#stretching

3,497,134 posts

#flexible #flexibility #contortionist #fitness #contortion #bendy #stretching #handstand #handbalancing #acrobat #circus #cirque #model #modeling #nyc #photographyblack #photography #photoshoot #wedding #graduation #love #girl #queen #king #pink #lovequotes #canon #photoshop #color #photographer

#flexible #flexibility #contortionist #fitness #contortion #bendy #stretching #handstand #handbalancing #acrobat #circus #cirque #model #modeling #nyc #photographyblack #photography #photoshoot #wedding #graduation #love #girl #queen #king #pink #lovequotes #canon #photoshop #color #photographer - 56 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Should You Stretch Before or After a Workout?
.
.
Dynamic Vs. Static
Dynamic flexibility is often used as a warmup to stimulate your nervous system and muscles to be better prepared for the upcoming activity. It involves moving your muscles and joints repetitively within your range of motion. The movement is usually specific to the exercise or sport that you're going to play. For example, soccer players warm up by doing leg and hip swings in different directions, and boxers do a couple of standing torso and shoulder twists while working on their footwork and punches. Static stretching, which involves stretching a muscle for 20 to 30 seconds, decreases neural stimulation to the muscles and enhances relaxation. This type of stretching is usually non-sports specific, working on fixed muscle groups instead of movement like dynamic stretching. Therefore, static stretching should be performed after a workout.
.
.
Model: 
Outfit: Black Cool - Tech REF. women’s tank & Ref. Pace 2.0 Women’s Running Shoes. Available on #jumia
.
.
#sportswear #womensportswear #256 #uganda #fitness #athleticwear #designedinafrica #reflivingraw #refcafe #training #gymwear #running #wellness #runforlife #empoweringwomeninafrica #jumia #couplesworkout #couplegoals #mensportswear #healthyliving #trainforlife #kampala #stretching #dynamicstrectching #preworkout #postworkout #kampala

Should You Stretch Before or After a Workout? . . Dynamic Vs. Static Dynamic flexibility is often used as a warmup to stimulate your nervous system and muscles to be better prepared for the upcoming activity. It involves moving your muscles and joints repetitively within your range of motion. The movement is usually specific to the exercise or sport that you're going to play. For example, soccer players warm up by doing leg and hip swings in different directions, and boxers do a couple of standing torso and shoulder twists while working on their footwork and punches. Static stretching, which involves stretching a muscle for 20 to 30 seconds, decreases neural stimulation to the muscles and enhances relaxation. This type of stretching is usually non-sports specific, working on fixed muscle groups instead of movement like dynamic stretching. Therefore, static stretching should be performed after a workout. . . Model: Outfit: Black Cool - Tech REF. women’s tank & Ref. Pace 2.0 Women’s Running Shoes. Available on #jumia . . #sportswear #womensportswear #256 #uganda #fitness #athleticwear #designedinafrica #reflivingraw #refcafe #training #gymwear #running #wellness #runforlife #empoweringwomeninafrica #jumia #couplesworkout #couplegoals #mensportswear #healthyliving #trainforlife #kampala #stretching #dynamicstrectching #preworkout #postworkout #kampala - 56 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
—Стоять – бояться😠
—Это вы мне?🤔😱
—Да нет🤦, сидите спокойно🤪
—???
—Это я фотографу 😂😂😂
•
•
—Stand – fear😠
—You tell me?🤔😱
—No,🤦 sit still.🤪
—???
—I say to the photographer.😂😂😂
#шуткиюмора #небойся #улыбнись #smile #joke #weekend #шпагат #шпагатунц #milankasandra #шпагатвезде #шпагатвсегда #teamsportgala #tsga #kidsrussiamag #stretching #kidsmodel #tumbleflipsplit #tumblrgirl #igflexiblepics #usa #mermaid #universaldance #bikinigirls #растяжка #teenmodel

—Стоять – бояться —Это вы мне?🤔 —Да нет🤦, сидите спокойно🤪 —??? —Это я фотографу • • —Stand – fear —You tell me?🤔 —No,🤦 sit still.🤪 —??? —I say to the photographer. #шуткиюмора #небойся #улыбнись #smile #joke #weekend #шпагат #шпагатунц #milankasandra #шпагатвезде #шпагатвсегда #teamsportgala #tsga #kidsrussiamag #stretching #kidsmodel #tumbleflipsplit #tumblrgirl #igflexiblepics #usa #mermaid #universaldance #bikinigirls #растяжка #teenmodel - 57 minutes ago

13 Likes
0 Comments
0
Мир полдэнс - это трудности, препятствия и ... невообразимая красота 😍
.
Есть места в группу к тренеру - Анастасии Чурилиной 💪 @nasta__nasty
___________________________________________________
📎Понедельник: 18-00,  19-00
📎Среда: 18-00,  19-00
📎Пятница: 18-00,  19-00
_________________________________________________________ 📝 По всем вопросам пишите в директ или звоните по телефону. 
_________________________________________________________📭Адрес:  Севастополь,  ул. Фадеева 48
📲 Тел.: +7(978) 957-6306

#AmnesiaPD #растяжка #гибкость #stretching #poledance #polsport

Мир полдэнс - это трудности, препятствия и ... невообразимая красота . Есть места в группу к тренеру - Анастасии Чурилиной @nasta__nasty ___________________________________________________ Понедельник: 18-00, 19-00 Среда: 18-00, 19-00 Пятница: 18-00, 19-00 _________________________________________________________ По всем вопросам пишите в директ или звоните по телефону. _________________________________________________________📭Адрес: Севастополь, ул. Фадеева 48 Тел.: +7(978) 957-6306 #AmnesiaPD #растяжка #гибкость #stretching #poledance #polsport - 57 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Throwback to our feathers workshop. 💜
#getfitandfly #Scottishpoledancers  #poledancing #polefitness #pole #girlswholift #girlsthatlift #stronggirls  #fitness #fit #strongandflexy #flexible #stretching #flexiblility #training #goals #polegirls #poledancer #poleart #polesport #gym #gymlife #feathers #poleworkshop

Throwback to our feathers workshop. #getfitandfly #Scottishpoledancers #poledancing #polefitness #pole #girlswholift #girlsthatlift #stronggirls #fitness #fit #strongandflexy #flexible #stretching #flexiblility #training #goals #polegirls #poledancer #poleart #polesport #gym #gymlife #feathers #poleworkshop - 57 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Ой, всё😓

#спорт #челлендж #мечты_сбываются #мотивация #спб #растяжка #стретчинг #стрейчинг #photography #весна #spring #split #jogging #cardio #тренировки #just_do_it #challenge #stretching #sport #design #spb #dreamscometrue #motivation #homefitness  #котики #healthy #healthyfood #здоровоепитание #шпагат

Ой, всё #спорт #челлендж #мечты_сбываются #мотивация #спб #растяжка #стретчинг #стрейчинг #photography #весна #spring #split #jogging #cardio #тренировки #just_do_it #challenge #stretching #sport #design #spb #dreamscometrue #motivation #homefitness #котики #healthy #healthyfood #здоровоепитание #шпагат - 57 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
Один из самых спорных моментов в стретчинге - нужно ли чувствовать болевые ощущения при растяжке или все же выполнять упражнения только в комфортном для вас режиме 🤔
⠀
⠀Первое, от чего зависит правильный ответ на данный вопрос, это ваши цели от растяжки📝
⠀
⠀Если стоит задача потянуться и расслабить забитые мышцы после тренировки, а также сохранить подвижность вашего тела, то необязательно выполнять упражнения с такой амплитудой, чтобы чувствовать боль😌
⠀
⠀А если все же ваша цель шпагат, то конечно, придётся смириться с тем что будет больно. Так как для того, чтобы мышца стала более эластичной, в ней должны образоваться микроразрывы, благодаря котором, как раз, увеличение гибкости в дальнейшем и происходит.
⠀
⠀Но здесь самое главное - это как эту боль воспринимать 👌🏻 Если напрягаться, сопротивляться, то безусловно, никакого удовольствия от растяжки вы не получите. И не ждите, что с первой же тренировки, у вас получиться «договориться» с нервной системой и вместо боли и напряжения, сможете почувствовать легкость и расслабление ✨ Это все приходит с опытом, но преодолев противный период непонимания «почему же столько людей добровольно мучают себя на стретчинге», вы по-другому начнёте воспринимать не только это вид фитнеса, но и своё тело🙏🏼
⠀
⠀А вы сейчас на каком этапе? Тянетесь через противную боль или уже научились расслабляться и получать от тренировки удовольствие? ♥️ ⠀

