#dieta

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Segundo día apretando 💪🏻✔️
Y el menú de hoy es: ¡Coliflor con pavo al curry!
.La coliflor proporciona a nuestro cuerpo grandes cantidades de vitamina C, vitamina K, betacaroteno y muchos otros mientras que también apoya la digestión saludable y la desintoxicación😜 ¿Qué os parece?
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#fitfood #healthyfood #fitness #fit #healthy #food #healthylifestyle #fitfam #eatclean #gym #foodporn #instafood #fitnessmotivation #nutrition #cleaneating #foodie #healthyeating #fitlife #weightloss #breakfast #diet #health #foodblogger #motivation #fitgirl #vegan #workout #dieta #protein #Thermomix

Segundo día apretando 🏻️ Y el menú de hoy es: ¡Coliflor con pavo al curry! .La coliflor proporciona a nuestro cuerpo grandes cantidades de vitamina C, vitamina K, betacaroteno y muchos otros mientras que también apoya la digestión saludable y la desintoxicación ¿Qué os parece? . #fitfood #healthyfood #fitness #fit #healthy #food #healthylifestyle #fitfam #eatclean #gym #foodporn #instafood #fitnessmotivation #nutrition #cleaneating #foodie #healthyeating #fitlife #weightloss #breakfast #diet #health #foodblogger #motivation #fitgirl #vegan #workout #dieta #protein #Thermomix - 0 seconds

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 Macarrão Cremoso com Calabresa e creme de batatas

Receita fat
INGREDIENTES.
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1 Pacote de macarrão ninho 
1 Creme de leite 
2 Pacotes de molho de tomate
300g de mussarela 
200g de presunto 
1 calabresa 
2 tomates 
1 cebola 
3 colheres de sopa margarina 
2 dentes de alho picados 
4 Batatas grandes ( COZIDAS ) 
1 copo de leite 
Coentro , sal e temperos a gosto.
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MODO DE PREPARO.
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Cozinhe o macarrão  de acordo com o tempo da embalagem e reserve . 
Após corte a calabresa em cubos e frite com a margarina, quando  dourar coloque a cebola o tomate o alho e os demais temperos e deixe reduzir o liquido do tomate.  Após cozinhar bem , coloque o molho de tomate e deixe cozinhando ate ferver, em seguida abaixe o fogo acerte o sal a gosto e coloque o creme de leite e desligue.
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PARA O CREME DE BATATA.
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Bata no liquidificador as batatas cozidas aos poucos com leite e va reservando ja na penela que vai levar ao fogo , em seguida ja na panela coloque margarina e o sal e deixe cozinhar bem ate borbulhar e
e sempre no fogo baixo mexendo e reserve . 
Para montar usei uma travessa de vidro onde forrei a primeira camada com molho , depois o macarrão , mais molho, presunto,  por cima a mussarela e por ultimo o creme de batata , e assim por diante ate finalizar a ultima camada com o creme de batata . Leve ao forno em 180 graus por 20 minutos ate perceber que esta querendo borbulhar . .
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#emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecedores #comidasaudavel #dietalowcarb #dieta #dietasemsofrer #dietaetreino #lowcarb #metodomagraparasempre #magraparasempre #perderpeso #perdergordura #sucosdetox #perderbarriga #vidasaidável #projetofitness #reeducaçãoalimentar #dietaesaúde #foconadieta #dietas #jejumintermitente #forma #nutrição #alimentaçãosaudavel #canseidesergorda #emagrecerimentosaudavel .

Reposted from @emagrecer_fitnesslowcarb - Reposted from @emagrecer_FitnessLowcarb . Macarrão Cremoso com Calabresa e creme de batatas Receita fat INGREDIENTES. . 1 Pacote de macarrão ninho 1 Creme de leite 2 Pacotes de molho de tomate 300g de mussarela 200g de presunto 1 calabresa 2 tomates 1 cebola 3 colheres de sopa margarina 2 dentes de alho picados 4 Batatas grandes ( COZIDAS ) 1 copo de leite Coentro , sal e temperos a gosto. . MODO DE PREPARO. . Cozinhe o macarrão de acordo com o tempo da embalagem e reserve . Após corte a calabresa em cubos e frite com a margarina, quando dourar coloque a cebola o tomate o alho e os demais temperos e deixe reduzir o liquido do tomate. Após cozinhar bem , coloque o molho de tomate e deixe cozinhando ate ferver, em seguida abaixe o fogo acerte o sal a gosto e coloque o creme de leite e desligue. . PARA O CREME DE BATATA. . Bata no liquidificador as batatas cozidas aos poucos com leite e va reservando ja na penela que vai levar ao fogo , em seguida ja na panela coloque margarina e o sal e deixe cozinhar bem ate borbulhar e e sempre no fogo baixo mexendo e reserve . Para montar usei uma travessa de vidro onde forrei a primeira camada com molho , depois o macarrão , mais molho, presunto, por cima a mussarela e por ultimo o creme de batata , e assim por diante ate finalizar a ultima camada com o creme de batata . Leve ao forno em 180 graus por 20 minutos ate perceber que esta querendo borbulhar . . . . . #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecedores #comidasaudavel #dietalowcarb #dieta #dietasemsofrer #dietaetreino #lowcarb #metodomagraparasempre #magraparasempre #perderpeso #perdergordura #sucosdetox #perderbarriga #vidasaidável #projetofitness #reeducaçãoalimentar #dietaesaúde #foconadieta #dietas #jejumintermitente #forma #nutrição #alimentaçãosaudavel #canseidesergorda #emagrecerimentosaudavel . - 0 seconds

