#lowcarb

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EU DUVIDO VOCÊ NÃO SE INTERESSAR NESSA PROPOSTA QUE VOU-LHE FAZER...
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Primeiramente oiê meu nome é Júlia e estou aqui para te AJUDAR  no que for , para emagrecer , ganhar massa muscular, dar dicas para você fazer uma boa alimentação, organizar uma dieta etc
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(Vamos direto ao ponto)
algum tempo atrás eu estava completamente OBESA e desesperada por AJUDA, tentei INÚMEROS " cursos" que prometião um resultado maravilhoso e gratificante , Mas não era esses resultados que eu tinha .
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 PORÉM tempo depois  ENCONTREI algo que me ajudou muito e graças a isso passei de OBESA para A " RAINHA DO CORPÃO" KKKKK .
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E estou aqui para compartilhar com vocês esse método que mudou minha vida, acesse o link da nossa BIO @desafios_fit e veja esse maravilhoso método ( ESTA PREPARADA PARA ENTRAR NESSE DESAFIO ?)
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#emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento  #saude #reeduca #emagrecercomsaude #perderpeso #lowcarb  #saudavel  #nutri #academia #nutricao #treino #cozinha #foconadieta  #vidasaudavel #detox #alimentacaosaudavel #emagrecercomendo #oalimentar #dietalowowcarb #emagrecersaudavel #receitas #fit

EU DUVIDO VOCÊ NÃO SE INTERESSAR NESSA PROPOSTA QUE VOU-LHE FAZER... . Primeiramente oiê meu nome é Júlia e estou aqui para te AJUDAR no que for , para emagrecer , ganhar massa muscular, dar dicas para você fazer uma boa alimentação, organizar uma dieta etc . . (Vamos direto ao ponto) algum tempo atrás eu estava completamente OBESA e desesperada por AJUDA, tentei INÚMEROS " cursos" que prometião um resultado maravilhoso e gratificante , Mas não era esses resultados que eu tinha . . PORÉM tempo depois ENCONTREI algo que me ajudou muito e graças a isso passei de OBESA para A " RAINHA DO CORPÃO" KKKKK . . E estou aqui para compartilhar com vocês esse método que mudou minha vida, acesse o link da nossa BIO @desafios_fit e veja esse maravilhoso método ( ESTA PREPARADA PARA ENTRAR NESSE DESAFIO ?) . . . . #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #reeduca #emagrecercomsaude #perderpeso #lowcarb #saudavel #nutri #academia #nutricao #treino #cozinha #foconadieta #vidasaudavel #detox #alimentacaosaudavel #emagrecercomendo #oalimentar #dietalowowcarb #emagrecersaudavel #receitas #fit - 5 hours ago

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Finally got a #haircut now all my #fitted #hats fit again... I'm feeling great.  #intermittentfasting is going #strong and I feel super #energetic 
#saturdaymorning #if #keto #ketodiet #ketolife #ketolifestyle #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarblifestyle #lchf #lchfdiet #coffee #fall #gogreen #detroit

Finally got a #haircut now all my #fitted #hats fit again... I'm feeling great. #intermittentfasting is going #strong and I feel super #energetic #saturdaymorning #if #keto #ketodiet #ketolife #ketolifestyle #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarblifestyle #lchf #lchfdiet #coffee #fall #gogreen #detroit - 5 hours ago

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Perfect morning for some perfect zucchini egg nests! 🍳 Find out how you can make these sturdy and delicious, without any sogginess or falling apart. They are so fun to eat and pretty to look at, and your whole family will be so impressed! (Just don’t tell them how easy they are to make. 😉 Recipe link in profile.
https://whatgreatgrandmaate.com/how-to-make-perfect-zucchini-egg-nests-paleo-whole30-keto/
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#eggnest #gloobyfood #whole30 #glutenfree #thenewhealthy #foodwinewomen #keto #paleo #lowcarb #lchf #celiacdisease #foodporn #foodphotography #brunchvibes #healthyfoodporn #healthyfoodshare #thecookfeed #eatyourcolors #paleobreakfast #thekitchn #allfoodsfit #cookinglight #weekendvibes

Perfect morning for some perfect zucchini egg nests! Find out how you can make these sturdy and delicious, without any sogginess or falling apart. They are so fun to eat and pretty to look at, and your whole family will be so impressed! (Just don’t tell them how easy they are to make. Recipe link in profile. https://whatgreatgrandmaate.com/how-to-make-perfect-zucchini-egg-nests-paleo-whole30-keto/ . . . . . . #eggnest #gloobyfood #whole30 #glutenfree #thenewhealthy #foodwinewomen #keto #paleo #lowcarb #lchf #celiacdisease #foodporn #foodphotography #brunchvibes #healthyfoodporn #healthyfoodshare #thecookfeed #eatyourcolors #paleobreakfast #thekitchn #allfoodsfit #cookinglight #weekendvibes - 5 hours ago

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Pra dar aquela carga de nutrientes no seu corpo, nada melhor que o Shake Herbalife 🎯😉
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São 23 vitaminas e mineirais, com 25g de proteína com alto valor biológico ✔
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Vem pro #evscursinovip !❤️
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Horário de funcionamento:
Segunda à Sexta
🕛 11h30-15h00 Almoço
🕔 16h30-19h00 Jantar
#vemproevs
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Pra dar aquela carga de nutrientes no seu corpo, nada melhor que o Shake Herbalife . São 23 vitaminas e mineirais, com 25g de proteína com alto valor biológico . Vem pro #evscursinovip !️ . Horário de funcionamento: Segunda à Sexta 11h30-15h00 Almoço 16h30-19h00 Jantar #vemproevs . . . . . #sóvem #dieta #dietaesaude #dietadospontos #dietaparaemagrecer #percapeso  #nutricao #emagrecer #emagrecercomsaude #fit #emagrecimento #semdesculpas #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #saude #saudavel #herbalifenutrition #vidasaudavel #sobremesa #doces #receitafit #saopaulo #cursino #lowcarb #foco #mamaefit #jejumintermitente #grupovipherbaheroes - 5 hours ago

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It's always the right time.. For a chilli beef stir fry! 
Beef mix from @thesaucybutcher 👑

Added some mushrooms and served with cauliflower rice (: Packs a nice low carb protein punch 🙆‍♀️
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#keto #ketodiet #ketoaf #ketorecipe #ketogenicdiet #lowcarb #lowcarbdiet #lchf #lowcarbhighfat #wheatfree #ireland #wexford #personaltraining #personaltrainer #transformation #weightlossjourney #weightloss #weightlosstransformation #girlswholift #fitness #fitnessjourney #workout #recipes #healthyfood #healthyrecipes #igfitness #millionairemindset #strongnotskinny #shelifts #losingweight

It's always the right time.. For a chilli beef stir fry! Beef mix from @thesaucybutcher Added some mushrooms and served with cauliflower rice (: Packs a nice low carb protein punch ‍♀️ • • • • • • • • • • #keto #ketodiet #ketoaf #ketorecipe #ketogenicdiet #lowcarb #lowcarbdiet #lchf #lowcarbhighfat #wheatfree #ireland #wexford #personaltraining #personaltrainer #transformation #weightlossjourney #weightloss #weightlosstransformation #girlswholift #fitness #fitnessjourney #workout #recipes #healthyfood #healthyrecipes #igfitness #millionairemindset #strongnotskinny #shelifts #losingweight - 5 hours ago

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Made a batch of #pancakes for #breakfast this #beautiful #saturday #morning and the best part, #sugarfree #lowcarb and #tastesamazing I got 18 pancakes from the recipe. Each pancake turned out to be about #2netcarbs
#recipe

8 #eggs

8oz package of #philadelphiacreamcheese

1 tsp of #vanillaextract

1/2 cup #almondflour

1 tsp #bakingpowder

2 tbsp #sweetner I used #splenda

And 2 scoops of your favorite #proteinpowder I used #cookiesandcream #mpcombat

Each pancake is 146 #calories 2.2 net #carbs 11.1 #gramsoffat 8.2 #gramsofprotein

The best part, they aren't grainy and are fluffy and have the same texture as a regular pancake.

