#godsrage

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#SCHILDMAID @Christine.Powerlifting ist bereit für die Schlacht! Bist du es auch?! Wie viele #GodsRage Shirts befinden sich bereits in deiner Rüstkammer? Achtung: Morgen präsentieren wir gleich 4 neue Designs. Sei also gespannt! 💪😉

#SCHILDMAID @Christine.Powerlifting ist bereit für die Schlacht! Bist du es auch?! Wie viele #GodsRage Shirts befinden sich bereits in deiner Rüstkammer? Achtung: Morgen präsentieren wir gleich 4 neue Designs. Sei also gespannt!  - 4 minutes ago

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Miami Heat 🏀
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#mcfit #stolzaufmich #johnreedfitness  #bodybuilding #motivation #gymtime #fitness #ffm #frankfurt #hanau #machdichwahr #derwilleindir #proudtobemcfit #muscle #tattoo #gym #saarbrücken #fuckcancer #fightagainstcancer #underarmour #beastmode #workout #focus #fettsacklifestyle #projectrock #high5gym #godsrage #spartan #herz @ti_br31 #vegan

Miami Heat . . . . . . #mcfit #stolzaufmich #johnreedfitness #bodybuilding #motivation #gymtime #fitness #ffm #frankfurt #hanau #machdichwahr #derwilleindir #proudtobemcfit #muscle #tattoo #gym #saarbrücken #fuckcancer #fightagainstcancer #underarmour #beastmode #workout #focus #fettsacklifestyle #projectrock #high5gym #godsrage #spartan #herz @ti_br31 #vegan - 42 minutes ago

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Diät Tag 35 / 60
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Dann kippe ich halt etwas nach vorne...dafür ist der Buttwink wieder weg und mir tut nichts weh 🤣
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Heute gab es Kniebeugen bis zum Erbrechen....insgesamt 13 Sätze inkl. der Aufwärmsätze waren es, hat auch echt Bock gemacht!
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100 Kg waren das Schwerste was ich aufgeladen habe, da wäre zwar locker viel mehr drin gewesen, ich hatte nur keine Lust wieder angefressen Heim zu fahren weil ich mein Ziel nicht packe...also easy peasy mit mehr Volumen 😏
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#strong #fitness #strength #deadlift #farmerswalk #power #competition #fitness #athlete #powerbelly #godsrage #godsragearmy #fit #fitnessmotivation #fitfam #nosixpack #strongnotskinny #powerlifting #squats #benchpress #heavyweight #fitfam

Diät Tag 35 / 60 . Dann kippe ich halt etwas nach vorne...dafür ist der Buttwink wieder weg und mir tut nichts weh 🤣 . Heute gab es Kniebeugen bis zum Erbrechen....insgesamt 13 Sätze inkl. der Aufwärmsätze waren es, hat auch echt Bock gemacht! . 100 Kg waren das Schwerste was ich aufgeladen habe, da wäre zwar locker viel mehr drin gewesen, ich hatte nur keine Lust wieder angefressen Heim zu fahren weil ich mein Ziel nicht packe...also easy peasy mit mehr Volumen . #strong #fitness #strength #deadlift #farmerswalk #power #competition #fitness #athlete #powerbelly #godsrage #godsragearmy #fit #fitnessmotivation #fitfam #nosixpack #strongnotskinny #powerlifting #squats #benchpress #heavyweight #fitfam - 1 hour ago

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💪😁
#therockproject #godsrage #fitness #model

#therockproject #godsrage #fitness #model - 3 hours ago

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So hier das erste Bild von heutigen Erfolg.
Endlich wieder ein paar Steine gefunden.
#selfie #strongman #strongmantraing #godsrage #godsragearmy #germanstrongman #stonelift #stone #powerlifter #nevergiveup #nopainnogain #powerlifting #fitness #fitnessmotivation #worldsstrongsteam 
Bleibt alle dran und setzte eure Ziele um.

Schaut bei @exlimit_official vorbei und nutzt den Code matze_strongman86 und spart 10%.
✊🤘🏋️‍♂️

So hier das erste Bild von heutigen Erfolg. Endlich wieder ein paar Steine gefunden. #selfie #strongman #strongmantraing #godsrage #godsragearmy #germanstrongman #stonelift #stone #powerlifter #nevergiveup #nopainnogain #powerlifting #fitness #fitnessmotivation #worldsstrongsteam Bleibt alle dran und setzte eure Ziele um. Schaut bei @exlimit_official vorbei und nutzt den Code matze_strongman86 und spart 10%. 🤘🏋️‍♂️ - 3 hours ago

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💪😁
#therockproject #fitness #godsrage #model

#therockproject #fitness #godsrage #model - 3 hours ago

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This staurday, we strike again at the @metal_frenzy_festival in Gardelegen. Playing time is at 14:10 o clock. We want to see you there berserkers 🤘🤘🤘

This staurday, we strike again at the @metal_frenzy_festival in Gardelegen. Playing time is at 14:10 o clock. We want to see you there berserkers 🤘🤘🤘 - 5 hours ago

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Erstmal ganz entspannt Naturjoghurt mit Bananen, Cranberries und eine Hand voll Cashewkernen zum Frühstück, dazu Vitamin B und Omega 3-6-9 💪🏻😎 einen schönen Tag an alle und genießt die Sonne 😊

#boss #lebedeinleben #lifestyle #gesundheit #healthy #germany #newbeginnings #leidergeil #geil #gigasnutrition #gebnichtauf #godsragearmy #godsrage #gönnung #lecker #lifestyle

Erstmal ganz entspannt Naturjoghurt mit Bananen, Cranberries und eine Hand voll Cashewkernen zum Frühstück, dazu Vitamin B und Omega 3-6-9 🏻😎 einen schönen Tag an alle und genießt die Sonne #boss #lebedeinleben #lifestyle #gesundheit #healthy #germany #newbeginnings #leidergeil #geil #gigasnutrition #gebnichtauf #godsragearmy #godsrage #gönnung #lecker #lifestyle - 6 hours ago

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FINALLY!! My First over 500 pull with 230kg/507lbs After 210kg. #strongstrongfriends #Powerlifting #strongman #fitfam #instafit #Fitnessmotivation #godsrage #godsragearmy #squats #kniebeuge #benchpress #bankdrücken #kreuzheben #deadlift ##kdk #kraftdreikampf #bodybuilding #gymrat#maxoutbois

FINALLY!! My First over 500 pull with 230kg/507lbs After 210kg. #strongstrongfriends #Powerlifting #strongman #fitfam #instafit #Fitnessmotivation #godsrage #godsragearmy #squats #kniebeuge #benchpress #bankdrücken #kreuzheben #deadlift ##kdk #kraftdreikampf #bodybuilding #gymrat #maxoutbois - 9 hours ago

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@build_a_powerful_body und @pascal_2197 vom @farmersgym 🏋️‍♂️⚔️🏋️‍♂️⚔️🏋️‍♂️⚔️
Wettkampf Vorbereitung für HERR DER STEINE von @dennis_kohlruss
Mit dabei @simonpatz #raigekifitness #buildapowerfulbody #atx #godsrage #strongman #bodybuilding #powerbuilder #fitness #heavyweights #fitnessmotivation #fitfamgermany #strongmantraining #strongmanmotivation #motivation #trainhard #trainlikeabeast #worldstrongestteam #powerlifter #squat #godsragearmy #atxbarbellclub #fitgiant #apollonsaxle #kraftsport #loglift #wettkampf
! Unbezahlte Werbung durch Produkterkennung!

