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Trabalho de agilidade na escada de circuito.
FWM 🏈🔥
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@academiaeros @wilbert_training .
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Trabalho de agilidade na escada de circuito. FWM . #ficagrandeporra #agachamento #agachamentolivre #fitness #fitnessmotivation #musculação #muscle #gym #gymmotivation #maromba #negroslindos #exercíciosfísicos #workout #streetworkout #treinoinsano #esmagaqcresce #projetoverao #treinofuncional #crossfit #crossfitgirls #muscleup #calisteniabrasil #calisthenics #fisiculturismo #bodybuilding #bodybilder . @academiaeros @wilbert_training . . . . #ficagrandeporra #agachamento #agachamentolivre #fitness #fitnessmotivation #musculação #muscle #gym #gymmotivation #maromba #negroslindos #exercíciosfísicos #workout #streetworkout #treinoinsano #esmagaqcresce #projetoverao #treinofuncional #crossfit #crossfitgirls #muscleup #calisteniabrasil #calisthenics #fisiculturismo #bodybuilding #bodybilder . - 0 seconds

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Le z #sourou #sourougang #qlf #qlfnda #qlf❤️ #igdgang #igdfit #teamndaboy #ndaboy #streetworkoutcorbeil #streetworkout #streetart #streetwear #streetartparis #streetfashion #lifestyle #healthylifestyle #beastmode #bodyfitness #bodyfitnessparis #bodylife #style #frenchmodel #life_is_street #adidas #nike #phila #fila #menstyle #mensfashion

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Better fluency💪❤️
@ciro_a.b_sw  @rciro.swc @ @sofii_londono_sw @daniiela_sw .
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Ayoub enseñando lo que puede hacer un diábolo 😏👍 https://www.gofundme.com/reuscircsocial  https://www.teaming.net/reuscircsocial  #calisthenics #saltos #jump #casaldejovesjonathandaniels #circosociale #iere #acrobacia #joggling #malabares #acrobatics #diabolo #equilibrio #balance #handstand #reuscircsocial #esfuerzo #circ #mazas #circo #circosocial #circsocial #jxcespaña #trapecio  #parkour #streetworkout #amigos #dreamers #circusschool #strongman

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Treino funcional FWM 🏈 
Jump o seu melhor .
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Treino funcional FWM Jump o seu melhor . . #ficagrandeporra #agachamento #agachamentolivre #fitness #fitnessmotivation #musculação #muscle #gym #gymmotivation #maromba #negroslindos #exercíciosfísicos #workout #streetworkout #treinoinsano #esmagaqcresce #projetoverao #treinofuncional #crossfit #crossfitgirls #muscleup #calisteniabrasil #calisthenics #fisiculturismo #bodybuilding #bodybilder . @academiaeros @wilbert_training . . . . #ficagrandeporra #agachamento #agachamentolivre #fitness #fitnessmotivation #musculação #muscle #gym #gymmotivation #maromba #negroslindos #exercíciosfísicos #workout #streetworkout #treinoinsano #esmagaqcresce #projetoverao #treinofuncional #crossfit #crossfitgirls #muscleup #calisteniabrasil #calisthenics #fisiculturismo #bodybuilding #bodybilder . - 49 seconds ago

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Blood + sweat + tears + sacrifice = SUCCESS 🥇👑 #bayamón #streetworkout #nevergiveup #calistenia #calisthenics #legday #puertorico

Blood + sweat + tears + sacrifice = SUCCESS 🥇 #bayamón #streetworkout #nevergiveup #calistenia #calisthenics #legday #puertorico - 1 minute ago

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#jackrussell #dogsofinstagram #pet #jackrusellterrier #jackrussellofinstagram #anime #Calisthenics #streetworkout #soundcloud #mexico #Male #あにめ #music #musica #jpop #musicproducer #メキシコ #音楽 #ビデオ #原宿 #新宿 #大阪 #barbrothers #parkour #日本 #東京 #producer

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Just some random training compilation from a couple of days ago. Still on the grind and I ain't planning to stop🚫
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@addy_casilthenics

Just some random training compilation from a couple of days ago. Still on the grind and I ain't planning to stop . @addy_casilthenics - 2 minutes ago

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Jumplanes flips 😂
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#Ballymoney #Portrush #NorthernIreland #Coleraine #Flips #Parkour #Freerunning #Tricking #Gymnastics #StreetWorkout #tumbling #Calisthenics #Sport #Insane #mouvement #Stunt #stunting #Health #Fitness #Strength #Fail #Jump #peoplearecrazy #peopleareawesome #Freerunner #Balance #pashatheboss #farang #Control #Precision

Jumplanes flips · · · · · #Ballymoney #Portrush #NorthernIreland #Coleraine #Flips #Parkour #Freerunning #Tricking #Gymnastics #StreetWorkout #tumbling #Calisthenics #Sport #Insane #mouvement #Stunt #stunting #Health #Fitness #Strength #Fail #Jump #peoplearecrazy #peopleareawesome #Freerunner #Balance #pashatheboss #farang #Control #Precision - 3 minutes ago

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☝Entrenando El Core 💪👏🥊
¿Qué musculos componen el core?
1. Recto del abdomen
El músculo del recto abdominal es un importante músculo postural además de un potente flexor de la cadera. Su contracción esta fuertemente implicada en acciones fisiológicas como el parto además de contribuir a mantener las vísceras en su sitio. Es lo que comúnmente llamamos “la tableta” y la parte más “superficial” de la musculatura abdominal.
2. Transverso
El transverso se encuentra en la zona anterolateral del abdomen y a mayor profundidad que el oblicuo interno.
Aunque ayuda al recto abdominal como compresor de las vísceras, su principal función es la de estabilizador de la columna vertebral.
3. Diafragma
Tejido musculotendinoso encargado, principalmente, de la respiración.
El diafragma es uno de los músculos encargados de la respiración
4. Músculos multífidos
Conjunto de fibrosos fascículos musculares que rellenan las ranuras a ambos lados de los procesos espinosos de las vértebras, partiendo desde el sacro y llegando hasta el axis.
5. Oblicuo interno y oblicuo externo
El oblicuo interno (también llamado oblicuo menor), se encuentra en la parte anterolateral del abdomen y debajo del oblicuo externo (también llamado oblicuo mayor) y está formado por fascículos carnosos y aponeurosis. Sus principales funciones son la espiración y flexión/rotación del tórax.
El oblicuo externo se encuentra sobre el oblicuo interno, en la parte anterolateral del abdomen y formado por una porción carnosa y otra aponeurótica. Sus funciones son comprimir y sostener las vísceras y rotar y flexionar el tronco.
6. Cuadrado lumbar
Este músculo, situado en la parte posterolateral de la columna lumbar y está formado por fibras musculares que se cruzan en tres direcciones (fibras costotransversales, fibras iliotransversales y fibras iliocostales).
👉Asesorate Bien
#Yogalove#cardio#yogalife#funtionaltraining#abs#yogafit#instafitness#yogagirls#workout#fit#yogainspiration#noexcuses#hardtraining#healthylifestyle#calisthenics#streetworkout#crossfit#pushup#exercise#flexibility#pilateslovers#core#calistenia#acroyoga#handstand#fitnessmotivation#stronggirl#instafit#trx#hiit

