#fitnessgirls

0 posts

You deserve nothing less. ☺

You deserve nothing less. - 4 days ago

896 Likes
16 Comments
0
#like #likeme #likeforlike #likeforfollow #follow #followme #followforfollow #unghie #unghieautunnali #unghieestive #unghiestive #unghieinvernali #unghieprimaverili  #unghieprimaverili#unghieinvernali #nail #nails #passioneunghie #passione #passioneunghieofficial #polish #polishgirl #girls #girl #fitness #fitnessgirls #lovenail #unghiegel 
By: @stephaniamadrid.nails

#like #likeme #likeforlike #likeforfollow #follow #followme #followforfollow #unghie #unghieautunnali #unghieestive #unghiestive #unghieinvernali #unghieprimaverili #unghieprimaverili #unghieinvernali #nail #nails #passioneunghie #passione #passioneunghieofficial #polish #polishgirl #girls #girl #fitness #fitnessgirls #lovenail #unghiegel By: @stephaniamadrid.nails - 19 hours ago

538 Likes
9 Comments
0
#like #likeme #likeforlike #likeforfollow #follow #followme #followforfollow #unghie #unghieautunnali #unghieestive #unghiestive #unghieinvernali #unghieprimaverili  #unghieprimaverili#unghieinvernali #nail #nails #passioneunghie #passione #passioneunghieofficial #polish #polishgirl #girls #girl #fitness #fitnessgirls #lovenail #unghiegel 
By: @aryanailss

#like #likeme #likeforlike #likeforfollow #follow #followme #followforfollow #unghie #unghieautunnali #unghieestive #unghiestive #unghieinvernali #unghieprimaverili #unghieprimaverili #unghieinvernali #nail #nails #passioneunghie #passione #passioneunghieofficial #polish #polishgirl #girls #girl #fitness #fitnessgirls #lovenail #unghiegel By: @aryanailss - 19 hours ago

207 Likes
3 Comments
0
Friends who lift together and friends who lift eachother up🔥💪
.
.
Hun her dere🙏😍 Knoll og Tott på nye eventyr! gleder meg allerede til neste svette-date!💪
.
.

Friends who lift together and friends who lift eachother up . . Hun her dere Knoll og Tott på nye eventyr! gleder meg allerede til neste svette-date! . . - 12 hours ago

197 Likes
41 Comments
0
The harder you work for something, the greater you'll feel when you achieve it🤲 #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessgoals #fitnessgear #fitnessfood #fitnessinspiration #fitnessgirls #fitnessbody #fitnesswomen #fitnessblogger #fitnessmodels #fitnesscoach #fitnessphysique #fitnessmom #fitnesslover #FitnessTrainer #fitnessaddicted #fitnessfreaks #fitnesstips #fitnessboy #fitnessfirst #fitnessquote #fitnessgoal #fitnesslover #dubai

The harder you work for something, the greater you'll feel when you achieve it🤲 #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessgoals #fitnessgear #fitnessfood #fitnessinspiration #fitnessgirls #fitnessbody #fitnesswomen #fitnessblogger #fitnessmodels #fitnesscoach #fitnessphysique #fitnessmom #fitnesslover #FitnessTrainer #fitnessaddicted #fitnessfreaks #fitnesstips #fitnessboy #fitnessfirst #fitnessquote #fitnessgoal #fitnesslover #dubai - 12 hours ago

116 Likes
9 Comments
0
😉Уважение😉
Ребята, с каждым разом я замечаю всё больше и больше что мы теряем уважение. Уважение к окружающему миру/людям, а также к бабушкам и дедушкам.И что не мало важно,уважение друг к другу и себе.😔
.
.
Сейчас объясню почему я решила написать этот пост. Сегодня со мной произошло 2 ситуации.🤯
.
. 
1️⃣ Сегодня утром я ехала в троллейбусе.  Стояла женщина лет 25-30 и разговаривала громко по телефону. Один молодой человек сделал ей замечание и она соответственно начала возмущаться. Говорила мол "У меня есть свои права, и вы не имеете право мне делать замечание".🤦 О каких "правах человека " идёт речь? О том ,что ты едешь в 8 утра в троллейбусе полно забитым людьми, и каждый должен слушать как ты провела свою бурную ночь? Мало того ,что все злые (ибо утро), не всем нравится слушать о чьей-то личной жизни, и +ещё орать на весь общественный транспорт. Как по мне эта женщина просто забывает об уважении к другим людям, и к себе. Просто какой адекватный человек будет рассказывать в троллейбусе о своей "мега крутой" жизни....? .
.
2️⃣ Уважение к пожилым.👵 Опять же, сегодня после колледжа, я шла мимо базара и услышала как бабушка покупала что-то в магазине электроники, и ей не хватало денег, чтоб оплатить свою покупку.  Продавец начал на неё кричать и говорит "либо вы платите,либо просто уходите". (Только иными словами, более грубыми). Я просто видела эту бабушку , которая стоит и ей хочется плакать, у нее тряслись руки. Я просто не понимаю грубость этого продавца. Знаю, этого его работа и все такое , но зачем же хамить тем более человеку в возрасте. Я думаю ему  не совсем было приятно, если бы так же разговаривали с его матерью. Где уважением к старшим...? 😒
.
Люди, будьте немного добрее. Уступайте место в транспорте, иногда просто улыбнитесь прохожему, и НИКОГДА не забывайте уважать находящееся вокруг себя. Уважаете ВЫ, уважают и ВАС❤️
.
.
.
#health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymnastics #life

