#feell

2,525 posts

Ajans günlerinden kalan... ❤❤❤
.
#me #girl #woman #turkish #merhabadünya #keşfet #gülümse #instagram #igtürkiye #igbelarus #igrussia #igosettia #istanbul #ankara #izmir #bursa #antalya #adana #mersin #niğde #feell #peace #enjoy #relax #smile

Ajans günlerinden kalan... . #me #girl #woman #turkish #merhabadünya #keşfet #gülümse #instagram #igtürkiye #igbelarus #igrussia #igosettia #istanbul #ankara #izmir #bursa #antalya #adana #mersin #niğde #feell #peace #enjoy #relax #smile - 8 hours ago

17 Likes
0 Comments
0
Be a pineapple: Stand tall, wear a crown and be sweet in the inside. Ananas, een vitamine C & mangaan bom! Een boost voor je immuunsysteem en onder andere goed voor de spijsvertering, heeft een ontstekingsremmende werking en goed voor hart en vaten. 
Tip voor vandaag: Pizza Hawaï
Nodig;
- (bloemkool) pizzabodem (Magioni);
- rode pesto;
- rode ui, dunne schijfjes;
- serranoham;
- courgette, dunne schijfjes;
- mozzarella;
- ananas;
- pizzakruiden

Verwarm de oven voor op 180 graden. Bekleed een bakplaat met bakpapier. Smeer de pesto over de bodem, dan de rode ui, serranoham, courgette, ananas en mozzarella. Bestrooi rijkelijk met de pizzakruiden. Doe de pizza een minuut of 15 in de oven. Garneer met rucola sla. 
Enjoy your weekend!! #fruit #ananas #pizza #healthyfood #health #eat #makeeverymealcount #fitistheshit #saturday #intermittentfasting #food #feellfood #feell #magionipizza

Be a pineapple: Stand tall, wear a crown and be sweet in the inside. Ananas, een vitamine C & mangaan bom! Een boost voor je immuunsysteem en onder andere goed voor de spijsvertering, heeft een ontstekingsremmende werking en goed voor hart en vaten. Tip voor vandaag: Pizza Hawaï Nodig; - (bloemkool) pizzabodem (Magioni); - rode pesto; - rode ui, dunne schijfjes; - serranoham; - courgette, dunne schijfjes; - mozzarella; - ananas; - pizzakruiden Verwarm de oven voor op 180 graden. Bekleed een bakplaat met bakpapier. Smeer de pesto over de bodem, dan de rode ui, serranoham, courgette, ananas en mozzarella. Bestrooi rijkelijk met de pizzakruiden. Doe de pizza een minuut of 15 in de oven. Garneer met rucola sla. Enjoy your weekend!! #fruit #ananas #pizza #healthyfood #health #eat #makeeverymealcount #fitistheshit #saturday #intermittentfasting #food #feellfood #feell #magionipizza - 21 hours ago

27 Likes
2 Comments
0
Эта музыка будет вечной..
.
.
.
.
.
Благодарю мою @alina_demjanenko за сотворчество 😘❤️
.
#lia_tsvet #mylove #mylife #feell #meditation

Эта музыка будет вечной.. . . . . . Благодарю мою @alina_demjanenko за сотворчество ️ . #lia_tsvet #mylove #mylife #feell #meditation - 2 days ago

129 Likes
0 Comments
0
Кружиться, течь, дышать, ветвиться..
.
.
.
#lia_tsvet #mylove #mylife #feell #meditation

Кружиться, течь, дышать, ветвиться.. . . . #lia_tsvet #mylove #mylife #feell #meditation - 2 days ago

148 Likes
8 Comments
0
Быть собой внутри и снаружи.
С миром в мире.
Созерцать и происходить.
Очаровываться движением в неподвижности.
.
.
.
#lia_tsvet #mylove #mylife #feell #meditation

Быть собой внутри и снаружи. С миром в мире. Созерцать и происходить. Очаровываться движением в неподвижности. . . . #lia_tsvet #mylove #mylife #feell #meditation - 2 days ago

124 Likes
0 Comments
0
Bananen! Een bron van vitaminen B6, vitamine C, vezels, magnesium en anti-oxidanten. Bananen leveren snel energie en bevatten magnesium wat een ontspannende werking op de spieren heeft. Een ideale snack voor de sporters onder ons! Vandaag is het schoolsportdag en ik heb de perfecte snack voor de uitgehongerde, sportieve kids (en stiekem ook voor jezelf). Nodig:
- 1 banaan, in plakjes gesneden;
- pindakaas;
- chocopasta;
- cocktailprikker 
Besmeer 1 plakje banaan met pindakaas. Leg daar een plakje banaan op en smeer er chocopasta op. Daarbovenop nog een plakje en prik er een cocktailprikker in. Garneer eventueel met een besje of aardbei. Je kan de snack ook even in de diepvries doen. 
Wie is er niet groot mee geworden? Banaan, pindakaas en chocopasta? 
#bananen #pindakaas #snack #kids #food #healthyfood #health #jonggeleerd #isoudgedaan #weekend #vrijdag #makeeverymealcount #feellfood #feell

Bananen! Een bron van vitaminen B6, vitamine C, vezels, magnesium en anti-oxidanten. Bananen leveren snel energie en bevatten magnesium wat een ontspannende werking op de spieren heeft. Een ideale snack voor de sporters onder ons! Vandaag is het schoolsportdag en ik heb de perfecte snack voor de uitgehongerde, sportieve kids (en stiekem ook voor jezelf). Nodig: - 1 banaan, in plakjes gesneden; - pindakaas; - chocopasta; - cocktailprikker Besmeer 1 plakje banaan met pindakaas. Leg daar een plakje banaan op en smeer er chocopasta op. Daarbovenop nog een plakje en prik er een cocktailprikker in. Garneer eventueel met een besje of aardbei. Je kan de snack ook even in de diepvries doen. Wie is er niet groot mee geworden? Banaan, pindakaas en chocopasta? #bananen #pindakaas #snack #kids #food #healthyfood #health #jonggeleerd #isoudgedaan #weekend #vrijdag #makeeverymealcount #feellfood #feell - 2 days ago

25 Likes
0 Comments
0
#oilpaint #oilpaints #oilpainters #oilpaintings #oilpaintingart #oilpaintingtechniques #oilpaintingstudy #paint #painting #painting🎨 #paintedfurniture #creative #creatives #creativelife #feell #feelings #adhd #adhdproblems #sleep #sleeping #sleepwell #sleepover #sleepbetter #kleuren #kleurenvoorvolwassenen #dyslexie #hoogsensitief #hooggevoelig #kunst #kunsthalrotterdam

#oilpaint #oilpaints #oilpainters #oilpaintings #oilpaintingart #oilpaintingtechniques #oilpaintingstudy #paint #painting #painting #paintedfurniture #creative #creatives #creativelife #feell #feelings #adhd #adhdproblems #sleep #sleeping #sleepwell #sleepover #sleepbetter #kleuren #kleurenvoorvolwassenen #dyslexie #hoogsensitief #hooggevoelig #kunst #kunsthalrotterdam - 2 days ago

492 Likes
10 Comments
0
Framboosjes! 10 redenen om deze heerlijke roodroze vrucht dagelijks te eten;
- Verminderen overgewicht;
- Verminderen rimpels;
- Verminderen ouderdomsvlekken;
- Beschermen tegen ontstekingen;
- Beschermen tegen infecties;
- Verbeteren vruchtbaarheid;
- Boosten van het immuunsysteem;
- Goed voor het hart;
- Hoge dosis voedingsstoffen;
- Goed voor de hersenen. 
Recept voor vandaag;
Salade met frambozen & fetakaas - Romaine sla;
- Bimi, geblanceerd;
- Cranberry’s;
- Fetakaas;
- Frambozen;
- Pecannoten; - Frambozenazijn. 
Doe alles in een kom en besprenkel met frambozenazijn. Een heerlijke zomerse salade! 
Nu nog wachten op de zomerse temperaturen! 
#fitistheshit #food #healthyfood #salade #fruit #frambozen #makeeverymealcount #intermittentfasting #thursday #instafood #goodfood #foodlover #feellfood #feell #summerloading

Framboosjes! 10 redenen om deze heerlijke roodroze vrucht dagelijks te eten; - Verminderen overgewicht; - Verminderen rimpels; - Verminderen ouderdomsvlekken; - Beschermen tegen ontstekingen; - Beschermen tegen infecties; - Verbeteren vruchtbaarheid; - Boosten van het immuunsysteem; - Goed voor het hart; - Hoge dosis voedingsstoffen; - Goed voor de hersenen. Recept voor vandaag; Salade met frambozen & fetakaas - Romaine sla; - Bimi, geblanceerd; - Cranberry’s; - Fetakaas; - Frambozen; - Pecannoten; - Frambozenazijn. Doe alles in een kom en besprenkel met frambozenazijn. Een heerlijke zomerse salade! Nu nog wachten op de zomerse temperaturen! #fitistheshit #food #healthyfood #salade #fruit #frambozen #makeeverymealcount #intermittentfasting #thursday #instafood #goodfood #foodlover #feellfood #feell #summerloading - 3 days ago

