#nutrição

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Mais dicas de alimentação saudável e que vai te fazer queimar gordura da barriga é só clicar no link no meu perfil da Bio.

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Receita de COXINHA FIT, se você ama coxinha, curta a imagem, e marque um(a) amigo(a) q tbm é apaixonado 🥰😋
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Feita facilmente encontrada, com bom preço e bem refrescante.
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Festival Gastronômico das Regiões do Brasil.. Nosso grupo ficou com a região Centro Oeste, escolhemos apresentar a Pamonha salgada com queijo, muito consumida na região... cada dia mais apaixonada por essa profissão #nutrição ❤️

Festival Gastronômico das Regiões do Brasil.. Nosso grupo ficou com a região Centro Oeste, escolhemos apresentar a Pamonha salgada com queijo, muito consumida na região... cada dia mais apaixonada por essa profissão #nutrição ️ - 0 seconds

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Entendam como quiser !
Eu acordo cedo !
Eu trabalho duro !
Eu busco o melhor para meus COACHS E PARTNERS !
Eu busco o melhor para cada Aluno/ Cliente !
Eu não estou preocupado com meus concorrentes !
Estou Preocupado em não PARAR !
EU TENHO FOME !
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Entendam como quiser ! Eu acordo cedo ! Eu trabalho duro ! Eu busco o melhor para meus COACHS E PARTNERS ! Eu busco o melhor para cada Aluno/ Cliente ! Eu não estou preocupado com meus concorrentes ! Estou Preocupado em não PARAR ! EU TENHO FOME ! #sejakrossFree #sejakross #maratona #Marathon #fisioterapiadesportiva #fisio #fisioterapia #fisioterapeutas #HIIT #CrossFit #Crossfiters #nutriçãoesportiva #RUNNING #corridaderua #Swimming #triatleta #Triathlon #corre #corridaderua #RUNNING #corrida #pilatesfuncional #pilates #nutrologiaesportiva #nutrologo #nutrição #nutriçãoesportiva - 0 seconds

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Mix de oleaginosas e frutas secas!
Amo colocar isso nos planos alimentares dos meus pacientes, é um lanche super pratico, fácil de carregar e tão RICO em nutrientes! 
Nessa minha mão eu carrego uma fonte de fibra, gordura boa, carboidrato bom e muito sabor!
Isso aí vai trazer benefícios para minha mente, minha pele, meus resultados na academia, uma saúde melhor para o meu intestino e muito bem estar! .
Uma dica: acrescente as sementes e as frutas oleaginosas na sua alimentação e veja muitas melhoras! 😉

#nutricaoortomolecular #nutricionistasalvador #nutriçãoesportiva #nutricaofuncional #nutrir #nutrição #lowcarb #amorpornutrir #boanoite

Mix de oleaginosas e frutas secas! Amo colocar isso nos planos alimentares dos meus pacientes, é um lanche super pratico, fácil de carregar e tão RICO em nutrientes! Nessa minha mão eu carrego uma fonte de fibra, gordura boa, carboidrato bom e muito sabor! Isso aí vai trazer benefícios para minha mente, minha pele, meus resultados na academia, uma saúde melhor para o meu intestino e muito bem estar! . Uma dica: acrescente as sementes e as frutas oleaginosas na sua alimentação e veja muitas melhoras! #nutricaoortomolecular #nutricionistasalvador #nutriçãoesportiva #nutricaofuncional #nutrir #nutrição #lowcarb #amorpornutrir #boanoite - 0 seconds

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🤔Emagrecimento rápido?
Descubra o que nossa nutricionista Josiane Saragá tem a dizer sobre o assunto! 😮

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🤔Emagrecimento rápido? Descubra o que nossa nutricionista Josiane Saragá tem a dizer sobre o assunto! 😮 #PowerDica #Nutrição #Emagrecimento #VidaSaudavel #JuizdeFora - 0 seconds

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Super kit da @blackskullusa  Eu já peguei o meu na @nuttri.xtreme .
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Satisfação em desenvolver o trabalho c/essa rapaziada sensacional... treino das 20:30... Equipe HT antes de tudo uma academia de amigos #danilohulkjiujitsu #equipehtjiujitsu #jiujitsu #jiujitsulifestyle #bjj #fitness #wellness #saude #nutrição #nutrition #nutriçãoesportiva #ibjjf #cbjj #amoraoesporte #amizade #gym #gymmotivation #blackbelt #faixapreta #vemtranquilo