Уважение Ребята, с каждым разом я замечаю всё больше и больше что мы теряем уважение. Уважение к окружающему миру/людям, а также к бабушкам и дедушкам.И что не мало важно,уважение друг к другу и себе. . . Сейчас объясню почему я решила написать этот пост. Сегодня со мной произошло 2 ситуации.🤯 . . 1️⃣ Сегодня утром я ехала в троллейбусе. Стояла женщина лет 25-30 и разговаривала громко по телефону. Один молодой человек сделал ей замечание и она соответственно начала возмущаться. Говорила мол "У меня есть свои права, и вы не имеете право мне делать замечание".🤦 О каких "правах человека " идёт речь? О том ,что ты едешь в 8 утра в троллейбусе полно забитым людьми, и каждый должен слушать как ты провела свою бурную ночь? Мало того ,что все злые (ибо утро), не всем нравится слушать о чьей-то личной жизни, и +ещё орать на весь общественный транспорт. Как по мне эта женщина просто забывает об уважении к другим людям, и к себе. Просто какой адекватный человек будет рассказывать в троллейбусе о своей "мега крутой" жизни....? . . 2️⃣ Уважение к пожилым. Опять же, сегодня после колледжа, я шла мимо базара и услышала как бабушка покупала что-то в магазине электроники, и ей не хватало денег, чтоб оплатить свою покупку. Продавец начал на неё кричать и говорит "либо вы платите,либо просто уходите". (Только иными словами, более грубыми). Я просто видела эту бабушку , которая стоит и ей хочется плакать, у нее тряслись руки. Я просто не понимаю грубость этого продавца. Знаю, этого его работа и все такое , но зачем же хамить тем более человеку в возрасте. Я думаю ему не совсем было приятно, если бы так же разговаривали с его матерью. Где уважением к старшим...? . Люди, будьте немного добрее. Уступайте место в транспорте, иногда просто улыбнитесь прохожему, и НИКОГДА не забывайте уважать находящееся вокруг себя. Уважаете ВЫ, уважают и ВАС️ . . . #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymnastics #life - 2 days ago

175 Likes
22 Comments
0
✨✨✨

- 3 days ago

229 Likes
17 Comments
0
#winterthur #fitness #embrach #seuzach #fitnessgirl #neftenbach #sportshooting #xamu #xamu_ch #influencer #fitnessgirl #fitnessgirls #pfungen #oldschoolgym24_Pfungen

#winterthur #fitness #embrach #seuzach #fitnessgirl #neftenbach #sportshooting #xamu #xamu_ch #influencer #fitnessgirl #fitnessgirls #pfungen #oldschoolgym24_Pfungen - 2 days ago

443 Likes
4 Comments
0
Mais um modelo bem colorido. 
Pq quanto mais cor melhor. 
Bora abusar das cores sem medo de ser feliz?

Mais um modelo bem colorido. Pq quanto mais cor melhor. Bora abusar das cores sem medo de ser feliz? - 6 hours ago

130 Likes
39 Comments
0
Thighs & Calfs Bigger Than My Bank Balance... 🍩🍪🍩
•
•
•
•
•
👄👄 OUTFIT LINK IN BIO 👄👄@femmeluxefinery #luxegal #femmeluxe #femmeluxefinery #ad
•
•
•
•
•
#fitnessgear #fitnessmotivation #fitnessfood #gymnast #healthy #fitnessfreak #fitnessmodel #gymfreak #gym #healthyliving #fitness #gymlife #fitnesslifestyle #fitnessaddict #gymtime #instafitness #fitnessjourney #gymrat #fitnessgirls #gymmotivation #fitnesslife #gymflow #fitnessgirl #gymnastics #health #healthylife

