#poledancer

2,613,030 posts

SPORT CHIC .
Топ 400 грн
Шорты 500 грн
.
ХS, S, M, L
.
Топ с чашками. Пайетка. Всё на подкладке. Для танцев, для пляжа, для удовольствия.
.

#mb_by_mb
#minibikini_by_marina_berlous
.
#polewear#poledancewear#bodywear#dancewear#fitnesswear#sportwear#beachwear#poledance#poledancer#polewear полденс#полденсер#экзотикполденс#одеждадляполденс#одеждадлятанцев#танцевальнаяодежда#костюмыдляполденс#poledanceukraine#poledancerussia#полденскиев#полденсднепр#полденсднепропетровск#полденсодесса#полденсвинница#полденсхарьков#тверк#шортыдлятверка

SPORT CHIC . Топ 400 грн Шорты 500 грн . ХS, S, M, L . Топ с чашками. Пайетка. Всё на подкладке. Для танцев, для пляжа, для удовольствия. . #mb_by_mb #minibikini_by_marina_berlous . #polewear #poledancewear #bodywear #dancewear #fitnesswear #sportwear #beachwear #poledance #poledancer #polewear полденс#полденсер #экзотикполденс #одеждадляполденс #одеждадлятанцев #танцевальнаяодежда #костюмыдляполденс #poledanceukraine #poledancerussia #полденскиев #полденсднепр #полденсднепропетровск #полденсодесса #полденсвинница #полденсхарьков #тверк #шортыдлятверка - 56 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
#pdbrassmonkey and some groovy bridges for day 23 of #gisellesbdaychallenge 💛 I wanted to rerecord today but my ankle is in agony so theres no chance I could recreate this from the other night 😂(which I actually got first time holy wow) thank you to @anytimefitness_polefitties for showing me how to shouldermount into it last weekend!❤
Challenge hosted by @gisellepoleart and @schminkemelbourne 💚
.🎶- The Limit - @gideonal .
.
.
.
#poledance #poledancer #polefitness #polecombo #polelove #polerina #pdshouldermount #pdbrassbridge #handstand #poledancersofig #poledancersofinstagram #scottishpoledancers #poledancenation #unitedbypole #fitness #tattoos #motivation #strength #stronggirls #balance #bendygirls #flexibility #progress

#pdbrassmonkey and some groovy bridges for day 23 of #gisellesbdaychallenge I wanted to rerecord today but my ankle is in agony so theres no chance I could recreate this from the other night (which I actually got first time holy wow) thank you to @anytimefitness_polefitties for showing me how to shouldermount into it last weekend! Challenge hosted by @gisellepoleart and @schminkemelbourne .- The Limit - @gideonal . . . . #poledance #poledancer #polefitness #polecombo #polelove #polerina #pdshouldermount #pdbrassbridge #handstand #poledancersofig #poledancersofinstagram #scottishpoledancers #poledancenation #unitedbypole #fitness #tattoos #motivation #strength #stronggirls #balance #bendygirls #flexibility #progress - 57 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
#poledance #poledancer #pole #dance #polefit #polefitness #polepassion #poledancelife #poledancestyle #poledanceart #poledancefly  #polecontrol #poledancers #poledancenation #aerialist #poletraining #poleaddiction #passion #poledanceitaly #flexibility  #fitness #sport #workout #smile  #girlpower

#poledance #poledancer #pole #dance #polefit #polefitness #polepassion #poledancelife #poledancestyle #poledanceart #poledancefly #polecontrol #poledancers #poledancenation #aerialist #poletraining #poleaddiction #passion #poledanceitaly #flexibility #fitness #sport #workout #smile #girlpower - 58 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
#poledance #poledancer #pole #dance #polefit #polefitness #polepassion #poledancelife #poledancestyle #poledanceart #poledancefly  #polecontrol #poledancers #poledancenation #aerialist #poletraining #poleaddiction #passion #poledanceitaly #flexibility  #fitness #sport #workout #smile  #girlpower

#poledance #poledancer #pole #dance #polefit #polefitness #polepassion #poledancelife #poledancestyle #poledanceart #poledancefly #polecontrol #poledancers #poledancenation #aerialist #poletraining #poleaddiction #passion #poledanceitaly #flexibility #fitness #sport #workout #smile #girlpower - 59 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
Purim 🧜‍♀️ ‏#poledance #polesport #poledancing #polefitness #poledancer #worldpoledance #polelove #poledancenation  #polefit #purim

Purim 🧜‍♀️ ‏#poledance #polesport #poledancing #polefitness #poledancer #worldpoledance #polelove #poledancenation #polefit #purim - 60 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
And the open is over!!! 💪😊
.
.
.
📸@jonosadventures .
.
.
#crossfitaustralia #crossfit #crossfitgirls #crossfitsunshinecoast #crossfitter #intheopen #crossfitopen #theopen2019 #poledancersofinstagram #pole #poledancer #polelife #polefitness #crossfitandpole #crossfittersofinstagram #chickswithmuscles #chickswholift #aerialarts #AerialNation #unitedbypole #strength

And the open is over!!! . . . 📸@jonosadventures . . . #crossfitaustralia #crossfit #crossfitgirls #crossfitsunshinecoast #crossfitter #intheopen #crossfitopen #theopen2019 #poledancersofinstagram #pole #poledancer #polelife #polefitness #crossfitandpole #crossfittersofinstagram #chickswithmuscles #chickswholift #aerialarts #AerialNation #unitedbypole #strength - 60 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
Poling with a view .
.
. .
.
.
.
.
Wearing: . @off_thepole . @unapolegetic_official .
.
.
.
#workoutmotivation #workout #fitness #pole #offthepoleclothing #poledance #healthylifestyle #healthy  #instagood #inspo #fitgirls #stronggirls #girlswholift #motivation #fitspo #gymmotivation #girlswithtattoos #tattoos #liveit #poledancer #poledancing #polelife #poleworkout #tattooedgirls #workoutlife #letsdothis #tattooed #polefitness #inkedgirls #tattoos

Poling with a view . . . . . . . . Wearing: . @off_thepole . @unapolegetic_official . . . . #workoutmotivation #workout #fitness #pole #offthepoleclothing #poledance #healthylifestyle #healthy #instagood #inspo #fitgirls #stronggirls #girlswholift #motivation #fitspo #gymmotivation #girlswithtattoos #tattoos #liveit #poledancer #poledancing #polelife #poleworkout #tattooedgirls #workoutlife #letsdothis #tattooed #polefitness #inkedgirls #tattoos - 1 hour ago

8 Likes
2 Comments
0
About last night in VICENZA  @thebigvicenza @katy_perry_tribute #katycats 
@liveformusicagency 
#katyperrytribute #poler #poledancer #vicenza #girl #italianartist #split #flexygirl

About last night in VICENZA @thebigvicenza @katy_perry_tribute #katycats @liveformusicagency #katyperrytribute #poler #poledancer #vicenza #girl #italianartist #split #flexygirl - 1 hour ago