20 Likes
1 Comments
0
De blauwe bes. Hoog in voedingstoffen, laag in calorieën. Deze kleine besjes behoren tot de top, als het gaat om anti-oxidantrijk fruit. Wat doen anti-oxidanten eigenlijk? Kort uitgelegd:
Anti-oxidanten beschermen ons lichaam tegen de schadelijke stoffen (ruimen deze ook op) die o.a. ontstaan tijdens het stofwisselingsproces, door roken, luchtvervuiling, infecties etc. 
Daarnaast bevatten de besjes vitamine C, vitamine K en veel vezels. Om een paar gezondheidsvoordelen te noemen:
- Goed voor huid;
- Geheugen;
- Verlagen bloeddruk & cholesterol;
- Darmen;
- Sterke botten;

Redenen genoeg om dagelijks een portie van mineralenbommetje te eten! 
Receptentip;
Chia-pudding met bessen

Nodig;
- 150 ml kokosmelk;
- 3 el chipzaad;
- 1/2 banaan, in kleine stukjes;
- 1 flinke hand bessen;
- 1 tl honing;
- (Optie: 1 tl matchapoeder)

Doe alles in een catchy glas of kom. Meng goed door elkaar en zet afgedekt in de koelkast en laat de pudding minimaal 2 uur opstijven. Ik laat het altijd een nacht in de koelkast, dan heb ik de volgende ochtend een lekker ontbijt! Garneer met extra bessen en kokossnippers. 
#blauwebessen #antioxidanten #vitaminen #fruit #chiapudding #healthyfood #food #makeeverymealcount #fitistheshit #breakfast #knipdeweekdoormidden #fitfam #intermittentfasting #feellfood #feell

De blauwe bes. Hoog in voedingstoffen, laag in calorieën. Deze kleine besjes behoren tot de top, als het gaat om anti-oxidantrijk fruit. Wat doen anti-oxidanten eigenlijk? Kort uitgelegd: Anti-oxidanten beschermen ons lichaam tegen de schadelijke stoffen (ruimen deze ook op) die o.a. ontstaan tijdens het stofwisselingsproces, door roken, luchtvervuiling, infecties etc. Daarnaast bevatten de besjes vitamine C, vitamine K en veel vezels. Om een paar gezondheidsvoordelen te noemen: - Goed voor huid; - Geheugen; - Verlagen bloeddruk & cholesterol; - Darmen; - Sterke botten; Redenen genoeg om dagelijks een portie van mineralenbommetje te eten! Receptentip; Chia-pudding met bessen Nodig; - 150 ml kokosmelk; - 3 el chipzaad; - 1/2 banaan, in kleine stukjes; - 1 flinke hand bessen; - 1 tl honing; - (Optie: 1 tl matchapoeder) Doe alles in een catchy glas of kom. Meng goed door elkaar en zet afgedekt in de koelkast en laat de pudding minimaal 2 uur opstijven. Ik laat het altijd een nacht in de koelkast, dan heb ik de volgende ochtend een lekker ontbijt! Garneer met extra bessen en kokossnippers. #blauwebessen #antioxidanten #vitaminen #fruit #chiapudding #healthyfood #food #makeeverymealcount #fitistheshit #breakfast #knipdeweekdoormidden #fitfam #intermittentfasting #feellfood #feell - 4 days ago

26 Likes
1 Comments
0
vanilla sky.
i lost in my own thoughts💫
.
.
.
#vanilla #sky #cloud #clock #rainbow #memories #feell #though #spring #time #day #photo #vintage  #likesforlikes #followme

vanilla sky. i lost in my own thoughts . . . #vanilla #sky #cloud #clock #rainbow #memories #feell #though #spring #time #day #photo #vintage #likesforlikes #followme - 4 days ago

99 Likes
6 Comments
0
"Siete son los pecados cometidos.
Suman ocho conmigo.
Nueve los que te cobro.
Mas de diez he sentido."
#pormiparte #teveo #loscontinentes #look #stylewoman #subir #feell #sonrie #llegada

"Siete son los pecados cometidos. Suman ocho conmigo. Nueve los que te cobro. Mas de diez he sentido." #pormiparte #teveo #loscontinentes #look #stylewoman #subir #feell #sonrie #llegada - 5 days ago

18 Likes
0 Comments
0
Het thema voor deze week is fruit. Komende week post ik elke dag een fruitsoort die deze maand goed verkrijgbaar is en een recept tip. Zoekend naar een leuke quote die met fruit en gezondheid te maken heeft, kwam ik deze tegen. En onbewust verscheen er een glimlach op mijn gezicht. De boodschap die er voor mij in zit...
Geduld! Absoluut niet mijn sterke kant. Als ik iets in mijn hoofd heb moet het NU gebeuren. Na mijn “hersenongelukje” is mijn geduld nog minder geworden. Misschien moet ik wat vaker naar deze quote kijken, want ik wil zaden en meteen oogsten..😂 Rock your monday!! #monday #fruit #health #workout #fitistheshit #intermittentfasting #quote #instafood #healthyfood #makeeverydaycount #geduld #feelllife #feell

Het thema voor deze week is fruit. Komende week post ik elke dag een fruitsoort die deze maand goed verkrijgbaar is en een recept tip. Zoekend naar een leuke quote die met fruit en gezondheid te maken heeft, kwam ik deze tegen. En onbewust verscheen er een glimlach op mijn gezicht. De boodschap die er voor mij in zit... Geduld! Absoluut niet mijn sterke kant. Als ik iets in mijn hoofd heb moet het NU gebeuren. Na mijn “hersenongelukje” is mijn geduld nog minder geworden. Misschien moet ik wat vaker naar deze quote kijken, want ik wil zaden en meteen oogsten.. Rock your monday!! #monday #fruit #health #workout #fitistheshit #intermittentfasting #quote #instafood #healthyfood #makeeverydaycount #geduld #feelllife #feell - 6 days ago

12 Likes
1 Comments
0
Ik lijk stoned ❤
Maar ik Ben niet eens stoned🙏💔 #talent #talented #talentedmusicians #music #lifestyle #loveyourself #love #talk #radio #likers #likethis #feell #feelings

Ik lijk stoned Maar ik Ben niet eens stoned #talent #talented #talentedmusicians #music #lifestyle #loveyourself #love #talk #radio #likers #likethis #feell #feelings - 7 days ago

22 Likes
18 Comments
0
Когда жены братьев ладят или даже - подруги, значит этим братьям  повезло куда больше чем они могут предполагать...подумали мы с Алтынай 😆 
Как вам мои модели платьев? 
На Алтынай платье трансформер, можно носить как спереди так и сзади💭

Когда жены братьев ладят или даже - подруги, значит этим братьям повезло куда больше чем они могут предполагать...подумали мы с Алтынай Как вам мои модели платьев? На Алтынай платье трансформер, можно носить как спереди так и сзади💭 - 7 days ago

166 Likes
20 Comments
0
Life begins each morning! Pfff... vandaag heb ik dat gevoel nog even niet. Ik denk dat ik me nog maar een paar keer omdraai en heel weinig ga doen vandaag! Stiekem toch iets te lang aan de bar blijven hangen...🤭 #balans #eten #gin #diner #fitistheshit #sinnersaturday #rest #goodfood #drinks #dance #feellife #feell #amersfoort #sleep

Life begins each morning! Pfff... vandaag heb ik dat gevoel nog even niet. Ik denk dat ik me nog maar een paar keer omdraai en heel weinig ga doen vandaag! Stiekem toch iets te lang aan de bar blijven hangen...🤭 #balans #eten #gin #diner #fitistheshit #sinnersaturday #rest #goodfood #drinks #dance #feellife #feell #amersfoort #sleep - 7 days ago

24 Likes
1 Comments
0
#obviously #saturday #trip 🏞 #bilykriz #beskydy #mountains #czechrepublic #czechia #czech #ostrava #ostravaboy #sky #blue #clouds #sunny #view #sport #climbing #love #happy #smile #glasses #cap #beard #sunnyday #spring #freedom #feell #free

#obviously #saturday #trip 🏞 #bilykriz #beskydy #mountains #czechrepublic #czechia #czech #ostrava #ostravaboy #sky #blue #clouds #sunny #view #sport #climbing #love #happy #smile #glasses #cap #beard #sunnyday #spring #freedom #feell #free - 7 days ago

182 Likes
5 Comments
0
#iphonexr 
#iphone 
#material 
#goodmorning 
#lovequotes 
#love 
#feell 
#cutecouples 
#camera 
#flashlight 
#celeb 
#celebrity 
#actor 
#famous 
#musicvideo

#iphonexr #iphone #material #goodmorning #lovequotes #love #feell #cutecouples #camera #flashlight #celeb #celebrity #actor #famous #musicvideo - 8 days ago

9 Likes
0 Comments
0
Rise and shine, it’s Workout time! Uitslapen is er niet bij op zaterdagochtend. Vandaag start ik de dag met een lesje Barre bij @boutiquestudioc Even aan mijn eigen skills werken en daarna mag ik zelf aan de bak met een pumples! 
Grappig..nu ik erover nadenk... vandaag start ik aan de barre en als het even meezit eindigt de dag ook aan de bar..🤨 Knallend het weekend in!! 💪🏻
Hoe start jij je zaterdagochtend? 
#lifebeginseachmorning #workout #fitistheshit #healthy #balans #weekend #dinerdate #friends #033 #barre #pump #cycle #fitfam #dutchie #zaterdag #feelllife #feell #barlife #trainthetrainer #skills

Rise and shine, it’s Workout time! Uitslapen is er niet bij op zaterdagochtend. Vandaag start ik de dag met een lesje Barre bij @boutiquestudioc Even aan mijn eigen skills werken en daarna mag ik zelf aan de bak met een pumples! Grappig..nu ik erover nadenk... vandaag start ik aan de barre en als het even meezit eindigt de dag ook aan de bar..🤨 Knallend het weekend in!! 🏻 Hoe start jij je zaterdagochtend? #lifebeginseachmorning #workout #fitistheshit #healthy #balans #weekend #dinerdate #friends #033 #barre #pump #cycle #fitfam #dutchie #zaterdag #feelllife #feell #barlife #trainthetrainer #skills - 8 days ago

55 Likes
6 Comments
0
"Gemintang"

Aku pernah menanyakan sesuatu 
Kepada bintang-bintang di angkasa
Tetapi saat kutunggu jawaban itu
Malah di jawab dengan pagi

Pagi dengan sinar mentarinya
Ternyata mampu menerangi
Seluruh alam raya
Melebihi apa yang bintang gemintang lakukan

Satu hal yang kupetik adalah;
Kita tak bisa berharap kepada apa pun atau siapa pun
Untuk mewarnai hidup kita
Karena ketika kelak kau jalani, semuanya akan terasa indah

Dan aku bersamamu menemukan keindahan melebihi itu
Aku mencintaimu.

