#girlfitness

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A cara é de acabada pois a foto foi depois do treino 🤪
Eu tô muito feliz pela parceria e por poder voltar pra minha casinha @academiausinadocorpo 🥰

Pra quem não viu os stories, fica sabendo por aqui: agora sou team Usina do Corpo 🙌🏽🏆 e como é bom fechar parcerias com empresas que são excepcionais no que fazem.

Tamo junto!! 💪🏽 #publi #usinadocorpo #fit #gym #fitness #motivation #influencerdigital #girlfitness #wellnessfitness #wellness

A cara é de acabada pois a foto foi depois do treino 🤪 Eu tô muito feliz pela parceria e por poder voltar pra minha casinha @academiausinadocorpo 🥰 Pra quem não viu os stories, fica sabendo por aqui: agora sou team Usina do Corpo 🙌🏽🏆 e como é bom fechar parcerias com empresas que são excepcionais no que fazem. Tamo junto!! 💪🏽 #publi #usinadocorpo #fit #gym #fitness #motivation #influencerdigital #girlfitness #wellnessfitness #wellness - 7 minutes ago

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Ta ai algo que eu achei que vocês nunca veriam, eu sorrindo desse modo rs. Nunca gostei de sorrir assim, meu sorriso sempre foi muito fechado pelo fato de meus dentes me incomodarem, mas confesso que amei tirar foto assim. Mas o que vem ao caso aqui não é o sorriso largo haha é o modo que meu corpo está, estou praticando tight lacing, academia e to seguindo uma dieta bem rígida, claro que dormir a noite tem ajudado muito. Quem me conhece sabe o quanto eu sofro de baixa estima com o corpo e hoje me olhar no espelho e ver que estou bem tem me deixado com a auto estima la em cima. Porém, uma parte desse emagrecimento vem também de sofrimento com a maldita depressão. Agora é pegar firme na alimentação pra ficar com a saúde lá em cima também. 💪❤#foco #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #fitlife #girlfitness #girlfit #vaigordinha #vaigordinha🐳 #vaigarota #gym #gymgirl #gymmotivation #gymnastics #gymgirls #tightlacing #tightlacingcorsets #tightlacingbrasil #tightlacingefitness #amorproprio

Ta ai algo que eu achei que vocês nunca veriam, eu sorrindo desse modo rs. Nunca gostei de sorrir assim, meu sorriso sempre foi muito fechado pelo fato de meus dentes me incomodarem, mas confesso que amei tirar foto assim. Mas o que vem ao caso aqui não é o sorriso largo haha é o modo que meu corpo está, estou praticando tight lacing, academia e to seguindo uma dieta bem rígida, claro que dormir a noite tem ajudado muito. Quem me conhece sabe o quanto eu sofro de baixa estima com o corpo e hoje me olhar no espelho e ver que estou bem tem me deixado com a auto estima la em cima. Porém, uma parte desse emagrecimento vem também de sofrimento com a maldita depressão. Agora é pegar firme na alimentação pra ficar com a saúde lá em cima também. 💪❤#foco #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #fitlife #girlfitness #girlfit #vaigordinha #vaigordinha 🐳 #vaigarota #gym #gymgirl #gymmotivation #gymnastics #gymgirls #tightlacing #tightlacingcorsets #tightlacingbrasil #tightlacingefitness #amorproprio - 21 minutes ago

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A good band is like a set of good leggings. •
That’s right giveaway time!
I want to give you and a friend a pair of my adjustable bands is easy to enter:
1️⃣ tag your friend, mom, sister, gym partner!
2️⃣ both should be following my account
3️⃣ that’s it!
•
6 lucky winners will be randomly selected on Friday August 30!
Good luck
•
•
Entra para la oportunidad de ganar una de mis bandas adjustables para ti y una amiga. Es facil de entrar:
1️⃣ tagea a tu amiga, mama, hermana o a tu companera de exercisio!
2️⃣ las dos deben de Siguir mi cuenta.
3️⃣eso es todo! •
6 ganadoras seran anunciadas el Viernes agosto 30!
Buena suerte!
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#giveawaycontest #giveaway #giveawaytime #bootybandgiveaway #bootybands #bootybandsworkout #workoutbands #bootybandsworkout #resistancebandsworkout #resistancebands #resistancebandtraining #resistanceband #fitnessmotivation #healthylatina #fitsquad #onlyfitgirls #girlfitness

