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Full entrenamiento en casa ;) Yoyos Gym xD!! c:
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Full entrenamiento en casa ;) Yoyos Gym xD!! c: #gymhouse #pesas #vidasana #gym #gymmotivation #dragonballz #musculacion #insta #biceps #bicepsworkout #instagram #nopainnogain #gravitychamber #entrenamiento - 5 hours ago

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KAYROS 
Personal Fitness Training
Buscando activación metabólica y fuerza resistencia, excelente trabajo tanto estático como dinámico al mismo tiempo, una gran herramienta la Battle Rope!
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Ven y entrena con nosotros, el Team Kayros esta dispuesto a llevar tus capacidades a su máximo potencial!
#Battlerope #rope #Functional #Personaltraining #fitness #wellness #coach #entrenador #cardio #Outdoor #gym #pesas #Crosstraining #Crossfit #Training #vidasaludable #physicaltherapy

KAYROS Personal Fitness Training Buscando activación metabólica y fuerza resistencia, excelente trabajo tanto estático como dinámico al mismo tiempo, una gran herramienta la Battle Rope! . . . . . Ven y entrena con nosotros, el Team Kayros esta dispuesto a llevar tus capacidades a su máximo potencial! #Battlerope #rope #Functional #Personaltraining #fitness #wellness #coach #entrenador #cardio #Outdoor #gym #pesas #Crosstraining #Crossfit #Training #vidasaludable #physicaltherapy - 5 hours ago

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Te acercamos esta guía rápida de levantamiento olímpico de pesas con las nuevas categorías de peso para explicarle de forma simple de qué se trata nuestro deporte a quien no lo conoce! Link ——> https://youtu.be/tWHV8feghIA <—— #iwf #halterofilia #pesas #weightlifting #deportes #olympics

Te acercamos esta guía rápida de levantamiento olímpico de pesas con las nuevas categorías de peso para explicarle de forma simple de qué se trata nuestro deporte a quien no lo conoce! Link ——> https://youtu.be/tWHV8feghIA <—— #iwf #halterofilia #pesas #weightlifting #deportes #olympics - 5 hours ago

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Entrenando ando #viernes #contodo #gym #pesas #entrenando #entrenamie to #entrenamientofuncional #training #funcionaltrainig #muscle #gymtime #fitness #fitnessgym #fitnessmotivacion #fitneslifestyle #fitnesslife #bodytransformation #wourkout #team #musculos #animo #motivado

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Va queriendo, falta mucho para lo q quiero 🤦‍♂️🤷‍♂️🏋️‍♂️💪🤔
"El Depredador" 🍃
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Va queriendo, falta mucho para lo q quiero 🤦‍♂️🤷‍♂️🏋️‍♂️🤔 "El Depredador" #predator #thepredator #eldepredador #goku #saiyajin #motivacion #motivation #motivaciongym #animalpak #protein #proteina #musculos #fitness #fitnessmotivation #fit #beast #beastmode #fitnessman #nopainogain #body #model #bodybiulding #men #luifa #gimnasio #pesas #onfier #gimnasio @predator__999_ @trance.art @dreadslife @beautydreadlocks @dreadlock_lifestyle @dread_locks_culturett @dreadsfeature @hippies_dreads__world @dreadslover @dreadlockstyle @dreadlocksdreadar @dreadlocksco @ganjjagirls4i20 @artoftatoo @inside_trip @filmycolorspictures @thenobraclub @hippieartesanatos @inked_world_model - 5 hours ago

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Ejercita tus brazos, piernas y abdominales con las bandas elásticas tubulares *COMPRA RÁPIDA Y FACIL *PRECIOS AL ALCANCE DE TODOS 
#yoga #pilates #pilateslovers #fitness #fitnesslife #ginmacio #dieta #pesas #bandaselasticas #bajadepeso

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#fitness #gym #motivaciongym #gymmotivacion #frasesmotivaciongym #fit #motivacion #fitnessmotivation #bodybuilding #gymmotivation #gimnasio #crossfit #vidafitness #gymtime #gymgirl #frases #bodybuilder #strong #personaltrainer #fitnessgirl #aesthetic #workout #vidafit #training #pesas #motivacionfitness #fitnessmom #fitnessmodel #fitgirl #entrenadorpersonal Powered by @TagOmatic

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#gym#comunalaflorida#gymmax#floridacomuna#lafloridagym#gympesas#gym#gympesas#pesasgym#gymmax #pesas #entrenamiento #ejercicios #entrenamientofuncional #insta #instachile #instafitness #fitnesslife #like4like #workout #body #diet #fitnesslifestyle #laflorida #instalaflorida #instapuentealto #instaculturismo #instasantiago #gimnasio #instagimnasios #instamujer #instahombres #instadeportes.

