#osteoporosis

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El 18 de octubre se celebra el Día Mundial de la Menopausia. 
En objetivo de este Día Mundial es ayudar a crear conciencia sobre la necesidad de prestar atención a la salud de la mujer y prevenir las enfermedades más frecuentes en esta etapa.

Otro de los objetivos es que los países, a través de sus sistemas nacionales de salud activen los programas de educación para que las mujeres puedan conocer cómo abordar esta etapa de la vida y así poder prevenir los síntomas y patologías.

Sabemos por la OMS que dentro de treinta años habrá más de mil millones de mujeres con cincuenta años o más, es decir el triple que en 1990. Esto implicará muchos cambios en el cuidado de la salud especializado en este colectivo y por ello el trabajo de los ginecólogos será imprescindible.

Nuestro ginecologo nos puede orientar perfectamente en lo que tenemos que hacer para prevenir estas enfermedades y muchas veces sin tener que realizar ningún tratamiento médico. Simplemente con una medidas adecuadas, hacer ejercicio, una dieta equilibrada y unos pequeños cambios en el día a día podemos llegar a la etapa de la postmenopausia con una salud .

#Menopausia#Mujer#Climaterio
#Control#Ginecologo#OMS#Etapa
#salud#Prevencion#Osteoporosis
#Infarto#Insomnio#Depresiòn
#obesidad#Sofocos#Atrofiavaginal
#Saludfisica
#Saludmental
#Saludvaginal

El 18 de octubre se celebra el Día Mundial de la Menopausia. En objetivo de este Día Mundial es ayudar a crear conciencia sobre la necesidad de prestar atención a la salud de la mujer y prevenir las enfermedades más frecuentes en esta etapa. Otro de los objetivos es que los países, a través de sus sistemas nacionales de salud activen los programas de educación para que las mujeres puedan conocer cómo abordar esta etapa de la vida y así poder prevenir los síntomas y patologías. Sabemos por la OMS que dentro de treinta años habrá más de mil millones de mujeres con cincuenta años o más, es decir el triple que en 1990. Esto implicará muchos cambios en el cuidado de la salud especializado en este colectivo y por ello el trabajo de los ginecólogos será imprescindible. Nuestro ginecologo nos puede orientar perfectamente en lo que tenemos que hacer para prevenir estas enfermedades y muchas veces sin tener que realizar ningún tratamiento médico. Simplemente con una medidas adecuadas, hacer ejercicio, una dieta equilibrada y unos pequeños cambios en el día a día podemos llegar a la etapa de la postmenopausia con una salud . #Menopausia #Mujer #Climaterio #Control #Ginecologo #OMS #Etapa #salud #Prevencion #Osteoporosis #Infarto #Insomnio #Depresiòn #obesidad #Sofocos #Atrofiavaginal #Saludfisica #Saludmental #Saludvaginal - 5 hours ago

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Día Mundial de la Osteoporosis

Te gustaría saber más de esta Capacitación de Osteoporosis.

Envía un WhatsApp de cualquier parte de México 🇲🇽. Informes:
☎️3314621366
📱3318459303
📭mjmagana@prodigy.net.mx

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#dietasana
#Osteoporosis

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#inktober2018 #osteoporosis #weak #bones #creepy #art #artistsoninstagram #arteveryday #collagepdxprojects #pdx #pdxart #pdxartist #portlandcreatives #micronpens #micron #copic #copicmarkers #penandink #portland #oregon #drawpnw #pnw #pnwartist #draweveryday

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Osteo Pack
Osteoarthritis & Osteoporosis
.
Osteo Pack adalah kombinasi produk yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi serta menurunkan risiko terjadinya Osteoporosis (pengeroposan tulang) dan Osteoarthritis (radang sendi/encok).
.
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• Calcium with Vit. D : 2 kaplet perhari setelah makan
• OsteForte : 1 kaplet 3x sehari setelah makan
.
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WA : 0813 2540 8008
IG : @warung.imut
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#SOHO #Unihealth #OsteoPack #CalciumVitaminD #OsteForte #Osteoarthritis #Osteoporosis #KeroposTulang #RadangSendi #Encok

. Osteo Pack Osteoarthritis & Osteoporosis . Osteo Pack adalah kombinasi produk yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi serta menurunkan risiko terjadinya Osteoporosis (pengeroposan tulang) dan Osteoarthritis (radang sendi/encok). . . • Calcium with Vit. D : 2 kaplet perhari setelah makan • OsteForte : 1 kaplet 3x sehari setelah makan . . WA : 0813 2540 8008 IG : @warung.imut . . . #SOHO #Unihealth #OsteoPack #CalciumVitaminD #OsteForte #Osteoarthritis #Osteoporosis #KeroposTulang #RadangSendi #Encok - 6 hours ago

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20/10 Día Mundial de la Osteoporosis 
#Cuidatushuesos El calcio en forma de efervescente tiene las siguientes ventajas: .
- Se ajusta al PH del estómago, favoreciendo una homogénea distribución de los componentes
- Menor tiempo de permanencia en el tracto gastrointestinal
- Rápida y completa absorción
- Fácil deglución

Conocé más en: 
actualizaciones.investi.com.ar/calcio

#Calcio #Efervescente #Salud #Medicina #Hipocalcemia #Osteoporis #Prevención 
#diamundialdelaosteoporosis #osteoporosis #WorldOsteoporosisDay #Medicina #Salud #ClinicaMédica #Endocrinología #Metabolismo #Ginecología

20/10 Día Mundial de la Osteoporosis #Cuidatushuesos  El calcio en forma de efervescente tiene las siguientes ventajas: . - Se ajusta al PH del estómago, favoreciendo una homogénea distribución de los componentes - Menor tiempo de permanencia en el tracto gastrointestinal - Rápida y completa absorción - Fácil deglución Conocé más en:  actualizaciones.investi.com.ar/calcio #Calcio  #Efervescente  #Salud  #Medicina  #Hipocalcemia  #Osteoporis  #Prevención   #diamundialdelaosteoporosis  #osteoporosis  #WorldOsteoporosisDay #Medicina #Salud #ClinicaMédica #Endocrinología #Metabolismo #Ginecología - 6 hours ago

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Ever try these out? 😎
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Tag a friend that would love this and Save it👌
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So many incredible benefits that come from doing this, such an increase mobility, improves digestion, may lower blood pressure, relieves tension in the back, spine, and neck, as well is very therapeutic for infertility, sinusitis, and osteoporosis. -
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Beginners Tip:
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As a beginner, it might be hard to increase the stretch. To make it easier, gently bend your knees, and imagine the sacrum sinking deep into the back part of the pelvis. Now, decrease the distance between your tailbone and the pubis. As you feel the resistance, push the top part of your thighs back and press your heels down. Straighten your knees. But be sure you don’t lock your knees. -
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Credit: @consciousvibrancy
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#yoga #mobility #flexible #Uttanasana #fitness #workout #habits #health #digestion #Infertility #osteoporosis #sinusitis #stretch #hardwork #healthy #holisticali

Ever try these out? 😎 - - Tag a friend that would love this and Save it - - So many incredible benefits that come from doing this, such an increase mobility, improves digestion, may lower blood pressure, relieves tension in the back, spine, and neck, as well is very therapeutic for infertility, sinusitis, and osteoporosis. - - Beginners Tip: - As a beginner, it might be hard to increase the stretch. To make it easier, gently bend your knees, and imagine the sacrum sinking deep into the back part of the pelvis. Now, decrease the distance between your tailbone and the pubis. As you feel the resistance, push the top part of your thighs back and press your heels down. Straighten your knees. But be sure you don’t lock your knees. - - Credit: @consciousvibrancy - #yoga #mobility #flexible #Uttanasana #fitness #workout #habits #health #digestion #Infertility #osteoporosis #sinusitis #stretch #hardwork #healthy #holisticali - 6 hours ago

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Te invitamos a conocer nuestras Jornadas de diagnóstico.
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En el mes de la #ConcienciaRosa, toma un tiempo para hacer tu chequeo anual.
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Con nuestra Jornada para la Mujer, puedes ahorrar hasta un 17%.
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En esta Jornada hemos unido estudios importantes para el despistaje y diagnóstico del cáncer de mama y osteoporosis todos juntos en un solo lugar y a un precio especial.
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✔ Mamografía.
✔ Eco Mamario.
✔ Densitometría Ósea.
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Contáctanos para mayor información, puedes dejar tu comentario 👇por acá para aclarar tus dudas.
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UILC, #LaMejorImagenDeTuSalud.
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#octubremesrosa #JornadasUILC #prevencion #vidasaludable #medicina #ecomamario #mamografia #densitometria #osteoporosis #mujer #calidad #servicio #venezuela

Te invitamos a conocer nuestras Jornadas de diagnóstico. . En el mes de la #ConcienciaRosa , toma un tiempo para hacer tu chequeo anual. . Con nuestra Jornada para la Mujer, puedes ahorrar hasta un 17%. . En esta Jornada hemos unido estudios importantes para el despistaje y diagnóstico del cáncer de mama y osteoporosis todos juntos en un solo lugar y a un precio especial. . Mamografía. Eco Mamario. Densitometría Ósea. . Contáctanos para mayor información, puedes dejar tu comentario por acá para aclarar tus dudas. . UILC, #LaMejorImagenDeTuSalud . . . . #octubremesrosa #JornadasUILC #prevencion #vidasaludable #medicina #ecomamario #mamografia #densitometria #osteoporosis #mujer #calidad #servicio #venezuela - 6 hours ago

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No More Osteoporosis!
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Konsumsi Calcium with Vitamin D setiap hari setelah makan, sebagai pencegahan dini terkena osteoporosis (penipisan tulang)
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Manfaat dan Keunggulan :
• KOMBINASI KALSIUM & VITAMIN D
Dapat membantu penyerapan kalsium pada saluran cerna dan membantu mengontrol penyimpanan kalsium di tulang
• BEBAS POLUTAN & BAHAN KIMIA
Sehingga aman bagi tubuh dalam jangka panjang
• TERUJI KLINIS
Menggunakan bahan baku yang berasal dari karang murni yang memiliki struktur molekul mirip dengan komposisi dalam tubuh manusia
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Siapa yang Harus Minum?
• Wanita Hamil & Menyusui
Dosis 1 kaplet 1x sehari
• Wanita menjelang menopause
Dosis 1 kaplet 2x sehari
• Pria dan Wanita usia 40 tahun ke atas yang rentan terkena Osteoporosis
Dosis 2 kaplet 1x sehari
• Masa pertumbuhan diatas 12 tahun
Dosis 1 kaplet 1x sehari
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WA : 0813 2540 8008
IG : @warung.imut
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#SOHO #Unihealth #Calcium #VitaminD #Osteoporosis #TulangKeropos

. No More Osteoporosis! . Konsumsi Calcium with Vitamin D setiap hari setelah makan, sebagai pencegahan dini terkena osteoporosis (penipisan tulang) . . Manfaat dan Keunggulan : • KOMBINASI KALSIUM & VITAMIN D Dapat membantu penyerapan kalsium pada saluran cerna dan membantu mengontrol penyimpanan kalsium di tulang • BEBAS POLUTAN & BAHAN KIMIA Sehingga aman bagi tubuh dalam jangka panjang • TERUJI KLINIS Menggunakan bahan baku yang berasal dari karang murni yang memiliki struktur molekul mirip dengan komposisi dalam tubuh manusia . . Siapa yang Harus Minum? • Wanita Hamil & Menyusui Dosis 1 kaplet 1x sehari • Wanita menjelang menopause Dosis 1 kaplet 2x sehari • Pria dan Wanita usia 40 tahun ke atas yang rentan terkena Osteoporosis Dosis 2 kaplet 1x sehari • Masa pertumbuhan diatas 12 tahun Dosis 1 kaplet 1x sehari . . WA : 0813 2540 8008 IG : @warung.imut . . . #SOHO #Unihealth #Calcium #VitaminD #Osteoporosis #TulangKeropos - 6 hours ago

