#osteopatylife

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Sfatiamo qualche mito sull'indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata ovvero i DOMS
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#allenamento #allenamentofunzionale #muscoli #articolazioni #sfatiamoifalsimiti #doms #facciamociimuscoli #nocicettori #dolorimuscolari #cosasono #perchevengono #sintesiproteica #variareéilsegreto #osteopathy #osteopatylife

Sfatiamo qualche mito sull'indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata ovvero i DOMS . . . . #allenamento #allenamentofunzionale #muscoli #articolazioni #sfatiamoifalsimiti #doms #facciamociimuscoli #nocicettori #dolorimuscolari #cosasono #perchevengono #sintesiproteica #variareéilsegreto #osteopathy #osteopatylife - 17 days ago

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. ➕ Osteopathy ➕
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#medicalstudent #medicalschool #healthy #osteopatylife #medicalmarijuana #medicalassistant #osteopatystudent #healthyeating #medicalcannabis #osteopatyforyoungathletes #healthylifestyle #healthyliving #spine #prilaga #osteopatya #spiner #health #spinehealth #medical #healthyspine #osteopatyandsport #spinel #osteopatyczna #healthyfood #spinetta #osteopaty

. Osteopathy . . . . . . . #medicalstudent #medicalschool #healthy #osteopatylife #medicalmarijuana #medicalassistant #osteopatystudent #healthyeating #medicalcannabis #osteopatyforyoungathletes #healthylifestyle #healthyliving #spine #prilaga #osteopatya #spiner #health #spinehealth #medical #healthyspine #osteopatyandsport #spinel #osteopatyczna #healthyfood #spinetta #osteopaty - 27 days ago

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Un'analisi preventiva della funzionalità articolare, eseguire correttamente gli esercizi e dosare i carichi delle schede d'allenamento in modo soggettivo sono fattori indispensabili per evitare infortuni in palestra.
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#allenamento #allenamentofunzionale #muscoli #articolazioni #movimentocorretto #caricodilavoro #analisipreventiva #schedaallenamento #schedapalestra #soggettività #nonsiamotuttiuguali #doms #osteopaty #osteopatylife

Un'analisi preventiva della funzionalità articolare, eseguire correttamente gli esercizi e dosare i carichi delle schede d'allenamento in modo soggettivo sono fattori indispensabili per evitare infortuni in palestra. . . . . #allenamento #allenamentofunzionale #muscoli #articolazioni #movimentocorretto #caricodilavoro #analisipreventiva #schedaallenamento #schedapalestra #soggettività #nonsiamotuttiuguali #doms #osteopaty #osteopatylife - 1 month ago

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Qual'è il segreto per un lato B perfetto?!
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#allenamento #allenamentofunzionale #muscoli #fondoschiena #fondoschienadapaura #conosciamocimeglio #cosafabeneveramente #allenamento #alimentazionesana #costanza #mensanaincorporesano #doms #osteopaty #osteopatylife

Qual'è il segreto per un lato B perfetto?! . . . #allenamento #allenamentofunzionale #muscoli #fondoschiena #fondoschienadapaura #conosciamocimeglio #cosafabeneveramente #allenamento #alimentazionesana #costanza #mensanaincorporesano #doms #osteopaty #osteopatylife - 2 months ago

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Scopriamo la biomeccanica e l'efficacia di uno degli esercizi più gettonati in palestra.
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#allenamento #allenamentofunzionale #pesi #manubri #alzate #muscoli #prevenzione #infortuni #informiamociinsieme #doms #osteopaty #osteopatylife

Scopriamo la biomeccanica e l'efficacia di uno degli esercizi più gettonati in palestra. . . #allenamento #allenamentofunzionale #pesi #manubri #alzate #muscoli #prevenzione #infortuni #informiamociinsieme #doms #osteopaty #osteopatylife - 2 months ago

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Proviamo a prevenire i malanni invernali se ci alleniamo all'aperto!
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#allenarsidinverno #allenamento #freddo #winter #training #prevenzione #cosafabeneveramente #conosciamocimeglio #mensanaincorporesano #variareéilsegreto #doms #osteopaty #osteopatylife

Proviamo a prevenire i malanni invernali se ci alleniamo all'aperto! . . . . #allenarsidinverno #allenamento #freddo #winter #training #prevenzione #cosafabeneveramente #conosciamocimeglio #mensanaincorporesano #variareéilsegreto #doms #osteopaty #osteopatylife - 3 months ago

