#desafio

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Qual é o tipo de fome que você sente com mais frequência? Será que toda vez que dá vontade de comer aquele docinho é porque você está sem se alimentar? 
Marque sua amiga que precisa dessa dica
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. . . . #ufitjuizdefora➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #Dietaesaude #vidasaudavel #barrigachapada #dietasemsofrer #dietadetox #perderpeso #foconadieta #comoperderbarriga #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadospontos #querosermagra #emagrecercomsaude #saude #emagrecer #desafio #shake #bemestar #herbalifejf #jf #jfmg #TeamUfitJuizdeFora  #sigaalider #nutricao #fitness #ganhevida #treino

Qual é o tipo de fome que você sente com mais frequência? Será que toda vez que dá vontade de comer aquele docinho é porque você está sem se alimentar? Marque sua amiga que precisa dessa dica . . . . . . . #ufitjuizdefora #Dietaesaude #vidasaudavel #barrigachapada #dietasemsofrer #dietadetox #perderpeso #foconadieta #comoperderbarriga #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadospontos #querosermagra #emagrecercomsaude #saude #emagrecer #desafio #shake #bemestar #herbalifejf #jf #jfmg #TeamUfitJuizdeFora #sigaalider #nutricao #fitness #ganhevida #treino - 0 seconds

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NÃO É POSSÍVEL QUE ALGO VALHA MAIS QUE VOCÊ!

O seu valor está em sua base, em sua essência . Não deixe nenhuma situação te fazer passar por cima do que você acredita, de quem você é em sua essência! 
Sua diferença te torna único... e por mais difícil que seja aceitar isso, essa é a verdade! 😉
Quando você olhar pra dentro si mesmo e enxergar suas diferenças como uma oportunidade de fazer o que ninguém mais poderia.. aí sim você vai conseguir viver a vida, que ninguém mais poderia viver. 🤩✨ #pensegrande #amorproprio #autoestima #agorautoestima #autoconfiança #sonhegrande #mkdigital #atitude #mudanças #desafio

NÃO É POSSÍVEL QUE ALGO VALHA MAIS QUE VOCÊ! O seu valor está em sua base, em sua essência . Não deixe nenhuma situação te fazer passar por cima do que você acredita, de quem você é em sua essência! Sua diferença te torna único... e por mais difícil que seja aceitar isso, essa é a verdade! Quando você olhar pra dentro si mesmo e enxergar suas diferenças como uma oportunidade de fazer o que ninguém mais poderia.. aí sim você vai conseguir viver a vida, que ninguém mais poderia viver. 🤩 #pensegrande #amorproprio #autoestima #agorautoestima #autoconfiança #sonhegrande #mkdigital #atitude #mudanças #desafio - 0 seconds

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6° Dia  #Desafio
60 agachamento
💪💪💪
Pago @viviiicampoosoficial

6° Dia #Desafio 60 agachamento Pago @viviiicampoosoficial - 0 seconds

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“Não espere por uma crise para descobrir o que é importante na sua vida”

“Não espere por uma crise para descobrir o que é importante na sua vida” - 5 seconds ago

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Café da manhã. Os últimos dias foram de escorregadas... mas já tô aqui tomando as rédeas novamente. 🍌🧀#40diasnofococomthay #compulsaoalimentar #saudemental #flexibledieting #reeducacaoalimentar #desafio #emagrecimento

Café da manhã. Os últimos dias foram de escorregadas... mas já tô aqui tomando as rédeas novamente. 🧀#40diasnofococomthay #compulsaoalimentar #saudemental #flexibledieting #reeducacaoalimentar #desafio #emagrecimento - 7 minutes ago

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Curta e comenta para ter mas receitas como essas.😉😉👍
Olha só... 👇🏻👇🏻
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Nós temos um programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional. .
⭕ incluindo desafios para mudanças de hábitos;
.
⭕ sorteios;
.
⭕ cardápio preparado por uma nutricionista; .
⭕ exercícios focados na queima de gordura;
.
⭕Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completo com um coach;
.
⭕ Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox.
.
Você tem interesse em participar do nosso desafio? Topa? ❤🙏
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Se Não Seguir Isto, Nunca Irá Emagrecer! ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡️ CLIQUE NO SITE DA BIO DO NOSSO PERFIL . 👇👇
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Curta e comenta para ter mas receitas como essas. Olha só... 🏻🏻 . Nós temos um programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional. . incluindo desafios para mudanças de hábitos; . sorteios; . cardápio preparado por uma nutricionista; . exercícios focados na queima de gordura; . Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completo com um coach; . Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox. . Você tem interesse em participar do nosso desafio? Topa? . Se Não Seguir Isto, Nunca Irá Emagrecer! Resultados 100% Garantidos Faça Parte Você Também! ️ CLIQUE NO SITE DA BIO DO NOSSO PERFIL . @dietaturbo.oficial . #cozinhafit  #desafiolançado #desafio  #secarbarriga  #dietasemsofrer #receitadetox  #emagrecer #emagrecercomsaude  #detox  #dieta #reeducacaoalimentar  #foconadieta  #saúde #reeducaçãoalimentar  #emagrecercomsaúde #sucodetox  #emagrecercerto  #emagrecerdevez #dietadetox  #dietas  #emagrecimento #alimentaçãosaudável  #emagrecendo #alimentação  #emagrecimentosaudável #alimentacao #alimentacaosaudavel #emagrecendocomsaude  #comidafitness #emagrecer17diasc10 - 8 minutes ago

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O BLOQUEIO DE RECEBER
já se perguntou: Quanto você se permite aproveitar a vida? Receber os #presentes que a vida te dá?
A cada dia mais eu vejo muita gente deixando passar muitas #oportunidades de serem mais felizes, de conquistar algo que desejam muito. 
Sério, as vezes o que elas desejam está ali bem na sua frente e delas simplesmente não enxergam. Ou ainda elas até veem mas existe dentro um sentimento de não #merecimento tão forte que elas simplesmente não aproveitam.
Isso já aconteceu com vc? 😱
.
Então deixa eu te contar que o merecimento é um dos pilares para gente ativar nosso magnetismo pessoal e com isso usar a #leidaatração a nosso favor e eu vou te ensinar como fazer isso no #DESAFIO da #MANIFESTAÇÃO que começa na terça-feira.
Vem comigo?
É #ONLINE e #GRATUITO
Link no PERFIL.
Bjs e até lá.