Thighs & Calfs Bigger Than My Bank Balance... • • • • • OUTFIT LINK IN BIO @femmeluxefinery #luxegal #femmeluxe #femmeluxefinery #ad • • • • • #fitnessgear #fitnessmotivation #fitnessfood #gymnast #healthy #fitnessfreak #fitnessmodel #gymfreak #gym #healthyliving #fitness #gymlife #fitnesslifestyle #fitnessaddict #gymtime #instafitness #fitnessjourney #gymrat #fitnessgirls #gymmotivation #fitnesslife #gymflow #fitnessgirl #gymnastics #health #healthylife - 12 hours ago

190 Likes
19 Comments
0
No matter my shape or size, happiness and confidence comes from within.❤
•
•
Photographer: @thenewmejourney 
Location: Las Vegas, Nevada •
•
DM Me for personal training services
•
•
#ifbbproleague #throwback #thickthighs #figurepro #contestprep #legday #glutes #girlswholift #womenwithmuscle #thickfit #ebonyfitness #blackgirlmagic #fitnessgirls #fitnessmotivation #gymmotivation #humpdaymotivation #ifbbfigure #fitness #strongwomen #humpday

No matter my shape or size, happiness and confidence comes from within. • • Photographer: @thenewmejourney Location: Las Vegas, Nevada • • DM Me for personal training services • • #ifbbproleague #throwback #thickthighs #figurepro #contestprep #legday #glutes #girlswholift #womenwithmuscle #thickfit #ebonyfitness #blackgirlmagic #fitnessgirls #fitnessmotivation #gymmotivation #humpdaymotivation #ifbbfigure #fitness #strongwomen #humpday - 11 hours ago

4,399 Likes
52 Comments
0
Diserbate dalla vostra vita i DEMOLITORI DI ENTUSIASMI. Io li chiamo così. I demolitori di entusiasmi sono quelli che di mestieri entrano a piedi uniti nella tua vita e ti distruggono quel micron di felicità che ancora ti resta. Quelli che di professione fanno i trovatori di pelo nell’uovo, categoria A freschissimo.

Diserbate dalla vostra vita i DEMOLITORI DI ENTUSIASMI. Io li chiamo così. I demolitori di entusiasmi sono quelli che di mestieri entrano a piedi uniti nella tua vita e ti distruggono quel micron di felicità che ancora ti resta. Quelli che di professione fanno i trovatori di pelo nell’uovo, categoria A freschissimo. - 13 hours ago

127 Likes
15 Comments
0
Happy Friday.💙 #mountaingirl#enjoyingnature#summerdays#amazingday#homeiswherethemountainsare#hikingfun#differentworkouts#fitnesslove#fitnessgirls#stayfit#getstrong#healthylifestyle#lotsofsport#fitnessmotivation#outdoorgirl#runninggirl#newchallenge#neverstop

Happy Friday. #mountaingirl #enjoyingnature #summerdays #amazingday #homeiswherethemountainsare #hikingfun #differentworkouts #fitnesslove #fitnessgirls #stayfit #getstrong #healthylifestyle #lotsofsport #fitnessmotivation #outdoorgirl #runninggirl #newchallenge #neverstop - 6 days ago

237 Likes
5 Comments
0
nikol si nism misnla, da bom z veseljem hodila v fitnes lol

nikol si nism misnla, da bom z veseljem hodila v fitnes lol - 4 days ago

365 Likes
19 Comments
0
☯️ Så glad for at jeg ble kjent med jenta her! Gleder meg til mange flere treningsøkter med deg @keaas 🌻💛 #dreamteam .
.
.
.
@kalibergym #aktivejenter#kalibergym#treningsglede#sprekejenter#sprekhverdag#iform#trenings#famme#fammesportswear#icaniwill#workout#fitness#fitnessgirls#sterkejenter#goodvibes#girls#legday#booty

☯️ Så glad for at jeg ble kjent med jenta her! Gleder meg til mange flere treningsøkter med deg @keaas #dreamteam . . . . @kalibergym #aktivejenter #kalibergym #treningsglede #sprekejenter #sprekhverdag #iform #trenings #famme #fammesportswear #icaniwill #workout #fitness #fitnessgirls #sterkejenter #goodvibes #girls #legday #booty - 15 hours ago

191 Likes
20 Comments
0
When your girls roll through all matching 👯‍♀️👯‍♀️

When your girls roll through all matching ‍♀️‍♀️ - 16 hours ago

255 Likes
7 Comments
0
A fun giveaway for you to celebrate the middle of the week! Get a bundle of some of @balancebylina and I’s FAV wellness products right now!💛 Here’s what you’ll get:
•
A case of 12 @drinkkiito plant protein drinks
A tub of @vitalproteins NEW hot cocoa collagen latte and a case of 12 zen collagen shots 
A pair of @sculpthouseboutique Bala bangles ankle and wrist weights
•
All you have to do is make sure you’re following us @savjimenez @balancebylina and the brands above- comment when you’re done! Tag friends for extra entries☀️ Giveaway ends Sunday 6/30 and winner will be chosen at random. Happy Wednesday!! *This giveaway is not affiliated with Instagram*

