#mulheresquetreinam

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🎶 Eu sou cavaleira,
Sou mulher guerreira,
Em cima do Crina Negra,
Me dá uma tremedeira,
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Ui, ui, ui, ai, ai, ai, ai 🎶
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Fotografia: @maizinhaplus
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. . . Eu sou cavaleira, Sou mulher guerreira, Em cima do Crina Negra, Me dá uma tremedeira, Uma suadeira, Que me faz arrepiar, Uma louca gemedeira, Ui, ui, ui, ai, ai, ai, ai . . . Fotografia: @maizinhaplus . . #viaaguaclub #saojoao #nordestemais #pernanbucoemfoco #recifemais #melhorsaojoao #mulheresquetreinam #maerealizada #forrozeira #forros - 45 seconds ago

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Bom dia ☺☺povo🐙🐙
bora começar esse dia se exercitando💪
não importa se é um treinão ou a penas uma caminhada💃o importante é se mexer😄😄e não espere pra manhã o que vc pode fazer hoje🖒
#vidasaudavel #foconoobjetivo #foconadieta #mulheresquetreinam #mulheresquesecuidam #quartafeira

Bom dia povo bora começar esse dia se exercitando não importa se é um treinão ou a penas uma caminhadao importante é se mexere não espere pra manhã o que vc pode fazer hoje🖒 #vidasaudavel #foconoobjetivo #foconadieta #mulheresquetreinam #mulheresquesecuidam #quartafeira - 1 minute ago

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Só porque eu tô muito orgulhosinha de mim e também pra exaltar o excelente trabalho do @personal_lucasnogueira , que está sempre buscando a minha evolução nos treinos! 💪🏻🥰 #treino #membrossuperiores #evoluçao #academia #ritualacademia #belem #para #mulheresquetreinam

Só porque eu tô muito orgulhosinha de mim e também pra exaltar o excelente trabalho do @personal_lucasnogueira , que está sempre buscando a minha evolução nos treinos! 🏻🥰 #treino #membrossuperiores #evoluçao #academia #ritualacademia #belem #para #mulheresquetreinam - 2 minutes ago

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“Todos os desafios podem ser vencidos. E um pouco de otimismo ajuda na batalha. Acredite!” 💪🏻❤️
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“Todos os desafios podem ser vencidos. E um pouco de otimismo ajuda na batalha. Acredite!” 🏻️ . . #nevergiveup #crossfit #crossfitgirls #squat #mulheresquetreinam #muscle #girlpower #loveyourbody #estilodevida #determinacao #fitness #fitnessmotivation #musafitness #fitwomen #fitnessgirl #fitnessmodel #healthylifestyle #nutrition #youcandoit #hipertrofia #hipertrofiafeminina #nutricaoesportiva #nutricionista #nutricionistasp #nutriquetreina #ameoquevcfaz #voceconsegue #acredite #sodependedevoce #instalike - 2 minutes ago

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⚠️ atenção - feriado 20/6 não abriremos! Mas na sexta e sábado horário normal 💪🏼 Rua Dr. Mário Pinto Serva, 309 - Casa Verde Alta
📞 Tel: (11) 3966-1617 📱Whats: (11) 93800-7364

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️ atenção - feriado 20/6 não abriremos! Mas na sexta e sábado horário normal 🏼 Rua Dr. Mário Pinto Serva, 309 - Casa Verde Alta Tel: (11) 3966-1617 Whats: (11) 93800-7364 #zumba #academia #fit #fitness #boanoite #brasil #sp #zn #cva #emagrecer #projetofit #instafit #forcegym #ficagrande #dieta #mulheresquetreinam #maromba #foconadieta #vidasaudavel #fff #bodybuilding #foco #hipertrofia #vemmonstro #diadeluta #academiaforcegym - 3 minutes ago

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Hoje eu me dei o direito de ficar na cama um pouco mais, descansando.
Café saindo agora!
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Já ativei o modo junino aqui 😎

Siga @oprofessorwilliam, saiba tudo sobre a vida fitness para aplicar à sua rotina 💥🔝
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Já ativei o modo junino aqui 😎 Siga @oprofessorwilliam , saiba tudo sobre a vida fitness para aplicar à sua rotina . . . . #fitness | #treino | #meutreinofitlife | #academia | #hipertrofia | #parceria | #gym | #foco | #determinacao | #vidasaudavel | #exercicios | #personaltrainer | #educacaofisica | #edfisica | #followme | #likes | #likes4likes | #motivation | #fitnessmotivation | #mulheresquetreinam - 7 minutes ago