@build_a_powerful_body und @pascal_2197 vom @farmersgym 🏋️‍♂️⚔️🏋️‍♂️⚔️🏋️‍♂️⚔️ Wettkampf Vorbereitung für HERR DER STEINE von @dennis_kohlruss Mit dabei @simonpatz #raigekifitness #buildapowerfulbody #atx #godsrage #strongman #bodybuilding #powerbuilder #fitness #heavyweights #fitnessmotivation #fitfamgermany #strongmantraining #strongmanmotivation #motivation #trainhard #trainlikeabeast #worldstrongestteam #powerlifter #squat #godsragearmy #atxbarbellclub #fitgiant #apollonsaxle #kraftsport #loglift #wettkampf ! Unbezahlte Werbung durch Produkterkennung! - 17 hours ago

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Trainingsvorbereitung für den Wettkampf HERR DER STEINE von @dennis_kohlruss 💪🏻⚔️🏋️‍♂️
#husafell 120kg Mein erstes Mal 😅✌🏻
#raigekifitness #buildapowerfulbody #atx #godsrage #strongman #bodybuilding #powerbuilder #fitness #heavyweights #fitnessmotivation #fitfamgermany #strongmantraining #strongmanmotivation #motivation #trainhard #trainlikeabeast #worldstrongestteam #powerlifter #squat #godsragearmy #atxbarbellclub #fitgiant #apollonsaxle #kraftsport #loglift #wettkampf
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Trainingsvorbereitung für den Wettkampf HERR DER STEINE von @dennis_kohlruss 🏻⚔️🏋️‍♂️ #husafell 120kg Mein erstes Mal 🏻 #raigekifitness #buildapowerfulbody #atx #godsrage #strongman #bodybuilding #powerbuilder #fitness #heavyweights #fitnessmotivation #fitfamgermany #strongmantraining #strongmanmotivation #motivation #trainhard #trainlikeabeast #worldstrongestteam #powerlifter #squat #godsragearmy #atxbarbellclub #fitgiant #apollonsaxle #kraftsport #loglift #wettkampf ! Unbezahlte Werbung durch Produkterkennung! - 20 hours ago

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Anzeige |  NEW HUGE PR!!!
_________________________________________
Auf der Fibo hab ich damals 2x80kg Kreuzheben geschafft. Kurz darauf habe ich mich mit @hannoversstrongest unterhalten und er meinte: " Ob mit Diät oder ohne, die 100kg kriegst du dieses Jahr geknackt!" Scheint ja nicht mehr viel zu fehlen 😎
_________________________________________
Danke an den @godsragecom
Schildwall! Danke an meine bessere Hälfte @paul_the_silesian, der mir immer wieder Motivation& den nötigen Arschtritt gibt.🖤

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Schöner Tag in der Stadt, direkt genutzt und die Haare wieder auf Vordermann gebracht, schönen Abend noch 💪🏻😎😊 #boss #lebedeinleben #lifestyle #leidergeil #germany #gesundheit #healthy #gönnung #godsragearmy #newbeginnings #newlife #city #schwerin #sonne #friseur #wikinger #viking #godsrage #geil

Schöner Tag in der Stadt, direkt genutzt und die Haare wieder auf Vordermann gebracht, schönen Abend noch 🏻😎 #boss #lebedeinleben #lifestyle #leidergeil #germany #gesundheit #healthy #gönnung #godsragearmy #newbeginnings #newlife #city #schwerin #sonne #friseur #wikinger #viking #godsrage #geil - 20 hours ago

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Im Gym ist jeder gleich, jeder verfolgt das selbe Ziel.

Achtung ⚠, content enthält keine Werbung.

Die Zeit die du hier verbringst ist einzig und allein für dich. Es dreht sich wirklich nur um dich.
Der Moment während dem Satz, die Zeit davor für dir Vorbereitung, dass alles nur um dem Ziel vor Augen näher zu kommen. Es ist so, als würde die Zeit still stehen.
_____
#quotesoftheday #qualitytime #workout #workhardtrainharder #godsrage #trainingmotivation #training #transformation #instagood #instafit #ootd #picoftheday #aesthetic #supplements #stayfocus #dailyroutine #fitness #fitfam #gohardorgohome #gym #gains #healthylifestyle #liftweights #cleverfit #bodygoals #bodytransformation #bodybuilding #mondaymotivation #madebycleverfit

Im Gym ist jeder gleich, jeder verfolgt das selbe Ziel. Achtung , content enthält keine Werbung. Die Zeit die du hier verbringst ist einzig und allein für dich. Es dreht sich wirklich nur um dich. Der Moment während dem Satz, die Zeit davor für dir Vorbereitung, dass alles nur um dem Ziel vor Augen näher zu kommen. Es ist so, als würde die Zeit still stehen. _____ #quotesoftheday #qualitytime #workout #workhardtrainharder #godsrage #trainingmotivation #training #transformation #instagood #instafit #ootd #picoftheday #aesthetic #supplements #stayfocus #dailyroutine #fitness #fitfam #gohardorgohome #gym #gains #healthylifestyle #liftweights #cleverfit #bodygoals #bodytransformation #bodybuilding #mondaymotivation #madebycleverfit - 21 hours ago

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Heute wurde echt die Schulter rasiert nach sehr vielen Sätzen bei der ersten Übung Schulter drücken hat THE BEAST die 56 kg Hantel bewegt pro Seite zwar mit Hilfe aber wer nicht probiert kann nie wissen wie es sich anfühlt dieses gewicht zu bewegen und an der Maschine ging nochmal 80 kg pro Seite leichter als gedacht danke noch mal an mein bro @aboodsmra der mir bei der ersten Übung geholfen hat bald sind die 60kg Hanteln dran BELIEVE THAT 
#fitstar #fitnesstransformation #fitx #fitfam #fitness #fitone #fitnessmotivation #high5gym #holmesplace #mcfit #johnreedfitness #beastmode #bodybuilding #bodytransformation #instagood #instafit #instafitnesstransformations #nopainnogain #workout #workoutmotivation #workoutfitness #godsrage #powerlifting #superfit #powerhouse

Heute wurde echt die Schulter rasiert nach sehr vielen Sätzen bei der ersten Übung Schulter drücken hat THE BEAST die 56 kg Hantel bewegt pro Seite zwar mit Hilfe aber wer nicht probiert kann nie wissen wie es sich anfühlt dieses gewicht zu bewegen und an der Maschine ging nochmal 80 kg pro Seite leichter als gedacht danke noch mal an mein bro @aboodsmra der mir bei der ersten Übung geholfen hat bald sind die 60kg Hanteln dran BELIEVE THAT #fitstar #fitnesstransformation #fitx #fitfam #fitness #fitone #fitnessmotivation #high5gym #holmesplace #mcfit #johnreedfitness #beastmode #bodybuilding #bodytransformation #instagood #instafit #instafitnesstransformations #nopainnogain #workout #workoutmotivation #workoutfitness #godsrage #powerlifting #superfit #powerhouse - 22 hours ago

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TGU 32kg r/l new personal best. Left side even more unstable but still proud to have made it at the first try! #godsrage #godsragearmy #eisenliga #teamgermany #eisernelöwen #fightingwomen #hearmeroar #trainsmartfighteasy #strength #strongwithkettlebells #strongwomen #dragondoorkettlebells #hardstylekettlebell #stronggirls #dragondoorpublications #godsrageschildmaid #personaltrainer #rkccommunity #trainashardasyoufight #prepareforBOTN #HKC #TGU #turkishgetup

TGU 32kg r/l new personal best. Left side even more unstable but still proud to have made it at the first try! #godsrage #godsragearmy #eisenliga #teamgermany #eisernelöwen #fightingwomen #hearmeroar #trainsmartfighteasy #strength #strongwithkettlebells #strongwomen #dragondoorkettlebells #hardstylekettlebell #stronggirls #dragondoorpublications #godsrageschildmaid #personaltrainer #rkccommunity #trainashardasyoufight #prepareforBOTN #HKC #TGU #turkishgetup - 22 hours ago

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Der letzte D-Cup vor der deutschen Meisterschaft ist vorbei. Am Samstag hatten wir nochmal das Vergnügen bei gefühlt 40 grad in Stendal anzutreten. Leider hatte ich einen Schnitzer bei der ersten Disziplin und konnte in den folgenden 3 Disziplinen ein paar Plätze gut machen. 
Am Ende war es der 5. Platz in der Klasse bis 105 kg, insgesamt ein sehr lehrreicher Tag und natürlich ein wahres Vergnügen mit so vielen starken Athleten gegen das Eisen kämpfen zu dürfen! 
#strongman #powerlifting #bodybuilding #logpress #overheadpress #eisigesundheitsundleistungszentrum #godsrage #godsragearmy #fitgiant

Der letzte D-Cup vor der deutschen Meisterschaft ist vorbei. Am Samstag hatten wir nochmal das Vergnügen bei gefühlt 40 grad in Stendal anzutreten. Leider hatte ich einen Schnitzer bei der ersten Disziplin und konnte in den folgenden 3 Disziplinen ein paar Plätze gut machen. Am Ende war es der 5. Platz in der Klasse bis 105 kg, insgesamt ein sehr lehrreicher Tag und natürlich ein wahres Vergnügen mit so vielen starken Athleten gegen das Eisen kämpfen zu dürfen! #strongman #powerlifting #bodybuilding #logpress #overheadpress #eisigesundheitsundleistungszentrum #godsrage #godsragearmy #fitgiant - 23 hours ago