Satisfação em desenvolver o trabalho c/essa rapaziada sensacional... treino das 20:30... Equipe HT antes de tudo uma academia de amigos #danilohulkjiujitsu #equipehtjiujitsu #jiujitsu #jiujitsulifestyle #bjj #fitness #wellness #saude #nutrição #nutrition #nutriçãoesportiva #ibjjf #cbjj #amoraoesporte #amizade #gym #gymmotivation #blackbelt #faixapreta #vemtranquilo - 0 seconds

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A incrível coxinha fit da Four de cabotiá com shimeji! 🤩🤤💥😋❤️
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Feita com farinha integral e purê de cabotiá da Four, a textura da massa dessa coxinha vai te deixar literalmente babando! A casquinha crocante de farinha de rosca integral e o recheio de shimeji na manteiga completam a receita desse mito de larica!
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Sou tão pequena que poucos são os que sabem tudo que eu trago comigo ...
Cuidado ao tentar adivinhar em que momento estou, eu sou e eu faço o momento ! 
Eu mudo a cada instante. 
Em uma realidade " Black Mirror" , eu arrisco ser de verdade. 👊🤟🙏 .

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Biscoito de arroz pós-treino! Dica pra crescer seco!@naturalpracavalooficial
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Os alimentos que causam espinhas são principalmente alimento ricos em açúcar e gordura, como chocolate, carnes gordurosas, frituras, embutidos, fast food, comida pronta congelada e excesso de pães, salgados, biscoitos, doces e leite e derivados.
#saude #bemestar #nutrição

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Receitinha gourmet para impressionar o crush 😍

Receita de penne com salmão em crosta😁

Ingredientes: - 1 embalagem de Penne (500g)
- 750g de salmão em posta
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 100g de castanha-do-pará, triturada
- 100g de semente de linhaça

Molho de Tomate: - 5 colheres (sopa) de azeite
- 3 dentes de alho, picados
- 1 cebola média, picada
- 12 tomates maduros, sem pele, sem sementes e picados

Refogado de Brócolis: - 3 colheres (sopa) de azeite
- 2 dentes de alho, picados
- 1 maço de buquês de brócolis, cozido
- sal e salsinha picada a gosto

Modo de Preparo: - Comece preparando o salmão. Tempere o salmão com o azeite e sal. Misture a castanha do para com a linhaça e empane as postas de salmão. Em uma assadeira média, acomode o salmão, cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio (180ºC) preaquecido por 30 minutos. Retire do forno e reserve.
- Prepare o molho de tomate. Em uma frigideira média, aqueça o azeite, refogue o alho e a cebola. Junte os tomates e refogue até desmanchar. Acerte o sal, tempere com a salsinha e reserve.
- Prepare o refogado de brócolis. Em uma frigideira pequena, aqueça o azeite e refogue o alho. Junte os buquês de brócolis, acerte o sal e deixe refogar por mais 3 minutos e reserve.
- Em uma panela grande ferva 5 litros de água com sal e cozinhe a massa. Para isso, coloque a massa e mexa de vez em quando, até que a água volte a ferver. Deixe cozinhar de acordo com o tempo indicado na embalagem ou até que fique “al dente”, ou seja, macia, porém resistente à mordida.
- Escorra a massa, acomode num refratário grande, acrescente o molho de tomate e envolva bem com a ajuda de dois garfos grandes.
- Acomode por cima o refogado de brócolis, as postas de salmão e sirva a seguir.
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Receitinha gourmet para impressionar o crush Receita de penne com salmão em crosta Ingredientes: - 1 embalagem de Penne (500g) - 750g de salmão em posta - 2 colheres (sopa) de azeite - 100g de castanha-do-pará, triturada - 100g de semente de linhaça Molho de Tomate: - 5 colheres (sopa) de azeite - 3 dentes de alho, picados - 1 cebola média, picada - 12 tomates maduros, sem pele, sem sementes e picados Refogado de Brócolis: - 3 colheres (sopa) de azeite - 2 dentes de alho, picados - 1 maço de buquês de brócolis, cozido - sal e salsinha picada a gosto Modo de Preparo: - Comece preparando o salmão. Tempere o salmão com o azeite e sal. Misture a castanha do para com a linhaça e empane as postas de salmão. Em uma assadeira média, acomode o salmão, cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio (180ºC) preaquecido por 30 minutos. Retire do forno e reserve. - Prepare o molho de tomate. Em uma frigideira média, aqueça o azeite, refogue o alho e a cebola. Junte os tomates e refogue até desmanchar. Acerte o sal, tempere com a salsinha e reserve. - Prepare o refogado de brócolis. Em uma frigideira pequena, aqueça o azeite e refogue o alho. Junte os buquês de brócolis, acerte o sal e deixe refogar por mais 3 minutos e reserve. - Em uma panela grande ferva 5 litros de água com sal e cozinhe a massa. Para isso, coloque a massa e mexa de vez em quando, até que a água volte a ferver. Deixe cozinhar de acordo com o tempo indicado na embalagem ou até que fique “al dente”, ou seja, macia, porém resistente à mordida. - Escorra a massa, acomode num refratário grande, acrescente o molho de tomate e envolva bem com a ajuda de dois garfos grandes. - Acomode por cima o refogado de brócolis, as postas de salmão e sirva a seguir. . . #musculação #esmagaquecresce #fikagrandeporra #maromba #estilodevida #emagrecer #foconadieta #dieta #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #foco #vidasaudavel #comidadeverdade #treino #saude #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #nutrição #academia #alimentacaosaudavel #saudavel #30tododia #receitasfit #saúde #nutricao #acreditabonita #emagrecendo #emagrecercomsaude #penne #pennecomsalmão - 1 minute ago

