#força

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Alongamento de cadeia lateral de tronco no Cadillac 💙
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Aluna Cida 😍
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#EspaçoReabilitte #contrology #contrologia #Fortalecimentomuscular #força #pilatesBr #pilatesnaveia #PilatesBrasil #pilatestime #pilatesmove #exercise #Pilateslovers #ilovepilates #mulheresfortes #qualidadedevida #loucosporpilates #CadillacPilates #tronco  #mobilizaçãodecoluna #coluna #alongamento #studiodepilates #focanopilates #pilateseveryday #Pilatestododia #euamopilates #vempilatear

Alongamento de cadeia lateral de tronco no Cadillac . Aluna Cida . . . . . . . . #EspaçoReabilitte #contrology #contrologia #Fortalecimentomuscular #força #pilatesBr #pilatesnaveia #PilatesBrasil #pilatestime #pilatesmove #exercise #Pilateslovers #ilovepilates #mulheresfortes #qualidadedevida #loucosporpilates #CadillacPilates #tronco #mobilizaçãodecoluna #coluna #alongamento #studiodepilates #focanopilates #pilateseveryday #Pilatestododia #euamopilates #vempilatear - 0 seconds

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Acredite, o resultado pode ser surpreendente.

#pilates #pilateslovers #pilatesavançado  #powerhouse #força #equilibrio #concentração #saude #healthy #qualidadedevida

Acredite, o resultado pode ser surpreendente. #pilates #pilateslovers #pilatesavançado #powerhouse #força #equilibrio #concentração #saude #healthy #qualidadedevida - 0 seconds

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Nature by God

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Coragem, foco, disciplina, ousadia e persistência = SUCESSO! 
#foco #força #fé #sucesso #determinação #me #life #fitness #bruxaria

Coragem, foco, disciplina, ousadia e persistência = SUCESSO! #foco #força #fé #sucesso #determinação #me #life #fitness #bruxaria - 0 seconds

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Obrigado a vocês que chegaram para compartilhar comigo suas vidas!!! .
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#alegria #gratidão #paz #sucesso #positividade #fé #vida #sonhos #autoconhecimento #força #motivação #amor #atitude #liberdade #amizade

Obrigado a vocês que chegaram para compartilhar comigo suas vidas!!! . . . . . #alegria #gratidão #paz #sucesso #positividade #fé #vida #sonhos #autoconhecimento #força #motivação #amor #atitude #liberdade #amizade - 0 seconds

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Non, je ne regrette rien! 
É preciso perder o telhado para ver as estrelas !
Fica combinado que faremos o que precisar ser feito sem arrependimentos. Tenha empatia consigo mesmo.
#força
#coragem 
#ousadia 
#valentia 
#empatia
#nãomearrependo

Non, je ne regrette rien! É preciso perder o telhado para ver as estrelas ! Fica combinado que faremos o que precisar ser feito sem arrependimentos. Tenha empatia consigo mesmo. #força #coragem #ousadia #valentia #empatia #nãomearrependo - 0 seconds

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via @formuladaconfianca

via @formuladaconfianca - 0 seconds

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Irrefutável!
Começamos a ver a vida por um prisma diferente, as vezes por traumas ou quando orientados por especialistas em coaching como @ivaldomel e @dieinnymel , excelentes profissionais da @dec7.coachdec 
#experiencias #direcao #coach #coaching #força #foco #fe #maceio #alagoas #nordeste #brasil

Irrefutável! Começamos a ver a vida por um prisma diferente, as vezes por traumas ou quando orientados por especialistas em coaching como @ivaldomel e @dieinnymel , excelentes profissionais da @dec7.coachdec #experiencias #direcao #coach #coaching #força #foco #fe #maceio #alagoas #nordeste #brasil - 0 seconds

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Boa Tarde. 📖🙏 -

#bomdia #2019 #brasil #palavradedeus #evangelho #salmos #tenhafé #biblia #amor #fé #esperança #angustia #vida #depressãonãoéfrescura #sabedoria #felicidade #gratidão #paz #perdão #positividade #luz #força #deusnocomando #deus #jesuscristo #espiritosanto #yeshua #espiritualidade

Boa Tarde. - #bomdia #2019 #brasil #palavradedeus #evangelho #salmos #tenhafé #biblia #amor #fé #esperança #angustia #vida #depressãonãoéfrescura #sabedoria #felicidade #gratidão #paz #perdão #positividade #luz #força #deusnocomando #deus #jesuscristo #espiritosanto #yeshua #espiritualidade - 0 seconds

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➡O método decrescente é a diminuição de carga em cada série realizada, com intervalo entre as séries⬅
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Exemplo: Legpress 👇
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1° série – 140kg
Intervalo
2° série – 120kg
Intervalo
3° série – 100kg
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#treino #personaltrainer #método #força

O método decrescente é a diminuição de carga em cada série realizada, com intervalo entre as séries . Exemplo: Legpress . 1° série – 140kg Intervalo 2° série – 120kg Intervalo 3° série – 100kg . . #treino #personaltrainer #método #força - 0 seconds

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Dica de hoje com a professora @laraabeltrame mostrando um pouco sobre o Leg Press🦵🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O Leg Press é um dos exercícios mais completos para o treino de membros inferiores, por isso segue mais um vídeo para orientação na execução.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
É extremamente importante executar o exercício de maneira correta, mantendo uma boa postura, então segue o passo a passo pra não errar mais:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Deitar-se no aparelho, mantendo coluna e cabeça apoiada no recosto, preservando a curvatura fisiológica da coluna.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Apoiar os pés na plataforma deixando-os alinhados com os joelhos e na mesma linha dos quadris.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Destravar o aparelho, flexionando o joelho até o ângulo de 90 graus.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. Empurrar a plataforma do aparelho, retornando a posição inicial, evitando a completa extensão dos joelhos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Apliquem as dicas para otimizar seus treinos, os resultados apareceram com certeza 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#legpress #treino #academia #perna #dica #exercício #fitness #fitnessmotivation #lifestyle #strong #workout #muscle #músculo #força #dedicação #coach

Dica de hoje com a professora @laraabeltrame mostrando um pouco sobre o Leg Press🦵🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O Leg Press é um dos exercícios mais completos para o treino de membros inferiores, por isso segue mais um vídeo para orientação na execução. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É extremamente importante executar o exercício de maneira correta, mantendo uma boa postura, então segue o passo a passo pra não errar mais: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Deitar-se no aparelho, mantendo coluna e cabeça apoiada no recosto, preservando a curvatura fisiológica da coluna. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Apoiar os pés na plataforma deixando-os alinhados com os joelhos e na mesma linha dos quadris. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Destravar o aparelho, flexionando o joelho até o ângulo de 90 graus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4. Empurrar a plataforma do aparelho, retornando a posição inicial, evitando a completa extensão dos joelhos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Apliquem as dicas para otimizar seus treinos, os resultados apareceram com certeza ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #legpress #treino #academia #perna #dica #exercício #fitness #fitnessmotivation #lifestyle #strong #workout #muscle #músculo #força #dedicação #coach - 0 seconds