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Sabías que, comparado con otro tipo de actividad física, como caminar o correr, levantar pesas ofrece más beneficios para los huesos al reducir el riesgo de osteoporosis, así como más vigorosidad para llevar a cabo actividades de la vida diaria.
Además de esto, al contrario de lo que se pensaba, realizar ejercicios con pesas es muy positivo para la salud cardiovascular. No ayuda solo a que nuestros músculos se fortalezcan, también reduce la cantidad de colesterol en sangre. Como ves, no solo el cardio es bueno para nuestro corazón.
#Curiosidades #Sabiasque #ZumaCuriosidades #Investigaciones #Colores #ZumaSeguros #Pesas #Entrenamiento  #Ejercicios

Sabías que, comparado con otro tipo de actividad física, como caminar o correr, levantar pesas ofrece más beneficios para los huesos al reducir el riesgo de osteoporosis, así como más vigorosidad para llevar a cabo actividades de la vida diaria. Además de esto, al contrario de lo que se pensaba, realizar ejercicios con pesas es muy positivo para la salud cardiovascular. No ayuda solo a que nuestros músculos se fortalezcan, también reduce la cantidad de colesterol en sangre. Como ves, no solo el cardio es bueno para nuestro corazón. #Curiosidades #Sabiasque #ZumaCuriosidades #Investigaciones #Colores #ZumaSeguros #Pesas #Entrenamiento #Ejercicios - 6 hours ago

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Night’s Post Workout 🐒 #protein #calisthenics #calistenia #weighted #gym #pesas #bodyweight #fit #fitness #strength #proteina #carnivor #fuerza #entrenamiento #training #sport #functional #absworkout #crossfit #instagram #instagood #photoshoot #night #trainer #motivation #workout #workoutmotivation #night #weekend #mexico #cdmx

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Gorilla 🦍 mood #feelingstrong #gym #tricepsworkout #triceps #gimnasio #pesas #duroaloshierros💪 #workout #nopainnogain #oldman

Gorilla 🦍 mood #feelingstrong #gym #tricepsworkout #triceps #gimnasio #pesas #duroaloshierros #workout #nopainnogain #oldman - 6 hours ago

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Buscas calidad. Compra #Svenklaboratorier Cotizaciones por whats 7771351279 
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Accessory Shoulders Calisthenics 🐒 #shoulders #calisthenics #calistenia #weighted #gym #pesas #bodyweight #fit #fitness #strength #triceps #push #fuerza #entrenamiento #training #sport #functional #absworkout #crossfit #instagram #instagood #photoshoot #night #trainer #motivation #workout #workoutmotivation #night #weekend #mexico #cdmx

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Face Pull 🐒 #shoulders #calisthenics #calistenia #weighted #gym #pesas #bodyweight #fit #fitness #strength #triceps #push #fuerza #entrenamiento #training #sport #functional #absworkout #crossfit #instagram #instagood #photoshoot #night #trainer #motivation #workout #workoutmotivation #night #weekend #mexico #cdmx

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"LA MANSIÓN DEL PODER" 💣 💪
🔝El trabajo de nuestra estructura es fundamental en el ser humano
.
⚖ La estabilidad de la zona lumbo-pelvica es esencial
.
✅ Trabajando distintos ángulos y planos de los anti-extension , anti-flexion y anti-rotacion  son excelentes opciones para la transferencia deportiva o vida cotidiana
.
🏃 Ejercicios similares a cituaciones del deporte o nuestra vida en casa o el trabajo.
.
✅ Acá les dejo estos "anti-movimientos" espinales, con los que podremos ir un poco más allá de una plancha prono estática o un simple Crunch.
🏋 ⛹ 🏂 🏌 🏄 🏇 #sportclubremeros
#PersonalTrainer #PT #PersonalTraining #EntrenadorPersonal #LFnutrition #PF #PreparacionFisica #Entrenamiento #pesas #rutinasgym #core #ZonaMedia #Estabilidad #bodybuilding #gymlife #workout #bodybuildier #transformation #gimnasio #gimlife #gymlife #entrenar #entrenando #entrenandoduro #weighttraining #abs #sixpvack #muscle #traino #gym

