#saudavel

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Marque aquela amiga que malharia assim com você 😂
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É desse jeito!!! Vcs concordam? 🤩🤩🤩
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#lowcarb #fitness #dieta #emagrecer #comidadeverdade #emagrecimento #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #saude #foco #lowcarbbrasil #nutricao #foconadieta #fit #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #dietasemsofrer #semgluten #perderpeso #dietalowcarb #comidasaudavel #saudavel #lifestyle #estilodevida #treino #receitasfit #instafood #jejumintermitente #reeducacaoalimentar #academia

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Para você matar a sede e se nutrir. Suco sem corantes pronta para beber. Para aquela lanchinho da tarde ou para seu filhote levar para escola.

#naturalone 
#armazemnaturalsaude 
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#produtosnaturais

Para você matar a sede e se nutrir. Suco sem corantes pronta para beber. Para aquela lanchinho da tarde ou para seu filhote levar para escola. #naturalone #armazemnaturalsaude #armazem #saudavel #produtosnaturais - 0 seconds

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A limpeza de pele é o ponto chave e primordial para se iniciar qualquer tipo se tratamento facial. Até mesmo para quem não pretende fazer os procedimentos facias, a limpeza de pele deveria ser realizada pelo  menos uma vez ao mês. 
É muito mais que uma simples vaidade,a limpeza mensalmente ira atuar nos cuidados da pele, preveni o envelhecimento precose, auxilia na diminuição dos poros, ameniza oleosidade,limpa as sujidades e mantem uma pele viçosa  e saudavel. 
Os tratamentos faciais são vários,  desde os cuidados para manter a pele limpa até os tratamentos mais atuais, como harmonização facial,mas independente de qual protocolo a ser utilizado, sempre ira se iniciar com uma boa limpeza de pele.

#limpezadepele #unisex #hidratação #facial #face #cosméticos #saudavel #revitalizacaofacial #mascaras #massagem #estetic #estetica #massoterapia #massagem #drenagemlinfatica #resultado #esteticaavancada #cravo #acne #oleosidade #poros #rejuvenescer #eletroterapia #cuidadoscomapele

A limpeza de pele é o ponto chave e primordial para se iniciar qualquer tipo se tratamento facial. Até mesmo para quem não pretende fazer os procedimentos facias, a limpeza de pele deveria ser realizada pelo menos uma vez ao mês. É muito mais que uma simples vaidade,a limpeza mensalmente ira atuar nos cuidados da pele, preveni o envelhecimento precose, auxilia na diminuição dos poros, ameniza oleosidade,limpa as sujidades e mantem uma pele viçosa e saudavel. Os tratamentos faciais são vários, desde os cuidados para manter a pele limpa até os tratamentos mais atuais, como harmonização facial,mas independente de qual protocolo a ser utilizado, sempre ira se iniciar com uma boa limpeza de pele. #limpezadepele #unisex #hidratação #facial #face #cosméticos #saudavel #revitalizacaofacial #mascaras #massagem #estetic #estetica #massoterapia #massagem #drenagemlinfatica #resultado #esteticaavancada #cravo #acne #oleosidade #poros #rejuvenescer #eletroterapia #cuidadoscomapele - 0 seconds

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‼️FONDUE DE QUEIJO NO PÃO ITALIANO SEM GLÚTEN 🧀 🥖🙏🙌🏻Funcionamos de segunda a sábado das ⏰09h às 19h. Estamos na 📍rua Marechal Deodoro, 1985 - centro. Temos convênio com estacionamento 🚙de frente a farmácia fórmula certa ou  se preferir faça seu pedido pelo ☎️3708-0626 ou ✅99784-8627. #paodequeijo #waffle #cafe #saudavel  #docelowcarb #nutricaofuncional #semacucar  #sobremesafit #docefit #dicadesaude #comidasaudavel #healthyfood #fitness  #academia #nutricaoesportiva  #nutricao #delicia #saude #integral #lowcarb #lowcarbbrasil #semfarinha #semgluten

️FONDUE DE QUEIJO NO PÃO ITALIANO SEM GLÚTEN 🧀 🥖🏻Funcionamos de segunda a sábado das 09h às 19h. Estamos na rua Marechal Deodoro, 1985 - centro. Temos convênio com estacionamento de frente a farmácia fórmula certa ou se preferir faça seu pedido pelo ️3708-0626 ou 99784-8627. #paodequeijo #waffle #cafe #saudavel #docelowcarb #nutricaofuncional #semacucar #sobremesafit #docefit #dicadesaude #comidasaudavel #healthyfood #fitness #academia #nutricaoesportiva #nutricao #delicia #saude #integral #lowcarb #lowcarbbrasil #semfarinha #semgluten - 0 seconds

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Entrega Grátis na região do Itaim Paulista/Zona Lesta 🚛 .
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Lanche da tarde Mara! 💡Crepioca recheada de ricota e presunto magro.📍1 ovo inteiro 📍uma clara 📍1 cs de requeijão ligth 📍40g ou 2 cs de farinha de tapioca. 👉Misture todos os ingredientes até formar uma mistura homogênea 👉Aqueça bem a frigideira, unte com manteiga e despeje a massa, quando firmar vire e coloque o recheio. Eu usei ricota e presunto, mas da p usar qualquer tipo de queijo, frango desfiado e etc. Façam, fica muito bom! 👊receita #receitas #receitasaudavel  #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecersaudavel #emagrecimento #bemestar #saude #emagrecer #dietasemsofrer #dieta #dicasaudavel #vocemaisleve #receitas #lowcarb #receitalowcarb #emagrecer #comidadeverdade #comerbem #desafiovidainteira #foco #incentivo #aprenderacomer #fitfood #semfrescura #comidasaudavel #comidaboa #saudavel

Lanche da tarde Mara! Crepioca recheada de ricota e presunto magro.1 ovo inteiro uma clara 1 cs de requeijão ligth 40g ou 2 cs de farinha de tapioca. Misture todos os ingredientes até formar uma mistura homogênea Aqueça bem a frigideira, unte com manteiga e despeje a massa, quando firmar vire e coloque o recheio. Eu usei ricota e presunto, mas da p usar qualquer tipo de queijo, frango desfiado e etc. Façam, fica muito bom! receita #receitas #receitasaudavel #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecersaudavel #emagrecimento #bemestar #saude #emagrecer #dietasemsofrer #dieta #dicasaudavel #vocemaisleve #receitas #lowcarb #receitalowcarb #emagrecer #comidadeverdade #comerbem #desafiovidainteira #foco #incentivo #aprenderacomer #fitfood #semfrescura #comidasaudavel #comidaboa #saudavel - 0 seconds

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Fim de semana não é desculpa pra parar com a dieta em? Bora manter o foco 🎯

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Lanche da tarde! Abacate batido com leite de amêndoas, granola e mel para finalizar! 😋😋👌🏼🍯🙏🏼 #lanchedatarde #abacate #saudavel #nosugar #healthyfood #healthymeals #granola #mel #meals #homemade #homemadefood #healthylifestyle #cooking #comidasaudavel #comidasimples #comida #comersaudavel #nutrition #nutricao #nutricaoesaude ##nutritionist #nutri

Lanche da tarde! Abacate batido com leite de amêndoas, granola e mel para finalizar! 🏼🏼 #lanchedatarde #abacate #saudavel #nosugar #healthyfood #healthymeals #granola #mel #meals #homemade #homemadefood #healthylifestyle #cooking #comidasaudavel #comidasimples #comida #comersaudavel #nutrition #nutricao #nutricaoesaude ##nutritionist #nutri - 0 seconds

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No jardim da minha amiga Letícia 
todo mundo é  feliz
até as formigas...😂😂😂😂😂😂😂 #perderpeso
#herbalife
#renascença
#saudavel
#saoluisma
#ficafit
#saudeebemestar
#shakeherbalife
#espacoherbalife
#vidasaudavel
#determinação 
#coragem
#sucesso
#like4like
#Follow4follow
#bordeaux
#lagalaxy
#sangueverde

No jardim da minha amiga Letícia todo mundo é feliz até as formigas... #perderpeso #herbalife #renascença #saudavel #saoluisma #ficafit #saudeebemestar #shakeherbalife #espacoherbalife #vidasaudavel #determinação #coragem #sucesso #like4like #Follow4follow #bordeaux #lagalaxy #sangueverde - 0 seconds

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🥗 SALADA LOW CARB DE FRANGO E LEGUMES .