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TERCEIRO FESTIVAL DO VILARASTAFC 
CONTAMOS COM O APOIO DE TODOS OS ENVOLVIDOS!!! @guettorutsoficial
@_walisom
@endryo_tattoo_
@ocarlosrafael
@bandjogoabertooficial
@amstelbr

#VilaRasta #paixao #futebol #time #objetivo #campo #vila  #rasta #goodvibes #vermelho #amarelo #verde #branco #preto #uniao #familia #foco #força #fé #sucesso #prafrentesempre #unidosvenceremos #uniaofazaforça #top #goodmorning #goodafternoon #goodevening

TERCEIRO FESTIVAL DO VILARASTAFC CONTAMOS COM O APOIO DE TODOS OS ENVOLVIDOS!!! @guettorutsoficial @_walisom @endryo_tattoo_ @ocarlosrafael @bandjogoabertooficial @amstelbr #VilaRasta #paixao #futebol #time #objetivo #campo #vila   #rasta #goodvibes #vermelho #amarelo #verde #branco #preto #uniao #familia #foco #força #fé #sucesso #prafrentesempre #unidosvenceremos #uniaofazaforça #top #goodmorning #goodafternoon #goodevening - 11 seconds ago

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Espalhe boas vibrações.  #academia  #fitness #Força 💪💪💪

Espalhe boas vibrações. #academia #fitness #Força - 24 seconds ago

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Deus da o direito de escolhas .
Decida ser Melhor!!! #mentoring #mentalidademilionaria #mentemilionaria #mente #decisão 
#caminho #futuro #futuros #FOCO #força #for #sucesso #sucessoepoder #suporte

Deus da o direito de escolhas . Decida ser Melhor!!! #mentoring #mentalidademilionaria #mentemilionaria #mente #decisão #caminho #futuro #futuros #FOCO #força #for #sucesso #sucessoepoder #suporte - 31 seconds ago

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Pastas Vitapower varios sabores!
Fonte de fibras,Zero adição de açucar,Zero sódio,Zero gordura trans,100% natural ,Proteína e temos tbm com Zero lactose.
#skull_force_suplementos 
#jiujitsuscs 
#saocaetanodosul 
#viscondedeinhauma
#academia #maromba #saude #força

Pastas Vitapower varios sabores! Fonte de fibras,Zero adição de açucar,Zero sódio,Zero gordura trans,100% natural ,Proteína e temos tbm com Zero lactose. #skull_force_suplementos #jiujitsuscs #saocaetanodosul #viscondedeinhauma #academia #maromba #saude #força - 32 seconds ago

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4 Hábitos que parecem simples, mas que ajudam MUITO seu cérebro na mudança de mentalidade
-
Psicólogo Marcelo Ogata
CRP 06/141808
contato@marceloogata.com
-
#Psicologia #Positiva #Vibe #Poder #Habito #MindSet #Voce #Melhor #Best #Version #MindHacks #Mudança #Resiliencia #Força #Foco #Fé #Instagood #Life #Vida #Mente

4 Hábitos que parecem simples, mas que ajudam MUITO seu cérebro na mudança de mentalidade - Psicólogo Marcelo Ogata CRP 06/141808 contato@marceloogata.com - #Psicologia #Positiva #Vibe #Poder #Habito #MindSet #Voce #Melhor #Best #Version #MindHacks #Mudança #Resiliencia #Força #Foco #Fé #Instagood #Life #Vida #Mente - 1 minute ago

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LEGDAY só pq eu amo sexta-feira 🤪
* Agachamento inverso no hack machine 4x 12
*Extensora 10 lentas/10 rápidas 3x
* Extensora diminui o peso e fiz 30 repetições
*Leg press 45 graus 8 lentas/8 rápidas/ isometria de 8 segundos
* Agachamento livre 4x12.
Treinei por nós duas @pimentel6813
#musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #fitgirls  #legdayworkout #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #fitnessmotivations

LEGDAY só pq eu amo sexta-feira 🤪 * Agachamento inverso no hack machine 4x 12 *Extensora 10 lentas/10 rápidas 3x * Extensora diminui o peso e fiz 30 repetições *Leg press 45 graus 8 lentas/8 rápidas/ isometria de 8 segundos * Agachamento livre 4x12. Treinei por nós duas @pimentel6813 #musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #fitgirls #legdayworkout #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #fitnessmotivations - 1 minute ago

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Não deixe para amanhã o você pode fazer hoje! Marque sua aula experimental .Para maiores informações (21)32595127/(21)994729907 @brendacardoso94 . #pilateslivialopes #pilates #pilatesaparelhos #pilatescadilac #pilatesbarrel #pilateschair #pilatesreformer #aeropilates #postura #perdadepeso #flexibilidade #força #resistenciafisica #coscienciacorporal #coordenacaomotora #reabilitação #respiracao #condicionamentofisico #bemestarmental #aliviodador #equilibrio #gestantes #idosossaudáveis #herniadedisco #fibromialgia #pilatescadillac #pilatesparahomens #pilatessolo #lovepilates #amopilates

Não deixe para amanhã o você pode fazer hoje! Marque sua aula experimental .Para maiores informações (21)32595127/(21)994729907 @brendacardoso94 . #pilateslivialopes #pilates #pilatesaparelhos #pilatescadilac #pilatesbarrel #pilateschair #pilatesreformer #aeropilates #postura #perdadepeso #flexibilidade #força #resistenciafisica #coscienciacorporal #coordenacaomotora #reabilitação #respiracao #condicionamentofisico #bemestarmental #aliviodador #equilibrio #gestantes #idosossaudáveis #herniadedisco #fibromialgia #pilatescadillac #pilatesparahomens #pilatessolo #lovepilates #amopilates - 1 minute ago

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Inauguração do Cejusc - Cidade Nova

Dia 29/04 - segunda-feira, às 14h ..
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#direito#curso#aluno#aluna#advogado#advogada#iniciante#inauguração#cejusc#rj#empreender#foco#fé#força

Inauguração do Cejusc - Cidade Nova Dia 29/04 - segunda-feira, às 14h .. .. .. .. .. #direito #curso #aluno #aluna #advogado #advogada #iniciante #inauguração #cejusc #rj #empreender #foco #fé #força - 1 minute ago

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La vie est courte, choisissez toujours le BONHEUR. 🕊
#Felicidade #Tatuagem #Ink #InkedGirl #NewBaby 
#SerFeliz #Amor #Força #Fé

La vie est courte, choisissez toujours le BONHEUR. 🕊 #Felicidade #Tatuagem #Ink #InkedGirl #NewBaby #SerFeliz #Amor #Força #Fé - 2 minutes ago

