#idolteam

7,475 posts

Воскресная связка 🤟🏽🙀за 10 минут установить ПМ в связки 5 станковых тяг 5 взятий с виса в стойку 5 швунгов 5 трастеров🤮я закрыл 112,5 кг на видео🤷‍♂️давайте силачи дерзайте🤙🏽кто больше? 🤪#crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam  @dopingru

Воскресная связка 🤟🏽за 10 минут установить ПМ в связки 5 станковых тяг 5 взятий с виса в стойку 5 швунгов 5 трастеров🤮я закрыл 112,5 кг на видео🤷‍♂️давайте силачи дерзайте🤙🏽кто больше? 🤪#crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam @dopingru - 2 days ago

409 Likes
17 Comments
0
Бригада 🔸Alex&Кошечки🔸работает на выезде, мы гарантируем соблюдение сроков! Наша миссия - делать ЛУЧШЕ, чем хорошо!
🛠превосходим ожидания, опережаем время (соблюдение сроков согласно графику производства);
🛠многоступенчатый контроль качества;
🛠удалённый контроль за ремонтом;
🛠создадим дизайн "под ключ";
16 февраля Бригада работала на выезде в зале - @idol_almaty . Был отремонтирован - помост; покрашены два зала + первый этаж с раздевалкой; проведён косметический ремонт в душевых💪🏼
Скорей, приходи на тренировку и оцени работу Бригады 🔸Alex&Кошечки🔸!!!
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#crossfitidolalmaty#crossfitidol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#crossfitidolalmaty#sportive#sportstersofinstagram

Бригада Alex&Кошечкиработает на выезде, мы гарантируем соблюдение сроков! Наша миссия - делать ЛУЧШЕ, чем хорошо! 🛠превосходим ожидания, опережаем время (соблюдение сроков согласно графику производства); 🛠многоступенчатый контроль качества; 🛠удалённый контроль за ремонтом; 🛠создадим дизайн "под ключ"; 16 февраля Бригада работала на выезде в зале - @idol_almaty . Был отремонтирован - помост; покрашены два зала + первый этаж с раздевалкой; проведён косметический ремонт в душевых🏼 Скорей, приходи на тренировку и оцени работу Бригады Alex&Кошечки!!! _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #crossfitidolalmaty #crossfitidol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #crossfitidolalmaty #sportive #sportstersofinstagram - 3 days ago

161 Likes
4 Comments
0
Друзья,сегодня мы с коллегами по спорту и товарищами по несчастью😊🤪запускаем #пушистыйчеллендж 
задача следующая,каждый выбирает по одному упражнению(я например выбрал приседания со штангой 50% от массы тела) и выполняет на протяжении 20 минут максимальное количество повторений. Сколько повторов выполнил переводим в рубли и отправляем в фонд поддержки бездомных животных котиков собак и тд. Все вопросы к @tatiana_bayard ,все детально пояснит прояснит и объяснит че куда отправлять! Давайте поддержим друзья✊
#tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike

Друзья,сегодня мы с коллегами по спорту и товарищами по несчастью🤪запускаем #пушистыйчеллендж задача следующая,каждый выбирает по одному упражнению(я например выбрал приседания со штангой 50% от массы тела) и выполняет на протяжении 20 минут максимальное количество повторений. Сколько повторов выполнил переводим в рубли и отправляем в фонд поддержки бездомных животных котиков собак и тд. Все вопросы к @tatiana_bayard ,все детально пояснит прояснит и объяснит че куда отправлять! Давайте поддержим друзья #tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike - 3 days ago

1,493 Likes
7 Comments
0
Наша суббота началась в "Батутном-центре", где с самого утра - @idol_almaty покорял арену своими прыжками🤸🏻‍♀Море эмоций, радость и драйв получены на ближайшую рабочую неделю! А как начали Вы свои выходные?🤗
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#crossfitidolalmaty#crossfitidol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#crossfitidolalmaty#sportive#sportstersofinstagram

Наша суббота началась в "Батутном-центре", где с самого утра - @idol_almaty покорял арену своими прыжками🤸🏻‍♀Море эмоций, радость и драйв получены на ближайшую рабочую неделю! А как начали Вы свои выходные?🤗 _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #crossfitidolalmaty #crossfitidol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #crossfitidolalmaty #sportive #sportstersofinstagram - 3 days ago

70 Likes
1 Comments
0
Отзыв Ольги о процедуре биоревитализации в сочетании с ботулинотерапией.☀️ Результат на лицо. 😘🌼
Какие проблемы решаются с помощью процедуры биоревитализации? 💉
1. Профилактика хроно- и биостарения;👵🏼
2. Предупреждение раннего старения кожи, обусловленного стрессом (курение, длительный прием химических препаратов, проживание в условиях мегаполиса, реабилитация после тяжелых заболеваний);💁🏼
3. Коррекция возрастных изменений (глубокая обезвоженность кожи, морщины, снижение тургора и эластичности, гипотония и атония кожи);💦
4. Кожа постакне (профилактика и коррекция рубцовых изменений);💥
5. Физиологическая подготовка кожи и коррекция морщин и складок, атрофических рубцов и других дефектов кожи (обеспечивает улучшение структуры дермы перед заполнением морщин, трудно поддающихся коррекции);✨
6. Коррекция и временный филлинг (заполнение) морщин.👍🏽
7. Реабилитация после пилингов (химических, механических) и пластических операций.
_____________________________
🌷🌷🌷
9 микрорайон, дом 13, ул. Юрия Кима 
Центр шугаринга и косметологии “ANNA STAR” 
Контактные номера:
📲8701 956 96 66
📲8 ( 727) 3 03 77 19
#шугарингалматы #курсыannastar #обучениеannastar #шугаринг #сахарнаядепиляция #курсышугаринг #салонкрасоты
#kz #almaty #idolalmaty #idolteam #idol2 #coach #training #train#sport #sportlife #idolteam #sportive #sportstersofinstagram #косметология #шугарингалматы #шугарингказахстан #косметологияказахстан #косметологалматы #акции2018 #обучениеannastar #курсыannastar
#биоревитализация #редермализация #химическийпилинг #чисткалица #лечениекожилица #косметология #косметологалматы

