#diyetlistesi

144,481 posts

Tuğçe hanım ile 2 ayda 11.3 kg göndeririz 🤗 arada sırada şeytana uyup kaçamak yapsada sonuç süper 😁tebrik ederim 👏#diyet #diyetteyiz #diyetisyen  #diyetgünlüğü #diyetyemekleri #diyetkardesligi #diyetteyim #detoks #saglikliyasam #kiloverme #zayiflama #sagliklibeslenme #bozoküniversitesi #diyetlistesi #onlinediyet #yozgat #sorgun #yerköy #diyetisyenim #diyetailesi #yozgatdiyet #sorgundiyet #kilokontrol #diyettekiler  #ankaradiyetisyen #mutfak #detox #fit #gökhanelbay #detokssuyu

Tuğçe hanım ile 2 ayda 11.3 kg göndeririz 🤗 arada sırada şeytana uyup kaçamak yapsada sonuç süper tebrik ederim #diyet #diyetteyiz #diyetisyen #diyetgünlüğü #diyetyemekleri #diyetkardesligi #diyetteyim #detoks #saglikliyasam #kiloverme #zayiflama #sagliklibeslenme #bozoküniversitesi #diyetlistesi #onlinediyet #yozgat #sorgun #yerköy #diyetisyenim #diyetailesi #yozgatdiyet #sorgundiyet #kilokontrol #diyettekiler #ankaradiyetisyen #mutfak #detox #fit #gökhanelbay #detokssuyu - 57 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Günaydınlar bugün kahvaltım biraz erken ama alışmaya başladım 2 öğüne ✌️✌️ mutlu pazarlar..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyet#diyettarifler #diet #diyetlistesi #diyetkolik #diyetteyiz #diyetonerileri #kayisi #kayisiçayi #dietplan #fitnessmotivation #diet#diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetlistesi #diyettarifler #diyetisyen #diyetkolik #diyetgünlüğü #diyettabak #kahvekeyfi #kahvesunumları #kahvekeyfimiz #kahvefincanı #kalorihesabi #kalori #detox #detoks #fitnessmotivation

Günaydınlar bugün kahvaltım biraz erken ama alışmaya başladım 2 öğüne ️ mutlu pazarlar.. . . . . . . . . . . #diyet #diyettarifler #diet #diyetlistesi #diyetkolik #diyetteyiz #diyetonerileri #kayisi #kayisiçayi #dietplan #fitnessmotivation #diet #diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetlistesi #diyettarifler #diyetisyen #diyetkolik #diyetgünlüğü #diyettabak #kahvekeyfi #kahvesunumları #kahvekeyfimiz #kahvefincanı #kalorihesabi #kalori #detox #detoks #fitnessmotivation - 1 hour ago

13 Likes
0 Comments
0
10.15 
GEÇ KALINMIŞ BİR PAZAR KAHVALTISI 🤷‍♀️
#diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyetisyen #diyettarifler #diyetkolik #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #diyetailesi #diyetekibi #diyetteyiz #diyetzamani #diyetkardesligi #onlinediyetisyen #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyethesaplaritakiplesiyor #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetzamani #kilovermekistiyorum #kiloverme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #dengelibeslenme #dengelibeslen #spor #squat #smoothie #sebzelik #içecektarifleri

10.15 GEÇ KALINMIŞ BİR PAZAR KAHVALTISI 🤷‍♀️ #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyetisyen #diyettarifler #diyetkolik #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #diyetailesi #diyetekibi #diyetteyiz #diyetzamani #diyetkardesligi #onlinediyetisyen #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyethesaplaritakiplesiyor #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetzamani #kilovermekistiyorum #kiloverme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #dengelibeslenme #dengelibeslen #spor #squat #smoothie #sebzelik #içecektarifleri - 1 hour ago

7 Likes
1 Comments
0
Bugün dost sohbetleri ile kahveler içilecek, keyif yapılacak☕️ 😊Ama ne çeşit kahve içersek içelim aynı miktarda su tüketmemiz gerektiğinin çok önemli olduğunu unutmayalım lütfen💧Bu konuyla ilgili uzman görüşünü sizlerle paylaşmak istedim👇

Kafeinin, normal bir kişi tarafından günlük alınması gereken miktarının 300 miligram olduğu, bunun da yaklaşık 3-4 küçük fincana denk geldiği belirtiliyor. Krema, şeker ve şuruplar ile birlikte hazırlanan ekstra kalorili kafeinin, vücut için tehlikeli olabildiğine dikkat çekiliyor. 
Peki, beslenme uzmanları kilo almamak için ne tavsiye ediyor? 
Kahvenin idrar söktürücü etkisinden dolayı, vücutta su kaybına sebep olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Hatice Gürgen kahvenin sağlıklı beslenmede ki etkilerini şöyle anlattı; “Kafein, kahve bitkisinin tohumlarında, çay yapraklarında ve kakao ağacının tohumlarında bulunur. Merkezi sinir sistemini uyardığı için bizleri daha duyarlı, koordinasyon gücünü daha etkin hale getirir, bitkinlik ve dalgınlığı önler. Aynı zamanda idrar söktürücü etkisi vardır, sık sık idrara gitme sorununuz varsa, kafein bunu artıracaktır. Normal bir kişi tarafından günlük alınması gereken miktarı 300 miligramdır. Bu da yaklaşık olarak günlük 3-4 küçük fincana denk gelir. Vücutta su kaybına sebep olduğu için hangi çeşidi içilirse içilsin, en az o içilen kahve kadar su içilmelidir.” Kaynak: https://www.google.com.tr/amp/m.milliyet.com.tr/amp/her-kahvenin-yaninda-su-icin-pembenar-detay-sagliklibeslenme- #motivasyon #motivasyonsözleri #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflamahikayem #kilo #kilovermekistiyorum #kilovermek #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyetteyiz #diyetlardeşliği #spor #yürüyüş #öncesisonrası #getfit #healtyfood #sağlıklıyemekler #beforeandafter #beforeafter #zayıflamatavsiyeleri #sağlıklıyaşam #reformerpilates #40yaş #40dansonra40kilo #diyetkardesligi #yenibaşlangıçlar #coffeetime

Bugün dost sohbetleri ile kahveler içilecek, keyif yapılacakAma ne çeşit kahve içersek içelim aynı miktarda su tüketmemiz gerektiğinin çok önemli olduğunu unutmayalım lütfenBu konuyla ilgili uzman görüşünü sizlerle paylaşmak istedim Kafeinin, normal bir kişi tarafından günlük alınması gereken miktarının 300 miligram olduğu, bunun da yaklaşık 3-4 küçük fincana denk geldiği belirtiliyor. Krema, şeker ve şuruplar ile birlikte hazırlanan ekstra kalorili kafeinin, vücut için tehlikeli olabildiğine dikkat çekiliyor. Peki, beslenme uzmanları kilo almamak için ne tavsiye ediyor? Kahvenin idrar söktürücü etkisinden dolayı, vücutta su kaybına sebep olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Hatice Gürgen kahvenin sağlıklı beslenmede ki etkilerini şöyle anlattı; “Kafein, kahve bitkisinin tohumlarında, çay yapraklarında ve kakao ağacının tohumlarında bulunur. Merkezi sinir sistemini uyardığı için bizleri daha duyarlı, koordinasyon gücünü daha etkin hale getirir, bitkinlik ve dalgınlığı önler. Aynı zamanda idrar söktürücü etkisi vardır, sık sık idrara gitme sorununuz varsa, kafein bunu artıracaktır. Normal bir kişi tarafından günlük alınması gereken miktarı 300 miligramdır. Bu da yaklaşık olarak günlük 3-4 küçük fincana denk gelir. Vücutta su kaybına sebep olduğu için hangi çeşidi içilirse içilsin, en az o içilen kahve kadar su içilmelidir.” Kaynak: https://www.google.com.tr/amp/m.milliyet.com.tr/amp/her-kahvenin-yaninda-su-icin-pembenar-detay-sagliklibeslenme- #motivasyon #motivasyonsözleri #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflamahikayem #kilo #kilovermekistiyorum #kilovermek #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyetteyiz #diyetlardeşliği #spor #yürüyüş #öncesisonrası #getfit #healtyfood #sağlıklıyemekler #beforeandafter #beforeafter #zayıflamatavsiyeleri #sağlıklıyaşam #reformerpilates #40yaş #40dansonra40kilo #diyetkardesligi #yenibaşlangıçlar #coffeetime - 1 hour ago

18 Likes
0 Comments
0
#gunaydin 
#iyipazarlar 
#kahvaltı 
#yürüyüş hatta #koşu sonrası muhteşem  bir öğün 👌  ÇOK AÇIM 🙄
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetisyen #diyetlistesi #diyetkolik #diyetgünlüğü #saglik #sağlıkiçin #sagliklibedeneyolculuk #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #fit #fitness #eatclean #motive #motivasyon #destek 🔥

#gunaydin #iyipazarlar #kahvaltı #yürüyüş hatta #koşu sonrası muhteşem bir öğün ÇOK AÇIM 🙄 #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetisyen #diyetlistesi #diyetkolik #diyetgünlüğü #saglik #sağlıkiçin #sagliklibedeneyolculuk #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #fit #fitness #eatclean #motive #motivasyon #destek - 1 hour ago

9 Likes
1 Comments
0
Kivili Chia Puding
Bu aralar çok fazla tatlı isteğim var. Şekersiz 14. Gündeyim arada kaçamaklar çok az oldu. Bu tarifi bulduktan sonra biraz daha azaldı isteklerim ama hala bazen aklıma çikolata şelaleleri falan geliyor😄
1 sb süt
1çorba kaşığı bal
2 yemek kaşığı chia
1 adet istediğiniz meyve ben kivi koydum
Sütü ılıtıp balı eritiyoruz ardından chia tohumunu sütün içine atıp bekliyoruz. 2 3 saat sonra içine meyve koyup yiyebiliriz 🤗
.
. .
.
.
#diyet #diet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetlistesi #dietfood #dietplan #dieta #ketodiet #dietalowcarb #tryitordiet #dietwhatdiet #nosugar #nosugardiet #nosugarchallenge #nosugarclub #loseweightfast #loseweigh #eatfattolosefat #losebodyfat #loseweightnow

Kivili Chia Puding Bu aralar çok fazla tatlı isteğim var. Şekersiz 14. Gündeyim arada kaçamaklar çok az oldu. Bu tarifi bulduktan sonra biraz daha azaldı isteklerim ama hala bazen aklıma çikolata şelaleleri falan geliyor 1 sb süt 1çorba kaşığı bal 2 yemek kaşığı chia 1 adet istediğiniz meyve ben kivi koydum Sütü ılıtıp balı eritiyoruz ardından chia tohumunu sütün içine atıp bekliyoruz. 2 3 saat sonra içine meyve koyup yiyebiliriz 🤗 . . . . . #diyet #diet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetlistesi #dietfood #dietplan #dieta #ketodiet #dietalowcarb #tryitordiet #dietwhatdiet #nosugar #nosugardiet #nosugarchallenge #nosugarclub #loseweightfast #loseweigh #eatfattolosefat #losebodyfat #loseweightnow - 1 hour ago

