#mangermieux

564,378 posts

Donc si je mange une tablette de chocolat et puis que je bois pour oublier que je l’ai mangée... ça fait 1100 calories 😱😱. #humour

#calories #lesecretdupoids #lsdp #lsdpienne #chocolat #alcool #vin #vinblanc #samedi #calorie #lesecretdupoidslegroupe #mangerbien #mangermieux #comptersescalories #jecomptemescalories #reequilibragealimentaire #motivation #nutrition #craquage #regime #instaregime #regimeuse #regimeusemotivee

Donc si je mange une tablette de chocolat et puis que je bois pour oublier que je l’ai mangée... ça fait 1100 calories 😱😱. #humour #calories #lesecretdupoids #lsdp #lsdpienne #chocolat #alcool #vin #vinblanc #samedi #calorie #lesecretdupoidslegroupe #mangerbien #mangermieux #comptersescalories #jecomptemescalories #reequilibragealimentaire #motivation #nutrition #craquage #regime #instaregime #regimeuse #regimeusemotivee - 2 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
Riz frit Thaï ( Khao Pat ) végétarien 🌱 
C’est un plat tout simple et délicieux 😋 
Riche en saveurs et en ingrédients qui permet permet non seulement de voyager le temps d’un repas mais offre aussi de nombreux bienfaits pour la santé ➡️besoin d’un rééquilibrage alimentaire , énergétique ?
➡️besoin d’un bilan nutritionnel ?
➡️question , conseils , rendez vous par mail et par téléphone 
Pour une vie saine et heureuse 
Facebook Odile nature & bien-être .
.
.
#reequilibragealimentaire #nutrition #mangermieux #alimentationsaine #green #bio #healthyfood #regime #nourriture #coach #cannes #frenchriviera #naturopathie #miam #thai #mangersainement #legumes #sain #reussite #succes #objectif #motivation #fit #energie #conseils #lifestyle#repas

Riz frit Thaï ( Khao Pat ) végétarien 🌱 C’est un plat tout simple et délicieux 😋 Riche en saveurs et en ingrédients qui permet permet non seulement de voyager le temps d’un repas mais offre aussi de nombreux bienfaits pour la santé ➡️besoin d’un rééquilibrage alimentaire , énergétique ? ➡️besoin d’un bilan nutritionnel ? ➡️question , conseils , rendez vous par mail et par téléphone Pour une vie saine et heureuse Facebook Odile nature & bien-être . . . #reequilibragealimentaire #nutrition #mangermieux #alimentationsaine #green #bio #healthyfood #regime #nourriture #coach #cannes #frenchriviera #naturopathie #miam #thai #mangersainement #legumes #sain #reussite #succes #objectif #motivation #fit #energie #conseils #lifestyle #repas - 2 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Et une nouvelle salade 🤗.
Presque similaire à celle d'hier et j'ai encore un rocamadour au frigo 🤣.
°
Salade, tomate, concombre, vinaigrette 0sp.
Bacon 2sp.
Pain de mie ww 1sp.
Rocamadour 4sp.
Alpro coco 2sp.
Kiwi 0sp.
°
Total journée 23/23 sp.
Journée sans encombres 💪.
°
#nouveaudepartww #ww #wwfr #wwfrance #wwliberte #sp #smartpoint #reequilibragealimentaire #pertedepoids #regimeuse #stopauxkilos #mangermieux #mangerequilibre

Et une nouvelle salade 🤗. Presque similaire à celle d'hier et j'ai encore un rocamadour au frigo 🤣. ° Salade, tomate, concombre, vinaigrette 0sp. Bacon 2sp. Pain de mie ww 1sp. Rocamadour 4sp. Alpro coco 2sp. Kiwi 0sp. ° Total journée 23/23 sp. Journée sans encombres 💪. ° #nouveaudepartww #ww #wwfr #wwfrance #wwliberte #sp #smartpoint #reequilibragealimentaire #pertedepoids #regimeuse #stopauxkilos #mangermieux #mangerequilibre - 4 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
Envie de quelque chose de sain et qui fait du bien pour le dîner ? Nous avons une idée pour vous ! ❣️
.
Passez une très belle soirée les gourmands ! 🌚
.
Se faire plaisir et manger sain c'est pas si compliqué ! 😘
.
Cette photo nous vient du magnifique compte de @rainbowplantlife 💚
.
💫 Suivez @club.paupiette pour toujours plus d'idées gourmandes !

