#if

2,904,531 posts

I say “I Can”!....What about you? #believe #in #yourself in #all #that #you #do #never #nevergiveup #if #i #say #ican #then I #can #faith #belief #confident #strong #fighter #winner #believer #conquerers #thecreditlovers

I say “I Can”!....What about you? #believe #in #yourself in #all #that #you #do #never #nevergiveup #if #i #say #ican #then I #can #faith #belief #confident #strong #fighter #winner #believer #conquerers #thecreditlovers - 0 seconds

2 Likes
0 Comments
0
#love #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #followme #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #IF #like #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #swag

#love #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #followme #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #IF #like #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #swag - 0 seconds

6 Likes
1 Comments
0
Last meal of the day.
Avocado 🥑 with tablespoon HWC & 1 teaspoon Lankanto sweetner.
Watch to see if i can handle 36 hours of fasting.
(FYI, I dont have diabetes)

Just gonna drink water.
Black coffee.
Green tea.
Add himalyan salt here and there to my water.

I AM NOT STARVING MYSELF.

I think of it as cleansing.
Detoxing.

GO SEE YOUR  DOCTOR before doing something you are unsure of.

Posting for my accountability.
Lets see.

For the record,
If you add HWC to coffee,
Doesnt thst break a fast?
I have seen posts that this persons does.
Person claims they fasts yet adds hwc to coffee.🤷🏻‍♀️
Breaks a fast yes or no?

Any professional fasters out there?
I like know?
She bullshitting or what?

Any way...
I know you no care.
Wish me luck!

#fasting#if#intermittentfasting #ketosis#ketohawaii#fast#fitnessjourney#lastmeal#healthyfats#avocado#hwc#zero#cleansing

Last meal of the day. Avocado 🥑 with tablespoon HWC & 1 teaspoon Lankanto sweetner. Watch to see if i can handle 36 hours of fasting. (FYI, I dont have diabetes) Just gonna drink water. Black coffee. Green tea. Add himalyan salt here and there to my water. I AM NOT STARVING MYSELF. I think of it as cleansing. Detoxing. GO SEE YOUR DOCTOR before doing something you are unsure of. Posting for my accountability. Lets see. For the record, If you add HWC to coffee, Doesnt thst break a fast? I have seen posts that this persons does. Person claims they fasts yet adds hwc to coffee.🤷🏻‍♀️ Breaks a fast yes or no? Any professional fasters out there? I like know? She bullshitting or what? Any way... I know you no care. Wish me luck! #fasting #if #intermittentfasting #ketosis #ketohawaii #fast #fitnessjourney #lastmeal #healthyfats #avocado #hwc #zero #cleansing - 0 seconds

1 Likes
0 Comments
0
З пальмою на обличчі уже не модно фоткатись,а от з колоском ,то самий сок!
.
#чернівці #іванофранківськ #cv #if #львів #дмитролубик #весіллякращеніжуподружки #далібуде

З пальмою на обличчі уже не модно фоткатись,а от з колоском ,то самий сок! . #чернівці #іванофранківськ #cv #if #львів #дмитролубик #весіллякращеніжуподружки #далібуде - 6 minutes ago

107 Likes
5 Comments
0
miss...😫🧡
______________
ac: mine
ib: mee
______________

#internetfriends #omgpage #bestfriends #omgpageedit #ibf #if #ifrepost #hug  #webfriendsgoals #webfriendsmeet #webfriends #webfriendsvideos #hugvideo #ibfgoals #ifgoals #ibfvideo #firsthug #3rdhug #bestfirendsgoals #internetbestfriends #internetbesties #internetfriendsmeeting #omgpage

miss...🧡 ______________ ac: mine ib: mee ______________ #internetfriends #omgpage #bestfriends #omgpageedit #ibf #if #ifrepost #hug   #webfriendsgoals #webfriendsmeet #webfriends #webfriendsvideos #hugvideo #ibfgoals #ifgoals #ibfvideo #firsthug #3rdhug #bestfirendsgoals #internetbestfriends #internetbesties #internetfriendsmeeting #omgpage - 9 minutes ago

5 Likes
1 Comments
0
New block today , focus is on longer range of motion movements less specific to the comp lifts. Hopefully by the end of this 4 week block I’ll have finished my cut to 83kg and I can see where my strength is at on the next block. 
High bar squats 
120kg x 8 
130kg x 8 
140kg x8 
Snatch grip deadlifts 
120kg 3x8 
BW 85.7kg 
#gbpf#powerlifting#squat#bench#deadlift#strong#training#druggfree#fitness#gym#strength#raw#roadto650#cutting#weightloss#calories#diet#IF#fasting

New block today , focus is on longer range of motion movements less specific to the comp lifts. Hopefully by the end of this 4 week block I’ll have finished my cut to 83kg and I can see where my strength is at on the next block. High bar squats 120kg x 8 130kg x 8 140kg x8 Snatch grip deadlifts 120kg 3x8 BW 85.7kg #gbpf #powerlifting #squat #bench #deadlift #strong #training #druggfree #fitness #gym #strength #raw #roadto650 #cutting #weightloss #calories #diet #IF #fasting - 11 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
😋😋😋 #sundayvibes @purejuicerybar biscuit & gravy ❤️🙌🏼😋 #plantstrongvegan #veganstrong #eatplants #healthyfood #delicious  #vegan #veganfood #veganfoodshare #veganlife #veganlifestyle #plantbased #plantssavelives #plantbasedmeals #plantbasedvegan #plantbasedpower #savetheplanet #omad #omadlifestyle #intermittentfasting #if #delaydontdeny #enjoythejourney #enjoylife #appetitecorrection #lifestylemodification #supportsmallbusiness #supportlocal #deliciousfood

#sundayvibes @purejuicerybar biscuit & gravy 🏼 #plantstrongvegan #veganstrong #eatplants #healthyfood #delicious #vegan #veganfood #veganfoodshare #veganlife #veganlifestyle #plantbased #plantssavelives #plantbasedmeals #plantbasedvegan #plantbasedpower #savetheplanet #omad #omadlifestyle #intermittentfasting #if #delaydontdeny #enjoythejourney #enjoylife #appetitecorrection #lifestylemodification #supportsmallbusiness #supportlocal #deliciousfood - 11 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
To sell to John Brown what John Brown buys,you've got to see things through John Brown's eyes.#if you know,you know.

To sell to John Brown what John Brown buys,you've got to see things through John Brown's eyes.#if you know,you know. - 13 minutes ago

16 Likes
5 Comments
0
👉 การที่น้องจะผอมลงได้ มันมีวิธีของมันอยู่ แค่ตอนนี้น้องๆอาจยังมองไม่เห็น ถ้าน้องๆติดตามอ่านไอจี #โค้ชปกรณ์  @coach_pakorn สุดท้ายน้องๆก็จะเจอวิธีนั้นเอง อย่าปล่อยให้ความผอมของน้องๆเป็นแค่ความฝันนะครับ มาผอมลงสุขภาพดีไม่พึ่งยากับโค้ชปกรณ์กันครับ
.
#ชอบความรู้แบบนี้พิมพ์ "ชอบ "  จะได้ลงข้อมูลเกี่ยวกับความอ้วนและสุขภาพมาให้อ่านบ่อยๆครับ .
👉 น้องๆสามารถพิมพ์ ประกาศคำมุ่งมั่นของตัวเองลงในใต้ภาพทุกภาพได้นะครับ เช่น "ลดด้วยใจไม่พึ่งยา" "ฉันทำได้" "ฉันจะลดน้ำหนัก30กิโลให้ได้ก่อนปีใหม่นี้" "เป้าหมายของฉันคือ6กิโลก่อนสิ้นเดือนหน้า"
.
หากน้องๆมีคำถามเกี่ยวกับลดน้ำหนัก ให้ฝากคำถามไว้ใต้ภาพนะครับ เพื่อคำถาม-คำตอบจะได้เป็นประโยชน์กับเพื่อนๆด้วย *งดถามในไดเรคส่วนตัวครับ
.
📗 สนใจสมัครเรียนลดน้ำหนักทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ  IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าไอจี
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน
.

การที่น้องจะผอมลงได้ มันมีวิธีของมันอยู่ แค่ตอนนี้น้องๆอาจยังมองไม่เห็น ถ้าน้องๆติดตามอ่านไอจี #โค ้ชปกรณ์ @coach_pakorn สุดท้ายน้องๆก็จะเจอวิธีนั้นเอง อย่าปล่อยให้ความผอมของน้องๆเป็นแค่ความฝันนะครับ มาผอมลงสุขภาพดีไม่พึ่งยากับโค้ชปกรณ์กันครับ . #ชอบความร ู้แบบนี้พิมพ์ "ชอบ " จะได้ลงข้อมูลเกี่ยวกับความอ้วนและสุขภาพมาให้อ่านบ่อยๆครับ . น้องๆสามารถพิมพ์ ประกาศคำมุ่งมั่นของตัวเองลงในใต้ภาพทุกภาพได้นะครับ เช่น "ลดด้วยใจไม่พึ่งยา" "ฉันทำได้" "ฉันจะลดน้ำหนัก30กิโลให้ได้ก่อนปีใหม่นี้" "เป้าหมายของฉันคือ6กิโลก่อนสิ้นเดือนหน้า" . หากน้องๆมีคำถามเกี่ยวกับลดน้ำหนัก ให้ฝากคำถามไว้ใต้ภาพนะครับ เพื่อคำถาม-คำตอบจะได้เป็นประโยชน์กับเพื่อนๆด้วย *งดถามในไดเรคส่วนตัวครับ . สนใจสมัครเรียนลดน้ำหนักทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ แอด QR-CODE หน้าไอจี . ขอบคุณครับ . #ลดไขม ัน#ลดน ้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉ ันจะผอม#ผอมไว #ห ุ่นดี#winkwhite #panceafiber #ยาลดน ้ำหนัก#ยาลดความอ ้วน#chimz #IF #พร ีมายา#ลดน ้ำหนัก#ลดพ ุง#ค ีโต#PRIMAYA #intermittentfasting #ค ีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet #ก ินคลีน . - 14 minutes ago

57 Likes
1 Comments
0
🍴6.50PM: OMAD today. Roast beef, steamed broccolini, sprouts cooked with bacon + butter.

#keto #ketofood #ketodinner #ketogenic #ketodiet #ketoweightloss #ketojourney #ketolife #ketolifestyle #lowcarb #lchf #ketofam #ketocommunity #intermittentfasting #if #omad #ketoaustralia #aussieketo #fatadapted #fatisfuel

6.50PM: OMAD today. Roast beef, steamed broccolini, sprouts cooked with bacon + butter. #keto #ketofood #ketodinner #ketogenic #ketodiet #ketoweightloss #ketojourney #ketolife #ketolifestyle #lowcarb #lchf #ketofam #ketocommunity #intermittentfasting #if #omad #ketoaustralia #aussieketo #fatadapted #fatisfuel - 15 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
The human body is amazing.
Almost 70hrs since my last meal yet I was able to perform as good as (or maybe even better) as normal. 
It's incredible to believe but again I'm feeling EUPHORIC when running on KETONES.
Ketones registering 1.4mmol

I'm starting my refeed with some home made 48hrs summered bone broth and some Kefir later.