4 Likes
0 Comments
0
Kahvaltım 😍 (10.00)

#egzersiz #zayiflama #kilo #like #detoks #kalori #ankara #fitnessmotivation #izmir #pilates #kilovermek #saglik #instagram #kilovermekistiyorum #motivation #healthy #diyetlistesi #yemek #zayiflamak #instagood #kilokontrol #healthyfood #obezite #onlinediyet

Kahvaltım (10.00) #egzersiz #zayiflama #kilo #like #detoks #kalori #ankara #fitnessmotivation #izmir #pilates #kilovermek #saglik #instagram #kilovermekistiyorum #motivation #healthy #diyetlistesi #yemek #zayiflamak #instagood #kilokontrol #healthyfood #obezite #onlinediyet - 1 hour ago

6 Likes
0 Comments
0
İYİ PAZARLAR HERKESE 🙌🙌MIS GİBİ KAHVALTILARINIZ OLSUN AMA AÇ KARNINA ÖNCE IRONTEA ÇAYIMIZI İÇELİM 👋👋GİTSİN KİLOLAR  HANIMLAR SAGLIKLI  GÜVENİLİR EMİNELLERDESİNİZ #pazarkahvaltisicandir #pazarkahvaltisi #haftasonu#yaz#detoks#fittnesfood#diyetlistesi#odematici#spor#zumba#pilates#onayli#kesfet#kesfetteyiz#sagliklibeslenme#antalya#izmir#istanbul#trakya#healty#gratis #otantikkahvalti

İYİ PAZARLAR HERKESE MIS GİBİ KAHVALTILARINIZ OLSUN AMA AÇ KARNINA ÖNCE IRONTEA ÇAYIMIZI İÇELİM GİTSİN KİLOLAR HANIMLAR SAGLIKLI GÜVENİLİR EMİNELLERDESİNİZ #pazarkahvaltisicandir #pazarkahvaltisi #haftasonu #yaz #detoks #fittnesfood #diyetlistesi #odematici #spor #zumba #pilates #onayli #kesfet #kesfetteyiz #sagliklibeslenme #antalya #izmir #istanbul #trakya #healty #gratis #otantikkahvalti - 1 hour ago

291 Likes
0 Comments
0
Çayım bu arkadaşlar bugun baslıyorum metobolizmam çok yavas umarım etki eder #diyetlistesi #diyetebaşlıyorum #diyrtkardesligi #diyetyemekleri#diyetsayfam #spor#kiloveriyorum #diyetlistesi #diyetebaşlıyorum

Çayım bu arkadaşlar bugun baslıyorum metobolizmam çok yavas umarım etki eder #diyetlistesi #diyetebaşlıyorum #diyrtkardesligi #diyetyemekleri #diyetsayfam #spor #kiloveriyorum #diyetlistesi #diyetebaşlıyorum - 1 hour ago

1 Likes
0 Comments
0
Merhaba ben geldimmm uzun zamandır ara verdim misafir iş güç derken düzenli beslenemedim neyse en azından kilo almamişim vermişim hadi bugun algiları yıkalım pazartesi yerine pazar diyete düzenli beslenmeye başlayalım ben güne yesil çayımla  başladım bakalım bu ay neler olacak 🙈❤️#diyetlistesi #diyetebaşlıyorum #diyrtkardesligi #diyetyemekleri#diyetsayfam #spor #kiloveriyorum #emzirenannediyeti #saglıklıbeslenme #spor#kiloveriyorum

Merhaba ben geldimmm uzun zamandır ara verdim misafir iş güç derken düzenli beslenemedim neyse en azından kilo almamişim vermişim hadi bugun algiları yıkalım pazartesi yerine pazar diyete düzenli beslenmeye başlayalım ben güne yesil çayımla başladım bakalım bu ay neler olacak #diyetlistesi #diyetebaşlıyorum #diyrtkardesligi #diyetyemekleri #diyetsayfam #spor #kiloveriyorum #emzirenannediyeti #saglıklıbeslenme #spor #kiloveriyorum - 1 hour ago

1 Likes
0 Comments
0
Herkese günaydın 🤗 fıstık ezmesinin faydalarıyla mutlu Pazarlar Diliyorum .
.
.
.
#fistikezmesi #elyapimi #dogal #katkisiz #sekersiz #diyetteyim #diyet #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetekibi  #diyetailesi #diyetlistesi #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloveriyorum #zayiflama #zayıflamakistiyorum #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesapları #diyetkardeşliği #diyetekibi  #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #saglik #şekersiz21gün #saglikliyasam #çekiliş #çekilişvar #çekilişzamanı

Herkese günaydın 🤗 fıstık ezmesinin faydalarıyla mutlu Pazarlar Diliyorum . . . . #fistikezmesi #elyapimi #dogal #katkisiz #sekersiz #diyetteyim #diyet #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetailesi #diyetlistesi #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloveriyorum #zayiflama #zayıflamakistiyorum #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesapları #diyetkardeşliği #diyetekibi #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #saglik #şekersiz21gün #saglikliyasam #çekiliş #çekilişvar #çekilişzamanı - 1 hour ago

27 Likes
0 Comments
0
Gunaydinnnnnnn 
Good morning everybody 🌞 kahvaltisiz gune baslamak yok degil mi 🌞🌸🌸 #diyetteyim #diyetlistesi #diyetyemekleri #eatclean #healthylifestyle #diyet #diet #onlinediyet #dietfood #dietplan #healthyfood #healthybreakfast

Gunaydinnnnnnn Good morning everybody 🌞 kahvaltisiz gune baslamak yok degil mi 🌞 #diyetteyim #diyetlistesi #diyetyemekleri #eatclean #healthylifestyle #diyet #diet #onlinediyet #dietfood #dietplan #healthyfood #healthybreakfast - 1 hour ago

13 Likes
0 Comments
0
Sizlere Greyfurttan bahsetmek istiyorum. hem iyi hem de kötü haberlerim var bu konuda. O yüzden 2 Farklı fotoğraf seçtim🙈 
Greyfurt tüketelim mi tüketmeyelim mi? Benim bile diyetisyen halimle yıllardır kafamı karıştıran bir konu😬
Yararları neler?
-Turunçgil ailesinden olan bu meyve öncelikle tabii ki yüksek oranda C vitamini içermektedir
-Bunun yanı sıra, A, B6 vitamini, potasyum, folat, kalsiyum, Demir, fosfor, ve güçlü antioksidan madde flavonoidler içerir.
-Bağışıklığı güçlendirir, vücudu enfeksiyonlardan temizler,
-Güçlü antioksidan içeriği sayesinde vücudu toksin maddelerden koruduğu için kanser gelişimini azaltıcı rol oynar,
-İçerisinde bulunan çözülebilir Elyaf fazla kolesterolün kan dolaşımına girmesini engeller ve atılmasını sağlar,
-Böbrek taşına sebep olan kalsiyum oksalat’ın birikmeden vücuttan atılmasına yardım eder,
-Yine güçlü bir antioksidan olduğu için karaciğerin temizlenmesine de yardımcı olur. 
Tamam buraya kadar süper bir besin ama bu süper besin o kadar etkili ki bazı ilaçlarla da kullanılması inanılmaz zararlar oluşturabilmektedir. ➡️ Kullanılan ilaçlar bağırsaklarda ve karaciğerde CYP450 enzimi ile parçalanarak vücuttan atılır, ancak greyfurt bu enzimi yokettiği için parçalanması geciken ilaçlar kanda biriktiği için aşırı doza ve zehirlenmeye sebep olabiliyor😫
➡️Bu ilaçlar, -Kalp ilaçları, -Tansiyon ilaçları, -Depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlar,
-Epilepsi ilaçları,
-Kolestrol düşürücü ilaçlar,
-Antibiyotikler ve nezle-grip ilaçları,
-Alerji ilaçları
🎈🎈🎈 Peki ne yapalım?🎈🎈🎈
Madde-1: İlaç kullanıyorsanız o süreçte tüketmeyiniz✔️
Madde-2: Eğer bir ilaç kullanmıyorsanız da, Her şeyin fazlasının fazlasının zarar olduğunu ama en çeşitli beslenmenin de en iyi beslenme olduğunu bilerek haftada 1 Greyfurt tüketebilirsiniz✔️
🎈🎈🎈 Greyfurt tüketemeyen kişiler de bu vitamin ve antioksidan içeriğini diğer uygun meyve ve sebzelerden kombinasyonlarıyla alabilirler. Doğanın her zaman bir B planı vardır 😎
‘
‘
#diyet #diyetisyen #detoks #bağışıklık #diyetteyim #diyethesabı #diyetlistesi #detokstarifleri #sağlıklıbeslenme

Sizlere Greyfurttan bahsetmek istiyorum. hem iyi hem de kötü haberlerim var bu konuda. O yüzden 2 Farklı fotoğraf seçtim Greyfurt tüketelim mi tüketmeyelim mi? Benim bile diyetisyen halimle yıllardır kafamı karıştıran bir konu😬 Yararları neler? -Turunçgil ailesinden olan bu meyve öncelikle tabii ki yüksek oranda C vitamini içermektedir -Bunun yanı sıra, A, B6 vitamini, potasyum, folat, kalsiyum, Demir, fosfor, ve güçlü antioksidan madde flavonoidler içerir. -Bağışıklığı güçlendirir, vücudu enfeksiyonlardan temizler, -Güçlü antioksidan içeriği sayesinde vücudu toksin maddelerden koruduğu için kanser gelişimini azaltıcı rol oynar, -İçerisinde bulunan çözülebilir Elyaf fazla kolesterolün kan dolaşımına girmesini engeller ve atılmasını sağlar, -Böbrek taşına sebep olan kalsiyum oksalat’ın birikmeden vücuttan atılmasına yardım eder, -Yine güçlü bir antioksidan olduğu için karaciğerin temizlenmesine de yardımcı olur. Tamam buraya kadar süper bir besin ama bu süper besin o kadar etkili ki bazı ilaçlarla da kullanılması inanılmaz zararlar oluşturabilmektedir. ️ Kullanılan ilaçlar bağırsaklarda ve karaciğerde CYP450 enzimi ile parçalanarak vücuttan atılır, ancak greyfurt bu enzimi yokettiği için parçalanması geciken ilaçlar kanda biriktiği için aşırı doza ve zehirlenmeye sebep olabiliyor ️Bu ilaçlar, -Kalp ilaçları, -Tansiyon ilaçları, -Depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlar, -Epilepsi ilaçları, -Kolestrol düşürücü ilaçlar, -Antibiyotikler ve nezle-grip ilaçları, -Alerji ilaçları Peki ne yapalım? Madde-1: İlaç kullanıyorsanız o süreçte tüketmeyiniz️ Madde-2: Eğer bir ilaç kullanmıyorsanız da, Her şeyin fazlasının fazlasının zarar olduğunu ama en çeşitli beslenmenin de en iyi beslenme olduğunu bilerek haftada 1 Greyfurt tüketebilirsiniz Greyfurt tüketemeyen kişiler de bu vitamin ve antioksidan içeriğini diğer uygun meyve ve sebzelerden kombinasyonlarıyla alabilirler. Doğanın her zaman bir B planı vardır 😎 ‘ ‘ #diyet #diyetisyen #detoks #bağışıklık #diyetteyim #diyethesabı #diyetlistesi #detokstarifleri #sağlıklıbeslenme - 1 hour ago