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🏋️️ VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 30 DIAS? MAIS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CONSADA(O) DE SE OLHA NO ESPELHO É NÃO GOSTA DO QUE VER • • • TE ENTENDENDO MUITO BEM ️ NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM A REDUÇÃO ALIMENTAR QUE ESTÁ MUDANDO MILHARES DE VIDAS, SEM EXERCÍCIOS MALUCOS, E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA 🙂🙂 • • ️ Para saber mais entre no Nosso perfil @desafiodetoxbrasil e Acesse o Link em #Azul para participar da #Dieta de 30 dias ️ E comente "UP" para receber dicas diariamente • ️ Participando você irá receber 6 Vídeos aula de exercícios para você fazer de segunda a sábado para Maximizar seus resultados 🏋️️ Para mais dicas como está SIGAM o nosso PERFIL: @desafiodetoxbrasil • • • • • • #dieta #emagrecimento #saude #fitness #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #emagrecercomendo #emagrecer #food #bypass #reeducaçãoalimentar #foconadieta #nutricao #vidasaudavel #saudavel #foconoobjetivo #comida #emagrecendo #saúde #gastroplastia #alimentaçãosaudável #fit #foco #emagrecersaudavel #perderpeso #emagrecercomsaude #reeducacaoalimentar #healthyfood #bypassgastrico #nutrição - 0 seconds

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Imagine que seu organismo é como uma máquina e precisa de reparos e manutenção depois de tanto trabalhar! 
Kombucha é um tipo de chá fermentado naturalmente cuja receita é milenar, e quem conhece sabe que regula e reparos danos de intoxicação na sua máquina ! 
E se for de Hibisco + Cranberry então, é uma delícia.Bora provar ?
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#kimbucha#dieta#saude#detox#nutricionista#nutricao

Imagine que seu organismo é como uma máquina e precisa de reparos e manutenção depois de tanto trabalhar! Kombucha é um tipo de chá fermentado naturalmente cuja receita é milenar, e quem conhece sabe que regula e reparos danos de intoxicação na sua máquina ! E se for de Hibisco + Cranberry então, é uma delícia.Bora provar ? . . . . . . #kimbucha #dieta #saude #detox #nutricionista #nutricao - 0 seconds

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#workout #diet #health #fitness #food #dieta #weight

#건강 #다이어트 #운동 #준비물 🏋️‍♀️

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La nueva proteina de TREC :)
A probar :D!

@badass_girlpl
@trecgirl_official
@betterchoice.official
@trecwear 
#cardio #playa #vidasanaysaludable #vivesano
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#ejercicio #sinexcusas #entrenar
#entrenamiento #ejercicioencasa
#cuerpo #cuerposano #vidasana #alimentacion #entrenamientoencasa #motivacion #perderpeso #proteina #tupuedes #adelgazarsano #salud #mujer #entrenamiento #sisepuede #enforma #cuerposfitness #gluteos #mujerbella

La nueva proteina de TREC :) A probar :D! @badass_girlpl @trecgirl_official @betterchoice.official @trecwear #cardio #playa #vidasanaysaludable #vivesano #adelgazarsano #dieta #bajardepeso #ejercicio #sinexcusas #entrenar #entrenamiento #ejercicioencasa #cuerpo #cuerposano #vidasana #alimentacion #entrenamientoencasa #motivacion #perderpeso #proteina #tupuedes #adelgazarsano #salud #mujer #entrenamiento #sisepuede #enforma #cuerposfitness #gluteos #mujerbella - 0 seconds

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-  Originalmente brasileira e da região do Caribe, a Goiaba é um fruto de casca amarelada ou verde e a parte interna, a polpa, pode ser avermelhada ou branca dependendo da espécie. Ela pode ser consumida de variadas formas e ainda pode ajudar a sua saúde com os benefícios que contem. .

Benefícios da goiaba

1 Reduz o colesterol
2Auxilia no emagrecimento
3 Ajuda a reduzir a glicemia
4 Mantem o coração saudável
5 Previne o câncer
6 Pele bonita e bem tratada
7  Diminui o estresse .
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- Originalmente brasileira e da região do Caribe, a Goiaba é um fruto de casca amarelada ou verde e a parte interna, a polpa, pode ser avermelhada ou branca dependendo da espécie. Ela pode ser consumida de variadas formas e ainda pode ajudar a sua saúde com os benefícios que contem. . Benefícios da goiaba 1 Reduz o colesterol 2Auxilia no emagrecimento 3 Ajuda a reduzir a glicemia 4 Mantem o coração saudável 5 Previne o câncer 6 Pele bonita e bem tratada 7 Diminui o estresse . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo - 0 seconds

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El suplemento dietario 1 en ventas en todo el territorio nacional es #Lipoblue, con tan solo una cápsula diaria despues del desayuno pierde hasta 8 kilos en un mes. .¡¡pide el tuyo Ya!! !!BAJA HASTA 8 KILOS.!!!! ENVIOS NACIONALES E INTERNACIONALES ✈
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Quer receber dicas como essas no seu WhatsApp? Chame no 11949337736

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Quer receber dicas como essas no seu WhatsApp? Chame no 11949337736 #dicasdesaude #dieta #dietadospontos #dietapraemagrecer #perderpeso #emagrecer #nutricao #dietalowcarb #perderbarriga #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #projetoverao #projetoemagrecer #reeducacaoalimentar #dietadasopa - 0 seconds