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Diät Tag 34 / 60
.
Mal inkl. Warmup: 500m Rudern in irgendwas zwischen 90 und 120 Sekunden.
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Dann alle Grundübungen ohne Gewicht x20 Wdh. und los gehts :)
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Heut ist mir alles ziemlich leicht gefallen und es hat richtig Laune gemacht...liegt daran, dass es gestern etwas mehr zu Essen gab und die Kraftwerte dadurch besser waren!
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#strong #fitness #strength #deadlift #farmerswalk #power #competition #fitness #athlete #powerbelly #godsrage #godsragearmy #fit #fitnessmotivation #fitfam #nosixpack #strongnotskinny #powerlifting #squats #benchpress #heavyweight #fitfam

Diät Tag 34 / 60 . Mal inkl. Warmup: 500m Rudern in irgendwas zwischen 90 und 120 Sekunden. . Dann alle Grundübungen ohne Gewicht x20 Wdh. und los gehts :) . Heut ist mir alles ziemlich leicht gefallen und es hat richtig Laune gemacht...liegt daran, dass es gestern etwas mehr zu Essen gab und die Kraftwerte dadurch besser waren! . #strong #fitness #strength #deadlift #farmerswalk #power #competition #fitness #athlete #powerbelly #godsrage #godsragearmy #fit #fitnessmotivation #fitfam #nosixpack #strongnotskinny #powerlifting #squats #benchpress #heavyweight #fitfam - 23 hours ago

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So hier die neuen Videos vom heutigen Training.

#selfie #strongman #strongmantraing #godsrage #godsragearmy #sportmotivation #sport #bodybuildingmotivation #bodybilder #fitness #fitnessmotivation #fit #powerlifting #powerlifter #nevergiveup #nopainnogain #benchpress #worldsstrongsteam #germanstrongman #germany🇩🇪 #street
🏋️‍♂️🤘✊💢

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Pausiertes Kreuzheben mit 210kg
#godsragearmy #godsrage #deadlifts #deadlift #swissstrongmanchampionship #swissstrongman

Pausiertes Kreuzheben mit 210kg #godsragearmy #godsrage #deadlifts #deadlift #swissstrongmanchampionship #swissstrongman - 24 hours ago

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So hier die neuen Videos vom heutigen Training.

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🏋️‍♂️🤘✊💢

So hier die neuen Videos vom heutigen Training. #selfie #strongman #strongmantraing #godsrage #godsragearmy #sportmotivation #sport #bodybuildingmotivation #bodybilder #fitness #fitnessmotivation #fit #powerlifting #powerlifter #nevergiveup #nopainnogain #benchpress #worldsstrongsteam #germanstrongman #germany #street 🏋️‍♂️🤘 - 1 day ago

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⚔️ 86kg x 2,1415926⚔️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Week 4/4 und auch bei der Pushpress wurde erreicht, was erreicht werden musste. Es waren zwar 84kg geplant, jedoch hat sich mein Ego in dem Moment gedacht „hey, mach doch 86kg“. Wie man sieht, hats nicht ganz geklappt, das ist jedoch nicht weiter schlimm. 86kgx2 sind immernoch ein großer PR für mich, da ich in den vorherigen Zyklen gerade mal auf 80kgx1 gekommen bin. Was hab ich verändert? Naja, wenn wir allein die Frequenz meiner Ünerkopf drückenden Bewegungen in diesem Zyklus vs meinen alten ansehen, merken wir, dass ich jetzt statt 2x die Woche nur Pushpress, insgesamt 4 Variationen von Überkopf Drückvarianten pro Woche mach. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Pushpress 1x
• Shoulder Press 1x
• 1Handed DB Press 1x
• Continental Clean 1x ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zählen wir hier die Sets zusammen kommen wir auf ein Wochenvolumen von 18sets/week + 1x Temo Bench 4sets und 1x Bench 5sets. Ich würd also mal behaupen, eine größere Ünerkopfdrückvariation + erhöhtes Drück Wochenvolumen wirken sich positiv auf die Kraftzuwächse aus. (Wer hätte das gedacht?) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Unterstützen könnt ihr mich übrigens auf zwei Arten. Da ich hauptberuflich Coach bin, könnt ihr mich als euren auswählen, indem ihr mir einfach eine DM sendet oder etwas in die Kommentare schreibt. Die zweite Variante wäre bei @godsragecom mit meinem Code DON10 zu bestellen und damit 10% sparen um euch für eure glorreichen Schlachten zu rüsten! Danke schonmal im Voraus. ☺️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Partner: @hitech_gamer 🎮 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⚔️ 86kg x 2,1415926⚔️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Week 4/4 und auch bei der Pushpress wurde erreicht, was erreicht werden musste. Es waren zwar 84kg geplant, jedoch hat sich mein Ego in dem Moment gedacht „hey, mach doch 86kg“. Wie man sieht, hats nicht ganz geklappt, das ist jedoch nicht weiter schlimm. 86kgx2 sind immernoch ein großer PR für mich, da ich in den vorherigen Zyklen gerade mal auf 80kgx1 gekommen bin. Was hab ich verändert? Naja, wenn wir allein die Frequenz meiner Ünerkopf drückenden Bewegungen in diesem Zyklus vs meinen alten ansehen, merken wir, dass ich jetzt statt 2x die Woche nur Pushpress, insgesamt 4 Variationen von Überkopf Drückvarianten pro Woche mach. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Pushpress 1x • Shoulder Press 1x • 1Handed DB Press 1x • Continental Clean 1x ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zählen wir hier die Sets zusammen kommen wir auf ein Wochenvolumen von 18sets/week + 1x Temo Bench 4sets und 1x Bench 5sets. Ich würd also mal behaupen, eine größere Ünerkopfdrückvariation + erhöhtes Drück Wochenvolumen wirken sich positiv auf die Kraftzuwächse aus. (Wer hätte das gedacht?) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Unterstützen könnt ihr mich übrigens auf zwei Arten. Da ich hauptberuflich Coach bin, könnt ihr mich als euren auswählen, indem ihr mir einfach eine DM sendet oder etwas in die Kommentare schreibt. Die zweite Variante wäre bei @godsragecom mit meinem Code DON10 zu bestellen und damit 10% sparen um euch für eure glorreichen Schlachten zu rüsten! Danke schonmal im Voraus. ️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Partner: @hitech_gamer ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Werbung - 1 day ago

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St.Petersburg was great.Moscow will be massive 👆🤘#markmywords *Werbung
Wer mich dabei unterstützen will noch mehr auf Rekordjagt zu gehen kann beim nächsten Einkauf bei @gigas_nutrition 10% mit dem Code :LEWIN10 sparen 
Powerlifting Gürtel für Optimale Körperspannung: Warrior Belt von @godsragecom
Meine EAA Empfehlung fürs Intra Workout:Berserker EAAs von @godsragecom
Booster Empfehlung:Valhalla von @godsragecom
Trainings klamotten: @godsragecom
Link zum Gigas Onlineshop in der Bio☝️
▶Coach
@alexikon_official
•
•
▶Wettkampfteam
@ferdinand.wbr
#powerbodybuilding #bodybuilding #hardworkpaysoff  ##powerbodybuilding #bodybuilding #hardworkpaysoff #powerlifting #vikinggenetics #workout #powerbuilding #ironaddict #heavyweight #hamburg #ihaveadream #dreamscometrue  #Viking #ironbrothers #shredded #ripped #rageandpower #metalhead #hardworkpaysoff #iamachampion #bulletproofmind #neverquit #lovethissport #livewithpassion #imfuckingready #Godsrage #gigasnutrition

St.Petersburg was great.Moscow will be massive 🤘#markmywords *Werbung Wer mich dabei unterstützen will noch mehr auf Rekordjagt zu gehen kann beim nächsten Einkauf bei @gigas_nutrition 10% mit dem Code :LEWIN10 sparen Powerlifting Gürtel für Optimale Körperspannung: Warrior Belt von @godsragecom Meine EAA Empfehlung fürs Intra Workout:Berserker EAAs von @godsragecom Booster Empfehlung:Valhalla von @godsragecom Trainings klamotten: @godsragecom Link zum Gigas Onlineshop in der BioCoach @alexikon_official • • Wettkampfteam @ferdinand.wbr #powerbodybuilding #bodybuilding #hardworkpaysoff ##powerbodybuilding #bodybuilding #hardworkpaysoff #powerlifting #vikinggenetics #workout #powerbuilding #ironaddict #heavyweight #hamburg #ihaveadream #dreamscometrue #Viking #ironbrothers #shredded #ripped #rageandpower #metalhead #hardworkpaysoff #iamachampion #bulletproofmind #neverquit #lovethissport #livewithpassion #imfuckingready #Godsrage #gigasnutrition - 1 day ago

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🛡️DELOAD🛡️ Deload steht an das heißt 4 Tage essen und "nichts" tun. Danach 3 leichte Einheiten mit etwas low intensity cardio um etwas fürs Herz - Kreislauf System zu tun.

