#mangerbien

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Hier midi : steack, frites de patates douces et tomates fraiches. Elles sont belles, non, ces tomates vertes francaises ?!
Hier soir : tagliatelles de courgettes et crevettes au curry pour toute la famille !!
Bonne journée ! ☀️🔥☀️🔥
#paleofamily #paleonutrition #paleofoods #paleodiet #paleo #mangersain #mangerequilibre #mangerbien #mangermieux #mangervrai #equilibrealimentaire #healthylifestyle #healthykidsfood #healthyfamilyfood #eatrealfood #eathealhy #eathealhyfood #eatclean #fit #santé

Hier midi : steack, frites de patates douces et tomates fraiches. Elles sont belles, non, ces tomates vertes francaises ?! Hier soir : tagliatelles de courgettes et crevettes au curry pour toute la famille !! Bonne journée ! #paleofamily #paleonutrition #paleofoods #paleodiet #paleo #mangersain #mangerequilibre #mangerbien #mangermieux #mangervrai #equilibrealimentaire #healthylifestyle #healthykidsfood #healthyfamilyfood #eatrealfood #eathealhy #eathealhyfood #eatclean #fit #santé - 1 minute ago

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Omelette jambon champignons 😋💪🤤☀️
#repashealthy #repasequilibré #fit #fitfood #reequilibragealimentaire #plaisir #pertedepoids #myfitchallenge4 #mangerbouger #mangerbien #myfiitchallenge #eatclean #healthyfood #recettehealthy #mangersainement #mangerplusmangermieux #instagood #instagram #insta #labellevie #crossfit #healthy #healthylife #healthygood #healthylifestyle #lifestyle #healthystyle #breakfast

Omelette jambon champignons 🤤#repashealthy #repasequilibré #fit #fitfood #reequilibragealimentaire #plaisir #pertedepoids #myfitchallenge4 #mangerbouger #mangerbien #myfiitchallenge #eatclean #healthyfood #recettehealthy #mangersainement #mangerplusmangermieux #instagood #instagram #insta #labellevie #crossfit #healthy #healthylife #healthygood #healthylifestyle #lifestyle #healthystyle #breakfast - 12 minutes ago

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JEUDI ! 
#reequilibragealimentaire #commejaime #repas #meal #mangerbien #regime #diet #gourmande #maigrir #perdredupoids #healthyfood #weightloss #eatclean #mangermieux #mangersain #healthylifesize #eat #regimeuse #pertedepoids #instaregimeuse #motivation #nonauxkilos #fitgirl #nopainnogain #breakfast #lunch #dinner #foodporn #paris #tuesday

JEUDI ! #reequilibragealimentaire #commejaime #repas #meal #mangerbien #regime #diet #gourmande #maigrir #perdredupoids #healthyfood #weightloss #eatclean #mangermieux #mangersain #healthylifesize #eat #regimeuse #pertedepoids #instaregimeuse #motivation #nonauxkilos #fitgirl #nopainnogain #breakfast #lunch #dinner #foodporn #paris #tuesday - 23 minutes ago

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🔀 DES PROGRÈS ? 
Déjà il faut savoir que j'ai repris la muscu il y a env 5mois, c'est donc assez récent. Je dis repris car il y a 2ans j'en avais fait quelques temps mais je ne m'y étais pas tenu
.
.
↗️ Côté bas du corps il y a des progrès, je les vois et les ressens et franchement ça fait du bien .
.
↘️ Côté haut du corps c'est plus compliqué. Au début je ne le travaillais PAS DU TOUT à part 10min de gainage en fin de séances..
Puis je me suis aperçue qu'il fallait que je travaille le haut du corps pour pouvoir être performante dans tous les exercices, bas du corps y compris. 
Donc je m'y suis mise il y a peu, j'apprivoise encore certains exercices et j'ai de très bonnes sensations pendant mes séances
.
.
Au final cela ne fait que peu de temps que j'ai repris et je suis plutôt contente des résultats: beaucoup plus de cardio, un corps plus tonique,  un corps qui petit à petit évolue, et toujours une sensation de bien-être lors de mes séances ☺️
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.

La motivation, l'acharnement, la patience et le repos sont les clés pour avoir des résultats et ne pas lâcher en cours de route 💪

#sain#healthy#mangerbien#mangermieux#greenlife#mangersain#mangersainement#mangerequilibre#mangerhealthy#alimentationsaine#equilibrealimentaire#reequilibragealimentaire#bienmanger#frenchgirl#frenchfitgirl#fitness#fitnessaddict#shape#fitfrenchie#fitnessgirl#musculationfrance#fitnessfrance#frenchfit#fitfam#training#motivation#instamotivation#croireensoi#objectif#nouveaudepart

🔀 DES PROGRÈS ? Déjà il faut savoir que j'ai repris la muscu il y a env 5mois, c'est donc assez récent. Je dis repris car il y a 2ans j'en avais fait quelques temps mais je ne m'y étais pas tenu . . ️ Côté bas du corps il y a des progrès, je les vois et les ressens et franchement ça fait du bien . . ️ Côté haut du corps c'est plus compliqué. Au début je ne le travaillais PAS DU TOUT à part 10min de gainage en fin de séances.. Puis je me suis aperçue qu'il fallait que je travaille le haut du corps pour pouvoir être performante dans tous les exercices, bas du corps y compris. Donc je m'y suis mise il y a peu, j'apprivoise encore certains exercices et j'ai de très bonnes sensations pendant mes séances . . Au final cela ne fait que peu de temps que j'ai repris et je suis plutôt contente des résultats: beaucoup plus de cardio, un corps plus tonique, un corps qui petit à petit évolue, et toujours une sensation de bien-être lors de mes séances ️ . . La motivation, l'acharnement, la patience et le repos sont les clés pour avoir des résultats et ne pas lâcher en cours de route #sain #healthy #mangerbien #mangermieux #greenlife #mangersain #mangersainement #mangerequilibre #mangerhealthy #alimentationsaine #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #bienmanger #frenchgirl #frenchfitgirl #fitness #fitnessaddict #shape #fitfrenchie #fitnessgirl #musculationfrance #fitnessfrance #frenchfit #fitfam #training #motivation #instamotivation #croireensoi #objectif #nouveaudepart - 25 minutes ago

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✖️Hello✖️ Ce matin le réveil a sonné plus tôt que d’habitude 🙂 car je commence le travail plus tôt pour une formation 😉 du coup je me fait un bon petit dej’ pour démarrer cette journée en forme et en énergie positive 😍

Cette petite citation m’a bien plus ce matin car les efforts que vous donnez au quotidien payeront et vous serez fière de vous alors ne relâchez pas vos efforts 💪

Je vous souhaite une excellente journée 😍

#hello #petitdejeuner #breakfast #bonjour #journee #bowlcake #groseille #chocolat #matinal #chaleur #canicule #mangersain #mangerbien #mangermieux

️Hello️ Ce matin le réveil a sonné plus tôt que d’habitude 🙂 car je commence le travail plus tôt pour une formation du coup je me fait un bon petit dej’ pour démarrer cette journée en forme et en énergie positive Cette petite citation m’a bien plus ce matin car les efforts que vous donnez au quotidien payeront et vous serez fière de vous alors ne relâchez pas vos efforts Je vous souhaite une excellente journée #hello #petitdejeuner #breakfast #bonjour #journee #bowlcake #groseille #chocolat #matinal #chaleur #canicule #mangersain #mangerbien #mangermieux - 26 minutes ago

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Le pagre vous connaissez ? 🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟je vous en parle dans cet article.
@mscpechedurable @villemarseille 
_______
Retrouvez la recette de ce Poisson au fenouil sauvage et citron. (Lien en bio). Vous pourrez préparer n’importe quel gros poisson de cette façon, à condition de trouver du fenouil sauvage. 
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Suivez mon compte IG pour découvrir toutes mes recettes et escapades gourmandes 👉 @magaliancenaydeluca 🍽
_______ 
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#photographeculinaire 
#instafood 
#blogeusedusud 
#magaliancenay 
#foodbloggers 
#quatresaisonsaujardin #mpg2019

Le pagre vous connaissez ? je vous en parle dans cet article. @mscpechedurable @villemarseille _______ Retrouvez la recette de ce Poisson au fenouil sauvage et citron. (Lien en bio). Vous pourrez préparer n’importe quel gros poisson de cette façon, à condition de trouver du fenouil sauvage. _______ Suivez mon compte IG pour découvrir toutes mes recettes et escapades gourmandes @magaliancenaydeluca 🍽 _______ #provencefood #poisson #fish #pechedurable #recettedusud #regimecretois #myprovenceofficiel #lifestylephotography #lifestyleguide #recette #beautifulfood #beautifulcuisines #delicious #healthy #mangerbien #mangersain #culinarylife #culinary #vegetable #deliciousfood #healthylife #healtyfood #foodphotographer #photographeculinaire #instafood #blogeusedusud #magaliancenay #foodbloggers #quatresaisonsaujardin #mpg2019 - 56 minutes ago

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Nouvelle matinée après une nuit agitée. Un bon petit déjeuner frais avec du fromage blanc, de la mangue et du muesli pour tenir jusqu'au repas de midi et on rentre se mettre au frais #reequilibragealimentaire #croqkilos #teamcroqkilos #teamcroqueuse #faitmaison #weightwatchersfrance #weightwatchers #ww #wwfrance #mangersainement #mangermieux #mangerequilibre #mangerbien #lunchbox #monbento #petitdejeuner

Nouvelle matinée après une nuit agitée. Un bon petit déjeuner frais avec du fromage blanc, de la mangue et du muesli pour tenir jusqu'au repas de midi et on rentre se mettre au frais #reequilibragealimentaire #croqkilos #teamcroqkilos #teamcroqueuse #faitmaison #weightwatchersfrance #weightwatchers #ww #wwfrance #mangersainement #mangermieux #mangerequilibre #mangerbien #lunchbox #monbento #petitdejeuner - 3 hours ago

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Le dîner 🥗😋

Le dîner 🥗 - 3 hours ago

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COUP DE, ❤️ "Nous Châteaudun"
Restaurant parisien à l'ambiance healthy et cozy. 📍 Paris

Bol 🍚  inspiré des bentos japonais.
Composé de riz Thai, poivrons rôtis au four, salade de concombre, radis rouge, pois chiches et vinaigrette balsamique, houmous de betteraves et haricots rouges, persil plat et  graines de sésame.