A good band is like a set of good leggings. • That’s right giveaway time! I want to give you and a friend a pair of my adjustable bands is easy to enter: 1️⃣ tag your friend, mom, sister, gym partner! 2️⃣ both should be following my account 3️⃣ that’s it! • 6 lucky winners will be randomly selected on Friday August 30! Good luck • • Entra para la oportunidad de ganar una de mis bandas adjustables para ti y una amiga. Es facil de entrar: 1️⃣ tagea a tu amiga, mama, hermana o a tu companera de exercisio! 2️⃣ las dos deben de Siguir mi cuenta. 3️⃣eso es todo! • 6 ganadoras seran anunciadas el Viernes agosto 30! Buena suerte! • • • #giveawaycontest #giveaway #giveawaytime #bootybandgiveaway #bootybands #bootybandsworkout #workoutbands #bootybandsworkout #resistancebandsworkout #resistancebands #resistancebandtraining #resistanceband #fitnessmotivation #healthylatina #fitsquad #onlyfitgirls #girlfitness - 31 minutes ago

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Com determinação eu chego lá!
Foco no objetivo 💪🤗 #girlfitness #foconadieta #foconoobjetivo

Com determinação eu chego lá! Foco no objetivo 💪🤗 #girlfitness #foconadieta #foconoobjetivo - 32 minutes ago

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Meu Personal ❤️!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#casalfitnes #meupersonal #diadetreinar #vidafit #fitnessmotivation #girlfitness #studiopersonal

Meu Personal ❤️! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #casalfitnes #meupersonal #diadetreinar #vidafit #fitnessmotivation #girlfitness #studiopersonal - 33 minutes ago

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Ph: @lizziempl ☀️
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#portrait #scoutingmodels #modelling #girlfitness

Ph: @lizziempl ☀️ . . . #portrait #scoutingmodels #modelling #girlfitness - 40 minutes ago

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🍀 🚲🌿 •
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• #cyclistlife #cyclingpics #cyclingphotos #climbingcyclist #wielrennen #wymtm #cycling_queens #cyclingshots #whereiride #cyclism #trekbikes #girlcyclist #cyclists #cyclinggirl #cyclingsnob #cyclinglovers #whereiride #gmbn #racefiets #gcn #instacycle #cxishere #werideallweather #cyclingday #cyclingdaily #cyclingtips #cyclinglife#cyclingfans #girlfitness #thecyclingculture

🍀 🚲🌿 • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #cyclistlife #cyclingpics #cyclingphotos #climbingcyclist #wielrennen #wymtm #cycling_queens #cyclingshots #whereiride #cyclism #trekbikes #girlcyclist #cyclists #cyclinggirl #cyclingsnob #cyclinglovers #whereiride #gmbn #racefiets #gcn #instacycle #cxishere #werideallweather #cyclingday #cyclingdaily #cyclingtips #cyclinglife #cyclingfans #girlfitness #thecyclingculture - 49 minutes ago

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Aos um pra conta. 
Treino de costas, trapézio e bíceps
@cybelemendespersonal
💪🏻🏋🏻‍♀️☠️
#ficandomaromba#barbiedeferro#barbiefitness#musculacaofeminina#fitness#fitdance#girlfitness#estilodevida#barbiemonstro#autoestima#foconadieta#maefitness#solteira#semmimimi#segueoplano#parceiradetreinos#libriana#libra#arrebentandoovaral#projetobumbumnanuca#esmagaqcresce#academias#personaltrainer

Aos um pra conta. Treino de costas, trapézio e bíceps @cybelemendespersonal 💪🏻🏋🏻‍♀️☠️ #ficandomaromba #barbiedeferro #barbiefitness #musculacaofeminina #fitness #fitdance #girlfitness #estilodevida #barbiemonstro #autoestima #foconadieta #maefitness #solteira #semmimimi #segueoplano #parceiradetreinos #libriana #libra #arrebentandoovaral #projetobumbumnanuca #esmagaqcresce #academias #personaltrainer - 50 minutes ago