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In caso di dolori ricorrenti al gomito
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#epicondilite #gomito #dolore #cronico #cervicale #cervicalgia #differentipuntidivista #osteopaty #osteopatylife

In caso di dolori ricorrenti al gomito . . #epicondilite #gomito #dolore #cronico #cervicale #cervicalgia #differentipuntidivista #osteopaty #osteopatylife - 3 months ago

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Non dobbiamo dimenticare che i carboidrati in un contesto NORMO-IPOCALORICO migliorano la sensibilità insulinica, mentre in un'alimentazione IPERCALORICA portano all'insulino resistenza.
È il condimento a decretare il contenuto calorico del piatto di pasta, per cui attenzione a cosa ci prepariamo!
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#conosciamocimeglio #insulina #nutrienti #cosafabeneveramente #carboidrati #pasta #carboidraticomplessi #mensanaincorporesano #indiceglicemico #osteopathy #osteopatylife

Non dobbiamo dimenticare che i carboidrati in un contesto NORMO-IPOCALORICO migliorano la sensibilità insulinica, mentre in un'alimentazione IPERCALORICA portano all'insulino resistenza. È il condimento a decretare il contenuto calorico del piatto di pasta, per cui attenzione a cosa ci prepariamo! . #conosciamocimeglio #insulina #nutrienti #cosafabeneveramente #carboidrati #pasta #carboidraticomplessi #mensanaincorporesano #indiceglicemico #osteopathy #osteopatylife - 4 months ago

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Una buona sensibilità insulinica rende attive le cellule muscolari nel captare i nutrienti. Al contrario una resistenza insulinica porta il tessuto adiposo ad essere più attivo. Molte persone hanno difficoltà a mettere su muscolo, perché il tessuto muscolare è sempre più sensibile rispetto a quello grasso.
#conosciamocimeglio #insulina #muscoli #nutrienti #tessutoadiposo #allenamentofunzionale #allenamento #cosafabeneveramente #mensanaincorporesano #doms #osteopaty #osteopatylife

Una buona sensibilità insulinica rende attive le cellule muscolari nel captare i nutrienti. Al contrario una resistenza insulinica porta il tessuto adiposo ad essere più attivo. Molte persone hanno difficoltà a mettere su muscolo, perché il tessuto muscolare è sempre più sensibile rispetto a quello grasso. #conosciamocimeglio #insulina #muscoli #nutrienti #tessutoadiposo #allenamentofunzionale #allenamento #cosafabeneveramente #mensanaincorporesano #doms #osteopaty #osteopatylife - 4 months ago

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Impariamo a conoscerci per migliorare
#conosciamocimeglio #spallarigida #scapoloomerale #allenamento #allenamentofunzionale #cosafabeneveramente #mensanaincorporesano #doms #osteopaty #osteopatylife

Impariamo a conoscerci per migliorare #conosciamocimeglio #spallarigida #scapoloomerale #allenamento #allenamentofunzionale #cosafabeneveramente #mensanaincorporesano #doms #osteopaty #osteopatylife - 4 months ago

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Tra le funzioni degli addominali citiamo forza, stabilizzazione e contenimento.
Per stimolarli il più possibile è essenziale variare gli esercizi!
#esercizioperfetto #allenamento #allenamentofunzionale #cosafabeneveramente #conosciamocimeglio #variareéilsegreto #mensanaincorporesano #addominali #crunch #obliqui #rettodelladdome #doms #osteopaty #osteopatylife

Tra le funzioni degli addominali citiamo forza, stabilizzazione e contenimento. Per stimolarli il più possibile è essenziale variare gli esercizi! #esercizioperfetto #allenamento #allenamentofunzionale #cosafabeneveramente #conosciamocimeglio #variareéilsegreto #mensanaincorporesano #addominali #crunch #obliqui #rettodelladdome #doms #osteopaty #osteopatylife - 4 months ago

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Pedalata tra i vigneti del Gattinara
#parcodellavalsesia #pedalare #pedalarefabene #attivitasportiva #mtb #mtbenduro #vigneti #gattinarawine #chefatica #mensanaincorporesano #stanchimasoddisfatti #doms #osteopaty #osteopatylife