Warum Delaod? Wenn man sich 4-6 Wochen den Arsch aufreißt ist es Sinnvoll dem Körper mal ein Pause zu geben um vollkommen regeneriert in den neuen Zyklus starten zu können. So viel zum Thema "Team no days off" also Regeneration wird oft unterschätzt denn den Fehler hab ich auch mal gemacht zur Anfangszeit :)
Außerdem hilft der Delaod Stresshormone abzubauen, die sich während des Trainings im Körper ansammeln und ich darf jetzt jeden Tag n halbes Kilo Kartoffeln essen danke dafür @drbangrim xD

Coached by: @drbangrim
Fuelled by the gods : @godsragecom

🛡️DELOAD🛡️ Deload steht an das heißt 4 Tage essen und "nichts" tun. Danach 3 leichte Einheiten mit etwas low intensity cardio um etwas fürs Herz - Kreislauf System zu tun. Warum Delaod? Wenn man sich 4-6 Wochen den Arsch aufreißt ist es Sinnvoll dem Körper mal ein Pause zu geben um vollkommen regeneriert in den neuen Zyklus starten zu können. So viel zum Thema "Team no days off" also Regeneration wird oft unterschätzt denn den Fehler hab ich auch mal gemacht zur Anfangszeit :) Außerdem hilft der Delaod Stresshormone abzubauen, die sich während des Trainings im Körper ansammeln und ich darf jetzt jeden Tag n halbes Kilo Kartoffeln essen danke dafür @drbangrim xD Coached by: @drbangrim Fuelled by the gods : @godsragecom - 1 day ago

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Habt ihr konkrete Ziele im Sport? 🤔
.
Ich hab mein zweites großes Ziel gestern erreicht 😎
Verdammt war das ein geiles Gefühl❗
Ich hatte mir für dieses Jahr fest vorgenommen die 200kg zu heben. Natürlich habe ich Zwischenziele gesetzt (z.b. die Technik bei der kniebeuge optimieren, bevor ich dort mehr Gewicht bewege🏋). Die letzten Wochen habe ich dann konkret mein Training und meine Ruhetage angepasst um genau auf den gestrigen Tag hinzutrainieren.
Wer mir aktiv folgt weiß, dass ich eigentlich am Samstag schon heben wollte 🤔
Nachdem ich aber eher schlecht geschlafen hab und in der Arbeit recht viel Action war, hab ich mich entschieden Samstag Abend daheim zu verbringen und lieber Sonntag zum Hebetag zu erklären😉👍
Im Nachhinein war das ganz klug denke ich 😁
Jetzt bin ich erst mal glücklich mein Ziel erreicht zu haben und überlege mir etwas neues als großen Orientierungspunkt 📈
.
Handhabt ihr das auch so? Oder geht ihr einfach so eure Aktivitäten an? Schreibts mal in die Kommentare 📝

Habt ihr konkrete Ziele im Sport? 🤔 . Ich hab mein zweites großes Ziel gestern erreicht 😎 Verdammt war das ein geiles Gefühl Ich hatte mir für dieses Jahr fest vorgenommen die 200kg zu heben. Natürlich habe ich Zwischenziele gesetzt (z.b. die Technik bei der kniebeuge optimieren, bevor ich dort mehr Gewicht bewege🏋). Die letzten Wochen habe ich dann konkret mein Training und meine Ruhetage angepasst um genau auf den gestrigen Tag hinzutrainieren. Wer mir aktiv folgt weiß, dass ich eigentlich am Samstag schon heben wollte 🤔 Nachdem ich aber eher schlecht geschlafen hab und in der Arbeit recht viel Action war, hab ich mich entschieden Samstag Abend daheim zu verbringen und lieber Sonntag zum Hebetag zu erklären Im Nachhinein war das ganz klug denke ich Jetzt bin ich erst mal glücklich mein Ziel erreicht zu haben und überlege mir etwas neues als großen Orientierungspunkt . Handhabt ihr das auch so? Oder geht ihr einfach so eure Aktivitäten an? Schreibts mal in die Kommentare - 1 day ago

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2nd national Champion Title in Powerlifting in a row. 🏆🔄
I was able to increase from 500kg to 602.5kg in one Year. ⛰️💪🏼
At the Squats I managed 200kg 
then came 170kg Benchpress 
and finally 232.5kg Deadlift. 
Target reached 600kg mark cracked. Paaam 💥

#aclauchhammer #powerlifting #kraftdreikampf #powerlifter #power 
#competitiontime #championship #champion #1place #personalbest
#big #pr #heavyweight #602.5kg #ktvspartaberlin #squats #kniebeugen #benchpress #bankdrücken #deadlift #kreuzheben  #redbeardpower #redbeard #redbeardhulk #viking #schildwall #godsragearmy #godsrage #ifightformysuccess #roadto650

2nd national Champion Title in Powerlifting in a row. 🔄 I was able to increase from 500kg to 602.5kg in one Year. ⛰️🏼 At the Squats I managed 200kg then came 170kg Benchpress and finally 232.5kg Deadlift. Target reached 600kg mark cracked. Paaam #aclauchhammer #powerlifting #kraftdreikampf #powerlifter #power #competitiontime #championship #champion #1place #personalbest #big #pr #heavyweight #602 .5kg #ktvspartaberlin #squats #kniebeugen #benchpress #bankdrücken #deadlift #kreuzheben #redbeardpower #redbeard #redbeardhulk #viking #schildwall #godsragearmy #godsrage #ifightformysuccess #roadto650 - 1 day ago

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So hier die neuen Bilder vom heutigen Training.

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🏋️‍♂️🤘✊💢

So hier die neuen Bilder vom heutigen Training. #selfie #strongman #strongmantraing #godsrage #godsragearmy #sportmotivation #sport #bodybuildingmotivation #bodybilder #fitness #fitnessmotivation #fit #powerlifting #powerlifter #nevergiveup #nopainnogain #benchpress #worldsstrongsteam #germanstrongman #germany #street 🏋️‍♂️🤘 - 1 day ago

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Pool tag den G  in Pool steht für Gönnen 🏝😂😂
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#running #gain #cardio #sun #healthy  #battlerope #fitnessmotivation #Gymlife #instafit #curls4thegirls #Trainhard  #fit4life #fitfam #fitlife #instarunners #godsrage *Werbung wegen Markenerkennung*

Pool tag den G in Pool steht für Gönnen 🏝 . . #fitfamgermany #fitness #fit #mudmasters2020 #mudmasters #befit #Neuss #nopainnogain #abunterdiedusche   #instadailypic   #dieting #fitnessboy #running #gain #cardio #sun #healthy   #battlerope #fitnessmotivation #Gymlife #instafit #curls4thegirls #Trainhard   #fit4life #fitfam #fitlife #instarunners #godsrage *Werbung wegen Markenerkennung* - 1 day ago

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[Werbung] Heute Disziplin 2 vom Strongman Wettkampf in Stendal. #Loglift 100 Kg #amrap in 60 Sekunden. Neben dem Yoke konnte ich auch hier eine neue persönliche #Bestleistung erbringen. Sehr schöne 11 #Wiederholungen sind es geworden. Mal schauen ob ich das noch toppen kann. Mit dieser #Leistung habe ich mir den 2. Platz in dieser #Disziplin erkämpft 💪

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Yesterday was a PR day and in this video you can see my last warmup on Deads with 210kg/463lbs. On bench i had 145kg/320lbs but didnt record it. #strongstrongfriends #Powerlifting #strongman #fitfam #instafit #Fitnessmotivation #godsrage #godsragearmy #squats #kniebeuge #benchpress #bankdrücken #kreuzheben #deadlift ##kdk #kraftdreikampf #bodybuilding #gymrat#maxoutbois

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Today i did a little PR Session and started of with a „nice“ 200kg/441lbs squat. This was not the last PR this day. #strongstrongfriends #Powerlifting #strongman #fitfam #instafit #Fitnessmotivation #godsrage #godsragearmy #squats #kniebeuge #benchpress #bankdrücken #kreuzheben #deadlift ##kdk #kraftdreikampf #bodybuilding #gymrat#maxoutbois

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[Werbung] Jetzt möchte ich euch die erste Disziplin vom Wettkampf zeigen. #Yokewalk / #yokerace mit 290 Kg über eine Distanz von 20 Metern. Unter der Anfeuerung von @das_broeckchen  und dem Schildwall konnte ich die Last in 10,27 Sekunden über die Strecke wuchten und mir einen Platz im forderen Feld sichern.

