#fedyaevgym

109 posts

#жим 120кг на 3 повторения, 3 подхода в рамках подготовки к осеннему троеборью под руководством @artem_khabibulin_fitness
Саныч если бы не ты я бы не пожал бы никогда) спасибо тебе большое)
🏋️‍♂️
°
°
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym# @rubin_gym#fedyaevfitness #fedyaevlife#rubingym#1 #powerlifting #deadlift #powerlifting #chest #bench_press#power #bench_press

#жим 120кг на 3 повторения, 3 подхода в рамках подготовки к осеннему троеборью под руководством @artem_khabibulin_fitness Саныч если бы не ты я бы не пожал бы никогда) спасибо тебе большое) 🏋️‍♂️ ° ° ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym # @rubin_gym #fedyaevfitness #fedyaevlife #rubingym #1 #powerlifting #deadlift #powerlifting #chest #bench_press #power #bench_press - 4 days ago

25 Likes
0 Comments
0
#тяга 205кг после работы 200*1/190*1/180*2/3
 не считая разминки
Благодаря @artem_khabibulin_fitness вес штанги растёт, техника улучшается
°
°
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym# #rubin_gym#fedyaevfitness #lift #deadlift #powerlifting #chest #bench_press #power #first #champ

#тяга 205кг после работы 200*1/190*1/180*2/3 не считая разминки Благодаря @artem_khabibulin_fitness вес штанги растёт, техника улучшается ° ° ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym # #rubin_gym #fedyaevfitness #lift #deadlift #powerlifting #chest #bench_press #power #first #champ - 6 days ago

27 Likes
1 Comments
0
Скоростной #жим 55%(72кг)*3/3
&
Готовлюсь к осеннему троеборью под руководством @artem_khabibulin_fitness
°
°
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym#@rubin_gym#fedyaevfitness #lift #deadlift #powerlifting #chest #bench_press #power

Скоростной #жим 55%(72кг)*3/3 & Готовлюсь к осеннему троеборью под руководством @artem_khabibulin_fitness ° ° ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym #@rubin_gym #fedyaevfitness #lift #deadlift #powerlifting #chest #bench_press #power - 20 days ago

27 Likes
0 Comments
0
#тяга сумо с паузой 2 секунды под коленом 65%(130кг)*2/4
1 и 4 подходы °
°
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym# @rubin_gym#fedyaevfitness #fedyaevlife#rubingym#1 #powerlifting #deadlift

#тяга сумо с паузой 2 секунды под коленом 65%(130кг)*2/4 1 и 4 подходы ° ° ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym # @rubin_gym #fedyaevfitness #fedyaevlife #rubingym #1 #powerlifting #deadlift - 20 days ago

33 Likes
0 Comments
0
#присед на прошлой тренировке. Работа в "уступающем" режиме с паузой внизу 1 секунда. 65%(104кг)*3/4
°
°
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym#@rubin_gym#fedyaevfitness #lift #deadlift #powerlifting #legday

#присед на прошлой тренировке. Работа в "уступающем" режиме с паузой внизу 1 секунда. 65%(104кг)*3/4 ° ° ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym #@rubin_gym #fedyaevfitness #lift #deadlift #powerlifting #legday - 20 days ago

