#sportgirl

2,220,707 posts

Женившись на мне он ещё не знал ,что придётся пройти курс молодого фотографа 📸😂
Но с этой задачей он справляется на ура 😄 
#фото#минск#девушка #счастлива#girl#photo#like#like4like #vsco#vscogirl #minsk#love#minsklove #sportgirl #life#vscominsk #moments #minskgirl #minskgram#vsco#vscogirl #vscogood#vscogram#кайф#житьвкайф #весна#выходной#природа#велопрогулка#сезоноткрыт #май

Женившись на мне он ещё не знал ,что придётся пройти курс молодого фотографа 📸 Но с этой задачей он справляется на ура #фото #минск #девушка #счастлива #girl #photo #like #like4like #vsco #vscogirl #minsk #love #minsklove #sportgirl #life #vscominsk #moments #minskgirl #minskgram #vsco #vscogirl #vscogood #vscogram #кайф #житьвкайф #весна #выходной #природа #велопрогулка #сезоноткрыт #май - 0 seconds

6 Likes
0 Comments
0
Przegląd Akrobatyki i Tańca w Sosnowcu @activoakrobatyka fot @kurczekannafoto 🌸 Występy pierwsza klasa❣️ #photooftheday #photographer #photography #photo #bnw #bnw_greatshots #bnwphotography #bnw_photography #sport #sportgirl #nikon #nikond7200 #nikonphotography #akrobatyka #akrobatykasportowa #sosnowiec #zdjęcia #photoftheday #inststaphoto #annakurczek #activoakrobatyka #blackandwhite #blackandwhitephotography #bisset @bissetpolska

Przegląd Akrobatyki i Tańca w Sosnowcu @activoakrobatyka fot @kurczekannafoto Występy pierwsza klasa❣️ #photooftheday #photographer #photography #photo #bnw #bnw_greatshots #bnwphotography #bnw_photography #sport #sportgirl #nikon #nikond7200 #nikonphotography #akrobatyka #akrobatykasportowa #sosnowiec #zdjęcia #photoftheday #inststaphoto #annakurczek #activoakrobatyka #blackandwhite #blackandwhitephotography #bisset @bissetpolska - 0 seconds

3 Likes
0 Comments
0
От всей души поздравляю прекрасную @annatrubnikova с днём рождения! 🥳
Успехов во всех начинаниях, как можно больше ярких и насыщенных дней! Здоровья и счастья во всех его проявлениях 😌💐

От всей души поздравляю прекрасную @annatrubnikova с днём рождения! 🥳 Успехов во всех начинаниях, как можно больше ярких и насыщенных дней! Здоровья и счастья во всех его проявлениях - 0 seconds

15 Likes
2 Comments
0
La bellezza comincia nel momento in cui vuoi essere te stessa💕
 #selfiegirl #selfiegram #instasmile #instagirl #selfietime #lovemyself #powerwoman #positivevibes #stronger #sweeteyes #likeatiger #longhair #redlips #instamakeup #rossetto #bigeyes #bestsmile #neverstopsmiling #neverstopdreaming #beautifulgirl #bestselfiepics #girlgonewild #wildsoul #feelfree #occhioni #greeneyes #whocares #sportgirl #feelbetter

La bellezza comincia nel momento in cui vuoi essere te stessa #selfiegirl #selfiegram #instasmile #instagirl #selfietime #lovemyself #powerwoman #positivevibes #stronger #sweeteyes #likeatiger #longhair #redlips #instamakeup #rossetto #bigeyes #bestsmile #neverstopsmiling #neverstopdreaming #beautifulgirl #bestselfiepics #girlgonewild #wildsoul #feelfree #occhioni #greeneyes #whocares #sportgirl #feelbetter - 0 seconds

2 Likes
0 Comments
0
Кардио Тренировка 
каждое упражнение по 30 сек и 10 сек отдых , 4 круга повторений по 5 упражнений на видео просто нет отжимания .
#тренировка #здоровье #здоровыйобразжизни #утро #бег #спорт #sportgirl #sport #sportday #day

Кардио Тренировка каждое упражнение по 30 сек и 10 сек отдых , 4 круга повторений по 5 упражнений на видео просто нет отжимания . #тренировка #здоровье #здоровыйобразжизни #утро #бег #спорт #sportgirl #sport #sportday #day - 0 seconds

4 Likes
0 Comments
0
#fitnessłączy #fitkobieta #trening #treningjumping #jumpit #fitness  #piaseczno #warszawa  #dbamyosiebie #instagram #polskadziewczyna #polishgirl #sportgirl #poniedziałek #trening #kochamfitness #mojapasja #pasja #photography #polskakobieta #formanalato

#fitnessłączy #fitkobieta #trening #treningjumping #jumpit #fitness #piaseczno #warszawa #dbamyosiebie #instagram #polskadziewczyna #polishgirl #sportgirl #poniedziałek #trening #kochamfitness #mojapasja #pasja #photography #polskakobieta #formanalato - 2 minutes ago

16 Likes
2 Comments
0
Udanego dnia 😃😃😃🙃🙃🙃
.
.
#adrunaline #adrunaline_official #adrunalineteam #polarm430 #bieganie #biegacz #biegaczka #sportowiec #sportwomen #sport #fit #longrun #fitwomen #monday #trening #pobiegane #alwaystraining #instarun #instarunners #sportgirl #mamarunner #run #runners #loverunning #nevergiveup #motivation #igrunners #stravarun

Udanego dnia 🙃🙃🙃 . . #adrunaline #adrunaline_official #adrunalineteam #polarm430 #bieganie #biegacz #biegaczka #sportowiec #sportwomen #sport #fit #longrun #fitwomen #monday #trening #pobiegane #alwaystraining #instarun #instarunners #sportgirl #mamarunner #run #runners #loverunning #nevergiveup #motivation #igrunners #stravarun - 4 minutes ago

63 Likes
4 Comments
0
Потеря веса и формирование фигуры !

Из дилеммы «диета-фигура» есть выход - это наша мускулатура!

Мышцы - это постоянно работающий двигатель. Это означает, что чем больше мышечная масса, тем выше основной обмен веществ, тем больше калорий сжигается и тем легче регулировать вес тела, а, следовательно, тем более эффективно можно формировать своё тело.

Многие девушки «бояться» силовых тренировок с дополнительным весом . Существует миф, что работа с гантелями и утяжелителями сделает из вас бодибилдера.

Спешу отметить, что профессиональный билдинг - это дело очень ответственное, требующее колоссальных усилий и тренировок. И если вы присядете 20 раз с гантелями такого результата не будет.

Тренировки должны проходить под чутким руководством профессионала и соблюдением режима питания .

Иначе силы могут быть потрачены зря!

Качественно привести себя в форму и сделать красивое тело 24/7 Вам помогут в Академии Емс! ❤️#пп #минск #love #sportgirl #pic #девушки #девушка #спорт #академияемс #мотивация #тренировка #зож #фитнес #тренировкиминск #minsk #minskgram #minskcity #photography #fitness #fitnessmotivation

Потеря веса и формирование фигуры ! Из дилеммы «диета-фигура» есть выход - это наша мускулатура! Мышцы - это постоянно работающий двигатель. Это означает, что чем больше мышечная масса, тем выше основной обмен веществ, тем больше калорий сжигается и тем легче регулировать вес тела, а, следовательно, тем более эффективно можно формировать своё тело. Многие девушки «бояться» силовых тренировок с дополнительным весом . Существует миф, что работа с гантелями и утяжелителями сделает из вас бодибилдера. Спешу отметить, что профессиональный билдинг - это дело очень ответственное, требующее колоссальных усилий и тренировок. И если вы присядете 20 раз с гантелями такого результата не будет. Тренировки должны проходить под чутким руководством профессионала и соблюдением режима питания . Иначе силы могут быть потрачены зря! Качественно привести себя в форму и сделать красивое тело 24/7 Вам помогут в Академии Емс! #пп #минск #love #sportgirl #pic #девушки #девушка #спорт #академияемс #мотивация #тренировка #зож #фитнес #тренировкиминск #minsk #minskgram #minskcity #photography #fitness #fitnessmotivation - 5 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
Не представляю жизнь без спорта ❤️
.
.
.
#спорт#sport#sportgirl#sportlife

Не представляю жизнь без спорта ️ . . . #спорт #sport #sportgirl #sportlife - 6 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
NEW VIDEO 💜 6 minutes BOOTY SHAPER
Workout for women - easy workout for women‼️ 🤸🏻‍♂️ ➡️ 🔝Just check the link in my bio ✅ 🧘🏻‍♀️
🏃🏻‍♀️
🤸‍♀️
__________________________
🔺This photo is subject to copyright. 
#workout #health #sport #fitness #followme #workoutforwomen #beauty #easyworkout #follow #homeworkout #sportgirl #noequipment #beauty #lovelife #beautiful #power #photography #sporty #sportfit #fitlife #abs #training

NEW VIDEO 6 minutes BOOTY SHAPER Workout for women - easy workout for women️ 🤸🏻‍♂️ Just check the link in my bio 🧘🏻‍♀️ 🏻‍♀️ 🤸‍♀️ __________________________ This photo is subject to copyright.  #workout #health #sport #fitness #followme #workoutforwomen #beauty #easyworkout #follow #homeworkout #sportgirl #noequipment #beauty #lovelife #beautiful #power #photography #sporty #sportfit #fitlife #abs #training - 6 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
Шикарное фото 😄💃🏼
#lookstyle#sportgirl#sportlife#sportfitness#НИКАМЕД#ортека

