#tatarstan

1,335,578 posts

Доброе утро
Анталия ждет вас со всей своей красотой☀️🌊🏖️😍🇹🇷
#turkey
#antalya
#alanya
#kemer
#summer
#beach
#goodmorning
#russia
#moscow
#chelyabinsk
#tyumen
#novosibirsk
#perm
#tatarstan
#volgograd
#sochi
#yekaterinburg
#ukraine
#kovel
#lviv

Доброе утро Анталия ждет вас со всей своей красотой☀️🌊🏖️😍🇹🇷 #turkey #antalya #alanya #kemer #summer #beach #goodmorning #russia #moscow #chelyabinsk #tyumen #novosibirsk #perm #tatarstan #volgograd #sochi #yekaterinburg #ukraine #kovel #lviv - 34 seconds ago

2 Likes
0 Comments
0
Наша красивая Казань ❤️❤️❤️
#казань #любимаяказань #kazan #tatarstan #татарстан #выходные #путешествуем #travelblog #август #явказани #я❤казань

Наша красивая Казань ❤️❤️❤️ #казань #любимаяказань #kazan #tatarstan #татарстан #выходные #путешествуем #travelblog #август #явказани ❤казань - 1 minute ago

0 Likes
0 Comments
0
#YY ♾🍾19.08.19 ❤️ #tatarstan #kazan #russia #liketime #likeforfollow #love #live #instagram #instamoment #selfie #like4likes

#YY ♾🍾19.08.19 ❤️ #tatarstan #kazan #russia #liketime #likeforfollow #love #live #instagram #instamoment #selfie #like4likes - 4 minutes ago

11 Likes
0 Comments
0
%100 pamuk çift kişilik nevresim takimi
200*220 yatak örtüsü
240*260çarşaf
50*70 2 ad yastik kilifi
Fiyat 225 tl
Ucretsiz kargo
Kapida ödeme 
Iletisim 
watsap 0531 341 63 68#russia#moscow#travel#turkey
#germaniy#nature#fashion#london
#dubai#instagood#Москва#model#new#dizayn#krasnoyarsk#kaliningrad#love#japan#italy#samara#azow#perm#tatarstan#kazan#oufa#berlin#paris#geneva#almaty#astana

%100 pamuk çift kişilik nevresim takimi 200*220 yatak örtüsü 240*260çarşaf 50*70 2 ad yastik kilifi Fiyat 225 tl Ucretsiz kargo Kapida ödeme Iletisim watsap 0531 341 63 68#russia #moscow #travel #turkey #germaniy #nature #fashion #london #dubai #instagood #Москва #model #new #dizayn #krasnoyarsk #kaliningrad #love #japan #italy #samara #azow #perm #tatarstan #kazan #oufa #berlin #paris #geneva #almaty #astana - 5 minutes ago

10 Likes
0 Comments
0
👛🛍👝NEW NEW NEW
1250  рублей 
_________________________________________________
Ждем Вас по адресу ЦАЦА г.Казань ул.ак.Лаврентьева дом 9,с 10 до 20часов ежедневно ☎️2487822
По поводу доставки в другие города писать только в Директ
.
.
.
.
#казань 
#kazan 
#tatarstan
#сумка
#сумки
#рюкзак
#клатч
#минисумка
#сумкиказань
#брендовыесумки
#сумкадиор
#сумкашанель
#сумкавалентино
#шоурумказань 
#вказани

👛🛍👝NEW NEW NEW 1250 рублей _________________________________________________ Ждем Вас по адресу ЦАЦА г.Казань ул.ак.Лаврентьева дом 9,с 10 до 20часов ежедневно ☎️2487822 По поводу доставки в другие города писать только в Директ . . . . #казань #kazan #tatarstan #сумка #сумки #рюкзак #клатч #минисумка #сумкиказань #брендовыесумки #сумкадиор #сумкашанель #сумкавалентино #шоурумказань #вказани - 7 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Доброе утро Мензелинск.  #мензелинск #татарстан #россия #menzelinsk #tatarstan #pavel116 #russia

Доброе утро Мензелинск. #мензелинск #татарстан #россия #menzelinsk #tatarstan #pavel116 #russia - 7 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
Мудрость дня

