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A votre attention s'il vous plais se qu'il se prépare  ici n'est du jamais vue @_.badflex_.1 dit l'heure !!! #fitfam #healthy #fitness #fit #fitgirl #nopainnogain #eatclean #workout #motivation #tbc #training #fitfrenchies #diet #sport #healthylife #abs #musculation #healthyfood #fitnessaddict #topbodychallenge #healthychoices #instafit #mangersain #regime #nutrition #cleaneating #bbg #pertedepoids #food #topbodychallengeuse

!New Post! A votre attention s'il vous plais se qu'il se prépare ici n'est du jamais vue @_.badflex_.1 dit l'heure !!! #fitfam #healthy #fitness #fit #fitgirl #nopainnogain #eatclean #workout #motivation #tbc #training #fitfrenchies #diet #sport #healthylife #abs #musculation #healthyfood #fitnessaddict #topbodychallenge #healthychoices #instafit #mangersain #regime #nutrition #cleaneating #bbg #pertedepoids #food #topbodychallengeuse - 0 seconds

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Hello hello, |
♦️café ♦️yaourt Grecque nature ♦️eau |
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#reequilibragealimentaire #reeducaçãoalimentar #reequilibrage #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #breakfast #smoothie #the #guadeloupe #iles #carribean #pertedepoids #manger #mangersainement #regimeuse #regime #lifestyle #enjoylife #motivation #determination #challenge #herbalife #healthy #healthyfood #regime #regimeuse #fromageblanc #cafe #calories #nutrition #nutricion

Hello hello, | ️café ️yaourt Grecque nature ️eau | | | | #reequilibragealimentaire #reeducaçãoalimentar #reequilibrage #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #breakfast #smoothie #the #guadeloupe #iles #carribean #pertedepoids #manger #mangersainement #regimeuse #regime #lifestyle #enjoylife #motivation #determination #challenge #herbalife #healthy #healthyfood #regime #regimeuse #fromageblanc #cafe #calories #nutrition #nutricion - 0 seconds

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Bonjour à toutes les amies !!!! Le temps file et je 6 Juillet arrive à grand pas. 🔸 Vous etes déjà nombreuse à avoir commandé et je vous remercie pour votre confiance. ☛ il reste 3 cures Iaso Tea à offrir de disponible ✅ Contactez moi rapidement ✅

#motivation #pertedepoids #weight #fitgirl #fitnessjourney #results #cleaneating #nojunkfood #myfitnesspal #run #regimeuse #body #reequilibragealimentaire #workhard #fitgirls #fruit #mangerbouger #mangermieux #manger #corpssain #alimentation #corpsdereve #bienmanger #legume #determiner #fruitetlegume #muslima #grenobloise #musulmandegrenoble

Bonjour à toutes les amies !!!! Le temps file et je 6 Juillet arrive à grand pas. Vous etes déjà nombreuse à avoir commandé et je vous remercie pour votre confiance. ☛ il reste 3 cures Iaso Tea à offrir de disponible Contactez moi rapidement #motivation #pertedepoids #weight #fitgirl #fitnessjourney #results #cleaneating #nojunkfood #myfitnesspal #run #regimeuse #body #reequilibragealimentaire #workhard #fitgirls #fruit #mangerbouger #mangermieux #manger #corpssain #alimentation #corpsdereve #bienmanger #legume #determiner #fruitetlegume #muslima #grenobloise #musulmandegrenoble - 0 seconds

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J210. Petit dej
Gâteau au coco bio 🥥 fait maison et 1 verre de lait de lait d'avoine Bio..
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#sleeve #challenge #gourmet #gateau #cakes #weightloss #weightlosschallenge #weightlossjourney #pertedepoids #regime #diet #alimentationsaine #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #teamfit #teamsport #fitfam #fitteam #fitfrenchies #fitness  #newme #newshape #newbody #regimeuse #foodies #cereals

J210. Petit dej Gâteau au coco bio 🥥 fait maison et 1 verre de lait de lait d'avoine Bio.. . . . . . . . . . . . #sleeve #challenge #gourmet #gateau #cakes #weightloss #weightlosschallenge #weightlossjourney #pertedepoids #regime #diet #alimentationsaine #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #teamfit #teamsport #fitfam #fitteam #fitfrenchies #fitness #newme #newshape #newbody #regimeuse #foodies #cereals - 0 seconds

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Petit Dej' 🌾
#petitdejeuner #oeuf #painsegle #epice #pasteque #demiebanane #reequillibragealimentaire #pertedepoids #remiseenforme #sport #fitgirl #lyon #alimentbrut #plaisir #gym #fullbody #motivation #mangersain #patience #fitness #diet #proteine #zdravahrana #color

Petit Dej' #petitdejeuner #oeuf #painsegle #epice #pasteque #demiebanane #reequillibragealimentaire #pertedepoids #remiseenforme #sport #fitgirl #lyon #alimentbrut #plaisir #gym #fullbody #motivation #mangersain #patience #fitness #diet #proteine #zdravahrana #color - 2 minutes ago

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Bonjour a tous.
Ce matin 
Cracottes et avocat (graines de chia)
Orange
Nectarine
Café noir
Bonne journée à tous 😗
#reequilibragealimentaire #lesecretdupoids #lsdpienne #lsdp #perdredupoids #pertedepoids #healthy #regimeuse

Bonjour a tous. Ce matin Cracottes et avocat (graines de chia) Orange Nectarine Café noir Bonne journée à tous 😗 #reequilibragealimentaire #lesecretdupoids #lsdpienne #lsdp #perdredupoids #pertedepoids #healthy #regimeuse - 3 minutes ago

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Programme detox et rééquilibrage alimentaire 
#detox #reequilibrage #livretaccompagnement #pertedepoids #pertecentimetrique #bienetre #sante #programme9jours #foreverlivingproduct #garantienaturel

Programme detox et rééquilibrage alimentaire #detox #reequilibrage #livretaccompagnement #pertedepoids #pertecentimetrique #bienetre #sante #programme9jours #foreverlivingproduct #garantienaturel - 3 minutes ago

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Coucou tout le monde , une grosse faim ce matin mais une faim équilibrée . Et on change un peu car ce matin c'est un bagel caroub salé le top 
Recette inspirer du livre #thibaultgeoffray . 
Pour ma part j'ai mit :
- du houmous (déjà dans la recette )
- pousses d'épinards ( déjà dans la recette)
- concombre
- cornichon - saumon fumée ( déjà dans la recette)
Accompagner de fromage blanc avec graines de chia, baies de gojjies, et cerise jaune plus un bon thé menthe réglisse . 
Ça c'est un bon petit dêjeuner 😊😉😉
#regimeuse#mangersain#eat#eatclean#healthy#healthyfood#bowlcake#bowlcakeaddict#petitdejeuner#petitdejeunersain#fit#fitnessgirl#fitfam#fitfood#fitfrenchies#détermination#instagood#instafit#instafood#sports#foodies#healthybreakast#miam#pertedepoids#morning#bagel#fitfightforever#work#mesrecetteshealthy

Coucou tout le monde , une grosse faim ce matin mais une faim équilibrée . Et on change un peu car ce matin c'est un bagel caroub salé le top Recette inspirer du livre #thibaultgeoffray . Pour ma part j'ai mit : - du houmous (déjà dans la recette ) - pousses d'épinards ( déjà dans la recette) - concombre - cornichon - saumon fumée ( déjà dans la recette) Accompagner de fromage blanc avec graines de chia, baies de gojjies, et cerise jaune plus un bon thé menthe réglisse . Ça c'est un bon petit dêjeuner #regimeuse #mangersain #eat #eatclean #healthy #healthyfood #bowlcake #bowlcakeaddict #petitdejeuner #petitdejeunersain #fit #fitnessgirl #fitfam #fitfood #fitfrenchies #détermination #instagood #instafit #instafood #sports #foodies #healthybreakast #miam #pertedepoids #morning #bagel #fitfightforever #work #mesrecetteshealthy - 3 minutes ago

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🌷 Petit déjeuner 🌷.
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➡️ pancakes oeufs / banane 🍌. ( je suis pas fan je ne re ferais pas ).
➡️ granola / régilait caramel beurre salé. ➡️ café ⛾.
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🌸 Allez faut que je me motive à me mettre dedans . Sa tiens 3 jours et après je retombe dans les grignotages.... Sa me gave . Mais j'ai l impression que mes problèmes perso se resoudent du coup sa va allez mieux déjà !
.
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🌸 Aujourd'hui repos bien mérité avec le premier jour des soldes hier ^^ et demain je finis à 14h c'est cool !!! .
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🌸 Maintenant reste plus qu'a retrouver la motivation !! .
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#diet #healthy #mangersain #mangerbouger #reequilibrage #reequilibrage #reequilibragealimentaire #WW #weightwatchers #weightwatchersfrance #regime #sp #smartpoints #wwfrance #repriseenmain #pertedepoids #sport #fitness #stopkilos et #maman #mom #stopkilos #onsebouge #motivation #stopkilos #onsebouge #ww_france #wwfrance #repriseenmain #pertedepoids #sport #fitness #motivation #stopkilos #onsebouge #ww_france #wwfrance #repriseenmain

Petit déjeuner . . . . ️ pancakes oeufs / banane . ( je suis pas fan je ne re ferais pas ). ️ granola / régilait caramel beurre salé. ️ café ⛾. . . . Allez faut que je me motive à me mettre dedans . Sa tiens 3 jours et après je retombe dans les grignotages.... Sa me gave . Mais j'ai l impression que mes problèmes perso se resoudent du coup sa va allez mieux déjà ! . . Aujourd'hui repos bien mérité avec le premier jour des soldes hier ^^ et demain je finis à 14h c'est cool !!! . . Maintenant reste plus qu'a retrouver la motivation !! . . . #diet #healthy #mangersain #mangerbouger #reequilibrage #reequilibrage #reequilibragealimentaire #WW #weightwatchers #weightwatchersfrance #regime #sp #smartpoints #wwfrance #repriseenmain #pertedepoids #sport #fitness #stopkilos et #maman #mom #stopkilos #onsebouge #motivation #stopkilos #onsebouge #ww_france #wwfrance #repriseenmain #pertedepoids #sport #fitness #motivation #stopkilos #onsebouge #ww_france #wwfrance #repriseenmain - 3 minutes ago

