#sila

533,072 posts

V týchto dňoch ma naplno zamestnáva román Sila od Naomi Alderman. Je to pútavá cesta do alternatívnej reality, kde ženy získali zvláštnu moc...A všetko je odrazu inak. Muži už nie sú tí silnejší a ženy sa dokážu brániť pred nespravodlivosťou.
Ale priveľa moci na jednej strane vytvára útlak a nespokojnosť na tej druhej.
Zatiaľ som v polovici a veľmi dobre sa číta. Srdečne odporúčam😁
.
.
.
A ku tej kytičke...nie som zástanca trhania kvetov, ale v tomto období všetky trávnaté plochy v našom mestečku kosia, tak som si ulúpila zopár lúčnych kvetov...snáď mi to odpustia
.
#sila #thepower #naomialderman #inaque  #cocitat #tipnaknihu #letnecitanie #dobrakniha #knihkupectvochristiania #books #bookstagram #bookstagramsk #lucnekvety #flowers #leto #summer #vecernaprechadzka

V týchto dňoch ma naplno zamestnáva román Sila od Naomi Alderman. Je to pútavá cesta do alternatívnej reality, kde ženy získali zvláštnu moc...A všetko je odrazu inak. Muži už nie sú tí silnejší a ženy sa dokážu brániť pred nespravodlivosťou. Ale priveľa moci na jednej strane vytvára útlak a nespokojnosť na tej druhej. Zatiaľ som v polovici a veľmi dobre sa číta. Srdečne odporúčam . . . A ku tej kytičke...nie som zástanca trhania kvetov, ale v tomto období všetky trávnaté plochy v našom mestečku kosia, tak som si ulúpila zopár lúčnych kvetov...snáď mi to odpustia . #sila #thepower #naomialderman #inaque #cocitat #tipnaknihu #letnecitanie #dobrakniha #knihkupectvochristiania #books #bookstagram #bookstagramsk #lucnekvety #flowers #leto #summer #vecernaprechadzka - 5 minutes ago

13 Likes
0 Comments
0
250 masełko 😎
🔹️
🔹️
🔹️
#gym #krakow #dieta #redukcja #trener #gymlife #gymboy #sila #airforce #zolnierz #army #fit #tarnow #martwyciag #plecy #muscle

250 masełko 😎 #gym #krakow #dieta #redukcja #trener #gymlife #gymboy #sila #airforce #zolnierz #army #fit #tarnow #martwyciag #plecy #muscle - 6 minutes ago

19 Likes
0 Comments
0
Světlo do života ☀️ #slunce #svetlodozivota #vychodslunce #priroda #milovnikprirody #odrazslunce #jezero #vlnky #hladina #czechgirl #girl #divka #me #zalepsizitrky #pozitivnimysleni #sila #zenskasila #sunrise #lake #mirror #photo #naturelover #nature #waves

Světlo do života #slunce #svetlodozivota #vychodslunce #priroda #milovnikprirody #odrazslunce #jezero #vlnky #hladina #czechgirl #girl #divka #me #zalepsizitrky #pozitivnimysleni #sila #zenskasila #sunrise #lake #mirror #photo #naturelover #nature #waves - 8 minutes ago

8 Likes
3 Comments
0
GOBLET SQUAT Z GUMĄ MONSTER BAND💪👏😀 Skoro spodobały Wam się ćwiczenia z gumami, to leci kolejne ćwiczeniem i pomysłem jak z przysiadu zrobić przysiad z rosnącą krzywą siły. Guma jest tym, co często pomaga nam sprawić, że ćwiczenie będzie trudne przez cały ruch. W większości ćwiczeń faza początkowa, jeśli jest wykonana bez odbicia, sprawia najwięcej trudności, a wraz z każdym centymetrem wyżej ruch staje się łatwiejszy ze względu na lepsze i korzystniejsze kąty stawowe. Przykładem może być właśnie przysiad, gdzie faza początkowa jest zazwyczaj najtrudniejsza i jeśli chcemy zwiększyć pracę mięśniową przez cały ruch, to z pomocą przychodzi guma oporowa. Krzywa siły będzie cały czas rosnąć, niwelując łatwiejszą część ćwiczenia wynikającą z korzystniejszych układów dźwigni w stawach.

Próbowaliście ? 
#trener #gym #gymshark #fitness #gymgirl #girlpower #otwock #warszawa #cwiczenia #wysilek #motywacja #motivation #exercise #monsterband #silownia #ciezary #sila #sport #polska

GOBLET SQUAT Z GUMĄ MONSTER BAND😀 Skoro spodobały Wam się ćwiczenia z gumami, to leci kolejne ćwiczeniem i pomysłem jak z przysiadu zrobić przysiad z rosnącą krzywą siły. Guma jest tym, co często pomaga nam sprawić, że ćwiczenie będzie trudne przez cały ruch. W większości ćwiczeń faza początkowa, jeśli jest wykonana bez odbicia, sprawia najwięcej trudności, a wraz z każdym centymetrem wyżej ruch staje się łatwiejszy ze względu na lepsze i korzystniejsze kąty stawowe. Przykładem może być właśnie przysiad, gdzie faza początkowa jest zazwyczaj najtrudniejsza i jeśli chcemy zwiększyć pracę mięśniową przez cały ruch, to z pomocą przychodzi guma oporowa. Krzywa siły będzie cały czas rosnąć, niwelując łatwiejszą część ćwiczenia wynikającą z korzystniejszych układów dźwigni w stawach. Próbowaliście ? #trener #gym #gymshark #fitness #gymgirl #girlpower #otwock #warszawa #cwiczenia #wysilek #motywacja #motivation #exercise #monsterband #silownia #ciezary #sila #sport #polska - 13 minutes ago

13 Likes
2 Comments
0
Im więcej mówisz o negatywnych rzeczach w swoim życiu, tym więcej ich wzywasz. Mów zwycięstwo, a nie porażka
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#mądrość #gymfreak #ciezkapraca #fitness #motywacje #nasz_cel365dni #inspiracja #ambicje #sila #silownia #cytaty #milosc #animal #forma #obudzsie #sukces #cele #biceps #pomyślnecytaty #polskichlopak #sport #silny #fraza #quoteoftheday #determinacja #motywacja #stylzycia #dieta #polskadziewczyna #polishwoman

Im więcej mówisz o negatywnych rzeczach w swoim życiu, tym więcej ich wzywasz. Mów zwycięstwo, a nie porażka . . . . . . . . . . . #mądrość #gymfreak #ciezkapraca #fitness #motywacje #nasz_cel365dni #inspiracja #ambicje #sila #silownia #cytaty #milosc #animal #forma #obudzsie #sukces #cele #biceps #pomyślnecytaty #polskichlopak #sport #silny #fraza #quoteoftheday #determinacja #motywacja #stylzycia #dieta #polskadziewczyna #polishwoman - 14 minutes ago

11 Likes
2 Comments
0
#vazgecmekzorundaolduklarımızvar #aşksözleri #ayrılıksözleri #ayrılık #didemmadak #fridakahlo #özdemirasafşiirleri #oğuzatay #canyücel #ayrılık #sevdayüklükervanlar #aşk #sevgi #ayrılık #sila #oğuzataytehlikelioyunlar #nejatişler #nazımhikmet #frida #cemalsüreyya

#vazgecmekzorundaolduklarımızvar #aşksözleri #ayrılıksözleri #ayrılık #didemmadak #fridakahlo #özdemirasafşiirleri #oğuzatay #canyücel #ayrılık #sevdayüklükervanlar #aşk #sevgi #ayrılık #sila #oğuzataytehlikelioyunlar #nejatişler #nazımhikmet #frida #cemalsüreyya - 16 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
#vazgecmekzorundaolduklarımızvar #aşksözleri #ayrılıksözleri #ayrılık #didemmadak #fridakahlo #özdemirasafşiirleri #oğuzatay #canyücel #ayrılık #sevdayüklükervanlar #aşk #sevgi #ayrılık #sila #oğuzataytehlikelioyunlar #nejatişler #nazımhikmet #frida #cemalsüreyya