Memandangmu dari jarak dekat mendamaikanku
Matamu berkedip bagai cahaya bintang gemintang diangkasa, kala malam menyapa

Jakarta, 15 Maret 2019
@Peuyeum.Puan
@30HariBerbagi
#30HariBerbagi
#30HBK
#30HBK12
#30HBK1440
#peuyeumpuan #prau2565mdpl #earthfokus #sunset #diengexperience #ayodolan
#poetry #motivasionline #sajak_detik #ruang_detik #feell #pendaki #alumnikelasmenulis #wonderfullindonesia #likeforlike#writersofinstagram #writer #katabijak #syair  #talijiwo 
#tumbls #streetlife #wikipuisi #puisilover 
#ritmaataspuisi #sastraindonesia

"Gemintang" Aku pernah menanyakan sesuatu Kepada bintang-bintang di angkasa Tetapi saat kutunggu jawaban itu Malah di jawab dengan pagi Pagi dengan sinar mentarinya Ternyata mampu menerangi Seluruh alam raya Melebihi apa yang bintang gemintang lakukan Satu hal yang kupetik adalah; Kita tak bisa berharap kepada apa pun atau siapa pun Untuk mewarnai hidup kita Karena ketika kelak kau jalani, semuanya akan terasa indah Dan aku bersamamu menemukan keindahan melebihi itu Aku mencintaimu. Memandangmu dari jarak dekat mendamaikanku Matamu berkedip bagai cahaya bintang gemintang diangkasa, kala malam menyapa Jakarta, 15 Maret 2019 @Peuyeum.Puan @30HariBerbagi #30HariBerbagi #30HBK #30HBK12 #30HBK1440 #peuyeumpuan #prau2565mdpl #earthfokus #sunset #diengexperience #ayodolan #poetry #motivasionline #sajak_detik #ruang_detik #feell #pendaki #alumnikelasmenulis #wonderfullindonesia #likeforlike #writersofinstagram #writer #katabijak #syair #talijiwo #tumbls #streetlife #wikipuisi #puisilover #ritmaataspuisi #sastraindonesia - 8 days ago

28 Likes
0 Comments
0
Life begins each morning: Ook dit hoort erbij...schoonmaken. Niet mijn favoriete hobby als ik heel eerlijk ben, maar lol heb ik wel met mijn anti-statische plumeau! Echt zo’n klusje voor de vrijdagochtend! Slam FM mixmarathon op de achtergrond en ik zwabber swingend het huis door! Zo te zien ben ik op deze foto met hele andere dingen bezig dan schoonmaken..😁
Weekend loading... 🙌🏻 Heb jij nog leuke plannen voor aankomend weekend? 
#weekend #freakyfriday #cleaning #fitistheshit #dansendoorhethuis #fitfam #dutchie #training #slamfm #housecleaning #friday #makeeverydaycount #lifebeginseachmorning #feelllife #feell

Life begins each morning: Ook dit hoort erbij...schoonmaken. Niet mijn favoriete hobby als ik heel eerlijk ben, maar lol heb ik wel met mijn anti-statische plumeau! Echt zo’n klusje voor de vrijdagochtend! Slam FM mixmarathon op de achtergrond en ik zwabber swingend het huis door! Zo te zien ben ik op deze foto met hele andere dingen bezig dan schoonmaken.. Weekend loading... 🏻 Heb jij nog leuke plannen voor aankomend weekend? #weekend #freakyfriday #cleaning #fitistheshit #dansendoorhethuis #fitfam #dutchie #training #slamfm #housecleaning #friday #makeeverydaycount #lifebeginseachmorning #feelllife #feell - 9 days ago

52 Likes
4 Comments
0
WAKKER WORDEN! Het was even slikken en de verleiding was groot om te snoozen, maar toch jump ik mijn bed uit. Donderdag 6:20 uur, een plens water over mijn gezicht (o nee, die ben ik vergeten), sportpak aan en op weg naar de gym. Donderdag is mijn ultieme trainingsdag. De eerste dagen van de week staan in het teken van zelf trainingen geven en train ik zelf niet of op een rustig niveau. Vanaf donderdag sta ik weer te trappelen om mijn eigen trainingen  op te pakken! 💪🏻 #dedicated #lifebeginseachmorning #workout #fitistheshit #dowhatyoulove  #training #fitfam #dutch #feelllife #feell #wakeup #intermittentfasting

WAKKER WORDEN! Het was even slikken en de verleiding was groot om te snoozen, maar toch jump ik mijn bed uit. Donderdag 6:20 uur, een plens water over mijn gezicht (o nee, die ben ik vergeten), sportpak aan en op weg naar de gym. Donderdag is mijn ultieme trainingsdag. De eerste dagen van de week staan in het teken van zelf trainingen geven en train ik zelf niet of op een rustig niveau. Vanaf donderdag sta ik weer te trappelen om mijn eigen trainingen op te pakken! 🏻 #dedicated #lifebeginseachmorning #workout #fitistheshit #dowhatyoulove #training #fitfam #dutch #feelllife #feell #wakeup #intermittentfasting - 10 days ago

49 Likes
1 Comments
0
Sinds twee weken doe ik minimaal vier dagen in de week aan periodiek vasten. Dat betekent dat ik ongeveer 16 uur niets eet en alleen water, thee en zwarte koffie drink. Vorig jaar heb ik een lange periode achter elkaar gevast en daar voelde ik me erg goed bij. Gisteren was mijn laatste maaltijd om half vier.... en dat betekent dat ik vandaag mezelf mag verwennen met een ontbijt!! I love breakfast! 
Een paar redenen om periodiek te vasten? 
Gewichtsverlies, het lichaam 
heeft de kans zich te richten op de reparatie van cellen & het verwerken van gifstoffen, meer energie, een mooiere huid en minder kans op chronische ziekten. Doe jij al aan periodiek vasten? En wat merk jij er van? 
#intermittentfasting #periodiekvasten #fitistheshit #lifebeginseachmorning #food #health #workout #summerbody #winterbody #gewichtsverlies #granola #fruit #feell #feelllife

Sinds twee weken doe ik minimaal vier dagen in de week aan periodiek vasten. Dat betekent dat ik ongeveer 16 uur niets eet en alleen water, thee en zwarte koffie drink. Vorig jaar heb ik een lange periode achter elkaar gevast en daar voelde ik me erg goed bij. Gisteren was mijn laatste maaltijd om half vier.... en dat betekent dat ik vandaag mezelf mag verwennen met een ontbijt!! I love breakfast! Een paar redenen om periodiek te vasten? Gewichtsverlies, het lichaam heeft de kans zich te richten op de reparatie van cellen & het verwerken van gifstoffen, meer energie, een mooiere huid en minder kans op chronische ziekten. Doe jij al aan periodiek vasten? En wat merk jij er van? #intermittentfasting #periodiekvasten #fitistheshit #lifebeginseachmorning #food #health #workout #summerbody #winterbody #gewichtsverlies #granola #fruit #feell #feelllife - 11 days ago

27 Likes
0 Comments
0
Goodmorning, het leven begint weer! Als ik ‘s ochtends naar beneden ga is het eerst wat ik doe twee grote glazen water drinken. Waarom? 
Reden 1: Ik heb echt dorst! 
Reden 2: Goed functioneren. 
Ons lichaam bestaat niet voor niets uit ongeveer 60% water. ‘s Nachts verliest ons lichaam veel vocht en dat drink je er niet bij. Door bij het opstaan direct twee glazen water te drinken wordt het vochtgehalte weer op peil gebracht, waardoor je lichaam weer optimaal kan functioneren. 
Reden 3: Verwijderen afvalstoffen.
Daarnaast is je lichaam ‘s nachts druk met het opruimen en herstellen van je lichaam. Hierbij komen afvalstoffen vrij, door water te drinken worden de afvalstoffen sneller verwijdert uit je lichaam wat ook bijdraait aan het goed functioneren van je lichaam! 
Een ander bijkomend voordeel is dat je minder honger hebt als je dag dag start met een paar glazen water en een flinke kop thee! 
#ochtendrituelen #justoutofbedlook #water #goedemorgen #fitfam #fitistheshit #dewekkerisgegaan #workout #healthyfood #health #investinyourself #breakfast #tuesday #feellgood #feelllife #feell