O BLOQUEIO DE RECEBER já se perguntou: Quanto você se permite aproveitar a vida? Receber os #presentes que a vida te dá? A cada dia mais eu vejo muita gente deixando passar muitas #oportunidades de serem mais felizes, de conquistar algo que desejam muito. Sério, as vezes o que elas desejam está ali bem na sua frente e delas simplesmente não enxergam. Ou ainda elas até veem mas existe dentro um sentimento de não #merecimento tão forte que elas simplesmente não aproveitam. Isso já aconteceu com vc? . Então deixa eu te contar que o merecimento é um dos pilares para gente ativar nosso magnetismo pessoal e com isso usar a #leidaatração a nosso favor e eu vou te ensinar como fazer isso no #DESAFIO da #MANIFESTAÇÃO que começa na terça-feira. Vem comigo? É #ONLINE e #GRATUITO Link no PERFIL. Bjs e até lá. - 8 minutes ago

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🔊Olá galera, blz?
.
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😋Parece que nossos pedidos foram atendidos. Evento TOON estará de volta. Um dos mais pedidos pelos players
😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎
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🎬Acompanhem lá no YT.
👍Deixe o Like e se inscreva
📮Sugestões via Direct e entre no nosso Discord. . 
#yugioh #ygotcg #tcg #duellinksdeck #duellinks #duelinksbr #duellinksmeta #dlbr #ygodl #yugiohduellinks #meta #ancientgear #yugimemes #yugiohpro #yugiohfans #yugiohbr #yugiohdl #ygoduellinks #duellinks # #youtuber #youtube #torneio #anime #cup #meta #desafio.

Olá galera, blz? . . Parece que nossos pedidos foram atendidos. Evento TOON estará de volta. Um dos mais pedidos pelos players 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 . . Acompanhem lá no YT. Deixe o Like e se inscreva Sugestões via Direct e entre no nosso Discord. . #yugioh #ygotcg #tcg #duellinksdeck #duellinks #duelinksbr #duellinksmeta #dlbr #ygodl #yugiohduellinks #meta #ancientgear #yugimemes #yugiohpro #yugiohfans #yugiohbr #yugiohdl #ygoduellinks #duellinks # #youtuber #youtube #torneio #anime #cup #meta #desafio . - 9 minutes ago

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A vitamina D é essencial para a nossa saúde física e mental. Atua desde a fixação do cálcio em nossos ossos, até o desenvolvimento cerebral de fetos, bebês e crianças, prevenindo algumas doenças.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Níveis adequados de vitamina D ajudam a prevenir doenças como hipertensão arterial, obesidade, diabetes, além de fortalecerem nosso sistema imunológico e cardiovascular.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Grande parte da vitamina D é produzida quando ficamos expostos ao sol. No entanto, com a correria do dia a dia, trabalho em locais fechados e o uso de filtro solar, fica bem difícil essa exposição solar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Apenas 15 minutos de sol por dia (sem filtro solar) são suficientes para que nosso corpo produza a quantidade ideal de vitamina D.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aproveitem a energia do sol com consciência!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#senseassessoria #treinesuamente #treinamentoespecializado #treinamentointegrado #treinamentofisico #musculacao #funcional #emagrecimento #saude #corpoemente #vitd #sol #saude #desafio

A vitamina D é essencial para a nossa saúde física e mental. Atua desde a fixação do cálcio em nossos ossos, até o desenvolvimento cerebral de fetos, bebês e crianças, prevenindo algumas doenças. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Níveis adequados de vitamina D ajudam a prevenir doenças como hipertensão arterial, obesidade, diabetes, além de fortalecerem nosso sistema imunológico e cardiovascular.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Grande parte da vitamina D é produzida quando ficamos expostos ao sol. No entanto, com a correria do dia a dia, trabalho em locais fechados e o uso de filtro solar, fica bem difícil essa exposição solar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Apenas 15 minutos de sol por dia (sem filtro solar) são suficientes para que nosso corpo produza a quantidade ideal de vitamina D. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aproveitem a energia do sol com consciência! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #senseassessoria #treinesuamente #treinamentoespecializado #treinamentointegrado #treinamentofisico #musculacao #funcional #emagrecimento #saude #corpoemente #vitd #sol #saude #desafio - 9 minutes ago

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Deus não fez você para viver uma vida parada e vazia, reaja!!
🏵Todos nós nascemos com a permissão do Senhor, você não é obra do acaso.
🌻 Existe um propósito em você existir, seus problemas e desafios precisam ser superados, são eles que vão revelar quem você é e mostrar ao mundo o tamanho do seu Deus!
🏵Qual é o seu sonho? O que você foi chamado pra fazer? 🌻 Reflita em seus dons e talentos e peça ao Senhor para te direcionar e a criar objetivos.
🏵Tudo que você for fazer, coloque o reino de Deus em primeiro lugar, honre ao Senhor e ele te abençoará!!
🌻 Só Ele sabe a direção certa que devemos caminhar! Só Ele tem o poder de nos transformar para podermos transformar circunstâncias difíceis em oportunidades!
🏵 Não desista de existir, não desista de caminhar com Deus! Siga em frente! O pai te ama tanto!!!
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🔭"E procureis viver quietos, e tratar dos vossos próprios negócios, e trabalhar com vossas próprias mãos, como já vo-lo temos mandado;  Para que andeis honestamente para com os que estão de fora, e não necessiteis de coisa alguma." (1 Tessalonicenses 4:11-12)
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#devocionaldiario #domingo #desafio #descansaremdeus #devocional #palavradedeus #perseverança #palavradodia #prossiga #vozdedeus #vida #fe #acao #amordedeus #animo #cristao #confiança #conselhos #confia #comunhao #caminheleve #proposito #louvor #adoradores #adoracao #bibliadamulher #bibliasagrada #biblia

Deus não fez você para viver uma vida parada e vazia, reaja!! 🏵Todos nós nascemos com a permissão do Senhor, você não é obra do acaso. Existe um propósito em você existir, seus problemas e desafios precisam ser superados, são eles que vão revelar quem você é e mostrar ao mundo o tamanho do seu Deus! 🏵Qual é o seu sonho? O que você foi chamado pra fazer? Reflita em seus dons e talentos e peça ao Senhor para te direcionar e a criar objetivos. 🏵Tudo que você for fazer, coloque o reino de Deus em primeiro lugar, honre ao Senhor e ele te abençoará!! Só Ele sabe a direção certa que devemos caminhar! Só Ele tem o poder de nos transformar para podermos transformar circunstâncias difíceis em oportunidades! 🏵 Não desista de existir, não desista de caminhar com Deus! Siga em frente! O pai te ama tanto!!! . 🔭"E procureis viver quietos, e tratar dos vossos próprios negócios, e trabalhar com vossas próprias mãos, como já vo-lo temos mandado; Para que andeis honestamente para com os que estão de fora, e não necessiteis de coisa alguma." (1 Tessalonicenses 4:11-12) . . . #devocionaldiario #domingo #desafio #descansaremdeus #devocional #palavradedeus #perseverança #palavradodia #prossiga #vozdedeus #vida #fe #acao #amordedeus #animo #cristao #confiança #conselhos #confia #comunhao #caminheleve #proposito #louvor #adoradores #adoracao #bibliadamulher #bibliasagrada #biblia - 11 minutes ago

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Lembre-se que para receber os benefícios do SOL, não pode ser com filtro solar.