#vazgecmekzorundaolduklarımızvar #aşksözleri #ayrılıksözleri #ayrılık #didemmadak #fridakahlo #özdemirasafşiirleri #oğuzatay #canyücel #ayrılık #sevdayüklükervanlar #aşk #sevgi #ayrılık #sila #oğuzataytehlikelioyunlar #nejatişler #nazımhikmet #frida #cemalsüreyya - 17 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
#vazgecmekzorundaolduklarımızvar #aşksözleri #ayrılıksözleri #ayrılık #didemmadak #fridakahlo #özdemirasafşiirleri #oğuzatay #canyücel #ayrılık #sevdayüklükervanlar #aşk #sevgi #ayrılık #sila #oğuzataytehlikelioyunlar #nejatişler #nazımhikmet #frida #cemalsüreyya

#vazgecmekzorundaolduklarımızvar #aşksözleri #ayrılıksözleri #ayrılık #didemmadak #fridakahlo #özdemirasafşiirleri #oğuzatay #canyücel #ayrılık #sevdayüklükervanlar #aşk #sevgi #ayrılık #sila #oğuzataytehlikelioyunlar #nejatişler #nazımhikmet #frida #cemalsüreyya - 17 minutes ago

7 Likes
1 Comments
0
... #pewnośćsiebie #kobiecosc #kobieta #świadomość #sila #sensualnosc #zmysłowość #dojrzalosc #dorosłość

... #pewnośćsiebie #kobiecosc #kobieta #świadomość #sila #sensualnosc #zmysłowość #dojrzalosc #dorosłość - 19 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
Czas na plany wakacyjne i nowe treningi 🌞💪🏋️‍♂️
Grafik fitness na lipiec 🏋️‍♂️😍💪
Sprawdź koniecznie 🏋️‍♂️😍💪
👇 
https://fitfun-warszawa.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec?day=10-07-2019
*
*
*
#fitplan #fitnessklub #trening #gym #fitness #abs #instafit #wourkout #sport #sporttozdrowie #goodfeeling #stretching #Rozciąganie #mobility #tbc #sztanga #spinning #tabata #trenerpersonalny #silownia #totalbodycondition #pilates  #FIGHT #run #maraton #triathlon #cross #sila #bodyfit #warsaw

Czas na plany wakacyjne i nowe treningi 🌞🏋️‍♂️ Grafik fitness na lipiec 🏋️‍♂️ Sprawdź koniecznie 🏋️‍♂️ https://fitfun-warszawa.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec?day=10-07-2019 * * * #fitplan #fitnessklub #trening #gym #fitness #abs #instafit #wourkout #sport #sporttozdrowie #goodfeeling #stretching #Rozciąganie #mobility #tbc #sztanga #spinning #tabata #trenerpersonalny #silownia #totalbodycondition #pilates #FIGHT #run #maraton #triathlon #cross #sila #bodyfit #warsaw - 27 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
Szykujcie formę na luty 2020! Debuty, Mistrzostwa Polski, Bitwa o Olimpie w Warszawie.🌇 Zawody są otwarte dla zawodników wszystkich federacji.💪🏼 Do wygrania:
•
1️⃣ Mr Olympia 2020 w Las Vegas i start w zawodach!
2️⃣ Olympia załatwię 2020 oraz wyjazdy na
3️⃣ Arnold Classic w USA i start w zawodach 
4️⃣ Arnold Amateur Ohio USA 2020🇺🇸
•
Więcej info znajdziecie na naszym Facebooku! @sklepzawodnika •
https://www.facebook.com/sklepzawodnika/posts/2403246773069215?__tn__=K-R
•
•
•
#kulturystyka #kulturysta #trening #trener #trenerpersonalny #polishman #fiwe #sukces #2020 #silka #siłka #silownia #siłownia #siła #sila #training #ifbb #miesnie #trening #olympia #bronzer #ifbbpoland #konkurs #konkursy #debiuty #debiuty2020 #mrolympia #warszawa #debiuty2019 #piotrkowiczteam

Szykujcie formę na luty 2020! Debuty, Mistrzostwa Polski, Bitwa o Olimpie w Warszawie. Zawody są otwarte dla zawodników wszystkich federacji.🏼 Do wygrania: • 1️⃣ Mr Olympia 2020 w Las Vegas i start w zawodach! 2️⃣ Olympia załatwię 2020 oraz wyjazdy na 3️⃣ Arnold Classic w USA i start w zawodach 4️⃣ Arnold Amateur Ohio USA 2020 • Więcej info znajdziecie na naszym Facebooku! @sklepzawodnika • https://www.facebook.com/sklepzawodnika/posts/2403246773069215?__tn__=K-R • • • #kulturystyka #kulturysta #trening #trener #trenerpersonalny #polishman #fiwe #sukces #2020 #silka #siłka #silownia #siłownia #siła #sila #training #ifbb #miesnie #trening #olympia #bronzer #ifbbpoland #konkurs #konkursy #debiuty #debiuty2020 #mrolympia #warszawa #debiuty2019 #piotrkowiczteam - 28 minutes ago

16 Likes
0 Comments
0
#ben#ozledim#galiba#seni#sila#muratboz#sarki#turkiye#azerbaycan

#ben #ozledim #galiba #seni #sila #muratboz #sarki #turkiye #azerbaycan - 35 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Ставь ❤️. Подпишись @wildavto ✔️✔️✔️#cars#drift#sila#рекламавинстаграм#автовинил#автоледи#автосалон#агвтомобиль#автомобили#авто#машины#тюнинг#смотра#скорость#гелик#автомобилист#автотюнинг#тонировка#инстаграманет#машина#машины#машинки#дорога#автолук#автопати#спойлер#двигатель#мошь#mersedes#bmw#audi#

Ставь ️. Подпишись @wildavto #cars #drift #sila #рекламавинстаграм #автовинил #автоледи #автосалон #агвтомобиль #автомобили #авто #машины #тюнинг #смотра #скорость #гелик #автомобилист #автотюнинг #тонировка #инстаграманет #машина #машины #машинки #дорога #автолук #автопати #спойлер #двигатель #мошь #mersedes #bmw #audi # - 39 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
Połowa tygodnia już prawie za nami :) ✔✔ A dla Was kolejny cytat motywacyjny 😊😉
✔✔ Udanego wieczoru Wam życzę i do zobaczenia już jutro! 💙💙💚❤❤ #bestrong #motywacja #motivation #porada #cytat #cytaty #zdrowieodzera #wiemcojem #polska #poland #zdroweprzepisy #fitmode #fitmotivation #jemzdrowo #zdrowejedzenie #fit #fitjedzenie #zdroweodzywianie #odzywianie #tylkotutaj #sroda #prawieweekend #dzialaj #gym #silownia #trening #sila #odpowiedzialnosc

Połowa tygodnia już prawie za nami :) A dla Was kolejny cytat motywacyjny Udanego wieczoru Wam życzę i do zobaczenia już jutro! #bestrong #motywacja #motivation #porada #cytat #cytaty #zdrowieodzera #wiemcojem #polska #poland #zdroweprzepisy #fitmode #fitmotivation #jemzdrowo #zdrowejedzenie #fit #fitjedzenie #zdroweodzywianie #odzywianie #tylkotutaj #sroda #prawieweekend #dzialaj #gym #silownia #trening #sila #odpowiedzialnosc - 40 minutes ago

11 Likes
2 Comments
0
#onurcanözcan#taladro #sancak #muzik #muzikkutusu #muzikler #şiirsokakta #enguzelmuzik #arabesk #turkcerap #melankolik #feridehilalakin #popmüzik  #slowmüzik #sarkilardanparcalar #aci #sabir #mutluluk #umut #sevgi #dostluk #özlem  #deniztekin #omuzundaağlayanbirsen #sila  #ferhatgöçer #muslumgurses #ebrugündeş #yildiztilbe #ahmetkaya

#onurcanözcan #taladro #sancak #muzik #muzikkutusu #muzikler #şiirsokakta #enguzelmuzik #arabesk #turkcerap #melankolik #feridehilalakin #popmüzik #slowmüzik #sarkilardanparcalar #aci #sabir #mutluluk #umut #sevgi #dostluk #özlem #deniztekin #omuzundaağlayanbirsen #sila #ferhatgöçer #muslumgurses #ebrugündeş #yildiztilbe #ahmetkaya - 46 minutes ago

16 Likes
0 Comments
0
A dzisiaj już kolorowo i interwałowo 💪🔥🤸‍♂️👍😁 #trening #treningzagą #treninginterwalowy #moc #energia #endorfiny #sila #siłajestbabką #babkiznowejhuty #instababki #nowahuta #dzielnica18

