#reeducaçãoalimentar

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Bom dia 😃
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#bomdia #boamadrugada #estilodevida #escolhasdevida #reeducaçãoalimentar #instafit #instafitness #saude #saudavel #semmimimi #semneura #segueoplano #segueofoco #fit #fitness #foco #focada #gratidão #hojemelhorqueontem #corposaudavel #comidasaudavel #visadaudavel #vidareal #medefine #maededois #mamaefitness

Bom dia . . #bomdia #boamadrugada #estilodevida #escolhasdevida #reeducaçãoalimentar #instafit #instafitness #saude #saudavel #semmimimi #semneura #segueoplano #segueofoco #fit #fitness #foco #focada #gratidão #hojemelhorqueontem #corposaudavel #comidasaudavel #visadaudavel #vidareal #medefine #maededois #mamaefitness - 0 seconds

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Bir derde kalacak kadar küçülmez bu Yüregim
Ya sevmişimdir ya da silmişimdir.

söyle !  aşireti #darlandum #realbodiesmatter #illegalhayat #yusufkarakaya #reeducaçãoalimentar #huzunluvedam😀 #azeriqizlar #seyf #umutbulut #fıratdelibaş
#azginorospular #explorepage #yusufgüney #america #yummy #azer#azerbülbül #yusufgüney #yusufkarakaya #yummy #selfieinthemirror

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Posted @withrepost • @dr.fabiorieger Derrubaram publicação anterior!! Vamos de novo!!! Globo Repórter hoje foi um desserviço à população! Sobem os números de sobrepeso,  obesidade, diabetes,  síndrome metabólica, hipertensão... tudo associado ao consumo desenfreado dos carboidratos!!! Uma vergonha a reportagem do #globoreporter !! Mas estamos firmes na luta para mudar e seguir levando informação e saúde! Meus pacientes são testemunhas das mudanças POSITIVAS em relação a saúde com uma alimentação de baixo carboidrato!!! #drfabio #fabionacozinha #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #emagrecer #emagrecendo #Joinville #exercicio #triboforte #food #paleo #lowcarbpaleo #musculação #qualidadedevida #nutrição #massamagra #suplementos #hipertrofia #souablc #jejum #medidacerta #nutrologia #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #nutrição #massamagra #suplementos

Posted @withrepost@dr.fabiorieger Derrubaram publicação anterior!! Vamos de novo!!! Globo Repórter hoje foi um desserviço à população! Sobem os números de sobrepeso, obesidade, diabetes, síndrome metabólica, hipertensão... tudo associado ao consumo desenfreado dos carboidratos!!! Uma vergonha a reportagem do #globoreporter !! Mas estamos firmes na luta para mudar e seguir levando informação e saúde! Meus pacientes são testemunhas das mudanças POSITIVAS em relação a saúde com uma alimentação de baixo carboidrato!!! #drfabio #fabionacozinha #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #emagrecer #emagrecendo #Joinville #exercicio #triboforte #food #paleo #lowcarbpaleo #musculação #qualidadedevida #nutrição #massamagra #suplementos #hipertrofia #souablc #jejum #medidacerta #nutrologia #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #nutrição #massamagra #suplementos - 9 minutes ago

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#fimdesemana o que comer??? @helpfit21 ensina #voce com #reeducaçãoalimentar #saudavel

#fimdesemana o que comer??? @helpfit21 ensina #voce com #reeducaçãoalimentar #saudavel - 23 minutes ago

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Segue a gente 👍🏽❤️
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🔥Emagreça até 10kgs com a DIETA DOS 17 DIAS 🍹🍹O MÉTODO que está mudando vidas 💕 mais de 2000 alunas satisfeitas 🥰🥑🍏🍉🍌🍒🥝 .
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Segue a gente 🏽️ . . . . . . Emagreça até 10kgs com a DIETA DOS 17 DIAS O MÉTODO que está mudando vidas mais de 2000 alunas satisfeitas 🥰🥑🥝 . . . Elimine até 10kgs em 17DIAS acelera O metabolismo Aumente o foco e energia para seu dia-a-dia Seja mais saudável e fitness Mesmo não praticando exercícios físicos Acompanhamento com profissional pelo grupo do Facebook e vídeos do WhatsApp. . . Para participar de nosso programa comente “EU QUERO” ou nos envie uma mensagem dizendo “EU QUERO”. . . . . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #perderpeso #fitness #dieta #dietadahora #osaudavel #reeducaçãoalimentar #foconadieta - 27 minutes ago