Be well.

Check out my activity on Strava: https://strava.app.link/aClYc1ZUNX

The human body is amazing. Almost 70hrs since my last meal yet I was able to perform as good as (or maybe even better) as normal. It's incredible to believe but again I'm feeling EUPHORIC when running on KETONES. Ketones registering 1.4mmol I'm starting my refeed with some home made 48hrs summered bone broth and some Kefir later. Be well. Check out my activity on Strava: https://strava.app.link/aClYc1ZUNX - 15 minutes ago

5 Likes
1 Comments
0
EGGS IN THE AIR FRYER!
.
Who’s tried it?
.
I’ve been wanting to do it for the longest time and I’ve googled the hell out of it... but I’m still scared to!!
.
Let me know if you’ve tried it and how they turn out!
.
I’m so worried if I air fry them they will explode!!
.
Help me calm my nerves!
.
#airfryer #eggs #boiledeggs #ihavenoballs #eatforthebodyyouwantnotthebodyyouhave #onelife #healthyliving #keto #ketogenic #ketoaf #ketogeniclifestyle #bodymadebybacon #lowcarb #highfat #ketotransformations #ketosuccess #ketoweightloss #ketosis #fatadapted #ketocommunity #winning #lchf #lowcarbhighfat #eatfattolosefat #if #ketofasting #aussieketobabes

EGGS IN THE AIR FRYER! . Who’s tried it? . I’ve been wanting to do it for the longest time and I’ve googled the hell out of it... but I’m still scared to!! . Let me know if you’ve tried it and how they turn out! . I’m so worried if I air fry them they will explode!! . Help me calm my nerves! . #airfryer #eggs #boiledeggs #ihavenoballs #eatforthebodyyouwantnotthebodyyouhave #onelife #healthyliving #keto #ketogenic #ketoaf #ketogeniclifestyle #bodymadebybacon #lowcarb #highfat #ketotransformations #ketosuccess #ketoweightloss #ketosis #fatadapted #ketocommunity #winning #lchf #lowcarbhighfat #eatfattolosefat #if #ketofasting #aussieketobabes - 17 minutes ago

5 Likes
1 Comments
0
【Day#30 】57.3kg
.
#เช้า : ข้าว 100g, ไข่เจียว ขาว4 แดง2, แตงขวาผัดไข่นิดหน่อย, แลคตาซอยไม่หวาน 1 แก้ว, กาแฟดำ
#กลางวัน : ข้าว 80g, แตงกวาผัดไข่, อกไก่ผัดพริกแกง
#ว่าง : น้ำผักรวม, เมล็ดทานตะวัน, เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 5-6 เม็ด
#เย็น : เกาเหลาหมูตุ๋น
.
ครบเดือนแล้ว นน ลงเกือบ2 โล สามารถเอาตีนมายันหน้านี่ได้นะ เพราะไม่ตามเป้าหมาย 2 โล 555555
ติดเกาเหลาร้านนี้มาก เนื้อตุ๋น หมูตุ๋น อร่อยทุกอย่าง ใส่กัญชาปะวะ 🤣🤣
.
#diet #lowcarb #cleanfood #healthyfood #healthylife #if #fasting #thaifood #exercise #workout #cardio #hiit #fitness #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #อาหารคลีน #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #คลียสานกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง

【Day#30 】57.3kg . #เช ้า : ข้าว 100g, ไข่เจียว ขาว4 แดง2, แตงขวาผัดไข่นิดหน่อย, แลคตาซอยไม่หวาน 1 แก้ว, กาแฟดำ #กลางว ัน : ข้าว 80g, แตงกวาผัดไข่, อกไก่ผัดพริกแกง #ว ่าง : น้ำผักรวม, เมล็ดทานตะวัน, เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 5-6 เม็ด #เย ็น : เกาเหลาหมูตุ๋น . ครบเดือนแล้ว นน ลงเกือบ2 โล สามารถเอาตีนมายันหน้านี่ได้นะ เพราะไม่ตามเป้าหมาย 2 โล 555555 ติดเกาเหลาร้านนี้มาก เนื้อตุ๋น หมูตุ๋น อร่อยทุกอย่าง ใส่กัญชาปะวะ 🤣🤣 . #diet #lowcarb #cleanfood #healthyfood #healthylife #if #fasting #thaifood #exercise #workout #cardio #hiit #fitness #ออกกำล ังกาย #ลดน ้ำหนัก #ลดความอ ้วน #อาหารคล ีน #อาหารคล ีนเพื่อสุขภาพ #อาหารเพ ื่อสุขภาพ #อาหารลดน ้ำหนัก #คล ียสานกลาง #คล ีนบ้างไม่คลีนบ้าง - 20 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
A bit of a #carbfest today. The Turkish bread pockets were massive. Still managed to eat it though. 😬😄 I loaded mine up with #porkriblets , cheese, mayo, lettuce, tomato etc. . 
Wedges and a coke on the side. 
25/90
1420cals
. . . . 
#omad #onemealaday #turkishpockets #turkishbread #porkribs #ribs #riblets #dinner #happyhoureats #intermittentfasting #IF #fasting #flexibleeating #delaydontdeny #omaddiet #fastingforhealth #fastingforweightloss #weightlossjourney #weightlosscommunity #wls #fooddiary #foodjournal #instafood #fattofit #fitfam #cico #omadmeal