3 Likes
0 Comments
0
.
Tonight....
At Music Bar the Arty's,
Guest DJ @djhiyoco !!!!
Good Mojito For You & Good Music.
-
3/23(Sat)
OPEN/7:00PM-3:00AM Chill out
Good MusicFee¥500
.
.
〒553-0006
大阪府大阪市福島区吉野2-1-11
Tel. 06-6467-8758
.
#MusicBar #Music_Bar_The_Artys #Artys #福島区 #福島区グルメ #Mojito #モヒート #ラテン #ラテンフード #野田 #玉川 #吉野 #高架下 #OSAKA #Music #Bar #Mojito #Latin_Food #Tacos #Latin #HIPHOP #Jazz #House #Salsa #Techhouse #Classic #BrandNew #DJ #PoleDancer 
#Goodmusic_and_Drinks

. Tonight.... At Music Bar the Arty's, Guest DJ @djhiyoco !!!! Good Mojito For You & Good Music. - 3/23(Sat) OPEN/7:00PM-3:00AM Chill out Good MusicFee¥500 . . 〒553-0006 大阪府大阪市福島区吉野2-1-11 Tel. 06-6467-8758 . #MusicBar #Music_Bar_The_Artys #Artys #福島区 #福島区グルメ #Mojito #モヒート #ラテン #ラテンフード #野田 #玉川 #吉野 #高架下 #OSAKA #Music #Bar #Mojito #Latin_Food #Tacos #Latin #HIPHOP #Jazz #House #Salsa #Techhouse #Classic #BrandNew #DJ #PoleDancer #Goodmusic_and_Drinks - 1 hour ago

11 Likes
1 Comments
0
Моя температура и защемление нерва у @sveta_kirevicheva не повод откладывать #exoticpoledance 😉. Вот потанцевали и легче стало. Честно. Кажется, найдено идеальное лекарство.
.
.

#esteticadance #poleteam13 #poledancesaransk #poledance #poleexotic #polesport #растяжкасаранск #dance #saransk #танцысаранск #танцынапилоне #экзотик #растяжка #stretching #poledancers #poledancer #exoticpoledance #полденс #шпагат #strip #саранск #saransk #polelove #стойканаруках #стойкиполдэнс #артдэнс #artdancecentre #artdancecentr

Моя температура и защемление нерва у @sveta_kirevicheva не повод откладывать #exoticpoledance . Вот потанцевали и легче стало. Честно. Кажется, найдено идеальное лекарство. . . #esteticadance #poleteam13 #poledancesaransk #poledance #poleexotic #polesport #растяжкасаранск #dance #saransk #танцысаранск #танцынапилоне #экзотик #растяжка #stretching #poledancers #poledancer #exoticpoledance #полденс #шпагат #strip #саранск #saransk #polelove #стойканаруках #стойкиполдэнс #артдэнс #artdancecentre #artdancecentr - 1 hour ago

11 Likes
1 Comments
0
Practicing, need to learn how to step on toes and look in the mirror as it's my public 😯

#poledancing #poledance #dancepractice #poledancer #poledancebeginner

Practicing, need to learn how to step on toes and look in the mirror as it's my public 😯 #poledancing #poledance #dancepractice #poledancer #poledancebeginner - 1 hour ago

3 Likes
0 Comments
0
About last night... @zonnus @mademoisellespin #twistedscorpio #poledance #polepassion #poledancer #makingshapes #poleart #friday #poleinspo #pdinsideleghang #pdscorpio #poledancing #polelove

About last night... @zonnus @mademoisellespin #twistedscorpio #poledance #polepassion #poledancer #makingshapes #poleart #friday #poleinspo #pdinsideleghang #pdscorpio #poledancing #polelove - 1 hour ago

6 Likes
0 Comments
0
#pdarcher 
@thepolefitnessacademy 
@kitson.photography 
#pole #poledance #poledancing #poledancer #poledancersofinstagram #poledanceaddict #poleworkout #staticpole #powerpolesports #polecontrol #polesports #polefit #polefitness #poleconditioning #poltrick #calisthenics #fitnessgoals #progressnotperfection #strongnotskinny #strengthandconditioning #yogafitness

#pdarcher @thepolefitnessacademy @kitson.photography #pole #poledance #poledancing #poledancer #poledancersofinstagram #poledanceaddict #poleworkout #staticpole #powerpolesports #polecontrol #polesports #polefit #polefitness #poleconditioning #poltrick #calisthenics #fitnessgoals #progressnotperfection #strongnotskinny #strengthandconditioning #yogafitness - 1 hour ago

8 Likes
0 Comments
0
Jestem mostem 🌉 (w końcu przyszły inżynier robił zdjęcie) 
#poledance #poledancer #girl #brunette

Jestem mostem (w końcu przyszły inżynier robił zdjęcie) #poledance #poledancer #girl #brunette - 1 hour ago

9 Likes
1 Comments
0
😁😅 забавное видео).. пусть будет здесь)
#pole #poledance #polesport #stretching #kirovsport #polemove #растяжка #poledancenation #monroekirov #polefit #strong #training #poledancersofig #sport #pose #poletrick #polelife #poledancing #poledancer #polegirl #beautiful #motivation #girl #flex #poleaddict #polefitness #fitness  #polesporttricks #flexing #polepractice

забавное видео).. пусть будет здесь) #pole #poledance #polesport #stretching #kirovsport #polemove #растяжка #poledancenation #monroekirov #polefit #strong #training #poledancersofig #sport #pose #poletrick #polelife #poledancing #poledancer #polegirl #beautiful #motivation #girl #flex #poleaddict #polefitness #fitness #polesporttricks #flexing #polepractice - 1 hour ago

18 Likes
0 Comments
0
HOLA PINK NEON❌💞❌
❌❌JOBONG.SS❌❌
.
.
#poleexotic #poledancelife #poledancestyle #poledancerofig #poledancer #poledancebali #danceroutine #dancerindonesia #trannygirl #tranny #trannyservice #trannybooty #trannyporn #christianxxxtim #christianxxx #thirdworldclub #thirdworldsociety #bikinigirl #bikinilove #bikinifiness #gymnastics #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl

HOLA PINK NEON JOBONG.SS . . #poleexotic #poledancelife #poledancestyle #poledancerofig #poledancer #poledancebali #danceroutine #dancerindonesia #trannygirl #tranny #trannyservice #trannybooty #trannyporn #christianxxxtim #christianxxx #thirdworldclub #thirdworldsociety #bikinigirl #bikinilove #bikinifiness #gymnastics #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl - 1 hour ago

9 Likes
0 Comments
0
Workshop'ai @raistudio
.
.
.
📸▶@willgrowphoto
#workshop #aerials #acrobatics #polelife
#treniruote #sportas #motyvacija #sveikata #laisvalaikis #ogmiosmiestas #laisvalaikioterasa
#raistudio #poledance #poledancer #poledancerofinstagram
#verticalpole #dancing #polefitness #polesport #instasport #instadance
#instadancer #power #strenght #flexibility #polefit #fitgirl #willgrowphoto

Workshop'ai @raistudio . . . 📸@willgrowphoto #workshop #aerials #acrobatics #polelife #treniruote #sportas #motyvacija #sveikata #laisvalaikis #ogmiosmiestas #laisvalaikioterasa #raistudio #poledance #poledancer #poledancerofinstagram #verticalpole #dancing #polefitness #polesport #instasport #instadance #instadancer #power #strenght #flexibility #polefit #fitgirl #willgrowphoto - 1 hour ago