#senseassessoria #desafio #missao9 #vitd #sol #treinesuamente #saude #menteecorpo #emagrecimento

Lembre-se que para receber os benefícios do SOL, não pode ser com filtro solar. #senseassessoria #desafio #missao9 #vitd #sol #treinesuamente #saude #menteecorpo #emagrecimento - 13 minutes ago

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Llega un nuevo concurso para motivar la llegada del verano, llegar a más gente, crear más movimiento y además hacer algo muy entretenido.

La premisa es sencilla, os llegará un desafío planteado de forma muy entretenida, casi a nivel de los exámenes de selectividad y con una serie de criterios a cumplir para participar.

Se presentará el desafío y habrá una semana completa para la presentación de propuestas, una semana para las votaciones y una vez terminadas llegará un nuevo desafío.

Las reglas ya las conocéis y las podéis leer aquí. El primer desafío llegará el 15 de junio así que atentos a nuestras redes y a la web.

Y recordad, el ganador recibirá 15 euros en una tarjeta de Amazon.

#concurso #desafio #gangas #segundamano

Llega un nuevo concurso para motivar la llegada del verano, llegar a más gente, crear más movimiento y además hacer algo muy entretenido. La premisa es sencilla, os llegará un desafío planteado de forma muy entretenida, casi a nivel de los exámenes de selectividad y con una serie de criterios a cumplir para participar. Se presentará el desafío y habrá una semana completa para la presentación de propuestas, una semana para las votaciones y una vez terminadas llegará un nuevo desafío. Las reglas ya las conocéis y las podéis leer aquí. El primer desafío llegará el 15 de junio así que atentos a nuestras redes y a la web. Y recordad, el ganador recibirá 15 euros en una tarjeta de Amazon. #concurso #desafio #gangas #segundamano - 15 minutes ago

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4°Dia #Desafio
Com @viviiicampoosoficial 
Pago 60 agachamento
😅😅😅

4°Dia #Desafio Com @viviiicampoosoficial Pago 60 agachamento - 16 minutes ago

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Bom diaaaaaaa cherry’s 
Excelente domingo a todas nós. Carpe diem🤗. E se você não tem muita afinidade com maquiagem a Dica do Dia de hoje é para você💞. Uma maquiagenzinha clean é o suficiente para dar um Up no visual. 
Se você precisa dar uma levantada no olhar depois de um dia cansativo, as sombras são suas maiores aliadas😉. Conte com um tom pastel, não importa qual seja a cor da sua pele. As variações de pêssego também ficam ótimas, principalmente nos rostos mais claros.
E se você quer chamar a atenção para os seus olhos a dupla lápis (ou delineador) e rímel é suficiente. Passe o lápis principalmente na parte superior dos olhos, fazendo um traço bem marcado nas pálpebras.

Ótimo dia a todas e até a próxima Dica do Dia da Jaque

O Instagram só está mostrando as postagens para quem está interagindo nas publicações. Então se você quer receber nossas Dicas, receitas , promoções e novidades curta a foto e comenta EU QUERO MAIS ❤️ Acompanhe nossas Dicas, Receitas, Novidades e promoções em Jaque Beleza e Cia, no Facebook, You Tube e Instagran. 
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E se você prefere acompanhar nossas dicas no blog, acesse www.jaquebelezaecia.wordpress.com . .
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#jaquebelezaecia #beleza #top #platinados #cabelos #dicadodia #organizacao #unhas #donadecasa #desafio #cosmeticos #avon #natura #eudora #demillus #jequiti #saude #fit #emagreça #comabem #receitas #loiros #crespos #peleoleosa #sobrancelha #maquiagem #empreendedorismofeminino #mae

Bom diaaaaaaa cherry’s Excelente domingo a todas nós. Carpe diem🤗. E se você não tem muita afinidade com maquiagem a Dica do Dia de hoje é para você. Uma maquiagenzinha clean é o suficiente para dar um Up no visual. Se você precisa dar uma levantada no olhar depois de um dia cansativo, as sombras são suas maiores aliadas. Conte com um tom pastel, não importa qual seja a cor da sua pele. As variações de pêssego também ficam ótimas, principalmente nos rostos mais claros. E se você quer chamar a atenção para os seus olhos a dupla lápis (ou delineador) e rímel é suficiente. Passe o lápis principalmente na parte superior dos olhos, fazendo um traço bem marcado nas pálpebras. Ótimo dia a todas e até a próxima Dica do Dia da Jaque O Instagram só está mostrando as postagens para quem está interagindo nas publicações. Então se você quer receber nossas Dicas, receitas , promoções e novidades curta a foto e comenta EU QUERO MAIS ️ Acompanhe nossas Dicas, Receitas, Novidades e promoções em Jaque Beleza e Cia, no Facebook, You Tube e Instagran. Curta nossa pagina Beleza e Cia no Facebook https://www.facebook.com/Jaque-Beleza-e-Cia-488479871207880/ Participe do nosso grupo Beleza e Cia no Facebook https://www.facebook.com/groups/237648099713767/ Adicione Jaque Beleza e Cia no whatsapp através do link abaixo http://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5519992499449 , participe do grupo B&Cia ou solicite -me fazer parte da lista de transmissão e receba automaticamente todas nossas dicas, receitas, promoções e descontos!!! Siga Jaque Beleza e Cia no YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCU3StJbrk3d0HzxvNNQt9HA E se você prefere acompanhar nossas dicas no blog, acesse www.jaquebelezaecia.wordpress.com . . . . . . #jaquebelezaecia #beleza #top #platinados #cabelos #dicadodia #organizacao #unhas #donadecasa #desafio #cosmeticos #avon #natura #eudora #demillus #jequiti #saude #fit #emagreça #comabem #receitas #loiros #crespos #peleoleosa #sobrancelha #maquiagem #empreendedorismofeminino #mae - 16 minutes ago