Ingredientes:
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1 xícara de chá de frango desfiado;
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1/2 xícara de chá de cenoura cozida em rodelas;
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1/2 xícara de chá de vagem cortada;
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1/2 xícara de chá de  pimentão em tiras;
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1/2 xícara de chá de  abobrinha cortada em rodelas;
.

1/2 cebola cortada em pedaços grandes;
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pimenta do reino a gosto;
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1 colher de sopa de shoyu.
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Modo de preparo:
Cozinhe a cenoura e a vagem e reserve. Refogue a cebola e o pimentão. Adicione o frango desfiado, os demais legumes e o shoyu e deixe refogar. Tempere a gosto com pimenta. Sirva a salada morna ou fria.

Quer emagrecer? Queimar gordura? Reeducar seus hábitos alimentares?
Adquira já o melhor e-book de reeducação alimentar, com muitas receitas, dicas, treinos e muito mais para que você possa atingir suas metas!! #emagrecer #emagrecimento #dieta #fitness #saude #corpo #saudavel #treino #receitasfit #receitas #sucos #peso #lowcarb #detox #funcional

🥗 SALADA LOW CARB DE FRANGO E LEGUMES . Ingredientes: . 1 xícara de chá de frango desfiado; . 1/2 xícara de chá de cenoura cozida em rodelas; . 1/2 xícara de chá de vagem cortada; . 1/2 xícara de chá de pimentão em tiras; . 1/2 xícara de chá de abobrinha cortada em rodelas; . 1/2 cebola cortada em pedaços grandes; . pimenta do reino a gosto; . 1 colher de sopa de shoyu. . Modo de preparo: Cozinhe a cenoura e a vagem e reserve. Refogue a cebola e o pimentão. Adicione o frango desfiado, os demais legumes e o shoyu e deixe refogar. Tempere a gosto com pimenta. Sirva a salada morna ou fria. Quer emagrecer? Queimar gordura? Reeducar seus hábitos alimentares? Adquira já o melhor e-book de reeducação alimentar, com muitas receitas, dicas, treinos e muito mais para que você possa atingir suas metas!! #emagrecer #emagrecimento #dieta #fitness #saude #corpo #saudavel #treino #receitasfit #receitas #sucos #peso #lowcarb #detox #funcional - 0 seconds

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Torta Alemã Facil, Simples e Delicioso ✅ INGREDIENTES ✦ 
200 g de manteiga, sem sal
✦ 1 xícara (chá) de açúcar demerara.
✦ 1 lata de creme de leite
✦ 1 pacote de bolacha, maisena usei integral.
✦ leite desnatado, o quanto baste, para molhar a bolacha
✦ 1 lata de leite condensado Fake( receita nos destaque)
✦ 1 xícara de cacau em pó.
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✅ MODO DE PREPARO

1. Coloque a manteiga e o açúcar na batedeira e bata até obter um creme bem fofo e liso
2. Acrescente o creme de leite e bata rapidamente apenas para misturar
3. Desligue a batedeira e reserve
4. Separe um recipiente médio para montar o doce
5. Acrescente um pouco de leite num prato fundo e molhe rapidamente algumas bolachas maisena no leite
6. Forre o fundo do recipiente escolhido com uma camada de bolachas
7. Acrescente uma camada do creme reservado sobre as bolachas
8. Acrescente mais uma camada de bolachas molhadas no leite e repita o procedimento finalizando com a bolacha
9. Em uma panela Misture o leite condensado Fake com o cacau como fosse fazer brigadeiro.
10.Cubra a última camada de bolachas com o leite condensado misturado com o cacau em pó.
11. Leve à geladeira por no mínimo 3 horas ou até que o doce fique bem gelado
12. Retire o doce da geladeira e sirva a seguir.
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Participe do desafio que está mudando vidas! ❤ Marque suas amigas 👩 👇👇
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a Torta Alemã Facil, Simples e Delicioso INGREDIENTES ✦ 200 g de manteiga, sem sal ✦ 1 xícara (chá) de açúcar demerara. ✦ 1 lata de creme de leite ✦ 1 pacote de bolacha, maisena usei integral. ✦ leite desnatado, o quanto baste, para molhar a bolacha ✦ 1 lata de leite condensado Fake( receita nos destaque) ✦ 1 xícara de cacau em pó. . MODO DE PREPARO 1. Coloque a manteiga e o açúcar na batedeira e bata até obter um creme bem fofo e liso 2. Acrescente o creme de leite e bata rapidamente apenas para misturar 3. Desligue a batedeira e reserve 4. Separe um recipiente médio para montar o doce 5. Acrescente um pouco de leite num prato fundo e molhe rapidamente algumas bolachas maisena no leite 6. Forre o fundo do recipiente escolhido com uma camada de bolachas 7. Acrescente uma camada do creme reservado sobre as bolachas 8. Acrescente mais uma camada de bolachas molhadas no leite e repita o procedimento finalizando com a bolacha 9. Em uma panela Misture o leite condensado Fake com o cacau como fosse fazer brigadeiro. 10.Cubra a última camada de bolachas com o leite condensado misturado com o cacau em pó. 11. Leve à geladeira por no mínimo 3 horas ou até que o doce fique bem gelado 12. Retire o doce da geladeira e sirva a seguir. . - Emagreça Até 10Kgs Com o Desafio 17 Dias Da Coach Renata O Método Que Está Mudando Vidas 🥝 Comunidade Incrível De Alunas Focadas e Motivadas ♀ Sorteios & Brindes Para as Alunas Cardápio Preparado Com Ingredientes Que Você Já Tem Em Casa 🥝 Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura ♀ Resultados 100% garantidos Faça parte você também Apenas 15 Vagas Restantes Topa? Vamos eliminar esses kg? CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO @3formulas.saudaveis OU COMENTE "SIM" QUE ENTRAREI EM CONTATO INBOX! Participe do desafio que está mudando vidas! Marque suas amigas - - 0 seconds

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#vida #saude #fitness #saudavel #vidasaudavel #emagrecer #vidasana #reeducaçãoalimentar #vidasaludable #nutrição

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CARBOIDRATO, PROTEÍNA E GORDURA! .
SIIIIM, todos eles são importantes na sua alimentação! Todos eles podem e dever fazer parte do seu dia a dia! .
Cada um com sua função, te fazendo mais linda e forte!
Não tenha medo dos alimentos! 🥑🍞🍳
.
#saudeavida #carboidrato #proteina #lipideos #macronutrientes #emagrecer #saude #saudavel #mooca #nutricionista #nutrimooca #restricao #jejum #fome #emagrecimento

CARBOIDRATO, PROTEÍNA E GORDURA! . SIIIIM, todos eles são importantes na sua alimentação! Todos eles podem e dever fazer parte do seu dia a dia! . Cada um com sua função, te fazendo mais linda e forte! Não tenha medo dos alimentos! 🥑 . #saudeavida #carboidrato #proteina #lipideos #macronutrientes #emagrecer #saude #saudavel #mooca #nutricionista #nutrimooca #restricao #jejum #fome #emagrecimento - 0 seconds

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🍁 Ah,  pária de fazer drama!!
Quantas vezes quase passou mal, infartou pra resolver um problema,  seu ou dos outros...
Depois a situação se resolveu quase que sozinha...
Falar é fácil,  não é??
Mas a gente pode aprender a soltar,  relaxar!!
Pelo menos tenta, né!!!
🍀

#ervas #ervasaromaticas #ervasmedicinais #ervasnaturais #natureza #saude #verde #bemestar #flores #saudavel #plantasmedicinais #fitoterapia #nutricaofuncional #natural #medicinanatural #produtosnaturais #fitoterapiafuncional #curapelanatureza #yoga