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___________________________________________ 🔴 Bolinho de Carne com ovo 🔴
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Ingredientes:
500 gramas de carne moída magra (patinho)
12 Ovos cozidos pequenos ou de codorna
1 cebola média picada
2 dentes de alho amassados
1 colher de sopa cheiro-verde picado
1 colher de chá de sal
Pimenta do reino a gosto
1/2 xícara de farelo de aveia.
Azeite.
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Modo de Preparo:
Unte uma assadeira grande com o azeite e  reserve.
Em uma tigela, misture a carne, a cebola, o alho, o sal, o cheiro verde e o farelo de aveia até obter uma mistura homogênea que solte das mãos e reserve. 
Preaqueça o forno em temperatura média (180°C). Divida a massa em porções. Abra a porções e recheie com o ovo, feche e modele cada uma no formato de bolinhas. Disponha na assadeira untada. Leve ao forno por 30 minutos ou asse na airfryer.
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#emagrecer #emagrecimento  #emagrecersemsofrer #emagrecendo #emagrecercerto  #emagrecercomsaude #emagrecercomendo  #dietalowcarb #dietaflexivel #dietas #dietasemsofrer #saude #saudeebemestar #juntascomju #boaforma #emagrecercomsaúde #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #emagrecendosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #emagrecimentosaudavel #emagreceragora #emagrecereaparecer #emagrecersemneurose #queroemagrecercomendo #emagrecerdevez
____________________________________________
Quem você marcar está devendo um desse 🤭
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🔴Perca de 5kg a 10kg com o método que já ajudou milhares de mulheres a perder peso sem sair de casa e sem exercícios físicos. 🙋🏻‍♀️❤️😍
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Marquem todos os amigos de vocês aqui 😃😁🍓🍌🍒🍎❤#emagrecer#emagrecerrapido#reeducaçãoalimentar#reeducacaoalimentar#emagrecercomsaúde#lowcarb#detox #perderbarriga#emagrecimentosaudavel #perderpeso #perdergordura #fit 
#fitness #foconadieta#dieta

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Creme de Abóbora com Grão-De-Bico e Gengibre

Ingredientes

500 g de abóbora
1 cebola grande
Dentes de alho a gosto
Salsa a gosto
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1 tablete de caldo de legumes light
2 colheres de sopa de requeijão light
1/2 xícara de farelo de aveia dissolvido em um pouquinho de água
Gengibre ralado a gosto
2 xícaras de grão-de-bico pré-cozido

Modo de Preparo

Cozinhar a abóbora, a cebola, o alho, a salsinha e o tablete de caldo de legumes em água suficiente para cobrir tudo.
Temperar com sal e pimenta-do-reino a gosto. Acrescentar o requeijão light e deixar ferver mais um pouco.
Bata tudo no liquidificador. Volte para a mesma panela e acrescente o farelo de aveia dissolvido, o gengibre e o grão-de-bico.
Deixe engrossar um pouquinho.

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#dietapraemagrecer#foconoobjetivo 
#perderpesourgente#dietaparaemagrecer#projetoemagrecer#emagrece

Creme de Abóbora com Grão-De-Bico e Gengibre Ingredientes 500 g de abóbora 1 cebola grande Dentes de alho a gosto Salsa a gosto Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 tablete de caldo de legumes light 2 colheres de sopa de requeijão light 1/2 xícara de farelo de aveia dissolvido em um pouquinho de água Gengibre ralado a gosto 2 xícaras de grão-de-bico pré-cozido Modo de Preparo Cozinhar a abóbora, a cebola, o alho, a salsinha e o tablete de caldo de legumes em água suficiente para cobrir tudo. Temperar com sal e pimenta-do-reino a gosto. Acrescentar o requeijão light e deixar ferver mais um pouco. Bata tudo no liquidificador. Volte para a mesma panela e acrescente o farelo de aveia dissolvido, o gengibre e o grão-de-bico. Deixe engrossar um pouquinho. #emagreceragora #alimentossaudaveis #queimargordura #emagrecimentosaudável #queroemagrecer #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecendo #emagrecersaudavel #emagrecimentosaudavel #comerbem #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #emagrecersaudavel #receitasfuncionais #muitobom #culinaria #cozinhando #emagrecimentorapido #dietapraemagrecer #dietapraemagrecer #foconoobjetivo #perderpesourgente #dietaparaemagrecer #projetoemagrecer #emagrece - 29 minutes ago