A fun giveaway for you to celebrate the middle of the week! Get a bundle of some of @balancebylina and I’s FAV wellness products right now! Here’s what you’ll get: • A case of 12 @drinkkiito plant protein drinks A tub of @vitalproteins NEW hot cocoa collagen latte and a case of 12 zen collagen shots A pair of @sculpthouseboutique Bala bangles ankle and wrist weights • All you have to do is make sure you’re following us @savjimenez @balancebylina and the brands above- comment when you’re done! Tag friends for extra entries️ Giveaway ends Sunday 6/30 and winner will be chosen at random. Happy Wednesday!! *This giveaway is not affiliated with Instagram* - 13 hours ago

188 Likes
87 Comments
0
Your biggest challenge is never someone else. It’s the ache in your lungs and the burning in your legs, and that little voice in your head that yells “I can’t”. This voice tries to take over you, and gets louder and louder, if you let it. Everyone feels the same struggle, but what separates you from the average is that you won’t listen. You push harder, and you fight back. You CAN. Accept nothing else.

I want to help you realize your true potential, your strength, confidence, and that the person you thought you were is no match for the person you really are. 👊🏽
. . .
.
📷 @10fwd

Your biggest challenge is never someone else. It’s the ache in your lungs and the burning in your legs, and that little voice in your head that yells “I can’t”. This voice tries to take over you, and gets louder and louder, if you let it. Everyone feels the same struggle, but what separates you from the average is that you won’t listen. You push harder, and you fight back. You CAN. Accept nothing else. I want to help you realize your true potential, your strength, confidence, and that the person you thought you were is no match for the person you really are. 🏽 . . . . @10fwd - 23 hours ago

515 Likes
46 Comments
0
Hmmm Sommerabende mit Erdbeeren & Schwimmen im Sonnenuntergang 🥰 so schön. Für mich heißts heute #gasgeben 💨 🤣💃 Wäsche waschen, letzte Erledigungen, Freunde treffen, Putzen und ähhh 🤯
Morgen gehts für mich nach Malta für die nächsten Monate. Freu mich, aber gibt noch viel zu tun. Außerdem flieg ich wie immer nur mit Handgepäck und es wird seeeeehr knapp 🤣🤣🤣
Also alles wie immer 🙈 ich wünsch Dir einen schönen Tag 😘 {Werbung} #selflove #loveyourbody #intuitiveeating #nophotoshop #weightloss #femaleenergy #tigerstripes #weightlossjourney #intuitivessen #selbstliebe  #healthylifestyle #bodypositivity  #weightlossmotivation #fitfam #fitgirls #abnehmen2019 #selbstliebe #abnehmen #intuitiveernährung #naturalcurves #naturalwoman #fitnessgirls #outfitdetails #abnehmblog #gesundabnehmen #honormycurves #femalebody #abnehmenohnezuhungern #lebensfreude

Hmmm Sommerabende mit Erdbeeren & Schwimmen im Sonnenuntergang 🥰 so schön. Für mich heißts heute #gasgeben 🤣 Wäsche waschen, letzte Erledigungen, Freunde treffen, Putzen und ähhh 🤯 Morgen gehts für mich nach Malta für die nächsten Monate. Freu mich, aber gibt noch viel zu tun. Außerdem flieg ich wie immer nur mit Handgepäck und es wird seeeeehr knapp 🤣🤣🤣 Also alles wie immer ich wünsch Dir einen schönen Tag {Werbung} #selflove #loveyourbody #intuitiveeating #nophotoshop #weightloss #femaleenergy #tigerstripes #weightlossjourney #intuitivessen #selbstliebe #healthylifestyle #bodypositivity #weightlossmotivation #fitfam #fitgirls #abnehmen2019 #selbstliebe #abnehmen #intuitiveernährung #naturalcurves #naturalwoman #fitnessgirls #outfitdetails #abnehmblog #gesundabnehmen #honormycurves #femalebody #abnehmenohnezuhungern #lebensfreude - 2 days ago

564 Likes
18 Comments
0
Our favorite fit fest @strengthinthecity is traveling to a city near you, and guess what! So are we 🎀First stop, Denver ✈️ Click the link in our bio for more details. 📸by: @crystalnicolestudios

Our favorite fit fest @strengthinthecity is traveling to a city near you, and guess what! So are we First stop, Denver ️ Click the link in our bio for more details. 📸by: @crystalnicolestudios - 1 day ago