Отзыв Ольги о процедуре биоревитализации в сочетании с ботулинотерапией.️ Результат на лицо. Какие проблемы решаются с помощью процедуры биоревитализации? 1. Профилактика хроно- и биостарения;🏼 2. Предупреждение раннего старения кожи, обусловленного стрессом (курение, длительный прием химических препаратов, проживание в условиях мегаполиса, реабилитация после тяжелых заболеваний);🏼 3. Коррекция возрастных изменений (глубокая обезвоженность кожи, морщины, снижение тургора и эластичности, гипотония и атония кожи); 4. Кожа постакне (профилактика и коррекция рубцовых изменений); 5. Физиологическая подготовка кожи и коррекция морщин и складок, атрофических рубцов и других дефектов кожи (обеспечивает улучшение структуры дермы перед заполнением морщин, трудно поддающихся коррекции); 6. Коррекция и временный филлинг (заполнение) морщин.🏽 7. Реабилитация после пилингов (химических, механических) и пластических операций. _____________________________ 9 микрорайон, дом 13, ул. Юрия Кима Центр шугаринга и косметологии “ANNA STAR” Контактные номера: 8701 956 96 66 8 ( 727) 3 03 77 19 #шугарингалматы #курсыannastar #обучениеannastar #шугаринг #сахарнаядепиляция #курсышугаринг #салонкрасоты #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #idol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #sportive #sportstersofinstagram #косметология #шугарингалматы #шугарингказахстан #косметологияказахстан #косметологалматы #акции2018 #обучениеannastar #курсыannastar #биоревитализация #редермализация #химическийпилинг #чисткалица #лечениекожилица #косметология #косметологалматы - 4 days ago

52 Likes
1 Comments
0
👨🏼👦🏽🧔🏻👴 #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam @dopingru

🏼🏽🧔🏻 #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam @dopingru - 4 days ago

349 Likes
1 Comments
0
Ящик с ❣️признаниями любви❣️ - сегодня был открыт! Валентинки ждут своих получателей😻 Коллектив @idol_almaty желает Вам всегда искренне любить и утопать в безграничной любви! Пускай каждый день будет полон романтики, нежности, страсти и самых радостных эмоций❤️ Ждём у нас на тренировках!
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#crossfitidolalmaty#crossfitidol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#crossfitidolalmaty#sportive#sportstersofinstagram

Ящик с ❣️признаниями любви❣️ - сегодня был открыт! Валентинки ждут своих получателей Коллектив @idol_almaty желает Вам всегда искренне любить и утопать в безграничной любви! Пускай каждый день будет полон романтики, нежности, страсти и самых радостных эмоций️ Ждём у нас на тренировках! _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #crossfitidolalmaty #crossfitidol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #crossfitidolalmaty #sportive #sportstersofinstagram - 4 days ago

60 Likes
5 Comments
0
❣️Самые Любимые Атлеты❣️ Любовь окрыляет и вселяет надежду. Хочется поздравить всех влюбленных, с таким чудесным праздником — с Днем святого Валентина — и сказать, что быть влюбленным — это чудесно и восхитительно! Желаем, чтобы все люди на Земле смогли испытать это великолепное чувство. А также желаем всем влюбленным неземного счастья, безграничной любви, взаимопонимания и взаимоуважения. Желаем, чтобы Ваша любовь делала Вас сильнее, храбрее, добрее, а душа и сердце наполнились теплом, нежностью и лаской. Цените, берегите и любите друг друга! Мы Вас ❤️ любим!
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#crossfitidolalmaty#crossfitidol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#crossfitidolalmaty#sportive#sportstersofinstagram

❣️Самые Любимые Атлеты❣️ Любовь окрыляет и вселяет надежду. Хочется поздравить всех влюбленных, с таким чудесным праздником — с Днем святого Валентина — и сказать, что быть влюбленным — это чудесно и восхитительно! Желаем, чтобы все люди на Земле смогли испытать это великолепное чувство. А также желаем всем влюбленным неземного счастья, безграничной любви, взаимопонимания и взаимоуважения. Желаем, чтобы Ваша любовь делала Вас сильнее, храбрее, добрее, а душа и сердце наполнились теплом, нежностью и лаской. Цените, берегите и любите друг друга! Мы Вас ️ любим! _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #crossfitidolalmaty #crossfitidol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #crossfitidolalmaty #sportive #sportstersofinstagram - 6 days ago

59 Likes
1 Comments
0
Ну что все готовы к #crossfitopen2019 ? @solodovstanislav  @evgenii.ekshtain 🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼 @dopingru #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam

Ну что все готовы к #crossfitopen2019 ? @solodovstanislav @evgenii.ekshtain 🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼 @dopingru #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam - 6 days ago

341 Likes
6 Comments
0
Уже во всю идёт регистрация на самый массовый онлайн-турнир "CrossFit Open 2019". Напомним, что в нём могут принять участие все желающие любого уровня подготовки — от профессионалов до простых любителей фитнеса. Очередной турнирный комплекс будет появляться рано утром в пятницу, начиная с 21 февраля. Его можно будет сдавать неограниченное количество раз в период с пятницы до понедельника. Внести его необходимо до вторника в личном кабинете. Наши тренера @kibishevaliya @salalexx с нетерпением ожидают первого комплекса!
🔥Стань частью кроссфит-сообщества! А Ты зарегистрировался на Open 2019? Проверь себя!🔥
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#crossfitidolalmaty#crossfitidol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#crossfitidolalmaty#sportive#sportstersofinstagram

Уже во всю идёт регистрация на самый массовый онлайн-турнир "CrossFit Open 2019". Напомним, что в нём могут принять участие все желающие любого уровня подготовки — от профессионалов до простых любителей фитнеса. Очередной турнирный комплекс будет появляться рано утром в пятницу, начиная с 21 февраля. Его можно будет сдавать неограниченное количество раз в период с пятницы до понедельника. Внести его необходимо до вторника в личном кабинете. Наши тренера @kibishevaliya @salalexx с нетерпением ожидают первого комплекса! Стань частью кроссфит-сообщества! А Ты зарегистрировался на Open 2019? Проверь себя! _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #crossfitidolalmaty #crossfitidol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #crossfitidolalmaty #sportive #sportstersofinstagram - 7 days ago

115 Likes
3 Comments
0
Господа Атлеты! То, чего так долго все ждали - 27 и 28 апреля "Кубок Чемпионов" @kubokchempionov2018 , по адресу: стадион университета "Нархоз" (Жандосова, 55). Два насыщенных дня, которые Вы - запомните надолго! Море эмоций, насыщенных комплексов, овации болельщиков - ГАРАНТИРУЕМ🔥Это будет ГРАНДИОЗНОЕ событие🔥 Регистрируйся и участвуй!
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#crossfitidolalmaty#crossfitidol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#crossfitidolalmaty#sportive#sportstersofinstagram

Господа Атлеты! То, чего так долго все ждали - 27 и 28 апреля "Кубок Чемпионов" @kubokchempionov2018 , по адресу: стадион университета "Нархоз" (Жандосова, 55). Два насыщенных дня, которые Вы - запомните надолго! Море эмоций, насыщенных комплексов, овации болельщиков - ГАРАНТИРУЕМЭто будет ГРАНДИОЗНОЕ событие Регистрируйся и участвуй! _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #crossfitidolalmaty #crossfitidol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #crossfitidolalmaty #sportive #sportstersofinstagram - 8 days ago

