#diät

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💟 INSTAGRAM VERBINDRT💟
#oneyearago #transformationtuesday 
Mein Sonnenschein und ich in zwei Jahren. 
Was waren wir doch für Mondgesichter. 🌝
∆∆∆
#transform #transformationbody #transformation #vorhernachher #motiviert #motivation #machdichwahr #justdoit #justdontquit #krissynimmtab #weightloss #weightlossjourney #gesünderleben #gesund #healthy #gesundesessen #meinkilokampf2019 #meinkilokampf #abnehmen #abnehmen2019 #diät #kalorienzählen #fitfamgermany #fitfam #imoveme #derspeckmussweg #kampfdenkilos2019 #kampfdenkilos2019

INSTAGRAM VERBINDRT #oneyearago #transformationtuesday Mein Sonnenschein und ich in zwei Jahren. Was waren wir doch für Mondgesichter. 🌝 ∆∆∆ #transform #transformationbody #transformation #vorhernachher #motiviert #motivation #machdichwahr #justdoit #justdontquit #krissynimmtab #weightloss #weightlossjourney #gesünderleben #gesund #healthy #gesundesessen #meinkilokampf2019 #meinkilokampf #abnehmen #abnehmen2019 #diät #kalorienzählen #fitfamgermany #fitfam #imoveme #derspeckmussweg #kampfdenkilos2019 #kampfdenkilos2019 - 29 seconds ago

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guten morgen ihr lieben🙋🏼‍♀️ ab heute werde ich wieder versuchen konsequenter meine kalorien zu tracken😅 und mich etwas mehr zu bewegen. sonst verliere ich echt den faden :)) ich will ja während der schwangerschaft nicht abnehmen aber zu viel zunehmen möchte ich eben auch nicht🙈 naja, anbei mein frühstück im büro. das geht so schnell mit diesen pünktchen🤷🏻‍♀️
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#abnehmen #diät #gesundeernährung #diätmotivation #fit #healthyfood #kalorienzählen #yaziocommunity #yaziopro #kalorienzählenmityazio #yazio #lowcarb #zayiflamak #zayiflama #cleaneating #sagliklibeslenme #yemektarifleri #saglikliyasam #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #kiloatmak

guten morgen ihr lieben🏼‍♀️ ab heute werde ich wieder versuchen konsequenter meine kalorien zu tracken und mich etwas mehr zu bewegen. sonst verliere ich echt den faden :)) ich will ja während der schwangerschaft nicht abnehmen aber zu viel zunehmen möchte ich eben auch nicht naja, anbei mein frühstück im büro. das geht so schnell mit diesen pünktchen🤷🏻‍♀️ . . . #abnehmen #diät #gesundeernährung #diätmotivation #fit #healthyfood #kalorienzählen #yaziocommunity #yaziopro #kalorienzählenmityazio #yazio #lowcarb #zayiflamak #zayiflama #cleaneating #sagliklibeslenme #yemektarifleri #saglikliyasam #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #kiloatmak - 1 minute ago

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Ne Kartoffel darf auch mal sein 😁😉
#Salat  #Diät

Ne Kartoffel darf auch mal sein #Salat #Diät - 4 minutes ago

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Anzeige | guten Morgen ihr Lieben 🌞 na hat die Woche gut angefangen bei euch? Ich war gestern Oberkörper tranieren, heute Abend sind die #Beine an der Reihe 💪😁 trotz der Hitze gehe ich ins #Training 💁🏼‍♀️was muss das muss! Und denkt daran bei der Hitze viel Wasser trinken ihr süßen 🌞👀
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Habt einen tollen Dienstag ☺️💕
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#gymwear  #fitfam #ootd #shelifts #fitness #fitgirl #fitnessmodel #focus #gymgirl #gesund #abnehmen #gesundeernährung #fitspo  #potd #leggings #fit #fitgoals #fitnessblogger_de #legs #mannheim #heidelberg #diät #blondegirl #girlswholift #bodygoals #smilodox

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Schönen guten Morgen ☀
Heute wird gestartet mit einer Tasse Kaffee auf dem Balkon.
Euch einen wunderschönen und nicht all zu heißen Dienstag ihr lieben 🤙🏻
#kaffeefrühstück #frühstück  #abnemen #kaloriendefizit #gesundleben #gesundessen #meinjahr2019 #weightlossblog #abnahme #diät #gesundeernährung #gewichtreduzieren  #warmersommer

Schönen guten Morgen Heute wird gestartet mit einer Tasse Kaffee auf dem Balkon. Euch einen wunderschönen und nicht all zu heißen Dienstag ihr lieben 🤙🏻 #kaffeefrühstück #frühstück #abnemen #kaloriendefizit #gesundleben #gesundessen #meinjahr2019 #weightlossblog #abnahme #diät #gesundeernährung #gewichtreduzieren #warmersommer - 12 minutes ago

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Eine kleine Stärkung gefällig? Unsere Frauen haben sich heute zum Training eine kleine Erfrischung gegönnt und starten jetzt voll durch. 🍉💪🏻☀️ DU willst jetzt auch durchstarten? Dann sicher dir jetzt unser TOP Angebot! 🤩🙌 6 Monate Sport & Wellness-Abo für 4,90 €*! 🥳 ➡️ 🤑 180 € sparen!
Für die schnellsten 50! 🚀🏃‍♂️🏃‍♀️ https://www.clever-fit.com/probetraining/studio/clever-fit-nordenham/

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Guten Morgen liebe Leute. Heute morgen gibt es das selbe, das es gestern Abend schon gab: eine überbackene Laugenstange. Inzwischen sitze ich im Büro. Ich habe es eigentlich gut getroffen, weil ich einen Schattenplatz habe, aber es ist trotzdem ziemlich warm. Kommt gut über den Tag, man liest sich dann zum Mittagessen 😊👍 #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmen2019 #meinwegzumwunschgewicht #abnehmtagebuch #diät #ernährungsumstellung #abnehmenohnezuhungern #gesundeernährung #wegmitdemspeck #kaloriendefizit #laugenstange #käse #mitkäseüberbacken ##mitkäseüberbackenistallesbesser #belegtelaugenstange #salami

Guten Morgen liebe Leute. Heute morgen gibt es das selbe, das es gestern Abend schon gab: eine überbackene Laugenstange. Inzwischen sitze ich im Büro. Ich habe es eigentlich gut getroffen, weil ich einen Schattenplatz habe, aber es ist trotzdem ziemlich warm. Kommt gut über den Tag, man liest sich dann zum Mittagessen #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmen2019 #meinwegzumwunschgewicht #abnehmtagebuch #diät #ernährungsumstellung #abnehmenohnezuhungern #gesundeernährung #wegmitdemspeck #kaloriendefizit #laugenstange #käse #mitkäseüberbacken ##mitkäseüberbackenistallesbesser #belegtelaugenstange #salami - 18 minutes ago

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Fahrradfahren für heute auch erledigt.
Ich habe wieder eine etwas andere Route getestet. Die war wirklich gut, schon zu fahren.
Heute ist es mir auch nicht schwer gefallen, mich aufzuraffen 💪
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#abnehmen #abnehmen2019 #abnehmmotivation #diät #gesundeernährung #gesundabnehmen 
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#yazio #kalorienzählenmityazio #abnehmtagebuch #diättagebuch 
#fettlogiküberwinden #gewichtsverlust 
#zuckerfrei #zuckersucht #bewusstessen #abnehmenohnezuhungern #abnehmblog #weightloss #abnehmweg #foodblogger #diät2019 #weightloss #fahrrad #motivation #fitness #fitnessmotivation #fitundgesund

Fahrradfahren für heute auch erledigt. Ich habe wieder eine etwas andere Route getestet. Die war wirklich gut, schon zu fahren. Heute ist es mir auch nicht schwer gefallen, mich aufzuraffen #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmmotivation #diät #gesundeernährung #gesundabnehmen #kalorienzählen #derspeckmussweg #yazio #kalorienzählenmityazio #abnehmtagebuch #diättagebuch #fettlogiküberwinden #gewichtsverlust #zuckerfrei #zuckersucht #bewusstessen #abnehmenohnezuhungern #abnehmblog #weightloss #abnehmweg #foodblogger #diät2019 #weightloss #fahrrad #motivation #fitness #fitnessmotivation #fitundgesund - 18 minutes ago

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Achtung hier kommt Werbung vor durch Markennennung oder Markenerkennung!Unbezahlt weil selbstgekauft.
Heute gibt es wieder ein leckere  Smoothie zum Frühstück mit Banane ,Haferflocken,Wasser und ein bisschen Yogho Yogho Pfirsich .... ich bin kein Frühstücksmensch und muss mir das angewöhnen morgens zu essen  kennt ihr das ?
Seit ihr Frühstücksmenschen?
#frühstück#keinediät#ernährungsumstellung#selbstgemacht#wegmitfett#diät#haferflocken#bloggermother#Bloggerliese#bloggertag#bloggermom#bloggerliebe#bloggermutti#bloggerlifestyle#bloggerfamilie#instagood#instagram#bloggerlive#bloggerin#bloggertime#bloggerlove#bloggerliebe#werbung#abnehmen#figurformen#fitwerden#lecker#smoothie#smoothiewelt#

Achtung hier kommt Werbung vor durch Markennennung oder Markenerkennung!Unbezahlt weil selbstgekauft. Heute gibt es wieder ein leckere Smoothie zum Frühstück mit Banane ,Haferflocken,Wasser und ein bisschen Yogho Yogho Pfirsich .... ich bin kein Frühstücksmensch und muss mir das angewöhnen morgens zu essen kennt ihr das ? Seit ihr Frühstücksmenschen? #frühstück #keinediät #ernährungsumstellung #selbstgemacht #wegmitfett #diät #haferflocken #bloggermother #Bloggerliese #bloggertag #bloggermom #bloggerliebe #bloggermutti #bloggerlifestyle #bloggerfamilie #instagood #instagram #bloggerlive #bloggerin #bloggertime #bloggerlove #bloggerliebe #werbung #abnehmen #figurformen #fitwerden #lecker #smoothie #smoothiewelt # - 20 minutes ago

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Highprotein Frühstück ✅

1. Du bist fitter und hast mehr Energie 
2.Du fühlst dich wohler 
3.Du beugst Mangelerscheinungen vor
4.Du wirst seltener krank wenn du dich gesund ernährst
5.Du lernst den natürlichen Geschmack wieder kennen 
7.Du bist konzentrierter und leistungsfähiger 
8.Du wirst zum Vorbild  für deine Familie und Freunde 
9.Du wirst selbstbewusster 
10.Du lernst neue Lebensmittel und Rezepte kennen
______________________________________________________
#bodytranformation#fitness#fitnessmotivation#workout#sport#diät#lowcarb#highprotein#gesund#cardio#laufen#running#schwitzen#muscle#whey#eiweiß#magerquark#hähnchenbrust#aminosäuren#stayfocus#eatclean#traindirty#trainhard#nopainnogain#gymtime#fitforlife#germany#followforfollowback

Highprotein Frühstück 1. Du bist fitter und hast mehr Energie 2.Du fühlst dich wohler 3.Du beugst Mangelerscheinungen vor 4.Du wirst seltener krank wenn du dich gesund ernährst 5.Du lernst den natürlichen Geschmack wieder kennen 7.Du bist konzentrierter und leistungsfähiger 8.Du wirst zum Vorbild für deine Familie und Freunde 9.Du wirst selbstbewusster 10.Du lernst neue Lebensmittel und Rezepte kennen ______________________________________________________ #bodytranformation #fitness #fitnessmotivation #workout #sport #diät #lowcarb #highprotein #gesund #cardio #laufen #running #schwitzen #muscle #whey #eiweiß #magerquark #hähnchenbrust #aminosäuren #stayfocus #eatclean #traindirty #trainhard #nopainnogain #gymtime #fitforlife #germany #followforfollowback - 20 minutes ago