Goodmorning, het leven begint weer! Als ik ‘s ochtends naar beneden ga is het eerst wat ik doe twee grote glazen water drinken. Waarom? Reden 1: Ik heb echt dorst! Reden 2: Goed functioneren. Ons lichaam bestaat niet voor niets uit ongeveer 60% water. ‘s Nachts verliest ons lichaam veel vocht en dat drink je er niet bij. Door bij het opstaan direct twee glazen water te drinken wordt het vochtgehalte weer op peil gebracht, waardoor je lichaam weer optimaal kan functioneren. Reden 3: Verwijderen afvalstoffen. Daarnaast is je lichaam ‘s nachts druk met het opruimen en herstellen van je lichaam. Hierbij komen afvalstoffen vrij, door water te drinken worden de afvalstoffen sneller verwijdert uit je lichaam wat ook bijdraait aan het goed functioneren van je lichaam! Een ander bijkomend voordeel is dat je minder honger hebt als je dag dag start met een paar glazen water en een flinke kop thee! #ochtendrituelen #justoutofbedlook #water #goedemorgen #fitfam #fitistheshit #dewekkerisgegaan #workout #healthyfood #health #investinyourself #breakfast #tuesday #feellgood #feelllife #feell - 12 days ago

43 Likes
2 Comments
0
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Black_clouds #Just #Try #moodboard 
#Instaa #lightingtrendz  #Löökkk
#hatersbelike #Crackzz #Editzz #Green
#To #Bläckk #Instagramm #Whitee 
#Shadoww #Handzzs #Bëliverr😅😅
#lifee_haterr #Líve #2 #Feell #Alone
#Is  l#Aaaa #Bèstt #Wayy #2 #Athoner
#Movee #Visaffff💕

. . . . . . . . . . . . #Black_clouds #Just #Try #moodboard #Instaa #lightingtrendz #Löökkk #hatersbelike #Crackzz #Editzz #Green #To #Bläckk #Instagramm #Whitee #Shadoww #Handzzs #Bëliverr #lifee_haterr #Líve #2 #Feell #Alone #Is l#Aaaa #Bèstt #Wayy #2 #Athoner #Movee #Visaffff - 13 days ago

113 Likes
0 Comments
0
En ook op deze maandagmorgen! Ik was niet heel blij toen mijn wekker ging, een weekend dansen en Gin Tonics. Douchen, snel een kop thee en dan spring ik op de fiets (word ik vanzelf wakker) richting @boutiquestudioc om mijn eerste les voor vandaag te geven! Let’s kick some ass today!! Tip: wil je vandaag echt goed wakker worden? Check de maandagochtend Workout van @studioconlinenl 
#monday #stillalife #work #fitistheshit #workout #fitdutchie #morningroutines #makeeverydaycount #quote #thedayafter #sun #feelllife #feell

En ook op deze maandagmorgen! Ik was niet heel blij toen mijn wekker ging, een weekend dansen en Gin Tonics. Douchen, snel een kop thee en dan spring ik op de fiets (word ik vanzelf wakker) richting @boutiquestudioc om mijn eerste les voor vandaag te geven! Let’s kick some ass today!! Tip: wil je vandaag echt goed wakker worden? Check de maandagochtend Workout van @studioconlinenl #monday #stillalife #work #fitistheshit #workout #fitdutchie #morningroutines #makeeverydaycount #quote #thedayafter #sun #feelllife #feell - 13 days ago

13 Likes
1 Comments
0
Follow for more❤
@epic_luv06

#epic_luv06 #be#selfish
#luv#urself#respect#emotions#care#noonecares#beyourself#love#yourself#own#therapist#keep#smiling#behappy#positivethinking#supportive#lifequotes#feell ings#moveon#😊

Follow for more @epic_luv06 #epic_luv06 #be #selfish #luv #urself #respect #emotions #care #noonecares #beyourself #love #yourself #own #therapist #keep #smiling #behappy #positivethinking #supportive #lifequotes #feell ings#moveon # - 13 days ago

16 Likes
2 Comments
0
De laatste in de serie: Snacks. Deze keer geen zoetigheid, maar een proteïnerijke snack. Een ideaal bakje voor de krachtpatsers onder ons! 
Wat zit erin? - komkommer
- tomaatjes
- handje amandelen
- gekookt ei
- glutenvrije ricetoast
- tonijn - druiven

Breng de tonijn op smaak met wat peper en doe alles in een lunchtrommeltje. 
#snacks #proteine #vetten #vezels #krachtpatsers #food #healthyfood #fitistheshit #workout #fit #dutchies #feellfood #feell

De laatste in de serie: Snacks. Deze keer geen zoetigheid, maar een proteïnerijke snack. Een ideaal bakje voor de krachtpatsers onder ons! Wat zit erin? - komkommer - tomaatjes - handje amandelen - gekookt ei - glutenvrije ricetoast - tonijn - druiven Breng de tonijn op smaak met wat peper en doe alles in een lunchtrommeltje. #snacks #proteine #vetten #vezels #krachtpatsers #food #healthyfood #fitistheshit #workout #fit #dutchies #feellfood #feell - 14 days ago

20 Likes
1 Comments
0
#rain #weather #sky #moment #feell #cloud #clouds #sunday #morning #salento #lecce #puglia #car #storm #strong #art #ph #leverano #home #❤️ #art #passion #italy #salentoview

#rain #weather #sky #moment #feell #cloud #clouds #sunday #morning #salento #lecce #puglia #car #storm #strong #art #ph #leverano #home ##art #passion #italy #salentoview - 14 days ago

20 Likes
0 Comments
0
Verras moeder! Vandaag is de uitgelezen kans om de keuken in te duiken en dit heerlijke zomerse snackje te bakken! Wedden dat je hiermee een glimlach op haar gezicht tovert? 
Wat heb je nodig? - 100 gram verse aardbeien, in kleine stukje gesneden;
- 75 gram bosbessen; - 300 gram havermout;
- 3 rijpe bananen;
- 2 eieren;
- 1 el gesmolten kokosolie;
- 1 tl baking soda;
- 1 el appelcider azijn;
- 50 ml (kokos) melk;
- 1 tl vanille aroma;
- 1 tl gemberpoeder;
- 2 tl kardemom;
- 2 el kokosrasp;
- 2 el amandelschaafsel. 
Verwarm de oven voor op 180 graden. Meng dan de havermout, bananen, eieren, kokosolie, baking soda, appel cider azijn, vanille extract, de kokosrasp, gember, kardemom en de kokosmelk in de keukenmachine. Roer de aardbeien en bosbessen goed door het beslag. Verdeel het beslag dan over de muffinvormpjes (+\- 10) en bestrooi met amandelschaafsel. 
Doe een minuut of 20-25 in de oven. 
Bestrooi eventueel met wat extra kokosrasp en aardbeien. Vergeet niet om er eentje voor jezelf te houden. 
#weekend #fitfood #snack #zomerkoninkje #bosbessen #fitistheshit #bakken #verwenjevrouw #healthyfood #moederdag #zaterdag #bakdag #12mei #lente #fitfam #feellfood #feell

Verras moeder! Vandaag is de uitgelezen kans om de keuken in te duiken en dit heerlijke zomerse snackje te bakken! Wedden dat je hiermee een glimlach op haar gezicht tovert? Wat heb je nodig? - 100 gram verse aardbeien, in kleine stukje gesneden; - 75 gram bosbessen; - 300 gram havermout; - 3 rijpe bananen; - 2 eieren; - 1 el gesmolten kokosolie; - 1 tl baking soda; - 1 el appelcider azijn; - 50 ml (kokos) melk; - 1 tl vanille aroma; - 1 tl gemberpoeder; - 2 tl kardemom; - 2 el kokosrasp; - 2 el amandelschaafsel. Verwarm de oven voor op 180 graden. Meng dan de havermout, bananen, eieren, kokosolie, baking soda, appel cider azijn, vanille extract, de kokosrasp, gember, kardemom en de kokosmelk in de keukenmachine. Roer de aardbeien en bosbessen goed door het beslag. Verdeel het beslag dan over de muffinvormpjes (+\- 10) en bestrooi met amandelschaafsel. Doe een minuut of 20-25 in de oven. Bestrooi eventueel met wat extra kokosrasp en aardbeien. Vergeet niet om er eentje voor jezelf te houden. #weekend #fitfood #snack #zomerkoninkje #bosbessen #fitistheshit #bakken #verwenjevrouw #healthyfood #moederdag #zaterdag #bakdag #12mei #lente #fitfam #feellfood #feell - 15 days ago

26 Likes
0 Comments
0
Veggie’s in a jar of op z’n Nederlands “Groenten in een pot”. Persoonlijk vind ik de aanbevolen hoeveelheid groenten, 250 gram per dag, veel te weinig. Gemiddeld eet ik per dag 750 gram groenten. Ik vraag veel van mijn lichaam en vind het belangrijk dat ik voldoende mineralen en vitaminen binnenkrijg. Om te zorgen dat ik aan mijn dagelijkse portie kom probeer ik bij elke maaltijd groenten te eten. Soms zijn er dagen dat het niet lukt of dat je weinig tijd hebt, dan zijn de “Groenten in een pot” een ideale uitkomst. Dit potje bevalt ongeveer 150-175 gram aan groenten. Een handje rauwe amandelen erbij en je hebt een gezonde, voedzame snack voor onderweg.

