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Quieres ver cambios desde adentro hacia afuera???
Quieres sentir que tu pelo, tus uñas , tu piel tus articulaciones, tus tendones y así todo tu organismo funciona 💯%
COLAGENO NAARA lo hace por ti.
6 Frutas Deshidratadas: 
Mandarina, Manzana, Acaí, Mora, Fresa, Frambuesas
+ Colágeno Hidrolizado: 
Proporciona brillo y sedosidad al cabello, elasticidad a la piel y también a perder peso, fortaleciendo los huesos, tendones y cartílagos.
+ Vitamina B6: 
Aliado contra la pérdida de memoria y disminución cognitiva relacionada con la edad.
Vitamina B12: 
Desarrolla y mantiene las funciones del sistema nervioso. previniendo la anemia.
+ L-Cisteína: 
Actúa como antioxidante y desintoxicante. Mejora la piel, el cabello y a ganar masa muscular.
+ Niacina: 
Eliminación de las toxinas del cuerpo. Contribuye al buen funcionamiento del sistema cardiovascular y nervioso.
+ Polidextrosa: 
Alinea la digestión y elimina la sensación de hinchazón del cuerpo
+ Vitamina C: 
Aumenta los niveles de anticuerpos en el organismo y contribuye a la eliminación del estrés.
+ Ácido pantoténico: 
Reconstrucción de uñas y cabello quebradizo.
+ Zinc Mineral: 
Esencial para fortalecer el sistema inmunológico.
#fitness #cardio #mujeresfitness #zumba #pilates #crosfit #ropadeportiva #myalinechile #ropamujer #calzas #vertebien #vitaminas #vidasana #parquearaucano #parquearaucano #fitnessmotivation #farmacia #farmaciacruzverde #farmaciaonline #enforma #piensoenpositivo #entrena #ejerciciosencasa #entrenamiento #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #ensaladasaludable #personalizados #variedaddemodelos #bienestar

Quieres ver cambios desde adentro hacia afuera??? Quieres sentir que tu pelo, tus uñas , tu piel tus articulaciones, tus tendones y así todo tu organismo funciona 💯% COLAGENO NAARA lo hace por ti. 6 Frutas Deshidratadas: Mandarina, Manzana, Acaí, Mora, Fresa, Frambuesas + Colágeno Hidrolizado: Proporciona brillo y sedosidad al cabello, elasticidad a la piel y también a perder peso, fortaleciendo los huesos, tendones y cartílagos. + Vitamina B6: Aliado contra la pérdida de memoria y disminución cognitiva relacionada con la edad. Vitamina B12: Desarrolla y mantiene las funciones del sistema nervioso. previniendo la anemia. + L-Cisteína: Actúa como antioxidante y desintoxicante. Mejora la piel, el cabello y a ganar masa muscular. + Niacina: Eliminación de las toxinas del cuerpo. Contribuye al buen funcionamiento del sistema cardiovascular y nervioso. + Polidextrosa: Alinea la digestión y elimina la sensación de hinchazón del cuerpo + Vitamina C: Aumenta los niveles de anticuerpos en el organismo y contribuye a la eliminación del estrés. + Ácido pantoténico: Reconstrucción de uñas y cabello quebradizo. + Zinc Mineral: Esencial para fortalecer el sistema inmunológico. #fitness #cardio #mujeresfitness #zumba #pilates #crosfit #ropadeportiva #myalinechile #ropamujer #calzas #vertebien #vitaminas #vidasana #parquearaucano #parquearaucano #fitnessmotivation #farmacia #farmaciacruzverde #farmaciaonline #enforma #piensoenpositivo #entrena #ejerciciosencasa #entrenamiento #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #ensaladasaludable #personalizados #variedaddemodelos #bienestar - 2 minutes ago

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Trabaja con profesionales del área de la salud kinesiologos - nutricionistas y técnicos en deporte .
Uso de tecnología, evaluación nutricional con inbody 120 . Espacios adaptados y pensados para niños de los 4 a 12 de edad . Ubicamos en calle serrano 1777, villa magisterio.
Fono contacto : 582323206 / +56963680038 #arica #chile #gimnasio #ckids #gimnasioinfantil #kids #kine #nutri #kinesiologia #nutricion #salud #fitness #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #ensaladasaludable #sercotec #tecendeporte