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Bon jeudi les amis
Pour avancer il faut savoir se décharger de bagages parfois lourds à porter, plus vous les laisserez plus la vie vous semblera simple et meilleure 
#mangersain#healthyfood#rééquilibragealimentaire#instafood#eatclean#pertedepoids#mangermieux#food#healthylifestule#regimeuse#regime#motivation#fitness#nutrition#yummy#maigrir#mangerequilibre#sport#instagood#regime#remiseenforme#citationdujourbonjour#developpementpersonnel

Bon jeudi les amis Pour avancer il faut savoir se décharger de bagages parfois lourds à porter, plus vous les laisserez plus la vie vous semblera simple et meilleure #mangersain #healthyfood #rééquilibragealimentaire #instafood #eatclean #pertedepoids #mangermieux #food #healthylifestule #regimeuse #regime #motivation #fitness #nutrition #yummy #maigrir #mangerequilibre #sport #instagood #regime #remiseenforme #citationdujourbonjour #developpementpersonnel - 4 minutes ago

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Hello tout le monde !!🧚‍♀️🧚‍♀️
.
Journée où le moral n'est  pas au rendez-vous car j'ai  trop mal au ventre et que monsieur n'est pas la pour assumer  son rôle... Journée qui sera compliquée au taff  car avec 3 heure de sommeil et mon ventre  je vais souffrir. 😔
.
J'espère une chose c'est  tenir et ne pas partir plutôt  pour aller à l'hôpital .
Mon petit déjeuner un pain au chocolat  et un café  pour me forcer à tenir...
.
Allez bisous 
_____________
#newlife #reequilibragealimentaire #pertedepoids #perdedupoids #nopainnogain #instaregime #mangermieux #motivation #instagram #instaregime #reflexion #regimeuses #regimeusemotivee #motivation #active #inspiration #instagramers #trahison #newlife #onlacherien👊 #morale #penseenegative #avortement #partir #avancer #noeatclean #pasheureuse  #vivreoumourir #toutarreter  #perdu #mourir #stop

Hello tout le monde !!🧚‍♀️🧚‍♀️ . Journée où le moral n'est pas au rendez-vous car j'ai trop mal au ventre et que monsieur n'est pas la pour assumer son rôle... Journée qui sera compliquée au taff car avec 3 heure de sommeil et mon ventre je vais souffrir. . J'espère une chose c'est tenir et ne pas partir plutôt pour aller à l'hôpital . Mon petit déjeuner un pain au chocolat et un café pour me forcer à tenir... . Allez bisous _____________ #newlife #reequilibragealimentaire #pertedepoids #perdedupoids #nopainnogain #instaregime #mangermieux #motivation #instagram #instaregime #reflexion #regimeuses #regimeusemotivee #motivation #active #inspiration #instagramers #trahison #newlife #onlacherien #morale #penseenegative #avortement #partir #avancer #noeatclean #pasheureuse #vivreoumourir #toutarreter #perdu #mourir #stop - 5 minutes ago

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#parissportifs #pertedepoids #chat #chatte #animalovers #musculation #mode #fitness #regime

#parissportifs #pertedepoids #chat #chatte #animalovers #musculation #mode #fitness #regime - 5 minutes ago

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Bonjour 
Avec cette chaleur je vous propose une salade poulet ananas bien fraîche pour 1SP par personne 
A retrouver sur le blog ⤵️
http://lesdelicesdethithoad.over-blog.com 
#weightwatchers #weightwatchersfrance #light #equilibrealimentaire #instarecette #instarecipe #food #foodie #ww #instablog #instablogger #instafood #instarecette #instaweightwatchers #communauteww #cuisine #recette #recipe #reequilibragealimentaire #perdredupoids #pertedepoids #sp #healthyfood #Bretagne #bretonne #bzh #morbihan #lesdelicesdethithoad #saladeestivale

Bonjour Avec cette chaleur je vous propose une salade poulet ananas bien fraîche pour 1SP par personne A retrouver sur le blog ️ http://lesdelicesdethithoad.over-blog.com #weightwatchers #weightwatchersfrance #light #equilibrealimentaire #instarecette #instarecipe #food #foodie #ww #instablog #instablogger #instafood #instarecette #instaweightwatchers #communauteww #cuisine #recette #recipe #reequilibragealimentaire #perdredupoids #pertedepoids #sp #healthyfood #Bretagne #bretonne #bzh #morbihan #lesdelicesdethithoad #saladeestivale - 6 minutes ago

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#parissportifs #pertedepoids #chat #chatte #animalovers #musculation #mode #fitness #regime

#parissportifs #pertedepoids #chat #chatte #animalovers #musculation #mode #fitness #regime - 6 minutes ago

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#parissportifs #pertedepoids #chat #chatte #animalovers #musculation #mode #fitness #regime

#parissportifs #pertedepoids #chat #chatte #animalovers #musculation #mode #fitness #regime - 6 minutes ago

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Une excellente journée à tous💋💋💋
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#bienetre #motivation #bien #tre #sport #sante #d #bonheur #zen #nature #developpementpersonnel #yoga #fitness #sant #healthy #bio #massage #pertedepoids #detente #lifestyle #beaut #sant #beaut #musculation #désox #but #r #relaxation #naturopathie #naturel #bhfyp

Une excellente journée à tous . . . . #bienetre #motivation #bien #tre #sport #sante #d #bonheur #zen #nature #developpementpersonnel #yoga #fitness #sant #healthy #bio #massage #pertedepoids #detente #lifestyle #beaut #sant #beaut #musculation #désox #but #r #relaxation #naturopathie #naturel #bhfyp - 7 minutes ago

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Hello insta

Ce matin c'est ➡️
Lait avec 1cac de nesquick
Pur jus
Pain avec 1cac de pâtes à tartiner (ça fait trop longtemps)

Bonne matinée 💋
#pertedepoids #reequilibragealimentaire #moncombatcontreleskilos #onlacherien

Hello insta Ce matin c'est ️ Lait avec 1cac de nesquick Pur jus Pain avec 1cac de pâtes à tartiner (ça fait trop longtemps) Bonne matinée #pertedepoids #reequilibragealimentaire #moncombatcontreleskilos #onlacherien - 7 minutes ago

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Coucou tout le monde partagez un maximum entre vous  je remercie @hnpronos pour son talent pour dénicher les bons pronostics et encaissé de ouf son vip est gratuit aller voir son site hnpronos.com et voyez par vous même les gains encaissés 300 %de confiance et même plus . N hésitez plus go go go #parissportifs #pertedepoids #chat #chatte #animalovers #musculation #mode #fitness #regime

Coucou tout le monde partagez un maximum entre vous je remercie @hnpronos pour son talent pour dénicher les bons pronostics et encaissé de ouf son vip est gratuit aller voir son site hnpronos.com et voyez par vous même les gains encaissés 300 %de confiance et même plus . N hésitez plus go go go #parissportifs #pertedepoids #chat #chatte #animalovers #musculation #mode #fitness #regime - 7 minutes ago

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DÉTOX’ WATER 🍓🥝💦
#reequilibragealimentaire #pertedepoids #healthyfood #fruits #yummy #delicious 
_______________________________________________________
#recettesden0emie

DÉTOX’ WATER 🥝 #reequilibragealimentaire #pertedepoids #healthyfood #fruits #yummy #delicious _______________________________________________________ #recettesden0emie - 8 minutes ago

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🍃 BREAKFAST 🍃

Voilà comment je démarre le matin avec mon petit-déjeuner pour démarrer ma journée en mode 🔥

J'ai le choix entre smoothie, pancakes, gaufres, bolwcake, etc... Le tout accompagné de ma boisson thermojetics et Aloe mango 😋

C'est simple, rapide, délicieux, avec tous les apports nutritionnels (25 vitamines et minéraux essentiels) que ton corps a besoin dès le réveil. 
Et vous les amis, prenez vous un petit-déjeuner ? Et pourquoi ?
. . . 
#healthybreakfast #morning #pancakes #hydratation #healthy #petitdejeuner #sain #enjoy #fun #changeyourlife #results #fitgirl #freedom #nutrition #perdredupoids #fitfrenchies #healthyfood #pertedepoids #healthylifestyle #calisthenics #streetworkout #workout #musculation #workhard #playhard #determination #herbalifenutrition #france #alsace #mulhouse

BREAKFAST Voilà comment je démarre le matin avec mon petit-déjeuner pour démarrer ma journée en mode J'ai le choix entre smoothie, pancakes, gaufres, bolwcake, etc... Le tout accompagné de ma boisson thermojetics et Aloe mango C'est simple, rapide, délicieux, avec tous les apports nutritionnels (25 vitamines et minéraux essentiels) que ton corps a besoin dès le réveil. Et vous les amis, prenez vous un petit-déjeuner ? Et pourquoi ? . . . #healthybreakfast #morning #pancakes #hydratation #healthy #petitdejeuner #sain #enjoy #fun #changeyourlife #results #fitgirl #freedom #nutrition #perdredupoids #fitfrenchies #healthyfood #pertedepoids #healthylifestyle #calisthenics #streetworkout #workout #musculation #workhard #playhard #determination #herbalifenutrition #france #alsace #mulhouse - 8 minutes ago

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Petit dej fourre-tout ce matin accompagné d'une cuillère de miel de chez Mr Voyer Dominique, producteur artisanal.
Un produit de qualité. 3ème année que je me fournis chez lui et c'est toujours un régal. 🍯
 #flocondavoine sdavoine #chocolatnoir #melangetonus #mangermieux #mangersainement #pertedepoids #fit #coachclub #motivation #fitnessathome #repriseenmain #dieteflexible #flexiblediet #perdresamassegraisseuse #lupus #sapl #nopainnogain #motivation #reequilibragealimentaire #maladieautoimmune