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SeeMeSuffer.avi - (Werbung) - New Video of my last treatment up on my YouTube Channel - check it out now.. Yours,
Tetzel

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Hallo Leute, da bin ich noch Mal. Eigentlich wollte ich‘s bei zwei Beiträgen für dieses Wochenende belassen, aber die Jammer Arms von Barbarian Line haben es mir dermaßen angetan, dass ich noch ein paar Aufnahmen gemacht hab. Diesmal hab ich sie zur Viking Press umfunktioniert. Das Gewicht liegt zwar vergleichsweise nah am Griff und die Arme schwenken einzeln, jeder für sich, aber das macht die Sache auch wieder interessanter. Das Gewicht der Arme und deren Übersetzung weiß ich nicht, daher beziehen sich die Gewichtsangaben rein auf die aufgelegten Scheiben. Mein Max. beim heutigen ersten Test lag bei 3 x 3 mit 110kg. Danach hab ich mich nochmal bei 3 x 10 mit 60kg ausgepumpt. Ich hab Euch hier den je letzten Satz davon festgehalten. Bleibt am Eisen, Freunde 👍💪🤘 #godsrage #godsragearmy #godsragearmee #strongman #strongmantraining #strength #strengthtraining #powerlifting #powerlifter #powerbuilder #powerbuilding #vikingpress #kraftsport #krafttraining #trainhard - wie schon im letzten Beitrag erwähnt bekommt man die Jammer Arms von Barbarian Line bei @megafitness.shop

Hallo Leute, da bin ich noch Mal. Eigentlich wollte ich‘s bei zwei Beiträgen für dieses Wochenende belassen, aber die Jammer Arms von Barbarian Line haben es mir dermaßen angetan, dass ich noch ein paar Aufnahmen gemacht hab. Diesmal hab ich sie zur Viking Press umfunktioniert. Das Gewicht liegt zwar vergleichsweise nah am Griff und die Arme schwenken einzeln, jeder für sich, aber das macht die Sache auch wieder interessanter. Das Gewicht der Arme und deren Übersetzung weiß ich nicht, daher beziehen sich die Gewichtsangaben rein auf die aufgelegten Scheiben. Mein Max. beim heutigen ersten Test lag bei 3 x 3 mit 110kg. Danach hab ich mich nochmal bei 3 x 10 mit 60kg ausgepumpt. Ich hab Euch hier den je letzten Satz davon festgehalten. Bleibt am Eisen, Freunde 🤘 #godsrage #godsragearmy #godsragearmee #strongman #strongmantraining #strength #strengthtraining #powerlifting #powerlifter #powerbuilder #powerbuilding #vikingpress #kraftsport #krafttraining #trainhard - wie schon im letzten Beitrag erwähnt bekommt man die Jammer Arms von Barbarian Line bei @megafitness.shop - 2 days ago

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Eeeeendlich ist sie da und direkt im Einsatz... meine neue HEX-Bar 😎💪 Ein absoluter Luxus sich so ein Teil zu holen, weil man es eig. nur für diese eine Bewegung benutzen kann... aber andere Menschen kaufen sich Tablets, Smartphones usw. und ich investiere halt lieber ins EISEN! #alphacoach #alphagenetics #coachlou #hexbar #deadlift #weightlifting #powerlifting #strongmantraining #strongman #bodybuilding #fitness #workout #athlete #whateverittakes #heilpraktiker #gym #homegym #germany #bavaria #munich #miami #miamibeach #california #godsrage

Eeeeendlich ist sie da und direkt im Einsatz... meine neue HEX-Bar 😎 Ein absoluter Luxus sich so ein Teil zu holen, weil man es eig. nur für diese eine Bewegung benutzen kann... aber andere Menschen kaufen sich Tablets, Smartphones usw. und ich investiere halt lieber ins EISEN! #alphacoach #alphagenetics #coachlou #hexbar #deadlift #weightlifting #powerlifting #strongmantraining #strongman #bodybuilding #fitness #workout #athlete #whateverittakes #heilpraktiker #gym #homegym #germany #bavaria #munich #miami #miamibeach #california #godsrage - 2 days ago

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“Your body can stand almost anything. It’s your mind that you have to convince.” #lockout76 #gym #gymmotivation #gymnastics #functionaltraining #functionalfitness #squats #squat #training #motivation  #neckarbischofsheim #sinsheim #godsrage #godsragearmy #power #powerlifting #gymshark

“Your body can stand almost anything. It’s your mind that you have to convince.” #lockout76 #gym #gymmotivation #gymnastics #functionaltraining #functionalfitness #squats #squat #training #motivation #neckarbischofsheim #sinsheim #godsrage #godsragearmy #power #powerlifting #gymshark - 2 days ago

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Es geht nicht um Perfektion, aber darum besser zu werden. 
Nicht besser als der Rest, sondern besser als du selbst ~ @kontrak Kampfgeist 4
Schrägbank Kurzhantel 3x8 30Kg
#schrägbank #schrägbankdrücken #kurzhantel #30iger #chestday #fitness #fitnessfreak #fitnessmotivation #fit #fitfam #fitfamgermany #instafit #instafitness #workout #workoutmotivation #nurschwermachtschwer #godsrage #gymjunky #nopainnogain #krafttraining #training #tattoo #tattoos #instatattoo #inked #instainked #inkedboy #instaink #nikeairmax

Es geht nicht um Perfektion, aber darum besser zu werden. Nicht besser als der Rest, sondern besser als du selbst ~ @kontrak Kampfgeist 4 Schrägbank Kurzhantel 3x8 30Kg #schrägbank #schrägbankdrücken #kurzhantel #30iger #chestday #fitness #fitnessfreak #fitnessmotivation #fit #fitfam #fitfamgermany #instafit #instafitness #workout #workoutmotivation #nurschwermachtschwer #godsrage #gymjunky #nopainnogain #krafttraining #training #tattoo #tattoos #instatattoo #inked #instainked #inkedboy #instaink #nikeairmax - 2 days ago

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[Werbung] Mein zweiter Strongman Wettkampf ist überstanden und 50% waren sehr gut... die andere Hälfte leider dann nicht mehr. Bis auf kleinere Blessuren (abgerissene Hornhaut) bin ich verletzungsfrei also alles gut. Am Ende kam für mich der 16. Platz gesamt raus. Allerdings konnte ich neben zwei PR noch einen kleinen Triumph feiern denn ich bin der stärkste Masters Athlet ü40 gewesen. Leider blieb mir die Ehrung dafür durch einen Formfehler meinerseits verwehrt da ich es bei der Anmeldung nicht angegeben habe das ich ü40 bin. 
Jetzt heißt es aus den gesammelten Erfahrungen lernen und es beim nächsten Mal noch besser machen 💪

Es war auch sehr geil so viele Supporter und Mitglieder des Schildwalls dort persönlich kenn zu lernen. Hoffe das es beim nächsten Mal wieder so ist 😊

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Euer Brocken
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#kraftsport #strengthshop
#nofitnesshipster #krafttraining #strongman #oldbutstrong #eisensport

[Werbung] Mein zweiter Strongman Wettkampf ist überstanden und 50% waren sehr gut... die andere Hälfte leider dann nicht mehr. Bis auf kleinere Blessuren (abgerissene Hornhaut) bin ich verletzungsfrei also alles gut. Am Ende kam für mich der 16. Platz gesamt raus. Allerdings konnte ich neben zwei PR noch einen kleinen Triumph feiern denn ich bin der stärkste Masters Athlet ü40 gewesen. Leider blieb mir die Ehrung dafür durch einen Formfehler meinerseits verwehrt da ich es bei der Anmeldung nicht angegeben habe das ich ü40 bin. Jetzt heißt es aus den gesammelten Erfahrungen lernen und es beim nächsten Mal noch besser machen Es war auch sehr geil so viele Supporter und Mitglieder des Schildwalls dort persönlich kenn zu lernen. Hoffe das es beim nächsten Mal wieder so ist Falls ihr mich auf meinem Weg an die Kraftsport Spitze unterstützen möchten klickt auf den Link in meinem Profil, kauft geile Gods Rage Produkte und nutzt meinen Code: Brocken10 (10% Rabatt) Für den #Schildwall 🛡🗡 Euer Brocken Powered by Supps/ Clothes @godsragecom 10% off with “Brocken10“ #godsrage #teamgodsrage #godsragearmy #dopingfreiundstarkdabei #kraftsport #strengthshop #nofitnesshipster #krafttraining #strongman #oldbutstrong #eisensport - 2 days ago

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@Dennis_Kohlruss sucht den Herr der Steine! Bist du wagemutig diese Herausforderung anzunehmen? Das Event ist ein Naturstein-Wettkampf auf 2. LIGA NIVEAU.

