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501 Receitas Fitness
@receitas_saudaveis_dieta

Se você quer emagrecer de uma vez por todas, pra ter mais auto-estima, vem comigo que vou te mostrar o que você precisa fazer pra usar as roupas que tanto queria!

501 RECEITAS FITNESS... No E-book você vai encontrar receitas divididas em 10 categorias: ✔café da manhã, ✔lanches/snacks, ✔almoço e jantar. ✔Receitas para Sobremesa ✔Receitas para Veganos ✔Vegetarianos ✔Receita de sopas para emagrecer ✔Receitas de sucos detox: para: limpar, desinchar e queimar gordura ✔Chás inibidores de apetite naturais ✔Shakes especiais p/ emagrecer!

Assim fica mais fácil de achar as receitas que você mais gosta para a sua REEDUCAÇÃO ALIMENTAR!

#receitavegetariana #receitadetox 
#receitaspaleo #receitas #receitasdavovo

501 Receitas Fitness @receitas_saudaveis_dieta Se você quer emagrecer de uma vez por todas, pra ter mais auto-estima, vem comigo que vou te mostrar o que você precisa fazer pra usar as roupas que tanto queria! 501 RECEITAS FITNESS... No E-book você vai encontrar receitas divididas em 10 categorias: café da manhã, lanches/snacks, almoço e jantar. Receitas para Sobremesa Receitas para Veganos Vegetarianos Receita de sopas para emagrecer Receitas de sucos detox: para: limpar, desinchar e queimar gordura Chás inibidores de apetite naturais Shakes especiais p/ emagrecer! Assim fica mais fácil de achar as receitas que você mais gosta para a sua REEDUCAÇÃO ALIMENTAR! #receitavegetariana #receitadetox #receitaspaleo #receitas #receitasdavovo - 1 minute ago

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Posted @withrepost • @chefjenysulemange No words to describe such a special day...
Sem palavras para descrever este dia tão especial...
#kanimambo a @bertrandeditora, @artepluraledicoes, @portoeditora, Joana e a Clara e ao Rui sem vocês não teria sido possível.
A todo o Staff dos #cantinhodoaziz em #Leeds, #Lisboa e #NewYork e um beijo em especial para a participação da #Chefmãefarida.
Outro beijo especial para as minhas irmãs que marcaram presença e para os meus pais que apesar de não poderem ter cá estado estava no meu pensamento.
#Nósjuntoésoum #livro #receitas #showcooking #obrigado #miambawamacua #miamba #autografos #livrodereceitas #lovecooking #femalechef #cookingwithlove #specialday #cozinhamoçambicana

Posted @withrepost@chefjenysulemange No words to describe such a special day... Sem palavras para descrever este dia tão especial... #kanimambo a @bertrandeditora , @artepluraledicoes , @portoeditora , Joana e a Clara e ao Rui sem vocês não teria sido possível. A todo o Staff dos #cantinhodoaziz em #Leeds , #Lisboa e #NewYork e um beijo em especial para a participação da #Chefmãefarida . Outro beijo especial para as minhas irmãs que marcaram presença e para os meus pais que apesar de não poderem ter cá estado estava no meu pensamento. #Nósjuntoésoum #livro #receitas #showcooking #obrigado #miambawamacua #miamba #autografos #livrodereceitas #lovecooking #femalechef #cookingwithlove #specialday #cozinhamoçambicana - 9 minutes ago

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Pãozinho de Queijo saindooooo

Veja o Vídeo 😉

#fitnairlanda #lifefitie #vidasaudável #vidafit #pao #paodequeijo #receitas #nutrindoreceitas #receitafit #receitasaudavel #queijo #cheese #cheesebread #fitideas #fitness #healthylifestyle #healthrecipes #healthyfood #food #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #fitlife

Pãozinho de Queijo saindooooo Veja o Vídeo #fitnairlanda #lifefitie #vidasaudável #vidafit #pao #paodequeijo #receitas #nutrindoreceitas #receitafit #receitasaudavel #queijo #cheese #cheesebread #fitideas #fitness #healthylifestyle #healthrecipes #healthyfood #food #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #fitlife - 10 minutes ago

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DESABAFO: estão a ver aqueles buracos onde estão as framboesas? Era num buraco daqueles que me apetecia ter enfiado quando levei este bolo para a escola do Lourenço e cheguei lá e... estava enqueijado 😪😪Acham que está muito mau? Já vos aconteceu? 🤔🤔
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O link está nas stories 👍
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Já fiz este pão mais de 20 vezes e nunca me tinha acontecido... Sorte a minha que o Lourenco adorou e já comeu 3 fatias 😍
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A seguir saem 300 nuggets e pizzas com nova base 😍
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#apitadadopai #bolo #pao #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #receitas #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel

DESABAFO: estão a ver aqueles buracos onde estão as framboesas? Era num buraco daqueles que me apetecia ter enfiado quando levei este bolo para a escola do Lourenço e cheguei lá e... estava enqueijado Acham que está muito mau? Já vos aconteceu? 🤔🤔 . O link está nas stories . Já fiz este pão mais de 20 vezes e nunca me tinha acontecido... Sorte a minha que o Lourenco adorou e já comeu 3 fatias . A seguir saem 300 nuggets e pizzas com nova base . #apitadadopai #bolo #pao #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #receitas #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel - 16 minutes ago

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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤
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Receita de legumes gratinados 😋
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Ingredientes:
- 1 Tomate Médio picado sem Pele e Sem Semente;
- 1 Berinjela Pequena Cortada em cubos;
- 1 Xícara (chá) de Buquês de Brócolis;
- 1 Xícara (chá) de Buquês de Couve-Flor;
- 300g de Queijo Mussarela Ralado;
- 1 Xícara (chá) de Creme de Leite;
- 1 Colher (chá) de Orégano;
- Sal e Pimenta-do-reino a gosto.
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Modo de preparo;
1. Em uma panela com água e um pouco de sal coloque a berinjela, os brócolis, a couveflor
para cozinhar;
2. Escorra e distribua os legumes em um refratário, junte o tomate e misture bem. Tempere com o sal e a pimenta-do-reino a gosto;
3. Acrescente o creme de leite e misture. Por cima coloque o queijo muçarela e polvilhe com o orégano;
4. Leve ao forno pré-aquecido a 170ºC por cerca de 25 minutos ou até o queijo derreter bem;
5. Sirva em seguida e Boa Refeição.
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Marque sua amiga 💪👇
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Siga @receitasespetaculares para não perder nenhuma receita!
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 #receitas #comida #delicia #receitassimples #receitasem15s #receitasgostosas #receitas_boa #receitasdaje #receitasdadi #simples_receitas_ #receitasalgadas #lanche #receitas_de_vovozinha #receitasedicasdavovo
#receitasespetaculares 
#legumes #legumesnoforno

Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar EU QUERO . Receita de legumes gratinados . Ingredientes: - 1 Tomate Médio picado sem Pele e Sem Semente; - 1 Berinjela Pequena Cortada em cubos; - 1 Xícara (chá) de Buquês de Brócolis; - 1 Xícara (chá) de Buquês de Couve-Flor; - 300g de Queijo Mussarela Ralado; - 1 Xícara (chá) de Creme de Leite; - 1 Colher (chá) de Orégano; - Sal e Pimenta-do-reino a gosto. . Modo de preparo; 1. Em uma panela com água e um pouco de sal coloque a berinjela, os brócolis, a couveflor para cozinhar; 2. Escorra e distribua os legumes em um refratário, junte o tomate e misture bem. Tempere com o sal e a pimenta-do-reino a gosto; 3. Acrescente o creme de leite e misture. Por cima coloque o queijo muçarela e polvilhe com o orégano; 4. Leve ao forno pré-aquecido a 170ºC por cerca de 25 minutos ou até o queijo derreter bem; 5. Sirva em seguida e Boa Refeição. . . Marque sua amiga . . . Siga @receitasespetaculares para não perder nenhuma receita! . . . #receitas #comida #delicia #receitassimples #receitasem15s #receitasgostosas #receitas_boa #receitasdaje #receitasdadi #simples_receitas_ #receitasalgadas #lanche #receitas_de_vovozinha #receitasedicasdavovo #receitasespetaculares #legumes #legumesnoforno - 31 minutes ago

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Deixe seu ❤️ se você gostou
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🔵Quiche LOWCARB - massa estilo “empada firme”💁🏽‍♀🔵
Rende um médio ‼
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8 colheres de sopa cheia de farinha de amêndoas 
5 colheres de sopa cheia de farinha de linhaça dourada 
1 ovo
2 colheres de sopa manteiga derretida
4 colheres de sopa de parmesão de saquinho.
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🔹Recheio:
Bacon (usei 8 fatias) uso frimesa
Espinafre (a gosto)
Alho (5 dentes)
1/2 lata de creme de leite
2 ovos
5 colheres de parmesão ralado (usei de saquinho, vigor). -
Misture tudo super bem. Unte um refratário ou forma própria para quiche, a massa fica firme, pode pingar água pra facilitar espalhar, fundo e levante as bordas. Coloque sem o recheio em forno pré aquecido para firmar, de uns furinhos com garfo no fundo. Ela fica em torno de 15 minutos a 180 graus para firmar. -
🔹Recheio: 
Bacon picado a gosto (usei 8 fatias), frite o bacon na frigideira até dourar, acrescentei 4 dentes de alho bem picadinho, e deixei dourar um pouco. Coloquei o espinafre que já estava picado e cozido. Misture bem. A parte bati os ovos, creme de leite e por último parmesão. Misturei todos os ingredientes do recheio (morno ou frio). Coloquei em cima da “casca das farinhas” e voltei pro forno por 30 minutos a 200 graus, mas usei a grade de cima do forno (alta). A base de ovos, creme de leite e parmesão serve para outros recheios ‼ brócolis, bacon, frango, queijos, queijos, queijos infinitos lkkkkkk 🤣🤣🤣🤣 créditos @danisemifit
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 #receitas #comida #delicia #receitassimples #receitasem15s #receitasgostosas #receitas_boa #receitasdaje #receitasdadi #simples_receitas_ #receitasalgadas #lanche #receitas_de_vovozinha #receitasedicasdavovo
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#empada

Deixe seu ️ se você gostou _ Quiche LOWCARB - massa estilo “empada firme”🏽‍♀ Rende um médio - 8 colheres de sopa cheia de farinha de amêndoas 5 colheres de sopa cheia de farinha de linhaça dourada 1 ovo 2 colheres de sopa manteiga derretida 4 colheres de sopa de parmesão de saquinho. - Recheio: Bacon (usei 8 fatias) uso frimesa Espinafre (a gosto) Alho (5 dentes) 1/2 lata de creme de leite 2 ovos 5 colheres de parmesão ralado (usei de saquinho, vigor). - Misture tudo super bem. Unte um refratário ou forma própria para quiche, a massa fica firme, pode pingar água pra facilitar espalhar, fundo e levante as bordas. Coloque sem o recheio em forno pré aquecido para firmar, de uns furinhos com garfo no fundo. Ela fica em torno de 15 minutos a 180 graus para firmar. - Recheio: Bacon picado a gosto (usei 8 fatias), frite o bacon na frigideira até dourar, acrescentei 4 dentes de alho bem picadinho, e deixei dourar um pouco. Coloquei o espinafre que já estava picado e cozido. Misture bem. A parte bati os ovos, creme de leite e por último parmesão. Misturei todos os ingredientes do recheio (morno ou frio). Coloquei em cima da “casca das farinhas” e voltei pro forno por 30 minutos a 200 graus, mas usei a grade de cima do forno (alta). A base de ovos, creme de leite e parmesão serve para outros recheios brócolis, bacon, frango, queijos, queijos, queijos infinitos lkkkkkk 🤣🤣🤣🤣 créditos @danisemifit _ #receitas #comida #delicia #receitassimples #receitasem15s #receitasgostosas #receitas_boa #receitasdaje #receitasdadi #simples_receitas_ #receitasalgadas #lanche #receitas_de_vovozinha #receitasedicasdavovo #receitasespetaculares #empada - 33 minutes ago