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❤#emagrecer#emagrecerrapido#reeducaçãoalimentar#reeducacaoalimentar#emagrecercomsaúde#lowcarb#detox #perderbarriga#emagrecimentosaudavel #perderpeso #perdergordura #fit 
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✔Sem passar fome,sem abrir mão de alimentos deliciosos 
Reeducação alimentar ❤
✔sem Passar fome ✔sem dieta maluca
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⚠️Cadê a galerinha que Ama pão de queijo??
Hoje trago essa receitas para você que quer emagrecer sem precisar Abrir mão dos seus alimentos favoritos! .
Ingredientes:
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- 1 ovo;
- 2 colheres de sopa de requeijão;
- 1 colher de chá de fermento;
- 1 colher de sopa de queijo mussarela;
sal a gosto.
.
Modo de preparo:
.
Misture todos os ingredientes com um garfo em uma tigelinha que possa ser levada ao microondas. eve ao microondas em potência alta por 3 minutos. Retire, corte ao meio, recheie a gosto e leve para tostar na frigideira até ficar dourada e crocante.
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️Cadê a galerinha que Ama pão de queijo?? Hoje trago essa receitas para você que quer emagrecer sem precisar Abrir mão dos seus alimentos favoritos! . Ingredientes: . - 1 ovo; - 2 colheres de sopa de requeijão; - 1 colher de chá de fermento; - 1 colher de sopa de queijo mussarela; sal a gosto. . Modo de preparo: . Misture todos os ingredientes com um garfo em uma tigelinha que possa ser levada ao microondas. eve ao microondas em potência alta por 3 minutos. Retire, corte ao meio, recheie a gosto e leve para tostar na frigideira até ficar dourada e crocante. . . . #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecimento #dieta #fitness #perderpeso #saude #reeducaçãoalimentar #lowcarb #nutricao #saudavel #vidasaudavel #saúde #dietasemsofrer #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #emagrecendo #foconadieta #foco #nutrição #fit #emagrecereaparecer #detox #treino - 32 minutes ago

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🔴🔥🔴OPA TUDO BEM?? Descubra agora o Método de Emagrecimento Utilizado Por Milhares de Mulheres, Para Perder de 5 a 10KG Em Apenas 17 Dias
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😂😂😂😂
Você não né?
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Imagine aquela roupa que você guardou para quando voltasse a servir, chegou a hora de desfilar com ela de novo. O que está esperando para chegar na melhor versão do seu corpo, sem dietas malucas, sem academia e sem passar fome. Comente "Só bora" que entro em contato.😉
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im tired cuh🥶🚮 #reeducaçãoalimentar #growingupblack #relationshipgoals #graduation #trending #love #what #why #like#comment4comment #share #repost #dead #love

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Hj foi tudo curtinho dentro da cota! 💪

Hj foi tudo curtinho dentro da cota! - 44 minutes ago

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Bons Carboidratos!

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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ .
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. 💚Refogadinho de Repolho com Cenoura ❤
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✔Refoguei na manteiga, alho, cebola e sal (pode ser óleo ou azeite) depois coloquei o repolho cortado fininho com a cenoura ralada, os dois juntinhos, fui mexendo de vez em quando e deixei refogar até a água secar.
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✔Quando começou a refogar coloquei um pouquinho de pimenta do reino e finalizei com salsa picadinha 😃
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Fica muuuito gostoso, alguém já provou?
@coisasdenany
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❤Siga nosso Perfil⤵
@dicas_e_receitas_pra_voce
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Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar ♀EU QUERO . . . Refogadinho de Repolho com Cenoura . Refoguei na manteiga, alho, cebola e sal (pode ser óleo ou azeite) depois coloquei o repolho cortado fininho com a cenoura ralada, os dois juntinhos, fui mexendo de vez em quando e deixei refogar até a água secar. . Quando começou a refogar coloquei um pouquinho de pimenta do reino e finalizei com salsa picadinha . Fica muuuito gostoso, alguém já provou? @coisasdenany Siga nosso Perfil @dicas_e_receitas_pra_voce . - 55 minutes ago

