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Brokkolisuppe mit Räuchertofu, Gurkensalat und Linsensalat ☺️ ... #vegan #gesundesessen #brokkoli #brokkolisuppe #gurkensalat #linsensalat #plantbased #plantbasedmeals

Brokkolisuppe mit Räuchertofu, Gurkensalat und Linsensalat ☺️ ... #vegan #gesundesessen #brokkoli #brokkolisuppe #gurkensalat #linsensalat #plantbased #plantbasedmeals - 2 minutes ago

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Hallöchen meine Lieben ☺️ ich hoffe ihr hattet ein tolles Wochenende 😉. Bin eben zurück vom Training 💪🏻. Erst etwas Gewichte 🏋️‍♂️ und danach in den Fatburner Kurs 🥵. Aber es war wieder richtig gut 😊 und laut Fitnessuhr 436 Kalorien in der Stunde verbrannt 👍. Heute Abend geht es noch ins Kino 🎞👏. Wünsche euch noch einen tollen Tag 👋

#sport #sportmotivation #sportlife #hiit #hiitcardio #hiitworkout #hiitworkouts #hiittraining #hiitraining #joggen #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessmotivation #gesundleben #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundesessen #gesundkochen #gesundabnehmen #taebo #muscle

Hallöchen meine Lieben ☺️ ich hoffe ihr hattet ein tolles Wochenende 😉. Bin eben zurück vom Training 💪🏻. Erst etwas Gewichte 🏋️‍♂️ und danach in den Fatburner Kurs 🥵. Aber es war wieder richtig gut 😊 und laut Fitnessuhr 436 Kalorien in der Stunde verbrannt 👍. Heute Abend geht es noch ins Kino 🎞👏. Wünsche euch noch einen tollen Tag 👋 #sport #sportmotivation #sportlife #hiit #hiitcardio #hiitworkout #hiitworkouts #hiittraining #hiitraining #joggen #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessmotivation #gesundleben #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundesessen #gesundkochen #gesundabnehmen #taebo #muscle - 14 minutes ago

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Gemüse mit Gemüse und Gemüse und Hirse und Gemüse und bisschen Tofu ❤️
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200g Hirse in 400 ml Wasser mit etwas Gemüsebrühe in einem ganz großen Topf kochen, wenn die Flüssigkeit aufgesaugt ist 500g passierte Tomaten und den Saft von zwei Zitronen zugeben und weiter köcheln. 4-5 Kartoffeln ganz klein schneiden und kochen. In der Zeit 2 Paprika, 6 große Tomaten, 2 Möhren, 2 Zwiebeln, 2 Zehen Knoblauch, ein Bund Petersilie, ein Bund basilikim und einen Tofu klein schneiden. Paprika und Zwiebeln mit den Kräutern dünsten. Nach einigen Minuten restliches Gemüse dazu geben und mit dünsten. Eine Dose Mais und eine Dose Kichererbsen waschen, Kartoffelwasser  wenn die Kartoffeln weich sind abgießen. Alles Gemüse mit zur Hirse in den großen Topf geben mit sehr viel Pfeffer, Paprikapulver, Curry, Kurkuma, Koriander und allen anderen Gewürzen die man gerne mag würzen (außer Zimt, der passt nicht dazu). Tadaaaa 🌟🌟🌟
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#geilesveganesessen #leckerschmecker #hirse #gemüseeintopf #gesundesessen #veganisttoll