Trabaja con profesionales del área de la salud kinesiologos - nutricionistas y técnicos en deporte . Uso de tecnología, evaluación nutricional con inbody 120 . Espacios adaptados y pensados para niños de los 4 a 12 de edad . Ubicamos en calle serrano 1777, villa magisterio. Fono contacto : 582323206 / +56963680038 #arica #chile #gimnasio #ckids #gimnasioinfantil #kids #kine #nutri #kinesiologia #nutricion #salud #fitness #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #ensaladasaludable #sercotec #tecendeporte - 2 minutes ago

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Siempre recuerda nada es imposible, te será difícil al principio, pero la unica Forma de lograrlo es intentándolo así te caigas las veces que sean necesarias para lograrlo 💪💪💪💪
Feliz noche para todos
#entrenamiento #entrenandoduro #motivation #motivacion #sinexcusas #vamospormas #sisepuede #calistenia #calisthenics #funcionaltraining #core #resistencia #fitness #workoutroutine #workoutmotivation #fitnessMotivation #fitnessworld #bogota #cedritos #mazuren #colinacampestre #niza #bellasuiza #entrenamientoBogotá #entrenadorpersonal

Siempre recuerda nada es imposible, te será difícil al principio, pero la unica Forma de lograrlo es intentándolo así te caigas las veces que sean necesarias para lograrlo 💪💪💪💪 Feliz noche para todos #entrenamiento #entrenandoduro #motivation #motivacion #sinexcusas #vamospormas #sisepuede #calistenia #calisthenics #funcionaltraining #core #resistencia #fitness #workoutroutine #workoutmotivation #fitnessMotivation #fitnessworld #bogota #cedritos #mazuren #colinacampestre #niza #bellasuiza #entrenamientoBogotá #entrenadorpersonal - 4 minutes ago

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Para agrandar contáctese al número +56949545490
Difunda difundan difundan!!!
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#entrenamientofuncional #santiago #chile #lobarnechea #vidasana #fitness #musculos #chilegram #deporteslobarnechea #deporte #personaltrainer #entrenadorpersonal #vidasana #imperdible #proyecto #training #likeforlikes #chilean #cuidatucuerpo #saludybienestar #entrenando #picoftheday

Para agrandar contáctese al número +56949545490 Difunda difundan difundan!!! . . . . #entrenamientofuncional #santiago #chile #lobarnechea #vidasana #fitness #musculos #chilegram #deporteslobarnechea #deporte #personaltrainer #entrenadorpersonal #vidasana #imperdible #proyecto #training #likeforlikes #chilean #cuidatucuerpo #saludybienestar #entrenando #picoftheday - 19 minutes ago

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Nuestro grupo titanes
Enfocados en su proceso y acompañados de nuestra coach @vibimg terminando una excelente clase llena de mucha energía y motivación.

#drillprogram #entrenadorpersonal #hitt #intensamente# #health #fitness#fit #fitness#drilleros #fitness#fit #fitness#drilleros#fitness#fit

Nuestro grupo titanes Enfocados en su proceso y acompañados de nuestra coach @vibimg terminando una excelente clase llena de mucha energía y motivación. #drillprogram #entrenadorpersonal #hitt #intensamente # #health #fitness #fit #fitness #drilleros #fitness #fit #fitness #drilleros #fitness #fit - 22 minutes ago