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Sobre transformar os "não consigo" em "vou conseguir" 
Sobre acreditar que eu posso fazer acontecer! E sobre curtir cada fase , cada sacrifício, na minha velocidade!
Curtindo a minha evolução , superando meus limites! .
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#gymlife #postreino #mulheresquetreinam #maefitness #fitnessmotivations #vemtreinar #fitnessgirl  #training #bemestar #hipertrofia #musculacao #instafit #emagrecimentosaudavel  #fitnessmotivation #musculacaofeminina #mudar
 #lifestyle  #likeforlikes #foconadieta  #foco #motivacao #transformar #emagrecer #abs #consultoriaonline #gym #inspiration

Sobre transformar os "não consigo" em "vou conseguir" Sobre acreditar que eu posso fazer acontecer! E sobre curtir cada fase , cada sacrifício, na minha velocidade! Curtindo a minha evolução , superando meus limites! . . . . . . . . . #gymlife #postreino #mulheresquetreinam #maefitness #fitnessmotivations #vemtreinar #fitnessgirl #training #bemestar #hipertrofia #musculacao #instafit #emagrecimentosaudavel #fitnessmotivation #musculacaofeminina #mudar #lifestyle #likeforlikes #foconadieta #foco #motivacao #transformar #emagrecer #abs #consultoriaonline #gym #inspiration - 8 minutes ago

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Posteriores e glúteos hoje com a @arte_da_docura 🤜🏾🤛🏻💪🏾🏋🏻‍♀️#tiagopavaopersonal #treinamentopersonalizado #aboaorientaçãofazadiferença #AlunaFeliz #nopainnogain #bumbunanuca #agachaquecresce #mulheresquetreinam

Posteriores e glúteos hoje com a @arte_da_docura 🤜🏾🤛🏻🏾🏋🏻‍♀️#tiagopavaopersonal #treinamentopersonalizado #aboaorientaçãofazadiferença #AlunaFeliz #nopainnogain #bumbunanuca #agachaquecresce #mulheresquetreinam - 9 minutes ago

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Parceria Nova, mais um ponto de vendas. Agora você encontra as peças da Trip 013 no @crossfit28praiagrande . Corre lá pra conferir. 💪

Rua Pernambuco, 744 Praia Grande

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Parceria Nova, mais um ponto de vendas. Agora você encontra as peças da Trip 013 no @crossfit28praiagrande . Corre lá pra conferir. Rua Pernambuco, 744 Praia Grande #crossfit #crosstraining #modacross #cross #mulheresquetreinam #baixadasantista #praiagrande #santoscity #zerotreze #trip013 - 10 minutes ago

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✅ Macacão Ikat com detalhe em tule!
❌ Tamanho único!
❌ Vendas pelo whatsapp: (31)99205-3763!
❌ Enviamos para todo Brasil!
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Macacão Ikat com detalhe em tule! Tamanho único! Vendas pelo whatsapp: (31)99205-3763! Enviamos para todo Brasil! Parcele em até 5x sem juros! 10% de desconto para pagamento no depósito bancário! Frete grátis por PAC em compras acima de R$300,00! Não trabalhamos com atacado! Não fazemos parcerias! #modafitness #modafitnessbh #malagamodafitness #bh #lookfitness #lookdodia #lookacademia #treinopesado #legging #workout #mulheresquetreinam #gym #fitness #musculacao #30tododia #modafeminina #fit #fashionfitness #instafitness #roupasfitness #treino #fitgirl #crossfit #vidafitness #gymlife #gymstyle #academia #brofitwear - 10 minutes ago

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Cada dia mais a frase “Trabalhe com o que você ama, e não terá que trabalhar nenhum dia da sua vida”, faz mais sentido pra mim!
🧡❤️🧡❤️
#academia #fitness #fit #hard #foco #mulheresquetreinam #muaythai #musculacao #educacaofisica #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #gym #treino #training #healthy #gibithai 
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Cada dia mais a frase “Trabalhe com o que você ama, e não terá que trabalhar nenhum dia da sua vida”, faz mais sentido pra mim! 🧡️🧡#academia #fitness #fit #hard #foco #mulheresquetreinam #muaythai #musculacao #educacaofisica #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #gym #treino #training #healthy #gibithai #run #running #corrida #muaythaifemininocampinas - 11 minutes ago