79 Likes
5 Comments
0
🧔🏻🙋‍♂️ @dopingru  @idolgym.lav  #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam

🧔🏻‍♂️ @dopingru @idolgym.lav #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam - 8 days ago

333 Likes
0 Comments
0
Друзья! В воздухе уже витает аромат - любви! 11, 12, 13 и 14 февраля на ресепшене будет стоять волшебный ящик ❣️Почта Купидона❣️ куда Вы сможете отправлять свои - анонимные (или нет!) признания в симпатии; комплименты; да и все, что душа - пожелает! И будьте уверены, что письмо обязательно дойдёт до адресата! All you need is LOVE...©
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#crossfitidolalmaty#crossfitidol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#crossfitidolalmaty#sportive#sportstersofinstagram

Друзья! В воздухе уже витает аромат - любви! 11, 12, 13 и 14 февраля на ресепшене будет стоять волшебный ящик ❣️Почта Купидона❣️ куда Вы сможете отправлять свои - анонимные (или нет!) признания в симпатии; комплименты; да и все, что душа - пожелает! И будьте уверены, что письмо обязательно дойдёт до адресата! All you need is LOVE... _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #crossfitidolalmaty #crossfitidol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #crossfitidolalmaty #sportive #sportstersofinstagram - 9 days ago

43 Likes
1 Comments
0
🧔🏻🙄👌🏼🤟🏽
В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один: 
Желанье — это множество возможностей, 
А нежеланье — множество причин... @dopingru #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam

🧔🏻🙄🏼🤟🏽 В любых делах при максимуме сложностей Подход к проблеме все-таки один: Желанье — это множество возможностей, А нежеланье — множество причин... @dopingru #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam - 10 days ago

288 Likes
1 Comments
0
Друзья, кто готов начать менять себя к лету и в принципе улучшить качество жизни уже сейчас-пишем в личку. И неважно хочешь ли ты просто убрать бока или стать машиной для убийства, выступать на соревнованиях  или просто прокачать ягодиципсы😊особенно посвящается тем,кто хочет иметь красивое тело и при этом высокую функциональную подготовку. Ещё есть пару свободных мест.
В нашем клубе @tigerclubmoscow есть все необходимое оборудование для занятий любой направленности.
Огромный плюс что при покупки персональных тренировок, абонемент в клуб покупать необходимости НЕТ☝🏻
Цена персональной тренировки 3000₽
Приобретая блок из 10-ти и больше занятий-скидка от тренера 15%😉
По остальным интересующим вопросам ПО СУЩЕСТВУ пишем в Директ👇🏻 И немного о себе:
Мальковский Геннадий Вячеславович @gena_malkovskiy 
Высшее спортивное образование.
Стаж занятий тренерской деятельностью: 10 лет.
-Топ-Атлет России по Кроссфиту
-Тренер групповых программ по кроссфиту.
-Персональный тренер.

Направления преподавания:
-подготовка к соревнованиям
-функциональный тренинг(кроссфит,кросстренинг,TRX)
-силовой тренинг
-коррекция фигуры
-похудение -набор мышечной массы
-восстановление после беременности -ЛФК-восстановление
после травм
-Попокач и тд)

Достижения:
-победитель кубка мира по кросслифтингу 2018
-8 место regional crossfit games 2018(Берлин)
-Победитель RussiaThrowDown 2016(Москва)
-Победитель CanariasGoneBad 2017 (Тенерифе)
-Победитель Siberian showdown 2015 (Новосибирск)
-Победитель Belgian Throwdown 2015 (Брюссель)
-2-е место Idol Christmas throwdown 2016 (Москва)
-3-е место Idol Throwdown 2015 (Москва)
-3-е место Idol Throwdown 2016 (Москва)
-4-е место AlphaGames 2016 (Ницца)
-Участник regional crossfit games 2015 (в команде)(Копенгаген)
-Участник regional crossfit games 2016 (в команде) (Мадрид)
-Участник regional crossfit games 2017(в команде)(Мадрид)
Участник многих других соревнований)
-КМС по тяжёлой атлетике
-КМС по пауэрлифтингу
Тренируйся с лучшими, становись лучшим!
#tigermoscowclub #idolteam #dopingru #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кросс

Друзья, кто готов начать менять себя к лету и в принципе улучшить качество жизни уже сейчас-пишем в личку. И неважно хочешь ли ты просто убрать бока или стать машиной для убийства, выступать на соревнованиях или просто прокачать ягодиципсыособенно посвящается тем,кто хочет иметь красивое тело и при этом высокую функциональную подготовку. Ещё есть пару свободных мест. В нашем клубе @tigerclubmoscow есть все необходимое оборудование для занятий любой направленности. Огромный плюс что при покупки персональных тренировок, абонемент в клуб покупать необходимости НЕТ🏻 Цена персональной тренировки 3000₽ Приобретая блок из 10-ти и больше занятий-скидка от тренера 15% По остальным интересующим вопросам ПО СУЩЕСТВУ пишем в Директ🏻 И немного о себе: Мальковский Геннадий Вячеславович @gena_malkovskiy Высшее спортивное образование. Стаж занятий тренерской деятельностью: 10 лет. -Топ-Атлет России по Кроссфиту -Тренер групповых программ по кроссфиту. -Персональный тренер. Направления преподавания: -подготовка к соревнованиям -функциональный тренинг(кроссфит,кросстренинг,TRX) -силовой тренинг -коррекция фигуры -похудение -набор мышечной массы -восстановление после беременности -ЛФК-восстановление после травм -Попокач и тд) Достижения: -победитель кубка мира по кросслифтингу 2018 -8 место regional crossfit games 2018(Берлин) -Победитель RussiaThrowDown 2016(Москва) -Победитель CanariasGoneBad 2017 (Тенерифе) -Победитель Siberian showdown 2015 (Новосибирск) -Победитель Belgian Throwdown 2015 (Брюссель) -2-е место Idol Christmas throwdown 2016 (Москва) -3-е место Idol Throwdown 2015 (Москва) -3-е место Idol Throwdown 2016 (Москва) -4-е место AlphaGames 2016 (Ницца) -Участник regional crossfit games 2015 (в команде)(Копенгаген) -Участник regional crossfit games 2016 (в команде) (Мадрид) -Участник regional crossfit games 2017(в команде)(Мадрид) Участник многих других соревнований) -КМС по тяжёлой атлетике -КМС по пауэрлифтингу Тренируйся с лучшими, становись лучшим! #tigermoscowclub #idolteam #dopingru #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кросс - 10 days ago

