#nutricion

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¡POR FIN! 😅🎉🍞⁣
⁣UN PAN DE MOLDE ‘REALFOODING’ ⁣
⁣Harina 100% integral⁣
⁣+ 𝗘𝗡𝗟𝗔𝗖𝗘 𝗘𝗡 𝗠𝗜 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗜𝗟⁣
⁣𝚠𝚠𝚠.𝚕𝚊𝚌𝚘𝚌𝚒𝚗𝚊𝚜𝚊𝚗𝚊.𝚌𝚘𝚖⁣
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣
⁣Sí, por fin, en La Cocina Sana tienes la receta de cómo empecé hacer mis primeros pinitos de pan de molde integral. La gran maestra fue Su, @webosfritos.⁣
⁣¿Sabes por qué es bueno comer cereales integrales? O lo comes porque lo has leído y ya. Cuéntame.⁣
⁣🙈Mi primer pan 100% integral fue un 100% desastre, a mí me gustó de sabor y me sentí hiperorgullosa. Luego el orgullo integral me lo tuve que comer solita porque mis hijas directamente no tocaron el pan.⁣
⁣Hacer cambios drásticos en la alimentación tiene muchas probabilidades de fracasar, porque en general –atención– no nos gustan los cambios, y menos a los pequeños. ⁣
⁣Por eso me relajé y empecé desde cero: hice el pan como indica la receta y descubrí poco a poco cómo podía moldear el gusto de mis hijas a lo “integral”. Descubrí que la espelta integral es más suave (tiene un pelín de menos fibra que la de trigo) y también razoné que usar la miel y un pelín de azúcar no iba a pasar nada. Ah, pero tal vez digas que esto no es 100% realfooding, y pregunto ¿De verdad, importa un 2%?⁣
⁣Mi amigo Israel de @fitnatura_ aprendí que lo que importa es la adherencia. Paso a pasito podemos ajustar nuestro propio patrón de vida saludable,⁣
⁣Hice varias pruebas para que mis hijas empezarán aceptar la textura y el sabor, empecé 50/50 tal cual la receta, luego fui a 70/30 para terminar en un 100%. Hoy por hoy, les vario un poco, pero siempre me piden MI pan.⁣
⁣🔭 Tienes el linktree en mi perfil que te llevará a la web de La Cocina Sana o busca pan de molde 100% integra en google.⁣
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣
⁣💯 ¿Y cuál es tu receta de tu perfecto pan de molde? No dejes de compartir tu receta, tus comentarios, tus likes, me encantará leerte.⁣
⁣✨¡Hasta la próxima gente sana!⁣
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣
⁣#lacocinasana #panintegral #realfooding #wholebread #realfooder #publicidad #f52grams #foodbites #eattheworld #feedfeed #wholefoods #realfood #eeeeeats #nutricion #gloobyfood #bbg #figs #foodgasm #healthylifestyle #vsco #healthyrecipes #fitfood #foodstyling #foodblog #photofoodie #yahoohealth #llorquerschefs #vidasaludable

¡POR FIN! ⁣ ⁣UN PAN DE MOLDE ‘REALFOODING’ ⁣ ⁣Harina 100% integral⁣ ⁣+ 𝗘𝗡𝗟𝗔𝗖𝗘 𝗘𝗡 𝗠𝗜 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗜𝗟⁣ ⁣𝚠𝚠𝚠.𝚕𝚊𝚌𝚘𝚌𝚒𝚗𝚊𝚜𝚊𝚗𝚊.𝚌𝚘𝚖⁣ ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ ⁣Sí, por fin, en La Cocina Sana tienes la receta de cómo empecé hacer mis primeros pinitos de pan de molde integral. La gran maestra fue Su, @webosfritos. ⁣ ⁣¿Sabes por qué es bueno comer cereales integrales? O lo comes porque lo has leído y ya. Cuéntame.⁣ ⁣Mi primer pan 100% integral fue un 100% desastre, a mí me gustó de sabor y me sentí hiperorgullosa. Luego el orgullo integral me lo tuve que comer solita porque mis hijas directamente no tocaron el pan.⁣ ⁣Hacer cambios drásticos en la alimentación tiene muchas probabilidades de fracasar, porque en general –atención– no nos gustan los cambios, y menos a los pequeños. ⁣ ⁣Por eso me relajé y empecé desde cero: hice el pan como indica la receta y descubrí poco a poco cómo podía moldear el gusto de mis hijas a lo “integral”. Descubrí que la espelta integral es más suave (tiene un pelín de menos fibra que la de trigo) y también razoné que usar la miel y un pelín de azúcar no iba a pasar nada. Ah, pero tal vez digas que esto no es 100% realfooding, y pregunto ¿De verdad, importa un 2%?⁣ ⁣Mi amigo Israel de @fitnatura_ aprendí que lo que importa es la adherencia. Paso a pasito podemos ajustar nuestro propio patrón de vida saludable,⁣ ⁣Hice varias pruebas para que mis hijas empezarán aceptar la textura y el sabor, empecé 50/50 tal cual la receta, luego fui a 70/30 para terminar en un 100%. Hoy por hoy, les vario un poco, pero siempre me piden MI pan.⁣ ⁣🔭 Tienes el linktree en mi perfil que te llevará a la web de La Cocina Sana o busca pan de molde 100% integra en google.⁣ ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ ⁣ ¿Y cuál es tu receta de tu perfecto pan de molde? No dejes de compartir tu receta, tus comentarios, tus likes, me encantará leerte.⁣ ⁣¡Hasta la próxima gente sana!⁣ ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ ⁣#lacocinasana #panintegral #realfooding #wholebread #realfooder #publicidad #f52grams #foodbites #eattheworld #feedfeed #wholefoods #realfood #eeeeeats #nutricion #gloobyfood #bbg #figs #foodgasm #healthylifestyle #vsco #healthyrecipes #fitfood #foodstyling #foodblog #photofoodie #yahoohealth #llorquerschefs  #vidasaludable - 0 seconds

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La gelatina de fresa🍓 y plátano🍌 con granola de frutos secos🥜🌰 y yogur natural de leche de búfala🥛
.
🐞
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El desayuno mío consta en la granola de nueces, pistachos y almendras con aceite de coco como una base y la gelatina de fresas y plátano (un poco) batido. .
El desayuno de mi hijo lleva también los cacahuetes.
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🐞
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El yogur lleva solamente leche de búfala y cultivo iniciador. Lo que tiene que llevar un yogur natural😉 Es muy, muy rico, tiene sabor maravilloso😍
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🐞
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📝Los yogures naturales son una buena fuente de calcio y también de fermentos que contribuyen a la salud intestinal. Pero no todos son iguales. ¡OJO! hay lácteos  en los que muchas veces presentan azúcares añadidos ocultos o, incluso, con menos cantidad de fermentos.
. 📝 Por eso hay que tener cuidado cuando eligimos un yogur. 👈 Tenemos que mirar los ingredientes que lleva nuestro yogur o elaborarlo en casa. Es bastante fácil 😉
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#yogurnatural #vidasanayfit #healthyfood #cocooxy_recetas #gelatina #vegetarianfood #breakfastideas #almuerzofit #desayunossaludables #enjoyeating #desayunosano #childbreakfast #lacteos #realfooding #goodnutrition #nutricion #желе #вкусноипросто

La gelatina de fresa y plátano con granola de frutos secos🥜 y yogur natural de leche de búfala🥛 . . El desayuno mío consta en la granola de nueces, pistachos y almendras con aceite de coco como una base y la gelatina de fresas y plátano (un poco) batido. . El desayuno de mi hijo lleva también los cacahuetes. . . El yogur lleva solamente leche de búfala y cultivo iniciador. Lo que tiene que llevar un yogur natural Es muy, muy rico, tiene sabor maravilloso . . Los yogures naturales son una buena fuente de calcio y también de fermentos que contribuyen a la salud intestinal. Pero no todos son iguales. ¡OJO! hay lácteos en los que muchas veces presentan azúcares añadidos ocultos o, incluso, con menos cantidad de fermentos. . Por eso hay que tener cuidado cuando eligimos un yogur. Tenemos que mirar los ingredientes que lleva nuestro yogur o elaborarlo en casa. Es bastante fácil . . . . . . . . #yogurnatural #vidasanayfit #healthyfood #cocooxy_recetas #gelatina #vegetarianfood #breakfastideas #almuerzofit #desayunossaludables #enjoyeating #desayunosano #childbreakfast #lacteos #realfooding #goodnutrition #nutricion #желе #вкусноипросто - 0 seconds

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Nacemos con más información de la que pensamos. 
No somos conscientes de la historia que llevamos dentro.
Las experiencias de nuestros ancestros, como vivieron, los secretos no dichos, sus relaciones de pareja, las formas como gestionaban o generaban dinero, las relaciones laborales, determinan nuestra realidad como descendencia.
Por lo tanto, “ los honramos”  repitiendo sus historias en nuestra vida actual, con lealtades invisibles que no podemos identificar conscientemente y hacen que muchas veces no podamos concretar la vida que queremos o suframos situaciones a las cuales no les encontramos solución.
Cuando identificamos los patrones inconscientes que nos vinculan con ellos podemos cambiar esa información y nuestro sistema de creencias.
Sanar el pasado es fundamental para transformar nuestro presente y construir el futuro que deseamos.