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Se gostou clica 2x na foto💗
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ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO
Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitasespetaculares ♥️
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Torta de Atum Low Carb Sem Farinha 😋😍
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Ingredientes:
• 3 ovos
• 1 caixa de creme de leite
• 150g de mussarela
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
.
Recheio:
• 2 latas de atum
• 1 tomate pequeno
• 1 cebola pequena orégano a gosto
.
Modo de Preparo:
1 - Bata tudo (exceto do fermento) no liquidificador durante 1 minuto;
2 - Acrescente o fermento na massa e misture com uma colher (NÃO bata no liquidificador);
3 - Unte um refratário com manteiga, azeite ou óleo de coco;
4 - Coloque metade da massa no refratário, distribua o recheio uniformemente e cubra com a outra metade da massa;
5 - Leve ao forno pré-aquecido 200°C por aproximadamente 30 minutos.
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Não esqueça de seguir e comentar. 😙 .
. #receitas #comida #delicia #receitassimples #receitasem15s #receitasgostosas #receitas_boa #receitasdaje #receitasdadi #simples_receitas_ #receitasalgadas #lanche #receitas_de_vovozinha #receitasedicasdavovo
#receitasespetaculares 
#atum

Se gostou clica 2x na foto - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitasespetaculares ️ - Torta de Atum Low Carb Sem Farinha . Ingredientes: • 3 ovos • 1 caixa de creme de leite • 150g de mussarela • 1 colher (sopa) de fermento em pó . Recheio: • 2 latas de atum • 1 tomate pequeno • 1 cebola pequena orégano a gosto . Modo de Preparo: 1 - Bata tudo (exceto do fermento) no liquidificador durante 1 minuto; 2 - Acrescente o fermento na massa e misture com uma colher (NÃO bata no liquidificador); 3 - Unte um refratário com manteiga, azeite ou óleo de coco; 4 - Coloque metade da massa no refratário, distribua o recheio uniformemente e cubra com a outra metade da massa; 5 - Leve ao forno pré-aquecido 200°C por aproximadamente 30 minutos. - Não esqueça de seguir e comentar. 😙 . . #receitas #comida #delicia #receitassimples #receitasem15s #receitasgostosas #receitas_boa #receitasdaje #receitasdadi #simples_receitas_ #receitasalgadas #lanche #receitas_de_vovozinha #receitasedicasdavovo #receitasespetaculares #atum - 35 minutes ago

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Meninas e meninos, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"SIM" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 💌 o Instagram está limitado nossos post 😥
Sigam nosso perfil @receitasespetaculares .
Gente esse caldo é uma delicia o melhor...
Das minhas receitas ele é o queridinho.
.
. _________________Receita do caldo de macaxeira ______. .
.
✔️1 k de mandioca. PicAda sem a parte e dentro.
.✔️500g de frango ( temperei com sal alho, Pimenta do reino, colorau e alho e vinagre).
✔️azeite.
✔️1 calabresa picadinha .eu fritei ela depois coloquei 1 cebola picadinha e 4 dentes de alho triturado coloquei tbm colorau e pimenta do reino.
✔️cebolinha e coentro.
.
Modo de preparo.
————————.
✔️ coloque um fio de azeite na panela de pressão elétrica, e o frango deixe dourar aiii coloque água. Deixe 15min.  Retire o frango e desfie, na mesma panela onde ficou o caldo do frango coloque a macaxeira, acrescente mais sal tampe a panela coloque na pressão mais 15min. ✔️passado os 15min desliga a panela e eu não prenso a macaxeira eu bato na batedeira na panela mesmo. ( com a panela de pressão elétrica desligada) lFeito isso ligo novamente a panela add mais um pouco de água, coloco a calabresa o frango.  Prontinho. Add a cebolinhas e concentro.
.#receitasespetaculares

Meninas e meninos, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto e principalmente comente "SIM" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está o Instagram está limitado nossos post Sigam nosso perfil @receitasespetaculares . Gente esse caldo é uma delicia o melhor... Das minhas receitas ele é o queridinho. . . _________________Receita do caldo de macaxeira ______. . . ️1 k de mandioca. PicAda sem a parte e dentro. .️500g de frango ( temperei com sal alho, Pimenta do reino, colorau e alho e vinagre). ️azeite. ️1 calabresa picadinha .eu fritei ela depois coloquei 1 cebola picadinha e 4 dentes de alho triturado coloquei tbm colorau e pimenta do reino. ️cebolinha e coentro. . Modo de preparo. ————————. ️ coloque um fio de azeite na panela de pressão elétrica, e o frango deixe dourar aiii coloque água. Deixe 15min. Retire o frango e desfie, na mesma panela onde ficou o caldo do frango coloque a macaxeira, acrescente mais sal tampe a panela coloque na pressão mais 15min. ️passado os 15min desliga a panela e eu não prenso a macaxeira eu bato na batedeira na panela mesmo. ( com a panela de pressão elétrica desligada) lFeito isso ligo novamente a panela add mais um pouco de água, coloco a calabresa o frango. Prontinho. Add a cebolinhas e concentro. .#receitasespetaculares - 37 minutes ago

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Canelone tradicional 📣🍽️😋
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⚠️Peço pra vocês curtirem a foto e comentarem "Eu quero" 🙋 
pois ajuda mt a vovó meninas 💞😻
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👉siga: @receitasespetaculares .
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📝 INGREDIENTES 💞
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-1 pacote de massa fresca para lasanha (500g)
-350g de queijo mussarela fatiado
-350g de presunto fatiado
-Margarina para untar
-2 xícaras (chá) de molho de tomate (comprado pronto)
-100g de queijo parmesão ralado
-Folhas de manjericão para polvilhar
-Tomates-cereja para decorar
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📝Modo de preparo💞
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Sobre cada quadrado de massa de lasanha, coloque uma fatia de mussarela e uma de presunto. Enrole como rocamboles e coloque, lado a lado, em um refratário grande untado.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cubra com o molho de tomate, polvilhe com o parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos. Polvilhe com manjericão e decore com tomate-cereja. Sirva.
Bom apetite ♥️
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#receitas #comida #delicia  #receitassimples#receitasem15s #receitasgostosas #receitas_boa #receitasdaje #receitasdadi #simples_receitas_ #receitasalgadas #lanche #receitas_de_vovozinha #receitasedicasdavovo #receitasespetaculares

Canelone tradicional 🍽️ - ️Peço pra vocês curtirem a foto e comentarem "Eu quero" pois ajuda mt a vovó meninas . siga: @receitasespetaculares . . INGREDIENTES . -1 pacote de massa fresca para lasanha (500g) -350g de queijo mussarela fatiado -350g de presunto fatiado -Margarina para untar -2 xícaras (chá) de molho de tomate (comprado pronto) -100g de queijo parmesão ralado -Folhas de manjericão para polvilhar -Tomates-cereja para decorar . Modo de preparo . Sobre cada quadrado de massa de lasanha, coloque uma fatia de mussarela e uma de presunto. Enrole como rocamboles e coloque, lado a lado, em um refratário grande untado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cubra com o molho de tomate, polvilhe com o parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos. Polvilhe com manjericão e decore com tomate-cereja. Sirva. Bom apetite ️ . . . . . . . . . . . . . . . . . #receitas #comida #delicia #receitassimples #receitasem15s #receitasgostosas #receitas_boa #receitasdaje #receitasdadi #simples_receitas_ #receitasalgadas #lanche #receitas_de_vovozinha #receitasedicasdavovo #receitasespetaculares - 38 minutes ago

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você deseja emagrecer em apenas 21 dias ? mas não sabe como ? você tbm tá cansada de si olhar no espelho e não gostar do que vê ?
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cercomsaudet#temagrecercomendo #saude #tapioca #tapiocas #familia #tapiocaamo #tortadetapioca

Não esqueça de nos seguir e deixe seu like você deseja emagrecer em apenas 21 dias ? mas não sabe como ? você tbm tá cansada de si olhar no espelho e não gostar do que vê ? 🏼 te entendemos muito bem Não perca mais tempo e venha emagrecer com o nosso projeto que estar mudando milhares de vidas sem exercícios malucos e coisas impossíveis de si colocar em prática para saber mais entre em nosso perfil e acesse nossa página: emagreca_fitnes_2019 , e clique no link azul na bio ...para participar do nosso projeto . é comente "up" para receber mais dicas diariamente. 🤗. . . . . . . . . #emagreca_com_saude99 #owcarb #lowc arbs#lowcarbbrasil #receitas #receitafit receitasfit#receitaslowcarb #receitasaudav elreceitassaudaveis #emagrecer #saudav eltdieta #emagrecercomsaudetemagrecer rapido #foconadieta #emagrecerdevez #em agrecersaudavel#emagrecercerto #emagre cercomsaudet#temagrecercomendo #saude #tapioca #tapiocas #familia #tapiocaamo #tortadetapioca - 52 minutes ago

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😍PEPPERMINT-CHOC MOUSSE💧
FEITO USANDO O ÓLEO ESSENCIAL DE PEPPERMINT E TODOS OS INGREDIENTES ORGÂNICOS, VEGANOS. 
ESTA RECEITA É INCRIVELMENTE DELICIOSA E SAUDÁVEL.
Os ingredientes são tão simples de encontrar e você pode ter certeza de que uma pequena quantidade desse mousse irá enchê-lo e manter seus níveis de energia elevados por horas. 
Isto é devido ao teor de gordura saudável e baixos níveis de carboidratos.
Eu uso o Mixer para misturar este mousse dá uma consistência super suave, no entanto, você pode usar um liquidificador ou liquidificador regular (se você ainda não tem um Mixer).
😍Mousse de Peppermint-Choc
Serve 6 pessoas
✨Ingredientes:2 abacates maduros
1/3 xícara de óleo de coco derretido
1/3 xícara de xarope de bordo ou xarope de malte de arroz ( você encontra em lojas de produtos naturais)
1/4 xícara de cacau em pó cru
1 colher de chá de pasta de baunilha
pitada de sal marinho
4 gotas de óleo essencial de Peppermint
💁Preparo:Misture o abacate com o óleo de coco derretido até ficar extremamente suave.
Adicione os ingredientes restantes e misture até ficar homogêneo, raspando os lados conforme necessário.
Mexa até ficar firme.
Se for ficar muito espessa para misturar, você pode adicionar um pouco de água ou leite de coco, um pouco de cada vez, até atingir uma consistência suave.😋
💁Quer saber mais, pode nos chamar e explicamos o porquê amamos compartilhar dōTERRA💜Esta empresa que acabou de chegar no Brasil com seus produtos incríveis😍Venha fazer parte de nossa Equipe!oleosessenciais #receitasnaturais #vegano #natural #mousse #dicas #doces #gastronomia #receitas #receita #receitas #comida #comidasaudavel #confeitaria #gastronomia #dieta #instafood #comidadeverdade #doces #fitness #fit #food #lowcarb #saude #receitasfit #emagrecer #alimentacaosaudavel #gourmet #receitasfaceis #compartilhandodoterra