You just blend all ingredients (I used my ninja) and let it sit on the counter for 5 min. Then fry like regular pancakes. I use a 1/4 measuring cup to make them consistent in size and for portion control.

#lowcarblifestyle #lchf #lowcarbforlife #waldebfarms #sugarfreesyrup #yummy

Made a batch of #pancakes for #breakfast this #beautiful #saturday #morning and the best part, #sugarfree #lowcarb and #tastesamazing I got 18 pancakes from the recipe. Each pancake turned out to be about #2netcarbs #recipe 8 #eggs 8oz package of #philadelphiacreamcheese 1 tsp of #vanillaextract 1/2 cup #almondflour 1 tsp #bakingpowder 2 tbsp #sweetner I used #splenda And 2 scoops of your favorite #proteinpowder I used #cookiesandcream #mpcombat Each pancake is 146 #calories 2.2 net #carbs 11.1 #gramsoffat 8.2 #gramsofprotein The best part, they aren't grainy and are fluffy and have the same texture as a regular pancake. You just blend all ingredients (I used my ninja) and let it sit on the counter for 5 min. Then fry like regular pancakes. I use a 1/4 measuring cup to make them consistent in size and for portion control. #lowcarblifestyle #lchf #lowcarbforlife #waldebfarms #sugarfreesyrup #yummy - 5 hours ago

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週末夜晚靠著熱呼呼的牛小排來取暖…看著鮮嫩的顏色,我的身邊也揚起少女專屬的粉紅泡泡🤣

好油好嫩好好吃哦😍

Grilled beef ribs😍

#生酮 #生酮飲食 #居酒屋 #日式料理 #台北美食 #牛小排 #低糖質 #糖質制限 #糖質オフ #好吃 #美味しかった #飲食紀錄 #晚餐 #grill #keto #ketosis #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketodiet #ketolife #ketolifestyle #ketones #lowcarb #lowcarbs #lowcarbhighfat #lchf #lowcarbdiet #beefribs #yummy #dinner

週末夜晚靠著熱呼呼的牛小排來取暖…看著鮮嫩的顏色,我的身邊也揚起少女專屬的粉紅泡泡🤣 好油好嫩好好吃哦 Grilled beef ribs #生酮 #生酮飲食 #居酒屋 #日式料理 #台北美食 #牛小排 #低糖質 #糖質制限 #糖質オフ #好吃 #美味しかった #飲食紀錄 #晚餐 #grill #keto #ketosis #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketodiet #ketolife #ketolifestyle #ketones #lowcarb #lowcarbs #lowcarbhighfat #lchf #lowcarbdiet #beefribs #yummy #dinner - 5 hours ago

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Receita de bolo de chocolate #lowcarb

6 ovos 
3 colheres de sopa de manteiga 
4 colheres de sopa de cacau em pó 100% cacau
6 colheres de xylitol
100 g de coco ralado sem açúcar 
1 colher de sopa de fermento em pó. 
Bata todas os ingredientes no liquidificador nessa ordem até  ficar homogêneo. Unte uma forma com manteiga e farinha de coco. Coloque o bolo na forma e asse em forno pré aquecido 180graus por 20 minutos. Faça  o teste do palito e veja se ja esta assado.

Cobertura

Leve ao fogo uma caixinha de creme se leite com 2 colheres se cacau 100% , 4 colheres de xylitol e 1 colher  bem cheia de manteiga. 
Mexe até dar ponto de brigadeiro mole. Desligue e distribua sobre o bolo ainda quente.
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Siga-nos Para Receber Mais Receitas Como Está ⤵️⤵️
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✅Aprenda como PERDER até 5 Kg em 29 dias seguindo estilo de Vida Low Carb 💚
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✅Preparamos uma Coletânea com receitas low carb gratuitas  para  você com receitas deliciosas.
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✅Todas as receitas são validadas e aprovadas por Especialistas em Emagrecimento Low Carb 💚
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#nutriçãofuncional 
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Receita de bolo de chocolate #lowcarb 6 ovos 3 colheres de sopa de manteiga 4 colheres de sopa de cacau em pó 100% cacau 6 colheres de xylitol 100 g de coco ralado sem açúcar 1 colher de sopa de fermento em pó. Bata todas os ingredientes no liquidificador nessa ordem até ficar homogêneo. Unte uma forma com manteiga e farinha de coco. Coloque o bolo na forma e asse em forno pré aquecido 180graus por 20 minutos. Faça o teste do palito e veja se ja esta assado. Cobertura Leve ao fogo uma caixinha de creme se leite com 2 colheres se cacau 100% , 4 colheres de xylitol e 1 colher bem cheia de manteiga. Mexe até dar ponto de brigadeiro mole. Desligue e distribua sobre o bolo ainda quente. . Siga-nos Para Receber Mais Receitas Como Está @lowcarbfacill . Quer Emagrecer Comendo Bem e saudável? . Aprenda como PERDER até 5 Kg em 29 dias seguindo estilo de Vida Low Carb . Preparamos uma Coletânea com receitas low carb gratuitas para você com receitas deliciosas. . Todas as receitas são validadas e aprovadas por Especialistas em Emagrecimento Low Carb . Então CORRE LÁ e acessa o link azul que esta na descrição do nosso perfil @emagrecer__lowcarb #emagrecersemneurose #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #paleo #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #lchf #nutrição #lchfbrasil #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente - 5 hours ago

