#dieteticienne

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Ketchup 🥫: compositions .
Aujourd’hui je vous présente une petite infographie sur les ketchup.
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⚠️ Attention à ce que vous achetez. 
Vous avez aussi la possibilité de faire des préparations maisons de meilleurs qualités.
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PS: les amidons modifiés et autres sont utilisés par les fabricants pour leurs propriétés ( épaissir, stabiliser....) mais ne sont pas indispensables aux produits. Préférer donc les produits de qualités aux moins chers.
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#mangersainement#healthyfood#mangermieux#ketchup#dietetique#moutarde#metabolisme#dietetique#microbiote#holistic#holisme#dieteticiennenutritionniste#regimeusemotivee#noregime#sainealimentation#alimentationequilibree#lessecretsdupoids#pertedepoids#mangerequilibre#reequilibragealimentaire#regimeuse#dieteticienne#clermontferrand#infographie#beninvie

Ketchup 🥫: compositions . Aujourd’hui je vous présente une petite infographie sur les ketchup. . ⚠️ Attention à ce que vous achetez. Vous avez aussi la possibilité de faire des préparations maisons de meilleurs qualités. . PS: les amidons modifiés et autres sont utilisés par les fabricants pour leurs propriétés ( épaissir, stabiliser....) mais ne sont pas indispensables aux produits. Préférer donc les produits de qualités aux moins chers. . . . #mangersainement #healthyfood #mangermieux #ketchup #dietetique #moutarde #metabolisme #dietetique #microbiote #holistic #holisme #dieteticiennenutritionniste #regimeusemotivee #noregime #sainealimentation #alimentationequilibree #lessecretsdupoids #pertedepoids #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #regimeuse #dieteticienne #clermontferrand #infographie #beninvie - 4 hours ago

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Découverte d’une bonne adresse sur Nice @lapopotedondine 😉
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🌐 Pour plus de recettes et conseils n’hésitez pas à consulter mon site internet
—————————————————
🖥 https://jennalupatelli-dieteticienne.com
🌸 Lien dans ma bio —————————————————
👩🏻‍⚕️ Diététicienne nutritionniste à domicile je me déplace entre mandelieu et Nice pour des consultations diététiques personnalisées —————————————————
#equilibrealimentaire#heatlyfood#sefaireplaisir#diet#dieteticienne#dieteticiennecannes#diététiciennenice#dieteticiennenutritionniste#dieteticiennegourmande#dieteticiennemandelieu#reequilibragealimentaire#mangersainement#mangersain#mangermieux#mieuxmanger#tabouléoriental#recettehealthy#recettesaines#vegan#bio#healthylife#repassainetrapide#repasrapide#recetterapide

Découverte d’une bonne adresse sur Nice @lapopotedondine 😉 . . 🌐 Pour plus de recettes et conseils n’hésitez pas à consulter mon site internet ————————————————— 🖥 https://jennalupatelli-dieteticienne.com 🌸 Lien dans ma bio ————————————————— 👩🏻‍⚕️ Diététicienne nutritionniste à domicile je me déplace entre mandelieu et Nice pour des consultations diététiques personnalisées ————————————————— #equilibrealimentaire #heatlyfood #sefaireplaisir #diet #dieteticienne #dieteticiennecannes #diététiciennenice #dieteticiennenutritionniste #dieteticiennegourmande #dieteticiennemandelieu #reequilibragealimentaire #mangersainement #mangersain #mangermieux #mieuxmanger #tabouléoriental #recettehealthy #recettesaines #vegan #bio #healthylife #repassainetrapide #repasrapide #recetterapide - 4 hours ago

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Bonne soirée 😜💪 post @hell.nutrition

