#iloverunning

1,225,776 posts

Pedagógusnap, péntek, szabadnap... Mi#bemotivated #runnersworld_hu #runnergirl #athlete#sport #sportylifestyle #womenwhorun #moveeveryday #neverstoprunning #runtoinspire #runstagram #dontrunfly #runspiration #longdistancerunner #girlsjustwannahaverun #hungarianrunner #iamarunner #runwithpassion #hungarianrunner #garmingirlsrock #garmingirl#garminarmy #instarunners #runnerscommunity #futás#futasrol_noknek #futniszep #nikerunningclub #iloverunning #shebelivedshecouldsoshedid

Pedagógusnap, péntek, szabadnap... Mi#bemotivated #runnersworld_hu #runnergirl #athlete #sport #sportylifestyle #womenwhorun #moveeveryday #neverstoprunning #runtoinspire #runstagram #dontrunfly #runspiration #longdistancerunner #girlsjustwannahaverun #hungarianrunner #iamarunner #runwithpassion #hungarianrunner #garmingirlsrock #garmingirl #garminarmy #instarunners #runnerscommunity #futás #futasrol_noknek #futniszep #nikerunningclub #iloverunning #shebelivedshecouldsoshedid - 0 seconds

2 Likes
0 Comments
0
😂😂😂 A sign from the Green Bay Cellcom Marathon
•
📷 credit: Jen McManus
•
•
#womensrunningcommunity #runlikeagirl #wearewomen #likeagirl #runlikeawoman #motherrunners #healthygirl #fitgirl #mothersday #momswhorun #running #iloverunning #girlswhorun #womenwhorun
.
.
Follow 👉 @Runbeauty👈
.
.

#ultrarunning #distancerunner #adidas #marathon #marathoner #skincarecommunity #facialcare #loveyourskinagain #dermatologist #cosmeticdermatology #treatyourskin

A sign from the Green Bay Cellcom Marathon • credit: Jen McManus • • #womensrunningcommunity #runlikeagirl #wearewomen #likeagirl #runlikeawoman #motherrunners #healthygirl #fitgirl #mothersday #momswhorun #running #iloverunning #girlswhorun #womenwhorun . . Follow @Runbeauty . . #ultrarunning #distancerunner #adidas #marathon #marathoner #skincarecommunity #facialcare #loveyourskinagain #dermatologist #cosmeticdermatology #treatyourskin - 0 seconds

1 Likes
0 Comments
0
Arbeit und Sport lässt sich nicht vereinen ⁉️
Und wie es sich das lässt - ein kleiner Lauf in der Mittagspause und man kann sich wieder motiviert an die Arbeit machen 💻☀️😎
#worklifebalance #jobandsport #workandsport 
#running #run #runner #instarunners #runnerscommunity #runnerslife #runhappy #fitness #motivation #runforlife #runningmotivation #runners #womensrunningcommunity #runnersworld #iloverunning #runnergirl #runforfun #fit #instarun #trailrun #inspiringwomenrunners #runningcommunity #marathon #training #runningwoman #outdoorwomen #fitnessmotivation

Arbeit und Sport lässt sich nicht vereinen ️ Und wie es sich das lässt - ein kleiner Lauf in der Mittagspause und man kann sich wieder motiviert an die Arbeit machen ️😎 #worklifebalance #jobandsport #workandsport #running #run #runner #instarunners #runnerscommunity #runnerslife #runhappy #fitness #motivation #runforlife #runningmotivation #runners #womensrunningcommunity #runnersworld #iloverunning #runnergirl #runforfun #fit #instarun #trailrun #inspiringwomenrunners #runningcommunity #marathon #training #runningwoman #outdoorwomen #fitnessmotivation - 5 minutes ago

42 Likes
1 Comments
0
#urbanart #sightseeing #history #american #streetphotography #iloverunning #posh #architecturephoto #travel #biegambolubie  #architecture #designer #openmyworld #ilove_simplebeyond #beautifuldestinations #beautifulmatters #suitcasetravels #visualoflife #travelphoto #iphonography #beaconhill #streetphoto #beautifulview #usa #instagood #boston #graphicart #bigcitylife

#urbanart #sightseeing #history #american #streetphotography #iloverunning #posh #architecturephoto #travel #biegambolubie #architecture #designer #openmyworld #ilove_simplebeyond #beautifuldestinations #beautifulmatters #suitcasetravels #visualoflife #travelphoto #iphonography #beaconhill #streetphoto #beautifulview #usa #instagood #boston #graphicart #bigcitylife - 6 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
Good morning happy Friday friends! 5 slow humid miles to start the day done lol 🥵✔️🏃🏽‍♀️ can’t wait for our fall already! Old photo from winter. Have a great day time for some coffee and shopping!

Good morning happy Friday friends! 5 slow humid miles to start the day done lol 🥵🏽‍♀️ can’t wait for our fall already! Old photo from winter. Have a great day time for some coffee and shopping! - 6 minutes ago

31 Likes
9 Comments
0
Mi shot de felicidad! 🏃🏽‍♀️🧘 #ILoveRunning #runnerwoman #running #runner #run #adidasrunnerscdmx #adidas

Mi shot de felicidad! 🏽‍♀️🧘 #ILoveRunning #runnerwoman #running #runner #run #adidasrunnerscdmx #adidas - 9 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
Wonderful run home from work in my beatiful Town, Bergen 💕🏃‍♀️
-swipe to see all 😍
Jeg er vel heldig som kan løpe over bruer, under bruer, langs brygge og jorder, med utsikt til fjell og sjø på vei hjem fra jobb i verdens vakreste by 💕🤩😍(og det kommer fra en som ikke er født her 😉)
.
.
#aktivhverdag #kverksofagrisen #iloverunning #happyrunner #småpudden #Bergen_by #storelungegårdsvann #Ulsmåg #brostein #smug #smau #runner #runnersofinstagram #ulriken #CornelisUtfordring @corneliselander #verdensvakresteby #liveterbestute

Wonderful run home from work in my beatiful Town, Bergen ‍♀️ -swipe to see all Jeg er vel heldig som kan løpe over bruer, under bruer, langs brygge og jorder, med utsikt til fjell og sjø på vei hjem fra jobb i verdens vakreste by 🤩(og det kommer fra en som ikke er født her ) . . #aktivhverdag #kverksofagrisen #iloverunning #happyrunner #småpudden #Bergen_by #storelungegårdsvann #Ulsmåg #brostein #smug #smau #runner #runnersofinstagram #ulriken #CornelisUtfordring @corneliselander #verdensvakresteby #liveterbestute - 13 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
#instarunner #instarun #running #runner #happyrunner #runnergirl #rungirl #runners #nikerunning #runnerslife #igrunners #faster #stronger #keepitgoing #fitnessmotivation #runningislife #justdoit #nikefuel #cardio #exercise #nikefreerun #sport #love2run #runfast #runforfun #runforlife #runfree #runstrong #runspiration #iloverunning

#instarunner #instarun #running #runner #happyrunner #runnergirl #rungirl #runners #nikerunning #runnerslife #igrunners #faster #stronger #keepitgoing #fitnessmotivation #runningislife #justdoit #nikefuel #cardio #exercise #nikefreerun #sport #love2run #runfast #runforfun #runforlife #runfree #runstrong #runspiration #iloverunning - 14 minutes ago

13 Likes
1 Comments
0
Tolles Wetter 😍☀️ Raus mit euch 🙃
#loveit #running #runner #runners #runnerscommunity #run #runninggirl #runnergirl #runhappy  #laufen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich  #runeatsleeprepeat  #iloverunning #instarunner #runforfun  #noexcuses #training  #laufliebe  #motivation #runningtime #sun #sunny #friday #fridaymood #weekend #wochenende

Tolles Wetter ️ Raus mit euch 🙃 #loveit #running #runner #runners #runnerscommunity #run #runninggirl #runnergirl #runhappy   #laufen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #runeatsleeprepeat #iloverunning #instarunner #runforfun #noexcuses #training   #laufliebe   #motivation #runningtime #sun #sunny #friday #fridaymood #weekend #wochenende - 16 minutes ago

71 Likes
0 Comments
0
Run club! .
😁😁😁
.
#run #runner #running #runclub #smile 
#goals #7andchange #iloverunning #igotoffmyass

Run club! . . #run #runner #running #runclub #smile #goals #7andchange #iloverunning #igotoffmyass - 20 minutes ago

10 Likes
0 Comments
0
grunt  to dobry trener i motywator w jednym, młodzież zarządziła marsz kilka godzin po 6 i tak weszło 5km a to jeszcze nie koniec na dziś.
#instamom #instamatki #momlife #walking #run #runhappy #runchat #runtoinspire #runitfast #runforlife #runforfun #runway #runner #runnergirl #happyrunner #runners #runnersofinstagram #runnerscommunity #runnerslife #runnersworld #instarun #instarunner #instarunners #running #running #runningcommunity #runningmotivation #iloverunning  #sport #training

grunt to dobry trener i motywator w jednym, młodzież zarządziła marsz kilka godzin po 6 i tak weszło 5km a to jeszcze nie koniec na dziś. #instamom #instamatki #momlife #walking #run #runhappy #runchat #runtoinspire #runitfast #runforlife #runforfun #runway #runner #runnergirl #happyrunner #runners #runnersofinstagram #runnerscommunity #runnerslife #runnersworld #instarun #instarunner #instarunners #running #running #runningcommunity #runningmotivation #iloverunning #sport #training - 20 minutes ago

51 Likes
2 Comments
0
when I can run: happy face
¤
#happyrunner #pinkshirt #happyfriday #happyface #iloverunning #blijesmoel #holidayonmymind

when I can run: happy face ¤ #happyrunner #pinkshirt #happyfriday #happyface #iloverunning #blijesmoel #holidayonmymind - 21 minutes ago

