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Suco Verde Detox da Herba! Bata no liquidificador: água de 1 🥥, 1 col chá gengibre picado, 1 col sopa de cenoura ralada, 2 col sopa couve, 2 col sopa Hortelã, 1 col chá de Herbal concentrate + 1 col sopa de Fiber Powder. Fica delicioso 😋 o corpo queima gordura e o intestino agradece!  #emagrecimento #emagrecer #boaforma #vidasaudavel #receitafit #herbalife #herbalifenutrition #comidasaudavel #fitness #percapeso #desafioherbalife #desafio90dias #dieta #saude #negocioproprio #empreendedores #business #rendaextra #rendaresidual #empresario #franquias #marketing #investimento #emagrecerrapido #dieta #emagrecimentosaudavel #semgluten #semlactose

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Se valer a pena deixe um coração💗
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Se é novo por aqui segue nosso perfil.
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Curiosidade do Dia 😍😍😍😍😍. Quer saber sobre um produto super exclusivo de emagrecimento rápido , sem academia e sem duetas malucas ?  E só comentar EU que sua vida irá mudar  #emagrecimentosaudavel #emagrecimentodefinitivo #fit #dieta #dieta #comer #comerbemviverbem #mudardevida

Curiosidade do Dia . Quer saber sobre um produto super exclusivo de emagrecimento rápido , sem academia e sem duetas malucas ? E só comentar EU que sua vida irá mudar #emagrecimentosaudavel #emagrecimentodefinitivo #fit #dieta #dieta #comer #comerbemviverbem #mudardevida - 0 seconds

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💥BOM DIA💥
Terça com gostinho de "ainda estamos no começo da semana", início da semana é por lei você ter vaaaaaaarios projetos na gaveta e as vezes nem sabe por onde começar ne?!
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Aqui vai um cafezinho da manhã especial pra quem começou a dieta ontem e seguindo firme e forte👊🏻
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Eu tenho tudo que você precisa AGORA!
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SIGA NOSSO IG E FIQUE POR DENTRO DE TUDO
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BOM DIA Terça com gostinho de "ainda estamos no começo da semana", início da semana é por lei você ter vaaaaaaarios projetos na gaveta e as vezes nem sabe por onde começar ne?! . Aqui vai um cafezinho da manhã especial pra quem começou a dieta ontem e seguindo firme e forte🏻 . ️TÁ PENSANDO EM PERDER SEUS TÃO SONHADOS -10KG️ . Eu tenho tudo que você precisa AGORA! . SIGA NOSSO IG E FIQUE POR DENTRO DE TUDO . #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #percapeso #saude #fitness #positividade #bomdia #brasil #perdendopesocomsaúde #sejasaudavelsejafeliz #perde #like4likes #instafit #17dias #sejafeliz #vamosseguir #foco #força #fe #percapeso #fitnessfun #flow #seguidoresreais #dica #dia #vem #world #work #nutri - 0 seconds

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vamos de cardápio novo para começar nosso dia🤗😘
Cardápio para emagrecer em pouco tempo!
Vejam o vídeo
Ebook para seguir firme em sua dieta vc encontra no link em azul na Bio 👆👆
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vamos de cardápio novo para começar nosso dia🤗 Cardápio para emagrecer em pouco tempo! Vejam o vídeo Ebook para seguir firme em sua dieta vc encontra no link em azul na Bio . . . . . . #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecersaudavel #emagrecerdevez #queroemagrecer #emagrecercomendo #emagrecendo #emagrecereaparecer #receitasfit #receitaslight #alimentacaosaudavel #alimentacao #dietas #dieta #dietalowcarb #perderpeso #fitness #lowcarb #reeducaçãoalimentar #nutriçao #saude #saúde #saudavel - 0 seconds

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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ .
⠀
Não se esqueça de seguir o nosso insta👉 @reeceitasddieta 👈
⠀
Panini sem farinha.
⠀
Bater no mixer ou liquidificador: 2 ovos, 2 colheres de requeijão, 2 colheres de parmesão de saquinho e uma colher de chá de fermento.
⠀
Até ficar cremoso, depois leve ao microondas por 2 minutos num pote médio. .
Retire do pote, recheie com muçarela e doure na sanduicheira.
⠀
Pode fazer na frigideira dourar dos dois lados e dobrar com recheio, inté a frigideira.
⠀
Se tiver problemas com cheiro de ovo, tire a pele da gema 🙅🏽♂
Créditos chamar Direct

Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar ♀EU QUERO . ⠀ Não se esqueça de seguir o nosso insta @reeceitasddieta ⠀ Panini sem farinha. ⠀ Bater no mixer ou liquidificador: 2 ovos, 2 colheres de requeijão, 2 colheres de parmesão de saquinho e uma colher de chá de fermento. ⠀ Até ficar cremoso, depois leve ao microondas por 2 minutos num pote médio. . Retire do pote, recheie com muçarela e doure na sanduicheira. ⠀ Pode fazer na frigideira dourar dos dois lados e dobrar com recheio, inté a frigideira. ⠀ Se tiver problemas com cheiro de ovo, tire a pele da gema 🏽♂ Créditos chamar Direct - 0 seconds

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Bom dia amores e ai como estão ? Vamos pra mais um dia de desafios? 💕 .
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#secabuchinho ⠀
#secabarriga #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #lowcarbbrasil #cetogenica #jejumintermitente #treinoemcasa #treinofuncional #emagrecerrapido #emagrecimentosaudavel #barrigachapada #abdomendefinido #dietacetogenica #estilopaleo #dietalowcarb #jejumintermitente16h #dietaflexivel #emagrecercomsaude #atividadefisica #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #calistenia #calisteniabrasil #receitasbasicasfit #receitasfit #crossfitbrasil#juntascomluly #50diascomamary

Bom dia amores e ai como estão ? Vamos pra mais um dia de desafios? . . . #secabuchinho#secabarriga #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #lowcarbbrasil #cetogenica #jejumintermitente #treinoemcasa #treinofuncional #emagrecerrapido #emagrecimentosaudavel #barrigachapada #abdomendefinido #dietacetogenica #estilopaleo #dietalowcarb #jejumintermitente16h #dietaflexivel #emagrecercomsaude #atividadefisica #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #calistenia #calisteniabrasil #receitasbasicasfit #receitasfit #crossfitbrasil #juntascomluly #50diascomamary - 0 seconds

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Quem gostou deixa seu ❤️
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Chips de berinjela e abobrinha com sour cream😋
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Ingredientes
200 gramas de berinjela com casca, em fatias finas 200 gramas de abobrinha com casca, em fatias finas 1 litro de óleo 1 xícara de farinha de trigo 1 ovo 200 mililitros de água com gás 200 mililitros de creme de leite fresco 50 gramas de creme de queijo • Sal a gosto • Pimenta-do-reino a gosto • Suco e raspas de 1/2 limão • Páprica defumada a gosto
Modo de preparo
Polvilhe as fatias de berinjela e abobrinha com sal para que não escureçam.

Em uma panela grande, aqueça o óleo. Enquanto isso, em uma tigela, misture a farinha de trigo, o ovo e a água com gás.

Tempere com sal e pimenta.

Passe as fatias de berinjela e de abobrinha na massa e frite no óleo quente até dourar.

Deixe escorrer sobre papel absorvente.

Em um bowl, misture o creme de leite fresco, o creme de queijo, o suco e as raspas de limão.

Reserve na geladeira enquanto monta os chips de berinjela e abobrinha em formato de torre.

Finalize com uma pitada de páprica defumada.

Sirva com o sour cream.
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Quer ter um acompanhamento para perde peso olhe essas informações abaixo ⤵️
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Já penso em perde de 5 á 10 kg em 17 dias😱? Pois esse desafio é para você que está cansada de não ter o resultado que queria. .
Está dieta está bombando entre as mulheres de todo o Brasil pelo seu resultado❤️, a dieta é composta por. .
🔴Um grupo VIP no Facebook
🔴Com apoio
🔴Receitas
🔴Dicas
🔴Instruções
🔴Treinos. .
Melhor ainda você tem mais 3 BUNUS .
🔴Treino HIIT de alta intensidade para queimar gordura
🔴Sorteio no Facebook 🔴Uma sessão de emagrecimento por áudio .
Não é uma maravilha😱? Mas tem um porém só restão 15 vagas para fechar o grupo então corre lá e adquira a sua vaga não fique de fora e ao invés de odiar passe a amar seu corpo ❤ click aqui @dieta_emagreca_bem nas letras azul ou deixa um *EU QUERO OU QUERO EMAGRECER AGORA* para encontrar a dieta.

