmittag kommt Ungarische Familie und mit der Famillie Vorort feiern wir gemeinsam Geburtstag von Sohnemann und da wird auch die Torte geschnitten die ich gestern gemacht habe und ich werde heute nochmals wiederholen wie stolz ich bin Und was macht ihr heute schönes ?? . . . . #netflix #vonfettzufit2019 #vonnixkommtnix #abnehmen2019 #abspecken #nichtaufgeben #mangönntsichjasonstnichts #derspeckmussweg #wohlfühlen #weightlossjourney #yazio #kalorienzählen #kaloriendefizit #familie #kind #nurse #krankenschwester #mamaseinistschön #sport #laufen #radfahren #Krafttraining #polishgirl #hophopdenarsch #keineausreden #kampfdenkilos #pizza #urlaub - 1 day ago

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Ich bin glücklich und froh: Frau und Sohn schlafen noch, eine Hand voll Menschen sind mit mir unterwegs (6:30) und doch jeder für sich. Welch Glück ich habe diesen #kemnadersee vor der Haustür zu haben.

#laufen #ausdauer #läuferknieisteinarschloch #wiederimtraining #vonnixkommtnix #sicheinzielsetzen #mirschwitztderarsch

Ich bin glücklich und froh: Frau und Sohn schlafen noch, eine Hand voll Menschen sind mit mir unterwegs (6:30) und doch jeder für sich. Welch Glück ich habe diesen #kemnadersee vor der Haustür zu haben. #laufen #ausdauer #läuferknieisteinarschloch #wiederimtraining #vonnixkommtnix #sicheinzielsetzen #mirschwitztderarsch - 1 day ago

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🙂ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਚ ਮਾੜਾ ਸਮਾਂ ⏰ਆਉਣਾ ਵੀ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ 🤨ਔਕਾਤ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਭਰਾ ਭਰਾ ਕਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ 🤗
 #fibo #fibopower #fibo2019 #trainingsplan #mcfit #johnreedfitness #proudtobemcfit #stolzaufmich #krafttraining #kraftsport #dranbleiben #vonnixkommtnix #trainingsmotivation #cologne #dusseldorf #fitnessstudio #fitfamgermany #muskelaufbau #dit #fitness blogger - de #beastmode #abgerechnetwirdamstrand #protein # muskelkater #gymsession #pumpen #bizeps #trizeps #muskel #bauchmuskeln

🙂ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਚ ਮਾੜਾ ਸਮਾਂ ਆਉਣਾ ਵੀ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ 🤨ਔਕਾਤ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਭਰਾ ਭਰਾ ਕਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ 🤗 #fibo #fibopower #fibo2019 #trainingsplan #mcfit #johnreedfitness #proudtobemcfit #stolzaufmich #krafttraining #kraftsport #dranbleiben #vonnixkommtnix #trainingsmotivation #cologne #dusseldorf #fitnessstudio #fitfamgermany #muskelaufbau #dit #fitness blogger - de #beastmode #abgerechnetwirdamstrand #protein # muskelkater #gymsession #pumpen #bizeps #trizeps #muskel #bauchmuskeln - 1 day ago

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✔ Samstag arbeiten? Yeah! 🤗
Guten Morgen und schöne Grüsse vom Büro. Erstmal einen Kaffee an der frischen Luft und dann geht's an die Arbeit! .
Heute Fokus auf die eigene Agentur! Schließlich ist es unverzichtbar auch am eigenen Business zu arbeiten, Kunden hin oder her. Heute geht's nur mal um mich 😁😎😉🚀🚀🚀🚀
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Und was genau mach ich heute? Hmmm das verrate ich nächste Woche... es gibt auf jeden Fall was NEUES zu verkünden... 🚀
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Wer arbeitet am Wochenende auch an seinem Business? ⬇️
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#business #selbstständig #agentur #webdesign #socialmediaagentur