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Fé para nunca desistir, força para suportar as dificuldades e foco para atingir meus objetivos! #musculacaoparamulheres #mulherestop #mulheresquetreinam #mulheres #agachamento #secabarrigaempinabumbum #durinho #sempre #a2fit #a2fitacademia

Fé para nunca desistir, força para suportar as dificuldades e foco para atingir meus objetivos! #musculacaoparamulheres #mulherestop #mulheresquetreinam #mulheres #agachamento #secabarrigaempinabumbum #durinho #sempre #a2fit #a2fitacademia - 11 minutes ago

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✔
Bom dia💪
O principal benefício da laranja são suas propriedades antioxidantes. Existem mais de 170 diferentes tipos de fotoquímicos, incluindo mais de 60 flavonóides que apresentam propriedades antiinflamatórias e inibem a formação de coágulos no sangue.

Confira alguns dos benefícios.
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📌É um potente antioxidante: a laranja está composta por vitamina C, flavonóides e betacaroteno, os quais em conjunto funcionam como um potente antioxidante, o qual ajuda a limpar o organismo prevenindo doenças vasculares, cardíacas, degenerativas, câncer, entre outros.
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📌É uma fonte rica de vitamina C: vitamina C possui um papel muito importante no organismo, já que ajuda na formação do colágeno, ossos, dentes, glóbulos vermelhos, e favorece a absorção de ferro dos alimentos e a resistência as infecções.
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📌Reduz o estresse e a depressão: o ácido cítrico por sua grande riqueza em vitaminas e oligoelementos fazem com que a laranja seja uma grande aliada para combater os momentos de estresse e depressão.
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📌É depurativa: a laranja possui propriedades que ajudam a eliminar as substâncias que não foram metabolizadas e que se alojam em diferentes órgãos. Também possui propriedades desinfetantes e microbicidas, que ajudam a melhorar a saúde do organismo.
.
📌Favorece o sistema digestório: a laranja possui magnésio, um mineral que se relaciona com o funcionamento do intestino, nervos e músculos. Atua como um analgésico para as dores de estômago desinfeta e dissolve os resíduos acumulados para facilitar a digestão.
.
📌Ajuda na absorção de ferro: a vitamina C aumenta notavelmente a absorção de ferro, ajudando muito aquelas pessoas que sofrem de anemia ferropriva.
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📌Combate o colesterol: ao ser uma fonte rica de vitamina C, flavonóides e betacaroteno e fibras, a laranja é ideal para combater o colesterol ruim (LDL).
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📌Cuida da saúde da pele: a laranja possui propriedades muito benéficas para a pele, já que ajuda a manter a pele hidrata e saudável. É ideal para reconstruir a pele e reparar os tecidos lesionados.

#motivaçaoedisciplina #foco #treino 
#ficaadica #30tododia  #estilodevida #hardcore #sexy #gym #mulheresquetreinam #motivação #superacao #foconameta #shape #laranja