Один из самых спорных моментов в стретчинге - нужно ли чувствовать болевые ощущения при растяжке или все же выполнять упражнения только в комфортном для вас режиме 🤔 ⠀ ⠀Первое, от чего зависит правильный ответ на данный вопрос, это ваши цели от растяжки ⠀ ⠀Если стоит задача потянуться и расслабить забитые мышцы после тренировки, а также сохранить подвижность вашего тела, то необязательно выполнять упражнения с такой амплитудой, чтобы чувствовать боль ⠀ ⠀А если все же ваша цель шпагат, то конечно, придётся смириться с тем что будет больно. Так как для того, чтобы мышца стала более эластичной, в ней должны образоваться микроразрывы, благодаря котором, как раз, увеличение гибкости в дальнейшем и происходит. ⠀ ⠀Но здесь самое главное - это как эту боль воспринимать 🏻 Если напрягаться, сопротивляться, то безусловно, никакого удовольствия от растяжки вы не получите. И не ждите, что с первой же тренировки, у вас получиться «договориться» с нервной системой и вместо боли и напряжения, сможете почувствовать легкость и расслабление Это все приходит с опытом, но преодолев противный период непонимания «почему же столько людей добровольно мучают себя на стретчинге», вы по-другому начнёте воспринимать не только это вид фитнеса, но и своё тело🏼 ⠀ ⠀А вы сейчас на каком этапе? Тянетесь через противную боль или уже научились расслабляться и получать от тренировки удовольствие? ️ ⠀ - 58 minutes ago

24 Likes
1 Comments
0
Уже завтра у нас пройдёт занятие TWERK ❤️ На занятиях с Крис мы отрабатываем различные тряски шейки, а так же разучиваем и снимаем крутые связки. ▪️Направление: Twerk. 🙋🏻‍♀️Педагог: @Krisdance
.
📅Расписание: 
Воскресенье 14.00 💰Наши расценки:
Пробное 300руб
Разовое 450
Абонементы
4 занятия 1600
8 занятий 3000
10 занятий 3600

Запись обязательна!
💪Окунись в отличную атмосферу с @the_brandance_studio ✨

Мы всегда  рады старым друзьям и новым знакомствам!
Все подробности по телефону +79104016254 или Direkt 
#vogueбалашиха #hiphopбалашиха #реггетонбалашиха #stretching #Balashiha #танцывбалашихе #растяжка #Балашихарулит #спортбалашиха #шпагатбалашиха

Уже завтра у нас пройдёт занятие TWERK ️ На занятиях с Крис мы отрабатываем различные тряски шейки, а так же разучиваем и снимаем крутые связки. ️Направление: Twerk. 🏻‍♀️Педагог: @Krisdance . Расписание: Воскресенье 14.00 Наши расценки: Пробное 300руб Разовое 450 Абонементы 4 занятия 1600 8 занятий 3000 10 занятий 3600 Запись обязательна! Окунись в отличную атмосферу с @the_brandance_studio Мы всегда рады старым друзьям и новым знакомствам! Все подробности по телефону +79104016254 или Direkt #vogueбалашиха #hiphopбалашиха #реггетонбалашиха #stretching #Balashiha #танцывбалашихе #растяжка #Балашихарулит #спортбалашиха #шпагатбалашиха - 58 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Гибкая спинка Эли 💛 .
.
.
.
.
.
.
.
.
#stretching#motivation#rhytmicgymnastics#child#children#sport#gymnastics#healthy#gym#work#coach#fitness#amazing#wonderful#cool#nice#dance#beautiful#young#girl#winter#beauty#sea#sun#good#life#hair

Гибкая спинка Эли . . . . . . . . . #stretching #motivation #rhytmicgymnastics #child #children #sport #gymnastics #healthy #gym #work #coach #fitness #amazing #wonderful #cool #nice #dance #beautiful #young #girl #winter #beauty #sea #sun #good #life #hair - 58 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
Мы это сделали 💃💃💃🙌🙌Сезон тренировок на стадионе открыт 👟Погода🌈🌞 сегодня как на заказ ☺️А девочки мои the BEST😘#sport#fitness#stretching#sportgirls#beatifulbody#health#spring#mysport#borispol#galina_star777

Мы это сделали Сезон тренировок на стадионе открыт Погода🌞 сегодня как на заказ ️А девочки мои the BEST#sport #fitness #stretching #sportgirls #beatifulbody #health #spring #mysport #borispol #galina_star777 - 58 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Se lige de her fine plugs, med de smukkeste indlæg 😍 
Ses i dag inden weekenden, 11-15 ❤️ @artistictattooingaalborg @artisticpiercingogsmykker #sarahbizarra#jewelryaddiction#jewelryaddict#jewelrylover#lobes#stretching#plugs#girlswithstretchedears#boyswithstretchedears#bodyjewelry#jewelryporn#legitbodyjewelry#aalborg#nordjylland#9000

Se lige de her fine plugs, med de smukkeste indlæg Ses i dag inden weekenden, 11-15 @artistictattooingaalborg @artisticpiercingogsmykker #sarahbizarra #jewelryaddiction #jewelryaddict #jewelrylover #lobes #stretching #plugs #girlswithstretchedears #boyswithstretchedears #bodyjewelry #jewelryporn #legitbodyjewelry #aalborg #nordjylland #9000 - 58 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
🦶🏻Articulating ankles & toes before ballet class at #lesstudios @grandsballets 
Flex & point and flex & point... #stretch #stretching #footwork #exerciseroutine #ballet #balletstretch #lesstudios #montreal #モントリオール #バレエ #ストレッチ

🦶🏻Articulating ankles & toes before ballet class at #lesstudios @grandsballets Flex & point and flex & point... #stretch #stretching #footwork #exerciseroutine #ballet #balletstretch #lesstudios #montreal #モントリオール #バレエ #ストレッチ - 59 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
Цена:550 грн 
Размер 42-44-46(S M L) 
Ткань: коттон . ✅ВСЕ ТОВАРЫ В НАЛИЧИИ ✅Гарантия качества ✅Доставка по всей Украине ❣️❣️для информации и заказа пишите 📌Direct @odezhda_brand23 
#odezhda_shop23#спортивныекостюмы#теплыекостюмы#теплыевещикиев#толстовкинедорого#кенгуруми#теплыештаны#теплыекофты#дешевыевещи#недорогокупитьвещи#бымтраядоставкавещей#спортивныекостюмы2019#можныекостюмы#стильныекостюмы#odezhda#shopping#shoppingonline#скидкикиев#giweaway#liketime#stretching#fitnessmodel#model#modeling#seksivideo#seksigirl#купитькурткукиев#купитькурткунедорого#пп#курткавесна2019

Цена:550 грн Размер 42-44-46(S M L) Ткань: коттон . ВСЕ ТОВАРЫ В НАЛИЧИИ Гарантия качества Доставка по всей Украине ❣️❣️для информации и заказа пишите Direct @odezhda_brand23 #odezhda_shop23 #спортивныекостюмы #теплыекостюмы #теплыевещикиев #толстовкинедорого #кенгуруми #теплыештаны #теплыекофты #дешевыевещи #недорогокупитьвещи #бымтраядоставкавещей #спортивныекостюмы2019 #можныекостюмы #стильныекостюмы #odezhda #shopping #shoppingonline #скидкикиев #giweaway #liketime #stretching #fitnessmodel #model #modeling #seksivideo #seksigirl #купитькурткукиев #купитькурткунедорого #пп #курткавесна2019 - 1 hour ago

9 Likes
0 Comments
0
Played a bit of overwatch, in that match got 25+ kills and less then 5deaths because finally healers that heal there mvp 😎 #insanelabz #teaminsanelabz #gym #gymmotivation #workout #workoutmotivation #legday #armday #fit #fitness #fitnessmotivation #stretching #muscle #mma #gym #core #coreworkout #bcaa #yoga #recovery #preworkout #motivation #cardio #resting #gaming #pc #pcgaming #genji #overwatch #insanewhey

Use code “skurge25” for 25% off at insanelabz.com

Or  if insanelabz has a better promotional code use that one.