Petit dej fourre-tout ce matin accompagné d'une cuillère de miel de chez Mr Voyer Dominique, producteur artisanal. Un produit de qualité. 3ème année que je me fournis chez lui et c'est toujours un régal. #flocondavoine sdavoine #chocolatnoir #melangetonus #mangermieux #mangersainement #pertedepoids #fit #coachclub #motivation #fitnessathome #repriseenmain #dieteflexible #flexiblediet #perdresamassegraisseuse #lupus #sapl #nopainnogain #motivation #reequilibragealimentaire #maladieautoimmune - 9 minutes ago

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𝐔𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧,
Parmis le sport et mes assiettes de ma nouvelle hygiène de vie, je vous montre un autre décors, mon travail.
Aujourd'hui formation CACES 1, il va faire très chaud dehors.🌡️
🤔 Et vous aujourd'hui repos ou boulot ?
#fitgirl #fitness #fitnessgirl #teamgallice #noescuses #nopainnogain #pertedepoids #perdredupoids #réequilibragealimentaire #reussite #regime #regimeuse #hiit #cardio #muscu #bodypositive #bodytransformation #healthy #mincir #regimeusemotivee #mangersain #repriseenmain #minciravecplaisir #motivation #instafood #instalike #bodyinconstruction #mois #determination #travail

𝐔𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧, Parmis le sport et mes assiettes de ma nouvelle hygiène de vie, je vous montre un autre décors, mon travail. Aujourd'hui formation CACES 1, il va faire très chaud dehors.🌡️ 🤔 Et vous aujourd'hui repos ou boulot ? #fitgirl #fitness #fitnessgirl #teamgallice #noescuses #nopainnogain #pertedepoids #perdredupoids #réequilibragealimentaire #reussite #regime #regimeuse #hiit #cardio #muscu #bodypositive #bodytransformation #healthy #mincir #regimeusemotivee #mangersain #repriseenmain #minciravecplaisir #motivation #instafood #instalike #bodyinconstruction #mois #determination #travail - 10 minutes ago

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Tellement content d'être de plus en plus régulier notamment sur mon pain fétiche pour le matin, le pain aux raisins. Je vous laisse ma recette juste après.
.
Maintenant faut que je m'améliore sur le pain classique qui lui varie beaucoup au niveau de la forme. Du coup j'ai acheté un banneton pour voir si ça peut m'aider.
.
Qui est fan de pain ici ? .
Ma recette de pain aux raisins secs :
.
🔹500g de farine (pour ma part de la semi complète)
🔹350 ml d'eau
🔹3 poignées de raisins secs
🔹16g de levure boulangère fraîche
🔹5 g de sel
🔹15 g de sucre
. 
Réhydrater les raisins secs avec une partie de l'eau ainsi que le sucre pendant 1 à 2 heures (cette étape est facultative, vous pouvez également les réhydrater sur le moment) .
Puis dans la cuve du robot verser le reste de l'eau et ajouter la levure. Une fois que la levure est bien mélangée à l'eau, ajouter l'eau avec les raisins et le sucre. Verser ensuite la farine et le sel, si vous le souhaitez vous pouvez ajouter des graines. 
Mélanger au robot pendant une quinzaine de minutes le temps que le mélange soit homogène et se décolle des parois. 
Placer le pâton dans un plat en verre le couvrir avec un torchon humide ou avec un film plastique et laisser pousser pendant 1h30.
Sur un plat de travail préalablement fariné, déposer la pâte, la dégazer et former le pâton en serrant bien la pâte. Le placer dans un plat pour la cuisson pour ma part j'utilise un moule semblable à un moule à quatre quart mais troué. Remettre un torchon dessus et laisser pousser 2h.
Enfin faire cuire 35 minutes dans un four à 220 degrés dans lequel vous aurez préalablement placer un plat avec de l'eau afin de faire de la vapeur.
Une fois que le pain a refroidi, il ne reste plus qu'à le démouler.
.
#Lille #bread #recette #recipe #onepotmeals #yummy  #dieteticien #dietitian #pertedepoids #courseapied #mangersain #mangerbien #eatclean #diet #dietlife #dietfood #healthy #healthydiet #heathyfood #alimentation #partagestesrecettes #happyrunner #instarunfrance #instasport #instadiet #instafood #food #foodlover #foodporn #collectiflille

Tellement content d'être de plus en plus régulier notamment sur mon pain fétiche pour le matin, le pain aux raisins. Je vous laisse ma recette juste après. . Maintenant faut que je m'améliore sur le pain classique qui lui varie beaucoup au niveau de la forme. Du coup j'ai acheté un banneton pour voir si ça peut m'aider. . Qui est fan de pain ici ? . Ma recette de pain aux raisins secs : . 500g de farine (pour ma part de la semi complète) 350 ml d'eau 3 poignées de raisins secs 16g de levure boulangère fraîche 5 g de sel 15 g de sucre . Réhydrater les raisins secs avec une partie de l'eau ainsi que le sucre pendant 1 à 2 heures (cette étape est facultative, vous pouvez également les réhydrater sur le moment) . Puis dans la cuve du robot verser le reste de l'eau et ajouter la levure. Une fois que la levure est bien mélangée à l'eau, ajouter l'eau avec les raisins et le sucre. Verser ensuite la farine et le sel, si vous le souhaitez vous pouvez ajouter des graines. Mélanger au robot pendant une quinzaine de minutes le temps que le mélange soit homogène et se décolle des parois. Placer le pâton dans un plat en verre le couvrir avec un torchon humide ou avec un film plastique et laisser pousser pendant 1h30. Sur un plat de travail préalablement fariné, déposer la pâte, la dégazer et former le pâton en serrant bien la pâte. Le placer dans un plat pour la cuisson pour ma part j'utilise un moule semblable à un moule à quatre quart mais troué. Remettre un torchon dessus et laisser pousser 2h. Enfin faire cuire 35 minutes dans un four à 220 degrés dans lequel vous aurez préalablement placer un plat avec de l'eau afin de faire de la vapeur. Une fois que le pain a refroidi, il ne reste plus qu'à le démouler. . #Lille #bread #recette #recipe #onepotmeals #yummy #dieteticien #dietitian #pertedepoids #courseapied #mangersain #mangerbien #eatclean #diet #dietlife #dietfood #healthy #healthydiet #heathyfood #alimentation #partagestesrecettes #happyrunner #instarunfrance #instasport #instadiet #instafood #food #foodlover #foodporn #collectiflille - 12 minutes ago

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Ko,mais heureuse d'avoir été au bout de son circuit hier soir.
Bravo Soso.
On remets ça aujourd'hui 😉😉
#coachingindividuel #coachsportif #coachparis #courage #renforcementmusculaire #pertedepoids #progrès #pertedegras #motivation #onlâcherien #magicform19

Ko,mais heureuse d'avoir été au bout de son circuit hier soir. Bravo Soso. On remets ça aujourd'hui #coachingindividuel #coachsportif #coachparis #courage #renforcementmusculaire #pertedepoids #progrès #pertedegras #motivation #onlâcherien #magicform19 - 13 minutes ago

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Et si tu optimisais ta performance grâce à l’electrostimulation avec #justfit ? ✅ Endurance musculaire
✅ Puissance
✅ Explosivité
✅ HIIT
✅ TABATA
✅ Récupération

Le tout en une application et un équipement !!! Pratiquer l’EMS depuis chez toi, dans une salle de sport, en workout. Ça n’a jamais été aussi simple qu’avec l’application Justfit me et son équipement.
#emsfitness #ems #fitness #maigrir #mincir #pertedepoids #sport #electrostimulation #fit #fitnessgirl #musculation

Et si tu optimisais ta performance grâce à l’electrostimulation avec #justfit ? Endurance musculaire Puissance Explosivité HIIT TABATA Récupération Le tout en une application et un équipement !!! Pratiquer l’EMS depuis chez toi, dans une salle de sport, en workout. Ça n’a jamais été aussi simple qu’avec l’application Justfit me et son équipement. #emsfitness #ems #fitness #maigrir #mincir #pertedepoids #sport #electrostimulation #fit #fitnessgirl #musculation - 13 minutes ago

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Allez on se motive les amis !!! Si vous avez besoin d’aide pour atteindre vos objectifs de motivation ou quoi n’hésitez pas à m’envoyer un mp ;) bonne journée à tous 😎😘. #healthyfoodideas #corpsdereve #challenge #clubw #feelbeautiful #feelstrong #fitmum #regimeusemotivee #onlacherien #mangermieux #reequilibrageamimentaire #mangersainement #maigrirensemble #conseilsante #recettehealthy #pertedepoids#motivation#citations#juiceplus

Allez on se motive les amis !!! Si vous avez besoin d’aide pour atteindre vos objectifs de motivation ou quoi n’hésitez pas à m’envoyer un mp ;) bonne journée à tous 😎. #healthyfoodideas #corpsdereve #challenge #clubw #feelbeautiful #feelstrong #fitmum #regimeusemotivee #onlacherien #mangermieux #reequilibrageamimentaire #mangersainement #maigrirensemble #conseilsante #recettehealthy #pertedepoids #motivation #citations #juiceplus - 14 minutes ago

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Hello 👋🏻
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Point pesée ce matin parce que ça faisait longtemps... Et je m’y attendais : + 1,4kg depuis la dernière pesée postée (attendez je vais voir...) en février ! Ah ça va alors ça faisait vraaaiment très longtemps du coup 😂 faut dire que depuis notre voyage début mai je n’ai pas réussi à reprendre d’aussi bonnes habitudes qu’avant, surtout niveau gluten (c’est loin d’être le + important dans mon cas !) mais quand je vois que je n’ai pris que ça sans faire gaffe c’est quand même super rassurant !
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Je ne fais plus du tout une fixette sur les chiffres, j’avais juste besoin de savoir où j’en étais car je recommence à sentir ce poids en trop et comme la chaleur ne m’a jamais arrêtée niveau bouffe (je vous envie celles qui n’ont pas faim dès qu’il fait trop chaud et se contentent de salades 🤷🏻‍♀️), on verra bien si j’arrive à m’y remettre pour de bon !
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Bon courage pour cette fin de semaine sous la canicule, j’ai la chance d’avoir la clim au boulot du coup je n’en souffre pas trop ! 👌🏻
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 #motivation #weightloss #weightlossjourney #motivee #plusjamais #diet #diary #weightdiary #weight #poids #avantapres #life #motivee #mangersain #grignotersain #haveagoodday #kilosentrop #pertedepoids #imc #32yo #transformation #onlacherien #dairyfreelife #dairyfree #sanslait #sanslactose #peseedelasemaine #peseedujour #healthylifestyle #healthy #fattothin