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Wieder ein sehr Erfolgreiches😍🏆☀️🤙🏼 #Wochenende 1Platz in der #Quad #klasse mit #@huettmann11 😍#team #opocostyle😍 #modelabel #online #shop #shooting #sportswear #mx #zubehör #schauspieler #motocross #supermoto #tattoos #fitnessstudio #streetwear #instagrammblogger #bodybuilding #girls #sport #bodymed #Diät #bekleidung #www.opoco-style.de #menschen #instagramm #adac #race

Wieder ein sehr Erfolgreiches️🤙🏼 #Wochenende 1Platz in der #Quad #klasse mit #@huettmann11 #team #opocostyle #modelabel #online #shop #shooting #sportswear #mx #zubehör #schauspieler #motocross #supermoto #tattoos #fitnessstudio #streetwear #instagrammblogger #bodybuilding #girls #sport #bodymed #Diät #bekleidung #www .opoco-style.de #menschen #instagramm #adac #race - 20 minutes ago

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(Werbung) Ich liebe Eiskaffee und hatte heute Lust einen braven für die Arbeit auszuprobieren. Ich hatte nämlich letzte Woche eine 250ml Dose von Bärenmarke und scannte sie erst nach dem trinken. 7 Punkte hatte das kleine Döschen! 😱😬 Mein Eiskaffee hat gerade mal Einen! 🥰😍 Ich habe eigentlich nur den Kaffee wie ich ihn früh mit Milch trinke mit einem 3/4 Scoop Chunky-Flavour Vollmilch gepimpt. Nun kommt er bis zur Spätschicht in den Kühlschrank. 😊 #eiskaffee #summerdrink #coffee #colddrink #summerfeeling #icecoffee #iloveit #diättagebuch #abnehmtagebuch #chunkyflavour #blenderbottle #fitfam #fitnessfood #dietfam #dietfood #wwdeutschland #wwmädels #ww #abnehmen2019 #abnehmen #diät #bemotivated #motivation #ranandenspeck #derspeckmussweg #mealprep #goodvibes #summer #ernährungsumstellung #wwfood

(Werbung) Ich liebe Eiskaffee und hatte heute Lust einen braven für die Arbeit auszuprobieren. Ich hatte nämlich letzte Woche eine 250ml Dose von Bärenmarke und scannte sie erst nach dem trinken. 7 Punkte hatte das kleine Döschen! 😬 Mein Eiskaffee hat gerade mal Einen! 🥰 Ich habe eigentlich nur den Kaffee wie ich ihn früh mit Milch trinke mit einem 3/4 Scoop Chunky-Flavour Vollmilch gepimpt. Nun kommt er bis zur Spätschicht in den Kühlschrank. #eiskaffee #summerdrink #coffee #colddrink #summerfeeling #icecoffee #iloveit #diättagebuch #abnehmtagebuch #chunkyflavour #blenderbottle #fitfam #fitnessfood #dietfam #dietfood #wwdeutschland #wwmädels #ww #abnehmen2019 #abnehmen #diät #bemotivated #motivation #ranandenspeck #derspeckmussweg #mealprep #goodvibes #summer #ernährungsumstellung #wwfood - 20 minutes ago

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Frühstücksporridge a la Toni🤤 @antoniaelena.official 
Mein Favorit die letzten Tage. Man kann es toppen nach Belieben und so wird es auch nie langweilig 😊 Rezept folgt in den Kommentaren. Wünsche euch einen schönen sonnigen Tag 🌞
#goodmorning #startyourdayright #breakfast #frühstücksideen #healthybreakfast #recipes #cleaneating #foodblogger #food #abnehmen2019 #diät #foodgasm #proteinfood #morenutrition #proteinfood #fruits #fitmon #fitgirl #nofilterneeded #frankfurtammain #abnehmen #eatclean #eatfit #ichliebeessen #gewichtverlieren #protein #likeit #loveit #likeforlikes #loveyourself

Frühstücksporridge a la Toni🤤 @antoniaelena.official Mein Favorit die letzten Tage. Man kann es toppen nach Belieben und so wird es auch nie langweilig Rezept folgt in den Kommentaren. Wünsche euch einen schönen sonnigen Tag 🌞 #goodmorning #startyourdayright #breakfast #frühstücksideen #healthybreakfast #recipes #cleaneating #foodblogger #food #abnehmen2019 #diät #foodgasm #proteinfood #morenutrition #proteinfood #fruits #fitmon #fitgirl #nofilterneeded #frankfurtammain #abnehmen #eatclean #eatfit #ichliebeessen #gewichtverlieren #protein #likeit #loveit #likeforlikes #loveyourself - 21 minutes ago

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💯💙 #zitate #nlp #hypnose #coach #coaching #abnehmen #therapie #hypnosetherapie #heilpraktiker #persönlichkeitscoaching #persönlichkeitsentwicklung #komfortzone #rauchenaufhören #weightwatchersdeutschland  #diät #motivation #weiterbildung #zitatezumnachdenken #zitateundsprüche #lifestyle #essstörung #zufriedenheit #ernährung #fitness #weiterbildung #dankbar #dankbarkeit #glücklich #Glück

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#audi #food #maltese #abnehmen #fitness #live #essen #foodporn #vorhernachher #diät #hund #deutschland #kalorienzählen #dog #muskelaufbau #_wirliebenhunde #Love #Sammy #treuerfreund #eat #instagram #dogsofinstagram #instafood #instapet #instapuppy #puppies

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Erdbeer-Banane-Schoko 😍😍😍 #rockanutrition #teamrocka #chocolate #schokotraum #food #chiasamen #abwechslung #disziplin #glas #frühstück #breakfast #erdbeeren #strawberry #banane #bananas #yummi #tasty #diät #ernährungsumstellung #gesundeernährung #transformation #besseressen #besseresleben

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#redheadsdoitbetter ‼️
#diät #pumpen #gainz #squats #deadlift #hamburg #fitness #gymjunkie #fitnessfreaks #muskelaufbau #muskeln #muskelkater #fitgirl #bodybuilding #abnehmen #fitnessgirl #motivation #followforlike #tattoogirls #instagram #instafit #fitnessaddict #fitfamgermany #strongwoman #gymnastics #inked #redhair #redhead #inkedgirl

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✴ #happy #Flensburg #instagram #instadaily #instastyle #instabeauty #inspiration #love  #instagood #deutschland #schleswigholstein #fitness #summer #sunshine #sport #liveyourlife #liveyourdream #diät #dreambody #workout #motivation #lovefitness #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessjunkie #yoga

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Guten  Morgen
Zum Frühstück gibts heute Pancakes aka Skyrfladen 🥞
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#healthyfood #wwdeutschland #abnehmtagebuch #iifym #kalorienarm #wwcommunity #wwfreestyle #foodporn #fooddiary #meinkampfgegendiekilos #abnehmen2019

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Low calorie foods
- Anzeigen, unbezahlt -
Ganz einfach gesagt: Manche machen Sinn, manche nicht 🤷🏻‍♀️
Früher waren die Lebensmittel reduziert an Fett, aber voll mit Zucker oder andersrum 🤦🏻‍♀️ Mittlerweile gibt es aber schon wirklich sehr gute Lebensmittel, die man auf jeden Fall essen kann. Genauso wie auch kalorienreduzierte Getränke 🥤 Und nein, der Körper lässt sich nicht so schnell verarschen und schüttet Insulin bei Süßstoff aus 🙈
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Low calorie foods - Anzeigen, unbezahlt - Ganz einfach gesagt: Manche machen Sinn, manche nicht 🤷🏻‍♀️ Früher waren die Lebensmittel reduziert an Fett, aber voll mit Zucker oder andersrum 🤦🏻‍♀️ Mittlerweile gibt es aber schon wirklich sehr gute Lebensmittel, die man auf jeden Fall essen kann. Genauso wie auch kalorienreduzierte Getränke 🥤 Und nein, der Körper lässt sich nicht so schnell verarschen und schüttet Insulin bei Süßstoff aus #callowfit #callowsicecream #callows #kalorienreduziert #kalorienzählen #diät #diätmotivation #trainingstipps #ernährungstipps #absinprogress #sixpackgirl #fitx #gesundleben #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #fitnessdiary #bootybuilding #foodgasmde #lowcaloriemeals #lowcalorie #lowcalories - 35 minutes ago

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Schönen guten Morgen,  es gab zum Frühstück vier Finn crisp mit Käse und zum Nachtisch gibt es Kurkuma Quark mit kokosflocken .....habt einen schönen Vormittag, ich hoffe er ist kühl oder ihr macht ihn euch kühl❄☀️☀️☀️ ☀️
☀️
☀️ #frühstück #90tagechallenge #motivation #healthy #gesund #gesundabnehmen #gesundessen #fürmich #dranbleiben #niemalsaufgeben #ziele #strong #gewichtreduzieren #eathealthy #eatfresh #gewichtreduzieren #complete #healthyfood  #gutelaune #lächeln #sonnenschein #fit #diät #eatfit

Schönen guten Morgen, es gab zum Frühstück vier Finn crisp mit Käse und zum Nachtisch gibt es Kurkuma Quark mit kokosflocken .....habt einen schönen Vormittag, ich hoffe er ist kühl oder ihr macht ihn euch kühl#frühstück #90tagechallenge #motivation #healthy #gesund #gesundabnehmen #gesundessen #fürmich #dranbleiben #niemalsaufgeben #ziele #strong #gewichtreduzieren #eathealthy #eatfresh #gewichtreduzieren #complete #healthyfood #gutelaune #lächeln #sonnenschein #fit #diät #eatfit - 35 minutes ago

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(Beitrag enthält Werbung)
Guten Morgen 🙋‍♀️ hier seht ihr mein heutiges Mealprep (Frühstück und Mittagessen) für knapp über 1000 Kalorien 😋 Heute Nachmittag muss ich mir aber definitiv dann noch ein Eis besorgen 😜
Zum Frühstück (links oben) gibt's die Alice im Beerenland Smoothiebowl von @oatsome.de - einfach perfekt bei dem Wetter 👍 Mit meinem Code sabrina.kuebler könnt ihr 10% bei @oatsome.de sparen 😘
Ich wünsche euch einen schönen Tag heute 🌞❤
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(Beitrag enthält Werbung) Guten Morgen ‍♀️ hier seht ihr mein heutiges Mealprep (Frühstück und Mittagessen) für knapp über 1000 Kalorien Heute Nachmittag muss ich mir aber definitiv dann noch ein Eis besorgen Zum Frühstück (links oben) gibt's die Alice im Beerenland Smoothiebowl von @oatsome.de - einfach perfekt bei dem Wetter Mit meinem Code sabrina.kuebler könnt ihr 10% bei @oatsome.de sparen Ich wünsche euch einen schönen Tag heute 🌞 #mealprep #foodtogo #healthyfood #healthymeal #fitfamgermany #foodporn #foodlicious #machdichwahr #gesundundlecker #diät #diet #abgerechnetwirdamstrand #absaremadeinthekitchen #fitfam #fitnesslifestyle #wirzusammenansziel #teamrocka #teamalina #sizezeroarmy #gesundundlecker #kalorienzählen #abnehmenmitgenuss #gesundessen #foodatwork #lecker #leckerschmecker - 36 minutes ago