Im beschaulichen Niefern Öschelbronn im Rahmen eines Mittelalterfest werden 15 Athleten aufeinander treffen um in 4 Disziplinen den Herr der Steine zu krönen.

Ob als Zuschauer oder Athlet, seid dabei am 07.07 in der Nähe von Pforzheim. Auch wir werden vor Ort sein und den Wettkampf in Bild und Ton festhalten.

Dennis wird den Wettkampf moderieren, der 4 Disziplinen beinhaltet. ⚔️ Stein 110kilo Schultern auf Wiederholung 90sek Zeitlimit. ⚔️ Husafel Stein auf maximale Distanz tragen 140-150 kilo ⚔️ Stein stoßen ca. 50 Kilo mit beiden Armen. Wird auch  Ultrasteinstoßen genannt. ⚔️Stein überkopf drücken. 75-85 Kilo. 60 sek. Zeitlimit auf wiederholungen.

Die Wettkampf Shirts und Kilts werden bereit gestellt. Sowie Verpflegung der Athleten.

Anmeldung: denniskohlruss.1@web.de 
#TeamGodsrage #Godsragearmy #Godsrage

@Dennis_Kohlruss sucht den Herr der Steine! Bist du wagemutig diese Herausforderung anzunehmen? Das Event ist ein Naturstein-Wettkampf auf 2. LIGA NIVEAU. Im beschaulichen Niefern Öschelbronn im Rahmen eines Mittelalterfest werden 15 Athleten aufeinander treffen um in 4 Disziplinen den Herr der Steine zu krönen. Ob als Zuschauer oder Athlet, seid dabei am 07.07 in der Nähe von Pforzheim. Auch wir werden vor Ort sein und den Wettkampf in Bild und Ton festhalten. Dennis wird den Wettkampf moderieren, der 4 Disziplinen beinhaltet. ⚔️ Stein 110kilo Schultern auf Wiederholung 90sek Zeitlimit. ⚔️ Husafel Stein auf maximale Distanz tragen 140-150 kilo ⚔️ Stein stoßen ca. 50 Kilo mit beiden Armen. Wird auch  Ultrasteinstoßen genannt. ⚔️Stein überkopf drücken. 75-85 Kilo. 60 sek. Zeitlimit auf wiederholungen. Die Wettkampf Shirts und Kilts werden bereit gestellt. Sowie Verpflegung der Athleten. Anmeldung: denniskohlruss.1@web.de #TeamGodsrage #Godsragearmy #Godsrage - 2 days ago

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Some PR's from the last few days
125x3 Squat
95x3  Bench Press
185x5 Deadlift
190x3 Deadlift

What you leave behind is not what is engraved in stone monuments, but what is woven into the lives of others
- Pericles

Some PR's from the last few days 125x3 Squat 95x3 Bench Press 185x5 Deadlift 190x3 Deadlift What you leave behind is not what is engraved in stone monuments, but what is woven into the lives of others - Pericles - 2 days ago

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Einen wunderschönen guten Morgen meine Sportler. Nächster Tag nächster Versuch. #stonelift 
#strongman #strongmantraing #godsragearmy #godsrage 
#selfie

Einen wunderschönen guten Morgen meine Sportler. Nächster Tag nächster Versuch. #stonelift #strongman #strongmantraing #godsragearmy #godsrage #selfie - 2 days ago

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Homegym #transformation2k17
It was my road from 140kg to 98kg bodyweight!
#raigekifitness #buildapowerfulbody #atx #godsrage #strongman #bodybuilding #powerbuilder #fitness #heavyweights #fitnessmotivation #fitfamgermany #strongmantraining #strongmanmotivation #motivation #trainhard #trainlikeabeast #worldstrongestteam #powerlifter #squat #godsragearmy #atxbarbellclub #fitgiant #apollonsaxle #kraftsport #loglift #diet
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My Saturday evening 😅 
First worked on the Duel shield for team mate , then training in the garden with a total of 10 laps on the tyre stack. Then add more colour to the shield. So the evening is all about the HMB and both are perfect ways to switch off from a long working day! 
#godsrage #godsragearmy #eisenliga #teamgermany #prepareforfight #trainsmartfighteasy #hearmeroar #hmb #historicalmedievalbattle #swordfight #buhurtisloveandbuhurtislife #painting #selfmade #shield #eisernelöwen

My Saturday evening First worked on the Duel shield for team mate , then training in the garden with a total of 10 laps on the tyre stack. Then add more colour to the shield. So the evening is all about the HMB and both are perfect ways to switch off from a long working day! #godsrage #godsragearmy #eisenliga #teamgermany #prepareforfight #trainsmartfighteasy #hearmeroar #hmb #historicalmedievalbattle #swordfight #buhurtisloveandbuhurtislife #painting #selfmade #shield #eisernelöwen - 3 days ago

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Herrlicher sonniger Tag in Stendal und ein guter um den 6.Altmark Cup der Strongmens zusehen. STARKE Leistung der Athleten auch von denen die #godsrage gesponsert werden. Leider mit einem ärgerlichen Ausfall von @hannoversstrongest. 
#godsrage #godsragearmy #altmarkcup #altmark #fitness #strong #power #strongmen #powerlifter #fit #fitnessfreak #gym #gympower #insta #instame #instagram #men #instamen #instadaily #instagood #photo #photography #picoftheday #photooftheday

Herrlicher sonniger Tag in Stendal und ein guter um den 6.Altmark Cup der Strongmens zusehen. STARKE Leistung der Athleten auch von denen die #godsrage gesponsert werden. Leider mit einem ärgerlichen Ausfall von @hannoversstrongest. #godsrage #godsragearmy #altmarkcup #altmark #fitness #strong #power #strongmen #powerlifter #fit #fitnessfreak #gym #gympower  #insta #instame #instagram #men #instamen #instadaily #instagood #photo #photography #picoftheday #photooftheday - 3 days ago

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Diät Tag 32 / 60
.
Auf einer Skala von 1-10 gebe ich dem Training eine minus 6183946282 ....
.
Ne im Ernst, hat absolut kein Bock gemacht heute...
.
Sonntag ist Restday und Montag dann mit neuer Energie wieder ran, kommt mal vor 🤷‍♂️
.
#strong #fitness #strength #deadlift #farmerswalk #power #competition #fitness #athlete #powerbelly #godsrage #godsragearmy #fit #fitnessmotivation #fitfam #nosixpack #strongnotskinny #powerlifting #squats #benchpress #heavyweight #fitfam

Diät Tag 32 / 60 . Auf einer Skala von 1-10 gebe ich dem Training eine minus 6183946282 .... . Ne im Ernst, hat absolut kein Bock gemacht heute... . Sonntag ist Restday und Montag dann mit neuer Energie wieder ran, kommt mal vor 🤷‍♂️ . #strong #fitness #strength #deadlift #farmerswalk #power #competition #fitness #athlete #powerbelly #godsrage #godsragearmy #fit #fitnessmotivation #fitfam #nosixpack #strongnotskinny #powerlifting #squats #benchpress #heavyweight #fitfam - 3 days ago

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So dann doch ein Spielzeug gefunden .
#baumstamm #strongman #strongmantraing #godsrage #godsragearmy #germanstrongman #germany🇩🇪 #nevergiveup #nopainnogain 
#selfie #sport #fitness #fitnessmotivation
#sportmotivation #bodybuildingmotivation #bodybilder 
Immer dran bleiben ihr lieben

So dann doch ein Spielzeug gefunden . #baumstamm #strongman #strongmantraing #godsrage #godsragearmy #germanstrongman #germany #nevergiveup #nopainnogain #selfie #sport #fitness #fitnessmotivation #sportmotivation #bodybuildingmotivation #bodybilder Immer dran bleiben ihr lieben - 3 days ago

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💪😆
#godsrage #fitness #strongman #model