Gemüse mit Gemüse und Gemüse und Hirse und Gemüse und bisschen Tofu ❤️ . 200g Hirse in 400 ml Wasser mit etwas Gemüsebrühe in einem ganz großen Topf kochen, wenn die Flüssigkeit aufgesaugt ist 500g passierte Tomaten und den Saft von zwei Zitronen zugeben und weiter köcheln. 4-5 Kartoffeln ganz klein schneiden und kochen. In der Zeit 2 Paprika, 6 große Tomaten, 2 Möhren, 2 Zwiebeln, 2 Zehen Knoblauch, ein Bund Petersilie, ein Bund basilikim und einen Tofu klein schneiden. Paprika und Zwiebeln mit den Kräutern dünsten. Nach einigen Minuten restliches Gemüse dazu geben und mit dünsten. Eine Dose Mais und eine Dose Kichererbsen waschen, Kartoffelwasser wenn die Kartoffeln weich sind abgießen. Alles Gemüse mit zur Hirse in den großen Topf geben mit sehr viel Pfeffer, Paprikapulver, Curry, Kurkuma, Koriander und allen anderen Gewürzen die man gerne mag würzen (außer Zimt, der passt nicht dazu). Tadaaaa 🌟🌟🌟 . #geilesveganesessen #leckerschmecker #hirse #gemüseeintopf #gesundesessen #veganisttoll - 21 minutes ago

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Gestern war es soweit: Neue Löcher für den Gürtel - was für ein gutes Gefühl! 🙃 Zumindest wenn die neuen Löcher in der richtigen Richtung entstehen ... 😉 
Mein Gewicht schleicht sich aktuell brav langsam, aber stetig nach unten (#aufholzklopf), das Maßband zeigt auch Veränderungen. Ich kann nur sagen, das sich das verdammt gut anfühlt! Vorallem wenn man weiß, wie sich Stillstand anfühlt... Den Speiseplan hab ich gerade gut im Griff. Durch die Erkältung letzte Woche ist das Sportprogramm nur etwas kurz gekommen, aber das nehme ich diese Woche wieder in Angriff! Ich hoffe den guten ‚flow’ damit beibehalten zu können... #metabolicbalance #metabolicbalancedeutschland
#metabolicbalancegermany #abnehmen2019 #abnehmen #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlossstory #foodblogger_de #foodies #gesundabnehmen #gesundesessen #derspeckmussweg #minus40kg #schnelleküche #schnellerezepte #abnehmmotivation #abnehmenvorhernachher

Gestern war es soweit: Neue Löcher für den Gürtel - was für ein gutes Gefühl! 🙃 Zumindest wenn die neuen Löcher in der richtigen Richtung entstehen ... 😉 Mein Gewicht schleicht sich aktuell brav langsam, aber stetig nach unten (#aufholzklopf ), das Maßband zeigt auch Veränderungen. Ich kann nur sagen, das sich das verdammt gut anfühlt! Vorallem wenn man weiß, wie sich Stillstand anfühlt... Den Speiseplan hab ich gerade gut im Griff. Durch die Erkältung letzte Woche ist das Sportprogramm nur etwas kurz gekommen, aber das nehme ich diese Woche wieder in Angriff! Ich hoffe den guten ‚flow’ damit beibehalten zu können... #metabolicbalance #metabolicbalancedeutschland #metabolicbalancegermany #abnehmen2019 #abnehmen #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlossstory #foodblogger_de #foodies #gesundabnehmen #gesundesessen #derspeckmussweg #minus40kg #schnelleküche #schnellerezepte #abnehmmotivation #abnehmenvorhernachher - 27 minutes ago

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(Vor-)Freude für Eure Geschmacksknospen. Hier unser Wochengericht ab Dienstag, 23.07.:
Berner Kartoffelrösti mit Pfifferlingsragout. Mmmh.
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#genusswerklage #martinsgenusswerk #frischgekocht #gesundesessen #leckerschmecker #leckeressen #mitgenussessen #gesundundlecker #köstlichesausderküche #frühstück #frühstückskarte #mittagspause #mittsgskarte #kulinarisch #kaffeegenuss #flammkuchen #gutenappetit #bistroinlage #lagecity #rumtasting #whiskeytasting #lage #lemgo #detmold #badsalzuflen #lippe #kreislippe #ostwestfalen

(Vor-)Freude für Eure Geschmacksknospen. Hier unser Wochengericht ab Dienstag, 23.07.: Berner Kartoffelrösti mit Pfifferlingsragout. Mmmh. . . #genusswerklage #martinsgenusswerk #frischgekocht #gesundesessen #leckerschmecker #leckeressen #mitgenussessen #gesundundlecker #köstlichesausderküche #frühstück #frühstückskarte #mittagspause #mittsgskarte #kulinarisch #kaffeegenuss #flammkuchen #gutenappetit #bistroinlage #lagecity #rumtasting #whiskeytasting #lage #lemgo #detmold #badsalzuflen #lippe #kreislippe #ostwestfalen - 31 minutes ago