Entrenando El Core 🥊 ¿Qué musculos componen el core? 1. Recto del abdomen El músculo del recto abdominal es un importante músculo postural además de un potente flexor de la cadera. Su contracción esta fuertemente implicada en acciones fisiológicas como el parto además de contribuir a mantener las vísceras en su sitio. Es lo que comúnmente llamamos “la tableta” y la parte más “superficial” de la musculatura abdominal. 2. Transverso El transverso se encuentra en la zona anterolateral del abdomen y a mayor profundidad que el oblicuo interno. Aunque ayuda al recto abdominal como compresor de las vísceras, su principal función es la de estabilizador de la columna vertebral. 3. Diafragma Tejido musculotendinoso encargado, principalmente, de la respiración. El diafragma es uno de los músculos encargados de la respiración 4. Músculos multífidos Conjunto de fibrosos fascículos musculares que rellenan las ranuras a ambos lados de los procesos espinosos de las vértebras, partiendo desde el sacro y llegando hasta el axis. 5. Oblicuo interno y oblicuo externo El oblicuo interno (también llamado oblicuo menor), se encuentra en la parte anterolateral del abdomen y debajo del oblicuo externo (también llamado oblicuo mayor) y está formado por fascículos carnosos y aponeurosis. Sus principales funciones son la espiración y flexión/rotación del tórax. El oblicuo externo se encuentra sobre el oblicuo interno, en la parte anterolateral del abdomen y formado por una porción carnosa y otra aponeurótica. Sus funciones son comprimir y sostener las vísceras y rotar y flexionar el tronco. 6. Cuadrado lumbar Este músculo, situado en la parte posterolateral de la columna lumbar y está formado por fibras musculares que se cruzan en tres direcciones (fibras costotransversales, fibras iliotransversales y fibras iliocostales). Asesorate Bien #Yogalove #cardio #yogalife #funtionaltraining #abs #yogafit #instafitness #yogagirls #workout #fit #yogainspiration #noexcuses #hardtraining #healthylifestyle #calisthenics #streetworkout #crossfit #pushup #exercise #flexibility #pilateslovers #core #calistenia #acroyoga #handstand #fitnessmotivation #stronggirl #instafit #trx #hiit - 3 minutes ago

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Little strength set for today 
But not very clean
#streetworkout #maltese #onearmfrontlever #planche #frontlever #trainingday #hardpower #trainforit

Little strength set for today But not very clean #streetworkout #maltese #onearmfrontlever #planche #frontlever #trainingday #hardpower #trainforit - 4 minutes ago

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Un crudo, a puro free 🌪️🔥🔥
#calistenia #calisthenics #streetworkout #onlyflyfree #onlyfly #teamlaizans #teamortiz #lifestyle #volar #dinamics #motivacion #ahuevo  #freestyle 
@beasts_on_the_bars @beast_bars @death.sttyle @brutebars @streetworkout.motivacion @best.sw_argentina @workoutargentina @athletes_freestyle @athletes_sw @calisthenics_athletes @todoworkout

Un crudo, a puro free 🌪️ #calistenia #calisthenics #streetworkout #onlyflyfree #onlyfly #teamlaizans #teamortiz #lifestyle #volar #dinamics #motivacion #ahuevo #freestyle @beasts_on_the_bars @beast_bars @death.sttyle @brutebars @streetworkout.motivacion @best.sw_argentina @workoutargentina @athletes_freestyle @athletes_sw @calisthenics_athletes @todoworkout - 4 minutes ago

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Niños felices, adultos sanos 💪😊🎪 https://www.gofundme.com/reuscircsocial  https://www.teaming.net/reuscircsocial  #calisthenics #saltos #jump #casaldejovesjonathandaniels #circosociale #iere #acrobacia #joggling #malabares #acrobatics #diabolo #equilibrio #balance #handstand #reuscircsocial #esfuerzo #circ #mazas #circo #circosocial #circsocial #jxcespaña #trapecio  #parkour #streetworkout #amigos #dreamers #circusschool #strongman

Niños felices, adultos sanos https://www.gofundme.com/reuscircsocial https://www.teaming.net/reuscircsocial #calisthenics #saltos #jump #casaldejovesjonathandaniels #circosociale #iere #acrobacia #joggling #malabares #acrobatics #diabolo #equilibrio #balance #handstand #reuscircsocial #esfuerzo #circ #mazas #circo #circosocial #circsocial #jxcespaña #trapecio #parkour #streetworkout #amigos #dreamers #circusschool #strongman - 4 minutes ago

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Esta experiencia vivida no me la quita nadie esta fue la mejor etapa de mi vida conoci personas unicas que me enseñaron a levantarme de cada caida les agradezco a todos los que formaron parte de mi camino ame cada momento cada instante lo disfrute al 100%
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#workout_professionals #360camp#24w6orkout #hardwork #lifestyle #park#tattoos #ink
#bodyweight #calisthenics #transfer#goodvibes #motivacion
#muscleup #pull #abs6 #fitness #extreme
#barstarzz #barbrothers #worldwide #me
#calisthenics #streetworkout #stronger
#strong #followme #followers #followgram

Esta experiencia vivida no me la quita nadie esta fue la mejor etapa de mi vida conoci personas unicas que me enseñaron a levantarme de cada caida les agradezco a todos los que formaron parte de mi camino ame cada momento cada instante lo disfrute al 100% . . #workout_professionals #360camp #24w6orkout #hardwork #lifestyle #park #tattoos #ink #bodyweight #calisthenics #transfer #goodvibes #motivacion #muscleup #pull #abs6 #fitness #extreme #barstarzz #barbrothers #worldwide #me #calisthenics #streetworkout #stronger #strong #followme #followers #followgram - 5 minutes ago