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Muita gente fica pedindo edital, mas se saísse hoje, você estaria prepado? Responde ai!
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#PMPE2019 #pmpe #polícia #policiamilitar #carreiraspoliciais #concursospublicos #concursos #estudaratépassar #estudos 
#police #sereipolicial #foconafarda #estudaquepassa 
#foco #força #fé

Muita gente fica pedindo edital, mas se saísse hoje, você estaria prepado? Responde ai! - - - #PMPE2019 #pmpe #polícia #policiamilitar #carreiraspoliciais #concursospublicos #concursos #estudaratépassar #estudos #police #sereipolicial #foconafarda #estudaquepassa #foco #força #fé - 2 minutes ago

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#motivação #frases #frasedodia #pensamento #positividade #inspiração #força #sabedoria #confiança #otimismo #gentileza #gratidão #forçadevontade #liderança #sucesso #propósito #fé #iniciativa #mentalidade #ler #leitura

#motivação #frases #frasedodia #pensamento #positividade #inspiração #força #sabedoria #confiança #otimismo #gentileza #gratidão #forçadevontade #liderança #sucesso #propósito #fé #iniciativa #mentalidade #ler #leitura - 2 minutes ago

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Encare essa por sua conta e risco ☢️. ⚠ Conheça o PROHIBIDO!

Criado com ingredientes poderosos, utilizados pelos melhores atletas do mundo em uma fórmula inovadora. 
Veja os principais efeitos colaterais de quem usa:
- Ganhos expressivos de força;
- Foco e agilidade mental;
- Diminuição de fadiga muscular;
- Vasodilatação surpreendente;
- Queima de gordura acelerada. 🚫 ATENÇÃO: O uso desse produto pode causar vicio e uma vontade insana de treinar, além de aumentar drasticamente os níveis de massa muscular. ⚠ Tome cuidado! 🚫 Não indicamos ultrapassar a dose recomendada.💪⚡ #ATENÇÃO #PROHIBIDO #3VSNutrition #3VS  #BEAST #NOVAFÓRMULA #Monstro #Novidade #Pretreino #Estimulo #Treinopesado #Treinando #Força #Monstro #Grande #Gigante

Encare essa por sua conta e risco ☢️. Conheça o PROHIBIDO! Criado com ingredientes poderosos, utilizados pelos melhores atletas do mundo em uma fórmula inovadora. Veja os principais efeitos colaterais de quem usa: - Ganhos expressivos de força; - Foco e agilidade mental; - Diminuição de fadiga muscular; - Vasodilatação surpreendente; - Queima de gordura acelerada. ATENÇÃO: O uso desse produto pode causar vicio e uma vontade insana de treinar, além de aumentar drasticamente os níveis de massa muscular. Tome cuidado! Não indicamos ultrapassar a dose recomendada. #ATENÇÃO #PROHIBIDO #3VSNutrition #3VS #BEAST #NOVAFÓRMULA #Monstro #Novidade #Pretreino #Estimulo #Treinopesado #Treinando #Força #Monstro #Grande #Gigante - 2 minutes ago

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Mais uma infusão! A 4a! O único efeito colateral até o momento foi o ganho de peso. Não vou dizer que isso é ótimo, mas é mesmo muito bom, né? Sem falar que os exames de sangue já apontam alguma melhora! Vamos em frente! 💪#foco #força #fé #infusao #infusion #benlysta #belimumabe #love #laugh #live #happy #life #lupussucks #lupus #lupuswarrior #lupusfighter #fucklupus #autoimmune

Mais uma infusão! A 4a! O único efeito colateral até o momento foi o ganho de peso. Não vou dizer que isso é ótimo, mas é mesmo muito bom, né? Sem falar que os exames de sangue já apontam alguma melhora! Vamos em frente! #foco #força #fé #infusao #infusion #benlysta #belimumabe #love #laugh #live #happy #life #lupussucks #lupus #lupuswarrior #lupusfighter #fucklupus #autoimmune - 3 minutes ago

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4 Hábitos que parecem simples, mas que ajudam MUITO seu cérebro na mudança de mentalidade
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Psicólogo Marcelo Ogata
CRP 06/141808
contato@marceloogata.com
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#Psicologia #Positiva #Vibe #Poder #Habito #MindSet #Voce #Melhor #Best #Version #MindHacks #Mudança #Resiliencia #Força #Foco #Fé #Instagood #Life #Vida #Mente

4 Hábitos que parecem simples, mas que ajudam MUITO seu cérebro na mudança de mentalidade - Psicólogo Marcelo Ogata CRP 06/141808 contato@marceloogata.com - #Psicologia #Positiva #Vibe #Poder #Habito #MindSet #Voce #Melhor #Best #Version #MindHacks #Mudança #Resiliencia #Força #Foco #Fé #Instagood #Life #Vida #Mente - 3 minutes ago

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Hoje vamos falar sobre epicondilite.

Epicondilite: Lesão  atribuída ao esforço físico intenso e repetitivo, mas ha vários estudos que desmistificam esta afirmativa. Houve nos últimos anos um grande aumento dos casos de Epicondilite lateral do cotovelo relacionados a profissão, atendo vários bancários com essa patologia. 
Quadro clínico 
#Dor intensa e resistente;
#Dor a extensão do punho e do dedo médio;
#Força  de preensão diminuída 
Tratamento:

Fisioterapia 
Acupuntura 
Pilates
RPG

Hoje vamos falar sobre epicondilite. Epicondilite: Lesão atribuída ao esforço físico intenso e repetitivo, mas ha vários estudos que desmistificam esta afirmativa. Houve nos últimos anos um grande aumento dos casos de Epicondilite lateral do cotovelo relacionados a profissão, atendo vários bancários com essa patologia. Quadro clínico #Dor intensa e resistente; #Dor a extensão do punho e do dedo médio; #Força de preensão diminuída Tratamento: Fisioterapia Acupuntura Pilates RPG - 3 minutes ago

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Que todo aquele que me procura em busca de cura física encontre em mim mais que o profissional. 🙏 Não importa as dificuldades que eu tenha que enfrentar! 🌼
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#emfrentesempre #vamosla #foco #fé #força #fisioterapia #fisi #amomuito #nãodesista #vidasaudavel #rea #anatomia #acreditar #de  #neurologia #loveislove #restauracion #fisiologiahumana #fisioporamor #alma #family #confiança #pilates #armonizar #eletroterapia #creative #esperança

Que todo aquele que me procura em busca de cura física encontre em mim mais que o profissional. Não importa as dificuldades que eu tenha que enfrentar! . . . . . . #emfrentesempre #vamosla #foco #fé #força #fisioterapia #fisi #amomuito #nãodesista #vidasaudavel #rea #anatomia #acreditar #de #neurologia #loveislove #restauracion #fisiologiahumana #fisioporamor #alma #family #confiança #pilates #armonizar #eletroterapia #creative #esperança - 4 minutes ago

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água do poço_aldeia_mansoa

água do poço_aldeia_mansoa - 5 minutes ago

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O estresse acontece quando ocorre uma combinação de coisas: dieta pobre, falta de exercícios, sono insuficiente, estresse emocional / psicológico excessivo e probióticos / antioxidantes insuficientes para combater infecções e radicais livres.