Samstag arbeiten? Yeah! 🤗 Guten Morgen und schöne Grüsse vom Büro. Erstmal einen Kaffee an der frischen Luft und dann geht's an die Arbeit! . Heute Fokus auf die eigene Agentur! Schließlich ist es unverzichtbar auch am eigenen Business zu arbeiten, Kunden hin oder her. Heute geht's nur mal um mich 😎 . Und was genau mach ich heute? Hmmm das verrate ich nächste Woche... es gibt auf jeden Fall was NEUES zu verkünden... . Wer arbeitet am Wochenende auch an seinem Business? ️ . #business #selbstständig #agentur #webdesign #socialmediaagentur - 1 day ago

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Ist Freiheit eine Utopie? Wie frei sind wir? In unserem Geiste sind wir ziemlich frei😌, doch in dem, was wir dann in die Tat umsetzen, schränken uns viele Faktoren massiv ein. Am schwersten wiegt der Machtfaktor "Geld"😒. Du willst irgendwo leben? Klar geht das, doch zahle gefälligst Miete, Pacht, Tilgung und Zinsen etc.🤑 Unser bloßes Dasein kostet also schon mal was. Und wenn jemand anderes mehr Machtfaktor besitzt und mehr bietet schaust du halt in die Röhre. 🤷 OK. Du brauchst auch was zu Essen? Kaufs dir oder baue es auf deinem gemieteten, gepachteten, abzubezahlenden Stück dieser Erde, auf der wir übrigens nur zu Gast sind, an 🌍. Jetzt möchtest du Geld verdienen, weil du von Luft und Liebe leider nicht Leben kannst?💰 Alles klar. Hast du ein Zeugnis, ein Zertifikat oder etwas, das beweist, dass du ein toller Mensch bist? Nein, so geht das nicht. Das kannst du so und an diesem Ort nicht machen....ausserdem war schon jemand vor dir da, der hatte mehr Machtfaktor und somit bessere Voraussetzungen... 😤 ich mag keine Gedanken bzw. Posts die Mangel und Zustände, die unerwünscht sind, manifestieren. Aber es gibt sie leider und auch wenn es sich in unseren Breiten größtenteils um Jammern auf hohem Niveau handelt, macht das Thema Geld mit Sicherheit Vielen zu schaffen. Ich persönlich stoße zur Zeit wieder einmal intensiv auf diesen limitierenden Faktor, der mir verdeutlicht, dass mit dem nötigen Kleingeld (fast) alles irgendwie möglich ist. Da fällt es mir schwer, den Satz "Geld... die Welt" NICHT auszusprechen. Ihr seht, ich will ihn noch nicht einmal schreiben, so sehr wünsche ich mir das es ganz anders ist! 🙂🙏 Wie geht ihr damit um , Wenn ihr feststellt, Das Geld euch an die Grenzen eurer Freiheit bringt, ohne dabei pessimistisch zu sein??? 🤔#geld #machtfaktor #geldhaben #weltohnegeld #freiheit #freedom #utopie #selbstreflektion #selbstbestimmt #infreiheitleben #tuwasduliebst #freesoul #persönlichkeit  #reichtum #reichsein #vonnixkommtnix #luftundliebe #geistigehaltung #lawofattraction #gesetzderanziehung #optimismus #kraftdergedanken