A dzisiaj już kolorowo i interwałowo 🤸‍♂️ #trening #treningzagą #treninginterwalowy #moc #energia #endorfiny #sila #siłajestbabką #babkiznowejhuty #instababki #nowahuta #dzielnica18 - 46 minutes ago

13 Likes
2 Comments
0
Spokojnemu umysłowi poddaje się cały wszechświat. Lao  Tsy.
.
Tło Fot własne..
.
.
.
#motywacjadodziałania #motywacja  #motywator #motywujemy #moc #wiedza #wygrywać #sukces #power #radość #powerfitness #powerful #siła #sila #marzenia  #odwaga #nowypoczątek  #możeszwszystko #chcesz #powerman #poznajsiebie #fitness #chwytajchwile #nawyk #cel #pasja #cele #sukces  #nevergiveup #f4f #polskimezczyzna

Spokojnemu umysłowi poddaje się cały wszechświat. Lao  Tsy. . Tło Fot własne.. . . . #motywacjadodziałania #motywacja #motywator #motywujemy #moc #wiedza #wygrywać #sukces #power #radość #powerfitness #powerful #siła #sila #marzenia #odwaga #nowypoczątek #możeszwszystko #chcesz #powerman #poznajsiebie #fitness #chwytajchwile #nawyk #cel #pasja #cele #sukces #nevergiveup #f4f #polskimezczyzna - 50 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
#onurcanözcan#taladro #sancak #muzik #muzikkutusu #muzikler #şiirsokakta #enguzelmuzik #arabesk #turkcerap #melankolik #feridehilalakin #popmüzik  #slowmüzik #sarkilardanparcalar #aci #sabir #mutluluk #umut #sevgi #dostluk #özlem  #deniztekin #omuzundaağlayanbirsen #sila  #ferhatgöçer #muslumgurses #ebrugündeş #yildiztilbe #ahmetkaya

#onurcanözcan #taladro #sancak #muzik #muzikkutusu #muzikler #şiirsokakta #enguzelmuzik #arabesk #turkcerap #melankolik #feridehilalakin #popmüzik #slowmüzik #sarkilardanparcalar #aci #sabir #mutluluk #umut #sevgi #dostluk #özlem #deniztekin #omuzundaağlayanbirsen #sila #ferhatgöçer #muslumgurses #ebrugündeş #yildiztilbe #ahmetkaya - 58 minutes ago

20 Likes
2 Comments
0
❤"yoruma❤" koy
👉TAKİP ETMEYİ UNUTMA👈  Reklam ve işbirliği için dm sayfa işletim ücreti günlük gonderi adeti 10tl.

#sila #sıla #silagencoglu #konya
#tbt
#sozler 
#istanbul 
#ankara 
#izmir 
#askacısı 
#kapaksozler 
#agırsozler 
#küfürsokakta 
#kufurlusozler 
#şiirsever 
#şiirsokaktadır 
#agirsozler 
#sozsokakta 
#ağırsözler 
#siirler 
#aşkşiirleri 
#damarsozler 
#şiirduvarda 
#aşksözleri 
#dertlisözler 
#sokaktakisprey#psikoloji#sengittinyabençokgüzelleştim#hakanmengüç#nilgünbodursengittinyabencokgüzelleştim

"yoruma" koy TAKİP ETMEYİ UNUTMA Reklam ve işbirliği için dm sayfa işletim ücreti günlük gonderi adeti 10tl. #sila #sıla #silagencoglu #konya #tbt #sozler #istanbul #ankara #izmir #askacısı #kapaksozler #agırsozler #küfürsokakta #kufurlusozler #şiirsever #şiirsokaktadır #agirsozler #sozsokakta #ağırsözler #siirler #aşkşiirleri #damarsozler #şiirduvarda #aşksözleri #dertlisözler #sokaktakisprey #psikoloji #sengittinyabençokgüzelleştim #hakanmengüç #nilgünbodursengittinyabencokgüzelleştim - 58 minutes ago

26 Likes
0 Comments
0
#onurcanözcan#taladro #sancak #muzik #muzikkutusu #muzikler #şiirsokakta #enguzelmuzik #arabesk #turkcerap #melankolik #feridehilalakin #popmüzik  #slowmüzik #sarkilardanparcalar #aci #sabir #mutluluk #umut #sevgi #dostluk #özlem  #deniztekin #omuzundaağlayanbirsen #sila  #ferhatgöçer #muslumgurses #ebrugündeş #yildiztilbe #ahmetkaya

#onurcanözcan #taladro #sancak #muzik #muzikkutusu #muzikler #şiirsokakta #enguzelmuzik #arabesk #turkcerap #melankolik #feridehilalakin #popmüzik #slowmüzik #sarkilardanparcalar #aci #sabir #mutluluk #umut #sevgi #dostluk #özlem #deniztekin #omuzundaağlayanbirsen #sila #ferhatgöçer #muslumgurses #ebrugündeş #yildiztilbe #ahmetkaya - 58 minutes ago

15 Likes
0 Comments
0
#onurcanözcan#taladro #sancak #muzik #muzikkutusu #muzikler #şiirsokakta #enguzelmuzik #arabesk #turkcerap #melankolik #feridehilalakin #popmüzik  #slowmüzik #sarkilardanparcalar #aci #sabir #mutluluk #umut #sevgi #dostluk #özlem  #deniztekin #omuzundaağlayanbirsen #sila  #ferhatgöçer #muslumgurses #ebrugündeş #yildiztilbe #ahmetkaya

#onurcanözcan #taladro #sancak #muzik #muzikkutusu #muzikler #şiirsokakta #enguzelmuzik #arabesk #turkcerap #melankolik #feridehilalakin #popmüzik #slowmüzik #sarkilardanparcalar #aci #sabir #mutluluk #umut #sevgi #dostluk #özlem #deniztekin #omuzundaağlayanbirsen #sila #ferhatgöçer #muslumgurses #ebrugündeş #yildiztilbe #ahmetkaya - 1 hour ago

13 Likes
0 Comments
0
😁😏😊 #hercai #sila

#hercai #sila - 1 hour ago

111 Likes
0 Comments
0
#onurcanözcan#taladro #sancak #muzik #muzikkutusu #muzikler #şiirsokakta #enguzelmuzik #arabesk #turkcerap #melankolik #feridehilalakin #popmüzik  #slowmüzik #sarkilardanparcalar #aci #sabir #mutluluk #umut #sevgi #dostluk #özlem  #deniztekin #omuzundaağlayanbirsen #sila  #ferhatgöçer #muslumgurses #ebrugündeş #yildiztilbe #ahmetkaya

#onurcanözcan #taladro #sancak #muzik #muzikkutusu #muzikler #şiirsokakta #enguzelmuzik #arabesk #turkcerap #melankolik #feridehilalakin #popmüzik #slowmüzik #sarkilardanparcalar #aci #sabir #mutluluk #umut #sevgi #dostluk #özlem #deniztekin #omuzundaağlayanbirsen #sila #ferhatgöçer #muslumgurses #ebrugündeş #yildiztilbe #ahmetkaya - 1 hour ago

18 Likes
0 Comments
0
#fabrykaformy#poradateam#bodypump#bodypump110#crazygirl#strongwomen#trening#treningsilowy#lms#najlepszaekipa#sila#moc#energia#polskiedziewczyny#best#trainer#ever#😊😁💪💪🤩🏋️‍♀️

#fabrykaformy #poradateam #bodypump #bodypump110 #crazygirl #strongwomen #trening #treningsilowy #lms #najlepszaekipa #sila #moc #energia #polskiedziewczyny #best #trainer #ever #🤩🏋️‍♀️ - 1 hour ago

21 Likes
2 Comments
0
The long road
•
•
•
#japan #mt10 #yamahamt10 #yamahamotor #fz10 #yamahafz10 #yamaha #black #matteblack #diapason #darksideofjapan #transformers #naked #bike #bikeporn #bikelife #bikerscalabria #landscapes #calabria #nature #mountain #sky #cloud #road #travelphotography #travel #sila #road #explore #agv #agvhelmets

The long road • • • #japan #mt10 #yamahamt10 #yamahamotor #fz10 #yamahafz10 #yamaha #black #matteblack #diapason #darksideofjapan #transformers #naked #bike #bikeporn #bikelife #bikerscalabria #landscapes #calabria #nature #mountain #sky #cloud #road #travelphotography #travel #sila #road #explore #agv #agvhelmets - 1 hour ago