A bit of a #carbfest today. The Turkish bread pockets were massive. Still managed to eat it though. 😬 I loaded mine up with #porkriblets , cheese, mayo, lettuce, tomato etc. . Wedges and a coke on the side. 25/90 1420cals . . . . #omad #onemealaday #turkishpockets #turkishbread #porkribs #ribs #riblets #dinner #happyhoureats #intermittentfasting #IF #fasting #flexibleeating #delaydontdeny #omaddiet #fastingforhealth #fastingforweightloss #weightlossjourney #weightlosscommunity #wls #fooddiary #foodjournal #instafood #fattofit #fitfam #cico #omadmeal - 22 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
Breakfast for dinner tonight. Had a massive day at work today so I couldn’t be bothered cooking much when I got home. Standard 🤷🏼‍♀️
🥓🍳🍅
~~~~~~~~~
#keto #ketoaus #ketoaustralia #ketoaussie #ketoaustralia🇦🇺 #ausketo #australianketo #if #if168 #intermittentfasting #lchf #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #weightlossjourney #weightlosstransformationinprogress #lazyketo #bodybybacon #lowcarb #lowcarblifestyle #hamandeggs #breakfastfordinner #lowcarb #ketodinner #ketobreakfast

Breakfast for dinner tonight. Had a massive day at work today so I couldn’t be bothered cooking much when I got home. Standard 🤷🏼‍♀️ 🥓 ~~~~~~~~~ #keto #ketoaus #ketoaustralia #ketoaussie #ketoaustralia 🇦🇺 #ausketo #australianketo #if #if168 #intermittentfasting #lchf #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #weightlossjourney #weightlosstransformationinprogress #lazyketo #bodybybacon #lowcarb #lowcarblifestyle #hamandeggs #breakfastfordinner #lowcarb #ketodinner #ketobreakfast - 22 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
@wisatamalamm500m #ifififififififififififififififififififififififififififififififififififififififfifififiiifififififififififififififififififififififififififififififififi #hobybalap #racestart #racerace #balapliar #lensabalap #500m #kudabesi #wayahewayahe #balapjawa #racetested #dragbike #dragbikeindonesia#kepon500m#drag #race3 #if #merundukuntukmeroket🚀

@wisatamalamm500m #ifififififififififififififififififififififififififififififififififififififififfifififiiifififififififififififififififififififififififififififififififi #hobybalap #racestart #racerace #balapliar #lensabalap #500m #kudabesi #wayahewayahe #balapjawa #racetested #dragbike #dragbikeindonesia #kepon500m #drag #race3 #if #merundukuntukmeroket - 22 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
CD_IncBusiness#IfYouThink#Thing's#Can't#Get#Worse#It#Can#And#If#You#Think#Thing's#Can't#Get#Better#It#Can#Try#To#Think#Positive#PhotoOfTheDay#TagForLikes#Follow4Follow#Instagood

CD_IncBusiness#IfYouThink #Thing 's#Can 't#Get #Worse #It #Can #And #If #You #Think #Thing 's#Can 't#Get #Better #It #Can #Try #To #Think #Positive #PhotoOfTheDay #TagForLikes #Follow4Follow #Instagood - 22 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
#free shipping #if u needed please dm or watsapp 7034486180

#free shipping #if u needed please dm or watsapp 7034486180 - 23 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
_

美味しさとセンス
に加えて、
量り売りクッキー
パッケージフリー
のフィロソフィー
・
・
最強だな。
_
#pomponcakes
#pomponpantry
#cake
#cookies
#焼き菓子
#おやつ
#sweets 
#カフェ
#横浜
#量り売り
#パッケージフリー
#if you care
#eco
#ethical
#sustinability
#小さなアクション
#素敵なアクション
#街のお菓子屋さん
#美味しいの先にあるもの
#宿題

_ 美味しさとセンス に加えて、 量り売りクッキー パッケージフリー のフィロソフィー ・ ・ 最強だな。 _ #pomponcakes #pomponpantry #cake #cookies #焼き菓子 #おやつ #sweets #カフェ #横浜 #量り売り #パッケージフリー #if you care #eco #ethical #sustinability #小さなアクション #素敵なアクション #街のお菓子屋さん #美味しいの先にあるもの #宿題 - 24 minutes ago

11 Likes
3 Comments
0
#free shipping #if u needed please dm or watsapp 7034486180

#free shipping #if u needed please dm or watsapp 7034486180 - 25 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
#free shipping #if u needed pls dm or watsapp 7034486180

#free shipping #if u needed pls dm or watsapp 7034486180 - 26 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
#free shipping #if u needed pls DM or watsapp 7034486180

#free shipping #if u needed pls DM or watsapp 7034486180 - 27 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
วันนี้จบที่บ่ายสาม 
#OMAD #Onemealaday 
#Canivorediet #CDMenu 
#canivorous #biohacking 
#Meatheals #morethan100 
#intermittenfasting #IF
#อยู่เกินร้อย #เนื้อเน้นเน้น

วันนี้จบที่บ่ายสาม #OMAD #Onemealaday #Canivorediet #CDMenu #canivorous #biohacking #Meatheals #morethan100 #intermittenfasting #IF #อย ู่เกินร้อย #เน ื้อเน้นเน้น - 27 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
#free shipping #if u needed pls DM or watsapp 7034486180

#free shipping #if u needed pls DM or watsapp 7034486180 - 28 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
#love  #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #instatagapp #followme #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #IF #like #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #swag

#love #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #instatagapp #followme #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #IF #like #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #swag - 32 minutes ago

8 Likes
1 Comments
0
#buongiorno con @francesca_dei per #leragazzedipablo!
❤️
❤️
❤️
#italiangirl #ragazzeitaliane #20likes #all_shots #bestoftheday #follow4follow #followme #girl #IF #igers #instacool #instadaily #instago #instagood #instalike #iphoneonly #like #like4like #look #love #photooftheday #picoftheday #tweegram #webstagram

#buongiorno con @francesca_dei per #leragazzedipablo ! #italiangirl #ragazzeitaliane #20likes #all_shots #bestoftheday #follow4follow #followme #girl #IF #igers #instacool #instadaily #instago #instagood #instalike #iphoneonly #like #like4like #look #love #photooftheday #picoftheday #tweegram #webstagram - 33 minutes ago

10 Likes
2 Comments
0
-16,1 kg, intermittent fasting proberen?
.
.
Ik merk dat ik de afgelopen maand niet zoveel ben afgevallen als ik gehoopt had. Nu vraag ik mij af of IF voor mij zou werken omdat ik zeer onregelmatige diensten heb op mijn werk..
.
. 
Heeft er iemand nog tips voor mij?
.
. 
#keto #intermittentfasting #IF #lchf #ketolifestyle #healthy #fit #lowcarb #koolhydraatarm #IFtips #weightloss #ketojourney #weightlossjourney #weightlosstracker #lowcarbhighfat

-16,1 kg, intermittent fasting proberen? . . Ik merk dat ik de afgelopen maand niet zoveel ben afgevallen als ik gehoopt had. Nu vraag ik mij af of IF voor mij zou werken omdat ik zeer onregelmatige diensten heb op mijn werk.. . . Heeft er iemand nog tips voor mij? . . #keto #intermittentfasting #IF #lchf #ketolifestyle #healthy #fit #lowcarb #koolhydraatarm #IFtips #weightloss #ketojourney #weightlossjourney #weightlosstracker #lowcarbhighfat - 33 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
นอกจากน้ำตาลทำให้เราอ้วนขึ้นจนเป็นสาเหตุของภาวะดื้ออินซูลินแล้ว มันยังทำให้เราเสพติด ต้องกินมันเข้าไปจนอ้วนขึ้นเรื่อยๆ สุดท้ายคนที่ติดน้ำตาลมีจุดจบเหมือนกันคือโรคไม่ติดต่อเรื้อรังกลุ่ม ncds เช่นเบาหวานความดันหลอดเลือดสมองและหัวใจรวมทั้งมะเร็ง .
.
น้ำตาลเข้าไปอยู่ในร่างกายเราตั้งแต่เช้าด้วยการกินกาแฟ ขนมปัง กาโนล่า คอนเฟลก น้ำซุปก๋วยเตี๋ยว ในเบเกอรี่ ในอาหาร ไอศครีมเครื่องดื่ม ไม่เว้นแม้แต่ในซอสปรุงรส .
.
คนที่มีภาวะดื้ออินซูลินอ้วนขึ้นง่ายเพราะเหตุที่น้ำตาลแป้งเป็นพิษกับเขา จึงจำเป็นต้องควบคุมน้ำตาลในระดับสูงสุด ควรกินคาร์โบไฮเดรตแค่ข้าวในมื้ออาหารเท่านั้นนะครับ.
.
เมื่อเราคุมอาหารในระดับสูงสุดแล้ว จึงจำเป็นต้องใส่ใจเรื่องซอสปรุงรสด้วยครับ .
.
โค้ชแนะนำให้ดูซอสที่มีน้ำตาลต่ำกว่า 5%หลีกเลี่ยงน้ำตาลสูงกว่า 5% .
.
คิดดูนะครับหากในขวด 1 ขวดหากมีน้ำตาลสูงถึง 40% ก็เท่ากับเกือบครึ่งหนึ่งของขวดเป็นน้ำตาล .
.
หรือ หากมีน้ำตาล 25%ก็เท่ากับ 1 ใน 4 ของขวด.
.
ดังนั้นซอสที่เราจิ้ม ก็เหมือนกับเราจิ้มน้ำเชื่อมนั่นเอง จึงทำให้เราอ้วนขึ้นอย่างไม่เข้าใจตัวเอง ทั้งๆที่กินอาหารไดเอทก็แล้ว
.
.
👉  การที่น้องจะผอมลงได้ มันมีวิธีของมันอยู่ แค่ตอนนี้น้องๆอาจยังมองไม่เห็น ถ้าน้องๆติดตามอ่านไอจี #โค้ชปกรณ์  @coach_pakorn สุดท้ายน้องๆก็จะเจอวิธีนั้นเอง อย่าปล่อยให้ความผอมของน้องๆเป็นแค่ความฝันนะครับ มาผอมลงสุขภาพดีไม่พึ่งยากับโค้ชปกรณ์กันครับ
.
.