Шикарное фото 🏼 #lookstyle #sportgirl #sportlife #sportfitness #НИКАМЕД #ортека - 7 minutes ago

30 Likes
0 Comments
0
#podróżemałeiduże#ciezkousiedziecwdomu#słoneczko#fjord#fjordnorway#polishgirl#trip#sunglasses#michaelkors#blondehair#fitnessbody#sportgirl#tatoo#lovetattoos#aktiv#after30#utpåturaldrisur#norgeervakkert#lifeisbeautiful

#podróżemałeiduże #ciezkousiedziecwdomu #słoneczko #fjord #fjordnorway #polishgirl #trip #sunglasses #michaelkors #blondehair #fitnessbody #sportgirl #tatoo #lovetattoos #aktiv #after30 #utpåturaldrisur #norgeervakkert #lifeisbeautiful - 8 minutes ago

18 Likes
1 Comments
0
как травануться за 3 дня до забега и пробежать 10ку в своём лучшем темпе.
на трёх бананах 🍌🍌🍌 итак, с чего бы начать 😅 ответа на вопрос выше, кроме как "чудом" у меня нет)) да, лекарства были, но до последнего мне было не очень хорошо 😵

в среду после очередной трены бега начало немного мутить и я слегла на два дня в кровать.. отменила съёмки и любые выходы из дома. пропускать поездку никак нельзя😰
чт-пт кушала рис, сухарики, но даже эта пища оказалась слишком тяжёлой.. и вот в субботу утром (в форме шара) я пошла снимать на студию, а потом сразу в дорогу.

всё шло довольно наперекосяк 😅 начиная от позднего выезда, получения пакета через 10 минут после закрытия регистрации 😆 заканчивая приездом на забег за три минуты до начала 😂 ну зато разминка была под названием "пулей к старту" 🤣
за субботу было съедено три банана. и только в ночь перед забегом я поела бульончик😬

а потом просто чудо какое-то: бежать было просто по кайфу🤤😍 такие виды, муз в ушах и просто огрооомная толпа🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
не зря говорили - офигеешь от энергетики и рванёшь, что я и сделала 😁 когда в середине дистанции темп был меньше 5мин/км, я уж было понадеялась из них выбежать, но берегла себя.
если бы внезапно кольнул бок или живот - я б не пережила)) 5'11" - отличный темп, чтобы его улучшать 😌
выбежать из 55 минут было в планах, но 52:22 это вообще супер, с учётом пережитого моим организмом до этого 🙃

верьте в себя, свои силы, проверяйте свой организм, кушайте правильно 🙂 и всё будет хорошо 💙💫
#runhero #runhero2019 #бегигерой2019 #бегигерой #муромбежит

как травануться за 3 дня до забега и пробежать 10ку в своём лучшем темпе. на трёх бананах итак, с чего бы начать ответа на вопрос выше, кроме как "чудом" у меня нет)) да, лекарства были, но до последнего мне было не очень хорошо в среду после очередной трены бега начало немного мутить и я слегла на два дня в кровать.. отменила съёмки и любые выходы из дома. пропускать поездку никак нельзя чт-пт кушала рис, сухарики, но даже эта пища оказалась слишком тяжёлой.. и вот в субботу утром (в форме шара) я пошла снимать на студию, а потом сразу в дорогу. всё шло довольно наперекосяк начиная от позднего выезда, получения пакета через 10 минут после закрытия регистрации заканчивая приездом на забег за три минуты до начала ну зато разминка была под названием "пулей к старту" 🤣 за субботу было съедено три банана. и только в ночь перед забегом я поела бульончик😬 а потом просто чудо какое-то: бежать было просто по кайфу🤤 такие виды, муз в ушах и просто огрооомная толпа🏻‍♀️🏻‍♂️ не зря говорили - офигеешь от энергетики и рванёшь, что я и сделала когда в середине дистанции темп был меньше 5мин/км, я уж было понадеялась из них выбежать, но берегла себя. если бы внезапно кольнул бок или живот - я б не пережила)) 5'11" - отличный темп, чтобы его улучшать выбежать из 55 минут было в планах, но 52:22 это вообще супер, с учётом пережитого моим организмом до этого 🙃 верьте в себя, свои силы, проверяйте свой организм, кушайте правильно 🙂 и всё будет хорошо #runhero #runhero2019 #бегигерой2019 #бегигерой #муромбежит - 8 minutes ago

29 Likes
6 Comments
0
✨Sport bra✨
. 🌼ราคา: 300฿ +ส่งฟรีลทบ.

เนื้อผ้าหนาแน่นใส่กระชับดีเทลสวยๆแมทกับกางเกงได้หลายแบบค่ะ
.
🌷ไซส์
S: 30-34
M:32-36
L:34-38
▪️
💕สั่งซื้อ/สอบถามสินค้าทางLine: @rsq0260r​(ใส่@)
-------------------*----------------------*----------------------
🛒ช้อปปิ้งครบ1000+ (จัดส่งฟรีexpress, ems🚚💨)​
©️〰️รับสมัคร​ตัวแทนแบบไม่สต็อก​ของฟรี〰️©️
▪️
#ราคาส่ง #ขายส่งชุดออกกำลังกาย #ปลีกส่ง #โยคะบรา #fitness #sportbrathailand #ชุดออกกำลังกาย #ชุดโยคะ #ชุดวิ่ง #ชุดฟิตเนส #ชุดฟิตเนสผู้หญิง #สปอร์ตบรา #สปอร์ตบรา #กางเกงฟิตเนสเอวสูง #leggings #sportbra #sportwear #healthy #yogaforlife  #sportgirl #yogathailand #nikethailand #yogathailand  #adidas #adidasthailand #ฟิตเนส #บราโยคะ #กางเกงโยคะ #ชุดเซต #เซตออกกำลังกาย #sportwear #activewear #sistergymwear

Sport bra . ราคา: 300฿ +ส่งฟรีลทบ. เนื้อผ้าหนาแน่นใส่กระชับดีเทลสวยๆแมทกับกางเกงได้หลายแบบค่ะ . ไซส์ S: 30-34 M:32-36 L:34-38 สั่งซื้อ/สอบถามสินค้าทางLine: @rsq0260r ​(ใส่@) -------------------*----------------------*---------------------- 🛒ช้อปปิ้งครบ1000+ (จัดส่งฟรีexpress, ems)​ ️รับสมัคร​ตัวแทนแบบไม่สต็อก​ของฟรี#ราคาส ่ง #ขายส ่งชุดออกกำลังกาย #ปล ีกส่ง #โยคะบรา #fitness #sportbrathailand #ช ุดออกกำลังกาย #ช ุดโยคะ #ช ุดวิ่ง #ช ุดฟิตเนส #ช ุดฟิตเนสผู้หญิง #สปอร ์ตบรา #สปอร ์ตบรา #กางเกงฟ ิตเนสเอวสูง #leggings #sportbra #sportwear #healthy #yogaforlife #sportgirl #yogathailand #nikethailand #yogathailand #adidas #adidasthailand #ฟ ิตเนส #บราโยคะ #กางเกงโยคะ #ช ุดเซต #เซตออกกำล ังกาย #sportwear #activewear #sistergymwear - 8 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
Фотосессия от Lime fitness #фотосессия#лаймфитнесоренбург#sport#спорт#будьвформе#кардио#мотивация#спорторенбург#sportgirl#зож#fitness#кросфит#табата#лаймфитнес#кардиотренировка#функциональныйтренинг#фитинтенсив#бодибар#limefitnessoren

Фотосессия от Lime fitness #фотосессия #лаймфитнесоренбург #sport #спорт #будьвформе #кардио #мотивация #спорторенбург #sportgirl #зож #fitness #кросфит #табата #лаймфитнес #кардиотренировка #функциональныйтренинг #фитинтенсив #бодибар #limefitnessoren - 9 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
✨Sport bra✨
. 🌼ราคา: 300฿ +ส่งฟรีลทบ.