Bonne soirée 😜💪 post @hell.nutrition - 5 hours ago

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Syndrome de l'intestin irritable : faut il supprimer les matières grasses ? .
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Certainement pas ! Elles sont vitales et permettent le bon fonctionnement de ton corps : la fabrication d'hormones, le renouvellement de tes membranes cellulaires et bien d'autres actions... .
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Mais tu as entendu que les matières grasses accentuent les symptômes ? Enfaite il y a deux choses à comprendre : d'une part les graisses sont bien digérées dans l'intestin grâce aux sels biliaires (fabriqués par le foie et stockés dans la vésicule biliaire) contenus dans la bile. D'autres parts que ces sels biliaires sont recyclés après utilisation au niveau du côlon. .
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Dans le cadre du SII, surtout où les diarrhées prédominent, le foie fabrique des sels biliaires en excès. Ces derniers ne sont pas bien réabsorbés par le colon : parce qu'ils sont trop nombreux, parce que la paroi du côlon est moins efficace et parce que le microbiote qui aide à la réabsorption est perturbé. Or les sels biliaires ont un effet laxatif, comme ils ne sont pas bien reabsorbés ils se retrouvent dans les selles et entraînent des diarrhées.
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Que faire ? Dans un premier temps il est possible de discuter avec ton médecin de la prise de chélateurs biliaires qui devraient régler en grande partie le problème. Ensuite évite d'avoir des repas trop riches en graisses : exclusivement des fritures, des charcuteries... Essaie de repartir équitablement la consommation de matières grasses tout au long de la journée mais surtout ne les supprime pas 😊
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Tu as des questions à ce sujet ?
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#colopathie #sii #syndromedelintestinirritable #intestinirritable #sante #food  #mangersain #nutrition #dieteticienne #bediet #mindfuleating #health #instahealth #instaeat #instafood #body #leakygut #loveyourbody
 #ecoutetoncorps #pesto #bienveillance #regimeuse #dietfood #regime #maigrir #reequilibragealimentaire #igparis #houmous #intolerance #gut

Syndrome de l'intestin irritable : faut il supprimer les matières grasses ? . . Certainement pas ! Elles sont vitales et permettent le bon fonctionnement de ton corps : la fabrication d'hormones, le renouvellement de tes membranes cellulaires et bien d'autres actions... . . Mais tu as entendu que les matières grasses accentuent les symptômes ? Enfaite il y a deux choses à comprendre : d'une part les graisses sont bien digérées dans l'intestin grâce aux sels biliaires (fabriqués par le foie et stockés dans la vésicule biliaire) contenus dans la bile. D'autres parts que ces sels biliaires sont recyclés après utilisation au niveau du côlon. . . Dans le cadre du SII, surtout où les diarrhées prédominent, le foie fabrique des sels biliaires en excès. Ces derniers ne sont pas bien réabsorbés par le colon : parce qu'ils sont trop nombreux, parce que la paroi du côlon est moins efficace et parce que le microbiote qui aide à la réabsorption est perturbé. Or les sels biliaires ont un effet laxatif, comme ils ne sont pas bien reabsorbés ils se retrouvent dans les selles et entraînent des diarrhées. . . Que faire ? Dans un premier temps il est possible de discuter avec ton médecin de la prise de chélateurs biliaires qui devraient régler en grande partie le problème. Ensuite évite d'avoir des repas trop riches en graisses : exclusivement des fritures, des charcuteries... Essaie de repartir équitablement la consommation de matières grasses tout au long de la journée mais surtout ne les supprime pas 😊 . . Tu as des questions à ce sujet ? . . #colopathie #sii #syndromedelintestinirritable #intestinirritable #sante #food #mangersain #nutrition #dieteticienne #bediet #mindfuleating #health #instahealth #instaeat #instafood #body #leakygut #loveyourbody #ecoutetoncorps #pesto #bienveillance #regimeuse #dietfood #regime #maigrir #reequilibragealimentaire #igparis #houmous #intolerance #gut - 5 hours ago

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DEMAIN dès 11h à @lesgrandsvoisins , Sylvie Cazeau (@inova_diet ) et moi même, vous présentent leurs futurs @ateliers_cuisine_
et bien-être !!! 😃

Au programme, démonstrations et dégustations culinaires !!! 🎉

Des septembre, nous animerons des ateliers de Cuisine & Bien-Être les vendredis soir à la Coopérative de Bien-être, avec l'association @iciterre

#iciterre #lesgrandsvoisins #atelierdecuisine&bien-être #atelierdecuisine #solidarite #dieteticienne #antigaspi

DEMAIN dès 11h à @lesgrandsvoisins , Sylvie Cazeau (@inova_diet ) et moi même, vous présentent leurs futurs @ateliers_cuisine_ et bien-être !!! 😃 Au programme, démonstrations et dégustations culinaires !!! 🎉 Des septembre, nous animerons des ateliers de Cuisine & Bien-Être les vendredis soir à la Coopérative de Bien-être, avec l'association @iciterre #iciterre #lesgrandsvoisins #atelierdecuisine &bien-être #atelierdecuisine #solidarite #dieteticienne #antigaspi - 5 hours ago