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#nihongo #日本語 @yimbostar #calistenia #jpop #songwriter Hey #barbrothers!!! Listen my soundcloud/yim_bo #anime #Calisthenics #streetworkout #soundcloud #mexico #Male #あにめ #music #musica #jpop #musicproducer #メキシコ #音楽 #ビデオ #原宿 #新宿 #大阪 #barbrothers #parkour #日本 #東京 #producer

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Amazing training area in #Bangkok 🇹🇭 in the Lumphini Park 🌴
Training everywhere 🏋🏻‍♂️ so when I saw that I can’t resist to do a small workout 😉
But very hot 🥵 
#fitness #fit #crosstraining #calisthenics #streetworkout #workout #keepfit #fierce #focus #move #trainingeverywhere #thailand

Amazing training area in #Bangkok 🇹🇭 in the Lumphini Park Training everywhere 🏋🏻‍♂️ so when I saw that I can’t resist to do a small workout But very hot 🥵 #fitness #fit #crosstraining #calisthenics #streetworkout #workout #keepfit #fierce #focus #move #trainingeverywhere #thailand - 6 minutes ago

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Jumplanes flips 😂
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#Ballymoney #trampoline #NorthernIreland #Coleraine #Flips #Parkour #Freerunning #Tricking #Gymnastics #StreetWorkout #tumbling #Calisthenics #Sport #Insane #mouvement #Stunt #stunting #Health #Fitness #Strength #Fail #Jump #peoplearecrazy #peopleareawesome #Freerunner #Balance #pashatheboss #farang #Control #Precision

Jumplanes flips · · · · · #Ballymoney #trampoline #NorthernIreland #Coleraine #Flips #Parkour #Freerunning #Tricking #Gymnastics #StreetWorkout #tumbling #Calisthenics #Sport #Insane #mouvement #Stunt #stunting #Health #Fitness #Strength #Fail #Jump #peoplearecrazy #peopleareawesome #Freerunner #Balance #pashatheboss #farang #Control #Precision - 10 minutes ago

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15 feet 😨
@alexander_titarenk0
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Use our hashtag 😉
_ 💘 Follow @ParkOur_daily.ig for more 😉
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😝  Credit  @parkour_my_drug
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#parkour4life #freerunner #bodyweight #frontflip #parkourlife #pk #tricks #freerunning #flip #tricking #tumbling #gymnastics #barstarzz #barbrothers #movement #parkourtraining #streetworkout

15 feet @alexander_titarenk0 _ Use our hashtag _ Follow @ParkOur_daily.ig for more * Comment below if You like this * Credit @parkour_my_drug * Tag your friends #parkour4life #freerunner #bodyweight #frontflip #parkourlife #pk #tricks #freerunning #flip #tricking #tumbling #gymnastics #barstarzz #barbrothers #movement #parkourtraining #streetworkout - 10 minutes ago

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Quick endurance challenge at the beginning of today’s workout! 💪 Still managed to hit my numbers even though I’m dealing with some slight scapular pains. 💥5 pull-ups, 10 push-ups, 5 sets! 
#imuscleup #deadlifts #handstand #bodyweight #powerlifter #streetlifting #fitness #Workout24 #handstands #bodyweight #progressive_calisthenics #cirquedusoleil  #calisthenicsmovement #baristiworkout #calisthenics #barstrength #calaesthetics #gymnastics #parkour #muscleup #rawmovement #muscleups #barbrothers #calistenia #streetworkout #repsandsets #Gainz

Quick endurance challenge at the beginning of today’s workout! Still managed to hit my numbers even though I’m dealing with some slight scapular pains. 5 pull-ups, 10 push-ups, 5 sets! #imuscleup #deadlifts #handstand #bodyweight #powerlifter #streetlifting #fitness #Workout24 #handstands #bodyweight #progressive_calisthenics #cirquedusoleil #calisthenicsmovement #baristiworkout #calisthenics #barstrength #calaesthetics #gymnastics #parkour #muscleup #rawmovement #muscleups #barbrothers #calistenia #streetworkout #repsandsets #Gainz - 11 minutes ago

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Привет🙋‍♀️.На видео моя обычная растяжка💃.20 минутное видео я постаралась сжать в 50 сек😄. Эти упражнения я считаю для себя наиболее эффективными.Может и вам что то понравится😉.
▫️
Несколько советов для облегчения процесса растяжки: ▫️ ✅приучить себя к регулярности,
▫️ ✅попытаться расслабляться во время растяжки,
▫️ ✅ правильно дышать, растяжения делать на выдохе,
▫️ ✅следить, чтобы во время растяжки ноги не были согнуты в коленях (когда упражнение требует прямого положения ног) и не горбить спину,
▫️ ✔ запастись терпением! Все получится!😘
▫️
▫️
▫️▫️▫️▫️
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Привет‍♀️.На видео моя обычная растяжка.20 минутное видео я постаралась сжать в 50 сек. Эти упражнения я считаю для себя наиболее эффективными.Может и вам что то понравится. ️ Несколько советов для облегчения процесса растяжки: приучить себя к регулярности, попытаться расслабляться во время растяжки, правильно дышать, растяжения делать на выдохе, следить, чтобы во время растяжки ноги не были согнуты в коленях (когда упражнение требует прямого положения ног) и не горбить спину, запастись терпением! Все получится! #растяжка #стрейчинг #шпагатикимои #пресс #шпагат #ледиспорт #мойпресс #stretching #fatpercentage #турник #воркаут #workout #биробиджан #гимнастика #гибкость #fitness #perasperaadastra #workoutmotivation #motivation #transformation #bodytransformation #streetworkout #спортдомавозможен #мотивация #abs #press #Ladysport #calisthenics #fitnessmotivation #Fitnessmom - 11 minutes ago