35 Likes
0 Comments
0
#Repost @artem_khabibulin_fitness
Продолжение статьи в профиле 👆
・・・
☕️Какао-Диетический энерджайзер!🥤
—
Данный напиток знаком всем с раннего детства, но с течением времени люди забывают включать его в свой рацион.🤔
Все перечисленное мной ниже естественно касается лишь натурального какао-порошка, а не готовых смесей по типу «Nesguick”, где 80% напитка-сахар.
—
Какао является одним из сильнейших антиоксидантов, опережая яблоки, зелёный чай и многие ягоды, по данному показателю. Благодаря высокому содержанию полифенола.🧬
—
Какао-бобы содержат фенилэтиламин - вещество антидепрессант, поднимающее настроение и располагающее к общению, при этом не вызывая гиперактивности как кофеин.
—
Какао как и кофе содержит кофеин, но в малом количестве- всего 0,2% , а также содержание теобромина в составе какао высвобождает кофеин гораздо медленнее, в отличии от кофе, тем самым не истощая ЦНС.
—
💊Витаминно-минеральный состав насыщен фолиевой кислотой, железом и цинком- данная связка улучшает состав крови и повышает гемоглобин, позволяя доставлять большее количество кислорода к клеткам.
—
Содержащееся в составе количество калия в соотношении с магнием 2:1 делает какао идеальным источником минералов, необходимым для тонуса всей мышечной и сердечно-сосудистой системы.
Какао- лидер среди продуктов,по содержанию калия.
—
Дофамин содержащийся в какао - гормон удовольствия, которого так не хватает в современном мире стрессов.
—
Какао является калорийным продуктом, но при этом с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, которых не хватает в рационе современного человека, пнжк напрямую влияют на синтез холестерина в крови.
—
Вещества, придающие темный оттенок какао способствуют выработке кожей кожей мелатонина- пигмента, влияющего на цвет кожи и оберегающего от солнечных лучшей.
—
Какао содержит большое количество Аргинина- аминокислоты, являющейся донатором азота- расширяющей наши сосуды и капилляры,что улучшает кровообращение и снижает давление. Эпикатехин усиливает и продлевает действие аргинина.
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym#@rubin_gym#fedyaevfitness #lift #deadlift #powerlifting #diet

#Repost @artem_khabibulin_fitness Продолжение статьи в профиле 👆 ・・・ ☕️Какао-Диетический энерджайзер!🥤 — Данный напиток знаком всем с раннего детства, но с течением времени люди забывают включать его в свой рацион.🤔 Все перечисленное мной ниже естественно касается лишь натурального какао-порошка, а не готовых смесей по типу «Nesguick”, где 80% напитка-сахар. — Какао является одним из сильнейших антиоксидантов, опережая яблоки, зелёный чай и многие ягоды, по данному показателю. Благодаря высокому содержанию полифенола.🧬 — Какао-бобы содержат фенилэтиламин - вещество антидепрессант, поднимающее настроение и располагающее к общению, при этом не вызывая гиперактивности как кофеин. — Какао как и кофе содержит кофеин, но в малом количестве- всего 0,2% , а также содержание теобромина в составе какао высвобождает кофеин гораздо медленнее, в отличии от кофе, тем самым не истощая ЦНС. — 💊Витаминно-минеральный состав насыщен фолиевой кислотой, железом и цинком- данная связка улучшает состав крови и повышает гемоглобин, позволяя доставлять большее количество кислорода к клеткам. — Содержащееся в составе количество калия в соотношении с магнием 2:1 делает какао идеальным источником минералов, необходимым для тонуса всей мышечной и сердечно-сосудистой системы. Какао- лидер среди продуктов,по содержанию калия. — Дофамин содержащийся в какао - гормон удовольствия, которого так не хватает в современном мире стрессов. — Какао является калорийным продуктом, но при этом с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, которых не хватает в рационе современного человека, пнжк напрямую влияют на синтез холестерина в крови. — Вещества, придающие темный оттенок какао способствуют выработке кожей кожей мелатонина- пигмента, влияющего на цвет кожи и оберегающего от солнечных лучшей. — Какао содержит большое количество Аргинина- аминокислоты, являющейся донатором азота- расширяющей наши сосуды и капилляры,что улучшает кровообращение и снижает давление. Эпикатехин усиливает и продлевает действие аргинина. ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym #@rubin_gym #fedyaevfitness #lift #deadlift #powerlifting #diet - 1 month ago

24 Likes
0 Comments
0
#тяга 190 после 180*3/2
Работаю над удержанием рабочих углов на околомаксимальных весах

Готовлюсь к осеннему троеборью под руководством @artem_khabibulin_fitness
°
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym#@rubin_gym#fedyaevfitness #lift #deadlift #powerlifting