15 Likes
0 Comments
0
#pdtwistedbutterfly #pdbutterfly #pdbutterflyvariation #poledance #poledancer #polefit #polefitness #samiloupoledance #polehog #polehogtakeover #fitness

#pdtwistedbutterfly #pdbutterfly #pdbutterflyvariation #poledance #poledancer #polefit #polefitness #samiloupoledance #polehog #polehogtakeover #fitness - 1 hour ago

7 Likes
0 Comments
0
- #poledance #pole #poledancing #poledancelife #poledancer #sport #poleart #polepassion #poledancers #poledancestyle #poledanceitaly #poledancemotivation #poledancegirl

- #poledance #pole #poledancing #poledancelife #poledancer #sport #poleart #polepassion #poledancers #poledancestyle #poledanceitaly #poledancemotivation #poledancegirl - 1 hour ago

8 Likes
1 Comments
0
Successful cooperation with amazing @anastasiaskukhtorovapoledance during #winterpolecampbyki ❤️🔥📸 #poledancer #poledance #anastasiaskukhtorova #poletricks #poledancersofig #poledancing #poledancephotography #polephotoshoot #malowanieswiatlem #tomaszgas @kuzniainnowacji @sun_pole @roundflash

Successful cooperation with amazing @anastasiaskukhtorovapoledance during #winterpolecampbyki 📸 #poledancer #poledance #anastasiaskukhtorova #poletricks #poledancersofig #poledancing #poledancephotography #polephotoshoot #malowanieswiatlem #tomaszgas @kuzniainnowacji @sun_pole @roundflash - 1 hour ago

7 Likes
0 Comments
0
Successful cooperation with amazing @anastasiaskukhtorovapoledance during #winterpolecampbyki ❤️🔥📸 #poledancer #poledance #anastasiaskukhtorova #poletricks #poledancersofig #poledancing #poledancephotography #polephotoshoot #malowanieswiatlem #tomaszgas @kuzniainnowacji @sun_pole @roundflash

Successful cooperation with amazing @anastasiaskukhtorovapoledance during #winterpolecampbyki 📸 #poledancer #poledance #anastasiaskukhtorova #poletricks #poledancersofig #poledancing #poledancephotography #polephotoshoot #malowanieswiatlem #tomaszgas @kuzniainnowacji @sun_pole @roundflash - 1 hour ago

17 Likes
0 Comments
0
🐸
.
.
.
#mariupol #pole #poledance #polesport #poledancer #poleart #training #green #legs #sport #sportlife #sportgirl #sportbody #me #i #smile #fun #funny #nice #young #pretty #beauty #beautiful #bestoftheday #lifestyle #girl #girls #best #picoftheday #good

. . . #mariupol #pole #poledance #polesport #poledancer #poleart #training #green #legs #sport #sportlife #sportgirl #sportbody #me #i #smile #fun #funny #nice #young #pretty #beauty #beautiful #bestoftheday #lifestyle #girl #girls #best #picoftheday #good - 1 hour ago

20 Likes
0 Comments
0
Es geht nichts über ein Samstagmorgen-training im wunderschönen @poleheaven mit einem ordentlichen Muskelkater vom Vortag 💪😅 heute in der Class von @jay.ohh_meow meine Dienstagsstunde nachgeholt und erfolgreich die combo hoodornament zu caramel-swirl ausprobiert 💪💕 Ich freu mich schon auf nächsten Samstag ladies 💪🙌🏻 Die combo gesehen bei @iam_briny__ 😍 
Danke an @marie.is.a.unicorn  fürs filmen 😘💕 #poledance #pole #poleheaven #poledancing  #polerina #polesport #polefitness #polegirl #polefit #polelove #polemove #power  #polelover #polelovers  #spinning #poledancer #poledancersofinstagram #poledancers #passion #stronggirls #qualitytime #polefashion #polerinas #polegirls #dance #dancing #polepic #polelife #poletrick #pd

Es geht nichts über ein Samstagmorgen-training im wunderschönen @poleheaven mit einem ordentlichen Muskelkater vom Vortag heute in der Class von @jay.ohh_meow meine Dienstagsstunde nachgeholt und erfolgreich die combo hoodornament zu caramel-swirl ausprobiert Ich freu mich schon auf nächsten Samstag ladies 🏻 Die combo gesehen bei @iam_briny__ Danke an @marie.is.a.unicorn fürs filmen #poledance #pole #poleheaven #poledancing #polerina #polesport #polefitness #polegirl #polefit #polelove #polemove #power #polelover #polelovers #spinning #poledancer #poledancersofinstagram #poledancers #passion #stronggirls #qualitytime #polefashion #polerinas #polegirls #dance #dancing #polepic #polelife #poletrick #pd - 1 hour ago

14 Likes
1 Comments
0
Happy spready Saturday, dedicated to my beautiful spready sisters @nathalie.polefit @bexpoles @sallypolepics and @gisellepoleart . Working on my jade split last night, I will get this flatter! Classic pole move #spreadysisters #spreadysaturday #spreadlove #pdjade #pdjadesplit

Happy spready Saturday, dedicated to my beautiful spready sisters @nathalie.polefit @bexpoles @sallypolepics and @gisellepoleart . Working on my jade split last night, I will get this flatter! Classic pole move #spreadysisters #spreadysaturday #spreadlove #pdjade #pdjadesplit - 1 hour ago

10 Likes
1 Comments
0
Successful cooperation with amazing @anastasiaskukhtorovapoledance during #winterpolecampbyki ❤️🔥📸 #poledancer #poledance #anastasiaskukhtorova #poletricks #poledancersofig #poledancing #poledancephotography #polephotoshoot #malowanieswiatlem #tomaszgas @kuzniainnowacji @sun_pole @roundflash

Successful cooperation with amazing @anastasiaskukhtorovapoledance during #winterpolecampbyki 📸 #poledancer #poledance #anastasiaskukhtorova #poletricks #poledancersofig #poledancing #poledancephotography #polephotoshoot #malowanieswiatlem #tomaszgas @kuzniainnowacji @sun_pole @roundflash - 1 hour ago

5 Likes
0 Comments
0
Successful cooperation with amazing @anastasiaskukhtorovapoledance during #winterpolecampbyki ❤️🔥📸 #poledancer #poledance #anastasiaskukhtorova #poletricks #poledancersofig #poledancing #poledancephotography #polephotoshoot #malowanieswiatlem #tomaszgas @kuzniainnowacji @sun_pole @roundflash

Successful cooperation with amazing @anastasiaskukhtorovapoledance during #winterpolecampbyki 📸 #poledancer #poledance #anastasiaskukhtorova #poletricks #poledancersofig #poledancing #poledancephotography #polephotoshoot #malowanieswiatlem #tomaszgas @kuzniainnowacji @sun_pole @roundflash - 1 hour ago

16 Likes
0 Comments
0
Successful cooperation with amazing @anastasiaskukhtorovapoledance during #winterpolecampbyki ❤️🔥📸 #poledancer #poledance #anastasiaskukhtorova #poletricks #poledancersofig #poledancing #poledancephotography #polephotoshoot #malowanieswiatlem #tomaszgas @kuzniainnowacji @sun_pole @roundflash