"LA MANSIÓN DEL PODER" El trabajo de nuestra estructura es fundamental en el ser humano . ⚖ La estabilidad de la zona lumbo-pelvica es esencial . Trabajando distintos ángulos y planos de los anti-extension , anti-flexion y anti-rotacion son excelentes opciones para la transferencia deportiva o vida cotidiana . Ejercicios similares a cituaciones del deporte o nuestra vida en casa o el trabajo. . Acá les dejo estos "anti-movimientos" espinales, con los que podremos ir un poco más allá de una plancha prono estática o un simple Crunch. 🏋 ⛹ 🏌 🏇 #sportclubremeros #PersonalTrainer #PT #PersonalTraining #EntrenadorPersonal #LFnutrition #PF #PreparacionFisica #Entrenamiento #pesas #rutinasgym #core #ZonaMedia #Estabilidad #bodybuilding #gymlife #workout #bodybuildier #transformation #gimnasio #gimlife #gymlife #entrenar #entrenando #entrenandoduro #weighttraining #abs #sixpvack #muscle #traino #gym - 6 hours ago

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#gym #gymtime #disciplina #training #hardwork #traininghard #strongeveryday #strongman #strong #modehulk #legday #powergym #motivation #motivaciongym #sudor #sangre #gloria #nopainnogain #aesthetic #flexing #sweatingoutthebs #personaltrainer #fitlife #wourkout #vidafitness #sweating #hombros #pesas #hipertrofia

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Un recuerdo de un sueño que no imaginé! ☺️ ARG 🇦🇷🏋️💪💙#odesur #cocha2018 #soyargentina #pesas #weightlifting #levantamientoolimpicodepesas #Selecciónargdepesas

Un recuerdo de un sueño que no imaginé! ️ ARG 🇦🇷🏋️#odesur #cocha2018 #soyargentina #pesas #weightlifting #levantamientoolimpicodepesas #Selecciónargdepesas - 6 hours ago

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Sentadillas. Cuadricep. 🔛🔥🏋💪
#gym #gymtime #disciplina #training #hardwork #traininghard #strongeveryday #strong #strongman  #modehulk #legdayworkout #power #motivation #motivaciongym #sudor #sangre #gloria #nopainnogain #aesthetic #flexing #sweatingoutthebs #personaltrainer #fitlife #wourkout #vidafitness #sweating #hombros #pesas #hipertrofia

Sentadillas. Cuadricep. 🏋 #gym #gymtime #disciplina #training #hardwork #traininghard #strongeveryday #strong #strongman #modehulk #legdayworkout #power #motivation #motivaciongym #sudor #sangre #gloria #nopainnogain #aesthetic #flexing #sweatingoutthebs #personaltrainer #fitlife #wourkout #vidafitness #sweating #hombros #pesas #hipertrofia - 6 hours ago

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@ifbb.dominguez #ironmass #musclegymforce #power #gym #bodibulding #fitness#diet #muscle #gym #force #power#pesas #movenment #motivacion #flex #nopainogain #bodibulding#beast

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#Repost @manuelbergues (@get_repost)
・・・
155kg clean & jerk x2 peso corporal @pola.team_weightlifting 
@calacatraining .
.
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#weightlifting #oly #pesas #gym #squat #clean #jerk #snatch #crossfit #fit #kiloskiller

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CONJUNTO DENIM 👀💪😁 #yoga #pesas #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #lifestyle #pants #gymmotivation #gymgirl #gymlife
 #motivation #bootyfordays #gains #gym💪 #fitnessgirl #fitchick #fıt #fitjourney #lifesyle #neverstop #listentoyourbody #followme #instagood #fitmodel #lifestyle #spost #sportswear #hardstyle #videos #bomerang

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Cuando se trata de quemar grasa o de construir músculo, ¡la carrera lenta y constante gana! .

El hecho de que puedas estar perdiendo peso a un ritmo rápido no significa necesariamente que estés quemando grasa. Puedes estar perdiendo masa muscular en el proceso. No solo deseas perder peso, sino asegurarse de que el peso que pierdas provenga específicamente de la grasa. Así que concéntrate en perder entre 1 o 2 libras (0.5-1kg) por semana. Si estás perdiendo más que esto, es muy probable que estés perdiendo masa muscular, y esto es lo último que quieres que suceda. .