#godsrage #fitness #strongman #model - 3 days ago

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Anzeige | Was ein herrlicher Tag... Es war fast wie ein Tag Urlaub. Sogar der Sonnenbrand fühlt sich so an. Vielen Dank für die Sonnencreme von  @das_broeckchen 😁 ohne dich wäre ich meine oberste Hautschicht gewiss schon los 😅
Herzlichen Glückwunsch an @der_brocken ! In seiner Altersklasse Platz 1 🙏🏻 @hannoversstrongest gute Besserung! ⚔️ @saerri_manson du coole Socke! Wir sehen uns in Hamburg! 😁 Es war super, euch alle kennenzulernen!
_________________________________________
#worldstrongestteam #worldstrongestbond #godsragearmee #godsragearmy #godsrageschildmaid #berserker #modeon #strongfamily #godsrage #stendal #strongman #wettkampf #gfsa #compitition #yoke #logpress #farmerswalk #tireflip #fitfamgermany #motivation

Anzeige | Was ein herrlicher Tag... Es war fast wie ein Tag Urlaub. Sogar der Sonnenbrand fühlt sich so an. Vielen Dank für die Sonnencreme von @das_broeckchen ohne dich wäre ich meine oberste Hautschicht gewiss schon los Herzlichen Glückwunsch an @der_brocken ! In seiner Altersklasse Platz 1 🏻 @hannoversstrongest gute Besserung! ⚔️ @saerri_manson du coole Socke! Wir sehen uns in Hamburg! Es war super, euch alle kennenzulernen! _________________________________________ #worldstrongestteam #worldstrongestbond #godsragearmee #godsragearmy #godsrageschildmaid #berserker #modeon #strongfamily #godsrage #stendal #strongman #wettkampf #gfsa #compitition #yoke #logpress #farmerswalk #tireflip #fitfamgermany #motivation - 3 days ago

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Anzeige | #worldsstrongestteam
im Angriffsmodus 😈

Zugeschaut beim 6. Altmark Deutschland-Cup in Stendal und @der_brocken, @das_broeckchen und @hannoversstrongest kennen gelernt 😁

Das Foto wurde vom glorreichen @halbgottschmiede höchstpersönlich gechossen 😎
____ ____ __ _
#godsragearmy #godsrage #gfsa #stendal #wettkampf #yoke #carry #log #farmerswalk #tireflip #strongman #competition #motivation #getstrong #fitfamgermany #fitgiant #fitfam #attack #berserker

Anzeige | #worldsstrongestteam im Angriffsmodus 😈 Zugeschaut beim 6. Altmark Deutschland-Cup in Stendal und @der_brocken , @das_broeckchen und @hannoversstrongest kennen gelernt Das Foto wurde vom glorreichen @halbgottschmiede höchstpersönlich gechossen 😎 ____ ____ __ _ #godsragearmy #godsrage #gfsa #stendal #wettkampf #yoke #carry #log #farmerswalk #tireflip #strongman #competition #motivation #getstrong #fitfamgermany #fitgiant #fitfam #attack #berserker - 3 days ago

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Auf der Suche na dem Stein. Jedoch heute noch nicht gefunden. Aber ich bleibe drann.

#strongman #strongmantraining #godsrage #godsragearmy #strong #fit #selfie #bernburg #sportmotivation #powerlifter #powerlifting #sportmotivation #sport #bodybilder #nevergiveup #nopainnogain #worldstrongestteam #bodybuilding #streetstyle #fitness #fitnessmotivation #german #Germanstrongman #gorillasports #compressport #sportmotivat #stone 🤘💪🏋️‍♂️

Auf der Suche na dem Stein. Jedoch heute noch nicht gefunden. Aber ich bleibe drann. #strongman #strongmantraining #godsrage #godsragearmy #strong #fit #selfie #bernburg #sportmotivation #powerlifter #powerlifting #sportmotivation #sport #bodybilder #nevergiveup #nopainnogain #worldstrongestteam #bodybuilding #streetstyle #fitness #fitnessmotivation #german #Germanstrongman #gorillasports #compressport #sportmotivat #stone 🤘🏋️‍♂️ - 3 days ago

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Die wohl schlimmste Bowl die es für Fitness-Influencer gibt 😂
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Aber das Ziel ist ja auch nicht mehr schön, sondern massig zu werden. Also gibts nach dem Training Kohlenhydrate zu essen und Protein zu trinken. 💪🏽
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Ohne Schnick-Schnack, ohne Superfoods, einfach Joghurt, Kekse, Rosinen, Ananas und Müsli. 🙏🏼😏
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Wusstet ihr, dass das M in Müsli eigentlich für Masse steht ? Es war früher die einfachste Mahlzeit, die man dem Gott Massus zu ehren verzehren konnte. 💪🏽🔥
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#bodybuilding #massus #spartan #viking #urbanviking #massemüsli #godsrage #benchpress #squat #deadlift

Die wohl schlimmste Bowl die es für Fitness-Influencer gibt . Aber das Ziel ist ja auch nicht mehr schön, sondern massig zu werden. Also gibts nach dem Training Kohlenhydrate zu essen und Protein zu trinken. 🏽 . Ohne Schnick-Schnack, ohne Superfoods, einfach Joghurt, Kekse, Rosinen, Ananas und Müsli. 🏼 . Wusstet ihr, dass das M in Müsli eigentlich für Masse steht ? Es war früher die einfachste Mahlzeit, die man dem Gott Massus zu ehren verzehren konnte. 🏽 . . . . . #bodybuilding #massus #spartan #viking #urbanviking #massemüsli #godsrage #benchpress #squat #deadlift - 3 days ago

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#loglift #pr #110kg #strongman #diet #fitness #godsrage @die_rumpelkammer  @joshxf1 @godsragecom

#loglift #pr #110kg #strongman #diet #fitness #godsrage @die_rumpelkammer @joshxf1 @godsragecom - 3 days ago

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Es gibt mal ein kleines #lebenszeichen von mir.
Ich liege komplett flach. 
Niedergestreckt von garstigen Bakterien, die mir die schlimmsten Halsschmerzen meines Lebens bescherten. Husten, Schnupfen, etc... das #volleprogramm 😷💉💊 Aber: Was einen nicht umbringt, macht ihn nur noch stärker! #ichkommebaldwieder #hoffnung
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Das Foto entstand Anfang Juni. 📸@marcel_kuebler =======================================
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#gymwear #support #photoshooting
#shieldmaiden #viking

Es gibt mal ein kleines #lebenszeichen von mir. Ich liege komplett flach. Niedergestreckt von garstigen Bakterien, die mir die schlimmsten Halsschmerzen meines Lebens bescherten. Husten, Schnupfen, etc... das #volleprogramm Aber: Was einen nicht umbringt, macht ihn nur noch stärker! #ichkommebaldwieder #hoffnung ⚔🖤 ======================================= *Werbung* In der Zwischenzeit könnt ihr gerne bei @godsragecom shoppen gehen und mich unterstützen! Mit meinem Rabattcode 🛡Schildmaid🛡 gibt es 10% Rabatt auf Alles. Den Link findet ihr in der Bio. Das Foto entstand Anfang Juni. 📸@marcel_kuebler ======================================= #godsrage #godsragearmy #krankseinistdoof #binbaldwiedergesund #gutebesserung #reha #gymwear #support #photoshooting #shieldmaiden #viking - 3 days ago

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Die 4te Woche von 10 ist angebrochen und im top Satz waren Heute die 220kg/484lbs für 2 Wiederholungen dran💪 📸@paranodiac

#deadlift#roadto300kg#kdk#powerlifting#bodybuilding#health#healthy#healthyfood#esn#godsrage#godsragearmy#smilodox#220kg#fitness#roadto7plates#5plates

Die 4te Woche von 10 ist angebrochen und im top Satz waren Heute die 220kg/484lbs für 2 Wiederholungen dran 📸@paranodiac #deadlift #roadto300kg #kdk #powerlifting #bodybuilding #health #healthy #healthyfood #esn #godsrage #godsragearmy #smilodox #220kg #fitness #roadto7plates #5plates - 3 days ago

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Unterwegs im Harz. Auf der Suche nach dem Stein.
#strongman #strongmantraining #godsrage #godsragearmy #strong #fit #selfie #bernburg #sportmotivation #powerlifter #powerlifting #sportmotivation #sport #bodybilder #nevergiveup #nopainnogain #worldstrongestteam #bodybuilding #streetstyle #fitness #fitnessmotivation #german #Germanstrongman #gorillasports #compressport #sportmotivat #harz #steine #urlaub