9 Likes
1 Comments
0
Bloß nicht den Kopf in den Sand ... 😁😎
.
Langsam in Tritt kommen für Tollense 😅 42k
.
Uuuuuunnnnnddddd 🥁
Hoch die Hände ......... 😚😚
*************************
#goodfeeling #naturerunning #naturerun #garmin #beatyesterday #forerunner #runtastic #run #running #runningman #runnersworld #runstagram #iloverunning #instarun #instarunning #berlinrunners #laufenfetzt #berlinlaeuft #redcap #blackshirt #swisseye #sunglasses #blueshoes #brooks #swan #schwan #lake

Bloß nicht den Kopf in den Sand ... 😎 . Langsam in Tritt kommen für Tollense 42k . Uuuuuunnnnnddddd 🥁 Hoch die Hände ......... ************************* #goodfeeling #naturerunning #naturerun #garmin #beatyesterday #forerunner #runtastic #run #running #runningman #runnersworld #runstagram #iloverunning #instarun #instarunning #berlinrunners #laufenfetzt #berlinlaeuft #redcap #blackshirt #swisseye #sunglasses #blueshoes #brooks #swan #schwan #lake - 23 minutes ago

18 Likes
1 Comments
0
Elige un estilo de vida que maximice tu libertad.💗
La libertad que se siente al correr 🏃‍♀️😁
⏰5:45 🏃‍♀️🏃‍♂️🐆🖤💛
#running #runner #womenpower #women  #womanrunner #runninggirl #instarunner #empowerment #womenrunners #run #motivación #worlderunners #runnermotivation #iloverunning  #instarunnersarg #nike #cimamdp #playa #amanecer #mayo #costa #mar #mardelplata #noche #entrenamiento
#equipo #libertad #lifestyle #dreams

Elige un estilo de vida que maximice tu libertad. La libertad que se siente al correr ‍♀️ 5:45 ‍♀️‍♂️🐆🖤 #running #runner #womenpower #women #womanrunner #runninggirl #instarunner #empowerment #womenrunners #run #motivación #worlderunners #runnermotivation #iloverunning #instarunnersarg #nike #cimamdp #playa #amanecer #mayo #costa #mar #mardelplata #noche #entrenamiento #equipo #libertad #lifestyle #dreams - 23 minutes ago

16 Likes
0 Comments
0
Hace unos días, alguien a quien estimo  pregunto : Que es lo más difícil para mi en una maraton, y para mi, lo más difícil, es evitar no emocionarme, evitar no llorar de alegria por lo que en ese momento estoy viviendo, y como evitar el no hacerlo, si en el camino encuentro tanta solidaridad, encuentro a gente totalmente desconocida, que se atrevio a salir a las calles, a alentarnos a nosotros los corredores, como no evitar emocionarme, si un par de niños, chocan sus pequeñas manos con la mia y me dicen : Vas a ganar! Vas a ganar!, ver que si un runner se acalambra, hay otro que deja de correr por ayudarlo a continuar, como no emocionarme si en el camino me encuentro con una mujer corriendo en silla de ruedas, teniendo una fe infinita en si misma de que al igual que los demás, lo va a llegar a lograr. ¿La ruta es fuerte? Si lo es, pero es más fuerte tus ganas de continuar, de persistir, de sentirte orgulloso de que la pudiste terminar, es mi segunda maraton, y me fue muchísimo mejor que la primera vez, sigo siendo tortuguita, pero un poco menos a lo que era hace un año atrás, desde hace tiempo atras deje de preocuparme en el tiempo que hacía al correr  y este año llegue casi 30 minutos antes de lo que llegue el año anterior, ¿que hay aún mucho por mejorar? Lo sé... Pero más que mejorar mi marca, es disfrutar el camino, la alegría de tener vida y dos piernas para poder correr.

Valió la pena el esfuerzo, valió la pena el entrenamiento de madrugada, valió la pena todo lo que hice hasta ese momento, mientras corría pasaban mil pensamientos por mi cabeza, "42k! Nuevamente 42k!", "Tu mente es mas fuerte que tu cuerpo Gloria, vas a llegar, lo vas a lograr, donde no lleguen tus fuerzas, sera el corazón el que te hará llegar", eran frases que me las repetía a mi misma en todo el camino, sentía como el viento rozaba mis mejillas cuando pasaba por malecones,  me sentía llena de fuerza, me sentía llena de vida! ¡Solo faltan 4k!... Continúa en los comentarios ⬇️
#run #running #justrun #mujeresqueinspiran #mujeresquecorren #amocorrer #mama #iloverunning

Hace unos días, alguien a quien estimo pregunto : Que es lo más difícil para mi en una maraton, y para mi, lo más difícil, es evitar no emocionarme, evitar no llorar de alegria por lo que en ese momento estoy viviendo, y como evitar el no hacerlo, si en el camino encuentro tanta solidaridad, encuentro a gente totalmente desconocida, que se atrevio a salir a las calles, a alentarnos a nosotros los corredores, como no evitar emocionarme, si un par de niños, chocan sus pequeñas manos con la mia y me dicen : Vas a ganar! Vas a ganar!, ver que si un runner se acalambra, hay otro que deja de correr por ayudarlo a continuar, como no emocionarme si en el camino me encuentro con una mujer corriendo en silla de ruedas, teniendo una fe infinita en si misma de que al igual que los demás, lo va a llegar a lograr. ¿La ruta es fuerte? Si lo es, pero es más fuerte tus ganas de continuar, de persistir, de sentirte orgulloso de que la pudiste terminar, es mi segunda maraton, y me fue muchísimo mejor que la primera vez, sigo siendo tortuguita, pero un poco menos a lo que era hace un año atrás, desde hace tiempo atras deje de preocuparme en el tiempo que hacía al correr y este año llegue casi 30 minutos antes de lo que llegue el año anterior, ¿que hay aún mucho por mejorar? Lo sé... Pero más que mejorar mi marca, es disfrutar el camino, la alegría de tener vida y dos piernas para poder correr. Valió la pena el esfuerzo, valió la pena el entrenamiento de madrugada, valió la pena todo lo que hice hasta ese momento, mientras corría pasaban mil pensamientos por mi cabeza, "42k! Nuevamente 42k!", "Tu mente es mas fuerte que tu cuerpo Gloria, vas a llegar, lo vas a lograr, donde no lleguen tus fuerzas, sera el corazón el que te hará llegar", eran frases que me las repetía a mi misma en todo el camino, sentía como el viento rozaba mis mejillas cuando pasaba por malecones, me sentía llena de fuerza, me sentía llena de vida! ¡Solo faltan 4k!... Continúa en los comentarios #run #running #justrun #mujeresqueinspiran #mujeresquecorren #amocorrer #mama #iloverunning - 23 minutes ago

7 Likes
3 Comments
0
Tomarse el podio como si fuera viernes 😎🥳😆✨esa es la actitud
❣️
❣️
.
🏁13k 🧭1:07:03 🏃🏾‍♂️8 general 🥇1 en la categoría 
Rumbo a los 80k de #torrencialvaldivia ⛈⛈
.
.
.
.
.
📸 @titamartinezfoto 👏🏻 @latitudsurexpedition ⚡️ @tnftrailacademy 🔥 @entrenamientofuncionalpac
😘 @nimbusoutdoor .
.
.
.
.
.
.
#trailrunningchile #run #trail #trailrunning #inspire #runforfun #itra #athletics #instadaily #instagram #strava #instarunners #runhappy #chile #runforfun #iloverunning #running #happyrunner #runnerscommunity #runner #nrc #nikerun #nikerunplus #itra #ongooglemaps #instaitra #latitudsurexpedition #alhue #lse #ultratraining #columbiatrailchallenge

Tomarse el podio como si fuera viernes 😎🥳esa es la actitud ❣️ ❣️ . 13k 🧭1:07:03 🏾‍♂️8 general 🥇1 en la categoría Rumbo a los 80k de #torrencialvaldivia ⛈⛈ . . . . . 📸 @titamartinezfoto 🏻 @latitudsurexpedition @tnftrailacademy @entrenamientofuncionalpac @nimbusoutdoor . . . . . . . #trailrunningchile #run #trail #trailrunning #inspire #runforfun #itra #athletics #instadaily #instagram #strava #instarunners #runhappy #chile #runforfun #iloverunning #running #happyrunner #runnerscommunity #runner #nrc #nikerun #nikerunplus #itra #ongooglemaps #instaitra #latitudsurexpedition #alhue #lse #ultratraining #columbiatrailchallenge - 25 minutes ago

27 Likes
0 Comments
0
Yep, it’s #medicaltaping time again ... 😬 But at least I’m allowed to run! 😅 #justasmallinjury #physiotherapy #nevernotorunning #runnersgirl #running #instarun #runnersofinstagram #run #iloverunning #fitdutchies #runforfun #nopainnogain #hardlopenisleuk #hardlopen #athletics #dryneedling

Yep, it’s #medicaltaping time again ... 😬 But at least I’m allowed to run! #justasmallinjury #physiotherapy #nevernotorunning #runnersgirl #running #instarun #runnersofinstagram #run #iloverunning #fitdutchies #runforfun #nopainnogain #hardlopenisleuk #hardlopen #athletics #dryneedling - 27 minutes ago

20 Likes
0 Comments
0
#fitness #sport #cardio #runninggirl #runningmen #happyrunner #runhappy #runtheworld #runforlife #iloverunning #runselfie #picoftheday #runner #Runners #running #run #photooftheday #picoftheday #runner #Runners #running #run #motivation #motivacion #runningcommunity #marathon #runningmotivation #correr #runningtime #run #runner #lifestyle #like #motivacion #allianz15k #mmb #soymaratonista #marathonrunning

#fitness #sport #cardio #runninggirl #runningmen #happyrunner #runhappy #runtheworld #runforlife #iloverunning #runselfie #picoftheday #runner #Runners #running #run #photooftheday #picoftheday #runner #Runners #running #run #motivation #motivacion #runningcommunity #marathon #runningmotivation #correr #runningtime #run #runner #lifestyle #like #motivacion #allianz15k #mmb #soymaratonista #marathonrunning - 29 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
👉🏻Marque aquela amiga que está ANSIOSA para ficar juntas e shallow now com você nesse Domingo.👯‍♀️
.
.
⏳Falta muito pouco para o Corre Elas! .
.
.
#spiridoneventos #medalhanascostas #correelas #corrida #corridaderua #caminhada #borapraproxima  #iloverunning #corremulherada #instarunners #mulherescorredoras #brasilcorridas #runner #run #running  #corridadamulher #estachegando #faltapouco #domingo #shallownow #corridafeminina #amigas #mesdasmaes #medalha #diversao #alegria #sextou #behappy #bomdia #marquesuaamiga