Played a bit of overwatch, in that match got 25+ kills and less then 5deaths because finally healers that heal there mvp 😎 #insanelabz #teaminsanelabz #gym #gymmotivation #workout #workoutmotivation #legday #armday #fit #fitness #fitnessmotivation #stretching #muscle #mma #gym #core #coreworkout #bcaa #yoga #recovery #preworkout #motivation #cardio #resting #gaming #pc #pcgaming #genji #overwatch #insanewhey Use code “skurge25” for 25% off at insanelabz.com Or if insanelabz has a better promotional code use that one. - 1 hour ago

8 Likes
1 Comments
0
SIMPLE PIRIFORMIS STRETCH THAT CAN BE DONE EVERYWHERE 💯
•
The main role of the Piriformis (Glute muscle) is to externally rotate the femur (thigh bone), stabilise the SI joint and abduct the femur when the hips are flexed. Having a tight Piriformis can lead to buttock pain, and also irritate the sciatic nerves if the muscle is tight. Therefore it’s important to keep your piriformis nice and happy 😊👍🏼
•
Sit on a chair where your hips are at a 90 degree angle. Cross the leg of the side you wanna stretch over the other leg. Keep your back and head straight, bend forward at the hip with your core engaged. Hold this stretch for 30-60 secs 💯
•
Tag a friend and they will thank me later ❤️💪🏼
#stretching #muscle🧠
credit - @muscleintelligence
#fitnessjourney #fitmotivation #selflove #selfmotivation #proteinshake #fitnessaddict #progressnotperfection #fitnessgoals #lovefitness #health #instafit #instaweightloss #fitlife #beforeandafter #gymnast #active #healthylife #gymtime #cereal #fitnessfreak #healthylifestyle #instafitness #gymflow #yogurt #gymlife #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnessgirl

SIMPLE PIRIFORMIS STRETCH THAT CAN BE DONE EVERYWHERE • The main role of the Piriformis (Glute muscle) is to externally rotate the femur (thigh bone), stabilise the SI joint and abduct the femur when the hips are flexed. Having a tight Piriformis can lead to buttock pain, and also irritate the sciatic nerves if the muscle is tight. Therefore it’s important to keep your piriformis nice and happy 🏼 • Sit on a chair where your hips are at a 90 degree angle. Cross the leg of the side you wanna stretch over the other leg. Keep your back and head straight, bend forward at the hip with your core engaged. Hold this stretch for 30-60 secs • Tag a friend and they will thank me later 🏼 #stretching #muscle 🧠 credit - @muscleintelligence #fitnessjourney #fitmotivation #selflove #selfmotivation #proteinshake #fitnessaddict #progressnotperfection #fitnessgoals #lovefitness #health #instafit #instaweightloss #fitlife #beforeandafter #gymnast #active #healthylife #gymtime #cereal #fitnessfreak #healthylifestyle #instafitness #gymflow #yogurt #gymlife #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnessgirl - 1 hour ago

6 Likes
1 Comments
0
Saturday Morning Sweat Session
Post Workout Stretching
🔺🔸🔻
Upper Body looking nice & thick 🤗

Saturday Morning Sweat Session Post Workout Stretching Upper Body looking nice & thick 🤗 - 1 hour ago

0 Likes
2 Comments
0
[Do you believe people can do front splits in a month?] That was what I asked previously in my snapgram. I do believe people can do intermediate front splits in a month. However, the result of your front splits also depend on your motivation, flexibility, and repetition.

I do this stretching routine usually after waking up and before going to sleep every day. Every stretching takes 30-60 seconds and I usually take one and half hours to finish the routine. 
So, if you want to have your front splits, start now, and keep doing the routine repetitively. 
I hope this can motivate all of you  and I'm sorry for the mess behind ☺
•
•
•
#flexibility #split #splits #splitsprogress #flexible
#stretching #stretchingexercises #stretchingroutine #fitness #fitnessenthusiast #frontsplit #exercise #exercisemotivation #exerciseroutine #exerciseidea #exercisevideo #stretchingvideo #flexibilitynation

@demibagby @leexaliftsyou_up @sarahndorough

[Do you believe people can do front splits in a month?] That was what I asked previously in my snapgram. I do believe people can do intermediate front splits in a month. However, the result of your front splits also depend on your motivation, flexibility, and repetition. I do this stretching routine usually after waking up and before going to sleep every day. Every stretching takes 30-60 seconds and I usually take one and half hours to finish the routine. So, if you want to have your front splits, start now, and keep doing the routine repetitively. I hope this can motivate all of you and I'm sorry for the mess behind • • • #flexibility #split #splits #splitsprogress #flexible #stretching #stretchingexercises #stretchingroutine #fitness #fitnessenthusiast #frontsplit #exercise #exercisemotivation #exerciseroutine #exerciseidea #exercisevideo #stretchingvideo #flexibilitynation @demibagby @leexaliftsyou_up @sarahndorough - 1 hour ago

12 Likes
0 Comments
0
Saturday Morning Warm Up...🤸🏻‍♂️ .
.
Warming up with a mix up of @zuufitness movements and dynamic stretching to get my joints prepared before loading weight. .
.
Warming up was something I used to completely neglect but now I wouldn’t think of beginning a workout without warming up. By taking the tempo down on the @zuufitness movements I use in my workouts this really allows me to stretch out and get full range of movement through my hips and shoulders (in these particular movements used). .
.
It only takes 5-10
Mind if you’re stuck for time to warm up and can be so beneficial in helping you to reduce injury. 👌🏼 .
.
Happy Saturday beautiful people ☺️ .
.
.
.
#saturday #warmup #mobility #stretching #zuu #zuufitness #mobility #injuryprevention #rom #dynamic #dynamicmovement #LMF #lindamurrayfitness

Saturday Morning Warm Up...🤸🏻‍♂️ . . Warming up with a mix up of @zuufitness movements and dynamic stretching to get my joints prepared before loading weight. . . Warming up was something I used to completely neglect but now I wouldn’t think of beginning a workout without warming up. By taking the tempo down on the @zuufitness movements I use in my workouts this really allows me to stretch out and get full range of movement through my hips and shoulders (in these particular movements used). . . It only takes 5-10 Mind if you’re stuck for time to warm up and can be so beneficial in helping you to reduce injury. 🏼 . . Happy Saturday beautiful people ️ . . . . #saturday #warmup #mobility #stretching #zuu #zuufitness #mobility #injuryprevention #rom #dynamic #dynamicmovement #LMF #lindamurrayfitness - 1 hour ago

3 Likes
0 Comments
0
I tú? Treballes en tu mateix/a per tenir una ment positiva?? #instagood #photooftheday #happy #like4like #follow #picoftheday #fun #style #instalike #smile #likeforlike #family #fitspo #eatclean #salud #fitfam #ajuste #workout #motivación #gym #fitness #electrofitness #electroestimulacion #befit20 #stretching #healt #yoga #life #pilates #kstretch

I tú? Treballes en tu mateix/a per tenir una ment positiva?? #instagood #photooftheday #happy #like4like #follow #picoftheday #fun #style #instalike #smile #likeforlike #family #fitspo #eatclean #salud #fitfam #ajuste #workout #motivación #gym #fitness #electrofitness #electroestimulacion #befit20 #stretching #healt #yoga #life #pilates #kstretch - 1 hour ago

15 Likes
0 Comments
0
We all have the ability to turn our own portrait into a masterpiece! 😎

We all have the ability to turn our own portrait into a masterpiece! 😎 - 1 hour ago

7 Likes
1 Comments
0
#stretching time
.
.
.
#ninjutsu #martialarts #fitness #liberta #evitare #grottaglie #katana #ninjawarrior #budotaijutsu #bullismo #femminicidio  #nevergiveup #gym #shinobi #sport  #kyushojutsu #grottagliemartialart
#namaste #blackbelt #noallaviolenzasulledonne #ninjutsugrottaglie #grottaglielike #sanmarzano #dojo #aruki #mantra #mudra #budolife

#stretching time . . . #ninjutsu #martialarts #fitness #liberta #evitare #grottaglie #katana #ninjawarrior #budotaijutsu #bullismo #femminicidio #nevergiveup #gym #shinobi #sport #kyushojutsu #grottagliemartialart #namaste #blackbelt #noallaviolenzasulledonne #ninjutsugrottaglie #grottaglielike #sanmarzano #dojo #aruki #mantra #mudra #budolife - 1 hour ago

7 Likes
0 Comments
0
Before starting any exercise routine it’s important to make sure that your body is nice and warm. My preferred method of achieving this is to hit the snooze button and stay under the duvet until the very last minute. . .