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Bolo de cenoura 
Ingredientes: 
1 xícara de farinha de aveia 
½ xícara de óleo de coco 
4 ovos
1 xícara de açúcar de coco ou xylitol
2 cenouras médias
1/2 xícara de quinoa em flocos
1 colher de sopa de fermento
1 colher de sopa de linhaça 
Modo de preparo: 
Bata primeiramente os ovos com o açúcar de coco ou xylitol no liquidificador por alguns minutos, acrescente os demais ingredientes, deixando por último o fermento. Leve ao forno preaquecido 180ºC por 35 minutos. Para a cobertura derreta 150g de chocolate 70% cacau e cubra o bolo. .
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Armazém Fit Store | Faria Lima
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A maior variedade de produtos naturais e saudáveis! 🍃
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Inauguração em novembro!🍃
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Bolo de cenoura Ingredientes: 1 xícara de farinha de aveia ½ xícara de óleo de coco 4 ovos 1 xícara de açúcar de coco ou xylitol 2 cenouras médias 1/2 xícara de quinoa em flocos 1 colher de sopa de fermento 1 colher de sopa de linhaça Modo de preparo: Bata primeiramente os ovos com o açúcar de coco ou xylitol no liquidificador por alguns minutos, acrescente os demais ingredientes, deixando por último o fermento. Leve ao forno preaquecido 180ºC por 35 minutos. Para a cobertura derreta 150g de chocolate 70% cacau e cubra o bolo. . . . . Armazém Fit Store | Faria Lima . A maior variedade de produtos naturais e saudáveis! . Inauguração em novembro! . #vidasaudavel #armazemfitstore #armazemfitstore .farialima #lowcarb #comidavegana #funcional #fitness #vidasaudavel #veganismo #sugarfree #semacucar #nutricao - 5 hours ago

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Yummy🥗#dinner #fish #dinnergoals #gym #foodgasm #food #foodporn #fitfood #meatfree #protein #carbs #chips #veggis #fitfood #fitspow #lowcarb #healthy #healthyfood #dairyfree #gym #fitness #essen #lecker #yummy #quickmeal #fitnessfood #fitfoody #studentfood #highprotein #eat #sport #nike #gym

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Acabamos de sacar del horno para un delicioso desayuno!!! Ya probaste éste delicioso #panlowcarb de @reposterafitpremium ?? Lleno de nutrientes!! 500gr de pura fibra, proteína y nutrientes. .
#lowcarb #proteico #bread #breakfast #fitnessmotivation #fitnesslife

Acabamos de sacar del horno para un delicioso desayuno!!! Ya probaste éste delicioso #panlowcarb de @reposterafitpremium ?? Lleno de nutrientes!! 500gr de pura fibra, proteína y nutrientes. . #lowcarb #proteico #bread #breakfast #fitnessmotivation #fitnesslife - 5 hours ago

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Fantastic Idea! 😍 
Follow: @60sec.crafts_ ❣️
By: @5.min.crafts 👏👏
⠀⠀
DOUBLE TAP ❤️ TAG YOUR FRIENDS✔️

Fantastic Idea! Follow: @60sec.crafts_ ❣️ By: @5.min.crafts ⠀⠀ DOUBLE TAP ️ TAG YOUR FRIENDS️ - 5 hours ago

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Saturday’s are for cycle and Starbucks. 
#ketogenic #keto #ketodiet #lowcarb #ketosis #lchf #ketogenicdiet #ketolife #ketofam #ketolifestyle #lowcarbhighfat #ketoweightloss #ketorecipes #weightloss #ketocommunity #ketofood #ketoaf #lowcarbdiet #weightlossjourney #intermittentfasting #healthyfood #ketofriendly #ketones #ketotransformation #health #paleo #healthy #food #fitness

Saturday’s are for cycle and Starbucks. #ketogenic #keto #ketodiet #lowcarb #ketosis #lchf #ketogenicdiet #ketolife #ketofam #ketolifestyle #lowcarbhighfat #ketoweightloss #ketorecipes #weightloss #ketocommunity #ketofood #ketoaf #lowcarbdiet #weightlossjourney #intermittentfasting #healthyfood #ketofriendly #ketones #ketotransformation #health #paleo #healthy #food #fitness - 5 hours ago

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Essa é nossa famosa ave desossada e recheada à Califórnia que estará no nosso cardápio de final de ano! Teremos pacotes de ceia natalina com pratos tradicionais e também nas opções fit e Low Carb! Já temos cardápio disponível e lista de reserva! Nosso WhatsApp está no link da Bio! #alfafit #comidafit #comidasaudável #comidadeverdade #lowcarb #lowcarbbrasil #ceiadenatal #ceiafit

Essa é nossa famosa ave desossada e recheada à Califórnia que estará no nosso cardápio de final de ano! Teremos pacotes de ceia natalina com pratos tradicionais e também nas opções fit e Low Carb! Já temos cardápio disponível e lista de reserva! Nosso WhatsApp está no link da Bio! #alfafit #comidafit #comidasaudável #comidadeverdade #lowcarb #lowcarbbrasil #ceiadenatal #ceiafit - 5 hours ago

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Fall and #BPC 🍂☕️
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KETO 4 LIFE ✌🏼 #keto #ketoish #ketogenic #ketoaf #ketosis #ketones #ketolife #ketogenicliving #ketogeniclifestyle #lchf #jerf #paleoketo #paleo #ketopaleo #wholefoods #realfoods #lowcarb #primal #natural #effsugar #intermittentfasting #timerestrictedeating #eatfatlosefat #itsalifestylebiatch

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Você quer um cardápio COMPLETO para sua dieta Low Carb para mais de QUATRO MESES? 😱

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CHEGA de sofrer sem saber o que pode ou não pode na sua dieta, CHEGA de queimar os neurônios pensando o que comer na próxima refeição ou durante a semana. ⚠

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Usually don’t eat until around 11 but was feeling a little extra hungry this A.M.!
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Quick and easy Cheesy Omelette for breakfast before a long day 🍳

#ketogenicdiet #ketobreakfast #keto #ketodiet #ketotransformation #ketomeals #ketocommunity #ketoyum #ketoaf #ketoegg #eggs #ketorecipes #ketolife #ketojourney #healthy #lowcarb #ketoliving #kissofketo

Usually don’t eat until around 11 but was feeling a little extra hungry this A.M.! • • • Quick and easy Cheesy Omelette for breakfast before a long day #ketogenicdiet #ketobreakfast #keto #ketodiet #ketotransformation #ketomeals #ketocommunity #ketoyum #ketoaf #ketoegg #eggs #ketorecipes #ketolife #ketojourney #healthy #lowcarb #ketoliving #kissofketo - 5 hours ago

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GOSTA DE PIZZA ? COMENTE AQUI EM BAIXO E MARQUE DUAS AMIGAS! ❤
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍕 PIZZA FIT DE BATATA DOCE 🍠
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Massa de batata-doce:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1/2 xíc. (chá) de batata-doce cozida e amassada
2 col. (sopa) de farinha de linhaça dourada
2 ½ col. (café) de fermento biológico seco
1/4 de xíc. (chá) de óleo de girassol
1 ½ xíc. (chá) de farinha de arroz
1 col. (café) de açúcar demeara
1 ½ xíc. (chá) de polvilho doce
1/2 xíc. (chá) de água morna
1 col. (café) de sal
Molho de tomate
2 ovos
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cobertura de ricota:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5 aspargos frescos cortados ao meio, na longitudinal, e grelhados
1 alho-poró (a parte branca e um pouco da verde) bem picado
Sal, orégano, noz-moscada e pimenta-do-reino a gosto
3 col. (sopa) de queijo parmesão light
2 col. (sopa) de azeite extravirgem
1 pacote (300 g) de ricota fresca
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Modo de fazer:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dissolva o fermento e o açúcar na água. Deixe descansar por 10 minutos (ou até formar uma espuma). Bata os ovos rapidamente com o azeite e a batata. Em seguida, adicione o fermento. Junte os ingredientes secos já misturados (aos poucos e só até dar o ponto de uma massa homogênea) e amasse muito bem até desgrudar totalmente das mãos. Deixe descansar coberta com um pano na geladeira por 15 minutos. Abra os discos sobre um pedaço de filme plástico. Espalhe um pouco do molho e pré-asse em forno médio (180 °C) por 20 minutos. Para a cobertura: refogue o alho-poró com o azeite e o sal até ficar macio. Acrescente a ricota esfarelada e já misturada com os temperos. Cubra as pizzas, polvilhe com o parmesão e ponha o aspargo. Leve ao forno por mais 10 minutos para gratinar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quer receber mais dicas diariamente? Curta a foto, marque duas amigas e siga @emagrecercommotivacaobr!!