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Vai um pedaço ai?😋❤️
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Descubra Como Pessoas Comuns estão perdendo "No Mínimo" 4kg em 10 Dias, Sem Cápsulas Milagrosas!😱😱
↪A dieta de 10 de dias é pra Você que: ⤵⤵
➡Quer emagrecer comendo chocolates, pizzas,e lanches....⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡Tem Dificuldade para Emagrecer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡Sempre Procurando uma Forma Correta de Emagrecer⠀
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.📌Deixe um ''eu quero'' nos comentários que entraremos em contato com você😉
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Vai um pedaço ai?️ . Descubra Como Pessoas Comuns estão perdendo "No Mínimo" 4kg em 10 Dias, Sem Cápsulas Milagrosas! A dieta de 10 de dias é pra Você que: Quer emagrecer comendo chocolates, pizzas,e lanches....⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . Tem Dificuldade para Emagrecer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . Tem Vontade Excessiva de Comer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . Está Sempre Cansada e Sem Disposição⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . Não Consegue Emagrecer Indo para Academia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . Já Tentou Emagrecer com Vários Remédios sem Sucesso⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . Sempre Procurando uma Forma Correta de Emagrecer⠀ . .Deixe um ''eu quero'' nos comentários que entraremos em contato com você . . #dieta #dietasemsofrer #dietalowcarb #emagrecendo #emagrecimento #vidasaudavel #comendoemagrecendo #fitness #comendobem #saude #saudemental #fitness #emagrecer #comida - 0 seconds

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Tra Pasqua, Pasquetta e Ponti vari, com'è la vostra situazione? 🙈
#nosedentarietà #figurella #figurellalecco #smile #ridere #fit
#fitness #ridiamoinsieme #ridiamopernonpiangere  #dieta #perderepeso #perderecm #informa #insalute #stiledivitasano #stiledivita

Tra Pasqua, Pasquetta e Ponti vari, com'è la vostra situazione? #nosedentarietà #figurella #figurellalecco #smile #ridere #fit #fitness #ridiamoinsieme #ridiamopernonpiangere #dieta #perderepeso #perderecm #informa #insalute #stiledivitasano #stiledivita - 0 seconds

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Hoje temos lanche natural 😋

#dieta #lanchenatural #lanche #lanchesaudavel #lanchefitness #fit #salame #peitodeperu #almoco #padaria #sp #confeitaria #tudopratico #tudogostoso😋

Hoje temos lanche natural #dieta #lanchenatural #lanche #lanchesaudavel #lanchefitness #fit #salame #peitodeperu #almoco #padaria #sp #confeitaria #tudopratico #tudogostoso - 0 seconds

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Tra avanzi di Pasqua, pastiere e cioccolata per i prossimi 10 anni, tentare di portare avanti la dieta é una vera corsa ad ostacoli 🍩🏃‍♀️
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#illustration #dieta #scarabocchi #sweet #dolci #cioccolato #corsa #corsaadostacoli #dolcidipasqua #run #running #ai #illustrator #adobe #characters

Tra avanzi di Pasqua, pastiere e cioccolata per i prossimi 10 anni, tentare di portare avanti la dieta é una vera corsa ad ostacoli ‍♀️ . . . . #illustration #dieta #scarabocchi #sweet #dolci #cioccolato #corsa #corsaadostacoli #dolcidipasqua #run #running #ai #illustrator #adobe #characters - 0 seconds

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Treinar é se desafiar! Existem dias que parece que o mundo tentou te derrubar, começou a chover e você está cansado. Mas quando você deixa as desculpas de lado e se desafia a ir para mais um treino, você prova a si mesmo que é capaz de qualquer coisa.💪🏻🏋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🚴🏻‍♀️🏆🥇 #treino #fitness  #gym #academia #dieta #foco #fit #saude #muscula #nopainnogain #lifestyle #vidasaudavel #bodybuilding #workout #musculacao #emagrecimento #emagrecer #maromba #muscle #reeduca #nutri #foconadieta #crossfit #esmagaquecresce #sa #a #motivation #bhfyp #vemserpersonalizado #teamelleres

Treinar é se desafiar! Existem dias que parece que o mundo tentou te derrubar, começou a chover e você está cansado. Mas quando você deixa as desculpas de lado e se desafia a ir para mais um treino, você prova a si mesmo que é capaz de qualquer coisa.🏻🏋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🚴🏻‍♀️🥇 #treino #fitness #gym #academia #dieta #foco #fit #saude #muscula #nopainnogain #lifestyle #vidasaudavel #bodybuilding #workout #musculacao #emagrecimento #emagrecer #maromba #muscle #reeduca #nutri #foconadieta #crossfit #esmagaquecresce #sa #a #motivation #bhfyp #vemserpersonalizado #teamelleres - 0 seconds

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#SORTEO #Giveaway
Primero que todo, estoy eternamente agradecida por el apoyo que me han brindado en la página. Se han desbordado de cariño y es algo que siempre me ha encantado de ustedes. Con esto dicho, decidí hacer un sorteo como agradecimiento. Estaré sorteando alguno de mis productos favoritos (los que ven en la foto). Puede participar todo el mundo, desde los que viven en EEUU, hasta los internacionales.  Aquí les diré las reglas deben seguir TODAS para participar:
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1️⃣Deben estar siguiendo la página de Instagram de Keto Hispano.
2️⃣Deben darle “like” o “me gusta” a esta foto 
3️⃣Por cada persona que ustedes “taguéen” en este post (Instagram) es una oportunidad para ganarse este surtido. (no hay límite de personas)
4️⃣Por cada Share a su story (la página de Keto Hispano tiene que estar etiquetada para contabilizarlo) de este post son 2 oportunidades para entrar al sorteo. (Límite de una vez por día)
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 El sorteo terminará el Viernes 3 de mayo a las 11:59pm EST. Se notificará el ganador el Domingo 5 de mayo en nuestro story de Instagram.
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¡Éxito!
#KetoHispano
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#SORTEO #Giveaway Primero que todo, estoy eternamente agradecida por el apoyo que me han brindado en la página. Se han desbordado de cariño y es algo que siempre me ha encantado de ustedes. Con esto dicho, decidí hacer un sorteo como agradecimiento. Estaré sorteando alguno de mis productos favoritos (los que ven en la foto). Puede participar todo el mundo, desde los que viven en EEUU, hasta los internacionales. Aquí les diré las reglas deben seguir TODAS para participar: . 1️⃣Deben estar siguiendo la página de Instagram de Keto Hispano. 2️⃣Deben darle “like” o “me gusta” a esta foto 3️⃣Por cada persona que ustedes “taguéen” en este post (Instagram) es una oportunidad para ganarse este surtido. (no hay límite de personas) 4️⃣Por cada Share a su story (la página de Keto Hispano tiene que estar etiquetada para contabilizarlo) de este post son 2 oportunidades para entrar al sorteo. (Límite de una vez por día) . El sorteo terminará el Viernes 3 de mayo a las 11:59pm EST. Se notificará el ganador el Domingo 5 de mayo en nuestro story de Instagram. . ¡Éxito! #KetoHispano . . . . #DietaKeto #Ketosis #DietaCeto #Cetogenico #Cetogenica #CetoDieta #Dieta #Ketogenesis #Ketofam #Ketolatino #KetoEnEspañol #KetoBoricua #CetoLatino #Cetohispano #KetoRecetas #RecetasKeto #RecetasCeto #LowCarb #HighFat #LCHF #DietaLCHF #BajoEnCarbos #DarkFoodPhoto #KetoSorteo #SorteoKeto - 0 seconds