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Après midi à Paris Plage avec les Miam girls ! ⛱️
Animation, démonstration et dégustation au programme !
Préparation de Gaufres aubergines et parmesan ! 🍆😊
#animation #miam #gaufre #dieteticienne #sensibilisation #fruitsetlegumesdesaison

Après midi à Paris Plage avec les Miam girls ! ⛱️ Animation, démonstration et dégustation au programme ! Préparation de Gaufres aubergines et parmesan ! 🍆😊 #animation #miam #gaufre #dieteticienne #sensibilisation #fruitsetlegumesdesaison - 6 hours ago

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20 Juillet 2019
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& un petit caviar d’aubergine 👌🏼😋.
Flavie.
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#dietetique #dieteticienne #sante #santenaturelle #hygienisme #bienmanger #mangersainement #caviardaubergine

20 Juillet 2019 . & un petit caviar d’aubergine 👌🏼😋. Flavie. . #dietetique #dieteticienne #sante #santenaturelle #hygienisme #bienmanger #mangersainement #caviardaubergine - 6 hours ago

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Quel super week-end qui commence ! 👍
J'aime l'ambiance de ces rassemblements.
Seul bémol... Quand t'es mains ou tout ton corps chauffe alors qu'il fait trop chaud dehors 🔥

J'espère pouvoir proposer ce soin prochainement dans mon cabinet 😊🤞

Quel super week-end qui commence ! 👍 J'aime l'ambiance de ces rassemblements. Seul bémol... Quand t'es mains ou tout ton corps chauffe alors qu'il fait trop chaud dehors 🔥 J'espère pouvoir proposer ce soin prochainement dans mon cabinet 😊🤞 - 6 hours ago

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Idée Salade 🥗 avec 🥒 🍅 oignon blanc cerneaux de noix  Servie avec de la sauce yaourt grecque/menthe/aneth/persil/curcuma. #healthyfood #vegetarianrecipes #vegetarien #salade #saladecomposée #dietetique #dieteticienne #regime #régime

Idée Salade 🥗 avec 🥒 🍅 oignon blanc cerneaux de noix Servie avec de la sauce yaourt grecque/menthe/aneth/persil/curcuma. #healthyfood #vegetarianrecipes #vegetarien #salade #saladecomposée #dietetique #dieteticienne #regime #régime - 6 hours ago

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C'est parti pour une cuisson d'un #gateausport au @vitaliseur 👌 Retrouvez toutes les infos et les codes promotionnels pour vous l’offrir en cliquant ici 👇

http://asso-cadredevie.fr/la-cuisson-a-la-vapeur-douce-grace-au-vitaliseur-de-marion-kaplan/

#dieteticienne #vitality #vitaliseur #vitaliseur #cuissonvapeur #cuissonvapeurdouce #vapeurdouce #vapeur #nutrition #instafood #nutritionniste #nutritioncoach #cook #cooking #recipe #recipes #eatclean @ceciliabourgeoisdieteticienne

C'est parti pour une cuisson d'un #gateausport au @vitaliseur 👌 Retrouvez toutes les infos et les codes promotionnels pour vous l’offrir en cliquant ici 👇 http://asso-cadredevie.fr/la-cuisson-a-la-vapeur-douce-grace-au-vitaliseur-de-marion-kaplan/ #dieteticienne #vitality #vitaliseur #vitaliseur #cuissonvapeur #cuissonvapeurdouce #vapeurdouce #vapeur #nutrition #instafood #nutritionniste #nutritioncoach #cook #cooking #recipe #recipes #eatclean @ceciliabourgeoisdieteticienne - 6 hours ago

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Connaissiez vous cet aliment ? 🤔
Identifiez vos proches afin de partager cette information !