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Frühstück: Zimt Porridge mit Obst und Knusper Müsli für 305 kcal.
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Werbung wegen Markennennung
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Rezept 📃
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⚪25g Haferflocken ⚪150ml Milch 1,5 % oder Hafermilch ⚪50g TK Himbeeren ⚪ 50g TK Heidelbeeren ⚪ 50g TK Mango ⚪ 15g Kölln Knusper Müsli Schoko und Keks ⚪Xucker light nach Geschmack ⚪ Zimt
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➡️ Milch, Haferflocken, Zimt und Xucker light zu einem dickflüssigen Brei einkochen lassen
➡️ Den Porridge mit den restlichen Zutaten auf toppen. .
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Frühstück: Zimt Porridge mit Obst und Knusper Müsli für 305 kcal. . Werbung wegen Markennennung . Rezept . 25g Haferflocken 150ml Milch 1,5 % oder Hafermilch 50g TK Himbeeren 50g TK Heidelbeeren 50g TK Mango 15g Kölln Knusper Müsli Schoko und Keks Xucker light nach Geschmack Zimt . . ️ Milch, Haferflocken, Zimt und Xucker light zu einem dickflüssigen Brei einkochen lassen ️ Den Porridge mit den restlichen Zutaten auf toppen. . . #abgenommen #abnehmen2019 #kalorienzählen #meinabnehmweg #Diät #diättagebuch #diet #weightloos #Frühstück #lecker #food #essen #abgerechnetwirdamstrand #wegmitdemspeck #abspecken #ichnehmab #ichwerdeschlank #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohneverzicht #kalorienarm #abnehmtagebuch #porridge #Xucker #obst #kölln - 36 minutes ago

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Einen schönen sonnigen Tag euch allen! 🌞 Heute gabs zum Frühstück 2 Spiegeleier mit frischen Kräutern und dazu ein Knäckebrot mit viel Frischkäse, Tomaten und Kresse.

#sanguinum #sanguinumkur #sanguinumrezepte #glutenfrei #stoffwechselkur #abnehmrezepte #abnehmen #healthy #diät #gesund #cleaneating #lowcarb #lowfat #gesundessen #heilzeit #münster #leichterleichterwerden #rezept #lecker

Einen schönen sonnigen Tag euch allen! 🌞 Heute gabs zum Frühstück 2 Spiegeleier mit frischen Kräutern und dazu ein Knäckebrot mit viel Frischkäse, Tomaten und Kresse. #sanguinum #sanguinumkur #sanguinumrezepte #glutenfrei #stoffwechselkur #abnehmrezepte #abnehmen #healthy #diät #gesund #cleaneating #lowcarb #lowfat #gesundessen #heilzeit #münster #leichterleichterwerden #rezept #lecker - 37 minutes ago

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Mein gestrige Abendessen.
Ich liebe Erdbeeren und Wassermelone. Auch wenn ich total geschockt war, über die Menge an Kohlenhydraten.

Dennoch ein super leichtes und frisches Abendessen im Sommer.
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#obst #erdbeerliebe #erdbeeren #WasserMelone #melone #diätmotivation #Diät2019 #Diät #diättagebuch #abnehmenmityazio #abnehmen2019 #Abnehmtagebuch #abnehmen #abnehmreise #abnehmenohnezuhungern #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #Yazio #ranandenspeck #derspeckmussweg #abgerechnetwirdamstrand #gesundessen #gesundkochen #ernährung #foodblogger #foodbloggergermany

Mein gestrige Abendessen. Ich liebe Erdbeeren und Wassermelone. Auch wenn ich total geschockt war, über die Menge an Kohlenhydraten. Dennoch ein super leichtes und frisches Abendessen im Sommer. . . . #obst #erdbeerliebe #erdbeeren #WasserMelone #melone #diätmotivation #Diät2019 #Diät #diättagebuch #abnehmenmityazio #abnehmen2019 #Abnehmtagebuch #abnehmen #abnehmreise #abnehmenohnezuhungern #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #Yazio #ranandenspeck #derspeckmussweg #abgerechnetwirdamstrand #gesundessen #gesundkochen #ernährung #foodblogger #foodbloggergermany - 37 minutes ago

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🅶🅴🆆🅸🅽🅽🆂🅿🅸🅴🅻 🎉
Doch zuerst möchte ich DANKE sagen! 200.000 von euch hier auf Insta 🙌🏻 Ohne euch, euren Input, euer ehrliches Feedback wäre das alles nicht möglich. Mein Hobby ist zum Fulltime-Job geworden und ich habe inzwischen fleißige Mitarbeiter die mich unterstützen 😮😃 VIELEN DANK FÜR ALLES!!!
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Gewinnspiel bis zum Sonntag! Nur auf Insta. Gewinner wird per Antwort auf den Kommentar benachrichtigt. VIEL GLÜCK #gewinnen #gewinnspiel #giveaway #win #winwin #kostenlos #EOKCHALLENGE

🅶🅴🆆🅸🅽🅽🆂🅸🅴🅻 Doch zuerst möchte ich DANKE sagen! 200.000 von euch hier auf Insta 🏻 Ohne euch, euren Input, euer ehrliches Feedback wäre das alles nicht möglich. Mein Hobby ist zum Fulltime-Job geworden und ich habe inzwischen fleißige Mitarbeiter die mich unterstützen 😮 VIELEN DANK FÜR ALLES!!! ️ Im Gewinnspiel zu den 200k Followern verlose ich insgesamt: 3x 1 Kochbuch 💶 1x 25 Euro Shop Gutschein 1x Shop-Paket ️ WAS DU TUN MUSST: 1️⃣ Like diesen Post 2️⃣ Markiere ein(en) Freund(in) 3️⃣ Kommentiere was du an @essen_ohne_kohlenhydrate magst oder was du dir noch wünscht 🏻 ️ Gewinnspiel bis zum Sonntag! Nur auf Insta. Gewinner wird per Antwort auf den Kommentar benachrichtigt. VIEL GLÜCK #gewinnen #gewinnspiel #giveaway #win #winwin #kostenlos #EOKCHALLENGE - 38 minutes ago

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Guten Morgen ☺
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Trinken, trinken , trinken, etwas was mir wirklich schwer fällt.Deshalb habe Ich immer eine Flasche und ein Glas in Sichtweite stehen ,ich trinke dann immer ein Glas in regelmäßigen Abständen.
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Warum ist Wasser so wichtig für den Körper :
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Wasser regelt die Körpertemperatur, nicht nur wenn wir im Sommer schwitzen. Trinken wir zu wenig, schadet das unseren Organen – und zwar allen. Außerdem brauchen wir ausreichend Flüssigkeit für Gehirn, Schleimhäute, Verdauung und Nieren. Auch unsere Haut profitiert vom Wassertrinken, das merke ich extrem, sobald ich wenig trinke wird meine Haut schlechter.
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​Der menschliche Körper besteht aus rund 60 Prozent Wasser. Ohne Flüssigkeit funktioniert er nicht richtig, wir fühlen uns müde und schlapp. 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit sollten wir deshalb jeden Tag trinken. Bei Hitze und Sport natürlich noch mehr. Als Faustregel gilt: 8 Gläser Wasser pro Tag - damit ist der Flüssigkeitsbedarf des Körpers gedeckt.Ich habe die Yazio App und da kann man immer auf ein Wasserglas klicken wenn man eines getrunken hat , finde ich praktisch und man behält den Überblick.
Im Sommer mache ich mir immer Früchte ins Wasser, schmeckt lecker und das Auge trinkt mit 😃.
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Fällt es Euch schwer genug zu trinken ?
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Wünsche Euch einen schönen Tag 🌞
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#rezept#kaloriendefizit#yazio#kalorienzählen#abnehmen#diät#fitness#motivation#sport#ernährungsumstellung#gesundernähren#kalorientracken#foodlove#foodblogger##abnehmtagebuch#proteine#snacks#dinner#übergewicht#waage#ichschaffedas#healthy#wasser#sommer#getränk#sommer

( Werbung ) . Guten Morgen . Trinken, trinken , trinken, etwas was mir wirklich schwer fällt.Deshalb habe Ich immer eine Flasche und ein Glas in Sichtweite stehen ,ich trinke dann immer ein Glas in regelmäßigen Abständen. . Warum ist Wasser so wichtig für den Körper : . Wasser regelt die Körpertemperatur, nicht nur wenn wir im Sommer schwitzen. Trinken wir zu wenig, schadet das unseren Organen – und zwar allen. Außerdem brauchen wir ausreichend Flüssigkeit für Gehirn, Schleimhäute, Verdauung und Nieren. Auch unsere Haut profitiert vom Wassertrinken, das merke ich extrem, sobald ich wenig trinke wird meine Haut schlechter. . ​Der menschliche Körper besteht aus rund 60 Prozent Wasser. Ohne Flüssigkeit funktioniert er nicht richtig, wir fühlen uns müde und schlapp. 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit sollten wir deshalb jeden Tag trinken. Bei Hitze und Sport natürlich noch mehr. Als Faustregel gilt: 8 Gläser Wasser pro Tag - damit ist der Flüssigkeitsbedarf des Körpers gedeckt.Ich habe die Yazio App und da kann man immer auf ein Wasserglas klicken wenn man eines getrunken hat , finde ich praktisch und man behält den Überblick. Im Sommer mache ich mir immer Früchte ins Wasser, schmeckt lecker und das Auge trinkt mit . . Fällt es Euch schwer genug zu trinken ? . Wünsche Euch einen schönen Tag 🌞 . . #rezept #kaloriendefizit #yazio #kalorienzählen #abnehmen #diät #fitness #motivation #sport #ernährungsumstellung #gesundernähren #kalorientracken #foodlove #foodblogger ##abnehmtagebuch #proteine #snacks #dinner #übergewicht #waage #ichschaffedas #healthy #wasser #sommer #getränk #sommer - 42 minutes ago