3 Likes
0 Comments
0
Gunaydıınnn, herkese mutlu pazarlar ❤️
KAHVALTIM 🌸 1 tam, 1 yumurta beyazı ile yaptığım tavada yumurta 🍳
🌸Fıstık ezmesi🥜 üzerine bitter damla çikolata 🌸 Maydonoz 🌿
NOT ; fıstık ezmesi için @elyapimifistikezmesi sayfasına dm atabilirsiniz , sosyal medya işleriyle benim ilgilendiğim çok değerli dostumun sayfasıdır , güvenle alışveriş yapabilirsiniz 💜 suanda da çekiliş var sayfaya bakabilirsiniz 🤗
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
. 
#diyet #diyetteyim #diyet #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetekibi  #diyetailesi #diyetlistesi #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloveriyorum #zayiflama #zayıflamakistiyorum #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesapları #diyetkardesligi #diyetkardeşliği #diyetekibi #diyetailesi #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #saglik #pcos  #şekersiz21gün #fıstıkezmesi #fistikezmesi

Gunaydıınnn, herkese mutlu pazarlar ️ KAHVALTIM 1 tam, 1 yumurta beyazı ile yaptığım tavada yumurta Fıstık ezmesi🥜 üzerine bitter damla çikolata Maydonoz NOT ; fıstık ezmesi için @elyapimifistikezmesi sayfasına dm atabilirsiniz , sosyal medya işleriyle benim ilgilendiğim çok değerli dostumun sayfasıdır , güvenle alışveriş yapabilirsiniz suanda da çekiliş var sayfaya bakabilirsiniz 🤗 . . . . . . . . . . . . . #diyet #diyetteyim #diyet #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetailesi #diyetlistesi #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloveriyorum #zayiflama #zayıflamakistiyorum #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesapları #diyetkardesligi #diyetkardeşliği #diyetekibi #diyetailesi #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #saglik #pcos #şekersiz21gün #fıstıkezmesi #fistikezmesi - 1 hour ago

60 Likes
0 Comments
0
😊😊😊😊
#kalorihesabi #kalorisiz #suiçiyoruz #sağlıklıbeslenme #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetkolik #diyettarifler #diyetgünlüğü #diyetteyim #diyettavsiyesi #diyetailesi #diyetyemek #rejimedevam #diyet #komik #spor #komedi #yemiyoruz #eriyoruz #diyetsayfam #gitsinkilolar #yemiyoruz #gelsineksiler #gitsinkilolar #şişkoyuz #diyetalemi #keşfet #yiyoruz #diet

#kalorihesabi #kalorisiz #suiçiyoruz #sağlıklıbeslenme #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetkolik #diyettarifler #diyetgünlüğü #diyetteyim #diyettavsiyesi #diyetailesi #diyetyemek #rejimedevam #diyet #komik #spor #komedi #yemiyoruz #eriyoruz #diyetsayfam #gitsinkilolar #yemiyoruz #gelsineksiler #gitsinkilolar #şişkoyuz #diyetalemi #keşfet #yiyoruz #diet - 1 hour ago

8 Likes
2 Comments
0
Herkese güzel bi pazardan GÜNAYDINN 🥰 #yeşilçay #detox #diyetisyen #fitness #zayıflamakistiyorum #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyettarifler #diyetgünlüğü #detokssuyu #detokstarifleri #diyetönerileri

Herkese güzel bi pazardan GÜNAYDINN 🥰 #yeşilçay #detox #diyetisyen #fitness #zayıflamakistiyorum #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyettarifler #diyetgünlüğü #detokssuyu #detokstarifleri #diyetönerileri - 2 hours ago

6 Likes
2 Comments
0
🐣 GÜNAYDIN ☘️ Mutluluk ve sağlık dolu nice pazar kahvaltılarına 🌸 
@ezgi_boral ellerine sağlık bebeğim
.
.
.
.
#love #my #family #pazar #pazarkahvaltısı #breakfast #happy #mutluluk #sağlıklıbeslenme #saglik #diyet #diet #food #dietfood #diyetisyen #motivasyon #sağlık #diyetlistesi #nutriton #fit

GÜNAYDIN ☘️ Mutluluk ve sağlık dolu nice pazar kahvaltılarına @ezgi_boral ellerine sağlık bebeğim . . . . #love #my #family #pazar #pazarkahvaltısı #breakfast #happy #mutluluk #sağlıklıbeslenme #saglik #diyet #diet #food #dietfood #diyetisyen #motivasyon #sağlık #diyetlistesi #nutriton #fit - 2 hours ago

71 Likes
4 Comments
0
I’m back • Geri döndüm • Estoy de vuelta #dr #drnowzaradan #drnow #tlc #tlcturkiye #d #i #y #e #t #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyetteyiz #fun #funnymemes #türk #followforfollowback #follow4followback #a

I’m back • Geri döndüm • Estoy de vuelta #dr #drnowzaradan #drnow #tlc #tlcturkiye #d #i #y #e #t #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyetteyiz #fun #funnymemes #türk #followforfollowback #follow4followback #a - 2 hours ago

5 Likes
1 Comments
0
Benim kahvaltı şeklim bu düzenle devam ediyor. Ya sizlerrr? Hepimize mutlu haftasonları diliyoruuummm💛
#sunday #sundaymood #breakfast #healthyfood #healthyeating #healthlife #positivevibes #eggs #avokado #cheese #fitiz #diyet #diyetlistesi ##sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #goodmorning

Benim kahvaltı şeklim bu düzenle devam ediyor. Ya sizlerrr? Hepimize mutlu haftasonları diliyoruuummm #sunday #sundaymood #breakfast #healthyfood #healthyeating #healthlife #positivevibes #eggs #avokado #cheese #fitiz #diyet #diyetlistesi ##sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #goodmorning - 2 hours ago

9 Likes
0 Comments
0
10 haftalık programda 4. haftaya geldim ve 4. hafta vejeteryan beslenme haftası. İlk üç hafta ne kadar lay lay lom geçtiyse, bu hafta da o kadar zor geçecek gibi duruyor.
🥑Vejeteryan beslenme haftasının ilk akşam yemeği fotoğrafta gördüğünüz gibi oldu. Uzun zamandır pazara gitmediğim ve evde sebze çeşitliliği az olunca işler biraz karışsa da sonuç lezzetli oldu.
🍽Fotoğraftakilerin tarifleri mi? Hikayelerime bekleniyorsunuz acilen!
#sugarfree #onthetable #norefinedsugar #nosugar #sugarfreelife #diyetgunlugu #diyetgünlüğü #diyetkardesligi #diyetlistesi #sugarfree #nosugaradded #healthydessert #diyetkardesligi #fitmutfak #diyetgunlugu  #sagliklisecimler #sagliklibesleniyoruz #eeeeeats #foodgawker #buzzfeast #yahoofood #f52grams #yapyepaylas #vegetarian #vegetables #vejeteryan

10 haftalık programda 4. haftaya geldim ve 4. hafta vejeteryan beslenme haftası. İlk üç hafta ne kadar lay lay lom geçtiyse, bu hafta da o kadar zor geçecek gibi duruyor. 🥑Vejeteryan beslenme haftasının ilk akşam yemeği fotoğrafta gördüğünüz gibi oldu. Uzun zamandır pazara gitmediğim ve evde sebze çeşitliliği az olunca işler biraz karışsa da sonuç lezzetli oldu. 🍽Fotoğraftakilerin tarifleri mi? Hikayelerime bekleniyorsunuz acilen! #sugarfree #onthetable #norefinedsugar #nosugar #sugarfreelife #diyetgunlugu #diyetgünlüğü #diyetkardesligi #diyetlistesi #sugarfree #nosugaradded #healthydessert #diyetkardesligi #fitmutfak #diyetgunlugu #sagliklisecimler #sagliklibesleniyoruz #eeeeeats #foodgawker #buzzfeast #yahoofood #f52grams #yapyepaylas #vegetarian #vegetables #vejeteryan - 2 hours ago

18 Likes
0 Comments
0
•| 🍓
G ü n a y d ı n ☀
🕤 Pazar Kahvaltısı 🍳 en en en en sevdiğim öğün 🙆‍♀️ biraz dereotu biraz da maydanoz 🌿 üstüne azıcık domates 🍅 nım nımm nımm 😋 olmazsa olmaz yumurtam tabii ki 🙆‍♀️ tatlı olarak da @glutensizfabrika karabuğday patlağı üzerine 1 tk fıstık ezmesi sürüp üzerini 1 çilek ve azıcık arı poleni 🐝 ile süsledim😍 hepinize huzurlu, kaçamaksız,sağlıklı pazarlar dilerim😍
•
#sundayfunday #yemek #eatingshow #eat #eating #diet #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #tarif #tarifler #tarifimcahidiye #tarifcegram #instagram #instagood #instafit #instafitness #fitness #fitnessgirl #fit #sunday #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #goodmorning #food #tarifcegram

•| G ü n a y d ı n 🕤 Pazar Kahvaltısı en en en en sevdiğim öğün ‍♀️ biraz dereotu biraz da maydanoz üstüne azıcık domates nım nımm nımm olmazsa olmaz yumurtam tabii ki ‍♀️ tatlı olarak da @glutensizfabrika karabuğday patlağı üzerine 1 tk fıstık ezmesi sürüp üzerini 1 çilek ve azıcık arı poleni ile süsledim hepinize huzurlu, kaçamaksız,sağlıklı pazarlar dilerim#sundayfunday #yemek #eatingshow #eat #eating #diet #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #tarif #tarifler #tarifimcahidiye #tarifcegram #instagram #instagood #instafit #instafitness #fitness #fitnessgirl #fit #sunday #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #goodmorning #food #tarifcegram - 2 hours ago

67 Likes
4 Comments
0
Pazar kahvaltısında 17390 kalori almayı düşünenleri etiketleyin! 😎

Pazar kahvaltısında 17390 kalori almayı düşünenleri etiketleyin! 😎 - 2 hours ago

300 Likes
17 Comments
0
Çünkü 1 numarayı buyurun sizede yardımcı olalım
🌿 #zayıflama #kiloverme  #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim  #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül

Çünkü 1 numarayı buyurun sizede yardımcı olalım #zayıflama #kiloverme #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül - 2 hours ago

4 Likes
2 Comments
0
Haydi sende saglıklı beslen 🤗#herbalifetürkiye #hayatınıhafiflet #diyetlistesi #herballazayıfla #değişim #ankara #kilokontrolu #kilovermekistiyorum

Haydi sende saglıklı beslen 🤗#herbalifetürkiye #hayatınıhafiflet #diyetlistesi #herballazayıfla #değişim #ankara #kilokontrolu #kilovermekistiyorum - 2 hours ago