Successful cooperation with amazing @anastasiaskukhtorovapoledance during #winterpolecampbyki 📸 #poledancer #poledance #anastasiaskukhtorova #poletricks #poledancersofig #poledancing #poledancephotography #polephotoshoot #malowanieswiatlem #tomaszgas @kuzniainnowacji @sun_pole @roundflash - 1 hour ago

7 Likes
0 Comments
0
#poledancer #poledance #sport #fitness #pole #poleart #poleacro #kharkiv #kharkov #beauty #acro #life #lifestyle #unitedbypole

#poledancer #poledance #sport #fitness #pole #poleart #poleacro #kharkiv #kharkov #beauty #acro #life #lifestyle #unitedbypole - 1 hour ago

15 Likes
0 Comments
0
Pretty but painful move from last night's class.

#readingpolearts #pole #girlswhopole #poletrick #strongwomen #poledancenation #poledancer

Pretty but painful move from last night's class. #readingpolearts #pole #girlswhopole #poletrick #strongwomen #poledancenation #poledancer - 1 hour ago

6 Likes
0 Comments
0
No artist tolerates reality (Nietzsche)
.
.
.
.
#digitalart #artist #artwork #painting #digitalartist #creative #poleartist #polesport #poledancer #poleartistic #poledance #photography

No artist tolerates reality (Nietzsche) . . . . #digitalart #artist #artwork #painting #digitalartist #creative #poleartist #polesport #poledancer #poleartistic #poledance #photography - 1 hour ago

4 Likes
0 Comments
0
It’s Friday I am in love with and for very good reasons!! Fridays are for spinning pole and exotic choreo at @iris_pole_dance_studio . No matter how tough my week is, as soon as I get into that studio I am happy! Wearing @creaturesofxix #me #poledancer #exoticpoledance #exoticpole #exoticflow #fridaynight #polefitness #polekisses #dance #body #creaturesofxix #polewear #mystyle #happiness #poleislife #spinmeround #iminlove #red #poledancing #ineednothingelse #myfix #loveyourbody

It’s Friday I am in love with and for very good reasons!! Fridays are for spinning pole and exotic choreo at @iris_pole_dance_studio . No matter how tough my week is, as soon as I get into that studio I am happy! Wearing @creaturesofxix #me #poledancer #exoticpoledance #exoticpole #exoticflow #fridaynight #polefitness #polekisses #dance #body #creaturesofxix #polewear #mystyle #happiness #poleislife #spinmeround #iminlove #red #poledancing #ineednothingelse #myfix #loveyourbody - 1 hour ago

16 Likes
3 Comments
0
“GIRLS compete with each other. 
WOMEN empower one another” *Eye 👀 connection* —> Sharing loves with @susysplace ❤️🎶 #aryannapoledancer #stagelife #poledance #poledancersofig #italianpoledancecontest2019 #post #postmalone #black #makeup #feelings #eyeconnection #gogirl #express #dance #weloveourjob #poledance #poledancer #makingvideo #onstage

“GIRLS compete with each other. WOMEN empower one another” *Eye connection* —> Sharing loves with @susysplace #aryannapoledancer #stagelife #poledance #poledancersofig #italianpoledancecontest2019 #post #postmalone #black #makeup #feelings #eyeconnection #gogirl #express #dance #weloveourjob #poledance #poledancer #makingvideo #onstage - 1 hour ago

8 Likes
0 Comments
0
Little combo from today
#pdcombo #poledance #poledancer #pdangel #pdsplit #pdsuperman #poledancecombo #dancer #girl #polishgirl #rura #poleaddicted #poznan #poznanjezyce #weekend #training #shorts #top #redhair #sunpole #sport #pole #sportygirl #timeformyself

Little combo from today #pdcombo #poledance #poledancer #pdangel #pdsplit #pdsuperman #poledancecombo #dancer #girl #polishgirl #rura #poleaddicted #poznan #poznanjezyce #weekend #training #shorts #top #redhair #sunpole #sport #pole #sportygirl #timeformyself - 1 hour ago

25 Likes
2 Comments
0
One of my absolute favorite splits 😍 easy & pretty!
-
#pole #poledance #dancer #polegirl #poledancer #stretch #stretching #flexibility #flexible #legs #splits #frontsplit #favorite #loveit #happy #happyface #smile #weekend #training #easy #pretty #flexy #legsfordays

One of my absolute favorite splits easy & pretty! - #pole #poledance #dancer #polegirl #poledancer #stretch #stretching #flexibility #flexible #legs #splits #frontsplit #favorite #loveit #happy #happyface #smile #weekend #training #easy #pretty #flexy #legsfordays - 1 hour ago

12 Likes
0 Comments
0
Лиза из группы для детей по направлению Pole Dance.
#poleacrobatic #poledance #polesport #dancer #poledancestudio #rus_poledance  #poleacrobatic #poledance #polesport #dancer #smolensk #polelife  #instagram #poledancer #new #nice #beautiful #enigmapoledance #sport #workhard #worldpoledance  #poledancer #Смоленск #трюк #спорт #акробатика  #sport  #дети#poletrick #workhard #полденс #стойканаруках #worldpoledance #standingposition #poledancebalance

Лиза из группы для детей по направлению Pole Dance. #poleacrobatic #poledance #polesport #dancer #poledancestudio #rus_poledance #poleacrobatic #poledance #polesport #dancer #smolensk #polelife #instagram #poledancer #new #nice #beautiful #enigmapoledance #sport #workhard #worldpoledance #poledancer #Смоленск #трюк #спорт #акробатика #sport #дети #poletrick #workhard #полденс #стойканаруках #worldpoledance #standingposition #poledancebalance - 1 hour ago

4 Likes
0 Comments
0
🔈How is your reaction when something fails? 😂

#poledance #poledancer #polesport #poledancing #poledancersofig #staticpole #pdstaticpole #polespins #poletrick #pdtrick #polemove #poleflow #poledancestudio #minthouse #minthousebratislava #bratislava #dnescvicim #dnessportujem #slovakpoledancer #slovakgirl #positivethinking #fitmomsofig #girlswithmuscle #gymmotivation #aerialist

🔈How is your reaction when something fails? #poledance #poledancer #polesport #poledancing #poledancersofig #staticpole #pdstaticpole #polespins #poletrick #pdtrick #polemove #poleflow #poledancestudio #minthouse #minthousebratislava #bratislava #dnescvicim #dnessportujem #slovakpoledancer #slovakgirl #positivethinking #fitmomsofig #girlswithmuscle #gymmotivation #aerialist - 1 hour ago

10 Likes
0 Comments
0
It doesn't get easier, you get stronger!

Thank you @iwek_iwi for this amazing backend class, you really pushed us past our limits! 🔥
.
.
.
.
.
.
.