PEPPERMINT-CHOC MOUSSE FEITO USANDO O ÓLEO ESSENCIAL DE PEPPERMINT E TODOS OS INGREDIENTES ORGÂNICOS, VEGANOS. ESTA RECEITA É INCRIVELMENTE DELICIOSA E SAUDÁVEL. Os ingredientes são tão simples de encontrar e você pode ter certeza de que uma pequena quantidade desse mousse irá enchê-lo e manter seus níveis de energia elevados por horas. Isto é devido ao teor de gordura saudável e baixos níveis de carboidratos. Eu uso o Mixer para misturar este mousse dá uma consistência super suave, no entanto, você pode usar um liquidificador ou liquidificador regular (se você ainda não tem um Mixer). Mousse de Peppermint-Choc Serve 6 pessoas Ingredientes:2 abacates maduros 1/3 xícara de óleo de coco derretido 1/3 xícara de xarope de bordo ou xarope de malte de arroz ( você encontra em lojas de produtos naturais) 1/4 xícara de cacau em pó cru 1 colher de chá de pasta de baunilha pitada de sal marinho 4 gotas de óleo essencial de Peppermint Preparo:Misture o abacate com o óleo de coco derretido até ficar extremamente suave. Adicione os ingredientes restantes e misture até ficar homogêneo, raspando os lados conforme necessário. Mexa até ficar firme. Se for ficar muito espessa para misturar, você pode adicionar um pouco de água ou leite de coco, um pouco de cada vez, até atingir uma consistência suave. Quer saber mais, pode nos chamar e explicamos o porquê amamos compartilhar dōTERRAEsta empresa que acabou de chegar no Brasil com seus produtos incríveisVenha fazer parte de nossa Equipe!oleosessenciais #receitasnaturais #vegano #natural #mousse #dicas #doces #gastronomia #receitas #receita #receitas #comida #comidasaudavel #confeitaria #gastronomia #dieta #instafood #comidadeverdade #doces #fitness #fit #food #lowcarb #saude #receitasfit #emagrecer #alimentacaosaudavel #gourmet #receitasfaceis #compartilhandodoterra - 57 minutes ago

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#cozinhafit #emagrecer #cozinhasaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #magra #corpoperfeito #dieta #gorduralocalizada #alimentação  #receitalowcard #semdesculpas #mundofitness #vidafit #barrigachapada #perdepeso  #comerbem #rapidoefacil #receitas #qualidadedevida #perdebarriga

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Bom dia !✌😉 .
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#emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia #fitness #reeducaçãoalimentar #perderpeso #lowcarb #saude #saudavel #coach #dieta #nutrição #reeducacaoalimentar #motivacao #antesedepois #comidadeverdade #receitas #paz #prosperidade #mentemilionaria #nutricao #emagrecimento #sucesso #empreender #estilodevida #foconadieta

Bom dia ! . . . . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia #fitness #reeducaçãoalimentar #perderpeso #lowcarb #saude #saudavel #coach #dieta #nutrição #reeducacaoalimentar #motivacao #antesedepois #comidadeverdade #receitas #paz #prosperidade #mentemilionaria #nutricao #emagrecimento #sucesso #empreender #estilodevida #foconadieta - 1 hour ago

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Bom dia, mesmo com esta falta de sol. 
Os dias quentes ainda não chegaram e eu só penso no verão... Já apanhei e comi os primeiros figos ( ainda não estão no ponto, mas já deu para matar saudades😜) E planos para o feriado? .
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#cookingwithmom #cooking #mom #homemade #madeinhome #kitchen #inmykitchen #recipes #receitas #food #portugalfood #foodlover #foodblog #feedfeed #f52grams #delicious #ilovetocook #likefood #instafood #intasty #onmytable #foodphoto #todayfood 
#comidasaudavel #fruit
#healthyfood #floglogia #bloglogiaig
#welike_pt

Bom dia, mesmo com esta falta de sol. Os dias quentes ainda não chegaram e eu só penso no verão... Já apanhei e comi os primeiros figos ( ainda não estão no ponto, mas já deu para matar saudades) E planos para o feriado? . . . . . . . #cookingwithmom #cooking #mom #homemade #madeinhome #kitchen #inmykitchen #recipes #receitas #food #portugalfood #foodlover #foodblog #feedfeed #f52grams #delicious #ilovetocook #likefood #instafood #intasty #onmytable #foodphoto #todayfood #comidasaudavel #fruit #healthyfood #floglogia #bloglogiaig #welike_pt - 2 hours ago

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2 hours ago

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Veja um pouco mais do que irá aprender com o E-book de Receitas.

#ConfeiteiradeSUCESSO #confeiteira

Veja um pouco mais do que irá aprender com o E-book de Receitas. #ConfeiteiradeSUCESSO #confeiteira - 2 hours ago

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"Aquele bolinho de cenoura que adoramos 🤤😍 INGREDIENTES

Para o Bolo

4 ovos
1 xícara de chá de óleo
3 cenouras médias picadas
400g de açúcar
300g de farinha de trigo
1 colher de sopa de fermento em pó

Para a Cobertura

200g de chocolate meio amargo picado
100ml de creme de leite fresco
1 colher de sopa de mel
COMO FAZER BOLO DE CENOURA COM COBERTURA DE CHOCOLATE E MEL

Modo de Preparo do Bolo

No liquidificador, bata os ovos, o óleo, as cenouras e o açúcar, até formar um creme liso.
Transfira a mistura para uma tigela e misture, aos poucos, a farinha de trigo e o fermento em pó.
Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
Leve para assar em forno preaquecido a 180ºC por cerca de 40 minutos.
Retire do forno e coloque a cobertura.

Modo de Preparo da Cobertura

Em uma panela, misture o chocolate meio amargo picado, o creme de leite fresco e o mel.
Leve ao fogo baixo, mexendo sem parar, até o chocolate derreter.
Espere esfriar e coloque sobre o bolo.
!!
Repost @bolos_e_receitas_pra_voce
.
 #receitasfit #fitness #receitas #dieta #lowcarb #comidadeverdade #vidasaudavel #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #receitaslowcarb #receitasfitness #foconadieta #fit #emagrecer #receitassaudáveis #reeducacaoalimentar #receitasfaceis #leitecondensadofake #dietasemsofrer #bolodecenoura #bolos #bolocaseiro"

"Aquele bolinho de cenoura que adoramos 🤤 INGREDIENTES Para o Bolo 4 ovos 1 xícara de chá de óleo 3 cenouras médias picadas 400g de açúcar 300g de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento em pó Para a Cobertura 200g de chocolate meio amargo picado 100ml de creme de leite fresco 1 colher de sopa de mel COMO FAZER BOLO DE CENOURA COM COBERTURA DE CHOCOLATE E MEL Modo de Preparo do Bolo No liquidificador, bata os ovos, o óleo, as cenouras e o açúcar, até formar um creme liso. Transfira a mistura para uma tigela e misture, aos poucos, a farinha de trigo e o fermento em pó. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada. Leve para assar em forno preaquecido a 180ºC por cerca de 40 minutos. Retire do forno e coloque a cobertura. Modo de Preparo da Cobertura Em uma panela, misture o chocolate meio amargo picado, o creme de leite fresco e o mel. Leve ao fogo baixo, mexendo sem parar, até o chocolate derreter. Espere esfriar e coloque sobre o bolo. !! Repost @bolos_e_receitas_pra_voce . #receitasfit #fitness #receitas #dieta #lowcarb #comidadeverdade #vidasaudavel #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #receitaslowcarb #receitasfitness #foconadieta #fit #emagrecer #receitassaudáveis #reeducacaoalimentar #receitasfaceis #leitecondensadofake #dietasemsofrer #bolodecenoura #bolos #bolocaseiro " - 2 hours ago

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"Aquele bolinho de cenoura que adoramos 🤤😍 INGREDIENTES

Para o Bolo

4 ovos
1 xícara de chá de óleo
3 cenouras médias picadas
400g de açúcar
300g de farinha de trigo
1 colher de sopa de fermento em pó

Para a Cobertura

200g de chocolate meio amargo picado
100ml de creme de leite fresco
1 colher de sopa de mel
COMO FAZER BOLO DE CENOURA COM COBERTURA DE CHOCOLATE E MEL

Modo de Preparo do Bolo

No liquidificador, bata os ovos, o óleo, as cenouras e o açúcar, até formar um creme liso.
Transfira a mistura para uma tigela e misture, aos poucos, a farinha de trigo e o fermento em pó.
Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
Leve para assar em forno preaquecido a 180ºC por cerca de 40 minutos.
Retire do forno e coloque a cobertura.

Modo de Preparo da Cobertura

Em uma panela, misture o chocolate meio amargo picado, o creme de leite fresco e o mel.
Leve ao fogo baixo, mexendo sem parar, até o chocolate derreter.
Espere esfriar e coloque sobre o bolo.
!!
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"Aquele bolinho de cenoura que adoramos 🤤 INGREDIENTES Para o Bolo 4 ovos 1 xícara de chá de óleo 3 cenouras médias picadas 400g de açúcar 300g de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento em pó Para a Cobertura 200g de chocolate meio amargo picado 100ml de creme de leite fresco 1 colher de sopa de mel COMO FAZER BOLO DE CENOURA COM COBERTURA DE CHOCOLATE E MEL Modo de Preparo do Bolo No liquidificador, bata os ovos, o óleo, as cenouras e o açúcar, até formar um creme liso. Transfira a mistura para uma tigela e misture, aos poucos, a farinha de trigo e o fermento em pó. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada. Leve para assar em forno preaquecido a 180ºC por cerca de 40 minutos. Retire do forno e coloque a cobertura. Modo de Preparo da Cobertura Em uma panela, misture o chocolate meio amargo picado, o creme de leite fresco e o mel. Leve ao fogo baixo, mexendo sem parar, até o chocolate derreter. Espere esfriar e coloque sobre o bolo. !! Repost @bolos_e_receitas_pra_voce . #receitasfit #fitness #receitas #dieta #lowcarb #comidadeverdade #vidasaudavel #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #receitaslowcarb #receitasfitness #foconadieta #fit #emagrecer #receitassaudáveis #reeducacaoalimentar #receitasfaceis #leitecondensadofake #dietasemsofrer #bolodecenoura #bolos #bolocaseiro " - 2 hours ago

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🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 @enfessyemekler
@enfessyemekler
@enfessyemekler

#Repost @finosdoces
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#receitasfaceis#receitassimples
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By: @lilibrigaderiagourmet

🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 @enfessyemekler @enfessyemekler @enfessyemekler #Repost @finosdoces • • . . . #receitas #receitasdoces #receitasgourmet #gourmet #doces #docesfinos #docespersonalizados #bolo #bolodechocalate #bolodecasamento #docesgourmet #chocolate #receitasfaceis #boloartesanais #cake #confeitaria #brigadeiro #receitasfaceis #receitassimples #bolonopote #bolodecorado #bolos #popcake #bolocaseiro By: @lilibrigaderiagourmet - 2 hours ago