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Se a vida se tornar uma barra, coloque as anilhas, apoie nas costas e agacha. 👌
Não existe glória sem sacrifícios. 👊👆
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Mais um antes e depois! Estou fazendo isso para me motivar e para vocês acompanharem todo o meu processo de emagrecimento. Mas hoje fiz uma coisinha diferente! 
Eu marquei três pontos do meu rosto que estão mais finos. O 1️⃣ ponto é a maçã do rosto: não está tão saltada como antes. O 2️⃣ ponto é a covinha: ela está desaparecendo. E por fim, o 3️⃣ ponto: meu queixo. Agora tenho um, né?! Hahaha É isso pessoal. Durmam bem e aproveitem esse friozinho ❄️

Mais um antes e depois! Estou fazendo isso para me motivar e para vocês acompanharem todo o meu processo de emagrecimento. Mas hoje fiz uma coisinha diferente! Eu marquei três pontos do meu rosto que estão mais finos. O 1️⃣ ponto é a maçã do rosto: não está tão saltada como antes. O 2️⃣ ponto é a covinha: ela está desaparecendo. E por fim, o 3️⃣ ponto: meu queixo. Agora tenho um, né?! Hahaha É isso pessoal. Durmam bem e aproveitem esse friozinho ️ - 58 minutes ago