27 Likes
0 Comments
0
😍 @silagencoglu #silagencoglu #sılagençoğlu #sila

@silagencoglu #silagencoglu #sılagençoğlu #sila - 1 hour ago

487 Likes
4 Comments
0
Birge biz maqsatqa zhetemiz👍👍👍💪💪💪🇰🇿🇰🇿🇰🇿#combatsambo#sport#ufc#krg#kaz#bjj#jj#akhmat#kzalga#sila

Birge biz maqsatqa zhetemiz🇰🇿🇰🇿🇰🇿#combatsambo #sport #ufc #krg #kaz #bjj #jj #akhmat #kzalga #sila - 1 hour ago

24 Likes
1 Comments
0
All from my mind.
Mon esprit est mon meilleur Actif, et le temps mon allié
.
.
#mindset #stayfocus #determine #meditation #write #sport #asics #neverstop #nobodycanstopme #mindcontrol #vipassana #equanimity #sila #samadhi #panna #sngoenka #routine #noexcuses

All from my mind. Mon esprit est mon meilleur Actif, et le temps mon allié . . #mindset #stayfocus #determine #meditation #write #sport #asics #neverstop #nobodycanstopme #mindcontrol #vipassana #equanimity #sila #samadhi #panna #sngoenka #routine #noexcuses - 1 hour ago

6 Likes
0 Comments
0
Kolejny dzień zaliczony 😉😉#rower #treningrowerowy #jazdanarowerze #sila #radość #🚴🏻‍♀️

Kolejny dzień zaliczony #rower #treningrowerowy #jazdanarowerze #sila #radość #🚴🏻‍♀️ - 1 hour ago

3 Likes
0 Comments
0
some Procreate practice sketches from @societyofillustratorsla life drawing night that i went to with @zesty.doodles last Sunday! kinda getting the hang of it... kinda!
🥀
🥀
🥀
#illustration #illustrationmajor #illustragram #artist #art #artmajor #digitalart #digitalillustration #drawing #dibujo #instaart #dailyart #dailysketch #illustrator #csufart #csufcota #csufiamanartist #lifedrawing #bluerooster #blueroosterartsupplies #societyofillustrators #sila #sketch #procreate #ipadpro

some Procreate practice sketches from @societyofillustratorsla life drawing night that i went to with @zesty.doodles last Sunday! kinda getting the hang of it... kinda! 🥀 🥀 🥀 #illustration #illustrationmajor #illustragram #artist #art #artmajor #digitalart #digitalillustration #drawing #dibujo #instaart #dailyart #dailysketch #illustrator #csufart #csufcota #csufiamanartist #lifedrawing #bluerooster #blueroosterartsupplies #societyofillustrators #sila #sketch #procreate #ipadpro - 1 hour ago

24 Likes
0 Comments
0
@ferdane_soylu ❤"yoruma❤" koy
👉TAKİP ETMEYİ UNUTMA👈  Reklam ve işbirliği için dm sayfa işletim ücreti günlük gonderi adeti 10tl.

#sila #sıla #silagencoglu #konya
#tbt
#sozler 
#istanbul 
#ankara 
#izmir 
#askacısı 
#kapaksozler 
#agırsozler 
#küfürsokakta 
#kufurlusozler 
#şiirsever 
#şiirsokaktadır 
#agirsozler 
#sozsokakta 
#ağırsözler 
#siirler 
#aşkşiirleri 
#damarsozler 
#şiirduvarda 
#aşksözleri 
#dertlisözler 
#sokaktakisprey#psikoloji#sengittinyabençokgüzelleştim#hakanmengüç#nilgünbodursengittinyabencokgüzelleştim

@ferdane_soylu "yoruma" koy TAKİP ETMEYİ UNUTMA Reklam ve işbirliği için dm sayfa işletim ücreti günlük gonderi adeti 10tl. #sila #sıla #silagencoglu #konya #tbt #sozler #istanbul #ankara #izmir #askacısı #kapaksozler #agırsozler #küfürsokakta #kufurlusozler #şiirsever #şiirsokaktadır #agirsozler #sozsokakta #ağırsözler #siirler #aşkşiirleri #damarsozler #şiirduvarda #aşksözleri #dertlisözler #sokaktakisprey #psikoloji #sengittinyabençokgüzelleştim #hakanmengüç #nilgünbodursengittinyabencokgüzelleştim - 1 hour ago

8 Likes
6 Comments
0
Keteebell #trening#sila#trener#ksw#💪❤️

Keteebell #trening #sila #trener #ksw #️ - 1 hour ago

23 Likes
1 Comments
0
#przyjemnosc #sila #cytaty #wisnie #czeresnie #nieodróżniam #cytatdnia #inteligentnyhedonizm 💯

#przyjemnosc #sila #cytaty #wisnie #czeresnie #nieodróżniam #cytatdnia #inteligentnyhedonizm - 1 hour ago

4 Likes
0 Comments
0
"Keď sa ráno prebudíte, vzdajte vďaku za ranné svetlo, za svoj život a silu. Vzdajte vďaku za potravu a radosť zo života. Ak nevidíte nič, za čo by ste mohli byť vďační, chyba je vo vás".
Tecumseh
Náčelník indiánskeho kmeňa Šoniov

Aj keď je teraz večer, pripomeňme si, čo máme spraviť ráno po prebudení 😊🙏 Ja som vďačná za moje krásne úžasné zdravé deti 🙏💗. Za čo si ty vďačná? Podelíš sa so mnou?
#vdacnost #vdaka #rano #ritual #zivot #sila #radost #jedlo #nic #vecer #mojedieta #mojedeti #chlapec #mojsyn #ihrisko #smykacka #dnesinspirujem #dnesmotivujem #zdravedeti #osobnyrozvoj #zuzkamarcinekova

"Keď sa ráno prebudíte, vzdajte vďaku za ranné svetlo, za svoj život a silu. Vzdajte vďaku za potravu a radosť zo života. Ak nevidíte nič, za čo by ste mohli byť vďační, chyba je vo vás". Tecumseh Náčelník indiánskeho kmeňa Šoniov Aj keď je teraz večer, pripomeňme si, čo máme spraviť ráno po prebudení Ja som vďačná za moje krásne úžasné zdravé deti . Za čo si ty vďačná? Podelíš sa so mnou? #vdacnost #vdaka #rano #ritual #zivot #sila #radost #jedlo #nic #vecer #mojedieta #mojedeti #chlapec #mojsyn #ihrisko #smykacka #dnesinspirujem #dnesmotivujem #zdravedeti #osobnyrozvoj #zuzkamarcinekova - 2 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
Mokra, spocona, zmęczona i styrana, ale tego mi było trzeba 😎😎😎💪💪💪🥊🥊🥊
#wednesday #sroda #trening #boks #boxing #boxinggirl #fight #fighterka #sila #garda #cios #stronglegs #powergirl #mojapasja #fitgirl #motywacja #healthylife #dazedocelu#instagirl #polishgirl #polishwoman #blondehair #greeneyes #uzalezniona #instatrening #gloves #rekawice #niezniszczalna #tattoogirl #tattoo

Mokra, spocona, zmęczona i styrana, ale tego mi było trzeba 😎😎😎🥊🥊🥊 #wednesday #sroda #trening #boks #boxing #boxinggirl #fight #fighterka #sila #garda #cios #stronglegs #powergirl #mojapasja #fitgirl #motywacja #healthylife #dazedocelu #instagirl #polishgirl #polishwoman #blondehair #greeneyes #uzalezniona #instatrening #gloves #rekawice #niezniszczalna #tattoogirl #tattoo - 2 hours ago

33 Likes
0 Comments
0
Bir gün buraya inşallah kendi çocuğunla olan fotoğrafını koymakta nasip olur ❤️🥰 @oguzhanugur_ #oğuzhanuğur #oguzhanugur #pinç #rönt #röntbeni #olaylar #mevzular #onedio #onediovideo #babala #babalatv #twitch #jahrein #kendinemüzisyen #enesbatur #hayalmigercekmi #muratdalkilic #muratdalkılıç #acun #acunilicali #sigara #sila #ahmetkural #ardaerel #kendineiyibak #14şubat #14subat #kıskançlık

