#träning

1,825,472 posts

När man kommer hem från jobbet till dukat bord 🙏 Så gott! 😋👌 Dock lite tung mat för en springrunda efteråt 😅 Men det gick det med! 🏃‍♀️ #viktminskning #viktresa #viktnedgång #mat #tacos #träning #löpning #jogga #springa

När man kommer hem från jobbet till dukat bord Så gott! Dock lite tung mat för en springrunda efteråt Men det gick det med! ‍♀️ #viktminskning #viktresa #viktnedgång #mat #tacos #träning #löpning #jogga #springa - 0 seconds

0 Likes
0 Comments
0
Exakt så, det gör hon kvinnan som kom in i våra liv och förändrade allt 🙏❣.
-
Ikväll lyfter Annika Sjöö oss på sin sida och berättar så bra hur det var, är och varför vi just lyckades med vår livsstilsförändring.
-
Hösten 2016 mötes vi och tack vare just Annika blev det så otroligt bra 🤩 och som vi gjorde det tillsammans 💪och i Du är vad du äter 🖥.
-
Förevigt tacksamma över möjligheten vi fick och tog 🙏.
Förevigt Annika i våra hjärtan, som betyder så ofantligt mycket för mig/oss och alltid #annikasjööpåminaxel 🤗👌❤.
-
In och läs hennes inlägg om du inte redan följer henne, het tips annars👍😘.
-
Stort stort TACK @annikasjöö för exakt ALLT❣.
Jag älskar dig min livs bästa coach och så ses vi snart igen 🤗.
-
❤ Tack såklart också till  @betterlifestylebyr & @bjft_minifotograf utan er hade det varit så mycket svårare ❤.
-
-
.🌟 #livsstilsförändringhösten2016 #livsstilsförändringensbetydelse
#förändringenärtotal #stoltövervårresa #stolt #duärvadduäter #livsstilsförändring  #livsstil #hälsa #hälsosamlivsstil #livsbalans #träning #hälsosammareval #livskvalité #mydailylife_byannica 🌟.

Exakt så, det gör hon kvinnan som kom in i våra liv och förändrade allt ❣. - Ikväll lyfter Annika Sjöö oss på sin sida och berättar så bra hur det var, är och varför vi just lyckades med vår livsstilsförändring. - Hösten 2016 mötes vi och tack vare just Annika blev det så otroligt bra 🤩 och som vi gjorde det tillsammans och i Du är vad du äter 🖥. - Förevigt tacksamma över möjligheten vi fick och tog . Förevigt Annika i våra hjärtan, som betyder så ofantligt mycket för mig/oss och alltid #annikasjööpåminaxel 🤗. - In och läs hennes inlägg om du inte redan följer henne, het tips annars. - Stort stort TACK @annikasj öö för exakt ALLT❣. Jag älskar dig min livs bästa coach och så ses vi snart igen 🤗. - Tack såklart också till @betterlifestylebyr & @bjft_minifotograf utan er hade det varit så mycket svårare . - - . #livsstilsförändringhösten2016 #livsstilsförändringensbetydelse #förändringenärtotal #stoltövervårresa #stolt #duärvadduäter #livsstilsförändring #livsstil #hälsa #hälsosamlivsstil #livsbalans #träning #hälsosammareval #livskvalité #mydailylife_byannica . - 0 seconds

0 Likes
0 Comments
0
Vilka TVÅ saker måste du ha med dig under ditt träningspass ?

Jag klarar mig inte utan min vattenflaska i rostfritt stål från @casalltraining 💯 Ett miljövänligt val som håller vattnet kallt i timmar (till och med på stranden i gassande sol) ☀️ .

Jag har också relativt nyligen fått uppenbara effekten av att stänga ute annat brus och sus medan min musik dunkar i öronen 💥 Få saker gör mig starkare än mina @urbanears !

#träning #träningsredskap #casall #urbanears #styrketräning #styrka #älskart #favoriter #måsteha

Vilka TVÅ saker måste du ha med dig under ditt träningspass ? Jag klarar mig inte utan min vattenflaska i rostfritt stål från @casalltraining Ett miljövänligt val som håller vattnet kallt i timmar (till och med på stranden i gassande sol) ️ . Jag har också relativt nyligen fått uppenbara effekten av att stänga ute annat brus och sus medan min musik dunkar i öronen Få saker gör mig starkare än mina @urbanears ! #träning #träningsredskap #casall #urbanears #styrketräning #styrka #älskart #favoriter #måsteha - 0 seconds

0 Likes
0 Comments
0
30 minuter av cykel puls, det var länge sen jag ansträngde mig så här, jag svettades från varenda hål i kroppen, och när vi skulle maxa pulsen så rann det svett från näsan o hakan, allt bliv svart, och när han sa nu kan du sluta, var det som att återuppväcka till livet 
دوچرخه ثابت گروهی، با هدف رسیدن به حداکثر ضربان قلب روی دوچرخه، که شد ۱۹۳، یعنی احتمالا حداکثر واقعی خودم ۲۰۳ هستش، که واسه این سن و سال خیلی خوبه.
#ضربان_قلب #دوچرخه #دوچرخه_ثابت #حداکثر #عرق #قدرت #ورزش #سلامتی 
#träning #maxpulse #cykelpuls #polar #training #stationarybike #maxheartrate #sweat #svett

30 minuter av cykel puls, det var länge sen jag ansträngde mig så här, jag svettades från varenda hål i kroppen, och när vi skulle maxa pulsen så rann det svett från näsan o hakan, allt bliv svart, och när han sa nu kan du sluta, var det som att återuppväcka till livet دوچرخه ثابت گروهی، با هدف رسیدن به حداکثر ضربان قلب روی دوچرخه، که شد ۱۹۳، یعنی احتمالا حداکثر واقعی خودم ۲۰۳ هستش، که واسه این سن و سال خیلی خوبه. #ضربان_قلب #دوچرخه #دوچرخه_ثابت #حداکثر #عرق #قدرت #ورزش #سلامتی #träning #maxpulse #cykelpuls #polar #training #stationarybike #maxheartrate #sweat #svett - 0 seconds

0 Likes
1 Comments
0
Semester! 🌞 Och årets badstreak är inledd! Mest för att maken tvingade mig till ett kvällsdopp. Det var svinkallt. Får se om jag lyckas hålla i eller om jag får börja om senare när det blivit lite varmare i vattnet... Förra året blev streaken 30 dagar lång. Det ska jag försöka slå iaf. Åååhhhh så skönt med semester i 3,5 vecka nu! Så. Jävla. Skönt. 👌🏻💕😎

Semester! 🌞 Och årets badstreak är inledd! Mest för att maken tvingade mig till ett kvällsdopp. Det var svinkallt. Får se om jag lyckas hålla i eller om jag får börja om senare när det blivit lite varmare i vattnet... Förra året blev streaken 30 dagar lång. Det ska jag försöka slå iaf. Åååhhhh så skönt med semester i 3,5 vecka nu! Så. Jävla. Skönt. 🏻😎 - 0 seconds

12 Likes
1 Comments
0

0 seconds

41 Likes
1 Comments
0
De märks så stor skillnad när man inte har telefonen i fickan hela dagarna. Men efter en 7.8km promenad i morse kom ja i alla fall upp i antal steg 😊
#gåmedkoststudion @koststudion
#motetthälsosammareliv #viktnedgång #träning #hälsa #övervikt #motettbättrejag #hälsosam #eftergraviditet #mål #invägning #vågen #vikt #mammagrupp #mammakropp #kalorier #kalorikoll #räknakalorier #vägamaten #promenad #viktresa #stegräknare #10000steg #mammahälsa #mammamage #sömn #runkeeper #minuspåvågen #utmaning #11000steg