Ah, pária de fazer drama!! Quantas vezes quase passou mal, infartou pra resolver um problema, seu ou dos outros... Depois a situação se resolveu quase que sozinha... Falar é fácil, não é?? Mas a gente pode aprender a soltar, relaxar!! Pelo menos tenta, né!!! #ervas #ervasaromaticas #ervasmedicinais #ervasnaturais #natureza #saude #verde #bemestar #flores #saudavel #plantasmedicinais #fitoterapia #nutricaofuncional #natural #medicinanatural #produtosnaturais #fitoterapiafuncional #curapelanatureza #yoga - 4 seconds ago

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Trabalhamos com encomendas de produtos diárias, semanais e mensais. Os pedidos podem ser realizados pelo nosso Instagram ou WhatsApp 11 963578884 📲
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Trabalhamos com encomendas de produtos diárias, semanais e mensais. Os pedidos podem ser realizados pelo nosso Instagram ou WhatsApp 11 963578884 . . . . . . . . . . . #MaisNatureba #alimentacaosaudavel #BoxFit #LancheNatural #Saladas #SalgadoNatural #ItaimPaulista #estaçãoitaimpaulista #cptmitaimpaulista #zonaleste #vocêfit #itaimpaulistasp #emagrecendo #comidasaudavel #lowcarb #zonaleste #zonalestesp #smartfititaimpaulista #saudavel #natural #comidaboa #lowcarb #lowcarbbrasil #lanchesaudavel #lanchenatural #suconatural #sucodelaranja #tudonatural #dietasemsofrer #zonalestesp #fotosdazonaleste #gastronomiafuncional #dieta - 9 seconds ago

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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal.

O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos vegetais sejam potencializados.  _________________________
Curta o post, deixe seu comentário, 
marque 10 amigas e siga!!!⤵️ @comoemagreceresecarbarriga

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos vegetais sejam potencializados. _________________________ Curta o post, deixe seu comentário, marque 10 amigas e siga!!!️ @comoemagreceresecarbarriga - 20 seconds ago

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Dieta low carb é boa para todo mundo, diz cardiologista

Segundo o médico, que também é nutrólogo, o consumo de carboidratos está ligado a doenças e deve ser diminuído para uma vida saudável

O cardiologista e nutrólogo. Autor de 38 livros e responsável por mais de cem trabalhos científicos publicados, defende que a medicina não está preparada para lidar com a importância da nutrição, que o paciente oncológico deve apostar na dieta cetogênica durante o tratamento...afirma que a dieta low carb é a mais indicada pra toda população.

Dieta low carb é boa para todo mundo, diz cardiologista Segundo o médico, que também é nutrólogo, o consumo de carboidratos está ligado a doenças e deve ser diminuído para uma vida saudável O cardiologista e nutrólogo. Autor de 38 livros e responsável por mais de cem trabalhos científicos publicados, defende que a medicina não está preparada para lidar com a importância da nutrição, que o paciente oncológico deve apostar na dieta cetogênica durante o tratamento...afirma que a dieta low carb é a mais indicada pra toda população. - 26 seconds ago

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O frio tá chegando, e onde estão os apaixonados por #pinhao? 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️🙌🏻 no #sacolaomaquine você encontra o melhor pinhão, safra nova, direto da serra gaúcha 😋🤤🥰❄️
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Os obstáculos são sempre uma forma de nos fazer mais fortes.💎🙏🌻
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(TAGS IGNOREM)
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Os obstáculos são sempre uma forma de nos fazer mais fortes. . . . . . . . . . . (TAGS IGNOREM) #saudade #saudavel #dieta #meninas #sonho #meta #fitness #corpoperfeito #vidasaudavel #vida #lifestyle #foco #foconadieta #12dias #viajem - 37 seconds ago

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Essa receita de coxinha Low Carb é ideal para o seu lanche da tarde! 
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Para mais receitas como essa acesso o link na bio
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Elimine até 7kg em 17 dias comente "EU QUERO" e acesse o link azul em nosso perfil para participar, valor único de 23 reais pago apenas uma vez.
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O TREINAMENTO CONTÉM.
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▪grupo fechado com várias nutricionistas no Facebook.
▪dicas diárias via Whatsapp.
▪livro digital de receitas deliciosas para facilitar o processo
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Elimine até 7kg em 17 dias comente "EU QUERO" e acesse o link azul em nosso perfil para participar, valor único de 23 reais pago apenas uma vez. . O TREINAMENTO CONTÉM. . grupo fechado com várias nutricionistas no Facebook. dicas diárias via Whatsapp. livro digital de receitas deliciosas para facilitar o processo . #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #queimarbacon #dieta #dietas #dietade17dias #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #saude #saudavel #sejasaudavel #academia #dietaquefunciona - 1 minute ago

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O melhor termogênico
A melhor qualidade!!!
Clientes saudáveis e satisfeitos!!
Nossa responsabilidade é com a sua saúde!!
Por isso prezamos pela qualidade dos nosso produtos!!! Está na hora de vc alcançar o emagrecimento que você tanto sonha!!! QUER SABER COMO!?? Entre em contato por direct e você será prontamente atendida (o) 
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Adquira já o seu!!!
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Está sem idéia de lanche para seu filho?? Aí vai uma dica imperdiiveeeel😍

Na hora da merenda
Os pequenos, principalmente os pré-escolares, utilizam muita energia para crescer, brincar e aprender. Todo esse combustível é obtido a partir de alimentos nutritivos, que os ajudam a se desenvolver fortes e saudáveis.
Os lanches complementam as refeições principais (café da manhã, almoço e jantar), evitando a fome e fornecendo energia – 20% das calorias ingeridas por crianças são provenientes deles! Além disso, fornecem nutrientes importantes para a memória e concentração.
Então é importante que sejam saudáveis e planejados com antecedência.
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Na medida certa
Para que cumpram o papel de complementos da dieta, os lanches precisam ser compostos de alimentos nutritivos (cereais integrais, frutas, sucos) e evitar alimentos refinados e ricos em gordura trans (salgadinhos de pacote, refrigerantes e bolachas recheadas).
Para não errar, o principal é NÃO cair na monotonia! Além de atraente, o lanche é uma ótima oportunidade de adicionar variedade à dieta das crianças.
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Veja as sugestões de merendas que montamos para a criançada 
Suco de cranberry com morango, sanduíche de pão integral com pasta de soja, abacaxi liofilizado.

Suco de soja sabor pêssego, canjica de milho salgada.

Água de coco, muffin orgânico sabor banana e mix de castanhas.

Suco de uva integral (300 ml), snack integral sabor queijo, chocolate à base de soja.

Suco de ameixa, cookie orgânico sabor baunilha (40g), bala de algas marinhas.

Suco de blueberry (300 ml), barra de oleaginosas.

Iogurte à base de soja, barra de cereais.

Gooosto?? Comente "EU", curte e segue nossa página 😊😊

Está sem idéia de lanche para seu filho?? Aí vai uma dica imperdiiveeeel Na hora da merenda Os pequenos, principalmente os pré-escolares, utilizam muita energia para crescer, brincar e aprender. Todo esse combustível é obtido a partir de alimentos nutritivos, que os ajudam a se desenvolver fortes e saudáveis. Os lanches complementam as refeições principais (café da manhã, almoço e jantar), evitando a fome e fornecendo energia – 20% das calorias ingeridas por crianças são provenientes deles! Além disso, fornecem nutrientes importantes para a memória e concentração. Então é importante que sejam saudáveis e planejados com antecedência. . Na medida certa Para que cumpram o papel de complementos da dieta, os lanches precisam ser compostos de alimentos nutritivos (cereais integrais, frutas, sucos) e evitar alimentos refinados e ricos em gordura trans (salgadinhos de pacote, refrigerantes e bolachas recheadas). Para não errar, o principal é NÃO cair na monotonia! Além de atraente, o lanche é uma ótima oportunidade de adicionar variedade à dieta das crianças. .  Veja as sugestões de merendas que montamos para a criançada Suco de cranberry com morango, sanduíche de pão integral com pasta de soja, abacaxi liofilizado. Suco de soja sabor pêssego, canjica de milho salgada. Água de coco, muffin orgânico sabor banana e mix de castanhas. Suco de uva integral (300 ml), snack integral sabor queijo, chocolate à base de soja. Suco de ameixa, cookie orgânico sabor baunilha (40g), bala de algas marinhas. Suco de blueberry (300 ml), barra de oleaginosas. Iogurte à base de soja, barra de cereais. Gooosto?? Comente "EU", curte e segue nossa página - 2 minutes ago