_______________________________

#paris #restaurantparis #healthyfood #rizthai #healthy #foodography #foodlove #bowls #instapic #mangersain #mangerbien #mangerequilibre #mangersainement #goodfood #dietetique #diets #dietfood #cosyfood #enamoureux #parisianlife #healthybreakfast #sainetbon #bio #legumedesaison #cookinglight #runnerslifestyle #iloveparis #parisfood #dietas #dietando

COUP DE, ️ "Nous Châteaudun" Restaurant parisien à l'ambiance healthy et cozy. Paris Bol inspiré des bentos japonais. Composé de riz Thai, poivrons rôtis au four, salade de concombre, radis rouge, pois chiches et vinaigrette balsamique, houmous de betteraves et haricots rouges, persil plat et graines de sésame. _______________________________ #paris #restaurantparis #healthyfood #rizthai #healthy #foodography #foodlove #bowls #instapic #mangersain #mangerbien #mangerequilibre #mangersainement #goodfood #dietetique #diets #dietfood #cosyfood #enamoureux #parisianlife #healthybreakfast #sainetbon #bio #legumedesaison #cookinglight #runnerslifestyle #iloveparis #parisfood #dietas #dietando - 4 hours ago

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Goûter d’hier. Avant de m’endormir comme .... bonne nuit !!
#reequilibragealimentaire #commejaime #repas #meal #mangerbien #regime #diet #gourmande #maigrir #perdredupoids #healthyfood #weightloss #eatclean #mangermieux #mangersain #healthylifesize #eat #regimeuse #pertedepoids #instaregimeuse #motivation #nonauxkilos #fitgirl #nopainnogain #breakfast #lunch #dinner #foodporn #paris #fruit

Goûter d’hier. Avant de m’endormir comme .... bonne nuit !! #reequilibragealimentaire #commejaime #repas #meal #mangerbien #regime #diet #gourmande #maigrir #perdredupoids #healthyfood #weightloss #eatclean #mangermieux #mangersain #healthylifesize #eat #regimeuse #pertedepoids #instaregimeuse #motivation #nonauxkilos #fitgirl #nopainnogain #breakfast #lunch #dinner #foodporn #paris #fruit - 5 hours ago

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Salade de Riz au cari de madras de @produitsalimentaires.berthelet et tofu grillé à la vinaigrette citronné. @julienberthelet #produitreçu #riz #rize #rice #rizaucari #caririce #tofu #tofurecipes #tofurecette #recettedetofu #tofurecipesthatdontsuck #recettedetofu #tofulove #lovetofu #lovetoffu #mangersain #mangersanté #mangerbien #mangersainement #food #foodies #foodiespic #foodstyling #foodpicture #foodphotography #foodstylist #foodstagram #foodpicture #foodcolor #salade #salad #foodiesofinstagram #foodphotography

Salade de Riz au cari de madras de @produitsalimentaires.berthelet et tofu grillé à la vinaigrette citronné. @julienberthelet #produitreçu #riz #rize #rice #rizaucari #caririce #tofu #tofurecipes #tofurecette #recettedetofu #tofurecipesthatdontsuck #recettedetofu #tofulove #lovetofu #lovetoffu #mangersain #mangersanté #mangerbien #mangersainement #food #foodies #foodiespic #foodstyling #foodpicture #foodphotography #foodstylist #foodstagram #foodpicture #foodcolor #salade #salad #foodiesofinstagram #foodphotography - 6 hours ago

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salut les gourmands voici
quelques boule de glace vanille avec un peut de chantilly pour se rafraîchir part cette chaleur ====> https://www.facebook.com/aureliepour.votrecuisine.5
blog ;aureliepourvotrecuisine.wordpress.com

#aureliepourvotrecuisine  #cuisinemaghrebine #cuisinemarocaine #cuisinefrançaise #cuisinetunisienne #cuisinemaison #cuisinefacile #cuisinerapide #chefcuisine  #cuisiner #recettesimple #recettefacile #recettesaine #faitmaisoncuisine✔ #mangerbien #miam #glace  #vanille #chantilly #gourmands #eat #france🇫🇷 #food #foodlover #fooda #foodstagram #foodies #instagood #mangerequilibre #mangersainement

salut les gourmands voici quelques boule de glace vanille avec un peut de chantilly pour se rafraîchir part cette chaleur ====> https://www.facebook.com/aureliepour.votrecuisine.5 blog ;aureliepourvotrecuisine.wordpress.com #aureliepourvotrecuisine   #cuisinemaghrebine #cuisinemarocaine #cuisinefrançaise #cuisinetunisienne #cuisinemaison #cuisinefacile #cuisinerapide #chefcuisine   #cuisiner #recettesimple #recettefacile #recettesaine #faitmaisoncuisine #mangerbien #miam #glace #vanille #chantilly #gourmands #eat #france #food #foodlover #fooda #foodstagram #foodies #instagood #mangerequilibre #mangersainement - 6 hours ago

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Survivre à la chaleur tout en prenant soin de son corps, c’est possible avec Energy Detox !!!
Consommée en cure de 30 jours, cette boisson drainante à base de plantes, dont le thé vert, sera votre meilleure alliée pour éliminer l’eau présente en excès dans votre corps, diminuer la cellulite aqueuse et tonifier votre silhouette !!! 👉 https://www.beautysane.com/minisite/?advisor=RegisP5

#regisbeautysane #minceur #detox #pertedepoids #viesaine #mangersainement #mangerbien #hydratation #beautysane #madeinfrance #reequilibragealimentaire #repashealthy #sansgluten #foodtech #detoxwaters #recette #theglace

Survivre à la chaleur tout en prenant soin de son corps, c’est possible avec Energy Detox !!! Consommée en cure de 30 jours, cette boisson drainante à base de plantes, dont le thé vert, sera votre meilleure alliée pour éliminer l’eau présente en excès dans votre corps, diminuer la cellulite aqueuse et tonifier votre silhouette !!! https://www.beautysane.com/minisite/?advisor=RegisP5 #regisbeautysane #minceur #detox #pertedepoids #viesaine #mangersainement #mangerbien #hydratation #beautysane #madeinfrance #reequilibragealimentaire #repashealthy #sansgluten #foodtech #detoxwaters #recette #theglace - 7 hours ago

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✨ TOMATES ✨
Tomates de Crimée, burrata, huile d’olive et basilic... la simplicité même... et tellement bon !
#food #foodlover #homefood #instafood #healthyfood #healthysalad #salade #mangerbien #hereismyfood #summerfood #mozzarelladibufala #burrata #platimprovisé #ideerepas #yummy #sosimplebutsogood #onseregale #desétoilesdanslespapilles

TOMATES Tomates de Crimée, burrata, huile d’olive et basilic... la simplicité même... et tellement bon ! #food #foodlover #homefood #instafood #healthyfood #healthysalad #salade #mangerbien #hereismyfood #summerfood #mozzarelladibufala #burrata #platimprovisé #ideerepas #yummy #sosimplebutsogood #onseregale #desétoilesdanslespapilles - 7 hours ago

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Valise diplomatique de Nono. Saveurs du Cachemire dans ma place.
@saveursducachemire
#baravinsdeliseetbertrand #lefooding #touraineloirevalley #amboise #montlouissurloire #valleedelaloire #foodstagram #viventlesvinslibres #organicwine #bio #bienboire #mangerbien #onestbientintin @lefooding #chenincheninchenin #metdupimentdanstavie

Valise diplomatique de Nono. Saveurs du Cachemire dans ma place. @saveursducachemire #baravinsdeliseetbertrand #lefooding #touraineloirevalley #amboise #montlouissurloire #valleedelaloire #foodstagram #viventlesvinslibres #organicwine #bio #bienboire #mangerbien #onestbientintin @lefooding #chenincheninchenin #metdupimentdanstavie - 7 hours ago

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Beaucoup de fromage. Beaucoup. Scamorza et bûche de chèvre, des tomates, un œuf, et hop tout le monde est content en 3 minutes. C'est pas beau ça ?
#lucilewoodward #bodybylucile #healthyfood #healthylifestyle #healthy #reprise #repriseenmain #pertedepoids #nonauxkilos #equilibre #equilibrealimentaire #bienentre #eatclean #bienmanger #mangerbien #mangersain #mangermieux #reequilibragealimentaire #bbl #bblete19 #dinnerideas #eggs #food #cook #cooking #cuisine #mom #maman #momlife #reallife

Beaucoup de fromage. Beaucoup. Scamorza et bûche de chèvre, des tomates, un œuf, et hop tout le monde est content en 3 minutes. C'est pas beau ça ? #lucilewoodward #bodybylucile #healthyfood #healthylifestyle #healthy #reprise #repriseenmain #pertedepoids #nonauxkilos #equilibre #equilibrealimentaire #bienentre #eatclean #bienmanger #mangerbien #mangersain #mangermieux #reequilibragealimentaire #bbl #bblete19 #dinnerideas #eggs #food #cook #cooking #cuisine #mom #maman #momlife #reallife - 8 hours ago

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Oulala repas tout simple ce soir... j'ai trop grignoté toute la journée 😱 (un reste de salade de pomme de terre, une brioche avec de la pâte à tartiner, une nectarine, un yaourt au chocolat...) c'est ce qui arrive quand je fais trop d'ordi ou que j'encaisse les épisodes de mes séries du moment les uns derrière les autres... je suis en retard sur beaucoup... et #strangerthings saison 3 qui va débuter le 4 juillet... je suis dans la mouise... yen a trop !!! Et là en plus je viens de commencer une autre série #dark sur #netflix #omg je la cherche vraiment un peu ?! 😂
#dinner #healthyfood #healthylifestyle #healthy #eatclean #eat #cleaneating #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #alimentationsaine #alimentationequilibree #diet #body #regimeuse #weightloss #pertedepoids #maigrir #mincir #mangermieux #mangerbien #bienmanger #mangerbouger #mangersain #food #foodie

Oulala repas tout simple ce soir... j'ai trop grignoté toute la journée (un reste de salade de pomme de terre, une brioche avec de la pâte à tartiner, une nectarine, un yaourt au chocolat...) c'est ce qui arrive quand je fais trop d'ordi ou que j'encaisse les épisodes de mes séries du moment les uns derrière les autres... je suis en retard sur beaucoup... et #strangerthings saison 3 qui va débuter le 4 juillet... je suis dans la mouise... yen a trop !!! Et là en plus je viens de commencer une autre série #dark sur #netflix #omg je la cherche vraiment un peu ?! #dinner #healthyfood #healthylifestyle #healthy #eatclean #eat #cleaneating #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #alimentationsaine #alimentationequilibree #diet #body #regimeuse #weightloss #pertedepoids #maigrir #mincir #mangermieux #mangerbien #bienmanger #mangerbouger #mangersain #food #foodie - 8 hours ago

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Hello !
Ce soir c'était salade de tomates avec féta, mozzarella, courgettes froides, pavé de saumon froid, avocat. 
Belle soirée tout le monde!
.
#saladecomposee #salade #saladerepas #instamiam #regimeuse #instaregime #instahealthy #healthyfood #eatclean #mangerbien #mangersain #pertedepoids #weightloss #instafood #igersfood #nonauxkilos #manger #reequilibragealimentaire #healthy #equilibrealimentaire #modedeviesain #instafood #igersfood #nonauxkilos #eathealthy #eatclean