Que te llevarás con este taller ¿?
•	Aprender Terminología y Nexos en el árbol Genealógico (como te vinculas por fechas, oficios, nombres, la hermandad, fallecimientos) y por qué se repiten las historias. •	Conocer y detectar las lealtades invisibles que se tienen con los ancestros que pueden estar condicionando tu vida ya sea a nivel afectivo, laboral, síntomas físicos y de otros tipos. •	Conocer ciertas memorias que generan síntomas específicos (muertes dramáticas, muertes jóvenes, muertes injustas, etc.) •	Conectar con el sistema familiar mediante un protocolo profundo y potente para recuperar una memoria transgeneracional que nos esté limitando actualmente y cambiarla. •	Construir un acto simbólico para sanar y liberar la memoria transgeneracional.

Nacemos con más información de la que pensamos. No somos conscientes de la historia que llevamos dentro. Las experiencias de nuestros ancestros, como vivieron, los secretos no dichos, sus relaciones de pareja, las formas como gestionaban o generaban dinero, las relaciones laborales, determinan nuestra realidad como descendencia. Por lo tanto, “ los honramos” repitiendo sus historias en nuestra vida actual, con lealtades invisibles que no podemos identificar conscientemente y hacen que muchas veces no podamos concretar la vida que queremos o suframos situaciones a las cuales no les encontramos solución. Cuando identificamos los patrones inconscientes que nos vinculan con ellos podemos cambiar esa información y nuestro sistema de creencias. Sanar el pasado es fundamental para transformar nuestro presente y construir el futuro que deseamos. Que te llevarás con este taller ¿? • Aprender Terminología y Nexos en el árbol Genealógico (como te vinculas por fechas, oficios, nombres, la hermandad, fallecimientos) y por qué se repiten las historias. • Conocer y detectar las lealtades invisibles que se tienen con los ancestros que pueden estar condicionando tu vida ya sea a nivel afectivo, laboral, síntomas físicos y de otros tipos. • Conocer ciertas memorias que generan síntomas específicos (muertes dramáticas, muertes jóvenes, muertes injustas, etc.) • Conectar con el sistema familiar mediante un protocolo profundo y potente para recuperar una memoria transgeneracional que nos esté limitando actualmente y cambiarla. • Construir un acto simbólico para sanar y liberar la memoria transgeneracional. - 0 seconds

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Este libro estuvo en mis inicios ...
Todo un clásico!!!me cambió la vida ... todo el mundo puede , gracias mil por la Foto Pere!!👏👍💚 #compromiso  #exito #ayudaraotros #vidasana #vidasaludable #nutricion #independenciafinanciera #libertad

Este libro estuvo en mis inicios ... Todo un clásico!!!me cambió la vida ... todo el mundo puede , gracias mil por la Foto Pere!! #compromiso #exito #ayudaraotros #vidasana #vidasaludable #nutricion #independenciafinanciera #libertad - 0 seconds

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Entrenamiento de hombros: 2 tipos de Press en máquinas, elevaciones laterales con cable a 1 mano y pájaros con agarres prono y neutro para trabajar el deltoides posterior @ssnutrition_personaltrainer @24hourfitness @underarmoures #hombros #shoulders #shoulderstraining #gymtime #personaltrainer #entrenadorpersonal #dieta #suplementaciondeportiva #nutricion #run #runners #gym #fitness #esfuerzo #constancia #resultados #oposiciones #oposicionesbombero

Entrenamiento de hombros: 2 tipos de Press en máquinas, elevaciones laterales con cable a 1 mano y pájaros con agarres prono y neutro para trabajar el deltoides posterior @ssnutrition_personaltrainer @24hourfitness @underarmoures #hombros #shoulders #shoulderstraining #gymtime #personaltrainer #entrenadorpersonal #dieta #suplementaciondeportiva #nutricion #run #runners #gym #fitness #esfuerzo #constancia #resultados #oposiciones #oposicionesbombero - 0 seconds

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No olvides incluir legumbres en tu menú semanal. Contienen nutrientes muy saludables, ya que aportan hidratos de carbono, proteínas, hierro y vitaminas del tipo B entre otros. Además aportan fibra, esencial para mantener sano nuestro sistema digestivo y reducir el colesterol. 
Descubre recetas con legumbres en cenasaludable.org

#legumbres #beans #verduras
#vegetables #salud #saludable #nutricion
#cenasaludable #comidasana #cenar #dinner #cooking #recetasaludables #recetasrapidas #recetasfaciles #easyrecipes #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyfoodideas #organic #realfood #raw #menu #instafood

No olvides incluir legumbres en tu menú semanal. Contienen nutrientes muy saludables, ya que aportan hidratos de carbono, proteínas, hierro y vitaminas del tipo B entre otros. Además aportan fibra, esencial para mantener sano nuestro sistema digestivo y reducir el colesterol. Descubre recetas con legumbres en cenasaludable.org #legumbres #beans  #verduras #vegetables #salud #saludable #nutricion #cenasaludable #comidasana #cenar #dinner #cooking #recetasaludables #recetasrapidas #recetasfaciles #easyrecipes #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyfoodideas #organic #realfood #raw #menu #instafood - 0 seconds

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Botox Capilar
Hidratacion profunda - restaura - realza el brillo y aumenta la Suavidad - Nutrición intensa

#botox #botoxcapilar #estilistasadomicilio #peluqueradomicilio #zonasur #capfed #corte #recto #brillo #suavidad #nutricion #hidratacion

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Comer de forma saludable es una forma de vida #salud #comoymecuro #comersano #nutricion

Comer de forma saludable es una forma de vida #salud #comoymecuro #comersano #nutricion - 3 minutes ago

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7 beneficios y propiedades terapéuticas de la infusión de manzanilla
Ayuda a una buena digestión. ...
Calma y reduce la ansiedad. ...
Disminuye el estrés. ...
Ayuda a controlar la diabetes. ...
Refuerza el sistema inmunitario. ...
Ayuda a tratar heridas y impurezas de la piel. ...
Alivia los dolores menstruales #supernatural #instafood #vidasana #instagay #salud #superfood #dieta #food #photooftheday #instagram #blogger #nature #foodporn #instagood #bloggercantabria #spain #plantasmedicinales #instalike  #vegan #veganfood #nutricion  #laredocantabria #saludable #coach #superfood #fitness #cantabria #nature #españa #medicinanatural #love #laredo @purasaludlaredo

7 beneficios y propiedades terapéuticas de la infusión de manzanilla Ayuda a una buena digestión. ... Calma y reduce la ansiedad. ... Disminuye el estrés. ... Ayuda a controlar la diabetes. ... Refuerza el sistema inmunitario. ... Ayuda a tratar heridas y impurezas de la piel. ... Alivia los dolores menstruales #supernatural #instafood #vidasana #instagay #salud #superfood #dieta #food #photooftheday #instagram #blogger #nature #foodporn #instagood #bloggercantabria #spain #plantasmedicinales #instalike #vegan #veganfood #nutricion #laredocantabria #saludable #coach #superfood #fitness #cantabria #nature #españa #medicinanatural #love #laredo @purasaludlaredo - 4 minutes ago

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Eu escolho sabor e saúde: MAIA CHOCOLATE 80% cacau 😍🍫✔️ Frutas naturais + Chocolate delicioso 😋 Enviamos nossos produtos para todo Brasil. 📦✈️ Atacado e Varejo! Pedidos via WhatsApp:
📍Itabuna (Ba) e Ilhéus 📞 (73) 99125-5551
📍Salvador (Ba) 📞 (71) 99252-7571  #maiachocolate #maiachocolateartesanal #cacau #nibsdecacau #chocolate #chocolatemeioamargo #chocolateamargo #chocolatelover #chocolatechip #chocolatedeilheus #chocolatemaia #chocolatra #chocolates #chocolatelovers #antioxidante #cacao80 #nutrição #nutricion #nutricionista #comidasaudavel #wholefood #training #delicia #ilheus #antiaging #healthyfood #food

Eu escolho sabor e saúde: MAIA CHOCOLATE 80% cacau ️ Frutas naturais + Chocolate delicioso Enviamos nossos produtos para todo Brasil. ️ Atacado e Varejo! Pedidos via WhatsApp: Itabuna (Ba) e Ilhéus (73) 99125-5551 Salvador (Ba) (71) 99252-7571 #maiachocolate #maiachocolateartesanal #cacau #nibsdecacau #chocolate #chocolatemeioamargo #chocolateamargo #chocolatelover #chocolatechip #chocolatedeilheus #chocolatemaia #chocolatra #chocolates #chocolatelovers #antioxidante #cacao80 #nutrição #nutricion #nutricionista #comidasaudavel #wholefood #training #delicia #ilheus #antiaging #healthyfood #food - 4 minutes ago

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¡Feliz miércoles! ☀️☀️☀️
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Miłej środy! ☀️☀️☀️
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#buenosdias 
#dziendobry 
#antioxidantes 
#vitaminas 
#nutricion
#healthyfood
#desayuno 
#sniadanko

¡Feliz miércoles! ️ . . . Miłej środy! ️ . . . #buenosdias #dziendobry #antioxidantes #vitaminas #nutricion #healthyfood #desayuno #sniadanko - 4 minutes ago

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😍Luce increíble por dentro y por fuera con nuestros tratamientos faciales naturales y nuestra gama de nutrición, adquiere lo que desees desde la comodidad de tu hogar.💥 Contáctanos ahora.  #comprasenlinea #cuidadofacial #bellezanatural #nutricion #calidadeuropea #tratamientosfaciales #firmeza #rostrohermoso