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Boa tarde, bora pedir aquele lanche delicioso? 📞 3423 -3983

#lanche #beirute #saudavel #mestredaesfirra #sextou

Boa tarde, bora pedir aquele lanche delicioso? 3423 -3983 #lanche #beirute #saudavel #mestredaesfirra #sextou - 2 minutes ago

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Vamos afinar o corpo e a mente? Entre em contato agora mesmo e conheça mais sobre o afine-se. 📲 (82) 99833-7990

Vamos afinar o corpo e a mente? Entre em contato agora mesmo e conheça mais sobre o afine-se. (82) 99833-7990 - 2 minutes ago

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Não desistam, vocês conseguem.🙏😍🍀
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(TAGS IGNOREM)
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Não desistam, vocês conseguem. . . . . . . . . . . (TAGS IGNOREM) #saudade #saudavel #dieta #meninas #sonho #meta #fitness #corpoperfeito #vidasaudavel #vida #lifestyle #foco #foconadieta #12dias #viajem - 2 minutes ago

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#vida #saude #fitness #saudavel #vidasaudavel #emagrecer #vidasana #reeducaçãoalimentar #vidasaludable #nutrição

#vida #saude #fitness #saudavel #vidasaudavel #emagrecer #vidasana #reeducaçãoalimentar #vidasaludable #nutrição - 2 minutes ago

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E então, conseguem esse marco?
Bjs.

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E então, conseguem esse marco? Bjs. #foco #dieta #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #lowcarbbrasil #jejumintermitente #cozinhafit #receitafit #comersaudavel #emagrecercomendo #cozinhasaudavel #emagrecersaudavel #dietasaudavel #receitasaudavel #foco #dieta #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reducaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #lowcarbbrasil #jejumintermitente #cozinhafit #receitafit #cozinhasaudavel #emagrecersaudavel - 2 minutes ago

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Não há como viver sem a água. Ela representa de 40% a 80% do peso total do ser humano, e funções vitais dos órgãos dependem dela para realizar-se plenamente.
Para suprir todas as necessidades do organismo é preciso tomar, em média, dois litros de água todos os dias.

#nutrittion #dica #fit #fitness #foco #nutricao #nutri #nutriavida #aveia #dieta #peso #dietaflexivel#treino #atividade #nutricionista #nutricao #nutri #trabalhovoluntario #dieta #avaliacaonutricional #creche  #nutrindovidas #maternoinfantil #boatardinha  #instragram  #saudavel #bomdia #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #bemestar #boanoite

Não há como viver sem a água. Ela representa de 40% a 80% do peso total do ser humano, e funções vitais dos órgãos dependem dela para realizar-se plenamente. Para suprir todas as necessidades do organismo é preciso tomar, em média, dois litros de água todos os dias. #nutrittion #dica #fit #fitness #foco #nutricao #nutri #nutriavida #aveia #dieta #peso #dietaflexivel #treino #atividade #nutricionista #nutricao #nutri #trabalhovoluntario #dieta #avaliacaonutricional #creche #nutrindovidas #maternoinfantil #boatardinha #instragram #saudavel #bomdia #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #bemestar #boanoite - 2 minutes ago

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Brigadeiro com falso leite condensado
______________________________________________
✔ você quer emagrecer comendo ? , aproveite a promoção para aprender outras receitas como essa ,acesse o clique no link azul em nosso perfil 👉👉👉@cardapios_for
______________________________________________
: misture 6 col. leite em pó desnatado com 1 col. adoçante culinário e 1 col. rasa de cacau em pó ou achocolatado diet. Acrescente água fervente aos pouquinhos e vá mexendo até ficar bem cremoso. 
#alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudável #alimentaçãosaudavel #alimentacaosaudavelsempre #nutricao #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #nutricaofuncional #comerbemfazbem #cozinhafit #comidasaudavel #comidasaudável #alimentossaudaveis #saudenoprato #saudavel #saudável #alimentosdobem #comerbem

Brigadeiro com falso leite condensado ______________________________________________ você quer emagrecer comendo ? , aproveite a promoção para aprender outras receitas como essa ,acesse o clique no link azul em nosso perfil @cardapios_for ______________________________________________ : misture 6 col. leite em pó desnatado com 1 col. adoçante culinário e 1 col. rasa de cacau em pó ou achocolatado diet. Acrescente água fervente aos pouquinhos e vá mexendo até ficar bem cremoso. #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudável #alimentaçãosaudavel #alimentacaosaudavelsempre #nutricao #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #nutricaofuncional #comerbemfazbem #cozinhafit #comidasaudavel #comidasaudável #alimentossaudaveis #saudenoprato #saudavel #saudável #alimentosdobem #comerbem - 2 minutes ago

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Sexta à noite, pede o quê?
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Um Hamburgão, é claro! 😋😋😋
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Mas, não pode ser um hambúrguer qualquer, né?
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Nada melhor que um que seja saudável e gostoso, como o Burguer fit do @mrfit.olegario.
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E você ainda pode pedir o delicioso Chip de Batata Doce pra acompanhar e ficar melhor ainda!
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Peça seu delivery pelo 982949506 ou venha nos visitar na Av. Olegário Maciel 451 loja f - Barra da Tijuca - RJ, de segunda à sexta de 11h às 21h, e sábados de 11h às 16h.
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#funcionais #Burguer #jdoceanico #mrfitfastfood #mrfitolegario #SAUDAVEL #FITNESS

Sexta à noite, pede o quê? . . Um Hamburgão, é claro! . Mas, não pode ser um hambúrguer qualquer, né? . Nada melhor que um que seja saudável e gostoso, como o Burguer fit do @mrfit.olegario. . E você ainda pode pedir o delicioso Chip de Batata Doce pra acompanhar e ficar melhor ainda! . Peça seu delivery pelo 982949506 ou venha nos visitar na Av. Olegário Maciel 451 loja f - Barra da Tijuca - RJ, de segunda à sexta de 11h às 21h, e sábados de 11h às 16h. . #funcionais #Burguer #jdoceanico #mrfitfastfood #mrfitolegario #SAUDAVEL #FITNESS - 3 minutes ago

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Nossos produtos são 100% artesanais, gostosos e totalmente Fit.. Aqui você não sofre para fazer dieta ! 👏🏻
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Nossos produtos são 100% artesanais, gostosos e totalmente Fit.. Aqui você não sofre para fazer dieta ! 🏻 . . . . . . . . . . . #MaisNatureba #alimentacaosaudavel #BoxFit #LancheNatural #Saladas #SalgadoNatural #ItaimPaulista #estaçãoitaimpaulista #cptmitaimpaulista #zonaleste #vocêfit #itaimpaulistasp #emagrecendo #comidasaudavel #lowcarb #zonaleste #zonalestesp #smartfititaimpaulista #saudavel #natural #comidaboa #lowcarb #lowcarbbrasil #lanchesaudavel #lanchenatural #suconatural #sucodelaranja #tudonatural #dietasemsofrer #zonalestesp #fotosdazonaleste #gastronomiafuncional #dieta - 3 minutes ago

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Não importa como você irá chegar ao corpo desejado, pra manter você terá que seguir uma alimentação saudável e exercícios físicos👏🏻
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👉🏻VOCÊ ESTÁ SENTINDO DIFICULDADES PARA EMAGRECER? Podemos ajudar você a chegar no corpo desejado, apenas seguindo uma dieta com acompanhamento, Para saber mais, clique no link azul do nosso Perfil @emagreca_rapido_e_saudavellll corre lá, restam apenas 26 vagas a serem preenchidas❤

Não importa como você irá chegar ao corpo desejado, pra manter você terá que seguir uma alimentação saudável e exercícios físicos🏻 . 🏻VOCÊ ESTÁ SENTINDO DIFICULDADES PARA EMAGRECER? Podemos ajudar você a chegar no corpo desejado, apenas seguindo uma dieta com acompanhamento, Para saber mais, clique no link azul do nosso Perfil @emagreca_rapido_e_saudavellll corre lá, restam apenas 26 vagas a serem preenchidas - 3 minutes ago