Hello ! Ce soir c'était salade de tomates avec féta, mozzarella, courgettes froides, pavé de saumon froid, avocat. Belle soirée tout le monde! . #saladecomposee #salade #saladerepas #instamiam #regimeuse #instaregime #instahealthy #healthyfood #eatclean #mangerbien #mangersain #pertedepoids #weightloss #instafood #igersfood #nonauxkilos #manger #reequilibragealimentaire #healthy #equilibrealimentaire #modedeviesain #instafood #igersfood #nonauxkilos #eathealthy #eatclean - 8 hours ago

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1 journée dans mon ASSIETTE 🍽 😉 😋 🤤 💪🏻...
Avec en soirée un legs day qui va bien 🏋🏻‍♀️.
.
PDJ fromage blanc / yaourt tofu / Berry Boost / fraises 🍓 gâteau moelleux avoine prot fraises 🍓 beurre de cacahuète 🥜 et thé vert.
.
DJN salade concombre 🥒 tomates 🍅 puis riz rouge complet / brocolis 🥦 chou-fleur / poulet / sauce crème de soja citron 🍋 gingembre tahin / graines de courges / sriracha 🌶
Carré de chocolat 🍫 noir 😉 et thé thaï .
.
COLLATION Brie 5% / fraises 🍓 / brownie proteiné aux haricots blancs.
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DÎNER salade 🥗 tomates 🍅 cœur d artichaut / tofu aux herbes / pois chiches rôtis / radis / graines de courges et piment d espelette 🌶.
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Enfin glace au chocolat noir 😍.... sur lit de yaourt coco sans sucre / baie de goji / brownie aux haricots rouges / sauce chocolat zéro...
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And now la douche 🚿...
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En espérant que cela en inspire certain(e)s....
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Belle soirée à tous et on n oublié pas de boire 🍶🥛🥤💧💧💧
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#mangersain
#mangermieux 
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#musculationfemme
#fitnessgirlsmotivation 
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#alimentationsaine 
#eatclean 
#faitmaisoncuisine 
#bodytraining
#glucides

1 journée dans mon ASSIETTE 🍽 🤤 🏻... Avec en soirée un legs day qui va bien 🏋🏻‍♀️. . PDJ fromage blanc / yaourt tofu / Berry Boost / fraises gâteau moelleux avoine prot fraises beurre de cacahuète 🥜 et thé vert. . DJN salade concombre 🥒 tomates puis riz rouge complet / brocolis 🥦 chou-fleur / poulet / sauce crème de soja citron 🍋 gingembre tahin / graines de courges / sriracha 🌶 Carré de chocolat noir et thé thaï . . COLLATION Brie 5% / fraises / brownie proteiné aux haricots blancs. . DÎNER salade 🥗 tomates cœur d artichaut / tofu aux herbes / pois chiches rôtis / radis / graines de courges et piment d espelette 🌶. . Enfin glace au chocolat noir .... sur lit de yaourt coco sans sucre / baie de goji / brownie aux haricots rouges / sauce chocolat zéro... . And now la douche 🚿... . En espérant que cela en inspire certain(e)s.... . Belle soirée à tous et on n oublié pas de boire 🥛🥤 . . . . . #mangersain #mangermieux #mangersainement #musculationfemme #fitnessgirlsmotivation #nopainnogain #maigrirensemble #frenchcuisine #recettehealthy #healthyfood #frenchfitgirl #kilosentrop #regimeequilibre #regimeuse #recette #reequilibragealimentaire #fitfrenchies #proteine #bienmanger #foodstagram #mangerequilibre #foodlover #mangerbien #bienmanger #fitfood #posttraining #alimentationsaine #eatclean #faitmaisoncuisine #bodytraining #glucides - 8 hours ago

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Bravo Lucie tu ne lâche rien de ton objectif c'est ça qui t'emmenera au bout 👏
#motivation #shred10 #programme #pertedepoids #maigrir #resultats#mangersain #mangerbien #plansalimentaires #coaching #remiseenforme

Bravo Lucie tu ne lâche rien de ton objectif c'est ça qui t'emmenera au bout #motivation #shred10 #programme #pertedepoids #maigrir #resultats #mangersain #mangerbien #plansalimentaires #coaching #remiseenforme - 8 hours ago

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salut les gourmands voici
Le gâteau fondant aux pommes ====> https://www.facebook.com/aureliepour.votrecuisine.5
blog ;aureliepourvotrecuisine.wordpress.com

#aureliepourvotrecuisine  #cuisinemaghrebine #cuisinemarocaine #cuisinefrançaise #cuisinetunisienne #cuisinemaison #cuisinefacile #cuisinerapide #chefcuisine  #cuisiner #recettesimple #recettefacile #recettesaine #faitmaisoncuisine✔ #mangerbien #miam #gateau  #pommes  #fondant #gourmands #eat #france🇫🇷 #food #foodlover #fooda #foodstagram #foodies #instagood #mangerequilibre #mangersainement

salut les gourmands voici Le gâteau fondant aux pommes ====> https://www.facebook.com/aureliepour.votrecuisine.5 blog ;aureliepourvotrecuisine.wordpress.com #aureliepourvotrecuisine   #cuisinemaghrebine #cuisinemarocaine #cuisinefrançaise #cuisinetunisienne #cuisinemaison #cuisinefacile #cuisinerapide #chefcuisine   #cuisiner #recettesimple #recettefacile #recettesaine #faitmaisoncuisine #mangerbien #miam #gateau #pommes #fondant #gourmands #eat #france #food #foodlover #fooda #foodstagram #foodies #instagood #mangerequilibre #mangersainement - 8 hours ago

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Cenamos?
Me sobro champiñones y guisantes del medio día y hice una tortilla. Medio aguacate y queso de burgos.
#omlette #tortilla #champignons #tortillafrancesa #guisantes #cenar #cenasaludable #huevos #petitpois #oeuf #petitrepas #comersaludable #aguacates #cocinasaludable #cocinasencilla #salud #vivesano #ricettefacile #facilrico #fitmeal #ricoysaludable #fit #queso #mangerbien #mangermieux #diet #recetasfaciles #cambiosdehabitos

Cenamos? Me sobro champiñones y guisantes del medio día y hice una tortilla. Medio aguacate y queso de burgos. #omlette #tortilla #champignons #tortillafrancesa #guisantes #cenar #cenasaludable #huevos #petitpois #oeuf #petitrepas #comersaludable #aguacates #cocinasaludable #cocinasencilla #salud #vivesano #ricettefacile #facilrico #fitmeal #ricoysaludable #fit #queso #mangerbien #mangermieux #diet #recetasfaciles #cambiosdehabitos - 9 hours ago

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~ PALETS PROTÉINÉS AUX LÉGUMES ~
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Ce soir, je reviens avec un plat au top pour les grosses chaleurs de cette semaine! 🥵 Des petits palets de légumes riches en protéines et faibles en glucides! 🥕
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Il n’y a pas longtemps, ma curiosité m’a poussée à tester un nouveau produit au rayon vrac de mon @leclerc : les protéines de soja texturées! 🌱
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J’en avais un peu entendu parler ici ou là sur @instagram, mais j’ai voulu me faire ma propre idée! 🌝
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Pour ceux qui n’en auraient jamais entendu parler, il s’agit de sortes de petites « croquettes » (oui, j’ai pas trouvé mieux comme description 😳) obtenues à partir de la farine de soja! ☺️
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Telles qu’elles elles ont une texture croustillante idéale pour des salades par exemple, mais une fois réhydratées dans une sauce ou un bouillon, leur texture s’approche de celle de la viande. 🥩
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Au niveau nutritionnel, ça blague pas au niveau de l’apport en protéines, avec pas moins de 80g de protéines au 100g! 💪🏻
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Niveau goût, ça s’approche du goût du tofu, assez doux mais bien sympa aussi bien chaud que froid! 🙃
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Dans cette recette, j’ai mixée les protéines de soja texturées pour obtenir une sorte de farine, et je dois dire que j’ai repris cette astuce pour d’autres recettes car c’est vraiment pas mal! 😏
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Bref, sur ce je vous laisse avec la recette juste en fin de post! ⬇️ Et vous, vous avez déjà testé les protéines de soja? 🌾 Bonne soirée à tous! 🌼
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RECETTE (pour 6 palets):
- 1 grosse carotte
- 1 tomate
- 2 oeufs
- 30g de protéines de soja texturées
- 10g de farine d’avoine
- 2 cuillères à soupe de fromage blanc
- Assaisonnement : sel, poivre, romarin
Mixer les protéines de soja jusqu’à obtenir une poudre fine proche de la farine. Ajouter la farine, puis les oeufs, le fromage blanc et l’assaisonnement. Râper la carotte et couper la tomate en petits dés après en avoir retiré la pulpe. Ajouter les légumes à la pâte, puis bien mélanger. Verser la préparation dans des moules à muffins puis cuire 20min à 180°C. Et voilà, c’est prêt! 👩🏻‍🍳 #aimetarecette

~ PALETS PROTÉINÉS AUX LÉGUMES ~ • Ce soir, je reviens avec un plat au top pour les grosses chaleurs de cette semaine! 🥵 Des petits palets de légumes riches en protéines et faibles en glucides! 🥕 • Il n’y a pas longtemps, ma curiosité m’a poussée à tester un nouveau produit au rayon vrac de mon @leclerc : les protéines de soja texturées! • J’en avais un peu entendu parler ici ou là sur @instagram , mais j’ai voulu me faire ma propre idée! 🌝 • Pour ceux qui n’en auraient jamais entendu parler, il s’agit de sortes de petites « croquettes » (oui, j’ai pas trouvé mieux comme description ) obtenues à partir de la farine de soja! ️ • Telles qu’elles elles ont une texture croustillante idéale pour des salades par exemple, mais une fois réhydratées dans une sauce ou un bouillon, leur texture s’approche de celle de la viande. 🥩 • Au niveau nutritionnel, ça blague pas au niveau de l’apport en protéines, avec pas moins de 80g de protéines au 100g! 🏻 • Niveau goût, ça s’approche du goût du tofu, assez doux mais bien sympa aussi bien chaud que froid! 🙃 • Dans cette recette, j’ai mixée les protéines de soja texturées pour obtenir une sorte de farine, et je dois dire que j’ai repris cette astuce pour d’autres recettes car c’est vraiment pas mal! • Bref, sur ce je vous laisse avec la recette juste en fin de post! ️ Et vous, vous avez déjà testé les protéines de soja? Bonne soirée à tous! • RECETTE (pour 6 palets): - 1 grosse carotte - 1 tomate - 2 oeufs - 30g de protéines de soja texturées - 10g de farine d’avoine - 2 cuillères à soupe de fromage blanc - Assaisonnement : sel, poivre, romarin Mixer les protéines de soja jusqu’à obtenir une poudre fine proche de la farine. Ajouter la farine, puis les oeufs, le fromage blanc et l’assaisonnement. Râper la carotte et couper la tomate en petits dés après en avoir retiré la pulpe. Ajouter les légumes à la pâte, puis bien mélanger. Verser la préparation dans des moules à muffins puis cuire 20min à 180°C. Et voilà, c’est prêt! 🏻‍ #aimetarecette - 9 hours ago