📗 สนใจสมัครเรียนลดน้ำหนักทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ  IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าไอจี
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน
.

นอกจากน้ำตาลทำให้เราอ้วนขึ้นจนเป็นสาเหตุของภาวะดื้ออินซูลินแล้ว มันยังทำให้เราเสพติด ต้องกินมันเข้าไปจนอ้วนขึ้นเรื่อยๆ สุดท้ายคนที่ติดน้ำตาลมีจุดจบเหมือนกันคือโรคไม่ติดต่อเรื้อรังกลุ่ม ncds เช่นเบาหวานความดันหลอดเลือดสมองและหัวใจรวมทั้งมะเร็ง . . น้ำตาลเข้าไปอยู่ในร่างกายเราตั้งแต่เช้าด้วยการกินกาแฟ ขนมปัง กาโนล่า คอนเฟลก น้ำซุปก๋วยเตี๋ยว ในเบเกอรี่ ในอาหาร ไอศครีมเครื่องดื่ม ไม่เว้นแม้แต่ในซอสปรุงรส . . คนที่มีภาวะดื้ออินซูลินอ้วนขึ้นง่ายเพราะเหตุที่น้ำตาลแป้งเป็นพิษกับเขา จึงจำเป็นต้องควบคุมน้ำตาลในระดับสูงสุด ควรกินคาร์โบไฮเดรตแค่ข้าวในมื้ออาหารเท่านั้นนะครับ. . เมื่อเราคุมอาหารในระดับสูงสุดแล้ว จึงจำเป็นต้องใส่ใจเรื่องซอสปรุงรสด้วยครับ . . โค้ชแนะนำให้ดูซอสที่มีน้ำตาลต่ำกว่า 5%หลีกเลี่ยงน้ำตาลสูงกว่า 5% . . คิดดูนะครับหากในขวด 1 ขวดหากมีน้ำตาลสูงถึง 40% ก็เท่ากับเกือบครึ่งหนึ่งของขวดเป็นน้ำตาล . . หรือ หากมีน้ำตาล 25%ก็เท่ากับ 1 ใน 4 ของขวด. . ดังนั้นซอสที่เราจิ้ม ก็เหมือนกับเราจิ้มน้ำเชื่อมนั่นเอง จึงทำให้เราอ้วนขึ้นอย่างไม่เข้าใจตัวเอง ทั้งๆที่กินอาหารไดเอทก็แล้ว . . การที่น้องจะผอมลงได้ มันมีวิธีของมันอยู่ แค่ตอนนี้น้องๆอาจยังมองไม่เห็น ถ้าน้องๆติดตามอ่านไอจี #โค ้ชปกรณ์ @coach_pakorn สุดท้ายน้องๆก็จะเจอวิธีนั้นเอง อย่าปล่อยให้ความผอมของน้องๆเป็นแค่ความฝันนะครับ มาผอมลงสุขภาพดีไม่พึ่งยากับโค้ชปกรณ์กันครับ . . สนใจสมัครเรียนลดน้ำหนักทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ แอด QR-CODE หน้าไอจี . ขอบคุณครับ . #ลดไขม ัน#ลดน ้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉ ันจะผอม#ผอมไว #ห ุ่นดี#winkwhite #panceafiber #ยาลดน ้ำหนัก#ยาลดความอ ้วน#chimz #IF #พร ีมายา#ลดน ้ำหนัก#ลดพ ุง#ค ีโต#PRIMAYA #intermittentfasting #ค ีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet #ก ินคลีน . - 36 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
✌ ทำอย่างไรจึงจะลดความอ้วนสำเร็จ?.
.
คำถามนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็จะเจอวิธีและสูตรต่างๆ แม้แต่ผู้คนรอบข้างก็มีสูตรให้ ที่เหมือนจะทำง่ายๆทั้งนั้น ซึ่งแม้จะสูตรจากทุกทิศทางแต่ก็ลดไม่สำเร็จอยู่ดี
.
แล้วทำอย่างไรล่ะถึงจะลดความอ้วนสำเร็จสักที? .
. 
จริงๆแล้วคนที่คนลดไม่สำเร็จ ส่วนใหญ่ขาดความรู้ทางด้านชีววิทยาของร่างกาย จึงทำให้ลดผิดๆถูกๆ เรามักทำตามในสิ่งที่ตัวเองมโน .
.
ซึ่งในทางชีววิทยาของร่างกายมักตรงกันข้ามเสมอ เช่น ในทางชีววิทยาของร่างกาย การอดอาหารทำให้อ้วนขึ้น แต่เรามักจะมโนว่าอดอาหารทำให้ผอมลงเป็นต้น 
หรือไม่ก็ ได้แต่กินตามเมนูไดเอท น้ำหนักขึ้นๆลงๆ สุดท้ายไม่ประสบความสำเร็จเพราะท้อไปซะก่อน
.
ตอนนี้เปิดแล้วครับ คอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจ ไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 2,000บาท จากราคาปกติ3,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

ทำอย่างไรจึงจะลดความอ้วนสำเร็จ?. . คำถามนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็จะเจอวิธีและสูตรต่างๆ แม้แต่ผู้คนรอบข้างก็มีสูตรให้ ที่เหมือนจะทำง่ายๆทั้งนั้น ซึ่งแม้จะสูตรจากทุกทิศทางแต่ก็ลดไม่สำเร็จอยู่ดี . แล้วทำอย่างไรล่ะถึงจะลดความอ้วนสำเร็จสักที? . . จริงๆแล้วคนที่คนลดไม่สำเร็จ ส่วนใหญ่ขาดความรู้ทางด้านชีววิทยาของร่างกาย จึงทำให้ลดผิดๆถูกๆ เรามักทำตามในสิ่งที่ตัวเองมโน . . ซึ่งในทางชีววิทยาของร่างกายมักตรงกันข้ามเสมอ เช่น ในทางชีววิทยาของร่างกาย การอดอาหารทำให้อ้วนขึ้น แต่เรามักจะมโนว่าอดอาหารทำให้ผอมลงเป็นต้น หรือไม่ก็ ได้แต่กินตามเมนูไดเอท น้ำหนักขึ้นๆลงๆ สุดท้ายไม่ประสบความสำเร็จเพราะท้อไปซะก่อน . ตอนนี้เปิดแล้วครับ คอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจ ไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร . ราคาคอร์ส 2,000บาท จากราคาปกติ3,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ) . สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ แอด QR-CODE หน้าเพจ . ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn . . ขอบคุณครับ . #ลดไขม ัน#ลดน ้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉ ันจะผอม#ผอมไว #ห ุ่นดี#winkwhite #panceafiber #ยาลดน ้ำหนัก#ยาลดความอ ้วน#chimz #IF #พร ีมายา#ลดน ้ำหนัก#ลดพ ุง#ค ีโต#PRIMAYA #intermittentfasting #ค ีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet #ก ินคลีน - 36 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
🔊 ถ้าวันนี้คุณมีความตั้งใจอย่างจริงจังที่จะลดน้ำหนัก  อย่าปล่อยให้ความตั้งใจของคุณ ถูกทำลายลงด้วยความพยายามของตัวเองที่ลดเท่าไหร่ก็ลดไม่สำเร็จสักที .
.
หรือความตั้งใจถูกทำลายลงด้วยวิธีลดน้ำหนักที่คุณใช้ไม่ได้ผล เช่นการกินยาลดน้ำหนัก หรือการออกกำลังกายหักโหม แต่ก็ลดลงไม่สำเร็จสักที 
พอคุณลองหลายวิธีแล้วมันไม่ได้ผล คุณก็เลยกลับไปโทษตัวเองว่าระบบเผาผลาญพัง จริงๆแล้วไม่มีใครระบบเผาผลาญพังครับ มีแต่ลดน้ำหนักไม่ถูกวิธีทั้งนั้น .
.
ลองทบทวนดูนะครับ หากคุณทำวิธีเดิมๆมาก็นานแล้ว แต่ก็ยังลดไม่สำเร็จสักที .
ควรเปลี่ยนวิธีได้แล้วครับ ใช้ความตั้งใจเดิมที่คุณมีอยู่แล้ว หาวิธีที่ถูกดีกว่า
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

ถ้าวันนี้คุณมีความตั้งใจอย่างจริงจังที่จะลดน้ำหนัก อย่าปล่อยให้ความตั้งใจของคุณ ถูกทำลายลงด้วยความพยายามของตัวเองที่ลดเท่าไหร่ก็ลดไม่สำเร็จสักที . . หรือความตั้งใจถูกทำลายลงด้วยวิธีลดน้ำหนักที่คุณใช้ไม่ได้ผล เช่นการกินยาลดน้ำหนัก หรือการออกกำลังกายหักโหม แต่ก็ลดลงไม่สำเร็จสักที พอคุณลองหลายวิธีแล้วมันไม่ได้ผล คุณก็เลยกลับไปโทษตัวเองว่าระบบเผาผลาญพัง จริงๆแล้วไม่มีใครระบบเผาผลาญพังครับ มีแต่ลดน้ำหนักไม่ถูกวิธีทั้งนั้น . . ลองทบทวนดูนะครับ หากคุณทำวิธีเดิมๆมาก็นานแล้ว แต่ก็ยังลดไม่สำเร็จสักที . ควรเปลี่ยนวิธีได้แล้วครับ ใช้ความตั้งใจเดิมที่คุณมีอยู่แล้ว หาวิธีที่ถูกดีกว่า . เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร . ราคาคอร์ส 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ) . สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ แอด QR-CODE หน้าเพจ . ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn . . ขอบคุณครับ . #ลดไขม ัน#ลดน ้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉ ันจะผอม#ผอมไว #ห ุ่นดี#winkwhite #panceafiber #ยาลดน ้ำหนัก#ยาลดความอ ้วน#chimz #IF #พร ีมายา#ลดน ้ำหนัก#ลดพ ุง#ค ีโต#PRIMAYA #intermittentfasting #ค ีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet #ก ินคลีน - 37 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
👨‍💼การมีน้ำหนักเกิน ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

การมีน้ำหนักเกิน ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง. . จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า . . โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป . . ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค . นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง. . แต่ปัญหาก็คือ . การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่. . การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ . บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย . เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร . ราคาคอร์ส 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ) . สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ แอด QR-CODE หน้าเพจ . ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn . . ขอบคุณครับ . #ลดไขม ัน#ลดน ้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉ ันจะผอม#ผอมไว #ห ุ่นดี#winkwhite #panceafiber #ยาลดน ้ำหนัก#ยาลดความอ ้วน#chimz #IF #พร ีมายา#ลดน ้ำหนัก#ลดพ ุง#ค ีโต#PRIMAYA #intermittentfasting #ค ีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet #ก ินคลีน - 37 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
#love  #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #instatagapp #followme #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #IF #like #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #swag

#love #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #instatagapp #followme #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #IF #like #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #swag - 38 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
#mm100 #21df #21dayfixrealtime #totalbody #abs #if @jerichomcmatthews @autumncalabrese  Day 16 21 DF Total Body Cardio Fix / Hardcore Abs and the sample from MM100 omg i fall in love 😍 can’t wait to start the 100 workouts!
I done my burnout and beat my time 1min and 43 seconds 💪💪

#mm100 #21df #21dayfixrealtime #totalbody #abs #if @jerichomcmatthews @autumncalabrese Day 16 21 DF Total Body Cardio Fix / Hardcore Abs and the sample from MM100 omg i fall in love can’t wait to start the 100 workouts! I done my burnout and beat my time 1min and 43 seconds - 38 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