เนื้อผ้าหนาแน่นใส่กระชับดีเทลสวยๆแมทกับกางเกงได้หลายแบบค่ะ
.
🌷ไซส์
S: 30-34
M:32-36
L:34-38
▪️
💕สั่งซื้อ/สอบถามสินค้าทางLine: @rsq0260r​(ใส่@)
-------------------*----------------------*----------------------
🛒ช้อปปิ้งครบ1000+ (จัดส่งฟรีexpress, ems🚚💨)​
©️〰️รับสมัคร​ตัวแทนแบบไม่สต็อก​ของฟรี〰️©️
▪️
#ราคาส่ง #ขายส่งชุดออกกำลังกาย #ปลีกส่ง #โยคะบรา #fitness #sportbrathailand #ชุดออกกำลังกาย #ชุดโยคะ #ชุดวิ่ง #ชุดฟิตเนส #ชุดฟิตเนสผู้หญิง #สปอร์ตบรา #สปอร์ตบรา #กางเกงฟิตเนสเอวสูง #leggings #sportbra #sportwear #healthy #yogaforlife  #sportgirl #yogathailand #nikethailand #yogathailand  #adidas #adidasthailand #ฟิตเนส #บราโยคะ #กางเกงโยคะ #ชุดเซต #เซตออกกำลังกาย #sportwear #activewear #sistergymwear

Sport bra . ราคา: 300฿ +ส่งฟรีลทบ. เนื้อผ้าหนาแน่นใส่กระชับดีเทลสวยๆแมทกับกางเกงได้หลายแบบค่ะ . ไซส์ S: 30-34 M:32-36 L:34-38 สั่งซื้อ/สอบถามสินค้าทางLine: @rsq0260r ​(ใส่@) -------------------*----------------------*---------------------- 🛒ช้อปปิ้งครบ1000+ (จัดส่งฟรีexpress, ems)​ ️รับสมัคร​ตัวแทนแบบไม่สต็อก​ของฟรี#ราคาส ่ง #ขายส ่งชุดออกกำลังกาย #ปล ีกส่ง #โยคะบรา #fitness #sportbrathailand #ช ุดออกกำลังกาย #ช ุดโยคะ #ช ุดวิ่ง #ช ุดฟิตเนส #ช ุดฟิตเนสผู้หญิง #สปอร ์ตบรา #สปอร ์ตบรา #กางเกงฟ ิตเนสเอวสูง #leggings #sportbra #sportwear #healthy #yogaforlife #sportgirl #yogathailand #nikethailand #yogathailand #adidas #adidasthailand #ฟ ิตเนส #บราโยคะ #กางเกงโยคะ #ช ุดเซต #เซตออกกำล ังกาย #sportwear #activewear #sistergymwear - 9 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
Скоро новое видео и очень надеюсь что оно вам понравится ❤️
. #poleexotic
➡️ Жду на тренировочках @tinybirdy_dancestudio
.
.
.
#almaty #dancealmaty #poledance #almatypoledance #poleexotic #poledancealmaty #gfortissportline #poleexot #sportalmaty #fitnessmotivation #dancealmaty #poledance #almatypoledance #pole #girls #ilovedance #almatygirls #beautiful #sportgirl #dancegirl #алматы #танцы #танцыалматы #пошивалматы #алматыполденс #одеждаалматы #дизайнерскаяодежда #эксклюзив #полденсалматы #полденс #полэкзотик

Скоро новое видео и очень надеюсь что оно вам понравится ️ . #poleexotic ️ Жду на тренировочках @tinybirdy_dancestudio . . . #almaty #dancealmaty #poledance #almatypoledance #poleexotic #poledancealmaty #gfortissportline #poleexot #sportalmaty #fitnessmotivation #dancealmaty #poledance #almatypoledance #pole #girls #ilovedance #almatygirls #beautiful #sportgirl #dancegirl #алматы #танцы #танцыалматы #пошивалматы #алматыполденс #одеждаалматы #дизайнерскаяодежда #эксклюзив #полденсалматы #полденс #полэкзотик - 10 minutes ago

15 Likes
0 Comments
0
Берегите людей, после встречи с которыми что-то светлое и радостное поселяется в вашей душе🌸
•
•
•
#sport#likeme#liked#instalike#follow#sportgirl#sportlife#doyou#liketime#likeforlikes#likeforfollow#likelike#like4likes#liker#like4follow#followforlike#Russia#tula#topvsco#like4like#likeforfollow#vscocam#vscorussia#vscohair#l4l#lfl#vscocamfullpack#vsco#vscotula#girl

Берегите людей, после встречи с которыми что-то светлое и радостное поселяется в вашей душе • • • #sport #likeme #liked #instalike #follow #sportgirl #sportlife #doyou #liketime #likeforlikes #likeforfollow #likelike #like4likes #liker #like4follow #followforlike #Russia #tula #topvsco #like4like #likeforfollow #vscocam #vscorussia #vscohair #l4l #lfl #vscocamfullpack #vsco #vscotula #girl - 10 minutes ago

18 Likes
0 Comments
0
Качать пресс на турнике для меня самое тяжёлое. Меня бесит что я раскачиваюсь, много сил уходит чтобы понять как этого не делать))) плохо пока что получается, ну да ладно😜 #kursksity#kurskgirl#sportgirl#fitnesskursk#workout#poledance#poledancekursk#atmosvera

Качать пресс на турнике для меня самое тяжёлое. Меня бесит что я раскачиваюсь, много сил уходит чтобы понять как этого не делать))) плохо пока что получается, ну да ладно #kursksity #kurskgirl #sportgirl #fitnesskursk #workout #poledance #poledancekursk #atmosvera - 10 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
✨Sport bra✨
🌼ราคา: 300฿ +ส่งฟรีลทบ.

เนื้อผ้าหนาแน่นใส่กระชับดีเทลสวยๆแมทกับกางเกงได้หลายแบบค่ะ
.
🌷ไซส์
S: 30-34
M:32-36
L:34-38
▪️
💕สั่งซื้อ/สอบถามสินค้าทางLine: @rsq0260r​(ใส่@)
-------------------*----------------------*----------------------
🛒ช้อปปิ้งครบ1000+ (จัดส่งฟรีexpress, ems🚚💨)​
©️〰️รับสมัคร​ตัวแทนแบบไม่สต็อก​ของฟรี〰️©️
▪️
#ราคาส่ง #ขายส่งชุดออกกำลังกาย #ปลีกส่ง #โยคะบรา #fitness #sportbrathailand #ชุดออกกำลังกาย #ชุดโยคะ #ชุดวิ่ง #ชุดฟิตเนส #ชุดฟิตเนสผู้หญิง #สปอร์ตบรา #สปอร์ตบรา #กางเกงฟิตเนสเอวสูง #leggings #sportbra #sportwear #healthy #yogaforlife  #sportgirl #yogathailand #nikethailand #yogathailand  #adidas #adidasthailand #ฟิตเนส #บราโยคะ #กางเกงโยคะ #ชุดเซต #เซตออกกำลังกาย #sportwear #activewear #sistergymwear

Sport bra ราคา: 300฿ +ส่งฟรีลทบ. เนื้อผ้าหนาแน่นใส่กระชับดีเทลสวยๆแมทกับกางเกงได้หลายแบบค่ะ . ไซส์ S: 30-34 M:32-36 L:34-38 สั่งซื้อ/สอบถามสินค้าทางLine: @rsq0260r ​(ใส่@) -------------------*----------------------*---------------------- 🛒ช้อปปิ้งครบ1000+ (จัดส่งฟรีexpress, ems)​ ️รับสมัคร​ตัวแทนแบบไม่สต็อก​ของฟรี#ราคาส ่ง #ขายส ่งชุดออกกำลังกาย #ปล ีกส่ง #โยคะบรา #fitness #sportbrathailand #ช ุดออกกำลังกาย #ช ุดโยคะ #ช ุดวิ่ง #ช ุดฟิตเนส #ช ุดฟิตเนสผู้หญิง #สปอร ์ตบรา #สปอร ์ตบรา #กางเกงฟ ิตเนสเอวสูง #leggings #sportbra #sportwear #healthy #yogaforlife #sportgirl #yogathailand #nikethailand #yogathailand #adidas #adidasthailand #ฟ ิตเนส #บราโยคะ #กางเกงโยคะ #ช ุดเซต #เซตออกกำล ังกาย #sportwear #activewear #sistergymwear - 12 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
Немного фото с соревнований в городе Раменское😘 #хг #художественнаягимнастика #спорт # #детивспорте  #сборы #гимнастика #гимнастка #шпагат  #тренер #мытищи #домодедово #rg #rhythmicgymnastics #rhythmic #gymnastics #gymnast #sport #sportlife #sportgirl #sportday #sportgirl #training #trainingday #flex #flexibledieting #flexible #coach #rgtemp #соревнования #зал

Немного фото с соревнований в городе Раменское #хг #художественнаягимнастика #спорт # #детивспорте #сборы #гимнастика #гимнастка #шпагат #тренер #мытищи #домодедово #rg #rhythmicgymnastics #rhythmic #gymnastics #gymnast #sport #sportlife #sportgirl #sportday #sportgirl #training #trainingday #flex #flexibledieting #flexible #coach #rgtemp #соревнования #зал - 12 minutes ago

19 Likes
1 Comments
0
✨Sport bra✨
. 🌼ราคา: 300฿ +ส่งฟรีลทบ.

เนื้อผ้าหนาแน่นใส่กระชับดีเทลสวยๆแมทกับกางเกงได้หลายแบบค่ะ
.
🌷ไซส์
S: 30-34
M:32-36
L:34-38
▪️
💕สั่งซื้อ/สอบถามสินค้าทางLine: @rsq0260r​(ใส่@)
-------------------*----------------------*----------------------
🛒ช้อปปิ้งครบ1000+ (จัดส่งฟรีexpress, ems🚚💨)​
©️〰️รับสมัคร​ตัวแทนแบบไม่สต็อก​ของฟรี〰️©️
▪️
#ราคาส่ง #ขายส่งชุดออกกำลังกาย #ปลีกส่ง #โยคะบรา #fitness #sportbrathailand #ชุดออกกำลังกาย #ชุดโยคะ #ชุดวิ่ง #ชุดฟิตเนส #ชุดฟิตเนสผู้หญิง #สปอร์ตบรา #สปอร์ตบรา #กางเกงฟิตเนสเอวสูง #leggings #sportbra #sportwear #healthy #yogaforlife  #sportgirl #yogathailand #nikethailand #yogathailand  #adidas #adidasthailand #ฟิตเนส #บราโยคะ #กางเกงโยคะ #ชุดเซต #เซตออกกำลังกาย #sportwear #activewear #sistergymwear