Bom dia O principal benefício da laranja são suas propriedades antioxidantes. Existem mais de 170 diferentes tipos de fotoquímicos, incluindo mais de 60 flavonóides que apresentam propriedades antiinflamatórias e inibem a formação de coágulos no sangue. Confira alguns dos benefícios. . É um potente antioxidante: a laranja está composta por vitamina C, flavonóides e betacaroteno, os quais em conjunto funcionam como um potente antioxidante, o qual ajuda a limpar o organismo prevenindo doenças vasculares, cardíacas, degenerativas, câncer, entre outros. . É uma fonte rica de vitamina C: vitamina C possui um papel muito importante no organismo, já que ajuda na formação do colágeno, ossos, dentes, glóbulos vermelhos, e favorece a absorção de ferro dos alimentos e a resistência as infecções. . Reduz o estresse e a depressão: o ácido cítrico por sua grande riqueza em vitaminas e oligoelementos fazem com que a laranja seja uma grande aliada para combater os momentos de estresse e depressão. . É depurativa: a laranja possui propriedades que ajudam a eliminar as substâncias que não foram metabolizadas e que se alojam em diferentes órgãos. Também possui propriedades desinfetantes e microbicidas, que ajudam a melhorar a saúde do organismo. . Favorece o sistema digestório: a laranja possui magnésio, um mineral que se relaciona com o funcionamento do intestino, nervos e músculos. Atua como um analgésico para as dores de estômago desinfeta e dissolve os resíduos acumulados para facilitar a digestão. . Ajuda na absorção de ferro: a vitamina C aumenta notavelmente a absorção de ferro, ajudando muito aquelas pessoas que sofrem de anemia ferropriva. . Combate o colesterol: ao ser uma fonte rica de vitamina C, flavonóides e betacaroteno e fibras, a laranja é ideal para combater o colesterol ruim (LDL). . Cuida da saúde da pele: a laranja possui propriedades muito benéficas para a pele, já que ajuda a manter a pele hidrata e saudável. É ideal para reconstruir a pele e reparar os tecidos lesionados. #motivaçaoedisciplina #foco #treino #ficaadica #30tododia   #estilodevida #hardcore #sexy #gym #mulheresquetreinam #motivação #superacao #foconameta #shape  #laranja - 12 minutes ago

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Sem boquinhaaa! Treino de inferiores concluído com sucesso, sob olhar atento dela @maruziasantos . Segue o plano 💪💪💪
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Sem boquinhaaa! Treino de inferiores concluído com sucesso, sob olhar atento dela @maruziasantos . Segue o plano #fitness #insta #instafit #personaltrainer #academia #treino #diet #dieta #treinador #muscle #musculacao #musculação #mulheresquetreinam #hardcoreladies #vidasaudavel #vidasaudável #projetoevaandressa #vemmonstro #agachaquecresce #bumbumnanuca #nopainnogain - 12 minutes ago

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Eu amo torta de frango e vc? Comente aqui pra mim saber ❤ essa receita é deliciosa demais.
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Torta de Frango..
-
INGREDIENTES:
500g de peito de frango
2 tomates 
1 xícara de milho verde
1 xicara de ervilha
1 xicara de palmito
1 xícara de azeitonas, Cebola, alho a gosto
--
MASSA:
2 ovos
1 xícara de azeite
2 xícaras de farinha de arroz
2 xícaras de leite de amêndoas 
1 colher de chá de fermento químico .
--
PREPARO DA MASSA: apenas bater todos os ingredientes no liquidificador 
RECHEIO: 👉🏻 Cozinhar o peito de frango e desfiar;
👉🏻 Refogar cebola, alho, acrescentar os tomates, frango e os demais ingredientes, reservar por aproximadamente 10 minutos 👉🏻 Fazer uma camada com a massa, outra com o recheio e cobrir com o restaurante da massa. Assar em temperatura média por aproximadamente 20 minutos ou até dourar .
-
Via: @luciano
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Eu amo torta de frango e vc? Comente aqui pra mim saber essa receita é deliciosa demais. . . Torta de Frango.. - INGREDIENTES: 500g de peito de frango 2 tomates 1 xícara de milho verde 1 xicara de ervilha 1 xicara de palmito 1 xícara de azeitonas, Cebola, alho a gosto -- MASSA: 2 ovos 1 xícara de azeite 2 xícaras de farinha de arroz 2 xícaras de leite de amêndoas 1 colher de chá de fermento químico . -- PREPARO DA MASSA: apenas bater todos os ingredientes no liquidificador RECHEIO: 🏻 Cozinhar o peito de frango e desfiar; 🏻 Refogar cebola, alho, acrescentar os tomates, frango e os demais ingredientes, reservar por aproximadamente 10 minutos 🏻 Fazer uma camada com a massa, outra com o recheio e cobrir com o restaurante da massa. Assar em temperatura média por aproximadamente 20 minutos ou até dourar . - Via: @luciano . . #receitas #receita #comerbemfazbem #receitassaudaveis #emagrecersemsofrer #nutricaofuncional #reeducaçaoalimentarja #lowcarbbrasil #dietadoovo #emagrecimento #receitassimples #lowcarb #saudavel #dietasemsofrer #exgordinha #perderpeso #perderbarriga #jejumintermitente #alimentossaudaveis #queimargordura #comidassaudaveis #queroemagrecer #mulheresquetreinam #treinoedieta #habitossaudaveis #cozinhafit #tortadefrango #tortacremosa - 13 minutes ago