@kuzniainnowacji  #Needlescale #winterpolecampbyki #poledancer #poledancerka #shapes #flexibility #backbend #flexible #body #nolimit #yoga #strenght #determination #motivation #poledancersersofig #womensbest #bocowear #polishgirl #polishbody #instafit #instagood #instaflex #holiday #camp #zakopane

It doesn't get easier, you get stronger! Thank you @iwek_iwi for this amazing backend class, you really pushed us past our limits! . . . . . . . @kuzniainnowacji #Needlescale #winterpolecampbyki #poledancer #poledancerka #shapes #flexibility #backbend #flexible #body #nolimit #yoga #strenght #determination #motivation #poledancersersofig #womensbest #bocowear #polishgirl #polishbody #instafit #instagood #instaflex #holiday #camp #zakopane - 1 hour ago

30 Likes
2 Comments
0
🦄 Блог о спорте и Poledance 🦄
😤 САМОДИСЦИПЛИНА 😤 Part 3 😍
Большую часть времени я живу в режиме,когда меня никто ничего не заставляет делать. 😯🏝️ Это и хорошо и плохо одновременно. Вообще, здорово завести требовательного наставника 🤯, который будет ругать тебя за лень 🤪,указывать на недостатки и предлагать пути повышения твоей эффективности.Но в этом есть и подводные камни 😑:
🌩️ Во-первых,никому это нахрен не нужно. Многие думают о том,как себя поднять с постели,а тут ещё и ты 😯😂;
🌩️ Во-вторых, слишком сильный прессинг может демотивировать и угнетать. К тому же никто лучше тебя не знает о твоих талантах и возможностях. Выше головы не прыгнешь;
🌩️ В-третьих,это дорого 💰😁. Многие телодвижения ты можешь выполнять и бесплатно. Одно дело попросить совета, получить знания 📚,понять технику упражнений,другое-нанять человека для "заставляния" ( мое фирменное слово) 😁,и чтобы он вечно дышал тебе в спину; 😂
 Поэтому, самодисциплина-отличное решение. 😊 Ты сам решаешь,что,когда и в каком количестве тебе нужно,какими темпами этого достичь, и стоит ли лень крушения планов и мечтаний. 😑🦄🌈 И на этом пути с тобой за ручки идёт осознание того,что это все нужно только тебе и влияет на твое счастье 😍 и мироощущение. The end. 😊
#poleblog#blog#pole#poledancer#poletrick#polesports#пилон#полденс#трюк#цели#дисциплина#самодисциплина#фото#мост#гибкость#стретчинг#москва#растяжка#растяжкамосква#тренировка#тренер#мотивация#тренермосква#фотосессия#instaphoto#photo#блог#dance_like_polya#

🦄 Блог о спорте и Poledance 🦄 САМОДИСЦИПЛИНА Part 3 Большую часть времени я живу в режиме,когда меня никто ничего не заставляет делать. 😯🏝️ Это и хорошо и плохо одновременно. Вообще, здорово завести требовательного наставника 🤯, который будет ругать тебя за лень 🤪,указывать на недостатки и предлагать пути повышения твоей эффективности.Но в этом есть и подводные камни 😑: 🌩️ Во-первых,никому это нахрен не нужно. Многие думают о том,как себя поднять с постели,а тут ещё и ты 😯; 🌩️ Во-вторых, слишком сильный прессинг может демотивировать и угнетать. К тому же никто лучше тебя не знает о твоих талантах и возможностях. Выше головы не прыгнешь; 🌩️ В-третьих,это дорого . Многие телодвижения ты можешь выполнять и бесплатно. Одно дело попросить совета, получить знания ,понять технику упражнений,другое-нанять человека для "заставляния" ( мое фирменное слово) ,и чтобы он вечно дышал тебе в спину; Поэтому, самодисциплина-отличное решение. Ты сам решаешь,что,когда и в каком количестве тебе нужно,какими темпами этого достичь, и стоит ли лень крушения планов и мечтаний. 😑🦄 И на этом пути с тобой за ручки идёт осознание того,что это все нужно только тебе и влияет на твое счастье и мироощущение. The end. #poleblog #blog #pole #poledancer #poletrick #polesports #пилон #полденс #трюк #цели #дисциплина #самодисциплина #фото #мост #гибкость #стретчинг #москва #растяжка #растяжкамосква #тренировка #тренер #мотивация #тренермосква #фотосессия #instaphoto #photo #блог #dance_like_polya # - 1 hour ago

19 Likes
0 Comments
0
Развлекаемся с ученицами)))
#pole #poleart #flexibility #yoga #handstands #poledancenation #aerialnation #poledancersofig #poledancersofinstagram #poledancer #splits #polefitness #lyra #unitedbypole #pdsplits #exoticpole #poledancing #polefitness #fitgirl #fitgirls #girlswithmuscles #fitness #smolensksport #worldpoledance #rus_poledance #rudvilag #poledancesmolensk #poleartist

Развлекаемся с ученицами))) #pole #poleart #flexibility #yoga #handstands #poledancenation #aerialnation #poledancersofig #poledancersofinstagram #poledancer #splits #polefitness #lyra #unitedbypole #pdsplits #exoticpole #poledancing #polefitness #fitgirl #fitgirls #girlswithmuscles #fitness #smolensksport #worldpoledance #rus_poledance #rudvilag #poledancesmolensk #poleartist - 1 hour ago

12 Likes
0 Comments
0
😂🤣😋😉 lmaf my husband just made this for me #hayleyspolestudio #poledancer #pole #poleforever #polenation #unitedbypole #pole4life #pregnancyinverts #pregnantfitness #pregnantpoledancer #yogi #pregnantyogi

🤣 lmaf my husband just made this for me #hayleyspolestudio #poledancer #pole #poleforever #polenation #unitedbypole #pole4life #pregnancyinverts #pregnantfitness #pregnantpoledancer #yogi #pregnantyogi - 1 hour ago

4 Likes
0 Comments
0
###SHOUTOUT###
Agora todo sábado teremos um hashtag shoutout, umcompilado das nossas melhores fotos da semana com as nossas #wegonthepole #wegon.

Every saturday now we will have our hashtag shoutout, with the best photos using our #WeGonThePole #wegon.

Tag us to be here next week!!! ❤️ #poledance #poledancer

###SHOUTOUT ### Agora todo sábado teremos um hashtag shoutout, umcompilado das nossas melhores fotos da semana com as nossas #wegonthepole #wegon . Every saturday now we will have our hashtag shoutout, with the best photos using our #WeGonThePole #wegon . Tag us to be here next week!!! #poledance #poledancer - 1 hour ago

32 Likes
1 Comments
0
Кристина из группы для детей по направлению Pole Dance.
#poleacrobatic #poledance #polesport #dancer #poledancestudio #rus_poledance  #poleacrobatic #poledance #polesport #dancer #smolensk #polelife  #instagram #poledancer #new #nice #beautiful #enigmapoledance #sport #workhard #worldpoledance  #poledancer #Смоленск #трюк #спорт #акробатика  #sport  #дети#poletrick #workhard #полденс #стойканаруках #worldpoledance #standingposition #poledancebalance

Кристина из группы для детей по направлению Pole Dance. #poleacrobatic #poledance #polesport #dancer #poledancestudio #rus_poledance #poleacrobatic #poledance #polesport #dancer #smolensk #polelife #instagram #poledancer #new #nice #beautiful #enigmapoledance #sport #workhard #worldpoledance #poledancer #Смоленск #трюк #спорт #акробатика #sport #дети #poletrick #workhard #полденс #стойканаруках #worldpoledance #standingposition #poledancebalance - 1 hour ago