Então.

Certifique-se de comer bastante frutas e legumes em seu dia para combater resfriados e infecções desagradáveis ​​e aumentar seu nível de antioxidantes.

Considere a implementação de ervas como gengibre e açafrão, ou suplementos, para ajudar ainda mais o seu corpo a produzir boas bactérias e antioxidantes.

Tente separar 60 minutos de atividade física todos os dias. Não importa o que você escolhe fazer. E eu entendo, em alguns dias é difícil pensar em sair do sofá. Mas eu prometo que sempre vale a pena. 
Obtenha 7-8 horas de sono todas as noites. Não é negociável e você trabalhará 10 vezes melhor e será muito mais produtivo no dia seguinte.
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#stress 
#mentalhealthrecovery 
#anxiety 
#mentalhealthmatters 
#stressed 
#bipolar 
#socialanxiety 
#invisibleillness 
#selfhate 
#insomnia 
#depressing 
#mentalhealth 
#saúde 
#bemestar 
#saudável 
#nutrição 
#vidasaudável 
#reeducaçãoalimentar 
#qualidadedevida 
#alimentaçãosaudável 
#emagrecimento 
#comidadeverdade 
#emagrecer 
#musculação 
#dieta 
#força 
#determinação 
#foco 
#motivação 
#acreditabonita

O estresse acontece quando ocorre uma combinação de coisas: dieta pobre, falta de exercícios, sono insuficiente, estresse emocional / psicológico excessivo e probióticos / antioxidantes insuficientes para combater infecções e radicais livres. Então. Certifique-se de comer bastante frutas e legumes em seu dia para combater resfriados e infecções desagradáveis ​​e aumentar seu nível de antioxidantes. Considere a implementação de ervas como gengibre e açafrão, ou suplementos, para ajudar ainda mais o seu corpo a produzir boas bactérias e antioxidantes. Tente separar 60 minutos de atividade física todos os dias. Não importa o que você escolhe fazer. E eu entendo, em alguns dias é difícil pensar em sair do sofá. Mas eu prometo que sempre vale a pena. Obtenha 7-8 horas de sono todas as noites. Não é negociável e você trabalhará 10 vezes melhor e será muito mais produtivo no dia seguinte. . . . . . . . #stress #mentalhealthrecovery #anxiety #mentalhealthmatters #stressed #bipolar #socialanxiety #invisibleillness #selfhate #insomnia #depressing #mentalhealth #saúde #bemestar #saudável #nutrição #vidasaudável #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #alimentaçãosaudável #emagrecimento #comidadeverdade #emagrecer #musculação #dieta #força #determinação #foco #motivação #acreditabonita - 5 minutes ago

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Senhor! Protege-me! Abençoa-me! Nos desafios novos que eu enfrente, a qualquer hora. Que eu seja resoluta por inteira.
#força #fé #happy

Senhor! Protege-me! Abençoa-me! Nos desafios novos que eu enfrente, a qualquer hora. Que eu seja resoluta por inteira. #força #fé #happy - 5 minutes ago

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🏆 Alcance suas metas
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👨‍👨‍👦Família #amor
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😉#motivação diariamente
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📈 Convocando seu #sucesso
.
🎯 mantendo seu #foco
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👉 Se gostou, dê 2 cliques na imagem, siga nosso perfil e marque um amigo(a), isso nos fortalece cada dia💪, muito obrigado 😉👍

Alcance suas metas . Família #amor . #motivação diariamente . Convocando seu #sucesso . mantendo seu #foco ==================================== Se gostou, dê 2 cliques na imagem, siga nosso perfil e marque um amigo(a), isso nos fortalece cada dia, muito obrigado - 5 minutes ago

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Almoço... segue!! #alimentacãosaudavel #saude #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #emagrecercomsaude #antesedepois #cafe #almoço #janta #jump #body #boryjump #fit #fitness #dieta #diet #jejum #jejumintermitente #foco #salada #lowcarb #foco #força #determinação #voceconsegue #vamosla

Almoço... segue!! #alimentacãosaudavel #saude #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #emagrecercomsaude #antesedepois #cafe #almoço #janta #jump #body #boryjump #fit #fitness #dieta #diet #jejum #jejumintermitente #foco #salada #lowcarb #foco #força #determinação #voceconsegue #vamosla - 6 minutes ago

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Marca a pessoa que te motiva a ser melhor !
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Sigam @milionarios.makerer

Marca a pessoa que te motiva a ser melhor ! . Sigam @milionarios.makerer - 6 minutes ago

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O Senhor dos Exércitos está conosco!!! 👑🙏💪 #jesus #bíblia #força #minhajustiça #meualvoécristo

O Senhor dos Exércitos está conosco!!! #jesus #bíblia #força #minhajustiça #meualvoécristo - 7 minutes ago

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Tem Coisas Que Estão
Sob O Seu Controle
E Tem Coisas Que Não
Pois Bem
O Que Tiver, Melhore
E o Que Não Tiver
Descarte

#respiração #resiliencia 
#força #foconofoco 
#metas #deusnocontrole 
#saudeebemestar #menteboa 
#empaz #decretopazinterior 
#saúde #inteligenciaemocional 
#descartando

Tem Coisas Que Estão Sob O Seu Controle E Tem Coisas Que Não Pois Bem O Que Tiver, Melhore E o Que Não Tiver Descarte #respiração #resiliencia #força #foconofoco #metas #deusnocontrole #saudeebemestar #menteboa #empaz #decretopazinterior #saúde #inteligenciaemocional #descartando - 7 minutes ago

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Boa tarde.
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Mude alguma coisa e tudo muda. .
Um dia de cada vez chego aonde eu quero.
Nunca é tarde pra recomeçar. 
Vamos a luta.
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Nunca desista de um sonho, mesmo que leve tempo, mantenha ele acordado dentro de você. .
Novos rumos, novos objetivos.
Deus é meu guia. 
Eu sou grato  a ele por tudo.
Hoje é  o melhor dia de nossas vidas.