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Leg poliamida alta compressão, ativa a circulação sanguínea, detalhe de tela na lateral, perfeita p qlqr treino .
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📍Rua Miguel Leão Filho 126
Santa Angelina Agudos 📱14 99158-3486

Leg poliamida alta compressão, ativa a circulação sanguínea, detalhe de tela na lateral, perfeita p qlqr treino . . #modafitness #qualidadeeconforto #melhorprecodacidade #treino #lookdodia #corrida #crossfit #gym #mulheresquetreinam #deliveryderoupas #agachaquecrece #agudos #pilates #perlaroccamodafitness . . Rua Miguel Leão Filho 126 Santa Angelina Agudos 14 99158-3486 - 14 minutes ago

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MOTIVAÇÃO faz você começar DETERMINAÇÃO faz você continuar .
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Vem ser intensa!! 💪🏻😊
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Não permitas que dias nublosos ou pessoas cinzentas apaguem a luz que tens dentro de ti 🌸

Não permitas que dias nublosos ou pessoas cinzentas apaguem a luz que tens dentro de ti - 16 minutes ago

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As regatinhas que amamos. 😍😍
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As regatinhas que amamos. . R$ 20,00 (Em DINHEIRO ) R$ 25,00 (CARTÃO) Disponível em várias cores Tamanho M e G whats 81 98151-2215 NÃO FAZEMOS RESERVAS . #vempralb #padraolb #instalike #recife #lbmodafitness #lb #fit #fitnessmodel #gym #girl #musas #bonecadeferro #lifestyle #modafitness #fitnessbr #moda #dieta #musculacao #academia #13memo #agachamaiscriticamenos #esmagaquecresce #bumbumnanuca #semMiMiMi #academiasegundacasa #lookfitness #lookdodia #mulheresquetreinam #mulheresarada #looknovo - 16 minutes ago

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"Eu faço da dificuldade a minha motivação. A volta por cima, vem na continuação." 💪🏼🙆🏼‍♀.
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Calça Fusô com tela lateral , confortável e de alta qualidade, pra vc chegar no treino arrasando 😉.
Corre e garanta a sua!!! Contato via direct ou WhatsApp 79 998438725 ou 79 981370593.

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Bomm dia gente, que tal começar o dia com essa receita de MOUSSE ZERO CARBO E PROTÉICO?! 🍓♥
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Feito com 4 claras + 1 pacote de gelatina zero açúcar dissolvido em 120 ml de água morna.
Vou adicionando as claras, ainda na batedeira.
Sem mistérios...
Geladeira por pelo menos 40 min...
Rendem dois potes GRANDES!
(ZERO GOSTO OU CHEIRO DE OVO).
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Bomm dia gente, que tal começar o dia com essa receita de MOUSSE ZERO CARBO E PROTÉICO?! . Feito com 4 claras + 1 pacote de gelatina zero açúcar dissolvido em 120 ml de água morna. Vou adicionando as claras, ainda na batedeira. Sem mistérios... Geladeira por pelo menos 40 min... Rendem dois potes GRANDES! (ZERO GOSTO OU CHEIRO DE OVO). . . . . . . . . . . . #emagrecer #emagrecimentosaudavel #fitness #lowcarb #jejumintermitente #tbt #dieta #diet #mulheresquetreinam #workout #bodybuilding #gordura #perderbarriga #perdergordura #receitas #receitasfit #aej #queimargordura #gym #academia #bumbumnanuca #mulheresquetreinam #emagrecimentosaudavel #hipertrofia #comidasfit #mousse #womensfitness #gohard #diet - 20 minutes ago

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Lanche da manhã. (Abacaxi com canela)
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Bora encarar um treino com muito foco e determinação 💪👊
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Bora encarar um treino com muito foco e determinação . . Calça performance 𝕕𝕚𝕤𝕡𝕠𝕟𝕚𝕧𝕖𝕝 . #bomdia #boatarde #boanoite #quarta -feira #vamosquevamos #foco #sportwear #sportclothes #colors #rj #resende #itatiaia #penedo #legging #cropped #dodia #atividadefisica #treinodehoje #mulheresquecorrem #mulheresquetreinam #nopainnogain #ootd #blogueira #summerday #skydrive #ceuazul #runstreet #corredoresderua #moveyourbody #boxjump - 21 minutes ago

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Short saia e top com cortes delicados que proporcionam conforto e leveza na hora do treino 😍😱. Contato via direct ou WhatsApp 79 998438725 ou 79 981370593.