Bir gün buraya inşallah kendi çocuğunla olan fotoğrafını koymakta nasip olur ️🥰 @oguzhanugur_ #oğuzhanuğur #oguzhanugur #pinç #rönt #röntbeni #olaylar #mevzular #onedio #onediovideo #babala #babalatv #twitch #jahrein #kendinemüzisyen #enesbatur #hayalmigercekmi #muratdalkilic #muratdalkılıç #acun #acunilicali #sigara #sila #ahmetkural #ardaerel #kendineiyibak #14şubat #14subat #kıskançlık - 2 hours ago

97 Likes
3 Comments
0
#sila
#sila_piercing_tattoo 
#sila_tattoo_piercing 
#tabriz 
#tabriz_piercing 
#tabriz_piercing_tattoo 
#tabriz_tattoo_piercing 
#piercing
#piercings 
#piercingjewelry 
#piercing2me
#piercingsworks
#piercingstudio 
#piercinglove 
#navelpiercing 
#navel
#budy_piercing
#تبریز_پیرسینگ
#تبریز_پیرسینگ_تتو
#تبریز_تتو_پیرسینگ
#تبریز
#سیلا
#سیلا_تتو_پیرسینگ
#سیلا_پیرسینگ_تتو
#پیرسینگ
#پیرسینگ_بدن

#sila #sila_piercing_tattoo #sila_tattoo_piercing #tabriz #tabriz_piercing #tabriz_piercing_tattoo #tabriz_tattoo_piercing #piercing #piercings #piercingjewelry #piercing2me #piercingsworks #piercingstudio #piercinglove #navelpiercing #navel #budy_piercing #تبریز_پیرسینگ #تبریز_پیرسینگ_تتو #تبریز_تتو_پیرسینگ #تبریز #سیلا #سیلا_تتو_پیرسینگ #سیلا_پیرسینگ_تتو #پیرسینگ #پیرسینگ_بدن - 2 hours ago

32 Likes
0 Comments
0
CLS6.3///😻🔥
. . .
В топ😻. Лайки❤️. Сохры. 💥

#AMG#GTS#222#212#mers#sila#220#drag#racing#turbo#biturbo#moskwa#sochi#200km#300km#gt63s#e63s#petersburg#moskowcity#tooop#dal#dal#ushel#mpower#solaris#

CLS6.3/// . . . В топ. Лайки️. Сохры. #AMG #GTS #222 #212 #mers #sila #220 #drag #racing #turbo #biturbo #moskwa #sochi #200km #300km #gt63s #e63s #petersburg #moskowcity #tooop #dal #dal #ushel #mpower #solaris # - 2 hours ago

13 Likes
0 Comments
0
Sila. 
#cansudere #anne #sila #ezel #anne #annedizi #cansuderesub #silaveboran #sahsiyet #güzyangini #siglomagnifico #elsultan #model #estambul #silaemisionargentina #mardin #mehmetakifalakurt

Sila. #cansudere #anne #sila #ezel #anne #annedizi #cansuderesub #silaveboran #sahsiyet #güzyangini #siglomagnifico #elsultan #model #estambul #silaemisionargentina #mardin #mehmetakifalakurt - 2 hours ago

46 Likes
0 Comments
0
#Repost @mehmetakifalakurt_chile
• • • • •
#MehmetAkifAlakurt 😍 #Boran #Sila 😇👍 @mehmetakifalakurtfanclubbrasil

#Repost @mehmetakifalakurt_chile • • • • • #MehmetAkifAlakurt #Boran #Sila 😇 @mehmetakifalakurtfanclubbrasil - 2 hours ago

17 Likes
0 Comments
0
Białkowe placuszki z serkiem wiejskim  zainspirowane @czasem_fit 💪😊😊
Potrzebujemy:
▶️serek wiejski lekki 200g
▶️mąka ryżowa 30g
▶️jajko
▶️kokosowa dżywka białkowa od @sklep.sfd 20g
▶️budyń śmietankowy 10g
▶️kasza manna 10g
▶️Słodzidło (do smaku)
▶️proszek do pieczenia 7g
▶️masło orzechowe (opcjonalnie)

Do miski dodajemy wszysztkie skladniki i dokładnie mieszamy.Placuszki smażymy na suchej patelni  pod przykryciem na małym ogniu. Na koniec możemy polać je masłem orzechowym.
Są przepyszne ❤
Smacznego!!! 🤗
Makro:
Kcal 482
Białko 49,2 g
Tłuszcze 12,4 g
Węglowodany 41,2 g

#gregang #sila #śniadanie #wiaraliczacamakro  #redukcja #izi #proporcje #poswoje #fit #zdrowie #białko #protein #dieta #moc #odchudzanie #jedzenie #jeszcochcesz #zdrowakuchnia #przepisy  #healthylifestyle #nasłodko #mniam # #zdrowo #szybkiobiad #recipes #serekwiejski #

Białkowe placuszki z serkiem wiejskim zainspirowane @czasem_fit Potrzebujemy: ️serek wiejski lekki 200g ️mąka ryżowa 30g ️jajko ️kokosowa dżywka białkowa od @sklep.sfd 20g ️budyń śmietankowy 10g ️kasza manna 10g ️Słodzidło (do smaku) ️proszek do pieczenia 7g ️masło orzechowe (opcjonalnie) Do miski dodajemy wszysztkie skladniki i dokładnie mieszamy.Placuszki smażymy na suchej patelni pod przykryciem na małym ogniu. Na koniec możemy polać je masłem orzechowym. Są przepyszne Smacznego!!! 🤗 Makro: Kcal 482 Białko 49,2 g Tłuszcze 12,4 g Węglowodany 41,2 g #gregang #sila #śniadanie #wiaraliczacamakro #redukcja #izi #proporcje #poswoje #fit #zdrowie #białko #protein #dieta #moc #odchudzanie #jedzenie #jeszcochcesz #zdrowakuchnia #przepisy #healthylifestyle #nasłodko #mniam # #zdrowo #szybkiobiad #recipes #serekwiejski # - 2 hours ago

32 Likes
7 Comments
0
Una vita in vacanza 🐾
#gitafuoriporta #sila #aspromonte #rouge #ancheoggicisiabbronzadomani

Una vita in vacanza #gitafuoriporta #sila #aspromonte #rouge #ancheoggicisiabbronzadomani - 2 hours ago

17 Likes
0 Comments
0
Bu gün oxuduğum romanda adam sevdiyi qadın haqqında belə bir cümlə qurur."Bu qız , özüm olmağ üçün məndə əksik olan tək şeydi"...🍁
💛
💜
💚
Paylaşımlar səhifəyə məxsusdur
#qisadanis#qelpe#mihriban#hüzün#hercai#melonkolik#asksozleri #sev#sevgi#kalp#love#muzik#muzikkutusu#melodi#korayavci#sila#azerbaycan#azerbaijan#baku#baki#ask#az#sevgili#aktiv#takip#aktivler#takipçikazan#takipcikazan

Bu gün oxuduğum romanda adam sevdiyi qadın haqqında belə bir cümlə qurur."Bu qız , özüm olmağ üçün məndə əksik olan tək şeydi"... Paylaşımlar səhifəyə məxsusdur #qisadanis #qelpe #mihriban #hüzün #hercai #melonkolik #asksozleri #sev #sevgi #kalp #love #muzik #muzikkutusu #melodi #korayavci #sila #azerbaycan #azerbaijan #baku #baki #ask #az #sevgili #aktiv #takip #aktivler #takipçikazan #takipcikazan - 2 hours ago

46 Likes
6 Comments
0
🌾🧡☀️
#achat #ochrana #sila #energie #naramek #slaskou

🧡#achat #ochrana #sila #energie #naramek #slaskou - 2 hours ago

10 Likes
0 Comments
0
FOLOW ME !!! #wiosna #selfie #selfiemirror #boy #boys #boyfriend #boyslove #boyfriendjeans #boyslove #poland #polandgirl #poland🇵🇱 #polandtattoos #model #szofer #polishboy #lato #modellife #modelo ##boyy #silownia #siłownia #silowniawdomu #silownianawesolo #sila #silowniawdomu #sport #szatnia #wieś #chmura #chmury

FOLOW ME !!! #wiosna #selfie #selfiemirror #boy #boys #boyfriend #boyslove #boyfriendjeans #boyslove #poland #polandgirl #poland 🇵🇱 #polandtattoos #model #szofer #polishboy #lato #modellife #modelo ##boyy #silownia #siłownia #silowniawdomu #silownianawesolo #sila #silowniawdomu #sport #szatnia #wieś #chmura #chmury - 2 hours ago