957 Likes
63 Comments
0
DO WE DO CARDIO 🙂🙃?
.
The answer is YES - but only a little bit. Cardio is not something we thoroughly enjoy so we definitely do not do it everyday. We have always added some cardio into our weekly routines 🏃🏽‍♀️ . We do believe that a healthy lifestyle consists of a healthy diet, strength training and cardio. For us diet and strength training are highest priority and then adding in a little bit of cardio is what helps us keep our balance ⚖️. PERSONALLY We love that the cardio helps with our overall digestion, stress relief, and endurance to get through workouts (and LIFE hello stairs) etc. without getting out of breath 👏🏼 👏🏼!
.
We like to implement HIIT - High Intensity Interval Training in order to get our heart rate up and burn the most fat while preserving muscle mass. The single most well-established benefit of interval training has to do with heart health❤️. HIIT workouts generally combine short bursts of intense exercise with periods of rest or lower-intensity exercise. We posted an example of a cardio HIIT session we would typically do in our stories! Check it out 👏🏼👏🏼#TwinSpinBlog 💞 -xo J&J

DO WE DO CARDIO 🙂🙃? . The answer is YES - but only a little bit. Cardio is not something we thoroughly enjoy so we definitely do not do it everyday. We have always added some cardio into our weekly routines 🏽‍♀️ . We do believe that a healthy lifestyle consists of a healthy diet, strength training and cardio. For us diet and strength training are highest priority and then adding in a little bit of cardio is what helps us keep our balance ⚖️. PERSONALLY We love that the cardio helps with our overall digestion, stress relief, and endurance to get through workouts (and LIFE hello stairs) etc. without getting out of breath 🏼 🏼! . We like to implement HIIT - High Intensity Interval Training in order to get our heart rate up and burn the most fat while preserving muscle mass. The single most well-established benefit of interval training has to do with heart health️. HIIT workouts generally combine short bursts of intense exercise with periods of rest or lower-intensity exercise. We posted an example of a cardio HIIT session we would typically do in our stories! Check it out 🏼🏼#TwinSpinBlog -xo J&J - 12 hours ago

119 Likes
15 Comments
0
Vai ter textão, vai ter muita foto, vai ter agradecimento mas primeiro preciso achar as palavras certas. 
Ainda estou em êxtase com o que vivi esse final de semana. 
Gratidão é a palavra do momento.
#campeonato #sinosgames #organizacao #gratidao #felicidade #crossfit 📸 @ph_chico

Vai ter textão, vai ter muita foto, vai ter agradecimento mas primeiro preciso achar as palavras certas. Ainda estou em êxtase com o que vivi esse final de semana. Gratidão é a palavra do momento. #campeonato #sinosgames #organizacao #gratidao #felicidade #crossfit 📸 @ph_chico - 2 days ago

757 Likes
20 Comments
0
I dream in pink 💗💗💗 I may also bleed pink. 
This outfit is my new fav with this @wayf top that is perfect with a denim skirt! 
Shop this look:
-link in bio “Instagram outfits”
-screenshot with @liketoknow.it #liketkit http://liketk.it/2CRZT #LTKstyletip #LTKunder50 #LTKtravel #freepeople #fpxme #wayf #miniskirt #bobatea #pinkaesthetic #pinkmood

I dream in pink I may also bleed pink. This outfit is my new fav with this @wayf top that is perfect with a denim skirt! Shop this look: -link in bio “Instagram outfits” -screenshot with @liketoknow.it #liketkit http://liketk.it/2CRZT #LTKstyletip #LTKunder50 #LTKtravel #freepeople #fpxme #wayf #miniskirt #bobatea #pinkaesthetic #pinkmood - 1 day ago

562 Likes
97 Comments
0
@fitx ❤️
#fit #fitness #fitnessaddict #fitnesslife #fitspiration #girlsfitness #coach #fitnessgirls #fitnessgirl #fitfam #fitlife #fitgirls #fitwomen #fitgirl #fitmodel #Fitnesstrainer #fitnessfun #nike #fitstagram #fitbit #nikesport #nikesportswear #fitcouple #fitworld #fitwoman #fitgoals #fitnessgear #fitnessmotivation #fitx #fitnesscouple

@fitx #fit #fitness #fitnessaddict #fitnesslife #fitspiration #girlsfitness #coach #fitnessgirls #fitnessgirl #fitfam #fitlife #fitgirls #fitwomen #fitgirl #fitmodel #Fitnesstrainer #fitnessfun #nike #fitstagram #fitbit #nikesport #nikesportswear #fitcouple #fitworld #fitwoman #fitgoals #fitnessgear #fitnessmotivation #fitx #fitnesscouple - 3 days ago

646 Likes
21 Comments
0
June been the longest month in my life, the last 6 months been insanely busy, so I’m beyond tired. I’m finally getting some rest in Copenhagen and therefore I’m also less active here... I kind of need a photographer since @linthesinger is in Sweden.. Any Copenhagen peeps up for taking some shots?