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Hey Freunde,😊✌🏻
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Wie ihr bereits schon wisst, habe ich die Möglichkeit bei der @onlinetrainerlizenz den ein oder anderen Kurs zu absolvieren und das Ganze zu testen. Ich muss sagen, es gibt keine bessere Möglichkeit, die einzelnen Ausbildungen ganz gemütlich von zuhause aus zu absolvieren!😍🙏🏻In dieser Woche habt ihr die Chance, die gesamten Ausbildungen vergünstigt eintüten zu können. Wer also irgendwann mal überlegt hat, in dem Bereich zu arbeiten oder sein Wissen einfach auf ein neues Level zu bringen, sollte es jetzt tun‼️
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🔹20% Rabatt auf alle Einzellizenzen: 
Fitnesstrainer-A-Lizenz, Fitnesstrainer-B-Lizenz, Ernährungsberater-Lizenz, Personal Trainer, Pilates Trainer, Yogalehrer).
🔹30% Rabatt auf alle Bundles, bestehend aus:
Fitness Experten Paket: B-Lizenz + A-Lizenz + Gratis-Fitnesstracker
Fitness Ernährungs-Paket: B-Lizenz + Ernährungsberater + Gratis-Fitnesstracker.
🔹35% auf unser OTL-Diplom zum Fitnesstrainer, bestehend aus:
Fitnesstrainer-A-Lizenz + Fitnesstrainer-B-Lizenz + Ernährungsberater-Lizenz + Personal Trainer.
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Alle Angebote gelten vom 25.6.19 (0Uhr) bis zum 28.6.19 (23:59Uhr). Schaut unbedingt mal auf der Seite von OTL vorbei und macht euch selbst ein Bild davon. Den Link zu der Homepage findet ihr in meiner Profilbeschreibung.🙌🏻✅
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Hey Freunde,🏻 ️Werbeanzeige Wie ihr bereits schon wisst, habe ich die Möglichkeit bei der @onlinetrainerlizenz den ein oder anderen Kurs zu absolvieren und das Ganze zu testen. Ich muss sagen, es gibt keine bessere Möglichkeit, die einzelnen Ausbildungen ganz gemütlich von zuhause aus zu absolvieren!🏻In dieser Woche habt ihr die Chance, die gesamten Ausbildungen vergünstigt eintüten zu können. Wer also irgendwann mal überlegt hat, in dem Bereich zu arbeiten oder sein Wissen einfach auf ein neues Level zu bringen, sollte es jetzt tun️ — 20% Rabatt auf alle Einzellizenzen: Fitnesstrainer-A-Lizenz, Fitnesstrainer-B-Lizenz, Ernährungsberater-Lizenz, Personal Trainer, Pilates Trainer, Yogalehrer). 30% Rabatt auf alle Bundles, bestehend aus: Fitness Experten Paket: B-Lizenz + A-Lizenz + Gratis-Fitnesstracker Fitness Ernährungs-Paket: B-Lizenz + Ernährungsberater + Gratis-Fitnesstracker. 35% auf unser OTL-Diplom zum Fitnesstrainer, bestehend aus: Fitnesstrainer-A-Lizenz + Fitnesstrainer-B-Lizenz + Ernährungsberater-Lizenz + Personal Trainer. — Alle Angebote gelten vom 25.6.19 (0Uhr) bis zum 28.6.19 (23:59Uhr). Schaut unbedingt mal auf der Seite von OTL vorbei und macht euch selbst ein Bild davon. Den Link zu der Homepage findet ihr in meiner Profilbeschreibung.🏻#otl #probro #PBW #sciencethetics #onlinetrainer #onlinetrainerlizenz #personaltrainer #fitnesstrainer #fitnesstrainer #ernährungsberatung #fitseveneleven #cleverfit #johnreed #fitstagram #sportswear #naturalbodybuilding #lernen #ausbildung #diät #sommer #abs #kaffee #coffee #mainz #kaiserslautern #trier #koblenz - 45 minutes ago

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Guten Morgen ihr Lieben, 
heute starten wir mal mit einem normalen Kaffee in den Tag, mit dem Smacktastic Kiddy Schoko von @rockanutrition einfach genial🤤. Den brauch ich aber heute auch. 😅 Heute sollen es hier 37 Grad werden. 😳🥵 Ich werde also später mal Eis machen, habt ihr Ideen zu kalorienarmen möglichst gesunden  Eis? 🤤 Genießt den Tag. 😋*Werbung*  #abnehmenmitww #fitfam #likeforlikes #abnehmen #abnehmen2019 #diät #weightloss #transformation #wegmitdembabyspeck #gymgirl #fitmom #summer #blogger #foodblogger #weightwatchersdeutschland #kalorienzählen

Guten Morgen ihr Lieben, heute starten wir mal mit einem normalen Kaffee in den Tag, mit dem Smacktastic Kiddy Schoko von @rockanutrition einfach genial🤤. Den brauch ich aber heute auch. Heute sollen es hier 37 Grad werden. 🥵 Ich werde also später mal Eis machen, habt ihr Ideen zu kalorienarmen möglichst gesunden Eis? 🤤 Genießt den Tag. *Werbung* #abnehmenmitww #fitfam #likeforlikes #abnehmen #abnehmen2019 #diät #weightloss #transformation #wegmitdembabyspeck #gymgirl #fitmom #summer #blogger #foodblogger #weightwatchersdeutschland #kalorienzählen - 45 minutes ago

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🤯 PANIK 🤯
Leute, mein Gewicht geht seit ca. einem Monat mehr hoch als runter 🤔 Heute morgen zeigte die Waage sogar 76,7 kg an 🙉
. 
Was mache ich jetzt? In Panik verfallen? NEIN! Ich weiß, dass ich im Kaloriendefizit bin und ich theoretisch abnehmen müsste.  Woran liegt es also?
.
Es gibt so wahnsinnig viele Faktoren, die das Körpergewicht beeinflussen, dass man gar nicht alle aufzählen kann. Wenn man sich das Wetter so anschaut, wird mein Körper definitiv Wasser eingelagert haben. Merke ich auch daran, dass meine Ringe an den Fingern sehr eng sitzen 💍
. 
Außerdem bin ich seit Januar auf Diät, zwar eine leichte Diät, aber ich lasse meinen Körper kontrolliert verhungern. Das bedeutet für ihn Stress und Stress hemmt den Fettabbau. Wir gehen mal nicht weiter ins Detail, es laufen da nämlich sehr komplexe Vorgänge im Körper ab.
. 
Alles in Allem sind das nur zwei Beispiele, die für ein Stillstand sorgen können. Wichtig ist, dass der Körper keine Maschine ist und wenn ihr euch selber nicht anlügt, wirklich alles aufschreibt, was ihr esst und garantiert in einem Kaloriendefizit seid, dann werdet ihr auch abnehmen. Das ist einfache Mathematik 🧮
.
Natürlich ist es so, dass es ein Stillstand nervt - mich auch, aber dann schaue ich mir meinen Verbrauch und meine zugeführten Kalorien an und denke mir: „Du hast alles richtig gemacht, irgendwann wirst du schon abnehmen - so will es das Gesetz“ .
Wie geht ihr mit einem Stillstand um? ⬇️⬇️⬇️
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#fitfam #kalorienzählen #ernährung #thesweatlife #abnehmreise #motivation #trainhard #noexcuses #youcandoit #getstrong #fun #girlswholift #trainingday #fitspiration #StopExercising #diät #instafit #StartTraining #diet #eathealthy #abnehmen #tuesday #traumkörper #training #abnehmen2019 #dienstag #diät2019 #abnehmtagebuch #traumkörper

🤯 PANIK 🤯 Leute, mein Gewicht geht seit ca. einem Monat mehr hoch als runter 🤔 Heute morgen zeigte die Waage sogar 76,7 kg an . Was mache ich jetzt? In Panik verfallen? NEIN! Ich weiß, dass ich im Kaloriendefizit bin und ich theoretisch abnehmen müsste. Woran liegt es also? . Es gibt so wahnsinnig viele Faktoren, die das Körpergewicht beeinflussen, dass man gar nicht alle aufzählen kann. Wenn man sich das Wetter so anschaut, wird mein Körper definitiv Wasser eingelagert haben. Merke ich auch daran, dass meine Ringe an den Fingern sehr eng sitzen . Außerdem bin ich seit Januar auf Diät, zwar eine leichte Diät, aber ich lasse meinen Körper kontrolliert verhungern. Das bedeutet für ihn Stress und Stress hemmt den Fettabbau. Wir gehen mal nicht weiter ins Detail, es laufen da nämlich sehr komplexe Vorgänge im Körper ab. . Alles in Allem sind das nur zwei Beispiele, die für ein Stillstand sorgen können. Wichtig ist, dass der Körper keine Maschine ist und wenn ihr euch selber nicht anlügt, wirklich alles aufschreibt, was ihr esst und garantiert in einem Kaloriendefizit seid, dann werdet ihr auch abnehmen. Das ist einfache Mathematik 🧮 . Natürlich ist es so, dass es ein Stillstand nervt - mich auch, aber dann schaue ich mir meinen Verbrauch und meine zugeführten Kalorien an und denke mir: „Du hast alles richtig gemacht, irgendwann wirst du schon abnehmen - so will es das Gesetz“ . Wie geht ihr mit einem Stillstand um? ️ • • • #fitfam #kalorienzählen #ernährung #thesweatlife #abnehmreise #motivation #trainhard #noexcuses #youcandoit #getstrong #fun #girlswholift #trainingday #fitspiration #StopExercising #diät #instafit #StartTraining #diet #eathealthy #abnehmen #tuesday #traumkörper #training #abnehmen2019 #dienstag #diät2019 #abnehmtagebuch #traumkörper - 46 minutes ago

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Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen 😊 .

Ok, das wäre übertrieben, tatsächlich bin ich aber immer so froh es hinter mir zu haben dass ich es an den Anfang des Tages lege. Wenn ich noch zu müde bin um mir Ausreden zu überlegen 🙈 .

#abnehmen #diät #sporteln  #gesundabnehmen #abnehmen2019 #abnehmtagebuch #kalorienzählen #Kaloriendefizit

Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen . Ok, das wäre übertrieben, tatsächlich bin ich aber immer so froh es hinter mir zu haben dass ich es an den Anfang des Tages lege. Wenn ich noch zu müde bin um mir Ausreden zu überlegen . #abnehmen #diät #sporteln #gesundabnehmen #abnehmen2019 #abnehmtagebuch #kalorienzählen #Kaloriendefizit - 46 minutes ago

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🍦 Eeeeeis ist daaaa! 🍦
So lecker, so einfach und null Punkte! 💖
1️⃣2️⃣3️⃣ oder 4️⃣
Was wäre deine Wahl?
1️⃣ Himbeer 🍋Zitrone mit Zero Zitronenlimo 
2️⃣ Kiwi 🥝 Kokos 🥥 Wasser 🏝
3️⃣ Erdbeere 🍋 Zero Zitronenlimo und
4️⃣ 🍒 Kirsche KokosWasser 🥥

Alle haben eine leckere Portion frische Minze im Gepäck und schmecken herrlich frisch und kühl. 😁

Welches nimmst du? 🤔

Einen kühlen Kopf und einen schönen Tag, wünscht euch eure Ela. 💖

#ww #abnehmen #kalorienzählen #kalorienarm #weightloss #gesundeernährung #ernährung #familyfood #weightwatchers #lowcarb #keto #kalorienzählen #Urlaub #holydays #eis #diät #diet #frisch #fresh #icecream #ice #minze #fruits #nosugar #sugarfree #ernährungsumstellung #wwdeutschland

Eeeeeis ist daaaa! So lecker, so einfach und null Punkte! 1️⃣2️⃣3️⃣ oder 4️⃣ Was wäre deine Wahl? 1️⃣ Himbeer 🍋Zitrone mit Zero Zitronenlimo 2️⃣ Kiwi 🥝 Kokos 🥥 Wasser 🏝 3️⃣ Erdbeere 🍋 Zero Zitronenlimo und 4️⃣ Kirsche KokosWasser 🥥 Alle haben eine leckere Portion frische Minze im Gepäck und schmecken herrlich frisch und kühl. Welches nimmst du? 🤔 Einen kühlen Kopf und einen schönen Tag, wünscht euch eure Ela. #ww #abnehmen #kalorienzählen #kalorienarm #weightloss #gesundeernährung #ernährung #familyfood #weightwatchers #lowcarb #keto #kalorienzählen #Urlaub #holydays #eis #diät #diet #frisch #fresh #icecream #ice #minze #fruits #nosugar #sugarfree #ernährungsumstellung #wwdeutschland - 48 minutes ago

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Haferflocken Omelett mit Lachs und Gemüse gefüllt 😋
Soooo lecker ist dieses Low Carb💪Frühstück⏰
Weitere Rezepte👩‍🍳findet Ihr auf meinem YouTube Kanal🎬🎥schaut vorbei👋
#power #essen #fitnessrezepte #kraft #eat #food #yummy #tasty #cheatday #healthyfood #delicious #homefood #hausgemacht #yummyfood #foodaholic #instafood #makeitdelicious #lecker #breakfast #frühstück #lowcarb #diät #haferflockenomelette #veggiereps #veganfood #веганскиерецепты #омлет #овсяноблин #завтрак #веганскиерецепты #schnellerezepte

Haferflocken Omelett mit Lachs und Gemüse gefüllt Soooo lecker ist dieses Low CarbFrühstück Weitere Rezeptefindet Ihr auf meinem YouTube Kanalschaut vorbei #power #essen #fitnessrezepte #kraft #eat #food #yummy #tasty #cheatday #healthyfood #delicious #homefood #hausgemacht #yummyfood #foodaholic #instafood #makeitdelicious #lecker #breakfast #frühstück #lowcarb #diät #haferflockenomelette #veggiereps #veganfood #веганскиерецепты #омлет #овсяноблин #завтрак #веганскиерецепты #schnellerezepte - 49 minutes ago

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Guten Morgen🌳

TAG 5 meiner Entgiftung

Gestern durfte ich ja bis zu 8 Bananen🍌🍌🍌🍌 essen, 4 hab ich geschafft, 1 Liter Mandelmilch und diese Gemüsesuppe🍲 (2Große Teller) die Suppe war lecker, aber sie hat leider Blähungen verursacht.