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"Que tal uma receita prática e deliciosa para fazer e agradar a toda sua família? Experimente esta receita de Bisteca grelhada ao molho com purê de mandioquinha!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tempo: 1h
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: fácil
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-4 bistecas suínas
-Suco de 2 limões
-4 dentes de alho amassados
-Sal, pimenta-do-reino e cebolinha picada a gosto
-4 colheres (sopa) de óleo[
-1/2 xícara (chá) de água
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Molho
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-2 colheres (sopa) de manteiga
-1/2 cebola ralada
-1 colher (sopa) de manteiga
-1 colher (chá) de farinha de trigo
-1 xícara (chá) de vinho tinto seco
-Sal a gosto
-Purê de mandioquinha
-500g de mandioquinha cozida e espremida
-2 colheres (sopa) de manteiga
-1 caixa de creme de leite (200g)
-Sal e noz-moscada ralada a gosto
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Modo de preparo
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tempere as bistecas com o suco de limão, o alho, sal e pimenta. Em uma frigideira, em fogo alto, aqueça o óleo e doure as bistecas por 5 minutos de cada lado. Despeje a água e cozinhe até secar. Reserve.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Na mesma frigideira, em fogo médio, derreta a manteiga e frite a cebola por 3 minutos. Polvilhe com a farinha e frite por 2 minutos, mexendo. Despeje o vinho, mexa e cozinhe por 2 minutos, após levantar fervura.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Coe o molho, acerte o sal e reserve.Leve uma panela ao fogo médio com os ingredientes do purê, mexendo até ficar cremoso e homogêneo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Em uma travessa, espalhe o purê e arrume as bistecas por cima. Regue com o molho, polvilhe com cebolinha e sirva em seguida.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#repost @guiadacozinha⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
#comida #amocomer #receitas #receitasfaceis #amocozinhar #foodporn #guiadacozinha #bisteca #mandioquinha #almocodedomingo"

"Que tal uma receita prática e deliciosa para fazer e agradar a toda sua família? Experimente esta receita de Bisteca grelhada ao molho com purê de mandioquinha! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tempo: 1h Rendimento: 4 porções Dificuldade: fácil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -4 bistecas suínas -Suco de 2 limões -4 dentes de alho amassados -Sal, pimenta-do-reino e cebolinha picada a gosto -4 colheres (sopa) de óleo[ -1/2 xícara (chá) de água ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Molho ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -2 colheres (sopa) de manteiga -1/2 cebola ralada -1 colher (sopa) de manteiga -1 colher (chá) de farinha de trigo -1 xícara (chá) de vinho tinto seco -Sal a gosto -Purê de mandioquinha -500g de mandioquinha cozida e espremida -2 colheres (sopa) de manteiga -1 caixa de creme de leite (200g) -Sal e noz-moscada ralada a gosto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tempere as bistecas com o suco de limão, o alho, sal e pimenta. Em uma frigideira, em fogo alto, aqueça o óleo e doure as bistecas por 5 minutos de cada lado. Despeje a água e cozinhe até secar. Reserve. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Na mesma frigideira, em fogo médio, derreta a manteiga e frite a cebola por 3 minutos. Polvilhe com a farinha e frite por 2 minutos, mexendo. Despeje o vinho, mexa e cozinhe por 2 minutos, após levantar fervura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Coe o molho, acerte o sal e reserve.Leve uma panela ao fogo médio com os ingredientes do purê, mexendo até ficar cremoso e homogêneo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em uma travessa, espalhe o purê e arrume as bistecas por cima. Regue com o molho, polvilhe com cebolinha e sirva em seguida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #repost @guiadacozinha ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ #comida #amocomer #receitas #receitasfaceis #amocozinhar #foodporn #guiadacozinha #bisteca #mandioquinha #almocodedomingo " - 2 hours ago

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"Que tal uma receita prática e deliciosa para fazer e agradar a toda sua família? Experimente esta receita de Bisteca grelhada ao molho com purê de mandioquinha!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tempo: 1h
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: fácil
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-4 bistecas suínas
-Suco de 2 limões
-4 dentes de alho amassados
-Sal, pimenta-do-reino e cebolinha picada a gosto
-4 colheres (sopa) de óleo[
-1/2 xícara (chá) de água
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Molho
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-2 colheres (sopa) de manteiga
-1/2 cebola ralada
-1 colher (sopa) de manteiga
-1 colher (chá) de farinha de trigo
-1 xícara (chá) de vinho tinto seco
-Sal a gosto
-Purê de mandioquinha
-500g de mandioquinha cozida e espremida
-2 colheres (sopa) de manteiga
-1 caixa de creme de leite (200g)
-Sal e noz-moscada ralada a gosto
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Modo de preparo
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tempere as bistecas com o suco de limão, o alho, sal e pimenta. Em uma frigideira, em fogo alto, aqueça o óleo e doure as bistecas por 5 minutos de cada lado. Despeje a água e cozinhe até secar. Reserve.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Na mesma frigideira, em fogo médio, derreta a manteiga e frite a cebola por 3 minutos. Polvilhe com a farinha e frite por 2 minutos, mexendo. Despeje o vinho, mexa e cozinhe por 2 minutos, após levantar fervura.
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Coe o molho, acerte o sal e reserve.Leve uma panela ao fogo médio com os ingredientes do purê, mexendo até ficar cremoso e homogêneo.
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Em uma travessa, espalhe o purê e arrume as bistecas por cima. Regue com o molho, polvilhe com cebolinha e sirva em seguida.
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"Que tal uma receita prática e deliciosa para fazer e agradar a toda sua família? Experimente esta receita de Bisteca grelhada ao molho com purê de mandioquinha! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tempo: 1h Rendimento: 4 porções Dificuldade: fácil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -4 bistecas suínas -Suco de 2 limões -4 dentes de alho amassados -Sal, pimenta-do-reino e cebolinha picada a gosto -4 colheres (sopa) de óleo[ -1/2 xícara (chá) de água ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Molho ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -2 colheres (sopa) de manteiga -1/2 cebola ralada -1 colher (sopa) de manteiga -1 colher (chá) de farinha de trigo -1 xícara (chá) de vinho tinto seco -Sal a gosto -Purê de mandioquinha -500g de mandioquinha cozida e espremida -2 colheres (sopa) de manteiga -1 caixa de creme de leite (200g) -Sal e noz-moscada ralada a gosto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tempere as bistecas com o suco de limão, o alho, sal e pimenta. Em uma frigideira, em fogo alto, aqueça o óleo e doure as bistecas por 5 minutos de cada lado. Despeje a água e cozinhe até secar. Reserve. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Na mesma frigideira, em fogo médio, derreta a manteiga e frite a cebola por 3 minutos. Polvilhe com a farinha e frite por 2 minutos, mexendo. Despeje o vinho, mexa e cozinhe por 2 minutos, após levantar fervura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Coe o molho, acerte o sal e reserve.Leve uma panela ao fogo médio com os ingredientes do purê, mexendo até ficar cremoso e homogêneo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em uma travessa, espalhe o purê e arrume as bistecas por cima. Regue com o molho, polvilhe com cebolinha e sirva em seguida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #repost @guiadacozinha ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ #comida #amocomer #receitas #receitasfaceis #amocozinhar #foodporn #guiadacozinha #bisteca #mandioquinha #almocodedomingo " - 2 hours ago

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#saúde #lowcarb #engordei #fitness #alimentação #legumes #frutas #verduras #massacorporal #magra #vidanova #30dias #lifestyle #academia #musculação #foco #estilodevida #antesedepois
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Mas afinal, qual a diferença entre o Óleo de Azeite e o Óleo comum de cozinha?🤔
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Uma grande diferença entre o azeite e o óleo de cozinha comum esta no processo de fabricação. 
Enquanto o azeite é obtido naturalmente pela prensa de azeitonas, os óleos vegetais passam por processos químicos para finalização. O azeite apresenta gorduras poli-insaturadas e grande quantidade de antioxidantes. .
O fato é que o azeite é muito mais saudável do que outros óleos vegetais, desde que seja consumido com moderação.😉
.
É importante ressaltar que, só porque a gordura presente no azeite de oliva é menos nociva que a do óleo comum, não significa que a comida frita no azeite seja “saudável”. Todo alimento frito será gorduroso e calórico. A dica saudável é banhar o alimento em azeite e assá-lo no forno ou até mesmo grelhá-lo.😊😋
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Fonte: www.mundoboaforma.com.br
📷 Crédito: biosom.com.br
.
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#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #receitasfit #receitas #fitness #lowcarb #comidadeverdade #vidasaudavel #receitasaudavel #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel

Mas afinal, qual a diferença entre o Óleo de Azeite e o Óleo comum de cozinha?🤔 . Uma grande diferença entre o azeite e o óleo de cozinha comum esta no processo de fabricação. Enquanto o azeite é obtido naturalmente pela prensa de azeitonas, os óleos vegetais passam por processos químicos para finalização. O azeite apresenta gorduras poli-insaturadas e grande quantidade de antioxidantes. . O fato é que o azeite é muito mais saudável do que outros óleos vegetais, desde que seja consumido com moderação. . É importante ressaltar que, só porque a gordura presente no azeite de oliva é menos nociva que a do óleo comum, não significa que a comida frita no azeite seja “saudável”. Todo alimento frito será gorduroso e calórico. A dica saudável é banhar o alimento em azeite e assá-lo no forno ou até mesmo grelhá-lo. . Fonte: www.mundoboaforma.com.br Crédito: biosom.com.br . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #receitasfit #receitas #fitness #lowcarb #comidadeverdade #vidasaudavel #receitasaudavel #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel - 2 hours ago

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Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?
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Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
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✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
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E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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Nao esqueça de nos seguir ❤ e Dê dois cliques na tela por
favor 🤗
Salpicão de frango tradicional
INGREDIENTES -1 kg de filé de frango cozido com sal
- 2 cenouras raladas
-200g de uvas passas pretas sem caroço
-100g de azeitonas pretas ou verdes
-1 pimentão vermelho pequeno bem picado
-1 maçã
-300g de milho em conserva ou ervilhas frescas
-2 cebolas pequenas
-Maionese para dar ponto
-3 colheres de creme de leit sem soro
-Salsinha, sal, azeite e limão a gosto
-300g batata palha
MODO DE PREPARO
Cozinhe o frango, desfie e reserve. Rale a cenoura no
ralo mais fino e reserve. Pique a azeitona. Rale a cebola
no ralo grosso e esprema para tirar todo o excesso de
líquido. Misture com os outros ingredientes, inclusive
com as passas, a salsa picada e a maçã cortada
também em tirinhas sem casca. Acrescente o milho e
ervilha. Tempere todos os ingredientes com sal, lim e
azeite e coloque maionese, até dar ponto. Finalize com
o creme de leite. Reserve na geladeira até a hora de
servi Para servir, misture um pouco da batata palha e
arrume numa tigela. Cubra com o restante da batata e
decore com ramos de salsa e pimentão em tiras e depois é só atacar 🤗😋😍
.
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visite nosso link na bio caso queira emagrecer de forma saudável e imediata 🤗😍💛
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agrecersaudavel#emagrecercerto #emagre
cercomsaudet#temagrecercomendo #saude