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Há 32 anos, creio que fui seu presente. Esse ano, a senhora foi o meu...❄️💙 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Juntos somos mais fortes 🏋🏻‍♂️❤️🏋🏻‍♀️
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Blusa com detalhe lateral em tecido que seca no corpo, super feminina.

Contato via direct ou WhatsApp 79 998438725 ou 79 981370593.

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Regatinha coleção permanente @bodyforsure aqui na Malu 💪🏋️‍♀️🏃‍♀️ várias cores P M G #mulheresquetreinam #geracaosaude #gymmotivation #loja_malufitness #malufitness

Regatinha coleção permanente @bodyforsure aqui na Malu 🏋️‍♀️‍♀️ várias cores P M G #mulheresquetreinam #geracaosaude #gymmotivation #loja_malufitness #malufitness - 25 minutes ago

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Se não for pra suar eu nem malho 😂😂😂
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É MEU ANIVERSÁRIO!!!❄️❄️💙
Uhuuuuuuuuuuuuuu 🎉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aos 32, me perguntam sobre filhos, ascensão profissional, patrimônio e futuras transferências. Poucos se lembram do que de fato é importante: “Ceci, vc está feliz?”. Tenho uma fé enorme, boa saúde, uma família linda (ainda pequena, mas que há de crescer), um bom emprego e sonhos imensos! Ah! E hj estou fazendo exatamente o que eu queria: viajando...sim! EU SOU FELIZ PRA CARAMBA!
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Que venham outros 32...🎂🙌🏻
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É MEU ANIVERSÁRIO!!! Uhuuuuuuuuuuuuuu ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aos 32, me perguntam sobre filhos, ascensão profissional, patrimônio e futuras transferências. Poucos se lembram do que de fato é importante: “Ceci, vc está feliz?”. Tenho uma fé enorme, boa saúde, uma família linda (ainda pequena, mas que há de crescer), um bom emprego e sonhos imensos! Ah! E hj estou fazendo exatamente o que eu queria: viajando...sim! EU SOU FELIZ PRA CARAMBA! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Que venham outros 32...🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bomdia #chile #antesedepois #antesedepoisgym #fitness #fitnessmotivation #healthylifestyle #mudancadehabito #reeducaçãoalimentar #hipertrofia #mulheresquetreinam #dietaflexivel #musculação #academia #abs #maromba #fitnessmodel #mylifestyle #flexibledieting #sixpack #treino #motivação #nopainnogain #foco - 27 minutes ago

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Bom dia para vc que está arrumando coragem para sair para correr às 7:20 da manhã com 15 graus e céu nublado, que é o normal aqui para essa época do ano.😊

Bom dia para vc que está arrumando coragem para sair para correr às 7:20 da manhã com 15 graus e céu nublado, que é o normal aqui para essa época do ano. - 30 minutes ago

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🔵 Em algum momento durante seus treinos no salão de musculação, em casa ou em qualquer lugar, independentemente do seu objetivo,você já se sentiu perdido ?
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O abdômen dos sonhos virou realidade 😱
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O problema da Dirleide era com sua barriga, que marcava todas as roupas. Após fazer as nossas 200 receitas low carb ela perdeu 12 quilos e 16 centímetros de abdômen. Olha só como a barriga dela ficou… 😍❤ e o investimento foi de apenas 29 reais... para adquirir CLIQUE no link em azul na bio de nosso perfil 👉 @queimandogordura1.0 ou digite "sim".
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O abdômen dos sonhos virou realidade . . O problema da Dirleide era com sua barriga, que marcava todas as roupas. Após fazer as nossas 200 receitas low carb ela perdeu 12 quilos e 16 centímetros de abdômen. Olha só como a barriga dela ficou… e o investimento foi de apenas 29 reais... para adquirir CLIQUE no link em azul na bio de nosso perfil @queimandogordura1.0 ou digite "sim". . . #receitas #receita #comerbemfazbem #receitassaudaveis #emagrecersemsofrer #nutricaofuncional #reeducaçaoalimentarja #lowcarbbrasil #dietadoovo #emagrecimento #receitassimples #lowcarb #saudavel #dietasemsofrer #exgordinha #perderpeso #perderbarriga #jejumintermitente #alimentossaudaveis #queimargordura #comidassaudaveis #queroemagrecer #mulheresquetreinam #treinoedieta #habitossaudaveis #secabarriga #saudavel #treinoedieta - 33 minutes ago

