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#糖質制限中#糖質制限ランチ#ワイルドロック #ウェンディーズ #ウェンディーズファーストキッチン #instafood #instadiet#instalowcarb #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbcooking#外食の記録

#糖質制限中 #糖質制限ランチ #ワイルドロック #ウェンディーズ #ウェンディーズファーストキッチン #instafood #instadiet #instalowcarb #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbcooking #外食の記録 - 10 minutes ago

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흉내만 낸게 아니라 크기도 맛도 정말 스테이크 먹는 느낌...!!
스팀베이스라 엄청 촉촉한데 사진에 안담겨서 아쉽ㅠㅠ..
‘촉촉닭스테이크’는 네이버에 ‘피트니스스토어’ 검색하면 나옵니당🙆🏻‍♀️🧡
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#피트니스스토어 #촉촉닭 #닭가슴살 #피트니스 #운동 #다이어트 #일요일 #주말점심 #운동하는여자 #운동하는직장인 #koreangirl #instadiet

- 흉내만 낸게 아니라 크기도 맛도 정말 스테이크 먹는 느낌...!! 스팀베이스라 엄청 촉촉한데 사진에 안담겨서 아쉽ㅠㅠ.. ‘촉촉닭스테이크’는 네이버에 ‘피트니스스토어’ 검색하면 나옵니당🙆🏻‍♀️🧡 - - - #피트니스스토어 #촉촉닭 #닭가슴살 #피트니스 #운동 #다이어트 #일요일 #주말점심 #운동하는여자 #운동하는직장인 #koreangirl #instadiet - 20 minutes ago

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다이어트 하면서 행복하게💕
여자친구와 풀파티를 즐겨써요~!
행복해요~💕

. 다이어트 하면서 행복하게💕 여자친구와 풀파티를 즐겨써요~! 행복해요~💕 - 24 minutes ago

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O suco verde é um excelente aliado contra a balança, agindo na queima de gordura e na retenção de líquido. Sua ingestão ajuda a limpar o organismo de quem se alimentou muito mal. E alguns de seus benefícios, são: maior absorção de micronutrientes, redução de inchaço, melhora na aparência da pele e melhoria da alimentação devido aos maior consumo de fibras e alimentos in natura . .
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O suco verde é um excelente aliado contra a balança, agindo na queima de gordura e na retenção de líquido. Sua ingestão ajuda a limpar o organismo de quem se alimentou muito mal. E alguns de seus benefícios, são: maior absorção de micronutrientes, redução de inchaço, melhora na aparência da pele e melhoria da alimentação devido aos maior consumo de fibras e alimentos in natura . . . . . . . . #dietasemsofrer #dietas #comidadobem #weightlossmeals #emagrecendocomsaúde #dietando #comersaudável #dieta #emagrecer #weightlossinspiration #emagrecendo #dietasaudavel #diet #prilaga #escolhassaudaveis #weightlosscoach #instadiet #weightlosshelp #weightlossblog #dietafit #emagrecendocomsaude #comerlimpo #weightlossresults #perderpeso #perdendopeso #weightloss #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #comerbem #foconadieta - 40 minutes ago

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#instadiet 
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•==•
Thật là vàng tươi luôn nè,,,
。 。
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#dietvietnam #tryitordiet #lunch #dietlife #dinner #instadiet #instafood #instapic #vietnamfood #foodvietnam #giamcan #ankieng #fitness #healthyliving #fitfood #eat #eater #eatsmart #eatfruits #healthyfruit #healthybreakfast

•==• Thật là vàng tươi luôn nè,,, 。 。 。 #dietvietnam #tryitordiet #lunch #dietlife #dinner #instadiet #instafood #instapic #vietnamfood #foodvietnam #giamcan #ankieng #fitness #healthyliving #fitfood #eat #eater #eatsmart #eatfruits #healthyfruit #healthybreakfast - 1 hour ago