Unterwegs im Harz. Auf der Suche nach dem Stein. #strongman #strongmantraining #godsrage #godsragearmy #strong #fit #selfie #bernburg #sportmotivation #powerlifter #powerlifting #sportmotivation #sport #bodybilder #nevergiveup #nopainnogain #worldstrongestteam #bodybuilding #streetstyle #fitness #fitnessmotivation #german #Germanstrongman #gorillasports #compressport #sportmotivat #harz #steine #urlaub - 3 days ago

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Hallo Leute, dieses Wochenende noch ein zweiter Beitrag von mir für Euch (so klingt das wie aus dem Flugzeugcockpit 😀). Ich hab mir bei @megafitness.shop zu meinem Rack die “Jammer Arms“ von Barbarian Line geleistet. Abgesehen davon, dass man seinen Rack damit buchstäblich in eine Maschine umfunktionieren kann um geführte Übungen zu machen eignen die sich auch klasse um z.B. eine Viking-Press zu simulieren oder sich, wie ich es hier zeige, an der Körperhaltung und Technik fürs Autokreuzheben zu testen. Klasse Teile die Ihr in meinen zukünftigen Beiträgen sicher jetzt häufiger mal zu sehen bekommt. Bleibt am Eisen, Freunde 👍💪🤘 #godsrage #godsragearmy #godsragearmee #strongman #strongmantraining #powerlifting #powerlifter #strength #strengthtraining #cardeadlift #cardeadlifts #autokreuzheben #kraftsport #krafttraining #powerbuilder #powerbuilding #bodybuilding #trainhard #barbarianline

Hallo Leute, dieses Wochenende noch ein zweiter Beitrag von mir für Euch (so klingt das wie aus dem Flugzeugcockpit 😀). Ich hab mir bei @megafitness.shop zu meinem Rack die “Jammer Arms“ von Barbarian Line geleistet. Abgesehen davon, dass man seinen Rack damit buchstäblich in eine Maschine umfunktionieren kann um geführte Übungen zu machen eignen die sich auch klasse um z.B. eine Viking-Press zu simulieren oder sich, wie ich es hier zeige, an der Körperhaltung und Technik fürs Autokreuzheben zu testen. Klasse Teile die Ihr in meinen zukünftigen Beiträgen sicher jetzt häufiger mal zu sehen bekommt. Bleibt am Eisen, Freunde 🤘 #godsrage #godsragearmy #godsragearmee #strongman #strongmantraining #powerlifting #powerlifter #strength #strengthtraining #cardeadlift #cardeadlifts #autokreuzheben #kraftsport #krafttraining #powerbuilder #powerbuilding #bodybuilding #trainhard #barbarianline - 3 days ago

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#SPARTANISCHERSAMSTAG - Schüler des Stahls, verdiene dir deinen Rang in den Reihen der Phalanx! JETZT!

#SPARTANISCHERSAMSTAG - Schüler des Stahls, verdiene dir deinen Rang in den Reihen der Phalanx! JETZT! - 3 days ago

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Oben is es mir aus de fingern gerutscht und hob auflegen müssen.
#schwerundfalsch 
#deadlift
#Godsrage 
#bodyfitwoerth 
#bayern
@lightweightdaniel ,@heitzules

Oben is es mir aus de fingern gerutscht und hob auflegen müssen. #schwerundfalsch #deadlift #Godsrage #bodyfitwoerth #bayern @lightweightdaniel ,@heitzules - 4 days ago

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Heute hat THE BEAST die Brust wieder einmal zerstört es wurde diesmal auf Kraft trainiert und die 60 Kilo Hantel wurden auch wieder bewegt auf meinem weg bis ans Ziel bis an die Spitze hält THE BEAST keiner auf 
I WILL I CAN BELIEVE THAT 
#fitstar #fitnesstransformation #fitx #fitfam #fitness #fitone #fitnessmotivation #high5gym #holmesplace #mcfit #johnreedfitness #beastmode #bodybuilding #bodytransformation #instagood #instafit #instafitnesstransformations #nopainnogain #workout #workoutmotivation #workoutfitness #godsrage #powerlifting #superfit #powerhouse

Heute hat THE BEAST die Brust wieder einmal zerstört es wurde diesmal auf Kraft trainiert und die 60 Kilo Hantel wurden auch wieder bewegt auf meinem weg bis ans Ziel bis an die Spitze hält THE BEAST keiner auf I WILL I CAN BELIEVE THAT #fitstar #fitnesstransformation #fitx #fitfam #fitness #fitone #fitnessmotivation #high5gym #holmesplace #mcfit #johnreedfitness #beastmode #bodybuilding #bodytransformation #instagood #instafit #instafitnesstransformations #nopainnogain #workout #workoutmotivation #workoutfitness #godsrage #powerlifting #superfit #powerhouse - 4 days ago

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Kreuzheben im @farmersgym 🏋️‍♂️⚔️💪🏻
#raigekifitness #buildapowerfulbody #atx #godsrage #strongman #bodybuilding #powerbuilder #fitness #heavyweights #fitnessmotivation #fitfamgermany #strongmantraining #strongmanmotivation #motivation #trainhard #trainlikeabeast #worldstrongestteam #powerlifter #squat #godsragearmy #atxbarbellclub #fitgiant #apollonsaxle #kraftsport #loglift #strongman #deadlift
! Unbezahlte Werbung durch Produkterkennung!

Kreuzheben im @farmersgym 🏋️‍♂️⚔️🏻 #raigekifitness #buildapowerfulbody #atx #godsrage #strongman #bodybuilding #powerbuilder #fitness #heavyweights #fitnessmotivation #fitfamgermany #strongmantraining #strongmanmotivation #motivation #trainhard #trainlikeabeast #worldstrongestteam #powerlifter #squat #godsragearmy #atxbarbellclub #fitgiant #apollonsaxle #kraftsport #loglift #strongman #deadlift ! Unbezahlte Werbung durch Produkterkennung! - 4 days ago

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Just a bit swordskill training and #rkcdeepsix 5 rounds. The videos with epic The A-Team theme, if your playlist know that you need a good motivation for the last round 🤣🤘😅 before as warmup mobility and jumprope.  #godsrage  #godsragearmy #eisenliga #teamgermany #eisernelöwen #prepareforfight #trainsmartfighteasy #hearmeroar #fitgirls #strength #power #godsrageschildmaid #fightingwomen #functionalfitness #kettlebelltraining #hmbwomen #trainashardasyoufight #rkccommunity #dragondoorkettlebells #hardstylekettlebell

Just a bit swordskill training and #rkcdeepsix 5 rounds. The videos with epic The A-Team theme, if your playlist know that you need a good motivation for the last round 🤣🤘 before as warmup mobility and jumprope. #godsrage #godsragearmy #eisenliga #teamgermany #eisernelöwen #prepareforfight #trainsmartfighteasy #hearmeroar #fitgirls #strength #power #godsrageschildmaid #fightingwomen #functionalfitness #kettlebelltraining #hmbwomen #trainashardasyoufight #rkccommunity #dragondoorkettlebells #hardstylekettlebell - 4 days ago

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Diät Tag 31 / 60
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Da isses, das Training nach 2 Tagen Zwangspause!
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Hat richtig bock gemacht, vorallem das Kreuzheben!
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4 Sätze pro Übung, mit jeweils 5-10 Wdh...morgen dann die Beinchen 😁
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#strong #fitness #strength #deadlift #farmerswalk #power #competition #fitness #athlete #powerbelly #godsrage #godsragearmy #fit #fitnessmotivation #fitfam #nosixpack #strongnotskinny #powerlifting #squats #benchpress #heavyweight #fitfam

Diät Tag 31 / 60 . Da isses, das Training nach 2 Tagen Zwangspause! . Hat richtig bock gemacht, vorallem das Kreuzheben! . 4 Sätze pro Übung, mit jeweils 5-10 Wdh...morgen dann die Beinchen . #strong #fitness #strength #deadlift #farmerswalk #power #competition #fitness #athlete #powerbelly #godsrage #godsragearmy #fit #fitnessmotivation #fitfam #nosixpack #strongnotskinny #powerlifting #squats #benchpress #heavyweight #fitfam - 4 days ago

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#godsrage #godsragearmy #nordmann #viking #nordmannarmy #army #ragnarök #valhalla #odin #thor #bodybuilding #bodybuildingnation #gym #viking #wallhalla #gym

#godsrage #godsragearmy #nordmann #viking #nordmannarmy #army #ragnarök #valhalla #odin #thor #bodybuilding #bodybuildingnation #gym #viking #wallhalla #gym - 4 days ago

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