Connaissiez vous cet aliment ? 🤔 Identifiez vos proches afin de partager cette information ! - 6 hours ago

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IDÉE SALADE 🥗
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Mâche
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Feuille de chêne 🥬
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Salade frisée
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Jambon cru
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Lard fumé grillé (au four) 🥓
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Brique de fromage fondu 🧀 (libre à vous de mettre ce que vous aimez)
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Une idée toute simple et tellement bonne ! 🍴🥗
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Je vous souhaite un bon week-end ☀️
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#instagram#instafood#instadiet#dieteticienne#dietetique#instagood#instaday#instapic

IDÉE SALADE 🥗 . Mâche . Feuille de chêne 🥬 . Salade frisée . Jambon cru . Lard fumé grillé (au four) 🥓 . Brique de fromage fondu 🧀 (libre à vous de mettre ce que vous aimez) . . Une idée toute simple et tellement bonne ! 🍴🥗 . Je vous souhaite un bon week-end ☀️ . #instagram #instafood #instadiet #dieteticienne #dietetique #instagood #instaday #instapic - 8 hours ago

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#nutrition ACIDES GRAS POLY INSATURES
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° Il faut que je re fasse un petit point sur ceux là. Ce sont des graisses que vous pouvez retrouver dans l’huile de tournsol, de lin, de colza, de pépin de raisin, de soja, dans les gâteaux industriels, dans tout ce qui est industriel en faite… dans les produits vegan etc etc etc
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° Personnellement j’évite au maximum de les avoir dans mon alimentation. Ce sont surtout les produits industriels que je consomme qui vont me les apporter mais sinon le reste de mes aliments m’apportent uniquement des acides gras saturés ! Pourquoi ?
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° Parce que les acides gras insaturés censés être le « bon gras » empêchent la thyroïde de fonctionner correctement et donc entrave le bon fonctionnement du métabolisme. N’hésitez pas à regarder derrière les paquets. Surtout pour les produits vegan.. au secours… Les AGPI sont instables dans votre organisme dont les radicaux libres s’échappent alors que les AGS sont stables, voyez vous ?
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° Misez donc sur les aliments tel que le fromage (lait cru), le beurre, l’huile de coco, le lait (cru ou pasteurisé), le jaune d’oeuf, les viandes…
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#food les Frères Piers à Nantes 🌿
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|| Belle soirée #instagram 💋|| Diététicienne - Nutritionniste
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#city #nantes #view #photography #photographer #photo #picoftheday #photooftheday #diet #dietfood #dieteticienne #dietetique #sun #sunset #healthy #health #instafood #instagood #love #foodie

#nutrition ACIDES GRAS POLY INSATURES - - ° Il faut que je re fasse un petit point sur ceux là. Ce sont des graisses que vous pouvez retrouver dans l’huile de tournsol, de lin, de colza, de pépin de raisin, de soja, dans les gâteaux industriels, dans tout ce qui est industriel en faite… dans les produits vegan etc etc etc - - ° Personnellement j’évite au maximum de les avoir dans mon alimentation. Ce sont surtout les produits industriels que je consomme qui vont me les apporter mais sinon le reste de mes aliments m’apportent uniquement des acides gras saturés ! Pourquoi ? - - ° Parce que les acides gras insaturés censés être le « bon gras » empêchent la thyroïde de fonctionner correctement et donc entrave le bon fonctionnement du métabolisme. N’hésitez pas à regarder derrière les paquets. Surtout pour les produits vegan.. au secours… Les AGPI sont instables dans votre organisme dont les radicaux libres s’échappent alors que les AGS sont stables, voyez vous ? - - ° Misez donc sur les aliments tel que le fromage (lait cru), le beurre, l’huile de coco, le lait (cru ou pasteurisé), le jaune d’oeuf, les viandes… - - #food les Frères Piers à Nantes 🌿 - - || Belle soirée #instagram 💋|| Diététicienne - Nutritionniste - - #city #nantes #view #photography #photographer #photo #picoftheday #photooftheday #diet #dietfood #dieteticienne #dietetique #sun #sunset #healthy #health #instafood #instagood #love #foodie - 8 hours ago

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SALADE MÉDITERRANÉENNE 
Vive la canicule
N'oublions pas les féculents même si la chaleur peut couper notre appétit. Alors on les consomme en salade.... pâtes,maïs
Tomate, concombre
 olives noires, cornichons 
Avocat, gruyère
Graines de courges
Huile d'olives

Régalez-vous 😉

#salade #recettelight #recetteregime #recettedietetique #dieteticienne #recettelegere #repaslight #recettedete #recetteestivale #recettefraicheur