Pedalata tra i vigneti del Gattinara #parcodellavalsesia #pedalare #pedalarefabene #attivitasportiva #mtb #mtbenduro #vigneti #gattinarawine #chefatica #mensanaincorporesano #stanchimasoddisfatti #doms #osteopaty #osteopatylife - 5 months ago

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Sabato al monte Barone
#parcodellavalsesia #scarpinata #montagna #suegiù #montebarone #chefatica #mensanaincorporesano #camminarefabene #camminarefabeneallasalute #doms #osteopaty #osteopatylife #gianditiamo

Sabato al monte Barone #parcodellavalsesia #scarpinata #montagna #suegiù #montebarone #chefatica #mensanaincorporesano #camminarefabene #camminarefabeneallasalute #doms #osteopaty #osteopatylife #gianditiamo - 5 months ago

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Non esiste l'esercizio perfetto ma è la somma di ciò che facciamo a fare la differenza! 💪
#bruciareigrassi #esercizioperfetto #allenamento #mensanaincorporesano #cosafabeneveramente #conosciamocimeglio #doms #osteopaty #osteopatylife

Non esiste l'esercizio perfetto ma è la somma di ciò che facciamo a fare la differenza! #bruciareigrassi #esercizioperfetto #allenamento #mensanaincorporesano #cosafabeneveramente #conosciamocimeglio #doms #osteopaty #osteopatylife - 5 months ago

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La posture sur votre poste de travail est très importante, pensez au casque téléphonique pour éviter les tensions au niveau des cervicales.  #conseilsdosteo #osteopatylife #prevenirlemal

La posture sur votre poste de travail est très importante, pensez au casque téléphonique pour éviter les tensions au niveau des cervicales. #conseilsdosteo #osteopatylife #prevenirlemal - 5 months ago

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Alla scpoerta della Val D'Otro fino a Pianmisura
#valdotro #pianmisura #parcodellavalsesia #scarpinata #montagna #suegiù #suegiuperimonti #walking #walkingwithdog #relaxtime #doms #osteopaty #osteopatylife

Alla scpoerta della Val D'Otro fino a Pianmisura #valdotro #pianmisura #parcodellavalsesia #scarpinata #montagna #suegiù #suegiuperimonti #walking #walkingwithdog #relaxtime #doms #osteopaty #osteopatylife - 5 months ago

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È impensable credere che con un solo esercizio si possa risolvere una patologia così complessa. È sempre fondamentale un parere specialistico che ne rilevi le cause soggettive. 
#palestraconsapevole #lombalgia #maldischiena #addominali #crunch #rinforzomuscolare #doms #osteopaty #osteopatylife

È impensable credere che con un solo esercizio si possa risolvere una patologia così complessa. È sempre fondamentale un parere specialistico che ne rilevi le cause soggettive. #palestraconsapevole #lombalgia #maldischiena #addominali #crunch #rinforzomuscolare #doms #osteopaty #osteopatylife - 5 months ago

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Questo forse pochi lo sanno ma, da studi elettromiografici, il muscolo maggiormente attivo durante il crunch incrociato è il retto dell'addome e non gli obliqui.
#crunch #obliqui #elettromiografia #dimagrimento #rettodelladdome #doms #osteopaty #osteopatylife

Questo forse pochi lo sanno ma, da studi elettromiografici, il muscolo maggiormente attivo durante il crunch incrociato è il retto dell'addome e non gli obliqui. #crunch #obliqui #elettromiografia #dimagrimento #rettodelladdome #doms #osteopaty #osteopatylife - 5 months ago

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Il muscolo retto dell'addome è uno solo e sempre quello, con il crunch inverso si vanno a stimolare fasci di fibre favorevoli dei muscoli obliqui.
#crunchinverso #palestraconsapevole #addominalibassi #dimagrimento #doms #osteopaty #osteopatylife

Il muscolo retto dell'addome è uno solo e sempre quello, con il crunch inverso si vanno a stimolare fasci di fibre favorevoli dei muscoli obliqui. #crunchinverso #palestraconsapevole #addominalibassi #dimagrimento #doms #osteopaty #osteopatylife - 5 months ago

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Il cruch classico allena principalmente il retto dell'addome ma non ha effetti sul dimagrimento localizzato. Il grasso sottocutaneo non scomparirà facendo serie infinite di crunch.
#allenamento #allenamentofunzionale #addominali #crunch #grassosottocutaneo #ammazziamocidipalestra #palestraconsapevole #doms #osteopaty #osteopatylife