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💣🔥🔥PORQUE LAS CARGAS PESADAS SE MUEVEN LENTO?🔥🔥💣 -
Aunque se podría responder con sentido común, la mayoría de las personas no conocen aún la verdadera razón de porque la cargas pesadas se mueven lentamente. -
⁣En más, quizás siempre te preguntaste porque, y ahora vas a obtener la respuesta.
⁣
-
Nuestros músculos se contraen gracias a diferentes reacciones biológicas y químicas que tienen lugar en milésimas de segundos, las cuales permiten que se formen "puentes cruzado de actina y miosina" y 💣💥 Boom! El músculo se contrae. -
Cuanto menor es la cantidad de peso que movemos, mayor es la velocidad de contracción, lo cual lleva a que se formen una baja cantidad de puentes cruzados de actina y miosina.
⁣ -
Dado que nuestra fuerza está directamente relacionada de manera proporcional a la cantidad de puentes cruzados que se forman:
➡️menos puentes cruzados de actina y miosina formados, menor fuerza producida.
-
➡️Por otro lado, mientras más pesada es la carga, más lenta es la velocidad de contracción, lo cual permite la formación de mayor cantidad de puentes de actina y miosina. Por lo tanto, la cantidad de fuerza producida será directamente proporcional a la cantidad de puentes formados, esto significa, que la producción de fuerza será mayor.
⁣
-
Esto se puede explicar bajo el principio de "relación Fuerza-Velocidad", lo cual establece que:
A medida que la velocidad de acortamiento de la fibra muscular aumenta (contracción rápida), la fuerza producida disminuye (y vice versa). La fibra muscular ejerce mayor cantidad de fuerza cuando se acorta lentamente, pero poca cantidad de fuerza cuando se acorta rápidamente. -
-
#coachingonline #coaching #entrenamiento #entrenadorpersonal #alimentacionsaludable #nutriciondeportiva #bajardepeso #nutricion #fuerzs #musculo #entrenamiento #gimnasio #gym #fitplan #fitness #argentina #jujuy #salta #tucuman #entrerios #santafe #sanjuan #cordoba #santacruz #formosa #misiones

💣🔥🔥PORQUE LAS CARGAS PESADAS SE MUEVEN LENTO?🔥🔥💣 - Aunque se podría responder con sentido común, la mayoría de las personas no conocen aún la verdadera razón de porque la cargas pesadas se mueven lentamente. - ⁣En más, quizás siempre te preguntaste porque, y ahora vas a obtener la respuesta. ⁣ - Nuestros músculos se contraen gracias a diferentes reacciones biológicas y químicas que tienen lugar en milésimas de segundos, las cuales permiten que se formen "puentes cruzado de actina y miosina" y 💣💥 Boom! El músculo se contrae. - Cuanto menor es la cantidad de peso que movemos, mayor es la velocidad de contracción, lo cual lleva a que se formen una baja cantidad de puentes cruzados de actina y miosina. ⁣ - Dado que nuestra fuerza está directamente relacionada de manera proporcional a la cantidad de puentes cruzados que se forman: ➡️menos puentes cruzados de actina y miosina formados, menor fuerza producida. - ➡️Por otro lado, mientras más pesada es la carga, más lenta es la velocidad de contracción, lo cual permite la formación de mayor cantidad de puentes de actina y miosina. Por lo tanto, la cantidad de fuerza producida será directamente proporcional a la cantidad de puentes formados, esto significa, que la producción de fuerza será mayor. ⁣ - Esto se puede explicar bajo el principio de "relación Fuerza-Velocidad", lo cual establece que: A medida que la velocidad de acortamiento de la fibra muscular aumenta (contracción rápida), la fuerza producida disminuye (y vice versa). La fibra muscular ejerce mayor cantidad de fuerza cuando se acorta lentamente, pero poca cantidad de fuerza cuando se acorta rápidamente. - - #coachingonline #coaching #entrenamiento #entrenadorpersonal #alimentacionsaludable #nutriciondeportiva #bajardepeso #nutricion #fuerzs #musculo #entrenamiento #gimnasio #gym #fitplan #fitness #argentina #jujuy #salta #tucuman #entrerios #santafe #sanjuan #cordoba #santacruz #formosa #misiones - 35 minutes ago

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Para  finalizar mi entrenamiento de pectorales aquí les comparto esta combinación explosiva 🧨 -apertura máquina -push ups supermán 
4x10-10 descansos de 1’ x serie y BOOM!!!
#entrenadorpersonal #asesoriasonline #fitnessmotivation
Nota:combinación avanzada ok para las personas nivel principiante o intermedio hacer push ups (flexiones de codo )básicas

Para finalizar mi entrenamiento de pectorales aquí les comparto esta combinación explosiva 🧨 -apertura máquina -push ups supermán 4x10-10 descansos de 1’ x serie y BOOM!!! #entrenadorpersonal #asesoriasonline #fitnessmotivation Nota:combinación avanzada ok para las personas nivel principiante o intermedio hacer push ups (flexiones de codo )básicas - 42 minutes ago

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La actividad física general mediante el ejercicio terapéutico contribuye al bienestar y calidad de vida.
Inicia tu plan de ejercicios con un Fisioterapeuta, desde la comodidad de tu hogar.
Pide tu cita en Medellin
📲3113393641
#fisiohome #tufisioencasa #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #salud #entrenamiento #entrenadorpersonal #personaltrainer #recuperacion