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Suplemen untuk Mencegah Osteoporosis (pengeroposan tulang)
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Calcium with Vitamin D merupakan suplemen kalsium yang berperan dalam mencegah dan mengatasi Osteoporosis (pengeroposan tulang) yang rentan menimpa usia 40 tahun ke atas, kekurangan berat badan (kurus) dan Wanita Menopause.
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Osteoporosis atau penipisan tulang, dapat menyebabkan patah tulang yang menyakitkan.
.
Pencegahan dan pengobatan adalah dengan kalsium, vitamin D dan olahraga.
.
Calcium with Vitamin D ini memiliki komposisi yang aman karena berasal dari karang murni yang memiliki struktur molekul mirip dengan komposisi dalam tubuh manusia, serta bebas polutan berat dan bahan kimia.
.
Mengandung Kalsium sebesar 500 mg di setiap kapsul sehingga dapat memenuhi asupan kebutuhan kalsium harian Anda.
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Selalu pastikan untuk mengonsumsi kalsium yang aman dan terbukti untuk kesehatan tulang Anda..
.
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WA : 0813 2540 8008
IG : @warung.imut
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#SOHO #Unihealth #Calcium #VitaminD #Osteoporosis #TulangKeropos

. Suplemen untuk Mencegah Osteoporosis (pengeroposan tulang) . Calcium with Vitamin D merupakan suplemen kalsium yang berperan dalam mencegah dan mengatasi Osteoporosis (pengeroposan tulang) yang rentan menimpa usia 40 tahun ke atas, kekurangan berat badan (kurus) dan Wanita Menopause. . Osteoporosis atau penipisan tulang, dapat menyebabkan patah tulang yang menyakitkan. . Pencegahan dan pengobatan adalah dengan kalsium, vitamin D dan olahraga. . Calcium with Vitamin D ini memiliki komposisi yang aman karena berasal dari karang murni yang memiliki struktur molekul mirip dengan komposisi dalam tubuh manusia, serta bebas polutan berat dan bahan kimia. . Mengandung Kalsium sebesar 500 mg di setiap kapsul sehingga dapat memenuhi asupan kebutuhan kalsium harian Anda. . Selalu pastikan untuk mengonsumsi kalsium yang aman dan terbukti untuk kesehatan tulang Anda.. . . WA : 0813 2540 8008 IG : @warung.imut . . . #SOHO #Unihealth #Calcium #VitaminD #Osteoporosis #TulangKeropos - 6 hours ago

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Uu

#meme #memes #dank #dankmemes #dankmeme #daddy #lmao #edgymemes #senpai #niggasbelike #lol #lmao #funny #followforfollow #sexy #ass #booty #anime #feminism #cancer #autism #osteoporosis #darkmemes #6ix9ine #xxxtentacion #migos #logic #uglygod #dontreportjustblock #fortnite

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Price: N

Calcium along with a perfect balance of magnesium, zinc, and vitamin D to promote utilization of calcium.  These vital nutrients are needed not only for bone health but also to support cardiovascular health, lessen the effects of PMS, promote kidney and digestive helath, support healthy sleep cylces, and maintain appropriate nervous system function.

Product Tags
PMS, blood pressure, kidney health, healthy bones and teeth, kidney stones, heart beat, nerve function, muscle function, protein synthesis, collagen formation, blood sugar levels, healing wounds, arrhythmia, tachycardia

Price : N

To order calls only: 08188576603

Whatsapp only: click link on bio

#daprettyherbalist 
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📢📢Hoy es un día con el que concienciar para que se trabaje en programas de educación con los que las mujeres puedan conocer cómo afrontar esta etapa de sus vidas y así prevenir trastornos.‼️👉👉Y el ejercicio debe de ser un gran aliado. 📌TIP WOMOM FITNESS📌: Durante el período de la menopausia hay una caída de estrógeno que puede llevar a una disminución en la densidad ósea, con el objetivo de prevenir la osteoporosis, escoge ejercicios que involucren carga, como por ejemplo la musculación. ➡️La musculación  favorece la producción de calcio y el aumento de la densidad ósea, ya que promueve la remodelación ósea en las áreas directamente ejercitadas. ℹ️ En un estudio realizado por Bennell K. en el cual propuso un entrenamiento con ejercicios de resistencia con más carga y menos repeticiones, se apreció un aumento en la densidad ósea en la región de la cadera y brazos, sin embargo en los entrenamientos hechos con menos carga y mas repeticiones no hubo un cambio considerable en la densidad ósea. 🌟 Consejos para proteger el suelo pélvico en la práctica de la musculación:
✔️Busca siempre soltar el aire en el esfuerzo.
✔️Controla la postura durante los ejercicios.
✔️Realiza espiraciones largas y tranquilas durante el levantamiento del peso.
✔️Realiza la activación del suelo pélvico y abdomen durante los esfuerzos.  #menopausia #climaterio #mujer #suelopélvico #bienestar #díamundialdelamenopausia #mujer #cuidados #salud #tipwomomfitness #musculación #osteoporosis

Hoy es un día con el que concienciar para que se trabaje en programas de educación con los que las mujeres puedan conocer cómo afrontar esta etapa de sus vidas y así prevenir trastornos.Y el ejercicio debe de ser un gran aliado. TIP WOMOM FITNESS: Durante el período de la menopausia hay una caída de estrógeno que puede llevar a una disminución en la densidad ósea, con el objetivo de prevenir la osteoporosis, escoge ejercicios que involucren carga, como por ejemplo la musculación. ️La musculación  favorece la producción de calcio y el aumento de la densidad ósea, ya que promueve la remodelación ósea en las áreas directamente ejercitadas. ️ En un estudio realizado por Bennell K. en el cual propuso un entrenamiento con ejercicios de resistencia con más carga y menos repeticiones, se apreció un aumento en la densidad ósea en la región de la cadera y brazos, sin embargo en los entrenamientos hechos con menos carga y mas repeticiones no hubo un cambio considerable en la densidad ósea. Consejos para proteger el suelo pélvico en la práctica de la musculación: ️Busca siempre soltar el aire en el esfuerzo. ️Controla la postura durante los ejercicios. ️Realiza espiraciones largas y tranquilas durante el levantamiento del peso. ️Realiza la activación del suelo pélvico y abdomen durante los esfuerzos. #menopausia #climaterio #mujer #suelopélvico #bienestar #díamundialdelamenopausia #mujer #cuidados #salud #tipwomomfitness #musculación #osteoporosis - 7 hours ago

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What causes osteoporosis, and what are the risk factors you should look out for?
.
WakeMed OB-GYN, Dr. Spahlinger McCarthy, discusses this and more, today on the blog. Read on!
.
http://wakemedvoices.org/2018/10/osteoporosis-risk-factors-prevention-treatment/
.
#wakemed #osteoporosis #dianamccarthymd #obgyn #womenshealth

What causes osteoporosis, and what are the risk factors you should look out for? . WakeMed OB-GYN, Dr. Spahlinger McCarthy, discusses this and more, today on the blog. Read on! . http://wakemedvoices.org/2018/10/osteoporosis-risk-factors-prevention-treatment/ . #wakemed #osteoporosis #dianamccarthymd #obgyn #womenshealth - 7 hours ago

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In  #October #awareness mt for #cancer, 💞 I would like for us to also pay attention & be kind to the #elderlypeople around us, remember that they were, #professional at one time. 
Getting older can bring serious #healthchallenges. By being aware of some problems  as common #chronic conditions, you can take steps to stave off #disease as they age and you🤗
While someone’s #genetic makeup plays a huge part in determining his life expectancy, the quality of #healthcare received and a #healthylifestyle are significant contributors to #longevity.
While, dealing with the #agingprocess is a challenge, and when it begins, the impact is felt throughout the body — in the #respiratory, #cardiovascular, #nervous, #musculoskeletal, and #immune systems. "Individual can age and remain healthy, some ailments are directly linked to age-related change.
Those conditions include:
Vision changes/cataractsHearing lossArthritisSleep changes/disorders#Osteoporosis #Cardiovasculardiseases and #stroke #Diabetes #Cancer"
Thank you to all #healthcareworkers #nurses #doctors that look after our sick and elderly.

In #October #awareness mt for #cancer , I would like for us to also pay attention & be kind to the #elderlypeople around us, remember that they were, #professional at one time. Getting older can bring serious #healthchallenges . By being aware of some problems as common #chronic conditions, you can take steps to stave off #disease as they age and you🤗 While someone’s #genetic makeup plays a huge part in determining his life expectancy, the quality of #healthcare received and a #healthylifestyle are significant contributors to #longevity . While, dealing with the #agingprocess is a challenge, and when it begins, the impact is felt throughout the body — in the #respiratory , #cardiovascular , #nervous , #musculoskeletal , and #immune systems. "Individual can age and remain healthy, some ailments are directly linked to age-related change. Those conditions include: Vision changes/cataractsHearing lossArthritisSleep changes/disorders#Osteoporosis #Cardiovasculardiseases and #stroke #Diabetes #Cancer " Thank you to all #healthcareworkers #nurses #doctors that look after our sick and elderly. - 7 hours ago

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Desde hoy trabajamos en el #Sonido  del 11vo. Congreso de #Menopausia y #Osteoporosis de #SOVEMO a través de nuestro aliado @multimedios1ja. #LugaresYCosas #Caracas

Desde hoy trabajamos en el #Sonido del 11vo. Congreso de #Menopausia y #Osteoporosis de #SOVEMO a través de nuestro aliado @multimedios1ja. #LugaresYCosas #Caracas - 7 hours ago

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Visítanos y descubre de una vez el nivel de tu densidad ósea, esto te ayudará a prevenir malestares posteriores que impidan tu desempeño diario.
#osteoporosis #health

Visítanos y descubre de una vez el nivel de tu densidad ósea, esto te ayudará a prevenir malestares posteriores que impidan tu desempeño diario. #osteoporosis #health - 7 hours ago

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El calcio es un macromineral que cumple una importante función en la conformación del esqueleto.
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Es cierto que los lácteos 🥛 son una gran fuente de calcio; La leche debe ser consumida sola, si eres de las personas que su único consumo de leche es con el café ☕️ , lamento decirte que de esta manera no 👎 logramos absorción de calcio.
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Hay numerosas fuentes de calcio en los vegetales 🥦  y granos 🌾 por lo que podemos sustituir nuestra fuente de calcio, siempre y cuando se consuma los requerimientos diarios de calcio.
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Otro punto importante es que el consumo de calcio debe iniciarse desde muy temprano ya que a los 30 años es donde se alcanza los mayor densidad ósea; y para la fijación del calcio en el sistema óseo es necesaria la presencia de Vitamina D. (☀️ preferiblemente antes de las 8 am o últimas horas del día y solo es necesario una exposición de 5 a 10min)
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Recomendaciones diarias de calcio:
800-1200 mg/día en adultos.
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#medicinafisicayrehabilitacion #medicospanama #rehabilitacion #fisiatria #fisiatraspanama #fisiatraspty #osteoporosis #calcio #nutricion