Nao esqueça de nos seguir e Dê dois cliques na tela por favor 🤗 Salpicão de frango tradicional INGREDIENTES -1 kg de filé de frango cozido com sal - 2 cenouras raladas -200g de uvas passas pretas sem caroço -100g de azeitonas pretas ou verdes -1 pimentão vermelho pequeno bem picado -1 maçã -300g de milho em conserva ou ervilhas frescas -2 cebolas pequenas -Maionese para dar ponto -3 colheres de creme de leit sem soro -Salsinha, sal, azeite e limão a gosto -300g batata palha MODO DE PREPARO Cozinhe o frango, desfie e reserve. Rale a cenoura no ralo mais fino e reserve. Pique a azeitona. Rale a cebola no ralo grosso e esprema para tirar todo o excesso de líquido. Misture com os outros ingredientes, inclusive com as passas, a salsa picada e a maçã cortada também em tirinhas sem casca. Acrescente o milho e ervilha. Tempere todos os ingredientes com sal, lim e azeite e coloque maionese, até dar ponto. Finalize com o creme de leite. Reserve na geladeira até a hora de servi Para servir, misture um pouco da batata palha e arrume numa tigela. Cubra com o restante da batata e decore com ramos de salsa e pimentão em tiras e depois é só atacar 🤗 . . . visite nosso link na bio caso queira emagrecer de forma saudável e imediata 🤗 . . . .#owcarb #lowc arbs#lowcarbbrasil #receitas #receitafit receitasfit#receitaslowcarb #receitasaudav elreceitassaudaveis #emagrecer #saudav eltdieta #emagrecercomsaudetemagrecer rapido #foconadieta #emagrecerdevez #em agrecersaudavel#emagrecercerto #emagre cercomsaudet#temagrecercomendo #saude - 2 hours ago

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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ .
Super pãozinho lowcarb 🧀🍞
.
✔1 ovo
✔2 colheres de sopa cheias de requeijão em barra (se preferir use o cremoso, ou creme cheese)
✔1 colher de sopa de farinha de coco branca
✔1 colherzinha de café de fermento em pó
✔sal a gosto
.
👉🏼Como o requeijão em barra é mais firme, coloque no microondas por 15 segundos para amolecer. Misture todos os ingredientes junto com o requeijão e mexa bem até ficar homogêneo. 
Leve ao microondas por 2 min e 30 segundos. 
Corte ao meio, coloque em um grill ou frigideira para tostar e recheie com o que preferir. 
Usei fatias de queijo meia cura.
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Obs: Uso o requeijão em barra por ser menos industrializado que o cremoso e logo, mais saudável.
.
👉🏼Fica delicioso!!!!!!!! 🤗😍
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✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
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Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar ♀EU QUERO . Super pãozinho lowcarb 🧀 . 1 ovo 2 colheres de sopa cheias de requeijão em barra (se preferir use o cremoso, ou creme cheese) 1 colher de sopa de farinha de coco branca 1 colherzinha de café de fermento em pó sal a gosto . 🏼Como o requeijão em barra é mais firme, coloque no microondas por 15 segundos para amolecer. Misture todos os ingredientes junto com o requeijão e mexa bem até ficar homogêneo. Leve ao microondas por 2 min e 30 segundos. Corte ao meio, coloque em um grill ou frigideira para tostar e recheie com o que preferir. Usei fatias de queijo meia cura. . Obs: Uso o requeijão em barra por ser menos industrializado que o cremoso e logo, mais saudável. . 🏼Fica delicioso!!!!!!!! 🤗 . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ Separadas em café da manhã, almoço e janta; Receitas fáceis e práticas; Livro digital ilustrado; Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; 4 bônus exclusivos Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @lowcarb_simples - 2 hours ago

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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ .
Torta omelete de legumes: depois de refogar rapidamente os legumes (1 abobrinha, 1 cenoura e 1 batata cortados em forma de espaguete) com um pouco de azeite e sal, coloquei em um pirex, joguei pedacinhos de mussarela por cima e cobri com 4 ovos batidos e temperados com sal! Levei ao forno por 20 minutinhos... 😋😋
Repost @patriciahopf
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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ .
Pão 🍔 low carb

2cs requeijão cremoso
1cs farinha de castanhas ou leite de coco em pó ou farinha de coco
1 ovo
1cc fermento pra bolo

Bata todos os ingredientes, deixando o fermento po último. Leve ao microondas por 2min 30seg. Depois é só cortar ao meio, por o recheio e depois colocar no grill pra pegar uma cor. 😉 ・・・
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. Via: @dayseamarall
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Ai que delicia este espetinho de almóndegas❤
#receitas  #food  #delicias

Ai que delicia este espetinho de almóndegas #receitas #food #delicias - 2 hours ago

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#comida #doces #trufas #cones
#receitas #deliciaa #bom

#comida #doces #trufas #cones #receitas #deliciaa #bom - 2 hours ago

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E você tem o hábito de comer ovo ?
Segue nossa pagina pra ficar ligado nas dicas fitnes. ❤  @dicas_fiitnes

E você tem o hábito de comer ovo ? Segue nossa pagina pra ficar ligado nas dicas fitnes. @dicas_fiitnes - 2 hours ago

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#Repost @inspiracoesdadrika with @get_repost
・・・
Amei essa receitinha de pãozinho de tapioca,e vim compartilhar com vcs!✨😋
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RECEITA DE PÃO DE TAPIOCA 
INGREDIENTES:
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-300g de tapioca pronta
-1 ovo
-250 ml de leite
-3colher de chá de açúcar -2colher de sopa manteiga
-Sal a gosto -gema para pincelar

MODO DE FAZER
Coloque a tapioca em uma forma, espalhe bem com a ajuda de uma colher e leve ao forno a 180C por 15 minutos.
Quebre a tapioca com a colher e reserve.
No liquidificador coloque o ovo, leite,açúcar, sal e a manteiga.
Bata bem.
Em uma tigela, coloque a tapioca é o líquido( que bateu no liquidificador).
Mexa bem e deixe hidratando( aproximadamente 30minutos).
Faça pãezinhos e coloque em uma forma untada e enfarinhada.
Faça riscos com uma faca e pincele a gema.
.
Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 15 minutos ou até dourar.
.
👉🏻 @inspiracoesdadrika
#inspiracoesdadrika
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Via @camilamasullo .
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 #receita #receitinhas #receitas #donadecasa #inspirações #cozinha #deco #donadecasaeusou #donadecasablogueira #casaorganizada #casa #ap #reforma #enxoval #home #sonhos #organizesemfrescuras #donasdecasa #organizacao #casaejardim #decora #donadecasafeliz #donadecasareal #casaplim #amomeular#blogueirasdolar #casapequena

#Repost @inspiracoesdadrika with @get_repost ・・・ Amei essa receitinha de pãozinho de tapioca,e vim compartilhar com vcs! . RECEITA DE PÃO DE TAPIOCA INGREDIENTES: . -300g de tapioca pronta -1 ovo -250 ml de leite -3colher de chá de açúcar -2colher de sopa manteiga -Sal a gosto -gema para pincelar MODO DE FAZER Coloque a tapioca em uma forma, espalhe bem com a ajuda de uma colher e leve ao forno a 180C por 15 minutos. Quebre a tapioca com a colher e reserve. No liquidificador coloque o ovo, leite,açúcar, sal e a manteiga. Bata bem. Em uma tigela, coloque a tapioca é o líquido( que bateu no liquidificador). Mexa bem e deixe hidratando( aproximadamente 30minutos). Faça pãezinhos e coloque em uma forma untada e enfarinhada. Faça riscos com uma faca e pincele a gema. . Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 15 minutos ou até dourar. . 🏻 @inspiracoesdadrika #inspiracoesdadrika . Via @camilamasullo . ______________♡________________________ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ #receita #receitinhas #receitas #donadecasa #inspirações #cozinha #deco #donadecasaeusou #donadecasablogueira #casaorganizada #casa #ap #reforma #enxoval #home #sonhos #organizesemfrescuras #donasdecasa #organizacao #casaejardim #decora #donadecasafeliz #donadecasareal #casaplim #amomeular #blogueirasdolar #casapequena - 2 hours ago

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#jejumintermitente

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#bomdia #academia #boaforma

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Leia e mentalize:
Eu sou uma pessoa confiante, disciplinada e consigo atingir qualquer objetivo 👊💪🔥 🔥🔥 Quer eliminar até 10Kg em apenas 30 dias? 🔥🔥
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Leia e mentalize: Eu sou uma pessoa confiante, disciplinada e consigo atingir qualquer objetivo Quer eliminar até 10Kg em apenas 30 dias? • Conheça nosso método comprovado por mais de 4 mil pessoas! • CLIQUE no Link Azul da descrição em nosso perfil: @30_dias_paraemagrecer Ou Comente "Eu Quero" que entraremos em contato com você #vidasaudavel #persistir #alimentacaosaudavel #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #lowcard #metadevida #ebook #saude #receitas #receitassaudaveis #naodesista #sembarriga #dicasdesaudequalidadevida #saudavelprasempre #pesoideal - 2 hours ago

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Sabe aquele patê de frango que tem nos lanches de metro de padaria??????? 😍
.⠀
Pois é bebê, é esse😋😋😋⠀
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Curta e comente para mais receitas como essa.❤️
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Ahh uma dica...⠀
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Esse patê fica ótimo também em lanche natural, pra vc montar e deixar pronto com plástico filme na geladeira, assim na hora da fome você não come besteira 😉⠀
.⠀
Ingredientes⠀
.⠀
300g de frango cozido e desfiado (temperado somente com sal e pimenta do reino)⠀
1/2 cebola picada⠀
1 cenoura grande ralada⠀
1/2 xícara de salsinha picada⠀
1/2 limão⠀
50 ml de azeite⠀
Sal⠀
Pimenta do reino⠀
500 g de maionese (de boa qualidade)⠀
.⠀
Deixe o frango em temperatura ambientete para não murchar a cenoura e a cebola.... reserve a maionese e com o frango desfiado em temperatura ambiente misture com os demais ingredientes, (se misturar com o frango quente e a cenoura e a cebola vão murchar) por último junte a maionese e misture bem😉⠀
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Prontinho é só se deliciar 😋⠀
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Sabe aquele patê de frango que tem nos lanches de metro de padaria??????? .⠀ Pois é bebê, é esse⠀ .⠀ Curta e comente para mais receitas como essa.️ . Ahh uma dica...⠀ .⠀ Esse patê fica ótimo também em lanche natural, pra vc montar e deixar pronto com plástico filme na geladeira, assim na hora da fome você não come besteira ⠀ .⠀ Ingredientes⠀ .⠀ 300g de frango cozido e desfiado (temperado somente com sal e pimenta do reino)⠀ 1/2 cebola picada⠀ 1 cenoura grande ralada⠀ 1/2 xícara de salsinha picada⠀ 1/2 limão⠀ 50 ml de azeite⠀ Sal⠀ Pimenta do reino⠀ 500 g de maionese (de boa qualidade)⠀ .⠀ Deixe o frango em temperatura ambientete para não murchar a cenoura e a cebola.... reserve a maionese e com o frango desfiado em temperatura ambiente misture com os demais ingredientes, (se misturar com o frango quente e a cenoura e a cebola vão murchar) por último junte a maionese e misture bem⠀ .⠀ Prontinho é só se deliciar ⠀ . #qualidadedevida #vidasaudavel #comidadeverdade #comerbem #alimentacaosaudavel #emagrecer #perderpeso #emagrecercomsaude #reeducacaoalimentar #dietalowcarb #receitas #lowcarbbrasil #dicas #treinos #emagrecimento #jejumintermitente #culináriasaudavel #emagrecerrapido #nutricao #instafitness #foco #frango #proteina - 3 hours ago