Envie de quelque chose de sain et qui fait du bien pour le dîner ? Nous avons une idée pour vous ! ❣️ . Passez une très belle soirée les gourmands ! 🌚 . Se faire plaisir et manger sain c'est pas si compliqué ! 😘 . Cette photo nous vient du magnifique compte de @rainbowplantlife 💚 . 💫 Suivez @club.paupiette pour toujours plus d'idées gourmandes ! - 6 minutes ago

7 Likes
1 Comments
0
Quand tu as deconné pour ces festivités du 15aout... ben... le 17... tu recommandes à fond ton alimentation paléo.. et quoi de mieux que les boulettes orientales paléo http://www.unecuisineapart.com/boulettes-de-viande-orientales-paleo/ #alimentation #alimentationsaine #paleo #mangersain #mangermieux #mangerestunplaisir boulettesorientales #miammiam #jaifaim #spiralepositive #postivelife #positiveattitude

Quand tu as deconné pour ces festivités du 15aout... ben... le 17... tu recommandes à fond ton alimentation paléo.. et quoi de mieux que les boulettes orientales paléo http://www.unecuisineapart.com/boulettes-de-viande-orientales-paleo/ #alimentation #alimentationsaine #paleo #mangersain #mangermieux #mangerestunplaisir boulettesorientales #miammiam #jaifaim #spiralepositive #postivelife #positiveattitude - 8 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Galette à la pulpe de carotte saumon mozzarella saumon avec houmous _____________________________________________________________ J’ai utilisé la pulpe de mon jus de carotte pour éviter le gaspillage _____________________________________________________________Recettes : pulpe de carotte issue de l’extracteur de jus, 2 œufs, ail en poudre, farine d’avoine, sel ensuite faire frire à l’huile de coco.
#healthy #healthyfood #healthyrecipes #heallifestyle #glutenfree #eatclean #galettelegume #carotte #houmous #salad #foodporn #instapic #juicepluslife #juice #mangersainement #mangersain #mangerequilibre #mangermieux

Galette à la pulpe de carotte saumon mozzarella saumon avec houmous _____________________________________________________________ J’ai utilisé la pulpe de mon jus de carotte pour éviter le gaspillage _____________________________________________________________Recettes : pulpe de carotte issue de l’extracteur de jus, 2 œufs, ail en poudre, farine d’avoine, sel ensuite faire frire à l’huile de coco. #healthy #healthyfood #healthyrecipes #heallifestyle #glutenfree #eatclean #galettelegume #carotte #houmous #salad #foodporn #instapic #juicepluslife #juice #mangersainement #mangersain #mangerequilibre #mangermieux - 8 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
Ce soir pour 520 calories, tomate mayo concombre quiche épinards chèvre saumon et en dessert fromage blanc sucre roux noix. Bon appétit.
#diet #diner #dinner #perdredupoids #motivee #regime #pertedepoids #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersain #instafood #foodinsta #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #stopauxkilos

Ce soir pour 520 calories, tomate mayo concombre quiche épinards chèvre saumon et en dessert fromage blanc sucre roux noix. Bon appétit. #diet #diner #dinner #perdredupoids #motivee #regime #pertedepoids #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersain #instafood #foodinsta #reequilibragealimentaire 🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #stopauxkilos - 9 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
Une journée dans mon assiette !
Petit déjeuner : yaourt coco @abbot_kinneys_fr, graines de chia bio, @nocciolatafrance bianca, crumble pêches fruits rouges de la veille (réchauffé ) et thé vert menthe intense bio @pages_the_infusions 
Déjeuner : semoule, ratatouille maison #mealpreap 
Collation : Pas de photo car pareil à ce matin 
Dîner : salade, tomates, oeuf au plat paprika fumé,reste de fromage (mozza et parmesan), oignons frits et olives noires 
1 tranche de melon, 1 verre de vin rouge
#reequilibragealimentaire #mangermieux #bienmanger #eatclean #perdredupoidsensefaisantplaisir #unejourneedansmonassiette #healthyfood #eathealthy #sainetgourmand #pertedepoids #maigrirensefaisantplaisir #mincir #instafood #instaregimeuse #mangerequilibre #mangersain #veganfood #cuisinesaine #vegetariandiner #perdredupoids #whatieatinaday