Quem gostou deixa seu ️ . Chips de berinjela e abobrinha com sour cream . Ingredientes 200 gramas de berinjela com casca, em fatias finas 200 gramas de abobrinha com casca, em fatias finas 1 litro de óleo 1 xícara de farinha de trigo 1 ovo 200 mililitros de água com gás 200 mililitros de creme de leite fresco 50 gramas de creme de queijo • Sal a gosto • Pimenta-do-reino a gosto • Suco e raspas de 1/2 limão • Páprica defumada a gosto Modo de preparo Polvilhe as fatias de berinjela e abobrinha com sal para que não escureçam. Em uma panela grande, aqueça o óleo. Enquanto isso, em uma tigela, misture a farinha de trigo, o ovo e a água com gás. Tempere com sal e pimenta. Passe as fatias de berinjela e de abobrinha na massa e frite no óleo quente até dourar. Deixe escorrer sobre papel absorvente. Em um bowl, misture o creme de leite fresco, o creme de queijo, o suco e as raspas de limão. Reserve na geladeira enquanto monta os chips de berinjela e abobrinha em formato de torre. Finalize com uma pitada de páprica defumada. Sirva com o sour cream. . Quer ter um acompanhamento para perde peso olhe essas informações abaixo ️ . Já penso em perde de 5 á 10 kg em 17 dias? Pois esse desafio é para você que está cansada de não ter o resultado que queria. . Está dieta está bombando entre as mulheres de todo o Brasil pelo seu resultado️, a dieta é composta por. . Um grupo VIP no Facebook Com apoio Receitas Dicas Instruções Treinos. . Melhor ainda você tem mais 3 BUNUS . Treino HIIT de alta intensidade para queimar gordura Sorteio no Facebook Uma sessão de emagrecimento por áudio . Não é uma maravilha? Mas tem um porém só restão 15 vagas para fechar o grupo então corre lá e adquira a sua vaga não fique de fora e ao invés de odiar passe a amar seu corpo click aqui @dieta_emagreca_bem nas letras azul ou deixa um *EU QUERO OU QUERO EMAGRECER AGORA* para encontrar a dieta. - 0 seconds

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Sua alimentação pode se tornar um desafio, quando se vive na correria. Mas independente das suas preferências, a Rango Fit tem a solução!
Comprar refeições congeladas é contar com a certeza de ter sempre disponível na geladeira uma refeição saborosa. Por isso, a Rango Fit é a #praticidade que você tanto procura no dia a dia. Faça seu pedido e experimente! 🍲😋 #RangoFit #AlimentacaoSaudavel #MarmitaCongelada #Praticidade #Saude #ComidaFit #ComidaSaudavel #SopasFit #EmagrecimentoSaudavel

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O Projeto "Melhore-se" é o pontapé inicial para o seu emagrecimento.

Ele é indicado para todas as pessoas que querem emagrecer investindo em um programa mais "básico". Ele funciona como uma fase experimental para o paciente.

Caso o paciente sinta-se se satisfeito e queira um programa completo, ele poderá migrar para o nosso programa "Desafio Fast". O programa conta com um ótimo Custo x Benefício pra quem quer iniciar uma mudança de vida, mas está em dúvida se vale a pena investir.

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☎ 2507-5680 📱 94289-1067 🏠 Rua Terenas, 192/194

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O Barato sai caro! Não comprem de vendedores fantasmas do mercado livre! SE LIGA!!!
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AGORA VÃO MUDAR TOTALMENTE A EMBALAGEM DELE... PARA EVITAR AS PESSOAS COMPRAREM PELO MARCADO LIVRE O FALSIFICADO.. NA FOTO DO PRODUTO ELES COLOCAM O NOSSO ORIGINAL.. E QUANDO A PESSOA RECEBE É O FALSIFICADO.. E DAÍ ELA NÃO PODE NEM RECLAMAR PQ O VENDEDOR É UM FANTASMA DA INTERNET...
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#alwaysfitnessgold #alwayscwb
#curitiba

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Tem horas que se faz necessário mudar evoluir corrigir,fazer uma metamorfose e so assim poderemos nos livrar de tudo que nos fez mal e abriremos nossa mente e coração para coisas novas que seja bem vindo se é pra minha felicidade.
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#bomdia
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@nabiacamargopersonal

Tem horas que se faz necessário mudar evoluir corrigir,fazer uma metamorfose e so assim poderemos nos livrar de tudo que nos fez mal e abriremos nossa mente e coração para coisas novas que seja bem vindo se é pra minha felicidade. ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #bomdia #maromba #reeducacaoalimentar #nopainnogain #musculacao #esmagaquecresce #comidasaudavel #receitasfit #dietalowcarb #dietaflexivel #foconoobjetivo #bodybuilding #hipertrofia #fitnessmotivation #estilodevida #bemestar #motivation #emagrecendo #workout #comerbem #qualidadedevida #determina #emagrecimentosaudavel #lowcarbbrasil #fikagrandeporra #jejumintermitente #emagrecercerto #dias #muscle @nabiacamargopersonal - 2 minutes ago

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“Olha, se você não fizer atividade física, de nada adianta se alimentar direito.” .
. “Olha, se você não reduzir o stress, de nada adianta comer só orgânicos.” .
. “Olha, se você não perdoar fulano(a), de nada adianta fazer meditação todo dia.” .
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É o que costumamos ver e ouvir, né? Basta. Ninguém é super. Ninguém faz tudo como deveria fazer (e será que deveria mesmo? Quem disse? 🧐) Pois nós lhe dizemos: ADIANTA SIM. Você não precisa ter uma postura santificada para praticar meditação e reduzir seus níveis de stress. Ao mesmo tempo, você não precisa ser uma monja meditativa para reduzir ou eliminar produtos de origem animal da sua alimentação. Comece agora, sim! Repito: ADIANTA SIM! Faça o que você pode, com o que você tem! E não aceite que lhe digam que o que você faz não é válido somente porque você não faz tudo o que pregam. Comer uma simples maçã, ao acordar, pode ser o início de tudo. Abrir os olhos pela manhã e abraçar quem está ao seu lado, antes de pegar o celular, pode ser o início de tudo. Acordar tão bem disposto(a) que o despertador se faz desnecessário, pode ser o início de tudo. Tudo isso é grande! É valoroso! São passos. .
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Lembre-se: é caminhando que se faz o caminho. 💪🏼✨🥬 Ansiedade para o início da jornada dos 12 Dias! Você vem com a gente, né? 😉✨ #vemprarevivo

“Olha, se você não fizer atividade física, de nada adianta se alimentar direito.” . . “Olha, se você não reduzir o stress, de nada adianta comer só orgânicos.” . . “Olha, se você não perdoar fulano(a), de nada adianta fazer meditação todo dia.” . . É o que costumamos ver e ouvir, né? Basta. Ninguém é super. Ninguém faz tudo como deveria fazer (e será que deveria mesmo? Quem disse? 🧐) Pois nós lhe dizemos: ADIANTA SIM. Você não precisa ter uma postura santificada para praticar meditação e reduzir seus níveis de stress. Ao mesmo tempo, você não precisa ser uma monja meditativa para reduzir ou eliminar produtos de origem animal da sua alimentação. Comece agora, sim! Repito: ADIANTA SIM! Faça o que você pode, com o que você tem! E não aceite que lhe digam que o que você faz não é válido somente porque você não faz tudo o que pregam. Comer uma simples maçã, ao acordar, pode ser o início de tudo. Abrir os olhos pela manhã e abraçar quem está ao seu lado, antes de pegar o celular, pode ser o início de tudo. Acordar tão bem disposto(a) que o despertador se faz desnecessário, pode ser o início de tudo. Tudo isso é grande! É valoroso! São passos. . . Lembre-se: é caminhando que se faz o caminho. 🏼🥬 Ansiedade para o início da jornada dos 12 Dias! Você vem com a gente, né? #vemprarevivo - 2 minutes ago

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Aiiii esse é um dos nossos preferidos. 😍 Essa trufa de coco 🥥 parece beijinho. 👄
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Aiiii esse é um dos nossos preferidos. Essa trufa de coco 🥥 parece beijinho. . . #shakedamay #santafelicidade #oquetemsantafelicidade #emagreceragora #emagrecimentosaudavel #xobarriga #curitibafitness #curitidoce #docesfit - 2 minutes ago