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Que tal um "café da manhã" Lowcarb?! Isso é uma delícia 😋😜 .
.  #dietas #foconadieta #weightlosshelp #dietasaudavel #emagrecendocomsaúde #dieta #comerbem #perderpeso #perdendopeso #emagrecendo #emagrecendocomsaude #dietasemsofrer #comidadobem #comerlimpo #weightlossmeals #prilaga #diet #escolhassaudaveis #comersaudável #emagrecercomsaúde #emagrecer #weightlossresults #emagrecercomsaude #weightlossblog #instadiet #weightlosscoach #dietafit #weightlossinspiration #weightloss #dietando

Que tal um "café da manhã" Lowcarb?! Isso é uma delícia 😋😜 . . #dietas #foconadieta #weightlosshelp #dietasaudavel #emagrecendocomsaúde #dieta #comerbem #perderpeso #perdendopeso #emagrecendo #emagrecendocomsaude #dietasemsofrer #comidadobem #comerlimpo #weightlossmeals #prilaga #diet #escolhassaudaveis #comersaudável #emagrecercomsaúde #emagrecer #weightlossresults #emagrecercomsaude #weightlossblog #instadiet #weightlosscoach #dietafit #weightlossinspiration #weightloss #dietando - 2 hours ago

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주말 코엑스에서 열리는
 교육 들으러 가는 중🤾‍♀️💨💨💨 #에스바디필라테스 #에스바디워크필라테스철산점
#이파마스터#기구필라테스 #필라테스복 #요가복추천
#다이어트식단

주말 코엑스에서 열리는 교육 들으러 가는 중🤾‍♀️💨💨💨 #에스바디필라테스 #에스바디워크필라테스철산점 #이파마스터 #기구필라테스 #필라테스복 #요가복추천 #다이어트식단 - 2 hours ago

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🌺2019.  7. 21.Sun..🌺 本日の記録📝
体重 63.6kg
前日比 -0.1kg
夜間計量 64.5kg
🎀3日目
✩。。。¨̮⑅✩。。。¨̮⑅ ✩。。。¨
おはようございます ◡̈*✧
ナゲット15p
ジャンキーなランチ笑笑
✩。。。¨̮⑅✩。。。¨̮⑅ ✩。。。¨̮⑅✩ ...
..
#公開ダイエット
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#低糖質制限 
#糖質
#糖質オフ 
#糖質制限ダイエット
#停滞期
#食べて痩せる
#instalove 
#instadiet 
#パン
#パンが好き
#パンがやめられない

🌺2019. 7. 21.Sun..🌺 本日の記録📝 体重 63.6kg 前日比 -0.1kg 夜間計量 64.5kg 🎀3日目 ✩。。。¨̮⑅✩。。。¨̮⑅ ✩。。。¨ おはようございます ◡̈*✧ ナゲット15p ジャンキーなランチ笑笑 ✩。。。¨̮⑅✩。。。¨̮⑅ ✩。。。¨̮⑅✩ ... .. #公開ダイエット #万年ダイエッター #低糖質ダイエット #体重公開 #体重公開ダイエット #ダイエット #ダイエットアカウント #体重記録 #インスタダイエット #低糖質ダイエット #ローカーボ #低糖質ごはん #低糖質制限 #糖質 #糖質オフ #糖質制限ダイエット #停滞期 #食べて痩せる #instalove #instadiet #パン #パンが好き #パンがやめられない - 2 hours ago

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QUAL NOTA VOCÊ DARIA PARA O POST?????
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SIGA @corpotransformadooficial
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Repost: @escolhoserfitness
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Separamos centenas de receitas para você secar até 10 kg em 30 dias, para receber no direct comente "Eu Quero"
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QUAL NOTA VOCÊ DARIA PARA O POST????? _ _ SIGA @corpotransformadooficial _ Repost: @escolhoserfitness _ _ Separamos centenas de receitas para você secar até 10 kg em 30 dias, para receber no direct comente "Eu Quero" _ _ _ #emagrecercomdetox #dieta_ja #vamosemagrecer #emagrecereserfitness #comidalowcarb #alimentacaosaudavelsempre #nutrindo #emagrecerapido #emagrecimentosemsofrimento #receitasbasicasfit #receitasfitnes #jejumintermitente24hs #dietadukan #dietaflexivel #comersemculpa #sucodetox #instadiet #emagrecendo #emagreceragora #nutri #instaregime #dietasaudavel #alimentacaosaudavel #cozinhafit - 2 hours ago