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VIVA BEM, VIVA ALOHA!

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Boa nutrição e prazer na mesma frase, só um shake como esse para fazer isso.
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A importância do toque

O toque é muito importante tanto quanto o ato de se alimentar. Ele faz parte dos cinco sentidos, e todos são muito importantes para que se tenha uma vida emocional equilibrada. As emoções e sensações tornam as pessoas únicas e as definem, permitindo assim que se viva em plenitude.

Acredite ou não, mas até um aperto de mão pode fazer a diferença. 
O toque também diminui o estresse. 
Através do toque da massagem, o corpo libera o hormônio ocitocina, que gera bem estar e acalma.  Quer dizer, o toque faz parte da vida, sem ele a gente inibe bons sentimentos. Se toques simples podem gerar tanto bem estar, imagine então o que uma massagem relaxante nas costas ou nos pés pode fornecer para melhorar a qualidade de vida.

Nosso 2 ° encontro teremos uma vivência super especial com " Toques Mágicos" conduzidos pela massoterapeuta @anafernandes1076

Esperamos por você : 26/05 às 15:00
Será lindo , você vêm??? #automassagem
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A importância do toque O toque é muito importante tanto quanto o ato de se alimentar. Ele faz parte dos cinco sentidos, e todos são muito importantes para que se tenha uma vida emocional equilibrada. As emoções e sensações tornam as pessoas únicas e as definem, permitindo assim que se viva em plenitude. Acredite ou não, mas até um aperto de mão pode fazer a diferença. O toque também diminui o estresse. Através do toque da massagem, o corpo libera o hormônio ocitocina, que gera bem estar e acalma. Quer dizer, o toque faz parte da vida, sem ele a gente inibe bons sentimentos. Se toques simples podem gerar tanto bem estar, imagine então o que uma massagem relaxante nas costas ou nos pés pode fornecer para melhorar a qualidade de vida. Nosso 2 ° encontro teremos uma vivência super especial com " Toques Mágicos" conduzidos pela massoterapeuta @anafernandes1076 Esperamos por você : 26/05 às 15:00 Será lindo , você vêm??? #automassagem #autocuidado #toquesmagicos #massoterapeuta #empreendacomproposito #viversuamelhorversao #vidacomproposito #despertardobemestarintegral #anacristinalima_ecp #soufaciltadoraecp #maesempreendedoras #rodadeconversa #nutricaocomamor #nutrição - 3 minutes ago

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Hoje em dia o que não falta na estética é a promessa de tratamentos milagrosos que irão desaparecer com seu sobre peso , gordura localizada , celulite, etc. num passe de mágica.
A busca por um corpo em forma se torna cada vez maior , mas vamos entender um pouquinho mais ? 
A não ser que na sua lista de amigos você conte com um Harry Porter vamos colocar os pezinhos no chão e nos conscientizar que o corpo em forma vai tomar forma primeiro em sua  mente , é somente quando tomamos a decisão de mudar que ela pode se tornar uma realidade .
O melhor segredo para o corpo em forma é boa alimentação, atividade física e estética !!!
Então o que acha de começar agora???
Vamos !!! Se anima !!! Você consegue !!!
Se torne sua melhor versão .