Hello 🏻 . Point pesée ce matin parce que ça faisait longtemps... Et je m’y attendais : + 1,4kg depuis la dernière pesée postée (attendez je vais voir...) en février ! Ah ça va alors ça faisait vraaaiment très longtemps du coup faut dire que depuis notre voyage début mai je n’ai pas réussi à reprendre d’aussi bonnes habitudes qu’avant, surtout niveau gluten (c’est loin d’être le + important dans mon cas !) mais quand je vois que je n’ai pris que ça sans faire gaffe c’est quand même super rassurant ! . Je ne fais plus du tout une fixette sur les chiffres, j’avais juste besoin de savoir où j’en étais car je recommence à sentir ce poids en trop et comme la chaleur ne m’a jamais arrêtée niveau bouffe (je vous envie celles qui n’ont pas faim dès qu’il fait trop chaud et se contentent de salades 🤷🏻‍♀️), on verra bien si j’arrive à m’y remettre pour de bon ! . Bon courage pour cette fin de semaine sous la canicule, j’ai la chance d’avoir la clim au boulot du coup je n’en souffre pas trop ! 🏻 . #motivation #weightloss #weightlossjourney #motivee #plusjamais #diet #diary #weightdiary #weight #poids #avantapres #life #motivee #mangersain #grignotersain #haveagoodday #kilosentrop #pertedepoids #imc #32yo #transformation #onlacherien #dairyfreelife #dairyfree #sanslait #sanslactose #peseedelasemaine #peseedujour #healthylifestyle #healthy #fattothin - 14 minutes ago

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🍒 Petit déjeuner frais 🍓
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✔️ Yaourt au lait de soja #sosojade,
✔️ Fraises,
✔️ Cerises,
✔️ Banane,
✔️ Framboises,
✔️ Sarrasin grillé.
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😊 Belle journée à vous 🔥
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#breakfast #muesli #reequilibragealimentaire #regimeusemotivee #pertedepoids #mincir #plaisir #motivation #nutrition #dietetique #diététicienne #aixenprovence #aixmaville #dietaix #vegetarian #soja #soya #fruits #summer #thursday #sarrasin #glutenfree

Petit déjeuner frais . ️ Yaourt au lait de soja #sosojade , ️ Fraises, ️ Cerises, ️ Banane, ️ Framboises, ️ Sarrasin grillé. . Belle journée à vous . #breakfast #muesli #reequilibragealimentaire #regimeusemotivee #pertedepoids #mincir #plaisir #motivation #nutrition #dietetique #diététicienne #aixenprovence #aixmaville #dietaix #vegetarian #soja #soya #fruits #summer #thursday #sarrasin #glutenfree - 15 minutes ago

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Coucou 😊
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Pas de run aujourd'hui, j'ai les jambes lourdes ce matin 🙈🙈🙈 je verrais pour demain matin! .
P'tit déj en terrasse avant qu'il fasse trop chaud, ils annoncent les 41 à Toulouse 🤪
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Livraison de la piscine aujourd'hui 🤗
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Le resto d'hier 👎👎👎 super déçue mais au moins on le sait! Un écart sans plaisir, j'aime pas car je me sent frustrée quand c'est comme ça pas vous?! Faire un repas plaisir mais sans le plaisir beh c'est nul! .
Pas grave, je suis resté très raisonnable du coup 🤣🤣🤣
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Bonne journée 🧡💜🧡💜
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#LeSecretDuPoids #reequilibragealimentaire #nonauxkilos2019 #pertedepoids #perdre10kg #poids #sesentirbiendanssoncorps #maigrirensefaisantplaisir #maigriravecplaisir #maigrirensemble

Coucou . Pas de run aujourd'hui, j'ai les jambes lourdes ce matin je verrais pour demain matin! . P'tit déj en terrasse avant qu'il fasse trop chaud, ils annoncent les 41 à Toulouse 🤪 . Livraison de la piscine aujourd'hui 🤗 . Le resto d'hier super déçue mais au moins on le sait! Un écart sans plaisir, j'aime pas car je me sent frustrée quand c'est comme ça pas vous?! Faire un repas plaisir mais sans le plaisir beh c'est nul! . Pas grave, je suis resté très raisonnable du coup 🤣🤣🤣 . Bonne journée 🧡🧡 . #LeSecretDuPoids #reequilibragealimentaire #nonauxkilos2019 #pertedepoids #perdre10kg #poids #sesentirbiendanssoncorps #maigrirensefaisantplaisir #maigriravecplaisir #maigrirensemble - 16 minutes ago

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Ça c’est café du matin hé ça le café du matin oh 🎶

Voilà comment je prépare mon café minceur du lait + la préparation ☕️ Aussi simple, d’ailleurs faut je le teste froid en mode Frappuccino pour voir ce que ça donne. 
On n’oublie pas les HOT SALES 🛍🎁🎊 sur ma boutique en ligne.
Des réductions à gogo ! #cafe #delicious #mincir #noregime #breakfast #cappucino #pertedepoids #sefaiteplaisir #maroutine

Ça c’est café du matin hé ça le café du matin oh Voilà comment je prépare mon café minceur du lait + la préparation ️ Aussi simple, d’ailleurs faut je le teste froid en mode Frappuccino pour voir ce que ça donne. On n’oublie pas les HOT SALES 🛍 sur ma boutique en ligne. Des réductions à gogo ! #cafe #delicious #mincir #noregime #breakfast #cappucino #pertedepoids #sefaiteplaisir #maroutine - 17 minutes ago

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Belle journée à vous ❤️
Et si tu penses que ça va pas détrompes toi. Il y aura toujours mieux que toi et pire que toi. Accepte ta situation est va de l’avant. Tu es une belle personne 🌼

#alimentation#reequilibragealliment#hair#cheveux#poussecheveux#sport#lifestyle#motivation#pertedepoids#mode#naturel#peau#health#sain#viesaine#fit#sport#poids#bodytime#tbc#topbodychallenge#detox#bio#naturelover#skin#legday#fashion#realestate

Belle journée à vous ️ Et si tu penses que ça va pas détrompes toi. Il y aura toujours mieux que toi et pire que toi. Accepte ta situation est va de l’avant. Tu es une belle personne #alimentation #reequilibragealliment #hair #cheveux #poussecheveux #sport #lifestyle #motivation #pertedepoids #mode #naturel #peau #health #sain #viesaine #fit #sport #poids #bodytime #tbc #topbodychallenge #detox #bio #naturelover #skin #legday #fashion #realestate - 17 minutes ago

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Matinée #gourmande et sous le #soleil ☀️ go go au boulot donc mon #bowlcake 😍 #flocondavoine #complet 🌾 et #sondavoine 🌱 1 #banane 🍌 du #laitvegetal 🥛 #noisette 🌰 et des #pepitesdechocolat 🍫 🤤 Trop bon 😋 toujours avec mon #infusion 😋 bonne matinée ! ❤️
#reequilibrage #repriseenmain #reequilibragealimentaire #viesaine #nonauxkilos #nonauxkilos2019 #mangermieux #mangersain #2019nonauxkilos #healthy #healthyfood #pertedepoids #fitfam #healthylife

Matinée #gourmande et sous le #soleil ️ go go au boulot donc mon #bowlcake #flocondavoine #complet et #sondavoine 1 #banane du #laitvegetal 🥛 #noisette et des #pepitesdechocolat 🤤 Trop bon toujours avec mon #infusion bonne matinée ! #reequilibrage #repriseenmain #reequilibragealimentaire #viesaine #nonauxkilos #nonauxkilos2019 #mangermieux #mangersain #2019nonauxkilos #healthy #healthyfood #pertedepoids #fitfam #healthylife - 19 minutes ago

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🥵 En cette période de fortes chaleurs, pensez à bien vous hydrater. 💦 N'hésitez pas à ajouter des fruits ou de l' aloé vera dans votre eau. 🍋#herbalife #herbalife24 #herbalifestyle #reequilibragealimentaire #instafood #ptitdej #ptitdejvitalité #pertedepoids #perdreduventre #perdredugras #enjoy #enjoylife #bienetre #wellness #santé #sport #healthyfood #formula1 #vitamines #vitamins #smoothie #delicious #eatclean #happyness #picoftheday #disney #coulommiers #follow #goussainville #boissylechatel

🥵 En cette période de fortes chaleurs, pensez à bien vous hydrater. N'hésitez pas à ajouter des fruits ou de l' aloé vera dans votre eau. 🍋#herbalife #herbalife24 #herbalifestyle #reequilibragealimentaire #instafood #ptitdej #ptitdejvitalité #pertedepoids #perdreduventre #perdredugras #enjoy #enjoylife #bienetre #wellness #santé #sport #healthyfood #formula1 #vitamines #vitamins #smoothie #delicious #eatclean #happyness #picoftheday #disney #coulommiers #follow #goussainville #boissylechatel - 20 minutes ago

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Comment bien commencer la journée 😋 belle journée à vous 😘 💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 #Lsdpienne #Lsdp #regime #pertedepoids #regimeuse #fitness #reequilibragealimentaire #healthy #motivation #healthyfood #sport #food #mangersain #maigrir #diet  #fit #instafood #dieta #nutrition #emagrecer #mincir #instaregimeuse #mangersainement #gym #eatclean #perdredupoids #mangermieux #weightloss #regimeusemotivee

Comment bien commencer la journée belle journée à vous #Lsdpienne #Lsdp #regime #pertedepoids #regimeuse #fitness #reequilibragealimentaire #healthy #motivation #healthyfood #sport #food #mangersain #maigrir #diet #fit #instafood #dieta #nutrition #emagrecer #mincir #instaregimeuse #mangersainement #gym #eatclean #perdredupoids #mangermieux #weightloss #regimeusemotivee - 21 minutes ago