Мудрость дня - 8 minutes ago

5 Likes
2 Comments
0
Как накачать пресс?⠀
⠀⠀ Вопрос актуальный в любое время года и суток 🤪⠀
⠀⠀
⠀Для начала☝️информирую,не бывает пресса верхнего и нижнего. Прямая мышца живота-одна (от наружной поверхности 5-7 рёбер до лобкового симфиза)- это и есть «кубики». Также наш пресс-это внутренние и наружные косые мышцы.⠀
⠀⠀
⠀♦️ кубики можно наблюдать только при очень низком проценте содержания жира (10-17%). Так что в первую очередь ваш пресс-это питание,и никакие 1000 ежедневных повторений НЕ ПОМОГУТ⠀
⠀♦️упражнения на пресс бывают: в динамическом режиме и в статике. ⠀
1-различные скручивания, ⠀
2- подъемы ног,подъемы корпуса. ⠀
И те,и другие отлично подходят для прокачки⠀
⠀♦️не надо качать пресс каждый день. Это те же мышцы, и они также требуют отдыха,полноценного восстановления и БЕЛКА 💪🏼 ⠀
вполне достаточно несколько раз в неделю делать несколько подходов ❗️ хочу отметить,что если у вас в тренировке присутствуют глобальные упражнения (приседания,тяга и др.) то пресс можно вообще не качать 😉⠀
⠀♦️раз в два-три месяца стоит менять тренировку пресса,также не забывайте о прогрессе - увеличение подходов/повторений, добавление отягощений⠀
⠀
⠀Ставьте «+» если было полезно и пишите как прокачиваете свой животик 😉⠀
⠀
#glutes #glute #absworkout #abs #plankworkout #plank #planks #fitness #bodybuilding #fatburningfemale #fatburning #personaltrainer #fullbodyworkouts #tatarstan #тренировка #персональныйтренер #фитнес #планка #пресс #ягодицы

Как накачать пресс?⠀ ⠀⠀ Вопрос актуальный в любое время года и суток 🤪⠀ ⠀⠀ ⠀Для начала☝️информирую,не бывает пресса верхнего и нижнего. Прямая мышца живота-одна (от наружной поверхности 5-7 рёбер до лобкового симфиза)- это и есть «кубики». Также наш пресс-это внутренние и наружные косые мышцы.⠀ ⠀⠀ ⠀♦️ кубики можно наблюдать только при очень низком проценте содержания жира (10-17%). Так что в первую очередь ваш пресс-это питание,и никакие 1000 ежедневных повторений НЕ ПОМОГУТ⠀ ⠀♦️упражнения на пресс бывают: в динамическом режиме и в статике. ⠀ 1-различные скручивания, ⠀ 2- подъемы ног,подъемы корпуса. ⠀ И те,и другие отлично подходят для прокачки⠀ ⠀♦️не надо качать пресс каждый день. Это те же мышцы, и они также требуют отдыха,полноценного восстановления и БЕЛКА 💪🏼 ⠀ вполне достаточно несколько раз в неделю делать несколько подходов ❗️ хочу отметить,что если у вас в тренировке присутствуют глобальные упражнения (приседания,тяга и др.) то пресс можно вообще не качать 😉⠀ ⠀♦️раз в два-три месяца стоит менять тренировку пресса,также не забывайте о прогрессе - увеличение подходов/повторений, добавление отягощений⠀ ⠀ ⠀Ставьте «+» если было полезно и пишите как прокачиваете свой животик 😉⠀ ⠀ #glutes #glute #absworkout #abs #plankworkout #plank #planks #fitness #bodybuilding #fatburningfemale #fatburning #personaltrainer #fullbodyworkouts #tatarstan #тренировка #персональныйтренер #фитнес #планка #пресс #ягодицы - 10 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
I got wanderlust in my eyes, can you see? 
#sviyazhsk #tatarstan #russia #rosietraveling #свияжск #татарстан #россия #свияжскийостров #старыйдом #summer #travel #traveling