De märks så stor skillnad när man inte har telefonen i fickan hela dagarna. Men efter en 7.8km promenad i morse kom ja i alla fall upp i antal steg #gåmedkoststudion @koststudion #motetthälsosammareliv #viktnedgång #träning #hälsa #övervikt #motettbättrejag #hälsosam #eftergraviditet #mål #invägning #vågen #vikt #mammagrupp #mammakropp #kalorier #kalorikoll #räknakalorier #vägamaten #promenad #viktresa #stegräknare #10000steg #mammahälsa #mammamage #sömn #runkeeper #minuspåvågen #utmaning #11000steg - 40 seconds ago

0 Likes
0 Comments
0
Sommar, sol och känslan av att det är 100 grader? 🥵 Hos izom gör vi jobbet, oavsett väder och årstid 🤩✌🏼 #izom_vbg #varberg #livsstil  #rörelseglädje

Sommar, sol och känslan av att det är 100 grader? 🥵 Hos izom gör vi jobbet, oavsett väder och årstid 🤩🏼 #izom_vbg #varberg #livsstil #rörelseglädje - 1 minute ago

1 Likes
1 Comments
0
29 grader utomhus ☀️, 100 grader i cykelsalen 🥵
#träning #training #cykel #spinning #cardio #getfit #getstrong #sweaty #notaprettysight #nordicwellness

29 grader utomhus ️, 100 grader i cykelsalen 🥵 #träning #training #cykel #spinning #cardio #getfit #getstrong #sweaty #notaprettysight #nordicwellness - 2 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
”Starkare tillsammans”
Malmö’s populäraste gympa fortsätter hela sommaren. Måndagar kl 09:00.
Alla som har träningskort/förmånskortet får nu i träna på alla gruppträningspass. Dag som kväll!
Fantastiskt! Varmt välkomna!

@kockumfritid 
#träning
#gym
#hta
-
#hta #kockumfritid #hälsa #personligträning #gruppträning #gym #fitness #styrka #kondition #sport #performance #idrott #coach #prestation #academy #training #trainer #atlet #funktionellträning #yoga #mobility #malmö #sverige #träningsglädje #gympa #gympass

”Starkare tillsammans” Malmö’s populäraste gympa fortsätter hela sommaren. Måndagar kl 09:00. Alla som har träningskort/förmånskortet får nu i träna på alla gruppträningspass. Dag som kväll! Fantastiskt! Varmt välkomna! @kockumfritid #träning #gym #hta - #hta #kockumfritid #hälsa #personligträning #gruppträning #gym #fitness #styrka #kondition #sport #performance #idrott #coach #prestation #academy #training #trainer #atlet #funktionellträning #yoga #mobility #malmö #sverige #träningsglädje #gympa #gympass - 4 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
Söderköping stadslopp 5 km. Siktade på pb och fick till det riktigt bra! Supernöjd i ösregnet (gillar regn!). Plats 41 totalt och plats 6 i gruppen herrar 35 år! 😃🙌🏻 Gubben kan än, trots att jag inte tränat fart sedan i april! 💪🏻😂 Blir en pers-bärs på det, skål! 🍻
.
Mina småtjejer sprang också och gjorde det, precis som alla andra barn som sprang, sitt allra bästa! Jättekul att se! 😃Väldigt många från Tjalve på plats och ett supertrevligt lopp! Väl arrangerat, rekommenderas varmt! .
.
.
#jagspringer #tjalveif #springcoachar #marathontraining #motsub3 #halfmarathontraining #löpning #løb #juoksu #laufen #imoveme #älskalöpning #running #runner #fitspo #instarunners #asicsfrontrunner #runnersworld #runnersworldswe #instarunners #cardio #träning #training #runningmotivation #instarunners #springa #workout #run #runnersofinstagram #mountainbike #cykla

Söderköping stadslopp 5 km. Siktade på pb och fick till det riktigt bra! Supernöjd i ösregnet (gillar regn!). Plats 41 totalt och plats 6 i gruppen herrar 35 år! 🏻 Gubben kan än, trots att jag inte tränat fart sedan i april! 🏻 Blir en pers-bärs på det, skål! . Mina småtjejer sprang också och gjorde det, precis som alla andra barn som sprang, sitt allra bästa! Jättekul att se! Väldigt många från Tjalve på plats och ett supertrevligt lopp! Väl arrangerat, rekommenderas varmt! . . . #jagspringer #tjalveif #springcoachar #marathontraining #motsub3 #halfmarathontraining #löpning #løb #juoksu #laufen #imoveme #älskalöpning #running #runner #fitspo #instarunners #asicsfrontrunner #runnersworld #runnersworldswe #instarunners #cardio #träning #training #runningmotivation #instarunners #springa #workout #run #runnersofinstagram #mountainbike #cykla - 4 minutes ago

17 Likes
4 Comments
0
Tog en barbacka träning i ridhuset idag👍, sen fick hon såklart skjutsa mig upp till hagen, barbacka och bara kapson 😅💕. Bilden är det @hillevi_nedemark som tog innan jag kom upp. Dom finaste favoriterna 💕🐎. Nu får ix ledig, så laddar vi lektion på lördag 💪.
.
.
#ixhästen #ridning #barbacka #nosadel #kapson #träning #goodgirl #ridingoutside #summerfield #outside #duktigasteflickan #daysoff #liteledigt #mystarfromthesky 
#whitecento #storebror #bigbrother

Tog en barbacka träning i ridhuset idag, sen fick hon såklart skjutsa mig upp till hagen, barbacka och bara kapson . Bilden är det @hillevi_nedemark som tog innan jag kom upp. Dom finaste favoriterna . Nu får ix ledig, så laddar vi lektion på lördag . . . #ixhästen #ridning #barbacka #nosadel #kapson #träning #goodgirl #ridingoutside #summerfield #outside #duktigasteflickan #daysoff #liteledigt #mystarfromthesky #whitecento #storebror #bigbrother - 4 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Älskar sommar! Älskar att glida runt i Birkenstock! Älskar träning! Älskar att ta toaselfies när jag har tränat! 😆 Förlåt, jag ska inte göra det till en vana att lägga upp flera bilder om dagen, men jag känner hur livet liksom sakta börjar återvända till mig och det är så jävla fint så jag vill dela med mig av känslan. Att släppa jobb, sorg och annat som varit tungt och bara få rulla runt och må (och inte ens behöva frysa!). Träning på Barry’s ikväll och jag kom ihåg varför jag gillar det så mycket. Sket i hur jag mått och hur formen känns och bara körde och det gick och det var så jävla kul och just ikväll mår jag riktigt, riktigt bra. Nu får det vara så här ett tag, tack och hej. 
@asicsfrontrunner #WinTheLongRun ##ASICSFrontRunnerSweden #ASICSFrontRunner #soundmindsoundbody

Älskar sommar! Älskar att glida runt i Birkenstock! Älskar träning! Älskar att ta toaselfies när jag har tränat! Förlåt, jag ska inte göra det till en vana att lägga upp flera bilder om dagen, men jag känner hur livet liksom sakta börjar återvända till mig och det är så jävla fint så jag vill dela med mig av känslan. Att släppa jobb, sorg och annat som varit tungt och bara få rulla runt och må (och inte ens behöva frysa!). Träning på Barry’s ikväll och jag kom ihåg varför jag gillar det så mycket. Sket i hur jag mått och hur formen känns och bara körde och det gick och det var så jävla kul och just ikväll mår jag riktigt, riktigt bra. Nu får det vara så här ett tag, tack och hej. @asicsfrontrunner #WinTheLongRun ##ASICSFrontRunnerSweden #ASICSFrontRunner #soundmindsoundbody - 5 minutes ago