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Lembre-se de sempre comer bem, seu corpo é seu templo, então viva da melhor forma!! #vidafitness . 🏋️💪🏾
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❌🚨VOCÊ PRECISA ELIMINAR O AÇÚCAR DA SUA ALIMENTAÇÃO?
JÁ IMAGINOU COMER DELICIOSOS DOCES SEM AÇÚCAR ?
ACESSE O SITE DAS RECEITAS EM NOSSO PERFIL 👉👉@receitas_de_mae_

VOCÊ PRECISA ELIMINAR O AÇÚCAR DA SUA ALIMENTAÇÃO? JÁ IMAGINOU COMER DELICIOSOS DOCES SEM AÇÚCAR ? ACESSE O SITE DAS RECEITAS EM NOSSO PERFIL @receitas_de_mae_ - 3 hours ago

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1. Frutas (não todas) e amêndoas 
2.Salsa, clara de ovo e tomate

3. Vitaminas

4. Iogurte com baixo teor de gordura

5. Sanduíche de pão integral 
6. Cevada

7. Aveia

8. Ovos mexidos.

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1. Frutas (não todas) e amêndoas 2.Salsa, clara de ovo e tomate 3. Vitaminas 4. Iogurte com baixo teor de gordura 5. Sanduíche de pão integral 6. Cevada 7. Aveia 8. Ovos mexidos. CLIQUE NO LINK DA NOSSA BIO PARA CONHECER MAIS CARDÁPIOS. #receitas #fitness #diabetes #cozinha #emagrecer #saude receitasfit #receitassaudaveis #receitaslight #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessgirl #saudável - 3 hours ago

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Se valer a pena deixe um ❤
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⚠️O Instagram está liberando as dicas e receitas somente para quem está interagindo com as postagens, por favor comente "eu quero" para receber sempre nossas dicas e receitas 😘
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Benefícios das nossas receitas Low Carb pra você:
Receitas que vão te ajudar a queimar gordura;
Diminui a retenção de líquidos;
Previne Diabetes;
Melhorar o seu sistema digestivo;
Ajuda a baixar pressão arterial;
Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga;
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COMENTE "EU QUERO" PARA
RECEBER MAIS RECEITAS COMO ESTA 1
ANão se esqueça de nos seguir:
@emagreca_fitnes_2019

CANELONE TRADICIONAL
Ingredientes
-1 pacote de massa fresca para lasanha (500g)
-350g de queijo mussarela fatiado
-350g de presunto fatiado
-Margarina para untar
-2 xícaras (chá) de molho de tomate (comprado pronto)
-100g de queijo parmesão ralado
-Folhas de manjericão para polvilhar
-Tomates-cereja para decorar
Modo de preparo
Sobre cada quadrado de massa de lasanha, coloque
uma fatia de mussarela e uma de presunto. Enrole
como rocamboles e , lado a lado, em um
refratário grande untado.
Cubra com o molho de tomate, polvilhe com o
parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 20
minutos. Polvilhe com manjericão e decore com
tomate-cereja. Sirva.
compartilhe 🤗
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COMENTE "EU QUERO" PARA RECEBER MAIS RECEITAS COMO ESTA 1 ANão se esqueça de nos seguir: @emagreca_fitnes_2019 CANELONE TRADICIONAL Ingredientes -1 pacote de massa fresca para lasanha (500g) -350g de queijo mussarela fatiado -350g de presunto fatiado -Margarina para untar -2 xícaras (chá) de molho de tomate (comprado pronto) -100g de queijo parmesão ralado -Folhas de manjericão para polvilhar -Tomates-cereja para decorar Modo de preparo Sobre cada quadrado de massa de lasanha, coloque uma fatia de mussarela e uma de presunto. Enrole como rocamboles e , lado a lado, em um refratário grande untado. Cubra com o molho de tomate, polvilhe com o parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos. Polvilhe com manjericão e decore com tomate-cereja. Sirva. compartilhe 🤗 . . . . . . #owcarb #lowc arbs#lowcarbbrasil #receitas #receitafit receitasfit#receitaslowcarb #receitasaudav elreceitassaudaveis #emagrecer #saudav eltdieta #emagrecercomsaudetemagrecer rapido #foconadieta #emagrecerdevez #em agrecersaudavel#emagrecercerto #emagre cercomsaudet#temagrecercomendo #saude . . . visite nosso link na bio caso queira emagrecer de forma saudável e imediata 🤗🤗🤗 - 3 hours ago

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Bom diaaaa! 🙋❤️
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Pão integral, ovo mexido com cebola e tomate, abacaxi com canela e café com leite!
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Café da manhã super light! Ficamos com água na boca! 😋
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Aquela calça e aquele vestido te esperam 👊💃😀🍷
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Bom diaaaa! ️ . Pão integral, ovo mexido com cebola e tomate, abacaxi com canela e café com leite! . Café da manhã super light! Ficamos com água na boca!  . Aquela calça e aquele vestido te esperam 😀 . Marque um amigo, ele te deve um café a manhã bem light . Já conhece o nosso E-book com 30 receitas Low Carb e Detox? . Acesse o LINK AZUL DA NOSSA BIO @dietaspraemagrecersaudavel . . . . . . . . . #emagrecer #dieta #alimentacaosaudavel #receitalowcarb #reeducacaoalimentar #jejumintermitente #dietadospontos #lowcarb #motivação #motivacao #inspiração #inspiracao #fit #fitness #emagrecer #receitas #dietas #cardapio #cafedamanha #bomdia #saude #bemestar - 3 hours ago

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INGREDIENTES •Claras de ovo ou claras pasteurizadas;
•Chocolate amargo.

MODO DE PREPARO

1 - Bata as claras por 5 minutos, até ficar no ponto de clara em neve;
2 - Derreta o chocolate em banho maria;
3 - Depois que derreter completamente, retire do fogo, adicione as claras em neve e misture bem até ficar um creme homogêneo;
4 - Coloque na geladeira por 3 horas e sirva.

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Quer aprender essa e mais 199 receitas lowcarb gratuitamente? Basta acessar o Link na bio clicando aqui! 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @vouperderpesosemcrise

INGREDIENTES •Claras de ovo ou claras pasteurizadas; •Chocolate amargo. MODO DE PREPARO 1 - Bata as claras por 5 minutos, até ficar no ponto de clara em neve; 2 - Derreta o chocolate em banho maria; 3 - Depois que derreter completamente, retire do fogo, adicione as claras em neve e misture bem até ficar um creme homogêneo; 4 - Coloque na geladeira por 3 horas e sirva. #lowcarb #lowcarbfit #saúde #omeletefit #perderpeso #Receitas #receitasfit Quer aprender essa e mais 199 receitas lowcarb gratuitamente? Basta acessar o Link na bio clicando aqui! @vouperderpesosemcrise - 3 hours ago

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🍰 Aprenda a fazer diversos tipos de doces e bolos 🍰 🧁 E-book com +80 receitas exclusivas 🧁  CLIQUE NO LINK DA BIO E APROVEITE

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Pizza de Batata doce 
Quem aí ama pizza? 
A massa fica crocante, uma delicia! 😋 
Salva a receita aí.

Se gostou deixa um ♥️ e marca uma amiga que vai amar essa receita 😍

Siga: @receitaslightfitness

Receita: 
180g de batata doce cozida e amassada. 
4 colheres de sopa de farinha de aveia. 
1 colher de sopa de azeite. 
Pitada de sal. 
Recheio: 
Molho de tomate. 
Queijo muçarela. 
Tomate. 
Orégano. 
Modo de Preparo: 
Em uma vasilha coloque a batata doce, a farinha de aveia o azeite e sal a gosto, amasse com as mãos, abra a massa e coloque na forma forrada com papel manteiga, leve ao forno e asse por 15 minutos, retire a massa do forno, adicione o recheio, usei molho de tomate, queijo, tomate e orégano, leve ao forno novamente e asse até o queijo derreter.

Pizza de Batata doce Quem aí ama pizza? A massa fica crocante, uma delicia! Salva a receita aí. Se gostou deixa um ️ e marca uma amiga que vai amar essa receita Siga: @receitaslightfitness Receita: 180g de batata doce cozida e amassada. 4 colheres de sopa de farinha de aveia. 1 colher de sopa de azeite. Pitada de sal. Recheio: Molho de tomate. Queijo muçarela. Tomate. Orégano. Modo de Preparo: Em uma vasilha coloque a batata doce, a farinha de aveia o azeite e sal a gosto, amasse com as mãos, abra a massa e coloque na forma forrada com papel manteiga, leve ao forno e asse por 15 minutos, retire a massa do forno, adicione o recheio, usei molho de tomate, queijo, tomate e orégano, leve ao forno novamente e asse até o queijo derreter. - 3 hours ago

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Delícia em 😋😍 #dietafacil#delicia#dietalowcarb#pratododia#receitas#culinariasaudavel#deitadukan#dietassemsofrer#vidasaudave#dietassemsofrer#vidasaudavel#alimentacaosaudavel#dietafit#comerbemfazbem#nuntricaocomamor#reeducacaoalimentar#alimentacaosaldavel#saldavelgostoso#receitassaudaves#amorcomer#saudavelgostoso#emagrecendo#comigadostosa#receitaslowcarb

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“Bolinho de chuva” low carb

Ingredientes

1 unidade de ovo 
3/4 xícara (chá) de adoçante xylitol ou stevia

1/4 xícara (chá) de óleo de coco 
1 xícara (chá) de farinha de amêndoa 
2 colheres (café) de canela em pó

4 colheres (sopa) de leite de coco

1 colher (chá) de fermento químico 
Modo de preparo:

Bata no liquidificador o ovo, 1/2 xícara (chá) do adoçante e o óleo de coco durante 5 minutos, até ficar esbranquiçado. Em um recipiente, misture a farinha de amêndoa e 1 colher (café) de canela. Em seguida, incorpore o creme batido no liquidificador. Acrescente o leite de coco e mexa até que a massa fique homogênea. Por último, adicione o fermento e misture delicadamente. Despeje a massa em forminhas de silicone e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 40 minutos. Enquanto isso, misture o resto da canela e do adoçante em um prato e reserve. Quando os bolinhos ficarem prontos, passe-os na cobertura.

#lowcarb #lowcarbfit #saúde #omeletefit #perderpeso #Receitas #receitasfit #dieta #dietajá #reduzirmedidas

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Primeiro o propósito, depois o recurso.
Dedique-se, faça o possível e Deus entra com o impossível!
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#jesus #deus #mmn #mulheres #homens #fotos #casamento #raquel #beatriz #rute #abigail #rebeca #ester #receitas #restaurantes #empreendedora #professora #artista #ana #biblia #maria # #instagram #mulherespoderosas #cabelos #viúva #solteira #casada #ideias #enriquecer #rico

Primeiro o propósito, depois o recurso. Dedique-se, faça o possível e Deus entra com o impossível! . . . . . . #jesus #deus #mmn #mulheres #homens #fotos #casamento #raquel #beatriz #rute #abigail #rebeca #ester #receitas #restaurantes #empreendedora #professora #artista #ana #biblia #maria # #instagram #mulherespoderosas #cabelos #viúva #solteira #casada #ideias #enriquecer #rico - 3 hours ago

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Omelete tipo muffin com pimenta calabresa

Ingredientes

1 unidade de pimentão vermelho

3 colheres (sopa) de queijo parmesão light ralado

3 unidades de ovo

1 colher (chá) de fermento químico (colher rasa) • pimenta calabresa agosto • manjericão fresco a gosto

Modo de preparo:

Junte o pimentão vermelho cortado em cubos, o parmesão light ralado, a pimenta tipo calabresa e o manjericão fresco em um recipiente. Bata bem os ovos e acrescente uma colher de o fermento em pó. Misture tudo. Unte as fôrmas com azeite e despeje a massa, mas não encha até a boca para não transbordar quando crescer. Leve ao forno médio por cerca de 20 a 30 minutos ou até dourar.