Se interessou ?
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Nos te ajudaremos a atingir seu objetivo!!!
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Hoje em dia o que não falta na estética é a promessa de tratamentos milagrosos que irão desaparecer com seu sobre peso , gordura localizada , celulite, etc. num passe de mágica. A busca por um corpo em forma se torna cada vez maior , mas vamos entender um pouquinho mais ? A não ser que na sua lista de amigos você conte com um Harry Porter vamos colocar os pezinhos no chão e nos conscientizar que o corpo em forma vai tomar forma primeiro em sua mente , é somente quando tomamos a decisão de mudar que ela pode se tornar uma realidade . O melhor segredo para o corpo em forma é boa alimentação, atividade física e estética !!! Então o que acha de começar agora??? Vamos !!! Se anima !!! Você consegue !!! Se torne sua melhor versão . Se interessou ? Agende uma avaliação!!! Nos te ajudaremos a atingir seu objetivo!!! . . ️3681-6989/ 99965-5521 . . . . #esteticacosmetica #estetica #esteticistaslindas #esteticistasporamor #farmacia #farmaciaesteta #nutrição #nutricaoalimentar #reeducacaoalimentar #mudandovidas #mulherlinda #mulheres #biomédica #peletratada #mulherquetreina #mulheresquetreinam #mulhervaidosa #mulheresgostosas #vivaonovo #novoeu #amorproprio #vidasaudavel #melhorversaodemim #meamo #mecuido #vivaavida #feliz #mundoestetica #mulheresquelutam - 3 minutes ago

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Já conhece a @Caroline.fit ? Ainda não? Tá esperando o que!!! 😱😱
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Eu sigo e amo as dicas de emagrecimento que ela dá 😍😍
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Já conhece a @Caroline.fit ? Ainda não? Tá esperando o que!!! - Eu sigo e amo as dicas de emagrecimento que ela dá - - #acreditabonita #emagrecimento #dieta #saúde #saudável #emagrecer #lowcarb #fit #fitness #boaforma #atitudeboaforma #healthylifestyle #heatlhyfood #bomdia #foco #nopainnomusa #motivação #estetica #antesedepois #vidasaudável #estilodevida #lowcarbhighfat #comidadeverdade #nutrição #nutricionista #academia - 3 minutes ago

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Presunto na dieta. Todas as dúvidas respondidas !!!
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Você é daquelas pessoas que têm uma necessidade enorme de comer demais?
Sabia que nem sempre é fome?🤔 --------------
Algumas simples atitudes poderão ajudar você. 
A primeira e uma das mais importantes é o processo de mastigação. (Promove a saciedade)👋
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Aumentar a ingesta de água, de fibras, dormir bem, fazer atividade física... ----------
Gostou dessas dicas?
Deixe seu comentário. ✏
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Você é daquelas pessoas que têm uma necessidade enorme de comer demais? Sabia que nem sempre é fome?🤔 -------------- Algumas simples atitudes poderão ajudar você.  A primeira e uma das mais importantes é o processo de mastigação. (Promove a saciedade) -------- Aumentar a ingesta de água, de fibras, dormir bem, fazer atividade física... ---------- Gostou dessas dicas? Deixe seu comentário. @desafiovipjau 14 997586440 #jau #bauru #saudável #saude #nutrição #emagrecimento #fit #fitness #estética #bemestar #herbalife #acompanhamento #boaforma #desafio - 3 minutes ago

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Doce de banana ... Banana amassada  um pouco de canela e leva ao fogo hehehe 🙄
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Marque as amigas para a dieta VerDe 😂😂😂
Curta @vidaesaudeon 
Desafio na bio 🥦
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Mano, que palestra incrível com meu cirurgião e minha nutri e a fisio! 😍 .
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Quer se sentir mais leve e cheia de energia? Confira as estratégias que ajudam a limpar seu organismo.
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Quer acelerar a sua perda de peso e ainda obter diversos benefícios para a sua saúde? Então confira a seguir, essa receita de suco detox que ajuda  emagrecer.
Receita:
1/2 cenoura 
1 rodela pequena de gengibre 
1 maçã 
1 limão só o suco 
1 copo de água 
Modo de preparo:
Para preparar esse suco emagrecedor basta bater todos os ingredientes no liquidificador e coar se você achar necessário, tomar em jejum ou no lanche da manhã ou no lanche da tarde.
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repost: @receitasdadi
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Quer acelerar a sua perda de peso e ainda obter diversos benefícios para a sua saúde? Então confira a seguir, essa receita de suco detox que ajuda emagrecer. Receita: 1/2 cenoura 1 rodela pequena de gengibre 1 maçã 1 limão só o suco 1 copo de água Modo de preparo: Para preparar esse suco emagrecedor basta bater todos os ingredientes no liquidificador e coar se você achar necessário, tomar em jejum ou no lanche da manhã ou no lanche da tarde. . repost: @receitasdadi . . #alimentaçãosaudavel #barrigachapada #detox30dias #emagrecer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #emagrecereaparecer #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #fitnessgirl #fitnessmode #nutriçao #nutrição #perderpeso #receitas_fitness_faceis #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #saudavel #saudável #saudávelparasempre #saude #saudebemesta - 4 minutes ago