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QUAL NOTA VOCÊ DARIA PARA O POST?????
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SIGA @corpotransformadooficial
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Repost: @doutorsarado
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Separamos centenas de receitas para você secar até 10 kg em 30 dias, para receber no direct comente "Eu Quero"
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QUAL NOTA VOCÊ DARIA PARA O POST????? _ _ SIGA @corpotransformadooficial _ Repost: @doutorsarado _ _ Separamos centenas de receitas para você secar até 10 kg em 30 dias, para receber no direct comente "Eu Quero" _ _ _ #dieta21dias #emagrecercomdetox #emagrecimentosemsofrimento #dietadetox #baixocarboidrato #emagrecereserfitness #focanadieta #receitasfitnes #emagrecercomreceitas #dietafacil #nutrindo #cozinhalowcarb #comidasaudável #receitasfit #reeducacaoalimentar #receitafit #lchfdiet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietasaudavel #instadiet #lowcarb #receitalowcarb #queimargordura - 2 hours ago

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52kg > 49kg
목표 46kg😎

#바질요정_식단일기

#다이어트식단 #식단일기 #자취요리 #식단 #홈쿡 #오오티디 #좋아요반사 #가로수길 #인친 #다이어트도시락 #다이어트 #소통환영 #좋아요반사 #소통 #다이어트그램 #클린식단 #아침식단 #요거트 #eat #diet #eatclean #저칼로리식단 #식단관리 #다이어트기록 #dietfood #cleaneating #instafood #instadiet #식단조절 #건강식단

52kg > 49kg 목표 46kg😎 #바질요정_식단일기 #다이어트식단 #식단일기 #자취요리 #식단 #홈쿡 #오오티디 #좋아요반사 #가로수길 #인친 #다이어트도시락 #다이어트 #소통환영 #좋아요반사 #소통 #다이어트그램 #클린식단 #아침식단 #요거트 #eat #diet #eatclean #저칼로리식단 #식단관리 #다이어트기록 #dietfood #cleaneating #instafood #instadiet #식단조절 #건강식단 - 2 hours ago

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2019.7.20 .
#breakfast
なし
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#lunch
11:55 am
パン
フルーツ
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#おやつ
15:15 pm
ほうじ茶ゼリー
.
#dinner 
19:25 pm
やきにく
キムチ
ナムル
ビール
ハイボール
.
アイス
チューハイ
ぬか漬け
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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* * 2019.7.20 . #breakfast なし . #lunch 11:55 am パン フルーツ . #おやつ 15:15 pm ほうじ茶ゼリー . #dinner 19:25 pm やきにく キムチ ナムル ビール ハイボール . アイス チューハイ ぬか漬け . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy . - 3 hours ago

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💁🏻Em 2013, as diretrizes de manejo da obesidade publicadas pelo American College of Cardiology / American Heart Association sugeriram, em essência, que qualquer estratégia dietética parecia ser eficaz para a perda de peso, desde que possa induzir um déficit energético sustentável. Uma revisão de 2019, discutiu criticamente esses achados, atualizando-o com as informações mais recentes. Em relação à perda de peso, não foi encontrada nenhuma prova que sustente superioridade de um único padrão dietético.
. 🔸 Nós, seres humanos, buscamos respostas simples e, portanto, há um desejo de identificar a melhor dieta que resolve tudo. Infelizmente, não existe uma distribuição ideal de macronutrientes para o controle de peso, nem uma estratégia “tamanho único” que se adeque a todos. Várias abordagens com diferentes conteúdos calóricos e composição de macronutrientes tem sido estudadas. Embora os perfis de segurança e eficácia tenha sido avaliados em vários ensaios clínicos randomizados, revisões e metanálises, as características da estratégia ideal permanecem controversas e as diferenças entre as dietas parecem ser muito pequenas. .
🔹 No entanto, embora os estudos não mostrem superioridade de uma dieta em relação à outra, são claros os benefícios preventivos e outras mudanças metabólicas favoráveis em resposta a uma alimentação saudável. Em geral, as evidências científicas sobre o que constitui uma dieta saudável são consistentes e diretas: uma dieta saudável é uma dieta variada, rica em frutas, vegetais, alimentos integrais e proteínas de alta qualidade e pobre em açúcar, grãos refinados e alimentos altamente processados. .
🔸 Estabelecer metas realistas para perda de peso e buscar um plano alimentar equilibrado, adaptado às necessidades individuais, preferências e condições médicas e sociais são os princípios-chave para facilitar a perda de peso e também reduzir comorbidades relacionadas.
✨
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#dicasdanutri #emagrecendocomsaúde #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #emagrecer #perdendopeso #dietas #escolhassaudaveis #dieta #dietando #perderpeso #dietasaudavel #comerbem #instadiet #emagrecendo #comerlimpo #comidadobem #weightlossblog #prilaga #emagrecendocomsaude