30 Likes
2 Comments
0
Hårdare tider detta💪 Tillbaka blick för att sen sträva efter nya mål med @pt_may_sweden ❤️👍 #fitness#fit#fitman #fitspo #fitnesscouple #body#bodybuilder #bodybuilding #nordicwellness #gym#gymlife #gymshark #gymmotivation #träning#träningsglädje #tränahårthållkäft #träningsmotivation #nyamål#ssnutrition #svensksportnutrition #betterbodies #actic

Hårdare tider detta Tillbaka blick för att sen sträva efter nya mål med @pt_may_sweden #fitness #fit #fitman #fitspo #fitnesscouple #body #bodybuilder #bodybuilding #nordicwellness #gym #gymlife #gymshark #gymmotivation #träning #träningsglädje #tränahårthållkäft #träningsmotivation #nyamål #ssnutrition #svensksportnutrition #betterbodies #actic - 6 minutes ago

10 Likes
4 Comments
0
I morgon lanserar vi en ny smak av bcaa. Vad kan det vara för smak 
#flexstore #flexnutrition #bcaa #amino #aminopro #protein #tränahårthållkäft #sommarformen #hälsaochfitness #kosttillskott #nutrition #sommarformen2019 #träning #gym #gymlife #fitness #bodyfitness #bodybuilding #classicphysique #wellness #wellnessfitness #pt

I morgon lanserar vi en ny smak av bcaa. Vad kan det vara för smak #flexstore #flexnutrition #bcaa #amino #aminopro #protein #tränahårthållkäft #sommarformen #hälsaochfitness #kosttillskott #nutrition #sommarformen2019 #träning #gym #gymlife #fitness #bodyfitness #bodybuilding #classicphysique #wellness #wellnessfitness #pt - 6 minutes ago

12 Likes
2 Comments
0
Idag har jag fått lite mer gjort än igår. Startade med en tidig morgonpromenad med #börspodden i lurarna för att försöka få ännu mer tips på aktie marknaden. 7 km senare kom jag hem och passade då på att klippa gräsmattan när jag ändå var igång lite svettig och härlig 🤪😘.
Sedan blev det otroligt nog några aktieköp och lite hushållssysslor i form av städat badrum 🙌🏻🙌🏻🙌🏻.
Å lyckligt nog fick jag också till en liten tupplur på soffan 🤗🤗🙏
En bättre dag helt enkelt ⭐🌸 ====================================================================
#löpning #running #runhappy #träning #återhämtning #energipåfyllning #svettigt #styrka #motultraformen #jagharaldrigångratettträningspass #måbättre #semester #aktier

Idag har jag fått lite mer gjort än igår. Startade med en tidig morgonpromenad med #börspodden i lurarna för att försöka få ännu mer tips på aktie marknaden. 7 km senare kom jag hem och passade då på att klippa gräsmattan när jag ändå var igång lite svettig och härlig 🤪. Sedan blev det otroligt nog några aktieköp och lite hushållssysslor i form av städat badrum 🏻🏻🏻. Å lyckligt nog fick jag också till en liten tupplur på soffan 🤗🤗 En bättre dag helt enkelt ==================================================================== #löpning #running #runhappy #träning #återhämtning #energipåfyllning #svettigt #styrka #motultraformen #jagharaldrigångratettträningspass #måbättre #semester #aktier - 7 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
För mitt 2-a pris i våras✌, blev det idag en investering i ett par 👟..😍
Skulle kanske investera i ett par 🧤 också ,dom går ju åt..🤔 #golfstagram #golffitness #golfare #golf  #titleist #adidas #nikegolf #abacusgolf  #wilsonstaff #halsafitness #fitnessformen #jaggolfar #träning #träna #happygolfer #instagolf #golfer #fitafter50 #taylormadegolf #taylormade #nevergiveup

För mitt 2-a pris i våras, blev det idag en investering i ett par .. Skulle kanske investera i ett par 🧤 också ,dom går ju åt..🤔 #golfstagram #golffitness #golfare #golf #titleist #adidas #nikegolf #abacusgolf #wilsonstaff #halsafitness #fitnessformen #jaggolfar #träning #träna #happygolfer #instagolf #golfer #fitafter50 #taylormadegolf #taylormade #nevergiveup - 7 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
Skolkar från boxen idag för en 5km löptur i terräng med sambo! Tungt och kvavt ute, men ett jäkla tryck i benen. 
Nu ska jag mysa ner mig med en #lohilo glass och bara må 👌. #löparglädje #träning #kost #löpning #thaiboxning #hälsa #justdoit #aldrigvila #jagtogbeslutet #pannben #justdoit #aldrigvila #weightloss #stark #viktnedgång #mrr #minresaräknas

Skolkar från boxen idag för en 5km löptur i terräng med sambo! Tungt och kvavt ute, men ett jäkla tryck i benen. Nu ska jag mysa ner mig med en #lohilo glass och bara må . #löparglädje #träning #kost #löpning #thaiboxning #hälsa #justdoit #aldrigvila #jagtogbeslutet #pannben #justdoit #aldrigvila #weightloss #stark #viktnedgång #mrr #minresaräknas - 9 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
Svetten rinner💦 & jag ser ett som ett troll i håret 😂
Precis så de ska se ut när man har utmanat sig själv 😁🏃‍♀️
Tryckte på idag🔥👟 5.15 tempo är jäkligt nöjd nu😄 vet inte om de syns🤣
•
•
•#runningmotivation #träning #löpning #jagspringer #löparglädje #running #utmanadigsjälv

Svetten rinner & jag ser ett som ett troll i håret Precis så de ska se ut när man har utmanat sig själv ‍♀️ Tryckte på idag 5.15 tempo är jäkligt nöjd nu vet inte om de syns🤣 • • •#runningmotivation #träning #löpning #jagspringer #löparglädje #running #utmanadigsjälv - 9 minutes ago

27 Likes
2 Comments
0
"Hit me, I hit you harder. When my back's against the wall, I strike back, I strike back, I strike back" 🤟
•••••
Yeah ute premiär 💪 en timme tennis 🎾  med @tovelarsson och @emmaflink73 ... jag vann ✊ #tennis #gustavsbergstk #babolat #stikeback #weashuman @svenskttraningsfolk

"Hit me, I hit you harder. When my back's against the wall, I strike back, I strike back, I strike back" 🤟 ••••• Yeah ute premiär en timme tennis med @tovelarsson och @emmaflink73 ... jag vann #tennis #gustavsbergstk #babolat #stikeback #weashuman @svenskttraningsfolk - 9 minutes ago

16 Likes
1 Comments
0
Feeling a bit sad today. All my efforts to become stronger and faster seem to fail. I hate to fail. I think that my summer training must be with a new focus. 🤔
.
.
.
.
#crossfit #ntcnorrkoping #crossfitphotography #funktionellfitness #functionalfitness #funktionellträning #functionaltraining #workout #träning #training #fitfam #fitspiration #fitnessaddict #beastmode #instafit #stronger #gym #active #crossfitter #crossfitlife

Feeling a bit sad today. All my efforts to become stronger and faster seem to fail. I hate to fail. I think that my summer training must be with a new focus. 🤔 . . . . #crossfit #ntcnorrkoping #crossfitphotography #funktionellfitness #functionalfitness #funktionellträning #functionaltraining #workout #träning #training #fitfam #fitspiration #fitnessaddict #beastmode #instafit #stronger #gym #active #crossfitter #crossfitlife - 10 minutes ago

10 Likes
2 Comments
0
Då laddar vi för morgondagens intervallpass. Har fått lite frågor om morgondagens intervaller så här kommer lite tips 👌🏻 Lite tips ✌️
Glöm ej uppvärmning så att du blir lite blöt i pannan och rödrosig om kinderna innan du startar dina intervaller 👌🏻🍅
Aha.. men hur snabbt ska man springa då?