Wat heb je nodig?
Een potje of ander snackbakje. - worteltjes
- komkommer, in reepjes gesneden
- bleekselderij, in reepjes gesneden
- radijsjes - hummous naar keus
- handje amandelen 
Doe onderin het potje 2 eetlepels hummous en druk daar de komkommer, wortel en bleekselderij in. Daarbovenop een paar radijsjes. 
Je kunt natuurlijk ook paprika gebruiken of cherry tomaatjes. Neem de amandelen los in een zakje mee. 
Happy & healthy friday! 
#veggies #food #snacks #feellfood #fitistheshit #vitamins #minerals #healthyfood #friday #weekend #glow #makeeverydaycount #feell #snackonthego

Veggie’s in a jar of op z’n Nederlands “Groenten in een pot”. Persoonlijk vind ik de aanbevolen hoeveelheid groenten, 250 gram per dag, veel te weinig. Gemiddeld eet ik per dag 750 gram groenten. Ik vraag veel van mijn lichaam en vind het belangrijk dat ik voldoende mineralen en vitaminen binnenkrijg. Om te zorgen dat ik aan mijn dagelijkse portie kom probeer ik bij elke maaltijd groenten te eten. Soms zijn er dagen dat het niet lukt of dat je weinig tijd hebt, dan zijn de “Groenten in een pot” een ideale uitkomst. Dit potje bevalt ongeveer 150-175 gram aan groenten. Een handje rauwe amandelen erbij en je hebt een gezonde, voedzame snack voor onderweg. Wat heb je nodig? Een potje of ander snackbakje. - worteltjes - komkommer, in reepjes gesneden - bleekselderij, in reepjes gesneden - radijsjes - hummous naar keus - handje amandelen Doe onderin het potje 2 eetlepels hummous en druk daar de komkommer, wortel en bleekselderij in. Daarbovenop een paar radijsjes. Je kunt natuurlijk ook paprika gebruiken of cherry tomaatjes. Neem de amandelen los in een zakje mee. Happy & healthy friday! #veggies #food #snacks #feellfood #fitistheshit #vitamins #minerals #healthyfood #friday #weekend #glow #makeeverydaycount #feell #snackonthego - 16 days ago

24 Likes
0 Comments
0
"Dari Tanah Kita Tercipta
Dari Tanah Kita Kembali Setelah Tiada"

Sebagian dari kita mungkin bertanya
Mengapa pada malam yang pekat gulita
Ada gemintang yang bersinar tajam
Ribuan kilau cahayanya di angkasa menyinari alam

Kita hanyalah manusia yang berasal dari air yang memancar
Tanahlah awal mula kita tercipta
Dia yang menjadikan kita ada dengan sempurna
Dia yang kuasa mengembalikan kita ke tanah, kemudian bangkit kembali di zaman berakhir

Duhai puan tercantikku yang mengandung janin
Dari rahimmu aku ada sebagai bentuk kuasa-Nya
Duhai langit yang mengandung hujan
Dari air yang turun ke bumi menyuburkan tanah dan pepohonan aku belajar kehidupan dan kematian

Betapa suci segala nama-nama terbaik-Mu
Betapa tak ada apa-apanya aku di hadapan-Mu
Begitu banyak salah yang telah kubuat
Sehingga aku malu bagaimanakah kelak aku akan menjawab segala rahasia abadi yang kini ku anggap sesaat

Malu dan sesal pun tiada berguna, saat kelak segala rahasia abadi tersingkap
Jika hari ini masih ada asa dan usia
Izinkanlah aku untuk kembali menyelami ke dalam samudera biru cinta-Mu

Tuhanku...
Jangan biarkan aku tenggelam, tersesat dalam samudera tanpa deburan ombak kasih-Mu
Tuhanku...
Izinkanlah aku kembali pada-Mu sebagai hamba-Mu di ujung usiaku

Jakarta, 18 April 2019
@Peuyeum.Puan
@BerbagiKebaikan
@30HariBerbagi
@sunsetnusantara
#30HariBerbagi
#30HBK
#30HBK05
#30HBK1440
#Poetry #motivasionline #sajak_detik #ruang_detik #quotesindonesia #islamicquotes #fiersabesari #tereliye #sujiwotejo #puisi  #quotesofftheday  #alumnikelasmenulis #sahabatsurga #life #istiqomah
#sahabathijrahmuslimah
#sunset #story
#muslimahtraveller
#mather #viral #hijrah
#writers #nasehat 
#feell #ingatmati

"Dari Tanah Kita Tercipta Dari Tanah Kita Kembali Setelah Tiada" Sebagian dari kita mungkin bertanya Mengapa pada malam yang pekat gulita Ada gemintang yang bersinar tajam Ribuan kilau cahayanya di angkasa menyinari alam Kita hanyalah manusia yang berasal dari air yang memancar Tanahlah awal mula kita tercipta Dia yang menjadikan kita ada dengan sempurna Dia yang kuasa mengembalikan kita ke tanah, kemudian bangkit kembali di zaman berakhir Duhai puan tercantikku yang mengandung janin Dari rahimmu aku ada sebagai bentuk kuasa-Nya Duhai langit yang mengandung hujan Dari air yang turun ke bumi menyuburkan tanah dan pepohonan aku belajar kehidupan dan kematian Betapa suci segala nama-nama terbaik-Mu Betapa tak ada apa-apanya aku di hadapan-Mu Begitu banyak salah yang telah kubuat Sehingga aku malu bagaimanakah kelak aku akan menjawab segala rahasia abadi yang kini ku anggap sesaat Malu dan sesal pun tiada berguna, saat kelak segala rahasia abadi tersingkap Jika hari ini masih ada asa dan usia Izinkanlah aku untuk kembali menyelami ke dalam samudera biru cinta-Mu Tuhanku... Jangan biarkan aku tenggelam, tersesat dalam samudera tanpa deburan ombak kasih-Mu Tuhanku... Izinkanlah aku kembali pada-Mu sebagai hamba-Mu di ujung usiaku Jakarta, 18 April 2019 @Peuyeum.Puan @BerbagiKebaikan @30HariBerbagi @sunsetnusantara #30HariBerbagi #30HBK #30HBK05 #30HBK1440 #Poetry #motivasionline #sajak_detik #ruang_detik #quotesindonesia #islamicquotes #fiersabesari #tereliye #sujiwotejo #puisi #quotesofftheday #alumnikelasmenulis #sahabatsurga #life #istiqomah #sahabathijrahmuslimah #sunset #story #muslimahtraveller #mather #viral #hijrah #writers #nasehat #feell #ingatmati - 16 days ago

39 Likes
3 Comments
0
#feell about u'r tomorrow

#feell about u'r tomorrow - 17 days ago

20 Likes
0 Comments
0
Inmiddels heb ik thuis al een hele voorraad aan gezonde snacks liggen. En eerlijk is eerlijk, ik moet moeite doen om eraf te blijven... veel te lekker allemaal! Ook deze reep is een blijvertje wat mij betreft. Makkelijk om mee te nemen en voedzaam! Benieuwd naar het recept? Zie link in bio! 
#healthyfood #food #fitistheshit #foodporn #energy #fitfam #goodfood #goodmood #meals #work #takeaway #workout #natural #instafood #feellfood #feell #thursday

Inmiddels heb ik thuis al een hele voorraad aan gezonde snacks liggen. En eerlijk is eerlijk, ik moet moeite doen om eraf te blijven... veel te lekker allemaal! Ook deze reep is een blijvertje wat mij betreft. Makkelijk om mee te nemen en voedzaam! Benieuwd naar het recept? Zie link in bio! #healthyfood #food #fitistheshit #foodporn #energy #fitfam #goodfood #goodmood #meals #work #takeaway #workout #natural #instafood #feellfood #feell #thursday - 17 days ago

23 Likes
0 Comments
0
Blitse ballen als snackje. Super simpel om te maken, rijk aan voedingsmiddelen en enorm lekker. Gemaakt van o.a gedroogde dadels & abrikozen. Gedroogd fruit bevat veel vezels (goed voor de darmen), is rijk aan anti-oxidanten en mineralen. Let op! Gedroogd fruit bevat wel meer suikers en dus ook calorieën dan vers fruit. Geniet daarom met mate van deze Blitse ballen!! Wat heb je nodig voor de bruine balletjes (ong. 12 stuks): - 200 gram dadels - 50 gram amandelen - 85 gram kokosrasp
- 2 el cacaopoeder
- 1/2 tl vanille extract

Week de dadels 10 minuten in heet water. Giet af en doe samen met de rest van de ingrediënten in de keukenmachine en meng tot een plakkerig geheel. Draai balletjes van het mengsel en rol de balletjes eventueel nog door wat extra kokosrasp. 
Bewaar een week in de koelkast of vries de balletjes in.