La actividad física general mediante el ejercicio terapéutico contribuye al bienestar y calidad de vida. Inicia tu plan de ejercicios con un Fisioterapeuta, desde la comodidad de tu hogar. Pide tu cita en Medellin 📲3113393641 #fisiohome #tufisioencasa #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #salud #entrenamiento #entrenadorpersonal #personaltrainer #recuperacion - 43 minutes ago

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Prueba de calzado minimalista, para correr, ergonómico, con el que puedes practicar fase de propulsión con todos los Metatarsos, iniciando en simple Marcha para después progresar en locomoción.
*
(No recomendable saltar de un calzado, pisada definida o con amortiguador, Etc., a este).
*
*
#running #fitnessgirl #consciouslitraining #corredores #fitnessprofessional #healthylifestyle #goalstraining #fitnesssolutions #locomotions #gymgirl #entrenadorpersonal #personaltrainer

Prueba de calzado minimalista, para correr, ergonómico, con el que puedes practicar fase de propulsión con todos los Metatarsos, iniciando en simple Marcha para después progresar en locomoción. * (No recomendable saltar de un calzado, pisada definida o con amortiguador, Etc., a este). * * #running #fitnessgirl #consciouslitraining #corredores #fitnessprofessional #healthylifestyle #goalstraining #fitnesssolutions #locomotions #gymgirl #entrenadorpersonal #personaltrainer - 47 minutes ago

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❌NO❌
DEJAR DE COMER NO TE HARÁ BAJAR DE PESO
El primer aspecto a tener en cuenta es la salud, pues la comida de la noche es fundamental. No puedes permitirte ir a la cama en un estado completamente catabólico, es decir, sin los nutrientes que necesita tu organismo para obtener la energía.
.
👉🏻No suprimas ninguna comida, porque cuando lo haces tu cuerpo cree que va a entrar en un periodo de hambruna, así que como mecanismo de defensa empieza a almacenar GRASA en sus reservas, quiere decir que cuando te vas a la cama sin cenar, además de arriesgar tu salud estás perdiendo masa muscular y acumulando mas grasa.

Ahora, ¿en qué horario deberías comer? Esto depende de tus ocupaciones y tu estilo de vida, lo importante es que distribuyas la comida de manera que puedas realizar la ingesta diaria de calorías y proteínas que necesitas, por lo menos 2 o 3 horas antes de irte a la cama.
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#personaltrainer #entrenadorpersonal #profesional #educacionfisica #nutricion #fitness #fitnessreal #gym #fajas #mitos #mentiras #real #amazing #adelgazar #entrenador #nopainnogain #exercise #ejercicios #rutinas

❌NO❌ DEJAR DE COMER NO TE HARÁ BAJAR DE PESO El primer aspecto a tener en cuenta es la salud, pues la comida de la noche es fundamental. No puedes permitirte ir a la cama en un estado completamente catabólico, es decir, sin los nutrientes que necesita tu organismo para obtener la energía. . 👉🏻No suprimas ninguna comida, porque cuando lo haces tu cuerpo cree que va a entrar en un periodo de hambruna, así que como mecanismo de defensa empieza a almacenar GRASA en sus reservas, quiere decir que cuando te vas a la cama sin cenar, además de arriesgar tu salud estás perdiendo masa muscular y acumulando mas grasa. 
Ahora, ¿en qué horario deberías comer? Esto depende de tus ocupaciones y tu estilo de vida, lo importante es que distribuyas la comida de manera que puedas realizar la ingesta diaria de calorías y proteínas que necesitas, por lo menos 2 o 3 horas antes de irte a la cama. . . . . . . . #personaltrainer #entrenadorpersonal #profesional #educacionfisica #nutricion #fitness #fitnessreal #gym #fajas #mitos #mentiras #real #amazing #adelgazar #entrenador #nopainnogain #exercise #ejercicios #rutinas - 50 minutes ago