El calcio es un macromineral que cumple una importante función en la conformación del esqueleto. . Es cierto que los lácteos 🥛 son una gran fuente de calcio; La leche debe ser consumida sola, si eres de las personas que su único consumo de leche es con el café ️ , lamento decirte que de esta manera no logramos absorción de calcio. . . Hay numerosas fuentes de calcio en los vegetales 🥦 y granos por lo que podemos sustituir nuestra fuente de calcio, siempre y cuando se consuma los requerimientos diarios de calcio. . Otro punto importante es que el consumo de calcio debe iniciarse desde muy temprano ya que a los 30 años es donde se alcanza los mayor densidad ósea; y para la fijación del calcio en el sistema óseo es necesaria la presencia de Vitamina D. (️ preferiblemente antes de las 8 am o últimas horas del día y solo es necesario una exposición de 5 a 10min) . . Recomendaciones diarias de calcio: 800-1200 mg/día en adultos. . . #medicinafisicayrehabilitacion #medicospanama #rehabilitacion #fisiatria #fisiatraspanama #fisiatraspty #osteoporosis #calcio #nutricion - 7 hours ago

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Vestido estampado , soltinho e super estiloso 
R$79,90
Bolsa  Vermelha 
R$60,00
Aceitamos  cartões de débito e crédito 
Whatsapp (21)97569-1514
Rua Cisne de Faria , 138 Maria da Graça

#criaratelier
#confecçãoprópria #usecriaratelier #criandoseuestilo #corteecostura #vestidoestampado#modablogueira #fashion #modadiferenciada #modaparameninas #vestidosoltinho#osteoporosis#bolsascriaratelier #bolsasdetecido #bolsasartesanais

Vestido estampado , soltinho e super estiloso R$79,90 Bolsa Vermelha R$60,00 Aceitamos cartões de débito e crédito Whatsapp (21)97569-1514 Rua Cisne de Faria , 138 Maria da Graça #criaratelier #confecçãoprópria #usecriaratelier #criandoseuestilo #corteecostura #vestidoestampado #modablogueira #fashion #modadiferenciada #modaparameninas #vestidosoltinho #osteoporosis #bolsascriaratelier #bolsasdetecido #bolsasartesanais - 7 hours ago

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Realizar actividad física previene enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoporosis así como sobrepeso y obesidad. 🚶🏃💃🏊⛹️🏋️🚴🤸 #ejercicio #ejerciciosencasa #ejercitate #actividadfisica #enfermedades #enfermedadescronicas #diabetes #obesidad #corazon #osteoporosis #estres #salud #estilodevida #calidaddevida #habitossaludables #prevencion #bienestar #motivacion #vertebien #sentirtebien #jueves

Realizar actividad física previene enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoporosis así como sobrepeso y obesidad. ⛹️🏋️🚴🤸 #ejercicio #ejerciciosencasa #ejercitate #actividadfisica #enfermedades #enfermedadescronicas #diabetes #obesidad #corazon #osteoporosis #estres #salud #estilodevida #calidaddevida #habitossaludables #prevencion #bienestar #motivacion #vertebien #sentirtebien #jueves - 7 hours ago

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OsteoStrong Solna in action. #starktskelett

OsteoStrong Solna in action. #starktskelett - 8 hours ago

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Osteoporosis!  Debemos estar atentos a los síntomas que nuestro cuerpo nos da. 20 de octubre,  Día Mundial de la Osteoporosis. 
#prevención #salud #osteoporosis #huesos

Osteoporosis! Debemos estar atentos a los síntomas que nuestro cuerpo nos da. 20 de octubre, Día Mundial de la Osteoporosis. #prevención #salud #osteoporosis #huesos - 8 hours ago

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This is the information about a drug I am getting to take in hopes of building my bone mass. I had a bone density scan a month or two ago and found out that I have osteoporosis in my hips and osteopenia in 4 of my discs in my spine. Agh!  I have already taken one Med and stopped because of the lovely side affects. On to the second one which basically the same as the first. If this one is not acceptable then I go to a third drug AND THEN if that does not work or I have side affects insurance will then allow a different type of drug. So grateful that I can afford insurance BUT jumping through these loops can be difficult. #genevieveflynnstudio #osteoporosis #medication #insurance #agh

This is the information about a drug I am getting to take in hopes of building my bone mass. I had a bone density scan a month or two ago and found out that I have osteoporosis in my hips and osteopenia in 4 of my discs in my spine. Agh! I have already taken one Med and stopped because of the lovely side affects. On to the second one which basically the same as the first. If this one is not acceptable then I go to a third drug AND THEN if that does not work or I have side affects insurance will then allow a different type of drug. So grateful that I can afford insurance BUT jumping through these loops can be difficult. #genevieveflynnstudio #osteoporosis #medication #insurance #agh - 8 hours ago

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Diagnóstico y tratamiento de la Osteoporosis. 20 de octubre,  Día Mundial de la Osteoporosis
#prevención #salud #osteoporosis #huesos

Diagnóstico y tratamiento de la Osteoporosis. 20 de octubre, Día Mundial de la Osteoporosis #prevención #salud #osteoporosis #huesos - 8 hours ago

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Inestabilidad vertebral.

Aunque durante muchos años se ha creído que la “inestabilidad” podía causar dolor, realmente no hay pruebas de que sea así. Se ha creído que la “inestabilidad” podía producir dolor por varios mecanismos: la sobreexcitación de los receptores nerviosos situados en los tendones y ligamentos, la tensión que el desplazamiento podía causar sobre los ligamentos y tendones, el desencadenamiento de contracturas musculares reflejas a causa de la excesiva movilidad de la articulación, o la irritación o compresión de la raíz nerviosa que el hueso “demasiado móvil” podía desencadenar.

En las personas sanas, en las que tras un accidente importante (típicamente de coche), aparece un dolor importante que persiste más allá de unos días, la resonancia magnética muestra imágenes que sugieren la lesión de algún ligamento, y se observa una “inestabilidad” que previamente no existía, tal vez pueda plantearse que esa lesión esté causando el dolor (probablemente mediante el desencadenamiento de una contractura muscular refleja). Sin embargo, ninguna prueba científica demuestra que esa hipótesis sea cierta y, salvo porque en esos casos tal vez tenga sentido plantearse el uso transitorio de dispositivos que reduzcan la movilidad vertebral (una faja lumbar o un collarín cervical), el tratamiento es el mismo que el del dolor de cuello o espalda no desencadenado por la sospecha de “inestabilidad”. #Osteoporosis #OsteoporosisenColumna #Columna #Doctores #Organo #Cuidados #Importancia #Nervios #Anatomia #Fracturas #Fisiatria #ManejodeDolor #Cirugias

Inestabilidad vertebral. Aunque durante muchos años se ha creído que la “inestabilidad” podía causar dolor, realmente no hay pruebas de que sea así. Se ha creído que la “inestabilidad” podía producir dolor por varios mecanismos: la sobreexcitación de los receptores nerviosos situados en los tendones y ligamentos, la tensión que el desplazamiento podía causar sobre los ligamentos y tendones, el desencadenamiento de contracturas musculares reflejas a causa de la excesiva movilidad de la articulación, o la irritación o compresión de la raíz nerviosa que el hueso “demasiado móvil” podía desencadenar. En las personas sanas, en las que tras un accidente importante (típicamente de coche), aparece un dolor importante que persiste más allá de unos días, la resonancia magnética muestra imágenes que sugieren la lesión de algún ligamento, y se observa una “inestabilidad” que previamente no existía, tal vez pueda plantearse que esa lesión esté causando el dolor (probablemente mediante el desencadenamiento de una contractura muscular refleja). Sin embargo, ninguna prueba científica demuestra que esa hipótesis sea cierta y, salvo porque en esos casos tal vez tenga sentido plantearse el uso transitorio de dispositivos que reduzcan la movilidad vertebral (una faja lumbar o un collarín cervical), el tratamiento es el mismo que el del dolor de cuello o espalda no desencadenado por la sospecha de “inestabilidad”. #Osteoporosis #OsteoporosisenColumna #Columna #Doctores #Organo #Cuidados #Importancia #Nervios #Anatomia #Fracturas #Fisiatria #ManejodeDolor #Cirugias - 8 hours ago

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What happened to the right hip joint? Any guesses??
#orthopedicsurgery #orthopedicsurgeon #orthopedic #surgeon #instagood #instagram #surgeonlife #surgeons #nhs #london #bones #hollywoodactress #injury #football #tennis #tennisinjury #hybrid #arthritis #arthroplasty #golf #hipreplacement #athlete #sciatica #dislocation #orif #softbone #sciaticnerve #osteoarthritis #osteoporosis #jehanhealth

What happened to the right hip joint? Any guesses?? #orthopedicsurgery #orthopedicsurgeon #orthopedic #surgeon #instagood #instagram #surgeonlife #surgeons #nhs #london #bones #hollywoodactress #injury #football #tennis #tennisinjury #hybrid #arthritis #arthroplasty #golf #hipreplacement #athlete #sciatica #dislocation #orif #softbone #sciaticnerve #osteoarthritis #osteoporosis #jehanhealth - 8 hours ago

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You’ve all been warned 😫 😂 😫 Courtesy of @alex.myles I’ve definitely been feeling this coming on roll on tomorrow 🤦🏼‍♀️ #G1SpaceStorm #energyshift #Hamsa #love 
#goodvibes #life #depression #Complementarytherapies #badposture #holistichealing #holistic #healing #therapy #osteoporosis #ossett #deephealing #massage #aromatherapy #mind #body #soul #illness #ailments #insomnia #yorkshire #astrology

You’ve all been warned Courtesy of @alex.myles I’ve definitely been feeling this coming on roll on tomorrow 🤦🏼‍♀️ #G1SpaceStorm #energyshift #Hamsa #love #goodvibes #life #depression #Complementarytherapies #badposture #holistichealing #holistic #healing #therapy #osteoporosis #ossett #deephealing #massage #aromatherapy #mind #body #soul #illness #ailments #insomnia #yorkshire #astrology - 8 hours ago

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RECOMENDACIONES CONTRA LA OSTEOPOROSIS💀

Esta enfermedad, determinada por la pérdida de la microarquitectura del hueso [1] se ha vuelto un problema de salud pública a nivel mundial.

En 🇲🇽🇽️ 1 de cada 12 mujeres mayores de 50 años, así com1 de cada 20 hombres mayores de 50 años corren el riesgo de sufrir una fractura o caída a causa de esta enfermedad.

Esto se debe principalmente a un estilo de vida pobre en actividad física y ejercicio😵, deficiencia de Vitamina D y Calcio😶 y al envejecimiento🧓👴. Además, aproximadamente a partir de los 25-30 años de edad, el tamaño del hueso disminuye [2]

Para contrarrestar esta enfermedad: ✅Realiza ejercicio de fuerza💪 entre 3 a 4 días por semana (gimnasio es lo ideal, pero puedes empezar en tu casa y con tu propio peso corporal) y paulatinamente incluye ejercicio de pliometría (con cautela, no todo vale para tod@s)
✅Consume alimentos ricos en vitamina D y Calcio, como 🥦🧀🥩🥚🥛
✅Exponte al 🌞al menos una vez al día, a menos que seas 🧛‍♂️
☑️Aumenta tu actividad física diaria (pasea unos minutos extras a tu mascota, por ejemplo). ☝️Recuerda las opciones que tenemos: invertir ahora en nuestra salud o gastar en el futuro para curar la enfermedad.