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Morrendo de amores por este conjunto maravilhoso 😍😍😍
➡️➡️
Quem gostou curte ❤
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Para adquirir as peças entre em contato pelo Whatsapp (19) 97118-2044 📲🛍 (link na bio)
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#roupafitness #larulp #larulp_riodaspedras #girls #motivation #modafitness #girlfitness #body #zumba #corrida #fit #crossfit #vendaonline #vendas #larulpfitness #lookdodia #treino #corridaderua #fitnessmotivation #larulpriodaspedras #pilateslovers #crossfiteiras #vistalarulp #larulprdp #roupasdeginastica #modacasual #lookfitness #lookcasual

Morrendo de amores por este conjunto maravilhoso 😍😍😍 ➡️➡️ Quem gostou curte ❤ . . . Para adquirir as peças entre em contato pelo Whatsapp (19) 97118-2044 📲🛍 (link na bio) . . . #roupafitness #larulp #larulp_riodaspedras #girls #motivation #modafitness #girlfitness #body #zumba #corrida #fit #crossfit #vendaonline #vendas #larulpfitness #lookdodia #treino #corridaderua #fitnessmotivation #larulpriodaspedras #pilateslovers #crossfiteiras #vistalarulp #larulprdp #roupasdeginastica #modacasual #lookfitness #lookcasual - 50 minutes ago

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Socorrooo que minhas amigas não são normais !! @si.trevisan julianammaffornali
.
👉🏻 quem vocês desafiam ?
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By: @robertarzuniga .
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#corpoperfeito #running #gym #fitness #fitnessbrasil #bonecadeferro
#blogueira #girlfitness #marcileiacolen #body #teofilootoni #shape #musafitness #fitgirl

Socorrooo que minhas amigas não são normais !! @si.trevisan julianammaffornali . 👉🏻 quem vocês desafiam ? . By: @robertarzuniga . . #corpoperfeito #running #gym #fitness #fitnessbrasil #bonecadeferro #blogueira #girlfitness #marcileiacolen #body #teofilootoni #shape #musafitness #fitgirl - 1 hour ago

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@lulabarriosc .
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. ... #cyclistlife  #cyclingpics #cyclingphotos
#climbingcyclist #wielrennen #wymtm #cycling_queens #cyclingshots #whereiride #cyclism #trekbikes #girlcyclist #cyclists #cyclinggirl #cyclingsnob #cyclinglovers #whereiride #gmbn #racefiets  #gcn #instacycle #cxishere #werideallweather #cyclingday #cyclingdaily #cyclingtips #cyclinglife#cyclingfans #girlfitness #cyclingculture

@lulabarriosc . . . ... #cyclistlife #cyclingpics #cyclingphotos #climbingcyclist #wielrennen #wymtm #cycling_queens #cyclingshots #whereiride #cyclism #trekbikes #girlcyclist #cyclists #cyclinggirl #cyclingsnob #cyclinglovers #whereiride #gmbn #racefiets #gcn #instacycle #cxishere #werideallweather #cyclingday #cyclingdaily #cyclingtips #cyclinglife #cyclingfans #girlfitness #cyclingculture - 1 hour ago

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3/31 #vocêmelhordoqueontem - Jantinha do jeito que eu gostoooo! 🙋🏻‍♀️ quem mais ama um pratão de comida de verdade?
.
- Batata doce cozida, omelete com banana, frango grelhado, arroz, feijão e salada de repolho 😋
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. #vocêmelhordoqueontem #metas #metadasemana #motivacao #gratidão #foco #foconoobjetivo #fit #girlfitness #massamuscular #fitnessmotivation #fitnesslife 
#ganhodemassamuscular #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #dietaflexivel #motivação #vidafitness #estilodevidafit #dietaetreino #iifym #foco #academia #rotinafitness #fitnessinspiration

3/31 #vocêmelhordoqueontem - Jantinha do jeito que eu gostoooo! 🙋🏻‍♀️ quem mais ama um pratão de comida de verdade? . - Batata doce cozida, omelete com banana, frango grelhado, arroz, feijão e salada de repolho 😋 . . #vocêmelhordoqueontem #metas #metadasemana #motivacao #gratidão #foco #foconoobjetivo #fit #girlfitness #massamuscular #fitnessmotivation #fitnesslife #ganhodemassamuscular #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #dietaflexivel #motivação #vidafitness #estilodevidafit #dietaetreino #iifym #foco #academia #rotinafitness #fitnessinspiration - 1 hour ago