#positividade #leidoretorno #vidasaudavel #leituradaatração #leidaatração #foco #vidasaudavel #comerrezaramar #ps4brasil #foco #força #semprefoiDeus #mentesãcorposão #vidasaudavel #organização #pensamentopositivo #positividade #adeusdinheirofobia  #caminhada #residentevil7 #saudemental #jobs #estilodevida #espiritolivre #xbox360 #xbox #SomosGamersNaoSomosAssassinos
 #justiça #levantadacama #bomdia  #game  #investimento #myhouse #homemdeverdade

Boa tarde. . . Mude alguma coisa e tudo muda. . Um dia de cada vez chego aonde eu quero. Nunca é tarde pra recomeçar. Vamos a luta. . Nunca desista de um sonho, mesmo que leve tempo, mantenha ele acordado dentro de você. . Novos rumos, novos objetivos. Deus é meu guia. Eu sou grato a ele por tudo. Hoje é o melhor dia de nossas vidas. #positividade #leidoretorno #vidasaudavel #leituradaatração #leidaatração #foco #vidasaudavel #comerrezaramar #ps4brasil #foco #força #semprefoiDeus #mentesãcorposão #vidasaudavel #organização #pensamentopositivo #positividade #adeusdinheirofobia #caminhada #residentevil7 #saudemental #jobs #estilodevida #espiritolivre #xbox360 #xbox #SomosGamersNaoSomosAssassinos #justiça #levantadacama #bomdia #game #investimento #myhouse #homemdeverdade - 7 minutes ago

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A foto é de uns anos atrás, hj não é dia de tbt, mas aí está uma parte da família que eu amo tanto, é só olhar essa foto para dar mais ânimo pra atravessar e sair logo desse deserto!
Família ❤️
#familia #family #amor #amo #love #força #renovo #sexta #cura #fé #Deus #jesus

A foto é de uns anos atrás, hj não é dia de tbt, mas aí está uma parte da família que eu amo tanto, é só olhar essa foto para dar mais ânimo pra atravessar e sair logo desse deserto! Família #familia #family #amor #amo #love #força #renovo #sexta #cura #fé #Deus #jesus - 7 minutes ago

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O Tempo é o mestre da sabedoria.
O meu mais profundo respeito e gratidão a todos que no passado acrescentaram no meu desenvolvimento profissional, assim como peço as mais sinceras desculpas quando não fiz jus para as oportunidades dadas.
Mas hj encontrei meu caminho, minha vocação, onde meu potencial de ação será sempre direcionado a um horizonte sem fim.
Obrigado a @academiaoxygymcg por mais uma oportunidade que surgiu na minha vida, e a todos os clientes pela dedicação e empenho em atingirem seus objetivos....
#funcional #educaçãofisica #foco #resistência #força #saúde #vida 
Se for para desistir, RESISTA!!!!

O Tempo é o mestre da sabedoria. O meu mais profundo respeito e gratidão a todos que no passado acrescentaram no meu desenvolvimento profissional, assim como peço as mais sinceras desculpas quando não fiz jus para as oportunidades dadas. Mas hj encontrei meu caminho, minha vocação, onde meu potencial de ação será sempre direcionado a um horizonte sem fim. Obrigado a @academiaoxygymcg por mais uma oportunidade que surgiu na minha vida, e a todos os clientes pela dedicação e empenho em atingirem seus objetivos.... #funcional #educaçãofisica #foco #resistência #força #saúde #vida Se for para desistir, RESISTA!!!! - 7 minutes ago

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E la vem chuvinha por ai....<3
Mas esse não será mais o problema para acabar com o passeio do seu melhor amigo, sabe porque? Porque nós da AuQMiaModaPet temos a solução para os seus problemas <3
Vovó Sil já garantiu a capa da coisa mais fofa da vida dela, a Jully.
A capa é muito prática e fácil de usar, vem acompanhada de ziper para facilitar na hora de colocar e elastico nas patinhas para evitar que seu melhor aumigo tropece...Há, e na toquinha temos cordinha para nao molhar a cabeça e nem os ouvidinhos, uma gracinha neh? 
Temos alguns tamanhos e cores disponiveis para venda.
Lembrando que, conseguimos alguns exemplares para nossos aumigos grandões (Tamanho 10)
#Boatarde #auqmiamodapet #fashion #aguardem #novidade #mundoanimal #iloveanimals #modaanimal #mundoanimal #catacaca #ilovedogs #plaquinha #identificação #moletom #plaquinha #identificação #adidog #Roupinhapet #gravatapet #tiarapet #caminha #macacão #vasilhas #armazenamento #potederacao #coleira #coleirapet #cangurupet #brinquedo #corda #Força #peitoral #capadechuva

E la vem chuvinha por ai....<3 Mas esse não será mais o problema para acabar com o passeio do seu melhor amigo, sabe porque? Porque nós da AuQMiaModaPet temos a solução para os seus problemas <3 Vovó Sil já garantiu a capa da coisa mais fofa da vida dela, a Jully. A capa é muito prática e fácil de usar, vem acompanhada de ziper para facilitar na hora de colocar e elastico nas patinhas para evitar que seu melhor aumigo tropece...Há, e na toquinha temos cordinha para nao molhar a cabeça e nem os ouvidinhos, uma gracinha neh? Temos alguns tamanhos e cores disponiveis para venda. Lembrando que, conseguimos alguns exemplares para nossos aumigos grandões (Tamanho 10) #Boatarde #auqmiamodapet #fashion #aguardem #novidade #mundoanimal #iloveanimals #modaanimal #mundoanimal #catacaca #ilovedogs #plaquinha #identificação #moletom #plaquinha #identificação #adidog #Roupinhapet #gravatapet #tiarapet #caminha #macacão #vasilhas #armazenamento #potederacao #coleira #coleirapet #cangurupet #brinquedo #corda #Força #peitoral #capadechuva - 7 minutes ago

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Uma Palavra forte pra essa tarde Maravilhosa!
#pazemcristo#deus#luz#fé#honra#poder#força#lovers#deusefiel

Uma Palavra forte pra essa tarde Maravilhosa! #pazemcristo #deus #luz #fé #honra #poder #força #lovers #deusefiel - 8 minutes ago

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E se a vida lhe der motivos p chorar, mostre a ela q vc tem infinitos motivos pra sorrir ❤️ #deusnocomando #fé #força #foco

E se a vida lhe der motivos p chorar, mostre a ela q vc tem infinitos motivos pra sorrir #deusnocomando #fé #força #foco - 8 minutes ago

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Bom dia  à todos!! São dias de guerra 
Mas também São dias de vitória.