Sport bra . ราคา: 300฿ +ส่งฟรีลทบ. เนื้อผ้าหนาแน่นใส่กระชับดีเทลสวยๆแมทกับกางเกงได้หลายแบบค่ะ . ไซส์ S: 30-34 M:32-36 L:34-38 สั่งซื้อ/สอบถามสินค้าทางLine: @rsq0260r ​(ใส่@) -------------------*----------------------*---------------------- 🛒ช้อปปิ้งครบ1000+ (จัดส่งฟรีexpress, ems)​ ️รับสมัคร​ตัวแทนแบบไม่สต็อก​ของฟรี#ราคาส ่ง #ขายส ่งชุดออกกำลังกาย #ปล ีกส่ง #โยคะบรา #fitness #sportbrathailand #ช ุดออกกำลังกาย #ช ุดโยคะ #ช ุดวิ่ง #ช ุดฟิตเนส #ช ุดฟิตเนสผู้หญิง #สปอร ์ตบรา #สปอร ์ตบรา #กางเกงฟ ิตเนสเอวสูง #leggings #sportbra #sportwear #healthy #yogaforlife #sportgirl #yogathailand #nikethailand #yogathailand #adidas #adidasthailand #ฟ ิตเนส #บราโยคะ #กางเกงโยคะ #ช ุดเซต #เซตออกกำล ังกาย #sportwear #activewear #sistergymwear - 13 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
Всем привет!))) Сегодня мы поделимся отзывом от красивой девушки, спортивной мамы💪☝️
Так приятно наблюдать за спортивными мамами, у них своя определенная мощная энергия 🙏
Интересный аккаунт, советуем заглянуть 👉
#Repost @vanifatova67
• • • • •
Помню, как бабушка в деревне в детстве ставила на стол большую тарелку оладушков и домашний джем ❤️
⠀
А мы, дети, уплетали за обе щеки, и не было лучшего завтрака ☺️🤤
⠀
Сегодня попробовала натуральный джем от @yummyfoods.official 🤤
⠀
Помимо вкуса, а он поверьте, пальчики оближешь ❤️, джем не содержит сахар и глютен 👏🏻👌🏻
⠀
Энергетическая ценность на 100 гр продукта - 18 ккал, приготовлен из натуральных ягод и фруктов на основе растительного заменителя сахара и стевии 👌🏻
⠀
Заценила джем из крыжовника, обожаю эту ягоду ❤️, и тут тоже мгновенно всплывают в памяти воспоминания из детства, проведённого в деревне ☺️
⠀
На очереди абрикос, малина и клюква 🤤
С @yummyfoods.official не слипнется! 😉
————————————————-
Доброе утро!
Легкого и вкусного понедельника ❤️ Обняла 🤗
Мур 🐾

Всем привет!))) Сегодня мы поделимся отзывом от красивой девушки, спортивной мамы️ Так приятно наблюдать за спортивными мамами, у них своя определенная мощная энергия Интересный аккаунт, советуем заглянуть #Repost @vanifatova67 • • • • • Помню, как бабушка в деревне в детстве ставила на стол большую тарелку оладушков и домашний джем ️ ⠀ А мы, дети, уплетали за обе щеки, и не было лучшего завтрака ️🤤 ⠀ Сегодня попробовала натуральный джем от @yummyfoods.official 🤤 ⠀ Помимо вкуса, а он поверьте, пальчики оближешь ️, джем не содержит сахар и глютен 🏻🏻 ⠀ Энергетическая ценность на 100 гр продукта - 18 ккал, приготовлен из натуральных ягод и фруктов на основе растительного заменителя сахара и стевии 🏻 ⠀ Заценила джем из крыжовника, обожаю эту ягоду ️, и тут тоже мгновенно всплывают в памяти воспоминания из детства, проведённого в деревне ️ ⠀ На очереди абрикос, малина и клюква 🤤 С @yummyfoods.official не слипнется! ————————————————- Доброе утро! Легкого и вкусного понедельника ️ Обняла 🤗 Мур - 13 minutes ago

4 Likes
2 Comments
0
Будущее всегда начинается сейчас
☝
#girls_zp #redhead #sunny #goodday #weekend #girl #likeforlike #sportgirl #spring #beautiful #goodtime

Будущее всегда начинается сейчас #girls_zp #redhead #sunny #goodday #weekend #girl #likeforlike #sportgirl #spring #beautiful #goodtime - 13 minutes ago

98 Likes
4 Comments
0
Reposted from @natalya_rash -  Если у вас совсем нет времени на готовку, но при этом хочется придерживаться правильного питания @easyfood.ng в помощь 🤗!!!
⠀⠀Я уже не первый раз пользуюсь услугами этого сервиса и могу точно сказать, что Вы обязательно останетесь довольны 🙌.
⠀
Каждое блюдо упакованно в индивидуальный контейнер/бутылочку, еду удобно брать с собой на работу, на прогулку с ребёнком или кушать в пробках 😉.
⠀⠀Ведь @easyfood.ng это всегда:
- самые свежие продукты;
- никаких быстрых углеводов;
- максимально разнообразное меню;
- индивидуально подобранный рацион;
- четко прописанные кбжу каждого блюда и ингридиены из которого оно приготовлено.
⠀
Сегодня у меня набор из 5 блюд 🍱 с калорийностью 1200, рассчитанных непосредственно по моему весу, росту и физической активности💪:
⠀ ✔️ ПП-Пончики 🍩 (267,7 ккал)
✔️ Смузи "Энерго" 🍌 (204,2 ккал) ✔️ Суп Томатный 🍅 (88,73 ккал)
✔️ Гречка по-купечески с запечёной курицей 🍲 (311,5 ккал)
✔️ Шашлычки из курицы с ананасом 🍢 (243,3 ккал) + шашлычки овощные 🍢 (58,33 ккал).
⠀
К заказу ребята положили большой магнит на холодильник, на котором можно отмечать свои успехи 💪 и видеть как меняется вес и объемы.
⠀
А для тех, кто живет в Ногинске или по соседству, замечательная #новость ☝️! Каждый понедельник и четверг в 8ч утра ребята из @easyfood.ng проводят бесплатные тренировки в @parknoginsk 🙌.
⠀
Как вам такое пп меню? Пользовались когда-нибудь услугами подобных сервисов?
⠀
#ногинск #еда #восточноеподмосковье #павловскийпосад #пп #зож #рецепты #спорт #перекус #смузи #инстаблог #бьютиблогер #ппменю #easyfood #noginsk #food #beautyblogger #followmeto #lifestyle #instablog #sportgirl #reccomended - #regrann

Reposted from @natalya_rash - Если у вас совсем нет времени на готовку, но при этом хочется придерживаться правильного питания @easyfood.ng в помощь 🤗!!! ⠀⠀Я уже не первый раз пользуюсь услугами этого сервиса и могу точно сказать, что Вы обязательно останетесь довольны . ⠀ Каждое блюдо упакованно в индивидуальный контейнер/бутылочку, еду удобно брать с собой на работу, на прогулку с ребёнком или кушать в пробках . ⠀⠀Ведь @easyfood.ng это всегда: - самые свежие продукты; - никаких быстрых углеводов; - максимально разнообразное меню; - индивидуально подобранный рацион; - четко прописанные кбжу каждого блюда и ингридиены из которого оно приготовлено. ⠀ Сегодня у меня набор из 5 блюд с калорийностью 1200, рассчитанных непосредственно по моему весу, росту и физической активности: ⠀ ️ ПП-Пончики (267,7 ккал) ️ Смузи "Энерго" (204,2 ккал) ️ Суп Томатный (88,73 ккал) ️ Гречка по-купечески с запечёной курицей (311,5 ккал) ️ Шашлычки из курицы с ананасом (243,3 ккал) + шашлычки овощные (58,33 ккал). ⠀ К заказу ребята положили большой магнит на холодильник, на котором можно отмечать свои успехи и видеть как меняется вес и объемы. ⠀ А для тех, кто живет в Ногинске или по соседству, замечательная #новость ️! Каждый понедельник и четверг в 8ч утра ребята из @easyfood.ng проводят бесплатные тренировки в @parknoginsk . ⠀ Как вам такое пп меню? Пользовались когда-нибудь услугами подобных сервисов? ⠀ #ногинск #еда #восточноеподмосковье #павловскийпосад #пп #зож #рецепты #спорт #перекус #смузи #инстаблог #бьютиблогер #ппменю #easyfood #noginsk #food #beautyblogger #followmeto #lifestyle #instablog #sportgirl #reccomended - #regrann - 14 minutes ago

16 Likes
0 Comments
0
🌈🌴🧘
Nihao 
#машавкитае 
#china #travel #dayoff #rest #goodday #chill #ukraine #sportgirl #sport #настроение #выходной #отдых

🧘 Nihao #машавкитае #china #travel #dayoff #rest #goodday #chill #ukraine #sportgirl #sport #настроение #выходной #отдых - 15 minutes ago