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Petit déjeuner du jeudi matin !! Je les ai tellement attendu que je ne pouvais que choisir THE croissant ce matin ! 😏😬😬
Confiture « Exotic » dont je ne suis pas déçue, premier test et elle est juste trop bonne, pas acide du tout et aucun ressenti de faux sucre, on sent le fruit ! 😍
Merci @deliceslowcarb ! 🙌🏻☺️☺️
J’y suis allée de quelques framboises, et cela se marie tellement bien que cela me donne d’autres idées 🤔😉 Une bien belle journée à vous ! 
Faites un beau smile, on va tous dégouliner sous 40 degrés, être tout rouge, mal respirer, fatigués voir énervés .. hey ?? Mais c’est l’été !!! 😂😂😂😂 #cetogene #byeleskilos #ceto #lowcarb #lowcarbfood #ketomeal #ketogirl #ketofood #ketodiet #ketogenic #mamanblogueuse #ketomum #bodypositive #ketobreakfast #igbas #regimeuse #maviedemaman #regimeusemotivee #lchf #ketocooking #ketolifestyle  #pertedepoids #healthyfood #lowcarbrecipes #weightloss #ketorecipes  #keto #mamanauregime

Petit déjeuner du jeudi matin !! Je les ai tellement attendu que je ne pouvais que choisir THE croissant ce matin ! 😬😬 Confiture « Exotic » dont je ne suis pas déçue, premier test et elle est juste trop bonne, pas acide du tout et aucun ressenti de faux sucre, on sent le fruit ! Merci @deliceslowcarb ! 🏻️ J’y suis allée de quelques framboises, et cela se marie tellement bien que cela me donne d’autres idées 🤔 Une bien belle journée à vous ! Faites un beau smile, on va tous dégouliner sous 40 degrés, être tout rouge, mal respirer, fatigués voir énervés .. hey ?? Mais c’est l’été !!! #cetogene #byeleskilos #ceto #lowcarb #lowcarbfood #ketomeal #ketogirl #ketofood #ketodiet #ketogenic #mamanblogueuse #ketomum #bodypositive #ketobreakfast #igbas #regimeuse #maviedemaman #regimeusemotivee #lchf #ketocooking #ketolifestyle #pertedepoids #healthyfood #lowcarbrecipes #weightloss #ketorecipes #keto #mamanauregime - 23 minutes ago

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Aller à la salle de sport 1,2,3,4... fois par semaine n'a pas un grand intérêt si à coté tu n'as pas une alimentation adaptée... Arrête de te fatiguer pour rien et renseigne toi sur notre concept 80% nutrition 20% sport 100% motivation!  #mylifestyle #remisenforme #BienÊtre #Vitalité #Forme #Nord #pertedepoids #mincir #sport #herbalifenutrition #shakeyourday #mindset #challenge 
#motivation #instagood #challengeyourself

Aller à la salle de sport 1,2,3,4... fois par semaine n'a pas un grand intérêt si à coté tu n'as pas une alimentation adaptée... Arrête de te fatiguer pour rien et renseigne toi sur notre concept 80% nutrition 20% sport 100% motivation! #mylifestyle #remisenforme #BienÊtre #Vitalité #Forme #Nord #pertedepoids #mincir #sport #herbalifenutrition #shakeyourday #mindset #challenge #motivation #instagood #challengeyourself - 25 minutes ago

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➰PB2➰
Ce matin, je vous parle d'un nouvel indispensable que j'ai découvert tout récemment et qui a changé ma vie (merci @__wendyx__, je n'exagère rien 😅😍).
Le beurre de cacahuète en poudre acheté chez @nutrisport_frejus 🥜.🔸 De la poudre que l'on mélange soit même avec de l'eau, pour obtenir son beurre. 🔸Opter pour la poudre permet de réduire les lipides et glucides, et donc les calories. Mais ce n'est pas pour ça que je le préfère au beurre classique. 🔸Diluer soit même permet de pouvoir vraiment gérer la consistance. Ainsi, pour seuleument 10 gr de poudre on obtient une bonne quantité de pâte, qui est en plus facile à étaler 😍💥.
🔸Personnellement, j'associe ce produit avec pleins d'aliments : sur des tartines, des pancakes, pour y faire tremper des morceaux de fruits, et même pour donner directement du goût dans une recette 🍞🍏🥞.
📊Valeurs nutritionnelles pour 10 gr de poudre↔️ 37 kcal 😋.

PB2 Ce matin, je vous parle d'un nouvel indispensable que j'ai découvert tout récemment et qui a changé ma vie (merci @__wendyx__ , je n'exagère rien ). Le beurre de cacahuète en poudre acheté chez @nutrisport_frejus 🥜. De la poudre que l'on mélange soit même avec de l'eau, pour obtenir son beurre. Opter pour la poudre permet de réduire les lipides et glucides, et donc les calories. Mais ce n'est pas pour ça que je le préfère au beurre classique. Diluer soit même permet de pouvoir vraiment gérer la consistance. Ainsi, pour seuleument 10 gr de poudre on obtient une bonne quantité de pâte, qui est en plus facile à étaler . Personnellement, j'associe ce produit avec pleins d'aliments : sur des tartines, des pancakes, pour y faire tremper des morceaux de fruits, et même pour donner directement du goût dans une recette 🥞. Valeurs nutritionnelles pour 10 gr de poudre️ 37 kcal . - 25 minutes ago

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Je confirme il fait très chaudddddd 😅belle journée à tous #sante #bienetre #fitness #ccwellness #motivation #cellulite #happy #beautiful #healthy #sport #courir #fredericm #ww #reflexologue #naturel #sain #massage #reequilibragealimentaire #dietetique #pertedepoids #kilosentrop #mangersainement #minciravecplaisir  #objectif #aromatherapie #phytotherapie #running #weightwatchers #footing

Je confirme il fait très chaudddddd belle journée à tous #sante #bienetre #fitness #ccwellness #motivation #cellulite #happy #beautiful #healthy #sport #courir #fredericm #ww #reflexologue #naturel #sain #massage #reequilibragealimentaire #dietetique #pertedepoids #kilosentrop #mangersainement #minciravecplaisir #objectif #aromatherapie #phytotherapie #running #weightwatchers #footing - 25 minutes ago

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#Lifestyle 🥵 En cette période de fortes chaleurs, pensez à bien vous hydrater. 💦 N'hésitez pas à ajouter des fruits ou de l' #aloevera dans votre eau. 🍋🍉 Dégustation d'une boisson détox aux agrumes demain soir c'est juste de la 💥💥👌rdv sur #Hazebrouck
#Hydratation #HerbalifeNutrition
#prendresoindesoi #pertedepoids #kilosentrop #pickoftheday #likeforlikes

#Lifestyle 🥵 En cette période de fortes chaleurs, pensez à bien vous hydrater. N'hésitez pas à ajouter des fruits ou de l' #aloevera dans votre eau. 🍋 Dégustation d'une boisson détox aux agrumes demain soir c'est juste de la rdv sur #Hazebrouck #Hydratation #HerbalifeNutrition #prendresoindesoi #pertedepoids #kilosentrop #pickoftheday #likeforlikes - 25 minutes ago

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Choco Bueno Porridge 🌰🍫
.
👆➡️SWIPE VERS LA DROITE POUR LA RECETTE . 
Un porridge comme ça c'est le deal parfait ! 🙈
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On a ici un porridge base chocolat avec un Kinder buneo classique, une banane, du speculoos, de la sauce chocolat maison et des grués de cacao ! 🍫
.
Je replongerai dedans direct là ! 😂🙏
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➡️Recettes complètes sur le site (lien sur mon profil ou sur @miscfittidings) 💪
.
➡️Protéines, grués de cacao bio @bulkpowders_fr /-20% avec le code JULIENBBR 🔥
.
Bonne journée ! 🤘
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🇺🇲🇬🇧Choco Bueno Porridge 🌰🍫
. 👆➡️SWIPE RIGHT FOR RECIPE
. 
A porridge like that is the perfect deal! 🙈
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Here we have a chocolate-based porridge with a classic buneo Kinder, banana, speculoos, homemade chocolate sauce and cocoa nibs! 🍫 .
I could dive in there live again! 😂🙏
.
➡️Full recipes on the website (link on my profile or on @miscfittidings) 💪
. ➡️Protein, organic cocoa nibs @bulkpowders_uk / -20% with code JULIENBBR🔥
. 
Have a good day ! 🤘

Choco Bueno Porridge . ️SWIPE VERS LA DROITE POUR LA RECETTE . Un porridge comme ça c'est le deal parfait ! . On a ici un porridge base chocolat avec un Kinder buneo classique, une banane, du speculoos, de la sauce chocolat maison et des grués de cacao ! . Je replongerai dedans direct là ! . ️Recettes complètes sur le site (lien sur mon profil ou sur @miscfittidings ) . ️Protéines, grués de cacao bio @bulkpowders_fr /-20% avec le code JULIENBBR . Bonne journée ! 🤘 . 🇺🇲Choco Bueno Porridge . ️SWIPE RIGHT FOR RECIPE . A porridge like that is the perfect deal! . Here we have a chocolate-based porridge with a classic buneo Kinder, banana, speculoos, homemade chocolate sauce and cocoa nibs! . I could dive in there live again! . ️Full recipes on the website (link on my profile or on @miscfittidings ) . ️Protein, organic cocoa nibs @bulkpowders_uk / -20% with code JULIENBBR . Have a good day ! 🤘 - 26 minutes ago

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✖️ Semaine 25 ✖️
2 semaines pour rattraper le surplus, bon ce n’est que 300gr mais quand même!
L’objectif des 75kg ne sera pas atteint au 01/07 (a moins que j’entame une grève de la faim), mais je vais le déplacer au 01/08.
Allez et courage avec cette chaleur 🥵☀️🥵
#motivation #régime #régimeuses #régimehyperprotéiné #femme #women #body #postpartum #pertedepoids #momwantstoslim #whenmomwantstoslim #mom #mum #dukan #regimedukan #pierredukan #drpierredukan #onlacherien #nopainnogain #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #nevergiveup #2019 #2k19