Das Gewicht ist unverändert...
Ich fühle mich weiterhin gut und hab auch weiterhin keinen Hunger🙂

Heute darf ich mageres Rindfleisch  essen oder alternativ Hühnchen oder Fisch 🐟🐟, allerdings ohne Haut. Die Vegane Lebensweise erlaubt Tofu...
Gesamtmenge über den Tag verteilt 280g

Zu jeder Mahlzeit 6Tomaten 🍎🍎🍎🍎🍎🍎 (roh), wer Tomaten nicht mag kann auch alternativ Salat 🌱🌱🌱🌱essen. 
Der Körper wird heute mit Eisen und Proteinen versorgt, ab heute sollen die Pfunde purzeln.... #entgiftung #entgiftenundentschlacken #entgiftungsplan #entgiften #detoxify #detoxifying #detox#körperbewusstsein #körperreinigung #gesundeernährung #gesundheit #dietdiary #diättagebuch #diät #healtyeating #health #tomatenliebe #gesundindentag #fitfoodporn #eat#breakfast#veganfood#bewusstessen#veggie

Guten Morgen🌳 TAG 5 meiner Entgiftung Gestern durfte ich ja bis zu 8 Bananen essen, 4 hab ich geschafft, 1 Liter Mandelmilch und diese Gemüsesuppe (2Große Teller) die Suppe war lecker, aber sie hat leider Blähungen verursacht. Das Gewicht ist unverändert... Ich fühle mich weiterhin gut und hab auch weiterhin keinen Hunger🙂 Heute darf ich mageres Rindfleisch essen oder alternativ Hühnchen oder Fisch , allerdings ohne Haut. Die Vegane Lebensweise erlaubt Tofu... Gesamtmenge über den Tag verteilt 280g Zu jeder Mahlzeit 6Tomaten (roh), wer Tomaten nicht mag kann auch alternativ Salat essen. Der Körper wird heute mit Eisen und Proteinen versorgt, ab heute sollen die Pfunde purzeln.... #entgiftung #entgiftenundentschlacken #entgiftungsplan #entgiften #detoxify #detoxifying #detox #körperbewusstsein #körperreinigung #gesundeernährung #gesundheit #dietdiary #diättagebuch #diät #healtyeating #health #tomatenliebe #gesundindentag #fitfoodporn #eat #breakfast #veganfood #bewusstessen #veggie - 50 minutes ago

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#audi #food #maltese #abnehmen #fitness #live #essen #foodporn #vorhernachher #diät #hund #deutschland #kalorienzählen #dog #muskelaufbau #_wirliebenhunde #Love #Sammy #treuerfreund #eat #instagram #dogsofinstagram #instafood #instapet #instapuppy #puppies

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Zucchinipfannkuchen👌#BREMEN #FITFOODS #FITNESS #FIT #ABNEHMEN #FITNESSBREMEN #DIÄTCATERING #DIÄT

Zucchinipfannkuchen#BREMEN #FITFOODS #FITNESS #FIT #ABNEHMEN #FITNESSBREMEN #DIÄTCATERING #DIÄT - 54 minutes ago

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#wiegetag 
Gestern hatte ich echt richtig guten Erfolg für die Woche😊

#proudofyourself #stolzaufmich #followme #dietplan #diet #diät #diätplan #gesundabnehmen #gesundessen #diättagebuch #gesundundlecker #diättagebuch #abnehmtagebuch #abnehmblog #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmen2019

#wiegetag Gestern hatte ich echt richtig guten Erfolg für die Woche #proudofyourself #stolzaufmich #followme #dietplan #diet #diät #diätplan #gesundabnehmen #gesundessen #diättagebuch #gesundundlecker #diättagebuch #abnehmtagebuch #abnehmblog #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmen2019 - 55 minutes ago

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Guten Morgen ihr Lieben! 🥰 Ich hab noch so gar keine Meinung... Das Wetter fühlt sich so nach Urlaub an und doch muss man auf Arbeit. Ist das fair? 🤔 Warum gibt es für Erwachsene kein Hitzefrei? 😋 Ich bin noch voll im Chillmodus... Wenn die blöden Spatzen nur nicht so rumschreien würden! 😬 Ein süßes, zärtliches, niedliches Zwitschern am Morgen ist hier anscheinend absolut nicht drin! 😵 Also wer das entspannend findet... 🙄 #goodmorning #breakfast #butfirstcoffee #summer #doitforyou #summerfeeling #fruits #wwmädels #noexcuses #wwdeutschland #abnehmen2019 #abnehmen #diät #ernährungsumstellung #eatgood #fitfam #fitnessfood #zeropoints #coffeemug #coffee #abnehmtagebuch #balance #ww #beyou #chillmodus #spätschicht #balanceisthekey #staypositive #fitnessfood #disziplin #fattofit

Guten Morgen ihr Lieben! 🥰 Ich hab noch so gar keine Meinung... Das Wetter fühlt sich so nach Urlaub an und doch muss man auf Arbeit. Ist das fair? 🤔 Warum gibt es für Erwachsene kein Hitzefrei? Ich bin noch voll im Chillmodus... Wenn die blöden Spatzen nur nicht so rumschreien würden! 😬 Ein süßes, zärtliches, niedliches Zwitschern am Morgen ist hier anscheinend absolut nicht drin! Also wer das entspannend findet... 🙄 #goodmorning #breakfast #butfirstcoffee #summer #doitforyou #summerfeeling #fruits #wwmädels #noexcuses #wwdeutschland #abnehmen2019 #abnehmen #diät #ernährungsumstellung #eatgood #fitfam #fitnessfood #zeropoints #coffeemug #coffee #abnehmtagebuch #balance #ww #beyou #chillmodus #spätschicht #balanceisthekey #staypositive #fitnessfood #disziplin #fattofit - 56 minutes ago

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Mein Blick… Ist er nicht Süß:-) Es gibt Lebensabschnitte die nicht immer so laufen wie du es gerne hättest. Dies zieht sich durch alle Lebensbereiche Familie, Beruf, Finanzen etc. Es liegt aber an dir wie du damit umgehst. 
Ein Ziel, dazu der Plan ist wichtig aber nicht alles. Denn du benötigst Disziplin und den Willen, dass zu erreichen was du möchtest. Halte an deine Werten fest und setze die Energie frei, die dir im Leben mit gegeben ist. Wir sind alle zu viel mehr in der Lage, dass sollte dir bewusst sein. „Wo ein Wille da auch ein weg, wo kein Wille da gibt es Ausreden…“ Dieser Satz begleitet mich schon lange Zeit. Was sagst du dazu ?

In diesem Sinne wünsche ich eine heiße Woche und ein maximalen Pump im Fitnessstudio.

#upperfit #fitness #gym
#fitnessmotivation #abgerechnetwirdamstrand
#muskelaufbau #bodybuilding #goodvibes #disziplin #dubistwasduisst #diät #love #bodytransformation #goodmorning #hotsummer #wille #gedanken #higherself #jedertagisteingutertag #erfolg

Mein Blick… Ist er nicht Süß:-) Es gibt Lebensabschnitte die nicht immer so laufen wie du es gerne hättest. Dies zieht sich durch alle Lebensbereiche Familie, Beruf, Finanzen etc. Es liegt aber an dir wie du damit umgehst. Ein Ziel, dazu der Plan ist wichtig aber nicht alles. Denn du benötigst Disziplin und den Willen, dass zu erreichen was du möchtest. Halte an deine Werten fest und setze die Energie frei, die dir im Leben mit gegeben ist. Wir sind alle zu viel mehr in der Lage, dass sollte dir bewusst sein. „Wo ein Wille da auch ein weg, wo kein Wille da gibt es Ausreden…“ Dieser Satz begleitet mich schon lange Zeit. Was sagst du dazu ? In diesem Sinne wünsche ich eine heiße Woche und ein maximalen Pump im Fitnessstudio. #upperfit #fitness #gym #fitnessmotivation #abgerechnetwirdamstrand #muskelaufbau #bodybuilding #goodvibes #disziplin #dubistwasduisst #diät #love #bodytransformation #goodmorning #hotsummer #wille #gedanken #higherself #jedertagisteingutertag #erfolg - 56 minutes ago

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Guten Morgen ihr lieben

Heute einfach mal das Thema Waage /Gewicht.
Man liest ja überall: stell die Waage weg mach Vergleichsfotos oder mess den Körperumfang...
Anfangs dachte ich immer: "Ja labert mal... Die Waage bleibt mal schön wo sie ist... Die Waage sagt mir schon ob ich zu dick bin oder ob sich der Kampf gelohnt hat..."
Heute sage ich: "Sie hatten alle recht!"
Durch Zufall ist mir bei den Bildern aufgefallen das sich ja doch was tut. Auch wenn die Waage sagt: "schön das du dich bewegst aber ich beweg mich nicht!"
Das rechte Bild ist schon paar Monate alt, das linke erst wenige Tage. Ich finde es ist doch ein Unterschied zu sehen 😃 obwohl die doofe Waage das gleiche Gewicht anzeigt!
Also wieder gelernt: dranbleiben lohnt sich und Vergleichsbilder sagen mehr aus als irgend eine Zahl! Nun starte ich gut gelaunt in den Tag 😃
Wünsch euch einen sportlichen und hoffentlich nicht ganz so heißen Sommertag 🌞

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Guten Morgen ihr lieben Heute einfach mal das Thema Waage /Gewicht. Man liest ja überall: stell die Waage weg mach Vergleichsfotos oder mess den Körperumfang... Anfangs dachte ich immer: "Ja labert mal... Die Waage bleibt mal schön wo sie ist... Die Waage sagt mir schon ob ich zu dick bin oder ob sich der Kampf gelohnt hat..." Heute sage ich: "Sie hatten alle recht!" Durch Zufall ist mir bei den Bildern aufgefallen das sich ja doch was tut. Auch wenn die Waage sagt: "schön das du dich bewegst aber ich beweg mich nicht!" Das rechte Bild ist schon paar Monate alt, das linke erst wenige Tage. Ich finde es ist doch ein Unterschied zu sehen obwohl die doofe Waage das gleiche Gewicht anzeigt! Also wieder gelernt: dranbleiben lohnt sich und Vergleichsbilder sagen mehr aus als irgend eine Zahl! Nun starte ich gut gelaunt in den Tag Wünsch euch einen sportlichen und hoffentlich nicht ganz so heißen Sommertag 🌞 #abnehmenvorhernachher #abnehmen2019 #abnehmmotivation #diät #diätmotivation #gym #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #fitnessmom #krafttraining #kraft #cleverfit #cleverfithöchberg #aufgebenistkeineoption #sportmotivation #sport #fitfam - 1 hour ago