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#avaliaçãonutricional #nutrição #futuranutri ❤👩‍⚕️

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Seleta de Legumes com Costelinha de porco e farofa
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Foco e dedicação 💪🏻 #nutrição #saúde #bemestar

Foco e dedicação 🏻 #nutrição #saúde #bemestar - 4 minutes ago

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Essa é a @patthy_leal Ela posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. Quer essa é outras receitas? Corre lá no IG dela. Eu sigo adoro e recomendo

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🔋A nossa energia está ligada ao que absorvemos (mental, espiritual, intelectual, nutricional) e claro, repouso. Os fins de semana são para repor as energias, mas como começa a sua Segunda? 📰 Agora olhe a novidade, se deixar sua semana começar mal, a sua vida está em jogo. Incrível né?!
ACORDAAA!!! .
#SeLiga #SegundaFeira #Nutrição #Mentalidade #Energia #Disposição #MudeSuaFormaDePensar #MudeSuaVida #VemProTime

A nossa energia está ligada ao que absorvemos (mental, espiritual, intelectual, nutricional) e claro, repouso. Os fins de semana são para repor as energias, mas como começa a sua Segunda? Agora olhe a novidade, se deixar sua semana começar mal, a sua vida está em jogo. Incrível né?! ACORDAAA!!! . #SeLiga #SegundaFeira #Nutrição #Mentalidade #Energia #Disposição #MudeSuaFormaDePensar #MudeSuaVida #VemProTime - 5 minutes ago

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Reposted from @vida_fitnesz - ⚠️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a Foto e Comentar 🙋‍♀EU QUERO🔐.
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Escondidinho de calabresa e dois queijos ( lowcarb )😱❤️ difícil falar em quantidades porque esse fiz pra bastante gente! Então você adapta pra sua necessidade.
Primeiro: cozinhei couve flor sem sal. Bati no processador colocando creme de leite aos poucos até pegar consistência de purê! Derreti manteiga e dourei cebola e alho com salsinha. Acrescentei o purê, sal, cúrcuma e orégano. Reservei! Passei no processador a calabresa crua e sem pele, refoguei na própria gordura dela. Comecei a montar no refratário! Sendo uma camada de purê, uma de queijo mozarela, calabresa. Purê, queijo mozarela, calabresa, purê e por cima queijo parmesão! Forno até gratinar ❤️ essa é uma receita exceção pra mim ( queijo + embutido né ? ). Pros momentos especiais vaaaaaale .
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Repost @leticiarebuelta
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Reposted from @vida_fitnesz - ️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a Foto e Comentar ‍♀EU QUERO. . . . Escondidinho de calabresa e dois queijos ( lowcarb )️ difícil falar em quantidades porque esse fiz pra bastante gente! Então você adapta pra sua necessidade. Primeiro: cozinhei couve flor sem sal. Bati no processador colocando creme de leite aos poucos até pegar consistência de purê! Derreti manteiga e dourei cebola e alho com salsinha. Acrescentei o purê, sal, cúrcuma e orégano. Reservei! Passei no processador a calabresa crua e sem pele, refoguei na própria gordura dela. Comecei a montar no refratário! Sendo uma camada de purê, uma de queijo mozarela, calabresa. Purê, queijo mozarela, calabresa, purê e por cima queijo parmesão! Forno até gratinar ️ essa é uma receita exceção pra mim ( queijo + embutido né ? ). Pros momentos especiais vaaaaaale . . Repost @leticiarebuelta #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo #perderpeso  #fitnessmodel  #lowcarb #saudável  #saudavel #saudávelparasempre  #saudavelgostoso  #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #receitasfit #reeducaçaoalimentar  #saudebemestar  #saúdebemestar  #saúde #saude  #nutrição  #nutricao  #jejumintermitente - 5 minutes ago