228 Likes
4 Comments
0
ПЯТНИЦА! И у нас для Тебя - отличные новости🔥
Хочешь получить Б Е С П Л А Т Н О протеиновый коктейль после тренировки (подберём самый вкусный и сделаем с мега-любовью!)?!
Для этого нужно:
🔺Оставить комментарий под этим постом (любой, да хоть смайл);
🔺В direct, мы высылаем Вам ссылку на онлайн-анкету "для Клиентов @idol_almaty " (буквально пару вопросов, не ленись);
🔺Мы получаем данные по анкетированию, а Ты - самый вкусный протеиновый коктейль в Твоей жизни!!!
Согласен? Тогда скорей, оставляй комментарии под постом!
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#crossfitidolalmaty#crossfitidol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#crossfitidolalmaty#sportive#sportstersofinstagram

ПЯТНИЦА! И у нас для Тебя - отличные новости Хочешь получить Б Е С П Л А Т Н О протеиновый коктейль после тренировки (подберём самый вкусный и сделаем с мега-любовью!)?! Для этого нужно: Оставить комментарий под этим постом (любой, да хоть смайл); В direct, мы высылаем Вам ссылку на онлайн-анкету "для Клиентов @idol_almaty " (буквально пару вопросов, не ленись); Мы получаем данные по анкетированию, а Ты - самый вкусный протеиновый коктейль в Твоей жизни!!! Согласен? Тогда скорей, оставляй комментарии под постом! _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #crossfitidolalmaty #crossfitidol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #crossfitidolalmaty #sportive #sportstersofinstagram - 12 days ago

100 Likes
70 Comments
0
Для любителей сладкого и прочих гадостей рекомендую альтернативу в виде белковых батончиков от @dopingru! Вкусно и полезно😊
#tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports

Для любителей сладкого и прочих гадостей рекомендую альтернативу в виде белковых батончиков от @dopingru ! Вкусно и полезно #tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports - 12 days ago

1,532 Likes
21 Comments
0
🐒 @dopingru #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam

@dopingru #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam - 12 days ago

266 Likes
2 Comments
0
Друзья! Клуб "Idol Almaty" хочет поздравить нашего Тренера - @aizhan_zharasova с прохождением в отборе на Турнир @asiacrossfitchampionship "Asia Crossfit Championship" 🔜 для участия в санкционированном "Чемпионате Азии по Кроссфиту" (27 - 29 апреля)! Айжан, вместе с нашими Атлетами желаем Вам - пусть подготовка к соревнованиям будет наполнена удачными моментами и все сложится именно так, как Ты хочешь! Навстречу новым победам и достижениям! Желаем удачи - сумасшедшей, небывалой, буйной, дикой, фантастической, яркой и великолепной! 
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#crossfitidolalmaty#crossfitidol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#crossfitidolalmaty#sportive#sportstersofinstagram

Друзья! Клуб "Idol Almaty" хочет поздравить нашего Тренера - @aizhan_zharasova с прохождением в отборе на Турнир @asiacrossfitchampionship "Asia Crossfit Championship" для участия в санкционированном "Чемпионате Азии по Кроссфиту" (27 - 29 апреля)! Айжан, вместе с нашими Атлетами желаем Вам - пусть подготовка к соревнованиям будет наполнена удачными моментами и все сложится именно так, как Ты хочешь! Навстречу новым победам и достижениям! Желаем удачи - сумасшедшей, небывалой, буйной, дикой, фантастической, яркой и великолепной! _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #crossfitidolalmaty #crossfitidol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #crossfitidolalmaty #sportive #sportstersofinstagram - 12 days ago

109 Likes
4 Comments
0
Ребята, БРАВО🔥👏🏼 Ждём новых работ!
#Repost @klimov_cf with @get_repost
・・・
🔻Действие спортпита...
Серия 1
Авторы - @klimov_cf; @ackerman_sm 
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#crossfitidolalmaty#crossfitidol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#crossfitidolalmaty#sportive#sportstersofinstagram

Ребята, БРАВО🏼 Ждём новых работ! #Repost @klimov_cf with @get_repost ・・・ Действие спортпита... Серия 1 Авторы - @klimov_cf ; @ackerman_sm _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #crossfitidolalmaty #crossfitidol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #crossfitidolalmaty #sportive #sportstersofinstagram - 13 days ago

61 Likes
2 Comments
0
Друзья,Кто готов начать менять себя к лету и в принципе улучшить качество жизни уже сейчас-пишем в личку.И неважно хочешь ли ты просто убрать бока или стать машиной для убийства,выступать на соревнованиях  или просто прокачать ягодиципсы😊особенно посвящается тем,кто хочет иметь красивое тело и при этом высокую функциональную подготовку.Ещё есть пару свободных мест.
В нашем клубе Тайгер есть все необходимое оборудование для занятий любой направленности.
Огромный плюс что при покупки персональных тренировок, абонемент в клуб покупать необходимости НЕТ☝🏻
Цена персональной тренировки 3000₽
Приобретая блок из 10-ти и больше занятий-скидка от тренера 15%😉
По остальным интересующим вопросам ПО СУЩЕСТВУ пишем в Директ👇🏻 И немного о себе:
Мальковский Геннадий Вячеславович.
Высшее спортивное образование.
Стаж занятий тренерской деятельностью: 10 лет.
-Топ-Атлет России по Кроссфиту
-Тренер групповых программ по кроссфиту.
-Персональный тренер.

Направления преподавания:
-подготовка к соревнованиям
-функциональный тренинг(кроссфит,кросстренинг,TRX)
-силовой тренинг
-коррекция фигуры
-похудение -набор мышечной массы
-восстановление после беременности -ЛФК-восстановление
после травм
-Попокач и тд)

Достижения:
-победитель кубка мира по кросслифтингу 2018
-8 место regional crossfit games 2018(Берлин)
-Победитель RussiaThrowDown 2016(Москва)
-Победитель CanariasGoneBad 2017 (Тенерифе)
-Победитель Siberian showdown 2015 (Новосибирск)
-Победитель Belgian Throwdown 2015 (Брюссель)
-2-е место Idol Christmas throwdown 2016 (Москва)
-3-е место Idol Throwdown 2015 (Москва)
-3-е место Idol Throwdown 2016 (Москва)
-4-е место AlphaGames 2016 (Ницца)
-Участник regional crossfit games 2015 (в команде)(Копенгаген)
-Участник regional crossfit games 2016 (в команде) (Мадрид)
-Участник regional crossfit games 2017(в команде)(Мадрид)
Участник многих других соревнований)
-КМС по тяжёлой атлетике
-КМС по пауэрлифтингу
Тренируйся с лучшими,становись лучшим!
#tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер

Друзья,Кто готов начать менять себя к лету и в принципе улучшить качество жизни уже сейчас-пишем в личку.И неважно хочешь ли ты просто убрать бока или стать машиной для убийства,выступать на соревнованиях или просто прокачать ягодиципсыособенно посвящается тем,кто хочет иметь красивое тело и при этом высокую функциональную подготовку.Ещё есть пару свободных мест. В нашем клубе Тайгер есть все необходимое оборудование для занятий любой направленности. Огромный плюс что при покупки персональных тренировок, абонемент в клуб покупать необходимости НЕТ🏻 Цена персональной тренировки 3000₽ Приобретая блок из 10-ти и больше занятий-скидка от тренера 15% По остальным интересующим вопросам ПО СУЩЕСТВУ пишем в Директ🏻 И немного о себе: Мальковский Геннадий Вячеславович. Высшее спортивное образование. Стаж занятий тренерской деятельностью: 10 лет. -Топ-Атлет России по Кроссфиту -Тренер групповых программ по кроссфиту. -Персональный тренер. Направления преподавания: -подготовка к соревнованиям -функциональный тренинг(кроссфит,кросстренинг,TRX) -силовой тренинг -коррекция фигуры -похудение -набор мышечной массы -восстановление после беременности -ЛФК-восстановление после травм -Попокач и тд) Достижения: -победитель кубка мира по кросслифтингу 2018 -8 место regional crossfit games 2018(Берлин) -Победитель RussiaThrowDown 2016(Москва) -Победитель CanariasGoneBad 2017 (Тенерифе) -Победитель Siberian showdown 2015 (Новосибирск) -Победитель Belgian Throwdown 2015 (Брюссель) -2-е место Idol Christmas throwdown 2016 (Москва) -3-е место Idol Throwdown 2015 (Москва) -3-е место Idol Throwdown 2016 (Москва) -4-е место AlphaGames 2016 (Ницца) -Участник regional crossfit games 2015 (в команде)(Копенгаген) -Участник regional crossfit games 2016 (в команде) (Мадрид) -Участник regional crossfit games 2017(в команде)(Мадрид) Участник многих других соревнований) -КМС по тяжёлой атлетике -КМС по пауэрлифтингу Тренируйся с лучшими,становись лучшим! #tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер - 13 days ago

1,478 Likes
12 Comments
0
16 февраля в 11.00 - мы хотим пригласить Вас в парк развлечений со спортивным уклоном, не имеющий ограничений по возрасту! Батутный центр будет включаться в себя: 🔺гимнастический ковер 8х14 метров; 🔺прыжковый конь; 🔺брусья; 🔺две перекладины; 🔺обкладочные маты; 🔺гимнастические маты; 🔺мостики; 🔺баллон; 🔺8 батутов; 🔺поролоновая яма 5х6 метров и многое другое! 
Стоимость: 2.500тг с человека, запись на рецепшен! Мы Вас ждём🙌🏼
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#crossfitidolalmaty#crossfitidol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#crossfitidolalmaty#sportive#sportstersofinstagram

16 февраля в 11.00 - мы хотим пригласить Вас в парк развлечений со спортивным уклоном, не имеющий ограничений по возрасту! Батутный центр будет включаться в себя: гимнастический ковер 8х14 метров; прыжковый конь; брусья; две перекладины; обкладочные маты; гимнастические маты; мостики; баллон; 8 батутов; поролоновая яма 5х6 метров и многое другое! Стоимость: 2.500тг с человека, запись на рецепшен! Мы Вас ждём🏼 _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #crossfitidolalmaty #crossfitidol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #crossfitidolalmaty #sportive #sportstersofinstagram - 14 days ago

67 Likes
0 Comments
0
Люблю двойные😅 @dopingru  @crossfitidol #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam

Люблю двойные @dopingru @crossfitidol #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam - 14 days ago

329 Likes
5 Comments
0
Ну что парни,в этом году надо бы всем нам снова постоять на пьедестале😎🤟🔥 ну или хотя бы селфи с чемпионами сделать 😹😹😹
#tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports

Ну что парни,в этом году надо бы всем нам снова постоять на пьедестале😎🤟 ну или хотя бы селфи с чемпионами сделать #tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports - 14 days ago

1,397 Likes
15 Comments
0
✨Китайский Новый год✨по традиции - Чунь цзе, что значит Праздник Весны, является для китайцев самым важным праздником, его отмечают уже более двух тысяч лет. Он приходится на первое новолуние первого месяца года, между 12 января и 19 февраля. С введением григорианского календаря этот праздник стали называть «праздником весны», чтобы отделить его от Нового года по западному стилю. В обиходе Чунь цзе называется "Нянь" (нянь - значит "год"). Поздравляем с Китайским Новым годом и желаем толстых конвертов с деньгами, постоянного порядка и уюта в доме, добрых и весёлых гостей, звонкого и громкого смеха, ярких и красочных фейерверков, несомненного достатка и обилия вкусной еды на столе!
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#crossfitidolalmaty#crossfitidol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#crossfitidolalmaty#sportive#sportstersofinstagram

Китайский Новый годпо традиции - Чунь цзе, что значит Праздник Весны, является для китайцев самым важным праздником, его отмечают уже более двух тысяч лет. Он приходится на первое новолуние первого месяца года, между 12 января и 19 февраля. С введением григорианского календаря этот праздник стали называть «праздником весны», чтобы отделить его от Нового года по западному стилю. В обиходе Чунь цзе называется "Нянь" (нянь - значит "год"). Поздравляем с Китайским Новым годом и желаем толстых конвертов с деньгами, постоянного порядка и уюта в доме, добрых и весёлых гостей, звонкого и громкого смеха, ярких и красочных фейерверков, несомненного достатка и обилия вкусной еды на столе! _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #crossfitidolalmaty #crossfitidol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #crossfitidolalmaty #sportive #sportstersofinstagram - 15 days ago

44 Likes
0 Comments
0
Друзья,уже в эту субботу 9-го февраля нас ждут интересные зарубы в новом проекте @xgain_russia 💪🏻🔥
Всем нам удачи✊
#tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports #зарубы

Друзья,уже в эту субботу 9-го февраля нас ждут интересные зарубы в новом проекте @xgain_russia 🏻 Всем нам удачи #tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports #зарубы - 15 days ago

1,170 Likes
6 Comments
0
Понедельник - мы начинаем с новостей! В нашем штате тренеров - пополнение💪🏼 Представляем Вам: @aizhan_zharasova - МС России по ТА, Crossfit тренер и замечательная девушка👏🏼
Расписание Айжан:
🌀Понедельник, среда и пятница в 07.00; 08.00 и 09.00;
🌀Воскресенье в 10.00, 11.00 и 12.00;
Мы ждём Вас на тренировках!!!
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#crossfitidolalmaty#crossfitidol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#crossfitidolalmaty#sportive#sportstersofinstagram