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Heute gab es mal Soulfood Frühstück weil ich da schon sehr lange Lust drauf habe 🤤😍 602 Kalorien

1 Breze, 1 frisch getoasteter Toast, 20 g Nutella, 20 g Butter, 6 Scheiben Salami Light und Kaffee mit Sojamilchschaum 😍 Kann man mal machen! 🙂

#highcarb #highcarbday #carbcycling #kohlenhydrate #soulfood #frühstück #breakfast #frischebreze #frischgetoastetertoast #salamilight #nutella #butter #sojalatte #diät #kalorienzählen #yazio #abnehmen #weightloss2019 #bikinifigur2019ichkomme #flexibledieting #ifitfitsyourmacros #iifym #dietlifestyle #diätohneverzicht #balanceisthekey #bikinifigurinthemaking

Heute gab es mal Soulfood Frühstück weil ich da schon sehr lange Lust drauf habe 🤤 602 Kalorien 1 Breze, 1 frisch getoasteter Toast, 20 g Nutella, 20 g Butter, 6 Scheiben Salami Light und Kaffee mit Sojamilchschaum Kann man mal machen! 🙂 #highcarb #highcarbday #carbcycling #kohlenhydrate #soulfood #frühstück #breakfast #frischebreze #frischgetoastetertoast #salamilight #nutella #butter #sojalatte #diät #kalorienzählen #yazio #abnehmen #weightloss2019 #bikinifigur2019ichkomme #flexibledieting #ifitfitsyourmacros #iifym #dietlifestyle #diätohneverzicht #balanceisthekey #bikinifigurinthemaking - 1 hour ago

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Guten Morgen 🤲🏽😉
𝗔𝗯𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻 𝘄𝗮̈𝗵𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗱𝗲𝗿 𝗪𝗲𝗰𝗵𝘀𝗲𝗹𝗷𝗮𝗵𝗿𝗲 - 𝗦𝗼 𝗴𝗲𝗵𝘁'𝘀!

Bei vielen Frauen beginnen in dieser Zeit 𝗚𝗲𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲, da der Körper nicht mehr so viel Energie benötigt wie früher. Andere Frauen können zwar ihr Gewicht halten, fühlen sich aber trotzdem nicht mehr wohl, da 𝗠𝘂𝘀𝗸𝗲𝗹𝗻 𝘀𝗰𝗵𝘄𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗽𝗹𝗼̈𝘁𝘇𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗻𝗲𝘂𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝘇𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝘀𝘁𝗲𝗵𝗲𝗻. Doch mit der richtigen Ernährung und einer aktiven Lebensweise kann man durchaus auch in dieser Zeit erfolgreich abnehmen oder sein Gewicht halten.

𝗧𝗬𝗣𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘 𝗕𝗘𝗦𝗖𝗛𝗪𝗘𝗥𝗗𝗘𝗡 𝗪𝗔̈𝗛𝗥𝗘𝗡𝗗 𝗗𝗘𝗥 𝗪𝗘𝗖𝗛𝗦𝗘𝗟𝗝𝗔𝗛𝗥𝗘 - Haarausfall
- Stimmungsschwankungen
- Hitzewallungen
- Hautalterung
- Depressionen
- Muskelschmerzen
- Schweißausbrüche
- Muskel- und Knochenabbau ❤ ❤ 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺 𝗯𝗲𝘂𝗴𝘁 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗡𝗮̈𝗵𝗿𝘀𝘁𝗼𝗳𝗳𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼𝗿𝗴𝘂𝗻𝗴 𝗱𝗲𝗻 𝗠𝗮𝗻𝗴𝗲𝗹𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗻𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗿, 𝗿𝗲𝗱𝘂𝘇𝗶𝗲𝗿𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗞𝗼̈𝗿𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝘁𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝗼𝗿𝗴𝘁 𝘀𝗼𝗴𝗮𝗿 𝗳𝘂̈𝗿 𝗠𝘂𝘀𝗸𝗲𝗹𝗮𝘂𝗳𝗯𝗮𝘂 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗱𝗶𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗘𝗿𝗻𝗮̈𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴! ❤ ❤

Melde Dich bei mir oder Kommentar "Ja" ✅ und ich erkläre Dir wie es funktioniert
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Niegelnagelneu🔜🙋‍♀️
Du bist noch unsicher ob mehr essen weniger wiegen das richtige Programm für Dich ist?

Werde Mitglied in meiner persönlichen Whatsappgruppe, hier poste ich tägliche Informationen zum Konzept😊😍👍🏻🙋‍♀️ Öffne diesen Link, um meiner WhatsApp Gruppe beizutreten: 
https://chat.whatsapp.com/GIqMqz4BH069LtR1ZiKQkM
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#Konzept #Infos #restart #rezeptideen #lowcarb #lecker #abnehmen2019 #motivation #health #gesundheit #healthyfood #abnehmen #weightwatchersdeutschland #fitness #schlemmen #genießen #lifestyle #eatclean #diet #diät #sommerfigur #instahealth #beauty #happy #food #transformation #fit #glücklich #wohlfühlen #stark

Guten Morgen 🤲🏽 𝗔𝗯𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻 𝘄𝗮̈𝗵𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗱𝗲𝗿 𝗪𝗲𝗰𝗵𝘀𝗲𝗹𝗷𝗮𝗵𝗿𝗲 - 𝗦𝗼 𝗴𝗲𝗵𝘁'𝘀! Bei vielen Frauen beginnen in dieser Zeit 𝗚𝗲𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲, da der Körper nicht mehr so viel Energie benötigt wie früher. Andere Frauen können zwar ihr Gewicht halten, fühlen sich aber trotzdem nicht mehr wohl, da 𝗠𝘂𝘀𝗸𝗲𝗹𝗻 𝘀𝗰𝗵𝘄𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗽𝗹𝗼̈𝘁𝘇𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗻𝗲𝘂𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝘇𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝘀𝘁𝗲𝗵𝗲𝗻. Doch mit der richtigen Ernährung und einer aktiven Lebensweise kann man durchaus auch in dieser Zeit erfolgreich abnehmen oder sein Gewicht halten. 𝗧𝗬𝗣𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘 𝗕𝗘𝗦𝗖𝗛𝗪𝗘𝗥𝗗𝗘𝗡 𝗪𝗔̈𝗛𝗥𝗘𝗡𝗗 𝗗𝗘𝗥 𝗪𝗘𝗖𝗛𝗦𝗘𝗟𝗝𝗔𝗛𝗥𝗘 - Haarausfall - Stimmungsschwankungen - Hitzewallungen - Hautalterung - Depressionen - Muskelschmerzen - Schweißausbrüche - Muskel- und Knochenabbau 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺 𝗯𝗲𝘂𝗴𝘁 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗡𝗮̈𝗵𝗿𝘀𝘁𝗼𝗳𝗳𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼𝗿𝗴𝘂𝗻𝗴 𝗱𝗲𝗻 𝗠𝗮𝗻𝗴𝗲𝗹𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗻𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗿, 𝗿𝗲𝗱𝘂𝘇𝗶𝗲𝗿𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗞𝗼̈𝗿𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝘁𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝗼𝗿𝗴𝘁 𝘀𝗼𝗴𝗮𝗿 𝗳𝘂̈𝗿 𝗠𝘂𝘀𝗸𝗲𝗹𝗮𝘂𝗳𝗯𝗮𝘂 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗱𝗶𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗘𝗿𝗻𝗮̈𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴! Melde Dich bei mir oder Kommentar "Ja" und ich erkläre Dir wie es funktioniert _____ Niegelnagelneu‍♀️ Du bist noch unsicher ob mehr essen weniger wiegen das richtige Programm für Dich ist? Werde Mitglied in meiner persönlichen Whatsappgruppe, hier poste ich tägliche Informationen zum Konzept🏻‍♀️ Öffne diesen Link, um meiner WhatsApp Gruppe beizutreten: https://chat.whatsapp.com/GIqMqz4BH069LtR1ZiKQkM _____ #Konzept #Infos #restart #rezeptideen #lowcarb #lecker #abnehmen2019 #motivation #health #gesundheit #healthyfood #abnehmen #weightwatchersdeutschland #fitness #schlemmen #genießen #lifestyle #eatclean #diet #diät #sommerfigur #instahealth #beauty #happy #food #transformation #fit #glücklich #wohlfühlen #stark - 1 hour ago

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Bitte NICHT runterhungern... Das ist nie langfristig... Wie seht ihr das? 😊

Folgt @meinabnehmplan für mehr coole Posts zum Thema Abnehmen und Ernährung 😘

LG Matti

Bitte NICHT runterhungern... Das ist nie langfristig... Wie seht ihr das? Folgt @meinabnehmplan für mehr coole Posts zum Thema Abnehmen und Ernährung LG Matti - 1 hour ago

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Zweites Frühstück 🤣🍓🥝
#weightlossjourney #weightlosstransformation #weightloss #kaloriendefizit #kalorienzählen #dersommerkommt #diät #diet #dietfood #fitfamgermany #abnehmen2019 #gesundessen #gesundleben #gesundabnehmen #ernährungsumstellung #ernährungstagebuch #fruitbowl #frühstück

Zweites Frühstück 🤣🥝 #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightloss #kaloriendefizit #kalorienzählen #dersommerkommt #diät #diet #dietfood #fitfamgermany #abnehmen2019 #gesundessen #gesundleben #gesundabnehmen #ernährungsumstellung #ernährungstagebuch #fruitbowl #frühstück - 1 hour ago

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Guten Morgen 🙃 Gestern zum Probetraining in @fitness_arena_germany angemeldet 💪 Ist einfach näher als das altuelle Studio in dem ich trainiere und es gibt Geräte nicht nur Kurse 🙃 Bin schon gespannt, ein Mix aus Kraft und Cardio wäre glaube ich perfekt 💪

Ich will endlich wieder Sport machen, durch die OP viel zu lang Pause aktuell (2 1/2 Wochen) 😱😱😱 #healthy #healthyfood  #weightwatchers #fitnessfood #abnehmen #abnehmen2019 #weightloss #gesundabnehmen #healthyfood #weightlossjourney #diät #diet #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnehungern #kalorienzählen #wwblog #wwinspiration #fitnessarena #fitnessarenaradebeul

Guten Morgen 🙃 Gestern zum Probetraining in @fitness_arena_germany angemeldet Ist einfach näher als das altuelle Studio in dem ich trainiere und es gibt Geräte nicht nur Kurse 🙃 Bin schon gespannt, ein Mix aus Kraft und Cardio wäre glaube ich perfekt Ich will endlich wieder Sport machen, durch die OP viel zu lang Pause aktuell (2 1/2 Wochen) #healthy #healthyfood   #weightwatchers #fitnessfood #abnehmen #abnehmen2019 #weightloss #gesundabnehmen #healthyfood #weightlossjourney #diät #diet #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnehungern #kalorienzählen #wwblog #wwinspiration #fitnessarena #fitnessarenaradebeul - 1 hour ago

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Kleines Frühstück, weil ich einfach keinen Hunger habe, aber sonst später in Heißhunger verfalle.