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Vamos jantar??? Estão servidos??? PANQUECAS LOW CARB, recheada com FRANGO e CREME DE RICOTA e SALADA. E como sobremesa, PERA. 
#👍👍👍👍👍👍#boanoite  #segundafeira  #lowcarb #jantarzinholeve #segundona #repondoosnutrientes #Hummm #quedelicia #qualidadedevida #fitesaboroso #nutrição #alimentacaosaudavelefuncional #luhfit #projetovidasaudavel #voltandoparaofoco #ótimo #bomdemais #muitobom #sempreguica #jantar

Vamos jantar??? Estão servidos??? PANQUECAS LOW CARB, recheada com FRANGO e CREME DE RICOTA e SALADA. E como sobremesa, PERA. ##boanoite #segundafeira #lowcarb #jantarzinholeve #segundona #repondoosnutrientes #Hummm #quedelicia #qualidadedevida #fitesaboroso #nutrição #alimentacaosaudavelefuncional #luhfit #projetovidasaudavel #voltandoparaofoco #ótimo #bomdemais #muitobom #sempreguica #jantar - 6 minutes ago

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Amiga que vira paciente e a gente fica como, toda feliz!!!! 😍😍 @carolccavalcante 💕 e Minha querida amiga @marijardim que já foi 2 vezes no consultório e não tiramos foto😒 , na próxima a gente tira antes de falarmos sobre alimentação 🤞🏻 #nutrição #amigas #alimentacaosaudavel

Amiga que vira paciente e a gente fica como, toda feliz!!!! @carolccavalcante e Minha querida amiga @marijardim que já foi 2 vezes no consultório e não tiramos foto , na próxima a gente tira antes de falarmos sobre alimentação 🤞🏻 #nutrição #amigas #alimentacaosaudavel - 6 minutes ago

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Olá, SORRISETES! 💜

Essa foto poderia ser apenas uma foto, mas o FOCO nela é essa DELÍCIA de Drink sem álcool que eu estava bebendo. Então, resolvi postar aqui como sugestão para quem tem diabetes ou qualquer outra doença que exige restrição do consumo de bebidas alcoólicas.

Esse Drink é uma BATIDA DE FRUTAS COM GUARANÁ ZERO. No caso, as frutas contidas nele eram uva verde, mamão, maçã e abacaxi. Para fazer o Drink é só triturar as frutas levemente em um copo/taça e acrescentar o guaraná zero gelado e pedras de gelo e misturar para formar o Drink. Simples e delicioso! Ótima sugestão para preparar nas festas de família ou reuniões com os amigos. 🍎🍍🍇 😍😍😍😍 #Diabetes #DiabetesTipo1 #DrinkZero #ZeroAçúcar #Light #Zero #BatidaDeFrutas #Nutrição #Nutri #Uberlandia #sorrisolightnutri #sorrisolight

Olá, SORRISETES! Essa foto poderia ser apenas uma foto, mas o FOCO nela é essa DELÍCIA de Drink sem álcool que eu estava bebendo. Então, resolvi postar aqui como sugestão para quem tem diabetes ou qualquer outra doença que exige restrição do consumo de bebidas alcoólicas. Esse Drink é uma BATIDA DE FRUTAS COM GUARANÁ ZERO. No caso, as frutas contidas nele eram uva verde, mamão, maçã e abacaxi. Para fazer o Drink é só triturar as frutas levemente em um copo/taça e acrescentar o guaraná zero gelado e pedras de gelo e misturar para formar o Drink. Simples e delicioso! Ótima sugestão para preparar nas festas de família ou reuniões com os amigos. #Diabetes #DiabetesTipo1 #DrinkZero #ZeroAçúcar #Light #Zero #BatidaDeFrutas #Nutrição #Nutri #Uberlandia #sorrisolightnutri #sorrisolight - 6 minutes ago

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A identificação de um produto integral é feita com a verificação de quais ingredientes encontram-se em maior quantidade em sua composição. 
A resolução – RDC 259/2002 da ANVISA determina que a lista de ingredientes descrita nos rótulos dos produtos deve ser organizada partindo dos ingredientes em maior quantidade para os ingredientes em menor quantidade, ou seja, o primeiro ingrediente é sempre o que tem maior quantidade na composição do alimento.