Det ska kännas när du kör dina intensiva sekunder, du behöver inte ta i för kung och fosterland men det ska kännas att du tar i. Under "vilan" kan du antingen jogga lätt eller gå i rask takt ✌️👌🏻 Go go goooo! Lycka till allihopa 💪💪
.
.
.
.
.
#running #löpning #run #runner #sweden #träning #training #trailrunning #fitness #instarunners #jagspringer #workout #löparglädje #laufen #instarun #löpare #gym #motivation #runnersofinstagram #träna #instarunner #cardio #trail #intervaller #oslomarathon #marathon #älskalöpning #spring #runnerscommunity #runners

Då laddar vi för morgondagens intervallpass. Har fått lite frågor om morgondagens intervaller så här kommer lite tips 🏻 Lite tips ️ Glöm ej uppvärmning så att du blir lite blöt i pannan och rödrosig om kinderna innan du startar dina intervaller 🏻 Aha.. men hur snabbt ska man springa då? Det ska kännas när du kör dina intensiva sekunder, du behöver inte ta i för kung och fosterland men det ska kännas att du tar i. Under "vilan" kan du antingen jogga lätt eller gå i rask takt 🏻 Go go goooo! Lycka till allihopa . . . . . #running #löpning #run #runner #sweden #träning #training #trailrunning #fitness #instarunners #jagspringer #workout #löparglädje #laufen #instarun #löpare #gym #motivation #runnersofinstagram #träna #instarunner #cardio #trail #intervaller #oslomarathon #marathon #älskalöpning #spring #runnerscommunity #runners - 11 minutes ago

19 Likes
0 Comments
0
#tb to when I got to the finish line of the 300km Vätternrundan ride!😱😄 I was super relieved, exhausted but totally worth it!😅👍 I'm coming back stronger next year 😝 @vatternrundans .
➡️Will structure a new training plan this week to ride faster, stronger and longer!🤞
.
#workout #sweden #transformation #träning #cycling #fitnessgirl #roadcycling #cyclist #fitnessjourney #strongnotskinny #bulking #bodybuilding #lean #girlswholift #legday #legworkout #weightloss #onlinecoach #personaltrainer #quads #vätternrundan #landsvägscykling #landsvägscyklist #roadcyclist #race #motala

#tb to when I got to the finish line of the 300km Vätternrundan ride! I was super relieved, exhausted but totally worth it! I'm coming back stronger next year @vatternrundans . ️Will structure a new training plan this week to ride faster, stronger and longer!🤞 . #workout #sweden #transformation #träning #cycling #fitnessgirl #roadcycling #cyclist #fitnessjourney #strongnotskinny #bulking #bodybuilding #lean #girlswholift #legday #legworkout #weightloss #onlinecoach #personaltrainer #quads #vätternrundan #landsvägscykling #landsvägscyklist #roadcyclist #race #motala - 11 minutes ago

20 Likes
1 Comments
0
Grymt träningspass med @angela7404 som vanligt👊🏻✌🏻fantastiskt att ha nån som är lika tokig som sig själv 👊🏻🤣💪🏻nu packning inför midsommar och kusten imorgon🌸🌼vi hoppas på sol?☀️🙏🏻 #träning ##starka #stronger #hälsa #måbra #galna #träningsglädje #träningsfreak #betteryousverige #friends #galna #såkul #midsommar #sun #summer #sommar #sol

Grymt träningspass med @angela7404 som vanligt🏻🏻fantastiskt att ha nån som är lika tokig som sig själv 🏻🤣🏻nu packning inför midsommar och kusten imorgonvi hoppas på sol?🏻 #träning ##starka #stronger #hälsa #måbra #galna #träningsglädje #träningsfreak #betteryousverige #friends #galna #såkul #midsommar #sun #summer #sommar #sol - 11 minutes ago

16 Likes
2 Comments
0
Idag blev det några hundra meters simning i 18-gradigt vatten, och lite senare en löprunda på 2,41km lagom när det kom några regndroppar och gjorde luften lite svalare. 🌫

Idag blev det några hundra meters simning i 18-gradigt vatten, och lite senare en löprunda på 2,41km lagom när det kom några regndroppar och gjorde luften lite svalare. 🌫 - 12 minutes ago

7 Likes
1 Comments
0
Vad brinner du för?
.
Vad ger dig energi?
.
Vad motiverar dig?
.
Hur tar du dig framåt mot dina mål?
.
Hur kommer du må när du når dina mål?
.
Visualisera din målbild. Sätt din plan. 
Jobba på. Vik inte från din övertygelse.
Dina mål, din väg. Ditt liv, din resa!
Och kom ihåg att det aldrig någonsin är försent❤️
#dreambig #goforyourgoals

Vad brinner du för? . Vad ger dig energi? . Vad motiverar dig? . Hur tar du dig framåt mot dina mål? . Hur kommer du må när du når dina mål? . Visualisera din målbild. Sätt din plan. Jobba på. Vik inte från din övertygelse. Dina mål, din väg. Ditt liv, din resa! Och kom ihåg att det aldrig någonsin är försent#dreambig #goforyourgoals - 13 minutes ago

30 Likes
9 Comments
0
Crossutfall från gårdagens pass. Man kan självklart göra det på golvet och man BORDE göra det om man aldrig gjort övningen innan. Men är man bekant med övningen och tekniken så testa att göra den på step up brädan och känn skillnaden 👍
.
.
Varför brädan? Jo, du ökar rörelsebanan helt enkelt och övningen blir effektivare. Fokusera på att stretcha ut sätet rejält när du kommer ner och att knäna ska inte passera tårna. .
.
.
Har kommit igång med träningen nu men inte fullt ut. Mjukstartar eller snarare mjukfortsätter så att ryggen håller. Men snart så 👍 Väntar på att få hit min bil så jag kan ta mig lättare till strandpromenaden så jag kan börja få in mina steg och längtar tillbaka till min Power hour! Ska även börja titta på olika gym 🤗
.
.
.

#mammafitness #olgarönnberg #träning #styrketräning

Crossutfall från gårdagens pass. Man kan självklart göra det på golvet och man BORDE göra det om man aldrig gjort övningen innan. Men är man bekant med övningen och tekniken så testa att göra den på step up brädan och känn skillnaden . . Varför brädan? Jo, du ökar rörelsebanan helt enkelt och övningen blir effektivare. Fokusera på att stretcha ut sätet rejält när du kommer ner och att knäna ska inte passera tårna. . . . Har kommit igång med träningen nu men inte fullt ut. Mjukstartar eller snarare mjukfortsätter så att ryggen håller. Men snart så Väntar på att få hit min bil så jag kan ta mig lättare till strandpromenaden så jag kan börja få in mina steg och längtar tillbaka till min Power hour! Ska även börja titta på olika gym 🤗 . . . #mammafitness #olgarönnberg #träning #styrketräning - 13 minutes ago

134 Likes
1 Comments
0
Inget att klaga på 😀

Inget att klaga på 😀 - 14 minutes ago

11 Likes
1 Comments
0
Jag är sämst på att fotografera under träning, jag gör kanske det jag ska istället visserligen dvs träna 😬 2 pass igår, 2 pass idag. Nu mår man 😍

Jag är sämst på att fotografera under träning, jag gör kanske det jag ska istället visserligen dvs träna 😬 2 pass igår, 2 pass idag. Nu mår man - 17 minutes ago

9 Likes
3 Comments
0
Sommarträning P05, hinderbana i Bifrost. Dalen KFF styrelse vill bygga en hinderbana på Krokslättsvallen. Bra och rolig träning #hinderbana #träning #sommarträning #dalenkff #fotboll #mölndal

