#sanoyrico

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ᴘɪᴄᴏᴛᴇᴏ sᴀʟᴜᴅᴀʙʟᴇ 😋
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ᴄʀᴏǫᴜᴇᴛᴀs ᴅᴇ ᴇsᴘɪɴᴀᴄᴀ + ɢᴀʀʙᴀɴᴢᴏs ᴄʀᴏᴄᴀɴᴛᴇs ᴀʟ ᴄᴜʀʀʏ + ʙᴀʙᴀɢᴀɴᴜsʜ .
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ᴘɪᴄᴏᴛᴇᴏ sᴀʟᴜᴅᴀʙʟᴇ 😋 . . ᴄʀᴏǫᴜᴇᴛᴀs ᴅᴇ ᴇsᴘɪɴᴀᴄᴀ + ɢᴀʀʙᴀɴᴢᴏs ᴄʀᴏᴄᴀɴᴛᴇs ᴀʟ ᴄᴜʀʀʏ + ʙᴀʙᴀɢᴀɴᴜsʜ . . #picoteosaludable #picoteo #babaganoush #garbanzosespeciados #croquetascaseras #croquetasdeespinaca #veggiefood #veggie #fingerfood #sanoyrico #sanoysaludable - 5 minutes ago

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RECETAS DE CLIENTES.⠀
Otra ronda de las mejores fotos y preparaciones de nuestr@s clientes DIETPLUS.⠀
El rey del verano en Jerez parece ser el Choco a la plancha y las gambas acompañadas de diferentes guarniciones verduleras. ⠀
Gracias a Carmen, Lidia y a todas las que me hacéis llegar vuestras obras gastronómicas!! 😄👏🤩⠀
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RECETAS DE CLIENTES.⠀ Otra ronda de las mejores fotos y preparaciones de nuestr@s clientes DIETPLUS.⠀ El rey del verano en Jerez parece ser el Choco a la plancha y las gambas acompañadas de diferentes guarniciones verduleras. ⠀ Gracias a Carmen, Lidia y a todas las que me hacéis llegar vuestras obras gastronómicas!! 😄👏🤩⠀ .⠀ #dietplusjerezdelafrontera #dietplus #light #cena #almuerzo #comidasana #comida #healthy #healthyfood #mecuido #estavezloconsigo #sanoyrico #sinfrustraciones #andalucia #equilibrioalimentario #platosaludable #aprendeacomer #calidad #recetassanas #recetas #cocinasaludable #alimento #alimentaciondetemporada #felicidad #bienestar #salud #coachingnutricional - 7 minutes ago

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Los principales enemigos de tu dieta 
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Quiero construir un mundo con más personas así como ese niño de la camiseta nro. 50, un mundo más empatico y solidario.
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Escríbenos a @somoslaikos
Y pregunta por nuestras certificaciones en Coaching Ontológico presencial o virtual, cursos y talleres transformacionales, sesiones de coaching; todo preparado con excelencia para ti o tu empresa. Escribe hoy.
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Fuente @sabiduriamillonaria

Quiero construir un mundo con más personas así como ese niño de la camiseta nro. 50, un mundo más empatico y solidario. . . . Escríbenos a @somoslaikos Y pregunta por nuestras certificaciones en Coaching Ontológico presencial o virtual, cursos y talleres transformacionales, sesiones de coaching; todo preparado con excelencia para ti o tu empresa. Escribe hoy. . . . ....................... SIGUEME 👉 @carloscoachvida ...................... . . . SIGUENOS Y COMPARTE @somoslaikos @carloscoachvida @diegorobertocoach @johannadazatorres @proteinbar_fit @ambarfit24 @proteinbarbarquisimeto @proteinbarlossalias . . . . . . #coaching #coachingontologico #soysaludable #alimentacionsaludable #comersaludable #estilodevidasaludable #ricoysaludable #saludable #bienestarysalud #dietasana #dietafitness #sanoyrico #cuerposano #bellezaysalud #vidaysalud #vidaplena #habitos #metabolismo #adelgazarsano #alimentacionsana #comidafites #comidafit #comidasanayrica #cuerpoymente #meriendasaludable #saludnatural #recetasaludable #pesosaludable #dietaequilibrada #bajoencalorias . Fuente @sabiduriamillonaria - 10 minutes ago