Luce increíble por dentro y por fuera con nuestros tratamientos faciales naturales y nuestra gama de nutrición, adquiere lo que desees desde la comodidad de tu hogar. Contáctanos ahora. #comprasenlinea #cuidadofacial #bellezanatural #nutricion #calidadeuropea #tratamientosfaciales #firmeza #rostrohermoso - 5 minutes ago

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"Semana Europea de la Vacunación"
Las vacunas te protegen a tí y nos protegen a todos.👍🤓
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#Castelldefels #Gava #nutricion #alimentacionsana#auriculoterapia #saludalimentaria #salud #educacionalimentaria #educacionalimenticia #tecnicasalimentarias #alimentación #tecnicasculinarias #dietoterapia #comidasana #healhthy #slowfood #healthyfood 
www.leonormoro.es

"Semana Europea de la Vacunación" Las vacunas te protegen a tí y nos protegen a todos.🤓 . . #Castelldefels #Gava #nutricion #alimentacionsana #auriculoterapia #saludalimentaria #salud #educacionalimentaria #educacionalimenticia #tecnicasalimentarias #alimentación #tecnicasculinarias #dietoterapia #comidasana #healhthy #slowfood #healthyfood www.leonormoro.es - 6 minutes ago

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Picolé de whey protein @ice_bene com NIBS DE CACAU MAIA CHOCOLATE 🍫 🔝 Parceria de sucesso 👏🏻 Você conhece o picolé de whey protein da @ice_bene ? Maravilhoso 🔝📦✈️ Atacado e Varejo! Pedidos via WhatsApp:
📍Itabuna (Ba) e Ilhéus 📞 (73) 99125-5551
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Picolé de whey protein @ice_bene com NIBS DE CACAU MAIA CHOCOLATE Parceria de sucesso 🏻 Você conhece o picolé de whey protein da @ice_bene ? Maravilhoso ️ Atacado e Varejo! Pedidos via WhatsApp: Itabuna (Ba) e Ilhéus (73) 99125-5551 Salvador (Ba) (71) 99252-7571 #maiachocolate #maiachocolateartesanal #cacau #nibsdecacau #chocolate #chocolatemeioamargo #chocolateamargo #chocolatelover #chocolatechip #chocolatedeilheus #chocolatemaia #chocolatra #chocolates #chocolatelovers #antioxidante #cacao70 #nutrição #nutricion #cacao #cacaonibs #delicia #salvador #antiaging #healthyfood - 7 minutes ago

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#alimentac #nutric #nutrici #deporte #nutricion

#alimentac #nutric #nutrici #deporte #nutricion - 7 minutes ago

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Hoy hablare sobre el muy mencionado Omega 3 (Ꙍ 3). El Ꙍ 3 es un ácido graso esencial poliinsaturado que ha sido comprobado que ayuda considerablemente a prevenir enfermedades cardiovasculares♥️. Otros estudios han demostrado que tiene efectos beneficiosos en el cerebro🧠, ayuda a los procesos de inflamación, y como punto muy importante, contribuye  al desarrollo cerebral del bebé durante el embarazo🤰. Inevitablemente debo mencionarles sobre el omega 6 para seguir con el tema del Ꙍ 3, ya que estos dos ácidos grasos compiten entre sí😈, por lo tanto su relación al momento de consumirlas debe ser equilibrada en una proporción adecuada, ya que al haber un desequilibrio entre estos ácidos grasos, es donde se producen los problemas de salud😷. Los Ꙍ 6 se encuentran en alimentos más comunes en la dieta de nuestro país, al contrario del Ꙍ 3. El Ꙍ 6 lo podemos encontrar en aceites de girasol, soya, maíz, que son alimentos en donde me atrevería a decir que consumimos en exceso en nuestra dieta diaria🍟, y el Ꙍ 3 en aceites de linaza, de canola y nuez🥜.
Siguiendo con el tema, las recomendaciones en cuanto a ácidos grasos Ꙍ 3, va a depender de los requerimientos de grasas de cada persona, pero en una manera general, consumiendo una cucharada de aceite de linaza o de lino como se encuentra en algunos lados, ya se cumple con la recomendación promedio. Obviamente existe suplementación APV😍 a base de microalgas, si ustedes prefieren esta opción, las dosis recomendadas son consumir de 200-300 mg cada dos o 3 días. Abrazos 🤗🌱♥️ #nutricion
#vegannutrition
#nutricionvegan
#veganoschile
#omega3

Hoy hablare sobre el muy mencionado Omega 3 (Ꙍ 3). El Ꙍ 3 es un ácido graso esencial poliinsaturado que ha sido comprobado que ayuda considerablemente a prevenir enfermedades cardiovasculares️. Otros estudios han demostrado que tiene efectos beneficiosos en el cerebro🧠, ayuda a los procesos de inflamación, y como punto muy importante, contribuye  al desarrollo cerebral del bebé durante el embarazo🤰. Inevitablemente debo mencionarles sobre el omega 6 para seguir con el tema del Ꙍ 3, ya que estos dos ácidos grasos compiten entre sí😈, por lo tanto su relación al momento de consumirlas debe ser equilibrada en una proporción adecuada, ya que al haber un desequilibrio entre estos ácidos grasos, es donde se producen los problemas de salud. Los Ꙍ 6 se encuentran en alimentos más comunes en la dieta de nuestro país, al contrario del Ꙍ 3. El Ꙍ 6 lo podemos encontrar en aceites de girasol, soya, maíz, que son alimentos en donde me atrevería a decir que consumimos en exceso en nuestra dieta diaria, y el Ꙍ 3 en aceites de linaza, de canola y nuez🥜. Siguiendo con el tema, las recomendaciones en cuanto a ácidos grasos Ꙍ 3, va a depender de los requerimientos de grasas de cada persona, pero en una manera general, consumiendo una cucharada de aceite de linaza o de lino como se encuentra en algunos lados, ya se cumple con la recomendación promedio. Obviamente existe suplementación APV a base de microalgas, si ustedes prefieren esta opción, las dosis recomendadas son consumir de 200-300 mg cada dos o 3 días. Abrazos 🤗#nutricion #vegannutrition #nutricionvegan #veganoschile #omega3 - 7 minutes ago

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ENSALADA DE FRUTAS 🍇🍎🍒🍉🍌🍏 Si tu anhelo es estar en tu peso ideal Después de ver esto tienes la decisión de hacerlo o lo más fácil no hacerlo

Si quieres algo diferente pregúntame ???? 🔥🙈💪🏻 #noexcuses #runnergirl #fitnessgirl #bajadepeso #reto30dias #reto60dias  #usa #colombia #españa #mexico #tupesoideal #retofitness #vidafitness #comidafitness #antesydespues #belleza #vidasaludable #pierdepeso #obesidad #adelgazar #gimnasio #nutricion #dieta #dallastexas #bogota

ENSALADA DE FRUTAS Si tu anhelo es estar en tu peso ideal Después de ver esto tienes la decisión de hacerlo o lo más fácil no hacerlo Si quieres algo diferente pregúntame ???? 🏻 #noexcuses #runnergirl #fitnessgirl #bajadepeso #reto30dias #reto60dias   #usa #colombia #españa #mexico #tupesoideal #retofitness #vidafitness #comidafitness #antesydespues #belleza #vidasaludable #pierdepeso #obesidad #adelgazar #gimnasio #nutricion #dieta #dallastexas #bogota - 8 minutes ago

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Sopa de miso. Súper sencilla, reconfortante, probiótica, El miso, un alimento medicamento que favorece el equilibrio de la flora intestinal. Puedes utilizar muchos ingredientes para hacerte una sopa de miso. En este caso he rehogado ajo y cebolla, después le he añadido apio bien picadito y coliflor muy bien triturada. Lo he dejado sofreír todo junto durante unos 10 min. y finalmente le he añadido agua filtrada. Ha estado cocinando a fuego muy bajito durante 20 minutos y finalmente le puse comino molido, sal marina y pimienta. Cuando lo he servido le añadí el Hatcho miso y lo he deshecho muy bien (siempre me ayudo con un pequeño colador) y finalmente le puse un chorrito de zumo de limón natural.😊 #comomenutro #saludable #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #alimentacionsana #comidasana #comelimpio #healthyfood #salud #vegano #vegetariano #realfood #nutricion #recetassanasysencillas #eatwell #madrid #madridspain #rivasvaciamadrid

Sopa de miso. Súper sencilla, reconfortante, probiótica, El miso, un alimento medicamento que favorece el equilibrio de la flora intestinal. Puedes utilizar muchos ingredientes para hacerte una sopa de miso. En este caso he rehogado ajo y cebolla, después le he añadido apio bien picadito y coliflor muy bien triturada. Lo he dejado sofreír todo junto durante unos 10 min. y finalmente le he añadido agua filtrada. Ha estado cocinando a fuego muy bajito durante 20 minutos y finalmente le puse comino molido, sal marina y pimienta. Cuando lo he servido le añadí el Hatcho miso y lo he deshecho muy bien (siempre me ayudo con un pequeño colador) y finalmente le puse un chorrito de zumo de limón natural. #comomenutro #saludable #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #alimentacionsana #comidasana #comelimpio #healthyfood #salud #vegano #vegetariano #realfood #nutricion #recetassanasysencillas #eatwell #madrid #madridspain #rivasvaciamadrid - 11 minutes ago