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Jetzt gibt es leckeres selbstgemachtes Hummus

#hummus #kochanfaenger #rezepte #gesundesessen

Jetzt gibt es leckeres selbstgemachtes Hummus #hummus #kochanfaenger #rezepte #gesundesessen - 35 minutes ago

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Hoy tenemos ensaladilla rusa!! 🤤🤤🤤 #healthyeating #healthy #comidafit #comidasana #comida #fitness #comidareal #comidadeverdade #realfood #foodie #foodlover #food #patatas #ensaladilla #cibosano #gezondevoeding #sunnmat #sundmad #fitness #gym #gesundesessen #nourrituresaine #zdravahrana #zdravejidlo #zdrowazywnosc #homemade #potatoes #ecology #ecofriendly #foodporn #gymfood

Hoy tenemos ensaladilla rusa!! 🤤🤤🤤 #healthyeating #healthy #comidafit #comidasana #comida #fitness #comidareal #comidadeverdade #realfood #foodie #foodlover #food #patatas #ensaladilla #cibosano #gezondevoeding #sunnmat #sundmad #fitness #gym #gesundesessen #nourrituresaine #zdravahrana #zdravejidlo #zdrowazywnosc #homemade #potatoes #ecology #ecofriendly #foodporn #gymfood - 38 minutes ago

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Von meiner #tochter gemacht, ein leckerer #dip #gesundesessen #selbstgemacht #sommer #fitfood #gesundernähren #2019

Von meiner #tochter gemacht, ein leckerer #dip #gesundesessen #selbstgemacht #sommer #fitfood #gesundernähren #2019 - 44 minutes ago

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Orientalischer Blumenkohlcouscous mit Gewürzwalnüssen und Oliven 
#ganzlecker #food #foodporn #essen #couscous #blumenkohl #gesund #vegetarisch #vegetarianrecipes #gesundesessen #healthyfood #vegan #veganfood #cooking #kochen #gesundkochen

Orientalischer Blumenkohlcouscous mit Gewürzwalnüssen und Oliven #ganzlecker #food #foodporn #essen #couscous #blumenkohl #gesund #vegetarisch #vegetarianrecipes #gesundesessen #healthyfood #vegan #veganfood #cooking #kochen #gesundkochen - 45 minutes ago

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Mein Gewicht liegt wieder bei 45kg auf 1,60m. Das ist nicht viel aber so fühle ich mich wohl. 
Unter der Woche esse ich komplett gesund ohne Zucker und Weizenmehl. Am Wochenende esse ich was ich will, versuche aber es so gut es geht mit Sport auszugleichen. Ich hoffe dass ich auf diese Weise längerfristig klar komme und mein Gewicht halten kann #magersucht #bingeeating #fressattacken #magersüchtig #magersuchtrecovery #anorexiafight #anorexiarecover #anorexianervosarecovery #anorexierecovery #anorexie #fit #fitness #foodporn #fitfamgermany #abnehmen #zunehmen #sport #gesundesessen #gesundeernährung

Mein Gewicht liegt wieder bei 45kg auf 1,60m. Das ist nicht viel aber so fühle ich mich wohl. Unter der Woche esse ich komplett gesund ohne Zucker und Weizenmehl. Am Wochenende esse ich was ich will, versuche aber es so gut es geht mit Sport auszugleichen. Ich hoffe dass ich auf diese Weise längerfristig klar komme und mein Gewicht halten kann #magersucht #bingeeating #fressattacken #magersüchtig #magersuchtrecovery #anorexiafight #anorexiarecover #anorexianervosarecovery #anorexierecovery #anorexie #fit #fitness #foodporn #fitfamgermany #abnehmen #zunehmen #sport #gesundesessen #gesundeernährung - 58 minutes ago