Il cruch classico allena principalmente il retto dell'addome ma non ha effetti sul dimagrimento localizzato. Il grasso sottocutaneo non scomparirà facendo serie infinite di crunch. #allenamento #allenamentofunzionale #addominali #crunch #grassosottocutaneo #ammazziamocidipalestra #palestraconsapevole #doms #osteopaty #osteopatylife - 5 months ago

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Gitarella a villa Aprilia
#parcodellavalsesia #scarpinata #montagna #suegiù #suegiùperimonti #camminarefabene #camminarefabeneallasalute #mensanaincorporesano #trekking #weekend #relaxtime #walkingwithdog #doms #osteopaty #osteopatylife

Gitarella a villa Aprilia #parcodellavalsesia #scarpinata #montagna #suegiù #suegiùperimonti #camminarefabene #camminarefabeneallasalute #mensanaincorporesano #trekking #weekend #relaxtime #walkingwithdog #doms #osteopaty #osteopatylife - 5 months ago

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Informiamoci su alcuni aspetti base riguardanti l'allenamento e non solo...
#allenamento #allenamentofunzionale #cardio #cardiofitness #calorie #informiamociinsieme
#doms #osteopaty #osteopatylife

Informiamoci su alcuni aspetti base riguardanti l'allenamento e non solo... #allenamento #allenamentofunzionale #cardio #cardiofitness #calorie #informiamociinsieme #doms #osteopaty #osteopatylife - 5 months ago

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Per non perdere l'allenamento 😜
#bielmonte #bike #natura #ariabuona #chefatica #mensanaincorporesano #doms #osteopatylife

Per non perdere l'allenamento #bielmonte #bike #natura #ariabuona #chefatica #mensanaincorporesano #doms #osteopatylife - 6 months ago

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Pedalata in quota cercando la casetta di Heidi 😜
#alpedimera #mtb #mtbenduro #pedalare #pedalarefabeneallasalute #mensanacorporesano #chefatica #doms #osteopatylife

Pedalata in quota cercando la casetta di Heidi #alpedimera #mtb #mtbenduro #pedalare #pedalarefabeneallasalute #mensanacorporesano #chefatica #doms #osteopatylife - 7 months ago

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Anche se un po' in ritardo abbiamo iniziato! 💪
#mtb #mtbenduro #pedalare #pedalarefabeneallasalute #parcodellavalsesia #chefatica #doms #osteopatylife

Anche se un po' in ritardo abbiamo iniziato! #mtb #mtbenduro #pedalare #pedalarefabeneallasalute #parcodellavalsesia #chefatica #doms #osteopatylife - 7 months ago

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Come recuperare potassio durante l'allenamento.
#mtb #mtbenduro #pedalare #pedalarefabene #attivitasportiva #potassio #acquadicocco #doms #osteopatylife

Come recuperare potassio durante l'allenamento. #mtb #mtbenduro #pedalare #pedalarefabene #attivitasportiva #potassio #acquadicocco #doms #osteopatylife - 7 months ago

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IV ventricolo#osteopatia#magazine#cranio#trattamentiosteopatici#articoliscientifici#osteopaty#osteopatylife

IV ventricolo#osteopatia #magazine #cranio #trattamentiosteopatici #articoliscientifici #osteopaty #osteopatylife - 8 months ago

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Durante un piccolo break lavorativo ne approfittiamo per fare escursionismo! 💪💪💪
#break #cinqueterre #camminarefabene #tantecaloriebruciate #walkingwithdog #relaxtime #doms #osteopatylife

Durante un piccolo break lavorativo ne approfittiamo per fare escursionismo! #break #cinqueterre #camminarefabene #tantecaloriebruciate #walkingwithdog #relaxtime #doms #osteopatylife - 9 months ago

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Dopo quasi due anni di completa inattività si torna anche a far vasche! 💪💪💪
#nuotolamiapassione #sportismylife #sportesalute #pocomabuono #noneropiuabituata #mensanaincorporesano #doms #osteopatylife

Dopo quasi due anni di completa inattività si torna anche a far vasche! #nuotolamiapassione #sportismylife #sportesalute #pocomabuono #noneropiuabituata #mensanaincorporesano #doms #osteopatylife - 10 months ago