SALADE MÉDITERRANÉENNE Vive la canicule N'oublions pas les féculents même si la chaleur peut couper notre appétit. Alors on les consomme en salade.... pâtes,maïs Tomate, concombre olives noires, cornichons Avocat, gruyère Graines de courges Huile d'olives Régalez-vous 😉 #salade #recettelight #recetteregime #recettedietetique #dieteticienne #recettelegere #repaslight #recettedete #recetteestivale #recettefraicheur - 9 hours ago

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O masa simpla! Fasole, chiftelute si 🍞 😍  #healthyfood #nutrition 👀#nutritionista #healthylun #followforfollowback #like4likes #dietfood #diettips #futuredietitian #dieteticienne #bbqmeat #meat #healthybreakfast #healthyrecipes #recipes #recipeshare #indianrecipe #recipesharing

O masa simpla! Fasole, chiftelute si 🍞 😍 #healthyfood #nutrition 👀#nutritionista #healthylun #followforfollowback #like4likes #dietfood #diettips #futuredietitian #dieteticienne #bbqmeat #meat #healthybreakfast #healthyrecipes #recipes #recipeshare #indianrecipe #recipesharing - 9 hours ago

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Une moussaka végétarienne parfaite 👌 pour cuisiner des légumes d'été et en même temps se consoler de la pluie (vive la Picardie ☔)
.
➡️Ingrédients pour 6 personnes:
🔸3 aubergines 🍆
🔹3 tomates 🍅
🔸2 oignons 🌱
🔹1 boule de mozzarella 🧀
🔸20cl de bouillon
🔹5 cuillères à soupe d'huile d'olive
🔸1 cuillère à soupe de farine
🔹Coriandre 🌿
🔸Sel et poivre
.
1️⃣Lavez des aubergines et coupez-les en tranches sans les peler. Farinez-les légèrement. Faites chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive et faites dorer les tranches d'aubergine sur chaque face. Réservez.
2️⃣Pelez et hachez les oignons. L'avez, séchez les tomates et coupez-les en tranches. Faites chauffez 2 cuillères à soupe d'huile dans la poêle et faites y revenir les oignons. Ajoutez les tomates, salez et poivrez. Faites cuire 5 minutes en remuant. Verser 15 cm de bouillon et laissez cuire 10 minutes.
3️⃣Préchauffer le four à 180°C. Huilez un plat à gratin et montez la moussaka en alternant une couche de tranches d'aubergines et une de tomates/oignons. Terminez par l'aubergine et arrosez du reste de bouillon. Recouvrez de tranches de mozzarella.
4️⃣Poivrez et enfourner pour 25 minutes.
.
🔎Un petit focus sur la mozzarella.
✔️La vraie mozzarella est fabriqué à partir de lait de bufflonne.
✔️C'est l'un des fromages les moins gras (24g de lipides pour 100g)
✔️C'est aussi un très bon antioxydant.
.
#alimentationplaisir #dietetique #alimentationsaine #healthyfood #cuisinesaine #dieteticienne #food #healthy #nutrition #bienmanger #mangersain #bienveillance #regimeuse #instaregimeuse #bienetre #prendresoindesoi #mozzarella #vegetarien #veggiefood #veggie #moussaka

Une moussaka végétarienne parfaite 👌 pour cuisiner des légumes d'été et en même temps se consoler de la pluie (vive la Picardie ☔) . ➡️Ingrédients pour 6 personnes: 🔸3 aubergines 🍆 🔹3 tomates 🍅 🔸2 oignons 🌱 🔹1 boule de mozzarella 🧀 🔸20cl de bouillon 🔹5 cuillères à soupe d'huile d'olive 🔸1 cuillère à soupe de farine 🔹Coriandre 🌿 🔸Sel et poivre . 1️⃣Lavez des aubergines et coupez-les en tranches sans les peler. Farinez-les légèrement. Faites chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive et faites dorer les tranches d'aubergine sur chaque face. Réservez. 2️⃣Pelez et hachez les oignons. L'avez, séchez les tomates et coupez-les en tranches. Faites chauffez 2 cuillères à soupe d'huile dans la poêle et faites y revenir les oignons. Ajoutez les tomates, salez et poivrez. Faites cuire 5 minutes en remuant. Verser 15 cm de bouillon et laissez cuire 10 minutes. 3️⃣Préchauffer le four à 180°C. Huilez un plat à gratin et montez la moussaka en alternant une couche de tranches d'aubergines et une de tomates/oignons. Terminez par l'aubergine et arrosez du reste de bouillon. Recouvrez de tranches de mozzarella. 4️⃣Poivrez et enfourner pour 25 minutes. . 🔎Un petit focus sur la mozzarella. ✔️La vraie mozzarella est fabriqué à partir de lait de bufflonne. ✔️C'est l'un des fromages les moins gras (24g de lipides pour 100g) ✔️C'est aussi un très bon antioxydant. . #alimentationplaisir #dietetique #alimentationsaine #healthyfood #cuisinesaine #dieteticienne #food #healthy #nutrition #bienmanger #mangersain #bienveillance #regimeuse #instaregimeuse #bienetre #prendresoindesoi #mozzarella #vegetarien #veggiefood #veggie #moussaka - 9 hours ago