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Hi liebe Foodis & Instis❤️, heute auf dem Speiseplan eine Gnocchi-Hackbälchen-Pfanne nach dem Rezept von Werbung da Namennennungen @stefan_fitlife_ 🤤😍 so lecker sag ich euch! Habt weiterhin einen tollen Sonntag 🙌🏻
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#postworkoutmeal #fitnessfood #diefitnessküche #gesundesessen #gesund #lowcarb #abnehmen2019 #healtyfoods #eatclean #carbs #fitfamgermany #gesundeernährung #foodblogger #gesundesessen #diät #glutenfree #glutenfreeblogger #glutenfreeliving #weightlossjourney

Hi liebe Foodis & Instis❤️, heute auf dem Speiseplan eine Gnocchi-Hackbälchen-Pfanne nach dem Rezept von Werbung da Namennennungen @stefan_fitlife_ 🤤😍 so lecker sag ich euch! Habt weiterhin einen tollen Sonntag 🙌🏻 . . #postworkoutmeal #fitnessfood #diefitnessküche #gesundesessen #gesund #lowcarb #abnehmen2019 #healtyfoods #eatclean #carbs #fitfamgermany #gesundeernährung #foodblogger #gesundesessen #diät #glutenfree #glutenfreeblogger #glutenfreeliving #weightlossjourney - 60 minutes ago

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Gefüllte Zucchini aus dem Garten mit Rinderhack und Käse überbacken😋#leckeressen#leckerschmecker#schmackofatz#kochenmitliebe#gesundesessen#gesundeernährung#gesundeernährungkannsoeinfachsein😋

Gefüllte Zucchini aus dem Garten mit Rinderhack und Käse überbacken😋#leckeressen #leckerschmecker #schmackofatz #kochenmitliebe #gesundesessen #gesundeernährung #gesundeernährungkannsoeinfachsein 😋 - 1 hour ago

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Easy late Sunday lunch: potatoes with a little olive oil, broccoli, grilled cheese and some mozzarella with tomatoes 😋 
#easydish #easydishes #vegetarian #vegetariancooking #vegetariancook #healthymeal #healthymeals #wasgibtsheute #gesundesessen #organicfood #organickitchen #happyfood #happyfoods #peacefood #whaticook #whaticooked #whaticookedtoday #mykitchen #easymeal #easymeals #ilovefoodblogs #myhome #myhomevibes #myhomevibe #lookatmymeal #lunchtime #chilledoutsunday #sundaychill #relaxedhome #healthycuisine

Easy late Sunday lunch: potatoes with a little olive oil, broccoli, grilled cheese and some mozzarella with tomatoes 😋 #easydish #easydishes #vegetarian #vegetariancooking #vegetariancook #healthymeal #healthymeals #wasgibtsheute #gesundesessen #organicfood #organickitchen #happyfood #happyfoods #peacefood #whaticook #whaticooked #whaticookedtoday #mykitchen #easymeal #easymeals #ilovefoodblogs #myhome #myhomevibes #myhomevibe #lookatmymeal #lunchtime #chilledoutsunday #sundaychill #relaxedhome #healthycuisine - 1 hour ago

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#mittagessen #mittagessenheute #gesundessen #gesundleben #gesunderezepte #gesundeernährung #mittagsessen #mittagsessen #mittagessenistfertig #mittagessenszeit #gesundesessen #sunday #sun

#mittagessen #mittagessenheute #gesundessen #gesundleben #gesunderezepte #gesundeernährung #mittagsessen #mittagsessen #mittagessenistfertig #mittagessenszeit #gesundesessen #sunday #sun - 1 hour ago

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Fisch mit Gemüse 🔝🔝🔝🔝🔝🔝 #gesundessen #gesundkochen #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundesessen #gesund #gesundundlecker #gesundabnehmen #gesundernähren #gesundleben #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthydinner #healthyeating #food #foods #foodporn #foodstagram #foodphotography #foodphotograph #lowcarb #lowerabs #lowcarbdeutschland #lowcalorie #essenohnekohlenhydrate #essen #instaessen #fitnessfood #fitnesslife