️ Semaine 25 ️ 2 semaines pour rattraper le surplus, bon ce n’est que 300gr mais quand même! L’objectif des 75kg ne sera pas atteint au 01/07 (a moins que j’entame une grève de la faim), mais je vais le déplacer au 01/08. Allez et courage avec cette chaleur 🥵️🥵 #motivation #régime #régimeuses #régimehyperprotéiné #femme #women #body #postpartum #pertedepoids #momwantstoslim #whenmomwantstoslim #mom #mum #dukan #regimedukan #pierredukan #drpierredukan #onlacherien #nopainnogain #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #nevergiveup #2019 #2k19 - 27 minutes ago

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H.E.L.L.🌼
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#look #lookoftheday #photography #shein #summer #goodvibes #goodday #me #bodypositive #body #instagood #lifestyle #life #goals #reequilibragealimentaire #pertedepoids #sport #fitness #fit #healthy #healthylifestyle #transformation

H.E.L.L. . . . #look #lookoftheday #photography #shein #summer #goodvibes #goodday #me #bodypositive #body #instagood #lifestyle #life #goals #reequilibragealimentaire #pertedepoids #sport #fitness #fit #healthy #healthylifestyle #transformation - 29 minutes ago

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Pour être en forme rien de tel qu’un bon petit déjeuner équilibré pour commencer la journée 😁. #beubefit #heatlyfood #modedeviesain #pasdefrustration #porridge #fruitsdesaison #fruitsrouges #healthylifeaveclilie #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #pertedepoids #pertedepoidssaine

Pour être en forme rien de tel qu’un bon petit déjeuner équilibré pour commencer la journée . #beubefit #heatlyfood #modedeviesain #pasdefrustration #porridge #fruitsdesaison #fruitsrouges #healthylifeaveclilie #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #pertedepoids #pertedepoidssaine - 30 minutes ago

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Hello Instagram! Comment ça va ce matin?
Derniere ligne droite avant la PO de demain 😉
Pour le petit dej ce matin, une part de mon gateau choco courgette et des fraises pour 215 calories!
Bonne journée 😘
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#lifesum #reequilibragealimentaire #motivation #regimeuse #motivee #nopainnogain #weight #weightloss #instaregimeuse #mamanauregime #pertedekilos #pertedepoids #gourmandise #stopauxkilos #mangermieux #mangersainement #eatclean #foodporn #kilosentrop #nonauxkilos #2019stopauxkilos #instaregime #tm5 #cookomix #thermomix #meal #mumslife #lsdp #lsdpienne #faitmaison

Hello Instagram! Comment ça va ce matin? Derniere ligne droite avant la PO de demain Pour le petit dej ce matin, une part de mon gateau choco courgette et des fraises pour 215 calories! Bonne journée . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #lifesum #reequilibragealimentaire #motivation #regimeuse #motivee #nopainnogain #weight #weightloss #instaregimeuse #mamanauregime #pertedekilos #pertedepoids #gourmandise #stopauxkilos #mangermieux #mangersainement #eatclean #foodporn #kilosentrop #nonauxkilos #2019stopauxkilos #instaregime #tm5 #cookomix #thermomix #meal #mumslife #lsdp #lsdpienne #faitmaison - 30 minutes ago

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Bon jeudi sous la canicule 🥵,n’oubliez pas de boire beaucoup 👍🏽😘#petitdejeuner #yummy #fitfamily #regimeuse #teamshape #foodie#healthy#healthylifestyle #healthygirl #foodporn #foodpic #muscle#aesthetic #myprotein #instadiet#eatclean #pertedepoids #workout #fitmom#likeforlikes #instagood#instafun #rienlacher #topbodychallenge #yumyum #instagram #photooftheday #foodiegram #picoftheday #inspiration

Bon jeudi sous la canicule 🥵,n’oubliez pas de boire beaucoup 🏽#petitdejeuner #yummy #fitfamily #regimeuse #teamshape #foodie #healthy #healthylifestyle #healthygirl #foodporn #foodpic #muscle #aesthetic #myprotein #instadiet #eatclean #pertedepoids #workout #fitmom #likeforlikes #instagood #instafun #rienlacher #topbodychallenge #yumyum #instagram #photooftheday #foodiegram #picoftheday #inspiration - 32 minutes ago

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J'avais envie de courgettes, mais pas en pöelée classique. 
Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !! pour 4 personnes (1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 
Ingrédients :
-2 courgettes
-2 oignons
-2 œufs
-3 c à s de crème fraîche à 5 %
-se/poivre
-1 c à s de curry en poudre

Préparation :
Râper les oignons et les faire revenir dans une poêle.
Râper les courgettes ( avec la peau ) et les ajouter aux oignons.
Laisser cuire pour enlever le maximum d'eau des courgettes.
Dans un saladier, battre les œufs, la crème, le sel/poivre et le curry.
Ajouter les courgettes, mélanger et mettre dans un moule ou 8 moules individuels (ou 4 cocottes individuelles)
Mettre à four chaud pendant 30 min à 175 °

Verdict : un bon petit gratin ! vous pouvez rajouter du fromage (chèvre ou gruyère) dans la pâte 
Pour celles qui aiment les épices, n'hésitez pas ! Piment, raz el hanout, cumin, ... laisser aller votre imagination !! #coachyourbody #clubw #nutritionsaine #reequilibrage_alimentaire #pertedepoids #bienmanger #fitfood #healthyfood

J'avais envie de courgettes, mais pas en pöelée classique. Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !! pour 4 personnes (1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) Ingrédients : -2 courgettes -2 oignons -2 œufs -3 c à s de crème fraîche à 5 % -se/poivre -1 c à s de curry en poudre Préparation : Râper les oignons et les faire revenir dans une poêle. Râper les courgettes ( avec la peau ) et les ajouter aux oignons. Laisser cuire pour enlever le maximum d'eau des courgettes. Dans un saladier, battre les œufs, la crème, le sel/poivre et le curry. Ajouter les courgettes, mélanger et mettre dans un moule ou 8 moules individuels (ou 4 cocottes individuelles) Mettre à four chaud pendant 30 min à 175 ° Verdict : un bon petit gratin ! vous pouvez rajouter du fromage (chèvre ou gruyère) dans la pâte Pour celles qui aiment les épices, n'hésitez pas ! Piment, raz el hanout, cumin, ... laisser aller votre imagination !! #coachyourbody #clubw #nutritionsaine #reequilibrage_alimentaire #pertedepoids #bienmanger #fitfood #healthyfood - 33 minutes ago

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Bonjour tout le monde 🤩
Alors aujourd'hui pour le p'tit dej : un café au lait sans Sucre, bol de muesli @muesligor et une pêche 🤩
__________________________________________#petitdejeuner #petitdejeunersain #mangersain #mangermieux #mangerbien #regimeuse #regimeusemotivee #regimeusemotivée #régimeuse #eathealthy #eatclean #eatgood #eatgoodfood #eatgoodfeelgood #diet #dietfood #healthybreakfast #breakfast #healthylife #healthyeating #healthyfood #pertedepoids #stopleskilos #nopainnogain #muesli #peche #coffee ..

Bonjour tout le monde 🤩 Alors aujourd'hui pour le p'tit dej : un café au lait sans Sucre, bol de muesli @muesligor et une pêche 🤩 __________________________________________#petitdejeuner #petitdejeunersain #mangersain #mangermieux #mangerbien #regimeuse #regimeusemotivee #regimeusemotivée #régimeuse #eathealthy #eatclean #eatgood #eatgoodfood #eatgoodfeelgood #diet #dietfood #healthybreakfast #breakfast #healthylife #healthyeating #healthyfood #pertedepoids #stopleskilos #nopainnogain #muesli #peche #coffee .. - 34 minutes ago

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Coucou Insta 😊
J'espère que vous allez bien 😉

Au menu ce matin
🌸 croque monsieur
🌸 1 cookie

Je vois beaucoup de personne dire que lorsque qu'il fait chaud c'est plus facile de perdre du poids parce qu'on mange moins... euh chez moi ça se passe pas comme ça 😅 j'ai autant faim et en plus y'a plus d'apéro, de glaces... Bref pas de bonnes choses pour la perte de poids 😅

Et tout ça pour dire qu'en ce moment la motivation n'est plus vraiment au rdv 😕 je suis un peu perdue, je me sens frustrée alors que je m'accorde pas mal de plaisir 😞

Je vais réfléchir à ce que je peux faire pour changer la tendance 🤔

Sur ce je vous souhaite une belle journée 😘

#90daylifechallenge #90daylc #fitfightforever #motivation #maigrir #foodie #pertedepoids #nonauxkilos #nouveaudepart #foodstagram #instaregime #equilibrealimentaire #mamenforme #perdredupoids #instafood #teamshape #mangerequilibre #bienmanger #mangersain #mangermieux #nopainnogain #teamgallice #fitfam #fitgirls #sport #fitness #teamfitcats #myfiitchallenge4 #summerchallengembmb #instadiet

Coucou Insta J'espère que vous allez bien Au menu ce matin croque monsieur 1 cookie Je vois beaucoup de personne dire que lorsque qu'il fait chaud c'est plus facile de perdre du poids parce qu'on mange moins... euh chez moi ça se passe pas comme ça j'ai autant faim et en plus y'a plus d'apéro, de glaces... Bref pas de bonnes choses pour la perte de poids Et tout ça pour dire qu'en ce moment la motivation n'est plus vraiment au rdv 😕 je suis un peu perdue, je me sens frustrée alors que je m'accorde pas mal de plaisir Je vais réfléchir à ce que je peux faire pour changer la tendance 🤔 Sur ce je vous souhaite une belle journée #90daylifechallenge #90daylc #fitfightforever #motivation #maigrir #foodie #pertedepoids #nonauxkilos #nouveaudepart #foodstagram #instaregime #equilibrealimentaire #mamenforme #perdredupoids #instafood #teamshape #mangerequilibre #bienmanger #mangersain #mangermieux #nopainnogain #teamgallice #fitfam #fitgirls #sport #fitness #teamfitcats #myfiitchallenge4 #summerchallengembmb #instadiet - 34 minutes ago