Tú eliges❗

#ceentrenador #osteoporosis #ejercicio #salud #bienestar #calcioparatushuesos #nutricionyentrenoparati #vidasana

RECOMENDACIONES CONTRA LA OSTEOPOROSIS Esta enfermedad, determinada por la pérdida de la microarquitectura del hueso [1] se ha vuelto un problema de salud pública a nivel mundial. En 🇲🇽🇽️ 1 de cada 12 mujeres mayores de 50 años, así com1 de cada 20 hombres mayores de 50 años corren el riesgo de sufrir una fractura o caída a causa de esta enfermedad. Esto se debe principalmente a un estilo de vida pobre en actividad física y ejercicio, deficiencia de Vitamina D y Calcio😶 y al envejecimiento🧓. Además, aproximadamente a partir de los 25-30 años de edad, el tamaño del hueso disminuye [2] Para contrarrestar esta enfermedad: Realiza ejercicio de fuerza entre 3 a 4 días por semana (gimnasio es lo ideal, pero puedes empezar en tu casa y con tu propio peso corporal) y paulatinamente incluye ejercicio de pliometría (con cautela, no todo vale para tod@s) Consume alimentos ricos en vitamina D y Calcio, como 🥦🧀🥩🥚🥛 Exponte al 🌞al menos una vez al día, a menos que seas 🧛‍♂️ ️Aumenta tu actividad física diaria (pasea unos minutos extras a tu mascota, por ejemplo). ️Recuerda las opciones que tenemos: invertir ahora en nuestra salud o gastar en el futuro para curar la enfermedad. Tú eliges #ceentrenador #osteoporosis #ejercicio #salud #bienestar #calcioparatushuesos #nutricionyentrenoparati #vidasana - 8 hours ago

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Կանաչ լոբու առողջարար հատկությունների մասին 📌

Օգտակարություն N.4

#agarak #green #greenbeans #healthyeating #healthyfood #osteoporosis #osteoporosisprevention

Կանաչ լոբու առողջարար հատկությունների մասին Օգտակարություն N.4 #agarak #green #greenbeans #healthyeating #healthyfood #osteoporosis #osteoporosisprevention - 8 hours ago

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VIVE FELIZ, VIVE SALUDABLE

Aporta un nuevo poder curativo, como la prevención y tratamiento del dolor articular. Varios ensayos clínicos han probado que el polvo de rosa mosqueta (como complemento nutricional) tiene un alto poder antioxidante, una propiedad idónea para abordar los problemas articulares derivados de la edad, el sobrepeso, el ejercicio físico o la vida sedentaria”, explica la experta Carolina Hernández Peratta, Directora del Máster en Medicina Antienvejecimiento y Longevidad de la Universitat de Barcelona (UB). En concreto, apunta a un estudio publicado por la prestigiosa revista Gait & Posture, en el que se evaluaron los efectos del polvo de rosa mosqueta en un grupo de personas con osteoartritis. Una de las conclusiones fue que más del 40% de los pacientes que participaron en estos estudios fueron capaces de reducir el uso de analgésicos y antiinflamatorios al complementar su dieta con polvo de rosa mosqueta. Además, se observaron efectos condroprotectores, que reducen el dolor y mejoran el movimiento y flexibilidad. “Su poder antiinflamatorio se debe a las altas cantidades de galactolípidos, una clase de compuestos que poseen actividad antiinflamatoria e incluso antitumoral
.
#regalatetiempo #mind #mindfulness #rosamosqueta #dolor #osteoporosis #artritis #dolordeespalda #positivo #alternativas #remediosnaturales #remediosdeabuela #remedioscaseros #flujosanguineo #estres #detox #nutrientes #omega #rosamosqueta #salud #bienestar #EstoyContigo #piernasinflamadas #dolores #rodillas #flexibilidad #movimiento

VIVE FELIZ, VIVE SALUDABLE Aporta un nuevo poder curativo, como la prevención y tratamiento del dolor articular. Varios ensayos clínicos han probado que el polvo de rosa mosqueta (como complemento nutricional) tiene un alto poder antioxidante, una propiedad idónea para abordar los problemas articulares derivados de la edad, el sobrepeso, el ejercicio físico o la vida sedentaria”, explica la experta Carolina Hernández Peratta, Directora del Máster en Medicina Antienvejecimiento y Longevidad de la Universitat de Barcelona (UB). En concreto, apunta a un estudio publicado por la prestigiosa revista Gait & Posture, en el que se evaluaron los efectos del polvo de rosa mosqueta en un grupo de personas con osteoartritis. Una de las conclusiones fue que más del 40% de los pacientes que participaron en estos estudios fueron capaces de reducir el uso de analgésicos y antiinflamatorios al complementar su dieta con polvo de rosa mosqueta. Además, se observaron efectos condroprotectores, que reducen el dolor y mejoran el movimiento y flexibilidad. “Su poder antiinflamatorio se debe a las altas cantidades de galactolípidos, una clase de compuestos que poseen actividad antiinflamatoria e incluso antitumoral . #regalatetiempo #mind #mindfulness #rosamosqueta #dolor #osteoporosis #artritis #dolordeespalda #positivo #alternativas #remediosnaturales #remediosdeabuela #remedioscaseros #flujosanguineo #estres #detox #nutrientes #omega #rosamosqueta #salud #bienestar #EstoyContigo #piernasinflamadas #dolores #rodillas #flexibilidad #movimiento - 8 hours ago

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Iniciando os estudos...
#congresso #tireoide #diabetes #endocrinologia #metabolismo #osteoporosis #obesidade

Iniciando os estudos... #congresso #tireoide #diabetes #endocrinologia #metabolismo #osteoporosis #obesidade - 8 hours ago

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( I am also blessed to be back there today for a special meeting with the city, about cannabis and the homeless)
A few special moments and highlights from last Saturday at #gladyspark with Coach Ron @monique_msn_rn and her dear friend 📸📽🎬.
We will also be on @thekalientashow tonight around 7pm 🎤🎧.
And don't forget that we are working on bringing the support group to skid row 😀.
#boneprone201 #420supportgroup #colonless #osteoarthritis #osteoporosis #jpouch #patientshelpingpatients #crohnsdiease #liverdisease #pouchitis #autoimmune #cannabisnursenavigator #queenglobz

( I am also blessed to be back there today for a special meeting with the city, about cannabis and the homeless) A few special moments and highlights from last Saturday at #gladyspark with Coach Ron @monique_msn_rn and her dear friend 📸📽. We will also be on @thekalientashow tonight around 7pm . And don't forget that we are working on bringing the support group to skid row 😀. #boneprone201 #420supportgroup #colonless #osteoarthritis #osteoporosis #jpouch #patientshelpingpatients #crohnsdiease #liverdisease #pouchitis #autoimmune #cannabisnursenavigator #queenglobz - 8 hours ago

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OSTEOPOROZ (KEMİK ERİMESİ) NEDİR ?
#fizyoterapi #fiziktedavi #rehabiltasyon #sağlık #sağlıkbilimleri #hasta #ortopedi #kemik #yıkım #kemik #erime #kemikerimesi #osteoporosis #osteoporoz

OSTEOPOROZ (KEMİK ERİMESİ) NEDİR ? #fizyoterapi #fiziktedavi #rehabiltasyon #sağlık #sağlıkbilimleri #hasta #ortopedi #kemik #yıkım #kemik #erime #kemikerimesi #osteoporosis #osteoporoz - 8 hours ago

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( I am also blessed to be back there today for a special meeting with the city, about cannabis and the homeless)
A few special moments and highlights from last Saturday at #gladyspark with Coach Ron @monique_msn_rn and her dear friend 📸📽🎬.
#boneprone201 #420supportgroup #colonless #osteoarthritis #osteoporosis #jpouch #patientshelpingpatients #crohnsdiease #liverdisease #pouchitis #autoimmune #cannabisnursenavigator #queenglobz

( I am also blessed to be back there today for a special meeting with the city, about cannabis and the homeless) A few special moments and highlights from last Saturday at #gladyspark with Coach Ron @monique_msn_rn and her dear friend 📸📽. #boneprone201 #420supportgroup #colonless #osteoarthritis #osteoporosis #jpouch #patientshelpingpatients #crohnsdiease #liverdisease #pouchitis #autoimmune #cannabisnursenavigator #queenglobz - 8 hours ago

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Wider application of an #osteoporosis medication may hold the key to preventing bone fractures in #senior women. @npr shares the full story! [LINK IN BIO]

Wider application of an #osteoporosis medication may hold the key to preventing bone fractures in #senior women. @npr shares the full story! [LINK IN BIO] - 8 hours ago

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— GINAJAY.INFO —
T H R O W B A C K - T H U R S D A Y 
A MUST SUPPORT OCT. 21 ST !!!!!!!! #Repost @boneprone201
・・・
As of midnight, 3 more days 😀.
( please remember that I have never been military due to my illnesses, but will love and support you like my own brothers and sisters).
Unity and Support for all 😇😇.
OPEN HOUSE 🎊🎉🎈🎈for the 
@420_support_group & Cannabis Nurse Navigator and @american.legion.397 will be bringing you education for the entire family of all ages. And we are blessed to have @maryjuniversity bringing some extra love and support with lots of knowledge for you. Free for all ages, veterans and non veterans alike 😎😎. We have a lot of beautiful souls 😇😇, helping to make a positive difference together. Veterans and non veterans together. 
#boneprone201 #420supportgroup #colonless #osteoarthritis #osteoporosis #jpouch #patientshelpingpatients #crohnsdiease #liverdisease #pouchitis #autoimmune #cannabisnursenavigator #queenglobz

— GINAJAY.INFO — T H R O W B A C K - T H U R S D A Y A MUST SUPPORT OCT. 21 ST !!!!!!!! #Repost @boneprone201 ・・・ As of midnight, 3 more days 😀. ( please remember that I have never been military due to my illnesses, but will love and support you like my own brothers and sisters). Unity and Support for all 😇😇. OPEN HOUSE for the @420_support_group & Cannabis Nurse Navigator and @american.legion.397 will be bringing you education for the entire family of all ages. And we are blessed to have @maryjuniversity bringing some extra love and support with lots of knowledge for you. Free for all ages, veterans and non veterans alike 😎😎. We have a lot of beautiful souls 😇😇, helping to make a positive difference together. Veterans and non veterans together. #boneprone201 #420supportgroup #colonless #osteoarthritis #osteoporosis #jpouch #patientshelpingpatients #crohnsdiease #liverdisease #pouchitis #autoimmune #cannabisnursenavigator #queenglobz - 9 hours ago

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Do you know that vitamin D has been proven to promote breast health amongst its other functions? Now you know 😊
:
:
Neolife's Chelated Cal Mag contains not just calcium and magnesium but also vitamin D3 which promotes women's health.
:
:
You get 3 benefits in just 1 product, and more 😱😁
:
Its a must have product for every woman. To order simply reach out via DM or through the link in my bio👆

#thehealthpreneur #breastcancer #breastcancerawareness #October #womenpreneurs #Womenshealth #lagosmoms #lagoshousewives #bigbrothernaija #fortressnaija #hustlersquare #naijabrandchick #beauty #asoebibella #cancer #lagosmakeupartist #kbkfoundation #neolife #disease #chronicdisease #osteoporosis #bonehealth #breasthealth #askdamz #fitfam #women

Do you know that vitamin D has been proven to promote breast health amongst its other functions? Now you know : : Neolife's Chelated Cal Mag contains not just calcium and magnesium but also vitamin D3 which promotes women's health. : : You get 3 benefits in just 1 product, and more : Its a must have product for every woman. To order simply reach out via DM or through the link in my bio #thehealthpreneur #breastcancer #breastcancerawareness #October #womenpreneurs #Womenshealth #lagosmoms #lagoshousewives #bigbrothernaija #fortressnaija #hustlersquare #naijabrandchick #beauty #asoebibella #cancer #lagosmakeupartist #kbkfoundation #neolife #disease #chronicdisease #osteoporosis #bonehealth #breasthealth #askdamz #fitfam #women - 9 hours ago