24 Likes
0 Comments
0
Ох и замотивировали меня прошедшие соревнования #wrpf39#кубокатлантов# 
Когда ты чувствуешь спортивную, мощную атмосферу, когда самые сильные люди нашей Калининградской области, устанавливают свою рекордную попытку, сразу хочется быть не просто в судейской коллегии, а сорваться и бежать к штанге🏋️‍♀️💪🏽 Следующие соревнования @wrpf39 , планирует провести осенью, так что ещё есть время подготовиться и вновь выйти на помост! #тольковперед#калиниград39#персональныйтренер#калининград#sportgirl#sportlife#спорт39#силовойспорт#пауэрлифтинг#кубокатлантов#wrpf39#

Ох и замотивировали меня прошедшие соревнования #wrpf39 #кубокатлантов # Когда ты чувствуешь спортивную, мощную атмосферу, когда самые сильные люди нашей Калининградской области, устанавливают свою рекордную попытку, сразу хочется быть не просто в судейской коллегии, а сорваться и бежать к штанге🏋️‍♀️🏽 Следующие соревнования @wrpf39 , планирует провести осенью, так что ещё есть время подготовиться и вновь выйти на помост! #тольковперед #калиниград39 #персональныйтренер #калининград #sportgirl #sportlife #спорт39 #силовойспорт #пауэрлифтинг #кубокатлантов #wrpf39 # - 15 minutes ago

30 Likes
1 Comments
0
#sport #sportgirl #gumball
#princewilliam esinha#likeforlikes#people#super#cute#america#lovely#pleaseli ke#like4likes #happines😍😍#likesforlikesback #li#lovequotes #likelike #likeforfollow #followforfollowback #follow #followmefollowyou #pleaseme #likeforlikeback #likus #quotes #poems #makeuptutorial #makeup #makeupartist #makeupslaves #followforfollowback

#sport #sportgirl #gumball #princewilliam esinha#likeforlikes #people #super #cute #america #lovely #pleaseli ke#like4likes #happines #likesforlikesback #li #lovequotes #likelike #likeforfollow #followforfollowback #follow #followmefollowyou #pleaseme #likeforlikeback #likus #quotes #poems #makeuptutorial #makeup #makeupartist #makeupslaves #followforfollowback - 15 minutes ago

14 Likes
1 Comments
0
Ни дня без растяжки😍 Если делать это ещё красиво🤩 @flex.nsk .
.
.
.
.
#stretching#растяжка#спорт#sport#sportgirl#beautiful#тянемслюбовью#новосибирск#liketime#followforfollowback#followers#liking#instagood#instagram

Ни дня без растяжки Если делать это ещё красиво🤩 @flex.nsk . . . . . #stretching #растяжка #спорт #sport #sportgirl #beautiful #тянемслюбовью #новосибирск #liketime #followforfollowback #followers #liking #instagood #instagram - 15 minutes ago

59 Likes
1 Comments
0
Уже не раз говорила и полностью убеждена - каждому нужен тренер, если действительно хочется достигнуть результатов! С сегодняшнего дня у меня тоже есть, помимо мужа ❤️ я замотивирована на все 200%🤪 #sportgirl #stretchy #trainhard #healthylifestyle #beautifulbody #topgirls #центрвселенной #sportphoto #moscowgirl #moscowmodel #russiangirlsgram #russiangirls #trainingday #fitnessgirl #fitinspiration #тренажерныйзал #тренермосква #зожпп #зож #пп #сушка #фитнесбикини #fitnessbikini

Уже не раз говорила и полностью убеждена - каждому нужен тренер, если действительно хочется достигнуть результатов! С сегодняшнего дня у меня тоже есть, помимо мужа ️ я замотивирована на все 200%🤪 #sportgirl #stretchy #trainhard #healthylifestyle #beautifulbody #topgirls #центрвселенной #sportphoto #moscowgirl #moscowmodel #russiangirlsgram #russiangirls #trainingday #fitnessgirl #fitinspiration #тренажерныйзал #тренермосква #зожпп #зож #пп #сушка #фитнесбикини #fitnessbikini - 16 minutes ago

566 Likes
1 Comments
0
Расписание тренировок  20/05/19 👆

График работы клуба:
Пн - Пт 7:00 - 22:00

Сб. 8:00 - 18:00

Вс. 10:00 - 18:00
📲Номер телефонов для записи:
📞+38 093 50 71 791
📞+38 093 50 71 792
📞+38 096 61 59 641 (Viber)
🌏 г.Николаев, пр. Мира 54В

#СпортивныйклубГрафит#Графит#Намгод#grafit_sport_club#Николаев#rest_in_niko#Nikolaev#Nikolaev_city#vsconikolaev#nikolaevgramm#nikolaev_wow#nikolaev_life#crossfit#gym#fitness#Sport#Yoga#pilates#crossfitkids#sport_niko#gymnasticsshoutouts#sportgirl#

Расписание тренировок 20/05/19 График работы клуба: Пн - Пт 7:00 - 22:00 Сб. 8:00 - 18:00 Вс. 10:00 - 18:00 Номер телефонов для записи: +38 093 50 71 791 +38 093 50 71 792 +38 096 61 59 641 (Viber) г.Николаев, пр. Мира 54В #СпортивныйклубГрафит #Графит #Намгод #grafit_sport_club #Николаев #rest_in_niko #Nikolaev #Nikolaev_city #vsconikolaev #nikolaevgramm #nikolaev_wow #nikolaev_life #crossfit #gym #fitness #Sport #Yoga #pilates #crossfitkids #sport_niko #gymnasticsshoutouts #sportgirl # - 16 minutes ago

13 Likes
0 Comments
0
Różowo mi 💞💕💞 Miłego poniedziałku Kochani 🥰 #goodmorning #hello #monday #may #beautifulday #spring #pink #goodvibes #smile #happiness #picoftheday #bestoftheday #photography #selfie #instagram #polishgirl #photo #brunette #instagirl #fashion #fitnessgirl #sportgirl #me #lifestyle #instagood #instalike #follow #followme #like4like #likeforlike

Różowo mi Miłego poniedziałku Kochani 🥰 #goodmorning #hello #monday #may #beautifulday #spring #pink #goodvibes #smile #happiness #picoftheday #bestoftheday #photography #selfie #instagram #polishgirl #photo #brunette #instagirl #fashion #fitnessgirl #sportgirl #me #lifestyle #instagood #instalike #follow #followme #like4like #likeforlike - 18 minutes ago

40 Likes
4 Comments
0
🤣🤣🤣#photooftheday#sportgirl#fitnesmotivation#инстаграманет#fitnesslifestyle#instadaily#красивыедевушки#фитоняшки#сексуальныедевушки#фитнесбикини#спорт#стройняшки#beautiful#спортэтосила#мотивация#instagram#девочкаогонь#beautiful#наспорте#любовь#здоровыйобразжизни#семья#спортзал#фитнесмодель#фитнес#спортивнаяжизнь#качалка#секси#спортзал#fashion

🤣🤣🤣#photooftheday #sportgirl #fitnesmotivation #инстаграманет #fitnesslifestyle #instadaily #красивыедевушки #фитоняшки #сексуальныедевушки #фитнесбикини #спорт #стройняшки #beautiful #спортэтосила #мотивация #instagram #девочкаогонь #beautiful #наспорте #любовь #здоровыйобразжизни #семья #спортзал #фитнесмодель #фитнес #спортивнаяжизнь #качалка #секси #спортзал #fashion - 18 minutes ago

5 Likes
1 Comments
0
Лето 🌞👗👙Открытые маечки и сарафаны, а ручки не в тонусе?! Что же делать?!
⠀
Самый проблемный вопрос у девушек, это трицепс. Всегда обращаются с таких словами: «хочу так, чтобы у меня тут ничего не болталось»
⠀
Ловите упражнение на трицепс 3 подхода по 20 раз 😊
⠀
Какие вариации используете?
⠀ 
Ставь + в комментариях если надо вариант для тренировки дома и на улице.

