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Obrigado por escolher a Bodyshape e fazer parte dessa família! Nós te desejamos boas vindas. Seja bem-vindo @igoorsilvv . . . . . #suplementos #dietas #suplementação #campobelo #nutrição #marombeiro #melatonina3mg #whey #bemestar #musculação #☠ #lojasuplementos #nepomuceno #campobelomg #perdoesmg #candeiasmg #coqueiral #lavras #boanoite #bomdia - 18 minutes ago

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Conjunto em poliamida

Sem saber como lê dá com essa coleção incrível 😱

#foconoobjetivo#exercícios#suplementação#corpoemcontrucao#saudeemfoco#mulherada#agachamento#musasfitness

Conjunto em poliamida Sem saber como lê dá com essa coleção incrível 😱 #foconoobjetivo #exercícios #suplementação #corpoemcontrucao #saudeemfoco #mulherada #agachamento #musasfitness - 20 minutes ago

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Essa semana está difícil dar o grau de intensidade que gosto nos treinos. Faz parte. Nem sempre estamos 100%.
O importante é não usar isso como desculpa.
Vai lá e faz o que está a seu alcance 👊💪
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Amanhã é uma nova oportunidade de dar o meu melhor. Bora! 💯
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Essa semana está difícil dar o grau de intensidade que gosto nos treinos. Faz parte. Nem sempre estamos 100%. O importante é não usar isso como desculpa. Vai lá e faz o que está a seu alcance 👊💪 . . Amanhã é uma nova oportunidade de dar o meu melhor. Bora! 💯 . . #PedroIvoNutricionista #nutricionista #nutricionistarj #nutriçãoesportiva #nutrição #nutriçãoeficiente #comidadeverdade #suplementação #dieta #treino #atividadefísica #health #saúde #healthylifestyle #30tododia #fitness #academia #hipertrofia #emagrecimento #resultado #atleta #esporte #birll #pump - 25 minutes ago

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Artigo semanal #1
Muitas pessoas têm dúvidas sobre para que serve a suplementação, acham que o uso de suplementos e multivitaminicos​ servem somente para quem malhar e ou quer ficar "musculoso". A suplementação vai além disso, trás benefícios tanto para quem treina, quanto para quem enfrenta uma rotina agitada no dia a dia. Os suplementos se dividem em diferentes categorias e possuem muitos benefícios, como o auxílio à perda de peso, melhoria do rendimento na realização de atividades diárias, ajuda na recuperação de lesões, previne o Alzheimer, câncer, envelhecimento precoce, perda de visão entre muitos outros benefícios. 
É evidente​ que a suplementação é uma ótima maneira de manter a boa forma e viver com saúde, mas lembre que o suplemento alimentar não substitui refeições e não serve como dieta exclusiva. Sua função é complementar a dieta diária de uma pessoa saudável, procure um profissional especializado e qualificado em nutrição para lhe auxiliar nesse novo estilo de vida. Viva mais, viva com saúde!! #suplementação #nutrição #saude #vitaminas #estilodevida #artigo

Artigo semanal #1 Muitas pessoas têm dúvidas sobre para que serve a suplementação, acham que o uso de suplementos e multivitaminicos​ servem somente para quem malhar e ou quer ficar "musculoso". A suplementação vai além disso, trás benefícios tanto para quem treina, quanto para quem enfrenta uma rotina agitada no dia a dia. Os suplementos se dividem em diferentes categorias e possuem muitos benefícios, como o auxílio à perda de peso, melhoria do rendimento na realização de atividades diárias, ajuda na recuperação de lesões, previne o Alzheimer, câncer, envelhecimento precoce, perda de visão entre muitos outros benefícios. É evidente​ que a suplementação é uma ótima maneira de manter a boa forma e viver com saúde, mas lembre que o suplemento alimentar não substitui refeições e não serve como dieta exclusiva. Sua função é complementar a dieta diária de uma pessoa saudável, procure um profissional especializado e qualificado em nutrição para lhe auxiliar nesse novo estilo de vida. Viva mais, viva com saúde!! #suplementação #nutrição #saude #vitaminas #estilodevida #artigo - 26 minutes ago

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Primeira meta batida, 64 kg em duas semanas, próxima meta daqui uma semana 65kg.

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Primeira meta batida, 64 kg em duas semanas, próxima meta daqui uma semana 65kg. #suplemento #treino #academia #dieta #musculacao #foco #nutricao #musculação #suplementop #suplementos #suplementoalimentar #proteina #gym #suplementação #lifestyle #hipertrofia #estilodevida #macros #eatfat #fikagrandeporra #segueoplano #fitnessmotivation #hipertrofiando #hipertrofiamaxima #hipertrofia_total #hipertrofiamasculina #hipertrofia 💪 #hipertrofiamuscular 👊💪💪 #hipertrofiamotivation #hipertrofiasuplementos - 29 minutes ago

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Trago mais um resultado as vezes temos aquela crença de que não funciona, a verdade é que realmente funciona aqui mais um resultado fantástico, é  muito mais que vitaminas e minerais, tecnologia com resultados reais.