GOSTA DE PIZZA ? COMENTE AQUI EM BAIXO E MARQUE DUAS AMIGAS! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PIZZA FIT DE BATATA DOCE ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Massa de batata-doce: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2 xíc. (chá) de batata-doce cozida e amassada 2 col. (sopa) de farinha de linhaça dourada 2 ½ col. (café) de fermento biológico seco 1/4 de xíc. (chá) de óleo de girassol 1 ½ xíc. (chá) de farinha de arroz 1 col. (café) de açúcar demeara 1 ½ xíc. (chá) de polvilho doce 1/2 xíc. (chá) de água morna 1 col. (café) de sal Molho de tomate 2 ovos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cobertura de ricota: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5 aspargos frescos cortados ao meio, na longitudinal, e grelhados 1 alho-poró (a parte branca e um pouco da verde) bem picado Sal, orégano, noz-moscada e pimenta-do-reino a gosto 3 col. (sopa) de queijo parmesão light 2 col. (sopa) de azeite extravirgem 1 pacote (300 g) de ricota fresca ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de fazer: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dissolva o fermento e o açúcar na água. Deixe descansar por 10 minutos (ou até formar uma espuma). Bata os ovos rapidamente com o azeite e a batata. Em seguida, adicione o fermento. Junte os ingredientes secos já misturados (aos poucos e só até dar o ponto de uma massa homogênea) e amasse muito bem até desgrudar totalmente das mãos. Deixe descansar coberta com um pano na geladeira por 15 minutos. Abra os discos sobre um pedaço de filme plástico. Espalhe um pouco do molho e pré-asse em forno médio (180 °C) por 20 minutos. Para a cobertura: refogue o alho-poró com o azeite e o sal até ficar macio. Acrescente a ricota esfarelada e já misturada com os temperos. Cubra as pizzas, polvilhe com o parmesão e ponha o aspargo. Leve ao forno por mais 10 minutos para gratinar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer receber mais dicas diariamente? Curta a foto, marque duas amigas e siga @emagrecercommotivacaobr !! - 5 hours ago

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TORTA DE FRANGO COM BATATA DOCE .
Receitinha by:@dayseamarall
300 gr de frango desfiado
250 gr de batata doce cozida e amassada (2 pequenas)
3 gemas ou 1 ovo pequeno
4 cs de farinha de aveia
1 cc de fermento em pó
Sal a gosto
4 fatias de queijo mussarela
Orégano a gosto.
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Primeiro misture a batata doce c as gemas, a farinha de aveia, sal e fermento em pó até desgrudar das mãoa. Cubra ca batata os fundos e as laterais de uma fôrma de pão untada c manteiga. Depois coloque o frango intercalando com o queijo. A última camada deve ser a de queijo. Polvilhe orégano por cima e leve ao forno a 180° por 30 min.
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Prontinho 💓
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Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:
.
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✔️Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔️Sobremesas também.;
✔️Receitas fáceis e práticas;
✔️Livro digital ilustrado;
✔️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔️Perca 3kg em 10 dias Sem Passar Fome;
✔️4 Bônus Exclusivos;
✔️Grupo Vip no Whtasapp e Facebook.

E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais Hoje com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!

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Best part about the airport in the morning is the coffee! Sooo I prepped all those travel snacks for myself and guess what... they’re not in my travel bag. I’m sooo sad right now. Need to scavenge the airport for a little something to hold me over the 4h flight.
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Best part about the airport in the morning is the coffee! Sooo I prepped all those travel snacks for myself and guess what... they’re not in my travel bag. I’m sooo sad right now. Need to scavenge the airport for a little something to hold me over the 4h flight. . . #keto #ketodiet #ketosis #ketoweightloss #ketones #ketofam #ketocommunity #ketolife #ketolifestyle #ketoaf #ketogenic #ketogenicdiet #ketofriendly #lchf #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbs #glutenfree #sugarfree #diet #weightlossjourney #weightloss #healthyfood #fitfood #gettinghealthy #healthylifestyle #losingweight #macros - 5 hours ago

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🍏Quer emagrecer de 15 á 20 kg? -
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Ein super Low Carb Frühstück🤗🥑🍳🍗🍴
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#frühstück #eier #avocado #hähnchen #chicken #eggs #hähnchenstreifen #lchf #lchp #lowcarb #carbfree #nosugar #ketogenicfood #ketofriendly #keto #nocarb #nosugar #healthylifestyle #healthy #ketolifestyle #ketodiet #ketomeal

Ein super Low Carb Frühstück🤗🥑 ° ° ° #frühstück #eier #avocado #hähnchen #chicken #eggs #hähnchenstreifen #lchf #lchp #lowcarb #carbfree #nosugar #ketogenicfood #ketofriendly #keto #nocarb #nosugar #healthylifestyle #healthy #ketolifestyle #ketodiet #ketomeal - 5 hours ago

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É tão bom quando recebemos sorrisos após uma saladinha ❤️✨ Nossa loja está aberta hoje até as 16:30 venha conhecer e experimentar nossas delícias 🍍🍃
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#freshfood #healthystyle #healthyfood #abacaxicomhortela #saladariadelivery #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #lowcarb #whole30brasil

É tão bom quando recebemos sorrisos após uma saladinha Nossa loja está aberta hoje até as 16:30 venha conhecer e experimentar nossas delícias . . . #freshfood #healthystyle #healthyfood #abacaxicomhortela #saladariadelivery #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #lowcarb #whole30brasil - 5 hours ago

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HEUTE IM HERBSTMENÜ 🍁🍃🤭#hamsi#salat #abendessen #lecker #dinner #food #se #instafood #kochen #essen #k #foodblogger #foodporn #gem #healthyfood #gesundessen #yummy #lowcarb #hrung #mittagessen #che #foodlover #leckeressen #t #di #m #vegetarisch #leckerschmecker #healthy #cooking

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Favorzinho ...Responder  a ENQUETE!
1-sim
2-só é difícil #climaterio #secavaca #menopausaprecoce #fit #lowcarb

Favorzinho ...Responder a ENQUETE! 1-sim 2-só é difícil #climaterio #secavaca #menopausaprecoce #fit #lowcarb - 5 hours ago