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Lanchinho:⤵️
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Sanduíche de banana 😂 (banana com pasta de amendoim integral) 🍌😋😋
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Lembre-se de não fazer longos intervalos entre as refeições pois assim não há exageros. 😊😚💕
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✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
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E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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Lanchinho:️ . Sanduíche de banana (banana com pasta de amendoim integral) . Lembre-se de não fazer longos intervalos entre as refeições pois assim não há exageros. . . . Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ Separadas em café da manhã, almoço e janta; Receitas fáceis e práticas; Livro digital ilustrado; Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; Bônus exclusivos: Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfitnesslowx . .. . . . . . .. . . . . . . . #lowcarb  #lowcarbs #lowcarbbrasil  #receitas  #receitafit  #receitasfit #receitaslowcarb  #receitasaudavel #receitassaudaveis  #emagrecer  #saudavel #dieta  #emagrecercomsaude #emagrecerrapido  #foconadieta #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel #emagrecercerto  #emagrecercomsaude #emagrecercomendo  #saude - 3 minutes ago

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Cookies!!! 🍪 #vidafit #fitness #saude #saudavel #vempravidafit #vemnosvisitar #ibitinga #itapolis #comidadeverdade #cookies #cookiesintegrais #fitness #healthy

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Desejo que você
Não tenha medo da vida, tenha medo de não vivê-la.
Não há céu sem tempestades, nem caminhos sem acidentes.
Só é digno do pódio quem usa as derrotas para alcançá-lo.
Só é digno da sabedoria quem usa as lágrimas para irrigá-la.
Os frágeis usam a força; os fortes, a inteligência.
Seja um sonhador, mas una seus sonhos com disciplina,
Pois sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas.
Seja um debatedor de ideias. Lute pelo que você ama.✨
#dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #emagrecimentorapido #perderbarriga #sucodetox #academia #saudavel #dietadukan #treino #dietaflexivel #follow

Desejo que você Não tenha medo da vida, tenha medo de não vivê-la. Não há céu sem tempestades, nem caminhos sem acidentes. Só é digno do pódio quem usa as derrotas para alcançá-lo. Só é digno da sabedoria quem usa as lágrimas para irrigá-la. Os frágeis usam a força; os fortes, a inteligência. Seja um sonhador, mas una seus sonhos com disciplina, Pois sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas. Seja um debatedor de ideias. Lute pelo que você ama. #dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #emagrecimentorapido #perderbarriga #sucodetox #academia #saudavel #dietadukan #treino #dietaflexivel #follow - 3 minutes ago

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⭐ Dê dois cliques na imagem e veja a mágica 😍❤️
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✅SIGA NOSSA PÁGINA PARA DICAS,RECEITAS E MOTIVAÇÃO DIÁRIA!
comente “EU QUERO” se você quer receber dicas de emagrecimento e bem estar.
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⭐VOCÊ TAMBÉM QUER EMAGRECER EM POUCO TEMPO?COMECE A PERDER PESO AGORA MESMO! ESTAMOS AQUI PRA TE AJUDAR COM ISSO!😉
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⭐CRIAMOS UM MÉTODO SAUDÁVEL,100%NATURAL E COMPROVADO,QUE VAI TE AJUDAR A EMAGRECER,SEM FAZER DIETAS MALUCAS OU EXERCÍCIO FÍSICO.
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LEMBRE-SE: VOCÊ É O PROTAGONISTA DA SUA HISTÓRIA!😉
NÃO É SÓ QUESTÃO DE ESTÉTICA,É SAÚDE,É BEM ESTAR,BEM QUERER,É OLHAR PARA O ESPELHO E AMAR OQUE VÊ ❤ NÃO CONTE SEUS SONHOS A NINGUÉM,MOSTRE!🔥💥💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼
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Dê dois cliques na imagem e veja a mágica ️ . . SIGA NOSSA PÁGINA PARA DICAS,RECEITAS E MOTIVAÇÃO DIÁRIA! comente “EU QUERO” se você quer receber dicas de emagrecimento e bem estar. . . VOCÊ TAMBÉM QUER EMAGRECER EM POUCO TEMPO?COMECE A PERDER PESO AGORA MESMO! ESTAMOS AQUI PRA TE AJUDAR COM ISSO! . . CRIAMOS UM MÉTODO SAUDÁVEL,100%NATURAL E COMPROVADO,QUE VAI TE AJUDAR A EMAGRECER,SEM FAZER DIETAS MALUCAS OU EXERCÍCIO FÍSICO. . . PARA SABER MAIS ENTRE EM NOSSO PERFIL🏼🏼@secarem30day 🏻🏻Clique no link azul e comece você também🤩 Comente “EU QUERO” para receber mais dicas de emagrecimento diariamente!🏼🏼🏼 . . LEMBRE-SE: VOCÊ É O PROTAGONISTA DA SUA HISTÓRIA! NÃO É SÓ QUESTÃO DE ESTÉTICA,É SAÚDE,É BEM ESTAR,BEM QUERER,É OLHAR PARA O ESPELHO E AMAR OQUE VÊ NÃO CONTE SEUS SONHOS A NINGUÉM,MOSTRE!🏼🏼🏼🏼 . . #emagrecercomsaude #emagrecimento #emagrecer #emagrecendo #perderpeso #queimargordura #queimarbacon #dieta #dietas #dietade21dias #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #sejasaudavel #saudavel #dietaquefunciona #emagrecerrapido #emagrecerrapido #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomsaúde #nutricao #nutrição #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel - 4 minutes ago

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🔥PÃO DE QUEIJO SEM QUEIJO!!😍👊🔥#dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo  #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #emagrecimentorapido #culinaria  #sucodetox #academia #saudavel #dietadukan #treino #follow #coisasdefiló

PÃO DE QUEIJO SEM QUEIJO!!#dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #emagrecimentorapido #culinaria #sucodetox #academia #saudavel #dietadukan #treino #follow #coisasdefiló - 4 minutes ago

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Antes e depois de um corte ❤️
Sem tirar muito e ter esse resultado! Apaixonada
Cliente sai satisfeita @paollaazevedo, meu melhor presente 💝 
Agendamentos (016)992209992
#cortesdecabelo #perfeito #cortedecabelofeminino #chique #cabeloslongos #hidratados #saudavel #gabrielavalenta

Antes e depois de um corte ️ Sem tirar muito e ter esse resultado! Apaixonada Cliente sai satisfeita @paollaazevedo , meu melhor presente Agendamentos (016)992209992 #cortesdecabelo #perfeito #cortedecabelofeminino #chique #cabeloslongos #hidratados #saudavel #gabrielavalenta - 4 minutes ago

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⚠️ O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo dicas como essa no seu feed, curta compartilha com as amigas 😍 e comente oque achou 🙋‍♀❤
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Sigam nossas parceiras  @menteecorposaudaveis2 @emagrecer0ficial

️ O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo dicas como essa no seu feed, curta compartilha com as amigas e comente oque achou ‍♀ _ Sigam nossas parceiras @menteecorposaudaveis2 @emagrecer0ficial - 4 minutes ago

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PEPTIDE REPAIR RESCUE ❤

Para cabelos danificados, estressados

Quando o cabelo está danificado, ele perde o movimento, a aparência de cabelo saudavél e o brilho. Não é bom apenas cobrir os danos. Com o BC Peptide Repair Rescue, nós podemos reverter até 3 anos de danos em uma só aplicação.
A fórmula potente com Peptídeos nutri, restaura e repara o cabelo de dentro para fora. A estrutura interna é repreenchida, trazendo elasticidade, para um cabelo saudável.
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#espacoakemi #salaodebeleza #cabelos #cabeleireiros #danificados #saudavel #hidratacao #brilho #restauracao

PEPTIDE REPAIR RESCUE Para cabelos danificados, estressados Quando o cabelo está danificado, ele perde o movimento, a aparência de cabelo saudavél e o brilho. Não é bom apenas cobrir os danos. Com o BC Peptide Repair Rescue, nós podemos reverter até 3 anos de danos em uma só aplicação. A fórmula potente com Peptídeos nutri, restaura e repara o cabelo de dentro para fora. A estrutura interna é repreenchida, trazendo elasticidade, para um cabelo saudável. . #espacoakemi #salaodebeleza #cabelos #cabeleireiros #danificados #saudavel #hidratacao #brilho #restauracao - 4 minutes ago