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Reposted using @EasyRepost "@becir_hairizi
Allenati in silenzio...
E lascia che siano i tuoi risultati a parlare(Goku)
RITIRARSI MAII!!!@nogravity.workout 😁👍 .
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Use 🔜@OlimpoBarz
Use 🔜@OlimpoBarz
Use 🔜 #OlimpoBarz
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Reposted using @EasyRepost "@becir_hairizi Allenati in silenzio... E lascia che siano i tuoi risultati a parlare(Goku) RITIRARSI MAII!!!@nogravity.workout   . . Use @OlimpoBarz Use @OlimpoBarz Use #OlimpoBarz • • • #streetworkout #style #streetworkoutbrasil #360 #540 #supra #gianger #Freestyle #staticpower #planche #FSWBA #victorian #combo #world #atlete #Wombo #OlimpoBarz #olimpo #worldfullWorld #respect #ginastic #awesome2ponto0 #360camp #muscleup #giant #Street #workout #sw #calistenics #gym " by @olimpobarz - 12 minutes ago

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I like Zumba
I like Salsation
I like Herbalife Nutrition 💪💪💪
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#fitnessblitar #gymnastics #gymmotivation #fitnessmotivation #dietsehatblitar #blitarsejuk #wesmrengesgung #herbalifeblitar #herbalifemalang #herbalifemadiun #gymlifestyles #fitnesslife #calisthenicindonesia #calisthenicsworkout #streetworkout #streetworkoutindonesia #zumbaindonesia #zumbadance #salsationfitness #dance

I like Zumba I like Salsation I like Herbalife Nutrition . #fitnessblitar #gymnastics #gymmotivation #fitnessmotivation #dietsehatblitar #blitarsejuk #wesmrengesgung #herbalifeblitar #herbalifemalang #herbalifemadiun #gymlifestyles #fitnesslife #calisthenicindonesia #calisthenicsworkout #streetworkout #streetworkoutindonesia #zumbaindonesia #zumbadance #salsationfitness #dance - 13 minutes ago

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Queda estrictamente Prohibido Rendirse!💪🔥👻
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Queda estrictamente Prohibido Rendirse! #gym #gymmotivation #streetworkout #calisthenics #calistenia #gimnasio #chilegram_ #goodnight #like4likes #likeforlikes #like4follow #likeforlike #likeforlikeback #like4like #likeforlife #instalike #pipoloftus #calistenics - 13 minutes ago

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Truque antigo kkkk @floricienta_leandro_guillen @allan_jumper @irmndd.sw @caiodicuunto @mauricio_fenix1231 @and3rssilva @raphael_tin @lulistico @nicolasduarte_irmndd @joaovitor_irmndd @carlos_petitt @beast_of_static @barzz2.0 @calisteniabrasil @streetworkoutbrasil 
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Truque antigo kkkk @floricienta_leandro_guillen @allan_jumper @irmndd.sw @caiodicuunto @mauricio_fenix1231 @and3rssilva @raphael_tin @lulistico @nicolasduarte_irmndd @joaovitor_irmndd @carlos_petitt @beast_of_static @barzz2.0 @calisteniabrasil @streetworkoutbrasil #brothers #sun #circo #streetworkoutbrasil #planche #strong #power #circus #streetworkout #ibirapuera #calisteniabrasil #calistenics #beastofstatic #moves #calisteniachile #fullplanche #fitness #acrobalance #brazil #força #equilíbrio #acroyoga #sport #bars #impossíble #fitboy #acrobacia #treino - 15 minutes ago

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#Repost @franjaquev (@get_repost)
・・・
Entrenando, armando y trabajando para lo que será el campeonato femenil de felinas este 4 de mayo🙏🏻✨ mucho que mejorar, pero a sido difícil entrenar con dolores en el codo !! Vamos que se puede !! ✨🤟🏼
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Y aprovecho de invitar a todas las chicas que no se han inscrito, que no teman y se inscriban , será un bello momento de poder femenino ✨❤️.
Gracias a @huracan_steven y @alophotofilms por ayudarme a crear en las paralelas ✨.
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#calisthenics #calisteniachile #streetworkout #calisthenicsfreestyle #instachile #femalestreetworkout #calisthenicsgirls #freestyle #calisthenicsvideos @felinas.workout @workoutgirls.cl @swgirlschile

#Repost @franjaquev (@get_repost ) ・・・ Entrenando, armando y trabajando para lo que será el campeonato femenil de felinas este 4 de mayo🏻 mucho que mejorar, pero a sido difícil entrenar con dolores en el codo !! Vamos que se puede !! 🤟🏼 . Y aprovecho de invitar a todas las chicas que no se han inscrito, que no teman y se inscriban , será un bello momento de poder femenino ️. Gracias a @huracan_steven y @alophotofilms por ayudarme a crear en las paralelas . . #calisthenics #calisteniachile #streetworkout #calisthenicsfreestyle #instachile #femalestreetworkout #calisthenicsgirls #freestyle #calisthenicsvideos @felinas.workout @workoutgirls.cl @swgirlschile - 18 minutes ago

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Good sesh!🤠🖤
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New learns : back full x dub Cody x cody , one bounce back x double back x cody!💕
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#tricking #backtuck #gymternet #gymnastics #redbull #calisthenics #tricks #cheerleading #gymnast #flip #trampoline #flips #flippingfeed #tumbling #streetworkout #capoeira #backflip #instagram #parkourfail  #trick #dancemoms #flipping #gtramp #parkour #freerunning #bodyweight #handstand #instagood

Good sesh!🤠🖤 • New learns : back full x dub Cody x cody , one bounce back x double back x cody!#tricking #backtuck #gymternet #gymnastics #redbull #calisthenics #tricks #cheerleading #gymnast #flip #trampoline #flips #flippingfeed #tumbling #streetworkout #capoeira #backflip #instagram #parkourfail #trick #dancemoms #flipping #gtramp #parkour #freerunning #bodyweight #handstand #instagood - 22 minutes ago

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do not ask me how, just enjoy the picture 📸 @solamente_emilia 
@calistationcanada @guyrulesthenics @shilo_pich @max_liveyourdream @espi2000 @vane_gymthenics @vinny_calisthenics @mpdusseault @fitaurus @alexis_calirider  and all the calistation familly ❤️ #streetworkout #streetstyle #calisthenics #calistenia #calisthenicsworkout #pictures #model #mtl #montrealphoto #montreal #quebec #canada #headstand #originalpicture #fit #fitness #fitnessmotivation #gymnastics #gym #gymmotivation #muscle #modellife #colombia

do not ask me how, just enjoy the picture 📸 @solamente_emilia @calistationcanada @guyrulesthenics @shilo_pich @max_liveyourdream @espi2000 @vane_gymthenics @vinny_calisthenics @mpdusseault @fitaurus @alexis_calirider and all the calistation familly #streetworkout #streetstyle #calisthenics #calistenia #calisthenicsworkout #pictures #model #mtl #montrealphoto #montreal #quebec #canada #headstand #originalpicture #fit #fitness #fitnessmotivation #gymnastics #gym #gymmotivation #muscle #modellife #colombia - 22 minutes ago