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Un NUEVO GRAN DESAFIO nos hemos puesto con mi nueva #GUERRERA clienta @veronica.sotoolivares !
.
#CAMBIATUVIDA 👏🏽😎
Todos podemos hacerlo!
.
Si hay algo que no te agrada en tu vida.
Si ya no puedes seguir como estas.
Si quieres lograr ese GRAN cambio en tu cuerpo, tu salud y tu familia...
Animate y confia en mi! 🤗
.
¿Como te puedo ayudar?
.
Mi trabajo consiste en conversar contigo, enseñarte y guiarte sobre como hacer, a traves de una PLANIFICACION ESTRATEGICA, un GRAN CAMBIO EN TU ESTILO DE VIDA, TUS HABITOS DE ALIMENTACION y COMO EL EJERCICIO FISICO TE AYUDARÁ A LOGRAR LOS MAXIMOS RESULTADOS QUE DESEAS EN TI Y TU FAMILIA!
.
Yo te pregunto...
¿CUANTO MAS ERES CAPAZ DE AGUANTAR?
¿DE VER COMO SE PASA TU VIDA ESPERANDO A QUE ESE GRAN CAMBIO LLEGUE Y NO PASA NADA? 🤔😰😣
.
#VAMOSQUESEPUEDE 
ES TU MOMENTO DE CAMBIAR!
•
Felicitaciones #Vero ya verá como todo se pone en orden  en su vida y NUESTRO TRABAJO CON SUS RESULTADOS HABLARAN POR SI SOLOS 👏🏽😎
\\
🔴Participa de mis Entrenamientos y ASESORIAS ON-LINE donde te enseñaré " EL PODER QUE TIENES PARA TRANSFORMAR TU VIDA" de manera #natural comiendo rico y #fitness 👌🏽😊 además te enseñaré como hacer LOS MEJORES EJERCICIOS para cambiar tu cuerpo! 
Te espero! Hablame +56974368413 📲
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#profefit #entrenadorpersonal #profeonline #gym #ejerciciosalairelibre #fitness #wellness #chillan #chillanviejo #ñubleemprende #chilefit #instachile

Un NUEVO GRAN DESAFIO nos hemos puesto con mi nueva #GUERRERA clienta @veronica.sotoolivares ! . #CAMBIATUVIDA 👏🏽😎 Todos podemos hacerlo! . Si hay algo que no te agrada en tu vida. Si ya no puedes seguir como estas. Si quieres lograr ese GRAN cambio en tu cuerpo, tu salud y tu familia... Animate y confia en mi! 🤗 . ¿Como te puedo ayudar? . Mi trabajo consiste en conversar contigo, enseñarte y guiarte sobre como hacer, a traves de una PLANIFICACION ESTRATEGICA, un GRAN CAMBIO EN TU ESTILO DE VIDA, TUS HABITOS DE ALIMENTACION y COMO EL EJERCICIO FISICO TE AYUDARÁ A LOGRAR LOS MAXIMOS RESULTADOS QUE DESEAS EN TI Y TU FAMILIA! . Yo te pregunto... ¿CUANTO MAS ERES CAPAZ DE AGUANTAR? ¿DE VER COMO SE PASA TU VIDA ESPERANDO A QUE ESE GRAN CAMBIO LLEGUE Y NO PASA NADA? 🤔😰😣 . #VAMOSQUESEPUEDE ES TU MOMENTO DE CAMBIAR! • Felicitaciones #Vero ya verá como todo se pone en orden en su vida y NUESTRO TRABAJO CON SUS RESULTADOS HABLARAN POR SI SOLOS 👏🏽😎 \\ 🔴Participa de mis Entrenamientos y ASESORIAS ON-LINE donde te enseñaré " EL PODER QUE TIENES PARA TRANSFORMAR TU VIDA" de manera #natural comiendo rico y #fitness 👌🏽😊 además te enseñaré como hacer LOS MEJORES EJERCICIOS para cambiar tu cuerpo! Te espero! Hablame +56974368413 📲 . #profefit #entrenadorpersonal #profeonline #gym #ejerciciosalairelibre #fitness #wellness #chillan #chillanviejo #ñubleemprende #chilefit #instachile - 52 minutes ago

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CLASES EMPRESARIAL :  CROSS MARCIAL un nuevo modelo de acondicionamiento físico para tus aliados en las empresas y darles un espacio de recreación y liberación ena cual podrás Fortalecer el KAISEN @medellinrecomienda @talentospostobon @cocacolacol @gatorade @medellincapitalfitness @alcaldiademed @indermedellin @cerrodelastrescruces @kioguerrerosdevida #fitnessaddict #fitnesslife #fitgirl #fitnessmodel #training #trailrunning #trainer #entrenadorpersonal #gym #gymmotivation #gymlife #gymtime #boxing #crossfit #colombia #antioquia