Fisch mit Gemüse 🔝🔝🔝🔝🔝🔝 #gesundessen #gesundkochen #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundesessen #gesund #gesundundlecker #gesundabnehmen #gesundernähren #gesundleben #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthydinner #healthyeating #food #foods #foodporn #foodstagram #foodphotography #foodphotograph #lowcarb #lowerabs #lowcarbdeutschland #lowcalorie #essenohnekohlenhydrate #essen #instaessen #fitnessfood #fitnesslife - 1 hour ago

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Da wir als Überraschung vom lieben Nachbarn super leckere Zucchini bekommen haben gibt es heute Mittag gegrillte Zucchini mit Salzkartoffeln und einer selbst gemachten Knoblauch und Thymian Frischkäse Creme ✌️😁
#zucchini #gemüse #gesundmusssein #gesundesessen #gutfürdiefigur #leichtekost #leichtesessen #vomliebennachbar #gegrillt #gegrilltezucchini #knoblauchfrischkäse #knoblauchcreme #salzkartoffeln #superlecker #soeinfachundsolecker

Da wir als Überraschung vom lieben Nachbarn super leckere Zucchini bekommen haben gibt es heute Mittag gegrillte Zucchini mit Salzkartoffeln und einer selbst gemachten Knoblauch und Thymian Frischkäse Creme ✌️😁 #zucchini #gemüse #gesundmusssein #gesundesessen #gutfürdiefigur #leichtekost #leichtesessen #vomliebennachbar #gegrillt #gegrilltezucchini #knoblauchfrischkäse #knoblauchcreme #salzkartoffeln #superlecker #soeinfachundsolecker - 1 hour ago

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Hummus
Ich mach ja immer zu viel und kann dann jeden zweiten Tag davon essen 😂
Hummus-Reste mit Olivenöl, geröstetem Sesam, Paprika und Koriander 🤤
▫️▫️▫️
#hummus #hummusliebe #hummuslove #hummuslover #hummusleftovers #whatveganseat #vegansofig #veganerin #veganlife #healthyfood #gesundesessen #ビーガン #ビーガン料理  #フムス

Hummus Ich mach ja immer zu viel und kann dann jeden zweiten Tag davon essen 😂 Hummus-Reste mit Olivenöl, geröstetem Sesam, Paprika und Koriander 🤤 ▫️▫️▫️ #hummus #hummusliebe #hummuslove #hummuslover #hummusleftovers #whatveganseat #vegansofig #veganerin #veganlife #healthyfood #gesundesessen #ビーガン #ビーガン料理 #フムス - 1 hour ago

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Ich habe zum aller ersten Mal Rotkohl nicht aus dem Glas verwendet sondern selbstständig hergestellt. 
Wenn es nach mir ginge könnte der Rotkohl gröber sein und laut Rezept drei Esslöffel Zucker würden auch zwei Esslöffel Zucker reichen.
Aber ich muss sagen der Rotkohl ist sehr lecker.

Apfelrotkohl Für 4 Personen 
Zubereitungszeit: 
20 Minuten 
Garzeit: 75 Minuten 
Zutaten 
2 Äpfel, in Stücken 
400 g Rotkohl, in Stücken 
1 Zwiebel, geviertelt 
3 EL Öl
1 Lorbeerblatt 
3 EL Aceto Balsamico 
3 EL Zucker ( würde auch 2 reichen )
½ TL Salz 
1 Prize Piment ( hab ich nicht verwendet)
150 ml Wasser 
1  Würfel Gemüsebrühe 
2 Wacholderbeeren ( hab ich nicht verwendet)
2 EL Speisestärke 
5 EL Johannisbeergelee