June been the longest month in my life, the last 6 months been insanely busy, so I’m beyond tired. I’m finally getting some rest in Copenhagen and therefore I’m also less active here... I kind of need a photographer since @linthesinger is in Sweden.. Any Copenhagen peeps up for taking some shots? - 1 day ago

432 Likes
20 Comments
0
Ice Ice Baby. Dümdümdümdüdüdümdüm. 
Okay, viel Spaß mit dem Ohrwurm 🐛 die nächsten 3 Tage 🤣 wenn Du fertig mit singen bist, kannste mal bei YouTube vorbeischauen, da ist gerade das letzte Video zur 30 Tage Challenge online gegangen 😍 {Werbung} #selflove #loveyourbody #intuitiveeating #weightloss #femaleenergy #balanceiskey #intuitivessen #selbstliebe  #bodypositivity  #fitfam #fitgirls #abnehmen2019 #selbstliebe #abnehmen #intuitiveernährung #naturalcurves #naturalwoman #fitnessgirls #abnehmblog #dolcevita #gesundabnehmen #honormycurves #ootd #outfitdetails #abnehmenohnezuhungern #fashionblogger #fashioninspo #munichgirls #munichblogger #lebensfreude #municheats

Ice Ice Baby. Dümdümdümdüdüdümdüm. Okay, viel Spaß mit dem Ohrwurm die nächsten 3 Tage 🤣 wenn Du fertig mit singen bist, kannste mal bei YouTube vorbeischauen, da ist gerade das letzte Video zur 30 Tage Challenge online gegangen {Werbung} #selflove #loveyourbody #intuitiveeating #weightloss #femaleenergy #balanceiskey #intuitivessen #selbstliebe #bodypositivity #fitfam #fitgirls #abnehmen2019 #selbstliebe #abnehmen #intuitiveernährung #naturalcurves #naturalwoman #fitnessgirls #abnehmblog #dolcevita #gesundabnehmen #honormycurves #ootd #outfitdetails #abnehmenohnezuhungern #fashionblogger #fashioninspo #munichgirls #munichblogger #lebensfreude #municheats - 4 days ago

584 Likes
9 Comments
0
Начать день по особенному не сложно. Вполне легко начать с завтрака, а если он приготовлен с любовью для любимых, друзей или коллег, то тем более.
⠀
Я постигла дзен в приготовлении блинов и панкейков. Только представьте, раньше я считала это самым энергозатратным и неблагодарным делом, а теперь, могу готовить хоть каждое утро!
⠀
А вот и рецепт. Напишу сразу три версии! Первая классическая, вторая для веганов, и третья для ППшников. Ага, и это реально!
Они получаются пышными, легкими и невероятно вкусными 😋
⠀
Итак, на порцию 2 человека.
 1. Мука хлебопекарная (я беру ту, что с разрыхлителем и солью сразу! 90 гр
 2. Соль щепотка, разрыхлитель 0,5 ч.л. сахар 20 гр., (заменитель сахара), сода щепотка, ванилин щепотка или заменить экстрактом ванили 1ч.л жидкого.
 3. Банан 1 средний
 4. Масло сливочное 82,5%  20 гр.
 5. Молоко нежирное, соевое, овсяное 150 мл.
 6. Яйцо 1 шт, но я готовлю без
 7. Протеин 1 скуп, если ПП версия
⠀
Топим масло ( ждем пока остынет), вливаем в молоко и смешиваем все жидкие ингредиенты. Яйцо если используете, то взбить, как следует.
⠀
Все сухие ингредиент смешиваем.
⠀
Вилкой толчем банан,  очень важно не в блендере. Нам нужно не пюре, а кусочки.
⠀
Потом все вместе смешиваем и получиться достаточно густая консистенция. Гуще сметаны.
⠀
Жарим на сковородке без масла. И вуаля! За 40 минут завтрак на  две персоны готов.
⠀
Я уже набила руку и готовлю за час и двадцать минут на 7. Подаю к ним фрукты, бананы, нутеллу и ягоды. Вот и все 😄
⠀
Радуйте друг друга почаще, ведь это так легко. Объятие, поцелуй, комплимент, завтрак- все в ваших руках😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#unstoppabletania #tania_cook