Trago mais um resultado as vezes temos aquela crença de que não funciona, a verdade é que realmente funciona aqui mais um resultado fantástico, é muito mais que vitaminas e minerais, tecnologia com resultados reais. - 34 minutes ago

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Suplementar ou não!? Eis a questão! 
Um dos principais questionamentos que me fazem antes de agendar uma consulta é: mas você passa suplemento!? Daí é o que eu sempre respondo : depende!
E sim vai depender de muita coisa sim! Desde da sua TMB( taxa metabólica basal) quanto do seu GET ( gasto energético Total), o quanto você treina, etc! 
O que eu falo com propriedade é: sim é possível você treinar, construir um corpo legal( com o tempo) só com treino e alimentação correta! Eu disse um corpo legal e proporcional certo!? Sem citar qualquer tipo de hormônios aqui( ops nada contra viu..nada mesmo)! Mas sim é possível! Mas aí vai a questão de a disponibilidade que a pessoa tem, o tempo que a pessoa tem....se ela tem como levar toda a comida...enfim! ....se não suplementamos sim, sem problemas!

Um suplemento que sou super favor mas não necessariamente para ganhar massa muscular ....mas sim para adequar a quantidade de proteína é o próprio whey! Uma porção de whey e em torno de 21 a 24 gramas de PTN, o que você consegue em 1 porção de carne, ou 4 ovos! Mas claro nem sempre será possível consumir eles, então suplementados uaiiii!

Eu estou tomando whey e de tempos em tempos suplemento sim! 
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41 99626-7313 
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#tbt do dia que o @fabiocaverna quase me fez quebrar o ifood de tanta pizza que pedi 😂😂😂
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Nesse momento já estava lá pela terceira rodada e tinham uns 15 pedaços de pizza aí dentro já 😂😂😂
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Deu trabalho p comer quase uma pizzaria inteira, mas tiramos essas 👵🏽👵🏽👵🏽 e apresentamos um físico maravilhoso 🙏🏼👙💖
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Até então eu nunca tinha feito esse esquema de refeed pre champ... e quer saber? Amei 😍😂
Sem contar que NÃO zerei carbo no meu pre contest, da p acreditar?!? ✌🏼❤️
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#tbt do dia que o @fabiocaverna quase me fez quebrar o ifood de tanta pizza que pedi 😂😂😂 . Nesse momento já estava lá pela terceira rodada e tinham uns 15 pedaços de pizza aí dentro já 😂😂😂 . Deu trabalho p comer quase uma pizzaria inteira, mas tiramos essas 👵🏽👵🏽👵🏽 e apresentamos um físico maravilhoso 🙏🏼👙💖 . Até então eu nunca tinha feito esse esquema de refeed pre champ... e quer saber? Amei 😍😂 Sem contar que NÃO zerei carbo no meu pre contest, da p acreditar?!? ✌🏼❤️ . . . #treinamento #inspiracao #treinododia #bodybuilding #treino #bikini #treino #fisiculturismo #bodybuilder #girlswithmuscle #stronggirls #atleta #fitness #look #gym #motivation #lifestyle #inspiracao #academia #musa #nutricao #suplementação #nutricaoesportiva #dieta #foco #hipertrofia #emagrecimento #performance #campeonatobrasileiro #limeira #sp - 45 minutes ago

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Os suplementos proteicos são os principais utilizados por quem pratica musculação e outros tipos de treinos de força e resistência. Depois do Whey Protein, o destaque fica para o BCAA, um produto composto por diversos aminoácidos que o corpo não é capaz de produzir por conta própria e, por isso, necessitam ser obtidos por meio da dieta e, quando necessário, através da suplementação.

O BCAA pode ajudar a emagrecer através da diminuição do apetite que ele é capaz de provocar. Isso é possível por conta do efeito que ele possui na sinalização ao cérebro e interação com o hormônio serotonina, reduzindo a vontade de comer e controle da fome.

Outra vantagem de ingerir o suplemento na dieta é a diminuição da percepção de esforço durante os treinos. Ou seja, como o BCAA auxilia a retardar a sensação de fadiga, você consegue praticar exercícios físicos por mais tempo, aumentando a sua queima de calorias.

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Os suplementos proteicos são os principais utilizados por quem pratica musculação e outros tipos de treinos de força e resistência. Depois do Whey Protein, o destaque fica para o BCAA, um produto composto por diversos aminoácidos que o corpo não é capaz de produzir por conta própria e, por isso, necessitam ser obtidos por meio da dieta e, quando necessário, através da suplementação. O BCAA pode ajudar a emagrecer através da diminuição do apetite que ele é capaz de provocar. Isso é possível por conta do efeito que ele possui na sinalização ao cérebro e interação com o hormônio serotonina, reduzindo a vontade de comer e controle da fome. Outra vantagem de ingerir o suplemento na dieta é a diminuição da percepção de esforço durante os treinos. Ou seja, como o BCAA auxilia a retardar a sensação de fadiga, você consegue praticar exercícios físicos por mais tempo, aumentando a sua queima de calorias. #bcaa #suplementação #suplemento #dicasdesuplementos #dicasdesuplementação #suplementosemlondrina #suplementoslondrina #fitness #musculacao #academia #academialondrina #londrina #ltnutricaoesportiva #londrinapr - 2 hours ago

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