Понедельник - мы начинаем с новостей! В нашем штате тренеров - пополнение🏼 Представляем Вам: @aizhan_zharasova - МС России по ТА, Crossfit тренер и замечательная девушка🏼 Расписание Айжан: Понедельник, среда и пятница в 07.00; 08.00 и 09.00; Воскресенье в 10.00, 11.00 и 12.00; Мы ждём Вас на тренировках!!! _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #crossfitidolalmaty #crossfitidol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #crossfitidolalmaty #sportive #sportstersofinstagram - 16 days ago

127 Likes
11 Comments
0
Обожаю состояние после комплекса🤪особенно когда в этот момент @ilin24585 товарищ по цеху подходит и начинает анекдоты травить🙈😹😹
#tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #большойкубок #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports #збс

Обожаю состояние после комплекса🤪особенно когда в этот момент @ilin24585 товарищ по цеху подходит и начинает анекдоты травить #tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #большойкубок #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports #збс - 16 days ago

1,359 Likes
8 Comments
0
Гейнер для чего он нужен?! Что же такое гейнер? Все просто — это белково-углеводная смесь, созданная для эффективного и быстрого массонабора. Его основная задача перекрыть дефицит калорийности в питании, который может возникнуть в виду увеличенных физических нагрузок.

Для чего используют гейнер?
Для увеличения гликогенового депо.
Для компенсации дефицита калорийности питания.
Для набора массы.
Для закрытия белково-углеводного окна.
Для стабилизации обменных процессов с целью их ускорения.Где можно купить?!в магазине @dopingru #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam

Гейнер для чего он нужен?! Что же такое гейнер? Все просто — это белково-углеводная смесь, созданная для эффективного и быстрого массонабора. Его основная задача перекрыть дефицит калорийности в питании, который может возникнуть в виду увеличенных физических нагрузок. Для чего используют гейнер? Для увеличения гликогенового депо. Для компенсации дефицита калорийности питания. Для набора массы. Для закрытия белково-углеводного окна. Для стабилизации обменных процессов с целью их ускорения.Где можно купить?!в магазине @dopingru #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam - 16 days ago

185 Likes
0 Comments
0
День сурка́ (англ. Groundhog Day) — традиционный праздник в некоторых странах, отмечаемый ежегодно 2 февраля. Считается, что в этот день нужно наблюдать за сурком, вылезающим из своей норы🐿По его поведению можно судить о близости наступления весны. Согласно поверью, если день пасмурный, сурок не видит своей тени и спокойно покидает нору — значит, зима скоро закончится и весна будет ранняя. Если же день солнечный, сурок видит свою тень и, пугаясь её, прячется обратно в нору — будет ещё шесть недель зимы. 
А это значит - скорей на тренировки💪🏼🔥 Весна уже близко!
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#crossfitidolalmaty#crossfitidol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#crossfitidolalmaty#sportive#sportstersofinstagram

День сурка́ (англ. Groundhog Day) — традиционный праздник в некоторых странах, отмечаемый ежегодно 2 февраля. Считается, что в этот день нужно наблюдать за сурком, вылезающим из своей норы🐿По его поведению можно судить о близости наступления весны. Согласно поверью, если день пасмурный, сурок не видит своей тени и спокойно покидает нору — значит, зима скоро закончится и весна будет ранняя. Если же день солнечный, сурок видит свою тень и, пугаясь её, прячется обратно в нору — будет ещё шесть недель зимы. А это значит - скорей на тренировки🏼 Весна уже близко! _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #crossfitidolalmaty #crossfitidol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #crossfitidolalmaty #sportive #sportstersofinstagram - 18 days ago

37 Likes
1 Comments
0
#Repost @ilin24585 with @get_repost
・・・
Отбор в фитлигу 1 место😁 @dopingru @crossfitidol #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam #фитлига #фитлига2.0 #гераклион

#Repost @ilin24585 with @get_repost ・・・ Отбор в фитлигу 1 место @dopingru @crossfitidol #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam #фитлига #фитлига2 .0 #гераклион - 18 days ago

129 Likes
0 Comments
0
Где лучшие тусовки?
У нас в клубе!🤟😹😹😹
#tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports

Где лучшие тусовки? У нас в клубе!🤟 #tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports - 18 days ago

1,387 Likes
12 Comments
0
Вот и наступил - ФЕВРАЛЬ! Кажется ещё пару дней назад мы готовились к встрече Нового Года, а вот уж и январь прошёл, весна не за горами☀️
А мы представляем наш план-мероприятий на этот месяц, ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!!!
🔸09.02 - мы идём на танго-спектакль "Любовница";
🔸14.02 - мы будем дарить валентинки друг другу (ящик для "любовных писем" будет ждать Вас уже в понедельник);
🔸16.02 - мы приглашаем Вас посетить "Мир Батутов" (полное описание мероприятия будет чуть позже);
🔸21.02 - открытие "Crossfit Open19";
🔸23.02 - приходи сдавать с нами вместе первый комплекс 19.1;
🔸27.02 - а в "Международный день полярного медведя" Вас будут ожидать приятные сюрпризы!
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#crossfitidolalmaty#crossfitidol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#crossfitidolalmaty#sportive#sportstersofinstagram

Вот и наступил - ФЕВРАЛЬ! Кажется ещё пару дней назад мы готовились к встрече Нового Года, а вот уж и январь прошёл, весна не за горами️ А мы представляем наш план-мероприятий на этот месяц, ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!!! 09.02 - мы идём на танго-спектакль "Любовница"; 14.02 - мы будем дарить валентинки друг другу (ящик для "любовных писем" будет ждать Вас уже в понедельник); 16.02 - мы приглашаем Вас посетить "Мир Батутов" (полное описание мероприятия будет чуть позже); 21.02 - открытие "Crossfit Open19"; 23.02 - приходи сдавать с нами вместе первый комплекс 19.1; 27.02 - а в "Международный день полярного медведя" Вас будут ожидать приятные сюрпризы! _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #crossfitidolalmaty #crossfitidol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #crossfitidolalmaty #sportive #sportstersofinstagram - 19 days ago

62 Likes
1 Comments
0
Отбор в фитлигу 1 место😁 @dopingru @crossfitidol #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam

Отбор в фитлигу 1 место @dopingru @crossfitidol #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam - 19 days ago

540 Likes
17 Comments
0
Немного полезной рекламы!
Всем любителям спортпита рекомендую интернет магазин @dopingru ,при заполнении заявки укажите «от мальковского» и получите скидку 5%. Те кто меня лично знают или следят за моими взлетами и падениями:) пишите мне в личку,дам кодовый номер и получите скидку 20%😉 всем спорта друзья🔥💪🏻🤟
#tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports

Немного полезной рекламы! Всем любителям спортпита рекомендую интернет магазин @dopingru ,при заполнении заявки укажите «от мальковского» и получите скидку 5%. Те кто меня лично знают или следят за моими взлетами и падениями:) пишите мне в личку,дам кодовый номер и получите скидку 20% всем спорта друзья🏻🤟 #tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports - 19 days ago

1,390 Likes
5 Comments
0
Немного баловства со штангой в уходящем 2018🤷‍♂️🔥💪🏻
#tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports

Немного баловства со штангой в уходящем 2018🤷‍♂️🏻 #tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports - 20 days ago

1,626 Likes
54 Comments
0
Сегодня день рождение - у нашей прекрасной - @kibishevaliya!!! Желаем -спортивных успехов🏆, женского счастья❤️, исполнения всех желаний💫, побольше путешествий✈️ и всего, о чем Ты мечтаешь! Мы безумно гордимся Тобой и очень сильно любим Тебя💛
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#crossfitidolalmaty#crossfitidol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#crossfitidolalmaty#sportive#sportstersofinstagram

Сегодня день рождение - у нашей прекрасной - @kibishevaliya !!! Желаем -спортивных успехов, женского счастья️, исполнения всех желаний, побольше путешествий️ и всего, о чем Ты мечтаешь! Мы безумно гордимся Тобой и очень сильно любим Тебя _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #crossfitidolalmaty #crossfitidol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #crossfitidolalmaty #sportive #sportstersofinstagram - 21 days ago

168 Likes
24 Comments
0
Каким то чудом или какого то хрена Инстаграмм взял и просто удалил весь текс под фото🤷‍♂️наверное дзюдоисты заказали😹😹😹😹вообщем мораль такова: приходите бороться в @tigerclubmoscow и покупайте спорпит в @dopingru 💪🏻🔥
#tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports

Каким то чудом или какого то хрена Инстаграмм взял и просто удалил весь текс под фото🤷‍♂️наверное дзюдоисты заказаливообщем мораль такова: приходите бороться в @tigerclubmoscow и покупайте спорпит в @dopingru 🏻 #tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports - 21 days ago

1,504 Likes
20 Comments
0
Воскресное кардио с @gena_malkovskiy вытащил подышать его😅 @dopingru @idolgym.lav #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam

Воскресное кардио с @gena_malkovskiy вытащил подышать его @dopingru @idolgym.lav #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam - 22 days ago

286 Likes
1 Comments
0
Погоняли себя с братишкой @ilin24585 как в старые добрые времена💪🏻🔥
Итак непосредственно сама интервалка:
e2mom (каждые две минуты подход на определенный тренажёр)
Первый раунд по 20 калорий,второй 25 калорий,третий 30,четвёртый 35😱😏(смерть🙈)
-лыжи
-байк(assault)
-гребля
-беговая дорожка(assault)
Раунд длится 8 минут,соответсвенно 4 раунда-32 минуты работы🙅‍♂️🧟‍♂️
Всем любителям подышать или ушатать ближнего прошу-приступайте😎🤙
#tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports

Погоняли себя с братишкой @ilin24585 как в старые добрые времена🏻 Итак непосредственно сама интервалка: e2mom (каждые две минуты подход на определенный тренажёр) Первый раунд по 20 калорий,второй 25 калорий,третий 30,четвёртый 35(смерть) -лыжи -байк(assault) -гребля -беговая дорожка(assault) Раунд длится 8 минут,соответсвенно 4 раунда-32 минуты работы‍♂️🧟‍♂️ Всем любителям подышать или ушатать ближнего прошу-приступайте😎🤙 #tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #athlete #like4like #friends #друзья #follow4follow #кроссфитдрищ #наспорте #спорт #лайк #тяжелаяатлетика #москва #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlike #instagram #instagood #instalike #instasports - 22 days ago

1,457 Likes
7 Comments
0
Начни неделю ПРАВИЛЬНО!
Здоровье — это спорт, спорт — это движение, а движение - это жизнь! 
Ждем вас на персональные
и групповые тренировки ежедневно в @idol_almaty!
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#idol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#sportive#sportstersofinstagram

Начни неделю ПРАВИЛЬНО! Здоровье — это спорт, спорт — это движение, а движение - это жизнь! Ждем вас на персональные и групповые тренировки ежедневно в @idol_almaty ! _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #idol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #sportive #sportstersofinstagram - 23 days ago

78 Likes
0 Comments
0
@dopingru @idolgym.lav #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam

@dopingru @idolgym.lav #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam - 23 days ago

292 Likes
1 Comments
0
Немного жизненной аналогии! 
Просто понравилось🤷‍♂️ Чужое - не обеспеченное надежной охраной свое.

Быстрое - получившее хорошего пинка сзади медленное.

Веселое - опохмелившееся угрюмое.

Угрюмое - проснувшееся после вчерашнего веселое.

Холодное - выключенное за неуплату теплое.

Мокрое - сильно напуганное сухое.

Твердое - обласканное мягкое.

Красное - созревшее зеленое.

Черное - подпорченное красное.

Взрослое - согрешившее несовершеннолетнее.

Очаровательное - незамужнее стервозное.

Обаятельное - холостое деспотичное.

Аппетитное - зажаренное под сметанным соусом отвратительное.

Вредное - принятое в большом количестве полезное.

Крепкое - пропущенное через змеевик слабое.

Валящее - передозированное поднимающее.

Смешное - поскользнувшееся серьезное.

Храброе - не знающее об опасности трусливое.

Дорогое - разрекламированное дешевое.

Дешевое - заложенное в ломбард дорогое.

Задержанное - не имеющее документов свободное.

Свободное - слинявшее задержанное.

Тяжелое - указанное в таможенной декларации легкое.
#tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #кроссфитдрищ #наспорте #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlikes

Немного жизненной аналогии! Просто понравилось🤷‍♂️ Чужое - не обеспеченное надежной охраной свое. Быстрое - получившее хорошего пинка сзади медленное. Веселое - опохмелившееся угрюмое. Угрюмое - проснувшееся после вчерашнего веселое. Холодное - выключенное за неуплату теплое. Мокрое - сильно напуганное сухое. Твердое - обласканное мягкое. Красное - созревшее зеленое. Черное - подпорченное красное. Взрослое - согрешившее несовершеннолетнее. Очаровательное - незамужнее стервозное. Обаятельное - холостое деспотичное. Аппетитное - зажаренное под сметанным соусом отвратительное. Вредное - принятое в большом количестве полезное. Крепкое - пропущенное через змеевик слабое. Валящее - передозированное поднимающее. Смешное - поскользнувшееся серьезное. Храброе - не знающее об опасности трусливое. Дорогое - разрекламированное дешевое. Дешевое - заложенное в ломбард дорогое. Задержанное - не имеющее документов свободное. Свободное - слинявшее задержанное. Тяжелое - указанное в таможенной декларации легкое. #tigermoscowclub #idolteam #dopingru #crossfit #crosslifting #sport #weightlifting #bodybuilding #кроссфитдрищ #наспорте #нажелезе #кроссфит #персональныйтренер #personaltrainer #likeforlikes - 23 days ago