Sommarträning P05, hinderbana i Bifrost. Dalen KFF styrelse vill bygga en hinderbana på Krokslättsvallen. Bra och rolig träning #hinderbana #träning #sommarträning #dalenkff #fotboll #mölndal - 17 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Känslan i kroppen efter ett härligt träningspass i värmen 👊🏻☀️🙏🏻💪🏻☀️ #underbart #träning #träningspass #crossmix #blistark #starkkropp #hakul #träningsglädje #halmstad #värme #sommar #nuåterhämtning #fötternapåbordet

Känslan i kroppen efter ett härligt träningspass i värmen 🏻🏻🏻#underbart #träning #träningspass #crossmix #blistark #starkkropp #hakul #träningsglädje #halmstad #värme #sommar #nuåterhämtning #fötternapåbordet - 18 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
Vilket pass det blev! Från att ligga på soffan och vara trött till att dra av ett kanonryggpass 🙌🏽 marklyft
Latsdrag med olika grepp
Chins 
Rodd
Startade med att värma upp med ett förkortat tabatapass. Sen rygg och avslutade med 10 min på stakmaskinen... 💪🏽👌🏽
#stakmaskin #marklyft #training #träning #weightloss #viktminskning #jagtogbeslutet #jaktenpåmusklerna #betterbodies #gymmetkiruna #gymmetsverige

Vilket pass det blev! Från att ligga på soffan och vara trött till att dra av ett kanonryggpass 🏽 marklyft Latsdrag med olika grepp Chins Rodd Startade med att värma upp med ett förkortat tabatapass. Sen rygg och avslutade med 10 min på stakmaskinen... 🏽🏽 #stakmaskin #marklyft #training #träning #weightloss #viktminskning #jagtogbeslutet #jaktenpåmusklerna #betterbodies #gymmetkiruna #gymmetsverige - 19 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
I kväll cyklade jag till Törneviksbacken. Det regnade på vägen dit, sen blev det uppehåll och riktigt skönt på hemvägen.
#träning #cykling #landsvägscykling

I kväll cyklade jag till Törneviksbacken. Det regnade på vägen dit, sen blev det uppehåll och riktigt skönt på hemvägen. #träning #cykling #landsvägscykling - 19 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Cirka 1 år mellan dessa två videos (--> swipe).
.
För mig betyder dessa videos två saker.
.
1) Det går alltid att röra på sig
.
2) Med vilja, motivation och ett inre pannben kan du nå precis hur långt som helst.
.
Oavsett dina förutsättningar och möjligheter så främjar och berikar rörelse ditt liv.

Cirka 1 år mellan dessa två videos (--> swipe). . För mig betyder dessa videos två saker. . 1) Det går alltid att röra på sig . 2) Med vilja, motivation och ett inre pannben kan du nå precis hur långt som helst. . Oavsett dina förutsättningar och möjligheter så främjar och berikar rörelse ditt liv. - 21 minutes ago

8 Likes
3 Comments
0
Många bilder på Hanna men har faktiskt två barn till😂❤️ #älskadebarn #syskon #downsyndromerocks ##styrka #styrketräning #strength #kondition #cardio #konditionsträning #tränamedbarn #tränamedhanna #tränameddownssyndrom #trainwithdownsyndrome #träning #träna #motivation #trainingmotivation #gym #actic #downsyndrome #downsyndrom #downsyndromelove #downsisup #rockasockorna #teckensomstöd #teckenspråk

Många bilder på Hanna men har faktiskt två barn till#älskadebarn #syskon #downsyndromerocks ##styrka #styrketräning #strength #kondition #cardio #konditionsträning #tränamedbarn #tränamedhanna #tränameddownssyndrom #trainwithdownsyndrome #träning #träna #motivation #trainingmotivation #gym #actic #downsyndrome #downsyndrom #downsyndromelove #downsisup #rockasockorna #teckensomstöd #teckenspråk - 21 minutes ago

17 Likes
0 Comments
0
OW - premiär tillsammans med hejdundrande fartökningar i mina @on_running 💥💦 #hejalivet . Ni då? Simmat OW första gången i år?
.
#triatlet #löpning #loverunning #openwater #träning #triathlon

OW - premiär tillsammans med hejdundrande fartökningar i mina @on_running #hejalivet . Ni då? Simmat OW första gången i år? . #triatlet #löpning #loverunning #openwater #träning #triathlon - 21 minutes ago

15 Likes
2 Comments
0
Idag är det 5 veckor kvar tills jag sätter mig i bilen och rullar ner till Lensahn, Tyskland för andra året i rad.
Fram tills för ett par veckor sedan kändes allt lugnt. 
Men nu har vi haft en ordentlig sjukstuga hemma med bland annat lunginflammation och penicillin.
Jag har nästan ett två veckor långt träningsuppehåll.
Det är väl ingen superkatastrof, men dock lite käppar i hjulet.

Jag ska ändå försöka att nypa mina 6 planerade längre pass innan avfärd. Men det kommer att kosta på lite.

Planen är ett pass på 45 mil och två pass på 30 mil på cykeln.
Dessutom ska jag försöka att få in tre marathon på tre dagar.
Jag tror att alla passen kommer att utgå från vårt hus i Norrtälje.

Jag återkommer om vilken dag jag kör mitt 45 mils pass på cykeln om fler vill haka på och göra sällskap en bit.

Idag är det 5 veckor kvar tills jag sätter mig i bilen och rullar ner till Lensahn, Tyskland för andra året i rad. Fram tills för ett par veckor sedan kändes allt lugnt. Men nu har vi haft en ordentlig sjukstuga hemma med bland annat lunginflammation och penicillin. Jag har nästan ett två veckor långt träningsuppehåll. Det är väl ingen superkatastrof, men dock lite käppar i hjulet. Jag ska ändå försöka att nypa mina 6 planerade längre pass innan avfärd. Men det kommer att kosta på lite. Planen är ett pass på 45 mil och två pass på 30 mil på cykeln. Dessutom ska jag försöka att få in tre marathon på tre dagar. Jag tror att alla passen kommer att utgå från vårt hus i Norrtälje. Jag återkommer om vilken dag jag kör mitt 45 mils pass på cykeln om fler vill haka på och göra sällskap en bit. - 21 minutes ago

44 Likes
2 Comments
0
Gymmet kändes riktigt bra idag🏋️‍♂️ fast det va lite varm 😅. Skönt å slöa med en ny bok för mig, se om jag lär mig nåt🤔🤣 ,och lite jordnötter till den😊 , innan det är dax för jobbet igen... längtar till semestern 😎
#träning #aktier #gym

Gymmet kändes riktigt bra idag🏋️‍♂️ fast det va lite varm . Skönt å slöa med en ny bok för mig, se om jag lär mig nåt🤔🤣 ,och lite jordnötter till den , innan det är dax för jobbet igen... längtar till semestern 😎 #träning #aktier #gym - 21 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
Vilket gäng som Anette fick med sig på dagens funktionella på Dalabadet! 👏🏻 @sportscluboasen #träning #hälsa #sport #fitness #vilja #styrka #träningspass #motivation #livet #bestgymintown

Vilket gäng som Anette fick med sig på dagens funktionella på Dalabadet! 🏻 @sportscluboasen #träning #hälsa #sport #fitness #vilja #styrka #träningspass #motivation #livet #bestgymintown - 22 minutes ago

18 Likes
0 Comments
0
Kvällssnacks framför tv:n tillsammans med äpple, smoothie och skinkmackor😍

Kvällssnacks framför tv:n tillsammans med äpple, smoothie och skinkmackor - 22 minutes ago