#тяга 190 после 180*3/2 Работаю над удержанием рабочих углов на околомаксимальных весах Готовлюсь к осеннему троеборью под руководством @artem_khabibulin_fitness ° ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym #@rubin_gym #fedyaevfitness #lift #deadlift #powerlifting - 1 month ago

39 Likes
1 Comments
0
#жим "уступающий" на 5-6 секунд 50%*4/4
°
°
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym#@rubin_gym#fedyaevfitness

#жим "уступающий" на 5-6 секунд 50%*4/4 ° ° ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym #@rubin_gym #fedyaevfitness - 1 month ago

29 Likes
0 Comments
0
#жим 80%*3/5 (первый в паузу, ну я пытался). Пытаюсь совершенствовать технику жима, пока говно конечно, но я стараюсь. Скоро буду нормально жать 😉 благодаря @artem_khabibulin_fitness
°
°
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym# @rubin_gym#fedyaevfitness#fedyaevlife#rubingym #1 #lift#deadlift #mass#powerlifting #lifting #benchpress

#жим 80%*3/5 (первый в паузу, ну я пытался). Пытаюсь совершенствовать технику жима, пока говно конечно, но я стараюсь. Скоро буду нормально жать 😉 благодаря @artem_khabibulin_fitness ° ° ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym # @rubin_gym #fedyaevfitness #fedyaevlife #rubingym #1 #lift #deadlift #mass #powerlifting #lifting #benchpress - 1 month ago

23 Likes
0 Comments
0
#тяга 65%*3/4 с паузой 2 секунды под коленом
Огромное спасибо @artem_khabibulin_fitness за тренировку 👍
°
°
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym# @rubin_gym#fedyaevfitness#fedyaevlife#rubingym #1 #lift#deadlift #mass#powerlifting #lifting #сумо

#тяга 65%*3/4 с паузой 2 секунды под коленом Огромное спасибо @artem_khabibulin_fitness за тренировку 👍 ° ° ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym # @rubin_gym #fedyaevfitness #fedyaevlife #rubingym #1 #lift #deadlift #mass #powerlifting #lifting #сумо - 1 month ago

30 Likes
0 Comments
0
#жим 80% и 85%
Работа кипит)
Спасибо ещё раз @artem_khabibulin_fitness за тренировку)
°
°
°
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym# @rubin_gym#fedyaevfitness#fedyaevlife#rubingym #1 #lift#deadlift #mass #powerlifting #chest #набережныечелны #тренерчелны

#жим 80% и 85% Работа кипит) Спасибо ещё раз @artem_khabibulin_fitness за тренировку) ° ° ° ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym # @rubin_gym #fedyaevfitness #fedyaevlife #rubingym #1 #lift #deadlift #mass #powerlifting #chest #набережныечелны #тренерчелны - 2 months ago

33 Likes
3 Comments
0
#присед 120*4/2
Как всегда тренировка прошла отлично под руководством @artem_khabibulin_fitness
°
°
°
°
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym# @rubin_gym#fedyaevfitness#fedyaevlife#rubingym #1 #lift#deadlift #mass #powerlifting #chest

#присед 120*4/2 Как всегда тренировка прошла отлично под руководством @artem_khabibulin_fitness ° ° ° ° ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym # @rubin_gym #fedyaevfitness #fedyaevlife #rubingym #1 #lift #deadlift #mass #powerlifting #chest - 2 months ago

30 Likes
0 Comments
0
#жим с паузой 3 сёк 70%*3*5
Работаю над техникой
Благодаря тренировкам под руководством @artem_khabibulin_fitness каждая тренировка это огромный скачок вперёд 🔝
На видео 1 и 5 подходы °
°
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym# @rubin_gym#fedyaevfitness #fedyaevlife#rubingym #1 #стараетсявесьмирмыделаем #набережные_челны