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💋 #instagood #instalove #girlfitness #gratidão #girl #blessed #peace #instagrammer #instamood #instastyle #insta

💋 #instagood #instalove #girlfitness #gratidão #girl #blessed #peace #instagrammer #instamood #instastyle #insta - 1 hour ago

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No luches por un mejor cuerpo, lucha por una mejor vida 🏋🍫💪🏼 #fitnessprogress #womanfitness #momfitness #gymprogress #gym #lifefitness #girlfitness #fittneslife

No luches por un mejor cuerpo, lucha por una mejor vida 🏋🍫💪🏼 #fitnessprogress #womanfitness #momfitness #gymprogress #gym #lifefitness #girlfitness #fittneslife - 1 hour ago

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Eita!!! Que treino!!! Deu pra cansar........... #mulheressfitness #mulheresquetreinam #nutricaoespotiva #lookdodia #gym #musculacaofeminina #bodybuild #Love #happy #modafeminina #fitness #roupasfitness #marombeira #fashion #corpoperfeito #alimentação #instadaily  #mundofitness #projetofitness #girlfitness #follow4follow #likeforlike #instagood #instalike #estilodevidasaudavel #vidafit #dietaetreino #malhar #dietaflexivel

Eita!!! Que treino!!! Deu pra cansar........... #mulheressfitness #mulheresquetreinam #nutricaoespotiva #lookdodia #gym #musculacaofeminina #bodybuild #Love #happy #modafeminina #fitness #roupasfitness #marombeira #fashion #corpoperfeito #alimentação #instadaily #mundofitness #projetofitness #girlfitness #follow4follow #likeforlike #instagood #instalike #estilodevidasaudavel #vidafit #dietaetreino #malhar #dietaflexivel - 1 hour ago

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A persistência,criar hábitos,seguir uma rotina diária com trabalho, família e vida social não é uma junção fácil de você se adaptar.
Mas isso muda,com sua maneira de pensar,em se colocar a frente de tudo, porque o que você sonha para si, é só você que pode realizar.  Saiba que sempre terão àqueles que riram de você,mas se apegue no seu objetivo, você está fazendo o certo,se para conseguir alcançar seu objetivo,sabes o caminho a percorrer.
Não é fácil e nunca será....e isso já te torna uma vitoriosa 💪👏. #wellness #academy #sports #desafio 
#dietasemsofrer #low #maromba 
#crescimento #crochetersofinstagram 
#instagram #modelfitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel 
#bruta #meninafitness #mulherfitness 
#girl #girlfitness #instafit

A persistência,criar hábitos,seguir uma rotina diária com trabalho, família e vida social não é uma junção fácil de você se adaptar. Mas isso muda,com sua maneira de pensar,em se colocar a frente de tudo, porque o que você sonha para si, é só você que pode realizar. Saiba que sempre terão àqueles que riram de você,mas se apegue no seu objetivo, você está fazendo o certo,se para conseguir alcançar seu objetivo,sabes o caminho a percorrer. Não é fácil e nunca será....e isso já te torna uma vitoriosa 💪👏. #wellness #academy #sports #desafio #dietasemsofrer #low #maromba #crescimento #crochetersofinstagram #instagram #modelfitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #bruta #meninafitness #mulherfitness #girl #girlfitness #instafit - 1 hour ago

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Hoje o dia começou assim: faculdade , cadinho de cardio na academia, subir 9 andares, mesmo sabendo que a luz havia chegado e  agora noite decidi fazer um treino de 45 mim só para não perder o hábito de cuidar de mim mesma. "A vida é sua, esteja sempre no comando de suas ações e não siga apenas o fluxo.."
By Crys Bernardo

#ficaadica #gymlife #treinoemcasa #faculdade #funcional #45 #errejota #body #girlfitness #fat #instafit #instafit #fitness 
#fatgirlfedup #dedication #fitnessaddict #chubbie #instagood #fitgirl #trainerlife #trainer #cuidese #vocepode #vocêconsegue #bbw #goodgirl #boragarota #boanoite #noite