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Giro del Lago S. Agostino a vedere i rospi fare l'amore
#roccapietra #lagodeirospi #parcodellavalsesia #camminarefabene #camminarefabeneallasalute #rospi #rospiinamore #boscoincantato #doms #osteopatylife

Giro del Lago S. Agostino a vedere i rospi fare l'amore #roccapietra #lagodeirospi #parcodellavalsesia #camminarefabene #camminarefabeneallasalute #rospi #rospiinamore #boscoincantato #doms #osteopatylife - 10 months ago

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Gita del weekend (parte seconda, il ritorno)
#parcodellavalsesia #alpeggidirossa #scarpinata #camminarefabene #mensanaincorporesano #trekking  #doms #osteopatylife

Gita del weekend (parte seconda, il ritorno) #parcodellavalsesia #alpeggidirossa #scarpinata #camminarefabene #mensanaincorporesano #trekking #doms #osteopatylife - 10 months ago

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Gita del weekend (parte prima, andata)
#parcodellavalsesia #alpeggidirossa #scarpinata #camminarefabene #mensanaincorporesano #doms #osteopatylife

Gita del weekend (parte prima, andata) #parcodellavalsesia #alpeggidirossa #scarpinata #camminarefabene #mensanaincorporesano #doms #osteopatylife - 10 months ago

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Pasquette non convenzionali
#pasquettalternativa #sportallariaaperta #ciaspole #carcoforo #mensanaincorporesano #gianditiamo #doms #osteopatylife

Pasquette non convenzionali #pasquettalternativa #sportallariaaperta #ciaspole #carcoforo #mensanaincorporesano #gianditiamo #doms #osteopatylife - 11 months ago

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Pasquetta alternativa
#carcoforo #pasquetta #pasquettalternativa #unagiornatadiversadallealtre #ciaspole #ultimaneve #nevediprimavera #mensanaincorporesano #doms #osteopatylife

Pasquetta alternativa #carcoforo #pasquetta #pasquettalternativa #unagiornatadiversadallealtre #ciaspole #ultimaneve #nevediprimavera #mensanaincorporesano #doms #osteopatylife - 11 months ago

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Osteopatia👨🏻‍💻👨🏻‍⚕️💆🏻‍♂️♥️ #myfuture #mywork #osteopatia #osteopata #osteopatystudent #osteopatylife #study #school #love #wow #top #instagood #instalike #instaphoto #like4like #likeforlike #likeforfollow #like4follow #likeback #50likes #50likesfor50likes

Osteopatia🏻‍🏻‍⚕️🏻‍♂️#myfuture #mywork #osteopatia #osteopata #osteopatystudent #osteopatylife #study #school #love #wow #top #instagood #instalike #instaphoto #like4like #likeforlike #likeforfollow #like4follow #likeback #50likes #50likesfor50likes - 12 months ago

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Passeggiata per tenersi in forma
#camminarefabene #passeggiatasullaneve #rivavaldobbia #peccia #doms #gianditiamo #osteopatylife

Passeggiata per tenersi in forma #camminarefabene #passeggiatasullaneve #rivavaldobbia #peccia #doms #gianditiamo #osteopatylife - 12 months ago

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Giro in Val D'Otro
#valdotro #gitasullaneve #ramponi #camminarefabene #mensanaincorporesano #trekking #osteopatylife #doms

Giro in Val D'Otro #valdotro #gitasullaneve #ramponi #camminarefabene #mensanaincorporesano #trekking #osteopatylife #doms - 1 year ago

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Bastoncini e ramponcini, pronti per la salita!
#valdotro #ramponi #gitasullaneve #picnic #gianditiamo #camminarefabene #camminarefabeneallasalute #osteopatylife #doms

Bastoncini e ramponcini, pronti per la salita! #valdotro #ramponi #gitasullaneve #picnic #gianditiamo #camminarefabene #camminarefabeneallasalute #osteopatylife #doms - 1 year ago

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Riequilibrio muscolo tendineo, risoluzione della sintomatologia, scomparsa della memoria del dolore. Miglioramento immediato. Venite a scoprire di cosa si tratta in studio!
#nabimed #mensanaincorporesano #riequilibrioenergetico #riequilibriomuscolare #osteopatia #osteopaty #osteopatiafunzionale #osteopatylife