Het recept van de abrikozen balletje zijn terug te vinden op lolaatje.nl (link in bio). #rawfood #raw #gedroogdfruit #blitseballen #fitistheshit #snacks #healthyfood #fitfood #foodie #instafood #dutch #gezondevoeding #tussendoortjes #feellfood #feell

Blitse ballen als snackje. Super simpel om te maken, rijk aan voedingsmiddelen en enorm lekker. Gemaakt van o.a gedroogde dadels & abrikozen. Gedroogd fruit bevat veel vezels (goed voor de darmen), is rijk aan anti-oxidanten en mineralen. Let op! Gedroogd fruit bevat wel meer suikers en dus ook calorieën dan vers fruit. Geniet daarom met mate van deze Blitse ballen!! Wat heb je nodig voor de bruine balletjes (ong. 12 stuks): - 200 gram dadels - 50 gram amandelen - 85 gram kokosrasp - 2 el cacaopoeder - 1/2 tl vanille extract Week de dadels 10 minuten in heet water. Giet af en doe samen met de rest van de ingrediënten in de keukenmachine en meng tot een plakkerig geheel. Draai balletjes van het mengsel en rol de balletjes eventueel nog door wat extra kokosrasp. Bewaar een week in de koelkast of vries de balletjes in. Het recept van de abrikozen balletje zijn terug te vinden op lolaatje.nl (link in bio). #rawfood #raw #gedroogdfruit #blitseballen #fitistheshit #snacks #healthyfood #fitfood #foodie #instafood #dutch #gezondevoeding #tussendoortjes #feellfood #feell - 18 days ago

41 Likes
6 Comments
0
Confetti, ballonnen, toeters en superleuke cadeautjes. Gisteren was het feest en bij feest hoort...TAART! Deze keer heb ik mijn gasten een vegan taartje voorgeschoteld. En deze viel supergoed in de smaak. Het lijkt moeilijk, maar met een goede voorbereiding zijn deze taartjes binnen een mum van tijd bereid. Een appeltaart maken kost meer tijd. 
Nodig: een keukenmachine en een bakblik van ongeveer 20 cm of losse vormpjes (3-4). Voorbereiding: week 100 gram cashewnoten (1 nacht)

Voor de bodem:
- 50 gram amandelen
- 50 gram dadels, ontpit.
Doe alles in de keukenmachine en mix tot een plakkerig geheel. Bekleed de cakevorm met bakpapier of folie. Verdeel het deeg over de bakvorm en druk goed plat.

Voor de cheesecake:
- de geweekte cashewnoten, afgegoten
- 2 el plantaardige eiwitpoeder naar keus (tip: eiwitpoeder van fittergy) - 2 el plantaardige melk of water
- 1 rijpe banaan

Doe alles in de keukenmachine en meng tot een glad geheel. Schenk het mengsel over de bodem en zet in de koelkast (4 uur in de koelkast of 1 uur in de diepvries). Garneer met cacaopoeder, fruit naar keus, noten, kokos etc. 
Ik ben benieuwd of je er net zo van geniet als wij hebben gedaan! Je kunt de taart in stukjes invriezen. Zo heb je altijd een lekkere snack bij de hand. 
Fijne dinsdag! 
#taart #vegan #snacks #fitistheshit #healthyfood #makeeverymealcount #cheesecake #food #tuesday #instafood #feelllife #feell

Confetti, ballonnen, toeters en superleuke cadeautjes. Gisteren was het feest en bij feest hoort...TAART! Deze keer heb ik mijn gasten een vegan taartje voorgeschoteld. En deze viel supergoed in de smaak. Het lijkt moeilijk, maar met een goede voorbereiding zijn deze taartjes binnen een mum van tijd bereid. Een appeltaart maken kost meer tijd. Nodig: een keukenmachine en een bakblik van ongeveer 20 cm of losse vormpjes (3-4). Voorbereiding: week 100 gram cashewnoten (1 nacht) Voor de bodem: - 50 gram amandelen - 50 gram dadels, ontpit. Doe alles in de keukenmachine en mix tot een plakkerig geheel. Bekleed de cakevorm met bakpapier of folie. Verdeel het deeg over de bakvorm en druk goed plat. Voor de cheesecake: - de geweekte cashewnoten, afgegoten - 2 el plantaardige eiwitpoeder naar keus (tip: eiwitpoeder van fittergy) - 2 el plantaardige melk of water - 1 rijpe banaan Doe alles in de keukenmachine en meng tot een glad geheel. Schenk het mengsel over de bodem en zet in de koelkast (4 uur in de koelkast of 1 uur in de diepvries). Garneer met cacaopoeder, fruit naar keus, noten, kokos etc. Ik ben benieuwd of je er net zo van geniet als wij hebben gedaan! Je kunt de taart in stukjes invriezen. Zo heb je altijd een lekkere snack bij de hand. Fijne dinsdag! #taart #vegan #snacks #fitistheshit #healthyfood #makeeverymealcount #cheesecake #food #tuesday #instafood #feelllife #feell - 19 days ago

35 Likes
5 Comments
0
Hip hip hooray! Today is my birthday! Vandaag taart eten, cadeautjes uitpakken (in ieder geval twee...😜) en het leven vieren! Zoals beloofd post ik vanaf morgen een week lang gezonde en lekkere snacks! En post ik het recept van het vegantaartje die ik mijn gasten vandaag voorschotel. Rock your monday! 💪🏻 #birthday #makeeverydaycount #vivetuvida #fitistheshit #snacks #food #fitfood #healthyfood #visite #jarig #cadeautjes #hieperdepiep #stier #feelllife #feell

Hip hip hooray! Today is my birthday! Vandaag taart eten, cadeautjes uitpakken (in ieder geval twee...) en het leven vieren! Zoals beloofd post ik vanaf morgen een week lang gezonde en lekkere snacks! En post ik het recept van het vegantaartje die ik mijn gasten vandaag voorschotel. Rock your monday! 🏻 #birthday #makeeverydaycount #vivetuvida #fitistheshit #snacks #food #fitfood #healthyfood #visite #jarig #cadeautjes #hieperdepiep #stier #feelllife #feell - 20 days ago

30 Likes
31 Comments
0
#the #form and #beauty of this #tree makes me #feell #happy and #alive  #blue #sky  #what do #you #feel  when you look at #this #pboto

#the #form and #beauty of this #tree makes me #feell #happy and #alive #blue #sky #what do #you #feel when you look at #this #pboto - 20 days ago

6 Likes
0 Comments
0
Let’s celebrate today! 5 mei bevrijdingsdag & voor mij oudejaarsdag. Wat mag er absoluut niet ontbreken vandaag? Champagne! Cheers! And make this sunday count! 
#makeeverydaycount #champagne #celebrate #bevrijdingsdag #yolo #makeeverydaycount #oudejaarsdag #feestje #morgentaart #5mei #feelllife #feell

Let’s celebrate today! 5 mei bevrijdingsdag & voor mij oudejaarsdag. Wat mag er absoluut niet ontbreken vandaag? Champagne! Cheers! And make this sunday count! #makeeverydaycount #champagne #celebrate #bevrijdingsdag #yolo #makeeverydaycount #oudejaarsdag #feestje #morgentaart #5mei #feelllife #feell - 21 days ago

48 Likes
1 Comments
0
Weekend! Nog even wat lekkere hapjes in huis halen en dan gaat de beastmode uit en zie ik wel wat het weekend me verder brengt. Misschien naar één van de vele bevrijdingsfestivals of even wat drinken met vriendinnen. Heerlijk om even niets te moeten! Ga jij nog wat leuks doen dit weekend? Of heb je een leuke tip voor mij? 
#weekend #zaterdag #chill #geenafspraken #netflix #chats #trainen #fitistheshit #food #033 #makeeverydaycount #feelllife #feell

Weekend! Nog even wat lekkere hapjes in huis halen en dan gaat de beastmode uit en zie ik wel wat het weekend me verder brengt. Misschien naar één van de vele bevrijdingsfestivals of even wat drinken met vriendinnen. Heerlijk om even niets te moeten! Ga jij nog wat leuks doen dit weekend? Of heb je een leuke tip voor mij? #weekend #zaterdag #chill #geenafspraken #netflix #chats #trainen #fitistheshit #food #033 #makeeverydaycount #feelllife #feell - 22 days ago

24 Likes
0 Comments
0
Goodmorning Freaking Friday! Of in mijn geval Backing Friday! In de keuken staat alles klaar om te starten met het preppen van de snacks die ik volgende week ga posten. Na een toch wel hectische week, vind ik het heerlijk ontspannend om wat te rommelen in de keuken. De mixmarathon van Slam fm staat al aan, zodat ik straks swingend dadels en abrikozen sta te hakken. But first..koffie!! #friday #bakdag #food #prepping #snacks #fitistheshit #instafood #makeeverydaycount #beastmode #healthyfood #weekend #relax #balans #nevernoteating #feell #feellfood #feelllife

Goodmorning Freaking Friday! Of in mijn geval Backing Friday! In de keuken staat alles klaar om te starten met het preppen van de snacks die ik volgende week ga posten. Na een toch wel hectische week, vind ik het heerlijk ontspannend om wat te rommelen in de keuken. De mixmarathon van Slam fm staat al aan, zodat ik straks swingend dadels en abrikozen sta te hakken. But first..koffie!! #friday #bakdag #food #prepping #snacks #fitistheshit #instafood #makeeverydaycount #beastmode #healthyfood #weekend #relax #balans #nevernoteating #feell #feellfood #feelllife - 23 days ago

31 Likes
1 Comments
0
Na alle inspanningen van afgelopen dagen, las ik vandaag een relaxdag in. Het plan: boekjes lezen in de bank, inspiratie opdoen, sporten en verder zo min mogelijk actie! Mezelf kennende is de realiteit vaak anders dan wat ik hier boven schets. Even snel dit doen, even snel dat... en voor ik het weet is mijn relaxdag een half uur Netflix geworden i.p.v. relaxed boekje lezen in de bank! Herkenbaar? 
#relaxdag #beastmodusuit #chill #bijkomen #niksdoenisookietsdoen #fitistheshit #food #balans #donderdag #feelllife #rest #feell

Na alle inspanningen van afgelopen dagen, las ik vandaag een relaxdag in. Het plan: boekjes lezen in de bank, inspiratie opdoen, sporten en verder zo min mogelijk actie! Mezelf kennende is de realiteit vaak anders dan wat ik hier boven schets. Even snel dit doen, even snel dat... en voor ik het weet is mijn relaxdag een half uur Netflix geworden i.p.v. relaxed boekje lezen in de bank! Herkenbaar? #relaxdag #beastmodusuit #chill #bijkomen #niksdoenisookietsdoen #fitistheshit #food #balans #donderdag #feelllife #rest #feell - 24 days ago

21 Likes
1 Comments
0
Sos un ser, divino y hermoso.
Sos un ser, resplandente.
Sos un ser, fantástico... Increíble.

No tengo palabras para describirte, sos excelente, sos todo lo bueno que existe.
No tengo palabras para contarte, lo bien que me haces (de verdad). Sos un ser, inteligente.
Sos un ser, capaz de todo (sin dudas).
Sos un ser, tímido pero fuerte.
Sos un ser, completo, lleno.