#lowcarb #lowcarbfit #saúde #omeletefit #perderpeso #Receitas #receitasfit

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Omelete tipo muffin com pimenta calabresa Ingredientes 1 unidade de pimentão vermelho 3 colheres (sopa) de queijo parmesão light ralado 3 unidades de ovo 1 colher (chá) de fermento químico (colher rasa) • pimenta calabresa agosto • manjericão fresco a gosto Modo de preparo: Junte o pimentão vermelho cortado em cubos, o parmesão light ralado, a pimenta tipo calabresa e o manjericão fresco em um recipiente. Bata bem os ovos e acrescente uma colher de o fermento em pó. Misture tudo. Unte as fôrmas com azeite e despeje a massa, mas não encha até a boca para não transbordar quando crescer. Leve ao forno médio por cerca de 20 a 30 minutos ou até dourar. #lowcarb #lowcarbfit #saúde #omeletefit #perderpeso #Receitas #receitasfit Quer aprender essa e mais 199 receitas lowcarb gratuitamente? Basta acessar o Link na bio clicando aqui! @vouperderpesosemcrise - 3 hours ago

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As investidas do inimigo de sua alma quer que você desista de seus sonhos, porque ele sabe que é plano de Deus.
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As investidas do inimigo de sua alma quer que você desista de seus sonhos, porque ele sabe que é plano de Deus. . . . . . . . #jesus #deus #mmn #mulheres #homens #fotos #casamento #raquel #beatriz #rute #abigail #rebeca #ester #receitas #restaurantes #empreendedora #diretora #medica #professora #artista #ana #biblia #maria # #instagram #mulherespoderosas #cabelos #viúva #solteira #casada - 3 hours ago

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Brownie Low Carb! ❤
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Ingredientes:
200g de chocolate 85% cacau
120g de manteiga sem sal (usei a ghee)
120g de adoçante natural em pó (usei Xilitol, mas pode ser Stévia também)
100g de farinha de oleaginosas (usei de amendoas)
6 gemas
6 claras em neve
Essência de baunilha, canela, rum, etc
.
Modo de Preparo:
Derreta o chocolate e a manteiga em banho-maria;
Junte o adoçante e misture; depois acrescente a farinha de oleaginosa e as gemas, misturando até virar uma massa homogenea;
Incorpore as claras em neve na massa, com cuidado;
Se quiser, acrescente canela, noz moscada, essencia de baunilha...
Coloque a massa em uma assadeira forrada com papel manteiga e asse em forno médio por, mais ou menos, 30 minutos;
Deixe esfriar pra desenformar, e pronto! ❤
Fica maravilhoso.

Brownie Low Carb! . Ingredientes: 200g de chocolate 85% cacau 120g de manteiga sem sal (usei a ghee) 120g de adoçante natural em pó (usei Xilitol, mas pode ser Stévia também) 100g de farinha de oleaginosas (usei de amendoas) 6 gemas 6 claras em neve Essência de baunilha, canela, rum, etc . Modo de Preparo: Derreta o chocolate e a manteiga em banho-maria; Junte o adoçante e misture; depois acrescente a farinha de oleaginosa e as gemas, misturando até virar uma massa homogenea; Incorpore as claras em neve na massa, com cuidado; Se quiser, acrescente canela, noz moscada, essencia de baunilha... Coloque a massa em uma assadeira forrada com papel manteiga e asse em forno médio por, mais ou menos, 30 minutos; Deixe esfriar pra desenformar, e pronto! Fica maravilhoso. - 3 hours ago

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se.prepare.pra.secar Dê dois cliques na imagem 😘
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Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil: @mariiana.guimaraes VITAMINA de Banana e Mamão ⬇😋
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Os ingredientes ajudam na produção de serotonina e também são fontes de nutrientes que ajudam a diminuir a vontade de comer doces!
-
🍲 Ingrediente 🍲
1 banana madura
1/2 mamão papaia
1 colher de pysilium (opcional)
1 copo de iogurte natural integral (170 g)
2 colheres de aveia
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
Bater tudo no liquidificador.
Fica muito cremoso 😋
Prontinho, agora é só saborear 🍴
Deu certo? Conta pra gente! .
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by: @nessaderepente40
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✅Sugestões de Cardápio Fit para você comer saudavelmente no seu dia a dia;
✅A Receita Secreta do chá mais PODEROSO do Brasil para perder peso nos 1º dias de uso;
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se.prepare.pra.secar Dê dois cliques na imagem . Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil: @mariiana.guimaraes VITAMINA de Banana e Mamão . Os ingredientes ajudam na produção de serotonina e também são fontes de nutrientes que ajudam a diminuir a vontade de comer doces! - Ingrediente 1 banana madura 1/2 mamão papaia 1 colher de pysilium (opcional) 1 copo de iogurte natural integral (170 g) 2 colheres de aveia - Modo de Preparo Bater tudo no liquidificador. Fica muito cremoso Prontinho, agora é só saborear Deu certo? Conta pra gente! . . by: @nessaderepente40 . . . Emagreça de forma saudável e rápida perdendo de 5 a 10KG em apenas 30 dias! - Olha só... Preparamos para você um livro digital com receitas elaboradas para te ajudar a emagrecer de forma saudável. . Receitas incríveis de Low Carb, Shakes Funcionais, Receitas de Doces Fit e séries de Circuito Funcional para queimar gordura; Você vai descobrir 5 maneiras para nunca mais engordar; . Sugestões de Cardápio Fit para você comer saudavelmente no seu dia a dia; A Receita Secreta do chá mais PODEROSO do Brasil para perder peso nos 1º dias de uso; Os melhores sucos detox para emagrecer, tirar a fome e desinchar; Receitas de Bebida Bomba para perder peso em 2 semanas; Grupo Vip no Facebook com acompanhamento de 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar; . . E o preço por tudo isso? Por APENAS 23,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @mariiana.guimaraes . . . . . . . . . . . . . #guloseimas #alimentossaudaveis #receitas #doce #cozinhar #docesfinos #gordices #comidacaseira #comidareal #amocozinhar #cozinhaterapia #receitaslowcarb #amocomer #receitasfaceis #cozinhapratica #sobremesas #receitafacil #receitacaseira #nacozinha #comidaboa #docinhos #culinaria #lanchinho #doces #cozinhandocomamor #cozinhando #tortasalgada #empada #janta #receitassaudaveis - 3 hours ago

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Cardapio do dia:
-Entrada:*Bruschetta colorida com:
2 pimentão amarelo
2 pimentão verde
1 cebola
2 dente de alho
3 tomates italianos
2col(chá)de açúcar 
2col(sobremesa)de oregano
2col(sobremesa)de queijo parmesão ralado
6 col(sopa)de azeite
Salsinha e cebolinha a gosto
2 pc de pao Italiano gde
6col(sopa)de margarina
10col(sopa)de requeijão 
Modo de preparo:
 Descasque os tomates,retire as sementes,e pique em cubos.
Pique o pimentão amarelo e o verde tbm em cubos.Pique tbm a cebola,e o alho.Em uma panela com azeite,refogue a cebola,o alho, e os pimentoes Reserve Misture tdos os ingredientes  exceto a margarina,e o pão  Coloque o pao  com a margarina  em uma assadeira e leve ao forno pre aquecido a 180°C ate que ele fique mais dourado e a manteiga tenha derretido. Depois coloque o requeijão em cima do pao,e depois coloque o refogado de pimentões,e por cima coloque um pouco de azeite.Leve de novo ao forno,por uns 10 min.Sirva
↪5 porções/30min;
-Prato principal:*File mignon a 3 queijos com:
1,2 kg de file mignon cortados em bifes
4 dentes de alho
Catupiry a gosto
150g de mussarela fatiada
Salsinha a gosto
Manteiga
120g de queijo parmesão ralado
Sal a gosto
Modo de preparo:  Tempere os bifes com sal  pimenta do reino e alho picado no dia anterior guarde na geladeira.No dia grelhar os bifes com a manteiga,e depois coloca-los em uma assadeira. Acrescentar o catupiry sobre eles,e em seguida colocar a mussarela, por ultimo o parmesão ralado,e a salsinha.
Levar ao forno pre aquecido a 
180°C ate que a mussarela tenha derretido.Servir
↪Serve:5 pessoas/45 min;
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#maonamassa#receitas_boas
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#cardapiocompleto#receitasfaceis

Cardapio do dia: -Entrada:*Bruschetta colorida com: 2 pimentão amarelo 2 pimentão verde 1 cebola 2 dente de alho 3 tomates italianos 2col(chá)de açúcar 2col(sobremesa)de oregano 2col(sobremesa)de queijo parmesão ralado 6 col(sopa)de azeite Salsinha e cebolinha a gosto 2 pc de pao Italiano gde 6col(sopa)de margarina 10col(sopa)de requeijão Modo de preparo: Descasque os tomates,retire as sementes,e pique em cubos. Pique o pimentão amarelo e o verde tbm em cubos.Pique tbm a cebola,e o alho.Em uma panela com azeite,refogue a cebola,o alho, e os pimentoes Reserve Misture tdos os ingredientes exceto a margarina,e o pão Coloque o pao com a margarina em uma assadeira e leve ao forno pre aquecido a 180°C ate que ele fique mais dourado e a manteiga tenha derretido. Depois coloque o requeijão em cima do pao,e depois coloque o refogado de pimentões,e por cima coloque um pouco de azeite.Leve de novo ao forno,por uns 10 min.Sirva 5 porções/30min; -Prato principal:*File mignon a 3 queijos com: 1,2 kg de file mignon cortados em bifes 4 dentes de alho Catupiry a gosto 150g de mussarela fatiada Salsinha a gosto Manteiga 120g de queijo parmesão ralado Sal a gosto Modo de preparo: Tempere os bifes com sal pimenta do reino e alho picado no dia anterior guarde na geladeira.No dia grelhar os bifes com a manteiga,e depois coloca-los em uma assadeira. Acrescentar o catupiry sobre eles,e em seguida colocar a mussarela, por ultimo o parmesão ralado,e a salsinha. Levar ao forno pre aquecido a 180°C ate que a mussarela tenha derretido.Servir Serve:5 pessoas/45 min; #masterchef #masterchefbr #receitadevo #comidadevo #instadecomida #cook #foodie #instadereceitas #receitas #receitassalgadas #filemignon #carne #panelaterapia #tanamesa #cozinhaterapia #nacozinha #cozinhando #bruschetta #queijo #maonamassa #receitas_boas #receitasatestadas #comidacaseira #receitasaprovadas #oqtemparacomer #receitasrapidas #cardapiocompleto #receitasfaceis - 3 hours ago