Vamos pra guerra?
Com nosso general Jesus tudo vai ser vitorioso !😘 #deusfiel #determinação #unhas #poderdaacao #euposso #euquero #euconsigo #sucesso #força #foco
#fé #vitória 😘😘😘

Bom dia à todos!! São dias de guerra Mas também São dias de vitória. Vamos pra guerra? Com nosso general Jesus tudo vai ser vitorioso ! #deusfiel #determinação #unhas #poderdaacao #euposso #euquero #euconsigo #sucesso #força #foco #fé #vitória - 8 minutes ago

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Se solte das âncoras que te prendem. E se agarre aos balões que permitem te fazer voar bem alto! ⚓️🎈' @santos.yvo 
#picoftheday #fotoperida #definido #likes #pretolindo #segueoplano #foco #força #fé #trincado #deusnocontrole #motivaçao #photooftheday #riodejaneiro #fisicoeforma #divulga #bailedefavela #pretinhodopoder #carioca #sextafeira #021 #sextou #goodvibes #boatarde

Se solte das âncoras que te prendem. E se agarre aos balões que permitem te fazer voar bem alto! ' @santos.yvo #picoftheday #fotoperida #definido #likes #pretolindo #segueoplano #foco #força #fé #trincado #deusnocontrole #motivaçao #photooftheday #riodejaneiro #fisicoeforma #divulga #bailedefavela #pretinhodopoder #carioca #sextafeira #021 #sextou #goodvibes #boatarde - 8 minutes ago

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Onde você se enquadra?
#equipealexandrebianchi #força #foco #fé #semdesculpas

Onde você se enquadra? #equipealexandrebianchi #força #foco #fé #semdesculpas - 8 minutes ago

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Semaninha recheada de coisas boas!! Muito foco, determinação, treino novo, teve muito suor e deu pra queimar bastante gordurinhas 
A Gih mandou mto bem no treino novo!
#semanaconcluídacomsucesso #foco #força #determinação #treinonovo #Gihpegoupesado #resultadosestãoaparecendo #projeto40anosmagra #fábricaacademia

Semaninha recheada de coisas boas!! Muito foco, determinação, treino novo, teve muito suor e deu pra queimar bastante gordurinhas A Gih mandou mto bem no treino novo! #semanaconcluídacomsucesso #foco #força #determinação #treinonovo #Gihpegoupesado #resultadosestãoaparecendo #projeto40anosmagra #fábricaacademia - 8 minutes ago

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Obstáculo é aquilo que você enxerga quando tira os olhos do seu objetivo.🏃💪
#boatarde

Obstáculo é aquilo que você enxerga quando tira os olhos do seu objetivo. #boatarde - 9 minutes ago

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Se tu soubesse a força que tem o seu sorriso, tu ia sorrir para viver.
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#poetas #poeta #poetasbrasileiros #poesia #sorria #sorriso #sorrir #força #viver #viveravida #vida #frases #frase #textos #portugues #brasil #br #rj #mg #rs #sp

Se tu soubesse a força que tem o seu sorriso, tu ia sorrir para viver. . . . . . . . . . . . #poetas #poeta #poetasbrasileiros #poesia #sorria #sorriso #sorrir #força #viver #viveravida #vida #frases #frase #textos #portugues #brasil #br #rj #mg #rs #sp - 10 minutes ago

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Segue o nosso mais novo líder executivo future motors apenas um mês @jarles.17 @elemarcos_ramos =
=
#empreendedorismo #sucesso #empreendedor #empreender #empreendedores #negocios #foco #marketingdigital #empreendedora #empreendedorismofeminino #marketing #empreendedorismodigital #empreendedordesucesso #empreendedorismocriativo #motivação #dinheiro #mindset #empreendedordigital #força #frasesinspiradoras #frases #frasesmotivacionais

Segue o nosso mais novo líder executivo future motors apenas um mês @jarles.17 @elemarcos_ramos = = #empreendedorismo #sucesso #empreendedor #empreender #empreendedores #negocios #foco #marketingdigital #empreendedora #empreendedorismofeminino #marketing #empreendedorismodigital #empreendedordesucesso #empreendedorismocriativo #motivação #dinheiro #mindset #empreendedordigital #força #frasesinspiradoras #frases #frasesmotivacionais - 10 minutes ago

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Jeep Troller 😍

Adm: @igoralmeida01659 —————————————————- #4x4 #4x4offroad #4x4brasil #offroad #offroad4x4 #truck #trucks #carros #jeep #jeeptruck #força #lama #trilha #trilheirosdobrasil

Jeep Troller Adm: @igoralmeida01659 —————————————————- #4x4 #4x4offroad #4x4brasil #offroad #offroad4x4 #truck #trucks #carros #jeep #jeeptruck #força #lama #trilha #trilheirosdobrasil - 10 minutes ago

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#tudobemmeubem
Liberte-se. Renove-se. 
É extremamente normal sentirmos medo com o novo, quando mudamos nossa rotina e não sentimos mais o chão. É normal não queremos sair de onde estamos, não mudarmos por estarmos confortáveis onde estamos. Isso mesmo! Confortáveis e não felizes.
Inove, mude, prove, dance, grite, se permita, se ame, reencontr-se, desconheça-se, aprove-se, perdoe-se.
Viva novas histórias, mude a página, reescreva quantas vezes forem necessárias. Mas se deixe ser feliz, se queira bem. #tudobemmeubem sentir medo, é normal, mas aos poucos você conseguirá, um passo de cada vez, um dia de cada vez.
Para hoje, permita-se viver novos sonhos. Você merece.
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#liberdade #voceconsegue #seguiremfrente #libertese #freedom #força #ajuda #tudopassa #blogueira #bloguer

#tudobemmeubem Liberte-se. Renove-se. É extremamente normal sentirmos medo com o novo, quando mudamos nossa rotina e não sentimos mais o chão. É normal não queremos sair de onde estamos, não mudarmos por estarmos confortáveis onde estamos. Isso mesmo! Confortáveis e não felizes. Inove, mude, prove, dance, grite, se permita, se ame, reencontr-se, desconheça-se, aprove-se, perdoe-se. Viva novas histórias, mude a página, reescreva quantas vezes forem necessárias. Mas se deixe ser feliz, se queira bem. #tudobemmeubem sentir medo, é normal, mas aos poucos você conseguirá, um passo de cada vez, um dia de cada vez. Para hoje, permita-se viver novos sonhos. Você merece. . . . . . . #liberdade #voceconsegue #seguiremfrente #libertese #freedom #força #ajuda #tudopassa #blogueira #bloguer - 11 minutes ago

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Um dia de cada vez 🙏 ..
#foco #força #fe.