1,511 Likes
12 Comments
0
Подготовка к #crossfitopen2019 полным ходом🧔🏻 @dopingru  @idolgym.lav #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam

Подготовка к #crossfitopen2019 полным ходом🧔🏻 @dopingru @idolgym.lav #crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam - 24 days ago

311 Likes
3 Comments
0
Субботней утренней "Zарубой" - мы зарядились на все выходные🔥 Спасибо за участие - @schavkat @vladimir.belkin @lubashunya @almas_mt @i.r.e.d.z.u.m.i 
Атлеты, Вы ЛУЧШИЕ!!!💪🏼
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#idol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#sportive#sportstersofinstagram

Субботней утренней "Zарубой" - мы зарядились на все выходные Спасибо за участие - @schavkat @vladimir.belkin @lubashunya @almas_mt @i.r.e.d.z.u.m.i Атлеты, Вы ЛУЧШИЕ!!!🏼 _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #idol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #sportive #sportstersofinstagram - 24 days ago

86 Likes
6 Comments
0
Доброе утро птенчики!😹👋
Всем продуктивных выходных🔥💪🏻😎
#tigermoscowclub #idolteam #crossfit #fitness #sport #crosslifting #weightlifting #bodybuilding #кроссфитдрищ #24seven #наспорте #нажелезе

Доброе утро птенчики! Всем продуктивных выходных🏻😎 #tigermoscowclub #idolteam #crossfit #fitness #sport #crosslifting #weightlifting #bodybuilding #кроссфитдрищ #24seven #наспорте #нажелезе - 24 days ago

1,482 Likes
11 Comments
0
Ну че поностальгируем по рождественскому #christmasthrowdown2016 Евгенич @evgenii.ekshtain 😊🤟
#crossfit #sport #tigerclubmoscow #idolteam #crosslifting #weightlifting #bodybuilding #кроссфитдрищ #наспорте #нажелезе #спортжизнь

Ну че поностальгируем по рождественскому #christmasthrowdown2016 Евгенич @evgenii.ekshtain 🤟 #crossfit #sport #tigerclubmoscow #idolteam #crosslifting #weightlifting #bodybuilding #кроссфитдрищ #наспорте #нажелезе #спортжизнь - 25 days ago

1,637 Likes
18 Comments
0
Привет! В наш коллектив мы ищем - ТРЕНЕРА! 
Обязанности:
🔸Проведение групповых, а так же индивидуальных занятий по методике CrossFit;
🔸Оказывать положительные впечатления о тренировках;
🔸Непосредственное участие в составление программ для тренировок;
Требования:
🔸Обязательный опыт проведения занятий по кроссфиту, владение теорией CrossFit и методиками проведения тренировок;
🔸Высокие коммуникативные навыки;
🔸Легкая обучаемость и большое желание работать;
🔸Тяжелоатлетические навыки и профильное образование приветствуются;
🔸Склонность к функциональным тренировкам, отличная техника базовых упражнений;
🔸Богатое спортивное прошлое;
🔸Грамотная речь;
_____________________________
📍Геолокация: Зенкова 24, Idol Almaty
📱+7 (778) 488-83-40
#kz#almaty#idolalmaty#idolteam#idol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#sportive#sportstersofinstagram

Привет! В наш коллектив мы ищем - ТРЕНЕРА! Обязанности: Проведение групповых, а так же индивидуальных занятий по методике CrossFit; Оказывать положительные впечатления о тренировках; Непосредственное участие в составление программ для тренировок; Требования: Обязательный опыт проведения занятий по кроссфиту, владение теорией CrossFit и методиками проведения тренировок; Высокие коммуникативные навыки; Легкая обучаемость и большое желание работать; Тяжелоатлетические навыки и профильное образование приветствуются; Склонность к функциональным тренировкам, отличная техника базовых упражнений; Богатое спортивное прошлое; Грамотная речь; _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz #almaty #idolalmaty #idolteam #idol2 #coach #training #train #sport #sportlife #idolteam #sportive #sportstersofinstagram - 26 days ago

55 Likes
1 Comments
0
#crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam

#crossfitidol #crossfitidol3 #idol #idolfood #dopingru #idolteam - 26 days ago

299 Likes
1 Comments
0
На своём троне😎🤙😹
#tigermoscowclub #idolteam #crossfit #dopingru #crosslifting #weightlifting #bodybuilding #sport #personaltreiner #наспорте #персональныйтренер #кроссфитдрищ #нажелезе #кроссфит

На своём троне😎🤙 #tigermoscowclub #idolteam #crossfit #dopingru #crosslifting #weightlifting #bodybuilding #sport #personaltreiner #наспорте #персональныйтренер #кроссфитдрищ #нажелезе #кроссфит - 26 days ago

1,592 Likes
15 Comments
0
#Repost @gena_malkovskiy
• • • • •
@xgain_russia Пригласили зарубиться. Почему бы и нет🤷‍♂️🔥💪🏻
Колян @volovikovnikolay удачи🤝
#tigermoscowclub #idolteam #crossfit #crosslifting #weightlifting #bodybuilding #sport #dopingru #xgain #кроссфитдрищ #наспорте #нажелезе #заруба

#Repost @gena_malkovskiy • • • • • @xgain_russia Пригласили зарубиться. Почему бы и нет🤷‍♂️🏻 Колян @volovikovnikolay удачи🤝 #tigermoscowclub #idolteam #crossfit #crosslifting #weightlifting #bodybuilding #sport #dopingru #xgain #кроссфитдрищ #наспорте #нажелезе #заруба - 27 days ago

34 Likes
0 Comments
0
@xgain_russia Пригласили зарубиться. Почему бы и нет🤷‍♂️🔥💪🏻
Колян @volovikovnikolay удачи🤝
#tigermoscowclub #idolteam #crossfit #crosslifting #weightlifting #bodybuilding #sport #dopingru #xgain #кроссфитдрищ #наспорте #нажелезе #заруба

@xgain_russia Пригласили зарубиться. Почему бы и нет🤷‍♂️🏻 Колян @volovikovnikolay удачи🤝 #tigermoscowclub #idolteam #crossfit #crosslifting #weightlifting #bodybuilding #sport #dopingru #xgain #кроссфитдрищ #наспорте #нажелезе #заруба - 27 days ago

1,273 Likes
29 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.