Лето 🌞Открытые маечки и сарафаны, а ручки не в тонусе?! Что же делать?! ⠀ Самый проблемный вопрос у девушек, это трицепс. Всегда обращаются с таких словами: «хочу так, чтобы у меня тут ничего не болталось» ⠀ Ловите упражнение на трицепс 3 подхода по 20 раз ⠀ Какие вариации используете? ⠀ Ставь + в комментариях если надо вариант для тренировки дома и на улице. - 18 minutes ago

10 Likes
1 Comments
0
#workout done ✅ I’m not selfish, do you want to make warmup with me tomorrow? 💁🏻‍♀️💪🏼 let’s get stronger together 😃
______________________________________
#fitness #picoftheday #beautifulgirl #fitnessgirl #sportgirl #karonbeach #phuket #thailand

#workout done I’m not selfish, do you want to make warmup with me tomorrow? 🏻‍♀️🏼 let’s get stronger together ______________________________________ #fitness #picoftheday #beautifulgirl #fitnessgirl #sportgirl #karonbeach #phuket #thailand - 19 minutes ago

20 Likes
1 Comments
0
Как-то так вышло, что я стала кушать по утрам не овсянку и яйца, а мясо и гречку 🙆🏼‍♀️ В течение дня ни чего особо не меняется: гречка, мясо, рыба, салаты...и вот если нет готового мяса, естественно утром долго его готовить, я ем яйца, но без особого удовольствия 🥺 Поэтому готовлю с вечера говядину 🙈 Вы что кушаете по утрам?🙋🏼‍♀️ #боди #спортивныедевушки #фитнес #фитнесс #спорт #sport #sportgirl #sportlife #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #bodypositive #body #russia #krasnoyarsk #moscow #underwearmodel

Как-то так вышло, что я стала кушать по утрам не овсянку и яйца, а мясо и гречку 🏼‍♀️ В течение дня ни чего особо не меняется: гречка, мясо, рыба, салаты...и вот если нет готового мяса, естественно утром долго его готовить, я ем яйца, но без особого удовольствия 🥺 Поэтому готовлю с вечера говядину Вы что кушаете по утрам?🏼‍♀️ #боди #спортивныедевушки #фитнес #фитнесс #спорт #sport #sportgirl #sportlife #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #bodypositive #body #russia #krasnoyarsk #moscow #underwearmodel - 20 minutes ago

49 Likes
0 Comments
0
Amsterdamu kawałek zobaczyłam . Miasto jakich wiele ..za to ma to coś..mimo że zaśmiecone, ma to swój pewien urok .Wijące, wąskie uliczki , charakterystyczne domki i różne dostępne smakołyki..😂 Do Amsterdamiu jeszcze wrócę w drodze powrotnej, a teraz czas na Japonię ! #amsterdam #netherlands #holland #instatravel #instatraveling #turist #turystyka #womenhotmodel #pinkhair #pinkbike #bikegirl #sportgirl #travelphotography #bestvacations #instatravel #fitness #fitneska #fitgirl #insta #strong #pretty #me #eyes #oczy #makeup

Amsterdamu kawałek zobaczyłam . Miasto jakich wiele ..za to ma to coś..mimo że zaśmiecone, ma to swój pewien urok .Wijące, wąskie uliczki , charakterystyczne domki i różne dostępne smakołyki.. Do Amsterdamiu jeszcze wrócę w drodze powrotnej, a teraz czas na Japonię ! #amsterdam #netherlands #holland #instatravel #instatraveling #turist #turystyka #womenhotmodel #pinkhair #pinkbike #bikegirl #sportgirl #travelphotography #bestvacations #instatravel #fitness #fitneska #fitgirl #insta #strong #pretty #me #eyes #oczy #makeup - 20 minutes ago

42 Likes
1 Comments
0
Это было здорово! 😁😎
Но страшно😆🏞️
#сочи #адлер #2019 #фитнес #фитнесбикини #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #girl #fitnesslifestyle #body #foto#follow #like #sport #sportgirl#розахутор #горы#mountain #sochi

Это было здорово! 😎 Но страшно🏞️ #сочи #адлер #2019 #фитнес #фитнесбикини #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #girl #fitnesslifestyle #body #foto #follow #like #sport #sportgirl #розахутор #горы #mountain #sochi - 20 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
Сходила на мероприятие сильныхлюдей.
На нем присутствовал президент федерации @wrp_official Сарычев Кирилл @sarychevkirill.
Для тех кто не знает он рекордсмен мира по жиму штанги лежа. Больше его 335кг до сих пор никто не пожал.
⠀
Что касаемо самого турнира - понравилась организация, полный зал зрителей, зрелищно, все по расписанию.
⠀
Наши рязанские ребята из #bondarevteam заняли первые места 💪 с чем их и поздравляю и желаю дальнейших побед!
°
°
°
°
°
#спортсильных #москва #мск #москваспорт #москваспортивная
#спорт #спортивнаядевушка #спортсила #спортжизнь #мотивация #пауэрлифтинг #body #sport #sportlife #sportgirl #sportstyle #strong #gym #gymgirl #gymrat #powerlifting #likes #l4l #instatrening #moscow #moscowsport

Сходила на мероприятие сильныхлюдей. На нем присутствовал президент федерации @wrp_official Сарычев Кирилл @sarychevkirill. Для тех кто не знает он рекордсмен мира по жиму штанги лежа. Больше его 335кг до сих пор никто не пожал. ⠀ Что касаемо самого турнира - понравилась организация, полный зал зрителей, зрелищно, все по расписанию. ⠀ Наши рязанские ребята из #bondarevteam заняли первые места с чем их и поздравляю и желаю дальнейших побед! ° ° ° ° ° #спортсильных #москва #мск #москваспорт #москваспортивная #спорт #спортивнаядевушка #спортсила #спортжизнь #мотивация #пауэрлифтинг #body #sport #sportlife #sportgirl #sportstyle #strong #gym #gymgirl #gymrat #powerlifting #likes #l4l #instatrening #moscow #moscowsport - 21 minutes ago

13 Likes
1 Comments
0
Подготовка к переезду – что сделать в первую очередь?
Самая распространенная ошибка переезжающих – собирать вещи в последний момент. Казалось бы, «да все успеется!», но — увы и ах – итог сборов в последние часы до прибытия машины всегда одинаково плачевен.
Поэтому начинать подготовку лучше заранее.
Переезд в другой город — это большой стресс, серьезная встряска, как для организма, так и для психики. Вам придется в буквальном смысле начинать жизнь с нуля. Как подготовиться к переезду в другой город, чтобы всё прошло с минимальными физическими и эмоциональными затратами.
Начнем с эмоциональной составляющей. Если для переезда в другой город у вас есть веская причина, нужно стараться настраивать себя на оптимистический лад, верить, что всё будет хорошо. Иначе вам очень трудно будет привыкнуть к новой обстановке, новой работе и окружению. Не стоит мучить себя воспоминаниям о том, как было просто в вашем бывшем городе. Постарайтесь найти для себя интересные занятия, чтобы максимально уменьшить количество свободного, бесцельно проведенного времени. Очень тяжело смену места жительства переживают дети. Они менее приспособлены к таким грандиозным переменам. Их сопровождают стрессы, боязнь не запомнить дорогу в школу, да и вообще боязнь новой школы, новых одноклассников. Вам необходимо постоянно разговаривать с детьми на эту тему, приводя в беседах подбадривающие аргументы в пользу переезда в другой город.
Заблаговременно сделайте копии всех необходимых документов, амбулаторных карт, прививочных сертификатов, школьных документов ваших детишек. За пару недель до отъезда нужно начать сортировку и упаковку вещей, которые в течение этого времени не понадобятся вам. Не берите с собой лишних вещей, продайте, а то, что не успеете продать — раздайте. Не стоит тащить с собой хлам, который вам вряд ли пригодится. Попросите помощи в подготовке к переезду друзей, родных, хороших знакомых. Все, кто откликнется и согласится вписать ваш переезд в свой распорядок, смогут помочь вам справиться с задачей.
#счастьеесть #счастьевмелочах #оставайсясобой #небойся #906090 #будьвформе #instagramanet #instatag #gym #instagood #instasports #instafood #instalove #instafitness #sport #sportgirl

Подготовка к переезду – что сделать в первую очередь? Самая распространенная ошибка переезжающих – собирать вещи в последний момент. Казалось бы, «да все успеется!», но — увы и ах – итог сборов в последние часы до прибытия машины всегда одинаково плачевен. Поэтому начинать подготовку лучше заранее. Переезд в другой город — это большой стресс, серьезная встряска, как для организма, так и для психики. Вам придется в буквальном смысле начинать жизнь с нуля. Как подготовиться к переезду в другой город, чтобы всё прошло с минимальными физическими и эмоциональными затратами. Начнем с эмоциональной составляющей. Если для переезда в другой город у вас есть веская причина, нужно стараться настраивать себя на оптимистический лад, верить, что всё будет хорошо. Иначе вам очень трудно будет привыкнуть к новой обстановке, новой работе и окружению. Не стоит мучить себя воспоминаниям о том, как было просто в вашем бывшем городе. Постарайтесь найти для себя интересные занятия, чтобы максимально уменьшить количество свободного, бесцельно проведенного времени. Очень тяжело смену места жительства переживают дети. Они менее приспособлены к таким грандиозным переменам. Их сопровождают стрессы, боязнь не запомнить дорогу в школу, да и вообще боязнь новой школы, новых одноклассников. Вам необходимо постоянно разговаривать с детьми на эту тему, приводя в беседах подбадривающие аргументы в пользу переезда в другой город. Заблаговременно сделайте копии всех необходимых документов, амбулаторных карт, прививочных сертификатов, школьных документов ваших детишек. За пару недель до отъезда нужно начать сортировку и упаковку вещей, которые в течение этого времени не понадобятся вам. Не берите с собой лишних вещей, продайте, а то, что не успеете продать — раздайте. Не стоит тащить с собой хлам, который вам вряд ли пригодится. Попросите помощи в подготовке к переезду друзей, родных, хороших знакомых. Все, кто откликнется и согласится вписать ваш переезд в свой распорядок, смогут помочь вам справиться с задачей. #счастьеесть #счастьевмелочах #оставайсясобой #небойся #906090 #будьвформе #instagramanet #instatag #gym #instagood #instasports #instafood #instalove #instafitness #sport #sportgirl - 22 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
Team Italy in Montreux 🏐💥🇮🇹 #teamitaly  #indresorokaite #annanicoletti  #montreux #montreuxmasters #montreuxvolleymasters .
.
.
.
.
.
.
#volley #volleyball #voleybol #volei #voleibol #volleyballislife #sportgirl #pallavolo #volleyballgirls  #sports #spor #sport #voli #libero #setter #volleyballer