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Quer comer uma gororoba fitness, sem errar na dieta e sem se sentir culpado depois??
Então segue a receita.
3 claras
1 banana
10g de farinha de aveia
30g de whey Protein da @evolvesup.
1/2 colher de café de pó Royal.
Batata todos os ingredientes no mixer ou liquidificador (menos o pó Royal). Depois acrescente o pó Royal e misture com uma Colher mesmo.
Despeje em uma forma untada.
Leve ao forno pré aquecido por 30' a 170° e tá pronto.
Coma sem culpa, sem sair da dieta e sem perder o foco.
GO GO GO
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#teamscot #vandernutri #dieta #receitasdoscot #bolofit #fit #fitness #receitafit #saudavel #comabem #alimentosnaturais #comerbemfazbem #focoforcafe #focototal

Quer comer uma gororoba fitness, sem errar na dieta e sem se sentir culpado depois?? Então segue a receita. 3 claras 1 banana 10g de farinha de aveia 30g de whey Protein da @evolvesup. 1/2 colher de café de pó Royal. Batata todos os ingredientes no mixer ou liquidificador (menos o pó Royal). Depois acrescente o pó Royal e misture com uma Colher mesmo. Despeje em uma forma untada. Leve ao forno pré aquecido por 30' a 170° e tá pronto. Coma sem culpa, sem sair da dieta e sem perder o foco. GO GO GO . .. ... #teamscot #vandernutri #dieta #receitasdoscot #bolofit #fit #fitness #receitafit #saudavel #comabem #alimentosnaturais #comerbemfazbem #focoforcafe #focototal - 4 minutes ago

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Junte-se ao time de clientes satisfeitos!! #acaidodoug 
#omelhornoverão 
#delicia 
#saude 
#novidade 
#novalima 
#omelhor
#sobremesatop
#saudavel 
#academia
#omelhordenovalima 
#acai 
#acainovalima
#saborincoparável

Junte-se ao time de clientes satisfeitos!! #acaidodoug #omelhornoverão #delicia #saude #novidade #novalima #omelhor #sobremesatop #saudavel #academia #omelhordenovalima #acai #acainovalima #saborincoparável - 5 minutes ago

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Dia do pretinho básico... café!! 😍☕
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É com ele que começo o dia e só não termino porque ele espanta meu sono rs
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Aprendi a tomá-lo puro, mas também fica bom com açúcar, com canela, com leite; café é bom pra fazer smoothie, para dar um toque em alguma receita doce, ele vai bem numa conversa, seja rápida ou demorada, é bom para acordar, bom para ajudar a raciocinar e quando nada está bom, ele também pode ajudar rs por isos tudo eu acho que poderia até ser considerado crime não gostar dele😏
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Semana que vem compartilharei a receita desse bolinho da foto💕
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#café#coffee#bolodechocolate#lanchesaudavel#lanche#fitness#dieta#diet#saude#saudavel#focoforçaefé

Dia do pretinho básico... café!! . É com ele que começo o dia e só não termino porque ele espanta meu sono rs . Aprendi a tomá-lo puro, mas também fica bom com açúcar, com canela, com leite; café é bom pra fazer smoothie, para dar um toque em alguma receita doce, ele vai bem numa conversa, seja rápida ou demorada, é bom para acordar, bom para ajudar a raciocinar e quando nada está bom, ele também pode ajudar rs por isos tudo eu acho que poderia até ser considerado crime não gostar dele . Semana que vem compartilharei a receita desse bolinho da foto . #café #coffee #bolodechocolate #lanchesaudavel #lanche #fitness #dieta #diet #saude #saudavel #focoforçaefé - 5 minutes ago

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E que tal essa saborosa e saudável receitinha fitness.... com ovos mexidos, uma colher de bacon picadinho, mamão com quinoa.... ótimo para pré treino nutrindo e garantindo a energia 💪🏽💪🏽!!
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Gostou curte ❤️ e visite nosso perfil e siga para receber super dicas😍!!!

E que tal essa saborosa e saudável receitinha fitness.... com ovos mexidos, uma colher de bacon picadinho, mamão com quinoa.... ótimo para pré treino nutrindo e garantindo a energia 🏽🏽!! . Gostou curte ️ e visite nosso perfil e siga para receber super dicas!!! - 5 minutes ago

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Para você ter uma vida boa e saudável, comece reeducando seus hábitos diários, pois ele serão de extrema importância para a sua dieta!
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Você esta cansado de SEMPRE tentar emagrecer mas NUNCA consegue? Eu posso te ajudar muito com isso, basta você seguir todos os passos que eu falar!

Se interessou ne?! Para querer mudar de vida, comenta "Eu quero".
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#dietadukan
#treino
#dietaflexivel
#follow

Para você ter uma vida boa e saudável, comece reeducando seus hábitos diários, pois ele serão de extrema importância para a sua dieta! . Você esta cansado de SEMPRE tentar emagrecer mas NUNCA consegue? Eu posso te ajudar muito com isso, basta você seguir todos os passos que eu falar! Se interessou ne?! Para querer mudar de vida, comenta "Eu quero". . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #emagrecimentorapido #perderbarriga #sucodetox #academia #saudavel #dietadukan #treino #dietaflexivel #follow - 5 minutes ago

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Pra quem está em busca de um emagrecimento saudável com o auxílio de um especialista no assunto esse desafio é para você!
A @nutricionista_pati está com um desafio de 21 dias com um grupo seleto que receberá acompanhamento online. No desafio em busca do emagrecimento você terá dicas de como seguir uma alimentação saudável, dicas de receitas, desafios e mudanças super bacanas para sua vida e muito mais!
Quem tiver interesse basta comentar aqui que a @nutricionista_pati estará entrando em contato, ou entrar em contato com ela pelo Telefone/WhatsApp (19)9.9953-6172. #emagrecimentosaudavel #vidasaudavel #desafio21dias #publi

Pra quem está em busca de um emagrecimento saudável com o auxílio de um especialista no assunto esse desafio é para você! A @nutricionista_pati está com um desafio de 21 dias com um grupo seleto que receberá acompanhamento online. No desafio em busca do emagrecimento você terá dicas de como seguir uma alimentação saudável, dicas de receitas, desafios e mudanças super bacanas para sua vida e muito mais! Quem tiver interesse basta comentar aqui que a @nutricionista_pati estará entrando em contato, ou entrar em contato com ela pelo Telefone/WhatsApp (19)9.9953-6172. #emagrecimentosaudavel #vidasaudavel #desafio21dias #publi - 5 minutes ago

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CLIQUE DUAS VEZES NESTA IMGAEM SE VOCÊ SENTE SAUDADE DE SER CRIANÇA. ________________________________________________________ACESSE O LINK NO MEU PERFIL E FAÇA SUA INSCRIÇÃO AGORA! ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ 🔵 @viverbemetudo 🔵 _____________________________________________________ #viverbem #vidasaudavel #vida #bemestar #saude #saudavel #felicidade #emagrecercomsaude #viverbemporai #perderpesourgente #comidafitness #deus #mundo #emagrecer #nutricao #lowcarbbrasil

CLIQUE DUAS VEZES NESTA IMGAEM SE VOCÊ SENTE SAUDADE DE SER CRIANÇA. ________________________________________________________ACESSE O LINK NO MEU PERFIL E FAÇA SUA INSCRIÇÃO AGORA! ️️️️️️ @viverbemetudo _____________________________________________________ #viverbem #vidasaudavel #vida #bemestar #saude #saudavel #felicidade #emagrecercomsaude #viverbemporai #perderpesourgente #comidafitness #deus #mundo #emagrecer #nutricao #lowcarbbrasil - 5 minutes ago