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São lindos ou não são??
E sabe o melhor??
São salgadinhos de queijo saudáveis!! 😍
Low carb e super fácil de fazer!
Mostrei nos STORIES o passo a passo!
Salva aí!
•
SALGADINHO DE QUEIJO LOW CARB 👇
1 ovo
7 csopa de farinha de amêndoas
3 csopa de queijo parmesão ralado (pode usar outro queijo)
1 csopa de azeite ou manteiga
👉 É só misturar tudo, fazer bolinhas (ou outro formato), amassar com um garfo e pincelar manteiga ou gema de ovo por cima!
Forno por 20min e tá pronto!!
🧀
Faz e me conta! ♡
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Deseja eliminar 10kg em 20 dias?
. ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔ Receitas de suco detox ✔ Receitas de chá secretos .
E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 34.99 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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São lindos ou não são?? E sabe o melhor?? São salgadinhos de queijo saudáveis!! Low carb e super fácil de fazer! Mostrei nos STORIES o passo a passo! Salva aí! • SALGADINHO DE QUEIJO LOW CARB 1 ovo 7 csopa de farinha de amêndoas 3 csopa de queijo parmesão ralado (pode usar outro queijo) 1 csopa de azeite ou manteiga É só misturar tudo, fazer bolinhas (ou outro formato), amassar com um garfo e pincelar manteiga ou gema de ovo por cima! Forno por 20min e tá pronto!! 🧀 Faz e me conta! ♡ • . . . . . . Deseja eliminar 10kg em 20 dias? . Separadas em café da manhã, almoço e janta; Receitas fáceis e práticas; Livro digital ilustrado; Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; Receitas de suco detox Receitas de chá secretos . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 34.99 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitaslowcarbfc . . . . . . . . . . . . . . #emagrecer #receitasfit #autoestima #desafio #saude #cha #fitness #perderbarriga #perderpeso - 18 minutes ago

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Faltam apenas 60 dias para a corrida Santa Lúcia 🤪🤪🤪
Uma das corridas mais gratificantes do ES, a corrida Santa Lúcia vem com um novo percurso de 10k. Estou já na ansiedade, já faz um ano e meio que não participo de nenhuma competição. 
Infelizmente o preço das corridas estão muito altos, se fosse mais em conta, com certeza participaria de várias outras. 
Como eu corro com o meu esposo, então é tudo em dobro. 
E infelizmente não dá para participar de muitas. Mas vamos que vamos, que quando vc faz algo, que te deixa feliz, tudo flui. .
.
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#correr #desafio #mudancadevida #novavida #emagrecimento #emagrecer #apoio #obesidade #realizarsonhos #meninasquecorrem #luta #batalha #peso #nuncadesistir #desafio15dias #desafioshortjeans

Faltam apenas 60 dias para a corrida Santa Lúcia 🤪🤪🤪 Uma das corridas mais gratificantes do ES, a corrida Santa Lúcia vem com um novo percurso de 10k. Estou já na ansiedade, já faz um ano e meio que não participo de nenhuma competição. Infelizmente o preço das corridas estão muito altos, se fosse mais em conta, com certeza participaria de várias outras. Como eu corro com o meu esposo, então é tudo em dobro. E infelizmente não dá para participar de muitas. Mas vamos que vamos, que quando vc faz algo, que te deixa feliz, tudo flui. . . . #correr #desafio #mudancadevida #novavida #emagrecimento #emagrecer #apoio #obesidade #realizarsonhos #meninasquecorrem #luta #batalha #peso #nuncadesistir #desafio15dias #desafioshortjeans - 18 minutes ago

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Primeiro passo do meu dia:

Trocar o óleo, ou seja, beba água!

Observe a cara de sono! Não pode esquecer da água, prepare sua garrafinha para beber ao longo do dia!

#emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #fit #reeducaçãoalimentar #portugal #treino #fitnessmotivation #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #healthylifestyle #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra

Primeiro passo do meu dia: Trocar o óleo, ou seja, beba água! Observe a cara de sono! Não pode esquecer da água, prepare sua garrafinha para beber ao longo do dia! #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #fit #reeducaçãoalimentar #portugal #treino #fitnessmotivation #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #healthylifestyle #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra - 21 minutes ago

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*A Equipe RBS TRAINING* compareceu a Corrida Night Run🏃🏽🛣 um dos eventos esportivos mais shooww running🏃🏽🏃🏽🏃🏽💨💨💨 de pernambuco. Parabenizamos a todos que se desafiaram e deram seu melhor para concluir o percurso!!
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A RBS TRAINING está feliz por todos vocês. Parabéns e o nosso muito obrigado ao comparecimento nesse evento 🔝🔝 #run#corridaderua#saúde#interação#desafio#nightrun#rbstraining

*A Equipe RBS TRAINING* compareceu a Corrida Night Run🏽🛣 um dos eventos esportivos mais shooww running🏽🏽🏽 de pernambuco. Parabenizamos a todos que se desafiaram e deram seu melhor para concluir o percurso!! . . A RBS TRAINING está feliz por todos vocês. Parabéns e o nosso muito obrigado ao comparecimento nesse evento #run #corridaderua #saúde #interação #desafio #nightrun #rbstraining - 24 minutes ago

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Brincando de torta na cara com a minha mãe.
CANAL BIA PERALTINHA
#yuotuber #atrizkids #atrizmirim 
#tortanacara #brincadeira #diversao #mundodemenina #santasarakali
#amor #desafio #competição #videonovo #video

Brincando de torta na cara com a minha mãe. CANAL BIA PERALTINHA #yuotuber #atrizkids #atrizmirim #tortanacara #brincadeira #diversao #mundodemenina #santasarakali #amor #desafio #competição #videonovo #video - 25 minutes ago

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Bom diaaaaa
Depois de uma semana meio complicada, aqui estamos nós de novo.
E de cara mais um desafio (amei tanto o da calça, que agora quero fazer do short). Simmmm, esse short já coube em mim há alguns anos.
Então, bora iniciar com ele.
Bem ele, está mega apertado. Apertou tanto minhas banhas que subiram. Não estou na academia mais. (Por motivos complicados), estarei correndo e fazendo meus exercícios aqui na área de lazer do meu condomínio. 
Serão 15 dias de desafio. 
Quero tentar colocar toda a minha rotina, até msm para acompanhamento. 
Então, vamos que vamos !!!!!
.
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#correr #desafio #mudancadevida #novavida #emagrecimento #emagrecer #apoio #obesidade #realizarsonhos #meninasquecorrem #luta #batalha #peso #nuncadesistir #desafio15dias #desafioshortjeans

Bom diaaaaa Depois de uma semana meio complicada, aqui estamos nós de novo. E de cara mais um desafio (amei tanto o da calça, que agora quero fazer do short). Simmmm, esse short já coube em mim há alguns anos. Então, bora iniciar com ele. Bem ele, está mega apertado. Apertou tanto minhas banhas que subiram. Não estou na academia mais. (Por motivos complicados), estarei correndo e fazendo meus exercícios aqui na área de lazer do meu condomínio. Serão 15 dias de desafio. Quero tentar colocar toda a minha rotina, até msm para acompanhamento. Então, vamos que vamos !!!!! . . #correr #desafio #mudancadevida #novavida #emagrecimento #emagrecer #apoio #obesidade #realizarsonhos #meninasquecorrem #luta #batalha #peso #nuncadesistir #desafio15dias #desafioshortjeans - 27 minutes ago