Ist Freiheit eine Utopie? Wie frei sind wir? In unserem Geiste sind wir ziemlich frei, doch in dem, was wir dann in die Tat umsetzen, schränken uns viele Faktoren massiv ein. Am schwersten wiegt der Machtfaktor "Geld". Du willst irgendwo leben? Klar geht das, doch zahle gefälligst Miete, Pacht, Tilgung und Zinsen etc.🤑 Unser bloßes Dasein kostet also schon mal was. Und wenn jemand anderes mehr Machtfaktor besitzt und mehr bietet schaust du halt in die Röhre. 🤷 OK. Du brauchst auch was zu Essen? Kaufs dir oder baue es auf deinem gemieteten, gepachteten, abzubezahlenden Stück dieser Erde, auf der wir übrigens nur zu Gast sind, an 🌍. Jetzt möchtest du Geld verdienen, weil du von Luft und Liebe leider nicht Leben kannst? Alles klar. Hast du ein Zeugnis, ein Zertifikat oder etwas, das beweist, dass du ein toller Mensch bist? Nein, so geht das nicht. Das kannst du so und an diesem Ort nicht machen....ausserdem war schon jemand vor dir da, der hatte mehr Machtfaktor und somit bessere Voraussetzungen... ich mag keine Gedanken bzw. Posts die Mangel und Zustände, die unerwünscht sind, manifestieren. Aber es gibt sie leider und auch wenn es sich in unseren Breiten größtenteils um Jammern auf hohem Niveau handelt, macht das Thema Geld mit Sicherheit Vielen zu schaffen. Ich persönlich stoße zur Zeit wieder einmal intensiv auf diesen limitierenden Faktor, der mir verdeutlicht, dass mit dem nötigen Kleingeld (fast) alles irgendwie möglich ist. Da fällt es mir schwer, den Satz "Geld... die Welt" NICHT auszusprechen. Ihr seht, ich will ihn noch nicht einmal schreiben, so sehr wünsche ich mir das es ganz anders ist! 🙂 Wie geht ihr damit um , Wenn ihr feststellt, Das Geld euch an die Grenzen eurer Freiheit bringt, ohne dabei pessimistisch zu sein??? 🤔#geld #machtfaktor #geldhaben #weltohnegeld #freiheit #freedom #utopie #selbstreflektion #selbstbestimmt #infreiheitleben #tuwasduliebst #freesoul #persönlichkeit #reichtum #reichsein #vonnixkommtnix #luftundliebe #geistigehaltung #lawofattraction #gesetzderanziehung #optimismus #kraftdergedanken - 1 day ago

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#workout #end #esgehtweiter #💪🏽 #sweat #💦#schwitzenfürdenerfolg #nopainnogain #training #transformation #fitness #fitbase #fitbasemannheim #fitbaseludwigshafen #fitbaseheidelberg #mindset #boom #lifestyle #photo #training #gains #gainz #motivation #fitnessmotivation #sport #vonnixkommtnix

#workout #end #esgehtweiter #🏽 #sweat ##schwitzenfürdenerfolg #nopainnogain #training #transformation #fitness #fitbase #fitbasemannheim #fitbaseludwigshafen #fitbaseheidelberg #mindset #boom #lifestyle #photo #training #gains #gainz #motivation #fitnessmotivation #sport #vonnixkommtnix - 1 day ago

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Werbung // gestern und heute bin ich vor der Arbeit mit Lotta 5 km gelaufen .. ich muss mich da echt ausm Bett quälen damit ich um spätestens halb 7 los laufen kann .. und heute war es in der Sonne schon brutal warm um diese Uhrzeit ! Aber wenn ich es hinter mir habe bin ich ganz schön stolz auf mich 😂😂 Lotta trödelt nur immer so rum .. bis alle Geschäfte erledigt sind .. ihr wisst schon 🤫🤭 gute Nacht 👋👋 #schrittzähler #jederschrittzählt #affenhitze #kleinermünsterländer #laufen #laufliebe #run #running #instarun #instarunner #garmin #fenix5s #fettlogikfrei #abnehmenmitsport #sport #joggen #laufenmithund #hund #lotta #klm #dorfleben #derfrühevogel #derfrühevogelkannmichmal #training #halbmarathon #halbmarathonvorbereitung #vonnixkommtnix #jammernhilftnicht #nüchternlauf