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Vemmmmmm 👏👏👏👏👏👏👏👏

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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
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Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM 😉❤
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Almôndegas Funcionais 🤤
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Ingredientes:
500g patinho moído
1ovo
1 cenoura ralada
1/2x. farelo aveia
brócolis picado a gosto
sal e temperos a gosto
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Como preparar:
Bata bem o ovo e adicione o restante dos ingredientes bem, forme as almôndegas como desejar, congelo cruas. 
Na hora que for consumir é só retirar e colocar congelada direto no forno ou na Air Fryer.
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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar . Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga QUERO SIM . Almôndegas Funcionais 🤤 . Ingredientes: 500g patinho moído 1ovo 1 cenoura ralada 1/2x. farelo aveia brócolis picado a gosto sal e temperos a gosto . Como preparar: Bata bem o ovo e adicione o restante dos ingredientes bem, forme as almôndegas como desejar, congelo cruas. Na hora que for consumir é só retirar e colocar congelada direto no forno ou na Air Fryer. . Repost @tatifernandesvs . . Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ Separadas em café da manhã, almoço e janta; Receitas fáceis e práticas; Livro digital ilustrado; Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; Bônus exclusivos: Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @desgordushow - 4 minutes ago

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Você Sabia?
O Abacaxi é uma fruta tropical também conhecido como Ananás, com sabor marcante, delicioso e rico em diversos nutrientes. Possui alto teor diurético que pode te auxiliar a eliminar a retenção de líquidos, perda de peso, pois 100g da fruta tem apenas 52kcal. O abacaxi possui uma enzima chamada Bromelina com diversas ações no organismo.
Tem ação digestiva, facilitando a quebra das proteínas, melhorando a digestão e absorção de nutrientes.
É Antiinflamatório natural, ajudando em diversas doenças crônicas como reumatismo,  é antitumoral, ajuda na prevenção de diminuição de câncer... Além disso ele é rico em diversas vitaminas.. a vitamina C que ira fortalecer o sistema imunológico. Ação antioxidante pois é rico em vitamina A.
O que você está esperando pra se deliciar nessa fruta?
Pode ser consumido em diversas horas do dia, no almoço, em saladas, lanches.... Aproveite!
#abacaxi #nutri #saude #dicasdesaude #emagrecimentosaudavel #bemesta #nutriçãoestetica #saudeevida
#helitaniaazevedonutri #nutriclinica

Você Sabia? O Abacaxi é uma fruta tropical também conhecido como Ananás, com sabor marcante, delicioso e rico em diversos nutrientes. Possui alto teor diurético que pode te auxiliar a eliminar a retenção de líquidos, perda de peso, pois 100g da fruta tem apenas 52kcal. O abacaxi possui uma enzima chamada Bromelina com diversas ações no organismo. Tem ação digestiva, facilitando a quebra das proteínas, melhorando a digestão e absorção de nutrientes. É Antiinflamatório natural, ajudando em diversas doenças crônicas como reumatismo, é antitumoral, ajuda na prevenção de diminuição de câncer... Além disso ele é rico em diversas vitaminas.. a vitamina C que ira fortalecer o sistema imunológico. Ação antioxidante pois é rico em vitamina A. O que você está esperando pra se deliciar nessa fruta? Pode ser consumido em diversas horas do dia, no almoço, em saladas, lanches.... Aproveite! #abacaxi #nutri #saude #dicasdesaude #emagrecimentosaudavel #bemesta #nutriçãoestetica #saudeevida #helitaniaazevedonutri #nutriclinica - 4 minutes ago

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Vocês estão gostando dos nossos encontros semanais? Agora ficou bem melhor nosso contato com vocês não é mesmo? Então já deixa programado aí que logo mais às 20h temos mais uma live, e desta vez estará conosco nosso cirurgião bariátrico Dr. Daniel Ferrarin! Você não pode perder! Estaremos te esperando lá no Instagram hein, não vai esquecer!

#beliveclinic #emagrecimentosaudavel #centrodeemagrecimentosaudavel #vidasaudavel #drdanielferrarin #cirurgiabariatrica #bariatricando #pacientebariatrico #emagrecercuritiba #dicasparaemagrecer

Vocês estão gostando dos nossos encontros semanais? Agora ficou bem melhor nosso contato com vocês não é mesmo? Então já deixa programado aí que logo mais às 20h temos mais uma live, e desta vez estará conosco nosso cirurgião bariátrico Dr. Daniel Ferrarin! Você não pode perder! Estaremos te esperando lá no Instagram hein, não vai esquecer! #beliveclinic #emagrecimentosaudavel #centrodeemagrecimentosaudavel #vidasaudavel #drdanielferrarin #cirurgiabariatrica #bariatricando #pacientebariatrico #emagrecercuritiba #dicasparaemagrecer - 5 minutes ago

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Os Benefícios do Urucum para saúde são incríveis, pois o Urucum contém nutrientes que auxiliam na saúde geral do corpo. Um dos melhores benefícios do Urucum é o auxílio ao combate do diabetes, pois é rica em vitamina B1. Além disso, o Urucum ou Colorau é famoso por ser corante natural para cosméticos, tecidos, alimentos e, principalmente, bronzeadores.
A sementes e as folhas dele trazem elementos adstringentes, diuréticos e antibacterianos. A planta também é consumida como afrodisíaco e coadjuvante no emagrecimento.
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#urucum
#saudeevida #temperosnaturais #emagrecimentosaudavel #reeducaçaoalimentar #marmitafit #congeladosfit #temperosantonietta

Os Benefícios do Urucum para saúde são incríveis, pois o Urucum contém nutrientes que auxiliam na saúde geral do corpo. Um dos melhores benefícios do Urucum é o auxílio ao combate do diabetes, pois é rica em vitamina B1. Além disso, o Urucum ou Colorau é famoso por ser corante natural para cosméticos, tecidos, alimentos e, principalmente, bronzeadores. A sementes e as folhas dele trazem elementos adstringentes, diuréticos e antibacterianos. A planta também é consumida como afrodisíaco e coadjuvante no emagrecimento. . #urucum #saudeevida #temperosnaturais #emagrecimentosaudavel #reeducaçaoalimentar #marmitafit #congeladosfit #temperosantonietta - 5 minutes ago

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Depoimento de Uma de Nossas Clientes!
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🍓Gostou, então clique 2x na foto! . 🍒Gostaria de Perder de 5 a 10kg em 17 Dias? Sim, isso é possível…, . 🍎Calma, sei que isso pode parecer meio exagero, mas eu sou a prova viva disso!!🍅 . 🍇"PERDI 8KG EM APENAS 15 DIAS"🍏 . 🍉Depois de sofrer muito com meu peso, ter alguns problemas de saúde, depressão e me sentir horrível com o meu corpo e auto estima, tentei vários métodos de emagrecimento.🥑 . 🍑Porém não obtive os resultados que procurava. . 🍊Foi então que encontrei A DIETA DE 17 DIAS, e foi o que salvou a minha vida.🍇 . 🍍Se você está com esses problemas assim como eu estava, esse produto é pra você!🥝 . 🍏O link que que está na Bio @evolucaoem17d vai salvar a sua vida! 🥥

Depoimento de Uma de Nossas Clientes! . Gostou, então clique 2x na foto! . Gostaria de Perder de 5 a 10kg em 17 Dias? Sim, isso é possível…, . Calma, sei que isso pode parecer meio exagero, mas eu sou a prova viva disso!! . "PERDI 8KG EM APENAS 15 DIAS" . Depois de sofrer muito com meu peso, ter alguns problemas de saúde, depressão e me sentir horrível com o meu corpo e auto estima, tentei vários métodos de emagrecimento.🥑 . Porém não obtive os resultados que procurava. . Foi então que encontrei A DIETA DE 17 DIAS, e foi o que salvou a minha vida. . Se você está com esses problemas assim como eu estava, esse produto é pra você!🥝 . O link que que está na Bio @evolucaoem17d vai salvar a sua vida! 🥥 - 5 minutes ago

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Deixe dois toques ♥️ na tela ☝🏻
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Marque sua amiga 💪👇
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💢💢Fala aí nos comentários qual é a sua maior DIFICULDADE para Emagrecer ...
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Deixe dois toques ️ na tela 🏻 . Marque sua amiga . . Fala aí nos comentários qual é a sua maior DIFICULDADE para Emagrecer ... . . CLIQUE no link azul em azul no nosso perfil @vidasaudefit_2.0 . . . . #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitasfit #emagrecercomsaude #brocolis #peixe #pure - 5 minutes ago