CLASES EMPRESARIAL : CROSS MARCIAL un nuevo modelo de acondicionamiento físico para tus aliados en las empresas y darles un espacio de recreación y liberación ena cual podrás Fortalecer el KAISEN @medellinrecomienda @talentospostobon @cocacolacol @gatorade @medellincapitalfitness @alcaldiademed @indermedellin @cerrodelastrescruces @kioguerrerosdevida #fitnessaddict #fitnesslife #fitgirl #fitnessmodel #training #trailrunning #trainer #entrenadorpersonal #gym #gymmotivation #gymlife #gymtime #boxing #crossfit #colombia #antioquia - 53 minutes ago

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Retomando una de las cosas que más me gusta hacer en la vida... Clases funcionales... Siempre listo y activo porque el maltrato es al 200%
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#personaltrainer #entrenadorpersonal #training #traininghard #gym #gymtime #gymlife #fit #fitness #fitnesslifestyle #fittimegym #fitlife #motivationgym #motivation #menfisic #powerlifting #bodybuilding #menphysique #physique #nopainnogain #nomercy #enjoy #nevergiveup #neversaynever #creativoyambicioso #esaeslaactitud #weighttraining #resultados #constancia

Retomando una de las cosas que más me gusta hacer en la vida... Clases funcionales... Siempre listo y activo porque el maltrato es al 200% . #personaltrainer #entrenadorpersonal #training #traininghard #gym #gymtime #gymlife #fit #fitness #fitnesslifestyle #fittimegym #fitlife #motivationgym #motivation #menfisic #powerlifting #bodybuilding #menphysique #physique #nopainnogain #nomercy #enjoy #nevergiveup #neversaynever #creativoyambicioso #esaeslaactitud #weighttraining #resultados #constancia - 53 minutes ago

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Cesar parra- Entrenador Fitness 
Celular:3014915696
Clases:Personalizados y grupales.

#cesarparra #championsfitness #granmaleconbaq #fitness #trx #Kickboxing #insanity #alejandrochar #funcional #kangoojumps #karate #mma #Masajes #capitaldevida #Masajesterapeuticos #Barranquilla #2019 #Rehabilitacion #laventanaalmundo #puertadeorobaq #modelos #junior #entrenadorpersonal #granmalecon  #entrenadorfitness #futbol #Personalizados #alcaldiabarranquilla #vacacionales #zonanorte

Cesar parra- Entrenador Fitness Celular:3014915696 Clases:Personalizados y grupales. #cesarparra #championsfitness #granmaleconbaq #fitness #trx #Kickboxing #insanity #alejandrochar #funcional #kangoojumps #karate #mma #Masajes #capitaldevida #Masajesterapeuticos #Barranquilla #2019 #Rehabilitacion #laventanaalmundo #puertadeorobaq #modelos #junior #entrenadorpersonal #granmalecon   #entrenadorfitness #futbol #Personalizados #alcaldiabarranquilla #vacacionales #zonanorte - 53 minutes ago

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Comencemos a definirnos más 😃
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Porcentaje de grasa corporal: 15.3% 
Peso: 65.8kg .
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#retofit #competencia #gilteam #gymlife #entrenadorpersonal #superacionpersonal #alimentacionsaludable #cardio #fitlife #fitness #motivacionpersonal #entrenacuerpomenteyalma #legday #abs ✨

Comencemos a definirnos más 😃 . . Porcentaje de grasa corporal: 15.3% Peso: 65.8kg . . #retofit #competencia #gilteam #gymlife #entrenadorpersonal #superacionpersonal #alimentacionsaludable #cardio #fitlife #fitness #motivacionpersonal #entrenacuerpomenteyalma #legday #abs ✨ - 54 minutes ago

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🔥ROLL OUT VARIANTE🔥
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✳️ Ejercicio con gran activación del core anti-extensión.
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✅Eso sí, antes de realizar esta variante, dominen primero el básico.
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✅Luego, apliquenlo a su rutina de abdominales.
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#core #coreabs #abscore #rollout #abdominales #abs #entrenadorpersonal #personaltrainer #gymworkouts #fitnessfreaks

🔥ROLL OUT VARIANTE🔥 . ✳️ Ejercicio con gran activación del core anti-extensión. . ✅Eso sí, antes de realizar esta variante, dominen primero el básico. . ✅Luego, apliquenlo a su rutina de abdominales. . #core #coreabs #abscore #rollout #abdominales #abs #entrenadorpersonal #personaltrainer #gymworkouts #fitnessfreaks - 55 minutes ago

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#tip
La importancia de saber los diferentes ángulos en un mismo ejercicio, un ejemplo muy práctico es la abd de hombro o vuelos laterales.