No tengo palabras para expresar todo, estás lleno de amor, de cariño y comprensión.
No tengo dudas de vos cómo persona.

Te quiero y te deseo lo mejor.
Te quiero y sos lo mejor.
Te quiero a más no poder (de verdad). Te quiero y de verdad que tengo la gran oportunidad de tenerte.
Te quiero, no te voy a dejar (ni vos a mí porfa).
Te quiero, y realmente el cariño es enorme.

#likeforlikes #l4l #like4like #likeforlike #love #friends #comment4comment #follow4followback #f4f #feell

Sos un ser, divino y hermoso. Sos un ser, resplandente. Sos un ser, fantástico... Increíble. No tengo palabras para describirte, sos excelente, sos todo lo bueno que existe. No tengo palabras para contarte, lo bien que me haces (de verdad). Sos un ser, inteligente. Sos un ser, capaz de todo (sin dudas). Sos un ser, tímido pero fuerte. Sos un ser, completo, lleno. No tengo palabras para expresar todo, estás lleno de amor, de cariño y comprensión. No tengo dudas de vos cómo persona. Te quiero y te deseo lo mejor. Te quiero y sos lo mejor. Te quiero a más no poder (de verdad). Te quiero y de verdad que tengo la gran oportunidad de tenerte. Te quiero, no te voy a dejar (ni vos a mí porfa). Te quiero, y realmente el cariño es enorme. #likeforlikes #l4l #like4like #likeforlike #love #friends #comment4comment #follow4followback #f4f #feell - 25 days ago

31 Likes
1 Comments
0
1 Мая...#1май#celebration#selfy#holiday#наспорте#селфикадр#feell#fitness

1 Мая...#1май #celebration #selfy #holiday #наспорте #селфикадр #feell #fitness - 25 days ago

41 Likes
0 Comments
0
Btava hatim gredan🍂
.
.
.
.
#dead#moon#feell#promise#vedeos#kurdistan#like#story#feeliings#dead#broken#heartt#post#post#insta#القمر#baby#love#memories#like

Btava hatim gredan . . . . #dead #moon #feell #promise #vedeos #kurdistan #like #story #feeliings #dead #broken #heartt #post #post #insta #القمر #baby #love #memories #like - 25 days ago

61 Likes
0 Comments
0
Ik heb belans dus geloof me🎭
We kunnen uit spreken maar beloof me
Al wil ik geluk krijgen daar van boven 🙏
Heb die gedachten willen spreken maar ze logen🙄
heb ze gehad want ze wezen me voor ogen👀
Ik heb die feelings schatje je kan me geloven

Ik heb die trauma maar het waren valse dromen💭
Door die ruzies die we hebben ja dat willen mensen horen💔👌 #music
#musically #dutch #nl #song #songwriter #muzik #artist #artistsoninstagram #writer #rap #rapper #liking #liketime #likers #likethis #moment #moments #think #feell #feelings #afrodance #afro

Ik heb belans dus geloof me We kunnen uit spreken maar beloof me Al wil ik geluk krijgen daar van boven Heb die gedachten willen spreken maar ze logen🙄 heb ze gehad want ze wezen me voor ogen Ik heb die feelings schatje je kan me geloven Ik heb die trauma maar het waren valse dromen💭 Door die ruzies die we hebben ja dat willen mensen horen #music #musically #dutch #nl #song #songwriter #muzik #artist #artistsoninstagram #writer #rap #rapper #liking #liketime #likers #likethis #moment #moments #think #feell #feelings #afrodance #afro - 25 days ago

24 Likes
3 Comments
0
Morning!! Vandaag geef ik zelf geen  les, maar ga ik lekker even voor mezelf trainen. Het wordt een vroege sessie, omdat ik mezelf voor vandaag heb aangeboden als opperhoofd opruimen...🙈 of te wel ik ga een dagje uit mijn comfortzone. Opruimen en schoonmaken zijn nu eenmaal niet mijn sterkste kanten. 
#uitjecomfortzone #beastmode #klusjes #workout #earlybird #fitistheshit #fitfam #cleaning #food #makeeverydaycount #feelllife #feell #neverskipyourworkout #goodmorning

Morning!! Vandaag geef ik zelf geen les, maar ga ik lekker even voor mezelf trainen. Het wordt een vroege sessie, omdat ik mezelf voor vandaag heb aangeboden als opperhoofd opruimen... of te wel ik ga een dagje uit mijn comfortzone. Opruimen en schoonmaken zijn nu eenmaal niet mijn sterkste kanten. #uitjecomfortzone #beastmode #klusjes #workout #earlybird #fitistheshit #fitfam #cleaning #food #makeeverydaycount #feelllife #feell #neverskipyourworkout #goodmorning - 25 days ago

28 Likes
3 Comments
0
.тυ иzαиє•🌝
.
.
.
.
#dead#moon#feell#promise#vedeos#kurdistan#like#story#feeliings#dead#broken#heartt#post#post#insta#القمر#baby#love#memories#like

.тυ иzαиє•🌝 . . . . #dead #moon #feell #promise #vedeos #kurdistan #like #story #feeliings #dead #broken #heartt #post #post #insta #القمر #baby #love #memories #like - 25 days ago

37 Likes
0 Comments
0
#senayamaç .
.
.
#dead#moon#feell#promise#vedeos#kurdistan#like#story#feeliings#dead#broken#heartt#post#post#insta#القمر#baby#love#memories#like

#senayamaç . . . #dead #moon #feell #promise #vedeos #kurdistan #like #story #feeliings #dead #broken #heartt #post #post #insta #القمر #baby #love #memories #like - 26 days ago

92 Likes
0 Comments
0
Beastmodus aan! Vandaag staat in het teken van lesgeven, lessen voorbereiden en een beetje kokkerellen. Want vanaf volgende week dinsdag post ik een week lang, tips en recepten voor gezonde en vooral lekkere snackjes! 
#dinsdag #focus #teaching #lesgeven #preppen #fitistheshit #workout #beastmodus #food #fitfam #dutch #healthy #feelllife #feell #work #balans

Beastmodus aan! Vandaag staat in het teken van lesgeven, lessen voorbereiden en een beetje kokkerellen. Want vanaf volgende week dinsdag post ik een week lang, tips en recepten voor gezonde en vooral lekkere snackjes! #dinsdag #focus #teaching #lesgeven #preppen #fitistheshit #workout #beastmodus #food #fitfam #dutch #healthy #feelllife #feell #work #balans - 26 days ago

30 Likes
0 Comments
0
ski日和❤️❤️❤️ #早朝スキー #すいてて快適 #ski#instagood #instaski#skilover @lifeinjapan#instalike#feell#素敵なgwをお過ごし下さい#平成最後のスキー

ski日和#早朝スキー #すいてて快適 #ski #instagood #instaski #skilover @lifeinjapan #instalike #feell #素敵なgwをお過ごし下さい #平成最後のスキー - 26 days ago

92 Likes
3 Comments
0
•χυzιкα вαѕ тα zαиιвα
.
.
.
.
#dead#moon#feell#promise#vedeos#kurdistan#like#story#feeliings#dead#broken#heartt#post#post#insta#القمر#baby#love#memories#like

•χυzιкα вαѕ тα zαиιвα . . . . #dead #moon #feell #promise #vedeos #kurdistan #like #story #feeliings #dead #broken #heartt #post #post #insta #القمر #baby #love #memories #like - 26 days ago

101 Likes
0 Comments
0
Al kom ik op maandag meestal lastig uit mijn bed, ik hou wel van maandagen. Zeker na de festiviteiten van Koningsdag, voelt de maandag als een nieuwe start. Regelmaat, gezond eten, trainen en werken. Beast modus staat aan! 
#maandag #beastmode #fitistheshit #fitdutchie #training #workout #teaching #food #rest #feelllife #feell #trainer #coach #sportvasten #omega3supplier #blogger

Al kom ik op maandag meestal lastig uit mijn bed, ik hou wel van maandagen. Zeker na de festiviteiten van Koningsdag, voelt de maandag als een nieuwe start. Regelmaat, gezond eten, trainen en werken. Beast modus staat aan! #maandag #beastmode #fitistheshit #fitdutchie #training #workout #teaching #food #rest #feelllife #feell #trainer #coach #sportvasten #omega3supplier #blogger - 27 days ago

23 Likes
3 Comments
0
Ta dvet tu bchi !! Az de reke buta vakam
.
.
.
.
#dead#moon#feell#promise#vedeos#kurdistan#like#story#feeliings#dead#broken#heartt#post#post#insta#القمر#baby#love#memories#like

Ta dvet tu bchi !! Az de reke buta vakam . . . . #dead #moon #feell #promise #vedeos #kurdistan #like #story #feeliings #dead #broken #heartt #post #post #insta #القمر #baby #love #memories #like - 28 days ago