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#هشاشة_العظام#osteoporosis 
هو حالة مرضية تصيب العظام بسبب نقص غير طبيعي في كثافة نسيج العظام ، و غالبا ما يكون سببه هو نقص حاد فى عنصر الكالسيوم caالهام جدا لمتانة و نمو العظام فى أجسامنا ، مما يؤدى إلى ضعف و ترقق العظام المصابة فتصبح أكثر عرضة للكسور .
.
.، و هى حالة لا تحدث بشكل مفاجئ و إنما تنشأ تدريجيا بمرور السنين .
.
.، لذلك فهو يعتبر أحد الأمراض الصامتة التى قد تنشأ بدون ألم و يكون أول أعراضه هو حدوث الكسور
و نسيج العظام الداخلى هو عبارة عن نسيج شبكى يشبه قطعة الإسفنج المليء بالمسامات الصغيرة .
.
🔸.، و عند الإصابة بهشاشة العظام يقل عدد المسامات و تتسع و 
تصبح العظام هشة و رقيقة و تفقد صلابتها ، و بالتالي تصير سهلة الكسر لدرجة أنها يمكن أن تنكسر لمجرد الكحة أو السعال .
.
. و العظام الأكثر عرضة للكسر في المرضى المصابين بهشاشة العظام هي عظام العمود الفقرى و عظام الحوض و الفخذ و الساعد ( غالبا فوق منطقة الرسغ مباشرة ) .
.
. و تنتشر حالات هشاشة العظام بين المسنين خاصة بين النساء اللاتى تعدين مرحلة سن اليأس نظرا لحدوث خلل هرمونى يسبب نقص حاد فى نسبة الكالسيوم فى أجسامهن ، و حوالى نصف النساء و ثلث الرجال فوق سن الـ 70 عاما مصابين بهذا المرض .
.
. 🔶الأسباب

لمرض هشاشة العظام عوامل خطورة نلخصها فيما يلى .
.
. (1) النساء ضعيفات البنية و الصغيرات فى الحجم عموما خاصة الآسيويات أو بيضاوات البشرة منهن .
.
(2) وصول المرأة لمرحلة سن اليأس مبكرا ، حيث تقل تدريجيا نسبة هرمون الاستروجين فى أجسامهن .
.
(3) عند النساء اللاتى لم يحملن أو لم ينجبن أو لم يرضعن مطلقا .
.
(4) وجود تاريخ عائلى لمرض ترقق العظام أو حدوث كسور ( خاصة فى عظام الحوض ) .
.
(5) عدم تناول كميات كافية من عنصر الكالسيوم ( تناول أقل من جرام واحد يوميا ) .
.
(6) تناول الأغذية الغنية بالبروتين ، حيث تسبب فقدان نسبة كبيرة من الكالسيوم فى البول .
.
(7) انعدام أو قلة التعرض لأشعة الشمس ، حيث تساعدنا على تصنيع فيتامين ( د ) فى أجسامنا ، و هو فيتامين ضرورى لزيادة قدرة امتصاص الكالسيوم فى الأمعاء .
.
(8) حياة الخمول و الكسل و عدم ممارسة الرياضة .
.
(9) الإفراط فى التدخين أو فى تناول المشروبات الكحولية .
.
(10) الإفراط فى تناول المياه الغازية غامقة اللون كالبيبسى و الكوكاكولا .
.
(11) تعاطى الأدوية التى تحتوى على الكورتيزون لفترات طويلة كتلك التى تستعمل فى حالات الربو الشعبى و حالات إلتهاب المفاصل الروماتيزمى .
.
(12) التعرض لبعض الأمراض مثل : زيادة نشاط الغدة الدرقية - بعض أمراض الكبد#osteoblast #osteoclast

#هشاشة_العظام #osteoporosis هو حالة مرضية تصيب العظام بسبب نقص غير طبيعي في كثافة نسيج العظام ، و غالبا ما يكون سببه هو نقص حاد فى عنصر الكالسيوم caالهام جدا لمتانة و نمو العظام فى أجسامنا ، مما يؤدى إلى ضعف و ترقق العظام المصابة فتصبح أكثر عرضة للكسور . . .، و هى حالة لا تحدث بشكل مفاجئ و إنما تنشأ تدريجيا بمرور السنين . . .، لذلك فهو يعتبر أحد الأمراض الصامتة التى قد تنشأ بدون ألم و يكون أول أعراضه هو حدوث الكسور و نسيج العظام الداخلى هو عبارة عن نسيج شبكى يشبه قطعة الإسفنج المليء بالمسامات الصغيرة . . .، و عند الإصابة بهشاشة العظام يقل عدد المسامات و تتسع و تصبح العظام هشة و رقيقة و تفقد صلابتها ، و بالتالي تصير سهلة الكسر لدرجة أنها يمكن أن تنكسر لمجرد الكحة أو السعال . . . و العظام الأكثر عرضة للكسر في المرضى المصابين بهشاشة العظام هي عظام العمود الفقرى و عظام الحوض و الفخذ و الساعد ( غالبا فوق منطقة الرسغ مباشرة ) . . . و تنتشر حالات هشاشة العظام بين المسنين خاصة بين النساء اللاتى تعدين مرحلة سن اليأس نظرا لحدوث خلل هرمونى يسبب نقص حاد فى نسبة الكالسيوم فى أجسامهن ، و حوالى نصف النساء و ثلث الرجال فوق سن الـ 70 عاما مصابين بهذا المرض . . . الأسباب لمرض هشاشة العظام عوامل خطورة نلخصها فيما يلى . . . (1) النساء ضعيفات البنية و الصغيرات فى الحجم عموما خاصة الآسيويات أو بيضاوات البشرة منهن . . (2) وصول المرأة لمرحلة سن اليأس مبكرا ، حيث تقل تدريجيا نسبة هرمون الاستروجين فى أجسامهن . . (3) عند النساء اللاتى لم يحملن أو لم ينجبن أو لم يرضعن مطلقا . . (4) وجود تاريخ عائلى لمرض ترقق العظام أو حدوث كسور ( خاصة فى عظام الحوض ) . . (5) عدم تناول كميات كافية من عنصر الكالسيوم ( تناول أقل من جرام واحد يوميا ) . . (6) تناول الأغذية الغنية بالبروتين ، حيث تسبب فقدان نسبة كبيرة من الكالسيوم فى البول . . (7) انعدام أو قلة التعرض لأشعة الشمس ، حيث تساعدنا على تصنيع فيتامين ( د ) فى أجسامنا ، و هو فيتامين ضرورى لزيادة قدرة امتصاص الكالسيوم فى الأمعاء . . (8) حياة الخمول و الكسل و عدم ممارسة الرياضة . . (9) الإفراط فى التدخين أو فى تناول المشروبات الكحولية . . (10) الإفراط فى تناول المياه الغازية غامقة اللون كالبيبسى و الكوكاكولا . . (11) تعاطى الأدوية التى تحتوى على الكورتيزون لفترات طويلة كتلك التى تستعمل فى حالات الربو الشعبى و حالات إلتهاب المفاصل الروماتيزمى . . (12) التعرض لبعض الأمراض مثل : زيادة نشاط الغدة الدرقية - بعض أمراض الكبد#osteoblast #osteoclast - 9 hours ago

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It's a beautiful and blessed day 🌞🌞.
So many wonderful things happening, that are helping to make a positive difference in this world together 🌏⭐⭐🌟🌟🌠🌠💖.
Tonight at 7pm ⏳, we will be at @thekalienteshow 🎤🎧📻 sharing my story, talking about our skid row project, and talking about our @420_support_group & Cannabis Nurse Navigator along with the @american.legion.397 OPEN HOUSE this Sunday from 1-5pm in Monterey park 🎊🎉🎈🎈🎈. And I'm blessed to have Coach Ron from #gladyspark joining me on the show 😀.
Also just finished having a beautiful conversation with @lokilotion @nightmarerabbit about the open house and our future together 💖💖.
I'm also blessed to be invited for a special meeting with city officials, and local community members at #gladyspark to discuss cannabis, drugs,  and the homeless situation right there in skid row 💼💼🙏🙏. I'm working really hard to help bring our 420 support groups and education to the parks and rec, and homeless,and start right here in skid row. 
We also get to meet with the @moonrocksbydrzodiak
Family 🤗🤗🤗, which has been really helping me and our patients with much needed meds 😇😇. And sponsorship with cash 💲 for our @420_support_group organization to help make all this possible.
#boneprone201 #420supportgroup #colonless #osteoarthritis #osteoporosis #jpouch #patientshelpingpatients #crohnsdiease #liverdisease #pouchitis #autoimmune #cannabisnursenavigator #queenglobz 
@monique_msn_rn @queenglobz 
@flohfromtheshow

It's a beautiful and blessed day 🌞🌞. So many wonderful things happening, that are helping to make a positive difference in this world together . Tonight at 7pm , we will be at @thekalienteshow sharing my story, talking about our skid row project, and talking about our @420_support_group & Cannabis Nurse Navigator along with the @american.legion.397 OPEN HOUSE this Sunday from 1-5pm in Monterey park . And I'm blessed to have Coach Ron from #gladyspark joining me on the show 😀. Also just finished having a beautiful conversation with @lokilotion @nightmarerabbit about the open house and our future together . I'm also blessed to be invited for a special meeting with city officials, and local community members at #gladyspark to discuss cannabis, drugs, and the homeless situation right there in skid row . I'm working really hard to help bring our 420 support groups and education to the parks and rec, and homeless,and start right here in skid row. We also get to meet with the @moonrocksbydrzodiak Family 🤗🤗🤗, which has been really helping me and our patients with much needed meds 😇😇. And sponsorship with cash for our @420_support_group organization to help make all this possible. #boneprone201 #420supportgroup #colonless #osteoarthritis #osteoporosis #jpouch #patientshelpingpatients #crohnsdiease #liverdisease #pouchitis #autoimmune #cannabisnursenavigator #queenglobz @monique_msn_rn @queenglobz @flohfromtheshow - 9 hours ago

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So many wonderful things happening, that are helping to make a positive difference in this world together 🌏⭐⭐🌟🌟🌠🌠💖.
Tonight at 7pm ⏳, we will be at @thekalienteshow 🎤🎧📻 sharing my story, talking about our skid row project, and talking about our @420_support_group & Cannabis Nurse Navigator along with the @american.legion.397 OPEN HOUSE this Sunday from 1-5pm in Monterey park 🎊🎉🎈🎈🎈. And I'm blessed to have Coach Ron from #gladyspark joining me on the show 😀.
Also just finished having a beautiful conversation with @lokilotion @nightmarerabbit about the open house and our future together 💖💖.
I'm also blessed to be invited for a special meeting with city officials, and local community members at #gladyspark to discuss cannabis, drugs,  and the homeless situation right there in skid row 💼💼🙏🙏. I'm working really hard to help bring our 420 support groups and education to the parks and rec, and homeless,and start right here in skid row. 
We also get to meet with the @moonrocksbydrzodiak
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@monique_msn_rn @queenglobz 
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It's a beautiful and blessed day 🌞🌞. So many wonderful things happening, that are helping to make a positive difference in this world together . Tonight at 7pm , we will be at @thekalienteshow sharing my story, talking about our skid row project, and talking about our @420_support_group & Cannabis Nurse Navigator along with the @american.legion.397 OPEN HOUSE this Sunday from 1-5pm in Monterey park . And I'm blessed to have Coach Ron from #gladyspark joining me on the show 😀. Also just finished having a beautiful conversation with @lokilotion @nightmarerabbit about the open house and our future together . I'm also blessed to be invited for a special meeting with city officials, and local community members at #gladyspark to discuss cannabis, drugs, and the homeless situation right there in skid row . I'm working really hard to help bring our 420 support groups and education to the parks and rec, and homeless,and start right here in skid row. We also get to meet with the @moonrocksbydrzodiak Family 🤗🤗🤗, which has been really helping me and our patients with much needed meds 😇😇. And sponsorship with cash for our @420_support_group organization to help make all this possible. #boneprone201 #420supportgroup #colonless #osteoarthritis #osteoporosis #jpouch #patientshelpingpatients #crohnsdiease #liverdisease #pouchitis #autoimmune #cannabisnursenavigator #queenglobz @monique_msn_rn @queenglobz @flohfromtheshow - 9 hours ago

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My new found Obsession!!!! I talked about how Life 9 probiotic has helped me with my insomnia!! #guthealth but this lil gem here!!! I was SO Excited for it to arrive in the mail today!!! A friend let me try some a short while ago and the energy I got from taking just 1 a day was AMAZING!!! I couldn't believe it! I've been so used to my low energy life style and always kind of annoyed that I could never seem to finish tasks I wanted to do in a day.. All  because of that lack of energy.. now I have 0 excuses and lots of energy!!! Thank you Super B!! For more info see comments below!! 👇🏻👇🏻 # superb #youngliving #ylbyamanda #mtloilymom #lowenergy #moreenergy #fuelpower #suppliments #healthylifestyle #wellnessjourney #healthjourney #toxinfreeliving #vitamines

My new found Obsession!!!! I talked about how Life 9 probiotic has helped me with my insomnia!! #guthealth but this lil gem here!!! I was SO Excited for it to arrive in the mail today!!! A friend let me try some a short while ago and the energy I got from taking just 1 a day was AMAZING!!! I couldn't believe it! I've been so used to my low energy life style and always kind of annoyed that I could never seem to finish tasks I wanted to do in a day.. All because of that lack of energy.. now I have 0 excuses and lots of energy!!! Thank you Super B!! For more info see comments below!! 🏻🏻 # superb #youngliving #ylbyamanda #mtloilymom #lowenergy #moreenergy #fuelpower #suppliments #healthylifestyle #wellnessjourney #healthjourney #toxinfreeliving #vitamines - 9 hours ago

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¿Sabes cuáles son los nutrientes esenciales si está pasando por la menopausia?