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Sanduíche Natural🍞
Créditos: @lowcarb_receitastop 😘
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Patê
2 latas de atum (escorridas)
1 lata de sardinha
400ml de maionese
1 colher de sopa de requeijão
1 colherzinha de café de mostarda
1 colher de sobremesa de catchup
1/2 cebola picadinha
.
Modo de preparo
Em uma panela refogue a cebola, e vá colocando aos poucos a sardinha, o atum, o requeijão, o catchup e a mostarda depois de uma boa refogada. Depois de frio ponha a maionese e reserve.
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Montagem
Coloquei uma cenoura ralada, azeitonas picadinhas e alface lavado e bem seco (muito importante assim o sanduíche vai ficar com água e azedando)
Mas se preferir pode por milho verde, ervilhas (tudo escorrido) salsa, palmito e tomate, repolho e por ai vai...
Coloquei o patê na fatia do pão, o alface no meio, patê em cima do alface e outra fatia de pão, o importante é o pão estar em contato com o patê assim ele NÃO ficará seco por estar na geladeira,em seguida envolva todos os sanduíches em plástico filme.
.
Esse sanduiche tem validade por até 05 dias na geladeira,bem refrigerado. Essa receita rendeu 10 sanduíches, exatamente a quantidade do patê e do saco de pães de forma.
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Dica de substituição : pão de fôrma integral, maionese caseira, creme de ricota ou cream cheese ou requeijão cremoso de boa procedência.
👇👇👇
🔥 PERCA o EXCESSO de GORDURA de Forma Natural. .Programa T360 foi desenvolvido por uma equipe de Nutricionista, 
Educador Físico e Coaches.
Um método que está ajudando Milhares de Mulheres a Eliminar até 
10Kgs nas Primeiras 4 Semanas!
O programa é completo, e baseado em Evidências Científicas, onde 
você irá aprender, passo a passo: - Como EMAGRECER de Forma Natural, Saudável e SEM PASSAR  FOME - Quais são os melhores alimentos para ACELERAR seu  METABOLISMO - Como DIMINUIR os INCHAÇOS e GORDURAS LOCALIZADAS - ACABAR de vez com a CELULITE - Estratégias para EMAGRECER enquanto melhora sua SAÚDE e  preserva sua MASSA MAGRA.
O programa está dividido em mais de 30 aulas que você pode 
assistir quantas vezes quiser, quando puder, e onde estiver, pelo 
computador ou celular! 😘 Achou útil? Curta o post e comente 'gostei'.
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Sanduíche Natural Créditos: @lowcarb_receitastop . Patê 2 latas de atum (escorridas) 1 lata de sardinha 400ml de maionese 1 colher de sopa de requeijão 1 colherzinha de café de mostarda 1 colher de sobremesa de catchup 1/2 cebola picadinha . Modo de preparo Em uma panela refogue a cebola, e vá colocando aos poucos a sardinha, o atum, o requeijão, o catchup e a mostarda depois de uma boa refogada. Depois de frio ponha a maionese e reserve. . Montagem Coloquei uma cenoura ralada, azeitonas picadinhas e alface lavado e bem seco (muito importante assim o sanduíche vai ficar com água e azedando) Mas se preferir pode por milho verde, ervilhas (tudo escorrido) salsa, palmito e tomate, repolho e por ai vai... Coloquei o patê na fatia do pão, o alface no meio, patê em cima do alface e outra fatia de pão, o importante é o pão estar em contato com o patê assim ele NÃO ficará seco por estar na geladeira,em seguida envolva todos os sanduíches em plástico filme. . Esse sanduiche tem validade por até 05 dias na geladeira,bem refrigerado. Essa receita rendeu 10 sanduíches, exatamente a quantidade do patê e do saco de pães de forma. . Dica de substituição : pão de fôrma integral, maionese caseira, creme de ricota ou cream cheese ou requeijão cremoso de boa procedência. PERCA o EXCESSO de GORDURA de Forma Natural. .Programa T360 foi desenvolvido por uma equipe de Nutricionista, Educador Físico e Coaches. Um método que está ajudando Milhares de Mulheres a Eliminar até 10Kgs nas Primeiras 4 Semanas! O programa é completo, e baseado em Evidências Científicas, onde você irá aprender, passo a passo: - Como EMAGRECER de Forma Natural, Saudável e SEM PASSAR FOME - Quais são os melhores alimentos para ACELERAR seu METABOLISMO - Como DIMINUIR os INCHAÇOS e GORDURAS LOCALIZADAS - ACABAR de vez com a CELULITE - Estratégias para EMAGRECER enquanto melhora sua SAÚDE e preserva sua MASSA MAGRA. O programa está dividido em mais de 30 aulas que você pode assistir quantas vezes quiser, quando puder, e onde estiver, pelo computador ou celular! Achou útil? Curta o post e comente 'gostei'. . - 1 hour ago

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Os resultados aparecem, Quando a sua zona de conforto termina!💪🏋‍♀🍎💥 . Você quer emagrecer ? . Descubra hoje o método que pessoas comuns assim como eu e você conseguiram emagrecer sem passar fome, sem contar calorias, sem abrir mão de alimentos deliciosos e sem ter que fazer exercícios monótonos e chatos. . Quer saber como? Comente eu quero emagrecer!
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Bom dia mundo

#buongiorno #colazionesana #godmorgon  #goodmorning #cofeebreak #yogurt #nibscacau #musli  #banana #bowl #yogurtbowls #dietando #reeducaçãoalimentar #projetovidasaudavel #emagrecercerto #alimentacaosaudavel 
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Torta Alemã Facil, Simples e Delicioso ✅ INGREDIENTES ✦ 
200 g de manteiga, sem sal
✦ 1 xícara (chá) de açúcar demerara.
✦ 1 lata de creme de leite
✦ 1 pacote de bolacha, maisena usei integral.
✦ leite desnatado, o quanto baste, para molhar a bolacha
✦ 1 lata de leite condensado Fake( receita nos destaque)
✦ 1 xícara de cacau em pó.
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✅ MODO DE PREPARO

1. Coloque a manteiga e o açúcar na batedeira e bata até obter um creme bem fofo e liso
2. Acrescente o creme de leite e bata rapidamente apenas para misturar
3. Desligue a batedeira e reserve
4. Separe um recipiente médio para montar o doce
5. Acrescente um pouco de leite num prato fundo e molhe rapidamente algumas bolachas maisena no leite
6. Forre o fundo do recipiente escolhido com uma camada de bolachas
7. Acrescente uma camada do creme reservado sobre as bolachas
8. Acrescente mais uma camada de bolachas molhadas no leite e repita o procedimento finalizando com a bolacha
9. Em uma panela Misture o leite condensado Fake com o cacau como fosse fazer brigadeiro.
10.Cubra a última camada de bolachas com o leite condensado misturado com o cacau em pó.
11. Leve à geladeira por no mínimo 3 horas ou até que o doce fique bem gelado
12. Retire o doce da geladeira e sirva a seguir.