#warmup #mobility #mobilitytraining #warmingup #dancelikenooneswatching #stretching #personaltraining #personaltrainers #duvetday #exerciseroutine #jointmobility #healthybody #lookafteryourself #fitover40 #fitover50 #igfitfam #instafitfam #fitfamuk #igfit #moveslikejagger #instafitness #gymlifestyle #fitsporation #weekendworkout #saturdayvibes #saturdayworkout #gymspiration #moveit #shakeitoff #fitnessfun

Before starting any exercise routine it’s important to make sure that your body is nice and warm. My preferred method of achieving this is to hit the snooze button and stay under the duvet until the very last minute. . . #warmup #mobility #mobilitytraining #warmingup #dancelikenooneswatching #stretching #personaltraining #personaltrainers #duvetday #exerciseroutine #jointmobility #healthybody #lookafteryourself #fitover40 #fitover50 #igfitfam #instafitfam #fitfamuk #igfit #moveslikejagger #instafitness #gymlifestyle #fitsporation #weekendworkout #saturdayvibes #saturdayworkout #gymspiration #moveit #shakeitoff #fitnessfun - 1 hour ago

9 Likes
2 Comments
0
I truly believe it's not what we do, but how we do it that makes all the difference. ⁣
Wishing you a restful and positive weekend!⁣
⁣
#swissbodypilates #pilates #cadillacpilates #geneva #switzerland #fitfam #lifestyle #saude #balance #abs #fitgirl #pilatesbody #body #instagood #fitnessgirl #healthylifestyle #pilatesstudio #pilatesfit #sports #fitspo #instafit #stretching #pilatesmat #pilateslovers #motivation #training #health #fitnessmotivation #wellness #genevalife⁣

I truly believe it's not what we do, but how we do it that makes all the difference. ⁣ Wishing you a restful and positive weekend!⁣ ⁣ #swissbodypilates #pilates #cadillacpilates #geneva #switzerland #fitfam #lifestyle #saude #balance #abs #fitgirl #pilatesbody #body #instagood #fitnessgirl #healthylifestyle #pilatesstudio #pilatesfit #sports #fitspo #instafit #stretching #pilatesmat #pilateslovers #motivation #training #health #fitnessmotivation #wellness #genevalife ⁣ - 1 hour ago

20 Likes
0 Comments
0
Доброе утро SalsaBO))
Друзья, сегодня небольшие изменения в расписании:👇🏻
•14:00 - ‼️START BACHATANGO‼️(NEW GROUP)
Учитель: Бо и Таня;
•14:00 - SALSA CARNAVAL
Учитель: Юля;
•15:00 - SALSA LA
Учитель: БО и Таня.
.
Научись танцевать уже сегодня с  SALSABO!!
✔️Для записи в группы:
📲TEL. 097-410-06-51; 093-957-75-24
www.salsabo.com
#salsabo #spring #mango #mangospring #salsabomangospring #hot #dance #danceschool #emotions #happy #best #friends #dancesalsa #salsa #salsakiev #salsalover #bachata #bachataschool #bachatadance #bachatadancer #kizomba #kizombaschoolkiev #kizombakiev #kizombakiev #kizombalovers #zouk #taraxxo #stretching #kidsdance #pilates

Доброе утро SalsaBO)) Друзья, сегодня небольшие изменения в расписании:🏻 •14:00 - ️START BACHATANGO️(NEW GROUP) Учитель: Бо и Таня; •14:00 - SALSA CARNAVAL Учитель: Юля; •15:00 - SALSA LA Учитель: БО и Таня. . Научись танцевать уже сегодня с SALSABO!! ️Для записи в группы: TEL. 097-410-06-51; 093-957-75-24 www.salsabo.com #salsabo #spring #mango #mangospring #salsabomangospring #hot #dance #danceschool #emotions #happy #best #friends #dancesalsa #salsa #salsakiev #salsalover #bachata #bachataschool #bachatadance #bachatadancer #kizomba #kizombaschoolkiev #kizombakiev #kizombakiev #kizombalovers #zouk #taraxxo #stretching #kidsdance #pilates - 1 hour ago

8 Likes
0 Comments
0
Может кто узнает себя? 🤔
В последнее время стали очень популярны темы о женственности, женской энергии и т.д.
Мол, носите юбки, показывайте слабости, не бойтесь быть эмоциональной и тогда все встанет на свои места.
Но! 
Это не никак не поможет вам начать доверять миру и перестать все решать самой.
Вы тащите все на себе не потому что вы сильная и не женственная, а потому что имеете базовые проблемы с доверием к миру и страхи. Вы боитесь полагаться на людей, считаете, что они вас подведут и потому живёте в позиции тотального контролёра. 
В данном случае ни юбки, ни имитация женской слабости не изменят это. 
А необходимо прорабатывать свои страхи и ожиданиями с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии.
.
Написала и призадумалась😀
Я вот люблю все решать сама, поэтому
буду исправляться и учиться доверять миру..
.
А как у вас дела с доверием к миру и людям?😊

Может кто узнает себя? 🤔 В последнее время стали очень популярны темы о женственности, женской энергии и т.д. Мол, носите юбки, показывайте слабости, не бойтесь быть эмоциональной и тогда все встанет на свои места. Но! Это не никак не поможет вам начать доверять миру и перестать все решать самой. Вы тащите все на себе не потому что вы сильная и не женственная, а потому что имеете базовые проблемы с доверием к миру и страхи. Вы боитесь полагаться на людей, считаете, что они вас подведут и потому живёте в позиции тотального контролёра. В данном случае ни юбки, ни имитация женской слабости не изменят это. А необходимо прорабатывать свои страхи и ожиданиями с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии. . Написала и призадумалась😀 Я вот люблю все решать сама, поэтому буду исправляться и учиться доверять миру.. . А как у вас дела с доверием к миру и людям? - 1 hour ago

24 Likes
1 Comments
0
Great balance & control! 🔥💪
Credit: @morgana_sara

#calisthenics #calisthenicsmovement #streetworkout #balance #strongwoman #bodyweight #bodyweighttraining #control #gymnastics #gymnastic #dedication #nevergiveup #neverquit #fitness #fitnessgirl #stretching 
Tag a friend who needs serious stretching and balance! 😉

Great balance & control! Credit: @morgana_sara #calisthenics #calisthenicsmovement #streetworkout #balance #strongwoman #bodyweight #bodyweighttraining #control #gymnastics #gymnastic #dedication #nevergiveup #neverquit #fitness #fitnessgirl #stretching Tag a friend who needs serious stretching and balance! - 1 hour ago

6 Likes
2 Comments
0
SIMPLE PIRIFORMIS STRETCH THAT CAN BE DONE EVERYWHERE 💯
•
The main role of the Piriformis (Glute muscle) is to externally rotate the femur (thigh bone), stabilise the SI joint and abduct the femur when the hips are flexed. Having a tight Piriformis can lead to buttock pain, and also irritate the sciatic nerves if the muscle is tight. Therefore it’s important to keep your piriformis nice and happy 😊👍🏼
•
Sit on a chair where your hips are at a 90 degree angle. Cross the leg of the side you wanna stretch over the other leg. Keep your back and head straight, bend forward at the hip with your core engaged. Hold this stretch for 30-60 secs 💯
•
Tag a friend and they will thank me later ❤️💪🏼
#stretching #muscle🧠
credit - @muscleintelligence
#fitnessjourney #fitmotivation #selflove #selfmotivation #proteinshake #fitnessaddict #progressnotperfection #fitnessgoals #lovefitness #health #instafit #instaweightloss #fitlife #beforeandafter #gymnast #active #healthylife #gymtime #cereal #fitnessfreak #healthylifestyle #instafitness #gymflow #yogurt #gymlife #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnessgirl

SIMPLE PIRIFORMIS STRETCH THAT CAN BE DONE EVERYWHERE • The main role of the Piriformis (Glute muscle) is to externally rotate the femur (thigh bone), stabilise the SI joint and abduct the femur when the hips are flexed. Having a tight Piriformis can lead to buttock pain, and also irritate the sciatic nerves if the muscle is tight. Therefore it’s important to keep your piriformis nice and happy 🏼 • Sit on a chair where your hips are at a 90 degree angle. Cross the leg of the side you wanna stretch over the other leg. Keep your back and head straight, bend forward at the hip with your core engaged. Hold this stretch for 30-60 secs • Tag a friend and they will thank me later 🏼 #stretching #muscle 🧠 credit - @muscleintelligence #fitnessjourney #fitmotivation #selflove #selfmotivation #proteinshake #fitnessaddict #progressnotperfection #fitnessgoals #lovefitness #health #instafit #instaweightloss #fitlife #beforeandafter #gymnast #active #healthylife #gymtime #cereal #fitnessfreak #healthylifestyle #instafitness #gymflow #yogurt #gymlife #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnessgirl - 1 hour ago

10 Likes
1 Comments
0
Stretching a muscle for 30 seconds once per day is enough to increase muscle length over a period of at least 4-6 weeks. Utilizing dynamic stretches during your warm-up before exercise can improve performance. Static stretching after exercise can prevent muscles from getting stiffer.
@natasa_karankevic 
#Fitness_NK#gymshark #stretch #stretching #stretches #stretchedears #flexible #flexibility #gymmotivation #health#flexiblegirls #flexibilitytraining #workout#gymnastic#gymwear #activewear #active

Stretching a muscle for 30 seconds once per day is enough to increase muscle length over a period of at least 4-6 weeks. Utilizing dynamic stretches during your warm-up before exercise can improve performance. Static stretching after exercise can prevent muscles from getting stiffer. @natasa_karankevic #Fitness_NK #gymshark #stretch #stretching #stretches #stretchedears #flexible #flexibility #gymmotivation #health #flexiblegirls #flexibilitytraining #workout #gymnastic #gymwear #activewear #active - 1 hour ago

9 Likes
0 Comments
0
1年之差~ .开始好奇明年,自己会有什么转变了。你觉得呢?
#fatloss #fitnessmalaysia #fitnesssabah #sabah #asianfitness #bodyrecomposition #减脂 #健身 #瑜伽 #yogisabah #yogimalaysia #yogasabah #yogamalaysia #bodygoals #160cm #goodmorning #kksabah#瘦腿#slimthigh #thinthighs #slimthighs#翘臀 #翘臀瘦腿#dailystretch #stretching#abs #腹肌

1年之差~ .开始好奇明年,自己会有什么转变了。你觉得呢? #fatloss #fitnessmalaysia #fitnesssabah #sabah #asianfitness #bodyrecomposition #减脂 #健身 #瑜伽 #yogisabah #yogimalaysia #yogasabah #yogamalaysia #bodygoals #160cm #goodmorning #kksabah #瘦腿 #slimthigh #thinthighs #slimthighs #翘臀 #翘臀瘦腿 #dailystretch #stretching #abs #腹肌 - 1 hour ago

6 Likes
1 Comments
0
#trapeze #aerial #aerialhoop #circus #circusarts #fitnessgirl #lifestyle #life #strongwoman #stretching #sport #passion #love #tricks #contortion #dancelife #dance #flying #angel #volare

#trapeze #aerial #aerialhoop #circus #circusarts #fitnessgirl #lifestyle #life #strongwoman #stretching #sport #passion #love #tricks #contortion #dancelife #dance #flying #angel #volare - 1 hour ago

7 Likes
0 Comments
0
Все по расписанию, друзья! На связи. #БудьвКонтрасте ❤
#контраст_расписание (23 Марта, сб)⠀
⠀
🕙10:00 - утренний #Stretching с Анастасией Алексеевой;
😍11:00 - индивидуальное детское занятие;
🕐17:00 - Хатха-йога со Светланой Аксенфельд;⠀
🕔18:00 -#Stretching с Александрой Береславской;⠀
🕕20:00 - #Vogue с Николой Карповым
⠀
#Инфо:⠀
Адрес:⠀
ул. Куйбышева, 128А. Тц "Струковский", 2 этаж, 102 кабинет.⠀
⠀
📢 Напоминаем, что у нас ведётся постоянный набор в группы! Вопросы и запись на пробные занятия по номеру:⠀
8-(937)-999-81-44⠀
⠀
#активнаясамара
#танцывсамаре
#вогсамара
#хипхопсамара
#интереснаясамара

Все по расписанию, друзья! На связи. #БудьвКонтрасте #контраст_расписание (23 Марта, сб)⠀ ⠀ 10:00 - утренний #Stretching с Анастасией Алексеевой; 11:00 - индивидуальное детское занятие; 17:00 - Хатха-йога со Светланой Аксенфельд;⠀ 18:00 -#Stretching с Александрой Береславской;⠀ 20:00 - #Vogue с Николой Карповым ⠀ #Инфо :⠀ Адрес:⠀ ул. Куйбышева, 128А. Тц "Струковский", 2 этаж, 102 кабинет.⠀ ⠀ Напоминаем, что у нас ведётся постоянный набор в группы! Вопросы и запись на пробные занятия по номеру:⠀ 8-(937)-999-81-44⠀ ⠀ #активнаясамара #танцывсамаре #вогсамара #хипхопсамара #интереснаясамара - 1 hour ago

5 Likes
0 Comments
0
"Я породил монстра!"- каждый раз возношу руки к небу я, когда мои девочки утаскивают в свою берлогу очередную модную кофточку. Купленную мамой СЕБЕ.
Молодежь наступает на пятки, а скоро вступит и в полноправное владение маминым гардеробом. И мне останется только посыпать голову пеплом, одеть робу и уйти в секонд хэнд.
⠀
Подруги говорят, что это круто- когда ты одних габаритов с дочкой. Возможно. Но при условии, что дочка не отжимает у тебя законные портки. Все, что мы наблюдаем в нашей семье: это постоянную битву за титул прекраснейшей. Яблоко раздора отдыхает. И, как правило, маме приходится  уступать юной поросли, а самой довольствоваться сухофруктами из прошлогодней коллекции.
⠀
А сегодня из моего шкафа таинственным образом пропали туфли на шпильке. И кажется, я уже знаю, где нужно их искать...
⠀
Ваши дети- талантливые отжиматели? Или держите свой шкаф на амбарном замке?

"Я породил монстра!"- каждый раз возношу руки к небу я, когда мои девочки утаскивают в свою берлогу очередную модную кофточку. Купленную мамой СЕБЕ. Молодежь наступает на пятки, а скоро вступит и в полноправное владение маминым гардеробом. И мне останется только посыпать голову пеплом, одеть робу и уйти в секонд хэнд. ⠀ Подруги говорят, что это круто- когда ты одних габаритов с дочкой. Возможно. Но при условии, что дочка не отжимает у тебя законные портки. Все, что мы наблюдаем в нашей семье: это постоянную битву за титул прекраснейшей. Яблоко раздора отдыхает. И, как правило, маме приходится уступать юной поросли, а самой довольствоваться сухофруктами из прошлогодней коллекции. ⠀ А сегодня из моего шкафа таинственным образом пропали туфли на шпильке. И кажется, я уже знаю, где нужно их искать... ⠀ Ваши дети- талантливые отжиматели? Или держите свой шкаф на амбарном замке? - 1 hour ago

24 Likes
7 Comments
0
ИЩЕМ ТРЕНЕРА❗️❗️❗️
Открыта вакансия тренера по растяжке! Тренировки в вечернее время в 20:00 и в 21:00. По всем вопросам звоните по ☎️8(919)397-88-22, либо пишите в директ😊
.
.
#растяжка #стретчинг #stretching #академический #екатеринбург