I got wanderlust in my eyes, can you see? #sviyazhsk #tatarstan #russia #rosietraveling #свияжск #татарстан #россия #свияжскийостров #старыйдом #summer #travel #traveling - 12 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
Сегодня хочу рассказать о важном! Бывает так, что резкая боль застает Вас в расплох, а работодателю просто необходим больничный лист. Зачастую, Вы вынуждены обивать коридоры государственных учреждений с целью оформления больничного листа.
Но я хочу, предложить альтернативный вариант!
При обращении к специалистам клиника "ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ" возможно оформление листа нетрудоспособности по показаниям.
⠀
Наши специалисты помогут Вам при лечении грыжи диска, остеохондроза,  артроза, артрита, боли в позвоночнике, спине, суставах, головных болях и травмах. ⠀
ЗВОНИТЕ: 567 30 34
⠀
С уважением, Доктор Шагиева
#докторшагиева # doctor_shagieva #неврологшагиева #ОсноваЗдоровья #ЗдороваяСпина #ОртопедияКазань #РевматологияКазань #НеврологКазань #НеврологияКазань #лечениеспиныказань #лечениесуставовказань
#kazan #kazan16 #tatarstan #татарстан2019
#ОсноваЗдоровья#ОсноваЗдоровьяКазань#МануальнаяТерапия#МануальщикКазань#ЛечениеСпиныКазань#ЗдороваяСпина  #лечениеостеохондроза#ОстеопатияКазань#ОстеопатКазань#казаньмама #неврологказань

Сегодня хочу рассказать о важном! Бывает так, что резкая боль застает Вас в расплох, а работодателю просто необходим больничный лист. Зачастую, Вы вынуждены обивать коридоры государственных учреждений с целью оформления больничного листа. Но я хочу, предложить альтернативный вариант! При обращении к специалистам клиника "ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ" возможно оформление листа нетрудоспособности по показаниям. ⠀ Наши специалисты помогут Вам при лечении грыжи диска, остеохондроза,  артроза, артрита, боли в позвоночнике, спине, суставах, головных болях и травмах. ⠀ ЗВОНИТЕ: 567 30 34 ⠀ С уважением, Доктор Шагиева #докторшагиева # doctor_shagieva #неврологшагиева #ОсноваЗдоровья #ЗдороваяСпина #ОртопедияКазань #РевматологияКазань #НеврологКазань #НеврологияКазань #лечениеспиныказань #лечениесуставовказань #kazan #kazan16 #tatarstan #татарстан2019 #ОсноваЗдоровья #ОсноваЗдоровьяКазань #МануальнаяТерапия #МануальщикКазань #ЛечениеСпиныКазань #ЗдороваяСпина   #лечениеостеохондроза #ОстеопатияКазань #ОстеопатКазань #казаньмама #неврологказань - 13 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
🇺🇿❤️🇲🇨📝🏅📝
#uzbekistan#tatarstan#ukraine#polsa#russia

🇺🇿❤️🇲🇨📝🏅📝 #uzbekistan #tatarstan #ukraine #polsa #russia - 13 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Вот и подошло к концу базовое Обучение! Моя ученица большая молодец, внимательная, старательная и очень способная🤩 Теперь остаётся лишь нарабатывать навык, всё придёт со временем! Самое главное - дать правильную базу, чтобы понимать все принципы и законы процедуры Перманентного Макияжа✍🏻
#Тинель
#permanentmakeup #permanent #brows #перманентныймакияж #перманентныймакияжбровей #перманентныймакияжгуб #татуаж #татуажбровей #татуажгуб #перманентчелны #makeup #lifestyle #lifestyleblogger #blog #blogger #photographer #photomodel #followforfollowback #liketime #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #business #kazan #tatarstan #продвижение #smm

Вот и подошло к концу базовое Обучение! Моя ученица большая молодец, внимательная, старательная и очень способная🤩 Теперь остаётся лишь нарабатывать навык, всё придёт со временем! Самое главное - дать правильную базу, чтобы понимать все принципы и законы процедуры Перманентного Макияжа✍🏻 #Тинель #permanentmakeup #permanent #brows #перманентныймакияж #перманентныймакияжбровей #перманентныймакияжгуб #татуаж #татуажбровей #татуажгуб #перманентчелны #makeup #lifestyle #lifestyleblogger #blog #blogger #photographer #photomodel #followforfollowback #liketime #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #business #kazan #tatarstan #продвижение #smm - 14 minutes ago