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Se valer a pena deixe um ❤
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⚠️O Instagram está liberando as dicas e receitas somente para quem está interagindo com as postagens, por favor comente "eu quero" para receber sempre nossas dicas e receitas 😘
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➡️ Siga @como_emagrecer_rapidinho para não perder nenhuma das nossas dicas e receitas.
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Pontos Corretos da Carne⁣
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🥩Curtiu como saber o ponto da sua carne ?⁣
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🥩Marque seu amigo de gostaria de aprender⁣
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🔪🥩

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Emagreça de forma rápida e saudável. Produtos de emagrecimento pela metade do preço é um e-book com mais de 400 receitas para perder aquela gordura indesejada. Mais informações via direct. 
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chegou sua vez de ganha dinheiro com os geladinhos gourmet geladinhos alcoólicos e detox tbm 
VOCE NÃO SABE VENDER OS GELADINHO ENTÃO TA FACIL VAI JUNTO PRA VC UMA APOSTILHA COMPLETA  pra te ensina a fazer os geladinhos gourmet e os outros tbm e como vende-los como divulga como multiplica seus ganhos e muito mais 
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todo mundo gosta vc ira fatura muito pode ter certesa 
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LEIA ATE O FIM
E PARA  SABER MAIS MIM CHAMA NO MESSENGER OU NO 075998948989 
Olá galera, 🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♀️🙋‍♀️
Vocês estão precisando de algo novo, faça como eu fiz Depois de alguns meses desempregada.
Investi apenas👉 25 $👈 e dei a volta por cima, uma dica boa Para fazer no frio ou no calor. Da para faturar👉 R$100,00 a 200,00 reais por dia.👈 Só precisa de uma geladeira para armazenar é uma dica MARAVILHOSA.
E nao sou a única que fiz esse investimento. APENAS $25 PRA VC RECEBE TODOS OS GUIAS COM MAIS DE 100 RECEITAS SENDO GOURMET ALCOÓLATRAS E DETOX 
E TBM VAI DE BRINDE UM GUIA DO CURSO PRA TE ENSINA TUDO DE COMO FATURA E VENDER ATE NO FRIO

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LEIA ATE O FIM E PARA SABER MAIS MIM CHAMA NO MESSENGER OU NO 075998948989 Olá galera, ‍♂️‍♂️‍♀️‍♀️ Vocês estão precisando de algo novo, faça como eu fiz Depois de alguns meses desempregada. Investi apenas 25 $ e dei a volta por cima, uma dica boa Para fazer no frio ou no calor. Da para faturar R$100,00 a 200,00 reais por dia. Só precisa de uma geladeira para armazenar é uma dica MARAVILHOSA. E nao sou a única que fiz esse investimento. APENAS $25 PRA VC RECEBE TODOS OS GUIAS COM MAIS DE 100 RECEITAS SENDO GOURMET ALCOÓLATRAS E DETOX E TBM VAI DE BRINDE UM GUIA DO CURSO PRA TE ENSINA TUDO DE COMO FATURA E VENDER ATE NO FRIO #geladinhosgourmet #Geladinho #geladinhosalcoolicos #geladinhosdetox #rendaextra #trabalharemcasa #tudofacil #receitas #tudocremoso #delicias #vendeatenofrio #cremosidade #100sabores #apostilas - 4 hours ago

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quer ter aquela renda extra ? então vamos aproveita essa chance curso de geladinho goumert que vende ate no inverno de tão bom 
o curso de geladinho goumert vem se inovamdo no Brasil e ta tendo otimo retorno e custa apenas 25.00 reais se não gosta tem seu dinheiro de volta são mais de 90 receita 
duvida comenta ai abaixo

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quer ter aquela renda extra ? então vamos aproveita essa chance curso de geladinho goumert que vende ate no inverno de tão bom o curso de geladinho goumert vem se inovamdo no Brasil e ta tendo otimo retorno e custa apenas 25.00 reais se não gosta tem seu dinheiro de volta são mais de 90 receita duvida comenta ai abaixo #geladinhosgourmet #Geladinho #geladinhosalcoolicos #geladinhosdetox #rendaextra #trabalharemcasa #tudofacil #receitas #tudocremoso #delicias #vendeatenofrio #cremosidade #100sabores #apostilas - 4 hours ago

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Olá, somos as vizinhas do insta. 
Criamos este grupo no WhatsApp para podermos interagir e nos tornarmos mais amigas. 
Nele poderemos trocar idéias, teremos dicas e auxílio na vida de dona de casa, além de apoio para que os nossos IG'S sejam recheados de imagens e textos que deixarão todas com água na boca. Venha ser nossa amiga e vizinha do insta.
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#donadolar #docelar #lardocelar #donadecasa #donasdecasareunidas #donadecasafeliz #vidaadois #vida  #blog #blogueira #comidinhas #comprinhas #receitas #cozinha #dicas #cozinhasimples #influencerdigital #amoavida #limpezaeorganização #alimentacao #comprinhasparaolar #cantinho #vizinhasdolar #donadecasaeusou #donasdecasainfluencers #larfofolar

Olá, somos as vizinhas do insta. Criamos este grupo no WhatsApp para podermos interagir e nos tornarmos mais amigas. Nele poderemos trocar idéias, teremos dicas e auxílio na vida de dona de casa, além de apoio para que os nossos IG'S sejam recheados de imagens e textos que deixarão todas com água na boca. Venha ser nossa amiga e vizinha do insta. #zapinstadasvizi #donadolar #docelar #lardocelar #donadecasa #donasdecasareunidas #donadecasafeliz #vidaadois #vida #blog #blogueira #comidinhas #comprinhas #receitas #cozinha #dicas #cozinhasimples #influencerdigital #amoavida #limpezaeorganização #alimentacao #comprinhasparaolar #cantinho #vizinhasdolar #donadecasaeusou #donasdecasainfluencers #larfofolar - 4 hours ago

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Deixe um ❤ se você Gostou!
Bolo de banana com maçãs
(Apple banana cake)

4 bananas bem maduras picadas
3 maçãs vermelhas picadas com casca ( se for orgânica)
1/2 xícara de uvas passas ou tâmaras ( eu uso passas 😋)
1/2 xícara de nozes, castanha do Pará, pecans, ou sua preferida
1/2 xicara de óleo de côco ( ou qualquer gordura)
3 ovos grandes sem pele da gema
1 1/2 xícara de farelo de aveia ( ou a farinha da sua preferência aveia, integral, branca)
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de sopa de canela em pó. 
Misture tudo com espátula, não precisa bater nada no liquidificador, e coloque em forma de pudim untada com manteiga. Assar em forno pré aquecido 180g por 90 minutos, as frutas soltam muita água, teste com palito. Quando retirar do forno, deixe esfriar, desenforme e polvilhe adocante com canela ou açúcar de côco. .
📷CRÉDITOS: @leidegalhardo ⠀
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▶️ Faça suas receitas render elogios! 😋
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Deixe um se você Gostou! Bolo de banana com maçãs (Apple banana cake) 4 bananas bem maduras picadas 3 maçãs vermelhas picadas com casca ( se for orgânica) 1/2 xícara de uvas passas ou tâmaras ( eu uso passas ) 1/2 xícara de nozes, castanha do Pará, pecans, ou sua preferida 1/2 xicara de óleo de côco ( ou qualquer gordura) 3 ovos grandes sem pele da gema 1 1/2 xícara de farelo de aveia ( ou a farinha da sua preferência aveia, integral, branca) 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa de canela em pó.  Misture tudo com espátula, não precisa bater nada no liquidificador, e coloque em forma de pudim untada com manteiga. Assar em forno pré aquecido 180g por 90 minutos, as frutas soltam muita água, teste com palito. Quando retirar do forno, deixe esfriar, desenforme e polvilhe adocante com canela ou açúcar de côco. . CRÉDITOS: @leidegalhardo ⠀ . . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @doce_em_dose_dupla . . ️ Faça suas receitas render elogios! . Quer saber como? Conheça nossa Apostila Exclusiva com mais de 200 Receitas de Massas, Recheios, Caldas para Bolos, Geladinhos e muito mais... . Adquira agora mesmo e coloque em prática. . CLIQUE no Link Azul em nosso perfil; - @doce_em_dose_dupla ️ . . . - 7 hours ago

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HORA DA RECEITA ❤
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Torta de leite NINHO cremosa 😋❤
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Para a base 😱
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250 gramas de farinha de aveia 
3 colheres de sopa de manteiga derretida 
1 ovo
2 colheres de sopa de xilitol ou açúcar demerara .
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Modo de preparo 😋
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Misture todos os ingredientes com a mão até ficar uma massa bem consistente e que não grude nas mãos, espalhe bem essa massa no fundo e nas laterais de uma forma de fundo removível(usei uma forma de 18 cm) e asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 20 minutos.
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Para o recheio de leite ninho cremoso:
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1 receita do leite condensado fake ( receita nos destaques do perfil, ou nessa tag 👉🏻 #leitecondfake)
4 colheres de sopa de leite ninho 
1 lata de creme de leite( com o soro mesmo)
1 pacote de gelatina incolor preparada conforme a embalagem .
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Modo de preparo:
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Bata todos os ingredientes no liquidificador (menos a gelatina) por uns 3 minutos, prepare a gelatina conforme a embalagem e jogue na mistura, bata mais um pouco, despeje essa mistura por cima da base e deixe na geladeira por 1 hora, peneire leite em pó por cima e aproveite! Essa torta fica SUPER cremosa é incrível!

HORA DA RECEITA - - - Torta de leite NINHO cremosa . Para a base . 250 gramas de farinha de aveia  3 colheres de sopa de manteiga derretida  1 ovo 2 colheres de sopa de xilitol ou açúcar demerara . . Modo de preparo . Misture todos os ingredientes com a mão até ficar uma massa bem consistente e que não grude nas mãos, espalhe bem essa massa no fundo e nas laterais de uma forma de fundo removível(usei uma forma de 18 cm) e asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 20 minutos. . Para o recheio de leite ninho cremoso: . 1 receita do leite condensado fake ( receita nos destaques do perfil, ou nessa tag 🏻 #leitecondfake ) 4 colheres de sopa de leite ninho  1 lata de creme de leite( com o soro mesmo) 1 pacote de gelatina incolor preparada conforme a embalagem . . Modo de preparo: . Bata todos os ingredientes no liquidificador (menos a gelatina) por uns 3 minutos, prepare a gelatina conforme a embalagem e jogue na mistura, bata mais um pouco, despeje essa mistura por cima da base e deixe na geladeira por 1 hora, peneire leite em pó por cima e aproveite! Essa torta fica SUPER cremosa é incrível! - 11 hours ago

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NOVIDADES 🥰 Ansiosos para te receber hoje no DONATELLO! Te esperamos a partir das 18hrs. Rua Aracaju 396 - Centro!👏👏👏 #vemparaodonatello #donatello #donatellomassasecaldos #bomdia #gourmet #restaurante #comidas #sabordeverdade

NOVIDADES 🥰 Ansiosos para te receber hoje no DONATELLO! Te esperamos a partir das 18hrs. Rua Aracaju 396 - Centro! #vemparaodonatello #donatello #donatellomassasecaldos #bomdia #gourmet #restaurante #comidas #sabordeverdade - 17 hours ago

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