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Le yoga c'est donner le meilleur de soi, sans commentaire ni jugement. Je reste à Paris cet été, l'occasion pour moi de pratiquer un peu plus. C'est génial. Pendant ma pratique aujourd'hui mon corps s'est encore épuré par la transpiration. Pendant cette pratique j'ai eu un souvenir d'une fille qui au CREPS (Centre de formation des Educateurs Physiques) me détestait dès la rentrée. Elle s'était plainte de moi à un de nos formateurs car je ne m'integrais pas : pendant les pauses, cela la dérangeait que je reste le front sur la table à me reposer pendant que tout le monde partait prendre sa pause clope. J'avais 21 ans. Elle en avait 30. A cette période ma mère était à l'hôpital entre la vie et la mort mais comme j'avais tout le temps le sourire et que je faisais des blagues on me prenait pour une conne. Un autre formateur plus tard, m'a demandé de me mette devant le groupe et ma présentée comme une fille bien gaullee mais qui n'a rien dans le crâne. A la fin de l'année ce connard a généré une fracture de fatigue à la connasse. Il l'avait en stage et elle en était fière...au début. Les loups se reconnaissent entre eux. Puis ils se bouffent...entre eux. Cette anecdote représente bien mon parcours de vie. J'étais inatteignable mais tellement déçue de découvrir la betise du milieu de la competition et du fitnessputing dans lequel j'étais en train d'entrer. Ce qui comptait pour moi c'était de rentrer tous les soirs dans mon appart bourré d'amour avec ma super coloc, mes super voisins, mon ami d'enfance qui venait souvent se faire faire à manger par sa future dieteticienne. Restez beaux dans l'adversité les gens. C'est tout ce qui compte. J'ai plein d'amour en moi depuis toujours et ca m'a amené à m'epanouir dans mon métier grâce à des gens geniaux. C'est tout ce que je vous souhaite.
J'ai choisi cet extrait dans lequel je m'entraîne. JE NE SUIS PAS dans la COMPETITION. C'est la base du YOGA.
"Namaste bitch" Private joke avec ma super cliente @sophia.martinez11 💖💖💖
@jerome_leroi
#blindée #strongwoman #coachperso #coachsportif #namaste #developpementpersonnel
#pieddenez #dieteticienne #bpjeps #yogafamily #loveyouryoga #yogapractice #paris #zenaparis #trainingperso

Le yoga c'est donner le meilleur de soi, sans commentaire ni jugement. Je reste à Paris cet été, l'occasion pour moi de pratiquer un peu plus. C'est génial. Pendant ma pratique aujourd'hui mon corps s'est encore épuré par la transpiration. Pendant cette pratique j'ai eu un souvenir d'une fille qui au CREPS (Centre de formation des Educateurs Physiques) me détestait dès la rentrée. Elle s'était plainte de moi à un de nos formateurs car je ne m'integrais pas : pendant les pauses, cela la dérangeait que je reste le front sur la table à me reposer pendant que tout le monde partait prendre sa pause clope. J'avais 21 ans. Elle en avait 30. A cette période ma mère était à l'hôpital entre la vie et la mort mais comme j'avais tout le temps le sourire et que je faisais des blagues on me prenait pour une conne. Un autre formateur plus tard, m'a demandé de me mette devant le groupe et ma présentée comme une fille bien gaullee mais qui n'a rien dans le crâne. A la fin de l'année ce connard a généré une fracture de fatigue à la connasse. Il l'avait en stage et elle en était fière...au début. Les loups se reconnaissent entre eux. Puis ils se bouffent...entre eux. Cette anecdote représente bien mon parcours de vie. J'étais inatteignable mais tellement déçue de découvrir la betise du milieu de la competition et du fitnessputing dans lequel j'étais en train d'entrer. Ce qui comptait pour moi c'était de rentrer tous les soirs dans mon appart bourré d'amour avec ma super coloc, mes super voisins, mon ami d'enfance qui venait souvent se faire faire à manger par sa future dieteticienne. Restez beaux dans l'adversité les gens. C'est tout ce qui compte. J'ai plein d'amour en moi depuis toujours et ca m'a amené à m'epanouir dans mon métier grâce à des gens geniaux. C'est tout ce que je vous souhaite. J'ai choisi cet extrait dans lequel je m'entraîne. JE NE SUIS PAS dans la COMPETITION. C'est la base du YOGA. "Namaste bitch" Private joke avec ma super cliente @sophia.martinez11 💖💖💖 @jerome_leroi #blindée #strongwoman #coachperso #coachsportif #namaste #developpementpersonnel #pieddenez #dieteticienne #bpjeps #yogafamily #loveyouryoga #yogapractice #paris #zenaparis #trainingperso - 9 hours ago