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Aceite.😘 #paz #sunday #boyfriend #17years #luz #light #simple  #amor #desafio #time #tempo #vida #viver #respect #sorrynotsorry #instagood #instagram #instapic #instadaily #instamood #instafollow #likeforlike #followme #follow4follow ❤️❤️❤️❤️

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#DesafiodeDomingo
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Máximo de rondas em 8:00
-16 Lunges
-12 Kettlebell Swings
-8 Toes to Bar
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👆Complementa o teu treino com este desafio!
Não precisas de o completar hoje, tens o resto da semana que começa para o fazer.😉
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❔Se precisares de ajuda para adaptar os movimentos, podes enviar mensagem.
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#crossfitpt
#crossfitportugal
#WOD
#CrossFit
#training
#workout
#treino
#trainer
#training
#desafio
#challenge
#lunges
#kettlebell
#toestobar
#portugalfit
#fitnesspt
#fitnessportugal
#treino
#gym
#gymtime

#DesafiodeDomingo . Máximo de rondas em 8:00 -16 Lunges -12 Kettlebell Swings -8 Toes to Bar . Complementa o teu treino com este desafio! Não precisas de o completar hoje, tens o resto da semana que começa para o fazer. . Se precisares de ajuda para adaptar os movimentos, podes enviar mensagem. . #crossfitpt #crossfitportugal #WOD #CrossFit #training #workout #treino #trainer #training #desafio #challenge #lunges #kettlebell #toestobar #portugalfit #fitnesspt #fitnessportugal #treino #gym #gymtime - 34 minutes ago

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💚~ Curta e se inspire
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🐢~ Gostou? Curte.
💚~ Viu no explorar? Siga @utilidadexpublicx
🐢~ Se salvar ou tirar print, comente “hi ”.
💚~ Se repostar, me dê os créditos.
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#utilidadepublica #utilidadespublicas #utilidades #utilidade #utilitypublic #utilities #public #thread #seitcare #selfcarethread #selfcare #explorepage #aestethic #aestethics #tumblrgirl #photography #desflopforutilizers #like4like #likeforlike #likeforfollow #like4follow #desafio #desafios #ideias #inspiracao #crush

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||| COMUNHÃO
________________👊🏾🔶🔷 #comunhao
⌚🏃🚴💪🏾
___________________🔶🔷 21° dia de DESAFIO

___________________🔶🔷 FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO

#desafio #21dias #foco #running #caminhada #tempo #tempodedeus #5amclub #familia💕 #renovabr #renovacidades #rafachurch
#ameitanhaem #oreporitanhaem #façaporitanhaem

||| COMUNHÃO ________________🏾 #comunhao 🚴🏾 ___________________ 21° dia de DESAFIO ___________________ FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO #desafio #21dias #foco #running #caminhada #tempo #tempodedeus #5amclub #familia #renovabr #renovacidades #rafachurch #ameitanhaem #oreporitanhaem #façaporitanhaem - 34 minutes ago

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Procure sempre um Psicólogo 👍🏽🦋#repost @uppsicologia
・・・
Em nossas vidas passamos por momento que precisamos encerrar um ciclo, fácil? Nada fácil, mas devemos nos dar uma nova chance e ter novos desafios. Acredite em você!
#acrediteemvoce #desafio #novachance #euposso #terapias #psicologiaclínica #gestaltterapia #psicanálise #terapiacognitivocomportamental #psicodrama #existencialista #psicologiahumanista #vempraup #uppsicologia #upclinicadepsicologia
@uppsicologia 
Contato: 48-99182-7021

Procure sempre um Psicólogo 🏽🦋#repost @uppsicologia ・・・ Em nossas vidas passamos por momento que precisamos encerrar um ciclo, fácil? Nada fácil, mas devemos nos dar uma nova chance e ter novos desafios. Acredite em você! #acrediteemvoce #desafio #novachance #euposso #terapias #psicologiaclínica #gestaltterapia #psicanálise #terapiacognitivocomportamental #psicodrama #existencialista #psicologiahumanista #vempraup #uppsicologia #upclinicadepsicologia @uppsicologia Contato: 48-99182-7021 - 39 minutes ago

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Día 26, Campanilla
#mermay2019 #mermay #mermaychallenge #mermaid #mermaids #desafio #sirena #sirenas #campanilla #tinkerbell #peterpan #disney #disneyprincess #illustration #ilustracion #neverland #ilustracion

Día 26, Campanilla #mermay2019 #mermay #mermaychallenge #mermaid #mermaids #desafio #sirena #sirenas #campanilla #tinkerbell #peterpan #disney #disneyprincess #illustration #ilustracion #neverland #ilustracion - 39 minutes ago

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Bom dia Iluminados!

Iluminados o maior erro que podemos cometer assim que temos contato pela primeira vez com a Lei da Atração, é tentar aprender tudo de uma vez, fazer todas as técnicas e métodos apresentados, é querer abraçar o mundo inteiro, porque pensamos: “é uma oportunidade, eu preciso aproveitar, senão ela desaparece.” Eu também fiquei assim achando que nunca mais ou que demoraria muito para surgiu outra chance de mudar de vida.

Mas não é bem assim iluminado, de oportunidades e oportunidades não chegamos a lugar nenhum.

Precisamos estabelecer PRIORIDADES! Eu sei que há momentos realmente imperdíveis, mas, no momento que estabelecemos prioridades estamos plantando para colher algo ainda maior.

Já ouviram o ditado: “Oportunidade é a um cavalo selado.” Todos os dias têm oportunidades, pois vivemos num Universo de infinitas possibilidades. É só saber escolher o cavalo certo. É muito mais inteligente se planejar para colher do que sair catando tudo pela frente, é assim que você escolhe o cavalo certo.

A vida é um grande livro de oportunidades! 
Então responde aí vai: O que você precisa abrir mão agora para se beneficiar no futuro? 
Gratidão e Luz! 
Tulio Miotti Life Coach.