2 Likes
0 Comments
0
Kimlerin kaç kilo fazlası var buyurun yardımcı olayım 🌿 #zayıflama #kiloverme  #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim  #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül

Kimlerin kaç kilo fazlası var buyurun yardımcı olayım #zayıflama #kiloverme #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül - 2 hours ago

2 Likes
1 Comments
0
Yaza fit girmek istiyen'leri görelim
🌿 #zayıflama #kiloverme  #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim  #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül

Yaza fit girmek istiyen'leri görelim #zayıflama #kiloverme #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül - 2 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
İsmini vermek istemiyor 😊
1 haftalık dia kapsül memnuniyeti 🍃
1 haftada -2,5  kilo🏃🏻‍♀️
Gayet güzel başlangıç 
Tebrikler canım 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
🌿 #zayıflama #kiloverme  #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim  #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül

İsmini vermek istemiyor 1 haftalık dia kapsül memnuniyeti 1 haftada -2,5 kilo🏻‍♀️ Gayet güzel başlangıç Tebrikler canım 🏻🏻🏻🏻 #zayıflama #kiloverme #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül - 2 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
Güzel bir salatanın yanında senin tercihin hangisinden yana olurdu? Sade doğal maden suyu tüketimi içerisindeki minerallerin daha verimli olması nedeniyle önemlidir. Buradaki örnekteki gibi limonlu/meyveli olanlar ise gerek içerisindeki şeker miktarıyla gerekse kullanılan katkılarla tercih edilmemesi gereken tarafta. Eğer sade maden suyu tüketemiyorsanız birde limonla içmeyi deneyin 🍋💛
Minik bir kültür köşemizde bugün ☺️ Soda şişeleri neden yeşil veya renkli? Şişeler renkli olmak zorundaymış,çünkü içindeki mineraller güneş ışığına maruz kalınca zarar görmekteymiş 🧐
🌿 #zayıflama #kiloverme  #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim  #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül

Güzel bir salatanın yanında senin tercihin hangisinden yana olurdu? Sade doğal maden suyu tüketimi içerisindeki minerallerin daha verimli olması nedeniyle önemlidir. Buradaki örnekteki gibi limonlu/meyveli olanlar ise gerek içerisindeki şeker miktarıyla gerekse kullanılan katkılarla tercih edilmemesi gereken tarafta. Eğer sade maden suyu tüketemiyorsanız birde limonla içmeyi deneyin 🍋 Minik bir kültür köşemizde bugün ️ Soda şişeleri neden yeşil veya renkli? Şişeler renkli olmak zorundaymış,çünkü içindeki mineraller güneş ışığına maruz kalınca zarar görmekteymiş 🧐 #zayıflama #kiloverme #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül - 2 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
1️⃣ Öncelikle Google'dan günlük kalori ihtiyacı hesaplama formu olarak bir sayfa açılacak
Bu sayfada yaş boy kilo ve cinsiyet bilgileri girilecek ve hesapla butonuna tıklanacak 
2️⃣ Çıkan panelde kişinin günlük ihtiyaç kalorisi yazılı olacak örn : 1942
3️⃣ Detoksia ile Formda ve fit yaşam koçu ilknur altay kapalılık grubunda grubun üst tarafında yer alan başa tutturulan gönderi tıklanacak 
4️⃣ Çıkan ekranda diyetisyenimizin hazırlamış olduğu örnek listelerin hepsi mevcuttur kalori İhtiyacına göre 100 ya da 150 daha düşük kalorili bir liste seçilip uygulancak
Her hafta 100 kalori daha aşağıya inerek gelip Yen'i listelerinizi gruptan bu şekilde alabileceksiniz
SAĞLIKLI BOL EKSİLER Nurgül Canal
🌿 #zayıflama #kiloverme  #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim  #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül

1️⃣ Öncelikle Google'dan günlük kalori ihtiyacı hesaplama formu olarak bir sayfa açılacak Bu sayfada yaş boy kilo ve cinsiyet bilgileri girilecek ve hesapla butonuna tıklanacak 2️⃣ Çıkan panelde kişinin günlük ihtiyaç kalorisi yazılı olacak örn : 1942 3️⃣ Detoksia ile Formda ve fit yaşam koçu ilknur altay kapalılık grubunda grubun üst tarafında yer alan başa tutturulan gönderi tıklanacak 4️⃣ Çıkan ekranda diyetisyenimizin hazırlamış olduğu örnek listelerin hepsi mevcuttur kalori İhtiyacına göre 100 ya da 150 daha düşük kalorili bir liste seçilip uygulancak Her hafta 100 kalori daha aşağıya inerek gelip Yen'i listelerinizi gruptan bu şekilde alabileceksiniz SAĞLIKLI BOL EKSİLER Nurgül Canal #zayıflama #kiloverme #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül - 2 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
Günaydın 🌞 muhteşem Pazar başlasın !!! Shake time 😎 #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim

Günaydın 🌞 muhteşem Pazar başlasın !!! Shake time 😎 #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim - 2 hours ago

19 Likes
3 Comments
0
Günaydın 🌞 muhteşem Pazar başlasın !!! Shake time 😎 #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim

Günaydın 🌞 muhteşem Pazar başlasın !!! Shake time 😎 #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim - 2 hours ago

12 Likes
0 Comments
0
Melek hanımın 1 haftalık dia kapsül memnuniyeti🍃
- 3.2 kilo 🏃🏻‍♀️
Güzel başlangıç 💪🏻 Tebrikler canım 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
🌿 #zayıflama #kiloverme  #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim  #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül

Melek hanımın 1 haftalık dia kapsül memnuniyeti - 3.2 kilo 🏻‍♀️ Güzel başlangıç 🏻 Tebrikler canım 🏻🏻🏻🏻🏻🏻 #zayıflama #kiloverme #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül - 2 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
Diyet yok
Spor yok
Dilediğinden azar azar yiyerek istediğin sonuca sende ulaşabilirsin
Eğer karar verdiysen bana ulaş
My lisaa Hatice Karadağ
05416042997
#diyetsiz #diyetsizzayıflama #sporsuzzayıflama #herbalist #mixed #sağlıklıbeslenme #kalıcıkiloverme #takip #keşfetteyiz #düzenlibeslenme #kilovermekistiyorum #kilo #dengele #diyetlistesi #danışman

Diyet yok Spor yok Dilediğinden azar azar yiyerek istediğin sonuca sende ulaşabilirsin Eğer karar verdiysen bana ulaş My lisaa Hatice Karadağ 05416042997 #diyetsiz #diyetsizzayıflama #sporsuzzayıflama #herbalist #mixed #sağlıklıbeslenme #kalıcıkiloverme #takip #keşfetteyiz #düzenlibeslenme #kilovermekistiyorum #kilo #dengele #diyetlistesi #danışman - 3 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
Faydalı bilgiler 🌱
🌿 #zayıflama #kiloverme  #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim  #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül

Faydalı bilgiler #zayıflama #kiloverme #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül - 3 hours ago

9 Likes
0 Comments
0
Sunay hanım 1 haftalık kapsül memnuniyeti 🍃
-3.1 kilo 
Bence başlangıç için gayet güzel 
Devamını dilerim 
Tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻
🌿 #zayıflama #kiloverme  #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim  #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül

Sunay hanım 1 haftalık kapsül memnuniyeti -3.1 kilo Bence başlangıç için gayet güzel Devamını dilerim Tebrikler 🏻🏻🏻 #zayıflama #kiloverme #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül - 3 hours ago

2 Likes
0 Comments
0
Herkese merhaba, uzun bir aradan sonra bilimin hızla ilerlediği ve obeziteden depresyona kadar geniş kapsamlı çarpıcı gerçeklerin ortaya çıktığı #mikrobiyom konusunu sizler için yazmak istedim.
📌Mikrobiyom, sadece bağırsaklarımızda değil kanımızda dahi var olan ve her türden mikrobu içeren kişiye özgü bir ekosistem. Öyle bir ekosistem ki karakterimizden hastalıklarımıza kadar bizleri etkiliyor.
‼️Sağlıklı mikrobiyom sağlıklı hayat demek.Peki neden sağlığımız bozuluyor❓Sağlıklı bir mikrobiyom için nelere dikkat etmeliyiz❓Bu konudaki yazıma profilimdeki linke tıklayarak ulaşabilirsiniz.👍🏻Eğer sorularınız olursa lütfen yorum olarak sorunuz. Herkese mutlu pazarlar.🌸 #microbiome #mikrobiyota #probiyotik #prebiyotik #bağırsak #bağırsaksağlığı #sağlıklıbeslen #sağlıklıbeslenme #iremaylaatli #diyetisyeniremaylaatli #amerikadiyetisyen #eskişehirdiyetisyen #ankaradiyetisyen #istanbuldiyetisyen #bursadiyetisyen #sagliklihayat #sagliklikiloverme #diyetisyen #diyet #zayıflıyorum #zayıflama #yağyakma #kiloverme #kilokontrol #kilokontrolu #diyetteyim #diyetlistesi #sagliklizayiflama #kişiyeözeldiyet

Herkese merhaba, uzun bir aradan sonra bilimin hızla ilerlediği ve obeziteden depresyona kadar geniş kapsamlı çarpıcı gerçeklerin ortaya çıktığı #mikrobiyom konusunu sizler için yazmak istedim. Mikrobiyom, sadece bağırsaklarımızda değil kanımızda dahi var olan ve her türden mikrobu içeren kişiye özgü bir ekosistem. Öyle bir ekosistem ki karakterimizden hastalıklarımıza kadar bizleri etkiliyor. ️Sağlıklı mikrobiyom sağlıklı hayat demek.Peki neden sağlığımız bozuluyorSağlıklı bir mikrobiyom için nelere dikkat etmeliyizBu konudaki yazıma profilimdeki linke tıklayarak ulaşabilirsiniz.🏻Eğer sorularınız olursa lütfen yorum olarak sorunuz. Herkese mutlu pazarlar. #microbiome #mikrobiyota #probiyotik #prebiyotik #bağırsak #bağırsaksağlığı #sağlıklıbeslen #sağlıklıbeslenme #iremaylaatli #diyetisyeniremaylaatli #amerikadiyetisyen #eskişehirdiyetisyen #ankaradiyetisyen #istanbuldiyetisyen #bursadiyetisyen #sagliklihayat #sagliklikiloverme #diyetisyen #diyet #zayıflıyorum #zayıflama #yağyakma #kiloverme #kilokontrol #kilokontrolu #diyetteyim #diyetlistesi #sagliklizayiflama #kişiyeözeldiyet - 3 hours ago

52 Likes
3 Comments
0
Çiğdem hanım 1 ayda -6 kilo 
SIKILAŞMA süper
Katlarımız gitmiş maşallah 😉
Tebrikler canım 👏🏻👏🏻👏🏻
🌿 #zayıflama #kiloverme  #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim  #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül

Çiğdem hanım 1 ayda -6 kilo SIKILAŞMA süper Katlarımız gitmiş maşallah Tebrikler canım 🏻🏻🏻 #zayıflama #kiloverme #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #diakapsül - 3 hours ago