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A diferencia de otros tipos de trastornos alimenticios, como la intolerancia, las alergias alimentarias son medidas por la IgE ( inmunoglobulina E). Nuestro sistema inmunitario produce grandes cantidades de este anticuerpo.🤓😬
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#Castelldefels #Gava #nutricion #alimentacionsana#auriculoterapia #saludalimentaria #salud #educacionalimentaria #educacionalimenticia #tecnicasalimentarias #alimentación #tecnicasculinarias #dietoterapia #comidasana #healhthy #slowfood #healthyfood .
www.leonormoro.es

A diferencia de otros tipos de trastornos alimenticios, como la intolerancia, las alergias alimentarias son medidas por la IgE ( inmunoglobulina E). Nuestro sistema inmunitario produce grandes cantidades de este anticuerpo.🤓😬 . . #Castelldefels #Gava #nutricion #alimentacionsana #auriculoterapia #saludalimentaria #salud #educacionalimentaria #educacionalimenticia #tecnicasalimentarias #alimentación #tecnicasculinarias #dietoterapia #comidasana #healhthy #slowfood #healthyfood . www.leonormoro.es - 11 minutes ago

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ACHIEVING ZERO ADVANCED libera la grasa localizada y mediante el aumento del metabolismo y la termogenesis la elimina, es diuretico eliminando grasa y exceso de agua, es energizante lo que te permite estar constantemente usando la energía. Quita el apetito y la ansiedad permitiendo que la ingesta calorica sea correcta✔✔ EFECTIVIDAD DE PERDER 4 a 6Kg EN UN MES (aprox.)
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ACHIEVING ZERO ADVANCED libera la grasa localizada y mediante el aumento del metabolismo y la termogenesis la elimina, es diuretico eliminando grasa y exceso de agua, es energizante lo que te permite estar constantemente usando la energía. Quita el apetito y la ansiedad permitiendo que la ingesta calorica sea correcta EFECTIVIDAD DE PERDER 4 a 6Kg EN UN MES (aprox.) #achievingzero #venezuela #vzla #colombia #bogota #panama #panamafit #panamasaludable #panamacity #chile #santiagodechile #argentina #buenosaires #argentinafit #españa #miami #miamifit #miamifitness #miamihealth #fitnesspty #pty #nutricion #quemadordegrasa #cuerpofit #pierdepeso - 13 minutes ago

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Los chicos de #teamproyectofit de #judibana 😊😃💙. #puntofijo #nutricion #ejercicios #controldepeso #vamoscontodo #unpasitoalavez #sisepuede #vidasaluble #vidasana #vidaactiva

Los chicos de #teamproyectofit de #judibana . #puntofijo #nutricion #ejercicios #controldepeso #vamoscontodo #unpasitoalavez #sisepuede #vidasaluble #vidasana #vidaactiva - 14 minutes ago

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- Zumo de naranja natural. - Pan de cereal, untado de PHILADELPHIA LIGHT, QUESO Y PAVO. —————————————
𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳 𝐦𝐢𝐞𝐫𝐜𝐨𝐥𝐞𝐬 💪💪💪 #buenosdias #desayuno #breakfast #food #desayunosaludable #n #comida #healthyfood #instafood #a #foodie #cafe #foodporn #saludable #merienda #fitness #healthy #os #fit #almuerzo #chocolate #love #healthybreakfast #cena #comidasana #coffee #healthylifestyle #salud #brunch #nutricion

- Zumo de naranja natural. - Pan de cereal, untado de PHILADELPHIA LIGHT, QUESO Y PAVO. ————————————— 𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳 𝐦𝐢𝐞𝐫𝐜𝐨𝐥𝐞𝐬 #buenosdias #desayuno #breakfast #food #desayunosaludable #n #comida #healthyfood #instafood #a #foodie #cafe #foodporn #saludable #merienda #fitness #healthy #os #fit #almuerzo #chocolate #love #healthybreakfast #cena #comidasana #coffee #healthylifestyle #salud #brunch #nutricion - 14 minutes ago

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Las proteínas son los nutrientes más necesarios para que los músculos y los órganos crezcan y se desarrollen, y los niños las necesitan para crecer correctamente.👍🤓
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#Castelldefels #Gava #nutricion #alimentacionsana#auriculoterapia #saludalimentaria #salud #educacionalimentaria #educacionalimenticia #tecnicasalimentarias #alimentación #tecnicasculinarias #dietoterapia #comidasana #healhthy #slowfood #healthyfood 
www.leonormoro.es

Las proteínas son los nutrientes más necesarios para que los músculos y los órganos crezcan y se desarrollen, y los niños las necesitan para crecer correctamente.🤓 . . #Castelldefels #Gava #nutricion #alimentacionsana #auriculoterapia #saludalimentaria #salud #educacionalimentaria #educacionalimenticia #tecnicasalimentarias #alimentación #tecnicasculinarias #dietoterapia #comidasana #healhthy #slowfood #healthyfood www.leonormoro.es - 15 minutes ago

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Ya estamos dando guerra!! Os esperamos! #f4trainers #entrenamientopersonal #nutricion

Ya estamos dando guerra!! Os esperamos! #f4trainers #entrenamientopersonal #nutricion - 15 minutes ago

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La noche en #teamproyectofit de #judibana 😃💪. #puntofijo #nutricion #ejercicios #controldepeso #vamoscontodo #unpasitoalavez #sisepuede #vidasaluble #vidasana #vidaactiva

La noche en #teamproyectofit de #judibana . #puntofijo #nutricion #ejercicios #controldepeso #vamoscontodo #unpasitoalavez #sisepuede #vidasaluble #vidasana #vidaactiva - 17 minutes ago

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Buenos días familia virtual 🙋‍♀️
👉Os dejo este post sobre otro tema muy tratado en consulta
👉Cuando completo la historia clínica del paciente y llegamos al apartado ¿realizas algún tipo de actividad física? La respuesta es... Antes sí pero ahora no tengo tiempo o nunca me ha gustado hacer deporte
👉Cuando hablo de actividad física me refiero a cualquier actividad : andar, bici, nadar, bailar, gimnasio.... Busca la que más te guste y puedas mantener en el tiempo no la que pienses que más gasto calórico tiene
👉Y lo más importante recuerda que no debes buscar tiempo sino de las 24 horas que tiene el día sacar 30 minutos - 1 hora igual que comemos, veamos la televisión o hacemos cualquier otra actividad. Nadie dice que sea fácil y quizás tengas que renunciar a estar haciendo otra cosa que ahora mismo te guste más, pero merece la pena 💪 y recuerda para tener un hábito sea el que sea necesitas repetirlo durante mucho tiempo
❤️Etiqueta a quién quieras que inicie este hábito contigo 🙃
Únete a mi movimiento 🙌y #hazlocasero
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Asesoramiento online o en consulta 📳 650545913 pide información sin compromiso
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🔸Doctorada en nutrición
🔸Master en nutrición y metabolismo clínico
🔸Diplomada en nutrición humana y dietetica
🔸Cursos online en la Universidad de Córdoba
🔸Charlas en empresas, colegios y guarderías
🔸Elaboración de Menús de guarderías y colegios 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
#enseñaacomer #enseñaacrecer #nutricion #dietistanutricionista #comidareal #realfooding #realfooder #realfood #healthyfood #eatreal #fit #fitness #instafood #nodieta #bajardepeso #reto #tupuedes #nutricioninfantil #nutriciondeportiva #embarazo #lactancia #sugarfree #reeducacionnutricional #habitossaludables #comprainteligente#veganfood#fastfoodsaludable

Buenos días familia virtual ‍♀️ Os dejo este post sobre otro tema muy tratado en consulta Cuando completo la historia clínica del paciente y llegamos al apartado ¿realizas algún tipo de actividad física? La respuesta es... Antes sí pero ahora no tengo tiempo o nunca me ha gustado hacer deporte Cuando hablo de actividad física me refiero a cualquier actividad : andar, bici, nadar, bailar, gimnasio.... Busca la que más te guste y puedas mantener en el tiempo no la que pienses que más gasto calórico tiene Y lo más importante recuerda que no debes buscar tiempo sino de las 24 horas que tiene el día sacar 30 minutos - 1 hora igual que comemos, veamos la televisión o hacemos cualquier otra actividad. Nadie dice que sea fácil y quizás tengas que renunciar a estar haciendo otra cosa que ahora mismo te guste más, pero merece la pena y recuerda para tener un hábito sea el que sea necesitas repetirlo durante mucho tiempo ️Etiqueta a quién quieras que inicie este hábito contigo 🙃 Únete a mi movimiento y #hazlocasero 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 Asesoramiento online o en consulta 650545913 pide información sin compromiso 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 Doctorada en nutrición Master en nutrición y metabolismo clínico Diplomada en nutrición humana y dietetica Cursos online en la Universidad de Córdoba Charlas en empresas, colegios y guarderías Elaboración de Menús de guarderías y colegios 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 #enseñaacomer #enseñaacrecer #nutricion #dietistanutricionista #comidareal #realfooding #realfooder #realfood #healthyfood #eatreal #fit #fitness #instafood #nodieta #bajardepeso #reto #tupuedes #nutricioninfantil #nutriciondeportiva #embarazo #lactancia #sugarfree #reeducacionnutricional #habitossaludables #comprainteligente #veganfood #fastfoodsaludable - 17 minutes ago