Eine Scheibe Vollkornbrot mit Frischkäse light und Tomate mit Kräutersalz

#frühstück #breakfast #tomate #brot #gesund #gesundessen #keinenhunger
#heißhungervermeiden
#abnehmen #abnehmweg #kalorienarm #diät #diet #weightloss #gesundeernährung #ernährung #neustart

Kleines Frühstück, weil ich einfach keinen Hunger habe, aber sonst später in Heißhunger verfalle. Eine Scheibe Vollkornbrot mit Frischkäse light und Tomate mit Kräutersalz #frühstück #breakfast #tomate #brot #gesund #gesundessen #keinenhunger #heißhungervermeiden #abnehmen #abnehmweg #kalorienarm #diät #diet #weightloss #gesundeernährung #ernährung #neustart - 1 hour ago

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🍫| Körniger Frischkäse, Heidelbeeren, dunkelste Schoki & Haselnussmus
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#eathealthy #gesundersnack #diät #lowcarbrezepte #cleaneating #healthyfood #healthylifestyle #gethealthy #eatclean #yummy #selfcare #respectyourbody #realsimple

| Körniger Frischkäse, Heidelbeeren, dunkelste Schoki & Haselnussmus . . . . . #eathealthy #gesundersnack #diät #lowcarbrezepte #cleaneating #healthyfood #healthylifestyle #gethealthy #eatclean #yummy #selfcare #respectyourbody #realsimple - 1 hour ago

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Guten Morgen Instagram! 🤗☀️🌡
Ich wünsche euch einen schönen Dienstag! .
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#abnehmen #frühstück #ernährung #fitness #breakfast #healthyfood #food #abnehmen2019 #foodblogger #gesund #gesundessen #lecker #diät #weightloss #motivation #gutenmorgen #fitfam #essen #healthy #goodmorning #coffee #sport #kaffee #instafood #foodlover #gesundheit #gesundabnehmen #frühstückistfertig #ernährungsumstellung #fitnessmotivation

Guten Morgen Instagram! 🤗️🌡 Ich wünsche euch einen schönen Dienstag! . . . . . . . . . . . . . . . . #abnehmen #frühstück #ernährung #fitness #breakfast #healthyfood #food #abnehmen2019 #foodblogger #gesund #gesundessen #lecker #diät #weightloss #motivation #gutenmorgen #fitfam #essen #healthy #goodmorning #coffee #sport #kaffee #instafood #foodlover #gesundheit #gesundabnehmen #frühstückistfertig #ernährungsumstellung #fitnessmotivation - 1 hour ago

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Ich liebe die Temperaturen 🤣😍🙈 wenn es morgens um 5 Uhr sonst noch so dunkel, nass und kalt ist muss ich gestehen fällt mir der Tag ein bisschen schwerer auch wenn es natürlich dazu gehört meine ganze Rasselbande zu wecken, mein Mann zur verpflegen damit er einen stressfreien Start in seinen Arbeitstag hat. Ausserdem bringe ich auch meine zwei kleinsten in die Schule und in den Kindergarten, danach selbst noch schnell den Haushalt mache und was esse vor es auf Arbeit geht... Die zwei Wochen Urlaub waren natürlich ein wirklicher Energie booster. .. Jetzt kann auch die Hauptsaison starten und wir starten mit voller Power 😅😁🙈... Achsoooo und die #u100kommt 😍 nur noch 300 gramm dann ist diese hässliche 100 weg... 💪🏼
#frühstück #u100ichkomme #heidelbeere #zero #joghurt #lactosefrei #glutenfrei #happyday #yazio #kalorienzählen #fitbitcharge2 #zielvoraugen #mango #breakfast #werbungwegenmarkennennung #malubijoux #lebenmit4kindern #allgäu #buchenberg #kempten #bavaria #pictureoftheday #eswirdzeitfürveränderungen #diät #diet #lowcarbfürmami  #ernährungsumstellung #bewussteernährung #wegmitdemspeck

Ich liebe die Temperaturen 🤣 wenn es morgens um 5 Uhr sonst noch so dunkel, nass und kalt ist muss ich gestehen fällt mir der Tag ein bisschen schwerer auch wenn es natürlich dazu gehört meine ganze Rasselbande zu wecken, mein Mann zur verpflegen damit er einen stressfreien Start in seinen Arbeitstag hat. Ausserdem bringe ich auch meine zwei kleinsten in die Schule und in den Kindergarten, danach selbst noch schnell den Haushalt mache und was esse vor es auf Arbeit geht... Die zwei Wochen Urlaub waren natürlich ein wirklicher Energie booster. .. Jetzt kann auch die Hauptsaison starten und wir starten mit voller Power ... Achsoooo und die #u100kommt nur noch 300 gramm dann ist diese hässliche 100 weg... 🏼 #frühstück #u100ichkomme #heidelbeere #zero #joghurt #lactosefrei #glutenfrei #happyday #yazio #kalorienzählen #fitbitcharge2 #zielvoraugen #mango #breakfast #werbungwegenmarkennennung #malubijoux #lebenmit4kindern #allgäu #buchenberg #kempten #bavaria #pictureoftheday #eswirdzeitfürveränderungen #diät #diet #lowcarbfürmami #ernährungsumstellung #bewussteernährung #wegmitdemspeck - 1 hour ago

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Habe mir zum Frühstück heute 6 Knusperbrote Roggen gemacht mich Körnigenfrischkäse und Tomaten und einmal Hähnchenbrust und Tomate. Alles zusammen hat ungefähr 245 Kalorien 
#abnehmen #diät #tomaten #rucola #knusperbrot

Habe mir zum Frühstück heute 6 Knusperbrote Roggen gemacht mich Körnigenfrischkäse und Tomaten und einmal Hähnchenbrust und Tomate. Alles zusammen hat ungefähr 245 Kalorien #abnehmen #diät #tomaten #rucola #knusperbrot - 1 hour ago

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Breakfast today
#highprotein #proteinrezepte 
#oatmeal #oatmealbowl #porridge #porridgebowl #oatmealrecipe #bowl #breakfast #oats #gesundessen #gesundeernährung #frühstück #frühstücksideen #gesundesfrühstück #cleaneating #diät #foodblogger #foodblogger_de #fitfood #foodblogliebe #foodblog #healthyfood #einfacherezepte #wasesseichheute #healthy #healthyfood #foodinspo

Breakfast today #highprotein #proteinrezepte #oatmeal #oatmealbowl #porridge #porridgebowl #oatmealrecipe #bowl #breakfast #oats #gesundessen #gesundeernährung #frühstück #frühstücksideen #gesundesfrühstück #cleaneating #diät #foodblogger #foodblogger_de #fitfood #foodblogliebe #foodblog #healthyfood #einfacherezepte #wasesseichheute #healthy #healthyfood #foodinspo - 1 hour ago

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Guten Morgen 🤗🤗 Leute ist es bei euch auch so warm?? Glaube es ist Zeit endlich mal den Pool aufzustellen oder 🥰
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#food #fitbit #fitness #fitnessmotivation #fit #fitfam #sizezero #sizezeroarmy #love #lifestyleblogger_de #instagram #instagood #fitnessgirl #tattoo #foodporn #follow #fitfamgermany #photooftheday #countcalories #calories #caloriecounting #kalorienzählen #highprotein #lowcarb #lowfat #germanfitness #frankfurt #diät #blogger #germanblogger

Guten Morgen 🤗🤗 Leute ist es bei euch auch so warm?? Glaube es ist Zeit endlich mal den Pool aufzustellen oder 🥰 _________ _________ #food #fitbit #fitness #fitnessmotivation #fit #fitfam #sizezero #sizezeroarmy #love #lifestyleblogger_de #instagram #instagood #fitnessgirl #tattoo #foodporn #follow #fitfamgermany #photooftheday #countcalories #calories #caloriecounting #kalorienzählen #highprotein #lowcarb #lowfat #germanfitness #frankfurt #diät #blogger #germanblogger - 1 hour ago

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Was ist besser als so viel Oxywater Zuhause haben zu können? 😍💙 das beste für Dein Gesundheit, Energie oder Leistung 💪🏻 #oxywater #oxygen #wasser #sauerstoff #österreich #wien #linz #graz #leistung #konzentration #energie #lifestyle #fahren #lernen #tonikum #entzündungshemmend #gesund #12malmehrsauerstoffalsintrinkwasser #picoftheday #fit #gym #gesundeernährung #Diät #vegan 
#repost @julianna_hlozek_grmannova
・・・
No co ti poviem, ja som stastna takto, ked mam "naškrečkovanú" garaz plnu @oxywater.sk
Happy with my full stock room🙏😇💚@oxywater.ch @oxywater.at 💙💨❄️💦
#oxygenpower #oxymama

Was ist besser als so viel Oxywater Zuhause haben zu können? das beste für Dein Gesundheit, Energie oder Leistung 🏻 #oxywater #oxygen #wasser #sauerstoff #österreich #wien #linz #graz #leistung #konzentration #energie #lifestyle #fahren #lernen #tonikum #entzündungshemmend #gesund #12malmehrsauerstoffalsintrinkwasser #picoftheday #fit #gym #gesundeernährung #Diät #vegan #repost @julianna_hlozek_grmannova ・・・ No co ti poviem, ja som stastna takto, ked mam "naškrečkovanú" garaz plnu @oxywater.sk Happy with my full stock room😇@oxywater.ch @oxywater.at #oxygenpower #oxymama - 1 hour ago

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Gurken Diät Drink 🥒🍸🥒 Heute möchte ich Euch ein erfrischendes  und gesundes Getränk_____🍸🍸🍸 vorstellen, dass aber auch als Diät Drink genossen werden kann____________☺️🌞😋
Rezept findet Ihr auf meinem Blog 🍀 BallesWorld 🍀 unter Rubrik Rezepte: Getränke

#gurkendiätdrink #diät #gesundegetränke #gurkendrink #erfrischungsgetränk🍸 #drinks #ballesworldblog #ballesworld #rezeptevonballesworld

Gurken Diät Drink 🥒🥒 Heute möchte ich Euch ein erfrischendes und gesundes Getränk_____ vorstellen, dass aber auch als Diät Drink genossen werden kann____________️🌞 Rezept findet Ihr auf meinem Blog BallesWorld unter Rubrik Rezepte: Getränke #gurkendiätdrink #diät #gesundegetränke #gurkendrink #erfrischungsgetränk #drinks #ballesworldblog #ballesworld #rezeptevonballesworld - 1 hour ago

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Kalorienarmer Mango Sticky Rice 🥰 #bringmebacktothailand | [Werbung]
Habt ihr ein typisches Urlaubsessen? Bei mir ist es definitiv das hier 😍. Nachdem ich jetzt aber eine kalorienarme Variante getestet habe, frage ich mich, wie viele Kalorien der wohl im Urlaub hatte 😂. Aber egal, weil Kalorien zählen im Urlaub ja nicht, so will es das Kalorienzählgesetz 😅.
Gestern hatte ich großartige Hilfe beim kochen von @cocoblueice , Dankeschön 🥰❤️.
Für zwei Portionen müsst ihr:
▪️100gr Milchreis (@reishunger ) mit ▪️200ml Wasser
▪️75ml Kokosdrink (@koelln_deutschland )
▪️125ml Kokosmilch fettreduziert
▪️Süße nach Wahl, ich hatte ChunkyFlavour von @morenutrition.de in weiße Schoki Kokos
Zubereitung: den Milchreis ca. 35 min einreduzieren lassen mit der Flüssigkeit.
In der Zwischenzeit:
▪️40ml Kokosmilch fettreduziert
▪️Schluck Wasser
▪️Süße nach Wahl
▪️Salz nach Belieben
▪️3gr Reismehl (@reishunger )
Auf dem Herd oder in der Mikro kurz erhitzen, damit die Flüssigkeit eindickt. Zur Seite stellen und wenn der Reis kalt ist, darüber geben und mit frischer Mango dekorieren 😍. Die Mungbohnen darüber habe ich übrigens aus dem Urlaub mitgebracht, die schmecken leicht salzig und sind schön Falls ihr was nachbackt oder kocht, verwendet gerne den Hashtag #fitntasty87 und verlinkt mich in eurem Bild 🥰
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#fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei2019 #kalorienarm #abnehmen #nürnberg #kalorienzählen #kaloriendefizit  #foodblogger #ichliebefoodblogs #weightwatchers #yazio #applewatch #foodblogliebe #diät #kaloriensparen #gesunderezepte #rezept #teamkalorienzählen  #fitnessrezepte #mango #reishunger