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Patenter sur le bord de mer, tel le Titanic.
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#Borddemer #ateliercprime #atelierdecreation #tenuedeceremonie #pieceunique #surmesure #styliste #modeliste #chicdecontracte #mariagealaplage #borddemer #mariage2019 #creatricefrancaise #madeinchatente #angouleme #cuisinepassion #resto #restaurant #miam #instafood #yummy #mangerbien #frites #moulefrite #mer #sud #vacances #holidays #unique #terasse

Patenter sur le bord de mer, tel le Titanic. • • • • • • • • • • • • • • #Borddemer #ateliercprime #atelierdecreation #tenuedeceremonie #pieceunique #surmesure #styliste #modeliste #chicdecontracte #mariagealaplage #borddemer #mariage2019 #creatricefrancaise #madeinchatente #angouleme #cuisinepassion #resto #restaurant #miam #instafood #yummy #mangerbien #frites #moulefrite #mer #sud #vacances #holidays #unique #terasse - 9 hours ago

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Au dîner petite salade de tomate, betterave avec une vinaigrette au citron  puis 1 pomme de terre et une cuisse de poulet cuits au barbecue. La première fois que j'arrive à le faire marcher seule ce barbec🤣. Sur la pomme de terre j'ai fais une petite sauce au fromage blanc, persil, ail sel et poivre. En dessert un peu de pastèque.
Pour un total de 447,81KCAL.
#instafood #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerbien  #mangersainetbon #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #bienmanger #capricefood #eat #food #foodporn #nourriture #calories #regimeuse #minciravecplaisir #alimentationsaine #alimentationequilibree #instaregime #instalike #healthy #healthyfood #equilibrealimentaire #regimeusemotivee #delicious #foodie #yummy #sweet

Au dîner petite salade de tomate, betterave avec une vinaigrette au citron puis 1 pomme de terre et une cuisse de poulet cuits au barbecue. La première fois que j'arrive à le faire marcher seule ce barbec🤣. Sur la pomme de terre j'ai fais une petite sauce au fromage blanc, persil, ail sel et poivre. En dessert un peu de pastèque. Pour un total de 447,81KCAL. #instafood #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerbien #mangersainetbon #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #bienmanger #capricefood #eat #food #foodporn #nourriture #calories #regimeuse #minciravecplaisir #alimentationsaine #alimentationequilibree #instaregime #instalike #healthy #healthyfood #equilibrealimentaire #regimeusemotivee  #delicious #foodie #yummy #sweet - 9 hours ago

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Moules frites 🍟😍
#cuisinepassion #resto #restaurant #miam #instafood #yummy #mangerbien #frites #moulefrite #mer #été #sud #vacances #holidays #unique #borddemer #terasse #travel #traveler #mediterranean #foodlover

Moules frites #cuisinepassion #resto #restaurant #miam #instafood #yummy #mangerbien #frites #moulefrite #mer #été #sud #vacances #holidays #unique #borddemer #terasse #travel #traveler #mediterranean #foodlover - 9 hours ago

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Coucou les amis 😊

Depuis que je fais un peu de yoga, de développement personnel, je prête plus attention à cette petite voix qui dit parfois : 😏 as tu fait de ton mieux ? 😏 fais-tu vraiment de ton mieux là tout de suite ?

Vous l'entendez parfois ?

Vous sentez qu'elle est là mais que vous n'y accordez pas d'importance ?

J'apprends à ne pas la refouler pas, 
à l'écouter,
Je la laisse m'interpeller, 
J'ose même me poser pour y réfléchir

Cette petite voix bienveillante est là pour nous aider je crois

Ayons confiance

Osons faire un petit pas vers un grand mieux :) Belle journée 🌞💎 (pourquoi ce diamant ? Il m'évoque un glaçon dans toute sa fraîcheur 😂😂) #healthylife #goodday #bonnehumeur #feelgood #mangermieux #mangerbien #bienmanger #mangerequilibre #goodfood #nutrition #mangersain #fitnessgirl #positivibes #avance #mangermieuxbougerplus #mangersainement #sesentirmieux #sesentirbien #jemesensbien #yoga

Coucou les amis Depuis que je fais un peu de yoga, de développement personnel, je prête plus attention à cette petite voix qui dit parfois : as tu fait de ton mieux ? fais-tu vraiment de ton mieux là tout de suite ? Vous l'entendez parfois ? Vous sentez qu'elle est là mais que vous n'y accordez pas d'importance ? J'apprends à ne pas la refouler pas, à l'écouter, Je la laisse m'interpeller, J'ose même me poser pour y réfléchir Cette petite voix bienveillante est là pour nous aider je crois Ayons confiance Osons faire un petit pas vers un grand mieux :) Belle journée 🌞 (pourquoi ce diamant ? Il m'évoque un glaçon dans toute sa fraîcheur ) #healthylife #goodday #bonnehumeur #feelgood #mangermieux #mangerbien #bienmanger #mangerequilibre #goodfood #nutrition #mangersain #fitnessgirl #positivibes #avance #mangermieuxbougerplus #mangersainement #sesentirmieux #sesentirbien #jemesensbien #yoga - 9 hours ago

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La recette test préparée ce midi avec #monsieurcuisineconnect 
Crème à la banane 🤗
Recette #cookomix 
Résultat top 👌 texture un peu type crème anglaise, un peu plus épaisse 😍

#ww #wwfrance #wwliberté #weightwatchersfrance  #weightwatcher #diner #dessert #gourmandise #healthyfood #regimeuse #reequilibragealimentaire #foodporn #instafood #recettesaine #recettehealthy #mangersain #mangerbien #pertedepoids #teamgallice #creme #banane

La recette test préparée ce midi avec #monsieurcuisineconnect Crème à la banane 🤗 Recette #cookomix Résultat top texture un peu type crème anglaise, un peu plus épaisse #ww #wwfrance #wwliberté #weightwatchersfrance #weightwatcher #diner #dessert #gourmandise #healthyfood #regimeuse #reequilibragealimentaire #foodporn #instafood #recettesaine #recettehealthy #mangersain #mangerbien #pertedepoids #teamgallice #creme #banane - 9 hours ago

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Coucou à tous, aujourd'hui ça va beaucoup mieux du coup petit séance de sport dans l'après midi.
J'ai fait du tapis, abscore et escalator, j'j'ai plus de jambes 💪.
Au menu ce soir une salade avec haricots verts, un peu de pomme de terre, du blanc de poulet, Pignons de pin.
Deux tranches de pain complet bio avec d'un côté du fromage ail et fines herbes et de l'autre du beurre de noix maison.
Pour finir deux petits abricots.
Maintenant place au repos avec un café et Netflix.
Bonne soirée à vous 😘 😘 😘

#healthylifestyle #healthyfood #healtygirl #instaregimeuse #instafit #instagirl 👑 #mangersain #mangerbien #onlacherien #motivation #basicfit #tapisdecourse #cardio #abscore #💪💪💪💪💪💪

Coucou à tous, aujourd'hui ça va beaucoup mieux du coup petit séance de sport dans l'après midi. J'ai fait du tapis, abscore et escalator, j'j'ai plus de jambes . Au menu ce soir une salade avec haricots verts, un peu de pomme de terre, du blanc de poulet, Pignons de pin. Deux tranches de pain complet bio avec d'un côté du fromage ail et fines herbes et de l'autre du beurre de noix maison. Pour finir deux petits abricots. Maintenant place au repos avec un café et Netflix. Bonne soirée à vous #healthylifestyle #healthyfood #healtygirl #instaregimeuse #instafit #instagirl #mangersain #mangerbien #onlacherien #motivation #basicfit #tapisdecourse #cardio #abscore # - 9 hours ago

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Toujours dans l'optique de vider mon congel et mes placards ce soir j'ai improvisé un buddha bolw en y ajoutant un reste de croûtons et de tartinable au chorizo 😜

Il se compose donc de salade, pousses de soja, merguez et coeurs d'artichaut. Le tout assaisonné d'un simple filet d'huile d'olive et une pincée de sel.

Simple et efficace 😜

Va tout de meme falloir que j'aille en course quand même 😁

#cuisinepinup #foodbloggers #foodstagram #food #foodporn #instafood #instamiam #recettesimple #recette #heatly #instaheatly #faitmaison #homemadefood #buddhabowl #buddahbowl #mangersain #mangerbien

Toujours dans l'optique de vider mon congel et mes placards ce soir j'ai improvisé un buddha bolw en y ajoutant un reste de croûtons et de tartinable au chorizo Il se compose donc de salade, pousses de soja, merguez et coeurs d'artichaut. Le tout assaisonné d'un simple filet d'huile d'olive et une pincée de sel. Simple et efficace Va tout de meme falloir que j'aille en course quand même #cuisinepinup #foodbloggers #foodstagram #food #foodporn #instafood #instamiam #recettesimple #recette #heatly #instaheatly #faitmaison #homemadefood #buddhabowl #buddahbowl #mangersain #mangerbien - 9 hours ago

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Vinaigrette pour salade de chou blanc cru

1 c à soupe de moutarde, huile d'olive, vinaigre
Crème fraîche ou un peu de mayonnaise
Sel, poivre et des épices salades.