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Shock de Keratina
Elimina frizz - aumenta el brillo y la Suavidad - mantiene el alisado 
#peluqueradomicilio #estilistasadomicilio #zonasur #capfed #shockdekeratina #brillo #suavidad #nutricion #keratina

Shock de Keratina Elimina frizz - aumenta el brillo y la Suavidad - mantiene el alisado #peluqueradomicilio #estilistasadomicilio #zonasur #capfed #shockdekeratina #brillo #suavidad #nutricion #keratina - 17 minutes ago

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➡️Buenos días con amor mundo ❤ ➡️RH RVOLUTION☝️😉🔝 🔴PRESIDENT WORKOUT BOOM ☝️ .
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️Buenos días con amor mundo ️RH RVOLUTION PRESIDENT WORKOUT BOOM ️ . ️Te gusta 🤔️ . ️Todo nuestro trabajo en nuestro canal de youtube . ️Ven y prueba nuestras instalaciones ‍♂️ RH YOUR TRAINER ️ . LETI MÍ . RH PERSONAL TRAINER ️TODO NUESTRO TRABAJO EN YOUTUBE ️ . ️SUEÑALO ️CREELO LOGRALO ️SÓLO VIVE . RH YOUR TRAINER PRESIDENT SPORT GYM RH . ️ÚNETE A MÍ MOVIMIENTO ️FITNESS REVOLUTION ️WORKOUT PLIOMETRÍAS ️TODO TIPO DE ENTRENAMIENTO ️TRAINING COACHING . ️HAZ LO QUE QUIERAS HACER ANTES DE QUE SE CONVIERTA EN LO QUE TE GUSTARIA HABER HECHO ️ YOUR TRAINER ️ . #fitnessmotivation #bodybuilding #physique . ️DIETAS-NUTRICIÓN ️ASESORAMIENTO ONLINE ️SUPLEMENTACIÒN DEPORTIVA ️ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS ️ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS A DOMICILIO . #fitnessgirl #fitnessfood #fitness #fit #healthy #gymfood #nutricion #fitnessmodel #fitnessmodel #motivationalquotes #instagood #inspiration #instapic #salud #lifestyle #training #breakfast #cute #me #love #cosplay #coffee #healthylifestyle #toasted #healthylife #moment   #muscle - 18 minutes ago

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Buenísimos días !!!
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Aquí me tenéis con mi reto de mano de @san_esencia !!!
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Hoy es mi quinto día de la semana detox 👌👌👌y me encuentro genial 😀!!!
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La alimentación me dá mucha más energía y la tabla de ejercicios que me ha dado me encantan !
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Asesorada dia a día por @San_esencia sólo decir que merece la pena el esfuerzo!👍
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Una alimentación equilibrada es la base de todo 🔝🔝 !
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No hay excusas, sólo un poco de fuerza de voluntad 👏👏
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Animo a tod@s a empezar a cuidarse ,que llega el veranito y 
luego vienen las prisas 😂por lucir un bonito cuerpo !!
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Así que gracias cielo , @San_esencia , mi coach nutricional 🔝🔝
Os seguiré contando y viendo resultados!!!
Yo estoy happy , happy 😂💪💪💪
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A por el miércoles con energía y feliz día 😘
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Buenísimos días !!! . Aquí me tenéis con mi reto de mano de @san_esencia !!! . Hoy es mi quinto día de la semana detox y me encuentro genial 😀!!! . La alimentación me dá mucha más energía y la tabla de ejercicios que me ha dado me encantan ! . Asesorada dia a día por @San_esencia sólo decir que merece la pena el esfuerzo! . Una alimentación equilibrada es la base de todo ! . . No hay excusas, sólo un poco de fuerza de voluntad . Animo a tod@s a empezar a cuidarse ,que llega el veranito y luego vienen las prisas por lucir un bonito cuerpo !! . Así que gracias cielo , @San_esencia , mi coach nutricional Os seguiré contando y viendo resultados!!! Yo estoy happy , happy . A por el miércoles con energía y feliz día . . . #nutricion #retosaludable # #nutricionfitness #fitnessgirl # #coach #deporteencasa # #yosipuedo #tupuedes # #cuerposfitness #cuerposano # #energia #verano2019 # #equipo #apoyo # #@San_esencia #bloggerspain ##model #instagood #liketime # #followforfollowback #followers #likeforlikeback #instagramers # #influencer #gijon #españa # - 19 minutes ago

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#Nuestro cuerpo se despierta por la #mañana y reclama a gritos 114 #nutrientes.
¿Tú se los aportas?
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#nutricion #despertar #alimentacion #cuidarse #cuidados #salud #bienestar #sana #desayunosaludable #desayuno #desayunar #miercoles #pic #picoftheday #picsofday #equipoposeidon #cuidate #quierete #amate #photo #photography #insta #instamoment

#Nuestro cuerpo se despierta por la #mañana y reclama a gritos 114 #nutrientes . ¿Tú se los aportas? . . . . . . . . #nutricion #despertar #alimentacion #cuidarse #cuidados #salud #bienestar #sana #desayunosaludable #desayuno #desayunar #miercoles #pic #picoftheday #picsofday #equipoposeidon #cuidate #quierete #amate #photo #photography #insta #instamoment - 19 minutes ago

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To keep the body in good health is a duty... otherwise we shall not be able to keep our mind strong and clear. . . . . . . 🧘🏻‍♀️🧠🏃🏻‍♀️#meditation #lifeextension #healthy #nutrition. #nutricion #veggie #pescatarian #quotes #optimismo #healthybrains

To keep the body in good health is a duty... otherwise we shall not be able to keep our mind strong and clear. . . . . . . 🧘🏻‍♀️🧠🏻‍♀️#meditation #lifeextension #healthy #nutrition . #nutricion #veggie #pescatarian #quotes #optimismo #healthybrains - 20 minutes ago

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#salud #empoderamiento #suplementos #deporte #nutricion#bajardepeso#mujertupuede #mujerlatina #serfeliz #creeenti#negocio#

#salud #empoderamiento #suplementos #deporte #nutricion #bajardepeso #mujertupuede #mujerlatina #serfeliz #creeenti #negocio # - 21 minutes ago

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Lo intentó 🤣🤦🏻‍♂️
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#pixar #pelicula #intento #disney #film #justme #cine #salud #disneypixar #movie #meika #coco #madrid #nutricion #animation #cinema #5m3s #mexico #actor #feliz #instacrochet #actress #energia #crochetideas #movies #desarollopersonal #crochet #expo #amordemadre #amigurumi

Lo intentó 🤣🤦🏻‍♂️ . . #pixar #pelicula #intento #disney #film #justme #cine #salud #disneypixar #movie #meika #coco #madrid #nutricion #animation #cinema #5m3s #mexico #actor #feliz #instacrochet #actress #energia #crochetideas #movies #desarollopersonal #crochet #expo #amordemadre #amigurumi - 21 minutes ago

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BE A LEGEND

#health #fitness #fit #motivaciongym #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #pro #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strongman #motivation #instagood #determination #lifestyle  #female #nutricion #legends #exercise #dieta #gymlife #malemodel

BE A LEGEND #health #fitness #fit #motivaciongym #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #pro #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strongman #motivation #instagood #determination #lifestyle #female #nutricion #legends #exercise #dieta #gymlife #malemodel - 21 minutes ago

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Para alimentar el corazoncito ❤️ les comparto 10 alimentos : •Nueces. Es un alimento 'estelar' para prevenir y cuidar problemas cardiovasculares gracias a sus altos niveles de ácidos grasos Omega-3, que protegen el corazón.
•Brócoli. Ácido fólico, zinc, hierro, calcio, vitamina K, antioxidantes.
•Chocolate negro
•Fresas
•Curry
•Té verde
•Aceite de oliva
•Salmón .
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Para alimentar el corazoncito ️ les comparto 10 alimentos : •Nueces. Es un alimento 'estelar' para prevenir y cuidar problemas cardiovasculares gracias a sus altos niveles de ácidos grasos Omega-3, que protegen el corazón. •Brócoli. Ácido fólico, zinc, hierro, calcio, vitamina K, antioxidantes. •Chocolate negro •Fresas •Curry •Té verde •Aceite de oliva •Salmón . . . . #nutricion #estudiante #nutricionclinica #tips #healthytips #nutrition #saludable #salud #saludable #healthywomen #fitness #followme #nutricionista #mexico #likeforfollow #followme #photooftheday #instagood #f4f #nutriforanea #dietetics #student #eatclean #corazon #monterrey #alimentossanos #eathealthy #healthyfood #comidasaludable #tips #nutritips #nutritiontips #eatwell - 22 minutes ago

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🥞TORTITAS Y BOLÍGRAFOS 🖊
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¡Buenos días! Hoy quiero compartir con vosotros mi #desayuno 🍴pero también todo una afición, cositas que me encanta comprar y que utilizo muchísimas y muchísimo. Montaría una tienda para estar todo el día rodeada 😅.
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¿De qué os hablo? ☝🏼 De cosas de papelería: bolis, cuadernos, agendas, colores, libretas, notas, clips, pegatinas... me ENCANTAN, ir a las papelerías siempre ha sido una de mis aficiones. De pequeñita me gastaba la paga en rotuladores y libros para pintar 🙌🏼. Y como os he dicho, hoy utilizo muchas cosas diferentes, la mayoría para mí #organización ✔️, que ya sabéis que es clave para sacarle partido a los días 💪🏼. Os lo contaré, lo prometo 😇.
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También me encantan los platos bonitos, por supuesto, sobre todo si contienen un desayuno así de rico 👌🏼:.
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• Tortitas de avena 🥞.
• Plátano 🍌.
• Nibs de cacao 🍫.
• Canela 🍂.
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También me he tomado mi kiwi 🥝 y mi café ☕️. Y ahora me voy a por mi entreno matutino 🔜 hoy tocan 14km progresivos 🏃🏻‍♀️.
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¿Qué tipo de cosas son las que más compráis? Deditos arriba los amantes de las papelerías como yo ☝🏼. ¡Os leo! 💚
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#cienciaynutricion #recetasmartac