Y cuando se trata de construir músculo, el proceso debe ser incluso más lento. O al menos naturalmente. Quieres ganar entre 1 y 3 libras (0.5-1.5 kg) por mes. Si estás ganando más que eso, es muy probable que estés ganando grasa innecesaria e innecesaria en el proceso de construcción muscular. .

Recuerda: la pérdida de grasa requiere un déficit calórico y la construcción de masa muscular requiere un excedente calórico. Así que concéntrate en un objetivo a la vez.

#fitness
#iffym 
#diet
#trailrunning

Cuando se trata de quemar grasa o de construir músculo, ¡la carrera lenta y constante gana! . El hecho de que puedas estar perdiendo peso a un ritmo rápido no significa necesariamente que estés quemando grasa. Puedes estar perdiendo masa muscular en el proceso. No solo deseas perder peso, sino asegurarse de que el peso que pierdas provenga específicamente de la grasa. Así que concéntrate en perder entre 1 o 2 libras (0.5-1kg) por semana. Si estás perdiendo más que esto, es muy probable que estés perdiendo masa muscular, y esto es lo último que quieres que suceda. . Y cuando se trata de construir músculo, el proceso debe ser incluso más lento. O al menos naturalmente. Quieres ganar entre 1 y 3 libras (0.5-1.5 kg) por mes. Si estás ganando más que eso, es muy probable que estés ganando grasa innecesaria e innecesaria en el proceso de construcción muscular. . Recuerda: la pérdida de grasa requiere un déficit calórico y la construcción de masa muscular requiere un excedente calórico. Así que concéntrate en un objetivo a la vez. #fitness #iffym #diet #trailrunning - 6 hours ago

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New leggings adidas 😍 🏋️‍♀️😁 #adidas #chica #fitness #fitnessmotivation #girlpower #amosricky #pesas #cdmx #contodo💪🏼👊🏼

New leggings adidas 🏋️‍♀️ #adidas #chica #fitness #fitnessmotivation #girlpower #amosricky #pesas #cdmx #contodo 🏼🏼 - 7 hours ago

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Lo que hoy es una de las Pruebas más difícil de tu vida...! Mañana será tu mejor testimonio..! 😊👍✅🙊 #fit #life #russia #photography #gym #workout #nevergiveup #nopainnogain #crossfit #pesas #uio #quito #ecuador #lifestyle #fitness #training #trailrunning #relax #trekking

Lo que hoy es una de las Pruebas más difícil de tu vida...! Mañana será tu mejor testimonio..! #fit #life #russia #photography #gym #workout #nevergiveup #nopainnogain #crossfit #pesas #uio #quito #ecuador #lifestyle #fitness #training #trailrunning #relax #trekking - 7 hours ago

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👑 Excelente ejercicio para tonificar tus abdominales -
📸: @charliejohnsonfitness
-
Si te interesa el Fitness, síguenos en @vidafitnessjp 👈 para inspiración, dietas y ejercicios.
-
☁️
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#fitness #pesas #trx #definición #musculos #fitgirl #fitboy #dieta #alimentacion #nutricion #trunfar #metas #marketingdigital #enforma #ejerciciosencasa #ejercicio #ejerciciocalle #abdominales #biceps #pecho #triceps #gluteos #bogota #Bucaramanga #cali #bucaros #medellin #medellincolombia #barranquilla #manizales

Excelente ejercicio para tonificar tus abdominales - 📸: @charliejohnsonfitness - Si te interesa el Fitness, síguenos en @vidafitnessjp para inspiración, dietas y ejercicios. - ️ - #fitness #pesas #trx #definición #musculos #fitgirl #fitboy #dieta #alimentacion #nutricion #trunfar #metas #marketingdigital #enforma #ejerciciosencasa #ejercicio #ejerciciocalle #abdominales #biceps #pecho #triceps #gluteos #bogota #Bucaramanga #cali #bucaros #medellin #medellincolombia #barranquilla #manizales - 7 hours ago

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Entrenar sin perder el glamour! 🤗😉
.
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📷 @rojassasi
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#sport
#calzas
#ropadeportiva
#sportwear
#entrenar
#mujeresfuertes
#crossfit
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#argentina
 #nordelta