94 Likes
0 Comments
0
The day after Koningsdag. Na al dat gefeest met de nodige hapjes en drankjes zet ik vandaag de puntjes weer op de i. Om het gevoel van gisteren nog even vast te houden eet ik vandaag een salade met lekker veel oranje erin! Benieuwd naar het recept? Link in bio! 
Happy Sunday! Ik duik weer lekker mijn bed in! 
#afterkingsday #koningsdag #healthyfood #uitbrakken #vitaminebom #antioxidant #fitfam #clean #morgenminikuur #sportvasten #feell #feellfood #fitistheshit #balans #oranjeboven

The day after Koningsdag. Na al dat gefeest met de nodige hapjes en drankjes zet ik vandaag de puntjes weer op de i. Om het gevoel van gisteren nog even vast te houden eet ik vandaag een salade met lekker veel oranje erin! Benieuwd naar het recept? Link in bio! Happy Sunday! Ik duik weer lekker mijn bed in! #afterkingsday #koningsdag #healthyfood #uitbrakken #vitaminebom #antioxidant #fitfam #clean #morgenminikuur #sportvasten #feell #feellfood #fitistheshit #balans #oranjeboven - 28 days ago

22 Likes
1 Comments
0
👉ਮੁੜ ਜਾਂਦੀ ਆ ਦੇਖ ਧੌਣ ਨਾਰ🧕ਦੀ
 ਗਾਡਰ ਜੀ ਲੁੱਕ ਆ ਤੇਰੇ ਯਾਰ ਦੀ...😎 #attitudeproblem
#aman #sammi #sangrur #fit #fitnes #chandigarh #melbon #look #dress #mack #gilliedakid #workout #work #feell #over #watch #home #singing #iphone #trending #trend

ਮੁੜ ਜਾਂਦੀ ਆ ਦੇਖ ਧੌਣ ਨਾਰ🧕ਦੀ ਗਾਡਰ ਜੀ ਲੁੱਕ ਆ ਤੇਰੇ ਯਾਰ ਦੀ...😎 #attitudeproblem #aman #sammi #sangrur #fit #fitnes #chandigarh #melbon #look #dress #mack #gilliedakid #workout #work #feell #over #watch #home #singing #iphone #trending #trend - 29 days ago

60 Likes
6 Comments
0
Yes! Vandaag is het Koningsdag, wat mij betreft één van de leukste feestjes van het jaar! Buiten is het regenachtig en winderig, maar dat mag de pret niet drukken (ook niet als je op een boot door de grachten van Amsterdam vaart). Warme kleren aan en ik drink wel een drankje extra om op temperatuur te blijven..😜 Vandaag geen gezonde en zelfgemaakte lunch voor mij. Ik ga voor de bitterballen en broodjes gerookte zalm! Wat ga jij doen vandaag? Have fun!! #koningsdag #bitterballen #zalm #fitistheshit #orangeisthenewblack #oranjeboven #fitdutchie #fitistheshit #balance #food #geniet #feellfood #feell #amsterdam #grachten

Yes! Vandaag is het Koningsdag, wat mij betreft één van de leukste feestjes van het jaar! Buiten is het regenachtig en winderig, maar dat mag de pret niet drukken (ook niet als je op een boot door de grachten van Amsterdam vaart). Warme kleren aan en ik drink wel een drankje extra om op temperatuur te blijven.. Vandaag geen gezonde en zelfgemaakte lunch voor mij. Ik ga voor de bitterballen en broodjes gerookte zalm! Wat ga jij doen vandaag? Have fun!! #koningsdag #bitterballen #zalm #fitistheshit #orangeisthenewblack #oranjeboven #fitdutchie #fitistheshit #balance #food #geniet #feellfood #feell #amsterdam #grachten - 29 days ago

30 Likes
0 Comments
0
ʙ ᴢᴠʀᴍᴀ ᴠᴀ ..!! .
.
.
.
.
#dead#moon#feell#promise#vedeos#kurdistan#like#story#feeliings#dead#broken#heartt#post#post#insta#القمر#baby#love#memories#like

ʙ ᴢᴠʀᴍᴀ ᴠᴀ ..!! . . . . . #dead #moon #feell #promise #vedeos #kurdistan #like #story #feeliings #dead #broken #heartt #post #post #insta #القمر #baby #love #memories #like - 29 days ago

71 Likes
0 Comments
0
Lunchtip nummer 4: Wrap met kipfilet en groenten. Ik heb gekozen voor een groentenwrap van @nofairytales Waarom? Zo krijg ik meteen meer groenten en vezels binnen en (niet onbelangrijk) ik vind ze superlekker! De wrap heb ik eerst besmeerd met zelfgemaakte Avocado/humusspread. Hiervoor heb ik de volgende ingrediënten gebruikt:
- 1/2 avocado
- 4-5 el gekookte kikkererwten
- 1 el tahini
- scheut olijfolie
- ras el hanout (naar smaak)
- peper
Doe alles in een mixer/hakker en meng tot een geheel. Bewaar wat je over hebt van de spread in een bakje en besprenkel met wat citroensap. De spread is ook heerlijk op een geroosterde boterham of door een salade. 
Natuurlijk kan je ook kant-en-klare humus gebruiken of een andere spread. Verder heb ik de volgende ingrediënten gebruikt (in deze volgorde):
- spinazie
- julienne wortel - 2 plakjes kipfilet
- alfa alfa - radijsjes

Erbij nog wat extra groenten met een klein beetje dressing gemaakt van olijfolie, appelazijn, honing en mosterd. Ook dit lunchgerechtje kan je makkelijk meenemen! En met dat oranje op je bord, kom je al een beetje in de sfeer voor Koningsdag! 
#lunch #wraps #makkelijk #lekker #gezond #geenverspiling #nowaste #food #foodlover #greens #healthy #fitistheshit #feellfood #feell #koningsdag #oranje #fitfood

Lunchtip nummer 4: Wrap met kipfilet en groenten. Ik heb gekozen voor een groentenwrap van @nofairytales Waarom? Zo krijg ik meteen meer groenten en vezels binnen en (niet onbelangrijk) ik vind ze superlekker! De wrap heb ik eerst besmeerd met zelfgemaakte Avocado/humusspread. Hiervoor heb ik de volgende ingrediënten gebruikt: - 1/2 avocado - 4-5 el gekookte kikkererwten - 1 el tahini - scheut olijfolie - ras el hanout (naar smaak) - peper Doe alles in een mixer/hakker en meng tot een geheel. Bewaar wat je over hebt van de spread in een bakje en besprenkel met wat citroensap. De spread is ook heerlijk op een geroosterde boterham of door een salade. Natuurlijk kan je ook kant-en-klare humus gebruiken of een andere spread. Verder heb ik de volgende ingrediënten gebruikt (in deze volgorde): - spinazie - julienne wortel - 2 plakjes kipfilet - alfa alfa - radijsjes Erbij nog wat extra groenten met een klein beetje dressing gemaakt van olijfolie, appelazijn, honing en mosterd. Ook dit lunchgerechtje kan je makkelijk meenemen! En met dat oranje op je bord, kom je al een beetje in de sfeer voor Koningsdag! #lunch #wraps #makkelijk #lekker #gezond #geenverspiling #nowaste #food #foodlover #greens #healthy #fitistheshit #feellfood #feell #koningsdag #oranje #fitfood - 30 days ago

25 Likes
1 Comments
0
•karbet mn vadbn ..!! 🤷🏿‍♀️
.
.
.
.
.
#dead#moon#feell#promise#vedeos#kurdistan#like#story#feeliings#dead#broken#heartt#post#post#insta#القمر#baby#love#memories#like

•karbet mn vadbn ..!! 🤷🏿‍♀️ . . . . . #dead #moon #feell #promise #vedeos #kurdistan #like #story #feeliings #dead #broken #heartt #post #post #insta #القمر #baby #love #memories #like - 1 month ago

98 Likes
0 Comments
0
#feell like a starr😂

#feell like a starr - 1 month ago

59 Likes
2 Comments
0
#
•pila ez buta baxvm💔
11:11🕊
.
.
.
.
#dead#moon#feell#promise#vedeos#kurdistan#like#story#feeliings#dead#broken#heartt#post#post#insta#القمر#baby#love#memories#like

# •pila ez buta baxvm 11:11🕊 . . . . #dead #moon #feell #promise #vedeos #kurdistan #like #story #feeliings #dead #broken #heartt #post #post #insta #القمر #baby #love #memories #like - 1 month ago

77 Likes
0 Comments
0
•shav nina d xawe da 🌚
.
.
.
.
#dead#moon#feell#promise#vedeos#kurdistan#like#story#feeliings#dead#broken#heartt#post#post#insta#القمر#baby#love#memories#like

•shav nina d xawe da 🌚 . . . . #dead #moon #feell #promise #vedeos #kurdistan #like #story #feeliings #dead #broken #heartt #post #post #insta #القمر #baby #love #memories #like - 1 month ago

79 Likes
0 Comments
0
#
•Biramn hat mn tu nine grya mn hat 🌚💔 _ # 12:07
.
.
.
.
#dead#moon#feell#promise#vedeos#kurdistan#like#story#feeliings#dead#broken#heartt#post#post#insta#القمر#baby#love#memories#like

# •Biramn hat mn tu nine grya mn hat 🌚 _ # 12:07 . . . . #dead #moon #feell #promise #vedeos #kurdistan #like #story #feeliings #dead #broken #heartt #post #post #insta #القمر #baby #love #memories #like - 1 month ago

104 Likes
0 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.