#menteprospera #leidaatracao #desafio #merecimento #euconsigo #vidaabundante #universotaí #leidacocriacaomenteprospera #soumerecedor #autoestima #prosperidade #donsetalentos #habilidades #ciclodarealidade #potencial #saltoquantico #compromisso

Bom dia Iluminados! Iluminados o maior erro que podemos cometer assim que temos contato pela primeira vez com a Lei da Atração, é tentar aprender tudo de uma vez, fazer todas as técnicas e métodos apresentados, é querer abraçar o mundo inteiro, porque pensamos: “é uma oportunidade, eu preciso aproveitar, senão ela desaparece.” Eu também fiquei assim achando que nunca mais ou que demoraria muito para surgiu outra chance de mudar de vida. Mas não é bem assim iluminado, de oportunidades e oportunidades não chegamos a lugar nenhum. Precisamos estabelecer PRIORIDADES! Eu sei que há momentos realmente imperdíveis, mas, no momento que estabelecemos prioridades estamos plantando para colher algo ainda maior. Já ouviram o ditado: “Oportunidade é a um cavalo selado.” Todos os dias têm oportunidades, pois vivemos num Universo de infinitas possibilidades. É só saber escolher o cavalo certo. É muito mais inteligente se planejar para colher do que sair catando tudo pela frente, é assim que você escolhe o cavalo certo. A vida é um grande livro de oportunidades! Então responde aí vai: O que você precisa abrir mão agora para se beneficiar no futuro? Gratidão e Luz! Tulio Miotti Life Coach. #menteprospera #leidaatracao #desafio #merecimento #euconsigo #vidaabundante #universotaí #leidacocriacaomenteprospera #soumerecedor #autoestima #prosperidade #donsetalentos #habilidades #ciclodarealidade #potencial #saltoquantico #compromisso - 39 minutes ago

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Causos de trilha

Desafio Cachoeira do Capivari ... Eu saí da Cachoeira as 15:20, peguei a bike que eu havia deixado escondida no meio da trilha e cheguei na estrada. Dali por diante era tudo novo.
Eu seguia pedalando, controlando o ritmo pra não sofrer mais câimbras... isso estava me incomodando a certa altura. Eu estava psicologicamente em guerra, porque eu queria chegar no asfalto antes do anoitecer, mas com o ritmo e a distância que faltava, a conta não ia fechar. Eu fiquei preocupado também em dar notícias pra minha esposa.

17:20 e o sol já começava o tocar o horizonte. Então, mais à frente, o caminho me levou pra uma das paisagens mais bonitas que eu já presenciei. Eu parei de pedalar... e simplesmente eu “aceitei” estar ali.

Aí sim!! Finalmente eu estava conectado. Naquele momento, eu estava experimentando viver o aqui e o agora. Dali em diante tudo fluiu perfeitamente... a noite caiu... o céu estava absurdamente estrelado... teve momentos que eu cogitei de parar e ficar ali até o dia seguinte. Teve mais subidas também, mas eu não importava mais com elas, porque eu estava bem... eu estava feliz!

Assim que eu tive algum sinal de celular, já eram mais de 19h, eu liguei pra minha esposa, deixando ela saber que eu estava bem, feliz e que tudo estava sob controle. Até postei uma foto nas redes sociais... Claro que eu não consegui voltar pra casa no mesmo dia. Eu dormi num hotel em Itabirito ( que por sinal, eu cheguei lá já eram mais de 21h ). Enfim... esse foi um dia que eu terei o prazer de reviver em minhas lembranças.

#esporteoutdoor  #mountainbike  #minasgerais  #garminoregon650  #camelbakmule  #spotgen3  #findmespot  #jblwind🔊🎵🎶 #desafio #estilodevida #bikeislife #clorin

Causos de trilha Desafio Cachoeira do Capivari ... Eu saí da Cachoeira as 15:20, peguei a bike que eu havia deixado escondida no meio da trilha e cheguei na estrada. Dali por diante era tudo novo. Eu seguia pedalando, controlando o ritmo pra não sofrer mais câimbras... isso estava me incomodando a certa altura. Eu estava psicologicamente em guerra, porque eu queria chegar no asfalto antes do anoitecer, mas com o ritmo e a distância que faltava, a conta não ia fechar. Eu fiquei preocupado também em dar notícias pra minha esposa. 17:20 e o sol já começava o tocar o horizonte. Então, mais à frente, o caminho me levou pra uma das paisagens mais bonitas que eu já presenciei. Eu parei de pedalar... e simplesmente eu “aceitei” estar ali. Aí sim!! Finalmente eu estava conectado. Naquele momento, eu estava experimentando viver o aqui e o agora. Dali em diante tudo fluiu perfeitamente... a noite caiu... o céu estava absurdamente estrelado... teve momentos que eu cogitei de parar e ficar ali até o dia seguinte. Teve mais subidas também, mas eu não importava mais com elas, porque eu estava bem... eu estava feliz! Assim que eu tive algum sinal de celular, já eram mais de 19h, eu liguei pra minha esposa, deixando ela saber que eu estava bem, feliz e que tudo estava sob controle. Até postei uma foto nas redes sociais... Claro que eu não consegui voltar pra casa no mesmo dia. Eu dormi num hotel em Itabirito ( que por sinal, eu cheguei lá já eram mais de 21h ). Enfim... esse foi um dia que eu terei o prazer de reviver em minhas lembranças. #esporteoutdoor #mountainbike #minasgerais #garminoregon650 #camelbakmule #spotgen3 #findmespot #jblwind #desafio #estilodevida #bikeislife #clorin - 45 minutes ago

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Entrega do programa de 25/05/2019.
Você se sente perdoado por Deus?
Pense Nisso! 
Debatedores: @preriveltonmelo, @rccoaching e ValeriaCoelho

Nosso programa vai ao ar todo sábado, às 8 da manhã, na @radiocontemporanearj 990 AM. Ouça também pelo site http://radiocontemporanea990.com.br/...
Ou pela nossa página no Facebook:@programapensenisso
#fe #proposito #oracao #comunhao #desafio #paz #melhoriacontinua #pensenisso

Entrega do programa de 25/05/2019. Você se sente perdoado por Deus? Pense Nisso! Debatedores: @preriveltonmelo , @rccoaching e ValeriaCoelho Nosso programa vai ao ar todo sábado, às 8 da manhã, na @radiocontemporanearj 990 AM. Ouça também pelo site http://radiocontemporanea990.com.br/... Ou pela nossa página no Facebook:@programapensenisso #fe #proposito #oracao #comunhao #desafio #paz #melhoriacontinua #pensenisso - 47 minutes ago

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Weykells Life fitness 
Cristianossilp@gmail.combr
.
.
.Criamos um Desafio Científico que está Fazendo Pessoas Emagrecer até 20 kg e perdendo até 15 cm de cintura em apenas 17 dias Seguindo uma Simples Rotina!
.
.
.Para saber mais acesse o Nosso perfil
E acesse o link (http://bit.ly/Desafio2019SecaBarriga) clique no link azul para conhecer dieta17dias comente EU QUERO,Para receber mais dicas sobre como emagrecer saudável
😍
.
.
#emagrecer#emagrecersaudavel#emagrecercorretamente#emagrecercomsaúde#reeducaçãoalimentar#perderpeso#Receitas#lowcarb#emagrecimento#dieta#secarbarriga#nutrição#bemestar#saúde#lowcarbbrasil#maisvocê#academia#desafio#detox#sucodetox#Regime#cafėFitness