Une journée dans mon assiette ! Petit déjeuner : yaourt coco @abbot_kinneys_fr , graines de chia bio, @nocciolatafrance bianca, crumble pêches fruits rouges de la veille (réchauffé ) et thé vert menthe intense bio @pages_the_infusions Déjeuner : semoule, ratatouille maison #mealpreap Collation : Pas de photo car pareil à ce matin Dîner : salade, tomates, oeuf au plat paprika fumé,reste de fromage (mozza et parmesan), oignons frits et olives noires 1 tranche de melon, 1 verre de vin rouge #reequilibragealimentaire #mangermieux #bienmanger #eatclean #perdredupoidsensefaisantplaisir #unejourneedansmonassiette #healthyfood #eathealthy #sainetgourmand #pertedepoids #maigrirensefaisantplaisir #mincir #instafood #instaregimeuse #mangerequilibre #mangersain #veganfood #cuisinesaine #vegetariandiner #perdredupoids #whatieatinaday - 11 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
Des tomates, des tomates, et encore des tomates ! 🍅 Et oui … C’est la pleine saison ☀ et hors de question de manger autre que des légumes ou fruits de saison ! 🏖️
L’astuce, c’est de varier les préparations ! 🥗🥙🍲
Ici, une autre recette pour toute la famille : la fameuse tarte à la tomate ! 🥧 Simple et délicieuse, à vos fourneaux ! 👩🏼‍🍳🍳 TARTE À LA TOMATE 🍳👩🏼‍🍳
👉 1 pâte feuilletée ou brisée maison de préférence (ou du commerce si manque de temps ... d’ailleurs la pâte à pizza 🍕 est une bonne alternative, elle est moins riche 😉) 🥙
👉 1 CàS de moutarde 👉 Des belles tomates charnues coupées en rondelle et épépinées 🍅 👉 Des pignons de pin 🌳
👉 Du fromage 🧀 : chèvre, brebis, vache, … ce que vous fait plaisir !
✅ Dans un plat à tarte, étaler la pâte
✅ Couvrir le fond de tarte avec de la moutarde à l’ancienne
✅ Disposer les tomates afin qu’elles recouvrent la totalité de la pâte sur 2 épaisseur si possible
✅ Ajouter des petits morceaux de fromages et les pignons de pin
✅ Enfourner 40 à 45 mn à 200 °C 🔥 ⏱ 
#tartealatomate #tarte #pie #tomate #legumedesaison #recettedesaison #cuisinedesaison #été #summer #faitmaison #homemade #legume #vegetable #cooking #cook #cuisinemaison #stopplatsindustriels #sansadditifs #healthyfood #health #healthy #healthyrecipes #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersain #bienmanger #alimentationsaine #mangersainement #dachermadier

Des tomates, des tomates, et encore des tomates ! 🍅 Et oui … C’est la pleine saison ☀ et hors de question de manger autre que des légumes ou fruits de saison ! 🏖️ L’astuce, c’est de varier les préparations ! 🥗🥙🍲 Ici, une autre recette pour toute la famille : la fameuse tarte à la tomate ! 🥧 Simple et délicieuse, à vos fourneaux ! 👩🏼‍🍳🍳 TARTE À LA TOMATE 🍳👩🏼‍🍳 👉 1 pâte feuilletée ou brisée maison de préférence (ou du commerce si manque de temps ... d’ailleurs la pâte à pizza 🍕 est une bonne alternative, elle est moins riche 😉) 🥙 👉 1 CàS de moutarde 👉 Des belles tomates charnues coupées en rondelle et épépinées 🍅 👉 Des pignons de pin 🌳 👉 Du fromage 🧀 : chèvre, brebis, vache, … ce que vous fait plaisir ! ✅ Dans un plat à tarte, étaler la pâte ✅ Couvrir le fond de tarte avec de la moutarde à l’ancienne ✅ Disposer les tomates afin qu’elles recouvrent la totalité de la pâte sur 2 épaisseur si possible ✅ Ajouter des petits morceaux de fromages et les pignons de pin ✅ Enfourner 40 à 45 mn à 200 °C 🔥 ⏱ #tartealatomate #tarte #pie #tomate #legumedesaison #recettedesaison #cuisinedesaison #été #summer #faitmaison #homemade #legume #vegetable #cooking #cook #cuisinemaison #stopplatsindustriels #sansadditifs #healthyfood #health #healthy #healthyrecipes #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersain #bienmanger #alimentationsaine #mangersainement #dachermadier - 13 minutes ago