Hoje o dia começou assim: faculdade , cadinho de cardio na academia, subir 9 andares, mesmo sabendo que a luz havia chegado e agora noite decidi fazer um treino de 45 mim só para não perder o hábito de cuidar de mim mesma. "A vida é sua, esteja sempre no comando de suas ações e não siga apenas o fluxo.." By Crys Bernardo #ficaadica #gymlife #treinoemcasa #faculdade #funcional #45 #errejota #body #girlfitness #fat #instafit #instafit #fitness #fatgirlfedup #dedication #fitnessaddict #chubbie #instagood #fitgirl #trainerlife #trainer #cuidese #vocepode #vocêconsegue #bbw #goodgirl #boragarota #boanoite #noite - 2 hours ago

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No fim, é simples ser feliz! 🦋
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#Gratidão #fitnesslife #fitnessmotivation #Girlfitness #motivação #superior #blessed #Fitgirl #gym #bodybuilding #fitnessmodel

No fim, é simples ser feliz! 🦋 . . . . . #Gratidão #fitnesslife #fitnessmotivation #Girlfitness #motivação #superior #blessed #Fitgirl #gym #bodybuilding #fitnessmodel - 2 hours ago

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🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️
#branquelaa #branquelamesmo #parecendofantasma #faltaumbronze #bronzeadopalmito #loira #loirabranquela #sardenta #selfie #selfiegirl #feliz #sendofelizdomeujeito #futuranutri #souassim #semmaquiagem #semfiltro #nomakeup #nofilter
#fitnessmotivation #fitnessfreaks #health #healthylifestyle #healthygirl #girlfitness #fitgirls

🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ #branquelaa #branquelamesmo #parecendofantasma #faltaumbronze #bronzeadopalmito #loira #loirabranquela #sardenta #selfie #selfiegirl #feliz #sendofelizdomeujeito #futuranutri #souassim #semmaquiagem #semfiltro #nomakeup #nofilter #fitnessmotivation #fitnessfreaks #health #healthylifestyle #healthygirl #girlfitness #fitgirls - 2 hours ago

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Este pequeno-almoço estava delicioso!
Bolo FIT com toc de coco🥥 e crocante de amêndoa😋🤤! Tudo para começar esta segunda feira da melhor forma🎉🙌❤️!! .
Acreditam em mim se vos dizer que mesmo com este aspecto, este bolo permanece saudável e equilibrado💪?!
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Porquê o segredo para ser saudável ou não, não está no nome do prato/ementa, mas sim no tipo e na qualidade dos ingredientes, alimentos que escolhemos para preparar o prato/ementa. 
Preparei-o com o pó nutricional #Formula1 da Herbalife Nutrition, rico em Proteínas, Hidratos de Carbono Bons, Vitaminas&Minerais e ao mesmo tempo com equilíbrio calórico!
.
Maravilhoso termos formas saudáveis de sermos felizes❤️
----
#pequenoalmoço #começarbemdia #healthybody #upyourjourney #fazupgrade #cuidadeti #nutritionalmeals #refeicaomaisimportantedodia #bemestar #equilibrio #fitness #ajudaroutraspessoas #healthy #sersaudavelsabebem
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Este pequeno-almoço estava delicioso! Bolo FIT com toc de coco🥥 e crocante de amêndoa😋🤤! Tudo para começar esta segunda feira da melhor forma🎉🙌❤️!! . Acreditam em mim se vos dizer que mesmo com este aspecto, este bolo permanece saudável e equilibrado💪?! . Porquê o segredo para ser saudável ou não, não está no nome do prato/ementa, mas sim no tipo e na qualidade dos ingredientes, alimentos que escolhemos para preparar o prato/ementa. Preparei-o com o pó nutricional #Formula1 da Herbalife Nutrition, rico em Proteínas, Hidratos de Carbono Bons, Vitaminas&Minerais e ao mesmo tempo com equilíbrio calórico! . Maravilhoso termos formas saudáveis de sermos felizes❤️ ---- #pequenoalmoço #começarbemdia #healthybody #upyourjourney #fazupgrade #cuidadeti #nutritionalmeals #refeicaomaisimportantedodia #bemestar #equilibrio #fitness #ajudaroutraspessoas #healthy #sersaudavelsabebem #family #smile #cute #travel #monday #beyourself #friends #fitness #gril #girlfitness #inspiration #mudancadementalidade #estilodevidaativoesaudavel #mudarvidas #miss_vitoria_24 #membroherbalifenutritionindependentedinoravitoria - 2 hours ago

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