#love  #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #instatagapp #followme #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #IF #like #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #swag

#love #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #instatagapp #followme #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #IF #like #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #swag - 39 minutes ago

6 Likes
1 Comments
0
Dieser Moment, wenn dir 500kg Sorgen von den Schultern fallen ❤️

Dieser Moment, wenn dir 500kg Sorgen von den Schultern fallen ️ - 39 minutes ago

19 Likes
1 Comments
0
#If You Want To Look Back...
Not Look Back At Anyone

#tbt#instapic#instamood#likeforlikes#model#cannon#picoftheday

#If You Want To Look Back... Not Look Back At Anyone #tbt #instapic #instamood #likeforlikes #model #cannon #picoftheday - 40 minutes ago

18 Likes
2 Comments
0
#theysay #world #builtfortwo #only #onlyworth #worthliving #live #if #somebodylovesyou #somebody #love #loveyou #lanadelrey #videogame #music #mood #quote
~ Everything

#theysay #world #builtfortwo #only #onlyworth #worthliving #live #if #somebodylovesyou #somebody #love #loveyou #lanadelrey #videogame #music #mood #quote ~ Everything - 41 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
@davidoofficial shutting the show down in #Paris with the maddest jam ever #Aye #If #fall 😍😘👍✌️💯 #TeamBaddestTillEternity
Follow @nugagee_blog_
-
-
-
-

#wizkidayo #naijacelebrity #naijacomedy #naijaweddings #dmw #davido #davidoofficial #chefchioma #wizkid #bbnaija #ankarastyles #instablognaija #fuckyouchallenge #fvxkyouseason #kizzdaniel #tundeednut #brodashaggi #gidicars #30bg #funnymemes #krakstv #yabaleftonline

@davidoofficial shutting the show down in #Paris with the maddest jam ever #Aye #If #fall #TeamBaddestTillEternity Follow @nugagee_blog_ - - - - #wizkidayo #naijacelebrity #naijacomedy #naijaweddings #dmw #davido #davidoofficial #chefchioma #wizkid #bbnaija #ankarastyles #instablognaija #fuckyouchallenge #fvxkyouseason #kizzdaniel #tundeednut #brodashaggi #gidicars #30bg #funnymemes #krakstv #yabaleftonline - 41 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
For everybody who can't come out due to family problems or something else. We the community are your family. ~Bente
-
-
#bisexual #gay #lesbian #trans #pansexual #nonbinary #ace #youre #all #so #gorgeous #pride #gaypride #closet #you #will #end #up #in #narnia #if #you #stay #closeted #for #to #long #math #lgbtq #lgbtq🌈  #tomboys

For everybody who can't come out due to family problems or something else. We the community are your family. ~Bente - - #bisexual #gay #lesbian #trans #pansexual #nonbinary #ace #youre #all #so #gorgeous #pride #gaypride #closet #you #will #end #up #in #narnia #if #you #stay #closeted #for #to #long #math #lgbtq #lgbtq #tomboys - 43 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
Se sei in dubbio fallo...
#Si #usted  #esta  #en #duda  #falta 
#if #you'#re #in #doubt #foul

Se sei in dubbio fallo... #Si #usted #esta #en #duda #falta #if #you '#re #in #doubt #foul - 43 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
#If you give someone something important then he will show the same attitude
 If you do not give any importance to anyone, then the world will run behind you.
#attitude #photooftheday #photographylover #imagenes #image #personaltrainer #gymmotivation #bodybuilding #modeling #modelagency #marvel #photoshoots ##qoutesoftheday #modelingphotography #traveldestination #travel #worldphotographyday #internationalphotographer #modeling #faisu07 #riyaz

#If you give someone something important then he will show the same attitude If you do not give any importance to anyone, then the world will run behind you. #attitude #photooftheday #photographylover #imagenes #image #personaltrainer #gymmotivation #bodybuilding #modeling #modelagency #marvel #photoshoots ##qoutesoftheday #modelingphotography #traveldestination #travel #worldphotographyday #internationalphotographer #modeling #faisu07 #riyaz - 44 minutes ago

21 Likes
9 Comments
0
Друзі,не міг з вами не поділитись хорошою покупкою.☺️☺️🥳
.
.

Автомобільний набір Hoco royal car set.
Перше, що кидається в очі, це ціна. 
4️⃣9️⃣9️⃣ грн.
Ціна просто шара.🤑🤑
.
.

За цю ціну ви отримаєте:блютуз гарнітура,автомобільна зарядка,тримач для телефона в автомобіль,потрійний зарядний кабель,попсокет.
.
.
Якщо кожний товар в наборі купляти окремо,сума буде понад 1000 грн. 🤯
.
.

Скільки економії. 😲
.

Товар достатньо якісний,виглядає дорожче своєї ціни. Хороше оформлення,подарункова коробочка,якраз підійде на подарунок. батькові,чоловіку,хлопцеві.🎁🎊🎉
Вони точно будуть задоволені подарунком,так як річ необхідна для кожного автомобіліста. 🚗🚘🚖
.
. 📲📲📲
👇👇👇 Даний товар ви можете купити в інтернет магазині @zacinu.com.ua
.
.
Переходимо за посиланням і замовляємо автомобільний набір.✔️✔️
.
.
#zacinu #gift #покупка #автомобіль #іванофранківськ #if #frankivsk

Друзі,не міг з вами не поділитись хорошою покупкою.️🥳 . . Автомобільний набір Hoco royal car set. Перше, що кидається в очі, це ціна. 4️⃣9️⃣9️⃣ грн. Ціна просто шара.🤑🤑 . . За цю ціну ви отримаєте:блютуз гарнітура,автомобільна зарядка,тримач для телефона в автомобіль,потрійний зарядний кабель,попсокет. . . Якщо кожний товар в наборі купляти окремо,сума буде понад 1000 грн. 🤯 . . Скільки економії. . Товар достатньо якісний,виглядає дорожче своєї ціни. Хороше оформлення,подарункова коробочка,якраз підійде на подарунок. батькові,чоловіку,хлопцеві. Вони точно будуть задоволені подарунком,так як річ необхідна для кожного автомобіліста. 🚘🚖 . . Даний товар ви можете купити в інтернет магазині @zacinu.com.ua . . Переходимо за посиланням і замовляємо автомобільний набір.️ . . #zacinu #gift #покупка #автомобіль #іванофранківськ #if #frankivsk - 44 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
#trendalert Brincos e acessórios em tassel estão em alta e prometem continuar nas vitrines por um longo período. São peças bem casuais, pra dar aquele up em uma produção bem descontraída! Uma excelente proposta para harmonizar com tricôs e sair por aí super elegante e bem vestida, neste inverno belo horizontino!⠀
⠀
#consultoriadeimagemeestilo #consultoradeimagem #IF #modamineira #imagemeestilo #acessorios #bijus

#trendalert Brincos e acessórios em tassel estão em alta e prometem continuar nas vitrines por um longo período. São peças bem casuais, pra dar aquele up em uma produção bem descontraída! Uma excelente proposta para harmonizar com tricôs e sair por aí super elegante e bem vestida, neste inverno belo horizontino!⠀ ⠀ #consultoriadeimagemeestilo #consultoradeimagem #IF #modamineira #imagemeestilo #acessorios #bijus - 44 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
요즘 묘하게 덥다.. 나만그런가?ㅋㅋㅋㅋ
.
#이제곧 #여름 #☀️ #흐아 #살려줘 #더운거싫어 #늘 #선선했으면 #😖 #심심하당 #일상 #20 #if #ff #daily #요즘 #스잘떼기없는 #이하생략 #ㅎ

요즘 묘하게 덥다.. 나만그런가?ㅋㅋㅋㅋ . #이제곧 #여름 ##흐아 #살려줘 #더운거싫어 #늘 #선선했으면 # #심심하당 #일상 #20 #if #ff #daily #요즘 #스잘떼기없는 #이하생략 #ㅎ - 44 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
We didn't just say good bye to the belly fat but look at that sculpted butt.
Yeahh @addict_4_fitness is all about result. Work hard. Be honest with your self. And you won't regret your commitment by the end of the challenge.
.
.
#addict4fitness #weightlossgoal #wellness #eatright #eatclean #21dayschallenge #if #intermittentfasting #onlinecoaching #naijafitness #trainandtransform #transformation #beforeandafter #naijahealthyliving #fatloss #leanmuscle #butt #squad #gains #gymlife #freshstartsalesz #tuzdeitomeititbg👍🏾#25june019gm

We didn't just say good bye to the belly fat but look at that sculpted butt. Yeahh @addict_4_fitness is all about result. Work hard. Be honest with your self. And you won't regret your commitment by the end of the challenge. . . #addict4fitness #weightlossgoal #wellness #eatright #eatclean #21dayschallenge #if #intermittentfasting #onlinecoaching #naijafitness #trainandtransform #transformation #beforeandafter #naijahealthyliving #fatloss #leanmuscle #butt #squad #gains #gymlife #freshstartsalesz #tuzdeitomeititbg 🏾#25june019gm - 48 minutes ago