8 Likes
1 Comments
0
Rouleau de printemps 🍏🍋🍋🍊🍐🍎🍉🥬🥬🌶🌽🥑🍍🍍🍓🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🍆🍆🥑🥑#rouleaudeprintemps #rouleauxdeprintemps #salade #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #mangerhealthy #healthylifestyle #mieuxmanger #mangerplusmangermieux #healthy #manger#mangerhealthy #mangeravecplaisir #mangerdestrucsbons #mangerbon #mangeréquilibré #manger #diner

Rouleau de printemps 🍏🍋🍋🍊🍐🍎🍉🥬🥬🌶🌽🥑🍍🍍🍓🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🍆🍆🥑🥑#rouleaudeprintemps #rouleauxdeprintemps #salade #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #mangerhealthy #healthylifestyle #mieuxmanger #mangerplusmangermieux #healthy #manger #mangerhealthy #mangeravecplaisir #mangerdestrucsbons #mangerbon #mangeréquilibré #manger #diner - 13 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
Les tartines du soir pour donner un peu de couleur à cette journée monotone ☔️ 🌧 ☁️ .
.
.
Au menu : sauce tomate, courgettes, tomates jaunes, tomates rouges, thon, fines herbes, mozzarella et un chouya de fromage râpé ! 😋 😋 .
.
.
.
.
A table ! 🍽 🍽 🍽 .
.
.
#weightwatchersfrance @ww @weightwatchers #cinqfruitsetlegumesparjour #tartinesalée #tartine #mangerequilibre #mangersainement #reequilibragealimentaire #mangermieux #healthyfood #legumesdesaison

Les tartines du soir pour donner un peu de couleur à cette journée monotone ☔️ 🌧 ☁️ . . . Au menu : sauce tomate, courgettes, tomates jaunes, tomates rouges, thon, fines herbes, mozzarella et un chouya de fromage râpé ! 😋 😋 . . . . . A table ! 🍽 🍽 🍽 . . . #weightwatchersfrance @ww @weightwatchers #cinqfruitsetlegumesparjour #tartinesalée #tartine #mangerequilibre #mangersainement #reequilibragealimentaire #mangermieux #healthyfood #legumesdesaison - 13 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
.voila voila... Recette du pain #cookidoo .
#instaregime  #instaregimeuse #instaregimeuses #regimeuse #régimeuses #régimes #mangermieux #mangerbouger #motivation #lsdp #lsdpienne  #stopkilos #nonauxkilos  #objectif2019 #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #mincir #minciravecplaisir  #cettefoiscestlabonne #reequilibragealimentaire #healthyfood  #heathlylife #thermomix #thermomixfrance  #stopauxkilos #determination #repriseenmain #diet

.voila voila... Recette du pain #cookidoo . #instaregime #instaregimeuse #instaregimeuses #regimeuse #régimeuses #régimes #mangermieux #mangerbouger #motivation #lsdp #lsdpienne #stopkilos #nonauxkilos #objectif2019 #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #mincir #minciravecplaisir #cettefoiscestlabonne #reequilibragealimentaire #healthyfood #heathlylife #thermomix #thermomixfrance #stopauxkilos #determination #repriseenmain #diet - 16 minutes ago

6 Likes
1 Comments
0
Repas du soir : brochettes de poulet à la citronnelle, nems de porc 🐖 et samousas de bœuf 🐂
#regime #diet #mincir #maigrir #pertedepoids #regimeur #food #foodlover #miam #health #healthy #bienmanger #mangersain #mangermieux #weightloss #biofood #instafood #eat #eatclean #asia #asianfood #cheatmeal #frenchfood #china #samoussa #diner

Repas du soir : brochettes de poulet à la citronnelle, nems de porc 🐖 et samousas de bœuf 🐂 #regime #diet #mincir #maigrir #pertedepoids #regimeur #food #foodlover #miam #health #healthy #bienmanger #mangersain #mangermieux #weightloss #biofood #instafood #eat #eatclean #asia #asianfood #cheatmeal #frenchfood #china #samoussa #diner - 19 minutes ago