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Quantas curtidas essa receita merece? ❤😍🙏🏻
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Marquem os amigos que vão fazer esse pão de queijo pra você 😱😱😱😱
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Pão de queijo de três ingredientes recheado com frango
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2 xícaras de tapioca ou polvilho azedo/doce 
100 gramas de queijo parmesão ralado 
200 gramas de cream cheese ou requeijão cremoso 
1 pitada de sal( opcional)
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Modo de preparo Misture todos os ingredientes com as mãos até não grudar mais nas mãos, reserve.
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Para o recheio 200 gramas de frango desfiado e temperado( ensino um nos meus destaques)
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Pegue um pedaço da massa do pão de queijo e abra na mão, recheie com 1 colher de sopa de frango e feche, coloque em uma forma untada com manteiga e leve ao forno pré-aquecido à 180 graus por 20 minutos 🤤😱😍aproveite!!!! Ótima opção de lanche! .
Quem gostou? ❤😍😍😍
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Créditos @igorochaoficial
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#tapioca
#parmesao

Quantas curtidas essa receita merece? 🏻 . Marquem os amigos que vão fazer esse pão de queijo pra você . Pão de queijo de três ingredientes recheado com frango . 2 xícaras de tapioca ou polvilho azedo/doce 100 gramas de queijo parmesão ralado 200 gramas de cream cheese ou requeijão cremoso 1 pitada de sal( opcional) . Modo de preparo Misture todos os ingredientes com as mãos até não grudar mais nas mãos, reserve. . Para o recheio 200 gramas de frango desfiado e temperado( ensino um nos meus destaques) . Pegue um pedaço da massa do pão de queijo e abra na mão, recheie com 1 colher de sopa de frango e feche, coloque em uma forma untada com manteiga e leve ao forno pré-aquecido à 180 graus por 20 minutos 🤤aproveite!!!! Ótima opção de lanche! . Quem gostou? . Créditos @igorochaoficial . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ Separadas em café da manhã, almoço e janta; Receitas fáceis e práticas; Livro digital ilustrado; Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; 4 bônus exclusivos Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitas.e.dicas.oficial_ . . . . . #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitasfit #emagrecercomsaude #paodequeijo #tapioca #parmesao - 6 minutes ago

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Hj a preguiça prevalece, meu café da manhã. 😅😅
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Hj a preguiça prevalece, meu café da manhã. . #dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #emagrecimentorapido #perderbarriga #sucodetox #academia #saudavel #dietadukan #treino #dietaflexivel #follow - 6 minutes ago

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Você tem tempo? --
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MORANGO 🍓 
ABACATE 🥑 
tão versátil e tão nutritivo,
Ao acordar ou antes de dormir,
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Amigos do emagrecimento,
Alimento de verdade! .
📷CRÉDITOS: @nutrileila 💚
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Corre meninas estar imperdível as novidades 😍🔥 Nós temos um programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional. 
Perca de 5 a 10 kg em 17 dias 🔥🔥🔥🔥 ⭕ incluindo desafios para mudanças de hábitos
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⭕ Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox.

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Vamos lhe ajudar
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Corre meninas estar imperdível as novidades Nós temos um programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional. Perca de 5 a 10 kg em 17 dias incluindo desafios para mudanças de hábitos sorteios; cardápio preparado por uma nutricionista; exercícios focados na queima de gordura; Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completo com um coach; Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox. Está com dúvida ? Vamos lhe ajudar ️Direct #dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #emagrecimentorapido #perderbarriga #sucodetox #academia #saudavel #dietadukan #treino #dietaflexivel #follow , #saude - 6 minutes ago

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Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo dicas como essa no seu feed, curta, comente e marque a (o) amiga (o) 😍🤗❤
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BOLO DE LIMÃO LOW CARB MENINAS🍋
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✔️4 colheres de sopa manteiga em temperatura ambiente
✔️meia xícara de xylitol (ou o adoçante que preferir)
✔️4 ovos
✔️150 gramas de cream cheese (pode usar iogurte natural, kefir ou requeijão)
✔️1 e meia xícara de farinha de amêndoas
✔️suco de meio limão
✔️raspas da casca de limão a gosto
✔️1 colher de sobremesa de fermento em pó.
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Modo de preparo: 
Na batedeira ou liquidificador, bata a manteiga e o xylitol até ficar um creme.
Acrescente os demais ingredientes um a um batendo até deixar homogêneo, deixando por último o fermento em pó.
Coloque em uma forma untada com manteiga ou óleo de coco (ou forma de silicone) e leve ao forno pré aquecido a 180 graus por em média 35 minutos ou até dourar.
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Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo dicas como essa no seu feed, curta, comente e marque a (o) amiga (o) 🤗 . BOLO DE LIMÃO LOW CARB MENINAS🍋 . ️4 colheres de sopa manteiga em temperatura ambiente ️meia xícara de xylitol (ou o adoçante que preferir) ️4 ovos ️150 gramas de cream cheese (pode usar iogurte natural, kefir ou requeijão) ️1 e meia xícara de farinha de amêndoas ️suco de meio limão ️raspas da casca de limão a gosto ️1 colher de sobremesa de fermento em pó. . Modo de preparo: Na batedeira ou liquidificador, bata a manteiga e o xylitol até ficar um creme. Acrescente os demais ingredientes um a um batendo até deixar homogêneo, deixando por último o fermento em pó. Coloque em uma forma untada com manteiga ou óleo de coco (ou forma de silicone) e leve ao forno pré aquecido a 180 graus por em média 35 minutos ou até dourar. . #fit #fitness #fitnessgirl #emagrecer #emagrecerdevez #emagrecercerto #alimentacao #alimentação #reeducacaoalimentar #low #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #nutrition #nutricionista #dieta #diet #perderpeso #perderbarriga #results #resultados #dedication #bread #eats #eat #body #sembarriga #cake #cakefit - 6 minutes ago

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Aquele Sanduíche natural de Atum !🥪😋💪
INGREDIENTES: 🔶 2 latas de atum;
🔶 1 cebola ralada;
🔶 1 tomate picado sem sementes;
🔶 1 copo de requeijão light;
🔶 orégano, sal e pimenta a gosto;
🔶 2 colheres de sopa de salsa picada;
🔶 pão integral.

PREPARO:
🔶 Misture todos os ingredientes e recheie as fatias de pão integral e tenha um delicioso sanduiche natural.
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❇️Saiba como secar até 10 kilos em 15 dias sem sair de casa e sem sofrimento, com resultados extraordinários em tão pouco tempo.
 Quer saber como ? Para maiores informações clique no link azul que está no nosso perfil ou comente (EU QUERO) que entraremos em contato.🏠🥗🥦💪🧘‍♀️🏋️‍♀️
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Aquele Sanduíche natural de Atum !🥪 INGREDIENTES: 2 latas de atum; 1 cebola ralada; 1 tomate picado sem sementes; 1 copo de requeijão light; orégano, sal e pimenta a gosto; 2 colheres de sopa de salsa picada; pão integral. PREPARO: Misture todos os ingredientes e recheie as fatias de pão integral e tenha um delicioso sanduiche natural. . . . ️Saiba como secar até 10 kilos em 15 dias sem sair de casa e sem sofrimento, com resultados extraordinários em tão pouco tempo. Quer saber como ? Para maiores informações clique no link azul que está no nosso perfil ou comente (EU QUERO) que entraremos em contato.🥗🥦🧘‍♀️🏋️‍♀️ #emagrecerrapido #saude #nutrição #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #dieta #dietasemsofrer #cafedamanha #dietasaudável #vidasaudavel #fitness #fitnessmotivation #emagreça #emagrecendoaospouco #emagrecer #emagrecendo - 7 minutes ago

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clique duas vezes nesses Morangos com abacate ❤️😋🤩 .
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Você está cansada de ouvir reclamações de amigos e familiares sobre a gordura da barriga e não fazer nada sobre isso ?
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Perca de 5 a 10kg e conquiste o corpo desejado nesse verão. Comente "EU QUERO" 🤩 para participar do nosso método
entraremos em contato via Direct
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clique duas vezes nesses Morangos com abacate 🤩 . . Você está cansada de ouvir reclamações de amigos e familiares sobre a gordura da barriga e não fazer nada sobre isso ? . . . Perca de 5 a 10kg e conquiste o corpo desejado nesse verão. Comente "EU QUERO" 🤩 para participar do nosso método entraremos em contato via Direct . . #dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #emagrecimentorapido #perderbarriga #sucodetox #academia #saudavel #dietadukan #treino #dietaflexivel #follow - 7 minutes ago