15 Likes
0 Comments
0
Хәерле иртәләәәр, дусларым💫
•
Селфи дигән әйберне бик сирәк кертә башладым, шуңа күрәәәә... Тотыгыз👋🏼
•
P.S. Позади меня мега позитивные обои😆🐞
•
•
•
#ТатарКызы💃#El_Vira💋#kzn#kazan#ilovekazan#tat#tatar#tatarstan#кзн#казан#казань#мояказань#тат#татар#татарча#татарстан

Хәерле иртәләәәр, дусларым💫 • Селфи дигән әйберне бик сирәк кертә башладым, шуңа күрәәәә... Тотыгыз👋🏼 • P.S. Позади меня мега позитивные обои😆🐞 • • • #ТатарКызы 💃#El_Vira 💋#kzn #kazan #ilovekazan #tat #tatar #tatarstan #кзн #казан #казань #мояказань #тат #татар #татарча #татарстан - 16 minutes ago

26 Likes
0 Comments
0
#переправа #Зеленодольск #Волга #река #экскурсия #Волжск #Свияжск #travel #путешествие #когдамаманемногофотограф #архетиктура #наследиеюнеско #Татарстан #tatarstan #здания #историческиездания #стелефономвруках #мобилография

#переправа #Зеленодольск #Волга #река #экскурсия #Волжск #Свияжск #travel #путешествие #когдамаманемногофотограф #архетиктура #наследиеюнеско #Татарстан #tatarstan #здания #историческиездания #стелефономвруках #мобилография - 18 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
Муниципальная служба Полка ДПС г. Казани в День офицера желает безграничной силы воли, безмерной отваги, мужественно проживать каждый день, наполняя его добрыми поступками и подвигами.  Пусть крепкой остаётся выдержка и здоровье, пусть счастливыми будут будни и радостными праздники! #kazan#kzn#Tatarstan#kazanlife#kazannews#kazantoday#municipalkazan#municipal#municipalservice#gibddkzn#polkdps#pdps#казань#татарстан#казаньсегодня#новостиказани#гибдд#гибддказань#полкдпс#муниципальнаяслужба#муниципальнаяслужбаказань

Муниципальная служба Полка ДПС г. Казани в День офицера желает безграничной силы воли, безмерной отваги, мужественно проживать каждый день, наполняя его добрыми поступками и подвигами. Пусть крепкой остаётся выдержка и здоровье, пусть счастливыми будут будни и радостными праздники! #kazan #kzn #Tatarstan #kazanlife #kazannews #kazantoday #municipalkazan #municipal #municipalservice #gibddkzn #polkdps #pdps #казань #татарстан #казаньсегодня #новостиказани #гибдд #гибддказань #полкдпс #муниципальнаяслужба #муниципальнаяслужбаказань - 21 minutes ago

11 Likes
0 Comments
0
-Тэрэзэлэр 😻
Концерт в Пензе, 23 апреля 2019г.
Родной наш, любимый наш💜
.
«Рэхмэт...»😻

-Тэрэзэлэр 😻 Концерт в Пензе, 23 апреля 2019г. Родной наш, любимый наш💜 . «Рэхмэт...»😻 - 22 minutes ago

17 Likes
3 Comments
0
🛑🛑🛑В связи с проведением специальных мероприятий по обеспечению безопасности дорожного движения,  Муниципальная служба Полка ДПС г. Казани рекомендует не производить парковку транспортных средств 22 августа с 8:00 до 19:00  на местном проезде 
улицы Горького и улицы Курашова. 
А также с 8:00 до 18:00  на местном проезде по улице Галеева от дома #5 до перекрёстка с улицей Н. Ершова ( по обе стороны проезжей части). При обнаружении припаркованных транспортных средств на вышеуказанном участке улично-дорожной сети,  данные автомобили будут принудительно перемещены на специализированную охраняемую стоянку. 
Приносим извинения за возникшие неудобства. #kazan#kzn#Tatarstan#kazanlife#kazannews#kazantoday#municipalkazan#municipal#municipalservice#gibddkzn#polkdps#pdps#казань#татарстан#казаньсегодня#новостиказани#гибдд#гибддказань#полкдпс#муниципальнаяслужба#муниципальнаяслужбаказань