10 Likes
0 Comments
0
Bonne soirée les amis, et merci encore pour toutes les personnes qui sont revenues vers moi 🙏🏻🙏🏻 #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitgirl #reequilibragealimentaire #remiseenforme #pertedepoids #muscu #musculation #bodyluxurytraining #onlacherien #dejeunerhealthy #dejeunersain #mangersainement #mangermieux #alimentationsaine #alimentationsaineetequilibrée

Bonne soirée les amis, et merci encore pour toutes les personnes qui sont revenues vers moi 🙏🏻🙏🏻 #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitgirl #reequilibragealimentaire #remiseenforme #pertedepoids #muscu #musculation #bodyluxurytraining #onlacherien #dejeunerhealthy #dejeunersain #mangersainement #mangermieux #alimentationsaine #alimentationsaineetequilibrée - 19 minutes ago

10 Likes
1 Comments
0
🍓•♡ RETOUR A LA MAISON ♡•🍓
.
Les vacances, c'est pas éternel, c'est bien pour ça qu'elles nous ressourcent 😻 après 2 grosses randos @visorando dans le Doubs🌲 des visites culturelles et du repos, il est temps de reprendre du service 😅
.
Oui mais pas n'importe comment !

1 ➡️ j'équilibre mes 2 repas : 40g de féculents (poids cru) par repas, une belle dose de légumes et un peu de protéines (végétales principalement !) + 1 fruit (+1 laitage le midi)

2 ➡️ je réinstaure le goûter !! 1 compote + 10g de chocolat noir + 5/6 amandes 🥰

3 ➡️ je me fais prendre en charge : le suivi par une diététicienne me semble important pour répondre à mes nombreuses questions sur la nutrition 🤔

4 ➡️ pour mon petit-déjeuner : je ne sais trop quoi faire... en général c'est une tartine de pain complet avec du fromage frais, 1 œuf et du jus d'orange. Tant que ça me convient, je garde comme ça 😊
.
On verra comment la diététicienne modifie mon alimentation selon mes besoins réels !
.
.
.

🍓•♡ RETOUR A LA MAISON ♡•🍓 . Les vacances, c'est pas éternel, c'est bien pour ça qu'elles nous ressourcent 😻 après 2 grosses randos @visorando dans le Doubs🌲 des visites culturelles et du repos, il est temps de reprendre du service 😅 . Oui mais pas n'importe comment ! 1 ➡️ j'équilibre mes 2 repas : 40g de féculents (poids cru) par repas, une belle dose de légumes et un peu de protéines (végétales principalement !) + 1 fruit (+1 laitage le midi) 2 ➡️ je réinstaure le goûter !! 1 compote + 10g de chocolat noir + 5/6 amandes 🥰 3 ➡️ je me fais prendre en charge : le suivi par une diététicienne me semble important pour répondre à mes nombreuses questions sur la nutrition 🤔 4 ➡️ pour mon petit-déjeuner : je ne sais trop quoi faire... en général c'est une tartine de pain complet avec du fromage frais, 1 œuf et du jus d'orange. Tant que ça me convient, je garde comme ça 😊 . On verra comment la diététicienne modifie mon alimentation selon mes besoins réels ! . . . - 19 minutes ago