3 Likes
0 Comments
0
When you nail that trick 😏 Well done @reggie_ever_moore !

When you nail that trick Well done @reggie_ever_moore ! - 1 hour ago

4 Likes
1 Comments
0
oh la la , feeling kind of a naked day 🤗  just over 27 weeks now 👶.
Baby Luna is around 2lb in weight at the mo and , after a tired slow yoga week, im on a cardio one and feel more energised and alive 🤸‍♀️. Taking it too easy just isnt how i feel good . I truely do know my own body . Iv got a holiday in 3 weeks so i will rest a bit more then 🏖 
#hayleyspolestudio #pregnancybelly
#pregnantfitness #pregnantgymnastics #poledancer #polefitnessmotivation #aerialist #aerialistbaby

oh la la , feeling kind of a naked day 🤗 just over 27 weeks now . Baby Luna is around 2lb in weight at the mo and , after a tired slow yoga week, im on a cardio one and feel more energised and alive 🤸‍♀️. Taking it too easy just isnt how i feel good . I truely do know my own body . Iv got a holiday in 3 weeks so i will rest a bit more then 🏖 #hayleyspolestudio #pregnancybelly #pregnantfitness #pregnantgymnastics #poledancer #polefitnessmotivation #aerialist #aerialistbaby - 1 hour ago

11 Likes
4 Comments
0
Fit N Flexible 😊 #poledancing #poledance #poledancer #fitmom #fitmoms #fitnfortysomething #rockingmyforties #fitlife #fitness #fitnessgirl #strongwomen #flexibility #flexible #flexi

Fit N Flexible #poledancing #poledance #poledancer #fitmom #fitmoms #fitnfortysomething #rockingmyforties #fitlife #fitness #fitnessgirl #strongwomen #flexibility #flexible #flexi - 1 hour ago

7 Likes
0 Comments
0
Для меня пилон - это больше, чем спорт, это своего рода ещё и психотерапия. Ведь для выполнения некоторых трюков мало подготовить тело, нужно побороть ещё и страх.

#poledance #handstand #poletrick #poledancer #акробатика #баланс #стойканаруках #пилонист #poleaddict

Для меня пилон - это больше, чем спорт, это своего рода ещё и психотерапия. Ведь для выполнения некоторых трюков мало подготовить тело, нужно побороть ещё и страх. #poledance #handstand #poletrick #poledancer #акробатика #баланс #стойканаруках #пилонист #poleaddict - 1 hour ago

11 Likes
1 Comments
0
Il est grand temps de prendre son envol.
.
#poledance #butterfly #poledancer #polefitness #pole #poleart #pdbutterfly #dressedpoledancer

Il est grand temps de prendre son envol. . #poledance #butterfly #poledancer #polefitness #pole #poleart #pdbutterfly #dressedpoledancer - 1 hour ago

19 Likes
2 Comments
0
#happygirl 😁
C'est le week-end, il fait beau et ce soir j'ai l'immense plaisir de performer mon numéro de pole @sweetease_gva ! 🎉🍾✨
Plus qu'un show, c'est aussi rencontrer des artistes incroyables; les admirer, retrouver les amis, la famille qui viennent t'encourager ! 
Que demander de plus 🍀 ?! #sweetease
#geneva #moulinrouge #poleact #poleperformance #poleartist #performer #poledancer #burlesqueshow #showtime #coloryourlife #wakeup #☀️ #luckyme #smile #excitation #thepole #thepoleitaly #fly #fluffyfluffy #dancewiththeuniverse

#happygirl C'est le week-end, il fait beau et ce soir j'ai l'immense plaisir de performer mon numéro de pole @sweetease_gva ! 🍾 Plus qu'un show, c'est aussi rencontrer des artistes incroyables; les admirer, retrouver les amis, la famille qui viennent t'encourager ! Que demander de plus ?! #sweetease #geneva #moulinrouge #poleact #poleperformance #poleartist #performer #poledancer #burlesqueshow #showtime #coloryourlife #wakeup ##luckyme #smile #excitation #thepole #thepoleitaly #fly #fluffyfluffy #dancewiththeuniverse - 1 hour ago

28 Likes
1 Comments
0
Il dolore che provo con questo sport è direttamente proporzionale alle soddisfazioni che mi dà. 🤸🏼‍♀️
#blondegirl #blueeyes #poledance #poledancer #passion #fitgirl #fitness #gym #motivation #progress

Il dolore che provo con questo sport è direttamente proporzionale alle soddisfazioni che mi dà. 🤸🏼‍♀️ #blondegirl #blueeyes #poledance #poledancer #passion #fitgirl #fitness #gym #motivation #progress - 1 hour ago

38 Likes
1 Comments
0
👑 Drama Queens 👑
•
•
•
@ester_m_v

#pole #poledance #polesport #polefitness #poletraining #polelover #poleaddict #poleadicted #poledancer #polegirl #poler #instapole #instapoledance #instapoler #igpoledance #ig_poledance #polefreak #polelove #polelover #poledancetraining

Drama Queens • • • @ester_m_v #pole #poledance #polesport #polefitness #poletraining #polelover #poleaddict #poleadicted #poledancer #polegirl #poler #instapole #instapoledance #instapoler #igpoledance #ig_poledance #polefreak #polelove #polelover #poledancetraining - 2 hours ago

21 Likes
3 Comments
0
Today day 3 of #pdhspring 😊 my version is a #pdpegasus variation 🙃
.
.
Swipe to see how to get into the move :)
.
.
Hosted by @poowlyne @didoupole and sponsored by @dragonflybrand .
.
#pole #poledance #poledancer #polelove #poleart #poledancing #poleinspiration #polemotivation #poletricks #poleshapes #polemove #poleprogress #poledancenation #dance #fitness #workout #training #fitnessmotivation #workoutmotivation #fitgirl #fitnessgirl #bonn #mainz #köln #fitfam #flexibility #polefitnessvideos #calisthenics

Today day 3 of #pdhspring my version is a #pdpegasus variation 🙃 . . Swipe to see how to get into the move :) . . Hosted by @poowlyne @didoupole and sponsored by @dragonflybrand . . #pole #poledance #poledancer #polelove #poleart #poledancing #poleinspiration #polemotivation #poletricks #poleshapes #polemove #poleprogress #poledancenation #dance #fitness #workout #training #fitnessmotivation #workoutmotivation #fitgirl #fitnessgirl #bonn #mainz #köln #fitfam #flexibility #polefitnessvideos #calisthenics - 2 hours ago

23 Likes
2 Comments
0
SPORT CHIC .
Top 400 грн
Шорты 500 грн
.
Комплект 900 грн/ 2800 рублей .
XS,S, M, L
.
Заказ в Директ
.
#mb_by_mb 
#minibikini_by_marina_berlous .
#poledance#poledancer#poledancepraha#prahapoledance#полдэнсмосква#полдэнсспб#полдэнсекб#полдэнсомск#полдэнсновосибирск#полдэнсростов#полдэнскрасноярск#полдэнскраснодар#полдэнскемерово#полдэнсиркутск#полдэнсказань#полдэнссамара#полдэнсуфа#полдэнспермь#полдэнссаратов#полдэнстюмень#полдэнсхабаровск#полдэнскиров#полдэнссочи#полдэнсиваново#полдэнскалининград#полдэнс#полдэнсер#polewear