Ich habe zum aller ersten Mal Rotkohl nicht aus dem Glas verwendet sondern selbstständig hergestellt. Wenn es nach mir ginge könnte der Rotkohl gröber sein und laut Rezept drei Esslöffel Zucker würden auch zwei Esslöffel Zucker reichen. Aber ich muss sagen der Rotkohl ist sehr lecker. Apfelrotkohl Für 4 Personen Zubereitungszeit: 20 Minuten Garzeit: 75 Minuten Zutaten 2 Äpfel, in Stücken 400 g Rotkohl, in Stücken 1 Zwiebel, geviertelt 3 EL Öl 1 Lorbeerblatt 3 EL Aceto Balsamico 3 EL Zucker ( würde auch 2 reichen ) ½ TL Salz 1 Prize Piment ( hab ich nicht verwendet) 150 ml Wasser 1 Würfel Gemüsebrühe 2 Wacholderbeeren ( hab ich nicht verwendet) 2 EL Speisestärke 5 EL Johannisbeergelee - 1 hour ago

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Zuhause da ist wieder gesund und Versuchsküche angesagt..😊 Heute gibt es Zucchini Nudeln mit 🍅🌽, Pilze, Kurkuma, Salz, Lauch und Paprika... 😊

GESUND und schnell... SOGAR VEGAN
#gesundesessen#lowcarbdiet#lowcarbdeutschland#lowcarb#veggiegirl#l#veggieworld#vegetarianrecip#es#lecker#leckeressen#abnehmen#gesundleben#gesundkochen#eokchallenge#eok#kohlehydratarm#foodblogger#food#instafood#vegan#leckerlecker#schmeckt#gesund#abnehmen#vegan#gemüse#einfachkochen

Zuhause da ist wieder gesund und Versuchsküche angesagt..😊 Heute gibt es Zucchini Nudeln mit 🍅🌽, Pilze, Kurkuma, Salz, Lauch und Paprika... 😊 GESUND und schnell... SOGAR VEGAN #gesundesessen #lowcarbdiet #lowcarbdeutschland #lowcarb #veggiegirl #l #veggieworld #vegetarianrecip #es #lecker #leckeressen #abnehmen #gesundleben #gesundkochen #eokchallenge #eok #kohlehydratarm #foodblogger #food #instafood #vegan #leckerlecker #schmeckt #gesund #abnehmen #vegan #gemüse #einfachkochen - 1 hour ago

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日曜ブランチ
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Sunday brunch@home
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暑くなる前(夕方位から暑くなるスイスです💦)に、ブリーチーズをパン鍋⁈で溶かしておうちフォンデュ🧀
お腹いっぱい、食べ過ぎてしまいました😵
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Before getting hot, we had a nice brunch at home.Brie cheese fondue with bread, potatoes and rolled potatoes with sliced becons🧀Yummy, but I ate too much...
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#おうちフォンデュ#おうちごはん#おうちカフェ#ブリーチーズ#フォンデュ#スイス#料理研究家#家庭料理#スイス生活#盛り付け#盛り付け勉強中#チーズ好き#チーズ好きにはたまらない #briecheese#homecooking#brunch#sundaybrunch#switzerland#zurichcity#yummy#hausmannskost#ernährung#gesundesessen#sonntagsbrunch#lecker#rezept#foodblogger#zurichfood#käse#hobbykoch#

. . . 日曜ブランチ . . Sunday brunch@home . . . 暑くなる前(夕方位から暑くなるスイスです💦)に、ブリーチーズをパン鍋⁈で溶かしておうちフォンデュ🧀 お腹いっぱい、食べ過ぎてしまいました😵 . . . Before getting hot, we had a nice brunch at home.Brie cheese fondue with bread, potatoes and rolled potatoes with sliced becons🧀Yummy, but I ate too much... . . . #おうちフォンデュ #おうちごはん #おうちカフェ #ブリーチーズ #フォンデュ #スイス #料理研究家 #家庭料理 #スイス生活 #盛り付け #盛り付け勉強中 #チーズ好き #チーズ好きにはたまらない #briecheese #homecooking #brunch #sundaybrunch #switzerland #zurichcity #yummy #hausmannskost #ernährung #gesundesessen #sonntagsbrunch #lecker #rezept #foodblogger #zurichfood #käse #hobbykoch # - 2 hours ago

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