Vous pouvez ajoutez :
Carottes, noix, raisins secs, raisins, pommes, dès de fromages, cacahuète grillé, poivrons, des graines de tournesols, etc

@isamarchand69

#dessertbae #foodmatters  #mangerbien #mangermieux #mangersain #gourmandises #cookomix #healtylifestyle #healty #food #foods #healtyfood #healtyfoods #mangersainement #bienmanger #90daylc #recette #gourmandise #cuisine #light #love #healty #food

Vinaigrette pour salade de chou blanc cru 1 c à soupe de moutarde, huile d'olive, vinaigre Crème fraîche ou un peu de mayonnaise Sel, poivre et des épices salades. Vous pouvez ajoutez : Carottes, noix, raisins secs, raisins, pommes, dès de fromages, cacahuète grillé, poivrons, des graines de tournesols, etc @isamarchand69 #dessertbae #foodmatters #mangerbien #mangermieux #mangersain #gourmandises #cookomix #healtylifestyle #healty #food #foods #healtyfood #healtyfoods #mangersainement #bienmanger #90daylc #recette #gourmandise #cuisine #light #love #healty #food - 9 hours ago

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🌺Bilan du jour🌺

C'est l'heure du bilan
Calories ✔️
Glucides ✔️
Proteines ✔️
Lipides ✔️
4/4 👌 Le coup de mou d'hier est passé. Je me suis reprise 😊😊 malgré une petite glace à 17h 😊😊
Je vous souhaite une bonne soirée et rendez vous demain pour une nouvelle journée dans mon assiette 😉 😘😘😘 #instaregimeuse #instaregime #yazio #yaziofrance #repriseenmain #reequilibragealimentaire #defi #defatafit #objectifpertedepoids #objectif30kg #teambodyfitbro #determinee #motivee #pertedepoids #doucementmaissurement #bodytransformation #mangermieux #mangerbien

Bilan du jour C'est l'heure du bilan Calories ️ Glucides ️ Proteines ️ Lipides ️ 4/4 Le coup de mou d'hier est passé. Je me suis reprise malgré une petite glace à 17h Je vous souhaite une bonne soirée et rendez vous demain pour une nouvelle journée dans mon assiette #instaregimeuse #instaregime #yazio #yaziofrance #repriseenmain #reequilibragealimentaire #defi #defatafit #objectifpertedepoids #objectif30kg #teambodyfitbro #determinee #motivee #pertedepoids #doucementmaissurement #bodytransformation #mangermieux #mangerbien - 9 hours ago

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En-cas 
Sorbet fraise 🍓 maison 
Avec cette chaleur un petit sorbet maison est bienvenue.... 😉

#mangermieux #mangerbien #mangersain #plaisir #sorbetfraise #sorbet #fraises #maison #chaleur #encas #lifesum

En-cas Sorbet fraise maison Avec cette chaleur un petit sorbet maison est bienvenue.... #mangermieux #mangerbien #mangersain #plaisir #sorbetfraise #sorbet #fraises #maison #chaleur #encas #lifesum - 9 hours ago

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Salade crétoise 
#diner #mangerbien #flexitarien #instafood #instagood #faitmaison #mesmenusdujour #repasdujour #mangersainement #mangersain #mangerbouger

Salade crétoise #diner #mangerbien #flexitarien #instafood #instagood #faitmaison #mesmenusdujour #repasdujour #mangersainement #mangersain #mangerbouger - 9 hours ago

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Besoin de fraîcheur #salade#avocat#poulet#tomate#saintagur#crouton#healthy#healthyfood#insta#instafood#reequilibragealimentaire#mangermieux#mangerbien#mangersain#wednesday#sanpellegrino#citron#lemon#yummy#bonapp#athome

Besoin de fraîcheur #salade #avocat #poulet #tomate #saintagur #crouton #healthy #healthyfood #insta #instafood #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangerbien #mangersain #wednesday #sanpellegrino #citron #lemon #yummy #bonapp #athome - 9 hours ago

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Semoule aux asperges, œufs et lardons!
#menutoshop#mealsplanner#menusdelasemaine#balancedmeals#repasequilibres#planification#organisation#anticipation#listedecourses#grocerylist#nowaste#zerofoodwaste#pasdegaspillage#mangerbien#mangersain#mangerequilibre#desaison#inseason#foodstagram#instafood#faitmaison#healthymeals#localfood#cooking
#flexitarien#unpeudetout

Semoule aux asperges, œufs et lardons! #menutoshop #mealsplanner #menusdelasemaine #balancedmeals #repasequilibres #planification #organisation #anticipation #listedecourses #grocerylist #nowaste #zerofoodwaste #pasdegaspillage #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #desaison #inseason #foodstagram #instafood #faitmaison #healthymeals #localfood #cooking #flexitarien #unpeudetout - 9 hours ago

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Bonjour les loulous 🐺🐺🐺
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Comment vous allez ? Nous chaudement mais on se plaint pas 🥰🌞🌞🌞.
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🌸 Dans mon assiette 🌸
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• Salade
• Tomates cerises • Concombre • Mozza
• Thon
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Pour le reste de mes repas rendez vous en story 😘
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Bonne soirée les loulous 🐺🐺🐺
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N'OUBLIEZ PAS ON A QU'UNE VIE PRENEZ EN SOIN 😉

#healthylife #healthyfood #healthylifestyle #reequilibragealimentaire #onlacherien #maigriravecplaisir #maigrir #journalalimentaire #eatclean #mangersain #mangerbien #mangerbouger #healthy #health #healthyfood #instafood #foodclean #mangermieux #nutrition #lifestyle #mangerbien #yummy #food #recette

Bonjour les loulous . Comment vous allez ? Nous chaudement mais on se plaint pas 🥰🌞🌞🌞. . Dans mon assiette . • Salade • Tomates cerises • Concombre • Mozza • Thon . Pour le reste de mes repas rendez vous en story . Bonne soirée les loulous . N'OUBLIEZ PAS ON A QU'UNE VIE PRENEZ EN SOIN #healthylife #healthyfood #healthylifestyle #reequilibragealimentaire #onlacherien #maigriravecplaisir #maigrir #journalalimentaire #eatclean #mangersain #mangerbien #mangerbouger #healthy #health #healthyfood #instafood #foodclean #mangermieux #nutrition #lifestyle #mangerbien #yummy #food #recette - 9 hours ago

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A cet instant, cette glace @amorino serait tellement la bienvenue 👀🤣... 😊Et sinon voici un condensé de mon dernier we, à Porto, d’un point de vue food 😋
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#glaceitalienne #amorino #foodalbum #foodinporto #chocolatariaecuador #boutiquedechocolat #brunch #diner #faitmaison #dansmonassiette #voyageaporto #mangerbien #foodlover #repas #igfood #foodtravel #mangersain #mangerdestrucsbons #gourmandise #foodphotography #foodista #miam #passioncuisine #foodinporto #foodporn #instafood #foodblog #foodphotographer #platportugais #portugesefood

A cet instant, cette glace @amorino serait tellement la bienvenue 🤣... Et sinon voici un condensé de mon dernier we, à Porto, d’un point de vue food . . . . . . . . . . . #glaceitalienne #amorino #foodalbum #foodinporto #chocolatariaecuador #boutiquedechocolat #brunch #diner #faitmaison #dansmonassiette #voyageaporto #mangerbien #foodlover #repas #igfood #foodtravel #mangersain #mangerdestrucsbons #gourmandise #foodphotography #foodista #miam #passioncuisine #foodinporto #foodporn #instafood #foodblog #foodphotographer #platportugais #portugesefood - 9 hours ago

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Un petit sandwich au cheddar
Avec du pain italien 🍞 Bruschetta, 😊😊😊
Steak haché mariné sauce coréenne,  accompagné d'une petite salade sauce anchois.🍅🍅🍅☀️☀️☀️
Il fait trop chaud pour cuisiner!
C'est frais, simple et bon!
#instafood #foodstagram #foodgood #goodfood #foodhomemade #homefood #homecooks #cuisinemaison #cookhome #cookhouse #cooking #cuisinemaison #mangerbien #healthyfood #sandwichs #yumi #miamiam #yummers #yummy #bonappetit #salad #egg #cheddar #bruschetta #tomate #simplefood #delicious #healthyfood #lightfood #foodbyme

Un petit sandwich au cheddar Avec du pain italien Bruschetta, Steak haché mariné sauce coréenne, accompagné d'une petite salade sauce anchois.️ Il fait trop chaud pour cuisiner! C'est frais, simple et bon! #instafood #foodstagram #foodgood #goodfood #foodhomemade #homefood #homecooks #cuisinemaison #cookhome #cookhouse #cooking #cuisinemaison #mangerbien #healthyfood #sandwichs #yumi #miamiam #yummers #yummy #bonappetit #salad #egg #cheddar #bruschetta #tomate #simplefood #delicious #healthyfood #lightfood #foodbyme - 10 hours ago

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Sandwich au pain de seigle, tomate, radis, jambon sans nitrite et avocat 🤤💪😋☀️
#repashealthy #repasequilibré #fit #fitfood #reequilibragealimentaire #plaisir #pertedepoids #myfitchallenge4 #mangerbouger #mangerbien #myfiitchallenge #eatclean #healthyfood #recettehealthy #mangersainement #mangerplusmangermieux #instagood #instagram #insta #labellevie #crossfit #healthy #healthylife #healthygood #healthylifestyle #lifestyle #healthystyle

Sandwich au pain de seigle, tomate, radis, jambon sans nitrite et avocat 🤤#repashealthy #repasequilibré #fit #fitfood #reequilibragealimentaire #plaisir #pertedepoids #myfitchallenge4 #mangerbouger #mangerbien #myfiitchallenge #eatclean #healthyfood #recettehealthy #mangersainement #mangerplusmangermieux #instagood #instagram #insta #labellevie #crossfit #healthy #healthylife #healthygood #healthylifestyle #lifestyle #healthystyle - 10 hours ago

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Hello insta!

Ce soir gauffres salé avec saumon fumé et salade
Parfait ! (en réalité j en ai mangé 2 🙈)
J ai repris la même recette de gaufre sucré que je fais d'habitudes et je l'ai adapté pour la faire salé 😁
Ça faisait longtemps et c etait délicieux 🤤
Il m en reste une je pense la mangé demain matin avec bacon et œuf et des fruits 😋🤤 parfait pour le petit dej !