24 Likes
1 Comments
0
Už i já podporuji :) :*. Tím že si koupíš tento SUPER hrniček podpořiš osobu která to momentálně potřebuje. 
Hrniček k zakoupení na...
https://www.facebook.com/marketplace/shops/item/2273574266059053/?referral_story_type=shop_pdp_share_deep_link&referral_code=shops_pdp_share

#hrnek #hrnicek #podpora #prispevek #pomocvnouzi #cesta #nikdytonevzdam #sila #rodina #srdce #laska #pad #mysl #znovuzrozeni #novyzivot #nehoda #pomocdruhym #podporrodinuvnouzi #motivacejinak #hodnota #JanRamachMl #dekuji #dekujeme

Už i já podporuji :) :*. Tím že si koupíš tento SUPER hrniček podpořiš osobu která to momentálně potřebuje. Hrniček k zakoupení na... https://www.facebook.com/marketplace/shops/item/2273574266059053/?referral_story_type=shop_pdp_share_deep_link&referral_code=shops_pdp_share #hrnek #hrnicek #podpora #prispevek #pomocvnouzi #cesta #nikdytonevzdam #sila #rodina #srdce #laska #pad #mysl #znovuzrozeni #novyzivot #nehoda #pomocdruhym #podporrodinuvnouzi #motivacejinak #hodnota #JanRamachMl #dekuji #dekujeme - 2 hours ago

9 Likes
1 Comments
0
#silaboran #mehmetakifalakurt #cansudere #atv #diziler #boran #sila #boranaga #genco  #cansudere #mehmetakifalakurt #ff #instafollow #l4l #likeforfollow #followbackalways #tbt #fff #tbt #follow @alakurt79 @cansudere

#silaboran #mehmetakifalakurt #cansudere #atv #diziler #boran #sila #boranaga #genco #cansudere #mehmetakifalakurt #ff #instafollow #l4l #likeforfollow #followbackalways #tbt #fff #tbt #follow @alakurt79 @cansudere - 2 hours ago

42 Likes
1 Comments
0
Acı ile nasıl başa çıkılır...😊🔥📸
Yeni şarkılar gelirken Acı'yı hatırlayalım🥰💕
Prenses:@silagencoglu 
@efebahadirr @efebmusic @alptureci @sibelgrsoy @tubalooba @dunyakizilcay @cudi_genc @mustafaissleyen @burakerkul @senol_arkun @muratakcayphotography @eyupaydin.nett @handekizil @togaynumanoglu @celikelsemih @3345official @solfejorganizasyon @kerkionline 
#sıla #sila #silagencoglu #sılagencoglu #karışamazlar #prenses #prensessıla #prensessila #silafan #silam #konser # #şiirsel #söz #sözyazari #besteci #pop #silaaci #sılaacı #acı #aci #sabır #sabir #sabirsila #fan #SFC #SFC💕 #şiir #şiirsila #anlatasamgeçermi

Acı ile nasıl başa çıkılır...📸 Yeni şarkılar gelirken Acı'yı hatırlayalım🥰 Prenses:@silagencoglu @efebahadirr @efebmusic @alptureci @sibelgrsoy @tubalooba @dunyakizilcay @cudi_genc @mustafaissleyen @burakerkul @senol_arkun @muratakcayphotography @eyupaydin.nett @handekizil @togaynumanoglu @celikelsemih @3345official @solfejorganizasyon @kerkionline #sıla #sila #silagencoglu #sılagencoglu #karışamazlar #prenses #prensessıla #prensessila #silafan #silam #konser # #şiirsel #söz #sözyazari #besteci #pop #silaaci #sılaacı #acı #aci #sabır #sabir #sabirsila #fan #SFC #SFC #şiir #şiirsila #anlatasamgeçermi - 3 hours ago

70 Likes
3 Comments
0
Helal

#silaboran #mehmetakifalakurt #cansudere #atv #diziler #boran #sila #boranaga #genco  #cansudere #mehmetakifalakurt #ff #instafollow #l4l #likeforfollow #followbackalways #tbt #fff #tbt #follow @alakurt79 @cansudere

Helal #silaboran #mehmetakifalakurt #cansudere #atv #diziler #boran #sila #boranaga #genco #cansudere #mehmetakifalakurt #ff #instafollow #l4l #likeforfollow #followbackalways #tbt #fff #tbt #follow @alakurt79 @cansudere - 3 hours ago

49 Likes
4 Comments
0
Tak od dnešního dne je bráška MVDr. Ondřej "ANDRES" Raška ☝️👏💪 obrovská obrovská  gratulace 🥳 no a Íza 🐩 doufá že ji konečně naočkuješ 💉když už na to máš papír 📜😁 #mvdr #braska #andres #ostrava #brno #praha #cr #doktor #prez #zviratka #zivot #je #boj #mma #bjj #fitness #stesti #sila #pohoda #radost #hrdost

Tak od dnešního dne je bráška MVDr. Ondřej "ANDRES" Raška obrovská obrovská gratulace 🥳 no a Íza doufá že ji konečně naočkuješ když už na to máš papír #mvdr #braska #andres #ostrava #brno #praha #cr #doktor #prez #zviratka #zivot #je #boj #mma #bjj #fitness #stesti #sila #pohoda #radost #hrdost - 3 hours ago

81 Likes
9 Comments
0
Dnes Rozhýb svoju školu v meste #pezinok a hneď jeden #frontlever 💪🏻 na skúšku či je pevná konštrukcia , ale nie je o čom rozmýšlať je to @octago 👍🏻
#slovensko
#slovakia
#instaslovakia
#kalistenika
#nitra
#bratislava
#trnava
#kosice
#banskabystrica 
#poprad
#chrbat
#sila
#dnescvicim
#fitspo
#inspiracia
#motivacia
#fitman
#bodyweight
#workout
#calisthenics 
#barbrothers 
#barstarzz
#streetworkout 
#trening 
#training

Dnes Rozhýb svoju školu v meste #pezinok a hneď jeden #frontlever 🏻 na skúšku či je pevná konštrukcia , ale nie je o čom rozmýšlať je to @octago 🏻 #slovensko #slovakia #instaslovakia #kalistenika #nitra #bratislava #trnava #kosice #banskabystrica #poprad #chrbat #sila #dnescvicim #fitspo #inspiracia #motivacia #fitman #bodyweight #workout #calisthenics #barbrothers #barstarzz #streetworkout #trening #training - 3 hours ago

103 Likes
2 Comments
0
Emrah & narin yarim
#emrah #emraherdoğan #emrahofficial #narinyarim#ibrahimtatlises #ibrahimerkalofficial #ibrahimerkal #iboshow #ibo#ibrahimtatlises #ahmatkaya #ahmatkaya #korayavci #trabzon #karadeniz #ri#bursa #turkmuzik #turkey #ozcandeniz #ebrugundeş #muratboz #yildiztilbe #simge #sila #sibelcan #mahsunkirmizigul #hadise #adnan #ilyasyalçıntaş #ismayilyk

Emrah & narin yarim #emrah #emraherdoğan #emrahofficial #narinyarim #ibrahimtatlises #ibrahimerkalofficial #ibrahimerkal #iboshow #ibo #ibrahimtatlises #ahmatkaya #ahmatkaya #korayavci #trabzon #karadeniz #ri #bursa #turkmuzik #turkey #ozcandeniz #ebrugundeş #muratboz #yildiztilbe #simge #sila #sibelcan #mahsunkirmizigul #hadise #adnan #ilyasyalçıntaş #ismayilyk - 3 hours ago

37 Likes
1 Comments
0
W miniony weekend nasz trener Daniel Skalny @daniel_skalny wraz ze swoim podopiecznym Filipem Cywińskim @wieshak brali udział w zawodach trójbojowych. Zawodnicy musieli wykonac 3 ćwiczenia. Były nimi: przysiad, wyciskanie leżąc oraz martwy ciąg. Daniel zdołał wstać 220kg, wycisnąć 155kg oraz podnieść z ziemi ćwierć tony 🙊🙈Nasz klubowicz Filip, mając zaledwie 17 lat i 78kg wagi wstał 130kg, wycisnął 95kg oraz dźwignął w martwym ciągu 170kg. Życzymy dalszych sukcesów! 🤗💪🤜👌 #gym#zawody#competition#wroclaw#sztanga#trener#coach#benchpress#powerlifting#squat#deadlift#sumo#powerbuilding#grow#sila#martwyciag#strong#soproud