💁🏻Em 2013, as diretrizes de manejo da obesidade publicadas pelo American College of Cardiology / American Heart Association sugeriram, em essência, que qualquer estratégia dietética parecia ser eficaz para a perda de peso, desde que possa induzir um déficit energético sustentável. Uma revisão de 2019, discutiu criticamente esses achados, atualizando-o com as informações mais recentes. Em relação à perda de peso, não foi encontrada nenhuma prova que sustente superioridade de um único padrão dietético. . 🔸 Nós, seres humanos, buscamos respostas simples e, portanto, há um desejo de identificar a melhor dieta que resolve tudo. Infelizmente, não existe uma distribuição ideal de macronutrientes para o controle de peso, nem uma estratégia “tamanho único” que se adeque a todos. Várias abordagens com diferentes conteúdos calóricos e composição de macronutrientes tem sido estudadas. Embora os perfis de segurança e eficácia tenha sido avaliados em vários ensaios clínicos randomizados, revisões e metanálises, as características da estratégia ideal permanecem controversas e as diferenças entre as dietas parecem ser muito pequenas. . 🔹 No entanto, embora os estudos não mostrem superioridade de uma dieta em relação à outra, são claros os benefícios preventivos e outras mudanças metabólicas favoráveis em resposta a uma alimentação saudável. Em geral, as evidências científicas sobre o que constitui uma dieta saudável são consistentes e diretas: uma dieta saudável é uma dieta variada, rica em frutas, vegetais, alimentos integrais e proteínas de alta qualidade e pobre em açúcar, grãos refinados e alimentos altamente processados. . 🔸 Estabelecer metas realistas para perda de peso e buscar um plano alimentar equilibrado, adaptado às necessidades individuais, preferências e condições médicas e sociais são os princípios-chave para facilitar a perda de peso e também reduzir comorbidades relacionadas. ✨ . . . #dicasdanutri #emagrecendocomsaúde #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #emagrecer #perdendopeso #dietas #escolhassaudaveis #dieta #dietando #perderpeso #dietasaudavel #comerbem #instadiet #emagrecendo #comerlimpo #comidadobem #weightlossblog #prilaga #emagrecendocomsaude - 3 hours ago

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2019.7.19
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#breakfast
8:15 am
プロテイン
ゆで卵
サプリ
アーモンド
こんにゃくバジルパスタサラダ
温泉卵
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#lunch
15:20 pm
明太子おにぎり
サラダチキンバー
おからブラウニー
スイカアイス
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#dinner 
18:15 pm
もずく
枝豆
チューハイ
19:50 pm
チューハイ
ピクルス
チーズ
柿の種
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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* * 2019.7.19 . #breakfast 8:15 am プロテイン ゆで卵 サプリ アーモンド こんにゃくバジルパスタサラダ 温泉卵 . #lunch 15:20 pm 明太子おにぎり サラダチキンバー おからブラウニー スイカアイス . #dinner 18:15 pm もずく 枝豆 チューハイ 19:50 pm チューハイ ピクルス チーズ 柿の種 . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy . - 3 hours ago

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Bonsoir 🌙
Ce soir c’est: ▪️Salade 🥗▪️
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Bonne soirée les amis 💋💋
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#motivation #pertedepoids #weight #fitnessjourney #results #cleaneating #nojunkfood #sport #running #run #regimeuse #body #reequilibragealimentaire #workhard #instadiet #fitgirl #fitness #healthy #followforfollowback #instagood #instafood #alimentation #foodstagram #determiner #herbalife #fit #sushi #travel #usa