Seguindo essa lógica, se na lista de ingredientes aparecer em primeiro lugar farinha branca ou farinha de trigo adicionada de ferro e ácido fólico este não será um alimento integral. Segue abaixo 3 dicas básicas de como identificar se um produto é ou não é integral.

1. Leia o rótulo
O rótulo traz informações importantes para a identificação do produto como integral ou não.

É importante não acreditar nos dizeres integral ou 100% integral na frente da embalagem, mas sim ler as informações nutricionais e a composição. Somente dessa forma é possível verificar se na composição aparecem farinhas integrais fundamentais para a caracterização de um produto como integral.

2. Verifique os grãos usados na produção
A utilização de grãos na produção dos produtos não garante que eles sejam integrais, mas é um indício de que possam ser integrais. Os grãos são utilizados para aumentar o valor nutricional dos alimentos, mas o que caracterizará o produto como integral é primordialmente os tipos de farinhas utilizadas.

3. Descubra quais farinhas foram usadas
Se na composição você encontrar farinha branca ou farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, com certeza, esse não é um produto 100% integral. A presença de farinha integral na lista de ingredientes é obrigatória para que seja integral e o ideal é que esteja na primeira posição, ou seja, em maior quantidade.

Gostou? Compartilhe! Marque os amigos que ainda não sabem a diferença!

#nutricionista #nutricao #nutrição #nutriçãofuncional #nutricaoclinica #nutricionista #emagrecer #emagrecimento #saude #habitossaudaveis #nutriçãoesportiva #fitness #equilibrio #integral #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecimento #dieta #treino #healthyfood

A identificação de um produto integral é feita com a verificação de quais ingredientes encontram-se em maior quantidade em sua composição. A resolução – RDC 259/2002 da ANVISA determina que a lista de ingredientes descrita nos rótulos dos produtos deve ser organizada partindo dos ingredientes em maior quantidade para os ingredientes em menor quantidade, ou seja, o primeiro ingrediente é sempre o que tem maior quantidade na composição do alimento. Seguindo essa lógica, se na lista de ingredientes aparecer em primeiro lugar farinha branca ou farinha de trigo adicionada de ferro e ácido fólico este não será um alimento integral. Segue abaixo 3 dicas básicas de como identificar se um produto é ou não é integral. 1. Leia o rótulo O rótulo traz informações importantes para a identificação do produto como integral ou não. É importante não acreditar nos dizeres integral ou 100% integral na frente da embalagem, mas sim ler as informações nutricionais e a composição. Somente dessa forma é possível verificar se na composição aparecem farinhas integrais fundamentais para a caracterização de um produto como integral. 2. Verifique os grãos usados na produção A utilização de grãos na produção dos produtos não garante que eles sejam integrais, mas é um indício de que possam ser integrais. Os grãos são utilizados para aumentar o valor nutricional dos alimentos, mas o que caracterizará o produto como integral é primordialmente os tipos de farinhas utilizadas. 3. Descubra quais farinhas foram usadas Se na composição você encontrar farinha branca ou farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, com certeza, esse não é um produto 100% integral. A presença de farinha integral na lista de ingredientes é obrigatória para que seja integral e o ideal é que esteja na primeira posição, ou seja, em maior quantidade. Gostou? Compartilhe! Marque os amigos que ainda não sabem a diferença! #nutricionista #nutricao #nutrição #nutriçãofuncional #nutricaoclinica #nutricionista #emagrecer #emagrecimento #saude #habitossaudaveis #nutriçãoesportiva #fitness #equilibrio #integral #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecimento #dieta #treino #healthyfood - 6 minutes ago

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Vamos falar hoje sobre uma planta como um nome nada bonito mas que ela ajuda e muito no tratamento de dores. Vamos ver quais dores e o q ela faz. LEMBRANDO SEMPRE, COMPRAR COM REGISTRO OFICIAL MO MS, COMPRAR DE QUEM SABE AS INDICAÇÕES E CONTRA INDICAÇÕES.  Vamos lá:
Harpagophytum procumbens, conhecida como GARRA DO DIABO, é uma planta nativa da África que recebe esse nome devido à sua fruta, que é coberta de ganchos que se grudam a animais para espalhar as sementes.
INDICAÇÕES:  usado para aterosclerose, artrite, gota, dor muscular, dor nas costas, tendinites, dores no peito, irritação gastrointestinal ou queimação, febre e enxaqueca. Também é usada para dificuldades no parto, problemas menstruais.
CONTRA INDICAÇÃO: 
Pessoas com úlceras estomacais, úlceras no duodeno ou pedra na vesícula  grávidas ou amamentando, 
Medicamentos que são metabolizados pelo fígado podem ter uma absorção mais lenta durante o uso da garra do diabo como medicamentos para arritimia ou Pressao Arterial,
pode causar a queda dos níveis de açúcar no sangue, e no caso de uso de medicamentos que diminuem os níveis de açúcar do sangue, pode haver uma queda muito grande.