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Derrubaram publicação anterior!! Vamos de novo!!! Globo Repórter hoje foi um desserviço à população! Sobem os números de sobrepeso,  obesidade, diabetes,  síndrome metabólica, hipertensão... tudo associado ao consumo desenfreado dos carboidratos!!! Uma vergonha a reportagem do #globoreporter !! Mas estamos firmes na luta para mudar e seguir levando informação e saúde! Meus pacientes são testemunhas das mudanças POSITIVAS em relação a saúde com uma alimentação de baixo carboidrato!!! #drfabio #fabionacozinha #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #emagrecer #emagrecendo #Joinville #exercicio #triboforte #food #paleo #lowcarbpaleo #musculação #qualidadedevida #nutrição #massamagra #suplementos #hipertrofia #souablc #jejum #medidacerta #nutrologia #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #nutrição #massamagra #suplementos

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Quer emagrecer? Abra o link da página.

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Dicas de saúde
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Acredite, você tem forças para chegar onde quiser. Basta querer.
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Eu quero! Eu posso! Eu consigo!!!
Acredite em você...
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Dicas de saúde . 🍋 . . . Acredite, você tem forças para chegar onde quiser. Basta querer. ..... ..... .... TUDO É QUESTÃO DE ESCOLHA. FAÇA A SUA!!! . Eu quero! Eu posso! Eu consigo!!! Acredite em você... 🍋🍐 . . . #lowcarb #emagrecerdevez #nopainnogain #dietatreino #dietas #perderbarriga #estilodevida #musculos #reeducaçãoalimentar #emagrecercomsaúde #emagrecersaudável #emagrecercomendo #qualidadedevida #diet #bemestar #crossfit #gym #desafio #receitasfit #secar #boaforma #musculacao #treino #academia #hipertrofia #marombeira #postreino #treinar #funcionaltrainingcoach - 2 hours ago

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Sobre tudo que deves guardar, guarda o teu coração, porque dele procedem as fontes da vida. Provérbios 4:23

É importante perceber a influência que as emoções estabelecem nos relacionamentos pessoais ou profissionais. Mágoa, ressentimento, critica, amargura são sentimentos tóxicos que sabotam a criatividade e a produtividade.
NADA É PESSOAL. A pessoa que critica, acusa, trai ou mente é porque  ela desenvolveu esse comportamento  como produto da sua história.
Não se contamine! Ao contrário, ame, compreenda, perdoe e ensine com as suas atitudes.
Você foi criado para ser Luz! #mulherfitness #fitness #fitness #fitnessmotivation #mudandodevida #coachdevida. #reeducaçãoalimentar #desafioprimeira #comidadeverdade #fit #desafio #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #desafio30dias #emagrecendo #desafio15dias #lowcarb #desafiomagraem40dias #alimentacaosaudavel #treino #desafioomelhordemim #saude #emagrecimentosaudavel #academia

Sobre tudo que deves guardar, guarda o teu coração, porque dele procedem as fontes da vida. Provérbios 4:23 É importante perceber a influência que as emoções estabelecem nos relacionamentos pessoais ou profissionais. Mágoa, ressentimento, critica, amargura são sentimentos tóxicos que sabotam a criatividade e a produtividade. NADA É PESSOAL. A pessoa que critica, acusa, trai ou mente é porque ela desenvolveu esse comportamento como produto da sua história. Não se contamine! Ao contrário, ame, compreenda, perdoe e ensine com as suas atitudes. Você foi criado para ser Luz! #mulherfitness #fitness #fitness #fitnessmotivation #mudandodevida #coachdevida . #reeducaçãoalimentar #desafioprimeira #comidadeverdade #fit #desafio #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #desafio30dias #emagrecendo #desafio15dias #lowcarb #desafiomagraem40dias #alimentacaosaudavel #treino #desafioomelhordemim #saude #emagrecimentosaudavel #academia - 2 hours ago