Werbung // gestern und heute bin ich vor der Arbeit mit Lotta 5 km gelaufen .. ich muss mich da echt ausm Bett quälen damit ich um spätestens halb 7 los laufen kann .. und heute war es in der Sonne schon brutal warm um diese Uhrzeit ! Aber wenn ich es hinter mir habe bin ich ganz schön stolz auf mich Lotta trödelt nur immer so rum .. bis alle Geschäfte erledigt sind .. ihr wisst schon 🤫🤭 gute Nacht #schrittzähler #jederschrittzählt #affenhitze #kleinermünsterländer #laufen #laufliebe #run #running #instarun #instarunner #garmin #fenix5s #fettlogikfrei #abnehmenmitsport #sport #joggen #laufenmithund #hund #lotta #klm #dorfleben #derfrühevogel #derfrühevogelkannmichmal #training #halbmarathon #halbmarathonvorbereitung #vonnixkommtnix #jammernhilftnicht #nüchternlauf - 1 day ago

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N E W. P B. 
Und tatsächlich gab es heute wieder ne neue PB - unter 56 Minuten für die 10km 🤩💥
Vorgabe war 5:40-5:50....dann ging es wieder zu schnell los.
Ich laufe dann immer im Kopf jeden Kilometer einzeln und schaue jeden Kilometer, ob ich die Pace halten kann....die 5:40 ging dann tatsächlich relativ lang zu halten.
Beim 8. Kilometer lief ein geiles Lied....siehe Pace 😂
Und nach 9km sah ich, wenn ich ne 5:30 laufen kann wirds ne super Zeit...also hab ich nochmal Gas gegeben.
Ich denke ziemlich viel übers Tempo nach bei den Läufen mit vorgegebener Pace 😂😂😂🤷‍♀️
#spartantraining #itrainforaspartanrace  #nevernotrunning
#strava #stravarun #stravarunner
#laufen #run #running  #runninggirl #happyrunner  #motivation #vonnixkommtnix #laufliebe  #itrainforaspartanrace  #fitnessmotivation #instafitness  #trainharder  #trainhard #noexcuses #youcandoit #getstrong #nopainnogain #whyirun #trainingday #laufenmachtglücklich #getstronger #ocrtraining #läuft #liebeslauftagebuch

N E W. P B. Und tatsächlich gab es heute wieder ne neue PB - unter 56 Minuten für die 10km 🤩 Vorgabe war 5:40-5:50....dann ging es wieder zu schnell los. Ich laufe dann immer im Kopf jeden Kilometer einzeln und schaue jeden Kilometer, ob ich die Pace halten kann....die 5:40 ging dann tatsächlich relativ lang zu halten. Beim 8. Kilometer lief ein geiles Lied....siehe Pace Und nach 9km sah ich, wenn ich ne 5:30 laufen kann wirds ne super Zeit...also hab ich nochmal Gas gegeben. Ich denke ziemlich viel übers Tempo nach bei den Läufen mit vorgegebener Pace 🤷‍♀️ #spartantraining #itrainforaspartanrace #nevernotrunning #strava #stravarun #stravarunner #laufen #run #running #runninggirl #happyrunner #motivation #vonnixkommtnix #laufliebe #itrainforaspartanrace #fitnessmotivation #instafitness #trainharder #trainhard #noexcuses #youcandoit #getstrong #nopainnogain #whyirun #trainingday #laufenmachtglücklich #getstronger #ocrtraining #läuft #liebeslauftagebuch - 1 day ago

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#garten #gartenzeit #feuer #steingarten #solarlamps #vonnixkommtnix #einfachgenießen #nachundnach #schwangergenießen #wirschaffendas #dieruhegenießen #naturistschön #naturisttoll #unterfreiemhimmel #instagram #instastory #friday #weekend

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Wir hatten einen gemütlichen Start in den Tag 😁
Eine Runde Wand sitzen und und dabei in der Zeitung blättern. 
Danach war jedoch Schluss mit lustig und wir haben mit einem ordentlichen Workout durch gestartet! 
#vimodromerfurt #lovesports #weilwirliebenwaswirtun #weil2x10minutenreichen #vonnixkommtnix #geilertyp #vimodrom #besteskonzept #powerplate #personaltraining