ИЩЕМ ТРЕНЕРА️ Открыта вакансия тренера по растяжке! Тренировки в вечернее время в 20:00 и в 21:00. По всем вопросам звоните по ️8(919)397-88-22, либо пишите в директ . . #растяжка #стретчинг #stretching #академический #екатеринбург - 1 hour ago

4 Likes
0 Comments
0
Gm guys☺️ good weekend!!!
.
.
.
#dancealway #flexibility#stretching#dance#exerciting#forever#dance#videos

Gm guys️ good weekend!!! . . . #dancealway #flexibility #stretching #dance #exerciting #forever #dance #videos - 1 hour ago

5 Likes
0 Comments
0
After flexibility, comes asvanced flexibility
#yoga #flexibility #mobility #locomotion #motivation #dedication #calisthenics #bouldering #climbing #holmesplace #bodyweightworkout #stretching

After flexibility, comes asvanced flexibility #yoga #flexibility #mobility #locomotion #motivation #dedication #calisthenics #bouldering #climbing #holmesplace #bodyweightworkout #stretching - 1 hour ago

11 Likes
0 Comments
0
Well my feet is very tasty 🤪🤩😋👀🙊🤣❤️😇🐱🐈🐾 #hello #catsofinstagram #goodmorning  #excellentcats #fluffyandadorable #meow #bestmeow #kittens #kitten #lovekittens #catoftheday #instacat #hashcat #thekittypost #cutecatcrew #catlovers #picoftheday #followme #followfollowfollow #cat_features #lovecats #europeanshorthair #catsoninstagram #samtpfote #sweetcat #rockythecat #stretching #happyweekend  #cutiepie #sleepykitty

Well my feet is very tasty 🤪🤩🤣️😇🐈 #hello #catsofinstagram #goodmorning #excellentcats #fluffyandadorable #meow #bestmeow #kittens #kitten #lovekittens #catoftheday #instacat #hashcat #thekittypost #cutecatcrew #catlovers #picoftheday #followme #followfollowfollow #cat_features #lovecats #europeanshorthair #catsoninstagram #samtpfote #sweetcat #rockythecat #stretching #happyweekend #cutiepie #sleepykitty - 1 hour ago

16 Likes
0 Comments
0
KOLAY KİLO KONTROLÜ
•••
İDEAL KİLOM KAÇ ?
•Yağ, kas, su, kemik, kalori değerlerim ne?
•Vücudumun hangi besinlere ihtiyacı var?
•Vücudum kaç yaşında?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#herbalife#herbalifetürkiye#sağlıklıbeslenme#gymshark#hiitworkout#abs#absworkout#biceps#sguatgirl#amazing#glutes#travels#legdayworkout#crossfit#wellnesslness#motivation#sixpackfemmes#gym#homeworkout#cardio#puregym#flex#train#stretching#trxworkout#prep#marmaris

KOLAY KİLO KONTROLÜ ••• İDEAL KİLOM KAÇ ? •Yağ, kas, su, kemik, kalori değerlerim ne? •Vücudumun hangi besinlere ihtiyacı var? •Vücudum kaç yaşında? . . . . . . . . . . . . . #herbalife #herbalifetürkiye #sağlıklıbeslenme #gymshark #hiitworkout #abs #absworkout #biceps #sguatgirl #amazing #glutes #travels #legdayworkout #crossfit #wellnesslness #motivation #sixpackfemmes #gym #homeworkout #cardio #puregym #flex #train #stretching #trxworkout #prep #marmaris - 1 hour ago

15 Likes
1 Comments
0
#ekapadarajakapotasana
#kapotasana
#taube
#yogaforme
#calmdown
#yoga
#asana
#stretching
#core
#strength
#yogini
#yogaeverydamnday
#inspiration
#inside
#yogaeverywhere
#meditation
#breathe
#openheart
#lookinside
#lookinsideyourself
#yogaretreat
#retreat
#srilanka
#lodge
#jungle

#ekapadarajakapotasana #kapotasana #taube #yogaforme #calmdown #yoga #asana #stretching #core #strength #yogini #yogaeverydamnday #inspiration #inside #yogaeverywhere #meditation #breathe #openheart #lookinside #lookinsideyourself #yogaretreat #retreat #srilanka #lodge #jungle - 1 hour ago

10 Likes
2 Comments
0
GETTING IN THE RACE MINDSET!! Ive spent the past 4 days recovering, stretching and upping my calories ahead of tomorrow's race. I'm actually feeling really good aside from the fact I'm still having trouble with my right glute.  I'm still going to give it my best shot and aim for a PB 😎 my current PB is 1:49:00 and I'm on track for 1:46:00 (if my glute holds up) 
Whatever happens tomorrow, I won't beat myself up if I don't reach my goal, I'm just really happy at the fact I've managed to  train from couch to half marathon in less than 90 days 😁

#potd #athletics #running #runnersofinstagram
#runningmotivation #runnersworld #halfmarathontraining #halfmarathon #stretching #

GETTING IN THE RACE MINDSET!! Ive spent the past 4 days recovering, stretching and upping my calories ahead of tomorrow's race. I'm actually feeling really good aside from the fact I'm still having trouble with my right glute. I'm still going to give it my best shot and aim for a PB 😎 my current PB is 1:49:00 and I'm on track for 1:46:00 (if my glute holds up) Whatever happens tomorrow, I won't beat myself up if I don't reach my goal, I'm just really happy at the fact I've managed to train from couch to half marathon in less than 90 days #potd #athletics #running #runnersofinstagram #runningmotivation #runnersworld #halfmarathontraining #halfmarathon #stretching # - 1 hour ago

3 Likes
1 Comments
0
@cnslelcn_official #repost @ercantepeee #canselelçin #stretching #fabyourself #canselelcin #actor #star #cansellelcin

@cnslelcn_official #repost @ercantepeee #canselelçin #stretching #fabyourself #canselelcin #actor #star #cansellelcin - 1 hour ago

8 Likes
0 Comments
0
Herşeyden önce omurga sağlığınız için pilates yapın 👍🏻 #pilates #pilatesreformer #pilateslovers #stretching #stretch #sport #strong #personaltrainer #workout

Herşeyden önce omurga sağlığınız için pilates yapın 🏻 #pilates #pilatesreformer #pilateslovers #stretching #stretch #sport #strong #personaltrainer #workout - 1 hour ago

33 Likes
0 Comments
0
#poledanceburgas #stretching #разтяжка #helth #sport

#poledanceburgas #stretching #разтяжка #helth #sport - 1 hour ago

2 Likes
0 Comments
0
A good life is when you smile often, dream big, laugh a lot,and realize how blessed you are for what you have ..celebrations are the juice of life..come and visit us for more happy moments ...😍🤗💃🕺🏼 We´re open from 10am-11.30pm. For ladies and gents. 
Location  1:
Carnival Health Spa2 
Tel: 043436221 / 043436211 
WhatsApp: 0504796807 
Add: Al wasl road umm suqeim2 opp. New union cooperative villa 1057 
Location 2:
Carnival Health Spa 
Tel. 04-3945775 
WhatsApp: 0501739509 
Add: Jumeirah 3, Al Wasl Road, opp. Park´n´Shop villa 34 
www.carnivalspadubai.com/beta
Email address: info@carnivalspadubai.com
#hairtreatments #therapists #hotstone #facial #stretching #schwarzkopf #hotstone #relaxing #DocteurRenaud #brightening #nailpolish #opi  #thalgo #dubaispa #jumeirah #wellness #massage #beautydubai #nosewaxing #fullbodywaxing #dubai #mydubai #spa #spalover #facial

A good life is when you smile often, dream big, laugh a lot,and realize how blessed you are for what you have ..celebrations are the juice of life..come and visit us for more happy moments ...🤗🕺🏼 We´re open from 10am-11.30pm. For ladies and gents. Location 1: Carnival Health Spa2 Tel: 043436221 / 043436211 WhatsApp: 0504796807 Add: Al wasl road umm suqeim2 opp. New union cooperative villa 1057 Location 2: Carnival Health Spa Tel. 04-3945775 WhatsApp: 0501739509 Add: Jumeirah 3, Al Wasl Road, opp. Park´n´Shop villa 34 www.carnivalspadubai.com/beta Email address: info@carnivalspadubai.com #hairtreatments #therapists #hotstone #facial #stretching #schwarzkopf #hotstone #relaxing #DocteurRenaud #brightening #nailpolish #opi #thalgo #dubaispa #jumeirah #wellness #massage #beautydubai #nosewaxing #fullbodywaxing #dubai #mydubai #spa #spalover #facial - 1 hour ago