SPORT CHIC . Top 400 грн Шорты 500 грн . Комплект 900 грн/ 2800 рублей . XS,S, M, L . Заказ в Директ . #mb_by_mb #minibikini_by_marina_berlous . #poledance #poledancer #poledancepraha #prahapoledance #полдэнсмосква #полдэнсспб #полдэнсекб #полдэнсомск #полдэнсновосибирск #полдэнсростов #полдэнскрасноярск #полдэнскраснодар #полдэнскемерово #полдэнсиркутск #полдэнсказань #полдэнссамара #полдэнсуфа #полдэнспермь #полдэнссаратов #полдэнстюмень #полдэнсхабаровск #полдэнскиров #полдэнссочи #полдэнсиваново #полдэнскалининград #полдэнс #полдэнсер #polewear - 2 hours ago

26 Likes
0 Comments
0
Czasem sobie powisze.. :D @esensai @beng_danceshop @victoriassecret #poledancer #polishpoledancer #exotictricks #pdsplit #exoticpoledancer #flexibility #esensaiteam #dancer #sexybestie #brunettegirl #pleasureusashoes

Czasem sobie powisze.. :D @esensai @beng_danceshop @victoriassecret #poledancer #polishpoledancer #exotictricks #pdsplit #exoticpoledancer #flexibility #esensaiteam #dancer #sexybestie #brunettegirl #pleasureusashoes - 2 hours ago

15 Likes
0 Comments
0
Лучшие из лучших тренируются здесь #_larasport_ 💪🤩
📣💥НАБОР ГРУПП💥 на НОВЫЙ СЕЗОН по воздушной гимнастике, pole dance и акробатике с #_larasport_!!!
Хочешь результат от тренировок?
✔ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!🎶
✏ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!📲(099)1233727
✔Ждем детей и взрослых с любым уровнем подготовки! Активно принимаем участие в Чемпионатах и всегда💪🤩привозим домой отличные результаты! 🏆🥇🏆🥇🏆🥇✔
#Lara_SportART #Art_AirDance_lara #_larasport_ #aerialsilk #art #aerial #polesport #fit #acrobat #acrobatics #workoutukraine #workoutmotivations #polesport #poledance #poledancer #pole #poleart #polefitness #sportdance #sport #полотна #воздушнаягимнастика #training #children #растяжка #airialhoop #ремнивоздушнаягимнастика #полотна #вместеСЛарой #circus

Лучшие из лучших тренируются здесь #_larasport_ 🤩 НАБОР ГРУПП на НОВЫЙ СЕЗОН по воздушной гимнастике, pole dance и акробатике с #_larasport_ !!! Хочешь результат от тренировок? ПРИСОЕДИНЯЙСЯ! ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!(099)1233727 Ждем детей и взрослых с любым уровнем подготовки! Активно принимаем участие в Чемпионатах и всегда🤩привозим домой отличные результаты! 🥇🥇🥇 #Lara_SportART #Art_AirDance_lara #_larasport_ #aerialsilk #art #aerial #polesport #fit #acrobat #acrobatics #workoutukraine #workoutmotivations #polesport #poledance #poledancer #pole #poleart #polefitness #sportdance #sport #полотна #воздушнаягимнастика #training #children #растяжка #airialhoop #ремнивоздушнаягимнастика #полотна #вместеСЛарой #circus - 2 hours ago

15 Likes
1 Comments
0
Relatable 🌸✨ .
.
.
.
#poledance #poledancer #polefitness #pdbeginner #pdtrick #pole #poledancing #polesport #dance #poleart #polerina #poledancenation #gym #polefit #polelove #dancer #poledancersofig #training #polelife #sport #workout #poletrick #poletricks #unitedbypole #fitnessmotivation #polerinajh #pdmove #poledancersofinstagram #poledanceinspiration

Relatable . . . . #poledance #poledancer #polefitness #pdbeginner #pdtrick #pole #poledancing #polesport #dance #poleart #polerina #poledancenation #gym #polefit #polelove #dancer #poledancersofig #training #polelife #sport #workout #poletrick #poletricks #unitedbypole #fitnessmotivation #polerinajh #pdmove #poledancersofinstagram #poledanceinspiration - 2 hours ago

13 Likes
1 Comments
0
Chacun de nos actes est une demonstration de nos objectifs😉
#tienbo #larguepas #poledancer #poleaddict #ilovepoledance #radpolewear #poleart #

Chacun de nos actes est une demonstration de nos objectifs #tienbo #larguepas #poledancer #poleaddict #ilovepoledance #radpolewear #poleart # - 2 hours ago

6 Likes
0 Comments
0
📣💥НАБОР ГРУПП💥 на НОВЫЙ СЕЗОН по воздушной гимнастике, pole dance и акробатике с #_larasport_ !!!
Хочешь результат от тренировок?
✔ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!🎶
✏ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!📲(099)1233727
✔Ждем детей и взрослых с любым уровнем подготовки! Активно принимаем участие в Чемпионатах и всегда💪🤩привозим домой отличные результаты! 🏆🥇🏆🥇🏆🥇✔
#Lara_SportART #Art_AirDance_lara #_larasport_ #aerialsilk #art #aerial #polesport #fit #acrobat #acrobatics #workoutukraine #workoutmotivations #polesport #poledance #poledancer #pole #poleart #polefitness #sportdance #sport #полотна #воздушнаягимнастика #training #children #растяжка #airialhoop #ремнивоздушнаягимнастика #полотна #вместеСЛарой #circus

НАБОР ГРУПП на НОВЫЙ СЕЗОН по воздушной гимнастике, pole dance и акробатике с #_larasport_ !!! Хочешь результат от тренировок? ПРИСОЕДИНЯЙСЯ! ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!(099)1233727 Ждем детей и взрослых с любым уровнем подготовки! Активно принимаем участие в Чемпионатах и всегда🤩привозим домой отличные результаты! 🥇🥇🥇 #Lara_SportART #Art_AirDance_lara #_larasport_ #aerialsilk #art #aerial #polesport #fit #acrobat #acrobatics #workoutukraine #workoutmotivations #polesport #poledance #poledancer #pole #poleart #polefitness #sportdance #sport #полотна #воздушнаягимнастика #training #children #растяжка #airialhoop #ремнивоздушнаягимнастика #полотна #вместеСЛарой #circus - 2 hours ago

9 Likes
0 Comments
0
Pole spins combo 🤸🏽‍♂️ Сегодня на тренировке я в основном играла в игру «Сколько секунд ты продержишь свой вес обратным хватом». Веселее, чем турник, планка и отжимания. Правда, я подозреваю, что полноценно подтянуться я еще не скоро смогу. 😅 Самое сложное для начинающих девушек, мне кажется, поначалу просто тупо выдерживать на мышцах рук свое собственное тело. Я сегодня, наверное, впервые смогла оторвать себя от пилона, а не прижиматься к нему, как несчастный тюленчик.