Riequilibrio muscolo tendineo, risoluzione della sintomatologia, scomparsa della memoria del dolore. Miglioramento immediato. Venite a scoprire di cosa si tratta in studio! #nabimed #mensanaincorporesano #riequilibrioenergetico #riequilibriomuscolare #osteopatia #osteopaty #osteopatiafunzionale #osteopatylife - 1 year ago

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"Prendi, tratta, lascia.."🍀❤ #Osteopatia

"Prendi, tratta, lascia.." #Osteopatia - 1 year ago

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#nonsiamopiùstregoni#osteopatia #merryxmas #osteopatiaprudente #osteopatylife #osteopatiatruelove#osteopathicmedicine #truelove

#nonsiamopiùstregoni #osteopatia #merryxmas #osteopatiaprudente #osteopatylife #osteopatiatruelove #osteopathicmedicine #truelove - 1 year ago

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#fridaynight #blackfriday #staseramispacco #giovanedentro #osteopatia #osteopatylife

#fridaynight #blackfriday #staseramispacco #giovanedentro #osteopatia #osteopatylife - 1 year ago

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Giro delle vigne con il mio migliore amico
#sportismylife #moondraker #sportenatura #girodellevigne #gianditiamo #osteopatia #osteosport #osteopaty #osteopatylife #doms

Giro delle vigne con il mio migliore amico #sportismylife #moondraker #sportenatura #girodellevigne #gianditiamo #osteopatia #osteosport #osteopaty #osteopatylife #doms - 1 year ago

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Continua la ripetizione con la mia cavia...🤣🤣🤣

Continua la ripetizione con la mia cavia...🤣🤣🤣 - 1 year ago

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Piccola pausa per riposare le e rifocillarsi di nutrienti ricchi di energia pronto uso! 
#mtb #riverosse #vitaallariaaperta #sportismylife #break #gelatinedifrutta #datteri #fruttasecca #osteopatylife

Piccola pausa per riposare le e rifocillarsi di nutrienti ricchi di energia pronto uso! #mtb #riverosse #vitaallariaaperta #sportismylife #break #gelatinedifrutta #datteri #fruttasecca #osteopatylife - 1 year ago

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Un giro in MTB o con l'MTB... Ora non saprei dirvi! 😜
#mtb #riverosse #vitaallariaaperta #sportismylife #moondraker #osteopatylife #osteopatiafunzionale #doms

Un giro in MTB o con l'MTB... Ora non saprei dirvi! #mtb #riverosse #vitaallariaaperta #sportismylife #moondraker #osteopatylife #osteopatiafunzionale #doms - 1 year ago

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Aiuto, mi stanno tirando dentro! 😨
#parcodellavalsesia #cucú #dorsalineabbiamo #osteopatia #osteopatylife #doms

Aiuto, mi stanno tirando dentro! #parcodellavalsesia #cucú #dorsalineabbiamo #osteopatia #osteopatylife #doms - 1 year ago

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Brividi sul ponte tibetano! 
#tibetanbridge #summer #frighteneddog #holiday #divertimento #camminarefabene #osteopatylife

Brividi sul ponte tibetano! #tibetanbridge #summer #frighteneddog #holiday #divertimento #camminarefabene #osteopatylife - 2 years ago

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Pronti per la scalata verso il ponte tibetano! 
#sports #happyme #happydog #gianditiamo #mountain #montecarasso #nature #osteopatylife

Pronti per la scalata verso il ponte tibetano! #sports #happyme #happydog #gianditiamo #mountain #montecarasso #nature #osteopatylife - 2 years ago

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Nuovi progetti perché il movimento è salute ma siamo anche ciò che mangiamo!
#nutrizionemovimento #newpartnership #osteopatia #osteopaty #nutrizionesana #mensanaincorporesano #osteopatylife #nonelasolitadieta #noneilsolitostaff

Nuovi progetti perché il movimento è salute ma siamo anche ciò che mangiamo! #nutrizionemovimento #newpartnership #osteopatia #osteopaty #nutrizionesana #mensanaincorporesano #osteopatylife #nonelasolitadieta #noneilsolitostaff - 2 years ago

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Holidays 2017.... ❤️ #holidays #sunset #summer2017 #summerjamboree #friends #osteopatylife #vsco #vscocam #instagram #instagood #picoftheday

Holidays 2017.... #holidays #sunset #summer2017 #summerjamboree #friends #osteopatylife #vsco #vscocam #instagram #instagood #picoftheday - 2 years ago

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