Um dia de cada vez .. #foco #força #fe . - 11 minutes ago

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Saindo da escravidão!!!
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#cordeiro #alegria #vidanova #novidades #pascoa#liberdade #generosidade #paz#prosperidade#dar#futuro #luz#alegria#shalom #força#esperança #vida#mundo#cristo#caminho#deserto #cannan #vidanova#2019 #abc#santoandre#fé

Saindo da escravidão!!! . . . . . . . . . . . #cordeiro #alegria #vidanova #novidades #pascoa #liberdade #generosidade #paz #prosperidade #dar #futuro #luz #alegria #shalom #força #esperança #vida #mundo #cristo #caminho #deserto #cannan #vidanova #2019 #abc #santoandre #fé - 11 minutes ago

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A gente procura a felicidade geralmente tão longe, se estica tanto para alcancá-la, mas, no fundo, ela está nas miudezas do dia-a-dia capazes de aquecer o nosso coração. Nas coisas mais simples do mundo. No amor.
Rosa de Saron Morais  #desistirnunca #êxito #superação #positividade #osegredo #melhorestáporvir #leidaatração #fé #feliz #deus #amor #vidaquesegue #sonhos #perseverança #oportunidades #materialização #gratidãoaosenhor #força #equilibrio #determinação #vibe #realização #osenhoremeupastornadamefaltara #metas #luz #gratidão #foco #energiaspositivas #aquiloquevocêpensavocêatrai #sorrindo

A gente procura a felicidade geralmente tão longe, se estica tanto para alcancá-la, mas, no fundo, ela está nas miudezas do dia-a-dia capazes de aquecer o nosso coração. Nas coisas mais simples do mundo. No amor. Rosa de Saron Morais #desistirnunca #êxito #superação #positividade #osegredo #melhorestáporvir #leidaatração #fé #feliz #deus #amor #vidaquesegue #sonhos #perseverança #oportunidades #materialização #gratidãoaosenhor #força #equilibrio #determinação #vibe #realização #osenhoremeupastornadamefaltara #metas #luz #gratidão #foco #energiaspositivas #aquiloquevocêpensavocêatrai #sorrindo - 11 minutes ago

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“Onde existe determinação, o azar não faz morada”🔥✨
#jp #joaopessoa #paraiba #nordeste #brasil #brazil #determinação #foco #força #fé

“Onde existe determinação, o azar não faz morada” #jp #joaopessoa #paraiba #nordeste #brasil #brazil #determinação #foco #força #fé - 12 minutes ago

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Concentra, respira, mantém... Dale equilíbrio e força de abdm!!!
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#pilates #crosspilates #treinamento #funcional #core #prancha #fortalecimento #coordenação #respiração #alongamento #equilíbrio #força #saúde #amambai #amambaims #matogrossodosul #matogrossodosulbrasil

Concentra, respira, mantém... Dale equilíbrio e força de abdm!!! . . . #pilates #crosspilates #treinamento #funcional #core #prancha #fortalecimento #coordenação #respiração #alongamento #equilíbrio #força #saúde #amambai #amambaims #matogrossodosul #matogrossodosulbrasil - 12 minutes ago

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Pode parecer um pouco duro, mas é a pura verdade!
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Recompartilhe no STORIE e nos marque!📊
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#persistência #forca #força #motivação #motivacao #frasesmotivacionais #frasesmotivadoras #frasesinspiradoras #foco #dedicacao #dedicação #estudo #trabalho #frases #frase #inspiração #continue #incrível #inovacao #inovação #naodesista #vocevaiconseguir

Pode parecer um pouco duro, mas é a pura verdade! . Recompartilhe no STORIE e nos marque! . . . #persistência #forca #força #motivação #motivacao #frasesmotivacionais #frasesmotivadoras #frasesinspiradoras #foco #dedicacao #dedicação #estudo #trabalho #frases #frase #inspiração #continue #incrível #inovacao #inovação #naodesista #vocevaiconseguir - 13 minutes ago

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#Assaggio #frase #frases #frasedodia #frasesdodia #fotografia #arte #orange #sucesso #felicidade #conquista #motivacao #reflexao #inspiracao #determinacao #força

#Assaggio #frase #frases #frasedodia #frasesdodia #fotografia #arte #orange #sucesso #felicidade #conquista #motivacao #reflexao #inspiracao #determinacao #força - 13 minutes ago

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Reposted from @antonioarruda -  ATENÇÃO A TODOS OS ITENS! 
Quem nunca teve um raiva daquela pessoa que ocupou a máquina que você precisava usar e ficou mais tempo no telefone do que treinando realmente? 
E quando isso acontece no seu último exercício? 
Além do lado sério da coisa também, afinal isso desrespeita demais o tempo de intervalo! E já comento que é muito comum as pessoas acharem um treino leve, pouco intenso porque não levam os intervalos de recuperação de maneira séria e controlada! 
Se teu professor prescreve que deve descansar em 1 minuto, espere esse tempo! 
Com certeza que se você já quer voltar para a próxima série antes do tempo determinado (especialmente se forem intervalos menores que 1 min) significa que você não deu seu máximo na série anterior!! Isso eu posso afirmar com toda certeza! 
Vale muito lembrar que, ao respeitar o tempo de descanso iremos dar mais ou menos estresse metabólico no músculo! Isso traz respostas que são desejadas por quem montou o treino para um resultado adequado! 
Por isso, se você leva seu telefone pra treinar coloca no modo avião! Deixa o WhatsApp por 30-40 minutos e foca na tua missão! Garanto que você não morrerá se passar esse tempo sem bater papo, sem ver os grupos ou mesmo sem ficar stalkeando a vida alheia no Instagram! 🤣🤣🤣🤣 #arrudaknows .
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#musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday

Reposted from @antonioarruda - ATENÇÃO A TODOS OS ITENS! Quem nunca teve um raiva daquela pessoa que ocupou a máquina que você precisava usar e ficou mais tempo no telefone do que treinando realmente? E quando isso acontece no seu último exercício? Além do lado sério da coisa também, afinal isso desrespeita demais o tempo de intervalo! E já comento que é muito comum as pessoas acharem um treino leve, pouco intenso porque não levam os intervalos de recuperação de maneira séria e controlada! Se teu professor prescreve que deve descansar em 1 minuto, espere esse tempo! Com certeza que se você já quer voltar para a próxima série antes do tempo determinado (especialmente se forem intervalos menores que 1 min) significa que você não deu seu máximo na série anterior!! Isso eu posso afirmar com toda certeza! Vale muito lembrar que, ao respeitar o tempo de descanso iremos dar mais ou menos estresse metabólico no músculo! Isso traz respostas que são desejadas por quem montou o treino para um resultado adequado! Por isso, se você leva seu telefone pra treinar coloca no modo avião! Deixa o WhatsApp por 30-40 minutos e foca na tua missão! Garanto que você não morrerá se passar esse tempo sem bater papo, sem ver os grupos ou mesmo sem ficar stalkeando a vida alheia no Instagram! 🤣🤣🤣🤣 #arrudaknows . . #musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday - 13 minutes ago

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Como o tempo passa e quanto mais rápido ele passa mais eu vejo a bondade e o amor de Deus, sou feliz, sou realizada, não tenho tudo que quero, mas sem dúvida amo tudo que Deus me deu. Nunca pensei que fosse amar tanto fazer 30 anos, gente é melhor que fazer 18,kkkk, amo a cabeça que tenho hoje, preciso evoluir muito muito, mas as besteiras que cometi ficaram pra trás e eu tenho a chance de viver um futuro lindo cheio de projetos e muitos muitos sonhos. Partiu realizar todos #força #foco #fé #deusnocomando #partiuvencernavida 😍😉