143 Likes
5 Comments
0
Per festeggiare con voi il mio matrimonio che avrà luogo questo sabato, per tutte voi fino a venerdì sconto del 20% su TUTTO 😍
#wedding #matrimonio #bridetobe #bride #specialprice #promotion #shoes #bags #if #ifcalzature #foggia

Per festeggiare con voi il mio matrimonio che avrà luogo questo sabato, per tutte voi fino a venerdì sconto del 20% su TUTTO #wedding #matrimonio #bridetobe #bride #specialprice #promotion #shoes #bags #if #ifcalzature #foggia - 48 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
#If you can’t convince them, confuse them.😅🤓
@@@@@@@@@@@@@@@@
$$$$$$$$$$$$$$$$$$$

#If you can’t convince them, confuse them.🤓 @@@@@@@@@@@@@@@@ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$ - 53 minutes ago

19 Likes
5 Comments
0
Leisure time & Travels done. Now its back to work, IF, workouts & routine life...
.
Breaking my fast with Tempered Curd Rice, Baby Bitter Gourd Stir Fry, Brinjal Chops & Mango
.
Midhi pavakkai / Baby Bitter gourds just about a handful was harvested from Mil's garden which I love more so than the regular big bitter gourds. The seeds are the highlight in this. They turn out crisp, nutty & don't taste bitter at all.
.
Recipes for both side dishes in stories
.
.
.
#ticklingpalates #southindianfood #indiancuisine #indianfood #lunch

Leisure time & Travels done. Now its back to work, IF, workouts & routine life... . Breaking my fast with Tempered Curd Rice, Baby Bitter Gourd Stir Fry, Brinjal Chops & Mango . Midhi pavakkai / Baby Bitter gourds just about a handful was harvested from Mil's garden which I love more so than the regular big bitter gourds. The seeds are the highlight in this. They turn out crisp, nutty & don't taste bitter at all. . Recipes for both side dishes in stories . . . #ticklingpalates #southindianfood #indiancuisine #indianfood #lunch - 53 minutes ago

372 Likes
7 Comments
0
Just chilling 🐈🐾🌻
#if #chilling

Just chilling 🐈 #if #chilling - 56 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
Lendemain de soirée.

#toulouse #sweet #thisisit #here #hereiam #curly #curlyhair #sweetnothings #portrait #lendemaindesoiree #igerstoulouse #instatoulouse #icu #intheeyes #lookatmenow #if #smile

Lendemain de soirée. #toulouse #sweet #thisisit #here #hereiam #curly #curlyhair #sweetnothings #portrait #lendemaindesoiree #igerstoulouse #instatoulouse #icu #intheeyes #lookatmenow #if #smile - 57 minutes ago

32 Likes
1 Comments
0
🕉#If you have a goal and want to pursue it, remember, age is not a limiting factor#

🕉#If you have a goal and want to pursue it, remember, age is not a limiting factor# - 57 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
LFOT - This one will be also in the next update! #tours #france #lfot #airports #airportediting #if #infiniteflight #infiniteflightairportediting

LFOT - This one will be also in the next update! #tours #france #lfot #airports #airportediting #if #infiniteflight #infiniteflightairportediting - 57 minutes ago

20 Likes
1 Comments
0
‘s postღ
『Hᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ ᴛᴏ ᴍʏ sᴏᴜʟᴍᴀᴛᴇ』
Q-congratulate to Sofia!// fate gli auguri a Sofffff:3
—————————————
fc: 1377 cute person!
ic: idk—————————————
follow @lamappadellefangirls (me) for more post like this!
if you repost give credits pleasee!
no self promo please, not even in DMs
and if you like this post leave a like and tag 3 friends!
—————————————
Caption:
OK SO CHE ERA IERI, HO INIZIATO A FARE QUESTO VIDEO LA SETTIMANA SCORSA, MA SE NON SONO IN RITARDO NON SONO OIÙ IO EHEHEHEH
Quindi niente,
Auguri a una delle persone più stupide che può esistere, 
Che mi fa sorridere con le sue stupidaggini e che in fondo, anche se non lo dico spesso, le voglio bene.
Non posso definirti amica, perché sento che a te posso dire tutto, come se fossi la sorella che non ho mai avuto.
Auguri sofiaobamaventicellogattosquirrel +13:))💗
P.s. Il video fa cagare, ma apprezza lo stesso perché mi sono impegnata:D
@fandomourhouse —————————————
#multifandom #fandom #family #fangirl #fanboy #ibf #if #internet #fanpage #omgpage #italianfanpage #edit #omgedit #foryou #harrypotter #percyjackson #the100 #teenwolf #teotfw #noflop

‘s postღ 『Hᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ ᴛᴏ ᴍʏ sᴏᴜʟᴍᴀᴛᴇ』 Q-congratulate to Sofia!// fate gli auguri a Sofffff:3 ————————————— fc: 1377 cute person! ic: idk————————————— follow @lamappadellefangirls (me) for more post like this! if you repost give credits pleasee! no self promo please, not even in DMs and if you like this post leave a like and tag 3 friends! ————————————— Caption: OK SO CHE ERA IERI, HO INIZIATO A FARE QUESTO VIDEO LA SETTIMANA SCORSA, MA SE NON SONO IN RITARDO NON SONO OIÙ IO EHEHEHEH Quindi niente, Auguri a una delle persone più stupide che può esistere, Che mi fa sorridere con le sue stupidaggini e che in fondo, anche se non lo dico spesso, le voglio bene. Non posso definirti amica, perché sento che a te posso dire tutto, come se fossi la sorella che non ho mai avuto. Auguri sofiaobamaventicellogattosquirrel +13:)) P.s. Il video fa cagare, ma apprezza lo stesso perché mi sono impegnata:D @fandomourhouse ————————————— #multifandom #fandom #family #fangirl #fanboy #ibf #if #internet #fanpage #omgpage #italianfanpage #edit #omgedit #foryou #harrypotter #percyjackson #the100 #teenwolf #teotfw #noflop - 58 minutes ago

41 Likes
10 Comments
0
#last night pic#attending a function#n my personal editor is #mohammed haji😉 best photographer #his main profession.... #like it guys #if u like it

#last night pic#attending a function#n my personal editor is #mohammed haji best photographer #his main profession.... #like it guys #if u like it - 58 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
✌ ทำอย่างไรจึงจะลดความอ้วนสำเร็จ?.
.
คำถามนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็จะเจอวิธีและสูตรต่างๆ แม้แต่ผู้คนรอบข้างก็มีสูตรให้ ที่เหมือนจะทำง่ายๆทั้งนั้น ซึ่งแม้จะสูตรจากทุกทิศทางแต่ก็ลดไม่สำเร็จอยู่ดี
.
แล้วทำอย่างไรล่ะถึงจะลดความอ้วนสำเร็จสักที? .
. 
จริงๆแล้วคนที่คนลดไม่สำเร็จ ส่วนใหญ่ขาดความรู้ทางด้านชีววิทยาของร่างกาย จึงทำให้ลดผิดๆถูกๆ เรามักทำตามในสิ่งที่ตัวเองมโน .
.
ซึ่งในทางชีววิทยาของร่างกายมักตรงกันข้ามเสมอ เช่น ในทางชีววิทยาของร่างกาย การอดอาหารทำให้อ้วนขึ้น แต่เรามักจะมโนว่าอดอาหารทำให้ผอมลงเป็นต้น 
หรือไม่ก็ ได้แต่กินตามเมนูไดเอท น้ำหนักขึ้นๆลงๆ สุดท้ายไม่ประสบความสำเร็จเพราะท้อไปซะก่อน
.
ตอนนี้เปิดแล้วครับ คอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจ ไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 2,000บาท จากราคาปกติ3,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

ทำอย่างไรจึงจะลดความอ้วนสำเร็จ?. . คำถามนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็จะเจอวิธีและสูตรต่างๆ แม้แต่ผู้คนรอบข้างก็มีสูตรให้ ที่เหมือนจะทำง่ายๆทั้งนั้น ซึ่งแม้จะสูตรจากทุกทิศทางแต่ก็ลดไม่สำเร็จอยู่ดี . แล้วทำอย่างไรล่ะถึงจะลดความอ้วนสำเร็จสักที? . . จริงๆแล้วคนที่คนลดไม่สำเร็จ ส่วนใหญ่ขาดความรู้ทางด้านชีววิทยาของร่างกาย จึงทำให้ลดผิดๆถูกๆ เรามักทำตามในสิ่งที่ตัวเองมโน . . ซึ่งในทางชีววิทยาของร่างกายมักตรงกันข้ามเสมอ เช่น ในทางชีววิทยาของร่างกาย การอดอาหารทำให้อ้วนขึ้น แต่เรามักจะมโนว่าอดอาหารทำให้ผอมลงเป็นต้น หรือไม่ก็ ได้แต่กินตามเมนูไดเอท น้ำหนักขึ้นๆลงๆ สุดท้ายไม่ประสบความสำเร็จเพราะท้อไปซะก่อน . ตอนนี้เปิดแล้วครับ คอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจ ไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร . ราคาคอร์ส 2,000บาท จากราคาปกติ3,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ) . สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ แอด QR-CODE หน้าเพจ . ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn . . ขอบคุณครับ . #ลดไขม ัน#ลดน ้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉ ันจะผอม#ผอมไว #ห ุ่นดี#winkwhite #panceafiber #ยาลดน ้ำหนัก#ยาลดความอ ้วน#chimz #IF #พร ีมายา#ลดน ้ำหนัก#ลดพ ุง#ค ีโต#PRIMAYA #intermittentfasting #ค ีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet #ก ินคลีน - 58 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