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Bom dia Guerreiros!! #dragonpharma #vemmonstro #academia 
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Bom dia Guerreiros!! #dragonpharma #vemmonstro #academia #musasfitness #suplementos #ficagrande #vidasaudavel #dieta #fitness #musculação #musasdaacademia #mulheresquetreinam #ficagiga #shape #queimadegordura #termogenico #adrenalina #hydra_suplementos #treinoinsano #corpoperfeito #esmagaquecresce #arnoldclassic #fisiculturismo #bca #wheyprotein #ritimo #corpoperfeito #chorafrango #treinopesado #fitnessgirl #projetobumbumnanuca - 33 minutes ago

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O Universo não ouve suas palavras ele responde suas vibrações então vibre sempre positivo e faça sempre o melhor . 
@ciaathleticagranjavianna 
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O Universo não ouve suas palavras ele responde suas vibrações então vibre sempre positivo e faça sempre o melhor . @ciaathleticagranjavianna @aguia3crossfit #eunaciagv #crossfit #fitness #academia #mulheresquetreinam #crossfitgirls #crossfitbrasil #crossfitter #musculação #musculaçãofeminina #granjaviana #granjavianna #cotia #alphaville #musculacao #muscula #mulheresquetreinam #mulhererde40 #lpo #goaguias #aguia3crossfit #granjavianasp #granjavianna #cotia #reebok #nano8 - 33 minutes ago

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Desistir?desculpa mas desconheço essa palavra #meta #objetivo #foconamissao #saude #alimentaçaosaudavel #fuialiserfeliz #mulheresquetreinam

Desistir?desculpa mas desconheço essa palavra #meta #objetivo #foconamissao #saude #alimentaçaosaudavel #fuialiserfeliz #mulheresquetreinam - 34 minutes ago

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Amanhã é feriado, mas o foco continua aqui na SUPERFIT .
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ATENÇÃO!
Nos dias 20 e 24 de junho nosso funcionamento será das 9h as 12h com a nossa musculação. .
Esperamos você ! 
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📱www.asuperfit.com.br
📌Rua Belarmine Freire, 15 - Campo Grande, Cariacica - ES
☎TEL: (27) 3336-1960 | 98817-6982
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Amanhã é feriado, mas o foco continua aqui na SUPERFIT . . ATENÇÃO! Nos dias 20 e 24 de junho nosso funcionamento será das 9h as 12h com a nossa musculação. . Esperamos você ! _ www.asuperfit.com.br Rua Belarmine Freire, 15 - Campo Grande, Cariacica - ES TEL: (27) 3336-1960 | 98817-6982 _ PARA MAIS INFORMAÇÕES http://www.asuperfit.com.br/contato http://bit.ly/atendimentoSUPERFIT : : : : : : : #vemprasuperfit #sempreemforma #vianaes #academia #musculação #mêsdosnamorados #aulascoletivas #aerobico #cariacicaes #mulheresquetreinam #fitdance #nutrição #corrida #pilates #treinofuncional #aej #circuitofuncional #gap #saúdeebemestar - 34 minutes ago

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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ “Brilha sem medo menina. A luz que te ilumina vem lá de cima.” ✨♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ “Bom dia mores ♥️.”
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#Repost @eline_baribarbie
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"É fora da zona de conforto que o sucesso acontece..."
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🚨Chegou o dia!!!🚨
A Educadora Física, Personal Trainer e Fisiculturista Márcia Freire nos fará HOJE uma nova visita! 🤩💪🏼💪🏼💪🏼
👉🏽Vai rolar a sua nova aula de STEP! 😱
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Chegou o dia!!! A Educadora Física, Personal Trainer e Fisiculturista Márcia Freire nos fará HOJE uma nova visita! 🤩🏼🏼🏼 🏽Vai rolar a sua nova aula de STEP! 🏽Vai rolar uma visita em nossa área de Musculação! 🏽Não fique de fora, garanta a sua vaga porque vale a pena! (exclusivo para alunos Physical). #treino #marciafreire #fisiculturimo #fisiculturista #fitness #nopainnogain #fikagrandeporra #fibradoporra #wellness #foco #physique #physical #evento #likeforlikes #followers #fitforlife #mulheresquetreinam #step #bomdia #new #goodmorning #brasil #musculação #academia #gym #barrinha #physicalcenter - 37 minutes ago