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Matando aquela vontade de doce com o panetone de chocolate da @mynce_life 😋😍
Aqui a gente não passa fome e muito menos vontade de comer coisas gostosas hehe 😍
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#myncelife #mynce #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #mudanca #mudar #health #healthy #saude #saudavel #alimentacao #alimentacaosaudavel #reeducacao #reeducacaoalimentar #fit #fitness #food #foodporn #torrada #break #panetone #chocolate #chocolat

Matando aquela vontade de doce com o panetone de chocolate da @mynce_life Aqui a gente não passa fome e muito menos vontade de comer coisas gostosas hehe . . . . . . . . #myncelife #mynce #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #mudanca #mudar #health #healthy #saude #saudavel #alimentacao #alimentacaosaudavel #reeducacao #reeducacaoalimentar #fit #fitness #food #foodporn #torrada #break #panetone #chocolate #chocolat - 5 minutes ago

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Não gosta de academia?
Mais movimente- se encontre algo que goste de fazer!
Ficar parado é enferrujar a alma, o corpo e a mente.
Saia de casa, caminhe.
Troque o elevador e escadas rolantes pelas escadas.
Faça algum trabalho braçal, varra o quintal.
Mexa-se, pois até as pedras rolam. Cultive a paz! A vida já é tão difícil e cheia de problemas, então, não arrume mais.
Não se meta na vida dos outros.
Não queira fazer por alguém o que ela tem que fazer. Não se meta em foofocas.
Não conte seus segredos.
Não queira saber de segredos dos outros.
Cuide da sua vida como se fosse um tessouro.
Revele apenas o que precisa ser revelado, o resto, deixe no ar.
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#operaçãoogrinha #nopainnodiva #womanmonster #musafitness #academia #treino  #nopainogain #nopainodiva #muscle #ruivamalhada #ruivando #monster #treinowoman #fitness #musaruiva #treinotopado #treinodeperna #gostosa #linda  #diva #gyn #fit #saudavel #feminina #seguidores #blogueira #panicat #gostosa #sarada #gyn #musculacao #mulherao

Não gosta de academia? Mais movimente- se encontre algo que goste de fazer! Ficar parado é enferrujar a alma, o corpo e a mente. Saia de casa, caminhe. Troque o elevador e escadas rolantes pelas escadas. Faça algum trabalho braçal, varra o quintal. Mexa-se, pois até as pedras rolam. Cultive a paz! A vida já é tão difícil e cheia de problemas, então, não arrume mais. Não se meta na vida dos outros. Não queira fazer por alguém o que ela tem que fazer. Não se meta em foofocas. Não conte seus segredos. Não queira saber de segredos dos outros. Cuide da sua vida como se fosse um tessouro. Revele apenas o que precisa ser revelado, o resto, deixe no ar. . . . . . . . #operaçãoogrinha #nopainnodiva #womanmonster #musafitness #academia #treino #nopainogain #nopainodiva #muscle #ruivamalhada #ruivando #monster #treinowoman #fitness #musaruiva #treinotopado #treinodeperna #gostosa #linda #diva #gyn #fit #saudavel #feminina #seguidores #blogueira #panicat #gostosa #sarada #gyn #musculacao #mulherao - 6 minutes ago

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Salgado fit de abóbora recheado atum defumado e parmesão 😋
Vai bem em qualquer hora do dia, seja de manhã, no café da tarde, ou antes do treino!💪🏼😍
⠀ 
Super simples de fazer, querem receita ?❤️

Salgado fit de abóbora recheado atum defumado e parmesão Vai bem em qualquer hora do dia, seja de manhã, no café da tarde, ou antes do treino!🏼 ⠀ Super simples de fazer, querem receita ?️ - 6 minutes ago

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Gratidão 😍💞 .
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#bariatricandosemcensura #bariatricando #bariatrica#bypassgastrico#bariatricbypass #bypassgastrico #bypass #gastricbypass#magenbypass #bypassgastric #bypassgástrico #emagrecendocomsaude#borboletei #emagrecimentointeligente #venciaobesidade #vidanova#magras #saudavel #transformation #evolutionary

Gratidão . . . #bariatricandosemcensura  #bariatricando  #bariatrica #bypassgastrico #bariatricbypass  #bypassgastrico  #bypass  #gastricbypass #magenbypass  #bypassgastric  #bypassgástrico  #emagrecendocomsaude #borboletei  #emagrecimentointeligente  #venciaobesidade  #vidanova #magras  #saudavel  #transformation  #evolutionary - 6 minutes ago

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Delícia
#londrina #iogurtenatural #iogurte #delicia #saudavel 
@iogurtemoo

Delícia #londrina #iogurtenatural #iogurte #delicia #saudavel @iogurtemoo - 6 minutes ago

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E na 2ªEd. do Beta Games, ainda teremos um super #workshop com o tetracampeão @anderonprimo⠀
🏃‍♂️ 🏃‍♂️ Corra e faça a inscrição no site do @wodengage e garanta um dia enérgico de muito aprendizado.⠀
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📱 http://bit.ly/BetaCross 👈 WhatsApp Clique / 📲 (22) 99753-9326 ⠀
📌 Rua Narciso Fernandes Portugal, 181 - Jd. Flamboyant - Cabo Frio - RJ⠀
🌐 www.betacross.com.br⠀
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#vemprabetacross #teambeta #fitnesslife #fitness #fitnessmotivation #fit #workout #motivation #fitnessaddict #wod #teambeta #cabofrio #regiaodoslagos #emagrecer #saudavel #crossfit #cross #healthy #instafit

E na 2ªEd. do Beta Games, ainda teremos um super #workshop com o tetracampeão @anderonprimo ⠀ ‍♂️ ‍♂️ Corra e faça a inscrição no site do @wodengage e garanta um dia enérgico de muito aprendizado.⠀ ⠀ http://bit.ly/BetaCross WhatsApp Clique / (22) 99753-9326 ⠀ Rua Narciso Fernandes Portugal, 181 - Jd. Flamboyant - Cabo Frio - RJ⠀ 🌐 www.betacross.com.br⠀ ⠀ #vemprabetacross #teambeta #fitnesslife #fitness #fitnessmotivation #fit #workout #motivation #fitnessaddict #wod #teambeta #cabofrio #regiaodoslagos #emagrecer #saudavel #crossfit #cross #healthy #instafit - 6 minutes ago

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Alé dos diversos descontos... voce será atendimento pela melhor equipe médica do Vale do aço. O CardFácil é um cartão para desconto especiais em consultas e exames.⠀
Venha fazer parte desta família!!⠀
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Durante muito tempo, a carne de porco carregou um estigma de não ser boa para a saúde. Mas, isso mudou: novos métodos de produção fizeram com que esse alimento se tornasse superior e mais saudável que outros tipos de carne, como a bovina.

Ainda não conhece os benefícios que a carne de porco oferece?

O principal benefício da carne de porco é o alto teor proteico do alimento, que pode ser uma fonte acessível de proteína de alto valor biológico.

A carne de porco é rica em proteínas, tiamina, vitaminas, selênio, fósforo, zinco, potássio e ferro.

AJUDA NA MANUTENÇÃO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO
Esse tipo de carne contém leucina, lisina e valina, que são aminoácidos essenciais para auxiliar no fortalecimento e na manutenção do sistema imunológico, ajudando no tratamento de doenças ou na prevenção delas.

MELHORA DA DIGESTÃO
A carne de porco possui uma quantidade elevada de niacina, popularmente conhecida como vitamina B3, que é um nutriente capaz de melhorar o processo de digestão, além de remover toxinas do organismo.

Marque aquele amigo que consome carne porco.