Vamos falar hoje sobre uma planta como um nome nada bonito mas que ela ajuda e muito no tratamento de dores. Vamos ver quais dores e o q ela faz. LEMBRANDO SEMPRE, COMPRAR COM REGISTRO OFICIAL MO MS, COMPRAR DE QUEM SABE AS INDICAÇÕES E CONTRA INDICAÇÕES. Vamos lá: Harpagophytum procumbens, conhecida como GARRA DO DIABO, é uma planta nativa da África que recebe esse nome devido à sua fruta, que é coberta de ganchos que se grudam a animais para espalhar as sementes. INDICAÇÕES: usado para aterosclerose, artrite, gota, dor muscular, dor nas costas, tendinites, dores no peito, irritação gastrointestinal ou queimação, febre e enxaqueca. Também é usada para dificuldades no parto, problemas menstruais. CONTRA INDICAÇÃO: Pessoas com úlceras estomacais, úlceras no duodeno ou pedra na vesícula grávidas ou amamentando, Medicamentos que são metabolizados pelo fígado podem ter uma absorção mais lenta durante o uso da garra do diabo como medicamentos para arritimia ou Pressao Arterial, pode causar a queda dos níveis de açúcar no sangue, e no caso de uso de medicamentos que diminuem os níveis de açúcar do sangue, pode haver uma queda muito grande. - 6 minutes ago

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||LANÇAMENTO ALOHA - ROLL ON BELLA|| 👩
O Roll On Bella traz em sua composição Óleos essenciais florais de Gerânio, Lavanda, Palmarosa e Ylang-Ylang que ajudam a reduzir a irritação e o nervosismo. Sinta o bem-estar e a tranquilidade com o toque cítrico da Laranja Doce e Petitgrain, que deixam o Roll On Bella ainda mais especial com notas frescas e tônicas. 
Queremos você bem todos os dias do mês!
VIVA BEM, VIVA ALOHA!

||LANÇAMENTO ALOHA - ROLL ON BELLA|| O Roll On Bella traz em sua composição Óleos essenciais florais de Gerânio, Lavanda, Palmarosa e Ylang-Ylang que ajudam a reduzir a irritação e o nervosismo. Sinta o bem-estar e a tranquilidade com o toque cítrico da Laranja Doce e Petitgrain, que deixam o Roll On Bella ainda mais especial com notas frescas e tônicas. Queremos você bem todos os dias do mês! VIVA BEM, VIVA ALOHA! - 7 minutes ago

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Personando @anakarlachalita  #fitnesslife #fitnessmodel #motivation #modelodigital #musclefactory #muscle #musculos #musculação #gym #strength #strengthtrainning #treinamentoplanejado #consultoriaesportiva #philippethedebepersonal #TDBpersonal #digitalinfluencer#fitnessmodel #motivation #modelodigital #musclefactory #muscle #musculos #musculação #gym #strength #strengthtrainning #treinamentoplanejado #consultoriaesportiva #philippethedebepersonal #TDBpersonal #digitalinfluencer#nutrition #nutrologia #alimentaçãosaudavel #nutrição #anakarlachalita

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Final de tarde e aquele Coffee Break pra descontrair com amigos...

Final de tarde e aquele Coffee Break pra descontrair com amigos... - 51 minutes ago

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No meio da dificuldade encontra-se a oportunidade.
Albert Einstein
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No meio da dificuldade encontra-se a oportunidade. Albert Einstein . . . . . . . . . . - 28 days ago

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Vamos jantar?
Passando pra desejar ah vocês uma ótima noite 😋😘
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Vamos jantar? Passando pra desejar ah vocês uma ótima noite * * * * * * #boanoite #parmegiana #fds #donadecasaestudante #donadecasaprendada #instablog #instafood #food #cozinhandocomamor #amoremcadadetalhe #nutrição #jantar #home #instavizinha #vizinhasdolar #instahome - 5 months ago

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