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Day 1: dinner cruise in Baltimore .
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#calisthenics #planche #wristwraps #calisthenixpro #streetworkout #gymnastics #gym #parkour #freerunning #frontlever #humanflag #flag #backlever #elbowlever #pullups #muscleup #workout #training #follow4follow #stipke #sw  #follow4followback #follow #gorillagang #gorillagang🦍

Day 1: dinner cruise in Baltimore . . . . . . . #calisthenics #planche #wristwraps #calisthenixpro #streetworkout #gymnastics #gym #parkour #freerunning #frontlever #humanflag #flag #backlever #elbowlever #pullups #muscleup #workout #training #follow4follow #stipke #sw   #follow4followback #follow #gorillagang #gorillagang 🦍 - 23 minutes ago

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We didn't realize we were making memories, we just knew we were having fun 😝
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#yogagirl #yogaeveryday #yogachile #yoga #balance #keepmoving #chile #inspiration #practice #ashtanga #yogaeverydammday #motivation #movement #armbalance #streetworkout #instachile #gymnastics #grateful #friends #positivevibes

We didn't realize we were making memories, we just knew we were having fun . . . . #yogagirl #yogaeveryday #yogachile #yoga #balance #keepmoving #chile #inspiration #practice #ashtanga #yogaeverydammday #motivation #movement #armbalance #streetworkout #instachile #gymnastics #grateful #friends #positivevibes - 23 minutes ago

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Constancia 💪
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Constancia ╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸ Muñequeras/wrist wraps www.famletix.com 🛒 ╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸ International deliveries/envíos internacionales 🌎 ╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸ @verakhezina ‐ ╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸ #famletix #streetworkout #calisthenics #calistenia #fitness #barbrothers #barstarzz #pullups #pushup #frontlever #fullplanche #gymnastics #workout24 #bodyweightworkout #bodyweight #bodyworkout #barthlete #handstand #pullups #pushups #workout #training #entrenamiento #rutina #dominadas #flexiones #dips #dynamics #freestyle - 24 minutes ago

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La motivación es esencial para seguir cuando ya no puedes mas, la constancia es nuestro pilar para llegar a la cima y el esfuerzo es el camino al éxito. Ahora dime ¿te unes a la carrera de tus sueños? 
#streetworkoutvenezuela
#streetphotography #streetworkout #streetworkoutpro #streetworkouts #streetworkoutmotivation #calisthenics_athletes #calisthenicsmovement #calisthenics_best #calisthenicsworkout #calisteniaargentina #calisteniaespaña #calisthenicslifestyle #carabobo #calistenia #calisteniavenezuela #calisthenics #calisthenicslife #calisteniavnzla #calisthenicsmotivation #fit #fitfam #fitspiration #fitnessaddict #fitness #fitness #fitnesslife #frasesmotivadoras #soyimparable #soyvenezolano

La motivación es esencial para seguir cuando ya no puedes mas, la constancia es nuestro pilar para llegar a la cima y el esfuerzo es el camino al éxito. Ahora dime ¿te unes a la carrera de tus sueños? #streetworkoutvenezuela #streetphotography #streetworkout #streetworkoutpro #streetworkouts #streetworkoutmotivation #calisthenics_athletes #calisthenicsmovement #calisthenics_best #calisthenicsworkout #calisteniaargentina #calisteniaespaña #calisthenicslifestyle #carabobo #calistenia #calisteniavenezuela #calisthenics #calisthenicslife #calisteniavnzla #calisthenicsmotivation #fit #fitfam #fitspiration #fitnessaddict #fitness #fitness #fitnesslife #frasesmotivadoras #soyimparable #soyvenezolano - 25 minutes ago

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The first clip is some warm ups and stretches I do before getting into handstand work. NEVER SKIP OUT ON WARMING UP AND STRETCHING!! The rest are clips on how I get into different handstands. Please please if you are going to try these start easy and listen to your body. I have probably failed more than I have succeeded when learning these which is completely normal and how you learn. DO NOT jump into the harder ones or any at all if you have not warmed up or stretched.

The first clip is some warm ups and stretches I do before getting into handstand work. NEVER SKIP OUT ON WARMING UP AND STRETCHING!! The rest are clips on how I get into different handstands. Please please if you are going to try these start easy and listen to your body. I have probably failed more than I have succeeded when learning these which is completely normal and how you learn. DO NOT jump into the harder ones or any at all if you have not warmed up or stretched. - 25 minutes ago

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Hustel for the Muscle 💪🏽 #mma #workout #streetworkout #calistinics #hardwork #training #progresse #champ #mmafighter #fighter

Hustel for the Muscle 🏽 #mma #workout #streetworkout #calistinics #hardwork #training #progresse #champ #mmafighter #fighter - 25 minutes ago

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Flying and gravity👽💪
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#Repost @osvaldo_lugones

Flying and gravity • • • #Repost @osvaldo_lugones - 26 minutes ago

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Algún día lo tendré como @germainlenis 🥺•
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#Barsparta #TeamUK #HoldThat #streetworkout #calisthenics #calistenicos #bars #workout #strongman #noexcuses #fitnesslife #fitness#streetworkout #calisthenics #calistenicos #bars #workout #freestyle #vsit #frontlever #backlever #flags #humanflag  #bodyweight #noexcuses #gym #beastmode #sixpack #pullups #dips #abs #fitnesslife #fitness 
#strengh #dinamics #statics

Algún día lo tendré como @germainlenis 🥺• • • #Barsparta #TeamUK #HoldThat #streetworkout #calisthenics #calistenicos #bars #workout #strongman #noexcuses #fitnesslife #fitness #streetworkout #calisthenics #calistenicos #bars #workout #freestyle #vsit #frontlever #backlever #flags #humanflag #bodyweight #noexcuses #gym #beastmode #sixpack #pullups #dips #abs #fitnesslife #fitness #strengh #dinamics #statics - 27 minutes ago