7 Likes
1 Comments
0
08:30 kahvaltı. Ne zaman roka yesem izmiri hatırlarım canım İzmir ❤️ #zayıflama #diyet #pazarkahvaltısı #pazarlahvaltisi #minimalbeslenme #kiloveriyorum #renklitabaklar #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşam #spor #fit #yulaflapası #sağlıklıkalori #düşükkalori #kilovermekistiyorum #zayıflamak #zayıflamakistiyorum #diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetlistesi #irade #azim #renklitabaklarsağlıklıvücutlar #kiloverme

08:30 kahvaltı. Ne zaman roka yesem izmiri hatırlarım canım İzmir #zayıflama #diyet #pazarkahvaltısı #pazarlahvaltisi #minimalbeslenme #kiloveriyorum #renklitabaklar #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşam #spor #fit #yulaflapası #sağlıklıkalori #düşükkalori #kilovermekistiyorum #zayıflamak #zayıflamakistiyorum #diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetlistesi #irade #azim #renklitabaklarsağlıklıvücutlar #kiloverme - 3 hours ago

12 Likes
0 Comments
0
Günaydın ❤️ Sabah iki adet günkurusu ile kahvaltım 😍☕Hepinize mutlu pazarlar 🙋‍♀️ #saglikliyasam #sağlıklıyaşam #kilovermekistiyorum #kilover #pilates #pilatesbody #yeşilçay #aerobik #aerobic #spor #sport #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyetgünlüğü #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #diet #dietplan #dietbreakfast #diets #kilover

Günaydın ️ Sabah iki adet günkurusu ile kahvaltım Hepinize mutlu pazarlar ‍♀️ #saglikliyasam #sağlıklıyaşam #kilovermekistiyorum #kilover #pilates #pilatesbody #yeşilçay #aerobik #aerobic #spor #sport #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyetgünlüğü #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #diet #dietplan #dietbreakfast #diets #kilover - 3 hours ago

19 Likes
0 Comments
0
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis

#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadin #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #çay #weightlossjourney #guc #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #lifetea #onlinediyet #egzersiz #siparis - 3 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
Günaydın 🌞 Ben Asosa gidiyorum 🙋🏼‍♀️ Bu bool gezmeli güne Harika bir kavanoz kahvaltısı ile başlıyorum 😋 İçinde 1 paket sade sek quark, 2 yk rondodan geçirdiğim yulaf, 8 tane çilek 🍓 ve 1 çk chia tohumu var 🤘 Akşamdan hazırlayıp sabah buzdolabından alıp attım çantama 👛 Şimdide afiyetle yapmış oldum kahvaltımı👯‍♀️ Böylece araç içi verilen sandviç 🥪 ve meyvesuyu ikramına hayır diyebildim 👏🏻✌🏻

Günaydın 🌞 Ben Asosa gidiyorum 🏼‍♀️ Bu bool gezmeli güne Harika bir kavanoz kahvaltısı ile başlıyorum İçinde 1 paket sade sek quark, 2 yk rondodan geçirdiğim yulaf, 8 tane çilek ve 1 çk chia tohumu var 🤘 Akşamdan hazırlayıp sabah buzdolabından alıp attım çantama Şimdide afiyetle yapmış oldum kahvaltımı‍♀️ Böylece araç içi verilen sandviç 🥪 ve meyvesuyu ikramına hayır diyebildim 🏻🏻 - 3 hours ago

29 Likes
1 Comments
0
@gamzesanliak Havalar güzelleştikçe ☀️ ben de her gün #fitsmoothie içme isteği ortaya çıkıyor🍹Smoothieler sadece #kahvaltı da içilir sanıyorsanız yanılıyorsunuz öğle ve akşam yemekleriniz yerine de kullanabilirsiniz😍
Mor Fit Smoothie
Malzemeler
200 ml kefir (ben @fropietr keten tohumlusunu kullandım)
Yarım donmuş muz 🍌
1 avuç yaban mersini
4 yaprak taze nane 🍃 
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi 🥄 
1 tatlı kaşığı chia tohumu
1/2 çay kaşığı toz zencefil 
hepsini blenderde karıştırıyoruz🌪
Bir ana öğünün yerine afiyetle kullan😘
Daha fazla tarif için hala almadıysan, 60 adet farklı ve fonksiyonel tariften oluşan FİT SMOOTHİE kitabımı alabilirsin 📚 
@befitsmoothies
@smoothiebowls
.
.
.
#dytgamzeninmutfagi #fitsmoothiem #detox #detoks #diet #diyet #diyettarifler #diyetlistesi #diyetönerileri #smoothie #befitsmoothies #foodography #instafoods #smoothielove #healthysmoothie #smoothietime #berrylicious #diet #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #gamzesanliak

@gamzesanliak Havalar güzelleştikçe ️ ben de her gün #fitsmoothie içme isteği ortaya çıkıyorSmoothieler sadece #kahvaltı da içilir sanıyorsanız yanılıyorsunuz öğle ve akşam yemekleriniz yerine de kullanabilirsiniz Mor Fit Smoothie Malzemeler 200 ml kefir (ben @fropietr keten tohumlusunu kullandım) Yarım donmuş muz 1 avuç yaban mersini 4 yaprak taze nane 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi 🥄 1 tatlı kaşığı chia tohumu 1/2 çay kaşığı toz zencefil hepsini blenderde karıştırıyoruz🌪 Bir ana öğünün yerine afiyetle kullan Daha fazla tarif için hala almadıysan, 60 adet farklı ve fonksiyonel tariften oluşan FİT SMOOTHİE kitabımı alabilirsin @befitsmoothies @smoothiebowls . . . #dytgamzeninmutfagi #fitsmoothiem #detox #detoks #diet #diyet #diyettarifler #diyetlistesi #diyetönerileri #smoothie #befitsmoothies #foodography #instafoods #smoothielove #healthysmoothie #smoothietime #berrylicious #diet #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #gamzesanliak - 3 hours ago

24 Likes
1 Comments
0
@gamzesanliak Havalar güzelleştikçe ☀️ ben de her gün #fitsmoothie içme isteği ortaya çıkıyor🍹Smoothieler sadece #kahvaltı da içilir sanıyorsanız yanılıyorsunuz öğle ve akşam yemekleriniz yerine de kullanabilirsiniz😍
Mor Fit Smoothie
Malzemeler
200 ml kefir (ben @fropietr keten tohumlusunu kullandım)
Yarım donmuş muz 🍌
1 avuç yaban mersini
4 yaprak taze nane 🍃 
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi 🥄 
1 tatlı kaşığı chia tohumu
1/2 çay kaşığı toz zencefil 
hepsini blenderde karıştırıyoruz🌪
Bir ana öğünün yerine afiyetle kullan😘
Daha fazla tarif için hala almadıysan, 60 adet farklı ve fonksiyonel tariften oluşan FİT SMOOTHİE kitabımı alabilirsin 📚 
@befitsmoothies
@smoothiebowls
.
.
.
#dytgamzeninmutfagi #fitsmoothiem #detox #detoks #diet #diyet #diyettarifler #diyetlistesi #diyetönerileri #smoothie #befitsmoothies #foodography #instafoods #smoothielove #healthysmoothie #smoothietime #berrylicious #diet #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #gamzesanliak

@gamzesanliak Havalar güzelleştikçe ️ ben de her gün #fitsmoothie içme isteği ortaya çıkıyorSmoothieler sadece #kahvaltı da içilir sanıyorsanız yanılıyorsunuz öğle ve akşam yemekleriniz yerine de kullanabilirsiniz Mor Fit Smoothie Malzemeler 200 ml kefir (ben @fropietr keten tohumlusunu kullandım) Yarım donmuş muz 1 avuç yaban mersini 4 yaprak taze nane 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi 🥄 1 tatlı kaşığı chia tohumu 1/2 çay kaşığı toz zencefil hepsini blenderde karıştırıyoruz🌪 Bir ana öğünün yerine afiyetle kullan Daha fazla tarif için hala almadıysan, 60 adet farklı ve fonksiyonel tariften oluşan FİT SMOOTHİE kitabımı alabilirsin @befitsmoothies @smoothiebowls . . . #dytgamzeninmutfagi #fitsmoothiem #detox #detoks #diet #diyet #diyettarifler #diyetlistesi #diyetönerileri #smoothie #befitsmoothies #foodography #instafoods #smoothielove #healthysmoothie #smoothietime #berrylicious #diet #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #gamzesanliak - 3 hours ago

1,412 Likes
0 Comments
0
Günaydın, 
Yoğunluk sebebi ile yeme içmemi biraz bozmuş olabilirim. Kilo almadım ama temiz beslenme konusunda tam yapmam gerekeni yapamadım. O zaman temiz beslenmeye, normal sürecimize kaldığımız yerde devam. Pazartesiyi beklemeye gerek yok. 🌺🌺BENİMLE BİRLİKTE BAŞLAMAK İSTEYENLER TAKİPTE KALIN YEDİKLERİMİZİ PAYLAŞIP MOTİVASYONU ARTIRALIM. 💃🏻🥰
2 Yemek kaşığı yoğurt 
2 Yemek kaşığı Yulaf ezmesi 🥣 
1 Küçük boy Muz 🍌 
Keten tohumu 
Ve bir doz PROBİYOTİK 🤗🤗kullandığım probiyotiki hikayede paylaştım. Yoğurtla karıştırdım.
Doyurucu sağlıklı lezzetli haydi sizler de mutfağa. 
Afiyet olsun 😋 .
.
.
.
. .
.
.
#brekfast #healthyeats #pinterest #followforfollowback #likeforlikes #kiloverme #dairyfree #dietfood #zayıflamakistiyorum #diyetteyim #diyettarifler #diyetönerileri #kahvaltı #diyetyemekleri #instafood #diyetlistesi #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #sporcubeslenmesi #healthyfood #healthylifestyle #healthybaking #nutrition #breakfasttime #diyethesaplaritakiplesiyor #whole30recipes #diyetkahvalti #whole30 #healthblogger

Günaydın, Yoğunluk sebebi ile yeme içmemi biraz bozmuş olabilirim. Kilo almadım ama temiz beslenme konusunda tam yapmam gerekeni yapamadım. O zaman temiz beslenmeye, normal sürecimize kaldığımız yerde devam. Pazartesiyi beklemeye gerek yok. BENİMLE BİRLİKTE BAŞLAMAK İSTEYENLER TAKİPTE KALIN YEDİKLERİMİZİ PAYLAŞIP MOTİVASYONU ARTIRALIM. 🏻🥰 2 Yemek kaşığı yoğurt 2 Yemek kaşığı Yulaf ezmesi 🥣 1 Küçük boy Muz Keten tohumu Ve bir doz PROBİYOTİK 🤗🤗kullandığım probiyotiki hikayede paylaştım. Yoğurtla karıştırdım. Doyurucu sağlıklı lezzetli haydi sizler de mutfağa. Afiyet olsun . . . . . . . . #brekfast #healthyeats #pinterest #followforfollowback #likeforlikes #kiloverme #dairyfree #dietfood #zayıflamakistiyorum #diyetteyim #diyettarifler #diyetönerileri #kahvaltı #diyetyemekleri #instafood #diyetlistesi #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #sporcubeslenmesi #healthyfood #healthylifestyle #healthybaking #nutrition #breakfasttime #diyethesaplaritakiplesiyor #whole30recipes #diyetkahvalti #whole30 #healthblogger - 3 hours ago