🔊 ถ้าวันนี้คุณมีความตั้งใจอย่างจริงจังที่จะลดน้ำหนัก  อย่าปล่อยให้ความตั้งใจของคุณ ถูกทำลายลงด้วยความพยายามของตัวเองที่ลดเท่าไหร่ก็ลดไม่สำเร็จสักที .
.
หรือความตั้งใจถูกทำลายลงด้วยวิธีลดน้ำหนักที่คุณใช้ไม่ได้ผล เช่นการกินยาลดน้ำหนัก หรือการออกกำลังกายหักโหม แต่ก็ลดลงไม่สำเร็จสักที 
พอคุณลองหลายวิธีแล้วมันไม่ได้ผล คุณก็เลยกลับไปโทษตัวเองว่าระบบเผาผลาญพัง จริงๆแล้วไม่มีใครระบบเผาผลาญพังครับ มีแต่ลดน้ำหนักไม่ถูกวิธีทั้งนั้น .
.
ลองทบทวนดูนะครับ หากคุณทำวิธีเดิมๆมาก็นานแล้ว แต่ก็ยังลดไม่สำเร็จสักที .
ควรเปลี่ยนวิธีได้แล้วครับ ใช้ความตั้งใจเดิมที่คุณมีอยู่แล้ว หาวิธีที่ถูกดีกว่า
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

ถ้าวันนี้คุณมีความตั้งใจอย่างจริงจังที่จะลดน้ำหนัก อย่าปล่อยให้ความตั้งใจของคุณ ถูกทำลายลงด้วยความพยายามของตัวเองที่ลดเท่าไหร่ก็ลดไม่สำเร็จสักที . . หรือความตั้งใจถูกทำลายลงด้วยวิธีลดน้ำหนักที่คุณใช้ไม่ได้ผล เช่นการกินยาลดน้ำหนัก หรือการออกกำลังกายหักโหม แต่ก็ลดลงไม่สำเร็จสักที พอคุณลองหลายวิธีแล้วมันไม่ได้ผล คุณก็เลยกลับไปโทษตัวเองว่าระบบเผาผลาญพัง จริงๆแล้วไม่มีใครระบบเผาผลาญพังครับ มีแต่ลดน้ำหนักไม่ถูกวิธีทั้งนั้น . . ลองทบทวนดูนะครับ หากคุณทำวิธีเดิมๆมาก็นานแล้ว แต่ก็ยังลดไม่สำเร็จสักที . ควรเปลี่ยนวิธีได้แล้วครับ ใช้ความตั้งใจเดิมที่คุณมีอยู่แล้ว หาวิธีที่ถูกดีกว่า . เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร . ราคาคอร์ส 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ) . สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ แอด QR-CODE หน้าเพจ . ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn . . ขอบคุณครับ . #ลดไขม ัน#ลดน ้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉ ันจะผอม#ผอมไว #ห ุ่นดี#winkwhite #panceafiber #ยาลดน ้ำหนัก#ยาลดความอ ้วน#chimz #IF #พร ีมายา#ลดน ้ำหนัก#ลดพ ุง#ค ีโต#PRIMAYA #intermittentfasting #ค ีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet #ก ินคลีน - 59 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
👨‍💼การมีน้ำหนักเกิน ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง.
.
จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า .
.
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป .
.
ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค
.
นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง.
.
แต่ปัญหาก็คือ
.
การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่.
.
การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ
.
บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย
.
🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 ราคาคอร์ส 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ)
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน

การมีน้ำหนักเกิน ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง. . จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า . . โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป . . ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค . นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง. . แต่ปัญหาก็คือ . การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่. . การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ . บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย . เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร . ราคาคอร์ส 2,000บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ) . สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ แอด QR-CODE หน้าเพจ . ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn . . ขอบคุณครับ . #ลดไขม ัน#ลดน ้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉ ันจะผอม#ผอมไว #ห ุ่นดี#winkwhite #panceafiber #ยาลดน ้ำหนัก#ยาลดความอ ้วน#chimz #IF #พร ีมายา#ลดน ้ำหนัก#ลดพ ุง#ค ีโต#PRIMAYA #intermittentfasting #ค ีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet #ก ินคลีน - 1 hour ago

2 Likes
0 Comments
0
นอกจากน้ำตาลทำให้เราอ้วนขึ้นจนเป็นสาเหตุของภาวะดื้ออินซูลินแล้ว มันยังทำให้เราเสพติด ต้องกินมันเข้าไปจนอ้วนขึ้นเรื่อยๆ สุดท้ายคนที่ติดน้ำตาลมีจุดจบเหมือนกันคือโรคไม่ติดต่อเรื้อรังกลุ่ม ncds เช่นเบาหวานความดันหลอดเลือดสมองและหัวใจรวมทั้งมะเร็ง .
.
น้ำตาลเข้าไปอยู่ในร่างกายเราตั้งแต่เช้าด้วยการกินกาแฟ ขนมปัง กาโนล่า คอนเฟลก น้ำซุปก๋วยเตี๋ยว ในเบเกอรี่ ในอาหาร ไอศครีมเครื่องดื่ม ไม่เว้นแม้แต่ในซอสปรุงรส .
.
คนที่มีภาวะดื้ออินซูลินอ้วนขึ้นง่ายเพราะเหตุที่น้ำตาลแป้งเป็นพิษกับเขา จึงจำเป็นต้องควบคุมน้ำตาลในระดับสูงสุด ควรกินคาร์โบไฮเดรตแค่ข้าวในมื้ออาหารเท่านั้นนะครับ.
.
เมื่อเราคุมอาหารในระดับสูงสุดแล้ว จึงจำเป็นต้องใส่ใจเรื่องซอสปรุงรสด้วยครับ .
.
โค้ชแนะนำให้ดูซอสที่มีน้ำตาลต่ำกว่า 5%หลีกเลี่ยงน้ำตาลสูงกว่า 5% .
.
คิดดูนะครับหากในขวด 1 ขวดหากมีน้ำตาลสูงถึง 40% ก็เท่ากับเกือบครึ่งหนึ่งของขวดเป็นน้ำตาล .
.
หรือ หากมีน้ำตาล 25%ก็เท่ากับ 1 ใน 4 ของขวด.
.
ดังนั้นซอสที่เราจิ้ม ก็เหมือนกับเราจิ้มน้ำเชื่อมนั่นเอง จึงทำให้เราอ้วนขึ้นอย่างไม่เข้าใจตัวเอง ทั้งๆที่กินอาหารไดเอทก็แล้ว
.
.
👉  การที่น้องจะผอมลงได้ มันมีวิธีของมันอยู่ แค่ตอนนี้น้องๆอาจยังมองไม่เห็น ถ้าน้องๆติดตามอ่านไอจี #โค้ชปกรณ์  @coach_pakorn สุดท้ายน้องๆก็จะเจอวิธีนั้นเอง อย่าปล่อยให้ความผอมของน้องๆเป็นแค่ความฝันนะครับ มาผอมลงสุขภาพดีไม่พึ่งยากับโค้ชปกรณ์กันครับ
.
.
📗 สนใจสมัครเรียนลดน้ำหนักทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ  IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าไอจี
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน
.

นอกจากน้ำตาลทำให้เราอ้วนขึ้นจนเป็นสาเหตุของภาวะดื้ออินซูลินแล้ว มันยังทำให้เราเสพติด ต้องกินมันเข้าไปจนอ้วนขึ้นเรื่อยๆ สุดท้ายคนที่ติดน้ำตาลมีจุดจบเหมือนกันคือโรคไม่ติดต่อเรื้อรังกลุ่ม ncds เช่นเบาหวานความดันหลอดเลือดสมองและหัวใจรวมทั้งมะเร็ง . . น้ำตาลเข้าไปอยู่ในร่างกายเราตั้งแต่เช้าด้วยการกินกาแฟ ขนมปัง กาโนล่า คอนเฟลก น้ำซุปก๋วยเตี๋ยว ในเบเกอรี่ ในอาหาร ไอศครีมเครื่องดื่ม ไม่เว้นแม้แต่ในซอสปรุงรส . . คนที่มีภาวะดื้ออินซูลินอ้วนขึ้นง่ายเพราะเหตุที่น้ำตาลแป้งเป็นพิษกับเขา จึงจำเป็นต้องควบคุมน้ำตาลในระดับสูงสุด ควรกินคาร์โบไฮเดรตแค่ข้าวในมื้ออาหารเท่านั้นนะครับ. . เมื่อเราคุมอาหารในระดับสูงสุดแล้ว จึงจำเป็นต้องใส่ใจเรื่องซอสปรุงรสด้วยครับ . . โค้ชแนะนำให้ดูซอสที่มีน้ำตาลต่ำกว่า 5%หลีกเลี่ยงน้ำตาลสูงกว่า 5% . . คิดดูนะครับหากในขวด 1 ขวดหากมีน้ำตาลสูงถึง 40% ก็เท่ากับเกือบครึ่งหนึ่งของขวดเป็นน้ำตาล . . หรือ หากมีน้ำตาล 25%ก็เท่ากับ 1 ใน 4 ของขวด. . ดังนั้นซอสที่เราจิ้ม ก็เหมือนกับเราจิ้มน้ำเชื่อมนั่นเอง จึงทำให้เราอ้วนขึ้นอย่างไม่เข้าใจตัวเอง ทั้งๆที่กินอาหารไดเอทก็แล้ว . . การที่น้องจะผอมลงได้ มันมีวิธีของมันอยู่ แค่ตอนนี้น้องๆอาจยังมองไม่เห็น ถ้าน้องๆติดตามอ่านไอจี #โค ้ชปกรณ์ @coach_pakorn สุดท้ายน้องๆก็จะเจอวิธีนั้นเอง อย่าปล่อยให้ความผอมของน้องๆเป็นแค่ความฝันนะครับ มาผอมลงสุขภาพดีไม่พึ่งยากับโค้ชปกรณ์กันครับ . . สนใจสมัครเรียนลดน้ำหนักทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ แอด QR-CODE หน้าไอจี . ขอบคุณครับ . #ลดไขม ัน#ลดน ้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉ ันจะผอม#ผอมไว #ห ุ่นดี#winkwhite #panceafiber #ยาลดน ้ำหนัก#ยาลดความอ ้วน#chimz #IF #พร ีมายา#ลดน ้ำหนัก#ลดพ ุง#ค ีโต#PRIMAYA #intermittentfasting #ค ีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet #ก ินคลีน . - 1 hour ago

3 Likes
0 Comments
0
•👩‍⚕️💉
•
•
•
•
•
•
•
#if #instalike #inshot #liketime #likeforlikes #like4likes #medicine #instalook #medicalstudent #med

‍⚕️ • • • • • • • #if #instalike #inshot #liketime #likeforlikes #like4likes #medicine #instalook #medicalstudent #med - 1 hour ago

75 Likes
1 Comments
0
【プラチナストーリー】
マーキースカットの輝きとプラチナの清涼感は、大人の品格と貴賓な印象を感じさせてくれます。
身に着けるたびに新鮮な印象を常に与えてくれるのは、マーキースカットの特徴。
プラチナストーリー8周年を記念した渾身のアイテムが勢揃いです。 お得な価格にも、大大注目!!
.
★6/26(水)放送予定☆
0:00 / 6:00 / 9:00 / 14:00
.
商品の詳細は公式通販サイト(当アカウントプロフィールのURL)より、商品番号を入力して、ご覧ください。
(6/26(水)よりご覧いただけます。)
.
<掲載商品>
◇動画
プラチナ950 0.3ctマーキースダイヤモンドペンダント(商品番号:645026)放送当日、お買い得!
◇写真1枚目
プラチナ950 0.3ctマーキースダイヤモンドリング(商品番号:645027)放送当日、お買い得!
.
◇写真2枚目:プラチナ900 0.3ctマーキースダイヤモンドイヤリング/ピアス
◇写真3枚目:プラチナ950エメラルド&ダイヤモンドクローバーペンダント
◇写真4枚目:プラチナ950 0.5ctクローバーペンダントトップ
◇写真5枚目:プラチナ950クローバーブレスレット
◇写真6枚目:プラチナ950 “天使のピアス”
◇写真7枚目:プラチナ950ピンクダイヤモンドペンダント
.
.
#ダイヤモンド#Diamond #旭ダイヤ #ジュエリー#マーキース #IF #ネックレス#ペンダント#リング#ブレスレット#イヤリング #ピアス#エメラルド#プラチナ#純プラチナ#Platinum#大人の品格#高貴 #ジュエリー #jewelry #jewellery
<プラチナ950ピンクダイヤモンドペンダント>
#ピンクダイヤ
.
#ショップチャンネル #shopchannel #テレビショッピング #ショッピング #通販 #通販サイト