🥞TORTITAS Y BOLÍGRAFOS 🖊 . ¡Buenos días! Hoy quiero compartir con vosotros mi #desayuno pero también todo una afición, cositas que me encanta comprar y que utilizo muchísimas y muchísimo. Montaría una tienda para estar todo el día rodeada . . ¿De qué os hablo? 🏼 De cosas de papelería: bolis, cuadernos, agendas, colores, libretas, notas, clips, pegatinas... me ENCANTAN, ir a las papelerías siempre ha sido una de mis aficiones. De pequeñita me gastaba la paga en rotuladores y libros para pintar 🏼. Y como os he dicho, hoy utilizo muchas cosas diferentes, la mayoría para mí #organización ️, que ya sabéis que es clave para sacarle partido a los días 🏼. Os lo contaré, lo prometo 😇. . También me encantan los platos bonitos, por supuesto, sobre todo si contienen un desayuno así de rico 🏼:. . • Tortitas de avena 🥞. • Plátano . • Nibs de cacao . • Canela . . También me he tomado mi kiwi 🥝 y mi café ️. Y ahora me voy a por mi entreno matutino hoy tocan 14km progresivos 🏻‍♀️. . ¿Qué tipo de cosas son las que más compráis? Deditos arriba los amantes de las papelerías como yo 🏼. ¡Os leo! . . #cienciaynutricion #recetasmartac - 23 minutes ago

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➡️Buenos días con amor mundo ❤ ➡️RH RVOLUTION☝️😉🔝 🔴PRESIDENT WORKOUT BOOM ☝️ .
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RH 🔴 .
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️Buenos días con amor mundo ️RH RVOLUTION PRESIDENT WORKOUT BOOM ️ . ️Te gusta 🤔️ . ️Todo nuestro trabajo en nuestro canal de youtube . ️Ven y prueba nuestras instalaciones ‍♂️ RH YOUR TRAINER ️ . LETI MÍ . RH PERSONAL TRAINER ️TODO NUESTRO TRABAJO EN YOUTUBE ️ . ️SUEÑALO ️CREELO LOGRALO ️SÓLO VIVE . RH YOUR TRAINER PRESIDENT SPORT GYM RH . ️ÚNETE A MÍ MOVIMIENTO ️FITNESS REVOLUTION ️WORKOUT PLIOMETRÍAS ️TODO TIPO DE ENTRENAMIENTO ️TRAINING COACHING . ️HAZ LO QUE QUIERAS HACER ANTES DE QUE SE CONVIERTA EN LO QUE TE GUSTARIA HABER HECHO ️ YOUR TRAINER ️ . #fitnessmotivation #bodybuilding #physique . ️DIETAS-NUTRICIÓN ️ASESORAMIENTO ONLINE ️SUPLEMENTACIÒN DEPORTIVA ️ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS ️ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS A DOMICILIO . #fitnessgirl #fitnessfood #fitness #fit #healthy #gymfood #nutricion #fitnessmodel #fitnessmodel #motivationalquotes #instagood #inspiration #instapic #salud #lifestyle #training #breakfast #cute #me #love #cosplay #coffee #healthylifestyle #toasted #healthylife #moment   #muscle - 23 minutes ago

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Tomar 400 gramos de frutas y verduras al día es una de las recomendaciones fundamentales de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Pero para muchos niños e incluso adultos puede resultar complicado alcanzar esa cantidad todos los días. Un buen zumo de frutas puede ser el complemento ideal para una alimentación saludable y para llegar a este deseado consumo de frutas y verduras.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda una dieta baja en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos, y rica en frutas y hortalizas, cereales integrales (pan, pasta, arroz) y legumbres. Anima además a promover un estilo de vida activo en los niños y adolescentes. Gracias a una alimentación saludable y la actividad física se pueden prevenir en el futuro enfermedades crónicas muy comunes como la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares o el cáncer #instafood #photooftheday #instagay #salud #superfood #dieta #food #instagram #blogger #nature #instagram #foodporn #instagood #plantasmedicinales #instalike  #vegan #veganfood #nutricion #foodporn #fit #followers #coach #natural #fitness #cantabria #laredocantabria #españa #medicinanatural #love #laredo @purasaludlaredo

Tomar 400 gramos de frutas y verduras al día es una de las recomendaciones fundamentales de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Pero para muchos niños e incluso adultos puede resultar complicado alcanzar esa cantidad todos los días. Un buen zumo de frutas puede ser el complemento ideal para una alimentación saludable y para llegar a este deseado consumo de frutas y verduras. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda una dieta baja en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos, y rica en frutas y hortalizas, cereales integrales (pan, pasta, arroz) y legumbres. Anima además a promover un estilo de vida activo en los niños y adolescentes. Gracias a una alimentación saludable y la actividad física se pueden prevenir en el futuro enfermedades crónicas muy comunes como la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares o el cáncer #instafood #photooftheday #instagay #salud #superfood #dieta #food #instagram #blogger #nature #instagram #foodporn #instagood #plantasmedicinales #instalike #vegan #veganfood #nutricion #foodporn #fit #followers #coach #natural #fitness #cantabria #laredocantabria #españa #medicinanatural #love #laredo @purasaludlaredo - 24 minutes ago

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El hombre inteligente debería considerar que la salud es la mayor de las bendiciones humanas. Que la comida sea tu medicina.-Hipócrates.

El hombre inteligente debería considerar que la salud es la mayor de las bendiciones humanas. Que la comida sea tu medicina.-Hipócrates. - 25 minutes ago

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Hoy empezamos!!! Toca cuidarnos de nuevo un poco más....el objetivo está en marcha....y ahora porque?? En un unos análisis rutinarios ...los números no cuadraban....yo ya sabía que no iban a cuadrar.... diagnóstico...#hipertiroidismo #enfermedaddegraves y esto se traduce en....adelgazar?? No!! Deje de tener síntomas hace mucho tiempo....no siento taquicardias..pero las tengo.... ni cansancio extremo...pero me siento KO..,ni caída de cabello...aunque pienso que es lo normal....ni malestar al dormir porque duermo poco....ni adelgazo...aunque crea que coma bien....pero por todo esto ya he pasado....el problema ...interrumpir el tratamiento y dejar que mi cuerpo se acostumbrara a estos síntomas....pero ya ha dicho basta! Y el endocrino también...tengo medicación para más de dos años...6 pastillas diarias, luego 3...tengo que cuidar mi alimentación y tengo que volver a hacer deporte....así que  allá vamos!!! Y no a lo loco....ahora sí...toca ponerse en manos de #nutricionistas #endocrinos #medicos  para hacer...de esta #cajadesorpresas que es mi cuerpo....toda una armadura sana!!!! Que tenemos que dar guerra michos años más!!! Así que...te sumas a mi reto? #22junio19 primeros resultados!!! A por todas!!! #nuevosobjetivos #reto #nutricion  #alimentacion #acuidarse #moviendoelculo #dieta #comidasaludable #lovamosaconseguir #cuidarse #medicacion #analisisdesangre #sintomas #taquicardia #cansancio #insomnio #dimeloconmocos

Hoy empezamos!!! Toca cuidarnos de nuevo un poco más....el objetivo está en marcha....y ahora porque?? En un unos análisis rutinarios ...los números no cuadraban....yo ya sabía que no iban a cuadrar.... diagnóstico...#hipertiroidismo #enfermedaddegraves y esto se traduce en....adelgazar?? No!! Deje de tener síntomas hace mucho tiempo....no siento taquicardias..pero las tengo.... ni cansancio extremo...pero me siento KO..,ni caída de cabello...aunque pienso que es lo normal....ni malestar al dormir porque duermo poco....ni adelgazo...aunque crea que coma bien....pero por todo esto ya he pasado....el problema ...interrumpir el tratamiento y dejar que mi cuerpo se acostumbrara a estos síntomas....pero ya ha dicho basta! Y el endocrino también...tengo medicación para más de dos años...6 pastillas diarias, luego 3...tengo que cuidar mi alimentación y tengo que volver a hacer deporte....así que allá vamos!!! Y no a lo loco....ahora sí...toca ponerse en manos de #nutricionistas #endocrinos #medicos para hacer...de esta #cajadesorpresas que es mi cuerpo....toda una armadura sana!!!! Que tenemos que dar guerra michos años más!!! Así que...te sumas a mi reto? #22junio19 primeros resultados!!! A por todas!!! #nuevosobjetivos #reto #nutricion #alimentacion #acuidarse #moviendoelculo #dieta #comidasaludable #lovamosaconseguir #cuidarse #medicacion #analisisdesangre #sintomas #taquicardia #cansancio #insomnio #dimeloconmocos - 25 minutes ago

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Hoy antojo de pizza y toca probar la masa de avena, en esta ocasión avena sabor queso de Max Protein, fácil y rápida (y buenísima 😍). Feliz Miércoles!