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VOCÊ SABE REALMENTE COZINHAR UM OVO ? Dê 2 cliques na foto se gostou👆😄 ❤
-- Essa pergunta pode parecer um insulto, mas não é não!
 MODO CORRETO DE COZINHAR UM OVO :
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. -- Coloque o ovo em uma panela, acrescente água fria e leve ao fogo💥. Quando levantar fervura, Deixe ferver por 7 a 10 minutos, desligue o fogo. Imediatamente coloque o ovo em um recipiente com água fria, para parar o processo de cozimento. Assim você terá um ovo com a gema amarela bem clarinha, com a clara macia e todos os nutrientes preservados.🍳🍴 OVO COZIDO ERRADAMENTE:
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--fica em fervura por muito tempo, a clara fica borrachuda e levemente escurecida, a gema fica com uma coloração esverdeada em volta, por causa da perda do ferro e do enxofre e esfarela com facilidade. A maior parte dos nutrientes deste ovo foi destruída, perdendo boa parte do seu valor nutricional. 👩‍🍳
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-- O ovo é um dos principais alimentos na mesa de todos nós brasileiros, prepará-lo corretamente, faz toda diferença para ter uma boa alimentaçãoe manter a dieta eficiente. .
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Nos SIGA para ter Dicas, Receitas, Sugestões, Motivações e muito mais!!!
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#emagrecimentointeligente#emagrecimentodefinitivo#emagrecimentosemsofrimento#emagrecimentosaudavel#queimargordura#exercicioemcasa#perderpesorapido#emagrecerja#dieta21dias#emagrecereserfitness#emagrecersaudavel#receitafitness#comersemculpa#reeducacaoalimentar#alimentossaudaveis#lowcarbbr#baixocarbo#menoscarboidratos#lowcarbevida#manteigaghee#manteiga#dicasfitness#dicasfit#dicaslowcarb#dicasaudavel#emagrecimentorapido#saudável#semsofrimento#emagreceremcasa#perderpeso

VOCÊ SABE REALMENTE COZINHAR UM OVO ? Dê 2 cliques na foto se gostou -- Essa pergunta pode parecer um insulto, mas não é não! MODO CORRETO DE COZINHAR UM OVO : . . -- Coloque o ovo em uma panela, acrescente água fria e leve ao fogo. Quando levantar fervura, Deixe ferver por 7 a 10 minutos, desligue o fogo. Imediatamente coloque o ovo em um recipiente com água fria, para parar o processo de cozimento. Assim você terá um ovo com a gema amarela bem clarinha, com a clara macia e todos os nutrientes preservados. OVO COZIDO ERRADAMENTE: . --fica em fervura por muito tempo, a clara fica borrachuda e levemente escurecida, a gema fica com uma coloração esverdeada em volta, por causa da perda do ferro e do enxofre e esfarela com facilidade. A maior parte dos nutrientes deste ovo foi destruída, perdendo boa parte do seu valor nutricional. . -- O ovo é um dos principais alimentos na mesa de todos nós brasileiros, prepará-lo corretamente, faz toda diferença para ter uma boa alimentaçãoe manter a dieta eficiente. . . . . Nos SIGA para ter Dicas, Receitas, Sugestões, Motivações e muito mais!!! . . . . . . . . . #emagrecimentointeligente #emagrecimentodefinitivo #emagrecimentosemsofrimento #emagrecimentosaudavel #queimargordura #exercicioemcasa #perderpesorapido #emagrecerja #dieta21dias #emagrecereserfitness #emagrecersaudavel #receitafitness #comersemculpa #reeducacaoalimentar #alimentossaudaveis #lowcarbbr #baixocarbo #menoscarboidratos #lowcarbevida #manteigaghee #manteiga #dicasfitness #dicasfit #dicaslowcarb #dicasaudavel #emagrecimentorapido #saudável #semsofrimento #emagreceremcasa #perderpeso - 9 minutes ago

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SEMPRE SE ALIMENTE BEM PARA CONSEGUIR SEUS RESULTADOS E TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL !!! #saude #emagrecimento #fitness #bemestar #emagrecimentosaudavel #lowcarb #dietaslowcarb #academia #foco #superacao #mentefortecorpoforte #resultados #dieta #dicas #vidasauvel

SEMPRE SE ALIMENTE BEM PARA CONSEGUIR SEUS RESULTADOS E TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL !!! #saude #emagrecimento #fitness #bemestar #emagrecimentosaudavel #lowcarb #dietaslowcarb #academia #foco #superacao #mentefortecorpoforte #resultados #dieta #dicas #vidasauvel - 12 minutes ago

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Shake com fibra de uva 💚💚 Pensa em uma delícia!! Saudável e nutritivo... Com baixas calorias 🥰🥰😋 #shakeherbalife #fibras #saudavel #vidafitness #vidasaudavel #bemestar #evsjava #evsherbalife #uva #naoengorda #delicia #emagrecimentosaudavel #caloriascontroladas

Shake com fibra de uva Pensa em uma delícia!! Saudável e nutritivo... Com baixas calorias 🥰🥰 #shakeherbalife #fibras #saudavel #vidafitness #vidasaudavel #bemestar #evsjava #evsherbalife #uva #naoengorda #delicia #emagrecimentosaudavel #caloriascontroladas - 13 minutes ago

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Começar o dia de forma saudável ❤😍 .
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#projetofitness
#gorduralocalizada #cozinhafit
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#foconadieta

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Sabe aquela lasanha bem suculenta e deliciosa que você fica babando, mas se controla porque não pode sair da dieta? 
Então, seus problemas acabaram!! Experimente nossa lasanha de abobrinha 🤩

#FitSim #saúde #inovação #mudança #marmitasfit #sumaré #019 #cantina #saudavel #alimentaçãosaudavel #lasanhadeabobrinha #dieta #treinos #emagrecimentosaudavel #hipertrofia #💪

Sabe aquela lasanha bem suculenta e deliciosa que você fica babando, mas se controla porque não pode sair da dieta? Então, seus problemas acabaram!! Experimente nossa lasanha de abobrinha 🤩 #FitSim #saúde #inovação #mudança #marmitasfit #sumaré #019 #cantina #saudavel #alimentaçãosaudavel #lasanhadeabobrinha #dieta #treinos #emagrecimentosaudavel #hipertrofia # - 15 minutes ago

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Para vc que exagera nos finais de semana 👇🏻
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O objetivo não é causar terrorismo nutricional! É informar que talvez o motivo da falta de sucesso na perda de peso e melhoria da composição nutricional esteja nos finais de semana 🧐! Tem gente que passa a semana toda se privando de um pãozinho, mas chega sábado e domingo e consome mais de 20 latinhas de cerveja 😬!
🍻
Por mais equilibro e moderarão nas nossas escolhas para que possamos usufruir de boas consequências 😃!
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Excelente post @feserpa ☺️👌🏻
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 #emagrecersaudavel #emagrecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #queroemagrecer #emagrecersemneurose #queroemagrecercomendo #emagrecimentosaudavel #emagrecimentorapido #emagrecimentosaudavel #fit #lowcarb #lowcarbbrasil #dietaflexivel #dietas #detox30dias #detox #comoemagrecer #boraemagrecer #dieta #fitness #foconadieta #chuchu #janta #frango #saladas

Para vc que exagera nos finais de semana 🏻 . O objetivo não é causar terrorismo nutricional! É informar que talvez o motivo da falta de sucesso na perda de peso e melhoria da composição nutricional esteja nos finais de semana 🧐! Tem gente que passa a semana toda se privando de um pãozinho, mas chega sábado e domingo e consome mais de 20 latinhas de cerveja 😬! Por mais equilibro e moderarão nas nossas escolhas para que possamos usufruir de boas consequências ! . Excelente post @feserpa 🏻 . . #emagrecersaudavel #emagrecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #queroemagrecer #emagrecersemneurose #queroemagrecercomendo #emagrecimentosaudavel #emagrecimentorapido #emagrecimentosaudavel #fit #lowcarb #lowcarbbrasil #dietaflexivel #dietas #detox30dias #detox #comoemagrecer #boraemagrecer #dieta #fitness #foconadieta #chuchu #janta #frango #saladas - 15 minutes ago

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#Prime#EmagrecimentoSaudavel#CafésFucionais

#Prime #EmagrecimentoSaudavel #CafésFucionais - 15 minutes ago

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Conquiste seus resultados, marque sua avaliação! #emagrecimentosaudavel #emagrecimentointeligente #emagresempre

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A receita de hoje é um delicioso Yakissoba Low Carb. Opção prática e rapida não só para o fim de semana, mas para qualquer dia. Bom apetite!