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#peseeofficielle 💪🏼 plutôt contente MAIS avec mon ancienne #balance je fais 69kg 😄😄 j'aurais peut être du pas changer 😅😅🤣 je garde quand même ce nouveau poids pour repartir correctement avec ma #balanceconnectée #renpho 👍🏼😍 a la semaine prochaine ! ❤️
#reequilibrage #repriseenmain #reequilibragealimentaire #viesaine #nonauxkilos #nonauxkilos2019 #mangermieux #mangersain #2019nonauxkilos #healthy #healthyfood #pertedepoids #fitfam #healthylife

#peseeofficielle 🏼 plutôt contente MAIS avec mon ancienne #balance je fais 69kg j'aurais peut être du pas changer 🤣 je garde quand même ce nouveau poids pour repartir correctement avec ma #balanceconnectée #renpho 🏼 a la semaine prochaine ! #reequilibrage #repriseenmain #reequilibragealimentaire #viesaine #nonauxkilos #nonauxkilos2019 #mangermieux #mangersain #2019nonauxkilos #healthy #healthyfood #pertedepoids #fitfam #healthylife - 35 minutes ago

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36 c est la #température qu il fait dehors mais c’est aussi la #taille de cette #combinaison trouvée en #soldes hier chez @camaieu.
Je suis fière de moi je ne pensai pas réussir a re rentrer dans cette taille. Ok elle est large mais c est un 36.
#fieredemoi#dietplus#pertedepoids#changementdesilhouette#jelacherien

36 c est la #température qu il fait dehors mais c’est aussi la #taille de cette #combinaison trouvée en #soldes hier chez @camaieu. Je suis fière de moi je ne pensai pas réussir a re rentrer dans cette taille. Ok elle est large mais c est un 36. #fieredemoi #dietplus #pertedepoids #changementdesilhouette #jelacherien - 37 minutes ago

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Coucou 😊, vous allez bien ? Ce matin petit déjeuner avec yahourt grecque, avoine, ma barre aux fruits rouges JP 🍓🍒et un kiwi 🥝. Accompagné de mon thé @yogiteaeurope 🍵 belle journée 😊😉

Coucou , vous allez bien ? Ce matin petit déjeuner avec yahourt grecque, avoine, ma barre aux fruits rouges JP et un kiwi 🥝. Accompagné de mon thé @yogiteaeurope belle journée - 38 minutes ago

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Aujourd’hui, une bonne journée détente m’attend🥰.
•
Piscine avec la mama, une petite bouffe à 3, avec chouchou ensuite aller chercher un maillot de bain convenable pour les vacances, parce que l’actuel merci mais non merci😅 et ensuite sport+relaxation🙌🏻.
•
Ma maman aillant repris une légère activité physique y a une semaine, veut que je lui fasse un entraînement piscine, on verra ce qu’on peut faire. Mais avec son pieds, je pense que c’est la meilleure solution, la piscine🏊🏻‍♀️🙏🏼.
•
Et toi, avec cette chaleur, essayes-tu à tout prix de te baigner aussi? En ce moment, je privilégie; forêt, bord de l’Arve, bord du lac et piscine; endroit frais ou qui rafraîchi🥵.
•
Bisous et prenez soin de vous mes guerriers😘💕

Aujourd’hui, une bonne journée détente m’attend🥰. • Piscine avec la mama, une petite bouffe à 3, avec chouchou ensuite aller chercher un maillot de bain convenable pour les vacances, parce que l’actuel merci mais non merci et ensuite sport+relaxation🏻. • Ma maman aillant repris une légère activité physique y a une semaine, veut que je lui fasse un entraînement piscine, on verra ce qu’on peut faire. Mais avec son pieds, je pense que c’est la meilleure solution, la piscine🏻‍♀️🏼. • Et toi, avec cette chaleur, essayes-tu à tout prix de te baigner aussi? En ce moment, je privilégie; forêt, bord de l’Arve, bord du lac et piscine; endroit frais ou qui rafraîchi🥵. • Bisous et prenez soin de vous mes guerriers - 40 minutes ago

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Des annonces rien que pour vous 😍
Merci à tous les nouveaux de nous suivre et un grand merci à tous 😉
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With Love - LaBaieTeam
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#annonce #followers #soleil #sunshine #detoxwater #summer #detox  #sanssucre #healthy #yumm #yummy #cheers #healthylifestyle #fitness #sain #equilibrealimentaire #sugarfree #diet #dietetique #startup #labaiebox #baiebox #diabete #pertedepoids #regime #mangermieux
#mangersain #cleanfood #regimeuse #objectifbikini

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Combo Kettlebell Swing - Front Squat .
Restez forts !
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Jérémy
==============
Découvrez mon protocole pour vous : https://simpletofit.fr/quiz
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Lien dans ma bio
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#kettlebell #jeuneintermittent #MrKettlebell
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#perdredupoids #regime #maigrir #instaregime #inspiration
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#kettlebellswings #fasting
#progress #abs
#basicfit #strongfirst #tbc #corpssain

Combo Kettlebell Swing - Front Squat . Restez forts ! . Jérémy ============== Découvrez mon protocole pour vous : https://simpletofit.fr/quiz . Lien dans ma bio ============== . . . . . . #kettlebell #jeuneintermittent #MrKettlebell #mangersain #fitfrenchies #instinctIF #fit #fitness #fitspiration #fitnessmotivation #getfit #musculation #pertedepoids #perdredupoids #regime #maigrir #instaregime #inspiration #instapic #exercise #training #workout #kettlebellswings #fasting #progress #abs #basicfit #strongfirst #tbc #corpssain - 44 minutes ago

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#foodie#food#regimeuse#regimeusemotivee#fitnessaddict#fitfam#fit#fitgirls#fitness#fitfrenchies#fitnessmotivation#bodygoals#bodybuilder#bodyweight#bodypositive#bodybulding#bodytransformation#pertedepoids#dinner#dinnerideas#dietetique#healthylifestyle#healthybreakfast#healt#healthyfood#food#fitnessaddict#fi#fitnesslife#fitfrenchies#fitnessmotivation#fitnessmodel#bodygoals#bodybuilder#bodyweight#bodybuilding#bodypositive#bodytransformation#body#

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Petit déjeuner :
• Jus d'orange🍊
• Pain de mie complet
• Blanc de poulet • Chavroux • Thé vert menthe🍵
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🎀225kcal🎀
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Bonne journée😘
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#lesecretdupoids#lsdp
#lsdpienne#lsdpiennemotivee
#reequilibragealimentaire
#mangersain#mangersainement
#mangermieux
#instaregime#instaregimeuse
#maigrir#mincir
#perdredupoids#pertedepoids
#minciravecplaisir
#2019nonauxkilos
#regimeuse

Petit déjeuner : • Jus d'orange • Pain de mie complet • Blanc de poulet • Chavroux • Thé vert menthe . 225kcal . Bonne journée . #lesecretdupoids #lsdp #lsdpienne #lsdpiennemotivee #reequilibragealimentaire #mangersain #mangersainement #mangermieux #instaregime #instaregimeuse #maigrir #mincir #perdredupoids #pertedepoids #minciravecplaisir #2019nonauxkilos #regimeuse - 44 minutes ago

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Recette de biscuits moelleux sans farine, sans beurre et sans œuf. 
1 banane mûre
60G de flocon d'avoine
40G de pépites de chocolat (noir de préférence)
1C.S de sirop d'agave
1 pincée de canelle (optionnel)

Préchauffer le four à 180°
Dans un saladier écrasé la banane et y ajouter le reste des ingrédients.

Prener un peu de préparation avec vos mains et former une forme de cookies.

Deposer sur du papiers sulfurisé.

Enfourner pendant environ 15 min (attention tout dépend de votre four) donc à vérifier pendant la cuisson.. Pour que ça reste moelleux il faut les sortir au moment où le dessus est légèrement doré.

Laisser refroidir avant de les manger 😍😋
Bon appétit 🤗🤗
#recette #caen #healty #breakfast #encas #diet #regime #faitmaison #pertedepoids #challenge #surpassementdesoi #sport #training #cardio #amoureuse #fitgirl #fitboy #bienmanger #16899

Recette de biscuits moelleux sans farine, sans beurre et sans œuf. 1 banane mûre 60G de flocon d'avoine 40G de pépites de chocolat (noir de préférence) 1C.S de sirop d'agave 1 pincée de canelle (optionnel) Préchauffer le four à 180° Dans un saladier écrasé la banane et y ajouter le reste des ingrédients. Prener un peu de préparation avec vos mains et former une forme de cookies. Deposer sur du papiers sulfurisé. Enfourner pendant environ 15 min (attention tout dépend de votre four) donc à vérifier pendant la cuisson.. Pour que ça reste moelleux il faut les sortir au moment où le dessus est légèrement doré. Laisser refroidir avant de les manger Bon appétit 🤗🤗 #recette #caen #healty #breakfast #encas #diet #regime #faitmaison #pertedepoids #challenge #surpassementdesoi #sport #training #cardio #amoureuse #fitgirl #fitboy #bienmanger #16899 - 45 minutes ago