W miniony weekend nasz trener Daniel Skalny @daniel_skalny wraz ze swoim podopiecznym Filipem Cywińskim @wieshak brali udział w zawodach trójbojowych. Zawodnicy musieli wykonac 3 ćwiczenia. Były nimi: przysiad, wyciskanie leżąc oraz martwy ciąg. Daniel zdołał wstać 220kg, wycisnąć 155kg oraz podnieść z ziemi ćwierć tony Nasz klubowicz Filip, mając zaledwie 17 lat i 78kg wagi wstał 130kg, wycisnął 95kg oraz dźwignął w martwym ciągu 170kg. Życzymy dalszych sukcesów! 🤗🤜 #gym #zawody #competition #wroclaw #sztanga #trener #coach #benchpress #powerlifting #squat #deadlift #sumo #powerbuilding #grow #sila #martwyciag #strong #soproud - 3 hours ago

21 Likes
0 Comments
0
#trening #turbo #tabata #usmiechmusibyc# 👌👌👌👌💪💪💪💪💪#sila#rzezba #cialo #cwiczenia#turbospalanie#wzmacnianiemięśni

#trening #turbo #tabata #usmiechmusibyc # #sila #rzezba #cialo #cwiczenia #turbospalanie #wzmacnianiemięśni - 3 hours ago

10 Likes
0 Comments
0
Longobucco terra di Briganti... Nel "Museo della Ginestra, della Lana e della Seta Eugenio Celestino" un esemplare di mantello tessuto in lana purissima.
#longobucco #sila #sud #tradizioni #storia #cultura #calabria #italy

Longobucco terra di Briganti... Nel "Museo della Ginestra, della Lana e della Seta Eugenio Celestino" un esemplare di mantello tessuto in lana purissima. #longobucco #sila #sud #tradizioni #storia #cultura #calabria #italy - 3 hours ago

10 Likes
0 Comments
0
IYIKI VARSIN EREN 
Ucağin Adini EREN koyun ... #iyikivarsineren #turkhavayollari #turkishairlines #erenbülbül #Davutgüloglu #Zerrinözer  #karanözcivit #fahriyeevcen #buraközcivit #mesutözil #aminegülse #sila #hercai #mastercheftürkiye #aslienver #muratboz #osestürkiye #özcandeniz #istanbulugelin #eceerken #bircanbali #mastercheftürkiye #acunilicali #tv8 #seymasubasi #sedasayan #aslienver #beyazitozturk #hadise #yemektarifi #istanbulugelin #birzamanlarçukurova

IYIKI VARSIN EREN Ucağin Adini EREN koyun ... #iyikivarsineren #turkhavayollari #turkishairlines #erenbülbül #Davutgüloglu #Zerrinözer #karanözcivit #fahriyeevcen #buraközcivit #mesutözil #aminegülse #sila #hercai #mastercheftürkiye #aslienver #muratboz #osestürkiye #özcandeniz #istanbulugelin #eceerken #bircanbali #mastercheftürkiye #acunilicali #tv8 #seymasubasi #sedasayan #aslienver #beyazitozturk #hadise #yemektarifi #istanbulugelin #birzamanlarçukurova - 3 hours ago

20 Likes
0 Comments
0
#nature #naturephotography #outdoor #sila #calabria #italyparks #italy🇮🇹

#nature #naturephotography #outdoor #sila #calabria #italyparks #italy - 3 hours ago

29 Likes
1 Comments
0
Colore! Grazie a @giuseppe_vottari per questo scatto dal Parco Nazionale della Sila! #sila #calabriatweet  #nationalpark #natura #naturelovers #nature #trekking #montagna #mountain #natura  #naturelovers #sunset #nationalpark  #calabriadaamare #buonasera #goodevening #naturelovers  #calabria #kalabria #kalabrien  #fotografia #photography  #イタリア #italy #italia #이탈리아 #italien #italie #włochy  #италия  #taliansko #milano #landscape #colours

Colore! Grazie a @giuseppe_vottari per questo scatto dal Parco Nazionale della Sila! #sila #calabriatweet #nationalpark #natura #naturelovers #nature #trekking #montagna #mountain #natura #naturelovers #sunset #nationalpark #calabriadaamare #buonasera #goodevening #naturelovers #calabria #kalabria #kalabrien #fotografia #photography #イタリア #italy #italia #이탈리아 #italien #italie #włochy #италия #taliansko #milano #landscape #colours - 3 hours ago

83 Likes
2 Comments
0
#trekking #outdoor #nature #naturephotography #sila #calabria #italyparks #italy🇮🇹

#trekking #outdoor #nature #naturephotography #sila #calabria #italyparks #italy - 3 hours ago

38 Likes
1 Comments
0
Volkswagen Arena'dan🔥Anılar...@silagencoglu @cudi_genc

Volkswagen Arena'danAnılar...@silagencoglu @cudi_genc - 3 hours ago

119 Likes
1 Comments
0
Aynen Öyle🤗
Aile 🙏🌹👨‍👩‍👦‍👦 #aile #family .
#mustafamertkoç #cinaramelikzade #sila #merveozbey #sadiqhaji
#osesturkıye #beyazshow #sadiqhaji #gulsen #ilyasyalcintas #ebrugündeş #deryauluğ #sancak #gulsen #iremderici #osesturkiye #mustafaceceli #gulsen #zinetsali #muratboz #hadise #hulyaavsar #demetakalin #eceseckin #osesturkıye#sedasayan

Aynen Öyle🤗 Aile #aile #family . #mustafamertkoç #cinaramelikzade #sila #merveozbey #sadiqhaji #osesturkıye #beyazshow #sadiqhaji #gulsen #ilyasyalcintas #ebrugündeş #deryauluğ #sancak #gulsen #iremderici #osesturkiye #mustafaceceli #gulsen #zinetsali #muratboz #hadise #hulyaavsar #demetakalin #eceseckin #osesturkıye #sedasayan - 3 hours ago

14 Likes
0 Comments
0
Czy marzyłeś / marzyłaś o dodaniu kilku kilogramów do swojej ławy ⁉️ Stagnacja od kilku lat ❓Jakaś dziewczyna z kategorii 47 kg (@kulaabulaa 😭)wyciska więcej od Ciebie❓Pora to zmienić ❗️
MOSTEK zacznijmy ze to nie tylko rozciągnięcie a umiejetność, umiejętność trzeba praktykować żeby stać się w niej lepszym ❗️POLEGA ON NA: 🔷trzymaniu usztywnionych pleców 🔷zaparciu się nogami o ziemi 🔷wygięciu NIE W ODCINKU LĘDŹWIOWYM A W ODCINKU PIERSIOWO-LĘDŹWIOWYM ❗️
Układając się do mostka powinnismy dotykać do ławki tylko karkiem, górna częścią pleców oraz lekko dotykać pośladkami do ławki ‼️ Pamiętajcie, że zawsze ogromny mostek =/= siła! Robiąc  ogromny mostek pracujemy w krótszym zakresie ruchu (tym bardziej jeśli łapiemy bardzo szeroko) i na dłuższa metę nie przetrenujemy mięśni klatki piersiowej tak dobrze jak gdybyśmy robili umiarkowany mostek oraz łapali sztangę neutralnie (trochę szerzej niż barki) 🤗 Warto dodawać ćwiczenia w większym zakresie ruchu aby przetrenować mięśnie w tych „słabszych” pozycjach 🤩 
Nagrałem dla was trochę filmików z podstawowych ćwiczeń do aktywacji pleców (pomaga nam utrzymać stabilne plecy aby nie rozjechał nam się mostek podczas wyciskania) oraz kilka moich ćwiczeń na zmobilizowanie kręgosłupa pod mostek 😉 Jest tego mnóstwo wariacji jednak ja przedstawiam wam te najprostsze, które będzie w stanie wykonać każdy ☺️ Z szybkich rad: rozciągając się głęboko oddychajcie a wykonując aktywacje róbcie 2 serie po 20 powtórzeń. 
Jeśli macie jakieś pytania zapraszamy na priv na @zacznij_dzwigac , @miiciiu oraz @g.pwrlft 🥰 Pozdrooo ‼️ ———————
#trojboj #przysiad #martwyciag #wyciskanie #squat #bench #deadlift #ipf #eliko #rouge #addidas #powerperfect #powerlift #powerlifting #weightlifting #bodybuilding #sila #zawody #ciezary #siłka #moc #fit #lifestyle #dzwiganie #mistrzostwa #siłownia #dieta