19 Likes
2 Comments
0
En veckas vila från gymmet blev de pga hosta och halsont. Men ikväll blev de ett lättare helkroppspass 💪🏻👌🏻

En veckas vila från gymmet blev de pga hosta och halsont. Men ikväll blev de ett lättare helkroppspass 🏻🏻 - 22 minutes ago

11 Likes
3 Comments
0
Såå gött o få köra lite styrka ikväll, det har blivit lite mycket vila sen jag kom hem i helgen..men nu kör jag igen! #gealdrigupp .
#gym #gymmet #fit #fitness #fitforlife #fitgirl #fitgirls #fitover40 #running #run #runner #träna #träning #traning #wourkout #löpning #motivation #inspiration #nevergiveup

Såå gött o få köra lite styrka ikväll, det har blivit lite mycket vila sen jag kom hem i helgen..men nu kör jag igen! #gealdrigupp . #gym #gymmet #fit #fitness #fitforlife #fitgirl #fitgirls #fitover40 #running #run #runner #träna #träning #traning #wourkout #löpning #motivation #inspiration #nevergiveup - 22 minutes ago

42 Likes
4 Comments
0
Många undrar hur mycket jag fastar och normalt ligger det på 16-22h per dag😊 Lite kortare på helgerna då det är mycket socialt och längre på vardagarna då man är upptagen med annat😜 Jag gillar fasta - gör det enkelt att skilja mellan hunger och sug och gör att man slipper beblanda sig med mat mer än 2 gånger per dag💕
.
.
.
#lchf #lowcarb #lavkarbo #lowcarbfood #keto #ketodiet #sugarfree #sockerfritt #ootd #dagensoutfit #sockerberoende #addict #weightlossmotivation #weightloss #viktnedgång #diet #hälsa  #striktlchf #motivation #outfit #meatheals #carnivore #carnivorediet #ZC #zerocarbs #träning #styrketräning

Många undrar hur mycket jag fastar och normalt ligger det på 16-22h per dag Lite kortare på helgerna då det är mycket socialt och längre på vardagarna då man är upptagen med annat Jag gillar fasta - gör det enkelt att skilja mellan hunger och sug och gör att man slipper beblanda sig med mat mer än 2 gånger per dag . . . #lchf #lowcarb #lavkarbo #lowcarbfood #keto #ketodiet #sugarfree #sockerfritt #ootd #dagensoutfit #sockerberoende #addict #weightlossmotivation #weightloss #viktnedgång #diet #hälsa #striktlchf #motivation #outfit #meatheals #carnivore #carnivorediet #ZC #zerocarbs #träning #styrketräning - 22 minutes ago

39 Likes
2 Comments
0
Rullskidor - Intervaller
•
•
•
•
Rullskidor med Västerås XC Ski. Intervaller stod på schemat. 5-4-3-2-1-1-2-3-4-5 minuter. Halva tiden vila som avslutades med fyra drag i backe. Bra kört idag 🙌💪👍 tack @arnlemil & @vasterasxcski för bra upplägg. •
•
•
•
#västeråsxcski #rullskidor #intervaller #swix #swenor #rollerski #intervals #träning #barmarksträning #vasaloppet #roadtoironman #fitness #healthylifestyle #garmin #training #strenght

Rullskidor - Intervaller • • • • Rullskidor med Västerås XC Ski. Intervaller stod på schemat. 5-4-3-2-1-1-2-3-4-5 minuter. Halva tiden vila som avslutades med fyra drag i backe. Bra kört idag tack @arnlemil & @vasterasxcski för bra upplägg. • • • • #västeråsxcski #rullskidor #intervaller #swix #swenor #rollerski #intervals #träning #barmarksträning #vasaloppet #roadtoironman #fitness #healthylifestyle #garmin #training #strenght - 24 minutes ago

11 Likes
2 Comments
0
Sugen på ett grymt göttigt pass? 💪🌟
Börja med 10 ben/cardioövningar i valfri ordning. Kör 30sek per övning, vila 20sek. Vila ca 1minut mellan varje runda, eller kör på direkt om du orkar. Kör så många rundor du orkar. Själv pallade jag bara 4, + film-runda. 😓
1. Knäböjshopp
2. Indianhopp 
3. Jumping jacks
4. Höga knän
5. "Tennsoldaten", nudda tån med handen.
6. Mountain climbers
7. Fan vet vad dom kallas 😂 "höga/snabba tålyft? 😂 Perfekta att köra mot en låg bänk el dyl.
8. Sumoknäböjshopp
9. Utfallshopp. Är man klen som jag så visar jag två enklare varianter på slutet.
10. "Krabban".
•
Avsluta sedan med 5 x Max av burpee-pullups. 👊 (Jag behöver öva lite på mitt flyt ser jag 😂)
•
Därefter som riktigt avslutning ett gäng rumpövningar, visar två av dom med gummiband. De ser inte mycket ut för världen men tar grymt bra! 🔥🍑
•
Om du provar, berätta vad du tyckte! 👌
#tränahårthållkäft #shutupandtrainhard #alwayswithasmile

Sugen på ett grymt göttigt pass? Börja med 10 ben/cardioövningar i valfri ordning. Kör 30sek per övning, vila 20sek. Vila ca 1minut mellan varje runda, eller kör på direkt om du orkar. Kör så många rundor du orkar. Själv pallade jag bara 4, + film-runda. 1. Knäböjshopp 2. Indianhopp 3. Jumping jacks 4. Höga knän 5. "Tennsoldaten", nudda tån med handen. 6. Mountain climbers 7. Fan vet vad dom kallas "höga/snabba tålyft? Perfekta att köra mot en låg bänk el dyl. 8. Sumoknäböjshopp 9. Utfallshopp. Är man klen som jag så visar jag två enklare varianter på slutet. 10. "Krabban". • Avsluta sedan med 5 x Max av burpee-pullups. (Jag behöver öva lite på mitt flyt ser jag ) • Därefter som riktigt avslutning ett gäng rumpövningar, visar två av dom med gummiband. De ser inte mycket ut för världen men tar grymt bra! • Om du provar, berätta vad du tyckte! #tränahårthållkäft #shutupandtrainhard #alwayswithasmile - 25 minutes ago

16 Likes
5 Comments
0
Jag tänker att träningen behöver ju inte vara så avancerad va. 🤷‍♀️ Dessutom räcker ett gäng gummiband att ha med sig på semester. Här har ni ett gäng övningarna för framförallt rumpa och ben. Kör 12-15 reps och kör 3-4 varv.

Jag tänker att träningen behöver ju inte vara så avancerad va. 🤷‍♀️ Dessutom räcker ett gäng gummiband att ha med sig på semester. Här har ni ett gäng övningarna för framförallt rumpa och ben. Kör 12-15 reps och kör 3-4 varv. - 25 minutes ago

28 Likes
7 Comments
0
När man är gravid ändras kroppshållningen och det blir tungt framtill, då gäller det att stärka upp hela ”bakre kedjan” för att bibehålla en god hållning. Men vem vill inte ha en bra hållning eller få bra kontakt med baksida lår och rumpa? 🤷‍♀️🍑 Ett enbens marklyft är såklart en övning för alla. Med support av bakre foten tycker jag att man känner sig stabil och stark, men det kräver fortfarande mycket core och kontroll pga den ensidiga belastningen. Tryy! 
PS. Världens skönaste gravid tights från @restlessbyem @restlessmama.sportswear 
#unilateral #unilateraltraining #gravidträning #gravid #träning #träningsglädje #mammafitness #mammaträning #mammamage #core #vecka32 #bfaugusti2019