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Yeah I made it again..I’m sure it will come up often now 😜 Can you believe this breakfast sandwich is ZERO carbs?! I have perfected the 90 second bread using pork rinds! 3 tbsp crushed up pork rinds, 1 egg, 1/2 tsp baking powder, 1 1/2 tbsp butter melted..mix all together and cook for 90 seconds in microwave..I also toasted it in butter after 😉PS it did not taste like pork rinds or egg at all which I was worried about, but it turned out delish!  #carnivore #zerocarb #recipe #food #foodie #breakfast #saturday #betterthanmcdonalds #fit #fitness #fitlife #new #fun #health #healthy #fitmom #wellness #instagood #love #life #lifestyle #meat #lowcarb #lchf #keto #ketodiet

Yeah I made it again..I’m sure it will come up often now Can you believe this breakfast sandwich is ZERO carbs?! I have perfected the 90 second bread using pork rinds! 3 tbsp crushed up pork rinds, 1 egg, 1/2 tsp baking powder, 1 1/2 tbsp butter melted..mix all together and cook for 90 seconds in microwave..I also toasted it in butter after PS it did not taste like pork rinds or egg at all which I was worried about, but it turned out delish! #carnivore #zerocarb #recipe #food #foodie #breakfast #saturday #betterthanmcdonalds #fit #fitness #fitlife #new #fun #health #healthy #fitmom #wellness #instagood #love #life #lifestyle #meat #lowcarb #lchf #keto #ketodiet - 5 hours ago

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#Dieta #saude #vidasaudavel #metabolismo #projetoverao #dicas #detox #lowcarb #atividadefisica #autoestima #perderpeso #emagrecendo  #felicidade

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Snack Time ❤ heute gab es von @ehrmann_ den high Protein Vanilla  Pudding🤪 schon probiert? Schönes Wochenende euch allen 😍 #nachlinkswischennichtvergessen -hier stehen die  Nährwerte! (Werbung weil Markennennung) #foodgasm #foodlove #foodporn #ilovefood #eathealthy #healthyfood #gesundegerichte #fitfoods #Protein #cleaneating #eatclean #gesundeernährung #kochenmitliebe #fooddiary #lowcarb #gesundekohlenhydrate #healthycarbs #pudding #Vanilla #highprotein #photography #weightloss #Kaarst

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👍🏼My BG’s are all out of wack👍🏼
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👍🏼My averages are all out of wack👍🏼
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I’d gotten things pretty perfect until a couple of weeks ago.  I didn’t change anything or do anything different, it’s crazy how unexplainable this is. I saw someone speaking recently in a negative way about people who have BG’s higher than 9/10... how you’re creating so much damage to your body... that’s so negative! Every time you take a paracetamol or every time you take a contraceptive pill or have an alcoholic drink or eat a pizza you do damage to your body. There’s nothing in this world that won’t damage you in one way or another. As a fellow diabetic they shouldn’t have been speaking so negatively. They should know how D I F F I C U L T it is to control this condition & the awful side effects it can cause. Do you think I want BG’s higher than 7 or lower than 4.6? No of course not and if there’s something I could do to have perfect 5.5’s all day every day don’t you think I would? 🤷🏻‍♀️
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Also, another thing getting right on my last nerve is those who are more interested in their number of followers than supporting other fellow diabetics. So to those who keep following me and unfollowing me, which I’m sure you do to others, to raise your own numbers, I’ve unfollowed you. The only reason I’m on here is to find people who I will feel supported by and people I can support. This is a community. That’s the most important thing. Always make sure you get your priorities right my loves 💙💙
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💙#type1diabetic #t1dlookslikeme #t1dlookslikethis #t1dawareness #diabetes #diabetescommunity #diabetesuk #insulin #insulininjections #bloodglucose #bloodglucoselevels #freestylelibre #lowcarb #MDI #multipledailyinjections #flashmonitoring #diabuddies #typeonediabetes #type1diabetes 💙

🏼My BG’s are all out of wack🏼 . . 🏼My averages are all out of wack🏼 . . I’d gotten things pretty perfect until a couple of weeks ago. I didn’t change anything or do anything different, it’s crazy how unexplainable this is. I saw someone speaking recently in a negative way about people who have BG’s higher than 9/10... how you’re creating so much damage to your body... that’s so negative! Every time you take a paracetamol or every time you take a contraceptive pill or have an alcoholic drink or eat a pizza you do damage to your body. There’s nothing in this world that won’t damage you in one way or another. As a fellow diabetic they shouldn’t have been speaking so negatively. They should know how D I F F I C U L T it is to control this condition & the awful side effects it can cause. Do you think I want BG’s higher than 7 or lower than 4.6? No of course not and if there’s something I could do to have perfect 5.5’s all day every day don’t you think I would? 🤷🏻‍♀️ . . Also, another thing getting right on my last nerve is those who are more interested in their number of followers than supporting other fellow diabetics. So to those who keep following me and unfollowing me, which I’m sure you do to others, to raise your own numbers, I’ve unfollowed you. The only reason I’m on here is to find people who I will feel supported by and people I can support. This is a community. That’s the most important thing. Always make sure you get your priorities right my loves . . #type1diabetic #t1dlookslikeme #t1dlookslikethis #t1dawareness #diabetes #diabetescommunity #diabetesuk #insulin #insulininjections #bloodglucose #bloodglucoselevels #freestylelibre #lowcarb #MDI #multipledailyinjections #flashmonitoring #diabuddies #typeonediabetes #type1diabetes - 5 hours ago

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O caruru é um cozido de quiabos ou carurus que costuma ser servido acompanhado de acarajé ou abará, de pedaços de carne, frango ou peixe, de camarões secos, de azeite de dendê e de pimenta.
#restaurantejaba #xeioderexeio #restaurante #atibaia

R. Letícia Bonini, 115a - Lot. Loanda, Atibaia - SP, 12945-240
venha conhecer👍😜 Aberto de terça á sábado ás 11:00–23:00 
Telefone: (11) 4411-9515

O caruru é um cozido de quiabos ou carurus que costuma ser servido acompanhado de acarajé ou abará, de pedaços de carne, frango ou peixe, de camarões secos, de azeite de dendê e de pimenta. #restaurantejaba #xeioderexeio #restaurante #atibaia R. Letícia Bonini, 115a - Lot. Loanda, Atibaia - SP, 12945-240 venha conhecer Aberto de terça á sábado ás 11:00–23:00 Telefone: (11) 4411-9515 - 5 hours ago

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ESTÁ COM ALGUNS QUILINHOS A MAIS, MAS NÃO QUER ABRIR MÃO DE COMER BEM? 🤐ENTENDO MUITO BEM ISTO E ESTOU AQUI PARA TE AJUDAR A EMAGRECER DE UMA FORMA SAUDÁVEL E MUITO SABOROSA! 😋😄 💥💥
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↘️Manual de Culinária para ajudar você a fazer suas receitas fitness
↘️Dicas de como a água auxilia no processo de emagrecimento
↘️Dicas como organizar sua geladeira
↘️Entre outras dicas.
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Attitude is everything❤️
#keto #ketogirl #ketolifestyle #ketolife #lchf #IF #lowcarb #lowcarbgirl #lowcarblifestyle #gouda