🏻Marque aquela amiga que está ANSIOSA para ficar juntas e shallow now com você nesse Domingo.‍♀️ . . Falta muito pouco para o Corre Elas! . . . #spiridoneventos #medalhanascostas #correelas #corrida #corridaderua #caminhada #borapraproxima #iloverunning #corremulherada #instarunners #mulherescorredoras #brasilcorridas #runner #run #running #corridadamulher #estachegando #faltapouco #domingo #shallownow #corridafeminina #amigas #mesdasmaes #medalha #diversao #alegria #sextou #behappy #bomdia #marquesuaamiga - 32 minutes ago

23 Likes
0 Comments
0
Someone asked me to post my photo here on my IG account for my transformation and here you go...photo from the left was May 2016 (130-135 lbs 30 % BF🤣) right photo is taken May 2019 (124 lbs with 18.2 % BF 😊) #transformation #fitnessmotivation #fitnessgoals #iloverunning #ilovekickboxing #healthyeating

Someone asked me to post my photo here on my IG account for my transformation and here you go...photo from the left was May 2016 (130-135 lbs 30 % BF🤣) right photo is taken May 2019 (124 lbs with 18.2 % BF ) #transformation #fitnessmotivation #fitnessgoals #iloverunning #ilovekickboxing #healthyeating - 33 minutes ago

11 Likes
1 Comments
0
Friday is always my rest day so I'm going for a gentle walk on my lunch break. My legs are, for some reason so achy so it's definitely needed.
*
I think Mondays interval session was planned too early, not sure I'm quite ready yet.  Attempting a steady park run tomorrow followed by a few easy miles Sunday.
*
Have a good weekend all ✌
_________________________________________
#runningmakesmehappy #runninglifestyle #runningforpbs #runchat #runningismytherapy #runnersofig #ukrunchat #scoliosisrunner #behappy #bentnotbroken #runnerswithscoliosis #rundaily #cardiobunny #iloverunning #runningmotivation #girlsthatrun #runstagram #runningblogger #irunthisbody #parkrun #cheltenhamparkrun #didyouruntoday #runningisbetterwithfriends🏃🏃 #runningcommunity #fitspo #fitspiration #fitfam #restday

Friday is always my rest day so I'm going for a gentle walk on my lunch break. My legs are, for some reason so achy so it's definitely needed. * I think Mondays interval session was planned too early, not sure I'm quite ready yet. Attempting a steady park run tomorrow followed by a few easy miles Sunday. * Have a good weekend all _________________________________________ #runningmakesmehappy #runninglifestyle #runningforpbs #runchat #runningismytherapy #runnersofig #ukrunchat #scoliosisrunner #behappy #bentnotbroken #runnerswithscoliosis #rundaily #cardiobunny #iloverunning #runningmotivation #girlsthatrun #runstagram #runningblogger #irunthisbody #parkrun #cheltenhamparkrun #didyouruntoday #runningisbetterwithfriends #runningcommunity #fitspo #fitspiration #fitfam #restday - 36 minutes ago

15 Likes
2 Comments
0
Five miles at 5AM on Friday. Seriously, I love running that much.  #TGIF #RunBabyRun #RunnerGirl #FitnessIsALifestyle .
.
.
.
#FitOverFifty #AprilSimpkins #FitnessMotivation #Athlete #Inspiration #ILoveRunning #RunnerLife #goals #motivation #fitness #Lifestyle #Sweat #GetHealthy #StayHealthy #TrainHard #Workout #HealthyLife #GetFit  #Exercise #UpYourGame #FitnessGoals #NoExcuses

Five miles at 5AM on Friday. Seriously, I love running that much. #TGIF #RunBabyRun #RunnerGirl #FitnessIsALifestyle . . . . #FitOverFifty #AprilSimpkins #FitnessMotivation #Athlete #Inspiration #ILoveRunning #RunnerLife #goals #motivation #fitness #Lifestyle #Sweat #GetHealthy #StayHealthy #TrainHard #Workout #HealthyLife #GetFit #Exercise #UpYourGame #FitnessGoals #NoExcuses - 36 minutes ago

34 Likes
4 Comments
0
Are you a runner who likes to take as little time as possible to strength train?? Take either 10 minutes 3x per week or 15 min 2x per week with this routine. These 3 moves will work your whole body and will aid in helping you run injury free.
================
10 step up reverse lunges
10 push ups
10 side plank dips
Repeat circuit until youve completed 10 or 15 minutes

Are you a runner who likes to take as little time as possible to strength train?? Take either 10 minutes 3x per week or 15 min 2x per week with this routine. These 3 moves will work your whole body and will aid in helping you run injury free. ================ 10 step up reverse lunges 10 push ups 10 side plank dips Repeat circuit until youve completed 10 or 15 minutes - 37 minutes ago

8 Likes
1 Comments
0
#relax Bo nie spieszę się nigdzie. 
Urlop. Znacie takie słowo? Bardzo przyjemne. 😁
——————————
#run #runner #running #runners #runforfun #runnergirl #happyrunner #instarunner #instarunnerspolska #instarun #runningmotivation #iloverunning #worldrunners #bieganie #polskabiega #polishrunner #burncalories #healthylife #lodzbiega #biegambolubie #zyjmysportem #runlikeagirl #keepfit #workout #fitmotivation #determination #endorphins #fitnessgirl #10k

#relax Bo nie spieszę się nigdzie. Urlop. Znacie takie słowo? Bardzo przyjemne. —————————— #run #runner #running #runners #runforfun #runnergirl #happyrunner #instarunner #instarunnerspolska #instarun #runningmotivation #iloverunning #worldrunners #bieganie #polskabiega #polishrunner #burncalories #healthylife #lodzbiega #biegambolubie #zyjmysportem #runlikeagirl #keepfit #workout #fitmotivation #determination #endorphins #fitnessgirl #10k - 37 minutes ago

22 Likes
4 Comments
0
Dzisiaj obchodzimy urodziny wyjątkowej, niesamowitej, wspaniałej Polskiej Lekkoatletki!💪 24 maja 1946 roku urodziła się Irena Szewińska!🎂 Siedmiokrotna medalistka Igrzysk Olimpijskich jest największą gwiazdą w historii Polskiego sportu. A już 12 czerwca w Bydgoszczy @bydgoszczcup odbędzie się 1 Memoriał jej imienia!❤ Bilety : http://bit.ly/MemoriałSzewińskiej #WITTorun #copernicuscup #iaafworldindoortour #athlete #iaaf #running #trackandfield #tracknation #toruń #sport #pzla #poland #stars #iloverunning #arenatoruń  #tracknation #athletics #tracklife #stadium #worldrecord #legends #fighter #strenght #bieganie #biegamy #polskabiega

Dzisiaj obchodzimy urodziny wyjątkowej, niesamowitej, wspaniałej Polskiej Lekkoatletki! 24 maja 1946 roku urodziła się Irena Szewińska! Siedmiokrotna medalistka Igrzysk Olimpijskich jest największą gwiazdą w historii Polskiego sportu. A już 12 czerwca w Bydgoszczy @bydgoszczcup odbędzie się 1 Memoriał jej imienia! Bilety : http://bit.ly/MemoriałSzewińskiej #WITTorun #copernicuscup #iaafworldindoortour #athlete #iaaf #running #trackandfield #tracknation #toruń #sport #pzla #poland #stars #iloverunning #arenatoruń #tracknation #athletics #tracklife #stadium #worldrecord #legends #fighter #strenght #bieganie #biegamy #polskabiega - 40 minutes ago

52 Likes
2 Comments
0
Если вы думаете какую дистанцию нашего благотворительного гастро-забега «RUN & EAT» @run.eat.happy выбрать, то мы поможем определиться с идеальной трассой именно для вас 💡
⠀
📢 5 км 🏃
Дистанция для новичков, для которых этот забег будет первым 🎊 так и для опытных бегунов, которые пробегут все вместе в общем потоке радости и позитива 💥
⠀
📢 10 км 🏃
Для тех, кто пропагандирует здоровый образ жизни 💯🔝 Это дистанция для преданных поклонников бега является хорошей тренировкой и требует максимальной отдачи 💪 С использованием системы хронометража ⏱
⠀
Выбирайте СВОЮ дистанцию и регистрируйтесь по активной ссылке в шапке профиля и на нашем сайте fondhappy.ru 💚
⠀
#фондсчастье #фонд #счастье #бег #забег #полумарафон #5km #10km #run #running #russiarunning #workout #runastic #iloverunning #runmoscow #спасибо #москва #волонтеры #корпволонтерство #charity #дети #детисироты #moscow #благотворительность #пробежка #московскийполумарафон #бегвоблаго #бегсосмыслом #марафон #run_eat

Если вы думаете какую дистанцию нашего благотворительного гастро-забега «RUN & EAT» @run.eat.happy выбрать, то мы поможем определиться с идеальной трассой именно для вас  5 км  Дистанция для новичков, для которых этот забег будет первым  так и для опытных бегунов, которые пробегут все вместе в общем потоке радости и позитива  10 км  Для тех, кто пропагандирует здоровый образ жизни  Это дистанция для преданных поклонников бега является хорошей тренировкой и требует максимальной отдачи  С использованием системы хронометража ⏱ ⠀ Выбирайте СВОЮ дистанцию и регистрируйтесь по активной ссылке в шапке профиля и на нашем сайте fondhappy.ru #фондсчастье #фонд #счастье #бег #забег #полумарафон #5km #10km #run #running #russiarunning #workout #runastic #iloverunning #runmoscow #спасибо #москва #волонтеры #корпволонтерство #charity #дети #детисироты #moscow #благотворительность #пробежка #московскийполумарафон #бегвоблаго #бегсосмыслом #марафон #run_eat - 42 minutes ago