#жим с паузой 3 сёк 70%*3*5 Работаю над техникой Благодаря тренировкам под руководством @artem_khabibulin_fitness каждая тренировка это огромный скачок вперёд 🔝 На видео 1 и 5 подходы ° ° ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym # @rubin_gym #fedyaevfitness #fedyaevlife #rubingym #1 #стараетсявесьмирмыделаем #набережные_челны - 2 months ago

33 Likes
0 Comments
0
За 5 недель прибавка в приседе 20кг и жиме 15кг благодаря чуткому руководству @artem_khabibulin_fitness (Шеф, не за горами звание мастера спорта и дальше больше!)
Очередной раз выражаю огромную благодарность Артёму за его знания и опыт, который вкладывает в меня 👍 °
°
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym# @rubin_gym#fedyaevfitness #fedyaevlife#rubingym #1

За 5 недель прибавка в приседе 20кг и жиме 15кг благодаря чуткому руководству @artem_khabibulin_fitness (Шеф, не за горами звание мастера спорта и дальше больше!) Очередной раз выражаю огромную благодарность Артёму за его знания и опыт, который вкладывает в меня 👍 ° ° ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym # @rubin_gym #fedyaevfitness #fedyaevlife #rubingym #1 - 2 months ago

26 Likes
1 Comments
0
Вот и потренили с @artem_khabibulin_fitness (Саныч) тягу сумо, было збс, приятно учиться новому) потом отработал очередной жим лёжа, в конце очень приятно когда тренер делает не только замечания, но и немного подбадривает что техника помаленьку совершенствуется. Конечно же никуда без мотивации: "Серёга, если ты ща не пожмешь, то я тебя отпи...." ой, извините, первое правило бойцовского клуба))))))))
✔️ Короче всем lift, gain, pain, main, brain(очень многим) и счастья, здоровья) °
°
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym# @rubin_gym#fedyaevfitness #fedyaevlife#rubingym #1 #lift#deadlift #mass #powerlifting #chest #sumo #квадрозавр #тяга #набережные_челны #челныфитнес #казань #champ

Вот и потренили с @artem_khabibulin_fitness (Саныч) тягу сумо, было збс, приятно учиться новому) потом отработал очередной жим лёжа, в конце очень приятно когда тренер делает не только замечания, но и немного подбадривает что техника помаленьку совершенствуется. Конечно же никуда без мотивации: "Серёга, если ты ща не пожмешь, то я тебя отпи...." ой, извините, первое правило бойцовского клуба)))))))) ✔️ Короче всем lift, gain, pain, main, brain(очень многим) и счастья, здоровья) ° ° ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym # @rubin_gym #fedyaevfitness #fedyaevlife #rubingym #1 #lift #deadlift #mass #powerlifting #chest #sumo #квадрозавр #тяга #набережные_челны #челныфитнес #казань #champ - 2 months ago

52 Likes
1 Comments
0
Доктор Хабибулинберг учит как надо делать жим, чтобы ноги включались. Сложно, но интересно 🤯
Спасибо большое @artem_khabibulin_fitness что имеешь терпение меня тренить с моими тупняками. Саныч! Когда-нибудь я смогу 😅
@weynemark95 самый лучший помощник 😘, спасибо бро)
°
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym# @rubin_gym#fedyaevfitness #fedyaevlife#rubingym #1 #lift#deadlift #mass #powerlifting #chest

Доктор Хабибулинберг учит как надо делать жим, чтобы ноги включались. Сложно, но интересно 🤯 Спасибо большое @artem_khabibulin_fitness что имеешь терпение меня тренить с моими тупняками. Саныч! Когда-нибудь я смогу 😅 @weynemark95 самый лучший помощник 😘, спасибо бро) ° ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym # @rubin_gym #fedyaevfitness #fedyaevlife #rubingym #1 #lift #deadlift #mass #powerlifting #chest - 3 months ago