Attitude is everything#keto #ketogirl #ketolifestyle #ketolife #lchf #IF #lowcarb #lowcarbgirl #lowcarblifestyle #gouda - 5 hours ago

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Se uma Nutricionista te fizesse a proposta de emagrecer de 5kg a 10kg em 17 dias por 23 reais você aceitaria? 🙌
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@goultima Orange 🍊 Electrolytes 💥 
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Tem pão funcional sem gluten e sem leite saindo do forno.
Deliciosamente nutritivo!
Funcionamos até às 15h
#SomosTodosAlecrim
📍Av. Assis de Vasconcelos, 199.
(Roots Complex, segundo piso. Em frente ao Colégio Santo Antônio).
🕐 Seg a sex 09:00 - 21:00 | Sábado 10:00 - 15:00
🚘Estacionamento no subsolo.
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Tem pão funcional sem gluten e sem leite saindo do forno. Deliciosamente nutritivo! Funcionamos até às 15h #SomosTodosAlecrim Av. Assis de Vasconcelos, 199. (Roots Complex, segundo piso. Em frente ao Colégio Santo Antônio). Seg a sex 09:00 - 21:00 | Sábado 10:00 - 15:00 🚘Estacionamento no subsolo. Whatsapp DELIVERY (91)98821.2828 #saudavel #cozinhafuncional #granel #lowcarb #semgluten #semlactose #glutenfree #saude #comidadeverdade #natural #coco #lifestyle #funcional #gratidão #harmonia #nutrição #saude #food #cozinhanatural #natural #pão #paofuncional - 5 hours ago

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First day back and we’re back to the grind 💪🏼 Man I didn’t even realize how much I missed the gym while putting a lot of effort into avoiding it 😅 This is exactly what I needed to get re-motivated and re-dedicated. I pushed and burned the most calories yet during today’s PF 30 express workout and then started my running training again with a casual 20 minute run. Can’t wait to come back tomorrow and push that time and mileage up before my 10k in 22 days 👏🏼

First day back and we’re back to the grind 🏼 Man I didn’t even realize how much I missed the gym while putting a lot of effort into avoiding it This is exactly what I needed to get re-motivated and re-dedicated. I pushed and burned the most calories yet during today’s PF 30 express workout and then started my running training again with a casual 20 minute run. Can’t wait to come back tomorrow and push that time and mileage up before my 10k in 22 days 🏼 - 5 hours ago

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Uma boa pedida são esses wrap de couve! Perfeitos para seu dia a dia 😱😱😍
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.repost from @lowcarb.receitas.praticas
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⚠️Você busca novas receitas lowcarb? .
⚠️Quer entrar em forma e perder barriga com pratos fáceis, rápidos e baratos?
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Temos sua solução em nosso ebook lowcarb❗❗
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✔️ Receitas separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔️Receitas fáceis e práticas;
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✔️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
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E o preço por tudo isso ? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!

BASTA APENAS COMENTAR "EU QUERO" QUE IREMOS ENTRAR EM CONTATO COM VOCÊ 😉
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Meu café da manhã com pão low carb e queijo branco 😉

#lowcarb #alimentaçaosaudavel #saude #quasenutri #nutriemformaçao #nutriçao

Meu café da manhã com pão low carb e queijo branco #lowcarb #alimentaçaosaudavel #saude #quasenutri #nutriemformaçao #nutriçao - 5 hours ago

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Introducing @restingketoface : Carb body vs keto body 🧀 
It’s been ~5 months since I changed my way of eating to the keto way of eating and my body LOVES it. It was really hard to find a before pic (I suck and didn’t take full body ones ever because I didn’t like the way I looked) but this one will have to do! This is me on bourbon street at my bachelorette weekend last November vs me a couple of days ago. Almost a year has past and I feel incredibly different. 
I used to eat all the fruit and yogurt and granola in the world because I thought that was what’s best and I was so upset that I could never make any progress in the gym and running progress was extra slow. They aren’t lying when they say progress is 80% diet and 20% fitness. (P. S. Excuse my just-woke-up face 😂)
Thanks #keto and thanks #ketofam for helping me through it.
.
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#myketotransformation #fitspiration #weightloss #weightlossjourney #ketofam #weightlossmotivation #transformation #fitfam #weightlosstransformation #extremeweightloss #fitness #instafit #inspiration #motivation #fitnessmotivation #beforeandafter #diet #exercise #trainandtransform #beforeandafterweightloss #biggestloser #keto #lowcarb #lchf #ketotransformations

Introducing @restingketoface : Carb body vs keto body 🧀 It’s been ~5 months since I changed my way of eating to the keto way of eating and my body LOVES it. It was really hard to find a before pic (I suck and didn’t take full body ones ever because I didn’t like the way I looked) but this one will have to do! This is me on bourbon street at my bachelorette weekend last November vs me a couple of days ago. Almost a year has past and I feel incredibly different. I used to eat all the fruit and yogurt and granola in the world because I thought that was what’s best and I was so upset that I could never make any progress in the gym and running progress was extra slow. They aren’t lying when they say progress is 80% diet and 20% fitness. (P. S. Excuse my just-woke-up face ) Thanks #keto and thanks #ketofam for helping me through it. . . . #myketotransformation #fitspiration #weightloss #weightlossjourney #ketofam #weightlossmotivation #transformation #fitfam #weightlosstransformation #extremeweightloss #fitness #instafit #inspiration #motivation #fitnessmotivation #beforeandafter #diet #exercise #trainandtransform #beforeandafterweightloss #biggestloser #keto #lowcarb #lchf #ketotransformations - 5 hours ago

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Meal planning is a huge key to my keto success. If I haven’t meal planned, I will end up eating junk!  One of my tools to do this is by exporting my tracked meals on my @ketodiettracker app into my grocery list!  There are several ways you can export it, but I personally export to the notes section of my phone and edit from there.  Since I tend to use a lot of the same keto staples in my cooking, they end up on my list and I can add and delete as needed for the upcoming week!  #ketoapp #ketodiettracker #trackit #tracking #sponsored  #keto #ketosis #ketogenic #ketogenicdiet #ketodiet #keotgenicWOE #ketoWOE #lowcarb #lchf #lowcarbhighfat #sugarfree #nosugar #ketofattofit #deniceconley

Meal planning is a huge key to my keto success. If I haven’t meal planned, I will end up eating junk! One of my tools to do this is by exporting my tracked meals on my @ketodiettracker app into my grocery list! There are several ways you can export it, but I personally export to the notes section of my phone and edit from there. Since I tend to use a lot of the same keto staples in my cooking, they end up on my list and I can add and delete as needed for the upcoming week! #ketoapp #ketodiettracker #trackit #tracking #sponsored #keto #ketosis #ketogenic #ketogenicdiet #ketodiet #keotgenicWOE #ketoWOE #lowcarb #lchf #lowcarbhighfat #sugarfree #nosugar #ketofattofit #deniceconley - 5 hours ago

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Once you enter ketosis, you need to get plenty of electrolytes.  This a great recipe from ketodietapp that you can include in your ketogenic menu, especially during the first few weeks.

Just one serving of this tasty keto meal will cover almost half of your daily magnesium and potassium needs!