Hoy antojo de pizza y toca probar la masa de avena, en esta ocasión avena sabor queso de Max Protein, fácil y rápida (y buenísima ). Feliz Miércoles! - 26 minutes ago

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Haz de hoy algo maravilloso ... FELIZ DÍA  #buenosdias #goodmorning #supernatural #photooftheday #instagay #salud #superfood #frases #energy #instagram #blogger #nature #instagramers #instagood #instalike #salud #vegan #energiapositiva #nutricion #follow #followers #followforfollowback #fitness #fitnessmotivation #herbolario #love #laredo #laredocantabria #superalimentos #cantabria #españa @purasaludlaredo

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💪✅ it’s not always easy, but it’s always worth it 💪✅
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#jnfitnesstraining#gym#gymmotivation#gymshark#fitness#fitnessmotivation#fitnessmodel#fitnessgirl#fitnessaddict#dieta#diet#nutricao#nutricion#comidasanaysaludable#foco#bodybuilding#personaltrainer#educacaofisica#atividadefisica#musculacao#onlinecoaching#fitfood#mensphysique#academia#biceps#ficagrandeporra#embuscadoshapeinexplicavel

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✔BAÑO DE COLOR 
OXIDANTE 10vol
COLOR 10.1 @fidelitehair
@hairvideoshow 
Musica: wanna
Músico: @iksonofficial
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#colorgris #cabellogris #grisplata #cabellogrisplata #nutricion #cabellolargo #argentina #peluqueros #peluqueriaargentina #hermosoresultado #fabulosa #hermosa😍 #conamor #trabajosíhay #trabajolisto #hairstyle #haircut #hair #extensionhair #cute #beutifulwork #hello #hola #cabellobrillante #pelobrillante #pelobrillanteysedos  #shock #centenario #neuquen #neuquéncapital

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Make your Wednesday, Delightful Diet Day.

Try our Mix Dal Dhokla, The perfect High Protein Snack.

Try it Today: http://bit.ly/TFLDhoklaaa

Available in 7 different flavours.

#MixDalDhokla #DhoklaLovers #Dhokla #TasteForLife #PremiumProducts #BestEverBreakfast #Divine #Tuesday #ReadyMix #InstantFoods #Upvas #UpawasFood #Divinefeminine #Protein #HealthDiet #Snack #FastFood #foodforlife #taste #health #habit #diet #delecious #deliciousfood #deliciousfoods #wednesday #dietstartswednesday #nutricion

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¿Ya conoces los beneficios de la proteína antiedad? 💃🕺💅Restituye la dermis: uniendo las células que componen la piel y desacelerando la aparición de arrugas. Aumentando el grosor y regenerando las fibras de la piel, asimismo fortalece las uñas y piel. 👩👱‍♀️Fortalece el Cabello:
Por la pérdida natural de colágeno perdemos cabello. Por eso, el consumo regular de colágeno puede regresar la aparición. 💪Resistencia Muscular:
El colágeno es el responsable de darle forma al cuerpo y a los músculos, fomenta la producción de creatinina en el cuerpo; formando músculos mas fuertes y resistentes 💪 💣💥Mantenimiento de las articulaciones:
Él colágeno estructura las células, las mantiene firme y unidas, por eso se asocia al mantenimiento de las articulaciones, previniendo al desgaste natural de los años. .
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#colageno #vitaminab #fitness #suplementos #colagenohidrolisado #rejuvenecimiento #natural #arrugas #panama #nutricion #dermatologos #dermalologia  #acne

¿Ya conoces los beneficios de la proteína antiedad? 🕺Restituye la dermis: uniendo las células que componen la piel y desacelerando la aparición de arrugas. Aumentando el grosor y regenerando las fibras de la piel, asimismo fortalece las uñas y piel. ‍♀️Fortalece el Cabello: Por la pérdida natural de colágeno perdemos cabello. Por eso, el consumo regular de colágeno puede regresar la aparición. Resistencia Muscular: El colágeno es el responsable de darle forma al cuerpo y a los músculos, fomenta la producción de creatinina en el cuerpo; formando músculos mas fuertes y resistentes Mantenimiento de las articulaciones: Él colágeno estructura las células, las mantiene firme y unidas, por eso se asocia al mantenimiento de las articulaciones, previniendo al desgaste natural de los años. . . #colageno #vitaminab #fitness #suplementos #colagenohidrolisado #rejuvenecimiento #natural #arrugas #panama #nutricion #dermatologos #dermalologia #acne - 29 minutes ago

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No puedes quedarte sin descargar tu revista, donde te ayudaremos en tu vida diaria,mantenerla saludable!!💯💪🏼
OBTÉN LA PRIMERA EDICIÓN, visitándonos en el LINK. .
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#tips #fitness #alimentacionsaludable #fitlife #ecuador #estilodevidasaludable #nutricion #revista #motivacion #RevistaFitLife #tuestilotusalud #deportes #crossfit #fitnessaddict #fitnessmotivation #lifestyle #workout #nopainnogain #gymmotivation #gymlife

No puedes quedarte sin descargar tu revista, donde te ayudaremos en tu vida diaria,mantenerla saludable!!🏼 OBTÉN LA PRIMERA EDICIÓN, visitándonos en el LINK. . . . . #tips #fitness #alimentacionsaludable #fitlife #ecuador #estilodevidasaludable #nutricion #revista #motivacion #RevistaFitLife #tuestilotusalud #deportes #crossfit #fitnessaddict #fitnessmotivation #lifestyle #workout #nopainnogain #gymmotivation #gymlife - 30 minutes ago

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¡Pink y Blue están en Six flags!
#energia #tonifica #mexico #estadosunidos #bajasdepeso #saludable #insta #gym #organico #natural #inbox #ventaporinternet  #sigueme #resultados #nutricion #peso #blue #pink  #unete #sisepuede💪  #digestion #perfecto #sigueme #conoce  #bienestar #aprovecha #like  #comenta #vida #dieta

¡Pink y Blue están en Six flags! #energia #tonifica #mexico #estadosunidos #bajasdepeso #saludable #insta #gym #organico #natural #inbox #ventaporinternet #sigueme #resultados #nutricion #peso #blue #pink #unete #sisepuede #digestion #perfecto #sigueme #conoce #bienestar #aprovecha #like #comenta #vida #dieta - 30 minutes ago

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Para los amantes de las ensaladas, hoy, os recomendamos nuestra ensalada de langostinos y mojama.
La combinación de sabores os encantará.
#ensaladasaludable#nutricion#meencanta
#arrocerialaerrante #arroz #empanada #doshermanas
#dietamediterranea #arrozsabroso #tortillas #empanadas #disfrutacomiendo #tortillalaerrante
#sevilla #menudeldia #tdsgastro #igerssevilla #total_sevilla #doshermanas #sevilla #sevillagourmet #sevillafood

Para los amantes de las ensaladas, hoy, os recomendamos nuestra ensalada de langostinos y mojama. La combinación de sabores os encantará. #ensaladasaludable #nutricion #meencanta #arrocerialaerrante #arroz #empanada #doshermanas #dietamediterranea #arrozsabroso #tortillas #empanadas #disfrutacomiendo #tortillalaerrante #sevilla #menudeldia #tdsgastro #igerssevilla #total_sevilla #doshermanas #sevilla #sevillagourmet #sevillafood - 31 minutes ago

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Buongiorno mundo!
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#eat #breakfast #comer #enjoy #comeysanate #consejos #healthylifestyle #comidassludable #papaya #frutasaludable #fruit #benefits #loveat #fitgirl #italiangirl #saude #desayuno #adelgazar #nutricion #nodieta #sabercomer #nuts  #quesoproteico #chia #tropical

Buongiorno mundo! . . #eat #breakfast #comer #enjoy #comeysanate #consejos #healthylifestyle #comidassludable #papaya #frutasaludable #fruit #benefits #loveat #fitgirl #italiangirl #saude #desayuno #adelgazar #nutricion #nodieta #sabercomer #nuts #quesoproteico #chia #tropical - 33 minutes ago

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Tras nuestro taller de cocina saludable en el Espacio Saborea de @puertovenecia , este viernes volvemos con un curso práctico de desayunos saludables y originales 👇👇
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🏃 Desayunos para deportistas ➡ Poke bowl
👧 Desayunos para niños ➡ Tortitas de avena con plátano y crema de chocolate
🍽 Desayunos para controlar peso ➡ Yogur con fruta y semillas
⌚ Desayunos para los que no tienen tiempo ➡ Varios formatos
✈ Desayunos para viajeros (del mudo) ➡ Bircher muesli / porridge
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Y, para ir calentando motores, os dejamos el vídeo del otro día 💪
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#vive #Viveescueladesalud #escueladesalud #nutricion #dietetica #fisioterapia #fisioterapiazaragoza #nutricionzaragoza #nutricionista #dietista #vidasana #health #healthy #deporte #sport #deportista #pilates #pilateszaragoza #pilateszgz #padel #padelzaragoza #zaragozapadel #zgzpadel #padelzgz