43 Likes
0 Comments
0
#Repost @rubin_bb (@get_repost)
・・・
Дорогие Уфимцы!!!
Осенью планирую организовать очередной #rubinschool в Уфе!!!
По всем вопросам на ватсап: + 7 917-884-22-66

#fedyaevfitness #fedyaevgym#fedyaevlife #rubin_school#rubingym #knowledge#look_at_this_knowledge 
#знания
#заработок 
#бабло 
#любимоедело 
#rubingym 
#rubinschool 
#стараетсявесьмирмыделаем 
#надобратьиделать 
#уфа 
#башкирия 
#рб 
#салават 
#нефтекамск 
#туймазы 
#ишинбай 
#стерлитамак

#Repost @rubin_bb (@get_repost ) ・・・ Дорогие Уфимцы!!! Осенью планирую организовать очередной #rubinschool в Уфе!!! По всем вопросам на ватсап: + 7 917-884-22-66 #fedyaevfitness #fedyaevgym #fedyaevlife #rubin_school #rubingym #knowledge #look_at_this_knowledge #знания #заработок #бабло #любимоедело #rubingym #rubinschool #стараетсявесьмирмыделаем #надобратьиделать #уфа #башкирия #рб #салават #нефтекамск #туймазы #ишинбай #стерлитамак - 3 months ago

15 Likes
2 Comments
0
Ещё один атлет дебютировавший в прошедшие выходные пауэрлифтинге в номинации - становая тяга без экипировки.
От себя скажу,что горд за Сергея,ведь он работает фельдшером скорой помощи и ни о каком идеальном восстановлении речи и быть не может,не смотря на это он показал отличный прогресс. Всегда импонировали спортсмены,которые работают пожарными,спасателями,врачами.
#coach_khabibuin
Как за 3 месяца стать КМС?
👇
. .
. 
На прошедшем турнире "Сила Предков" я дебютировал в становой тяге в категории 82,5кг.
Первая попытка 185кг - ✔️
Вторая попытка 190кг - ✔️
Третья попытка 195кг - ✔️
Таким образом я выполнил норматив КМС по становой тяге без экипировки с прохождением допинг-контроля.
Благодаря @artem_khabibulin_fitness я смог (мы смогли) достичь таких результатов после полной растренированности и отсутствия режима. Тренировки, под руководством Артёма, я начал за 3 месяца (начали в середине февраля). Это новый опыт для меня и мне очень понравилось это. Огромную благодарность испытываю к Артёму за терпение и наставления. Настоящий друг и грамотный коллега!
Теперь в планах осень. Только вперёд ✊
°
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym# @rubin_gym#fedyaevfitness #fedyaevlife#rubingym #набережныечелны #челныфитнес #1 #стараетсявесьмирмыделаем #набережные_челны #казань #lift#deadlift #mass #powerlifting #силапредков

Ещё один атлет дебютировавший в прошедшие выходные пауэрлифтинге в номинации - становая тяга без экипировки. От себя скажу,что горд за Сергея,ведь он работает фельдшером скорой помощи и ни о каком идеальном восстановлении речи и быть не может,не смотря на это он показал отличный прогресс. Всегда импонировали спортсмены,которые работают пожарными,спасателями,врачами. #coach_khabibuin Как за 3 месяца стать КМС? 👇 . . . На прошедшем турнире "Сила Предков" я дебютировал в становой тяге в категории 82,5кг. Первая попытка 185кг - ✔️ Вторая попытка 190кг - ✔️ Третья попытка 195кг - ✔️ Таким образом я выполнил норматив КМС по становой тяге без экипировки с прохождением допинг-контроля. Благодаря @artem_khabibulin_fitness я смог (мы смогли) достичь таких результатов после полной растренированности и отсутствия режима. Тренировки, под руководством Артёма, я начал за 3 месяца (начали в середине февраля). Это новый опыт для меня и мне очень понравилось это. Огромную благодарность испытываю к Артёму за терпение и наставления. Настоящий друг и грамотный коллега! Теперь в планах осень. Только вперёд ✊ ° ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym # @rubin_gym #fedyaevfitness #fedyaevlife #rubingym #набережныечелны #челныфитнес #1 #стараетсявесьмирмыделаем #набережные_челны #казань #lift #deadlift #mass #powerlifting #силапредков - 3 months ago