Weykells Life fitness Cristianossilp@gmail.combr . . .Criamos um Desafio Científico que está Fazendo Pessoas Emagrecer até 20 kg e perdendo até 15 cm de cintura em apenas 17 dias Seguindo uma Simples Rotina! . . .Para saber mais acesse o Nosso perfil E acesse o link (http://bit.ly/Desafio2019SecaBarriga) clique no link azul para conhecer dieta17dias comente EU QUERO,Para receber mais dicas sobre como emagrecer saudável . . #emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecercorretamente #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #Receitas #lowcarb #emagrecimento #dieta #secarbarriga #nutrição #bemestar #saúde #lowcarbbrasil #maisvocê #academia #desafio #detox #sucodetox #Regime #cafėFitness - 50 minutes ago

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#domingo

#domingo - 50 minutes ago

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#frase #textos #mundo #frases #frasesmotivadoras #vive #vida #vivir #dia #moment #momentos #positivo #positivo #pensamientos #superacion #emprender #emprendedor #emprendedores #alegria #feliz #felicidad #sonrisa #smile #escritos #motivate #motivacion #objetivos #desafio #metas #meta

#frase #textos #mundo #frases #frasesmotivadoras #vive #vida #vivir #dia #moment #momentos #positivo #positivo #pensamientos #superacion #emprender #emprendedor #emprendedores #alegria #feliz #felicidad #sonrisa #smile #escritos #motivate #motivacion #objetivos #desafio #metas #meta - 56 minutes ago

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Acompañar el  Proceso de dentición es todo un #desafio en la ma/paternidad.. Algunos bebés lo llevan mejor que otros.. 😅Pero siempre son momentos de molestia o irritación.
Las propiedades del ámbar ayudan a transitarlos ya que una de sus #bondades  es la analgesia 🌿
Podes usarlo a manera de collar, pulsera o tobillera.. Ya que lo necesario es que este en contacto con la piel de tu bebe
🍀 En Tienda criando podes encontralos en todas sus opciones y variedades de colores, de la mano de @Ambarpatagonia
#Bariloche
#crianza #maternidad #denticion #ambarpatagonia #ambar
#powerfemenino

Acompañar el Proceso de dentición es todo un #desafio en la ma/paternidad.. Algunos bebés lo llevan mejor que otros.. Pero siempre son momentos de molestia o irritación. Las propiedades del ámbar ayudan a transitarlos ya que una de sus #bondades es la analgesia Podes usarlo a manera de collar, pulsera o tobillera.. Ya que lo necesario es que este en contacto con la piel de tu bebe En Tienda criando podes encontralos en todas sus opciones y variedades de colores, de la mano de @Ambarpatagonia #Bariloche #crianza #maternidad #denticion #ambarpatagonia #ambar #powerfemenino - 1 hour ago

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Reflexão de.um domingo de chuva. 
Dispomos de estações de trabalho... #totalmente mobiliada.
#internet banda larga de 50 megas. 
#endereço virtual comercial e fiscal.
# sala de reunião para 8 pessoas.
# sala privativa de atendimento.

Isso tudo na Jatiuca. No sentido GBarbosa stella maris à  segunda rua a esquerda entrando no pizza fone. Passa pelo sr. Passaporte ao lado da osopolita ● 98737-6436
● 3027-3383
●maceiocoworking@gmail.com
#coworking #coworkingbrasil #coworkingnordeste #administradores #escritorioscompartilhados #advogado #advogada #psicologia #psicologa #rededeprofissionais #Metas #BaterAmet #Foco #Planejamento #Planejar #AtingirMetas #Canvas #Gestão #Working #Oportunidade #Negócio #Adm #Business #Desafio #Insano #72horas #mczcoworking

Reflexão de.um domingo de chuva. Dispomos de estações de trabalho... #totalmente mobiliada. #internet banda larga de 50 megas. #endereço virtual comercial e fiscal. # sala de reunião para 8 pessoas. # sala privativa de atendimento. Isso tudo na Jatiuca. No sentido GBarbosa stella maris à segunda rua a esquerda entrando no pizza fone. Passa pelo sr. Passaporte ao lado da osopolita ● 98737-6436 ● 3027-3383 ●maceiocoworking@gmail.com #coworking #coworkingbrasil #coworkingnordeste #administradores #escritorioscompartilhados #advogado #advogada #psicologia #psicologa #rededeprofissionais #Metas #BaterAmet #Foco #Planejamento #Planejar #AtingirMetas #Canvas #Gestão #Working #Oportunidade #Negócio #Adm #Business #Desafio #Insano #72horas #mczcoworking - 1 hour ago

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190 é comigo hoje....
T&F CENTER NORTE
.
.
#achillesinternationalbrazil #goachilles #euescolhicorrer #majorsmarathon #euatleta #corridaderua #swimbikerun #running #run #runner #marathon #saudavel #saude #amo #desafio #amotudoisso #corridas #instagram #instarunner #vamoscorrer #casalquecorrejunto #cadapassoimporta
#tfsr

190 é comigo hoje.... T&F CENTER NORTE . . #achillesinternationalbrazil #goachilles #euescolhicorrer #majorsmarathon #euatleta #corridaderua #swimbikerun #running #run #runner #marathon #saudavel #saude #amo #desafio #amotudoisso #corridas #instagram #instarunner #vamoscorrer #casalquecorrejunto #cadapassoimporta #tfsr - 1 hour ago

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Tony Robbins, dispensa apresentações, certo? 📌

Tony Robbins, dispensa apresentações, certo? - 1 hour ago

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Sem estudo você nunca vai atingir nada na sua vida, mas aí fica a reflexão, o que é realmente estudar?⠀
⠀
No mundo de hoje a informação está fácil para qualquer um que queira usá-la, e isso é um benefício que vem se tornando algo ruim, pois vem formando pessoas que querem tudo nas mãos, sem precisar de nenhum tipo de esforço.⠀
⠀
Quer organizar suas finanças? Existem canais gratuitos como o ''Me poupe'' e como o ''Primo Rico" que estão literalmente a um clique de distância de você.⠀
⠀
Quer aprender mais sobre meditação? Existem milhares de vídeos e artigos com conteúdos na internet, além de aplicativos gratuitos para te ajudar com essa prática.⠀
⠀
Quer começar um novo negócio ou empreender na sua profissão? Basta querer, pois a informação está FÁCIL.⠀
⠀
Você tem tudo que precisa para começar, então nunca duvide da frase: ''Me dê um computador, uma conexão com a internet, e um império será criado.''⠀
⠀
Basta estudar, é tão difícil assim? -
-
#objetivo #inspiração #reflexão #daytrader #mentemilionaria  #motivação #desenvolvimentopessoal #unickforex #trader #criptomoedas #atitude #mmn #desafio #aprendizado #daytrading #marketingdigital #marketing #dedicação #coragem #empreendedorismo #networking #persistencia #conhecimento #bitcoin #vem comigo #rendaextra #empreender #vidanova #foco #luta.🎯