Wir hatten einen gemütlichen Start in den Tag Eine Runde Wand sitzen und und dabei in der Zeitung blättern. Danach war jedoch Schluss mit lustig und wir haben mit einem ordentlichen Workout durch gestartet! #vimodromerfurt #lovesports #weilwirliebenwaswirtun #weil2x10minutenreichen #vonnixkommtnix #geilertyp #vimodrom #besteskonzept #powerplate #personaltraining - 1 day ago

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#Running #jogging #runtastic #laterun #abendrunde #besseralsnix #vonnixkommtnix #training #runninggirl #meinweg #bikini2019 #fit2019 #eveningrunning #laufschuheankopfaus #

#Running #jogging #runtastic #laterun #abendrunde #besseralsnix #vonnixkommtnix #training #runninggirl #meinweg #bikini2019 #fit2019 #eveningrunning #laufschuheankopfaus # - 1 day ago

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☆ your potential is endless - go do what you were created for ☆

#bayern #bavaria #münchen #munich #minga #muc #089 #freimann #bmwmotorrad #bmwrninet #bmwRnineT #boxer #boxermotor #zweizylinder #borntobecustomized #bmw #bmwgroup #bmwgroupfs #work #workwithpassion #workhardpartyharder #attitudeofgratitude #schütteldeinspeck #seelenfrieden #vonnixkommtnix #servus #itssomunich #potential

☆ your potential is endless - go do what you were created for ☆ #bayern #bavaria #münchen #munich #minga #muc #089 #freimann #bmwmotorrad #bmwrninet #bmwRnineT #boxer #boxermotor #zweizylinder #borntobecustomized #bmw #bmwgroup #bmwgroupfs #work #workwithpassion #workhardpartyharder #attitudeofgratitude #schütteldeinspeck #seelenfrieden #vonnixkommtnix #servus #itssomunich #potential - 1 day ago

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Kurzurlaub in Wernigerode😎
...mal ohne Training, aber mit viel Zeit für die bessere Hälfte!...
Morgen geht es mit der Dampflok auf den Brocken, der auch der "Berg der Deutschen" genannt wird!

Heute haben wir uns die beeindruckende Technik angeguckt! 
Grüße und ein dickes Lob an "Schlosserjungs" der Bahn!!!
Das ist die wahre #workingclass !!!
@renebaese 
@wernigerode 
#kurzurlaub #qualtitytime #harz #wernigerode #summertime #biceps #iron #vonnixkommtnix

Kurzurlaub in Wernigerode😎 ...mal ohne Training, aber mit viel Zeit für die bessere Hälfte!... Morgen geht es mit der Dampflok auf den Brocken, der auch der "Berg der Deutschen" genannt wird! Heute haben wir uns die beeindruckende Technik angeguckt! Grüße und ein dickes Lob an "Schlosserjungs" der Bahn!!! Das ist die wahre #workingclass !!! @renebaese @wernigerode #kurzurlaub #qualtitytime #harz #wernigerode #summertime #biceps #iron #vonnixkommtnix - 1 day ago

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Biketime zur Primetime 🚵‍♂️ #höhenmeter#beißen#vonnixkommtnix#albstadtbikemarathon#trainhard#bikelife#mtb#racemodus#blut#schweiß#tränen#erfolg#disziplin#selbstquälerei #fun#korsika#teamalber#cube#shimano

Biketime zur Primetime 🚵‍♂️ #höhenmeter #beißen #vonnixkommtnix #albstadtbikemarathon #trainhard #bikelife #mtb #racemodus #blut #schweiß #tränen #erfolg #disziplin #selbstquälerei #fun #korsika #teamalber #cube #shimano - 1 day ago