15 Likes
1 Comments
0
Если вы думаете какую дистанцию нашего благотворительного гастро-забега «RUN & EAT» @run.eat.happy выбрать, то мы поможем определиться с идеальной трассой именно для вас 💡
⠀
📢 5 км 🏃
Дистанция для новичков, для которых этот забег будет первым 🎊 так и для опытных бегунов, которые пробегут все вместе в общем потоке радости и позитива 💥
⠀
📢 10 км 🏃
Для тех, кто пропагандирует здоровый образ жизни 💯🔝 Это дистанция для преданных поклонников бега является хорошей тренировкой и требует максимальной отдачи 💪 С использованием системы хронометража ⏱
⠀
Выбирайте СВОЮ дистанцию и регистрируйтесь по активной ссылке в шапке профиля и на нашем сайте fondhappy.ru 💚
⠀
#фондсчастье #фонд #счастье #бег #забег #полумарафон #5km #10km #run #running #russiarunning #workout #runastic #iloverunning #runmoscow #спасибо #москва #волонтеры #корпволонтерство #charity #дети #детисироты #moscow #благотворительность #пробежка #московскийполумарафон #бегвоблаго #бегсосмыслом #марафон #run_eat

Если вы думаете какую дистанцию нашего благотворительного гастро-забега «RUN & EAT» @run.eat.happy выбрать, то мы поможем определиться с идеальной трассой именно для вас  5 км  Дистанция для новичков, для которых этот забег будет первым  так и для опытных бегунов, которые пробегут все вместе в общем потоке радости и позитива  10 км  Для тех, кто пропагандирует здоровый образ жизни  Это дистанция для преданных поклонников бега является хорошей тренировкой и требует максимальной отдачи  С использованием системы хронометража ⏱ ⠀ Выбирайте СВОЮ дистанцию и регистрируйтесь по активной ссылке в шапке профиля и на нашем сайте fondhappy.ru #фондсчастье #фонд #счастье #бег #забег #полумарафон #5km #10km #run #running #russiarunning #workout #runastic #iloverunning #runmoscow #спасибо #москва #волонтеры #корпволонтерство #charity #дети #детисироты #moscow #благотворительность #пробежка #московскийполумарафон #бегвоблаго #бегсосмыслом #марафон #run_eat - 42 minutes ago

15 Likes
1 Comments
0
#Repost @tinydbo with @get_repost
・・・
Eye on the prize 🙌🏔🏃‍♀️ .

Lavaredo Ultra Trail 120k 😍June 28th💗 .

So very happy 😊 to be in COLORADO for this training block 🙏 .

But it takes more than the mountains 🏔 Working with athletes to help them achieve their running goals is a great feeling and it’s fun to turn the table on myself for some of the same workouts 😜

Equally important as focused training is reading 🧐all the many signs and signals of my body’s response to the training.  INJURIES happen....but staying in tune and having the strength to back off training at the right time...that’s when you win 🙌🙌 .

Time to fine tune this body o mine for a trail date in the Dolomites 💕🏔🙌🏃‍♀️ .

Happy and healthy training all 😘 .

#ultrarunning #coloradoinstagram #runningmotivation #inspiredbyathletes #beyoubeactive #ultrarunner #runnerscommunity #runitfast #runnerslife #iloverunning #goatworthy #runsteepgethigh #stravarun #runnersofinstagram #igrunners #runshots #runningfervor #runningterritory #runaddict #beyondexpectations #courir #correr #somosrunners #runselfie #AthletesUnfiltered #runhappy #runchat #springtribe #kindnessiscool

#Repost @tinydbo with @get_repost ・・・ Eye on the prize 🏔‍♀️ . Lavaredo Ultra Trail 120k June 28th . So very happy to be in COLORADO for this training block . But it takes more than the mountains 🏔 Working with athletes to help them achieve their running goals is a great feeling and it’s fun to turn the table on myself for some of the same workouts Equally important as focused training is reading 🧐all the many signs and signals of my body’s response to the training. INJURIES happen....but staying in tune and having the strength to back off training at the right time...that’s when you win . Time to fine tune this body o mine for a trail date in the Dolomites 🏔‍♀️ . Happy and healthy training all . #ultrarunning #coloradoinstagram #runningmotivation #inspiredbyathletes #beyoubeactive #ultrarunner #runnerscommunity #runitfast #runnerslife #iloverunning #goatworthy #runsteepgethigh #stravarun #runnersofinstagram #igrunners #runshots #runningfervor #runningterritory #runaddict #beyondexpectations #courir #correr #somosrunners #runselfie #AthletesUnfiltered #runhappy #runchat #springtribe #kindnessiscool - 43 minutes ago

34 Likes
1 Comments
0
Happy Friday!! Last run of the week!!
#hillrunning#stlrunner#stlrunning#stlouisrunner#stlouisrunning#hilltraining#halfmarathontraining#halfmarathon#beatyesterday#twindad#runhappy#iloverunning#instarunner#instarunners#temporun#running#twindadsarestrong#runner#runnersofinstagram#runners#runnerlife#run4fun##cleaneating#healthyeating#gogetsome#runbeforethesun#marathontraining#cantstopwontstop#twindad

Happy Friday!! Last run of the week!! #hillrunning #stlrunner #stlrunning #stlouisrunner #stlouisrunning #hilltraining #halfmarathontraining #halfmarathon #beatyesterday #twindad #runhappy #iloverunning #instarunner #instarunners #temporun #running #twindadsarestrong #runner #runnersofinstagram #runners #runnerlife #run4fun ##cleaneating #healthyeating #gogetsome #runbeforethesun #marathontraining #cantstopwontstop #twindad - 47 minutes ago

16 Likes
0 Comments
0
1️⃣ giorno alla @100kmpassatore 💯... partito per Firenze!

#roadtopassatore #100kmpassatore #atletacompex #urban_runners #fuelledbyscience

1️⃣ giorno alla @100kmpassatore ... partito per Firenze! #roadtopassatore #100kmpassatore #atletacompex #urban_runners #fuelledbyscience - 48 minutes ago

49 Likes
8 Comments
0
After run treat. Yummy yummy in my tummy 🌯🍌🥜🥛🥥💪
#iloverunning#healthytreats#healthyfood#run#garmin #runningmum

After run treat. Yummy yummy in my tummy 🌯🥜🥛🥥 #iloverunning #healthytreats #healthyfood #run #garmin #runningmum - 48 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
A light 6k today 😃
#run #running #runnergirl #runnerforlife #runner #runnerslife #iloverunning #instarunning #instarun #treadmillworkout #runnerselfie #runrunrun #workhardeveryday #dreambig #chasingboston #believeinyourself #strong #nikerunning #feelinggreat #fridayvibes #happyfriday

A light 6k today #run #running #runnergirl #runnerforlife #runner #runnerslife #iloverunning #instarunning #instarun #treadmillworkout #runnerselfie #runrunrun #workhardeveryday #dreambig #chasingboston #believeinyourself #strong #nikerunning #feelinggreat #fridayvibes #happyfriday - 50 minutes ago

12 Likes
0 Comments
0
Aspettando il caffè☕☕
.
.
.
.
.
.
.
#coffeetime #mywife
#ultrarunning #skyrunning #runnersworld #runnercommunity #runhappy #runforfun #iloverunning #runningterritory #runtoinspire #igrunners #runningtime #runnersofinstagram #runningmotivation #runningday #runandsmile #fitness #jogging #runningmanforever #runforlife #runningmanfunny #runner #fit #workout #cardio #marathon #time2run #instafit #enjoy

Aspettando il caffè . . . . . . . #coffeetime #mywife #ultrarunning #skyrunning #runnersworld #runnercommunity #runhappy #runforfun #iloverunning #runningterritory #runtoinspire #igrunners #runningtime #runnersofinstagram #runningmotivation #runningday #runandsmile #fitness #jogging #runningmanforever #runforlife #runningmanfunny #runner #fit #workout #cardio #marathon #time2run #instafit #enjoy - 51 minutes ago

31 Likes
0 Comments
0
🥞⛰🥞six miles of HILLS for Breakfast, with smiles and laughter on the side...the company definitely made up for the pain! #runningwiththecoolkids ⛰🥞⛰
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#gomommy_GO #6amclub #earlybirdgetstheworm #tgif #runningbuddies #friday #inspiringwomenrunners #instarunners #runner  #motherrunner #iloverunning #irunthisbody #boymoms #balegaimpi #runforlife #getouttorun  #womenrunning #maketime #marathoner #momentumjewelryambassador #brookswomen #headupwingsout #memorialdayweekend  #hillsforbreakfast #runnerscommunity #instarunners  #shebelievedshecouldsoshedid 💫 #shecanandshedid

🥞⛰🥞six miles of HILLS for Breakfast, with smiles and laughter on the side...the company definitely made up for the pain! #runningwiththecoolkids ⛰🥞⛰ . . . . . . . . . #gomommy_GO #6amclub #earlybirdgetstheworm #tgif #runningbuddies #friday #inspiringwomenrunners #instarunners #runner #motherrunner #iloverunning #irunthisbody #boymoms #balegaimpi #runforlife #getouttorun #womenrunning #maketime #marathoner #momentumjewelryambassador #brookswomen #headupwingsout #memorialdayweekend #hillsforbreakfast #runnerscommunity #instarunners #shebelievedshecouldsoshedid #shecanandshedid - 51 minutes ago

27 Likes
0 Comments
0
This was supposed to be a slow 17k run, but I felt too good to stop after 17k so it became a slow halfmarathon🤣 Best weather in munich☀️ #nikeplus #nrc #nike #nikerunning #justdoit #run #nevernotrunning #running #fitfam #fitness #zoomspan #minga #bayern #werun2019 #german #germany #deutschland #münchen #polarm400 #applewatch #21km #perlacherforst #iloverunning #halbmarathon #halfmarathon