Ingredientes:
- 1 pacote de macarrão konjac (pode ser pupunha também)
- 1 bandeja de cogumelos (portobello ou shitake)
- 1 bandeja de mix de vegetais para Yakissoba - Shoyu de coco
- Sal e pimenta do reino a gosto

Quem gosta e come proteína ainda pode adicionar camarão, carne bovina, suína ou frango na mistura.

Modo de preparo: 
Lave bem o konjac e deixe de molho em água com vinagre enquanto prepara os demais ingredientes. Em uma panela refogue os vegetais, cogumelos, shoyu de coco e temperos a gosto até ficarem al dente. Escorra o konjac, lave em água filtrada e adicione à mistura de vegetais. Deixe refogar por uns minutinhos para pegar bem o gosto do tempero. Acerte o sal, se necessário. 
Colaboração da nossa Nutricionista @tamaracastronut .
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Créditos @patriciadavidsonhaiat .
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▶️Quer perder de 3 a 5 Kg em 10 Dias??
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▶️Temos um E-BOOK que vai te ajudar a resolver o seu problema, sem abrir mão de uma boa alimentação.
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▶️E sabe quanto custa o nosso livro digital?
APENAS 👉🏻R$29,00👈🏻 .
▶️Para adquirir o E-BOOK basta clicar no link em Azul no nosso perfil: @dicas_e_receitas_diarias_ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

A receita de hoje é um delicioso Yakissoba Low Carb. Opção prática e rapida não só para o fim de semana, mas para qualquer dia. Bom apetite! Ingredientes: - 1 pacote de macarrão konjac (pode ser pupunha também) - 1 bandeja de cogumelos (portobello ou shitake) - 1 bandeja de mix de vegetais para Yakissoba - Shoyu de coco - Sal e pimenta do reino a gosto Quem gosta e come proteína ainda pode adicionar camarão, carne bovina, suína ou frango na mistura. Modo de preparo: Lave bem o konjac e deixe de molho em água com vinagre enquanto prepara os demais ingredientes. Em uma panela refogue os vegetais, cogumelos, shoyu de coco e temperos a gosto até ficarem al dente. Escorra o konjac, lave em água filtrada e adicione à mistura de vegetais. Deixe refogar por uns minutinhos para pegar bem o gosto do tempero. Acerte o sal, se necessário. Colaboração da nossa Nutricionista @tamaracastronut . . . Créditos @patriciadavidsonhaiat . . . ️Quer perder de 3 a 5 Kg em 10 Dias?? . ️Temos um E-BOOK que vai te ajudar a resolver o seu problema, sem abrir mão de uma boa alimentação. . ️E sabe quanto custa o nosso livro digital? APENAS 🏻R$29,00🏻 . ️Para adquirir o E-BOOK basta clicar no link em Azul no nosso perfil: @dicas_e_receitas_diarias_ - 17 minutes ago

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O requeijão de castanha fica cremoso e pode ser consumido do mesmo jeito que o tradicional. E é uma delícia! Hummm

Ingredientes: - 1 ½ xícara de castanha-de-caju crua sem sal - 2 dentes de alho
- 1 colher de sopa de azeite extra-virgem
- 1 colher de chá de vinagre de maçã
- 1 pitada de cúrcuma
- Salsinha a gosto
- Sal a gosto

Modo de preparo: 
Cubra a castanha-de-caju com água e deixe de molho por 8 horas na geladeira! Pode deixar de um dia para o outro! Após esse período, despreze a água do molho. Coloque a castanha no liquidificador, acrescente 100 ml de água filtrada e os demais ingredientes. Bata tudo por cerca de 5 minutos até ficar bem cremoso. 
Guarde na geladeira por até 4 dias e congele o restante por 3 meses.

Colaboração da nossa Nutricionista @fernandalopesnutri

Créditos @patriciadavidsonhaiat .
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O requeijão de castanha fica cremoso e pode ser consumido do mesmo jeito que o tradicional. E é uma delícia! Hummm Ingredientes: - 1 ½ xícara de castanha-de-caju crua sem sal - 2 dentes de alho - 1 colher de sopa de azeite extra-virgem - 1 colher de chá de vinagre de maçã - 1 pitada de cúrcuma - Salsinha a gosto - Sal a gosto Modo de preparo: Cubra a castanha-de-caju com água e deixe de molho por 8 horas na geladeira! Pode deixar de um dia para o outro! Após esse período, despreze a água do molho. Coloque a castanha no liquidificador, acrescente 100 ml de água filtrada e os demais ingredientes. Bata tudo por cerca de 5 minutos até ficar bem cremoso. Guarde na geladeira por até 4 dias e congele o restante por 3 meses. Colaboração da nossa Nutricionista @fernandalopesnutri Créditos @patriciadavidsonhaiat . . . ️Quer perder de 3 a 5 Kg em 10 Dias?? . ️Temos um E-BOOK que vai te ajudar a resolver o seu problema, sem abrir mão de uma boa alimentação. . ️E sabe quanto custa o nosso livro digital? APENAS 🏻R$29,00🏻 . ️Para adquirir o E-BOOK basta clicar no link em Azul no nosso perfil: @dicas_e_receitas_diarias_ - 17 minutes ago

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Conquiste seus resultados, marque sua avaliação! #emagrecimentosaudavel #emagrecimentointeligente #emagresempre

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Um estudo feito pelo ganhador do Nobel de Medicina, em 2016, comprovou que ficar um tempo sem comer, o conhecido Jejum Intermitente, elimina as células ruins do organismo e posteriormente cria células novas, mais eficazes para o bom funcionamento do metabolismo, além de ser favorável ao combate dos malefícios do envelhecimento e na cura de doenças degenerativas.
.
Benefícios do Jejum Intermitente:
.
• Prevenção de câncer: durante o jejum ocorre um processo chamado autofagia celular, onde o corpo decompõe células velhas e anormais e as recicla em busca de energia, prevenindo o desenvolvimento de células cancerígenas
• Destoxificação: uma vez que a autofagia restringe infecções virais e replicação de parasitas intracelulares, além de auxiliar o corpo a se livrar das toxinas armazenadas no tecido adiposo
• Diminuição da resistência à insulina e prevenção do diabetes melittus tipo 2: as taxas de glicose diminuem no sangue e, consequentemente, a insulina diminui
• Aumento do desempenho cognitivo: seu corpo começa a quebrar a gordura para gerar energia e a produzir cetonas, que são fontes de energia mais eficientes para o cérebro. Além disso, a restrição alimentar e calórica aumenta a produção de fatores neurotróficos que promovem o crescimento de neurônios, melhorando a conexão entre eles e dando mais força para as sinapses
• Melhora a saúde mitocondrial e estimula o crescimento de novas células cerebrais, prevenindo doenças crônicas como Alzhemier e Parkinson
• Favorece a melhora da composição corporal e otimiza a perda de gordura, uma vez que obriga o organismo a utilizar o tecido adiposo como fonte de energia
.
O que não quebra o jejum intermitente: Água, chá e café sem açúcar e/ou adoçante.
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Créditos: @patriciadavidsonhaiat ❤

Um estudo feito pelo ganhador do Nobel de Medicina, em 2016, comprovou que ficar um tempo sem comer, o conhecido Jejum Intermitente, elimina as células ruins do organismo e posteriormente cria células novas, mais eficazes para o bom funcionamento do metabolismo, além de ser favorável ao combate dos malefícios do envelhecimento e na cura de doenças degenerativas. . Benefícios do Jejum Intermitente: . • Prevenção de câncer: durante o jejum ocorre um processo chamado autofagia celular, onde o corpo decompõe células velhas e anormais e as recicla em busca de energia, prevenindo o desenvolvimento de células cancerígenas • Destoxificação: uma vez que a autofagia restringe infecções virais e replicação de parasitas intracelulares, além de auxiliar o corpo a se livrar das toxinas armazenadas no tecido adiposo • Diminuição da resistência à insulina e prevenção do diabetes melittus tipo 2: as taxas de glicose diminuem no sangue e, consequentemente, a insulina diminui • Aumento do desempenho cognitivo: seu corpo começa a quebrar a gordura para gerar energia e a produzir cetonas, que são fontes de energia mais eficientes para o cérebro. Além disso, a restrição alimentar e calórica aumenta a produção de fatores neurotróficos que promovem o crescimento de neurônios, melhorando a conexão entre eles e dando mais força para as sinapses • Melhora a saúde mitocondrial e estimula o crescimento de novas células cerebrais, prevenindo doenças crônicas como Alzhemier e Parkinson • Favorece a melhora da composição corporal e otimiza a perda de gordura, uma vez que obriga o organismo a utilizar o tecido adiposo como fonte de energia . O que não quebra o jejum intermitente: Água, chá e café sem açúcar e/ou adoçante. . . . Créditos: @patriciadavidsonhaiat - 18 minutes ago