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#bodyweighttraining #fitforfun #fitfamgermany #fitfamde #sportive #fitgirls #fitstagram #fitnation #fitchick #fitwomen #fitnesslove #fitnesschallenge #instafitfam #fitlifestyles #fitnessblogger_de #krafttraining #bodyweight #fitundgesund #machdichwahr #smarttraining #vonnixkommtnix #ausdauer #dranbleiben #coupleletics #partnerworkout #partnertraining #couplegoals #fitnessfashion

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HAPPY FRIYAY, HEROES!
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💪🏼
#hardestworkoutintown #welovehamburg #theurbanheroes #intervalltraining #hamburgcolors #fitnessblogger_de #fitfamgermany #fitfamde‭ ‬#moinmoin #fitnessstudio #trainieren #machdichwahr #schönheit #krafttraining #team #abgerechneteirdamstrand #fitwerden #muskelaufbau #vonnixkommtnix #wearehamburg #hamburgmeineperle‭ ‬
#hamburgerecken #ilovehamburg #hamburgliebe #urbanheroes #geheimtipphamburg

HAPPY FRIYAY, HEROES! . . . . . 🏼 #hardestworkoutintown #welovehamburg #theurbanheroes #intervalltraining #hamburgcolors #fitnessblogger_de #fitfamgermany #fitfamde ‭ ‬#moinmoin #fitnessstudio #trainieren #machdichwahr #schönheit #krafttraining #team #abgerechneteirdamstrand #fitwerden #muskelaufbau #vonnixkommtnix #wearehamburg #hamburgmeineperle ‭ ‬ #hamburgerecken #ilovehamburg #hamburgliebe #urbanheroes #geheimtipphamburg - 1 day ago

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Huhu zusammen. Wir wünschen euch total verschwitzt ein wunderschönes Wochenende. Die Jungs lernen im RnB mal was smooth bedeutet😜😜 . Aller Anfang ist schwer. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. 
#blackmusic #rnb #hiphop #boyz II men #oldschool #smoothdance #learningbydoing #nieohnemeinteam #crewlove #neverstoptodance #footwork #jump #vonnixkommtnix #dancestudents #danceteacher #moves

Huhu zusammen. Wir wünschen euch total verschwitzt ein wunderschönes Wochenende. Die Jungs lernen im RnB mal was smooth bedeutet . Aller Anfang ist schwer. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. #blackmusic #rnb #hiphop #boyz II men #oldschool #smoothdance #learningbydoing #nieohnemeinteam #crewlove #neverstoptodance #footwork #jump #vonnixkommtnix #dancestudents #danceteacher #moves - 1 day ago

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Short run through the cool forest on this warm evening. 1 million mosquitoes like your activity 😂😂😂 #runningmakesmehappy #runningtoforgetthememories #auhagen #laufenmachttrotzdemglücklich #wald #nature #forest #Heimat #vonnixkommtnix #workout #laufmotivation #runninggirl #finallyfriday #wochenende #frauenimsport #sommerfigurinarbeit #halbmarathonistdasziel #schaumburgerland #workout #training #runnig #happygirl #halfmarathonprep

Short run through the cool forest on this warm evening. 1 million mosquitoes like your activity #runningmakesmehappy #runningtoforgetthememories #auhagen #laufenmachttrotzdemglücklich #wald #nature #forest #Heimat #vonnixkommtnix #workout #laufmotivation #runninggirl #finallyfriday #wochenende #frauenimsport #sommerfigurinarbeit #halbmarathonistdasziel #schaumburgerland #workout #training #runnig #happygirl #halfmarathonprep - 1 day ago

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#onlinemarketer #marketing #unternehmertum #zitat #spr #motivationsspr #motivationsbilder #zitatdestages #spruchdestages #zitateundspr #wissenistkraft #positivesdenken #vonnixkommtnix #mindset #cryptocurrency #btc #nolimits #instime #trading #arbitrage #fitbodyfactory #wohlbefinden #gesundheit #fitcouple #onelife #montreal #kanada #happy #sport #fitness