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Je ne veux pas maigrir.
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Voilà, c'est dit.
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Aujourd'hui, je ne suis pas dans la recherche de perte de poids. Je l'ai été, pendant longtemps. Trop longtemps ? 😅 Puis au final, quand je réfléchis à tout cela, ce n'est pas vraiment que je voulais perdre du poids. Je n'étais pas bien dans ma peau, j'avais une vision erronée de mon corps et du coup, j'étais plutôt partie à la recherche de l'image que je me faisais du corps parfait.
.
Aujourd'hui, je ne cherche plus à maigrir. Aujourd'hui, je veux m'aimer. Aujourd’hui, je veux régler mes problèmes liés à l'alimentation, je ne veux plus manger mes émotions, je veux me libérer de l'emprise de la bouffe sur moi. Je ne veux plus que les paroles/remarques des autres aient un quelconque impact sur ma confiance en moi. Je ne veux plus être sensible aux remarques de mes parents. Je les aime et franchement, ils m'ont offert tellement !! Mais niveau remarques sur le physique ou l'alimentation, ils font la paire 🤣 "Aline, faut que tu fasses attention à ton physique ou ton mari risque de te quitter." Véridique 🙈 Je ne veux pas les balancer ou qu'on leur crache dessus, pas du tout. Ce sont des parents qui s'inquiètent mais qui malheureusement n'ont pas forcément de tact sur ce point 🤣 Surtout que mon objectif n'est pas de perdre du poids pour mon mari (ou même pour mes parents !). Je pense que c'est le genre de chose que l'on doit faire uniquement pour nous. Et si on en a envie.
.
Aujourd'hui, ce que je veux, c'est savoir écouter ma faim, ma satiété. Comprendre pourquoi j'ai des compulsions et voir comment gérer tout cela. Et c'est plutôt sur la bonne voie 💕 Peut-être qu'un jour je voudrai perdre du poids. Mais il faut que ce soit pour les bonnes raisons. Pas pour les autres. .
Aujourd'hui, je veux juste être heureuse 😊
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#feelingfood #fucklaperfection #bienveillancealimentaire #coaching #dietetique #alimentationsaine #mangermieux #mangermieuxpasmoins #mangermieuxbougerplus #loveyourself💕 #positiveattitude #mangeravecplaisir #minciravecplaisir #mangersainement #instaregime #regimeuse #jesuishealthy #pertedepoids #foodaddict #gourmandises #maigriravecplaisir #teamregimeuse #miammiam #reequilibragealimentaire #cookinglife

Je ne veux pas maigrir. . Voilà, c'est dit. . Aujourd'hui, je ne suis pas dans la recherche de perte de poids. Je l'ai été, pendant longtemps. Trop longtemps ? Puis au final, quand je réfléchis à tout cela, ce n'est pas vraiment que je voulais perdre du poids. Je n'étais pas bien dans ma peau, j'avais une vision erronée de mon corps et du coup, j'étais plutôt partie à la recherche de l'image que je me faisais du corps parfait. . Aujourd'hui, je ne cherche plus à maigrir. Aujourd'hui, je veux m'aimer. Aujourd’hui, je veux régler mes problèmes liés à l'alimentation, je ne veux plus manger mes émotions, je veux me libérer de l'emprise de la bouffe sur moi. Je ne veux plus que les paroles/remarques des autres aient un quelconque impact sur ma confiance en moi. Je ne veux plus être sensible aux remarques de mes parents. Je les aime et franchement, ils m'ont offert tellement !! Mais niveau remarques sur le physique ou l'alimentation, ils font la paire 🤣 "Aline, faut que tu fasses attention à ton physique ou ton mari risque de te quitter." Véridique Je ne veux pas les balancer ou qu'on leur crache dessus, pas du tout. Ce sont des parents qui s'inquiètent mais qui malheureusement n'ont pas forcément de tact sur ce point 🤣 Surtout que mon objectif n'est pas de perdre du poids pour mon mari (ou même pour mes parents !). Je pense que c'est le genre de chose que l'on doit faire uniquement pour nous. Et si on en a envie. . Aujourd'hui, ce que je veux, c'est savoir écouter ma faim, ma satiété. Comprendre pourquoi j'ai des compulsions et voir comment gérer tout cela. Et c'est plutôt sur la bonne voie Peut-être qu'un jour je voudrai perdre du poids. Mais il faut que ce soit pour les bonnes raisons. Pas pour les autres. . Aujourd'hui, je veux juste être heureuse . #feelingfood #fucklaperfection #bienveillancealimentaire #coaching #dietetique #alimentationsaine #mangermieux #mangermieuxpasmoins #mangermieuxbougerplus #loveyourself #positiveattitude #mangeravecplaisir #minciravecplaisir #mangersainement #instaregime #regimeuse #jesuishealthy #pertedepoids #foodaddict #gourmandises #maigriravecplaisir #teamregimeuse #miammiam #reequilibragealimentaire #cookinglife - 45 minutes ago

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☀️ HELLO THURSDAY ~ Hello la team, comment allez vous aujourd'hui ⁉️En cette nouvelle belle journée 😀🌿💐
.
Semaine un peu chargée, je rentre tard le soir , je pars plus tôt, beaucoup de réunions et de rapports à finir 😀 on tient le coup, le bon côté de ces journées c'est que tu ne vois absolument pas le temps passé 😅 Et vous, comment ça va en ce moment au boulot ⁉️
.
Petit déjeuner parfait ce matin, tranches de pain confiture de fraises des pays bas 🍀pêche, crème maison faite dans la yaourtiere @seb_france et café au lait 😇
.
Je vous souhaite une excellente journée 💐🌿
.
#breakfastlover #breakfasttime #morninglove #morningroutine #coffeetime #startoftheday #sunnyday #enjoyfood #healthyfood #healthylifestyle #pertedepoids #2019nonauxkilos #foodaddict #foodlovers #lightfood #eatclean #recettesaine #goodtime #besttimeoftheday

️ HELLO THURSDAY ~ Hello la team, comment allez vous aujourd'hui ️En cette nouvelle belle journée 😀 . Semaine un peu chargée, je rentre tard le soir , je pars plus tôt, beaucoup de réunions et de rapports à finir 😀 on tient le coup, le bon côté de ces journées c'est que tu ne vois absolument pas le temps passé Et vous, comment ça va en ce moment au boulot ️ . Petit déjeuner parfait ce matin, tranches de pain confiture de fraises des pays bas pêche, crème maison faite dans la yaourtiere @seb_france et café au lait 😇 . Je vous souhaite une excellente journée . #breakfastlover #breakfasttime #morninglove #morningroutine #coffeetime #startoftheday #sunnyday #enjoyfood #healthyfood #healthylifestyle #pertedepoids #2019nonauxkilos #foodaddict #foodlovers #lightfood #eatclean #recettesaine #goodtime #besttimeoftheday - 46 minutes ago

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Bonjour à vous bon ce matin ces avec la tête lourde que je me lève le chapeau va me suivre aujourd’hui même à l’ombre 🤦‍♀️ je soupçonne une insolati🤒 bon je je ne vais pas m’arrêter la pour le petit déjeuner ce matin / cappuccino, pain de mie , confiture de framboise, 265 kcal bonne matinée à vous !!!!! #lesecretdupoids #mangermieux #nerienlacher #mangerequilibre #lsdp #lsdpienne #mangersainement #getfit #reequilibragealimentaire #instafood #homemade #pertedepoids #pertedepoidssaine #lsdpiennemotivee #sereprendreenmain #igers #yummy 
#foodporn #pornfoods #partage

Bonjour à vous bon ce matin ces avec la tête lourde que je me lève le chapeau va me suivre aujourd’hui même à l’ombre 🤦‍♀️ je soupçonne une insolati🤒 bon je je ne vais pas m’arrêter la pour le petit déjeuner ce matin / cappuccino, pain de mie , confiture de framboise, 265 kcal bonne matinée à vous !!!!! #lesecretdupoids #mangermieux #nerienlacher #mangerequilibre #lsdp #lsdpienne #mangersainement #getfit #reequilibragealimentaire #instafood #homemade #pertedepoids #pertedepoidssaine #lsdpiennemotivee #sereprendreenmain #igers #yummy #foodporn #pornfoods #partage - 46 minutes ago

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Ce soir, conférence à 19h15, suite et fin. #edificesportclub #saintpriest #fitness #fitnesssaintpriest #pertedepoids #clubdesport #clubdefitness

Ce soir, conférence à 19h15, suite et fin. #edificesportclub #saintpriest #fitness #fitnesssaintpriest #pertedepoids #clubdesport #clubdefitness - 47 minutes ago

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Coucou 👋 j espère que tout va bien pour vous 😃. 🌸PETIT DÉJEUNER pour 3SP 🌸. ☀️fondant framboise cancakao (1). Recette @clemfit_run ☀️pain de seigle Ww(2). ☀️jambon de poulet 🍗 (0). ☀️orange /banane (0). ☀️yaourt (0). ☀️café noir.  #wwfrance.#teamww
#weightwatchersfrance.
#weightwatchersfr.
#weightwatchers.#wwflex
#smartpoints.#feelgood
#wwliberté.#instaww#ww
#wwfr.#smartpointsww
#maigrirensemble.
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#pertedepoids.#recetteminceur
#perdredupoids.
#reequilibragealimentaire.
#instaregimeuse.

#mangersain
#mangerequilibre
#objectifminceur#mieuxdanssoncorps  @ww-france  Bonne journée ☀️☀️☀️

Coucou j espère que tout va bien pour vous . PETIT DÉJEUNER pour 3SP . ️fondant framboise cancakao (1). Recette @clemfit_run ️pain de seigle Ww(2). ️jambon de poulet (0). ️orange /banane (0). ️yaourt (0). ️café noir. #wwfrance .#teamww #weightwatchersfrance . #weightwatchersfr . #weightwatchers .#wwflex #smartpoints .#feelgood #wwliberté .#instaww #ww #wwfr .#smartpointsww #maigrirensemble . #mincirensemble . #pertedepoids .#recetteminceur #perdredupoids . #reequilibragealimentaire . #instaregimeuse . #mangersain #mangerequilibre #objectifminceur #mieuxdanssoncorps @ww -france Bonne journée ️ - 47 minutes ago

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Merci les réseaux sociaux pour les souvenirs , ca permet de se rappeler ce que j'ai été ! 
Plus jamais je veux y ressembler
#TransformationPhysique
#PerteDePoids
#JoieDeVivre
#AdieuLAutoDestruction

Merci les réseaux sociaux pour les souvenirs , ca permet de se rappeler ce que j'ai été ! Plus jamais je veux y ressembler #TransformationPhysique #PerteDePoids #JoieDeVivre #AdieuLAutoDestruction - 47 minutes ago

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