Начать день по особенному не сложно. Вполне легко начать с завтрака, а если он приготовлен с любовью для любимых, друзей или коллег, то тем более. ⠀ Я постигла дзен в приготовлении блинов и панкейков. Только представьте, раньше я считала это самым энергозатратным и неблагодарным делом, а теперь, могу готовить хоть каждое утро! ⠀ А вот и рецепт. Напишу сразу три версии! Первая классическая, вторая для веганов, и третья для ППшников. Ага, и это реально! Они получаются пышными, легкими и невероятно вкусными ⠀ Итак, на порцию 2 человека. 1. Мука хлебопекарная (я беру ту, что с разрыхлителем и солью сразу! 90 гр 2. Соль щепотка, разрыхлитель 0,5 ч.л. сахар 20 гр., (заменитель сахара), сода щепотка, ванилин щепотка или заменить экстрактом ванили 1ч.л жидкого. 3. Банан 1 средний 4. Масло сливочное 82,5% 20 гр. 5. Молоко нежирное, соевое, овсяное 150 мл. 6. Яйцо 1 шт, но я готовлю без 7. Протеин 1 скуп, если ПП версия ⠀ Топим масло ( ждем пока остынет), вливаем в молоко и смешиваем все жидкие ингредиенты. Яйцо если используете, то взбить, как следует. ⠀ Все сухие ингредиент смешиваем. ⠀ Вилкой толчем банан, очень важно не в блендере. Нам нужно не пюре, а кусочки. ⠀ Потом все вместе смешиваем и получиться достаточно густая консистенция. Гуще сметаны. ⠀ Жарим на сковородке без масла. И вуаля! За 40 минут завтрак на две персоны готов. ⠀ Я уже набила руку и готовлю за час и двадцать минут на 7. Подаю к ним фрукты, бананы, нутеллу и ягоды. Вот и все ⠀ Радуйте друг друга почаще, ведь это так легко. Объятие, поцелуй, комплимент, завтрак- все в ваших руках ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #unstoppabletania #tania_cook - 1 day ago

1,492 Likes
27 Comments
0
🖤
#fitnessmodel #scoutme #moodyportraits #lingerie #portraitphotography #portraits #portraitmode #flexing #model #photoshoot #portrait_vision #zumiez #naturallooking #model #girlswithmuscles #girlswithtattoos #babesofinstagram #lingerie #mood #fitnessgirls #metalchick #smokeshow #feels  #tribekelley #moodygrams  #barstoolsmokeshows #portrait_ig #sexyportrait #smokeshowoftheday 📸 @the_beard_camera_guy

🖤 #fitnessmodel #scoutme #moodyportraits #lingerie #portraitphotography #portraits #portraitmode #flexing #model #photoshoot #portrait_vision #zumiez #naturallooking #model #girlswithmuscles #girlswithtattoos #babesofinstagram #lingerie #mood #fitnessgirls #metalchick #smokeshow #feels #tribekelley #moodygrams #barstoolsmokeshows #portrait_ig #sexyportrait #smokeshowoftheday 📸 @the_beard_camera_guy - 7 hours ago

208 Likes
12 Comments
0
“Wake up and live!” 😎☀️☀️ A beautiful morning jog around the lake. 🏃‍♀️ 🏃‍♀️ 🏃‍♀️ There is something so peaceful about doing my morning workout in nature. 💗  Happy #transformationtuesday fam!

“Wake up and live!” 😎️ A beautiful morning jog around the lake. ‍♀️ ‍♀️ ‍♀️ There is something so peaceful about doing my morning workout in nature. Happy #transformationtuesday fam! - 2 days ago

517 Likes
47 Comments
0
Odesza 🎶👩🏼‍🚀 Western Wear 🤠🐮 and dancing all weekend with these Twins 🧚‍♀️🧝🏼‍♀️🧚‍♀️ Camp Nowhere Texas was one for the books ✌🏼❤️🧿 #campnowheretexas #odesza #amomentaparttour

Odesza 🏼‍ Western Wear 🤠 and dancing all weekend with these Twins 🧚‍♀️🧝🏼‍♀️🧚‍♀️ Camp Nowhere Texas was one for the books 🏼️🧿 #campnowheretexas #odesza #amomentaparttour - 6 hours ago

1,315 Likes
48 Comments
0
How to feel tall: stand next to the smallest possible tree you can find
♡
#miakomsky #model #fitnessgirls #fashion #fashionmodel #teenmodel #teenfashionmodel #fashionable #beachy #beachwaves #beachvibes #summer #sunmervibes #beach #summer19 #summer2019 #summerday #summeroutfit #summerfashion #beachoutfit #freespirit #lfstores #carmar #tallgirlproblems #tallgirls

How to feel tall: stand next to the smallest possible tree you can find ♡ #miakomsky #model #fitnessgirls #fashion #fashionmodel #teenmodel #teenfashionmodel #fashionable #beachy #beachwaves #beachvibes #summer #sunmervibes #beach #summer19 #summer2019 #summerday #summeroutfit #summerfashion #beachoutfit #freespirit #lfstores #carmar #tallgirlproblems #tallgirls - 10 hours ago

120 Likes
6 Comments
0
Looks like we had fun yesterday! 😉
.
. 
It was nice to spend the day with these girlies! We always see /talk to each other at the gym, but this time it was even nicer to meet up in a different environment☺️ Had a little pamper session by incredible #CharlotteTilbury makeup artists and it was a great experience 💄 thank you for the lovely day @saharkarami1985 @hannahashfit and Farha .
Now off to teach my class!