Entrenar sin perder el glamour! 🤗 . . @rojassasi . . #sport #calzas #ropadeportiva #sportwear #entrenar #mujeresfuertes #crossfit #pesas #masamuscular #cuerpazo #argentina #nordelta - 7 hours ago

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Viernes de espalda 😏.
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#fitnessaddict #fitnesslife #fitness #fitgirl #fit #girl #gym #pesas #workout #nopainnogain #motivacion #fitnessmotivation #greatfitness

Viernes de espalda . . . . . . #fitnessaddict #fitnesslife #fitness #fitgirl #fit #girl #gym #pesas #workout #nopainnogain #motivacion #fitnessmotivation #greatfitness - 7 hours ago

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Finally home have a great weekend people #finallyhome #fridaymood #gymdone✅ #workoutdone✅ #gimnasio #oldman #nopainogain #duroaloshierros💪 #gym #pesas #ecuaboy #malonbanda #thrashmetalargentino #rockandmetalro

Finally home have a great weekend people #finallyhome #fridaymood #gymdone #workoutdone #gimnasio #oldman #nopainogain #duroaloshierros #gym #pesas #ecuaboy #malonbanda #thrashmetalargentino #rockandmetalro - 7 hours ago

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No es la mejor foto pero contento de este paso y continúo preparándome para dar lo mejor en una de las áreas que amo trabajar!! Gracias también al equipo @fitnessintegritytemple
Por su apoyo
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No es la mejor foto pero contento de este paso y continúo preparándome para dar lo mejor en una de las áreas que amo trabajar!! Gracias también al equipo @fitnessintegritytemple Por su apoyo . . . #fitness #fit #deportes #pesas #bodybuilding #sport #Dios #Diosesgrande #Diosesfiel #diosespoderoso #vidasaludable #templodelespiritu #fe #ibelive #God #godisgood - 7 hours ago

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#Blue energy
Tonifica tu cuerpo y quema grasa 📦💜mandame mensaje para mas informacion sobre nuestro suplemento nutricional 📲💯😍💌
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#Blue energy Tonifica tu cuerpo y quema grasa mandame mensaje para mas informacion sobre nuestro suplemento nutricional . . . #Gucci #entrenamiento #gym #bajardepeso #gym #fitnesgirl #bebedia #agua #Suplemento #alimentacion #nutricion #ebtrenador #cuerpofitnes #abdomenplano #energia #Cancer #diabtes #hipertencion #colicos #pesas #Blue #blend #house #live #alberca #natacion #playa #Cancun #Mexico #Polanco - 7 hours ago

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Lo mejor de todo es que somo #Familiamega #Clasesgrupales y #Clasesmega de #Rumba con @juli871112 NO TE LAS PIERDAS SON LAS MEJORES😎💃 #Gymmotivation #gimnasio #Caliescali #FAMILIAMEGA Los mejores estan en el mejor lugar: Mega para estar en forma🏋🏆#Fitnesslive #Gym #bodybuilding #Fitness #Motivacion #Deporte #Salud #Belleza #Entrenamiento #Pesas #cardio #ABS #SPINNING #Crossfit #Kombat #Hiit #Funcional #Desafiomega #fitness #crossfit  #domingosgym

Lo mejor de todo es que somo #Familiamega #Clasesgrupales y #Clasesmega de #Rumba con @juli871112 NO TE LAS PIERDAS SON LAS MEJORES😎 #Gymmotivation #gimnasio #Caliescali #FAMILIAMEGA Los mejores estan en el mejor lugar: Mega para estar en forma🏋#Fitnesslive #Gym #bodybuilding #Fitness #Motivacion #Deporte #Salud #Belleza #Entrenamiento #Pesas #cardio #ABS #SPINNING #Crossfit #Kombat #Hiit #Funcional #Desafiomega #fitness #crossfit #domingosgym - 7 hours ago

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No puede faltar nuestras noches de #VIERNES CON #RUMBA
 #Clasesgrupales y #Clasesmega con @juli871112 NO TE LAS PIERDAS SON LAS MEJORES😎💃 #Gymmotivation #gimnasio #Caliescali #FAMILIAMEGA Los mejores estan en el mejor lugar: Mega para estar en forma🏋🏆#Fitnesslive #Gym #bodybuilding #Fitness #Motivacion #Deporte #Salud #Belleza #Entrenamiento #Pesas #cardio #ABS #SPINNING #Crossfit #Kombat #Hiit #Funcional #Desafiomega #fitness #crossfit  #domingosgym

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120kg/265lb NF power snatch.