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A rushed leg workout this morning.
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Lying leg curls 4 sets of 8
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Heavy Hack Squats 4 sets of 6
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Leg Press pyramid sets of 10 until failure at 10 reps
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Have a great day FitFam!
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A rushed leg workout this morning. . Lying leg curls 4 sets of 8 . Heavy Hack Squats 4 sets of 6 . Leg Press pyramid sets of 10 until failure at 10 reps . Have a great day FitFam! . ========================= ========================= ========================= ========================= #fitness #fit #fitnessmotivation #fitspo #fitfam #muscle #instagood #instadaily #instafollow #instafit #instapic #instafun #bodybuilding #bodybuilder #gym #gymlife #gymrat #gymmotivation #diet #dieta #physique #mensphysique #aesthetic #workout #fitover40 - 0 seconds

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🌻Quando você conhece, reconhece e compreende o valor, o preço perde sua importância🌻
#bomdia 🌞 .
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#fitness #detox #natalrn #natalrnbrasil #mulher #beleza #plena #vidasaudavel #praia #sol #mar  #natal #rn #lifestyle #piscina #atleta #saude  #motivação #dieta #alimentacaosaudavel #motivacaofitness #motivacao #deus #amor

Quando você conhece, reconhece e compreende o valor, o preço perde sua importância #bomdia 🌞 . . . . . . . . #fitness #detox #natalrn #natalrnbrasil #mulher #beleza #plena #vidasaudavel #praia #sol #mar #natal #rn #lifestyle #piscina #atleta #saude #motivação #dieta #alimentacaosaudavel #motivacaofitness #motivacao #deus #amor - 0 seconds

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Deixe um ❤ se você Gostou!😍
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Quem aí também ama quiabo como eu? 😍😍😋😋
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Eu gosto tanto que coloco até no feijão 😅 Hoje fiz o quiabo refogadinho com linguiça, pode usar bacon também.
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RECEITA: Corto o quiabo e ponho para cozinhar com água e sal, quando está cozinhando ponho duas colheres de sopa de vinagre de álcool, termino o cozimento e escorro a água. Faço esse processo pra tirar a baba mas se preferir não precisa. Em uma panela refogo a linguiça cortada em cubos, cebola, alho e tomate. Mexo bem e adiciono o quiabo, tempere com sal e pimenta do reino. Prontinho!
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Repost @emagrecer_rapido_com.dieta

Deixe um se você Gostou! . Quem aí também ama quiabo como eu? . Eu gosto tanto que coloco até no feijão Hoje fiz o quiabo refogadinho com linguiça, pode usar bacon também. . RECEITA: Corto o quiabo e ponho para cozinhar com água e sal, quando está cozinhando ponho duas colheres de sopa de vinagre de álcool, termino o cozimento e escorro a água. Faço esse processo pra tirar a baba mas se preferir não precisa. Em uma panela refogo a linguiça cortada em cubos, cebola, alho e tomate. Mexo bem e adiciono o quiabo, tempere com sal e pimenta do reino. Prontinho! . Repost @emagrecer_rapido_com.dieta - 0 seconds