44 Likes
0 Comments
0
Günaydın 🧚🏼‍♀️ İşe gideceğim için acele ile hazırlanmış bir kahvaltı yanına yeşil çay 😋 Bu gün koşuşturmalı olacak 👻 #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diet #dietfood #dietplan #motivasyon #motivation #healthyfood #fitness #fitnessmotivation #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesapları #diyetyapanlar

Günaydın 🧚🏼‍♀️ İşe gideceğim için acele ile hazırlanmış bir kahvaltı yanına yeşil çay Bu gün koşuşturmalı olacak #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diet #dietfood #dietplan #motivasyon #motivation #healthyfood #fitness #fitnessmotivation #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesapları #diyetyapanlar - 4 hours ago

26 Likes
2 Comments
0
Çayı şekersiz içenler burada mı😂
#kalorihesabi #kalorisiz #suiçiyoruz #sağlıklıbeslenme #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetkolik #diyettarifler #diyetgünlüğü #diyetteyim #diyettavsiyesi #diyetailesi #diyetyemek #rejimedevam #diyet #komik #spor #komedi #yemiyoruz #eriyoruz #diyetsayfam #gitsinkilolar #yemiyoruz #gelsineksiler #gitsinkilolar #şişkoyuz #diyetalemi #keşfet #yiyoruz #diet

Çayı şekersiz içenler burada mı #kalorihesabi #kalorisiz #suiçiyoruz #sağlıklıbeslenme #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetkolik #diyettarifler #diyetgünlüğü #diyetteyim #diyettavsiyesi #diyetailesi #diyetyemek #rejimedevam #diyet #komik #spor #komedi #yemiyoruz #eriyoruz #diyetsayfam #gitsinkilolar #yemiyoruz #gelsineksiler #gitsinkilolar #şişkoyuz #diyetalemi #keşfet #yiyoruz #diet - 4 hours ago

19 Likes
0 Comments
0
Kabak detoksu kahvaltısı 1.gün 🙋‍♀️ .
.
.
.
. .
.
.
#diyetlistesi #diyetteyiz #kiloverme #zayiflamakistiyorum #saglikliyemek #sagliklitarifler #diyetgunlugu #diyetim #diyethesaplaritakiplesiyor #diet #saglikliyasam #kilokontrolu #sekersiz21gun #sekersizhayat #düşükkarbonhidrat #carb #karbonhidrat #kalorikarsilastirma #peynirtabağı #kalorihesabi #kalorihesaplama #kalori #besindeğerleri #kackalori #porsiyonkontrolü #kahvekeyfi #zayifliyorum #beslenme #kiloveriyorum #kabakdetoksu

Kabak detoksu kahvaltısı 1.gün ‍♀️ . . . . . . . . #diyetlistesi #diyetteyiz #kiloverme #zayiflamakistiyorum #saglikliyemek #sagliklitarifler #diyetgunlugu #diyetim #diyethesaplaritakiplesiyor #diet #saglikliyasam #kilokontrolu #sekersiz21gun #sekersizhayat #düşükkarbonhidrat #carb #karbonhidrat #kalorikarsilastirma #peynirtabağı #kalorihesabi #kalorihesaplama #kalori #besindeğerleri #kackalori #porsiyonkontrolü #kahvekeyfi #zayifliyorum #beslenme #kiloveriyorum #kabakdetoksu - 4 hours ago

22 Likes
4 Comments
0
Güncel kilom 💃🎉 #diet #diyet #diyetkardeşliği #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyettarifler #diyetkolik #diyetteyiz #fit #fitness #fitlife #fitolcam #fitnessmotivation #food #healthyfood #sağlık #sağlıklıyaşam #fittarif #food #kahvaltı #yulaf #oat #kilo #tartı

Güncel kilom #diet #diyet #diyetkardeşliği #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyettarifler #diyetkolik #diyetteyiz #fit #fitness #fitlife #fitolcam #fitnessmotivation #food #healthyfood #sağlık #sağlıklıyaşam #fittarif #food #kahvaltı #yulaf #oat #kilo #tartı - 4 hours ago

33 Likes
0 Comments
0
Öğle ve akşam yemeği bir oldu; 1 kase kuru fasulye, 1 kase yoğurt, 1 küçük kase bulgur pilavı ve 1 dilim tam buğday ekmeği.. 🍛
#diet #diyetteyim #diyetkahvalti #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetlistesi #diyetyemek #diyetarkadaşım #diyetblogu #diyetailem #diyettakip #diyetgünlügü #beforeafter #zayıflama #sağlıklıbeslenme #mantar #omlet #tost #diyetkahvalti #diyetteyiz #diyettarifler #diyetarkadasligi #diyetekibi #yeniden #fit #boncuk #abiye #gelinlik #kına #davetiye #düğün #diyet

Öğle ve akşam yemeği bir oldu; 1 kase kuru fasulye, 1 kase yoğurt, 1 küçük kase bulgur pilavı ve 1 dilim tam buğday ekmeği.. #diet #diyetteyim #diyetkahvalti #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetlistesi #diyetyemek #diyetarkadaşım #diyetblogu #diyetailem #diyettakip #diyetgünlügü #beforeafter #zayıflama #sağlıklıbeslenme #mantar #omlet #tost #diyetkahvalti #diyetteyiz #diyettarifler #diyetarkadasligi #diyetekibi #yeniden #fit #boncuk #abiye #gelinlik #kına #davetiye #düğün #diyet - 10 hours ago

16 Likes
4 Comments
0
💫 ❤️ #kaktüs #cactus #renk #hayat #dünya #türkiye #sevgi #hobi #tasarım #kaktüsçeşitleri #kaktüslerim #kaktüsseverler #takipçikazan #takip #followforfollowback #dünya #world #moda #hayat #bursa #kitap #kitapvekahve #q #e #y #u #v#akşam #diyet #diyetlistesi #beğeni #güncelbilgiler

#kaktüs #cactus #renk #hayat #dünya #türkiye #sevgi #hobi #tasarım #kaktüsçeşitleri #kaktüslerim #kaktüsseverler #takipçikazan #takip #followforfollowback #dünya #world #moda #hayat #bursa #kitap #kitapvekahve #q #e #y #u #v #akşam #diyet #diyetlistesi #beğeni #güncelbilgiler - 11 hours ago

94 Likes
3 Comments
0
Tane tane çiğneyerek yiyiniz. 😁😁
.
.
.
#diyet #spor #wellness #zay #herbalife #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyettarifler #diyetisyen #zayiflamakistiyorum #aktifayasam #incelme #kilokonturolu #fityasam #xxlarge #fitniss #istanbul #taksim #istiklalcaddesi #myherbalife #e #levent #abiye #moda #fitness #futbol #pilates #step #yoga #spa

Tane tane çiğneyerek yiyiniz. . . . #diyet #spor #wellness #zay #herbalife #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyettarifler #diyetisyen #zayiflamakistiyorum #aktifayasam #incelme #kilokonturolu #fityasam #xxlarge #fitniss #istanbul #taksim #istiklalcaddesi #myherbalife #e #levent #abiye #moda #fitness #futbol #pilates #step #yoga #spa - 11 hours ago

43 Likes
1 Comments
0
Aktif yasam kocu sevda size en guzel bilgileri vermek ve ideal kilonuza gelmek icin elimden geleni en iyisini yapmak icin varim hadi sende katil kararini ver ve birlikte basaralim 553 966 47 57..❤️😊👌#diyet #spor#wellness# #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflamak #zayıflamaçayı #herbalife #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyettarifler #diyetisyen  #zayiflamakistiyorum #aktifayasam#incelme#kilokonturolu#fityasam#xxlarge#fitniss#istanbul#taksim#istiklalcaddesi#myherbalife#eğlence#levent#taksim

Aktif yasam kocu sevda size en guzel bilgileri vermek ve ideal kilonuza gelmek icin elimden geleni en iyisini yapmak icin varim hadi sende katil kararini ver ve birlikte basaralim 553 966 47 57..#diyet #spor #wellness # #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflamak #zayıflamaçayı #herbalife #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyettarifler #diyetisyen #zayiflamakistiyorum #aktifayasam #incelme #kilokonturolu #fityasam #xxlarge #fitniss #istanbul #taksim #istiklalcaddesi #myherbalife #eğlence #levent #taksim - 11 hours ago

9 Likes
0 Comments
0
#saglikliyasam #diyet #diyetlistesi #fityasam #beslenme #beslenmedüzeni #herbalife #yukarıkilokontrolu #kilovermekistiyorum #asagikilokontrolu #kiloveriyorum #kilokontrolü #kiloalmakistiyorum #vitamin #enerji #yagyakici #ankara #keçiören #yenimahalle #istanbul #türkiye

#saglikliyasam #diyet #diyetlistesi #fityasam #beslenme #beslenmedüzeni #herbalife #yukarıkilokontrolu #kilovermekistiyorum #asagikilokontrolu #kiloveriyorum #kilokontrolü #kiloalmakistiyorum #vitamin #enerji #yagyakici #ankara #keçiören #yenimahalle #istanbul #türkiye - 11 hours ago

14 Likes
0 Comments
0
Güzel 🌱Şeyler☘️Zaman 🍀Alır💫✨✨✨✨✨✨✨ #motivation
#motivasyon 
#fitness 
#diyetyemekleri 
#diyet 
#diyetlistesi 
#diyetteyim
#21gündefitim 
#yemeklistesi 
#yemekmenüsü 
#günlükmenü 
#karataydiyeti
#karataykahvaltisi 
#şekersiz21gün
#sağlıklıbeslenme 
#örnekmenü
#ıspanaklıbörek

Güzel Şeyler☘️Zaman Alır #motivation #motivasyon #fitness #diyetyemekleri #diyet #diyetlistesi #diyetteyim #21gündefitim #yemeklistesi #yemekmenüsü #günlükmenü #karataydiyeti #karataykahvaltisi #şekersiz21gün #sağlıklıbeslenme #örnekmenü #ıspanaklıbörek - 11 hours ago

6 Likes
1 Comments
0
Yag yakici cayim ve aloe vera suyum günün her saatinde yanimda 553 966 47 57..❤️😊👌#diyet #spor#wellness# #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflamak #zayıflamaçayı #herbalife #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyettarifler #diyetisyen  #zayiflamakistiyorum #aktifayasam#incelme#kilokonturolu#fityasam#xxlarge#fitniss#istanbul#taksim#istiklalcaddesi#myherbalife#eğlence

Yag yakici cayim ve aloe vera suyum günün her saatinde yanimda 553 966 47 57..#diyet #spor #wellness # #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflamak #zayıflamaçayı #herbalife #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyettarifler #diyetisyen #zayiflamakistiyorum #aktifayasam #incelme #kilokonturolu #fityasam #xxlarge #fitniss #istanbul #taksim #istiklalcaddesi #myherbalife #eğlence - 11 hours ago