120kg/265lb NF power snatch. - 8 hours ago

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Alimento energético alto en proteínas y aminoácidos, rico en nutrientes, cofactores y optimizadores metabólicos. Compralo en www.helenfitness.cl

Alimento energético alto en proteínas y aminoácidos, rico en nutrientes, cofactores y optimizadores metabólicos. Compralo en www.helenfitness.cl - 8 hours ago

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Nos estamos preparando.. Estamos empezando de cero. 🏋🏻‍♂️
#weightlifting #pesas #levantamientodepesas

Nos estamos preparando.. Estamos empezando de cero. 🏋🏻‍♂️ #weightlifting #pesas #levantamientodepesas - 8 hours ago

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Excelente fin de semana campeones!! 💪🏼👊🏼 GiloTeam 
#nopainnogain #socialenvy #pesas #gym #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #gimnasio #instafit #beastmode #strong #sexy #men #mensphysique #lifestyle #model #instalike #fitnessadict #instahealth #followme #active #workout #instagood #love #exercise #healthy #training #bodybuilding

Excelente fin de semana campeones!! 🏼🏼 GiloTeam #nopainnogain #socialenvy #pesas #gym #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #gimnasio #instafit #beastmode #strong #sexy #men #mensphysique #lifestyle #model #instalike #fitnessadict #instahealth #followme #active #workout #instagood #love #exercise #healthy #training #bodybuilding - 8 hours ago

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Las pesas son esos obstáculos de más que te pone la vida para superar, cargar y tirar 🏋🏻‍♀️se fuerte, se valiente y atrévete a probar lo diferente #womenpower #pesas #asies #llegoeldia #vida #bepartofsomethingspecial

Las pesas son esos obstáculos de más que te pone la vida para superar, cargar y tirar 🏋🏻‍♀️se fuerte, se valiente y atrévete a probar lo diferente #womenpower #pesas #asies #llegoeldia #vida #bepartofsomethingspecial - 8 hours ago

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💪🏽🔝 Un día más. 
#crossfit #goodvibes #fds #excelen #strong #pesas

🏽 Un día más. #crossfit #goodvibes #fds #excelen #strong #pesas - 8 hours ago

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Todo listo para comenzar tus entrenamientos físicos personalizados y el Original Entrenamiento de Cardio Karate, Glutablegs (Gluteos, Abdominales y Piernas) y por su
 puesto Karate en  @gmfitnesslab Doral 
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🙌 #training #trailrunning #core #entrenamientos  #coach #entrenamientos #entrenar  #entrenador  #running #pesas #preparacionfisica #ejercicio #deporte #ciclismo #mtb

#training #trailrunning #core #entrenamientos #coach #entrenamientos #entrenar #entrenador #running #pesas #preparacionfisica #ejercicio #deporte #ciclismo #mtb - 8 hours ago

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Feliz viernes chicos!! 💕😉
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Tenía mucho que no hacía este ejercicio. 60kg, poco a poco... 🏋️💪 (Ignoren la música 🤣) #fitness #fitnessmotivation #training #trainer #cross #crossfit #addictedtosweat #pesas #gym #gymtime #bodygoals #nevergiveup

Tenía mucho que no hacía este ejercicio. 60kg, poco a poco... 🏋️ (Ignoren la música 🤣) #fitness #fitnessmotivation #training #trainer #cross #crossfit #addictedtosweat #pesas #gym #gymtime #bodygoals #nevergiveup - 8 hours ago

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Best part of the day
Standing bent over cable row .
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@niketraining

#nike #gimnasio #gym #fitness #entrenamiento #deporte #salud #fit #n #ejercicio #motivacion #bodybuilding #training #ejercicios #vidasana #workout #pesas #motivation #gymtime #sport #nutricion #entrenar #fitnessmotivation #a #fitnessgirl #body #fitnesslife #lifestyle #crossfit #nopainnogain

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Moviendo un poquito el 🐷
3x 102 kilitos de día viernes!  para llegar a la casa a comer y dormir porque mañana se trabaja
Chao 🐟
Un saludo pa mi mami