Referência: https://proteinpower.com/drmike/2006/09/26/framingham-follies/

#proteina #nutricion #fuerte #nutrição #receitasfit #saudavel #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #dieta #motivacion #araruama  #emagrecendoparasempre

Durante muito tempo, a carne de porco carregou um estigma de não ser boa para a saúde. Mas, isso mudou: novos métodos de produção fizeram com que esse alimento se tornasse superior e mais saudável que outros tipos de carne, como a bovina. Ainda não conhece os benefícios que a carne de porco oferece? O principal benefício da carne de porco é o alto teor proteico do alimento, que pode ser uma fonte acessível de proteína de alto valor biológico. A carne de porco é rica em proteínas, tiamina, vitaminas, selênio, fósforo, zinco, potássio e ferro. AJUDA NA MANUTENÇÃO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO Esse tipo de carne contém leucina, lisina e valina, que são aminoácidos essenciais para auxiliar no fortalecimento e na manutenção do sistema imunológico, ajudando no tratamento de doenças ou na prevenção delas. MELHORA DA DIGESTÃO A carne de porco possui uma quantidade elevada de niacina, popularmente conhecida como vitamina B3, que é um nutriente capaz de melhorar o processo de digestão, além de remover toxinas do organismo. Marque aquele amigo que consome carne porco. Referência: https://proteinpower.com/drmike/2006/09/26/framingham-follies/ #proteina #nutricion #fuerte #nutrição #receitasfit #saudavel #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #dieta #motivacion #araruama #emagrecendoparasempre - 7 minutes ago

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Durante muito tempo, a carne de porco carregou um estigma de não ser boa para a saúde. Mas, isso mudou: novos métodos de produção fizeram com que esse alimento se tornasse superior e mais saudável que outros tipos de carne, como a bovina.

Ainda não conhece os benefícios que a carne de porco oferece?

O principal benefício da carne de porco é o alto teor proteico do alimento, que pode ser uma fonte acessível de proteína de alto valor biológico.

A carne de porco é rica em proteínas, tiamina, vitaminas, selênio, fósforo, zinco, potássio e ferro.

AJUDA NA MANUTENÇÃO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO
Esse tipo de carne contém leucina, lisina e valina, que são aminoácidos essenciais para auxiliar no fortalecimento e na manutenção do sistema imunológico, ajudando no tratamento de doenças ou na prevenção delas.

MELHORA DA DIGESTÃO
A carne de porco possui uma quantidade elevada de niacina, popularmente conhecida como vitamina B3, que é um nutriente capaz de melhorar o processo de digestão, além de remover toxinas do organismo.

Marque aquele amigo que consome carne porco.

Referência: https://proteinpower.com/drmike/2006/09/26/framingham-follies/

#proteina #nutricion #fuerte #nutrição #receitasfit #saudavel #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #dieta #motivacion #araruama  #emagrecendoparasempre

Durante muito tempo, a carne de porco carregou um estigma de não ser boa para a saúde. Mas, isso mudou: novos métodos de produção fizeram com que esse alimento se tornasse superior e mais saudável que outros tipos de carne, como a bovina. Ainda não conhece os benefícios que a carne de porco oferece? O principal benefício da carne de porco é o alto teor proteico do alimento, que pode ser uma fonte acessível de proteína de alto valor biológico. A carne de porco é rica em proteínas, tiamina, vitaminas, selênio, fósforo, zinco, potássio e ferro. AJUDA NA MANUTENÇÃO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO Esse tipo de carne contém leucina, lisina e valina, que são aminoácidos essenciais para auxiliar no fortalecimento e na manutenção do sistema imunológico, ajudando no tratamento de doenças ou na prevenção delas. MELHORA DA DIGESTÃO A carne de porco possui uma quantidade elevada de niacina, popularmente conhecida como vitamina B3, que é um nutriente capaz de melhorar o processo de digestão, além de remover toxinas do organismo. Marque aquele amigo que consome carne porco. Referência: https://proteinpower.com/drmike/2006/09/26/framingham-follies/ #proteina #nutricion #fuerte #nutrição #receitasfit #saudavel #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #dieta #motivacion #araruama #emagrecendoparasempre - 7 minutes ago

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Benefícios da atividade física no climatério(menopausa )
A prática da atividade física na menopausa permite a melhora de muitos déficits:
Melhora da homeostase: a atividade física regula a temperatura corporal, reduzindo o incômodo da sensação de calor.
Bem-estar: sabemos que a atividade física estimula a produção de endorfina e reduz a produção do hormônio do estresse (cortisol), por isso, os exercícios na menopausa devolvem o bom humor.
Prevenção de doenças ósseas: a atividade física devolve o fortalecimento das estruturas ósseas e dos músculos que acabam por proteger o esqueleto.
Ganho de massa muscular: se a menopausa faz perder massa muscular, a atividade física não só devolve como melhora a função musculoesquelética, fortalece e dá flexibilidade aos músculos.
Fortalecimento cardíaco: a atividade física em geral melhora a circulação e a capacidade do coração bombear sangue de forma eficaz, com isso muitas doenças cardiovasculares são prevenidas.
Melhora do fluxo sanguíneo: em decorrência do benefício anterior, o fluxo sanguíneo melhora em todos os sistemas orgânicos, inclusive no reprodutivo, que já não exerce sua função de reproduzir, porém deverá sempre exercer sua função de prazer. O que acontece é que quanto mais fluxo sanguíneo no aparelho genital, mais lubrificação e mais prazer.
Regulação do sono e apetite: exercitar-se equilibra as funções do corpo de forma global, regulando os hormônios do sono e evitando a insônia ou a hipersônia, o mesmo acontece com o apetite, muitas vezes aumentado pela ansiedade decorrente dos efeitos da menopausa.

#nutricao #brasil #foconadieta #qualidadedevida #modafitness #hipertrofia #motivation #suplementos #moda #vel #fikagrandeporra #lowcarb #training #treinopesado #gymlife #instafit #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #motiva #estilodevida #instagood #bumbumnanuca #perderpeso #emagrecercomsaude #funcional #modafeminina #saudavel #vemmonstro #corrida #reeduca

Benefícios da atividade física no climatério(menopausa ) A prática da atividade física na menopausa permite a melhora de muitos déficits: Melhora da homeostase: a atividade física regula a temperatura corporal, reduzindo o incômodo da sensação de calor. Bem-estar: sabemos que a atividade física estimula a produção de endorfina e reduz a produção do hormônio do estresse (cortisol), por isso, os exercícios na menopausa devolvem o bom humor. Prevenção de doenças ósseas: a atividade física devolve o fortalecimento das estruturas ósseas e dos músculos que acabam por proteger o esqueleto. Ganho de massa muscular: se a menopausa faz perder massa muscular, a atividade física não só devolve como melhora a função musculoesquelética, fortalece e dá flexibilidade aos músculos. Fortalecimento cardíaco: a atividade física em geral melhora a circulação e a capacidade do coração bombear sangue de forma eficaz, com isso muitas doenças cardiovasculares são prevenidas. Melhora do fluxo sanguíneo: em decorrência do benefício anterior, o fluxo sanguíneo melhora em todos os sistemas orgânicos, inclusive no reprodutivo, que já não exerce sua função de reproduzir, porém deverá sempre exercer sua função de prazer. O que acontece é que quanto mais fluxo sanguíneo no aparelho genital, mais lubrificação e mais prazer. Regulação do sono e apetite: exercitar-se equilibra as funções do corpo de forma global, regulando os hormônios do sono e evitando a insônia ou a hipersônia, o mesmo acontece com o apetite, muitas vezes aumentado pela ansiedade decorrente dos efeitos da menopausa. #nutricao #brasil #foconadieta #qualidadedevida #modafitness #hipertrofia #motivation #suplementos #moda #vel #fikagrandeporra #lowcarb #training #treinopesado #gymlife #instafit #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #motiva #estilodevida #instagood #bumbumnanuca #perderpeso #emagrecercomsaude #funcional #modafeminina #saudavel #vemmonstro #corrida #reeduca - 21 hours ago

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Tá aí a minha querida aluna apelidada de "a magrela preferida " rss, foram dias árduos muitas lágrimas rolaram no caminho e a choradeira foi grande rs mais tai dedicação, disciplina e muita força de vontade te deram seus resultados  parabens pelas conquistas só não deixa subir a cabeça não porque se sabe eu cobro mesmo e eh sempre para seu bem continue sempre essa pessoa determinada pois seu sucesso vem disso 😄

#nutricao #brasil #foconadieta #qualidadedevida #modafitness #hipertrofia #motivation #suplementos #moda #vel #fikagrandeporra #lowcarb #training #treinopesado #gymlife #instafit #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #motiva #estilodevida #instagood #bumbumnanuca #perderpeso #emagrecercomsaude #funcional #modafeminina #saudavel #vemmonstro #corrida #reeduca

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