När man är gravid ändras kroppshållningen och det blir tungt framtill, då gäller det att stärka upp hela ”bakre kedjan” för att bibehålla en god hållning. Men vem vill inte ha en bra hållning eller få bra kontakt med baksida lår och rumpa? 🤷‍♀️ Ett enbens marklyft är såklart en övning för alla. Med support av bakre foten tycker jag att man känner sig stabil och stark, men det kräver fortfarande mycket core och kontroll pga den ensidiga belastningen. Tryy! PS. Världens skönaste gravid tights från @restlessbyem @restlessmama.sportswear #unilateral #unilateraltraining #gravidträning #gravid #träning #träningsglädje #mammafitness #mammaträning #mammamage #core #vecka32 #bfaugusti2019 - 27 minutes ago

24 Likes
0 Comments
0
Finns det något godare än vattenmelon en varm sommardag🍉🏖😋Kanske efter ett svettigt träningspass?🏃🏼‍♀️😅Om inte för att mota träningsvärken👆🏼Forskning visar nämligen att vattenmelon kan mota  träningsvärken! Det är aminosyran citrullin som finns i vattenmelon som verkar mot stela muskler och kärl🙌🏼🥰Så ladda upp och återhämta dig med vattenmelon i alla dess former i sommar🍉✌🏼
.
#mymowo #träningsglädje #rörelseglädje #återhämtning #träning #träna #vila #träningsvärk #vattenmelon #melon

Finns det något godare än vattenmelon en varm sommardag🏖Kanske efter ett svettigt träningspass?🏼‍♀️Om inte för att mota träningsvärken🏼Forskning visar nämligen att vattenmelon kan mota träningsvärken! Det är aminosyran citrullin som finns i vattenmelon som verkar mot stela muskler och kärl🏼🥰Så ladda upp och återhämta dig med vattenmelon i alla dess former i sommar🏼 . #mymowo #träningsglädje #rörelseglädje #återhämtning #träning #träna #vila #träningsvärk #vattenmelon #melon - 28 minutes ago

27 Likes
3 Comments
0
Whatever happens, u still have me😎

Whatever happens, u still have me😎 - 28 minutes ago

25 Likes
1 Comments
0
day 7 #handsonbalance3 
another first try #flyingpigeonpose
..
..
..
hosts:
@beahappyamy
@bluesuntara
@bowlingandyoga
..
sponsors:
@aloyoga
@alomoves
@buddhibox
@huggermuggeryoga
@mayyouknowjoy
..
..
.. #yogapose #coreworkout
#calisthenics #backandshoulders
#strengthtraining #workout  #yogapants #yogainspiration #veganpower #plantpower #training #everydayfitness #trainingday #streetworkout  #veganfitness #veganfit #strengthandconditioning #workoutmotivation #fitinspiration #träning #träningspass #kehonpainoharjoittelu #idrottochhälsa #styrketräning  #vegaanit #vegaani #kehonpainotreeni #armbalance

day 7 #handsonbalance3 another first try #flyingpigeonpose .. .. .. hosts: @beahappyamy @bluesuntara @bowlingandyoga .. sponsors: @aloyoga @alomoves @buddhibox @huggermuggeryoga @mayyouknowjoy .. .. .. #yogapose #coreworkout #calisthenics #backandshoulders #strengthtraining #workout #yogapants #yogainspiration #veganpower #plantpower #training #everydayfitness #trainingday #streetworkout #veganfitness #veganfit #strengthandconditioning #workoutmotivation #fitinspiration #träning #träningspass #kehonpainoharjoittelu #idrottochhälsa #styrketräning #vegaanit #vegaani #kehonpainotreeni #armbalance - 30 minutes ago

12 Likes
0 Comments
0
Idag fick jag äntligen smaka på sand igen ☀️✌🏼😍
#beachhandboll #fotpeeling #handboll #träning #sand

Idag fick jag äntligen smaka på sand igen 🏼 #beachhandboll #fotpeeling #handboll #träning #sand - 31 minutes ago

7 Likes
1 Comments
0
All black today🌑⬛️♠️♣️🖤 #instarunners #instarun #run #runhappy #lovetorun #runningman #runforlife #löpning #löparglädje #jagspringer #springerförlivet #träning

All black today️🖤 #instarunners #instarun #run #runhappy #lovetorun #runningman #runforlife #löpning #löparglädje #jagspringer #springerförlivet #träning - 32 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
Fin kväll till er💕 #selfie #träningsselfie #vidvattnet #hjälmaren #vackert #natur #nasommar #me #life #vardag #träning #vänskap #inspiration #sverige #swedishnature

Fin kväll till er #selfie #träningsselfie #vidvattnet #hjälmaren #vackert #natur #nasommar #me #life #vardag #träning #vänskap #inspiration #sverige #swedishnature - 33 minutes ago

19 Likes
0 Comments
0
Livet i Jämtland ❤

Följ @swedensuperheroes för mer inspiration! 
#swedensuperheroes #refitness #träning #betterbodies #hälsosamlivstil #träningförgyllerlivet #icaniwill #tränapåhotell #hälsosamtliv #måbra #hälsosamlivsstil
#träning #motivation #weightloss #resultat #motenstarkarekropp #viktminskning #byggamuskler #bodyworkout

Livet i Jämtland Följ @swedensuperheroes för mer inspiration! #swedensuperheroes #refitness #träning #betterbodies #hälsosamlivstil #träningförgyllerlivet #icaniwill #tränapåhotell #hälsosamtliv #måbra #hälsosamlivsstil #träning #motivation #weightloss #resultat #motenstarkarekropp #viktminskning #byggamuskler #bodyworkout - 34 minutes ago

13 Likes
0 Comments
0
Tydligare ett grispass avklarat ✅

Tack alla som deltar, det är ni som gör det möjligt! 
@ocrpontus #storasundbygoifocr  #icaniwill #garminforerunner #newbalance #cirkelfys #träning

Tydligare ett grispass avklarat Tack alla som deltar, det är ni som gör det möjligt! @ocrpontus #storasundbygoifocr #icaniwill #garminforerunner #newbalance #cirkelfys #träning - 35 minutes ago

13 Likes
2 Comments
0
Regn och åska efter jobbet...då fick det bli ett pass inomhus istället.
Såhär kan det se ut när man kör en #wattbike med några lugna #intervaller på 5 min genom #zwift 👍

#träna #träning #wattbikeatom #gozwift #hillreps #workout

Regn och åska efter jobbet...då fick det bli ett pass inomhus istället. Såhär kan det se ut när man kör en #wattbike med några lugna #intervaller på 5 min genom #zwift #träna #träning #wattbikeatom #gozwift #hillreps #workout - 35 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
Sista träningspass för den här terminen.🌞 Kommer sakna er!!! #sommarlov #träning #gemenskap

Sista träningspass för den här terminen.🌞 Kommer sakna er!!! #sommarlov #träning #gemenskap - 37 minutes ago

12 Likes
0 Comments
0
#bodybuilding #nevergiveup #mensphisique #sport #gym #gains #gainz #aldrigvila #träning #träna #mmsport #gymlife #motivation #instagram #instafit #getfit #lifestyle #fitness #gym #workout #health #strength #dedication #dreambig #muscle #athlete #aesthetic #stockholm #sweden #tränahårthållkäft #heavy

#bodybuilding #nevergiveup #mensphisique #sport #gym #gains #gainz #aldrigvila #träning #träna #mmsport #gymlife #motivation #instagram #instafit #getfit #lifestyle #fitness #gym #workout #health #strength #dedication #dreambig #muscle #athlete #aesthetic #stockholm #sweden #tränahårthållkäft #heavy - 38 minutes ago