4 Likes
0 Comments
0
Бросковая тренировка маленьких чемпионов 💪🏒

Бросковая тренировка маленьких чемпионов 🏒 - 1 hour ago

3 Likes
1 Comments
0
🎉I follow back first 10 people who comment letter by letter "slime" without getting interrupted 👇
- 🔌RULES! ➿ You need to follow me first.
- Follow us @slimebyjack 🙌
Credit: @slimeshadyshop 😉
- Tages:🌷
#slime #slimes #slimey #stretch #stretchy#stretching #poke #satisfaction #satisfying#satisfy #asmr #slimethailand #satisfyingvideo#asmrtingles #slimeindonesia #crunchy#fluffyslime #oddlysatisfying #stressrelief#crunch #bubbles  #asmrsound#pride #squishy#crunchyslime #anxietyhelp #satisfyingvideos #kwaislimes #kwai #kwaislime

I follow back first 10 people who comment letter by letter "slime" without getting interrupted - RULES! You need to follow me first. - Follow us @slimebyjack Credit: @slimeshadyshop - Tages: #slime  #slimes  #slimey  #stretch  #stretchy #stretching  #poke  #satisfaction  #satisfying #satisfy  #asmr  #slimethailand  #satisfyingvideo #asmrtingles  #slimeindonesia  #crunchy #fluffyslime  #oddlysatisfying  #stressrelief #crunch  #bubbles   #asmrsound #pride  #squishy #crunchyslime  #anxietyhelp  #satisfyingvideos #kwaislimes #kwai #kwaislime - 1 hour ago

7 Likes
1 Comments
0
Some funny pic: my "ouch" face during #stretching .. I hate it so much but I sadly have to say that it's as important as lifting weights. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #gym #bodybuilder #hardwork #bodybuilding #lifestyle #pump #muscle #abs #flex #bicep #legs #quads #chest #shoulders #picoftheday #strong #selfie #mirror #posing #fitfam #fitfam #strong #veins #shredded #instafit #instafitness #instagood #bulk #fitspo #competition #inspiration

Some funny pic: my "ouch" face during #stretching .. I hate it so much but I sadly have to say that it's as important as lifting weights. #gym #bodybuilder #hardwork #bodybuilding #lifestyle #pump #muscle #abs #flex #bicep #legs #quads #chest #shoulders #picoftheday #strong #selfie #mirror #posing #fitfam #fitfam #strong #veins #shredded #instafit #instafitness #instagood #bulk #fitspo #competition #inspiration - 1 hour ago

15 Likes
1 Comments
0
Мое участие в 💐#nastretching_challenge  от @nastretching , @sidorova_poledance . 
Задание 11
#растяжка #балланс #stretching  #шпагат #балланс_и_гибкость #гибкаясила #гибкость  #растяжкародники #родникинск #растяжкановосибирск #растяжканск #flexibility #stretch

Мое участие в #nastretching_challenge от @nastretching , @sidorova_poledance . Задание 11 #растяжка #балланс #stretching #шпагат #балланс_и_гибкость #гибкаясила #гибкость #растяжкародники #родникинск #растяжкановосибирск #растяжканск #flexibility #stretch - 1 hour ago

6 Likes
0 Comments
0
🎉I follow back first 10 people who comment letter by letter "slime" without getting interrupted 👇
- 🔌RULES! ➿ You need to follow me first.
- Follow us @slimebyjack 🙌
Credit: @slimeshadyshop 😉
- Tages:🌷
#slime #slimes #slimey #stretch #stretchy#stretching #poke #satisfaction #satisfying#satisfy #asmr #slimethailand #satisfyingvideo#asmrtingles #slimeindonesia #crunchy#fluffyslime #oddlysatisfying #stressrelief#crunch #bubbles  #asmrsound#pride #squishy#crunchyslime #anxietyhelp #satisfyingvideos #kwaislimes #kwai #kwaislime

I follow back first 10 people who comment letter by letter "slime" without getting interrupted - RULES! You need to follow me first. - Follow us @slimebyjack Credit: @slimeshadyshop - Tages: #slime  #slimes  #slimey  #stretch  #stretchy #stretching  #poke  #satisfaction  #satisfying #satisfy  #asmr  #slimethailand  #satisfyingvideo #asmrtingles  #slimeindonesia  #crunchy #fluffyslime  #oddlysatisfying  #stressrelief #crunch  #bubbles   #asmrsound #pride  #squishy #crunchyslime  #anxietyhelp  #satisfyingvideos #kwaislimes #kwai #kwaislime - 1 hour ago

6 Likes
1 Comments
0
Наверное когда-нибудь здесь всё-таки появится нормальная фотка с нормальным поперечным.. пока же вот только при наличии лица с выражением "чё,серьёзно уже до пола достаю?"
⠀
А вообще с поперечным мы вдруг подружились после какого-то защемленного нерва в копчике🙈но это уже другая история))
⠀
#stretching ___________________________👌

@stretch__now #stretchnow #sportgirl #goodtime #motivation #healthylifestyle #photooftheday #bestoftheday #шпагат #растяжка #растяжкакурск #поперечныйшпагат #продольныйшпагат

Наверное когда-нибудь здесь всё-таки появится нормальная фотка с нормальным поперечным.. пока же вот только при наличии лица с выражением "чё,серьёзно уже до пола достаю?" ⠀ А вообще с поперечным мы вдруг подружились после какого-то защемленного нерва в копчикено это уже другая история)) ⠀ #stretching ___________________________ @stretch__now #stretchnow #sportgirl #goodtime #motivation #healthylifestyle #photooftheday #bestoftheday #шпагат #растяжка #растяжкакурск #поперечныйшпагат #продольныйшпагат - 1 hour ago

15 Likes
0 Comments
0
🎉I follow back first 10 people who comment letter by letter "slime" without getting interrupted 👇
- 🔌RULES! ➿ You need to follow me first.
- Follow us @slimebyjack 🙌
Credit: @slimeshadyshop 😉
- Tages:🌷
#slime #slimes #slimey #stretch #stretchy#stretching #poke #satisfaction #satisfying#satisfy #asmr #slimethailand #satisfyingvideo#asmrtingles #slimeindonesia #crunchy#fluffyslime #oddlysatisfying #stressrelief#crunch #bubbles  #asmrsound#pride #squishy#crunchyslime #anxietyhelp #satisfyingvideos #kwaislimes #kwai #kwaislime

I follow back first 10 people who comment letter by letter "slime" without getting interrupted - RULES! You need to follow me first. - Follow us @slimebyjack Credit: @slimeshadyshop - Tages: #slime  #slimes  #slimey  #stretch  #stretchy #stretching  #poke  #satisfaction  #satisfying #satisfy  #asmr  #slimethailand  #satisfyingvideo #asmrtingles  #slimeindonesia  #crunchy #fluffyslime  #oddlysatisfying  #stressrelief #crunch  #bubbles   #asmrsound #pride  #squishy #crunchyslime  #anxietyhelp  #satisfyingvideos #kwaislimes #kwai #kwaislime - 1 hour ago

9 Likes
2 Comments
0
😱то самое странное, что когда-либо случалось с тобой! эти комментарии будут интересны 😱
_  tags: #slime #slimes #slimey #slimetime #stretch #stretchy #stretching #poke #poking #satisfaction #satisfying #satisfy #slimevid #asmr #slimethailand #slimeindo #floam #asmrcommunity #satisfyingvideo #slimevideo

то самое странное, что когда-либо случалось с тобой! эти комментарии будут интересны _ tags: #slime #slimes #slimey #slimetime #stretch #stretchy #stretching #poke #poking #satisfaction #satisfying #satisfy #slimevid #asmr #slimethailand #slimeindo #floam #asmrcommunity #satisfyingvideo #slimevideo - 1 hour ago