This was supposed to be a slow 17k run, but I felt too good to stop after 17k so it became a slow halfmarathon🤣 Best weather in munich#nikeplus #nrc #nike #nikerunning #justdoit #run #nevernotrunning #running #fitfam #fitness #zoomspan #minga #bayern #werun2019 #german #germany #deutschland #münchen #polarm400 #applewatch #21km #perlacherforst #iloverunning #halbmarathon #halfmarathon - 51 minutes ago

31 Likes
0 Comments
0
Estamos pensando en quedarnos  a vivir aquí. ♥️#prague
.
.
.
#top4running #running #nikerunning #runningmotivation #spain #iloverunning #runday #czechrepublik #igrunners #trail #runerslife #correr #trailrunning #stravarun #runnersworld #praga  #berlin #halfmarathon #wearetherunners  #mountains #marathon #photography #moments

Estamos pensando en quedarnos a vivir aquí. #prague . . . #top4running #running #nikerunning #runningmotivation #spain #iloverunning #runday #czechrepublik #igrunners #trail #runerslife #correr #trailrunning #stravarun #runnersworld #praga #berlin #halfmarathon #wearetherunners #mountains #marathon #photography #moments - 52 minutes ago

234 Likes
1 Comments
0
#3km #跑步 #盡做 #running #run #nonstop #nopainnogains #nevergiveup #iloverunning ##sweat #asics #mizuno #exercisebeforework #gym #oakley

#3km #跑步 #盡做 #running #run #nonstop #nopainnogains #nevergiveup #iloverunning ##sweat #asics #mizuno #exercisebeforework #gym #oakley - 54 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
RUNch 👊 #lunchrun 🏃🏼‍♀️.... kommt alle gut ins Weekend 💋#happyfriday 🙌

RUNch #lunchrun 🏼‍♀️.... kommt alle gut ins Weekend #happyfriday - 56 minutes ago

63 Likes
2 Comments
0
The weather seems to be improving for Sunday...a little...
It was heavy rain when I checked earlier..!
.
.
.
#edinburgh #edinburghmarathon #marathon #rain #weather #runner #running #runnersofinstagram #instarunners #instarunner #runhappy #runforfun #urbanrunners #runtheworld #runningjunkies #runnerscommunity #runrunrun #lovetorun #runnersofinstagram #happyrunner #ukrunchat #ukrunning #igrunners #runnersworld #runnerslife #runtoinspire #runningcommunity #wearetherunners
#iloverunning #runningmotivation

The weather seems to be improving for Sunday...a little... It was heavy rain when I checked earlier..! . . . #edinburgh #edinburghmarathon #marathon #rain #weather #runner #running #runnersofinstagram #instarunners #instarunner #runhappy #runforfun #urbanrunners #runtheworld #runningjunkies #runnerscommunity #runrunrun #lovetorun #runnersofinstagram #happyrunner #ukrunchat #ukrunning #igrunners #runnersworld #runnerslife #runtoinspire  #runningcommunity #wearetherunners #iloverunning #runningmotivation - 57 minutes ago

25 Likes
2 Comments
0
Geht's mir gut! 😊 #longrun vorgezogen, damit ich für's GaudiFußballturnier morgen fit bin. 
#iloverunning #charityrun #spendenlauf #sonne #schlossnymphenburg #sigiläuft🏃‍♀️ #trailrunning

Geht's mir gut! #longrun vorgezogen, damit ich für's GaudiFußballturnier morgen fit bin. #iloverunning #charityrun #spendenlauf #sonne #schlossnymphenburg #sigiläuft ‍♀️ #trailrunning - 58 minutes ago

11 Likes
2 Comments
0
Do you agree ?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
‏#running #fitness #fitnessrun #run #fitlifestyle #fitlife #runners #iloverunning #runningmotivation #qoutes #runtoinspire #مجتمع_صحي_رياضي #جري #رياضة #رياضي #لياقة #ركض #صحة #اقتباسات #تشجيع #حقق_حلمك #ابدأ #تقدر #تحدى_نفسك #سعادة

Do you agree ? . . . . . . . . . . . . ‏#running #fitness #fitnessrun #run #fitlifestyle #fitlife #runners #iloverunning #runningmotivation #qoutes #runtoinspire #مجتمع_صحي_رياضي #جري #رياضة #رياضي #لياقة #ركض #صحة #اقتباسات #تشجيع #حقق_حلمك #ابدأ #تقدر #تحدى_نفسك #سعادة - 58 minutes ago

30 Likes
1 Comments
0
JAMMY F**KER
15km/9miles @ 4:58/7:59
....🌞
Ok, please don't blame me for the swearing. Apparently "Jammy" means I'm lucky and one of my very classy followers (we're all a bit like this in Australia) DM'd me this message following my story today so I'm running with it!
.
How good is the weather right now here in London? I swear I'm in Perth with all this blue sky and warmth. Brilliant way to ease into this place.
.
So yes, either I'm a "jammy f*cker" or I've brought the weather with me to make things nice for myself. You choose!

JAMMY F**KER 15km/9miles @ 4:58/7:59 ....🌞 Ok, please don't blame me for the swearing. Apparently "Jammy" means I'm lucky and one of my very classy followers (we're all a bit like this in Australia) DM'd me this message following my story today so I'm running with it! . How good is the weather right now here in London? I swear I'm in Perth with all this blue sky and warmth. Brilliant way to ease into this place. . So yes, either I'm a "jammy f*cker" or I've brought the weather with me to make things nice for myself. You choose! - 58 minutes ago

62 Likes
18 Comments
0
💪🏅💪Must-Haves For Proper Cardio Training💪🏅💪
.
➡ANCHEER Desk Elliptical with Built-in Display Monitor
.
#offshoregym #leaderofmovement #keepingactive #gymtraining #strengthtraining #treadmill #dreadmill #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerza #asicsfrontrunner2019 #makemeanasicsfrontrunnerza #run #runner #running #runningman #runninghard #runninghappy #runforlife #runitfast #iloverunning #runningmotivation #simplyrunningtheworld #runnersofcapetown #runnersworldza #fitnessthings #finteness #igfitness #instafit #igrun #igrunners

🏅Must-Haves For Proper Cardio Training🏅 . ANCHEER Desk Elliptical with Built-in Display Monitor . #offshoregym #leaderofmovement #keepingactive #gymtraining #strengthtraining #treadmill #dreadmill #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerza #asicsfrontrunner2019 #makemeanasicsfrontrunnerza #run #runner #running #runningman #runninghard #runninghappy #runforlife #runitfast #iloverunning #runningmotivation #simplyrunningtheworld #runnersofcapetown #runnersworldza #fitnessthings #finteness #igfitness #instafit #igrun #igrunners - 58 minutes ago

10 Likes
0 Comments
0
It's indeed a great privilege for me n to my dear mom  to receive this award from  kshann.
Thank you  so much kshann  for this lovely  token of honour.
Friends feeling Honoured and Very proud to be part as "Ambassador"  for the event called Maa Tujhe Salaam by kshann

Thank you so much  @kshann.organizers Organizers for trust in me n give me again  a chance to become Ambassador  please accept my heartfelt regards.
Thank you a ton once Mr. Vipul Butter
 I am privileged to be a part of this EVENT.
N
friends here i warm invited to all of you once again 
On the Occasion of father day
I am running on Father 's Day to honour all fathers and salute their sacrifice to raise us all.

My Father My Hero (Virtual Run)
16th June'2019

Father's Day is a celebration honoring fathers.
It's a runner's way of saying that they love you, respect you, miss you!! Day: 16th June'2019 (Sunday)
Place: Virtual Run (Anywhere in India)
Run Catagory: 2kms, 3kms, 5Kms, 10Kms, 21.1 Kms (Half marathon). Race Link>> https://www.townscript.com/e/my-father-my-hero-virtual-run-412301

Any queries can be mailed at kshann.organizers@gmail.com

#run_with_kshann  #runwithkshann #mydadmyhero #kshann #fathersday
#iloverunning #runners #run #runnersworld #instarunners #runtoinspire #lovetorun #me #instagood #athlete #sunrise #sun #fitnessmodel #fitnessphotography  #wellness #instagood #beautiful #nevergiveup #runningcommunity #trailrunninglife #outdoorgirl #wednesdaywisdom #mountainlife #outsideisfree #adventuretime #enjoyinglife

It's indeed a great privilege for me n to my dear mom to receive this award from kshann. Thank you so much kshann for this lovely token of honour. Friends feeling Honoured and Very proud to be part as "Ambassador" for the event called Maa Tujhe Salaam by kshann Thank you so much @kshann.organizers Organizers for trust in me n give me again a chance to become Ambassador please accept my heartfelt regards. Thank you a ton once Mr. Vipul Butter I am privileged to be a part of this EVENT. N friends here i warm invited to all of you once again On the Occasion of father day I am running on Father 's Day to honour all fathers and salute their sacrifice to raise us all. My Father My Hero (Virtual Run) 16th June'2019 Father's Day is a celebration honoring fathers. It's a runner's way of saying that they love you, respect you, miss you!! Day: 16th June'2019 (Sunday) Place: Virtual Run (Anywhere in India) Run Catagory: 2kms, 3kms, 5Kms, 10Kms, 21.1 Kms (Half marathon). Race Link>> https://www.townscript.com/e/my-father-my-hero-virtual-run-412301 Any queries can be mailed at kshann.organizers@gmail.com #run_with_kshann #runwithkshann #mydadmyhero #kshann #fathersday #iloverunning #runners #run #runnersworld #instarunners #runtoinspire #lovetorun #me #instagood #athlete #sunrise #sun #fitnessmodel #fitnessphotography #wellness #instagood #beautiful #nevergiveup #runningcommunity #trailrunninglife #outdoorgirl #wednesdaywisdom #mountainlife #outsideisfree #adventuretime #enjoyinglife - 58 minutes ago

16 Likes
1 Comments
0
El frio no existe. Solo la ropa inadecuada.
🥶🏃🏻‍♂️🤣
.
#Run #Running #Runner #Runners #RunnersWorld #RunnersLife #RunnersCommunity #InstaRun #InstaRunner #InstaRunners #WeWhoRun #RunHappy #RunItFast #RunToInspire #ILoveRunning #Runderful #RunnersLife #Marathon #Marathoners #MarathonTraining #Endurance #AdidasRunners #AdidasRunnersSantiago #RunChile #RunningChile #ChileRunners #CorridaDeRua #CourseAPied #BeatYesterday #Forerunner235