Como o tempo passa e quanto mais rápido ele passa mais eu vejo a bondade e o amor de Deus, sou feliz, sou realizada, não tenho tudo que quero, mas sem dúvida amo tudo que Deus me deu. Nunca pensei que fosse amar tanto fazer 30 anos, gente é melhor que fazer 18,kkkk, amo a cabeça que tenho hoje, preciso evoluir muito muito, mas as besteiras que cometi ficaram pra trás e eu tenho a chance de viver um futuro lindo cheio de projetos e muitos muitos sonhos. Partiu realizar todos #força #foco #fé #deusnocomando #partiuvencernavida - 13 minutes ago

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Não se acomode! 
Saia da Zona de conforto!
“É só quando você se torna protagonista que você ganha o poder de mudar a sua vida.” #Repost @thiago.nigro with @get_repost
・・・
A frase de hoje é uma frase pra te lembrar que o seu futuro está na sua mão.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ninguém nasce pra ser coadjuvante da própria história.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Larga essa história de apontar o dedo pros outros. Pare de ficar culpando tudo a sua volta só porque você quer tirar o seu da reta.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quando você faz isso, você grita – em voz alta – que o seu futuro e o seu sucesso não depende de você, mas dos outros.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Você se abdica do poder de mudar a sua história pra esperar que os outros mudem ela por você.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Em outras palavras, você encolhe. Vira plateia de uma peça onde você deveria estar no palco.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Assuma a responsa, mesmo quando ela não deveria ser 100% sua. É só quando você se torna protagonista que você ganha o poder de mudar a sua vida.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se você deixa a vida te levar, você não vai pra lugar algum.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Marque nesse post TODO MUNDO que vier na sua cabeça que precisa assistir a live IMEDIATAMENTE. E não esqueça de mandar um 👊🏻 se você estava junto comigo essa manhã.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Estamos no dia 4/21. Agora, não há espaço pra culpar o horário e cansaço. Se você não acompanha o desafio, a culpa é exclusivamente sua. A mudança depende de você. #quemacordouviu #domilaomilhao #omundoédosprimos

Não se acomode! Saia da Zona de conforto! “É só quando você se torna protagonista que você ganha o poder de mudar a sua vida.” #Repost @thiago.nigro with @get_repost ・・・ A frase de hoje é uma frase pra te lembrar que o seu futuro está na sua mão. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ninguém nasce pra ser coadjuvante da própria história. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Larga essa história de apontar o dedo pros outros. Pare de ficar culpando tudo a sua volta só porque você quer tirar o seu da reta. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quando você faz isso, você grita – em voz alta – que o seu futuro e o seu sucesso não depende de você, mas dos outros. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você se abdica do poder de mudar a sua história pra esperar que os outros mudem ela por você. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em outras palavras, você encolhe. Vira plateia de uma peça onde você deveria estar no palco. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Assuma a responsa, mesmo quando ela não deveria ser 100% sua. É só quando você se torna protagonista que você ganha o poder de mudar a sua vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se você deixa a vida te levar, você não vai pra lugar algum. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Marque nesse post TODO MUNDO que vier na sua cabeça que precisa assistir a live IMEDIATAMENTE. E não esqueça de mandar um 🏻 se você estava junto comigo essa manhã. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estamos no dia 4/21. Agora, não há espaço pra culpar o horário e cansaço. Se você não acompanha o desafio, a culpa é exclusivamente sua. A mudança depende de você. #quemacordouviu #domilaomilhao #omundoédosprimos - 15 minutes ago

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Um amor chamado gasometria arterial 🔎💉🧪

Um amor chamado gasometria arterial 🧪 - 15 minutes ago

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Teaser Variation é um exercícios de Pilates na Step Chair.

Objetivo: Fortalecimento dos músculos das coxas e dos músculos abdominais.
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#pilates #fisioterapia #studioelders #stepchair #teaservariation #abdominal

Teaser Variation é um exercícios de Pilates na Step Chair. Objetivo: Fortalecimento dos músculos das coxas e dos músculos abdominais. . . . . . #pilates #fisioterapia #studioelders #stepchair #teaservariation #abdominal - 16 minutes ago

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Quem tem depressão...
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#depresao #tristeza #frasesreflexão #deusnocomando #aturaousurta #frases #fé #deuséfiel #sonhar #sempreemfrente #bemplena #frasesinspiradoras #mulher #força #otimismo #motivacao #Gratidão #motivacional #lagrimas #vazio #choro #porque #solidao #complicado #artificial #sozinha #twitter #angustia

Quem tem depressão... . . . . . . . #depresao #tristeza #frasesreflexão #deusnocomando #aturaousurta #frases #fé #deuséfiel #sonhar #sempreemfrente #bemplena #frasesinspiradoras #mulher #força #otimismo #motivacao #Gratidão #motivacional #lagrimas #vazio #choro #porque #solidao #complicado #artificial #sozinha #twitter #angustia - 1 hour ago

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SEXTOUUUU e por aqui na @movfisiopilates o dia começa assim com disposição para o dia e para final de semana que promete!!!! Assim como @figueiredo_ana_elisa Que alia a pra prática de Pilates a atividade aeróbica nas 3x que faz seu treinamento em nosso Espaço!
Já pensou em praticar Pilates e ainda cuidar do seu condicionamento físico?!
#VEMSERMOVFISIOPILATES
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#timemovfisiopilates #movfisiopilates #movfisiopilatesespacosaudeebemestar #movimentoforcaequilibrio #ruahalfeld #centrojf #gympass #aescolhaesua #atletagympass #piltesjf #fitnessmotivation #treinoaeróbico
#pilatesecondicionamentofísico #treinetododia #juizdefora #gym #cardio  #força #movementfitness #condicionamentofisico

SEXTOUUUU e por aqui na @movfisiopilates o dia começa assim com disposição para o dia e para final de semana que promete!!!! Assim como @figueiredo_ana_elisa Que alia a pra prática de Pilates a atividade aeróbica nas 3x que faz seu treinamento em nosso Espaço! Já pensou em praticar Pilates e ainda cuidar do seu condicionamento físico?! #VEMSERMOVFISIOPILATES . #timemovfisiopilates #movfisiopilates #movfisiopilatesespacosaudeebemestar #movimentoforcaequilibrio #ruahalfeld #centrojf #gympass #aescolhaesua #atletagympass #piltesjf #fitnessmotivation #treinoaeróbico #pilatesecondicionamentofísico #treinetododia #juizdefora #gym #cardio #força #movementfitness #condicionamentofisico - 2 hours ago

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Uma mulher quando volta a treinar com as amigas não quer guerra com ninguém! 📸: @gathafarod

Uma mulher quando volta a treinar com as amigas não quer guerra com ninguém! 📸: @gathafarod - 3 hours ago

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Aquele momento que só quem esperou sabe!!!
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#musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday

Aquele momento que só quem esperou sabe!!! . . .🦏☣️🦏 . . . #musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday - 15 hours ago

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