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Bom dia pessoal!
Como anda sua rotina? muito stress? talvez isso seja a causa do seu aumento de peso!
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Comprovada a conexão estresse-obe­sidade, a pergunta que surge é: por quais mecanismos ele resulta em ganho de peso?
O cérebro não distinguir ameaças reais ou imaginárias e reagi a elas da mesma forma: Manda aumentar a produção de diversos hormônios que deixe o corpo em estado de alerta para se defender. Acontece  que exatament neste periodo de stress são liberadas doses maiores dos seguintes hormônios: Cortisol, Adrenalina, Noradrenalina (hormônio produzido pela Glândula supra renal localizada acima dos rins), GH( O hormônio do crescimento, feito pela glândula hipófise). Mas o que tem haver a liberação dos hormônios com o ganho de peso: Esses hormônios ao serem liberados fazem com que o organismo diminua queima de calorias para poupar energia para enfrentar algum perigo. O cortisol que tem ação especial e o mais envolvido no aumento de peso porque, ele age sobre o  Hipotálamo, estrutura do cérebro envolvidas no controle do apetite faz com que as enzimas sejam ativadas e acelerem a multiplicação de células de gordura, incentivando depósito de gordura na região abdominal.As pessoas estressadas tendem a buscar conforto em alimentos calóricos e saborosos. São comidas ricas em carboidratos e gorduras, como bolos, doces, massas e biscoitos. Existem explicações para isso: os carboidratos se transforma rapidamente em Energia no organismo e levam a quantidade de serotonina circulante no sangue uma substância associada a sensação de bem estar.
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Patricia Mansur - Nutricionista
27 3201-8281
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Bom dia pessoal! Como anda sua rotina? muito stress? talvez isso seja a causa do seu aumento de peso! . . Comprovada a conexão estresse-obe­sidade, a pergunta que surge é: por quais mecanismos ele resulta em ganho de peso? O cérebro não distinguir ameaças reais ou imaginárias e reagi a elas da mesma forma: Manda aumentar a produção de diversos hormônios que deixe o corpo em estado de alerta para se defender. Acontece que exatament neste periodo de stress são liberadas doses maiores dos seguintes hormônios: Cortisol, Adrenalina, Noradrenalina (hormônio produzido pela Glândula supra renal localizada acima dos rins), GH( O hormônio do crescimento, feito pela glândula hipófise). Mas o que tem haver a liberação dos hormônios com o ganho de peso: Esses hormônios ao serem liberados fazem com que o organismo diminua queima de calorias para poupar energia para enfrentar algum perigo. O cortisol que tem ação especial e o mais envolvido no aumento de peso porque, ele age sobre o Hipotálamo, estrutura do cérebro envolvidas no controle do apetite faz com que as enzimas sejam ativadas e acelerem a multiplicação de células de gordura, incentivando depósito de gordura na região abdominal.As pessoas estressadas tendem a buscar conforto em alimentos calóricos e saborosos. São comidas ricas em carboidratos e gorduras, como bolos, doces, massas e biscoitos. Existem explicações para isso: os carboidratos se transforma rapidamente em Energia no organismo e levam a quantidade de serotonina circulante no sangue uma substância associada a sensação de bem estar. . . Patricia Mansur - Nutricionista 27 3201-8281 • • • #nutri #nutricionistapatriciamansur #nutripatriciamansur #emagrecer #dieta #dicasdeemagrecimento #desafio30dias #foconadieta #vix #nutricionistavix #vitorinha #mmteam #receitas #receitaligth #aryreceitas #coach #abacate #fontedegorduraboa #gorduraboa #suplemento #whey #treinopesado #proteina #Musculação #stress #ganhodepeso #streseganhodepeso - 0 seconds

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Linguine con vongole, cozze e pomodorini 
#alimentazione #alimentazionesana #dietasana #dieta #foodstagram #foodblogger #foodphotography #foodporn #glutenfree #glutenfreevegan #glutenfreeliving

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Desenvolvido a partir de uma proteína de excelente absorção para melhorar o ganho de massa muscular e recuperação, a Optimum Nutrition lançou o seu Whey Protein 100% Gold Standard, um suplemento formulado à base da proteína do soro do leite.

O leite é feito de duas proteínas, caseína e soro do leite. A proteína do soro do leite pode ser separada a partir da caseína no leite ou obtida como um subproduto do processo de fabricação do queijo. A proteína do soro do leite (whey protein) é considerada uma proteína completa, pois contém todos os 9 aminoácidos essenciais e tem baixo teor em lactose. As pessoas geralmente o utilizam como suplemento, como o Whey Protein 100% Gold Standard, juntamente com exercícios de resistência, para ajudar a melhorar a síntese proteica e promover o crescimento da massa magra.

Há muitos benefícios associados com o consumo de whey protein, e os pesquisadores estão constantemente encontrando novas propriedades terapêuticas possíveis. Note-se que muitos desses benefícios são baseados em estudos individuais. Entre os benefícios principais da proteína do soro do leite estão: ajuda a perder peso, contém propriedades anticâncer, reduz os níveis de colesterol ruim, melhora o ganho de massa muscular magra, melhora a recuperação e muitos outros benefícios. Enfim, se você quer desfrutar disso tudo, o Whey Protein 100% Gold Standard é ideal para você! 
Benefícios do Whey Protein 100% Gold Standard: - Auxilia no ganho de massa muscular; - Previne contra o catabolismo; - Excelente fonte de BCAAs; - Proteína de rápida absorção; - Fácil de preparar; - 24g de Proteína - 5,5g de BCAA - 4g de Glutamina

TOP SUPLEMENTOS
RUA: JOÃO LISBOA, N° 765
BAIRRO: CENTRO
ENTRE AS RUAS CEARÁ E RIO GRANDE DO NORTE

WHATSAPP: (99)99202-1221
ENTREGA GRÁTIS EM IMPERATRIZ - MA

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Melhor opção de café da manhã para perder peso é sempre ter:

Boa fonte de gordura.
(azeite,castanhas e sementinhas)

Boa fonte de proteína.(ovo,frango,carne,peixe*se conseguir comer no café da manhã*) Boa fonte de carboidrato.
(Melhor opção é sempre uma fruta com aveia ou salada de fruta com aveia,) Esse foi meu café da manhã 😊

Gostou?

Então deixe um curti e se você não me segue ainda corre lá pra me seguir e não perder as dicas de como chegar o peso ideal.

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Melhor opção de café da manhã para perder peso é sempre ter: Boa fonte de gordura. (azeite,castanhas e sementinhas) Boa fonte de proteína.(ovo,frango,carne,peixe*se conseguir comer no café da manhã*) Boa fonte de carboidrato. (Melhor opção é sempre uma fruta com aveia ou salada de fruta com aveia,) Esse foi meu café da manhã Gostou? Então deixe um curti e se você não me segue ainda corre lá pra me seguir e não perder as dicas de como chegar o peso ideal. #perderpeso #perdergordura #perderbarriga #dieta #dietasemsofre #comersemculpa #comersemsofrer - 0 seconds

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Incentivo que vcs gostam então vamos lá , 4 km de esteira entre corridinha e caminhada em apenas 1 dia -1 kilo 💪🏻 #esteiras #cardio #caminhada #corrida #academia #foco #treino #agoravai #dieta #nopainnogain #musculacao #musculacaofeminina #dieta #fitness #compassfit #compassfitfarol

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PROTEINA VEGETAL NUTRILITE

Mistura em pós de proteínas vegetais. Oferece uma exclusiva combinação de soja, trigo e ervilha. É isenta de lactose e colesterol, como todo alimento de origem vegetal. Pode ser facilmente misturada com qualquer alimento, pois possui sabor neutro. Proteína 100% de origem vegetal de alta qualidade. CONTÉM GLÚTEN.