20 Likes
0 Comments
0
Vilket pass jag och @berguggla smällde av idag på Centrala idrottsplatsen! GRYMT bra jobbat 🙌. Intervaller bestående av trappor, löpbana och powerwalk som uppvärmning 💪.Trappor är en liten akilleshäl, men snart kommer jag bemästra alla trappor 💃. Riktigt tufft, pulshöjande och skönt pass 🔥
#träna #träning #tränatillsammans #intervaller #ben #puls #fitness #energi #glädje #powerwalk #powerwalk #stark #styrka

Vilket pass jag och @berguggla smällde av idag på Centrala idrottsplatsen! GRYMT bra jobbat . Intervaller bestående av trappor, löpbana och powerwalk som uppvärmning .Trappor är en liten akilleshäl, men snart kommer jag bemästra alla trappor . Riktigt tufft, pulshöjande och skönt pass #träna #träning #tränatillsammans #intervaller #ben #puls #fitness #energi #glädje #powerwalk #powerwalk #stark #styrka - 38 minutes ago

12 Likes
0 Comments
0
Jobba, träna, sola och bada! Good life! 🏋️‍♀️🏊‍♂️🧜‍♂️😊☀️ #f24s #fitness24seven #fitness24sevenhalmstad #

Jobba, träna, sola och bada! Good life! 🏋️‍♀️‍♂️🧜‍♂️#f24s #fitness24seven #fitness24sevenhalmstad # - 39 minutes ago

19 Likes
3 Comments
0
Idag hade det varit kul att testa alla nya simgrejor från Wolffwear ute i sjön men det regnade och åskade lite för mycket för min smak 😄. Inne blev det, för en gångs skull först sim (eftersom de stängde först) och sen gym.  Idag tränade jag på andning i några olika teknikövningar. Testade också mina nya paddlar, de kommer bli kanon i swimrun!! 👌

Idag hade det varit kul att testa alla nya simgrejor från Wolffwear ute i sjön men det regnade och åskade lite för mycket för min smak . Inne blev det, för en gångs skull först sim (eftersom de stängde först) och sen gym. Idag tränade jag på andning i några olika teknikövningar. Testade också mina nya paddlar, de kommer bli kanon i swimrun!! - 42 minutes ago

26 Likes
2 Comments
0
Booty Wednesday 💥🥳
Når menisken setter en liten stopper for hvor mye bevegelse og belastning jeg skal ha på kneeleddet, blir det i stedet ekstra fokus på rumpestumpen. Ja, det er utrolig kjipt å være skadet, men det gjelder å fokusere på mulighetene og ikke begrensningene. Uansett hva livet kommer med, ta utfordringene med et smil og gjøre det beste ut av situasjonen 👊 🥰

Booty Wednesday 🥳 Når menisken setter en liten stopper for hvor mye bevegelse og belastning jeg skal ha på kneeleddet, blir det i stedet ekstra fokus på rumpestumpen. Ja, det er utrolig kjipt å være skadet, men det gjelder å fokusere på mulighetene og ikke begrensningene. Uansett hva livet kommer med, ta utfordringene med et smil og gjøre det beste ut av situasjonen 🥰 - 1 hour ago

157 Likes
10 Comments
0
Inhale the good shit, exhale the bullshit! ☀️😁

Inhale the good shit, exhale the bullshit! - 3 hours ago

57 Likes
1 Comments
0
Fick bli ett skönt hemmapass idag biccar och triccar 💪💪 Vad tränar ni idag?🙂
Hoppas ni får en bra lördag🙏#weightloss #viktminskning #gymstarse #billigfitness #odchudzanie #Gewichtsverlust  #training #träning #workout #hardwork #inspo #gym #biceps  #like4like #viktväktarna #weightlossjourney #kost #träna #viktnedgång #herbalife #motivation #backattack #billigfitnesssverige #formation #workout #trening #szkolenie  #progress
#gymmotivation #keto

Fick bli ett skönt hemmapass idag biccar och triccar Vad tränar ni idag?🙂 Hoppas ni får en bra lördag#weightloss #viktminskning #gymstarse #billigfitness #odchudzanie #Gewichtsverlust   #training #träning #workout #hardwork #inspo #gym #biceps #like4like #viktväktarna #weightlossjourney #kost #träna #viktnedgång #herbalife #motivation #backattack #billigfitnesssverige #formation #workout #trening #szkolenie   #progress #gymmotivation #keto - 5 days ago

485 Likes
59 Comments
0
Vecka 2 ➡️ Vecka 36 💪#weightloss #viktminskning #gymstarse #billigfitness #odchudzanie #Gewichtsverlust  #training #träning #workout #hardwork #inspo #gym #biceps  #like4like #viktväktarna #weightlossjourney #kost #träna #viktnedgång #herbalife #motivation #backattack #billigfitnesssverige #formation #workout #trening #szkolenie  #progress
#gymmotivation #keto

Vecka 2 ️ Vecka 36 #weightloss #viktminskning #gymstarse #billigfitness #odchudzanie #Gewichtsverlust   #training #träning #workout #hardwork #inspo #gym #biceps #like4like #viktväktarna #weightlossjourney #kost #träna #viktnedgång #herbalife #motivation #backattack #billigfitnesssverige #formation #workout #trening #szkolenie   #progress #gymmotivation #keto - 13 days ago

824 Likes
82 Comments
0
Nu är det 4 veckor kvar av min 40 kilo på 40 veckor. 
Det har nu gått 36 veckor och jag ligger på -31,7 kg har varit tufft att tappa kilon nu på slutet, men känner mig mycket starkare på gymmet och mår bättre ❤💪 Tack för all support och stöd❤#weightloss #viktminskning #gymstarse #special1nutrition #odchudzanie #Gewichtsverlust  #training #träning #workout #hardwork #inspo #gym #biceps  #like4like #viktväktarna #weightlossjourney #kost #träna #viktnedgång #herbalife #motivation #backattack #vægttab #formation #workout #trening #szkolenie  #progress
#gymmotivation #keto

Nu är det 4 veckor kvar av min 40 kilo på 40 veckor. Det har nu gått 36 veckor och jag ligger på -31,7 kg har varit tufft att tappa kilon nu på slutet, men känner mig mycket starkare på gymmet och mår bättre Tack för all support och stöd#weightloss #viktminskning #gymstarse #special1nutrition #odchudzanie #Gewichtsverlust   #training #träning #workout #hardwork #inspo #gym #biceps #like4like #viktväktarna #weightlossjourney #kost #träna #viktnedgång #herbalife #motivation #backattack #vægttab #formation #workout #trening #szkolenie   #progress #gymmotivation #keto - 17 days ago

805 Likes
74 Comments
0
Blivit intervjuad av boxbollen. Länk finns i min profil för den som vill läsa ☺🤜🔴 https://boxbollen.com/blogs/news/29-year-old-swedish-painter-lost-30-kilos-in-30-weeks-with-boxbollen
▫️#boxbollen #weightloss #viktminskning #vital #Gewichtsverlust  #training #träning #workout #hardwork #boxboll #gym #reflex #fight #viktväktarna #weightlossjourney #kost #träna #viktnedgång #herbalife #motivation #billigfitness #vægttab #formation #formazione #trening #szkolenie #fighter #boxning
#boxball #keto

Blivit intervjuad av boxbollen. Länk finns i min profil för den som vill läsa 🤜 https://boxbollen.com/blogs/news/29-year-old-swedish-painter-lost-30-kilos-in-30-weeks-with-boxbollen #boxbollen #weightloss #viktminskning #vital #Gewichtsverlust   #training #träning #workout #hardwork #boxboll #gym #reflex #fight #viktväktarna #weightlossjourney #kost #träna #viktnedgång #herbalife #motivation #billigfitness #vægttab #formation #formazione #trening #szkolenie #fighter #boxning #boxball #keto - 21 days ago

477 Likes
56 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.