22 Likes
1 Comments
0
#zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflamakürleri #zayıflamagünlüğü #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloverenler #kiloveriyorum #kilokaybı #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyetisyen #diyettarifler #diyetönerileri #diyetteyim #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetyemekleri #zayıflamakürleri #diyettarifler #diyet #kahvaltı #atıstırmalık #kiloveriyorum #zayıflıyorum #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşam #zayıflama #kilovermek #diyethesaplaritakiplesiyor #sporyapmak #spor

#zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflamakürleri #zayıflamagünlüğü #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloverenler #kiloveriyorum #kilokaybı #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyetisyen #diyettarifler #diyetönerileri #diyetteyim #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetyemekleri #zayıflamakürleri #diyettarifler #diyet #kahvaltı #atıstırmalık #kiloveriyorum #zayıflıyorum #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşam #zayıflama #kilovermek #diyethesaplaritakiplesiyor #sporyapmak #spor - 11 hours ago

11 Likes
0 Comments
0
Hergün Sade Kahve Icmeliyiz🍵🤗
.
.
.
.
.
#keşfet #keşfetteyiz #su #mide #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflamakürleri #hızlızayiflama #fitness #fitnessgirl #instagram #yenibirben #sağlık #saglikliyasam #sagliklibeslenme #kolaytarifler #fitvücut #öneriler #mineral #öğün #öğünönerileri #diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetlistesi #diyettarifler #diyetgünlüğü #diyetkolik #diyetgünlüğüm #diyetmenü

Hergün Sade Kahve Icmeliyiz🤗 . . . . . #keşfet #keşfetteyiz #su #mide #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflamakürleri #hızlızayiflama #fitness #fitnessgirl #instagram #yenibirben #sağlık #saglikliyasam #sagliklibeslenme #kolaytarifler #fitvücut #öneriler #mineral #öğün #öğünönerileri #diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetlistesi #diyettarifler #diyetgünlüğü #diyetkolik #diyetgünlüğüm #diyetmenü - 11 hours ago

37 Likes
1 Comments
0
Merhaba arkadaşlar. Before-After yerine güncel bi fotoğraf paylaşmak istedim. Aslında kilo korumadayım açıklamamı yapmıştım zaten ama ona rağmen 82 kiloya düşmüşüm. Yine kilolar eksiliyor. Yani demek istediğim bol bol yiyerek ama mantıklı şeyler yiyerek hem formda kalarak hemde zayıflayabiliyormuşuz.  Eski kilomu bilen bilir ne hallerdeydim. Sizlerde umudunuzu yitirmeyin sakın. Hedefinize ulaşmak için biraz dişinizi sıkın. Biraz gayret edin. Emin olun hedefinize ulaşınca her şey daha güzel oluyor. Herkese iyi akşamlar, bol eksiler diliyorum. 😊
#kalorihesabi #kalorisiz #suiçiyoruz #sağlıklıbeslenme #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetkolik #diyettarifler #diyetgünlüğü #diyetteyim #diyettavsiyesi #diyetailesi #diyetyemek #rejimedevam #diyet #komik #spor #komedi #yemiyoruz #eriyoruz #diyetsayfam #gitsinkilolar #yemiyoruz #gelsineksiler #gitsinkilolar #şişkoyuz #diyetalemi #keşfet #yiyoruz #diet

Merhaba arkadaşlar. Before-After yerine güncel bi fotoğraf paylaşmak istedim. Aslında kilo korumadayım açıklamamı yapmıştım zaten ama ona rağmen 82 kiloya düşmüşüm. Yine kilolar eksiliyor. Yani demek istediğim bol bol yiyerek ama mantıklı şeyler yiyerek hem formda kalarak hemde zayıflayabiliyormuşuz. Eski kilomu bilen bilir ne hallerdeydim. Sizlerde umudunuzu yitirmeyin sakın. Hedefinize ulaşmak için biraz dişinizi sıkın. Biraz gayret edin. Emin olun hedefinize ulaşınca her şey daha güzel oluyor. Herkese iyi akşamlar, bol eksiler diliyorum. #kalorihesabi #kalorisiz #suiçiyoruz #sağlıklıbeslenme #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetkolik #diyettarifler #diyetgünlüğü #diyetteyim #diyettavsiyesi #diyetailesi #diyetyemek #rejimedevam #diyet #komik #spor #komedi #yemiyoruz #eriyoruz #diyetsayfam #gitsinkilolar #yemiyoruz #gelsineksiler #gitsinkilolar #şişkoyuz #diyetalemi #keşfet #yiyoruz #diet - 12 hours ago

48 Likes
1 Comments
0
Akşam Yemeğim Nohut Salatasıydı. Akşam 7 buçuk gibi yedim. İçerisinde nohut,domates, salatalık,turşu, maydanoz var üstünde de beyaz peynir.  Ve sonrasında bir sade soda. Nohutu sanırım biraz az haşlamışım sert geldi. Önceki gönderilerde bahsettiğim uyumadan acıkma olayı işte tam da bu saatler. Erken yenmiş akşam yemeği uyku öncesi beni zorluyor. Sanırım bunu akşam yemeğini geç yiyerek değil uyku saatimi erkene çekerek düzeltebilirim. Sağlıklı beslenme çabası sanırım uyku düzenimi de iyi yönde değiştirecek. Hadi bakalım darısı tartıya diyorum ve iyi geceler diliyorummmm. . #saglıklıyasam #sağlıklıbeslenme #zayıflıyorum #şekersiz21gün  #temizbeslenme #araögün #araögünönerileri #diyetteykenben #yenibirben #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetgünlüğü #yulaf #yulaflapası #yulaftarifleri #porsiyonlama #tartıgünü #zayıflamakistiyorum #zayıflama  #zayıflamagünlüğü #tartıgünü #zayıflayacağız #diyetteykenben #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıkahvaltı #akşamyemeği

Akşam Yemeğim Nohut Salatasıydı. Akşam 7 buçuk gibi yedim. İçerisinde nohut,domates, salatalık,turşu, maydanoz var üstünde de beyaz peynir. Ve sonrasında bir sade soda. Nohutu sanırım biraz az haşlamışım sert geldi. Önceki gönderilerde bahsettiğim uyumadan acıkma olayı işte tam da bu saatler. Erken yenmiş akşam yemeği uyku öncesi beni zorluyor. Sanırım bunu akşam yemeğini geç yiyerek değil uyku saatimi erkene çekerek düzeltebilirim. Sağlıklı beslenme çabası sanırım uyku düzenimi de iyi yönde değiştirecek. Hadi bakalım darısı tartıya diyorum ve iyi geceler diliyorummmm. . #saglıklıyasam #sağlıklıbeslenme #zayıflıyorum #şekersiz21gün #temizbeslenme #araögün #araögünönerileri #diyetteykenben #yenibirben #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetgünlüğü #yulaf #yulaflapası #yulaftarifleri #porsiyonlama #tartıgünü #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflamagünlüğü #tartıgünü #zayıflayacağız #diyetteykenben #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıkahvaltı #akşamyemeği - 12 hours ago

14 Likes
1 Comments
0
Akşam yemeğim tarhana çorbası 😋😋 gece hayatta bir şey yemem ama bugün böyle oldu. Ankara’daydım öğlen piknik falan takılınca akşam yemeğimde de fastfood tercih edemedim o yüzden eve gelince tarhana çorbası içtim 😋 #kalorihesabi #kalorisiz #suiçiyoruz #sağlıklıbeslenme #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetkolik #diyettarifler #diyetgünlüğü #diyetteyim #diyettavsiyesi #diyetailesi #diyetyemek #rejimedevam #diyet #komik #spor #komedi #yemiyoruz #eriyoruz #diyetsayfam #gitsinkilolar #yemiyoruz #gelsineksiler #gitsinkilolar #şişkoyuz #diyetalemi #keşfet #yiyoruz #diet

Akşam yemeğim tarhana çorbası gece hayatta bir şey yemem ama bugün böyle oldu. Ankara’daydım öğlen piknik falan takılınca akşam yemeğimde de fastfood tercih edemedim o yüzden eve gelince tarhana çorbası içtim #kalorihesabi #kalorisiz #suiçiyoruz #sağlıklıbeslenme #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetkolik #diyettarifler #diyetgünlüğü #diyetteyim #diyettavsiyesi #diyetailesi #diyetyemek #rejimedevam #diyet #komik #spor #komedi #yemiyoruz #eriyoruz #diyetsayfam #gitsinkilolar #yemiyoruz #gelsineksiler #gitsinkilolar #şişkoyuz #diyetalemi #keşfet #yiyoruz #diet - 12 hours ago

35 Likes
1 Comments
0
Diyet yapmak istiyorum ama beceremiyorum ❌
Az yemek istiyorum ama irademe sahip olamıyorum ❌
 Zayıflamak istiyorum ama olmuyor ❌
Diyorsanız Formül burda ✅
👉🏻özelden mesaj atın detaylı bilgi vericem 😍 🌿 #zayıflama #kiloverme #detoksiazize#zayıflamakistiyorum #zayiflama #fit #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #fittarifler #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim  #diyetgünlüğü #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet#denizli#konya

Diyet yapmak istiyorum ama beceremiyorum Az yemek istiyorum ama irademe sahip olamıyorum Zayıflamak istiyorum ama olmuyor Diyorsanız Formül burda 🏻özelden mesaj atın detaylı bilgi vericem #zayıflama #kiloverme #detoksiazize #zayıflamakistiyorum #zayiflama #fit #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #fittarifler #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim #diyetgünlüğü #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyet #denizli #konya - 12 hours ago

9 Likes
0 Comments
0
Herkes çikolata yemeyi sever. Bazen tatlı krizine gireriz ilk akla gelen çikolatalar olur. Bazen kendimizi mutlu etmek için amaaaan ne olacak deyip alırız, kahvenin yanında iyi gider şundan da alayım derken hoop çikolatalar raflardan eksilir. Gelin bakalım bu çikolatalar kaç kalori imiş ?? 🍫🍫🍫 #tatli #çikolata #sağlıklıyaşıyoruz #kalori #beslenme #damak #karam #bitterçikolata #bitter #gofret #yemek #gymnastics #diyetisyen #diyetlistesi 
@saglikgunlugum0 
@saglikgunlugum0

Herkes çikolata yemeyi sever. Bazen tatlı krizine gireriz ilk akla gelen çikolatalar olur. Bazen kendimizi mutlu etmek için amaaaan ne olacak deyip alırız, kahvenin yanında iyi gider şundan da alayım derken hoop çikolatalar raflardan eksilir. Gelin bakalım bu çikolatalar kaç kalori imiş ?? #tatli #çikolata #sağlıklıyaşıyoruz #kalori #beslenme #damak #karam #bitterçikolata #bitter #gofret #yemek #gymnastics #diyetisyen #diyetlistesi @saglikgunlugum0 @saglikgunlugum0 - 12 hours ago