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Buenas tardes!! Os traigo una receta súper saludable y muy rica😊👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳 🍽CALABACINES RELLENOS ➡INGREDIENTES⬅
✅5 calabacines redondos ✅queso vegetal light
✅4 zanahorias
✅1cebolla
✅500gr Carne picada ✅1pimiento rojo
✅1 callena
✅hierbas provenzales ➡ELABORACIÓN 👉Abrir los calabacines por la mitad y meterlos al horno para que se hagas un poco. 👉Retirar los calabacines y sacar la pulpa. 👉Picar la cebolla, y con una gota de aceite saltear ( retirar un poco de esa cebolla y reservar ) A continuación poner la carne en la sartén y cuando ya esté casi hecha poner el pimiento rojo picadito y la pulpa del calabacín. Añadir sal, especies al gusto y la Cayena troceada . 👉En una olla poner las zanahorias a cocer. Luego batirla con un poco del agua en la que se cocinó, añadir la cebolla retirada y sal y un poco de nuez moscada. 👉Para finalizar poner la mezcla de la carne en los calabacines huecos, luego una capa de puré de zanahoria y el queso por encima.

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Buenas tardes!! Os traigo una receta súper saludable y muy rica😊👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳 🍽CALABACINES RELLENOS ➡INGREDIENTES⬅ ✅5 calabacines redondos ✅queso vegetal light ✅4 zanahorias ✅1cebolla ✅500gr Carne picada ✅1pimiento rojo ✅1 callena ✅hierbas provenzales ➡ELABORACIÓN 👉Abrir los calabacines por la mitad y meterlos al horno para que se hagas un poco. 👉Retirar los calabacines y sacar la pulpa. 👉Picar la cebolla, y con una gota de aceite saltear ( retirar un poco de esa cebolla y reservar ) A continuación poner la carne en la sartén y cuando ya esté casi hecha poner el pimiento rojo picadito y la pulpa del calabacín. Añadir sal, especies al gusto y la Cayena troceada . 👉En una olla poner las zanahorias a cocer. Luego batirla con un poco del agua en la que se cocinó, añadir la cebolla retirada y sal y un poco de nuez moscada. 👉Para finalizar poner la mezcla de la carne en los calabacines huecos, luego una capa de puré de zanahoria y el queso por encima. #soysaludable #alimentacionsaludable #dietasana #dietafitness #sanoyrico #salud #bellezaysalud #cuerposano #vidaysalud #vidaplena #habitos #metabolismo #adelgazarsano #alimentacionsana #comidafit #comidasanayrica #cuerpoymente #saludynutricion #meriendasaludable #saludnatural #recetasaludable #pesosaludable #dietaequilibrada #bajoencalorias #comersaludable #estilodevidasaludable #ricoysaludable #bienestarysalud - 16 minutes ago

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Menú para hoy Julio 16/2019 en #RestauranteVegetarianoMana
ÚNICA SEDE FRENTE A LOS BOMBEROS, Calle 32 # 26 - 49 #Palmira
DOMICILIOS 🛵 2854590 - 3162914016
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Menú para hoy Julio 16/2019 en #RestauranteVegetarianoMana ÚNICA SEDE FRENTE A LOS BOMBEROS, Calle 32 # 26 - 49 #Palmira DOMICILIOS 🛵 2854590 - 3162914016 . . #Saludable #rico #sano #Almuerzo #Martes #domiciliospalmira #domiciliosenpalmira #siguemeytesigo #centro #PorPalmiravalelapena #onemascard #sanoyrico #vegetariano #Hamburguesa #palmiravalle #palmirave #palmiravé #palmiravende #palmiravalledelcauca #palmiravalledelcaucacolombia #Palmiracultural #culturapalmira #palmiracity #restaurantespalmiravalle - 17 minutes ago