Kalorienarmer Mango Sticky Rice 🥰 #bringmebacktothailand | [Werbung] Habt ihr ein typisches Urlaubsessen? Bei mir ist es definitiv das hier . Nachdem ich jetzt aber eine kalorienarme Variante getestet habe, frage ich mich, wie viele Kalorien der wohl im Urlaub hatte . Aber egal, weil Kalorien zählen im Urlaub ja nicht, so will es das Kalorienzählgesetz . Gestern hatte ich großartige Hilfe beim kochen von @cocoblueice , Dankeschön 🥰️. Für zwei Portionen müsst ihr: ️100gr Milchreis (@reishunger ) mit ️200ml Wasser ️75ml Kokosdrink (@koelln_deutschland ) ️125ml Kokosmilch fettreduziert ️Süße nach Wahl, ich hatte ChunkyFlavour von @morenutrition.de in weiße Schoki Kokos Zubereitung: den Milchreis ca. 35 min einreduzieren lassen mit der Flüssigkeit. In der Zwischenzeit: ️40ml Kokosmilch fettreduziert ️Schluck Wasser ️Süße nach Wahl ️Salz nach Belieben ️3gr Reismehl (@reishunger ) Auf dem Herd oder in der Mikro kurz erhitzen, damit die Flüssigkeit eindickt. Zur Seite stellen und wenn der Reis kalt ist, darüber geben und mit frischer Mango dekorieren . Die Mungbohnen darüber habe ich übrigens aus dem Urlaub mitgebracht, die schmecken leicht salzig und sind schön Falls ihr was nachbackt oder kocht, verwendet gerne den Hashtag #fitntasty87 und verlinkt mich in eurem Bild 🥰 . . . . #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei2019 #kalorienarm #abnehmen #nürnberg #kalorienzählen #kaloriendefizit #foodblogger #ichliebefoodblogs #weightwatchers #yazio #applewatch #foodblogliebe #diät #kaloriensparen #gesunderezepte #rezept #teamkalorienzählen #fitnessrezepte #mango #reishunger - 1 hour ago

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Шашлычок. Ммм, обожаю. Какая тут диета?
- Shashlik
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-
#шашлык#schaschlik#кавказкийшашлык#kaukazus#kaukasischerschaschlik#rauch#fleisch#lamm#sommer#grill#grillen#grillzeit#bestofthebest#caucasus#shashlik#mmm#jamjam#wein#вино#к#красное#сухое#rotwein#diät#диета#гдездоровыйобразжизни#здоровье#вкусно#надохудеть

Шашлычок. Ммм, обожаю. Какая тут диета? - Shashlik - - #шашлык #schaschlik #кавказкийшашлык #kaukazus #kaukasischerschaschlik #rauch #fleisch #lamm #sommer #grill #grillen #grillzeit #bestofthebest #caucasus #shashlik #mmm #jamjam #wein #вино #красное #сухое #rotwein #diät #диета #гдездоровыйобразжизни #здоровье #вкусно #надохудеть - 1 hour ago

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good morning ☀️☀️ #audi #food #maltese #abnehmen #fitness #live #essen #foodporn #vorhernachher #diät #hund #deutschland #kalorienzählen #dog #muskelaufbau #_wirliebenhunde #Love #Sammy #treuerfreund #eat #instagram #dogsofinstagram #instafood #instapet #instapuppy #puppies

good morning #audi #food #maltese #abnehmen #fitness #live #essen #foodporn #vorhernachher #diät #hund #deutschland #kalorienzählen #dog #muskelaufbau #_wirliebenhunde #Love #Sammy #treuerfreund #eat #instagram #dogsofinstagram #instafood #instapet #instapuppy #puppies - 1 hour ago

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So lässt sich das Frühstück besonders gut genießen! Kräftiger Kaffee + Schokoladengeschmack - Kalorien. Das gibt's nur mit #CandySplash Milk Chocolate. Auch ideal auf Reisen. ☕️😋🥰 #Frankysbakery Pic by @Sarah_Honesties

So lässt sich das Frühstück besonders gut genießen! Kräftiger Kaffee + Schokoladengeschmack - Kalorien. Das gibt's nur mit #CandySplash Milk Chocolate. Auch ideal auf Reisen. 🥰 #Frankysbakery Pic by @Sarah_Honesties - 1 hour ago

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#śniadanie #frühstück #breakfast #śniadaniemistrzów #czystamicha #lecker #smaczne #zdrowo #gesund #healthy #dietetycznie #diät #dieta #odchudzanie #abnehmen #zdrowejedzenie #gesundessen #gesundeernährung #lowcarb #fit #foodporn #keto #paleo #ohnekohlenhydrate #ketogenicdiet #ketodiet #dietaketogeniczna #bezweglowodanow #bezwęgli #lowcarbdeutschland

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Anzeige - Der Countown läuft🤪💦 Tag 63/69 hat begonnen und ich freu mich wieder soooo auf mein Porridge!😭❤️#biglove Der #frühstückskuchen ist auch lecker, aber man isst eben gefühlt nur Luft🤷🏼‍♀️ #69daysladies #sport #abnehmen #losingweight #gesundessen #healthyfood #healthy #frühstück #eatclean #eathealthy #cleaneating #cleanfood #breakfast #fit #fitfamgermany #fitfam #fitfood #cake #esstmehrkuchen #kuchen #fitgirl #fitlife #diet #diät

Anzeige - Der Countown läuft🤪 Tag 63/69 hat begonnen und ich freu mich wieder soooo auf mein Porridge!#biglove Der #frühstückskuchen ist auch lecker, aber man isst eben gefühlt nur Luft🤷🏼‍♀️ #69daysladies #sport #abnehmen #losingweight #gesundessen #healthyfood #healthy #frühstück #eatclean #eathealthy #cleaneating #cleanfood #breakfast #fit #fitfamgermany #fitfam #fitfood #cake #esstmehrkuchen #kuchen #fitgirl #fitlife #diet #diät - 2 hours ago

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Heute mal eune Erinnerung. Bin ziemlich stolz was ich aus eigener kraft geschaft habe. Ohne shakes ohne pillen, nur Sport und gute Ernährung. 🥳 Weiter gehts bis 100% 
#diät #gesund #ernährung #motivation
#gesundabnehmen #gesundessen
#weightloss #fitness #fit #gutenmorgen
#ernährungsumstellung #dienstag
#fastgeschaft #stolzaufmich
#stolz

Heute mal eune Erinnerung. Bin ziemlich stolz was ich aus eigener kraft geschaft habe. Ohne shakes ohne pillen, nur Sport und gute Ernährung. 🥳 Weiter gehts bis 100% #diät #gesund #ernährung #motivation #gesundabnehmen #gesundessen #weightloss #fitness #fit #gutenmorgen #ernährungsumstellung #dienstag #fastgeschaft #stolzaufmich #stolz - 2 hours ago

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Tschüss Halbmarathon 😭 Ich werde den HM nicht laufen. Habe schon seit 2 Wochen immer wieder Wadenprobleme..Sonntag und gestern noch mal probiert, aber schon auf den ersten Kilometern habe ich solche Schmerzen, dass an 21 Kilometer überhaupt nicht zu denken ist. Die Waden verkrampfen und machen komplett dicht, musste gestern nach nicht mal 3 Kilometern umdrehen. Zudem sollen es 33 Grad in Hamburg werden☀️🔥, das ist mir einfach zu heftig. Ohne Schmerzen hätte ich mich durchgebissen, aber so macht das keinen Sinn.😓 Seit einem halben Jahr bereite ich mich jetzt vor und es ist genau wie bei meinem letzten Lauf. Da hatte ich vorher auch richtige Probleme..waren allerdings nur 6,5 Kilometer und die bin ich mit Schmerztabletten gelaufen, aber das mach ich nicht noch mal.
Hoffe bei Euch läuft es besser!
Kommt gut durch die Hitze☀️
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Tschüss Halbmarathon Ich werde den HM nicht laufen. Habe schon seit 2 Wochen immer wieder Wadenprobleme..Sonntag und gestern noch mal probiert, aber schon auf den ersten Kilometern habe ich solche Schmerzen, dass an 21 Kilometer überhaupt nicht zu denken ist. Die Waden verkrampfen und machen komplett dicht, musste gestern nach nicht mal 3 Kilometern umdrehen. Zudem sollen es 33 Grad in Hamburg werden, das ist mir einfach zu heftig. Ohne Schmerzen hätte ich mich durchgebissen, aber so macht das keinen Sinn. Seit einem halben Jahr bereite ich mich jetzt vor und es ist genau wie bei meinem letzten Lauf. Da hatte ich vorher auch richtige Probleme..waren allerdings nur 6,5 Kilometer und die bin ich mit Schmerztabletten gelaufen, aber das mach ich nicht noch mal. Hoffe bei Euch läuft es besser! Kommt gut durch die Hitze️ . . #abnehmen #abnehmblog #fitwerden #halbmarathon #diät #frustriert #hellahalbmarathon #meinabnehmweg #gewichtsverlust #running #abnehmen2019 #weight #weightloss #abnehmendeutschland #derwegistdasziel #laufen #laufliebe #gewicht #gewichtverlieren #gesund #gesundabnehmen #traurig #genervt #halfmarathon #abnehmreise #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2019 #getfit - 2 hours ago

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Nusskuchen mi feini

Ich kreiere gerade einen Kuchen, den man ohne schlechtes Gewissen essen kann, und trotzdem verdammt lecker schmeckt. Dieser Testkuchen besteht unten aus einer Karotten-Nuss-Masse, und oben aus einer leckeren Vanillecreme mit Obst.
Die süsse Versuchung darf jetzt auskühlen und wird morgen zum Frühstück getestet.
Kuchen zum Frühstück.... Das kann was 😉😜 #mifeini #selbstgemacht #fettleber #lowcarb #gesundessüßes #diät #diättauglich #kuchen #karottenkuchen #nusskuchen #genussohneverzicht #genussohnereue

Nusskuchen mi feini Ich kreiere gerade einen Kuchen, den man ohne schlechtes Gewissen essen kann, und trotzdem verdammt lecker schmeckt. Dieser Testkuchen besteht unten aus einer Karotten-Nuss-Masse, und oben aus einer leckeren Vanillecreme mit Obst. Die süsse Versuchung darf jetzt auskühlen und wird morgen zum Frühstück getestet. Kuchen zum Frühstück.... Das kann was #mifeini #selbstgemacht #fettleber #lowcarb #gesundessüßes #diät #diättauglich #kuchen #karottenkuchen #nusskuchen #genussohneverzicht #genussohnereue - 16 hours ago

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SWIPE
Jedes Jahr aufs neue.. wer kennt es? Markiert eure Freunde ☝🏼
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Kennst ihr das Gefühl? 🍔
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