【プラチナストーリー】 マーキースカットの輝きとプラチナの清涼感は、大人の品格と貴賓な印象を感じさせてくれます。 身に着けるたびに新鮮な印象を常に与えてくれるのは、マーキースカットの特徴。 プラチナストーリー8周年を記念した渾身のアイテムが勢揃いです。 お得な価格にも、大大注目!! . ★6/26(水)放送予定☆ 0:00 / 6:00 / 9:00 / 14:00 . 商品の詳細は公式通販サイト(当アカウントプロフィールのURL)より、商品番号を入力して、ご覧ください。 (6/26(水)よりご覧いただけます。) . <掲載商品> ◇動画 プラチナ950 0.3ctマーキースダイヤモンドペンダント(商品番号:645026)放送当日、お買い得! ◇写真1枚目 プラチナ950 0.3ctマーキースダイヤモンドリング(商品番号:645027)放送当日、お買い得! . ◇写真2枚目:プラチナ900 0.3ctマーキースダイヤモンドイヤリング/ピアス ◇写真3枚目:プラチナ950エメラルド&ダイヤモンドクローバーペンダント ◇写真4枚目:プラチナ950 0.5ctクローバーペンダントトップ ◇写真5枚目:プラチナ950クローバーブレスレット ◇写真6枚目:プラチナ950 “天使のピアス” ◇写真7枚目:プラチナ950ピンクダイヤモンドペンダント . . #ダイヤモンド #Diamond #旭ダイヤ #ジュエリー #マーキース #IF #ネックレス #ペンダント #リング #ブレスレット #イヤリング #ピアス #エメラルド #プラチナ #純プラチナ #Platinum #大人の品格 #高貴 #ジュエリー #jewelry #jewellery <プラチナ950ピンクダイヤモンドペンダント> #ピンクダイヤ . #ショップチャンネル #shopchannel #テレビショッピング #ショッピング #通販 #通販サイト - 1 hour ago

43 Likes
0 Comments
0
Şekersiz 2. Günden selamlar dostlarim ❤
Mesajlarınıza yorumlarınıza döneceğim bugün çok iş var🌿
#breakfast #if #kahve  #diyetisyen  #beforeandafter
#healthyfood #green #followme #fastingdiet #likeforlikes #intermittentfasting #diyetteyim  #fasting #instafollow #diyetkardesligi #beforeafter #ketodiet #keto #ketogenicdiet #glutenfree #diyetkardesligi #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetgünlüğü #zayıflamakistiyorum #sunumönemlidir  #sekersiz21gun #şekersiz21gün

Şekersiz 2. Günden selamlar dostlarim Mesajlarınıza yorumlarınıza döneceğim bugün çok iş var #breakfast #if #kahve   #diyetisyen   #beforeandafter #healthyfood #green #followme #fastingdiet #likeforlikes #intermittentfasting #diyetteyim   #fasting #instafollow #diyetkardesligi #beforeafter #ketodiet #keto #ketogenicdiet #glutenfree #diyetkardesligi #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetgünlüğü #zayıflamakistiyorum #sunumönemlidir   #sekersiz21gun #şekersiz21gün - 1 hour ago

48 Likes
0 Comments
0
"just look how the feet's are webbed" 
Who needs a broadband 😜😂
@aamurabba
#smile#garden#lizard#lizardpose
#spread_love #happiness #beautifulcreatures #nature_cuties #lizardsofinstagram #notsoscary #naturelover #admirer#amateurphotography #beauty#is#everywhere #only#if#you#wish#to#search#it#wpa_ #eclecticshow #🦎#webbedfeet #macros

"just look how the feet's are webbed" Who needs a broadband @aamurabba #smile #garden #lizard #lizardpose #spread_love #happiness #beautifulcreatures #nature_cuties #lizardsofinstagram #notsoscary #naturelover #admirer #amateurphotography #beauty #is #everywhere #only #if #you #wish #to #search #it #wpa_ #eclecticshow #🦎#webbedfeet #macros - 2 hours ago

21 Likes
3 Comments
0
#if you've got somebody like that.you should be proud of yourself because such people are hard to come by.

#if you've got somebody like that.you should be proud of yourself because such people are hard to come by. - 3 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
You HAVE to love yourself u conditionally!! No one else will lobe you that much! No one else will risk for you like you would for yourself. No one else will do for you like you would do for you!! Baby girl, love yourself so much!! 🐛🦋👑🌺

You HAVE to love yourself u conditionally!! No one else will lobe you that much! No one else will risk for you like you would for yourself. No one else will do for you like you would do for you!! Baby girl, love yourself so much!! 🦋 - 3 days ago

18 Likes
3 Comments
0
What to do when it's been a hard weekend of emotions...
.
Have the kids have a dance off in their big heads...
.
Stay silly my friends and PrissyIsm...enjoy the little things, enjoy the time together, smile and laugh often...
.
So bringing this to you on a Monday to Share the Smiles...feel free to share the smile as well
.
.
.
.
.
. .#strongasamother #toughasamother #momof2 #mommystrong #iamstronger #bentnotbroken #strong #choascoordinator #offtherichter #glutenfree #workoutathome #offtherichter #eatcleantraindirty #spartan #lymewarrior #livingwithdepression #overcomedepression #depressionwarrior #goals #furbabies #sarcasm #eatingdisorderrecovery #fashion #bodydismorphicdisorderawareness #pitbullsofinstagram #sewing #if #intermitfasting #momboss
 #germanshepherd #coffeeholic

What to do when it's been a hard weekend of emotions... . Have the kids have a dance off in their big heads... . Stay silly my friends and PrissyIsm...enjoy the little things, enjoy the time together, smile and laugh often... . So bringing this to you on a Monday to Share the Smiles...feel free to share the smile as well . . . . . . .#strongasamother #toughasamother #momof2 #mommystrong #iamstronger #bentnotbroken #strong #choascoordinator #offtherichter #glutenfree #workoutathome #offtherichter #eatcleantraindirty #spartan #lymewarrior #livingwithdepression #overcomedepression #depressionwarrior #goals #furbabies #sarcasm #eatingdisorderrecovery #fashion #bodydismorphicdisorderawareness #pitbullsofinstagram #sewing #if #intermitfasting #momboss #germanshepherd #coffeeholic - 22 days ago

3 Likes
0 Comments
0
What we do for our fur babies...
.
From doing good to a long night..
.
Just letting her know I am there and giving comfort..
.
With crazy weather and the past holiday it has been hard to get her in again to see what her best choice would be...
.
Hoping today for some answers.
.
Prayers for Prissy.
.
.
.
.
.
.#strongasamother #toughasamother #mommystrong #iamstronger #bentnotbroken #strong #choascoordinator #offtherichter #glutenfree #workoutathome #offtherichter #eatcleantraindirty #spartan #lymewarrior #livingwithdepression #overcomedepression #depressionwarrior #goals #furbabies #sarcasm #eatingdisorderrecovery #fashion #bodydismorphicdisorderawareness #pitbullsofinstagram #sewing #if #intermitfasting
 #germanshepherd #coffeeholic

What we do for our fur babies... . From doing good to a long night.. . Just letting her know I am there and giving comfort.. . With crazy weather and the past holiday it has been hard to get her in again to see what her best choice would be... . Hoping today for some answers. . Prayers for Prissy. . . . . . .#strongasamother #toughasamother #mommystrong #iamstronger #bentnotbroken #strong #choascoordinator #offtherichter #glutenfree #workoutathome #offtherichter #eatcleantraindirty #spartan #lymewarrior #livingwithdepression #overcomedepression #depressionwarrior #goals #furbabies #sarcasm #eatingdisorderrecovery #fashion #bodydismorphicdisorderawareness #pitbullsofinstagram #sewing #if #intermitfasting #germanshepherd #coffeeholic - 26 days ago

5 Likes
1 Comments
0
Another long night for us...
.
But some rest.
.
She likes to be around her people so we are here to comfort her anyway we can.
.
Luv my girl
.
.
.
.
.
#strongasamother #toughasamother #momof2 #mommystrong #iamstronger #bentnotbroken #strong #choascoordinator #offtherichter #glutenfree #workoutathome #offtherichter #eatcleantraindirty #spartan #lymewarrior #livingwithdepression #overcomedepression #depressionwarrior #goals #furbabies #sarcasm #eatingdisorderrecovery #fashion #bodydismorphicdisorderawareness #pitbullsofinstagram #sewing #if #intermitfasting #momboss
 #germanshepherd #coffeeholic

Another long night for us... . But some rest. . She likes to be around her people so we are here to comfort her anyway we can. . Luv my girl . . . . . #strongasamother #toughasamother #momof2 #mommystrong #iamstronger #bentnotbroken #strong #choascoordinator #offtherichter #glutenfree #workoutathome #offtherichter #eatcleantraindirty #spartan #lymewarrior #livingwithdepression #overcomedepression #depressionwarrior #goals #furbabies #sarcasm #eatingdisorderrecovery #fashion #bodydismorphicdisorderawareness #pitbullsofinstagram #sewing #if #intermitfasting #momboss #germanshepherd #coffeeholic - 1 month ago

8 Likes
0 Comments
0
Invite chaos people.
.
.
.
.
.
#quote #quotes #quotestoliveby #quoteslover #if #you #want #to #change #invite #chaos #have #goodquotes #theoryoflife

Invite chaos people. . . . . . #quote #quotes #quotestoliveby #quoteslover #if #you #want #to #change #invite #chaos #have #goodquotes #theoryoflife - 1 month ago

11 Likes
0 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.