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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO🔐❤
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Bolinho de frigideira 🍫de 4 ingredientes:
✧ 2 ovos
✧ 2 colheres de sopa de farinha de arroz
✧ 1 colher de sopa de xylitol ( ou qualquer adoçante de preferência)
✧ pedaços de chocolate derretido( usei 100%)
✧ 2 morangos picados
Misture todos os ingredientes deixando o morango para depois. Asse os dois lados em uma frigideira antiaderente. 1 min cada lado.
Finalize com morangos por cima e calda de whey de chocolate 🍫 
Fica UM ESPETÁCULO 🤤
Marque os amigos aqui pra ver essa receitinha, salva aí e deixa seu like ♥️
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Repost @mi_ruback

Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar ‍♀EU QUERO . Bolinho de frigideira de 4 ingredientes: ✧ 2 ovos ✧ 2 colheres de sopa de farinha de arroz ✧ 1 colher de sopa de xylitol ( ou qualquer adoçante de preferência) ✧ pedaços de chocolate derretido( usei 100%) ✧ 2 morangos picados Misture todos os ingredientes deixando o morango para depois. Asse os dois lados em uma frigideira antiaderente. 1 min cada lado. Finalize com morangos por cima e calda de whey de chocolate Fica UM ESPETÁCULO 🤤 Marque os amigos aqui pra ver essa receitinha, salva aí e deixa seu like ️ . Repost @mi_ruback - 18 minutes ago

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De dois toques na tela se você gostou ♥
Cafezinho da manhã caprichado hoje 😋😍
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Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?
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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ .
Banana bread 🍌 🥖
➡Ingredientes:
- 4 bananas amassadas; 🍌
- 2 ovos (veganos podem usar 2 col de sopa de gel de linhaça- deixada em 1/2 copo de água por pelo menos 30 min);
- 1/3 de xícara de manteiga ghee ou óleo de coco; 🥥
- 1 e 3/4 de xícara de farinha nutritiva (use um mix das que gostar: farinha de aveia, amêndoas, coco ou arroz integral);
- 1 colher de sopa de canela em pó;
- 1 colher de sopa de fermento;
- 120 g de chocolate rico em cacau picado. 🍫 ..
➡Modo de fazer:
Bata as bananas com os ovos ou linhaça e a manteiga/óleo (pode ser no liquidificador). Misture a farinha e a canela. Por último coloque o fermento e o chocolate, mexendo com cuidado. Coloque em uma forma de pão untada e asse em forno a 200 graus por 30 min aproximadamente. Depois de pronto pode ser cortado em fatias e congelado (e para descongelar basta colocar na torradeira). 😉 Delícia ❤
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Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar ♀EU QUERO . Banana bread 🥖 Ingredientes: - 4 bananas amassadas; - 2 ovos (veganos podem usar 2 col de sopa de gel de linhaça- deixada em 1/2 copo de água por pelo menos 30 min); - 1/3 de xícara de manteiga ghee ou óleo de coco; 🥥 - 1 e 3/4 de xícara de farinha nutritiva (use um mix das que gostar: farinha de aveia, amêndoas, coco ou arroz integral); - 1 colher de sopa de canela em pó; - 1 colher de sopa de fermento; - 120 g de chocolate rico em cacau picado. .. Modo de fazer: Bata as bananas com os ovos ou linhaça e a manteiga/óleo (pode ser no liquidificador). Misture a farinha e a canela. Por último coloque o fermento e o chocolate, mexendo com cuidado. Coloque em uma forma de pão untada e asse em forno a 200 graus por 30 min aproximadamente. Depois de pronto pode ser cortado em fatias e congelado (e para descongelar basta colocar na torradeira). Delícia . .. . . Entre para nosso Grupo de Emagrecimento Vip no WhatsApp. Clique no Link Azul da BIO: para participar: @coach_carlla . . . #receita #receitas #receitasimples #receitafácil #receitasaudavel #receitassaudaveis #saudavelegostoso #comersaudavel #comersemculpa #comerbemfazbem #dietas #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaúde #receitafit #receitafitness #emagrecersemsofrer #emagrecersemneurose #nutriçãofuncional #reeducaçãoalimentarja #emagrecersaudavel #receitasfuncionais #muitobom #lowcarb #receitasrapidas - 18 minutes ago

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Cadê? ❤ Emagreça sem sofrimento em apenas 17 dias, chame no direct👈😍❤

Cadê? Emagreça sem sofrimento em apenas 17 dias, chame no direct - 19 minutes ago

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🍴⬇ TORTA DE FRANGO LOW CARB ⬇🍴
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ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO
Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @vivamaissaudavelinsta ♥️
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🍲 Ingredientes 🍲
✅ 6 ovos
✅ 1 caixinha de creme de leite
✅ 1 colher (sopa) de requeijão
✅ 100 g muçarela ralada
✅ 500 g de peito de frango desfiado
✅ cebola
✅ tomate
✅ 1 1/2 colher (café) de fermento em pó
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🍛 Modo de Preparo 🍛
✅ No liquidificador, bata os ovos, a muçarela, o creme de leite e o requeijão. Bata tudo por 5 minutos.
Coloque o fermento e bata por mais 1 minuto.

RECHEIO:
✅ Refogue o peito de frango e faça um molho de sua preferência.
Em uma forma untada com azeite ou manteiga, coloque uma camada de massa, depois o recheio e por ultimo o restante da massa.
Assar em forno alto por 30 minutos.

INFORMAÇÕES ADICIONAIS
✅ Finalize com muçarela se quiser.
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 #emagrecersaudavel #emagrecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #queroemagrecer #emagrecersemneurose #queroemagrecercomendo #emagrecimentosaudavel #emagrecimentorapido #emagrecimentosaudavel #fit #lowcarb #lowcarbbrasil #dietaflexivel #dietas #detox30dias #detox #comoemagrecer #boraemagrecer #dieta #fitness #foconadieta #chuchu #janta #frango #saladas

TORTA DE FRANGO LOW CARB - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @vivamaissaudavelinsta ️ - Ingredientes 6 ovos 1 caixinha de creme de leite 1 colher (sopa) de requeijão 100 g muçarela ralada 500 g de peito de frango desfiado cebola tomate 1 1/2 colher (café) de fermento em pó - Modo de Preparo No liquidificador, bata os ovos, a muçarela, o creme de leite e o requeijão. Bata tudo por 5 minutos. Coloque o fermento e bata por mais 1 minuto. RECHEIO: Refogue o peito de frango e faça um molho de sua preferência. Em uma forma untada com azeite ou manteiga, coloque uma camada de massa, depois o recheio e por ultimo o restante da massa. Assar em forno alto por 30 minutos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Finalize com muçarela se quiser. . . #emagrecersaudavel #emagrecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #queroemagrecer #emagrecersemneurose #queroemagrecercomendo #emagrecimentosaudavel #emagrecimentorapido #emagrecimentosaudavel #fit #lowcarb #lowcarbbrasil #dietaflexivel #dietas #detox30dias #detox #comoemagrecer #boraemagrecer #dieta #fitness #foconadieta #chuchu #janta #frango #saladas - 19 minutes ago

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Alguns bons Hábitos Que Ajudam A Melhorar A Sua Vida .
Gostou Do Post DEIXA O SEU ❤
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MARQUE SUAS AMIGAS -

Alguns bons Hábitos Que Ajudam A Melhorar A Sua Vida . Gostou Do Post DEIXA O SEU . . MARQUE SUAS AMIGAS - - 20 minutes ago

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2 anos e 2 meses 16 dias de treino  04/04/19 fez 2 anos de treino 
Peso hoje 68.6kg 
Antes 85 kg cheguei a pesar
✅#trxvideo
#trxtraining
#antesedepois
#desafio30diascomcris
♥️#emagrecerrapido 
#emagrecimentosaudavel 
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#abdominal 
#crossfit
#cordanaval
#focanadieta
#emagrecersubindoescada

2 anos e 2 meses 16 dias de treino 04/04/19 fez 2 anos de treino Peso hoje 68.6kg Antes 85 kg cheguei a pesar #trxvideo #trxtraining #antesedepois #desafio30diascomcris #emagrecerrapido #emagrecimentosaudavel #emagrecendocomsaude #igtv #divasquecorrem #emagrecacomigo #emagreceremcasa #emagrecimentodefinitivo #emagrecasemsofrer #emagrecercomsaude #emagrecendo #eueraassim #superacao #instaemagrecimento #grupodeemagrecimento #barrafixa #obesidade #corredoresdavidareal #emagrecerjá #dietaflexivel #dieta_treino #abdominal #crossfit #cordanaval #focanadieta #emagrecersubindoescada - 20 minutes ago