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O simples que funciona ☕️🍳 #estrategiadosovos#dieta

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PERCHE' FARE LA DETOX ?!🌿🌿 Perchè DETOSSINARE il nostro organismo è veramente molto importante per il nostro benessere,  soprattutto per chi non ha la buona abitudine  di bere molta acqua, mantenere una dieta sana e praticare attività fisica.🏃‍♀️🥦🥭
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⚠️Atenção para n perder esses café da manhã lindo e as dlç dos pratos . (CURTA e COMENTE )❤ .Siga: ➡️#emagrecerfacilaq
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.BOM DIA Meninas 💕❤
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✔Pão de queijo feito por mineiro não existe igual. Macio… e nos leva a uma viagem a Minas Gerais. Para ficar melhor, tem suco de laranja, café, leite, manteiga, queijo e frutas; um belo café da manhã leve e saboroso, prontinho para ser consumido. haha 😉😋😋🍵.
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️Atenção para n perder esses café da manhã lindo e as dlç dos pratos . (CURTA e COMENTE ) .Siga: #emagrecerfacilaq . .BOM DIA Meninas . Pão de queijo feito por mineiro não existe igual. Macio… e nos leva a uma viagem a Minas Gerais. Para ficar melhor, tem suco de laranja, café, leite, manteiga, queijo e frutas; um belo café da manhã leve e saboroso, prontinho para ser consumido. haha . . . #emagrecer #alimentaçãosaudável #saudeevida #dieta #emagrecimento #emagrecercomendo #dieta21dias #alimentação #comerbem #comidasaudável #dietalowcarb #dietalowcarbrasil #dietasaude #cafe #cafedamanha #emagreca - 0 seconds

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수영 계속 다닐까 말까 고민했는데 오늘도 수영 또 빼먹은 인간 나야나 🥳
이제 바야흐로 수영의 계절이 왔는데 수영을 그만두게 생겼구나 🙊

헬스나 열심히 하자! 싶었는데 관절이 여기저기 삐걱대는 게 무서워서 헬스도 계속 하는 게 맞나 싶다 😥😥😥 헬스를 쉬고 수영만 하면서 식단을 좀 빡시게 할까 싶기도 하구... 5월 9일이 지금 등록해둔 헬스장 마지막 날인데 여러모로 고민이 많군 🤔

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Aquele pretinho clássico 😍
Disponível na loja ♚♚♚
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Všimli jste si, že už prodávají český chřest? Zatím spíš zelený. Výborný, čerstvý, křehký...Neochutnat by byla věčná škoda. Co třeba s bílou quinoou a bylinkami? Božský lehký (na trávení i přípravu) recept od @andreahreckova čeká v biu. #chrest #sezona #jaro #spargl #quinoa #bezhladoveni #jidlojelek #mnam #jdetoizdraveji #hubnutisusmevem #dieta #hubnuti #recept #pinie #fitrecepty #vegan #vbriskujakovpokojicku

Všimli jste si, že už prodávají český chřest? Zatím spíš zelený. Výborný, čerstvý, křehký...Neochutnat by byla věčná škoda. Co třeba s bílou quinoou a bylinkami? Božský lehký (na trávení i přípravu) recept od @andreahreckova čeká v biu. #chrest #sezona #jaro #spargl #quinoa #bezhladoveni #jidlojelek #mnam #jdetoizdraveji #hubnutisusmevem #dieta #hubnuti #recept #pinie #fitrecepty #vegan #vbriskujakovpokojicku - 0 seconds

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Peito de frango recheado com abobrinha, tomate e cebola😋💟
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Ingredientes:
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Peitos de frango sem osso
Tempero chimichurri ou se preferir, tempere com alho, pimenta, sal e ervas finas
abobrinha
tomate
cebola
queijo muçarela ralado
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Como fazer:
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Tempere os peitos de frango com chimichurri ou com uma mistura de pimenta, sal, alho amassado e ervas finas.
Faça cortes bem fundos e coloque fatias de abobrinha, tomate e cebola bem fininhas.
Coloque em uma assadeira untada e leve ao forno por 20 minutos ou até que esteja macio.
Quando estiver quase cozido salpique o queijo e deixe derreter
Sirva com salada ou legumes grelhados💟😋
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Peito de frango recheado com abobrinha, tomate e cebola . Ingredientes: . Peitos de frango sem osso Tempero chimichurri ou se preferir, tempere com alho, pimenta, sal e ervas finas abobrinha tomate cebola queijo muçarela ralado . Como fazer: . Tempere os peitos de frango com chimichurri ou com uma mistura de pimenta, sal, alho amassado e ervas finas. Faça cortes bem fundos e coloque fatias de abobrinha, tomate e cebola bem fininhas. Coloque em uma assadeira untada e leve ao forno por 20 minutos ou até que esteja macio. Quando estiver quase cozido salpique o queijo e deixe derreter Sirva com salada ou legumes grelhados . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ Separadas em café da manhã, almoço e janta; Receitas fáceis e práticas; Livro digital ilustrado; Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; 3 bônus exclusivos: Cardápio Lowcarb Marmitas Saudáveis Diário Alimentar E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitass_saudaveiis - 0 seconds