Team Italy in Montreux 🏐 #teamitaly #indresorokaite #annanicoletti #montreux #montreuxmasters #montreuxvolleymasters . . . . . . . #volley #volleyball #voleybol #volei #voleibol #volleyballislife #sportgirl #pallavolo #volleyballgirls #sports #spor #sport #voli #libero #setter #volleyballer - 22 minutes ago

30 Likes
0 Comments
0
#pole #poledancer #polefitness #me #mypole #sport #sportgirl #girl #training #polefitness #poler #polefit #poledancing #poledancenation #polelife #poletrick #trik #polephotoshoot #poledancevegas #poledance #dance #пилон

#pole #poledancer #polefitness #me #mypole #sport #sportgirl #girl #training #polefitness #poler #polefit #poledancing #poledancenation #polelife #poletrick #trik #polephotoshoot #poledancevegas #poledance #dance #пилон - 23 minutes ago

18 Likes
0 Comments
0
Это твой выбор
⠀
Самый великий день - понедельник.
⠀
С этого дня начинается рутина. Но ты ведь сам выбрал все это 🤷🏻‍♀️ Подъем в 7-8 утра, нелюбимая работа и окружение, которое раздражает.
⠀
У меня для тебя есть несколько вариантов принятия этой картинки:
▫️получай удовольствие, ты сам выбрал такую жизнь
▫️не ной, это ведь был твой выбор
▫️измени окружающую действительность, если хочешь жить иначе 😈
⠀
Если понимаешь, что твоя жизнь не похожа на мечты, которые у тебя в голове - напиши мне. Научу получать удовольствие от работы и зарабатывать в сетевом 💵
.
.
#люблюжизнь #мечты #цели #бизнес #отель #казань #лаишево #релакс #белкавколесе #бизнесвуман #будущее #бизнесфорум #Казань #фото #фотоказань #girl #hotel #russiangirlsgram #russiagirl  #moscow #dark #nl #nlнашагвпереди #sportgirl
#твойвыбор #понедельник #работамечты #сетевойбизнес

Это твой выбор ⠀ Самый великий день - понедельник. ⠀ С этого дня начинается рутина. Но ты ведь сам выбрал все это 🤷🏻‍♀️ Подъем в 7-8 утра, нелюбимая работа и окружение, которое раздражает. ⠀ У меня для тебя есть несколько вариантов принятия этой картинки: ️получай удовольствие, ты сам выбрал такую жизнь ️не ной, это ведь был твой выбор ️измени окружающую действительность, если хочешь жить иначе 😈 ⠀ Если понимаешь, что твоя жизнь не похожа на мечты, которые у тебя в голове - напиши мне. Научу получать удовольствие от работы и зарабатывать в сетевом . . #люблюжизнь #мечты #цели #бизнес #отель #казань #лаишево #релакс #белкавколесе #бизнесвуман #будущее #бизнесфорум #Казань #фото #фотоказань #girl #hotel #russiangirlsgram #russiagirl #moscow #dark #nl #nlнашагвпереди #sportgirl #твойвыбор #понедельник #работамечты #сетевойбизнес - 23 minutes ago

22 Likes
1 Comments
0
"Jak dajesz z
siebie 90% na
treningu, to dasz
90% z siebie,
kiedy to będzie 
miało znaczenie!"
Tydzień 17, dzień 112.
Troszkę jakieś chorubsko się przyplątało w zeszłym tygodniu, ale już jest dobrze i trening oczywiście zrobiony. 
Pięknego słonecznego tygodnia dla Was😘
#siłownia💪 #siłownia #treningsilowy #trening #czasdlasiebie #fajterka #fajterkichody #fajterka🚀 #fajterkachodakowskiej #chodagang #chodagang💪💪 #chodagang💪 #misjachoda #missionbeachbody #misjachoda #zyjemysportem #ambasadorGOsport @gosport_pl #nowytydzień #sportgirl #sporttozdrowie #sportscar #cwiczebolubie

"Jak dajesz z siebie 90% na treningu, to dasz 90% z siebie, kiedy to będzie miało znaczenie!" Tydzień 17, dzień 112. Troszkę jakieś chorubsko się przyplątało w zeszłym tygodniu, ale już jest dobrze i trening oczywiście zrobiony. Pięknego słonecznego tygodnia dla Was #siłownia #siłownia #treningsilowy #trening #czasdlasiebie #fajterka #fajterkichody #fajterka #fajterkachodakowskiej #chodagang #chodagang #chodagang #misjachoda #missionbeachbody #misjachoda #zyjemysportem #ambasadorGOsport @gosport_pl #nowytydzień #sportgirl #sporttozdrowie #sportscar #cwiczebolubie - 24 minutes ago

11 Likes
0 Comments
0
Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов и выдохов, а количеством тех моментов, когда от счастья захватывает дух.  #likeforlikes #folowme #folow #likers #moodoftheday #followforfollowback #likeforlikes #mood #folow4folow #likeforfollow #likeforfollows #liker #liketime #me #memes #sportgirl #sport #workout #lifeisgood #likeforlikes❤

Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов и выдохов, а количеством тех моментов, когда от счастья захватывает дух. #likeforlikes #folowme #folow #likers #moodoftheday #followforfollowback #likeforlikes #mood #folow4folow #likeforfollow #likeforfollows #liker #liketime #me #memes #sportgirl #sport #workout #lifeisgood #likeforlikes - 24 minutes ago

13 Likes
1 Comments
0
Делайте  тело своей мечты....
_______________________________________
#пп #russia #спорт #тело #мечта #трансформациятела #трансформация #россия #татту #tattoo #girl #sportgirl #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #зож #алёляворопай #новыйуренгой #нур89 #photography #instagram #instagirls #me

Делайте тело своей мечты.... _______________________________________ #пп #russia #спорт #тело #мечта #трансформациятела #трансформация #россия #татту #tattoo #girl #sportgirl #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #зож #алёляворопай #новыйуренгой #нур89 #photography #instagram #instagirls #me - 24 minutes ago

33 Likes
0 Comments
0
А я иду такая вся... 😂
⠀
Любовь к себе нужно поддерживать постоянно, как и мышцы, которые необходимо постоянно тренировать.
Жизнь даёт нам исходный материал: и только от нас зависит, какие из имеющихся возможностей брать и как их использовать. Один из лучших способов, чтоб помочь себе - это помогать другим. ⠀

Все хотят красиво выглядеть, но прилагать к этому усилия - единицы! То, как вы выглядите прямопропорционально вашей жизни. Посмотрите в зеркало. Если вас сейчас все устраивает - хорошо, если нет - нужно менять, двигаться вперёд. Когда нас что то в себе не устраивает начинает работать мозг. Наша задача - сделать этот шаг. ⠀
Нужно любить своё тело, нужно прочувствовать его, позволить себе управлять им, любить, кормить, ухаживать. ⠀
От того что вы жалеете себя - это не уход за телом. Это деградация и лень, оправданная понятием любви к себе. Но это не так. ⠀
Не ищи отмазки, и да, кстати, сегодня «понедельник» - начинай))!
⠀
Я очень рада, что меня окружают мои трудолюбивые подопечные, с которыми мы добиваемся крутых результатов. Я с удовольствием помогаю им становится здоровее, красивее, уверенней, и я верю, что наши результаты не только сохранятся долгие годы, но и будут совершенствоваться! ⠀
⠀
Ph: спасибо @ariana13marciana за кадр 💋☘️
⠀
⠀
⠀
#оренбург#оренбургонлайн#фитнестренер#персональныйтренер#персональныйтренероренбург#фитнестренероренбург#тренероренбург#фитнесоренбург#программыпитания#программытренировок#fitnessmotivation#fitnessgirl#fitnessbikini#фитнесмодель#фитнесбикини#спортсменка#тонкаяталия#sportgirl#fit

А я иду такая вся... ⠀ Любовь к себе нужно поддерживать постоянно, как и мышцы, которые необходимо постоянно тренировать. Жизнь даёт нам исходный материал: и только от нас зависит, какие из имеющихся возможностей брать и как их использовать. Один из лучших способов, чтоб помочь себе - это помогать другим. ⠀ Все хотят красиво выглядеть, но прилагать к этому усилия - единицы! То, как вы выглядите прямопропорционально вашей жизни. Посмотрите в зеркало. Если вас сейчас все устраивает - хорошо, если нет - нужно менять, двигаться вперёд. Когда нас что то в себе не устраивает начинает работать мозг. Наша задача - сделать этот шаг. ⠀ Нужно любить своё тело, нужно прочувствовать его, позволить себе управлять им, любить, кормить, ухаживать. ⠀ От того что вы жалеете себя - это не уход за телом. Это деградация и лень, оправданная понятием любви к себе. Но это не так. ⠀ Не ищи отмазки, и да, кстати, сегодня «понедельник» - начинай))! ⠀ Я очень рада, что меня окружают мои трудолюбивые подопечные, с которыми мы добиваемся крутых результатов. Я с удовольствием помогаю им становится здоровее, красивее, уверенней, и я верю, что наши результаты не только сохранятся долгие годы, но и будут совершенствоваться! ⠀ ⠀ Ph: спасибо @ariana13marciana за кадр ☘️ ⠀ ⠀ ⠀ #оренбург #оренбургонлайн #фитнестренер #персональныйтренер #персональныйтренероренбург #фитнестренероренбург #тренероренбург #фитнесоренбург #программыпитания #программытренировок #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessbikini #фитнесмодель #фитнесбикини #спортсменка #тонкаяталия #sportgirl #fit - 24 minutes ago