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Lugar de mulher é onde ela quiser! 🥊Agende uma aula experimental. #boxefeminino #mulheresquetreinam #saude #foco #defesapessoalmulheres

Lugar de mulher é onde ela quiser! 🥊Agende uma aula experimental. #boxefeminino #mulheresquetreinam #saude #foco #defesapessoalmulheres - 37 minutes ago

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Aqui já é feriado! Niver de Ribeirão, e a gente faz o que? Vai treinar! Treino 1- planilha de corrida ✅/ Treino 2 - musculação ✅/ Treino 3 - yoga ✅ Agora me fala #comopodemelhorar ? 3/3✅ do jeito que eu gosto! Lindo diaaaaa a todos! #vemtreinarporprazer #vemcorrerporprazer #vemyogarporprazer #mulheresquetreinam #mulheresquecorrem #corridaderua #musculação #saigordura #vemmusculos #queroossosdenovo #tododiaedia #treinaquevem #correrecompartilhar #estilocorrida #keeprunning #respira #namaste #falhouparou #teamfabiobraga #espacovitarp #teamespacovita #casalquetreina #nos2notreino

Aqui já é feriado! Niver de Ribeirão, e a gente faz o que? Vai treinar! Treino 1- planilha de corrida / Treino 2 - musculação / Treino 3 - yoga Agora me fala #comopodemelhorar ? 3/3 do jeito que eu gosto! Lindo diaaaaa a todos! #vemtreinarporprazer #vemcorrerporprazer #vemyogarporprazer #mulheresquetreinam #mulheresquecorrem #corridaderua #musculação #saigordura #vemmusculos #queroossosdenovo #tododiaedia #treinaquevem #correrecompartilhar #estilocorrida #keeprunning #respira #namaste #falhouparou #teamfabiobraga #espacovitarp #teamespacovita #casalquetreina #nos2notreino - 38 minutes ago

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Em construção 🔥🔥🔥🔥🔥
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👏Aula de GAP👏
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Eu não estou aqui pra ficar bonitinha... Eu estou aqui para ficar impressionante!
Se fosse pra ficar bonita eu ia no salão. 😆😉😘
Coach e noivo: @pabloevolucao 💪🏼❤️💍 #foco #determinaçāo #gym #gymnastics #bodybuilding #gluteos #academia #dieta #esmagaquecresce #bumbumnanuca #fitness #fitlife #maromba #musculação #agachamentolivre #fit #saude #fitnessmotivacion #mulheresquetreinam #mulhergaucha #morenas

Eu não estou aqui pra ficar bonitinha... Eu estou aqui para ficar impressionante! Se fosse pra ficar bonita eu ia no salão. Coach e noivo: @pabloevolucao 🏼 #foco #determinaçāo #gym #gymnastics #bodybuilding #gluteos #academia #dieta #esmagaquecresce #bumbumnanuca #fitness #fitlife #maromba #musculação #agachamentolivre #fit #saude #fitnessmotivacion #mulheresquetreinam #mulhergaucha #morenas - 16 hours ago

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Se você gosta do que vê no espelho, que diferença a balança faz??? .
Não se apegue em números,  não se pese todos os dias, você precisa manter uma rotina diária saudável para que os Resultados comecem a aparecer ... Olhe para você, olhe para o espelho, para as suas fotos para as suas roupas , isso tem que ser a sua  motivação diária 💪👊😉
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Se você gosta do que vê no espelho, que diferença a balança faz??? . Não se apegue em números, não se pese todos os dias, você precisa manter uma rotina diária saudável para que os Resultados comecem a aparecer ... Olhe para você, olhe para o espelho, para as suas fotos para as suas roupas , isso tem que ser a sua motivação diária . #VemPraSculptor #academia #gym #musculacao #mulheresquetreinam #mamãefitness #musculacaofeminina #treino - 1 day ago

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