Сходила тут к другой тренерше, она более милостива и в выходной почти никого не было, так что мы практически индивидуально отрабатывали всякие хваты и крутки. Вообще надо доехать до Питера, чтобы мне русским языком нормально объяснили теорию, а то китайский, который я не понимаю, плохо способствует обучению. 
#poledance #spinpole #poletrick #poledancing #poledancer #pole #dancestudio #workout #training #polefitness #poleworkout #poleclass #poleroutine #polepassion #sport #shanghai #shanghailife #dancing #video #пилон #пилономания

Pole spins combo 🤸🏽‍♂️ Сегодня на тренировке я в основном играла в игру «Сколько секунд ты продержишь свой вес обратным хватом». Веселее, чем турник, планка и отжимания. Правда, я подозреваю, что полноценно подтянуться я еще не скоро смогу. Самое сложное для начинающих девушек, мне кажется, поначалу просто тупо выдерживать на мышцах рук свое собственное тело. Я сегодня, наверное, впервые смогла оторвать себя от пилона, а не прижиматься к нему, как несчастный тюленчик. Сходила тут к другой тренерше, она более милостива и в выходной почти никого не было, так что мы практически индивидуально отрабатывали всякие хваты и крутки. Вообще надо доехать до Питера, чтобы мне русским языком нормально объяснили теорию, а то китайский, который я не понимаю, плохо способствует обучению. #poledance #spinpole #poletrick #poledancing #poledancer #pole #dancestudio #workout #training #polefitness #poleworkout #poleclass #poleroutine #polepassion #sport #shanghai #shanghailife #dancing #video #пилон #пилономания - 2 hours ago

35 Likes
7 Comments
0
Pictures of last night😉 in VICENZA
@thebigvicenza @liveformusicagency @katy_perry_tribute 
#dancer #poledancer #katyperrytribute #vicenza #italy #tour #katycats #katycatsontour #tournée 😻😻😻😻😻 #lastnight #girl #italiangirl #italianartist #poler #italanpolrdancer

Pictures of last night in VICENZA @thebigvicenza @liveformusicagency @katy_perry_tribute #dancer #poledancer #katyperrytribute #vicenza #italy #tour #katycats #katycatsontour #tournée #lastnight #girl #italiangirl #italianartist #poler #italanpolrdancer - 2 hours ago

17 Likes
0 Comments
0
.
先祖はほんとにお猿さん🐵だと思う瞬間💡💡
わたし、ポールとくっついてるだけなのに楽しそうっ🐒❤️www
photo by @fukawadaichi 
#ファッション#衣装#ドレス#撮影#メイク#美容#ロングヘア#アッシュベージュ#筋トレ女子#ポールダンサー#ポールダンス#ダンサー#クラブダンサー#instagood#poledancer#poledance#dancer#fitness#sexy#fashion#dress#club#music
#japan#tokyo#tkshibuya
#popochan#popo
やっと二日酔いからだいぶ解放されたので今日も練習会いってきます😂🌸

. 先祖はほんとにお猿さんだと思う瞬間 わたし、ポールとくっついてるだけなのに楽しそうっ️www photo by @fukawadaichi #ファッション #衣装 #ドレス #撮影 #メイク #美容 #ロングヘア #アッシュベージュ #筋トレ女子 #ポールダンサー #ポールダンス #ダンサー #クラブダンサー #instagood #poledancer #poledance #dancer #fitness #sexy #fashion #dress #club #music #japan #tokyo #tkshibuya #popochan #popo やっと二日酔いからだいぶ解放されたので今日も練習会いってきます - 2 hours ago

37 Likes
0 Comments
0
Skirt play makes spinny strength training so much more fun! Loved flying around the pole feeling like a floaty fairy princess and the chilled vibe of this Dua Lipa song 😍🧚
.
.
#poledance #poledancevideo #spinnypole #pdspinny #spinningpole #pdskirtwork #poledanceskirt #dualipa #cantstopthinkinboutyou #homepole #poledancer #poleflow #poledancersofinstagram #flying

Skirt play makes spinny strength training so much more fun! Loved flying around the pole feeling like a floaty fairy princess and the chilled vibe of this Dua Lipa song 🧚 . . #poledance #poledancevideo #spinnypole #pdspinny #spinningpole #pdskirtwork #poledanceskirt #dualipa #cantstopthinkinboutyou #homepole #poledancer #poleflow #poledancersofinstagram #flying - 2 hours ago

5 Likes
1 Comments
0
Dreaming about a new studio ❤
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#poledancersofig #oldschoolpoler #crnpwhitetiger #crnpbabe #poledancersofinstagram #poledancer #homepoler #unitedbypole #poledancenation #spinpoletricks #spinpolecombo #spinpoleflow #spinpoler #advancedpoletricks #igpoledance #pdspinpole #pdjade #pdjadesplit #pleasershoes #pdkneehold

Dreaming about a new studio . . . . . . . . . #poledancersofig #oldschoolpoler #crnpwhitetiger #crnpbabe #poledancersofinstagram #poledancer #homepoler #unitedbypole #poledancenation #spinpoletricks #spinpolecombo #spinpoleflow #spinpoler #advancedpoletricks #igpoledance #pdspinpole #pdjade #pdjadesplit #pleasershoes #pdkneehold - 2 hours ago

10 Likes
0 Comments
0
🌸 WEEK-END 🌸
Combo for my students with #pdrussianbutterfly

#poledancemontauban #poledancer #poleathlete #poledance #dance #danse #dancer #poleart #polefitness #fitgirls #fitness #poledanceforig #poledancenation #poledancelife #fitgirls #poledancecombo #aerialist #aerialartist #poledanceart #flexibility #bendy #poledancemotivation #sport #passion  #aerialluxdesigns #poledancecombo #polecombo #trickoftheday #combooftheday

WEEK-END Combo for my students with #pdrussianbutterfly #poledancemontauban #poledancer #poleathlete #poledance #dance #danse #dancer #poleart #polefitness #fitgirls #fitness #poledanceforig #poledancenation #poledancelife #fitgirls #poledancecombo #aerialist #aerialartist #poledanceart #flexibility #bendy #poledancemotivation #sport #passion #aerialluxdesigns #poledancecombo #polecombo #trickoftheday #combooftheday - 2 hours ago

27 Likes
2 Comments
0
Thanks to @cosmopolitanhrvatska and their contest "More Than a Selfie" I am nominated for the Cosmo influencer of the year in "Fitness" category! 🙀
I feel honored, thankful and super excited to stand among all of these amazing artists in twelve categories!
•
You can also go and support and give a vote!
Thank you ❤ www.cosmopolitan.hr/contest/fitness •
#cosmopolitanhrvatska #cosmopolitan #višeodselfija #poledance #poledancer #pdreverseelbowgrip #poleheights

Thanks to @cosmopolitanhrvatska and their contest "More Than a Selfie" I am nominated for the Cosmo influencer of the year in "Fitness" category! I feel honored, thankful and super excited to stand among all of these amazing artists in twelve categories! • You can also go and support and give a vote! Thank you www.cosmopolitan.hr/contest/fitness • #cosmopolitanhrvatska #cosmopolitan #višeodselfija #poledance #poledancer #pdreverseelbowgrip #poleheights - 2 hours ago

174 Likes
8 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.