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El #TeaIaso gracias a sus componentes te ayudará a eliminar las toxinas de tu cuerpo 🙌 ¡Comienza a vivir una vida saludable! 
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PARA AQUELE CAFÉ DA MANHÃ😋
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Pão de banana e noz sem açúcar❤
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Deixar o pão é difícil? A realidade é que existem várias receitas adequadas para diabéticos com a textura que todos nós amamos, e que não colocam sua saúde em risco.entao encontramos uma forma de desgustar sem medo😋
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VAMOS A RECEITA👇
. ⚫Ingredientes

2 bananas maduras

½ xícara de flocos de aveia (42 g)

1 colher de chá de estévia granulada (5 g)

½ xícara de noz picada (50 g)

1 ovo

¼ xícara de leite desnatado (62 ml)

⅕ xícara de óleo de canola (40 g)

1 colher de chá de baunilha (5 g)

½ xícara de farinha peneirada (75 g)

½ colher de chá de bicarbonato de sódio (2 g)

1 colher de chá de fermento em pó (5 g)

½ colher de chá de canela moída (2 g)

1 pitada de sal ⚫Preparação

Pré-aqueça o forno a 165 ° C e unte uma fôrma de panqueca.

Esmague as bananas com a ajuda de um garfo ou colher.
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Pré-aqueça o forno a 165 ° C e unte uma fôrma de panqueca.

Esmague as bananas com a ajuda de um garfo ou colher.
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Gostou?? Então, deixe sua curtida, comente e marque seus amigos❤
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Clique no link AZUL na BIO @boas_receitas_para_diabedicos e adquira o E-book com variadas receitas deliciosas como essa, facil e rapido de fazer, sem ter preocupação com a sua diabete.

#Diabete #Diabetes #Diabetetipo1 #Diabetestipo2 #Receitasparadiabetes #Tratamentoparadiabetes #Vidasaudavel #Dieta

PARA AQUELE CAFÉ DA MANHÃ . Pão de banana e noz sem açúcar . Deixar o pão é difícil? A realidade é que existem várias receitas adequadas para diabéticos com a textura que todos nós amamos, e que não colocam sua saúde em risco.entao encontramos uma forma de desgustar sem medo . VAMOS A RECEITA . Ingredientes 2 bananas maduras ½ xícara de flocos de aveia (42 g) 1 colher de chá de estévia granulada (5 g) ½ xícara de noz picada (50 g) 1 ovo ¼ xícara de leite desnatado (62 ml) ⅕ xícara de óleo de canola (40 g) 1 colher de chá de baunilha (5 g) ½ xícara de farinha peneirada (75 g) ½ colher de chá de bicarbonato de sódio (2 g) 1 colher de chá de fermento em pó (5 g) ½ colher de chá de canela moída (2 g) 1 pitada de sal Preparação Pré-aqueça o forno a 165 ° C e unte uma fôrma de panqueca. Esmague as bananas com a ajuda de um garfo ou colher. . Pré-aqueça o forno a 165 ° C e unte uma fôrma de panqueca. Esmague as bananas com a ajuda de um garfo ou colher. . . . Gostou?? Então, deixe sua curtida, comente e marque seus amigos . . . Clique no link AZUL na BIO @boas_receitas_para_diabedicos e adquira o E-book com variadas receitas deliciosas como essa, facil e rapido de fazer, sem ter preocupação com a sua diabete. #Diabete #Diabetes #Diabetetipo1 #Diabetestipo2 #Receitasparadiabetes #Tratamentoparadiabetes #Vidasaudavel #Dieta - 0 seconds

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A Ty na co przeznaczysz 6,97 zł dziennie❓❓. #program120dni #Complete #dieta #lato #ankieta #fit

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Você já experimentou nossos sucos? Ainda não! O que esta esperando? A Cozinha de Atleta oferece também sucos! Todos prensados a frio, um processo que evita o contato com o ar, preservando o máximo sabor e demais características e elementos nutritivos dos ingredientes. Conheça todos os sabores acessando: www.cozinhadeatleta.com.br
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ECO SLİM ariqlamaq üçün vəsait. 
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METROLARA ÇATDIRILMA PULSUZ.🏃‍♂️
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Que tal este delicioso shake  com crocancia no seu almoço de hoje? 
Espero você a partir das 11h30!

Rua Dr Corrêa Coelho, 741 - ao lado do Jardim Botânico de Curitiba! Com estacionamento próprio!

Que tal este delicioso shake com crocancia no seu almoço de hoje? Espero você a partir das 11h30! Rua Dr Corrêa Coelho, 741 - ao lado do Jardim Botânico de Curitiba! Com estacionamento próprio! - 0 seconds

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Buen día!! Miren que comida tan sencilla y rica!!
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Se prepara re fácil, usé un huevo entero, 2 claras + queso fresco descremado + tomate + rúcula.
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Acompañé con un puré de papa, batata y calabaza!!
Deli, deli!!
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Que tengan un lindo miércoles!!
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Buen día!! Miren que comida tan sencilla y rica!! . Se prepara re fácil, usé un huevo entero, 2 claras + queso fresco descremado + tomate + rúcula. . Acompañé con un puré de papa, batata y calabaza!! Deli, deli!! . Que tengan un lindo miércoles!! . Ejemplares digitales (Recetas saludables + guía alimentaria) nutriarte.com.ar/tienda Curso a distancia nutriarte.com.ar/curso ‍⚕ Consultorios en Villa Ballester 15574835353 Lic. Minniti Vanina MN:7597 MP:3075 ‍⚕ Consultorios Palermo 4774-6500 / 4777 - 0377 #teamnutriarte Lic. Fiorella Cavaliere MN:7538 info@nutriarte.com.ar 🌐 www.nutriarte.com.ar #nutricion #recetas #recetassanas #viandas #salud #saludable #recipe #nodieta #dieta #healthyfood #eatclean #alimentacion #food #comida #postres #love #lovefood #follow #followme #photooftheday #picoftheday #instafood #foodporn #follow4follow #nutritivo #casero #nodieta - 0 seconds

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O ACSM recomenda que os objetivos
de emagrecimentos semanais não
excedam a um quilo. Uma orientação
geral consiste em estabelecer um
déficit calórico de 3.500 a 7.000 kcal
por semana (ou seja, 500 a 1.000
kcal por dia) o que, teoricamente,
resulta em 0,5 a 0,9 kg de
perda de gordura por semana
(0,5 kg de gordura = 3.500 kcal)

AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. ACSM´S Guidelines for Exercise Testing and Prescription. Baltimore:
Williams & Wilkins, 2000.