Smoothie:
1/2 large avocado (100 g/ 3.5 oz)
1/2 cup coconut milk such as Aroy-D (120 ml/ 4 fl oz)
1/3 cup frozen mixed berries (50 g/ 1.8 oz)
1 1/2 cups unsweetened almond milk or cashew milk (360 ml/ 12 fl oz)
1 tbsp raw cacao powder (5 g/ 0.2 oz)
1/4 tsp cinnamon
1/4 tsp vanilla bean powder
2 tbsp collagen powder (14 g/ 0.5 oz)

Keto cereal:
1/4 cup flaked almonds (23 g/ 0.8 oz)
1/4 cup unsweetened flaked coconut (15 g/ 0.5 oz)
1/4 tsp cinnamon
1 tsp virgin coconut oil

Topping:
2 tbsp cacao nibs (28 g/ 1 oz)
2 tbsp hemp seeds (20 g/ 0.7 oz)

1. Pour the coconut milk into an ice cube tray. Halve the avocado and remove the pit. Cut into medium pieces and place in a container. Place both into the freezer for 1-2 hours, or until set.
2. Meanwhile, prepare the keto cereal. Place the flaked almonds and flaked coconut in a bowl. Add cinnamon and drizzle with the coconut oil. Mix to cover from all sides. Sprinkle over a baking tray and transfer into the oven.
3. Bake for 3-5 minutes, until crisped up and lightly golden. Mix half way through to prevent burning.
4. To make the smoothie bowl. Place the frozen berries, frozen avocado pieces and frozen coconut milk into a high speed blender. Add the almond milk.
5. Add raw cacao powder, cinnamon, vanilla and collagen. Process until smooth and creamy.
6. Divide between two serving bowls. Top each bowl with the prepared keto cereal (1/4 cup per each), cacao nibs and hemp seeds. Serve immediately.
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#ketogenic #ketodiet #ketosis #keto #lowcarbhighfat #ketogenicdiet #lchf #atkins #ketolife #ketofam #lowcarb #lowcarbdiet #highfat #atkinsdiet #lowcarbfood #eatfatlosefat #lchftjejer #ketoadapted #lowcarblife #lavkarbo #lowcarblifestyle #lchfmat #hflc #lowcarbs #banting #nocarbs #sugarfree #primal #ketogeniclifestyle #ketolifestyle

Once you enter ketosis, you need to get plenty of electrolytes. This a great recipe from ketodietapp that you can include in your ketogenic menu, especially during the first few weeks. Just one serving of this tasty keto meal will cover almost half of your daily magnesium and potassium needs! Smoothie: 1/2 large avocado (100 g/ 3.5 oz) 1/2 cup coconut milk such as Aroy-D (120 ml/ 4 fl oz) 1/3 cup frozen mixed berries (50 g/ 1.8 oz) 1 1/2 cups unsweetened almond milk or cashew milk (360 ml/ 12 fl oz) 1 tbsp raw cacao powder (5 g/ 0.2 oz) 1/4 tsp cinnamon 1/4 tsp vanilla bean powder 2 tbsp collagen powder (14 g/ 0.5 oz) Keto cereal: 1/4 cup flaked almonds (23 g/ 0.8 oz) 1/4 cup unsweetened flaked coconut (15 g/ 0.5 oz) 1/4 tsp cinnamon 1 tsp virgin coconut oil Topping: 2 tbsp cacao nibs (28 g/ 1 oz) 2 tbsp hemp seeds (20 g/ 0.7 oz) 1. Pour the coconut milk into an ice cube tray. Halve the avocado and remove the pit. Cut into medium pieces and place in a container. Place both into the freezer for 1-2 hours, or until set. 2. Meanwhile, prepare the keto cereal. Place the flaked almonds and flaked coconut in a bowl. Add cinnamon and drizzle with the coconut oil. Mix to cover from all sides. Sprinkle over a baking tray and transfer into the oven. 3. Bake for 3-5 minutes, until crisped up and lightly golden. Mix half way through to prevent burning. 4. To make the smoothie bowl. Place the frozen berries, frozen avocado pieces and frozen coconut milk into a high speed blender. Add the almond milk. 5. Add raw cacao powder, cinnamon, vanilla and collagen. Process until smooth and creamy. 6. Divide between two serving bowls. Top each bowl with the prepared keto cereal (1/4 cup per each), cacao nibs and hemp seeds. Serve immediately. • • • • • #ketogenic #ketodiet #ketosis #keto #lowcarbhighfat #ketogenicdiet #lchf #atkins #ketolife #ketofam #lowcarb #lowcarbdiet #highfat #atkinsdiet #lowcarbfood #eatfatlosefat #lchftjejer #ketoadapted #lowcarblife #lavkarbo #lowcarblifestyle #lchfmat #hflc #lowcarbs #banting #nocarbs #sugarfree #primal #ketogeniclifestyle #ketolifestyle - 5 hours ago

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Saturday’s Workout ✅ 
Happy weekend all 😘 
#lululemonleggings #lululemonoutfit #nikeepicreactflyknit 
#abstransformation #weightloss #weightlossjourney #lowcarb #lchf #ketotransformation #ketolifestyle #cleaneatingweightloss #cleaneating #lululemonaddict #lululemon #weightlossmotivation #weightlossmom #hypothyroidmom #hypothyroidweightloss #lululemonaddict #weightloss38kg #intermittentfasting #weightlosstransformation #ketodiet #ketogenicweightloss #ketocommunity #bbgcommunity #comidasaudavel #nutrição #nutricaofuncional #lchftjejer #bbgcommunity #saturdaymotivation

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#emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #o #reeduca #perderpeso #emagrecercomsaude #lowcarb #saude #de #oalimentar #treino #saudavel #alimenta #jejumintermitente #vidasaudavel #biqu #nutricao #perderbarriga #sa #alimentacaosaudavel #academia #foco #dietasemsofrer #vel #receitasfit #emagrecendo #reeducacaoalimentar #bhfyp

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I used to eat 🥞....Since doing #lowcarb #lazyketo I barely eat breakfast but when I do it looks like this. #newhabits

I used to eat 🥞....Since doing #lowcarb #lazyketo I barely eat breakfast but when I do it looks like this. #newhabits - 5 hours ago

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مواد مورد نیاز کیک شکلاتی:
۳ عدد تخم مرغ
۱/۲ پیمانه اریتریتول 
۱۰ قطره ستویا
۱/۲ پیمانه روغن نارگیل
۱/۴ پیمانه شیر بادام
۱ پیمانه ارد بادام ۱/۲ پیمانه + ۲ ق غ پودر کاکایو
۲ ق غ دانه چیا
۲ ق چ بیکینگ پودر یا یک قاشق کرم تار تار
۱ ق غ کره بادام درختی
من این کیک را دو مایه درست میکنم و وسطشم خامه با توت فرنگی و استویا میریزم

این کیک خیلی اسون و خوشمزس . فقط کافیه همه مواد را میکس کنید و در دمای ۱۸۰ درجه داخل فر بپزید❤️#ketocake #رژیم_لاغری #ketobreakfast #keto #ketorecipes #کتوزیست #رژیم_لاغری #ketorecipes #ketodessert #ketolove #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbrecipes #health #healthylifestyle