Czy marzyłeś / marzyłaś o dodaniu kilku kilogramów do swojej ławy ️ Stagnacja od kilku lat Jakaś dziewczyna z kategorii 47 kg (@kulaabulaa )wyciska więcej od CiebiePora to zmienić ️ MOSTEK zacznijmy ze to nie tylko rozciągnięcie a umiejetność, umiejętność trzeba praktykować żeby stać się w niej lepszym ️POLEGA ON NA: trzymaniu usztywnionych pleców zaparciu się nogami o ziemi wygięciu NIE W ODCINKU LĘDŹWIOWYM A W ODCINKU PIERSIOWO-LĘDŹWIOWYM ️ Układając się do mostka powinnismy dotykać do ławki tylko karkiem, górna częścią pleców oraz lekko dotykać pośladkami do ławki ️ Pamiętajcie, że zawsze ogromny mostek =/= siła! Robiąc ogromny mostek pracujemy w krótszym zakresie ruchu (tym bardziej jeśli łapiemy bardzo szeroko) i na dłuższa metę nie przetrenujemy mięśni klatki piersiowej tak dobrze jak gdybyśmy robili umiarkowany mostek oraz łapali sztangę neutralnie (trochę szerzej niż barki) 🤗 Warto dodawać ćwiczenia w większym zakresie ruchu aby przetrenować mięśnie w tych „słabszych” pozycjach 🤩 Nagrałem dla was trochę filmików z podstawowych ćwiczeń do aktywacji pleców (pomaga nam utrzymać stabilne plecy aby nie rozjechał nam się mostek podczas wyciskania) oraz kilka moich ćwiczeń na zmobilizowanie kręgosłupa pod mostek Jest tego mnóstwo wariacji jednak ja przedstawiam wam te najprostsze, które będzie w stanie wykonać każdy ️ Z szybkich rad: rozciągając się głęboko oddychajcie a wykonując aktywacje róbcie 2 serie po 20 powtórzeń. Jeśli macie jakieś pytania zapraszamy na priv na @zacznij_dzwigac , @miiciiu oraz @g.pwrlft 🥰 Pozdrooo ️ ——————— #trojboj #przysiad #martwyciag #wyciskanie #squat #bench #deadlift #ipf #eliko #rouge #addidas #powerperfect #powerlift #powerlifting #weightlifting #bodybuilding #sila #zawody #ciezary #siłka #moc #fit #lifestyle #dzwiganie #mistrzostwa #siłownia #dieta - 3 hours ago

67 Likes
5 Comments
0
@calypsopolska 👏💪 #gk #galeriakaskada #szczecin #kaskada #siłownia #pumpup #silownia #moc #sila #siła #clap #forma

@calypsopolska #gk #galeriakaskada #szczecin #kaskada #siłownia #pumpup #silownia #moc #sila #siła #clap #forma - 3 hours ago

20 Likes
2 Comments
0
💕happy girls🌿
.
.
.
.
.
.
#amiche #friends #love #happy #smile #together #sila #me #chill #cute #friendship #fun #happiness #hugs #gnam #goodfriends #igers #igersitalia #instagood #instamood #instacool #instago #instalike #like4likes #gramoftheday #photooftheday #picoftheday

happy girls . . . . . . #amiche #friends #love #happy #smile #together #sila #me #chill #cute #friendship #fun #happiness #hugs #gnam #goodfriends #igers #igersitalia #instagood #instamood #instacool #instago #instalike #like4likes #gramoftheday #photooftheday #picoftheday - 3 hours ago

28 Likes
3 Comments
0
"Ah can cikmamiş yerinde"🍀 @silagencoglu  #sıla #sılagençoğlu #sila #demetakalın #silagencoglu #yanbenimle #singer #17 #haziran #39 #şarkı #müzik #aşk #new #repost #mutluluk #hadise #ebruşahin #hadise #sfc #dünya #kıbrıs #transparan #rad #video #türkiye #photography #wine #mfö #muhbir #aslangibi

"Ah can cikmamiş yerinde" @silagencoglu #sıla #sılagençoğlu #sila #demetakalın #silagencoglu #yanbenimle #singer #17 #haziran #39 #şarkı #müzik #aşk #new #repost #mutluluk #hadise #ebruşahin #hadise #sfc #dünya #kıbrıs #transparan #rad #video #türkiye #photography #wine #mfö #muhbir #aslangibi - 3 hours ago

80 Likes
3 Comments
0
fatmagul discovers that mukkates has a man, You do not have a heart, how could you cheat my brother? Why your son is not my brother's, please have your heart broken 💔💔💔🙏🏼 En fin me siento triste , mukkates niega la acusación🤣🤣👏🏼 @berenn_saat
@esradermancioglu 
#fatmagul .
.
.
#bihteryöreoglu #berennsaat #aşkımemnu #kivançtatlitug #amorprohibido #spain #turkishseries #behlulbihter #kivançtatlituğfans #berensaatvideos #berensaatfans #fatmagülünsuçune #karaparaask #sila #madre #elsecretodeferiha

fatmagul discovers that mukkates has a man, You do not have a heart, how could you cheat my brother? Why your son is not my brother's, please have your heart broken 🏼 En fin me siento triste , mukkates niega la acusación🤣🤣🏼 @berenn_saat @esradermancioglu #fatmagul . . . #bihteryöreoglu #berennsaat #aşkımemnu #kivançtatlitug #amorprohibido #spain #turkishseries #behlulbihter #kivançtatlituğfans #berensaatvideos #berensaatfans #fatmagülünsuçune #karaparaask #sila #madre #elsecretodeferiha - 4 hours ago

77 Likes
2 Comments
0
#naturalbeauty #sila #foresta #alberisecolari

#naturalbeauty #sila #foresta #alberisecolari - 4 hours ago

3 Likes
1 Comments
0
Wyróżniony gaz Fox Labs gwarantuje skuteczny rezultat, a także pozwala zidentyfikować napastnika w przypadku jego ucieczki!

#foxlabs #torebka #kobiecatorebka #gadzetykobiety #plecak #nawakacje #wakacje #niezbednik #sila #ratunek #ochrona #gazpieprzowy #gazobronny #miotacz #flatlaypolska #flatlaypoland #zloty #superprodukt #fivepointthree #samoobrona #wycieczkowo #jakosc #gwarancjajakosci #najlepszy #wyróżniony #mojfoxik #hotspray #sklepmilitarny #edc

Wyróżniony gaz Fox Labs gwarantuje skuteczny rezultat, a także pozwala zidentyfikować napastnika w przypadku jego ucieczki! #foxlabs #torebka #kobiecatorebka #gadzetykobiety #plecak #nawakacje #wakacje #niezbednik #sila #ratunek #ochrona #gazpieprzowy #gazobronny #miotacz #flatlaypolska #flatlaypoland #zloty #superprodukt #fivepointthree #samoobrona #wycieczkowo #jakosc #gwarancjajakosci #najlepszy #wyróżniony #mojfoxik #hotspray #sklepmilitarny #edc - 4 hours ago

16 Likes
0 Comments
0
Düğümleri Çözmek Gerek,Sesin Solugun çikabilsin diye
#
#
# 
Sayfamiza destek olmayi unutmayalim begen yorum yap kaydet
#siir#siirsokakta#soz#sozsokakta#edebiyat#huzun#ask#cemalsuraya#oguzatalay#ahmetkaya#muslumgurses#yildiztilbe#sila#sezenaksu

Düğümleri Çözmek Gerek,Sesin Solugun çikabilsin diye # # # Sayfamiza destek olmayi unutmayalim begen yorum yap kaydet #siir #siirsokakta #soz #sozsokakta #edebiyat #huzun #ask #cemalsuraya #oguzatalay #ahmetkaya #muslumgurses #yildiztilbe #sila #sezenaksu - 4 hours ago

8 Likes
1 Comments
0
TÚLEKTER 2015-2019
#AL
#BITTI
#VSE
#REJISSERI
#SILA

TÚLEKTER 2015-2019 #AL #BITTI #VSE #REJISSERI #SILA - 5 hours ago

17 Likes
0 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.