Los diversos malestares que se sufren durante la menopausia muchas veces pueden contrarrestarse o aliviarse con una dieta balanceada que incluya la ingesta de ciertas vitaminas, ya sea de forma natural o como suplementos, que ayudarán a que estos cambios en nuestro cuerpo sean menos drásticos.

Estos son los nutrientes que no pueden faltarte, y por qué: -	Vitamina E: Ayuda a contrarrestar los sofocos y la irritabilidad, también a evitar el imsomnio.
-	Calcio y vitamina D: Ayudan a minimizar el riesgo de sufrir osteoporosis.
-	Complejo B: Contribuye a disminuir la sensación de tristeza y ansiedad.

Recuerda siempre la importancia de consultar con tu médico de confianza antes de comenzar con cualquier tipo de suplemento.

#mujer #vitaminas #alimentacion #saludable #suplementos #dietasana #vidasaludable #estilodevidasaludable #bienestar #prevencion #tips #osteoporosis #saludybienestar #alimentacionconsciente #mujerempoderada #nutricion #menopausia

¿Sabes cuáles son los nutrientes esenciales si está pasando por la menopausia? Los diversos malestares que se sufren durante la menopausia muchas veces pueden contrarrestarse o aliviarse con una dieta balanceada que incluya la ingesta de ciertas vitaminas, ya sea de forma natural o como suplementos, que ayudarán a que estos cambios en nuestro cuerpo sean menos drásticos. Estos son los nutrientes que no pueden faltarte, y por qué: - Vitamina E: Ayuda a contrarrestar los sofocos y la irritabilidad, también a evitar el imsomnio. - Calcio y vitamina D: Ayudan a minimizar el riesgo de sufrir osteoporosis. - Complejo B: Contribuye a disminuir la sensación de tristeza y ansiedad. Recuerda siempre la importancia de consultar con tu médico de confianza antes de comenzar con cualquier tipo de suplemento. #mujer #vitaminas #alimentacion #saludable #suplementos #dietasana #vidasaludable #estilodevidasaludable #bienestar #prevencion #tips #osteoporosis #saludybienestar #alimentacionconsciente #mujerempoderada #nutricion #menopausia - 9 hours ago

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El entrenamiento de fuerza no solo sirve a nivel estético!!!💪
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1)🙅🏻‍♂️Mejor la composición corporal aumentando músculo y también se podría quemar grasa
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2)💪Aumenta la masa muscular, a quien no le gustaría tener una buena forma?
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3)💉Se ha demostrado que el entrenamiento con pesas mejora la sensibilidad a la insulina 🏋️‍♀️🏋️‍♂️
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4)💀Previene la osteoporosis, e incluso en un estudio se demuestra que pacientes que la padecen mejoran parámetros de la densidad mineral ósea
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5)🤓Mejor las funciones cognitivas y cerebrales, además en adultos mayores que entrenan mínimo 2x semana mejoran significativamente 👴🏼🧓🏻
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6)❤️Mejora la salud cardiovascular, si, no solo el cardio, el entrenamiento con cargas también
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Estudios abajo👇📕📖
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1)http://www.elsevier.es/es-revista-endocrinologia-nutricion-12-articulo-el-entrenamiento-con-pesas-mejora-S1575092211000908
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2)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3514552
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3)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5403320
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4)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2626093
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#entrenamientodefuerza #pesas #weighlifting #training #crossfit #corsstraining #fitness #fitlife #entrenamiento #beneficiosentrenamiento #salud #health #vivesano #muevete #sports #deporte #musculo #musles #masamuscular #perdidadegrasa #cognitivo #osteoporosis #instachile

El entrenamiento de fuerza no solo sirve a nivel estético!!! . . 1)🏻‍♂️Mejor la composición corporal aumentando músculo y también se podría quemar grasa . 2)Aumenta la masa muscular, a quien no le gustaría tener una buena forma? . 3)Se ha demostrado que el entrenamiento con pesas mejora la sensibilidad a la insulina 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ . 4)Previene la osteoporosis, e incluso en un estudio se demuestra que pacientes que la padecen mejoran parámetros de la densidad mineral ósea . 5)🤓Mejor las funciones cognitivas y cerebrales, además en adultos mayores que entrenan mínimo 2x semana mejoran significativamente 🏼🧓🏻 . 6)️Mejora la salud cardiovascular, si, no solo el cardio, el entrenamiento con cargas también . Estudios abajo . 1)http://www.elsevier.es/es-revista-endocrinologia-nutricion-12-articulo-el-entrenamiento-con-pesas-mejora-S1575092211000908 . 2)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3514552 . 3)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5403320 . 4)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2626093 . ——— #entrenamientodefuerza #pesas #weighlifting #training #crossfit #corsstraining #fitness #fitlife #entrenamiento #beneficiosentrenamiento #salud #health #vivesano #muevete #sports #deporte #musculo #musles #masamuscular #perdidadegrasa #cognitivo #osteoporosis #instachile - 9 hours ago

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Приходите проверьте свою костную систему на остеопороз . Тесты бесплатные. #osteoporosis #sobytie

Приходите проверьте свою костную систему на остеопороз . Тесты бесплатные. #osteoporosis #sobytie - 10 hours ago

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I used to drink gallons of diet soda per week. Now, it is my mission to help others not make the same mistake I did. Avoid ALL soft drinks. Consuming large quantities of soda raises phosphate levels in the blood, which can leach calcium from your bones and prevent the absorption of new calcium. #bonehealth #calcium #soda #osteoporosis #osteopenia

I used to drink gallons of diet soda per week. Now, it is my mission to help others not make the same mistake I did. Avoid ALL soft drinks. Consuming large quantities of soda raises phosphate levels in the blood, which can leach calcium from your bones and prevent the absorption of new calcium. #bonehealth #calcium #soda #osteoporosis #osteopenia - 10 hours ago

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La vitamina K, presente en el #Aguacate sirve para mantener los huesos sanos, aumentando la absorción del calcio y la reducción de la excreción urinaria 🥑💚 #EntérateConHass #Avocado #BeneficiosAvocado #HassDiamond #EmpresaExportadora #ElMejorAguacateHass #Pereira #Osteoporosis

La vitamina K, presente en el #Aguacate sirve para mantener los huesos sanos, aumentando la absorción del calcio y la reducción de la excreción urinaria 🥑 #EntérateConHass #Avocado #BeneficiosAvocado #HassDiamond #EmpresaExportadora #ElMejorAguacateHass #Pereira #Osteoporosis - 10 hours ago

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Aqui tem fisioterapia neurofincional, venha conferir nosso espaço.  Fisioterapia Neurológica

É o conjunto de tratamentos e técnicas fisioterapêuticas usado para a recuperação de pacientes afetados por doenças neurológicas, ou seja, aquelas originadas no sistema nervoso. Conheça alguns exemplos:

Doença de Parkinson
Esclerose múltipla
Hidrocefalia
Paralisia cerebral
Derrame cerebral
Traumatismo cranioencefálico
A Fisioterapia Neurológica trata pessoas de todas as idades – adultos, crianças e idosos – por meio de aparelhos e técnicas específicas.

______________________
Tel: (61) 3578-2017
Rua das Carnaúbas, Quadra 301, Lote 04 sala 206 - Plaza Mall - Águas Claras
.
Segunda à Sexta de 7h às 13h e 13h às 19h

http://www.ferreiraalvesfisioterapia.com
.
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#alongamento #fratura #fisioterapia #avc  #exerciciofisico #medicinaoriental #saúde #reabilitar #fisiocomamor #massagem #neurologia #pilates  #ferreiraalvesfisioterapia #aguasclaras #queda #osteopatia #motivação #fisioterapeuta #centrooeste #brasilia #acupuntura #coluna #osteoporosis #ventosaterapia #atividadefisica

Aqui tem fisioterapia neurofincional, venha conferir nosso espaço. Fisioterapia Neurológica É o conjunto de tratamentos e técnicas fisioterapêuticas usado para a recuperação de pacientes afetados por doenças neurológicas, ou seja, aquelas originadas no sistema nervoso. Conheça alguns exemplos: Doença de Parkinson Esclerose múltipla Hidrocefalia Paralisia cerebral Derrame cerebral Traumatismo cranioencefálico A Fisioterapia Neurológica trata pessoas de todas as idades – adultos, crianças e idosos – por meio de aparelhos e técnicas específicas. ______________________ Tel: (61) 3578-2017 Rua das Carnaúbas, Quadra 301, Lote 04 sala 206 - Plaza Mall - Águas Claras . Segunda à Sexta de 7h às 13h e 13h às 19h http://www.ferreiraalvesfisioterapia.com . . . . . . #alongamento #fratura #fisioterapia #avc #exerciciofisico #medicinaoriental #saúde #reabilitar #fisiocomamor #massagem #neurologia #pilates #ferreiraalvesfisioterapia #aguasclaras #queda #osteopatia #motivação #fisioterapeuta #centrooeste #brasilia #acupuntura #coluna #osteoporosis #ventosaterapia #atividadefisica - 10 hours ago

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~ x2 speed on every video~ 
Today's leg workout with @joannaostrowska was so killing. So exhausted after the first exercise so it didn't got easier through the workout, but that's how I want it 🔥

1. 🏋️‍♀️ 4 set Walking lunges dropset. Take a heavy weight and go as many steps as possible and then lay away the weights and go the way back with just body weight.
2. 🏋️‍♀️4 set Bulgarian split squats.
3. 🏋️‍♀️ 4 set straight deadlifts.
4. 🏋️‍♀️ 3 set Leg curl with 2 sec paus on the top.