8 Likes
2 Comments
0
LENTILLES 🍂 VS HARICOTS ROUGES 🌺! UNE RÉSERVE DE PROTÉINES ?! 💪
Salut à tous les Jean & Jeanne Mich’! 🤗
ÇA FAIT PLAISIR de vous retrouver pour vous comparer 2 types de légumineuses, les lentilles contre les haricots rouges! 🤗
➡️ LENTILLES 100g 🍂: 70kcal, 0,5g de graisses dont 0g de saturées, 9,6g de glucides dont 0,1g de sucres, 3g de fibres, 5,3g de protéines, 0,62g de sel.📊
➡️ HARICOTS ROUGES 100g 🌺: 96kcal, 0,7g de graisses dont 0,1g de saturées, 12g de glucides dont 0,5g de sucres, 6,5g de fibres, 7,2g de protéines, 0,53g de sel.📊
✅ Les lentilles sont moins caloriques, moins grasses, moins glucidiques et moins sucrées, par contre elles contiennent 2x moins de fibres et un peu moins de protéines. Les haricots rouges sont plus intéressants ici . 🤗
✅ Source de fer, magnésium, calcium ou encore de la vitamine B3, les lentilles sont vos alliées pour être en bonne santé et éviter les carences, les haricots rouges contiennent des minéraux aussi et du calcium, vous pouvez vous passer de produits laitiers avec eux! 😉
✅ Ces deux légumineuses sont une solution très économique pour avoir un maximum de protéines, elles varient selon la nature des lentilles et haricots rouges mais en général 200g peuvent remplacer les protéines d’un produit animal, surtout si vous avez des féculents dans votre repas. 👊
❌ Certains digèrent mal les légumineuses, attention aux pesticides privilégiez le bio de préférence, et pour l’emballage, la conserve est pratique mais salée, le format à cuisiner ou surgelé est top, n’oubliez pas de les passer à l’eau! 😇
🔰Conclusion & Astuces : Les légumineuses sont une mine de vitamines, minéraux et de protéines. Elles sont utiles si vous souhaitez réduire les produits animaux/laitiers grâce à leur taux de protéines élevé. Quoi qu’il en soit, n’hésitez pas à en mettre chaque jour dans vos repas, les deux se complètent. 💪
➡️ Et toi alors, plutôt Lentilles 🍂 ou Haricots Rouges 🌺? 🤔
Tchao la #TeamDavfit 🤗
.
#musculation #teamshape #teamfitcats #regimeuse #reequilibragealimentaire #haricot #regime #perdredupoids #pertedepoids #comparatif #bienmanger #mangermieux #haricotrouge #lentilles #legumineuses #daucy

LENTILLES 🍂 VS HARICOTS ROUGES 🌺! UNE RÉSERVE DE PROTÉINES ?! 💪 Salut à tous les Jean & Jeanne Mich’! 🤗 ÇA FAIT PLAISIR de vous retrouver pour vous comparer 2 types de légumineuses, les lentilles contre les haricots rouges! 🤗 ➡️ LENTILLES 100g 🍂: 70kcal, 0,5g de graisses dont 0g de saturées, 9,6g de glucides dont 0,1g de sucres, 3g de fibres, 5,3g de protéines, 0,62g de sel.📊 ➡️ HARICOTS ROUGES 100g 🌺: 96kcal, 0,7g de graisses dont 0,1g de saturées, 12g de glucides dont 0,5g de sucres, 6,5g de fibres, 7,2g de protéines, 0,53g de sel.📊 ✅ Les lentilles sont moins caloriques, moins grasses, moins glucidiques et moins sucrées, par contre elles contiennent 2x moins de fibres et un peu moins de protéines. Les haricots rouges sont plus intéressants ici . 🤗 ✅ Source de fer, magnésium, calcium ou encore de la vitamine B3, les lentilles sont vos alliées pour être en bonne santé et éviter les carences, les haricots rouges contiennent des minéraux aussi et du calcium, vous pouvez vous passer de produits laitiers avec eux! 😉 ✅ Ces deux légumineuses sont une solution très économique pour avoir un maximum de protéines, elles varient selon la nature des lentilles et haricots rouges mais en général 200g peuvent remplacer les protéines d’un produit animal, surtout si vous avez des féculents dans votre repas. 👊 ❌ Certains digèrent mal les légumineuses, attention aux pesticides privilégiez le bio de préférence, et pour l’emballage, la conserve est pratique mais salée, le format à cuisiner ou surgelé est top, n’oubliez pas de les passer à l’eau! 😇 🔰Conclusion & Astuces : Les légumineuses sont une mine de vitamines, minéraux et de protéines. Elles sont utiles si vous souhaitez réduire les produits animaux/laitiers grâce à leur taux de protéines élevé. Quoi qu’il en soit, n’hésitez pas à en mettre chaque jour dans vos repas, les deux se complètent. 💪 ➡️ Et toi alors, plutôt Lentilles 🍂 ou Haricots Rouges 🌺? 🤔 Tchao la #TeamDavfit 🤗 . #musculation #teamshape #teamfitcats #regimeuse #reequilibragealimentaire #haricot #regime #perdredupoids #pertedepoids #comparatif #bienmanger #mangermieux #haricotrouge #lentilles #legumineuses #daucy - 21 minutes ago