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O ACSM recomenda que os objetivos de emagrecimentos semanais não excedam a um quilo. Uma orientação geral consiste em estabelecer um déficit calórico de 3.500 a 7.000 kcal por semana (ou seja, 500 a 1.000 kcal por dia) o que, teoricamente, resulta em 0,5 a 0,9 kg de perda de gordura por semana (0,5 kg de gordura = 3.500 kcal) AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. ACSM´S Guidelines for Exercise Testing and Prescription. Baltimore: Williams & Wilkins, 2000. #musculacao #musc #musculação #hipertrofia #cutting #perderpeso #lowcarb #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecendo #food #fitness #fit #fitnesslife #fitnessfood #saude #obesidade #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #reeducacaoalimentar #reequilibragealimentaire #nutricao #nutrição #nutricionista #dieta #dietasemsofrer #foconadieta #reeducãoalimentar - 0 seconds

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Triste realidade 😟

Triste realidade 😟 - 0 seconds

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Dieta...😑
Para que parezca más 😜
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Dieta...😑 Para que parezca más . . . . . #dieta #desayuno #mate #tostadasconquesoymiel #mielpura #yerbamate #trabajando #esloquehay - 0 seconds

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Treino concluído! 💪💥 #treinamentofuncional #especializado #treino #lowcarb #forca #resistencia #lifestyle #londrina #intervalado #dietasemsofrer #dieta #lowcarbbrasil

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Almôndegas com macarrão integral.
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Muito Glamour esse look!
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#20190424 #다짐

괜찮다구 생각했는데 갈수록 늘어나는 몸무게에 최고몸무게를 찍고 아차싶었어요... 그래서 바로 메모장을 켰습니당ㅠㅠ 어디서 부터 어떻게 해야할지 고민이지만 천천히 시작 해볼려고 해요!! 매일 올리도록 할께요!! 엉엉ㅠㅠ 세상엔 왜 맛있는게 많을까요..😂

#20190424 #다짐 괜찮다구 생각했는데 갈수록 늘어나는 몸무게에 최고몸무게를 찍고 아차싶었어요... 그래서 바로 메모장을 켰습니당ㅠㅠ 어디서 부터 어떻게 해야할지 고민이지만 천천히 시작 해볼려고 해요!! 매일 올리도록 할께요!! 엉엉ㅠㅠ 세상엔 왜 맛있는게 많을까요.. - 2 minutes ago

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INVISIFIBER FIBRAS EM PÓ NUTRILITE

Fibras em pó. Forma fácil de inserir fibras na sua alimentação, pois possui uma apresentação em práticos sachês para levar onde quiser. Como não tem sabor e dissolve-se completamente, pode ser misturada ao suco ou acrescentada em sua receita favorita e levar bem-estar para onde for. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

#fibraempo #vitaminac #dailyplus #omega3 #amwayomega3 #nutriliteomega3 #vitaminae #nutrilite #bodykeybynutrilite #amwaynutrilite #nutrilitebrasil #AmwaydoBrasil #Amway #perderpeso #nutricaoeficiente #equilibrio #nutricao #geracaosaude #dieta #saudavel #saude #foconadieta #fitness #amwaycatanduva

INVISIFIBER FIBRAS EM PÓ NUTRILITE Fibras em pó. Forma fácil de inserir fibras na sua alimentação, pois possui uma apresentação em práticos sachês para levar onde quiser. Como não tem sabor e dissolve-se completamente, pode ser misturada ao suco ou acrescentada em sua receita favorita e levar bem-estar para onde for. NÃO CONTÉM GLÚTEN. #fibraempo #vitaminac #dailyplus #omega3 #amwayomega3 #nutriliteomega3 #vitaminae #nutrilite #bodykeybynutrilite #amwaynutrilite #nutrilitebrasil #AmwaydoBrasil #Amway #perderpeso #nutricaoeficiente #equilibrio #nutricao #geracaosaude #dieta #saudavel #saude #foconadieta #fitness #amwaycatanduva - 2 minutes ago

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Esses dias me alertaram o quanto a objetividade é importante. 
Digo isso no sentido de esclarecer pra onde estamos indo. 
Por exemplo, os posts aqui estão cada vez mais vagos e, por isso, a objetividade se perdeu.

O #emagrecimento não surge de uma hora para outra. A #saudemental também não. 
Vamos traçar alguns desafios diários para que possamos ser mais produtivos. 
Acompanhem os stories nos próximos dias! 
Vem junto?

Esses dias me alertaram o quanto a objetividade é importante. Digo isso no sentido de esclarecer pra onde estamos indo. Por exemplo, os posts aqui estão cada vez mais vagos e, por isso, a objetividade se perdeu. O #emagrecimento não surge de uma hora para outra. A #saudemental também não. Vamos traçar alguns desafios diários para que possamos ser mais produtivos. Acompanhem os stories nos próximos dias! Vem junto? - 2 minutes ago

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Spinning

Spinning - 10 hours ago

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