El frio no existe. Solo la ropa inadecuada. 🥶🏻‍♂️🤣 . #Run #Running #Runner #Runners #RunnersWorld #RunnersLife #RunnersCommunity #InstaRun #InstaRunner #InstaRunners #WeWhoRun #RunHappy #RunItFast #RunToInspire #ILoveRunning #Runderful #RunnersLife #Marathon #Marathoners #MarathonTraining #Endurance #AdidasRunners #AdidasRunnersSantiago #RunChile #RunningChile #ChileRunners #CorridaDeRua #CourseAPied #BeatYesterday #Forerunner235 - 59 minutes ago

18 Likes
0 Comments
0
―А ты зачем бежал?
―Все побежали и я побежал... "Джентльмены удачи"
#московскийполумарафон #moscowhalfmarathon #спорт #бег #россия #одинцово #одинцовоспорт #instarun #sport #run #iloverunning #trailrunners #trailrunning #saucony #sauconyrunning #salomonrunning #ultrarunning #salomon #suunto #suuntorun #runnersworld #russia #atykalov

―А ты зачем бежал? ―Все побежали и я побежал... "Джентльмены удачи" #московскийполумарафон #moscowhalfmarathon #спорт #бег #россия #одинцово #одинцовоспорт #instarun #sport #run #iloverunning #trailrunners #trailrunning #saucony #sauconyrunning #salomonrunning #ultrarunning #salomon #suunto #suuntorun #runnersworld #russia #atykalov - 59 minutes ago

48 Likes
0 Comments
0
Tjohoo!! 😅🏃‍♀️
5 km i skogen med upplägget 4 km lugnt och 1 km fart ☑️
Svettigt, härligt och #fredagsfys helt i min smak 💪🏼🏃‍♀️💚
Tränar du något idag? Ha en superfin fredag 💖😘 #löpning #lunchpass #salomonWMN  #salomonrunningswe #speedcross5 #salomonrunning #fridaymood #friyay #happyfriday #lovetorun #träning  #justrun #runhappy #run #irunforlifeandhappiness  #jagspringer #løping #løb #running #laufen #juoksu #instarunners #iloverunning #älskalöpning #runspo #motivation #passionforrunning

Tjohoo!! ‍♀️ 5 km i skogen med upplägget 4 km lugnt och 1 km fart ️ Svettigt, härligt och #fredagsfys helt i min smak 🏼‍♀️ Tränar du något idag? Ha en superfin fredag #löpning #lunchpass #salomonWMN #salomonrunningswe #speedcross5 #salomonrunning #fridaymood #friyay #happyfriday #lovetorun #träning #justrun #runhappy #run #irunforlifeandhappiness #jagspringer #løping #løb #running #laufen #juoksu #instarunners #iloverunning #älskalöpning #runspo #motivation #passionforrunning - 1 hour ago

185 Likes
7 Comments
0
Завтра наши детки впервые будут учавствовать в забеге 💛💛💛 #добрыйбег2019#делайдобро#iloverunning

Завтра наши детки впервые будут учавствовать в забеге #добрыйбег2019 #делайдобро #iloverunning - 1 hour ago

26 Likes
0 Comments
0
Training #halbmarathon #trainingsplan #🏃‍♀️ #fitness #laufen #benchmark #nike #nikepro #nikelaufschuhe #laufen #run #tunning #abctraining #ziele #motiviert #iloverunning #positiv #ungeschminkt #irgendwie #diehaare #laufsaskialauf #♥️ #fitnessgirl #fit #münsterliebe #ms4life #hiltruphalbmarathon #ms4l #♥️

Training #halbmarathon #trainingsplan #‍♀️ #fitness #laufen #benchmark #nike #nikepro #nikelaufschuhe #laufen #run #tunning #abctraining #ziele #motiviert #iloverunning #positiv #ungeschminkt #irgendwie #diehaare #laufsaskialauf ##fitnessgirl #fit #münsterliebe #ms4life #hiltruphalbmarathon #ms4l #️ - 1 hour ago

36 Likes
1 Comments
0
#fitness #sport #cardio #runninggirl #runningmen #happyrunner #runhappy #runtheworld #runforlife #iloverunning #runselfie #picoftheday #runner #Runners #running #run #photooftheday #picoftheday #runner #Runners #running #run #motivation #motivacion #runningcommunity #marathon #runningmotivation #correr #runningtime #run #runner #lifestyle #like #motivacion #allianz15k #mmb #soymaratonista #marathonrunning

#fitness #sport #cardio #runninggirl #runningmen #happyrunner #runhappy #runtheworld #runforlife #iloverunning #runselfie #picoftheday #runner #Runners #running #run #photooftheday #picoftheday #runner #Runners #running #run #motivation #motivacion #runningcommunity #marathon #runningmotivation #correr #runningtime #run #runner #lifestyle #like #motivacion #allianz15k #mmb #soymaratonista #marathonrunning - 1 hour ago

10 Likes
0 Comments
0
#Repost @runnerasarg (@get_repost)
・・・
Los 15 kilómetros de Montagne ya tienen fecha: serán el próximo domingo 20 de octubre en Palermo.

Además de la distancia tradicional, también habrá un circuito de 5 kilómetros para los que busquen lograr una marca, correr a mayor velocidad o para aquellos que recién comienzan.

En poco tiempo más se abrirán las inscripciones. #somosrunneras #correr #running #runner #runners #runneras #carrerasdecalle #calle #amamoscorrer #zapatillas #corremos #instarunner #instarunners #runners #runnerslife #iloverunning #iloverunn #iloverun @clubdecorredoresok @montagneoutdoors

#Repost @runnerasarg (@get_repost ) ・・・ Los 15 kilómetros de Montagne ya tienen fecha: serán el próximo domingo 20 de octubre en Palermo. Además de la distancia tradicional, también habrá un circuito de 5 kilómetros para los que busquen lograr una marca, correr a mayor velocidad o para aquellos que recién comienzan. En poco tiempo más se abrirán las inscripciones. #somosrunneras #correr #running #runner #runners #runneras #carrerasdecalle #calle #amamoscorrer #zapatillas #corremos #instarunner #instarunners #runners #runnerslife #iloverunning #iloverunn #iloverun @clubdecorredoresok @montagneoutdoors - 1 hour ago

10 Likes
1 Comments
0
Retour des baskets autorisé par le kiné. 
Au menu :
10' de marche 
8 X 2' course / 30" de récup 
Retour en marchant. 
Ce n'est qu'un début mais que ça fait un bien fou après plus de 2 mois. L'accroche de l'ischio gauche se fait toujours ressentir mais beaucoup moins sur la fin de la sortie. 
Le souffle était aux abonnés absents.
Maintenant,  direction Annecy pour voir les amis.

#garmin
#fenix5xplustitanium
#runner 
#squadrunner 
#garminoutdoor 
#runstoppable
#thespartiatessquad 
#iloverunning 
#bordeaux
#bordeauxmaville
#instarunners 
#run_in_france 
#nikerunning 
#nikeplus 
#trailrun
#trailrunner
#trail 
#ultratrail 
#trailrunning
#zerolimits
#altra 
#altrarunning
#trailrunner
#compressport
#instarun

Retour des baskets autorisé par le kiné. Au menu : 10' de marche 8 X 2' course / 30" de récup Retour en marchant. Ce n'est qu'un début mais que ça fait un bien fou après plus de 2 mois. L'accroche de l'ischio gauche se fait toujours ressentir mais beaucoup moins sur la fin de la sortie. Le souffle était aux abonnés absents. Maintenant, direction Annecy pour voir les amis. #garmin #fenix5xplustitanium #runner #squadrunner #garminoutdoor #runstoppable #thespartiatessquad #iloverunning #bordeaux #bordeauxmaville #instarunners #run_in_france #nikerunning #nikeplus #trailrun #trailrunner #trail #ultratrail #trailrunning #zerolimits #altra #altrarunning #trailrunner #compressport #instarun - 1 hour ago

25 Likes
0 Comments
0
.
👉 Viernes de lluvia.
👉 Viernes de buena compañía.
👉 30 minutos a 3:35 aprox.
👉 Lo mejor, la compañía, demasiado tiempo sin correr por las calles de la ciudad.
👉 @juanmimori demostrando la calidad que tiene, saber sufrir como pocos es su gran secreto...🤫🤫🤫.
.
.
.
#run #bvsport #instarunners #athletics #workout #correr #running #runner #corredor #runners #runshots #happyrunner #entrenos #10km #corredores #iloverunning #halfmarathontraining #marathon #competition #halfmarathon #maraton #runninghappy #hardworkout #terrassa

. Viernes de lluvia. Viernes de buena compañía. 30 minutos a 3:35 aprox. Lo mejor, la compañía, demasiado tiempo sin correr por las calles de la ciudad. @juanmimori demostrando la calidad que tiene, saber sufrir como pocos es su gran secreto...🤫🤫🤫. . . . #run #bvsport #instarunners #athletics #workout #correr #running #runner #corredor #runners #runshots #happyrunner #entrenos #10km #corredores #iloverunning #halfmarathontraining #marathon #competition #halfmarathon #maraton #runninghappy #hardworkout #terrassa - 1 hour ago

157 Likes
3 Comments
0
30 minutes of yoga 🧘and a 4 mile run 🏃‍♀️#runhappy #strongereveryday #nevergiveup #beatyesterday #nomeatathlete #ultratraining #veganultrarunner #veganrunner #instarunners #iloverunning #run #runnergirl #wisconsinrunner #tiuvegan #tiurunner #keepshowingup #garminfitness #garmin #brooksrunning #chasingboston #unicorninspired

30 minutes of yoga 🧘and a 4 mile run ‍♀️#runhappy #strongereveryday #nevergiveup #beatyesterday #nomeatathlete #ultratraining #veganultrarunner #veganrunner #instarunners #iloverunning #run #runnergirl #wisconsinrunner #tiuvegan #tiurunner #keepshowingup #garminfitness #garmin #brooksrunning #chasingboston #unicorninspired - 1 hour ago