39 Likes
2 Comments
0
В зале была 👌фото есть👌 .
.
. .
.
.
 #worldclass #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnesslife #stretching #stretch #sportgirl #sportlife #мотодевушка #мотоледи  #мотоциклмосква #мотомосква #motogirls #мотороссия #motomoscow  #мотоукраина #мотоциклист  #motolife #motolove  #байкерша #растяжкамосква #спортивнаяфигура #спортивноетело #спортивнаядевушка #motogirl

В зале была фото есть . . . . . . #worldclass #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnesslife #stretching #stretch #sportgirl #sportlife #мотодевушка #мотоледи #мотоциклмосква #мотомосква #motogirls #мотороссия #motomoscow #мотоукраина #мотоциклист #motolife #motolove #байкерша #растяжкамосква #спортивнаяфигура #спортивноетело #спортивнаядевушка #motogirl - 24 minutes ago

96 Likes
4 Comments
0
Сегодня не придумала для себя отмазок,что б не пойти на тренировку,забила на сон и в итоге осталась очень довольна собой и треничкой👌💪🙏🧘‍♀️)))Таки доброе утро🤗❗
#наташкаспортяжка#спортзал #спорт # #тренажерка #тренажерныйзал #тренька #тренировка#sportgirl #sportgirls #sport #gym #fitness #fitnessmotivation #abs#worcaut #muscle #bodybuilding#instafit #cardio#тренировканог #тренировкапопы #попокач #booty🍑 #bootywork #bootyworkout#йога #стречинг #stretch #пилатес#

Сегодня не придумала для себя отмазок,что б не пойти на тренировку,забила на сон и в итоге осталась очень довольна собой и треничкой🧘‍♀️)))Таки доброе утро🤗 #наташкаспортяжка #спортзал #спорт # #тренажерка #тренажерныйзал #тренька #тренировка #sportgirl #sportgirls #sport #gym #fitness #fitnessmotivation #abs #worcaut #muscle #bodybuilding #instafit #cardio #тренировканог #тренировкапопы #попокач #booty #bootywork #bootyworkout #йога #стречинг #stretch #пилатес # - 25 minutes ago

20 Likes
1 Comments
0
Dzień dobry dzień dobry w ten słoneczny poniedziałek 🤗🌞
Dzisiejszy dzień zaczęłam od wzmocnienia pleców. Nie ukrywam, że długo się broniłam przed tą częścią ciała gdyż zawsze była najsłabsza 🙈 ale z czasem, pomalutku zaprzyjaźniam się z drążkiem 😊😉 a Ty którą partie ciała robisz z przyjemnością, a z którą najmniej ci po drodze?

Ściskam, przesyłam moc i życzę miłego dnia 😘🤗🍒
.
.
.
#fitgirl #fitnessgirl #fitness #motivation #fitmum #gym #gymgirl #gymmotivation #fitfood #fitlife #gymnastics #gymshark #gymlife #healthyfood #sportgirl #healthybody #power #strongwomen #silownia #cwiczenia #workout #motywacja #jemzdrowo #zdrowadieta #missionbeach #missionbeachbodyzchodakowska #trenujemy #trening #trenujemy #potreningu #odchudzanie

Dzień dobry dzień dobry w ten słoneczny poniedziałek 🤗🌞 Dzisiejszy dzień zaczęłam od wzmocnienia pleców. Nie ukrywam, że długo się broniłam przed tą częścią ciała gdyż zawsze była najsłabsza ale z czasem, pomalutku zaprzyjaźniam się z drążkiem a Ty którą partie ciała robisz z przyjemnością, a z którą najmniej ci po drodze? Ściskam, przesyłam moc i życzę miłego dnia 🤗 . . . #fitgirl #fitnessgirl #fitness #motivation #fitmum #gym #gymgirl #gymmotivation #fitfood #fitlife #gymnastics #gymshark #gymlife #healthyfood #sportgirl #healthybody #power #strongwomen #silownia #cwiczenia #workout #motywacja #jemzdrowo #zdrowadieta #missionbeach #missionbeachbodyzchodakowska #trenujemy #trening #trenujemy #potreningu #odchudzanie - 1 hour ago

49 Likes
4 Comments
0
Travel 
#spring #green #nature #smile #nice #life #travel #moment  #air #photo #cool #me #sport #sportgirl #fitness #forest #adventure #trip #woodland  #sunny #sky #beautiful #beauty #horizon #trees #vibes#cool #nice #harmony #landscape#photography

Travel #spring #green #nature #smile #nice #life #travel #moment #air #photo #cool #me #sport #sportgirl #fitness #forest #adventure #trip #woodland #sunny #sky #beautiful #beauty #horizon #trees #vibes #cool #nice #harmony #landscape #photography - 13 hours ago

120 Likes
5 Comments
0
Weekend 
#spring #green #nature #river #smile #nice #life #travel #moment  #air #photo #cool #me #sport #sportgirl #fitness #forest #trip  #sunny #sky #beautiful #beauty #horizon #health #trees #vibes #nice #harmony #landscape#photography

Weekend #spring #green #nature #river #smile #nice #life #travel #moment #air #photo #cool #me #sport #sportgirl #fitness #forest #trip #sunny #sky #beautiful #beauty #horizon #health #trees #vibes #nice #harmony #landscape #photography - 13 hours ago

99 Likes
4 Comments
0
Nature
#spring #green #nature #river #smile #nice #life #travel #moment  #air #photo #cool #me #sport #sportgirl #fitness #forest #trip  #sunny #sky #beautiful #beauty #horizon #health #trees #vibes#cool #nice #harmony #landscape#photography

Nature #spring #green #nature #river #smile #nice #life #travel #moment #air #photo #cool #me #sport #sportgirl #fitness #forest #trip #sunny #sky #beautiful #beauty #horizon #health #trees #vibes #cool #nice #harmony #landscape #photography - 13 hours ago

134 Likes
2 Comments
0
Walk
#city #citylife #weekend #walk  #spring  #nature #nice #life #travel #moment  #air #photo #cool #me #sport #sportgirl #fitness  #adventure #trip  #sunny #sky #beautiful #beauty #horizon #health  #vibes #harmony #landscape#blue#photography

Walk #city #citylife #weekend #walk #spring #nature #nice #life #travel #moment #air #photo #cool #me #sport #sportgirl #fitness #adventure #trip #sunny #sky #beautiful #beauty #horizon #health #vibes #harmony #landscape #blue #photography - 13 hours ago

87 Likes
1 Comments
0
Travel 
#spring #green #nature #smile #nice #life #travel #moment  #air #photo #cool #me #sport #sportgirl #fitness #forest #adventure #trip #woodland  #sunny #sky #beautiful #beauty #horizon #trees #vibes#cool #nice #harmony #landscape#photography

Travel #spring #green #nature #smile #nice #life #travel #moment #air #photo #cool #me #sport #sportgirl #fitness #forest #adventure #trip #woodland #sunny #sky #beautiful #beauty #horizon #trees #vibes #cool #nice #harmony #landscape #photography - 2 days ago

387 Likes
18 Comments
0
Nature
#spring #green #nature #river #smile #nice #life #travel #moment  #air #photo #cool #me #sport #sportgirl #fitness #forest #trip  #sunny #sky #beautiful #beauty #horizon #health #trees #vibes#cool #nice #harmony #landscape#photography

Nature #spring #green #nature #river #smile #nice #life #travel #moment #air #photo #cool #me #sport #sportgirl #fitness #forest #trip #sunny #sky #beautiful #beauty #horizon #health #trees #vibes #cool #nice #harmony #landscape #photography - 2 days ago

298 Likes
13 Comments
0
Flowers ☺️🌸
#flower #art #city #citylife #weekend #walk  #spring  #nature #nice #life #travel #moment  #air #photo #cool #me #sport #sportgirl #fitness  #adventure #trip  #sunny #sky #beautiful #beauty #horizon #vibes #harmony #landscape#photography

Flowers #flower #art #city #citylife #weekend #walk #spring #nature #nice #life #travel #moment #air #photo #cool #me #sport #sportgirl #fitness #adventure #trip #sunny #sky #beautiful #beauty #horizon #vibes #harmony #landscape #photography - 2 days ago

294 Likes
22 Comments
0
Weekend 
#city #citylife #weekend #walk  #spring  #nature #nice #life #travel #moment  #air #photo #cool #me #sport #sportgirl #fitness  #adventure #trip  #sunny #sky #beautiful #beauty #horizon #health  #vibes #harmony #landscape#blue#photography

Weekend #city #citylife #weekend #walk #spring #nature #nice #life #travel #moment #air #photo #cool #me #sport #sportgirl #fitness #adventure #trip #sunny #sky #beautiful #beauty #horizon #health #vibes #harmony #landscape #blue #photography - 2 days ago

289 Likes
12 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.