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Peça já seu programa de 3 dias e sinta o benefício de uma boa nutrição!! De o primeiro passo pra uma vida mais saudável #aracoiabadaserra #emagrecimentosaudavel #bemestar #saude #viverbem #estilodevida #comerbemviverbem #

Peça já seu programa de 3 dias e sinta o benefício de uma boa nutrição!! De o primeiro passo pra uma vida mais saudável #aracoiabadaserra #emagrecimentosaudavel #bemestar #saude #viverbem #estilodevida #comerbemviverbem # - 21 minutes ago

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De ontem #desafioatitude #comida #comidadeverdade #emagrecimentosaudavel #vemcomigo #desafioatitude #bomdia #segunda

De ontem #desafioatitude #comida #comidadeverdade #emagrecimentosaudavel #vemcomigo #desafioatitude #bomdia #segunda - 21 minutes ago

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Conquiste seus resultados, marque sua avaliação! #emagrecimentosaudavel #emagrecimentointeligente #emagresempre

Conquiste seus resultados, marque sua avaliação! #emagrecimentosaudavel #emagrecimentointeligente #emagresempre - 21 minutes ago

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Ótimas fontes de proteínas, além das carnes!!!
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‌#emagrecimentoesaudeemfoco #saudeemfoco #vidasaudavel #habitossaudaveis #tchaugordurinhas #vemvidafitness #emagrecimentosaudavel #dietasemsofrimento #exercitarfazbem #exerciciofisico #promovendosaude #vidafitness #secuidar #cuidardevoce #amorproprio #lowcarb #reeducacaoalimentar #praninguemficarparado #exercicioemcasa #emagrecimentointeligente

Ótimas fontes de proteínas, além das carnes!!! . . ‌#emagrecimentoesaudeemfoco #saudeemfoco #vidasaudavel #habitossaudaveis #tchaugordurinhas #vemvidafitness #emagrecimentosaudavel #dietasemsofrimento #exercitarfazbem #exerciciofisico #promovendosaude #vidafitness #secuidar #cuidardevoce #amorproprio #lowcarb #reeducacaoalimentar #praninguemficarparado #exercicioemcasa #emagrecimentointeligente - 21 minutes ago

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🌶Salada com acompanhamento do dia: 
Salada Niçoise com bife de patinho😋
. 
A deliciosa e completa salada francesa que vale por uma refeição.
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Entregamos no Morumbi e Moema
🌶Faça já o seu pedido e experimente nossos deliciosos pratos, saladas, saladas com acompanhamentos, omeletes, panquecas e sobremesas do dia.
📞(11)95250-2037
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🌶Salada com acompanhamento do dia: Salada Niçoise com bife de patinho . A deliciosa e completa salada francesa que vale por uma refeição. . Entregamos no Morumbi e Moema 🌶Faça já o seu pedido e experimente nossos deliciosos pratos, saladas, saladas com acompanhamentos, omeletes, panquecas e sobremesas do dia. (11)95250-2037 . #fitness #fit #comidadeverdade #comidacaseira #comida #comidasaudavel #saudavel #saúde #alimentacaosaudavel #food #dietasemsofrer #diet #dieta #dietasaudavel #dietafit #emagrecersemsofrer #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentosaudavel #foconadieta #academia #reeducacaoalimentar #nutricao #estilodevida #bemestar #qualidadedevida #perderpeso #boaforma #saudavel #saude - 21 minutes ago

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Bom dia. Atrasada, chuva, frio e pra não perder a carona, fiz um misto e corri 😅 .
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 #vamonofoco #secagordinha #reeducaçãoalimentar #RA #emagrecersaudavel #sempressa #exerciciosemcasa #caminhada #comidadeverdade #vidasaúdavel #projetoeumagra #projetoeuchegolá #emagrecimentosaudavel  #segueoplano #desafiodietanuncamais 
#40diasnofococomthay

Bom dia. Atrasada, chuva, frio e pra não perder a carona, fiz um misto e corri . . #vamonofoco #secagordinha #reeducaçãoalimentar #RA #emagrecersaudavel #sempressa #exerciciosemcasa #caminhada #comidadeverdade #vidasaúdavel #projetoeumagra #projetoeuchegolá #emagrecimentosaudavel #segueoplano #desafiodietanuncamais #40diasnofococomthay - 21 minutes ago

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Resolvi falar um pouco como funciona MINHA CONSULTA NUTRICIONAL, devido ás dúvidas que recebo diariamente 👇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍊 Meu atendimento sempre buscará atingir o SEU OBJETIVO, pensando na sua saúde física e mental 🧠. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍊  Você sairá da consulta com uma Dieta com "a sua cara" 😁 : de acordo com o seu objetivo, sua rotina, alimentos que gosta e de acordo com a sua condição econômica 💸 (Suplementos só para quem precisa e pode pagar. Fique tranquila, dá para ter resultados bons e duradouros com COMIDA 🥰) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍊 Na nossa primeira consulta vou querer saber mais sobre VOCÊ ! Por que me procurou, quantas vezes tentou e não deu certo, e porquê; 👉 Vamos traçar juntas um caminho em que seja possível atingirmos os resultados que tanto almeja 😍 ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍊 Na consulta também faço o exame de Bioimpedância para analisarmos melhor sua composição corporal (gordura e massa muscular) 🧐 e podermos acompanhar seus resultados e traçarmos novas metas para as próximas consultas 📊. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💚 BÔNUS: ⠀
👉E-book de Receitas Saudáveis
👉 Aplicativo exclusivo com a dieta e metas.⠀
👉 🆘 Plantão da Nutri via WhatsApp por até 30 dias.⠀
⠀
E aí, o que achou ? 😍 Tenho certeza que com todo este SUPORTE ficará muito mais fácil de atingir seu objetivo ❤️
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Resolvi falar um pouco como funciona MINHA CONSULTA NUTRICIONAL, devido ás dúvidas que recebo diariamente ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meu atendimento sempre buscará atingir o SEU OBJETIVO, pensando na sua saúde física e mental 🧠. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você sairá da consulta com uma Dieta com "a sua cara" : de acordo com o seu objetivo, sua rotina, alimentos que gosta e de acordo com a sua condição econômica (Suplementos só para quem precisa e pode pagar. Fique tranquila, dá para ter resultados bons e duradouros com COMIDA 🥰) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Na nossa primeira consulta vou querer saber mais sobre VOCÊ ! Por que me procurou, quantas vezes tentou e não deu certo, e porquê; Vamos traçar juntas um caminho em que seja possível atingirmos os resultados que tanto almeja ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Na consulta também faço o exame de Bioimpedância para analisarmos melhor sua composição corporal (gordura e massa muscular) 🧐 e podermos acompanhar seus resultados e traçarmos novas metas para as próximas consultas . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ BÔNUS: ⠀ E-book de Receitas Saudáveis Aplicativo exclusivo com a dieta e metas.⠀ Plantão da Nutri via WhatsApp por até 30 dias.⠀ ⠀ E aí, o que achou ? Tenho certeza que com todo este SUPORTE ficará muito mais fácil de atingir seu objetivo ️ . . . . . . . . . . . #taubaté #taubate #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #saúde #estética #ganhodemassamuscular #estéticasp #estética - 24 minutes ago

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FOCO NO POSITIVO.
BOM DIA!!!!!!!!!!
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FOCO NO POSITIVO. BOM DIA!!!!!!!!!! ☘ #dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #emagrecimentorapido #perderbarriga #sucodetox #academia #saudavel #dietadukan #treino #dietaflexivel #follow - 2 hours ago

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Só pra lembrar que em breve a programação voltará ao normal, o plano é o mesmo, a meta é a mesma... sigo confiante 💪🏼💪🏼🥑🥚🍗 .
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Só pra lembrar que em breve a programação voltará ao normal, o plano é o mesmo, a meta é a mesma... sigo confiante 🏼🏼🥑🥚 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #emagrecercomsaude #comidadeverdade #bodybuilding #estilodevida #reeduca #vida #a #dietasemsofrer #brasil #reeducacaoalimentar #workout #personaltrainer #oalimentar #maromba #perderpeso #alimenta #nutricionista #muscle #hipertrofia #esmagaquecresce #suplementos #comidasaudavel #motiva #modafitness #atividadefisica #emagrecimentosaudavel #detox #corrida #saudeebemestar #boaforma - 20 days ago

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