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#Repost @nutricion.rosario
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🍓¡ʙᴜᴅíɴ ᴅᴇ ғʀᴜᴛᴏs ʀᴏᴊᴏs!🍓
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Les paso la receta:
✔Batir 2 huevos, 1 cucharada de azúcar Mascabo, 8 sobres de sucralosa, 3 cucharadas de aceite, 3 cdas de leche, 60 g de harina integral y 100 g de salvado de avena + 1 cda sopera de polvo para hornear. Unir con 1 taza de frutos rojos.
✔Colocar en molde previamente aceitado y cocinar en la cacerola por 30 min a fuego corona.
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TARTA DE VERDURAS en plena producción 
Mmmm 😋😃
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Tarta de vegetales asados
con masa casera de harina integral orgánica
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El viernes la disfrutas en tu 🏠 
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TARTA DE VERDURAS en plena producción Mmmm 😋😃 . Tarta de vegetales asados con masa casera de harina integral orgánica . El viernes la disfrutas en tu 🏠 Bon apetit . . . . . . . . . . #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimento #saludable #salud #comersano #comer #viandas #viandassaludables #delivery #buenosaires #gourmet #sano #sanoyrico #alcalino #organico #vegano #vegetariano #veggie #slowfood #amor #zonanorte #eat #delivery #alimentacionsaludable #martinez #belgrano #recoleta #nordelta #exquisito #tarta #integral - 31 minutes ago

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✨Budín Vegano de Plátano✨
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Baja tu App de comida favorita: Rappi, Uber Eats o Pedidos Ya!, lleva nuestra comida a tu casa u oficina y Elije comer Bien!
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pueden pedirnos en Uber eats y Rappi en los locales de parque Arauco, Costanera Center, Alto las Condes y Apumanque... y muy pronto en muchos más locales 🙌 .
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Feliz Martes Ppl ☀️😊 no importa cuántas veces lo intentes,  lo importante es el amor que pongas en lo qué haces ❤️ por qué tu belleza empieza desde adentro 😘. #setumejorversion
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Almuerzo ligero y sano.RAPE EN SALSA con BRÓCOLI

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A alguien le apetecen unas galletitas 🍪🍪🍪
Esta receta también es de Michele de @paleorunningmomma

La receta: https://www.paleorunningmomma.com/paleo-keto-chocolate-chip-cookies/
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⭐ Milanesas Saludables ⭐.
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Te enseño a hacer el mejor rebozado que sirve para TODO! 
Este rebozado es una bomba de rico, y también de nutrientes. Tiene fibra, hierro, proteína, vitaminas... Qué más se le puede pedir? Una vuelta de tuerca al clásico pan rallado para que todas tus milanesas de ahora en más sean más saludables.
💪 En la foto modelan mis hermosas milanesas de Berenjenas.
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⭐ La base de este rebozado es pan rallado y avena extrafina.
⭐ Te recomiendo preparar bastante rebozador, lo guardas en un tupper en el freezer y lo tenés siempre a mano.
⭐ Yo uso 2 partes de avena y 1 de pan rallado. Por ejemplo: 200gr de avena y 100gr de pan rallado o 3 tazas de avena y 1 de pan rallado.
⭐ A esta mezcla le agrego 2 cucharadas de levadura nutricional en polvo, llena de nutrientes!
⭐ También le agrego un par de cucharadas de semillas.
⭐ Otras cosas que podés agregar: copos de maíz sin azúcar triturados, frutos secos bien picados, algas marinas, harina de garbanzos (más proteína!) y Polenta! Si, leíste bien. Un poquito de Polenta cruda a la mezcla y el rebozado queda reee crocante 🎉
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➡️Para las milangas de berenjenas tenes que cortar en lonjas y dejar unos minutos con un poquito de sal gruesa.
➡️ Luego la pasas por el huevo batido y condimentado con ajo, perejil, orégano, pimenton, cebolla deshidratada o el condimento que quieras.
y por último por el rebozado.
➡️Las llevas al horno y cuando están crocantes agregas salsa de tomate, queso y tomate.
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 #vegetariano #vegetales #veggies #vegano #verduras #milanesas #milanesa #rebozado #panrallado #avena #berenjena #berenjenas #saludable #sanoyrico #ricoysaludable #alimentossaludables #cocinaconamor #recetassaludables #comidasana #comidavegetariana #comidasanaysaludable #alimentacionsana #dietasana #dietasaludable