مواد مورد نیاز کیک شکلاتی: ۳ عدد تخم مرغ ۱/۲ پیمانه اریتریتول ۱۰ قطره ستویا ۱/۲ پیمانه روغن نارگیل ۱/۴ پیمانه شیر بادام ۱ پیمانه ارد بادام ۱/۲ پیمانه + ۲ ق غ پودر کاکایو ۲ ق غ دانه چیا ۲ ق چ بیکینگ پودر یا یک قاشق کرم تار تار ۱ ق غ کره بادام درختی من این کیک را دو مایه درست میکنم و وسطشم خامه با توت فرنگی و استویا میریزم این کیک خیلی اسون و خوشمزس . فقط کافیه همه مواد را میکس کنید و در دمای ۱۸۰ درجه داخل فر بپزید#ketocake #رژیم_لاغری #ketobreakfast #keto #ketorecipes #کتوزیست #رژیم_لاغری #ketorecipes #ketodessert #ketolove #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbrecipes #health #healthylifestyle - 5 hours ago

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Do you ever just throw things together that you have in your fridge and end up really surprising yourself with how good it turns out? That was me last night. .
Keto stir fry: Grilled chicken,  carrotts, broccoli, snap peas, kale, Brussels sprouts, over cauliflower rice and tyriakki sauce ... soo good

#KetoLifestyle #KandacesKetoKitchen #LowCarbMeals #Keto #Ketones #Veggies #FoodIsFuel #LowCarb

Do you ever just throw things together that you have in your fridge and end up really surprising yourself with how good it turns out? That was me last night. . Keto stir fry: Grilled chicken, carrotts, broccoli, snap peas, kale, Brussels sprouts, over cauliflower rice and tyriakki sauce ... soo good #KetoLifestyle #KandacesKetoKitchen #LowCarbMeals #Keto #Ketones #Veggies #FoodIsFuel #LowCarb - 5 hours ago

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#Lowcarb Donut 🍩 mit  Zitronen-🍋-Zuckerguss 😋

Unsere Donuts sind genauso lecker wie unsere Kuchen und Torten 😍 und haben gerade mal 3g verwertbare Kohlenhydrate pro Stück – perfekt für #keto. Dieses köstliche und fluffige Zuckerstück ist außerdem #glutenfrei, #paleo und #laktosefrei. Alle Donuts sind auf Basis von Mandelmehl und mit Erythrit gesüßt. 💖👍🏻 Neben dem hier gezeigten Klassiker haben wir noch zwei weitere Sorten, Schokolade 🍫 und Zimt, in unserem Online-Shop 🛒. Frisch und duftend für zwischendurch und direkt auf die Hand gibt es sie auch im Simply Keto Café in Berlin. 🤩

Ihr findet die Donuts und viele andere Leckerbissen auf www.simplyketo.de -  den klickbaren Link gibt es im Profil ❤️😘

#Lowcarb Donut mit Zitronen-🍋-Zuckerguss Unsere Donuts sind genauso lecker wie unsere Kuchen und Torten und haben gerade mal 3g verwertbare Kohlenhydrate pro Stück – perfekt für #keto . Dieses köstliche und fluffige Zuckerstück ist außerdem #glutenfrei , #paleo und #laktosefrei . Alle Donuts sind auf Basis von Mandelmehl und mit Erythrit gesüßt. 🏻 Neben dem hier gezeigten Klassiker haben wir noch zwei weitere Sorten, Schokolade und Zimt, in unserem Online-Shop 🛒. Frisch und duftend für zwischendurch und direkt auf die Hand gibt es sie auch im Simply Keto Café in Berlin. 🤩 Ihr findet die Donuts und viele andere Leckerbissen auf www.simplyketo.de - den klickbaren Link gibt es im Profil - 5 hours ago

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Vamos desse café da manhã saudável😋💪Mingau de Aveia
😍😍 Ingredientes: 
1/3 ou 1/2 xícara de Flocos de Aveia

1 xícara de Leite Vegetal de sua preferência

2 colheres (de sopa) de Açúcar de Coco

1/2 colher (de chá) de Canela em Pó sem açúcar

#Repost @souvegetariano .
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Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias?
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Preparamos pra você um livro digital com 400 Receitas Fit com Cardápios:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS R$35,00 Reais!
. 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasdalillian👈

Vamos desse café da manhã saudávelMingau de Aveia Ingredientes: 1/3 ou 1/2 xícara de Flocos de Aveia 1 xícara de Leite Vegetal de sua preferência 2 colheres (de sopa) de Açúcar de Coco 1/2 colher (de chá) de Canela em Pó sem açúcar #Repost @souvegetariano . . . Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 Receitas Fit com Cardápios:⠀ Separadas em café da manhã, almoço e janta; Receitas fáceis e práticas; Livro digital ilustrado; Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$35,00 Reais! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasdalillian - 5 hours ago

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Vanilla panda cotta - Healthy version with yoghurt and skim milk ❤️
Lørdags dessert bliver idag en panna cotta på 300 dl skummemælk, 1 dl skyr, 2 1/2 tsk gelatine pulver og 1 tsk @easis_udentilsatsukker  perfekt sød 😍pyntet med chokolade Whey kugler, mandler og mørk chokolade 😜🍁

Vanilla panda cotta - Healthy version with yoghurt and skim milk ️ Lørdags dessert bliver idag en panna cotta på 300 dl skummemælk, 1 dl skyr, 2 1/2 tsk gelatine pulver og 1 tsk @easis_udentilsatsukker perfekt sød pyntet med chokolade Whey kugler, mandler og mørk chokolade - 5 hours ago

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I’m in shock. I don’t feel like I lost 30 pounds... woke up in onederland this morning at 199.3 pounds.

I’m in shock. I don’t feel like I lost 30 pounds... woke up in onederland this morning at 199.3 pounds. - 5 hours ago

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Looking for a great completely redone 2 bedroom 2 bathroom condo? This one is open today! #condolife #weekend  #weekendvibes

Looking for a great completely redone 2 bedroom 2 bathroom condo? This one is open today! #condolife #weekend #weekendvibes - 5 hours ago

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Vem aí... O meu ensaio fotográfico realizado pelo fotógrafo @serginhocarvalhofotografia
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Muito obrigada pelo o convite e pelo carinho.
Garanto sucesso total!
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Vem aí... O meu ensaio fotográfico realizado pelo fotógrafo @serginhocarvalhofotografia . . Muito obrigada pelo o convite e pelo carinho. Garanto sucesso total! . . . . . . . . . vidasaudavel #coisamaisgostosa #hiitworkout #foconadieta #plenitude #projectme #chatadegostosanocarnaval #chatadegostosa #lowcarb #projetoeugostosa #fitness #ficargostosa #foco #gordinhagostosa #saúde #coisagostosa #emagrecimento #lifestyle #healthyfood #minhagostosa #autoestima #bundagostosa #lowcarblifestyle #sermulher #goodfood #autoconhecimento #hiit #corpoemconstrucao #corpoemente #corpomenteespirito - 13 hours ago

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