53 Likes
1 Comments
0
Как за 3 месяца стать КМС?
👇
. .
. 
На прошедшем турнире "Сила Предков" я дебютировал в становой тяге в категории 82,5кг.
Первая попытка 185кг - ✔️
Вторая попытка 190кг - ✔️
Третья попытка 195кг - ✔️
Таким образом я выполнил норматив КМС по становой тяге без экипировки с прохождением допинг-контроля.
Благодаря @artem_khabibulin_fitness я смог (мы смогли) достичь таких результатов после полной растренированности и отсутствия режима. Тренировки, под руководством Артёма, я начал за 3 месяца (начали в середине февраля). Это новый опыт для меня и мне очень понравилось это. Огромную благодарность испытываю к Артёму за терпение и наставления. Настоящий друг и грамотный коллега!
Теперь в планах осень. Только вперёд ✊
°
°
°
#fedyaevfitness #fedyaevgym# @rubin_gym#fedyaevfitness #fedyaevlife#rubingym #набережныечелны #челныфитнес #1 #стараетсявесьмирмыделаем #набережные_челны #казань #lift#deadlift #mass #powerlifting #силапредков

Как за 3 месяца стать КМС? 👇 . . . На прошедшем турнире "Сила Предков" я дебютировал в становой тяге в категории 82,5кг. Первая попытка 185кг - ✔️ Вторая попытка 190кг - ✔️ Третья попытка 195кг - ✔️ Таким образом я выполнил норматив КМС по становой тяге без экипировки с прохождением допинг-контроля. Благодаря @artem_khabibulin_fitness я смог (мы смогли) достичь таких результатов после полной растренированности и отсутствия режима. Тренировки, под руководством Артёма, я начал за 3 месяца (начали в середине февраля). Это новый опыт для меня и мне очень понравилось это. Огромную благодарность испытываю к Артёму за терпение и наставления. Настоящий друг и грамотный коллега! Теперь в планах осень. Только вперёд ✊ ° ° ° #fedyaevfitness #fedyaevgym # @rubin_gym #fedyaevfitness #fedyaevlife #rubingym #набережныечелны #челныфитнес #1 #стараетсявесьмирмыделаем #набережные_челны #казань #lift #deadlift #mass #powerlifting #силапредков - 3 months ago

75 Likes
8 Comments
0
Дальше больше! Желаю тебе успехов и побед! 💪
#fedyaevfitness #fedyaevgym 
#Repost @vovanski_71 (@get_repost)
・・・
С чего начиналась подготовка к предстоящим соревнованиям, так это именно с ударной техники  которую поставил мне @fedyaev_fitness. Хочу поблагодарить его за все советы и планы тренировок, а так же питание. Тренер с медицинским образованием, тренировки которые с первых дней скажутся на твоём функционале и в целом.Сергей, спасибо за советы и тренировки-дальше больше! #mma#ufc#rcc#aca#bellator#glory#fitness#russia#asics#champion#crossfit#rbb#strelkasummer

Дальше больше! Желаю тебе успехов и побед! 💪 #fedyaevfitness #fedyaevgym #Repost @vovanski_71 (@get_repost ) ・・・ С чего начиналась подготовка к предстоящим соревнованиям, так это именно с ударной техники которую поставил мне @fedyaev_fitness. Хочу поблагодарить его за все советы и планы тренировок, а так же питание. Тренер с медицинским образованием, тренировки которые с первых дней скажутся на твоём функционале и в целом.Сергей, спасибо за советы и тренировки-дальше больше! #mma #ufc #rcc #aca #bellator #glory #fitness #russia #asics #champion #crossfit #rbb #strelkasummer - 4 months ago

36 Likes
2 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.