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Amanhã precisa será melhor!
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TMJ @dr.fabiorieger nessa caminhada de levar as informações boas a quem quer e precisa. Vamos lutar contra o sistema. 👊💪🔝#Repost @dr.fabiorieger
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Triste o Globo Repórter desta sexta!!! Enquanto os índices de obesidade, diabetes, síndrome metabólica disparam graças ao consumo desenfreado dos carboidratos , vem um programa de alcance nacional e presta um desserviço à população.... Vejo a melhora que meus pacientes apresentam no dia a dia, não só na redução de peso,  mas no controle da glicemia,  insulina e dislipidemia! Melhora de quadros hipertensivos,  a qualidade de vida dispara!!! Vergonhoso...lamentável... Mas não me fará desistir!!! Continuamos firme, contra a maré,  levando informação CORRETA e de qualidade, pelo bem da saúde!!! #drfabio #fabionacozinha #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #emagrecer #emagrecendo #Joinville #triboforte #food #paleo #lowcarbpaleo #musculação #entrandoemforma #meta #diabete #jejum #medidacerta #nutrologia #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #nutrição #massamagra #globoreporter #fakenews

TMJ @dr.fabiorieger nessa caminhada de levar as informações boas a quem quer e precisa. Vamos lutar contra o sistema. #Repost @dr.fabiorieger • • • • • • Triste o Globo Repórter desta sexta!!! Enquanto os índices de obesidade, diabetes, síndrome metabólica disparam graças ao consumo desenfreado dos carboidratos , vem um programa de alcance nacional e presta um desserviço à população.... Vejo a melhora que meus pacientes apresentam no dia a dia, não só na redução de peso, mas no controle da glicemia, insulina e dislipidemia! Melhora de quadros hipertensivos, a qualidade de vida dispara!!! Vergonhoso...lamentável... Mas não me fará desistir!!! Continuamos firme, contra a maré, levando informação CORRETA e de qualidade, pelo bem da saúde!!! #drfabio #fabionacozinha #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #emagrecer #emagrecendo #Joinville #triboforte #food #paleo #lowcarbpaleo #musculação #entrandoemforma #meta #diabete #jejum #medidacerta #nutrologia #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #nutrição #massamagra #globoreporter #fakenews - 2 hours ago

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Muitas pessoas já pagaram um ano de academia e na segunda semana desistiram e nunca mais voltaram. Outras fizeram diversas dietas e não conseguem manter um dia sequer.

Isso ocorre frequentemente, pois a maioria se mantém determinado por 1 semana no máximo e logo perco o foco e determinação.

O Desafio dos 21 dias serve justamente para evitar isso, saiba mais:

Neurocientistas confirmam: em 21 dias você reprograma o seu cérebro!

Por que 21? 21 dias para mudar e transformar. 21 dias para ser uma pessoa mais feliz e de bem com a vida. 21 dias para começar a fazer yoga. 21 dias para meditar. 21 dias para muPdar os hábitos alimentares…21 dias para abandonar e quebrar um hábito, como parar de comer carne, parar de fumar, parar de criticar, adotar condutas altruístas… etc.

Tudo o que você precisa são 21 dias de determinação e disciplina fazendo ou deixando de fazer determinada coisa.

Você sabia que tudo o que você conquistou, assim como o seu padrão de pensamento e comportamento, estão relacionados aos seus hábitos? Ou seja, os seus hábitos influenciam diretamente a sua vida.

Os hábitos são, essencialmente, padrões de comportamentos e acabam se tornando uma parte do que somos.

Quando algum comportamento se repete o cérebro cria vias sinápticas mais rápidas, de maneira que uma ação aciona a ação seguinte, de forma quase automática.

É esse o desafio que iremos propor para vocês!
21 dias de determinação para transformar, seja na academia ou onde for.

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مـەسە ئـارام

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Não deixe que algo que possa ser resolvido atrapalhar a sua vida profissional e pessoal
Vc merece ser feliz 😘
Clique no link azul na bio sempre magra oficial,e alcance suas metas
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