🛑🛑🛑В связи с проведением специальных мероприятий по обеспечению безопасности дорожного движения, Муниципальная служба Полка ДПС г. Казани рекомендует не производить парковку транспортных средств 22 августа с 8:00 до 19:00 на местном проезде улицы Горького и улицы Курашова. А также с 8:00 до 18:00 на местном проезде по улице Галеева от дома #5 до перекрёстка с улицей Н. Ершова ( по обе стороны проезжей части). При обнаружении припаркованных транспортных средств на вышеуказанном участке улично-дорожной сети, данные автомобили будут принудительно перемещены на специализированную охраняемую стоянку. Приносим извинения за возникшие неудобства. #kazan #kzn #Tatarstan #kazanlife #kazannews #kazantoday #municipalkazan #municipal #municipalservice #gibddkzn #polkdps #pdps #казань #татарстан #казаньсегодня #новостиказани #гибдд #гибддказань #полкдпс #муниципальнаяслужба #муниципальнаяслужбаказань - 22 minutes ago

17 Likes
0 Comments
0
Открылся капот, значит рабочий день в автосервисе @specgarag начался!🔧🚙🔧
СПЕЦ-ГАРАЖ" @specgarag 🔧🚙🔧 ☎89033411672 - СТО
☎89376225105 - АВТОЗАПЧАСТИ
г.Зеленодольск, ул Гайдара 14б.🏠
🔧🔧🔧🔧🔧СПЕЦ-ГАРАЖ 🔧🔧🔧🔧🔧
Ремонт авто и Мото техники🔨🔧🔨🔧🔨
Диагностика🔨🔧🔨🔧
Полная замена масла в АКПП🔨🔧🔨🔧
Автозапчасти🔩
Аргоновая сварка💥@argonshik
Электрика⚡
ШИНОМОНТАЖ ❄
#specgarag #zelenodolsk #kazan #tatarstan #казань #зеленодольск #волжск #васильево
#спец_гараж #автосервисзеленодольск #argonshik

Открылся капот, значит рабочий день в автосервисе @specgarag начался!🔧🚙🔧 СПЕЦ-ГАРАЖ" @specgarag 🔧🚙🔧 ☎89033411672 - СТО ☎89376225105 - АВТОЗАПЧАСТИ г.Зеленодольск, ул Гайдара 14б.🏠 🔧🔧🔧🔧🔧СПЕЦ-ГАРАЖ 🔧🔧🔧🔧🔧 Ремонт авто и Мото техники🔨🔧🔨🔧🔨 Диагностика🔨🔧🔨🔧 Полная замена масла в АКПП🔨🔧🔨🔧 Автозапчасти🔩 Аргоновая сварка💥@argonshik Электрика⚡ ШИНОМОНТАЖ ❄ #specgarag #zelenodolsk #kazan #tatarstan #казань #зеленодольск #волжск #васильево #спец_гараж #автосервисзеленодольск #argonshik - 25 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
Goodmorning✔
##goodmorning#mooning#likes#likeforlikes#like4likes#liketime#tatarstan#kazan#kzn#живувказани#wordskills#insta

Goodmorning✔ ##goodmorning #mooning #likes #likeforlikes #like4likes #liketime #tatarstan #kazan #kzn #живувказани #wordskills #insta - 32 minutes ago

8 Likes
1 Comments
0
@abdulvaliy - Будь в этом мире таким, будто ты чужеземец или путник /// كن في هذا العالم كأنك غريب أو مسافر /// Bu dünyada yabancı veya yolcu gibi ol. #bulgarianislamicacademy #болгарскаяисламскаяакадемия #болгар #татарстан #bolgar #tatarstan #whitemosque #белаямечеть #мечеть #казань #рт #рф #россия #академик #исламскаяакадемия

@abdulvaliy - Будь в этом мире таким, будто ты чужеземец или путник /// كن في هذا العالم كأنك غريب أو مسافر /// Bu dünyada yabancı veya yolcu gibi ol. #bulgarianislamicacademy #болгарскаяисламскаяакадемия #болгар #татарстан #bolgar #tatarstan #whitemosque #белаямечеть #мечеть #казань #рт #рф #россия #академик #исламскаяакадемия - 32 minutes ago

67 Likes
2 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.