Bonne soirée 😘💋🌃 #repriseenmain #reequilibragealimentaire #pertedepoids #sain #healthy #healthyfood #bon #delicieux #equilibré #mangermieux #mangerbien #mangersain #carnetdebord #motivation #onlacherien #jemangesainmaispasderegimes

Hello insta! Ce soir gauffres salé avec saumon fumé et salade Parfait ! (en réalité j en ai mangé 2 ) J ai repris la même recette de gaufre sucré que je fais d'habitudes et je l'ai adapté pour la faire salé Ça faisait longtemps et c etait délicieux 🤤 Il m en reste une je pense la mangé demain matin avec bacon et œuf et des fruits 🤤 parfait pour le petit dej ! Bonne soirée #repriseenmain #reequilibragealimentaire #pertedepoids #sain #healthy #healthyfood #bon #delicieux #equilibré #mangermieux #mangerbien #mangersain #carnetdebord #motivation #onlacherien #jemangesainmaispasderegimes - 10 hours ago

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“A raconter ses maux, souvent on les soulage.”
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#yummyfood #foodlover #food #instafood #foodpornography #instahappy #lapartdugateau  #lpdg  #diner #foodporn #miam #goodvibes #onmytable  #diner #dinerentreamis #commeunchef #frenchcooking #lpdgstory #ldpgcommunity  #dinerdusoir #dinerlife #repas #mangerbien #mangermieux #mangerdestrucsbons #mangerseinement #bienmanger

“A raconter ses maux, souvent on les soulage.” . . . . #yummyfood #foodlover #food #instafood #foodpornography #instahappy #lapartdugateau #lpdg #diner #foodporn #miam #goodvibes #onmytable #diner #dinerentreamis #commeunchef #frenchcooking #lpdgstory #ldpgcommunity #dinerdusoir #dinerlife #repas #mangerbien #mangermieux #mangerdestrucsbons #mangerseinement #bienmanger - 10 hours ago

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#Positivité // Je suis persuadée qu'on attire ce à quoi on pense. Que notre façon de penser influence les événements de notre vie ✨C'est pour cette raison que je développe chaque jour la pensée positive. La pensée positive c'est l’attitude qui vise à positiver et à voir le bon côté en chaque chose. En gros, je préfère voir le verre à moitié plein qu'a moitié vide. Et toi ? Que penses-tu de ça ? 💬👀#estimedesoi #acceptation #bodypositive #déjeunersain #repashealthy #repasequilibre #repasdusoir #repasequilibre #ideerepas #dansmonassiette #déjeuner #repas #menus #repas #mieuxmanger #mangerhealthy #mangersainetbon #mangerbio #alimentation #alimentationsaine #alimentationequilibree #manger #mangersain #mangerbien #mangersainement #mangermieux #mangerequilibre #bienmanger #equilibrealimentaire

#Positivité // Je suis persuadée qu'on attire ce à quoi on pense. Que notre façon de penser influence les événements de notre vie C'est pour cette raison que je développe chaque jour la pensée positive. La pensée positive c'est l’attitude qui vise à positiver et à voir le bon côté en chaque chose. En gros, je préfère voir le verre à moitié plein qu'a moitié vide. Et toi ? Que penses-tu de ça ? #estimedesoi #acceptation #bodypositive #déjeunersain #repashealthy #repasequilibre #repasdusoir #repasequilibre #ideerepas #dansmonassiette #déjeuner #repas #menus #repas #mieuxmanger #mangerhealthy #mangersainetbon #mangerbio #alimentation #alimentationsaine #alimentationequilibree #manger #mangersain #mangerbien #mangersainement #mangermieux #mangerequilibre #bienmanger #equilibrealimentaire - 10 hours ago

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Recettes de saison ☀️
_______ 
Il fait beau, il fait chaud ....
Alors on se désaltère avec une bonne citronnade maison 🍋🍋🍋🍋🍋 A retrouver demain, sur le blog. 
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Suivez mon compte IG pour découvrir toutes mes recettes et escapades gourmandes 👉 @magaliancenaydeluca 🍽
_______ 
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Recettes de saison ️ _______ Il fait beau, il fait chaud .... Alors on se désaltère avec une bonne citronnade maison 🍋🍋🍋🍋🍋 A retrouver demain, sur le blog. _______ Suivez mon compte IG pour découvrir toutes mes recettes et escapades gourmandes @magaliancenaydeluca 🍽 _______ #provencefood #chaleur #citronnade #citron #recettedusud #regimecretois #myprovenceofficiel #lifestylephotography #lifestyleguide #recette #beautifulfood #beautifulcuisines #delicious #healthy #mangerbien #mangersain #culinarylife #culinary #vegetable #deliciousfood #healthylife #healtyfood #foodphotographer #photographeculinaire #instafood #blogeusedusud #magaliancenay #foodbloggers #quatresaisonsaujardin #mpg2019 - 10 hours ago

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🥚🥒 ce soir : flan de courgettes...🥒🥚 Bon appétit #recettetupperware #tupperware #perdredupoids #pertedepoids #instafood #instamiam #instaregimeuse #instaregime #mincir #mamanauregime #mangermieux #mangersain #mangersainement #mangerbougermincir #mangerbouger #mangerbien #mangerleger #mangerequilibre

🥚🥒 ce soir : flan de courgettes...🥒🥚 Bon appétit #recettetupperware #tupperware #perdredupoids #pertedepoids #instafood #instamiam #instaregimeuse #instaregime #mincir #mamanauregime #mangermieux #mangersain #mangersainement #mangerbougermincir #mangerbouger #mangerbien #mangerleger #mangerequilibre - 10 hours ago

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Simple et frais comme une pastèque recouverte de fromage de chèvre frais.. de pistaches concassées et d’oignons rouge..!!! #cotesudsaveurs 📷pingiornialero-Keely.club

Simple et frais comme une pastèque recouverte de fromage de chèvre frais.. de pistaches concassées et d’oignons rouge..!!! #cotesudsaveurs pingiornialero-Keely.club - 10 hours ago

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Ce soir c'est risotto champignons et parmesan 🤗
Recette faite avec mon #monsieurcuisineconnect 
#ww #wwfrance #wwliberté #weightwatchersfrance #weightwatcher #healthyfood #regimeuse #reequilibragealimentaire #foodporn #instafood #recettesaine #recettehealthy #mangersain #mangerbien #pertedepoids #teamgallice #risotto #champignon #parmesan

Ce soir c'est risotto champignons et parmesan 🤗 Recette faite avec mon #monsieurcuisineconnect #ww #wwfrance #wwliberté #weightwatchersfrance #weightwatcher #healthyfood #regimeuse #reequilibragealimentaire #foodporn #instafood #recettesaine #recettehealthy #mangersain #mangerbien #pertedepoids #teamgallice #risotto #champignon #parmesan - 10 hours ago

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Faire les soldes, ça donne chaud ! 😅
Une glace bien rafraichissante et healthy en moins de 10min avec votre Smart Meal Framboise ça vous dit ? Go ! 😍
Commentez avec un maximum de ❄️ pour qu'on se rafraichisse la team, on a chaud ! 
Pour pouvoir vous rafraichir il vous faut :

150g Framboises surgelées
1 Smart Meal Framboise
50g de fromage blanc 0%
100ml de lait d’amande
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Ajoutez tout dans un mixer
Mixez jusqu’à obtention d’une mixture homogène
Placez dans des moules à glaces au congélateur pendant 10-20 min
Ready ! 💦
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🇬🇧 A healthy and refreshing ice-cream ready in 10 min recipe with us tempts you? Let's go! 😍
Comment with a  maximum of ❄️ to refresh our feed, it's too hot here! 
What you need to prepare your ice cream: 
150g of frozen raspberries
1 Raspberry Smart Meal 
50g of fat free cottage cheese
100ml of almond milk
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Add everything in a mixer
Mix until you obtain an homogeneous mixture
Place in ice cream molds in the freezer for 10-20 minutes
Ready! 💦
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📸 @pastryandtravel

Faire les soldes, ça donne chaud ! Une glace bien rafraichissante et healthy en moins de 10min avec votre Smart Meal Framboise ça vous dit ? Go ! Commentez avec un maximum de ️ pour qu'on se rafraichisse la team, on a chaud ! Pour pouvoir vous rafraichir il vous faut : 150g Framboises surgelées 1 Smart Meal Framboise 50g de fromage blanc 0% 100ml de lait d’amande . Ajoutez tout dans un mixer Mixez jusqu’à obtention d’une mixture homogène Placez dans des moules à glaces au congélateur pendant 10-20 min Ready ! . A healthy and refreshing ice-cream ready in 10 min recipe with us tempts you? Let's go! Comment with a maximum of ️ to refresh our feed, it's too hot here! What you need to prepare your ice cream: 150g of frozen raspberries 1 Raspberry Smart Meal 50g of fat free cottage cheese 100ml of almond milk . Add everything in a mixer Mix until you obtain an homogeneous mixture Place in ice cream molds in the freezer for 10-20 minutes Ready! . . 📸 @pastryandtravel - 10 hours ago

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Hey cela fais longtemps longtemps lol aujourd'hui après midi détente 😃 le bonheur parfois prendre soin de soi-même fait du bien ❤️❤️
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#fitfam #fitfamily #diet  #enviedereussir #reequilibragealimentaire #2019nonauxkilos #motivation #determination #onlacherien #quedebonneschoses #nouvellevie #mangerbien #kilosentrop #perdredupoids #enviedechangement #nopainnogain  #sportmotivation #changementdevie #curvygirl
#hammam #sauna #jaccuzi

Hey cela fais longtemps longtemps lol aujourd'hui après midi détente le bonheur parfois prendre soin de soi-même fait du bien ️ . . . . #fitfam #fitfamily #diet #enviedereussir #reequilibragealimentaire #2019nonauxkilos #motivation #determination #onlacherien #quedebonneschoses #nouvellevie #mangerbien #kilosentrop #perdredupoids #enviedechangement #nopainnogain #sportmotivation #changementdevie #curvygirl #hammam #sauna #jaccuzi - 10 hours ago

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Gaspacho de betterave avec ciboulette du balcon ;) Brushetta tomate oignon rouge et champignon. Possible en #vegan sans le fromage. Accompagné de roquette ! 
#foodporn #yummy #foodie #food #brushetta #gaspacho #betterave #vegetalian #vegetarian #summerfood #salad #lovecheese #cheese #mangerbien #fitgirl #homemade #faitmaison #healthy #healthyfood #lifestyle

Gaspacho de betterave avec ciboulette du balcon ;) Brushetta tomate oignon rouge et champignon. Possible en #vegan sans le fromage. Accompagné de roquette ! #foodporn #yummy #foodie #food #brushetta #gaspacho #betterave #vegetalian #vegetarian #summerfood #salad #lovecheese #cheese #mangerbien #fitgirl #homemade #faitmaison #healthy #healthyfood #lifestyle - 10 hours ago

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Journée atroce au boulot, pas de clim.. plus de 37 degrés dans le magasin !
Salade de riz 5 sp
Salade de fruits 0 sp
⇢
▪ je mange dans des assiettes de diamètres 20 centimètres, l’équivalent d’une assiette à desserts.
◜ SP : smartpoint, unité des points avec Weight Watchers, j’ai le droit à 23 SP sur ma journée. ◞
#reequilibragealimentaire #wwfr #ww #healthy #light #regime #diet #instaregimeuse #healthyfood #food #weightloss #eatclean #instaww #instafood #bienmanger #pertedepoids #mangersain #weightwatchersfrance #mangerbien #newgoals #maigrirensemble #smartpointsww #miam #ww_fr #dansmonassiette #ideerepas #regimeuse #yummy #nutrition #wwliberte #instaww