Have a great day 😉😘💕
..
..
#lifeisgood #betterwithfriends #sharinghappiness #lucky #weekendvibes .
👉🏻#spinforyourlife 👉🏻#areyoureadyforit ——
#personaltrainer #indoorcycling
 #groupfitness #instructor

Looks like we had fun yesterday! . . It was nice to spend the day with these girlies! We always see /talk to each other at the gym, but this time it was even nicer to meet up in a different environment️ Had a little pamper session by incredible #CharlotteTilbury makeup artists and it was a great experience thank you for the lovely day @saharkarami1985 @hannahashfit and Farha . Now off to teach my class! Have a great day .. .. #lifeisgood #betterwithfriends #sharinghappiness #lucky #weekendvibes . 🏻#spinforyourlife 🏻#areyoureadyforit —— #personaltrainer #indoorcycling #groupfitness #instructor - 20 hours ago

428 Likes
15 Comments
0
.
.

اگه نتونستی
بیشتر تلاش کن
اگه بیشتر تلاش کردی و تونستی 
از تونستنت لذت ببر
اگه بیشتر تلاش کردی
 ولی بازم نتونستی
از بیشتر تلاش کردنت لذت ببر
.
.
✍🏾#شیماسمیعی🍒🍓🍉🍇🍑🍏🍐🍎
.
.
#fridayworkout #fridaygirlsday #fitnessgirls #goldsgym #trx_fitness_gymnastics_samiei #karaj #azimiyehkaraj #travelling #calisthenicsworkout #happygirlsday🌸 #imhappy #mountaineerings
.

. . اگه نتونستی بیشتر تلاش کن اگه بیشتر تلاش کردی و تونستی از تونستنت لذت ببر اگه بیشتر تلاش کردی ولی بازم نتونستی از بیشتر تلاش کردنت لذت ببر . . ✍🏾#شیماسمیعی 🍐 . . #fridayworkout #fridaygirlsday #fitnessgirls #goldsgym #trx_fitness_gymnastics_samiei #karaj #azimiyehkaraj #travelling #calisthenicsworkout #happygirlsday #imhappy #mountaineerings . - 4 days ago

621 Likes
25 Comments
0
When your trainer squad is also your weekend squad (minus my plus 1 @yiannibravo ❤️ )💪🏼 Enjoying this summer sun today by the pool ☀️😜
.
.
.

When your trainer squad is also your weekend squad (minus my plus 1 @yiannibravo ️ )🏼 Enjoying this summer sun today by the pool . . . - 3 days ago

870 Likes
15 Comments
0
Наслаждайся каждым днём✌🙂❤
-

#хорошеговечера #жара #люблюсебялюбимую #жизньпрекрасна #лето #девочкитакиедевочки #житьвкайф #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslifestyle #sun #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymtime #gymnastics #gymnast #gymmotivation #yoga

Наслаждайся каждым днём🙂 - #хорошеговечера #жара #люблюсебялюбимую #жизньпрекрасна #лето #девочкитакиедевочки #житьвкайф #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslifestyle #sun #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymtime #gymnastics #gymnast #gymmotivation #yoga - 18 hours ago

644 Likes
19 Comments
0
Back to workout after a long time . Kicked off with a tremendous leg workout. 👏🏻
Sorry my insta family for interruption in updating 😇 
@wwe_ishakhurana 
@wwe_ishakhurana .
.
.
. #transformation 
#biceps #fitnessmodel #womenwithmuscles #hardbody #fitnessgirl #inspiration #hardcoreladies #muscles #fitgirl #girlsthatlift #fit #flabtofit #girlswithabs #fitnessjourney #fitspo #musclegirls #fitness #muscle #abs #girlswithmuscle #fitgirls #fitnessgirls #girlswholift #workout #fitfam #gym #bodybuilding #shredded #shredz

Back to workout after a long time . Kicked off with a tremendous leg workout. 🏻 Sorry my insta family for interruption in updating 😇 @wwe_ishakhurana @wwe_ishakhurana . . . . #transformation #biceps #fitnessmodel #womenwithmuscles #hardbody #fitnessgirl #inspiration #hardcoreladies #muscles #fitgirl #girlsthatlift #fit #flabtofit #girlswithabs #fitnessjourney #fitspo #musclegirls #fitness #muscle #abs #girlswithmuscle #fitgirls #fitnessgirls #girlswholift #workout #fitfam #gym #bodybuilding #shredded #shredz - 12 hours ago

1,300 Likes
43 Comments
0
2018 - © Deskgram. All rights reserved.