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Bolu pandan (hias) 
Menerima Pesanan: 🍛 nasi gurih/goreng/kuning/putih (bungkus/kotak)
Tumpeng mini
🍩🍰🍪 aneka kue (partai/bungkus/kotak/tampah)
Salak plik Ue
lontong Sayur

Untuk info dan Pemesanan ,
hub :
085277744788 (call) 
085243010247 (Whatsapp)

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Bolu pandan (hias) Menerima Pesanan: nasi gurih/goreng/kuning/putih (bungkus/kotak) Tumpeng mini aneka kue (partai/bungkus/kotak/tampah) Salak plik Ue lontong Sayur Untuk info dan Pemesanan , hub : 085277744788 (call) 085243010247 (Whatsapp) #makan #free #team #cool #motivation #instagram #insta #instaselfie #tumpengmini #instachile #chile #tumpeng #muslimah #style #strongwoman #fit #fitmotivation #food #shark #woman #like4like #likeforlike #l4l #workout #streetworkout #hard #easy #delicious #acehculinary #music - 28 minutes ago

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La mente es el límite. 💥👊🔥🔥🔥 #frontlever #streetworkout

La mente es el límite. #frontlever #streetworkout - 29 minutes ago

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Workkkkkkkk 💪🏼💪🏼 #calisthenics #fitness #workout #streetworkout #motivation#training #fit #strength #lsit#pullup#building #sport #fitnessmotivation #muscle #fitfam #bodyweight #strong #abs #lifestyle #barbrothers #fun#bodyweighttraining #beastmode#gains#health#trainhard#fun#parallettes#tbt

Workkkkkkkk 🏼🏼 #calisthenics #fitness #workout #streetworkout #motivation #training #fit #strength #lsit #pullup #building #sport #fitnessmotivation #muscle #fitfam #bodyweight #strong #abs #lifestyle #barbrothers #fun #bodyweighttraining #beastmode #gains #health #trainhard #fun #parallettes #tbt - 30 minutes ago

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雨の #休日。
そんな日でも、#筋トレ #workout が #休日の過ごし方

しかし、#公園 で #streetworkout #ストリートワークアウト は…

そんな時は、#自宅トレーニング #hometraining

#自重トレーニング #懸垂 #pullups のバリエーションと、#ダンベル #dumbbell 使って 背中トレ。

#独学 で #試行錯誤 な #ボディメイク #bodymake #training

安定の #インスタ映え しない #筋トレ動画…。

雨の #休日 。 そんな日でも、#筋トレ #workout#休日の過ごし方 しかし、#公園#streetworkout #ストリートワークアウト は… そんな時は、#自宅トレーニング #hometraining #自重トレーニング #懸垂 #pullups のバリエーションと、#ダンベル #dumbbell 使って 背中トレ。 #独学#試行錯誤#ボディメイク #bodymake #training 安定の #インスタ映え しない #筋トレ動画 …。 - 30 minutes ago

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Niñ@s a mansalva, ja ja ja 💪😊 https://www.gofundme.com/reuscircsocial  https://www.teaming.net/reuscircsocial  #calisthenics #saltos #jump #casaldejovesjonathandaniels #circosociale #iere #acrobacia #joggling #malabares #acrobatics #diabolo #equilibrio #balance #handstand #reuscircsocial #esfuerzo #circ #mazas #circo #circosocial #circsocial #jxcespaña #trapecio  #parkour #streetworkout #amigos #dreamers #circusschool #strongman

Niñ@s a mansalva, ja ja ja https://www.gofundme.com/reuscircsocial https://www.teaming.net/reuscircsocial #calisthenics #saltos #jump #casaldejovesjonathandaniels #circosociale #iere #acrobacia #joggling #malabares #acrobatics #diabolo #equilibrio #balance #handstand #reuscircsocial #esfuerzo #circ #mazas #circo #circosocial #circsocial #jxcespaña #trapecio #parkour #streetworkout #amigos #dreamers #circusschool #strongman - 31 minutes ago

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Última clase del dia!
Parque centenario!
Core 👏💪✔️
••••••••••••••••••••••••••••••
¿Estás interesado/a en perder peso y desarrollar musculatura? 🏃💪
¡Entonces es el momento perfecto para comenzar a hacerlo! Ponete en contacto en los comentarios a continuación 👇
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#entrenamientofuncional #efbateam #calistenia #parquecentenario #parquechacabuco #puertomadero #esfuerzo #entrenando #ejercicios #entrenar #entrenadorpersonal #entrenamiento #salud #adelgazar #perderpeso #vivesano #alimentacion #nutrición #cuerposano #vidafit #streetworkout #calisthenics #muscleup #pullups #dips #pushup #calisthenics #cardio

Última clase del dia! Parque centenario! Core ️ •••••••••••••••••••••••••••••• ¿Estás interesado/a en perder peso y desarrollar musculatura? ¡Entonces es el momento perfecto para comenzar a hacerlo! Ponete en contacto en los comentarios a continuación . . . . . #entrenamientofuncional #efbateam #calistenia #parquecentenario #parquechacabuco #puertomadero #esfuerzo #entrenando #ejercicios #entrenar #entrenadorpersonal #entrenamiento #salud #adelgazar #perderpeso #vivesano #alimentacion #nutrición #cuerposano #vidafit #streetworkout #calisthenics #muscleup #pullups #dips #pushup #calisthenics #cardio - 37 minutes ago

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M🙃®ning y'all❣️🦍
L A T E G R A M 🖤💙
#sport #athlete #vegan #meditation #balance #yoga #art #mma f #fashion #design #tattoo #ocr #crossfit #beard Gang #fitnessmodels #artist #fitness #model #fitfam #fitdutchies #fitnessjourney #fitchick #mensfashion #running man th #beast#beastmode cardio #workout #streetworkout #kickboxing #boxing Cheers🥊

M🙃ning y'all❣️🦍 L A T E G R A M 🖤 #sport #athlete #vegan #meditation #balance #yoga #art #mma f #fashion #design #tattoo #ocr #crossfit #beard Gang #fitnessmodels #artist #fitness #model #fitfam #fitdutchies #fitnessjourney #fitchick #mensfashion #running man th #beast #beastmode cardio #workout #streetworkout #kickboxing #boxing Cheers🥊 - 37 minutes ago

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Iron Abs 💪🏻 #workout #training #gym #streetworkout #fitness