~ x2 speed on every video~ Today's leg workout with @joannaostrowska was so killing. So exhausted after the first exercise so it didn't got easier through the workout, but that's how I want it 1. 🏋️‍♀️ 4 set Walking lunges dropset. Take a heavy weight and go as many steps as possible and then lay away the weights and go the way back with just body weight. 2. 🏋️‍♀️4 set Bulgarian split squats. 3. 🏋️‍♀️ 4 set straight deadlifts. 4. 🏋️‍♀️ 3 set Leg curl with 2 sec paus on the top. - 10 hours ago

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Osteoporosis, commonly referred to as brittle bones, is a syndrome leading to reduction in bone mineral density, and architecture and changes in the variety and amount of proteins in bone.
Researchers find Traditional Chinese Medicine (TCM) methods including acupuncture and moxibustion are effective for the treatment of pain associated with osteoporosis. Moxibustion (a warming technique employing the use of burning mugwort) at four key acupoints was found successful at regulating blood plasma estradiol levels.

Get in contact if you feel acupuncture could be beneficial for you. ‭01933 779973‬ 
www.modern-acupuncture.co.uk
.
.
#osteoporosis #worldosteoporosisday #acupuncture #acupunctureworks #acupuncturist #health #medicine #wellness #selfcare #chinesemedicine #clinic #skin #healthandhappiness #naturalmedicine #naturalhealth #alternativemedicine #holistichealing #selfhealing #Wellingborough #Stanwick #Northampton #Northamptonshire

Osteoporosis, commonly referred to as brittle bones, is a syndrome leading to reduction in bone mineral density, and architecture and changes in the variety and amount of proteins in bone. Researchers find Traditional Chinese Medicine (TCM) methods including acupuncture and moxibustion are effective for the treatment of pain associated with osteoporosis. Moxibustion (a warming technique employing the use of burning mugwort) at four key acupoints was found successful at regulating blood plasma estradiol levels. Get in contact if you feel acupuncture could be beneficial for you. ‭01933 779973‬ www.modern-acupuncture.co.uk . . #osteoporosis #worldosteoporosisday #acupuncture #acupunctureworks #acupuncturist #health #medicine #wellness #selfcare #chinesemedicine #clinic #skin #healthandhappiness #naturalmedicine #naturalhealth #alternativemedicine #holistichealing #selfhealing #Wellingborough #Stanwick #Northampton #Northamptonshire - 10 hours ago

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A repeat knee replacement usually involves much larger implant insertion
#orthopedicsurgery #orthopedicsurgeon #orthopedic #surgeon #instagood #instagram #surgeonlife #surgeons #nhs #london #bones #hollywood #injury #football #footballinjury #tennis #tennisinjury #arthritis #arthroplasty #walk #golf #kneereplacement #redo #athlete #hollywoodactress #kneepain #osteoarthritis #osteoporosis #knee #jehanhealth

A repeat knee replacement usually involves much larger implant insertion #orthopedicsurgery #orthopedicsurgeon #orthopedic #surgeon #instagood #instagram #surgeonlife #surgeons #nhs #london #bones #hollywood #injury #football #footballinjury #tennis #tennisinjury #arthritis #arthroplasty #walk #golf #kneereplacement #redo #athlete #hollywoodactress #kneepain #osteoarthritis #osteoporosis #knee #jehanhealth - 10 hours ago

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Real food has the power to heal us. Foods like dairy, processed meats, GMOS, refined sugar, eggs, sodas, candy are the cause of dis-ease.. Try foods like fruits, nuts, seeds, leafy greens, water, non-gmo and organic alternatives, tea. Try it for one week and see how you feel!🙌🏽 Need help? Just ask🙏🏽
#youarewhatyoueat #eatwelllivewell #eatrealfood #nongmo #organic #eatyourveggies #eatgreens #plantbased #plantbaseddiet #hearthealth #healthcare #lowerbloodpressure #regulatebloodsugar #highbloodpressure #hypertension #diabetes #osteoporosis #health #vegan #foodismedicine #drinkmorewater #waterislife #fightheartdisease #beatcancer #naturalmedicine #earthmedicine #holistic #holistichealth #bethechange #leadbyexample

Real food has the power to heal us. Foods like dairy, processed meats, GMOS, refined sugar, eggs, sodas, candy are the cause of dis-ease.. Try foods like fruits, nuts, seeds, leafy greens, water, non-gmo and organic alternatives, tea. Try it for one week and see how you feel!🏽 Need help? Just ask🏽 #youarewhatyoueat #eatwelllivewell #eatrealfood #nongmo #organic #eatyourveggies #eatgreens #plantbased #plantbaseddiet #hearthealth #healthcare #lowerbloodpressure #regulatebloodsugar #highbloodpressure #hypertension #diabetes #osteoporosis #health #vegan #foodismedicine #drinkmorewater #waterislife #fightheartdisease #beatcancer #naturalmedicine #earthmedicine #holistic #holistichealth #bethechange #leadbyexample - 10 hours ago

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- 11 hours ago

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#menopausia #diamundialdelamenopausia #diainternacionaldelamenopausia #mujer #premenopausia #postmenopausia #sofocos #nutrición #salud #enfermedad #osteoporosis #fitoterapia #farmacia #farmaciadeguardia #farmacéutico #consejofarmacéutico #medicamento #fármaco #patología #tratamiento #síntomas #leonesp #felizjueves #buenasnoches

#menopausia #diamundialdelamenopausia #diainternacionaldelamenopausia #mujer #premenopausia #postmenopausia #sofocos #nutrición #salud #enfermedad #osteoporosis #fitoterapia #farmacia #farmaciadeguardia #farmacéutico #consejofarmacéutico #medicamento #fármaco #patología #tratamiento #síntomas #leonesp #felizjueves #buenasnoches - 11 hours ago

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• G O • O U T S I D E • 
Spending time outdoors is good for you, from the Harvard Health 
Summer is not longer here...but temperature still nice. 
But if you still finding excuses to stay home and watch your favorite show...Here are five good reasons to get outdoors:

1• Your #vitaminD levels rise. Sunlight hitting the #skin begins a process that leads to the creation and activation of vitamin D. Studies suggest that this vitamin helps fight certain conditions, from #osteoporosis and cancer to #depression and #heart attacks. Limited sun exposure #supplemented with vitamin D pills if necessary, is a good regimen.

2• You'll get more #exercise. If you make getting outside a goal, that should mean less time in front of the television and computer and more time walking and doing other things that put the #body in #motion.

3 • You'll be #happier. Light tends to elevate people's mood, and there's usually more light available outside than in. Physical activity has been shown to help people relax and cheer up, so if being outside replaces inactive pursuits with active ones, it might also mean more smiles.

4• Your #concentration will improve. Children with ADHD seem to focus better after being #outdoors. It might be a stretch to say that applies to adults, but if you have trouble concentrating, outdoor activity may help.

5• You may #heal faster. In one study, people recovering from spinal surgery experienced less #pain and #stress and took fewer pain medications when they were exposed to #natural light.

• G O • O U T S I D E • Spending time outdoors is good for you, from the Harvard Health Summer is not longer here...but temperature still nice. But if you still finding excuses to stay home and watch your favorite show...Here are five good reasons to get outdoors: 1• Your #vitaminD levels rise. Sunlight hitting the #skin begins a process that leads to the creation and activation of vitamin D. Studies suggest that this vitamin helps fight certain conditions, from #osteoporosis and cancer to #depression and #heart attacks. Limited sun exposure #supplemented with vitamin D pills if necessary, is a good regimen. 2• You'll get more #exercise . If you make getting outside a goal, that should mean less time in front of the television and computer and more time walking and doing other things that put the #body in #motion . 3 • You'll be #happier . Light tends to elevate people's mood, and there's usually more light available outside than in. Physical activity has been shown to help people relax and cheer up, so if being outside replaces inactive pursuits with active ones, it might also mean more smiles. 4• Your #concentration will improve. Children with ADHD seem to focus better after being #outdoors . It might be a stretch to say that applies to adults, but if you have trouble concentrating, outdoor activity may help. 5• You may #heal faster. In one study, people recovering from spinal surgery experienced less #pain and #stress and took fewer pain medications when they were exposed to #natural light. - 11 hours ago

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Cuando se tiene #diabetes , controlar los niveles de #glucosa en nuestra sangre es fundamental, y para lograr tal misión, hay que saber identificar los distintos factores que influyen en las “subidas” y “bajadas” de #azúcar.
‼️No dejes que esta enfermedad progrese. Consulta ya.‼️
Agenda tu cita:
📲(+57) 317 433 5214
☎ (1) 6497605 6497606
🌎Calle 127 # 19a -28
Edificio Acomédica I Consultorio 306
Bogotá D.C.
#habitossaludables #endocrinologia #bogotá #endocrinology #dramilenacastillo #hipertension #sal #Medicinainterna #medicosinternistasenbogota #endocrinologos #pacientes #usuarios #consulta #tiroides #diabetes #hipertensionarterial #tiroides #osteoporosis #calcio #salud #Colombia

Cuando se tiene #diabetes , controlar los niveles de #glucosa en nuestra sangre es fundamental, y para lograr tal misión, hay que saber identificar los distintos factores que influyen en las “subidas” y “bajadas” de #azúcar . ️No dejes que esta enfermedad progrese. Consulta ya.️ Agenda tu cita: (+57) 317 433 5214 (1) 6497605 6497606 🌎Calle 127 # 19a -28 Edificio Acomédica I Consultorio 306 Bogotá D.C. #habitossaludables #endocrinologia #bogota ́ #endocrinology #dramilenacastillo #hipertension #sal #Medicinainterna #medicosinternistasenbogota #endocrinologos #pacientes #usuarios #consulta #tiroides #diabetes #hipertensionarterial #tiroides #osteoporosis #calcio #salud #Colombia - 11 hours ago

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Causas de la tendinitis del tibial anterior || Todas las formas de tendinitis se deben a microtraumatismos repetitivos, ya sea a partir de una actividad excesiva o anormal en un tendón normal, o de las tensiones normales en un tendón anormal.
--
Dado que los tendones son tejidos conectivos unidos a los músculos y expuestos a movimiento frecuente, son muy sensibles a la sobrecarga. En caso de sobrecarga, desarrollan una respuesta inflamatoria no aguda (tendinitis), que se denomina con más precisión "tendinosis".
--
También presenta una inflamación en y alrededor del tendón (peri tendinitis). La tendinitis del tibial anterior normalmente se produce debido a actividades que provocan grandes cantidades de estrés a través del músculo tibial anterior. Estas actividades pueden incluir caminar rápido o correr (especialmente a la hora de subir, bajar o en superficies duras o irregulares) o una actividad deportiva (como la ejecución o patadas deportivas).
--
Los pacientes también pueden desarrollar esta afección después de un rozamiento directo en el tendón tibial anterior. Esto puede ocurrir debido a la excesiva rigidez de los flejes o cordones de los zapatos.
--
Los síntomas generalmente se describen como dolor difuso que se ve agravado por la actividad, como caminar, correr o bajar escaleras. Además de la sensibilidad, la palpación puede identificar un engrosamiento sensible del peritendón, y puede haber crepitación durante la flexión dorsal y plantar.
•••
#drpieytobillo #pies #tobillo #foot #ankle #traumatologo #traumatologia #traumatology #osteoporosis #artroscopia #osteoartritis #lesion #diabetes #cirugia #surgery #traumatology #bones #cirugiaambulatoria #cuerpohumano #partesdelcuerpo #medicina #consultamedica #caracas #venezuela #españa #bilbao