23 Likes
0 Comments
0
日暮れ時。好きな時間帯です❤️
・
・
#ラン #ランニング #run #running #marathon #fullmarathon #courir #マラソン #フルマラソン #走る #夕ラン #夜ラン #ジョギング #ジョグ #jog #jogging #iloverunning #garmin #ガーミン #ゆるラン #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #ランニング女子 #ラン女子 #ランニング好きと繋がりたい #ランナー #ランナーさんと繋がりたい #runner #アラフィフランナー #ジョギング女子

日暮れ時。好きな時間帯です️ ・ ・ #ラン #ランニング #run #running #marathon #fullmarathon #courir #マラソン #フルマラソン #走る #夕ラン #夜ラン #ジョギング #ジョグ #jog #jogging #iloverunning #garmin #ガーミン #ゆるラン #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #ランニング女子 #ラン女子 #ランニング好きと繋がりたい #ランナー #ランナーさんと繋がりたい #runner #アラフィフランナー #ジョギング女子 - 1 hour ago

32 Likes
0 Comments
0
Some how still smiling after tonight’s workout 🤷‍♀️ 100 air squat by in 
Then 
50, 40, 30, 20, 10 of 
Box jumps 
Ground to over head plate weight 
Kettle bell rows 
200m run 
Finish 
4 x 5 heavy dead lifts 
#verysweaty #gym #workout

Some how still smiling after tonight’s workout 🤷‍♀️ 100 air squat by in Then 50, 40, 30, 20, 10 of Box jumps Ground to over head plate weight Kettle bell rows 200m run Finish 4 x 5 heavy dead lifts #verysweaty #gym #workout - 1 hour ago

15 Likes
1 Comments
0
Mert az erdő teteje nem csak a miénk, mert csodálatos a rengeteg és így kell megőrizni.

A kis videót az után csináltam, hogy egy nagy majd három kicsi átvágtatott, de szerencsére nagy a család :) #run #running #ittfutottam #futás #iloverunning #trailrun #trailrunning #trail #nemmondommegholvolt #runningmotivation #runningtogether #runmates #boar #vaddisznó #vaddiszno #ígyjófutni #susscrofa #wildlife #nature #wildboar #instarunner #instarun #terepfutás #futás #happyrun #jófutni #instavideo

Mert az erdő teteje nem csak a miénk, mert csodálatos a rengeteg és így kell megőrizni. A kis videót az után csináltam, hogy egy nagy majd három kicsi átvágtatott, de szerencsére nagy a család :) #run #running #ittfutottam #futás #iloverunning #trailrun #trailrunning #trail #nemmondommegholvolt #runningmotivation #runningtogether #runmates #boar #vaddisznó #vaddiszno #ígyjófutni #susscrofa #wildlife #nature #wildboar #instarunner #instarun #terepfutás #futás #happyrun #jófutni #instavideo - 1 hour ago

24 Likes
1 Comments
0
Kitchener running views this morning. 🌸🌷😍🏃‍♀️ #iloveflowers #iloverunning #myhappyplace #runningismytherapy #morningviews #runningviews #flowers #flowersmakemehappy

Kitchener running views this morning. ‍♀️ #iloveflowers #iloverunning #myhappyplace #runningismytherapy #morningviews #runningviews #flowers #flowersmakemehappy - 1 hour ago

7 Likes
1 Comments
0
#Ilovecycling_Новости
⠀
🚴‍♀ Можно стесняться того, что ты не умеешь кататься на велосипеде, а можно, переборов предрассудки и поставив себе цель, прийти к нам в школу и научиться. Кому-то удобнее заниматься в группе, кому-то, как нашей ученице Елене Петренко, по душе брать индивидуальные уроки. Мы гордимся тем, что Лена, прекрасно понимая, что это не легко, упорно работает и делает первые успехи! С удовольствием будем делиться ими с вами. А пока можете поддержать эту смелую девушку 💛!
⠀
Кстати, у нас есть сертификат на индивидуальное занятие!
✍🏻 Чтобы присоединиться к нашей команде, ставь + в комментариях.
💳 Приобрести подходящий курс: https://belgorod.ilovesupersport.com
⠀
#iloverunning #iloverunning31 #ilovesupersport #ilovesupersport31 
#iloveswimming #iloveswimming31 #ilovecycling #ilovecycling31 #велошколабелгород

#Ilovecycling_Новости ⠀ 🚴‍♀ Можно стесняться того, что ты не умеешь кататься на велосипеде, а можно, переборов предрассудки и поставив себе цель, прийти к нам в школу и научиться. Кому-то удобнее заниматься в группе, кому-то, как нашей ученице Елене Петренко, по душе брать индивидуальные уроки. Мы гордимся тем, что Лена, прекрасно понимая, что это не легко, упорно работает и делает первые успехи! С удовольствием будем делиться ими с вами. А пока можете поддержать эту смелую девушку ! ⠀ Кстати, у нас есть сертификат на индивидуальное занятие! ✍🏻 Чтобы присоединиться к нашей команде, ставь + в комментариях. Приобрести подходящий курс: https://belgorod.ilovesupersport.com ⠀ #iloverunning #iloverunning31 #ilovesupersport #ilovesupersport31 #iloveswimming #iloveswimming31 #ilovecycling #ilovecycling31 #велошколабелгород - 1 hour ago

9 Likes
0 Comments
0
Feels great to be back at it! 
#iloverunning #instarunner #runnerofinstagram #sanantonio #theriverwalk #instapet #dogsofinstagram #peita #runningmotivation

Feels great to be back at it! #iloverunning #instarunner #runnerofinstagram #sanantonio #theriverwalk #instapet #dogsofinstagram #peita #runningmotivation - 1 hour ago

9 Likes
1 Comments
0
Работая над собой, укрепляя свое тело, тренируя волю и выносливость мы трудимся не покладая рук. Часто нас может сбить с пути отсутствие видимого результата - мы подходим к зеркалу каждый день, но не замечаем, чтобы что-то изменилось. А так хочется увидеть нового себя. Не переживайте, просто вы не способны отмечать все происходящие изменения, но это не значит что их нет. Сделайте фото себя сегодня и себя через месяц. Уверены, вы заметите разницу (если конечно не будете халявить).
Другое дело с командной формой - тут результат видно с первой же тренировки. На фото наши друзья из @rosatomrunningclub до и после.
Какой замечательный результат!
#росатом #rosatomrunningclub #runclub #беговойклуб #беговыетренировки #беговаяфутболка  #kukalife #живиярко #будьярким #neverstoprun #iloverunning  #бегомпожизни

Работая над собой, укрепляя свое тело, тренируя волю и выносливость мы трудимся не покладая рук. Часто нас может сбить с пути отсутствие видимого результата - мы подходим к зеркалу каждый день, но не замечаем, чтобы что-то изменилось. А так хочется увидеть нового себя. Не переживайте, просто вы не способны отмечать все происходящие изменения, но это не значит что их нет. Сделайте фото себя сегодня и себя через месяц. Уверены, вы заметите разницу (если конечно не будете халявить). Другое дело с командной формой - тут результат видно с первой же тренировки. На фото наши друзья из @rosatomrunningclub до и после. Какой замечательный результат! #росатом #rosatomrunningclub #runclub #беговойклуб #беговыетренировки #беговаяфутболка #kukalife #живиярко #будьярким #neverstoprun #iloverunning #бегомпожизни - 1 hour ago

16 Likes
0 Comments
0
#RepostPlus @outside_amanda
- - - - - -
Flat 10km at sunrise by the seaside 👌 perfect way to start a Sunday 👌🌞🙌🤗
#sundayfunday #happymothersday #iloverunning #runspo #tapertime #haowomen #newcastle #dohardthings #runnersworld #grateful #getoutside

#RepostPlus @outside_amanda - - - - - - Flat 10km at sunrise by the seaside perfect way to start a Sunday 🌞🤗 #sundayfunday #happymothersday #iloverunning #runspo #tapertime #haowomen #newcastle #dohardthings #runnersworld #grateful #getoutside - 1 hour ago

13 Likes
0 Comments
0
Going all Avengers on this mornings river run...
#runnersofinstagram #run #runningformentalhealth #alteregoclothing #captainamerica #runninginspiration #fitness #fitnessmodel #getfitstayfit #keepingfitandhealthy #fitat47 #lookgoodfeelgood #bristol247 #iloverunning #lovemycity #lovetheshine #happyme #selfie

Going all Avengers on this mornings river run... #runnersofinstagram #run #runningformentalhealth #alteregoclothing #captainamerica #runninginspiration #fitness #fitnessmodel #getfitstayfit #keepingfitandhealthy #fitat47 #lookgoodfeelgood #bristol247 #iloverunning #lovemycity #lovetheshine #happyme #selfie - 1 hour ago

18 Likes
0 Comments
0
Сегодня по плану, вечерний  маршрут в Солотче, присоединяйтесь 😜

Сегодня по плану, вечерний маршрут в Солотче, присоединяйтесь - 2 hours ago

31 Likes
1 Comments
0
@perefemenias__run and Adrià Amengual

Let''s go!! #wearetherunners
#move  #friends
#10km #runwithfriends
#corrermola #instarunners 
#runandfun #runforfun
#runningshoes #exercise
#runforlife #run4fun
#runningday #run #runfit #runplanet #enjoy 
#runhappy #running #runnerlife #runtastic #runfree ##runningcommunity
#igrunners #runnerslife #iloverunning
#runningmylife  @mykronoz 
MORE KM RUNNERS.... 🏃‍♂️🏃‍♂️🤩🤩👏🏼👏🏼

@perefemenias__run and Adrià Amengual Let''s go!! #wearetherunners #move #friends #10km #runwithfriends #corrermola #instarunners #runandfun #runforfun #runningshoes #exercise #runforlife #run4fun #runningday #run #runfit #runplanet #enjoy #runhappy #running #runnerlife #runtastic #runfree ##runningcommunity #igrunners #runnerslife #iloverunning #runningmylife @mykronoz MORE KM RUNNERS.... ‍♂️‍♂️🤩🤩🏼🏼 - 2 hours ago