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𝐃𝐢𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐰𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐀𝐮𝐟𝐠𝐚𝐛𝐞 𝐢𝐦 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧 𝐢𝐬𝐭, 𝐚𝐧 𝐬𝐜𝐡𝐥𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝐓𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐧𝐚𝐮𝐬𝐨 𝐳𝐮 𝐝𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧, 𝐰𝐢𝐞 𝐚𝐧 𝐠𝐮𝐭𝐞𝐧.
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𝐃𝐢𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐰𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐀𝐮𝐟𝐠𝐚𝐛𝐞 𝐢𝐦 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧 𝐢𝐬𝐭, 𝐚𝐧 𝐬𝐜𝐡𝐥𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝐓𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐧𝐚𝐮𝐬𝐨 𝐳𝐮 𝐝𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧, 𝐰𝐢𝐞 𝐚𝐧 𝐠𝐮𝐭𝐞𝐧. . Dir gefällt dieser Spruch? Dann Like es doch Lass einen Kommentar da Abonniere mich, wenn du willst 🙂 HIER abonnieren: @christel_stolle . . . . . #motivation #erfolg #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeit #selbstbewusstsein #ziele #karriere #wissen #gewinnen #luxusleben #unternehmer #onlineunternehmer #onlinemarketer #marketing #unternehmertum #zitat #sprüche #motivationssprüche #motivationsbilder #erfolgssprüche #zitatdestages #spruchdestages #zitateundsprüche #erfolgistkeinglück #erfolgsmensch #wissenistkraft #positivesdenken #vonnixkommtnix #mindset - 2 days ago

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Sooo...heute hänge ich mal ne runde draußen ab 😂😂🏋🏼‍♂️✔️💯...Fitnessmotivation😍.....Workout mal im Freien ..hat was 🙏🏻👍🏻....in diesem Sinne ...nicht hängen lassen🤷🏼‍♂️😉💪🏻
#workout #workoutmotivation #workouttime #fitness #fitnessmotivation #fitnessfreaks #fitnesslifestyle #fitnesslife #motivation #motivationgym #fitnessphotography #fitnesspic #training #trainingsmotivation #trainingsmodus #trainingday #gymathome #workoutdraußen #power #powertraining #gymphotography #vonnixkommtnix #nopainnogain #kraftraining #pumpen #transformation #trainhard #muskelaufbau #abgerechnetwirdamstrand #fitover40

Sooo...heute hänge ich mal ne runde draußen ab 🏋🏼‍♂️...Fitnessmotivation.....Workout mal im Freien ..hat was 🏻🏻....in diesem Sinne ...nicht hängen lassen🤷🏼‍♂️🏻 #workout #workoutmotivation #workouttime #fitness #fitnessmotivation #fitnessfreaks #fitnesslifestyle #fitnesslife #motivation #motivationgym #fitnessphotography #fitnesspic #training #trainingsmotivation #trainingsmodus #trainingday #gymathome #workoutdraußen #power #powertraining #gymphotography #vonnixkommtnix #nopainnogain #kraftraining #pumpen #transformation #trainhard #muskelaufbau #abgerechnetwirdamstrand #fitover40 - 2 days ago

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Partytime 🌃 💃 🕺 Hamburg bei Nacht 🌃 (also später)
#lebengenießen #vonnixkommtnix #lebenmitkindern #wenigzeit #keineausreden #joggen #laufen #MannundFrau #verheiratet #Schichtarbeit #protein #fitness #fleisch #fibo #gym #zusammenglücklich #zusammentrainieren #joyfitnesselmshorn #paartraining #rückenschmerzen #transformation #fitnesseltern #einbisschenspaßmusssein #sport

Partytime 🕺 Hamburg bei Nacht (also später) #lebengenießen #vonnixkommtnix #lebenmitkindern #wenigzeit #keineausreden #joggen #laufen #MannundFrau #verheiratet #Schichtarbeit #protein #fitness #fleisch #fibo #gym #zusammenglücklich #zusammentrainieren #joyfitnesselmshorn #paartraining #rückenschmerzen #transformation #fitnesseltern #einbisschenspaßmusssein #sport - 2 days ago