6 Likes
0 Comments
0
23.03.19 #спортивнийранок 
#біг #пробіжка #розтяжка #стадіон #ранок #спорт #sport #stretching #магіяранку #світанок #girls

23.03.19 #спортивнийранок #біг #пробіжка #розтяжка #стадіон #ранок #спорт #sport #stretching #магіяранку #світанок #girls - 1 hour ago

4 Likes
0 Comments
0
#прокинься м.Ковель😉
.
Давненько планували, а сьогодні реалізували пробіжку в 21км.😅. Наймолодшому -15 років, найстаршому-42 роки)
🏃🏼‍♂️.
Згоден, варіант не для всіх, та вже в наступну суботу переформатовуємо наші тренування і запрошуємо абсолютно усіх незалежно від рівня фізичної підготовки та віку 🤗 .
Ми Вас запевняємо, обов'язково отримаєте заряд бадьорості та гарні враження😇. Місце зустрічі біля веслувальної бази , а час 7:00 .
#stretching #healthy #healthylifestyle #fitness #running #ukraine #run#прокинься#українаспортивнакраїна#пробіжка#тренування

#прокинься м.Ковель . Давненько планували, а сьогодні реалізували пробіжку в 21км.. Наймолодшому -15 років, найстаршому-42 роки) 🏼‍♂️. Згоден, варіант не для всіх, та вже в наступну суботу переформатовуємо наші тренування і запрошуємо абсолютно усіх незалежно від рівня фізичної підготовки та віку 🤗 . Ми Вас запевняємо, обов'язково отримаєте заряд бадьорості та гарні враження😇. Місце зустрічі біля веслувальної бази , а час 7:00 . #stretching #healthy #healthylifestyle #fitness #running #ukraine #run #прокинься #українаспортивнакраїна #пробіжка #тренування - 1 hour ago

56 Likes
9 Comments
0
🎉I follow back first 10 people who comment letter by letter "slime" without getting interrupted 👇
- 🔌RULES! ➿ You need to follow me first.
- Follow us @slimebyjack 🙌
Credit: @slimeshadyshop 😉
- Tages:🌷
#slime #slimes #slimey #stretch #stretchy#stretching #poke #satisfaction #satisfying#satisfy #asmr #slimethailand #satisfyingvideo#asmrtingles #slimeindonesia #crunchy#fluffyslime #oddlysatisfying #stressrelief#crunch #bubbles  #asmrsound#pride #squishy#crunchyslime #anxietyhelp #satisfyingvideos #kwaislimes #kwai #kwaislime

I follow back first 10 people who comment letter by letter "slime" without getting interrupted - RULES! You need to follow me first. - Follow us @slimebyjack Credit: @slimeshadyshop - Tages: #slime  #slimes  #slimey  #stretch  #stretchy #stretching  #poke  #satisfaction  #satisfying #satisfy  #asmr  #slimethailand  #satisfyingvideo #asmrtingles  #slimeindonesia  #crunchy #fluffyslime  #oddlysatisfying  #stressrelief #crunch  #bubbles   #asmrsound #pride  #squishy #crunchyslime  #anxietyhelp  #satisfyingvideos #kwaislimes #kwai #kwaislime - 1 hour ago

4 Likes
2 Comments
0
@cnslelcn_official #repost @ercantepeee Stretching #canselelçin #stretching #canselelcin #fabyourself

@cnslelcn_official #repost @ercantepeee Stretching #canselelçin #stretching #canselelcin #fabyourself - 1 hour ago

11 Likes
0 Comments
0
#safaritime! #Spontaneous #weekends away are always the best, especially with great #friends. P.s. can you see how #excited I am to see the #giraffes 🤩 #safari #jeepsafari #stretching # barrework 🤣 #feedingtime #peacock #oryx #deer #ostrich #freetoroam #perfectweekend #restandrelaxation

#safaritime ! #Spontaneous #weekends away are always the best, especially with great #friends . P.s. can you see how #excited I am to see the #giraffes 🤩 #safari #jeepsafari #stretching # barrework 🤣 #feedingtime #peacock #oryx #deer #ostrich #freetoroam #perfectweekend #restandrelaxation - 1 hour ago

4 Likes
0 Comments
0
Hayat Tanrı'nın armağanıdır; fakat iyi yaşamak, senin düşüncenin armağanıdır. / Lucius Annaeus Seneca  #yogalove#pilates#instayoga#yogapilates#yogafitness#yogaflows#momlife#yogafit#yogalife#ekstansiyon#fitmoms#yogamom#stretching#yogagirl#instalikes#instamom#yoga#yogapractice#yogaturkiye #yogaphoto#homeyoga #balance #yogabody#yogamat #psscihangirpilates #yogamotivation#namaste#yogavinyasa 🙏 #yogaover40#yogalife#yogapose

Hayat Tanrı'nın armağanıdır; fakat iyi yaşamak, senin düşüncenin armağanıdır. / Lucius Annaeus Seneca  #yogalove #pilates #instayoga #yogapilates #yogafitness #yogaflows #momlife #yogafit #yogalife #ekstansiyon #fitmoms #yogamom #stretching #yogagirl #instalikes #instamom #yoga #yogapractice #yogaturkiye #yogaphoto #homeyoga #balance #yogabody #yogamat #psscihangirpilates #yogamotivation #namaste #yogavinyasa #yogaover40 #yogalife #yogapose - 11 hours ago

44 Likes
1 Comments
0
💥 Just stretching 💥

Just stretching - 15 hours ago

66 Likes
1 Comments
0
Spring 🌸
#Repost @atmafeedyoursoul with @make_repost
・・・
BENVENUTA PRIMAVERA ! 🌸🌸🌸
Risveglia la tua anima! #atmafeedyoursoul 🌸 🌸
📷 by @tonazza 🧘🏻‍♀️ @svetoslava_dimitrova

Spring #Repost @atmafeedyoursoul with @make_repost ・・・ BENVENUTA PRIMAVERA ! Risveglia la tua anima! #atmafeedyoursoul by @tonazza 🧘🏻‍♀️ @svetoslava_dimitrova - 19 hours ago

88 Likes
2 Comments
0
#растяжка#stretching#спорт#томск#северск#растяжкакрис

#растяжка #stretching #спорт #томск #северск #растяжкакрис - 2 years ago

252 Likes
0 Comments
0
#растяжка#stretching#спорт#томск#северск#растяжкакрис

#растяжка #stretching #спорт #томск #северск #растяжкакрис - 2 years ago

228 Likes
0 Comments
0
#растяжка#stretching#томск#спорт#северск#растяжкакрис

#растяжка #stretching #томск #спорт #северск #растяжкакрис - 2 years ago

231 Likes
0 Comments
0
#растяжка#stretching#спорт#томск#северск#растяжкакрис

#растяжка #stretching #спорт #томск #северск #растяжкакрис - 2 years ago

234 Likes
2 Comments
0
#растяжка#stretching#спорт#томск#северск#растяжкакрис

#растяжка #stretching #спорт #томск #северск #растяжкакрис - 2 years ago

257 Likes
0 Comments
0
#растяжка#stretching#спорт#томск#северск#растяжкакрис

#растяжка #stretching #спорт #томск #северск #растяжкакрис - 2 years ago

202 Likes
1 Comments
0
Самое любимое занятие😏💪😘
#растяжка#stretching#томск#северск#спорт#растяжкакрис

Самое любимое занятие #растяжка #stretching #томск #северск #спорт #растяжкакрис - 2 years ago

217 Likes
1 Comments
0
#за#забор#ногу#задирищенко😂
#растяжка#stretching#спорт#томск#северск#растяжкакрис

#за #забор #ногу #задирищенко #растяжка #stretching #спорт #томск #северск #растяжкакрис - 3 years ago

249 Likes
0 Comments
0
#последний#год#учебы#4#курс#наконец#то#даже#не#верится🙈
#растяжка#stretching#спорт#томск#северск#растяжкакрис

#последний #год #учебы #4 #курс #наконец #то #даже #не #верится #растяжка #stretching #спорт #томск #северск #растяжкакрис - 3 years ago

241 Likes
0 Comments
0
#растяжка#stretching#спорт#томск#северск#растяжкакрис

#растяжка #stretching #спорт #томск #северск #растяжкакрис - 3 years ago

189 Likes
2 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.