En el video te Explicó el porqué.
▶️▶️▶️ Planes de entrenamiento y asesorías en línea ❗

#fitnessaddict #fitness #entrenadorpersonal #gym #medellincolombia #medellíncapitalfitness

#tip La importancia de saber los diferentes ángulos en un mismo ejercicio, un ejemplo muy práctico es la abd de hombro o vuelos laterales. En el video te Explicó el porqué. ▶️▶️▶️ Planes de entrenamiento y asesorías en línea ❗ #fitnessaddict #fitness #entrenadorpersonal #gym #medellincolombia #medellíncapitalfitness - 55 minutes ago

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Cesar parra- Entrenador Fitness 
Celular:3014915696
Clases:Personalizados y grupales.

#cesarparra #championsfitness #granmaleconbaq #fitness #trx #Kickboxing #insanity #alejandrochar #funcional #kangoojumps #karate #mma #Masajes #capitaldevida #Masajesterapeuticos #Barranquilla #2019 #Rehabilitacion #laventanaalmundo #puertadeorobaq #modelos #junior #entrenadorpersonal #granmalecon  #entrenadorfitness #futbol #Personalizados #alcaldiabarranquilla #vacacionales #zonanorte

Cesar parra- Entrenador Fitness Celular:3014915696 Clases:Personalizados y grupales. #cesarparra #championsfitness #granmaleconbaq #fitness #trx #Kickboxing #insanity #alejandrochar #funcional #kangoojumps #karate #mma #Masajes #capitaldevida #Masajesterapeuticos #Barranquilla #2019 #Rehabilitacion #laventanaalmundo #puertadeorobaq #modelos #junior #entrenadorpersonal #granmalecon   #entrenadorfitness #futbol #Personalizados #alcaldiabarranquilla #vacacionales #zonanorte - 56 minutes ago

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Cesar parra- Entrenador Fitness 
Celular:3014915696
Clases:Personalizados y grupales.

#cesarparra #championsfitness #granmaleconbaq #fitness #trx #Kickboxing #insanity #alejandrochar #funcional #kangoojumps #karate #mma #Masajes #capitaldevida #Masajesterapeuticos #Barranquilla #2019 #Rehabilitacion #laventanaalmundo #puertadeorobaq #modelos #junior #entrenadorpersonal #granmalecon  #entrenadorfitness #futbol #Personalizados #alcaldiabarranquilla #vacacionales #zonanorte

Cesar parra- Entrenador Fitness Celular:3014915696 Clases:Personalizados y grupales. #cesarparra #championsfitness #granmaleconbaq #fitness #trx #Kickboxing #insanity #alejandrochar #funcional #kangoojumps #karate #mma #Masajes #capitaldevida #Masajesterapeuticos #Barranquilla #2019 #Rehabilitacion #laventanaalmundo #puertadeorobaq #modelos #junior #entrenadorpersonal #granmalecon   #entrenadorfitness #futbol #Personalizados #alcaldiabarranquilla #vacacionales #zonanorte - 57 minutes ago

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CEYN ➡️ Centro de Entrenamiento y Nutrición 🏋️
📢Te esperamos en Artigas y O'Higgins
✔️Entrenamiento Semi-personalizado a cargo de Prof de Educación Física y Lic. en Nutrición
#entrenamiento #nutrición #entrenamientofuerza #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #nutricionista #alimentacionsaludable #fuerza

CEYN ➡️ Centro de Entrenamiento y Nutrición 🏋️ 📢Te esperamos en Artigas y O'Higgins ✔️Entrenamiento Semi-personalizado a cargo de Prof de Educación Física y Lic. en Nutrición #entrenamiento #nutrición #entrenamientofuerza #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #nutricionista #alimentacionsaludable #fuerza - 1 hour ago

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