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Carrot cake 🍰

J'adore ce gateau, au gouter c'est un délice. Je vous donne ma recette, bien moelleuse et pas trop sucree 😋. .
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Pour 1 cake de 8 pers: 🔸400g de carottes râpées 🔹160g de farine semi complete
🔸3 oeufs 🔹50g de sucre 🔸50g de miel 🔹80g de beurre fondu 🔸epices moi je mets 1cac de cannelle, 1cm de gingembre râpée, 1 pincée de muscade, quelques grains de cardamome pilés et de la vanille
🔹1 sachet de levure 🔸80g de noix
🔹70ml de lait .
.
Mélanger en premier sucre et oeufs, puis ajouter les carottes, le miel, le beurre, les noix, le lait et les épices et enfin la farine et la levure. Couler dans un moule et 40min à 180degres. Le glaçage est optionnel.
.
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Allé je file m'en faire une part pour mon gouter 🤗! .
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#carrotcake #gouter #miam #healthy #dieteticienne #lovefood #instafood #plaisirdanslassiette #gourmandise

Carrot cake 🍰 J'adore ce gateau, au gouter c'est un délice. Je vous donne ma recette, bien moelleuse et pas trop sucree 😋. . . Pour 1 cake de 8 pers: 🔸400g de carottes râpées 🔹160g de farine semi complete 🔸3 oeufs 🔹50g de sucre 🔸50g de miel 🔹80g de beurre fondu 🔸epices moi je mets 1cac de cannelle, 1cm de gingembre râpée, 1 pincée de muscade, quelques grains de cardamome pilés et de la vanille 🔹1 sachet de levure 🔸80g de noix 🔹70ml de lait . . Mélanger en premier sucre et oeufs, puis ajouter les carottes, le miel, le beurre, les noix, le lait et les épices et enfin la farine et la levure. Couler dans un moule et 40min à 180degres. Le glaçage est optionnel. . . Allé je file m'en faire une part pour mon gouter 🤗! . . #carrotcake #gouter #miam #healthy #dieteticienne #lovefood #instafood #plaisirdanslassiette #gourmandise - 10 hours ago

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A table!!!!!🥰 #mode#dailypic#reequilibragealimentaire #motivation #di #t #muscle #sante #nutritionsportive #bodybuilding #dieteticienne #coaching #tique #ww #bienmanger #mangersainement #mangerequilibre #crossfit #regime #instafood

A table!!!!!🥰 #mode #dailypic #reequilibragealimentaire #motivation #di #t #muscle #sante #nutritionsportive #bodybuilding #dieteticienne #coaching #tique #ww #bienmanger #mangersainement #mangerequilibre #crossfit #regime #instafood - 11 hours ago

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Tagine poulet légumes 😋🥰 #mode#dailypic#reequilibragealimentaire #motivation #di #t #muscle #sante #nutritionsportive #bodybuilding #dieteticienne #coaching #tique #ww #bienmanger #mangersainement #mangerequilibre #crossfit #regime #instafood

Tagine poulet légumes 😋🥰 #mode #dailypic #reequilibragealimentaire #motivation #di #t #muscle #sante #nutritionsportive #bodybuilding #dieteticienne #coaching #tique #ww #bienmanger #mangersainement #mangerequilibre #crossfit #regime #instafood - 11 hours ago

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