Causas de la tendinitis del tibial anterior || Todas las formas de tendinitis se deben a microtraumatismos repetitivos, ya sea a partir de una actividad excesiva o anormal en un tendón normal, o de las tensiones normales en un tendón anormal. -- Dado que los tendones son tejidos conectivos unidos a los músculos y expuestos a movimiento frecuente, son muy sensibles a la sobrecarga. En caso de sobrecarga, desarrollan una respuesta inflamatoria no aguda (tendinitis), que se denomina con más precisión "tendinosis". -- También presenta una inflamación en y alrededor del tendón (peri tendinitis). La tendinitis del tibial anterior normalmente se produce debido a actividades que provocan grandes cantidades de estrés a través del músculo tibial anterior. Estas actividades pueden incluir caminar rápido o correr (especialmente a la hora de subir, bajar o en superficies duras o irregulares) o una actividad deportiva (como la ejecución o patadas deportivas). -- Los pacientes también pueden desarrollar esta afección después de un rozamiento directo en el tendón tibial anterior. Esto puede ocurrir debido a la excesiva rigidez de los flejes o cordones de los zapatos. -- Los síntomas generalmente se describen como dolor difuso que se ve agravado por la actividad, como caminar, correr o bajar escaleras. Además de la sensibilidad, la palpación puede identificar un engrosamiento sensible del peritendón, y puede haber crepitación durante la flexión dorsal y plantar. ••• #drpieytobillo #pies #tobillo #foot #ankle #traumatologo #traumatologia #traumatology #osteoporosis #artroscopia #osteoartritis #lesion #diabetes #cirugia #surgery #traumatology #bones #cirugiaambulatoria #cuerpohumano #partesdelcuerpo #medicina #consultamedica #caracas #venezuela #españa #bilbao - 11 hours ago

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FELIZ DIA DOS MÉDICOS !!!
🔬🔎💊💉
Para comemorar, só mantendo a rotina mesmo e trabalhando muito. 💮💮💮
#rheumatology #abbvie #ucb #pfizer #janssen #gsk #medicine #lupus #arthritis #spondylitis #osteoporosis #medicina
#psoriasis #artrite #gota #osteoporose #espondilite #psoríase #LES 
#Sjögren #scleroderma #esclerodermia #SAF #autoimune #anticorpos #AR #artrose #fibromialgia #fibromyalgia #reumatologia

FELIZ DIA DOS MÉDICOS !!! 🔬 Para comemorar, só mantendo a rotina mesmo e trabalhando muito. #rheumatology #abbvie #ucb #pfizer #janssen #gsk #medicine #lupus #arthritis #spondylitis #osteoporosis #medicina #psoriasis #artrite #gota #osteoporose #espondilite #psoríase #LES #Sjögren #scleroderma #esclerodermia #SAF #autoimune #anticorpos #AR #artrose #fibromialgia #fibromyalgia #reumatologia - 11 hours ago

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Top tips on #bisphosphonate counselling at panicrheum.co.uk in the #snapshotsummary on #osteoporosis . This is an exam favourite as it tests knowledge and communication skills 🤓👩‍⚕️👨‍⚕️

Top tips on #bisphosphonate counselling at panicrheum.co.uk in the #snapshotsummary on #osteoporosis . This is an exam favourite as it tests knowledge and communication skills 🤓‍⚕️‍⚕️ - 11 hours ago

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We chat to our October cover star @antheaturner 👆😍 about her new #osteoporosis awareness campaign. She has now teamed up with @litholexal to raise awareness and change people’s perceptions of bone and joint #health. Simply click the #linkinbio👉💻 to read the full interview or #pickupacopy today! #thursdaythoughts

We chat to our October cover star @antheaturner about her new #osteoporosis awareness campaign. She has now teamed up with @litholexal to raise awareness and change people’s perceptions of bone and joint #health . Simply click the #linkinbio to read the full interview or #pickupacopy today! #thursdaythoughts - 11 hours ago

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Looking forward to our next Osteoporosis course in London next month!

#Repost from @appiamerica ... Ankle strategy from our Osteoporosis course with @drkroberts 
Our ankles are our first defense against falls and our foot and ankle complex is the number one place that looses muscle fibers the fastest. ☝️Take home point: 
Close your eyes and practice balancing sometimes! 😉

#pilatesphysio #physicaltherapist #physicaltherapy #matworkpilates #osteoporosis #anklestrategy #pilates #rehabpilates #pilatesforosteoporosis #appiamerica #balance #balancereaction

Looking forward to our next Osteoporosis course in London next month! #Repost from @appiamerica ... Ankle strategy from our Osteoporosis course with @drkroberts Our ankles are our first defense against falls and our foot and ankle complex is the number one place that looses muscle fibers the fastest. ️Take home point: Close your eyes and practice balancing sometimes! #pilatesphysio #physicaltherapist #physicaltherapy #matworkpilates #osteoporosis #anklestrategy #pilates #rehabpilates #pilatesforosteoporosis #appiamerica #balance #balancereaction - 11 hours ago

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Osteoporosis, Arthritis, and Other Bone Diseases: How to Prevent Them

Osteoporosis and arthritis are among the bone diseases that most seniors encounter. Due to aging, bones weaken naturally, but there are things you can do to prevent your bones from deteriorating. Participating in 30 minutes of physical activity, including a calcium-rich food in the diet, and boosting the intake of bone-supporting nutrients are a few of them.

#Osteoporosis #BoneDisease

Osteoporosis, Arthritis, and Other Bone Diseases: How to Prevent Them Osteoporosis and arthritis are among the bone diseases that most seniors encounter. Due to aging, bones weaken naturally, but there are things you can do to prevent your bones from deteriorating. Participating in 30 minutes of physical activity, including a calcium-rich food in the diet, and boosting the intake of bone-supporting nutrients are a few of them. #Osteoporosis #BoneDisease - 11 hours ago

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Tragic

#meme #memes #dank #dankmemes #dankmeme #daddy #lmao #edgymemes #senpai #niggasbelike #lol #lmao #funny #followforfollow #sexy #ass #booty #anime #feminism #cancer #autism #osteoporosis #darkmemes #6ix9ine #xxxtentacion #migos #logic #uglygod #dontreportjustblock #fortnite

Tragic #meme #memes #dank #dankmemes #dankmeme #daddy #lmao #edgymemes #senpai #niggasbelike #lol #lmao #funny #followforfollow #sexy #ass #booty #anime #feminism #cancer #autism #osteoporosis #darkmemes #6ix9ine #xxxtentacion #migos #logic #uglygod #dontreportjustblock #fortnite - 11 hours ago

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❇️Oktobar je mesec kada ceo svet sa International Osteoporosis Foundation - IOF svakog 20-og, obeležava dan borbe protiv OSTEOPAROZE.❇️ Svetskim danom borbe protiv osteoporoze podižemo svest na svim nivoima da osteoporoza kao bolest postoji, da je je u razmerama ”tihe epidemije” ▶️▶️OBRATIMO PAZNJU, PREPOZNAJMO  ZNAKE OSTEOPOROZE, SPREČIMO PRELOME I POČNIMO SA LEČENJEM NA VREME.◀️◀️ Suočavanje na samom kraju tog puta ispunjeno je bolom, stalnom postavljanjem pitanja zašto baš ja. Čemu tolika patnja?Da li je to moglo sprečiti? Naravno da jeste.

NE GUBITE BITKU OD OSTEOPOROZE, POBEDITE JE❗️❗️❗️ Posetite Vašeg doktora i testirajte se na DXA aparatu.

#worldosteoporosisday #osteoporosis #osteoporoza #medicina #DXAaparat #svetskidanborbeprotivosteoporoze #borise #budizdrav #spreciprelom #20oktobar

️Oktobar je mesec kada ceo svet sa International Osteoporosis Foundation - IOF svakog 20-og, obeležava dan borbe protiv OSTEOPAROZE.️ Svetskim danom borbe protiv osteoporoze podižemo svest na svim nivoima da osteoporoza kao bolest postoji, da je je u razmerama ”tihe epidemije” ️OBRATIMO PAZNJU, PREPOZNAJMO ZNAKE OSTEOPOROZE, SPREČIMO PRELOME I POČNIMO SA LEČENJEM NA VREME.️ Suočavanje na samom kraju tog puta ispunjeno je bolom, stalnom postavljanjem pitanja zašto baš ja. Čemu tolika patnja?Da li je to moglo sprečiti? Naravno da jeste. NE GUBITE BITKU OD OSTEOPOROZE, POBEDITE JE️ Posetite Vašeg doktora i testirajte se na DXA aparatu. #worldosteoporosisday #osteoporosis #osteoporoza #medicina #DXAaparat #svetskidanborbeprotivosteoporoze #borise #budizdrav #spreciprelom #20oktobar - 11 hours ago

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Is this what the girl's bathroom is like??
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#dankmemes #dank #dankmeme #ironicmemes #cancermemes #niggasbelike #girls #bathroom #usa #whitepeoplebelike #fuck #metoo #lgbt #osteoporosis #cancer #baby #babies #work #monkeys #lol #memes #memes😂 #funnymemes #funny #lmao

Is this what the girl's bathroom is like?? . . #dankmemes #dank #dankmeme #ironicmemes #cancermemes #niggasbelike #girls #bathroom #usa #whitepeoplebelike #fuck #metoo #lgbt #osteoporosis #cancer #baby #babies #work #monkeys #lol #memes #memes #funnymemes #funny #lmao - 12 hours ago

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The value of orthopedic care is when people like YOU can get back to work, to family, and to do the things that you love. 
We are pleased to announce the visit of Dr. Galal Abozikry, Consultant Orthopedic Surgeon. He will be available from October 18 - October 26. Book an appointment today! 
Call us at 44 190 888 or WhatsApp at 31 190 888 for bookings. Limited slots! 
#queenhospitalqa #queenhospitalqatar #qatardoctors #qatarorthopedic #bones #backpain #arthritis #osteoporosis #tendoninjuries #trauma #ankleinjuries #sportsinjuries #ruptureddisks #spinalstenosis #handinjuries #kneejointarthroscopy #shoulderarthroscopy #booknow #drgalalabozikry #qa

The value of orthopedic care is when people like YOU can get back to work, to family, and to do the things that you love. We are pleased to announce the visit of Dr. Galal Abozikry, Consultant Orthopedic Surgeon. He will be available from October 18 - October 26. Book an appointment today! Call us at 44 190 888 or WhatsApp at 31 190 888 for bookings. Limited slots! #queenhospitalqa #queenhospitalqatar #qatardoctors #qatarorthopedic #bones #backpain #arthritis #osteoporosis #tendoninjuries #trauma #ankleinjuries #sportsinjuries #ruptureddisks #spinalstenosis #handinjuries #kneejointarthroscopy #shoulderarthroscopy #booknow #drgalalabozikry #qa - 12 hours ago

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Leafy green salad !!!
When leafy greens are eaten with fruit, their medicinal qualities increase twofold.!!! Thanks thanks thanks @medicalmedium 
If you worry about getting enough #protein fret no more! 
Leafy green have the most (@aj_body_challenge)  bioavailable and assimilable proteins readily available for your body to take up!! @medicalmedium mentioning how fruit and veggie are assimilable than meat protein harsh on the #liver !! Leafy greens help reserve all protein - related diseases , such as :::
#gout 
#kidney disease.
#kidney stones 
#gallstones 
#Gallbladder disease 
#hepatitisc 
#lymphoma 
#connectivetissuedisease 
#osteopenia 
#osteoporosis 
#osteoarthritis 
#heartdisease 
Which all arise from protein sources that are not breaking down os assimilating and are instead causing deterioration of the body !!

Leafy green salad !!! When leafy greens are eaten with fruit, their medicinal qualities increase twofold.!!! Thanks thanks thanks @medicalmedium If you worry about getting enough #protein fret no more! Leafy green have the most (@aj_body_challenge ) bioavailable and assimilable proteins readily available for your body to take up!! @medicalmedium mentioning how fruit and veggie are assimilable than meat protein harsh on the #liver !! Leafy greens help reserve all protein - related diseases , such as ::: #gout #kidney disease. #kidney stones #gallstones #Gallbladder disease #hepatitisc #lymphoma #connectivetissuedisease #osteopenia #osteoporosis #osteoarthritis #heartdisease Which all arise from protein sources that are not breaking down os assimilating and are instead causing deterioration of the body !! - 12 hours ago

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