5 Likes
1 Comments
0
Merhaba, bu hafta sizler için insulin direnci ve son veren 7 altın kuraldan bahsettim. Kan tahlil sonuçlarınızdan, insulin direnciniz olup olmadığını HOMA-IR değerinizden kolayca öğrenebilirsiniz. İnsulin Direncini Yenmeniz için uygulamanız gereken 7 altın kural şu şekildedir: 
1. Mevcut kilonuzun yaklaşık %15'i kadar, kilo vermeniz önerilir.
2. Basit şeker ve içeren gıdalardan uzak durun.
3. Glisemik indeksi düşük besinler tüketin. 
4. Gün içinde, kan şekerinizi dengeleyen tarçınlı su için. 
5. Ana öğünlerde yoğurt veya ayran tüketin. 
6. Her gün 30 dk yürüyüş yapın. 
7. Kilo veremiyorsanız, bir Diyetisyen'den destek alın. #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #insülindirenci #insulin #zayıflama #diyetisyen

Merhaba, bu hafta sizler için insulin direnci ve son veren 7 altın kuraldan bahsettim. Kan tahlil sonuçlarınızdan, insulin direnciniz olup olmadığını HOMA-IR değerinizden kolayca öğrenebilirsiniz. İnsulin Direncini Yenmeniz için uygulamanız gereken 7 altın kural şu şekildedir: 1. Mevcut kilonuzun yaklaşık %15'i kadar, kilo vermeniz önerilir. 2. Basit şeker ve içeren gıdalardan uzak durun. 3. Glisemik indeksi düşük besinler tüketin. 4. Gün içinde, kan şekerinizi dengeleyen tarçınlı su için. 5. Ana öğünlerde yoğurt veya ayran tüketin. 6. Her gün 30 dk yürüyüş yapın. 7. Kilo veremiyorsanız, bir Diyetisyen'den destek alın. #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #insülindirenci #insulin #zayıflama #diyetisyen - 12 hours ago

1 Likes
0 Comments
0
İlk işimde yanımda olan, desteğini esirgemeyen, öncelikle aileme 🥰 @erselipek @nilgunnipekk @ipekburcum @ecehanipek @oguzhanipekk 
Teyzem’e @nursen_aydin1 Yanımda olan ama uzakta olan kuzenlerime hediyeleri için @salihaaademirrr @aydinaslım , yerini bildiğim  kuzenime @gulsahyuruk , tee uzaklardan bana çiçek gönderen çok özel üniversite arkadaşlarıma @gizem_merve_parlar @atiye_cakir @aysdmrlll @zcannilay @ahuncelikk @fatmaabali @haticeee.celikkk ya da yine kalplerimiz aynı yerde çarpan ama farklı yerlerde olduğumuz güzel arkadaşlarıma @_haticedag @sinemmoztas @fizanaysenur ve beni arayıp tebrik eden iyi dileklerini ileten bütün herkese çoook teşekkürlerimi sunuyorum. 😍🙏 iyi ki varsınız 🥰😊 #zayıflamagünlüğü #diyetteyim #diyetlistesi #diyabettebeslenme #diyetyemekleri #inegölmobilya #inegölhaber #inegöllühanımlar #inegöllüler #BBC #bbcfood #rollshape #tanita #diyetidiyetisyenyazar #diyetisyen #diyetisyenbüşraipek #bölgeselincelme #bursazayıflama #inegölzayıflama #bursa #inegöl #

İlk işimde yanımda olan, desteğini esirgemeyen, öncelikle aileme 🥰 @erselipek @nilgunnipekk @ipekburcum @ecehanipek @oguzhanipekk Teyzem’e @nursen_aydin1 Yanımda olan ama uzakta olan kuzenlerime hediyeleri için @salihaaademirrr @aydinasl ım , yerini bildiğim kuzenime @gulsahyuruk , tee uzaklardan bana çiçek gönderen çok özel üniversite arkadaşlarıma @gizem_merve_parlar @atiye_cakir @aysdmrlll @zcannilay @ahuncelikk @fatmaabali @haticeee.celikkk ya da yine kalplerimiz aynı yerde çarpan ama farklı yerlerde olduğumuz güzel arkadaşlarıma @_haticedag @sinemmoztas @fizanaysenur ve beni arayıp tebrik eden iyi dileklerini ileten bütün herkese çoook teşekkürlerimi sunuyorum. iyi ki varsınız 🥰 #zayıflamagünlüğü #diyetteyim #diyetlistesi #diyabettebeslenme #diyetyemekleri #inegölmobilya #inegölhaber #inegöllühanımlar #inegöllüler #BBC #bbcfood #rollshape #tanita #diyetidiyetisyenyazar #diyetisyen #diyetisyenbüşraipek #bölgeselincelme #bursazayıflama #inegölzayıflama #bursa #inegöl # - 14 hours ago

363 Likes
19 Comments
0
Bugün akşam yemeğimde ton balığı salatası var 😊 hem doyurucu hem de kalorisi normal akşam yemeklerinden daha düşük 💕
.
.
.
.
.
.
#akşamyemeğim #akşamyemeği #diyetgünlüğü #diyetteyiz #diyettavsiyesi #diyetteyim #kilo #kiloveriyorum #zayıflamakistiyorum #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #weightwatchers #diyetkardesligi #diyetkardeşliği #diyetlistesi

Bugün akşam yemeğimde ton balığı salatası var hem doyurucu hem de kalorisi normal akşam yemeklerinden daha düşük . . . . . . #akşamyemeğim #akşamyemeği #diyetgünlüğü #diyetteyiz #diyettavsiyesi #diyetteyim #kilo #kiloveriyorum #zayıflamakistiyorum #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #weightwatchers #diyetkardesligi #diyetkardeşliği #diyetlistesi - 16 hours ago

28 Likes
0 Comments
0
Ara öğün gibi ara öğün.🍏. . #saglıklıyasam #sağlıklıbeslenme #zayıflıyorum #motivasyon  #temizbeslenme #araögün #araögünönerileri #diyetteykenben #fazlalıklarındankurtul #yenibirben #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetgünlüğü #yulaf #yulaflapası #yulaftarifleri #porsiyonlama #küçüktabakküçükposiyon #tartıgünü #kiloverme #zayıflamakistiyorum #zayıflama  #zayıflamagünlüğü #tartıgünü #zayıflayacağız #diyetteykenben #yemekgünlüğü #eksiligünlerekavuşma #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıkahvaltı #akşamyemeği

Ara öğün gibi ara öğün.. . #saglıklıyasam #sağlıklıbeslenme #zayıflıyorum #motivasyon #temizbeslenme #araögün #araögünönerileri #diyetteykenben #fazlalıklarındankurtul #yenibirben #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetgünlüğü #yulaf #yulaflapası #yulaftarifleri #porsiyonlama #küçüktabakküçükposiyon #tartıgünü #kiloverme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflamagünlüğü #tartıgünü #zayıflayacağız #diyetteykenben #yemekgünlüğü #eksiligünlerekavuşma #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıkahvaltı #akşamyemeği - 16 hours ago

10 Likes
0 Comments
0
Çiğ Brezilya Cevizi 
Doğal selenyum kaynağı , birçok faydasının dışında karbonhidrat seviyesinin düşük olması nedeniyle sporcular tarafından ve diyet listelerinde tercih edilen Brezilya Cevizi 
www.aktarzane.com 
ve 
Aktarzane Mobil’de 🌱 
Satın almak ve incelemek için link profilde 👆🏻
#aktarzane #onlinediyet #onlineaktar #yalovadaaktar #yalovanınmarkası #diyetlistesi #sporcubeslenmesi #diyetyemekleri #diyettarifler #diyetkahvalti #diyet #diyetteyim #brazilnut #brazilnuts #brezilyacevizi  #diyetisyen #spor #sporcuyemekleri #sporcudiyetisyeni #sağlıklıbeslenmek #sağlıklıtarifler #keşfet #kahvalti #doğal #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşam #diyetlistem  #diyetlistesi #diyetmenü #diyetalışverişi  #onlinealisveris

Çiğ Brezilya Cevizi Doğal selenyum kaynağı , birçok faydasının dışında karbonhidrat seviyesinin düşük olması nedeniyle sporcular tarafından ve diyet listelerinde tercih edilen Brezilya Cevizi www.aktarzane.com ve Aktarzane Mobil’de Satın almak ve incelemek için link profilde 🏻 #aktarzane #onlinediyet #onlineaktar #yalovadaaktar #yalovanınmarkası #diyetlistesi #sporcubeslenmesi #diyetyemekleri #diyettarifler #diyetkahvalti #diyet #diyetteyim #brazilnut #brazilnuts #brezilyacevizi #diyetisyen #spor #sporcuyemekleri #sporcudiyetisyeni #sağlıklıbeslenmek #sağlıklıtarifler #keşfet #kahvalti #doğal #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşam #diyetlistem #diyetlistesi #diyetmenü #diyetalışverişi #onlinealisveris - 21 hours ago

24 Likes
0 Comments
0
Yanımda yoklar ama yanımdalar 😍🙏 #zayıflamagünlüğü #diyetteyim #diyetlistesi #diyabettebeslenme #diyetyemekleri #inegölmobilya #inegölhaber #inegöllühanımlar #inegöllüler #BBC #bbcfood #rollshape #tanita #diyetidiyetisyenyazar #diyetisyen #diyetisyenbüşraipek #bölgeselincelme #bursazayıflama #inegölzayıflama #bursa #inegöl #

Yanımda yoklar ama yanımdalar #zayıflamagünlüğü #diyetteyim #diyetlistesi #diyabettebeslenme #diyetyemekleri #inegölmobilya #inegölhaber #inegöllühanımlar #inegöllüler #BBC #bbcfood #rollshape #tanita #diyetidiyetisyenyazar #diyetisyen #diyetisyenbüşraipek #bölgeselincelme #bursazayıflama #inegölzayıflama #bursa #inegöl # - 2 days ago

266 Likes
2 Comments
0
Köftenizi mutlaka evde yapin , disaridan aldığınız hazir köftenin içindeki yağ oranı vücudunuzdaki tüm yağ yakım dengesini alt üst etmeye birebirdir mümkün olduğunca uzak durun.

Ispanak glisemik indeks 15 👌

#diyethesaplaritakiplesiyor#diyet#igers#onlinediyet#onlinediyetisyen#nutrition#diyetisyen#diyetisyentavsiyesi#diyetteyiz#exercise#nutritionist#diyetgünlügü#healtyfood#diyetgunlugu#workout#fittness#diyetekibi#likeforlikes#l4l#diyetlistesi

Köftenizi mutlaka evde yapin , disaridan aldığınız hazir köftenin içindeki yağ oranı vücudunuzdaki tüm yağ yakım dengesini alt üst etmeye birebirdir mümkün olduğunca uzak durun. Ispanak glisemik indeks 15 #diyethesaplaritakiplesiyor #diyet #igers #onlinediyet #onlinediyetisyen #nutrition #diyetisyen #diyetisyentavsiyesi #diyetteyiz #exercise #nutritionist #diyetgünlügü #healtyfood #diyetgunlugu #workout #fittness #diyetekibi #likeforlikes #l4l #diyetlistesi - 6 days ago

62 Likes
2 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.