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Hast du Erfahrung damit gemacht? #EntrepreneursGermany
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Dir gefällt dieser Beitrag? Dann like ❤️dieses Bild und schau für mehr auf unserem Profil @entrepreneurs.germany vorbei😉
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Lunges mit Bank sind eine super effektive Übung für Oberschenkel & Po. Allerdings sollte man hier ein paar Dinge beachten: Die Bewegung sollte grade nach unten ausgerichtet sein und NICHT nach vorne-unten. Denn dabei verlagert sich das Gewicht auf die Fußspitze und das Knie wandert weit nach vorne. Das Problem: Die Belastung auf das Kniegelenk wird viel größer und der Muskelreiz sehr viel geringer. Ihr schadet also euren Gelenken und trainiert sehr viel weniger effektiv. 🤔 
Ihr seid euch auch bei anderen Übungen nicht sicher, wie man sie richtig ausführt? Im Bosslady-Programm wird euch jede Übung genau erklärt! Schaut einfach in den Link in unserer Bio! 🤗

#werdebosslady #bossladytransformation

Lunges mit Bank sind eine super effektive Übung für Oberschenkel & Po. Allerdings sollte man hier ein paar Dinge beachten: Die Bewegung sollte grade nach unten ausgerichtet sein und NICHT nach vorne-unten. Denn dabei verlagert sich das Gewicht auf die Fußspitze und das Knie wandert weit nach vorne. Das Problem: Die Belastung auf das Kniegelenk wird viel größer und der Muskelreiz sehr viel geringer. Ihr schadet also euren Gelenken und trainiert sehr viel weniger effektiv. 🤔 Ihr seid euch auch bei anderen Übungen nicht sicher, wie man sie richtig ausführt? Im Bosslady-Programm wird euch jede Übung genau erklärt! Schaut einfach in den Link in unserer Bio! 🤗 #werdebosslady #bossladytransformation - 2 days ago

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Guten Mooorgen meine Lieben #itsfinallyfriday 🙆🏼‍♀️
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#startyourdayright 🏋🏼‍♀️ der frühe Vogel und so😉 Ich habe heute morgen schon wieder soo gute Laune und Energie🤣 das muss genutzt werden🤭 außerdem hab ich heute noch einiges auf der ToDo-Liste 🗒 also #letsrocktheday 🙌
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Seid ihr morgens eigentlich Team #gutelaune oder Team #morgenmuffel ?🤔
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Ich wünsche euch einen supi Start ins Wochenende🤗🤗
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#dersommerkommt#abgerechnetwirdamstrand#workout#workoutmotivation#training#fitdurch2019#fitandhealthy#workhardorgohome#gymnastics#gymmotivation#fitgirls#nopainnogain#instafit#sportmotivation#workoutroutine#sportsaddict#fitnessmotivation#healthylifestyle#instadaily#fashion#gymfashion#fitfam

Guten Mooorgen meine Lieben #itsfinallyfriday 🏼‍♀️ . #startyourdayright 🏋🏼‍♀️ der frühe Vogel und so Ich habe heute morgen schon wieder soo gute Laune und Energie🤣 das muss genutzt werden🤭 außerdem hab ich heute noch einiges auf der ToDo-Liste 🗒 also #letsrocktheday . Seid ihr morgens eigentlich Team #gutelaune oder Team #morgenmuffel ?🤔 . Ich wünsche euch einen supi Start ins Wochenende🤗🤗 . . . . . . #dersommerkommt #abgerechnetwirdamstrand #workout #workoutmotivation #training #fitdurch2019 #fitandhealthy #workhardorgohome #gymnastics #gymmotivation #fitgirls #nopainnogain #instafit #sportmotivation #workoutroutine #sportsaddict #fitnessmotivation #healthylifestyle #instadaily #fashion #gymfashion #fitfam - 2 days ago

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