Bonsoir 🌙 Ce soir c’est: ▪️Salade 🥗▪️ . Bonne soirée les amis 💋💋 . . . #motivation #pertedepoids #weight #fitnessjourney #results #cleaneating #nojunkfood #sport #running #run #regimeuse #body #reequilibragealimentaire #workhard #instadiet #fitgirl #fitness #healthy #followforfollowback #instagood #instafood #alimentation #foodstagram #determiner #herbalife #fit #sushi #travel #usa - 3 hours ago

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2019.7.18
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#breakfast
8:30 am
picなし
プロテイン
サプリ
アーモンド
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#lunch 
11:00 am
こんにゃく味噌ラーメン
アーモンドフィッシュ
マカロンアイス
ゆで卵
カリカリ大豆
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#dinner 
20:20 pm
チューハイ
チーズ
トマト
ハイボール
.
.
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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* * 2019.7.18 . #breakfast 8:30 am picなし プロテイン サプリ アーモンド . #lunch 11:00 am こんにゃく味噌ラーメン アーモンドフィッシュ マカロンアイス ゆで卵 カリカリ大豆 . #dinner 20:20 pm チューハイ チーズ トマト ハイボール . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy . - 3 hours ago

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Eai bora começar uma
dieta?

#emagrecendocomsaúde #dietasemsofrer #dietando #weightlosshelp #dieta #emagrecercomsaúde #weightlossmeals #instadiet #dietasaudavel #comerlimpo #dietafit #weightlossresults #emagrecercomsaude #comidadobem #weightlossinspiration

Eai bora começar uma dieta? #emagrecendocomsaúde #dietasemsofrer #dietando #weightlosshelp #dieta #emagrecercomsaúde #weightlossmeals #instadiet #dietasaudavel #comerlimpo #dietafit #weightlossresults #emagrecercomsaude #comidadobem #weightlossinspiration - 3 hours ago

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朝

pic1
馬刺し
ミニおにぎり
サラダ

pic2  間食
黒ウーロン茶
コンバットプロバー

今日の夜の筋トレと
計測が楽しみ💕

今日まで18日間、筋トレ、
宅トレゼロ。

7日間、甘いものも脂も炭水化物も
好き放題食べて、

9日間.ゆるいローファット。

筋肉量、筋力、体脂肪率の
変化が楽しみ。


#低脂質  #ボディメイク #筋トレ女子 #低糖質スイーツ #ストレス #減量 #ダイエット #池袋 #エステ #筋肉 #ローカーボ #腹筋 #尻トレ #コンビニ #ローファット #レンチン  #遺伝子検査 #ローファットダイエット #Lowfat diet #bodymake #Tokyo #lowcarb #instadiet #health #インスタダイエット #BLIS  BALLS #ブリスボール #Firework #花火


朝  pic1 馬刺し ミニおにぎり サラダ pic2 間食 黒ウーロン茶 コンバットプロバー  今日の夜の筋トレと 計測が楽しみ💕  今日まで18日間、筋トレ、 宅トレゼロ。  7日間、甘いものも脂も炭水化物も 好き放題食べて、  9日間.ゆるいローファット。  筋肉量、筋力、体脂肪率の 変化が楽しみ。   #低脂質 #ボディメイク #筋トレ女子 #低糖質スイーツ #ストレス #減量 #ダイエット #池袋 #エステ #筋肉 #ローカーボ #腹筋 #尻トレ #コンビニ #ローファット #レンチン #遺伝子検査 #ローファットダイエット #Lowfat diet #bodymake #Tokyo #lowcarb #instadiet #health #インスタダイエット #BLIS BALLS #ブリスボール #Firework #花火   - 3 hours ago

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Para saber mais entre em contato pelo link da BIO

E CONHEÇA O PRODUTO QUE AJUDA A  PERDER 3 A 6 KG POR MES, NAO FIQUE FORA DESSA OPORTUNIDADE.

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