Journée atroce au boulot, pas de clim.. plus de 37 degrés dans le magasin ! Salade de riz 5 sp Salade de fruits 0 sp ⇢ je mange dans des assiettes de diamètres 20 centimètres, l’équivalent d’une assiette à desserts. ◜ SP : smartpoint, unité des points avec Weight Watchers, j’ai le droit à 23 SP sur ma journée. ◞ #reequilibragealimentaire #wwfr #ww #healthy #light #regime #diet #instaregimeuse #healthyfood #food #weightloss #eatclean #instaww #instafood #bienmanger #pertedepoids #mangersain #weightwatchersfrance #mangerbien #newgoals #maigrirensemble #smartpointsww #miam #ww_fr #dansmonassiette #ideerepas #regimeuse #yummy #nutrition #wwliberte #instaww - 10 hours ago

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Sèche ✊🏽 #haricotsverts #vegetables #food #foodstagram #fitnessmotivation #sport #mangerbien #enviedeplus #planxa #plancha #steak #viande #summer #body #fitness

Sèche 🏽 #haricotsverts #vegetables #food #foodstagram #fitnessmotivation #sport #mangerbien #enviedeplus #planxa #plancha #steak #viande #summer #body #fitness - 10 hours ago

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BON APPETIT 🌱
À la recherche de la fraîcheur, même dans l’assiette pour faire le plein de vitalité et lutter contre la chaleur éreintante, (surtout à 37 semaines et demi de grossesse 😬) -
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#salade #salad #healthy #healthyfood #healthylifestyle #green #foodporn #vegetarien #vegetarian #mangersain #mangerbien #love #mood #instapic #dinner #food #summer #vegan #alimentationsaine #yummy #foodlover #foodblogger #instafood #instagood #eatclean #foodgasm #eatrealfood #foodpics #momlifestyle #igersmarseille

BON APPETIT À la recherche de la fraîcheur, même dans l’assiette pour faire le plein de vitalité et lutter contre la chaleur éreintante, (surtout à 37 semaines et demi de grossesse 😬) - - - - #salade #salad #healthy #healthyfood #healthylifestyle #green #foodporn #vegetarien #vegetarian #mangersain #mangerbien #love #mood #instapic #dinner #food #summer #vegan #alimentationsaine #yummy #foodlover #foodblogger #instafood #instagood #eatclean #foodgasm #eatrealfood #foodpics #momlifestyle #igersmarseille - 10 hours ago

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ADEREZOS 🌱Cero calorias - Sin azúcar - Sin carbohidratos
- A base de ingredientes naturales - Sin grasa.
A domicilio con nosotros @mangerbienmed 
#healthyfood #delicious #caesar #honey #sugarfree #fatfree #cerocalorias #mangersain #mangerbien #fit #delivery #ranch #bacon #natural #fitness #yummy

ADEREZOS Cero calorias - Sin azúcar - Sin carbohidratos - A base de ingredientes naturales - Sin grasa. A domicilio con nosotros @mangerbienmed #healthyfood #delicious #caesar #honey #sugarfree #fatfree #cerocalorias #mangersain #mangerbien #fit #delivery #ranch #bacon #natural #fitness #yummy - 10 hours ago

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-. Une belle salade pour finir la journée.
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#instaday #picoftheday #instagram #healthy #healthyfood #eatclean #miam #instafood #healthybreakfast #breakfast #salade #beberapproches #mumlife #mumof2babies #food #reequilibragealimentaire #lifestyle #repashealthy #repas #repasequilibre #foodporn #instaregimeuse #mangersain #mangersainement #mangerbien #mangermieux #bonappetit #healthylife #ete

-. Une belle salade pour finir la journée. . . #instaday #picoftheday #instagram #healthy #healthyfood #eatclean #miam #instafood #healthybreakfast #breakfast #salade #beberapproches #mumlife #mumof2babies #food #reequilibragealimentaire #lifestyle #repashealthy #repas #repasequilibre #foodporn #instaregimeuse #mangersain #mangersainement #mangerbien #mangermieux #bonappetit #healthylife #ete - 10 hours ago

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Salut les amis !!!
Ce soir petite salade de carotte râpé ,fêta, tomate cerise,jambon et petit lardon 😉🤤.
Bon appétit et pensez à bien vous hydratez!!🍶
#eat #eating #repas #instafood #instaday #pictures #pictureoftheday #plat #dietetique #diet #dietfood #foodstagram #food #fit #fitlife #funny #gourmandise #love #like #lovefood #loveeat #cookinglife #cuisine #cookingday #cooking #mangerbien #saladecomposée #chaleur #fraicheur

Salut les amis !!! Ce soir petite salade de carotte râpé ,fêta, tomate cerise,jambon et petit lardon 🤤. Bon appétit et pensez à bien vous hydratez!! #eat #eating #repas #instafood #instaday #pictures #pictureoftheday #plat #dietetique #diet #dietfood #foodstagram #food #fit #fitlife #funny #gourmandise #love #like #lovefood #loveeat #cookinglife #cuisine #cookingday #cooking #mangerbien #saladecomposée #chaleur #fraicheur - 10 hours ago

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Cᴇ sᴏɪʀ ᴄ'ᴇsᴛ Mᴏɴsɪᴇᴜʀ ǫᴜɪ ʀéɢᴀʟᴇ 🥰

Tᴀɢʟɪᴀᴛᴇʟʟᴇs ᴇᴛ Gʀᴀᴛɪɴ ᴅᴇ Cɪᴛʀᴏᴜɪʟʟᴇ 😋

#wednesdaynight #dinner_time #mangerbien #mangersainement #bienmanger #alimentationsaine #healthyfood #healthyhome #mangersain #reequilibragealimentaire #pertedepoids #instafood #instayummy #foodaddict #fooddinner #foodstagram #foodpictures #foodhome #foodhealthy #foodfitness #foodlover #fitfood #fitmum #fitgirl #girlfit #frenchgirl #ildelareunion #fitnessgirl #fitcouple

Cᴇ sᴏɪʀ ᴄ'ᴇsᴛ Mᴏɴsɪᴇᴜʀ ǫᴜɪ ʀéɢᴀʟᴇ 🥰 Tᴀɢʟɪᴀᴛᴇʟʟᴇs ᴇᴛ Gʀᴀᴛɪɴ ᴅᴇ Cɪᴛʀᴏᴜɪʟʟᴇ #wednesdaynight #dinner_time #mangerbien #mangersainement #bienmanger #alimentationsaine #healthyfood #healthyhome #mangersain #reequilibragealimentaire #pertedepoids #instafood #instayummy #foodaddict #fooddinner #foodstagram #foodpictures #foodhome #foodhealthy #foodfitness #foodlover #fitfood #fitmum #fitgirl #girlfit #frenchgirl #ildelareunion #fitnessgirl #fitcouple - 10 hours ago

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C'est la canicule !!! Penses à bien bien d'hydrater pendant cette période de forte chaleur ! Eau, eau infusée, thé glacé .
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#fitnessacddict #fitness #motivation #gymlife #exercice #cardio #active #gym #training #fit #determination #eatclean #photodujour #fitgirl #motivation #gymtime #mangerbien #alimentationsaine #sportive #motivee #sportaddict #sportif #renforcementmusculaire #ventreplat #sportmotivation #enforme #canicule #minciravecplaisir #mincir #reequilibragealimentaire

C'est la canicule !!! Penses à bien bien d'hydrater pendant cette période de forte chaleur ! Eau, eau infusée, thé glacé . . . . #fitnessacddict #fitness #motivation #gymlife #exercice #cardio #active #gym #training #fit #determination #eatclean #photodujour #fitgirl #motivation #gymtime #mangerbien #alimentationsaine #sportive #motivee #sportaddict #sportif #renforcementmusculaire #ventreplat #sportmotivation #enforme #canicule #minciravecplaisir #mincir #reequilibragealimentaire - 10 hours ago

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Petite astuce recette avec un pavé de #saumon : Le cuire au four en le badigeonnant de moutarde (mi) forte, de chapelure,  de parmesan (n'hésitez pas avec la quantité 💛!) et du persil finement haché. Mettre au four 8min à 210°C (410°F) Et voilà c'est prêt et délicieux 😍

Petite astuce recette avec un pavé de #saumon : Le cuire au four en le badigeonnant de moutarde (mi) forte, de chapelure, de parmesan (n'hésitez pas avec la quantité !) et du persil finement haché. Mettre au four 8min à 210°C (410°F) Et voilà c'est prêt et délicieux - 10 hours ago

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Pâte complète et boulette de viande 5% recette de #thibeaultgeoffray 💪🤤☀️😉
#repashealthy #repasequilibré #fit #fitfood #reequilibragealimentaire #plaisir #pertedepoids #myfitchallenge4 #mangerbouger #mangerbien #myfiitchallenge #eatclean #healthyfood #recettehealthy #mangersainement #mangerplusmangermieux #instagood #instagram #insta #labellevie #crossfit #healthy #healthylife #healthygood #healthylifestyle #lifestyle #healthystyle

Pâte complète et boulette de viande 5% recette de #thibeaultgeoffray 🤤 #repashealthy #repasequilibré #fit #fitfood #reequilibragealimentaire #plaisir #pertedepoids #myfitchallenge4 #mangerbouger #mangerbien #myfiitchallenge #eatclean #healthyfood #recettehealthy #mangersainement #mangerplusmangermieux #instagood #instagram #insta #labellevie #crossfit #healthy #healthylife #healthygood #healthylifestyle #lifestyle #healthystyle - 10 hours ago

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#mangeravecplaisir #maigriravecplaisir #reequilibragealimentaire #mangerbien

#mangeravecplaisir #maigriravecplaisir #reequilibragealimentaire #mangerbien - 10 hours ago

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Je n’ai jamais autant voulu la paix dans ma vie qu’aujourd’hui 🎈On dit toujours « pourquoi faire simple quand on peut faire compliquer? » mais en vérité on devrait apprendre à penser « pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple? » 🎈En amour, en amitié, au travail! On a toujours l’impression de réussir d’autant plus quand c’était compliqué...aujourd’hui je rêve d’un esprit tranquille! Ce qui arrive arrive ce qui n’arrive pas n’était pas destiné 🎈Et en parlant de simple : ces kefta maison vegan parfumé au yuzu de @terreexotique sont juste parfaites servies avec un caviar d’aubergine ♥️
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I have never wanted peace in my life as much as I do now 🎈We always say “why go with easy when it can be complicated” I mean how full of it is this?? We should forget complicated and just go with easy 🎈In love wise, friendship, life choices! What I want is a peace of mind! What is meant to be will be! 🎈Talking about easy! This vegan homemade kefta where perfect! Served with babaganoush 🎈
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Pour 2 personnes soit 8 brochettes
1. Au blender mixez :
280g de tofu nature @naturalia_magasins_bio 
2 gousse d'ail 
1 échalote
1 Cac de cumin
Un peu de coriandre fraîche 
1cac de zeste de yuzu confit (ou de citron confit ou de gingembre confit)