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Moviendo un poquito el 3x 102 kilitos de día viernes! para llegar a la casa a comer y dormir porque mañana se trabaja Chao Un saludo pa mi mami #crossfit #wheightlifting #life #halterofilia #pesas #lift #liftthatshit - 8 hours ago

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¡Parte de nuestra clase de bailoterapia de hoy!🔥💃🕺 si te lo perdiste, ¡No te preocupes!
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Te invitamos todos los viernes a partir de las 7pm🕑 ¡¡¡GRATIS para todo el mundo!!!📣
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📢Anímate y dile a tus amigos, no te lo puedes perder⚠️
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📍Estamos ubicados en Cra. 27, #20-73 B, El Recreo; Palmira (Valle del Cauca). ☎️Telf. 287 4674 / 📲Cel. 315 6394790.
Lunes a Viernes 5:30am a 12:00pm -- 2:00pm a 10:00pm
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El profe Guille también entrena

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Con todo para alcanzar la definición, porque el que persevera alcanza. #gym #definiendo #pesas #entrenando #vidasaludable 💪🏻🏋🏼‍♀️

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Ejercítate en compañia de @sara_cifuentesu

Usa las mancuernas, pesas y máquinas, en orden. "Los músculos más pequeños que usas con las mancuernas se fatigan antes que los grupos de músculos más grandes", dice Charles Staley, un entrenador de fuerza en Las Vegas. Así que avanza a las máquinas, que requieren menos ayuda de tus músculos más pequeños, a medida que se cansan. .
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Protege tu manos al levantar pesas con nuestros guantes #Ultra tienen un diseño de cuero y las palmas están reforzadas con un Gel-pro acolchado. #K6Fitness #Pesas #EntrenaFuerte # Training #Pesas #Guante

Protege tu manos al levantar pesas con nuestros guantes #Ultra tienen un diseño de cuero y las palmas están reforzadas con un Gel-pro acolchado. #K6Fitness #Pesas #EntrenaFuerte # Training #Pesas #Guante - 9 hours ago

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#fitnessgirl #gym #workout #gymmotivation #pesas #gymvideos #gluteworkout #fitness #bodytransformation - 10 hours ago

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#fitnessgirl #gym #workout #gymmotivation #pesas #gymvideos #gluteworkout #fitness #bodytransformation - 13 hours ago

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Entrenamiento difícil en @fitgymtournon hoy, unas series de peso muerto de gran intensidad, una congestión enorme. El objetivo es mejorar el rendimiento deportivo cada día más, queda mucho trabajo por hacer pero ya estoy contento con el progreso. #deadliftday 🔥
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70% alimentación 🥗.
30% ejercicio 🏋️‍♀️ .
Muchas veces pensamos que solo con ir al gimnasio vamos a tener el cuerpo que queremos y nos olvidamos de la alimentación.
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Si usted no come bien no va a ver resultados. Es un conjunto, van de la mano, no se pueden separar. Asesórese con un profesional en cada área y así le aseguro que logrará sus metas 💪🏻 @frank__fit07 .
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Dominasdas + 10kg de peso extra, #archerpullups #dominadas de un solo brazo...💥😎 Aunque me falta más disciplina voy mejorando!! 😉 Lo importante es sentirme bien yo mismo, con lo que veo y hago. 💪😁
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Dominasdas + 10kg de peso extra, #archerpullups #dominadas de un solo brazo...😎 Aunque me falta más disciplina voy mejorando!! Lo importante es sentirme bien yo mismo, con lo que veo y hago. . . . . . . . . . #chinups #pullups #lsit #archerchinup #legraises #biceps #abs #strong #fitness #latincalisthenics #calistenic #workoutchile #fit #motivation #chile #santiagocl #calisteniachile #instafit #workout #training #barrasparalelas #pesas #instachile #chilefit #santiagocl - 3 months ago

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Enamorada de mis piernaa😍
Fieles compañera todo terreno
#todoelpoder #fuerzaalextremo #lasvoyasegurar💰#fitness  #fitnessgirl #musculación #pesas #hipertrofia

Enamorada de mis piernaa Fieles compañera todo terreno #todoelpoder #fuerzaalextremo #lasvoyasegurar #fitness #fitnessgirl #musculación #pesas #hipertrofia - 9 months ago

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