Tras nuestro taller de cocina saludable en el Espacio Saborea de @puertovenecia , este viernes volvemos con un curso práctico de desayunos saludables y originales . Desayunos para deportistas Poke bowl Desayunos para niños Tortitas de avena con plátano y crema de chocolate 🍽 Desayunos para controlar peso Yogur con fruta y semillas Desayunos para los que no tienen tiempo Varios formatos Desayunos para viajeros (del mudo) Bircher muesli / porridge . Y, para ir calentando motores, os dejamos el vídeo del otro día - #vive #Viveescueladesalud #escueladesalud #nutricion #dietetica #fisioterapia #fisioterapiazaragoza #nutricionzaragoza #nutricionista #dietista #vidasana #health #healthy #deporte #sport #deportista #pilates #pilateszaragoza #pilateszgz #padel #padelzaragoza #zaragozapadel #zgzpadel #padelzgz - 33 minutes ago

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shoulder pump🦍💀
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#nevergiveup#fitness#bodybuilding#muscle#fitnessmotivation#nopainnogain#workout#hardwork#lafitness#npcbodybuilding#npcphysique#npccompetitor#figueres#leangainz#leanbody#personaltrainer#goals#nutricion#fitexpo#fitfam#inspiration#motivacion#shoulderworkout#biceps#trap#bodybuilders#leanfood#protein#suplementos

shoulder pump🦍 == == == == == #nevergiveup #fitness #bodybuilding #muscle #fitnessmotivation #nopainnogain #workout #hardwork #lafitness #npcbodybuilding #npcphysique #npccompetitor #figueres #leangainz #leanbody #personaltrainer #goals #nutricion #fitexpo #fitfam #inspiration #motivacion #shoulderworkout #biceps #trap #bodybuilders #leanfood #protein #suplementos - 34 minutes ago

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#nutridepo_elche
#ciencia
#alimentacion
#nutricionista
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#dietistanutricionista
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#natacion
#yosoynutricionista 
#mtb
#mountainbike
#nutridepo_elche

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(Español debajo)
Before going to work, before making dinner, before returning to work in the afternoon ... it is half an hour we take it out at any time of our day to do our exercise.  Pilates, Zumba, yoga, HIIT, etc.  In the living room of the house, in our room, in the hotel room, you do not need much space or sports equipment.  With half an hour is enough.  You can and we believe in you.
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Antes de ir a trabajar, antes de hacer de cenar, antes de volver al trabajo por la tarde... está media hora la sacamos en cualquier momento de nuestro día para hacer nuestro ejercicio. Pilates, Zumba, yoga, HIIT, etc. En el salón de casa, en nuestra habitación, en la habitación del hotel, no necesitas mucho espacio, ni material deportivo. Con media hora es suficiente. Vosotros podéis y nosotros creemos en vosotros.
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#cuidatesindietas #csd #dietista #dietitian #nutrition #nutricion #marbella #spain #wellness #fitness #heathy #sano #heath #salud #healthylife #vidasana #fitbit #fitbitalta #run #correr #runner #entrenamiento #gym #training #yoga #pilates #zumba #hiit

(Español debajo) Before going to work, before making dinner, before returning to work in the afternoon ... it is half an hour we take it out at any time of our day to do our exercise. Pilates, Zumba, yoga, HIIT, etc. In the living room of the house, in our room, in the hotel room, you do not need much space or sports equipment. With half an hour is enough. You can and we believe in you. ———————————————————————— Antes de ir a trabajar, antes de hacer de cenar, antes de volver al trabajo por la tarde... está media hora la sacamos en cualquier momento de nuestro día para hacer nuestro ejercicio. Pilates, Zumba, yoga, HIIT, etc. En el salón de casa, en nuestra habitación, en la habitación del hotel, no necesitas mucho espacio, ni material deportivo. Con media hora es suficiente. Vosotros podéis y nosotros creemos en vosotros. ———————————————————————— #cuidatesindietas #csd #dietista #dietitian #nutrition #nutricion #marbella #spain #wellness #fitness #heathy #sano #heath #salud #healthylife #vidasana #fitbit #fitbitalta #run #correr #runner #entrenamiento #gym #training #yoga #pilates #zumba #hiit - 35 minutes ago

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Os prometo que el día que le encuentre al producto un inconveniente os lo contaré también, pero hasta el momento no le encuentro ningún pero🙊 Es saludable✔️nutritivo✔️hay muchos sabores✔️ está buenísimo,✔️puede ser en caliente o frío ✔️, se prepara en menos de 1 minuto✔️y SE PUEDE TOMAR EN TODAS PARTES✔️✔️ Gracias a que es fácil de llevar a todos lados yo que madrugo bastante para ir a universidad le he ganado al despertado 20🕚 minutos más de sueño, esos 20 minutos que gastaba en desayunar los gano en descanso porque ahora desayuno en el tren!!!🛤️La combinación perfecta para llevar el día con energía🔋🔋 un poquito más de descanso acompañado de un buen batido lleno de energía!!!🔌🔋
Feliz miércoles mundillo, a por el día 💪
#albalife #albaherbalife #vidasana #nutricion #energia

Os prometo que el día que le encuentre al producto un inconveniente os lo contaré también, pero hasta el momento no le encuentro ningún pero Es saludable️nutritivo️hay muchos sabores️ está buenísimo,️puede ser en caliente o frío ️, se prepara en menos de 1 minuto️y SE PUEDE TOMAR EN TODAS PARTES️ Gracias a que es fácil de llevar a todos lados yo que madrugo bastante para ir a universidad le he ganado al despertado 20 minutos más de sueño, esos 20 minutos que gastaba en desayunar los gano en descanso porque ahora desayuno en el tren!!!🛤️La combinación perfecta para llevar el día con energía un poquito más de descanso acompañado de un buen batido lleno de energía!!! Feliz miércoles mundillo, a por el día #albalife #albaherbalife #vidasana #nutricion #energia - 1 hour ago

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Pues volvemos a la rutina... aunque nos cueste se agradece recuperar los horarios y la normalidad. Un último esfuerzo y llegará la recompensa!!! 🤸🏻‍♂️

Pues volvemos a la rutina... aunque nos cueste se agradece recuperar los horarios y la normalidad. Un último esfuerzo y llegará la recompensa!!! 🤸🏻‍♂️ - 1 hour ago

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Platillos de Ensaldas. 
1· Papas con Flan de Verduras
2· Chutney pimiento - Tomates Concasse - Broccoli al Vapor
3· Crudits - Mayonesa - salsa de tartara - salsa Coctel - Deep. Ricota Pimenton 
4· Ensaladas de César - Capresse - Nizarda - Salsa César - Vinagreta.
#lunch #Nutricion #Gourmet

Platillos de Ensaldas. 1· Papas con Flan de Verduras 2· Chutney pimiento - Tomates Concasse - Broccoli al Vapor 3· Crudits - Mayonesa - salsa de tartara - salsa Coctel - Deep. Ricota Pimenton 4· Ensaladas de César - Capresse - Nizarda - Salsa César - Vinagreta. #lunch #Nutricion #Gourmet - 1 hour ago

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Mofongo de mariscos mixto encebollado. Otra delicia para lamberse los dedos . .
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#comidasana #gym #foodlover #nutricion #healthylifestyle #fitness #delicious #realfood #lunch #comida #vidasaludable #eatclean #dinner #foodstagram #vegan #saludable #food #fit #vidasana #foodporn #healthy #comidasaludable #love #foodie #healthyfood #dieta #instafood #bienestar #yummy #salud via @hashtagexpert Avenida Circunvalación Sur, Carretera Puerto Plata Playa Dorada, Marapica.  Tel: 809-586-8842

Mofongo de mariscos mixto encebollado. Otra delicia para lamberse los dedos . . . . . . #comidasana #gym #foodlover #nutricion #healthylifestyle #fitness #delicious #realfood #lunch #comida #vidasaludable #eatclean #dinner #foodstagram #vegan #saludable #food #fit #vidasana #foodporn #healthy #comidasaludable #love #foodie #healthyfood #dieta #instafood #bienestar #yummy #salud via @hashtagexpert Avenida Circunvalación Sur, Carretera Puerto Plata Playa Dorada, Marapica. Tel: 809-586-8842 - 3 hours ago

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Your destiny is in your hands only 🌊

#nz #nzfitness #saludable #fitness #nutricion #fitfoodnz #sano #chocolate #fit #salud #comida #blogger #foodporn #food #protein #proteinpowder #vegetarian #fitgirl #fitfood #foodie #healthylifestyle #vidasaludable #healthyeating #foodstagram #healthy #healthyeats #healthychoices #healthyliving #foodporn #protein #macrofriendly

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Disciplina 100% (no pain no gain). Dia de gambas 🏋️‍♂️
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#nutrition #nutricion #nutricionista #inspiration #motivacion #motivation #fitnessmotivation #gym #fitness #lifestyle

Disciplina 100% (no pain no gain). Dia de gambas 🏋️‍♂️ . . . #nutrition #nutricion #nutricionista #inspiration #motivacion #motivation #fitnessmotivation #gym #fitness #lifestyle - 14 days ago

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Meals... #nutricion #nutriton #biomecanica #kinemaster #kinesio

Meals... #nutricion #nutriton #biomecanica #kinemaster #kinesio - 2 months ago

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nada como esa de bomba en la cabeza🤓

nada como esa de bomba en la cabeza🤓 - 3 months ago

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180 UP⬆️⬆️⬆️

180 UP️ - 6 months ago

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☺️🌻🥗

🥗 - 12 months ago

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pushh pushhh🏋️

pushh pushhh🏋️ - 1 year ago

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leg day 🏋️🏋️💪 no nos rendimos!!!

leg day 🏋️🏋️ no nos rendimos!!! - 1 year ago

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