⭐ Milanesas Saludables ⭐. . Te enseño a hacer el mejor rebozado que sirve para TODO! Este rebozado es una bomba de rico, y también de nutrientes. Tiene fibra, hierro, proteína, vitaminas... Qué más se le puede pedir? Una vuelta de tuerca al clásico pan rallado para que todas tus milanesas de ahora en más sean más saludables. 💪 En la foto modelan mis hermosas milanesas de Berenjenas. . . ⭐ La base de este rebozado es pan rallado y avena extrafina. ⭐ Te recomiendo preparar bastante rebozador, lo guardas en un tupper en el freezer y lo tenés siempre a mano. ⭐ Yo uso 2 partes de avena y 1 de pan rallado. Por ejemplo: 200gr de avena y 100gr de pan rallado o 3 tazas de avena y 1 de pan rallado. ⭐ A esta mezcla le agrego 2 cucharadas de levadura nutricional en polvo, llena de nutrientes! ⭐ También le agrego un par de cucharadas de semillas. ⭐ Otras cosas que podés agregar: copos de maíz sin azúcar triturados, frutos secos bien picados, algas marinas, harina de garbanzos (más proteína!) y Polenta! Si, leíste bien. Un poquito de Polenta cruda a la mezcla y el rebozado queda reee crocante 🎉 . . . ➡️Para las milangas de berenjenas tenes que cortar en lonjas y dejar unos minutos con un poquito de sal gruesa. ➡️ Luego la pasas por el huevo batido y condimentado con ajo, perejil, orégano, pimenton, cebolla deshidratada o el condimento que quieras. y por último por el rebozado. ➡️Las llevas al horno y cuando están crocantes agregas salsa de tomate, queso y tomate. . . #vegetariano #vegetales #veggies #vegano #verduras #milanesas #milanesa #rebozado #panrallado #avena #berenjena #berenjenas #saludable #sanoyrico #ricoysaludable #alimentossaludables #cocinaconamor #recetassaludables #comidasana #comidavegetariana #comidasanaysaludable #alimentacionsana #dietasana #dietasaludable - 51 minutes ago

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😎 ¿Cómo va ese merecido descanso?⁠
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😉 Síguenos - Comenta - Comparte 😉 ⁠
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#frutossecos #ventachile #sanoyrico #ricoysano #ricoysaludable

😎 ¿Cómo va ese merecido descanso?⁠ ⁠ 😉 Síguenos - Comenta - Comparte 😉 ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #frutossecos #ventachile #sanoyrico #ricoysano #ricoysaludable - 51 minutes ago

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Brócoli + queso +  tortillas integrales = fajitas veggie. Un almuerzo rápido, sin muchas vueltas. 
Tenía brócoli blanqueado en freezer, lo salteé con ajo, oliva y lo puse dentro de las tortillas, que también tenía guardadas (si querés hacerlas caseras, buscá mi receta #voyacocinartortillas). Obvio que podés usar las compradas, si querés. Sumé queso, sal y pimienta.

Vuelta y vuelta en una sartén para que el queso se derrita y las fajitas están listas. • • • 🌱 #vegetarian #veggie #healthyfood #healthyeating #yummy #foodshare #veggiefood #healthychoices #realfood #wholefood #livinghealthy  #vegetarianfood #healthylifestyle #vegetariano #veggies #tortillas #recetasfaciles #recetas #almuerzosaludable #cocinasaludable #cocinasana #sanoyrico #comidareal

Brócoli + queso +  tortillas integrales = fajitas veggie. Un almuerzo rápido, sin muchas vueltas. Tenía brócoli blanqueado en freezer, lo salteé con ajo, oliva y lo puse dentro de las tortillas, que también tenía guardadas (si querés hacerlas caseras, buscá mi receta #voyacocinartortillas ). Obvio que podés usar las compradas, si querés. Sumé queso, sal y pimienta. Vuelta y vuelta en una sartén para que el queso se derrita y las fajitas están listas. • • • 🌱 #vegetarian #veggie #healthyfood #healthyeating #yummy #foodshare #veggiefood #healthychoices #realfood #wholefood #livinghealthy   #vegetarianfood #healthylifestyle #vegetariano #veggies #tortillas #recetasfaciles #recetas #almuerzosaludable #cocinasaludable #cocinasana #sanoyrico #comidareal - 51 minutes ago

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Una gran opción para tus comidas es el cus cus!! Ven por tu cus cus a granel!!! #granelwufkun #sanoyrico #compralojusto #organico #natural #compraagranel

Una gran opción para tus comidas es el cus cus!! Ven por tu cus cus a granel!!! #granelwufkun #sanoyrico #compralojusto #organico #natural #compraagranel - 55 minutes ago

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