Iron Abs 🏻 #workout #training #gym #streetworkout #fitness - 40 minutes ago

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💪🏽💪🏽 ... Y a esa figura en el espejo le dije q aprenda a vencer de una vez por todas, q deje de quejarme a todas horas, que siente la cabeza pero no la tumbe q si surco el mar de la pereza mi barco se hunde ... 💪🏽💪🏽 #onearmpullup #frontlever #calistenics #calistenia #calisthenics #sw #streetworkout  #workoutteam #motivated #disciplina #fit #fitness #constancia #constance #fitnesslife #gym #picoftheday #power #focus #bestform #backlever #fuerza #stradleplanche #strong #imparable #warrior #comingsoon #smartfitcolombia

🏽🏽 ... Y a esa figura en el espejo le dije q aprenda a vencer de una vez por todas, q deje de quejarme a todas horas, que siente la cabeza pero no la tumbe q si surco el mar de la pereza mi barco se hunde ... 🏽🏽 #onearmpullup #frontlever #calistenics #calistenia #calisthenics #sw #streetworkout #workoutteam #motivated #disciplina #fit #fitness #constancia #constance #fitnesslife #gym #picoftheday #power #focus #bestform #backlever #fuerza #stradleplanche #strong #imparable #warrior #comingsoon #smartfitcolombia - 41 minutes ago

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Analise as coisas de uma forma diferente! 
#dragonbars #streetworkout#sw#calistenia #calisthenics #treino#freestyle #ibira

Analise as coisas de uma forma diferente! #dragonbars #streetworkout #sw #calistenia #calisthenics #treino #freestyle #ibira - 41 minutes ago

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😂😂
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#barstarzz#baristiworkout #baristi #barsparta#barbars #calistenia #calisthenics#stradleplanche #streetworkout#workoutstyle #workout #freestyle #style#gym #gymnastics #gimnasio #abs #yoga#fullplanche #handstand #frontlever#muscleup #fitnessmom #fitness#fitnessgirl #balance #barras #barbrothers

. . . #barstarzz #baristiworkout #baristi #barsparta #barbars #calistenia #calisthenics #stradleplanche #streetworkout #workoutstyle #workout #freestyle #style #gym #gymnastics #gimnasio #abs #yoga #fullplanche #handstand #frontlever #muscleup #fitnessmom #fitness #fitnessgirl #balance #barras #barbrothers - 43 minutes ago

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#body#medellin#blackphanter#gym#tmt#magnumgym#costeño#army#marine#streetworkout#calisthenics#shredz#fitfam#caliescali#medellincapitalfitness#motivated#abs#abdomenplano#exercise#tatto#ejerciciofisico#anytimefitness#followtrain#followme#brazil#vidasaludable#colombianao

#body #medellin #blackphanter #gym #tmt #magnumgym #costeño #army #marine #streetworkout #calisthenics #shredz #fitfam #caliescali #medellincapitalfitness #motivated #abs #abdomenplano #exercise #tatto #ejerciciofisico #anytimefitness #followtrain #followme #brazil #vidasaludable #colombianao - 47 minutes ago

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#entrenamientofuncional  #streetworkout #gym #workout #fit #gymnastics#handstand #barbrothers #fitnessmotivation #bodybuilding #strong #yoga #muscle #barstarzz #frontlever #abs #bodyweight #muscleup #lifestyle #calisthenicsworkout #planche #strength #sport #calisthenicsmovement #bhfyp

#entrenamientofuncional #streetworkout #gym #workout #fit #gymnastics #handstand #barbrothers #fitnessmotivation #bodybuilding #strong #yoga #muscle #barstarzz #frontlever #abs #bodyweight #muscleup #lifestyle #calisthenicsworkout #planche #strength #sport #calisthenicsmovement #bhfyp - 1 hour ago

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🐒Diga pra mim? Se eu colocasse uma tábua no chão, tenho certeza que todos ali  iriam andar sobre ela até  o fim sem cair, porque nosso foco estaria em atravessa - la. Mas se eu colocasse aquela mesma tábua  ligando dois prédios  de 10 andares, muito poucos conseguiriam  atravessar até  o outro lado, porque o foco estaria principalmente  em cair. Foco é  tudo.
Existe uma lição  nessa história que vai além  do esporte. Tendemos a perder o foco porque sempre nos preocupamos com as possibilidades  negativas. Em vez de nos concentrarmos  em andar na tábua, ficamos paralisados  temendo  as consequências  de uma queda. Em vez de mantermos  o foco nos objetivos, nos destraimos com nossas inquietações  e nossos medos.
Quando você  se concentrar  nas coisas que quer de verdade, elas irão  acontecer em sua vida. Quando colocar o foco em  ser uma pessoa feliz e motivada, é  isso que  você  será.

Aprendendo parkour e sendo motivado por @danilobr.coach

@parkourtv @flips_daily__ #natureparkour #freerunning #freerun #gymmotivation #parkour fe #zarkourparittraceur #me nodenaturelle #nature #intot nevild #climbing #bou der # 0 loc #solo #climb #climbing life #ape #humanzee #surfing life #trees climbingtrees \ #calistenics  #niallhoran #ninjawarrior arriar  #ninjawarriorfiance # ninjawarriorespa a st master#calisthenics #streetworkout #atletafitness

Diga pra mim? Se eu colocasse uma tábua no chão, tenho certeza que todos ali iriam andar sobre ela até o fim sem cair, porque nosso foco estaria em atravessa - la. Mas se eu colocasse aquela mesma tábua ligando dois prédios de 10 andares, muito poucos conseguiriam atravessar até o outro lado, porque o foco estaria principalmente em cair. Foco é tudo. Existe uma lição nessa história que vai além do esporte. Tendemos a perder o foco porque sempre nos preocupamos com as possibilidades negativas. Em vez de nos concentrarmos em andar na tábua, ficamos paralisados temendo as consequências de uma queda. Em vez de mantermos o foco nos objetivos, nos destraimos com nossas inquietações e nossos medos. Quando você se concentrar nas coisas que quer de verdade, elas irão acontecer em sua vida. Quando colocar o foco em ser uma pessoa feliz e motivada, é isso que você será. Aprendendo parkour e sendo motivado por @danilobr.coach @parkourtv @flips_daily__ #natureparkour #freerunning #freerun #gymmotivation #parkour fe #zarkourparittraceur #me nodenaturelle #nature #intot nevild #climbing #bou der # 0 loc #solo #climb #climbing life #ape #humanzee #surfing life #trees climbingtrees \ #calistenics #niallhoran #ninjawarrior arriar #ninjawarriorfiance # ninjawarriorespa a st master#calisthenics #streetworkout #atletafitness - 3 hours ago