2. Versez dans un bol et ajoutez 2 cas de farine de pois chiche @nu3_fr 
3. Formez des cylindres et piquez. Placez sur une feuille de papier cuisson et badigeonnez d'huile d'olive. Cuire 20min a 180C en tournant à mi cuisson

4. Pour le caviar la recette est dans mes story à la une!
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#kefta #tabledumaroc #meatfree #vegetarian #whatveganseat #dairyfree #veganfoodshare #vegancommunity #veganrecipe #meatless #healthyeating #streetfood #veganstreetfood #tofu #aubergine #protein #vegetarianfood #veganprotein #apero #aperotime #canicule #barbecue #babaganoush #mangerbien #mangermieux #reequilibragealimentaire #recette #faitmaison #recettehealthy

Je n’ai jamais autant voulu la paix dans ma vie qu’aujourd’hui On dit toujours « pourquoi faire simple quand on peut faire compliquer? » mais en vérité on devrait apprendre à penser « pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple? » En amour, en amitié, au travail! On a toujours l’impression de réussir d’autant plus quand c’était compliqué...aujourd’hui je rêve d’un esprit tranquille! Ce qui arrive arrive ce qui n’arrive pas n’était pas destiné Et en parlant de simple : ces kefta maison vegan parfumé au yuzu de @terreexotique sont juste parfaites servies avec un caviar d’aubergine ️ - - - - - - - - I have never wanted peace in my life as much as I do now We always say “why go with easy when it can be complicated” I mean how full of it is this?? We should forget complicated and just go with easy In love wise, friendship, life choices! What I want is a peace of mind! What is meant to be will be! Talking about easy! This vegan homemade kefta where perfect! Served with babaganoush . . . Pour 2 personnes soit 8 brochettes 1. Au blender mixez : 280g de tofu nature @naturalia_magasins_bio 2 gousse d'ail 1 échalote 1 Cac de cumin Un peu de coriandre fraîche 1cac de zeste de yuzu confit (ou de citron confit ou de gingembre confit) 2. Versez dans un bol et ajoutez 2 cas de farine de pois chiche @nu3_fr 3. Formez des cylindres et piquez. Placez sur une feuille de papier cuisson et badigeonnez d'huile d'olive. Cuire 20min a 180C en tournant à mi cuisson 4. Pour le caviar la recette est dans mes story à la une! . . . #kefta #tabledumaroc #meatfree #vegetarian #whatveganseat #dairyfree #veganfoodshare #vegancommunity #veganrecipe #meatless #healthyeating #streetfood #veganstreetfood #tofu #aubergine #protein #vegetarianfood #veganprotein #apero #aperotime #canicule #barbecue #babaganoush #mangerbien #mangermieux #reequilibragealimentaire #recette #faitmaison #recettehealthy - 10 hours ago

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Sûrement les dernières de la saison... pois chiches et asperges vertes.
Bon appétit 
#legumesdesaison #food #veganfood #veggiefood #chickpeas #legumes #vegetarian #vegetarien #fitfood #eatclean #eathealthy #mangersain #mangerbien

Sûrement les dernières de la saison... pois chiches et asperges vertes. Bon appétit #legumesdesaison #food #veganfood #veggiefood #chickpeas #legumes #vegetarian #vegetarien #fitfood #eatclean #eathealthy #mangersain #mangerbien - 10 hours ago

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Les températures ne cessent de monter et il est important de rester hydraté ! Avez-vous testé les boissons @nossaacai, à base de produits sains et bio ? En version bouteille prête à boire ou fruits à mixer pour un effet smoothie ! À retrouver dans nos rayons à Bonsergent. 🍇🍊🍓🍒💦

Les températures ne cessent de monter et il est important de rester hydraté ! Avez-vous testé les boissons @nossaacai , à base de produits sains et bio ? En version bouteille prête à boire ou fruits à mixer pour un effet smoothie ! À retrouver dans nos rayons à Bonsergent. - 10 hours ago

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🇰🇷 BIM BIM BAP 🇰🇷
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Qui connaît ce plat coréen ? 🍽 .
Prends du riz, de la viande marinée, des petits légumes, des condiments, un œuf 🥚 et une sauce plus ou moins épicée selon les goûts ; le tout servi dans une marmite de fonte chauffée. Cela donne le bibimpap ! C’est simple, sain et c'est une véritable explosion de saveurs. J’ai découvert assez récemment que j'adorais ça 😍
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#repassain #healthyfood #healthy #vegan #mangersain #nutrition #reequilibragealimentaire #diet #coreedusud #bienmanger #veganfood #mangerbien #regimeuse #repasequilibre #sain #bimbimbap #mangersainement #healthylife #foodstagram #healthymeal #repas #pertedepoids #bonappetit #healthylifestyle #mangermieux #alimentationsaine #equilibrealimentaire #instaregimeuse #healthychoices #petitdejeuner

BIM BIM BAP . Qui connaît ce plat coréen ? 🍽 . Prends du riz, de la viande marinée, des petits légumes, des condiments, un œuf 🥚 et une sauce plus ou moins épicée selon les goûts ; le tout servi dans une marmite de fonte chauffée. Cela donne le bibimpap ! C’est simple, sain et c'est une véritable explosion de saveurs. J’ai découvert assez récemment que j'adorais ça . #repassain #healthyfood #healthy #vegan #mangersain #nutrition #reequilibragealimentaire #diet #coreedusud #bienmanger #veganfood #mangerbien #regimeuse #repasequilibre #sain #bimbimbap #mangersainement #healthylife #foodstagram #healthymeal #repas #pertedepoids #bonappetit #healthylifestyle #mangermieux #alimentationsaine #equilibrealimentaire #instaregimeuse #healthychoices #petitdejeuner - 12 hours ago

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J'ai testé ce midi avec mes collègues le restaurant "La Gargote" 🍽
Tout était parfait, un vrai délice, vraiment digne d'un restaurant gastronomique.
Entrée : Taboulé de quinoa, saumon gravelax et sauce gambas
Plat : Dos de lieu et ses pâtes fraîches et sa sauce aux fruits de mer et ses coques
Dessert : Moelleux au chocolat

J'ai testé ce midi avec mes collègues le restaurant "La Gargote" 🍽 Tout était parfait, un vrai délice, vraiment digne d'un restaurant gastronomique. Entrée : Taboulé de quinoa, saumon gravelax et sauce gambas Plat : Dos de lieu et ses pâtes fraîches et sa sauce aux fruits de mer et ses coques Dessert : Moelleux au chocolat - 15 hours ago

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☀️Salade Caesar☀️ #bibi #bibibistrot #dejeuner #fraicheur #salade #ruedeshallestours #mangerdestrucsbons #bistronomie #canicule #toursmaville #tours#circuitcourt #cuisine #cuisinefrancaise #miam #yummy #produitsdumarché #saladecomposée #saladecesar #mangerbien #instafood #foodaddict #foodlover #foodblogger #foodstagram#lefooding

️Salade Caesar#bibi #bibibistrot #dejeuner #fraicheur #salade #ruedeshallestours #mangerdestrucsbons #bistronomie #canicule #toursmaville #tours #circuitcourt #cuisine #cuisinefrancaise #miam #yummy #produitsdumarché #saladecomposée #saladecesar #mangerbien #instafood #foodaddict #foodlover #foodblogger #foodstagram #lefooding - 18 hours ago

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Vous êtes plusieurs à me demander la recette de ma tarte chocolat et de l’ingrédient mystère 🍆l’aubergine 🍆 -4 aubergines 🍆 -200g chocolat noir 🍫
-2 cuillères à soupe de sucre roux -150ml crème liquide -pâte sablé ✅Peler les aubergines les faire revenir et cuire avec le sucre jusqu’à l’obtention d’une purée ✅Faire fondre le chocolat ✅Ajouter le chocolat au la crème liquide et la purée d’aubergine ✅mettre le tout sur la pâte ✅cuire au four 40’ 180 degrés
✅déco : cranberries & noix de cajou 
Hésitez pas me donner vos impressions si vous la testez 
#healthyfood #aubergine #coach #recettehealthy #recettelight #food #mangermieux #mangerbien #mangersainement #legumes #legumesdesaison #coach  #recettemaison #recettedujour #recettevegetarienne

Vous êtes plusieurs à me demander la recette de ma tarte chocolat et de l’ingrédient mystère l’aubergine -4 aubergines -200g chocolat noir -2 cuillères à soupe de sucre roux -150ml crème liquide -pâte sablé Peler les aubergines les faire revenir et cuire avec le sucre jusqu’à l’obtention d’une purée Faire fondre le chocolat Ajouter le chocolat au la crème liquide et la purée d’aubergine mettre le tout sur la pâte cuire au four 40’ 180 degrés déco : cranberries & noix de cajou Hésitez pas me donner vos impressions si vous la testez #healthyfood #aubergine #coach #recettehealthy #recettelight #food #mangermieux #mangerbien #mangersainement #legumes #legumesdesaison #coach #recettemaison #recettedujour #recettevegetarienne - 16 days ago

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🌴L’apéro du jeudi c’est chez Bibi🌴  #bibi #bibibistrot #apero #boire #manger #lavie #tours #toursmaville#rhumarrangé #clubsandwich #prendresontemps #prendredubontemps#mangerdestrucsbons #frenchfood#instafood#lefooding #produitsdumarché #mangerbien #bistronomie #instafood #foodstagram #touraineloirevalley

L’apéro du jeudi c’est chez Bibi #bibi #bibibistrot #apero #boire #manger #lavie #tours #toursmaville #rhumarrangé #clubsandwich #prendresontemps #prendredubontemps #mangerdestrucsbons #frenchfood #instafood #lefooding #produitsdumarché #mangerbien #bistronomie #instafood #foodstagram #touraineloirevalley - 2 months ago

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Day 21 of Veganuary
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Meditating each day teaches you to connect with your inner stillness more easily, even while you are in action and surrounded by activity. You learn to be non-reactive in uncomfortable situations🧘🏻‍♀️.
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Wholemeal toast with homemade roast capsicum, pumpkin, and spring onion dip. Add grape tomato and avocado 👌🏻.
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Giving thanks to this awesome dip 🙏.
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“Twenty Earth Angel Lessons” Aurora Green now available on Amazon or www.earthangellessons.com

. Day 21 of Veganuary . Meditating each day teaches you to connect with your inner stillness more easily, even while you are in action and surrounded by activity. You learn to be non-reactive in uncomfortable situations🧘🏻‍♀️. . Wholemeal toast with homemade roast capsicum, pumpkin, and spring onion dip. Add grape tomato and avocado 🏻. . Giving thanks to this awesome dip . . “Twenty Earth Angel Lessons” Aurora Green now available on Amazon or www.earthangellessons.com - 5 months ago

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