196 Likes
18 Comments
0
Terminer sur une note sucrée avec mon gâteau cette fois ce sera amande et framboises 🥧🍓. La recette est comme d'habitude celle en story à la une 😉.
Bien besoin de me détendre et de passer une bonne nuit de sommeil 😴. #anorexie #ana #TCA #anarecovery #TCArecovery #anorexierecovery #eatingdisorder #edrecovery #healthy #healthyfood #food #healthyrecipe #fitfood #journalalimentaire #reequilibrage #reequilibragealimentaire #manger #alimentationsaine #recettesaine #mangersain #mangermieux #eatcleen #glutenfree #sansgluten #2fab4ana

Terminer sur une note sucrée avec mon gâteau cette fois ce sera amande et framboises 🥧🍓. La recette est comme d'habitude celle en story à la une 😉. Bien besoin de me détendre et de passer une bonne nuit de sommeil 😴. #anorexie #ana #TCA #anarecovery #TCArecovery #anorexierecovery #eatingdisorder #edrecovery #healthy #healthyfood #food #healthyrecipe #fitfood #journalalimentaire #reequilibrage #reequilibragealimentaire #manger #alimentationsaine #recettesaine #mangersain #mangermieux #eatcleen #glutenfree #sansgluten #2fab4ana - 21 minutes ago

10 Likes
0 Comments
0
Demain départ pour 1 semaine au camping.
J'ai préparé des quiches sans pâtes aux poivrons recette @croqkilos une salade de pâtes mozza poivrons mes enfants ont préparés une pizza sauce tomate jambon fromage et j'ai fait des brookies léger recette @croqkilos à base de banane noix chocolat amande flocons d'avoine.
Bon c'est pas le tout mais il faut finir la valise. 😁😜🌴
#regimeuse #pertedepoids #mangermieux #mangersainement #regimeuse#reequilibragealimentaire #motivation #teamcroqueuses #teamcroqueuse #1800calories #croqkilos

Demain départ pour 1 semaine au camping. J'ai préparé des quiches sans pâtes aux poivrons recette @croqkilos une salade de pâtes mozza poivrons mes enfants ont préparés une pizza sauce tomate jambon fromage et j'ai fait des brookies léger recette @croqkilos à base de banane noix chocolat amande flocons d'avoine. Bon c'est pas le tout mais il faut finir la valise. 😁😜🌴 #regimeuse #pertedepoids #mangermieux #mangersainement #regimeuse #reequilibragealimentaire #motivation #teamcroqueuses #teamcroqueuse #1800calories #croqkilos - 21 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
☀️ Tu es humain, il t'arrive donc d'avoir des petits coups de mou et de ta gaver de café ou de boissons énergétiques chimiques et sucrées au possible.... 🛑 Laisses tomber toutes ces choses néfastes pour ton corps, j'ai ce qu'il te faut 🥤Le Lift : boisson 💯 naturelle, vegan, énergisante pour une énergie au top durant la journée et un sommeil de qualité la nuit. Riche en vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B9 permettant au corps une revitalisation saine et naturelle. 😜Tu sais ce qu'il te reste à faire....
#healthymom #healthylifestyle #healtymummy #healtylife #healthyfamily #summerisintheair#summerchallenge#mangermieux #mincir#boisson
#vitality

☀️ Tu es humain, il t'arrive donc d'avoir des petits coups de mou et de ta gaver de café ou de boissons énergétiques chimiques et sucrées au possible.... 🛑 Laisses tomber toutes ces choses néfastes pour ton corps, j'ai ce qu'il te faut 🥤Le Lift : boisson 💯 naturelle, vegan, énergisante pour une énergie au top durant la journée et un sommeil de qualité la nuit. Riche en vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B9 permettant au corps une revitalisation saine et naturelle. 😜Tu sais ce qu'il te reste à faire.... #healthymom #healthylifestyle #healtymummy #healtylife #healthyfamily #summerisintheair #summerchallenge #mangermieux #mincir #boisson #vitality - 24 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
▫️Un air de vacances ? 🌊

Faire le choix de travailler de n’importe où, chez nous, à la #plage, au #restaurant, à travers le monde 🌎
Et le #bonheur de pouvoir consacrer plus de temps à nos deux croquettes.

Et vous, que faites-vous de votre temps ?

▫️Un air de vacances ? 🌊 Faire le choix de travailler de n’importe où, chez nous, à la #plage , au #restaurant , à travers le monde 🌎 Et le #bonheur de pouvoir consacrer plus de temps à nos deux croquettes. Et vous, que faites-vous de votre temps ? - 27 minutes ago

8 Likes
1 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.