20 Likes
0 Comments
0
"Mutluluk, hayatta insanın kendini ne kadar  güzel oyalabildiğiyle doğru orantılıdır. Mutlu hissediyorsanız, siz bu işi güzel yapıyorsunuz demektir"
#michelfoucault
#herşeyçokgüzelolacak
#flashback
#geyikkosulari
#sıkıkoşsıkıeğlen
#hoplazıpla
#runwithyoursoul
#run
#runner 
#laufen
#kdrunning 
#iloverunning
#takecharge
#бегун
#corridore
#ランナー
#마라톤
#runtherapy
#runstagrammm
#trailrunning 
#trailrunners
#patikakoşusu 
#instarunners 
#mcrracesetter 
#runnerscommunity 
#runnerspace 
#runnersworld 
#runhappy
#beervsrunning

"Mutluluk, hayatta insanın kendini ne kadar güzel oyalabildiğiyle doğru orantılıdır. Mutlu hissediyorsanız, siz bu işi güzel yapıyorsunuz demektir" #michelfoucault #herşeyçokgüzelolacak #flashback #geyikkosulari #sıkıkoşsıkıeğlen #hoplazıpla #runwithyoursoul #run #runner #laufen #kdrunning #iloverunning #takecharge #бегун #corridore #ランナー #마라톤 #runtherapy #runstagrammm #trailrunning #trailrunners #patikakoşusu #instarunners #mcrracesetter #runnerscommunity #runnerspace #runnersworld #runhappy #beervsrunning - 2 hours ago

69 Likes
3 Comments
0
Out and about exploring new and old trails, couldn’t ask for a better day and better company 🏃🏼‍♀️🌲🏃🏼‍♀️
📸 @abelonely
.
.
.
#trailrunning #ultratraining #noshortcuts #runhappy #mountainlove #scottrunning #nevernotrunning

Out and about exploring new and old trails, couldn’t ask for a better day and better company 🏼‍♀️🌲🏼‍♀️ 📸 @abelonely . . . #trailrunning #ultratraining #noshortcuts #runhappy #mountainlove #scottrunning #nevernotrunning - 2 hours ago

89 Likes
3 Comments
0
..Iwona ...💙🏃‍♀️💙
.
.
.
#running #runrunrun #runner #runners #biegaczka #biegowo #biegającamama #bieganiejestfajne #bieganiejestsuper #biegambolubię #instarun #instarunner #instamama #instawomen #klubbiegowy #klubsportowy #ksleniwiec #kepno #motywacja @polarpolska #iloverunning #bieganiejestsuper #biegambokochamtenstan #happyrunner @attiq_pl @polskabiega.pl

..Iwona ...‍♀️ . . . #running #runrunrun #runner #runners #biegaczka #biegowo #biegającamama #bieganiejestfajne #bieganiejestsuper #biegambolubię #instarun #instarunner #instamama #instawomen #klubbiegowy #klubsportowy #ksleniwiec #kepno #motywacja @polarpolska #iloverunning #bieganiejestsuper #biegambokochamtenstan #happyrunner @attiq_pl @polskabiega.pl - 3 hours ago

39 Likes
0 Comments
0
Ребята, привет!
Итак, давайте поговорим про поддержку. Не попы или груди, а про ту, что на стартах. И пост этот не только для спортиков, а для всех, кто умеет читать. Погнали.
⠀
За время бега, я сравнила множество стартов и поддержку в нескольких странах. В Европе к забегу относятся как к Сабантую. Возможности интересно провести день. Выплеснуть эмоции. Поддержать. Как к относятся в РФ? В основном так: «побегали бы в парке», «из-за вас всё перекрыли», «из-за вас я опаздываю на реснички». Да, естеееесственно, вы бегаете для себя и вам не нужна ничья поддержка, всё это понятно. Но!
⠀
Когда я жила в Челябинске, для забега мне надо было ехать в другой город и я не видела его со стороны. Когда я переехала в СПБ, то первый год я бегала тупо все старты. Я даже ездила в соседнюю деревню, чтобы в каком-то ебическом лесу поддержать подругу! И только в прошлое вс, когда я не бежала крупнейший городской забег, а смотрела со стороны, я осознала, что ДАЖЕ сами бегуны НЕ приходят поддержать других атлетов!!
⠀
Кто-то верит, что на забеге в родном городе, тебе придут поддержать твои друзья, но скорее всего, даже ваша мама останется дома или поедет на дачу )) А зря.
⠀
Быть болельщиком – это охренная возможность побыть настолько искренним и открытым, насколько в обычной жизни ты себе не позволяешь. Говорить людям, какие они красивые. На радостях отбить себе все ладошки. Взять мегафон и орать в него во всю глотку. Прыгать. Показать этот праздник своим детям.
⠀
В вс мы поддерживали ребят на ЗабегеРФ и поняли, что даже на «Белых ночах» больше народа. Я всё не могла понять: почему, когда я бежала этот ублюдский марафон, я тоже видела людей не только за 1км до финиша? И вчера я наткнулась на фото того дня, и поняла: люди были, но пришли не для бегунов. Они стояли спиной к ребятам, лицом к Неве и смотрели на развод мостов + парад флотилии. А не бегунов)))
⠀
Говорят: детей надо не воспитывать, а учить жизни своим примером. Это я и хочу сказать всем, кто бегает, но не приходит поддержать: давайте начинать с себя?! Приходите, берите семьи, приглашайте друзей! Пусть они видят этот взрыв энергии, гордятся вами, заряжаются, питаются радостью.
⠀
И тогда будет больше счастливых людей 🖤

Ребята, привет! Итак, давайте поговорим про поддержку. Не попы или груди, а про ту, что на стартах. И пост этот не только для спортиков, а для всех, кто умеет читать. Погнали. ⠀ За время бега, я сравнила множество стартов и поддержку в нескольких странах. В Европе к забегу относятся как к Сабантую. Возможности интересно провести день. Выплеснуть эмоции. Поддержать. Как к относятся в РФ? В основном так: «побегали бы в парке», «из-за вас всё перекрыли», «из-за вас я опаздываю на реснички». Да, естеееесственно, вы бегаете для себя и вам не нужна ничья поддержка, всё это понятно. Но! ⠀ Когда я жила в Челябинске, для забега мне надо было ехать в другой город и я не видела его со стороны. Когда я переехала в СПБ, то первый год я бегала тупо все старты. Я даже ездила в соседнюю деревню, чтобы в каком-то ебическом лесу поддержать подругу! И только в прошлое вс, когда я не бежала крупнейший городской забег, а смотрела со стороны, я осознала, что ДАЖЕ сами бегуны НЕ приходят поддержать других атлетов!! ⠀ Кто-то верит, что на забеге в родном городе, тебе придут поддержать твои друзья, но скорее всего, даже ваша мама останется дома или поедет на дачу )) А зря. ⠀ Быть болельщиком – это охренная возможность побыть настолько искренним и открытым, насколько в обычной жизни ты себе не позволяешь. Говорить людям, какие они красивые. На радостях отбить себе все ладошки. Взять мегафон и орать в него во всю глотку. Прыгать. Показать этот праздник своим детям. ⠀ В вс мы поддерживали ребят на ЗабегеРФ и поняли, что даже на «Белых ночах» больше народа. Я всё не могла понять: почему, когда я бежала этот ублюдский марафон, я тоже видела людей не только за 1км до финиша? И вчера я наткнулась на фото того дня, и поняла: люди были, но пришли не для бегунов. Они стояли спиной к ребятам, лицом к Неве и смотрели на развод мостов + парад флотилии. А не бегунов))) ⠀ Говорят: детей надо не воспитывать, а учить жизни своим примером. Это я и хочу сказать всем, кто бегает, но не приходит поддержать: давайте начинать с себя?! Приходите, берите семьи, приглашайте друзей! Пусть они видят этот взрыв энергии, гордятся вами, заряжаются, питаются радостью. ⠀ И тогда будет больше счастливых людей 🖤 - 15 hours ago

70 Likes
23 Comments
0
PISA HALF MARATHON 
I #cisiallenasulserio  presenti alla #pisahalfmarathon 💪💪💪. -
-
-
-
- 
#run #running #running #runner #runners #runnerworld #readytorun #workout #instarunner #instarunners #instarun #instarunning  #happyrunner #iloverun #iloverunning #halfmarathontraining #runninggirl #runwomanrun #runwomen #runnergirl #correr#pisahalfmarathon2018

PISA HALF MARATHON I #cisiallenasulserio presenti alla #pisahalfmarathon . - - - - - #run #running #running #runner #runners #runnerworld #readytorun #workout #instarunner #instarunners #instarun #instarunning #happyrunner #iloverun #iloverunning #halfmarathontraining #runninggirl #runwomanrun #runwomen #runnergirl #correr #pisahalfmarathon2018 - 1 year ago

11 Likes
1 Comments
0
#albarace #albarace2016 #foroitalico #runcard @runcarditalia #stadioolimpico #runner #running @newbalance @newbalanceitalia #pettorale #bibnumber #iloverunning #lifestyle #lifestyleblogger #igers #igersrunners #tshirt #6km #beautiful

#albarace #albarace2016 #foroitalico #runcard @runcarditalia #stadioolimpico #runner #running @newbalance @newbalanceitalia #pettorale #bibnumber #iloverunning #lifestyle #lifestyleblogger #igers #igersrunners #tshirt #6km #beautiful - 3 years ago

9 Likes
0 Comments
0
#running #runner @newbalance #albarace #foroitalico #iloverunning #pettorale #bibnumber #6km #raceday #lifestyle #lifestyleblogger #tshirt #beautiful #igers #igersrunners

#running #runner @newbalance #albarace #foroitalico #iloverunning #pettorale #bibnumber #6km #raceday #lifestyle #lifestyleblogger #tshirt #beautiful #igers #igersrunners - 3 years ago

3 Likes
0 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.