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Calisthenics -
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#workout #workoutmotivation#calisthenics #fitnessmotivation #streetworkout #body #muscle #physique #diet #strength #best  #fitness #goals #life #healthy#style #lifestyle #go #crazy #fly #progress #bodybuilding #summer

Calisthenics - - - - - - #workout #workoutmotivation #calisthenics #fitnessmotivation #streetworkout #body #muscle #physique #diet #strength #best #fitness #goals #life #healthy #style #lifestyle #go #crazy #fly #progress #bodybuilding #summer - 16 hours ago

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🔥CIRCUITO CORE & LOWERBODY🔥
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Existen pocos lugares que me transmitan la paz que me genera la playa. Para mi es un recreo de la rutina de la ciudad. Es bajar un cambio y disfrutar de los pequeños lujos que te da la vida. Por eso me parecio una buena idea combinarlo con el entrenamiento, mi otro gran cable a tierra.
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Si sos de las personas que entrena en un gimnasio cerrado, te invito a que te permitas la posibilidad de experimentar el entrenar al aire libre, en contacto con la naturaleza. Podría enumerarte todos los beneficios que tiene pero no hay mejor opinión que tu propia experiencia.
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En el entreno de hoy, enfocamos el trabajo en la zona core y baja del cuerpo.
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💣 el circuito consta de 7 ejercicios.
💣 30 segundos por ejercicio
💣 30 segundos de descanso entre ejercicios
💣 2 minutos de descanso al terminar el circuito
💣 repetir 4 veces el circuito
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¿Sos de los que entrena al aire libre? Contame cual es tu lugar preferido para entrenar. 💪
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#thefitpoint #workout #noshoes #lowerbody #personaltrainer #fitness #fitnesscoach #fitnessaddict #fitnessmotivation #movementculture #wellness #bienestar #noexcuses #streetworkout #entrenamientofuncional #funcionalTraining #circuito #treninferior #instafit #bodyweight #pesocorporal #squats #trainhard #funcional #saavedra #villaurquiza #villapueyrredon

CIRCUITO CORE & LOWERBODY . Existen pocos lugares que me transmitan la paz que me genera la playa. Para mi es un recreo de la rutina de la ciudad. Es bajar un cambio y disfrutar de los pequeños lujos que te da la vida. Por eso me parecio una buena idea combinarlo con el entrenamiento, mi otro gran cable a tierra. . Si sos de las personas que entrena en un gimnasio cerrado, te invito a que te permitas la posibilidad de experimentar el entrenar al aire libre, en contacto con la naturaleza. Podría enumerarte todos los beneficios que tiene pero no hay mejor opinión que tu propia experiencia. . En el entreno de hoy, enfocamos el trabajo en la zona core y baja del cuerpo. . el circuito consta de 7 ejercicios. 30 segundos por ejercicio 30 segundos de descanso entre ejercicios 2 minutos de descanso al terminar el circuito repetir 4 veces el circuito . ¿Sos de los que entrena al aire libre? Contame cual es tu lugar preferido para entrenar. . . . . . . . . . . #thefitpoint #workout #noshoes #lowerbody #personaltrainer #fitness #fitnesscoach #fitnessaddict #fitnessmotivation #movementculture #wellness #bienestar #noexcuses #streetworkout #entrenamientofuncional #funcionalTraining #circuito #treninferior #instafit #bodyweight #pesocorporal #squats #trainhard #funcional #saavedra #villaurquiza #villapueyrredon - 2 days ago

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🔥FUNCIONAL🔥 | Punto de Entrenamiento PUEYRREDON
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Hola! Te cuento que abrimos un nuevo punto de entrenamiento funcional en Pueyrredon para que tengas una opción cerca de tu casa.
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Te esperamos en la Plaza Leandro Alem los dias Martes y Sábado! 💪
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Para más info 👉 escribinos a @thefitpoint !
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FUNCIONAL | Punto de Entrenamiento PUEYRREDON . Hola! Te cuento que abrimos un nuevo punto de entrenamiento funcional en Pueyrredon para que tengas una opción cerca de tu casa. . Te esperamos en la Plaza Leandro Alem los dias Martes y Sábado! . Para más info escribinos a @thefitpoint ! . . . . . . . . . #thefitpoint #workout #streetworkout #funcionalTraining #fullbody #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #instafit #movementculture #bodyweight #noexcuses #nopainnogain #wellness #core #fitnesscoach #entrenamientofuncional #bienestar #healthy #pesocorporal #personaltrainer #fitnesscoach #trainhard #funcional #funcionalTraining #villapueyrredon #pueyrredon - 17 days ago

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🔥FUNCIONAL🔥 | Punto de Entrenamiento SAAVEDRA
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Hola! Te cuento que abrimos un nuevo punto de entrenamiento funcional en Saavedra para que tengas una opción cerca de tu casa.
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Te esperamos en el Parque Carlos Mugica los dias Martes y Sábado! 💪
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Para más info 👉 escribinos a @thefitpoint !
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#thefitpoint #workout #streetworkout #funcionalTraining #fullbody #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #instafit #movementculture #bodyweight #noexcuses #nopainnogain #wellness #core #fitnesscoach #entrenamientofuncional #bienestar #healthy #pesocorporal #personaltrainer #fitnesscoach #trainhard #funcional #funcionalTraining #saavedra #vicentelopez #vilo

FUNCIONAL | Punto de Entrenamiento SAAVEDRA . Hola! Te cuento que abrimos un nuevo punto de entrenamiento funcional en Saavedra para que tengas una opción cerca de tu casa. . Te esperamos en el Parque Carlos Mugica los dias Martes y Sábado! . Para más info escribinos a @thefitpoint ! . . . . . . . . . #thefitpoint #workout #streetworkout #funcionalTraining #fullbody #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #instafit #movementculture #bodyweight #noexcuses #nopainnogain #wellness #core #fitnesscoach #entrenamientofuncional #bienestar #healthy #pesocorporal #personaltrainer #fitnesscoach #trainhard #funcional #funcionalTraining #saavedra #vicentelopez #vilo - 25 days ago

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Triceps - 66lbs

Ejr: Copa

Triceps - 66lbs Ejr: Copa - 4 months ago

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