Sem estudo você nunca vai atingir nada na sua vida, mas aí fica a reflexão, o que é realmente estudar?⠀ ⠀ No mundo de hoje a informação está fácil para qualquer um que queira usá-la, e isso é um benefício que vem se tornando algo ruim, pois vem formando pessoas que querem tudo nas mãos, sem precisar de nenhum tipo de esforço.⠀ ⠀ Quer organizar suas finanças? Existem canais gratuitos como o ''Me poupe'' e como o ''Primo Rico" que estão literalmente a um clique de distância de você.⠀ ⠀ Quer aprender mais sobre meditação? Existem milhares de vídeos e artigos com conteúdos na internet, além de aplicativos gratuitos para te ajudar com essa prática.⠀ ⠀ Quer começar um novo negócio ou empreender na sua profissão? Basta querer, pois a informação está FÁCIL.⠀ ⠀ Você tem tudo que precisa para começar, então nunca duvide da frase: ''Me dê um computador, uma conexão com a internet, e um império será criado.''⠀ ⠀ Basta estudar, é tão difícil assim? - - #objetivo #inspiração #reflexão #daytrader #mentemilionaria #motivação #desenvolvimentopessoal #unickforex #trader #criptomoedas #atitude #mmn #desafio #aprendizado #daytrading #marketingdigital #marketing #dedicação #coragem #empreendedorismo #networking #persistencia #conhecimento #bitcoin #vem comigo #rendaextra #empreender #vidanova #foco #luta . - 2 hours ago

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Chegou o dia. Já já será dada a largada, no Palácio de Cristal, da corrida 15km Petrópolis Itaipava. A chegada Será no Parque Municipal de Petrópolis, no distrito de Itaipava. E de lá será dada a largada do Desafio Serra das Hortências de Ciclismo.

Acompanhem tudo no Sprint News www.sprintnews.com.br
Papaleguas Bike
Jotae Produção e Locação
Associação Ciclística Trirriense - ACT

#corrida #ciclismo #desafio #sprintnewsbr

Chegou o dia. Já já será dada a largada, no Palácio de Cristal, da corrida 15km Petrópolis Itaipava. A chegada Será no Parque Municipal de Petrópolis, no distrito de Itaipava. E de lá será dada a largada do Desafio Serra das Hortências de Ciclismo. Acompanhem tudo no Sprint News www.sprintnews.com.br Papaleguas Bike Jotae Produção e Locação Associação Ciclística Trirriense - ACT #corrida #ciclismo #desafio #sprintnewsbr - 2 hours ago

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💪Coaching com alma!
Entre em ctt será um prazer percorrermos juntos a sua transformação 
Começou um novo dia e você pode torná-lo simplesmente fantastico👊🏻🙏🏻😘 Não tenha medo!
Mostre ao mundo quem você é 🙏🏻👊🏻💪🏻. Aprenda mais, tenha conhecimento. Enquanto uns ainda esperam você vai lá e faz👊🏻
Respeite-se 
Inspire-se!👊🏻🙌🏻#viver #mudar #recordar #avançar #supcoacherar #criar #coachingcomalma  #coaching # @coachee #learn  #acreditar #amadurecer #inspirar  Texto: @dayaneguedescoach #aprender #compreender #amar #acreditar #coachingdecarreira #coachingbusinesssuccess #lifecoaching  #coachingderelacionamento #mastercoach  #proposta #aprendizado #alma #coachingcomalma #sonhoseplanos #sonhos  #coaching #coach #desafio #gratidao #desafio #lifecoaching

Coaching com alma! Entre em ctt será um prazer percorrermos juntos a sua transformação Começou um novo dia e você pode torná-lo simplesmente fantastico🏻🏻 Não tenha medo! Mostre ao mundo quem você é 🏻🏻🏻. Aprenda mais, tenha conhecimento. Enquanto uns ainda esperam você vai lá e faz🏻 Respeite-se Inspire-se!🏻🏻#viver #mudar #recordar #avançar #supcoacherar #criar #coachingcomalma #coaching # @coachee #learn #acreditar #amadurecer #inspirar Texto: @dayaneguedescoach #aprender #compreender #amar #acreditar #coachingdecarreira #coachingbusinesssuccess #lifecoaching #coachingderelacionamento #mastercoach #proposta #aprendizado #alma #coachingcomalma #sonhoseplanos #sonhos #coaching #coach #desafio #gratidao #desafio #lifecoaching - 2 hours ago

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💪Coaching com alma, eu pratico!

Entre em ctt será um prazer percorrermos juntos a sua transformação 
Começou um novo dia e você pode torná-lo simplesmente fantastico👊🏻🙏🏻😘 Não tenha medo!
Mostre ao mundo quem você é 🙏🏻👊🏻💪🏻. Aprenda mais, tenha conhecimento. Enquanto uns ainda esperam você vai lá e faz👊🏻
Respeite-se 
Inspire-se!👊🏻🙌🏻#viver #mudar #recordar #avançar #supcoacherar #criar #coachingcomalma  #coaching # @coachee #learn  #acreditar #amadurecer #inspirar  Texto: @dayaneguedescoach #aprender #compreender #amar #acreditar #coachingdecarreira #coachingbusinesssuccess #lifecoaching  #coachingderelacionamento #mastercoach  #proposta #aprendizado #alma #coachingcomalma #sonhoseplanos #sonhos  #coaching #coach #desafio #gratidao #desafio #lifecoaching

Coaching com alma, eu pratico! Entre em ctt será um prazer percorrermos juntos a sua transformação Começou um novo dia e você pode torná-lo simplesmente fantastico🏻🏻 Não tenha medo! Mostre ao mundo quem você é 🏻🏻🏻. Aprenda mais, tenha conhecimento. Enquanto uns ainda esperam você vai lá e faz🏻 Respeite-se Inspire-se!🏻🏻#viver #mudar #recordar #avançar #supcoacherar #criar #coachingcomalma #coaching # @coachee #learn #acreditar #amadurecer #inspirar Texto: @dayaneguedescoach #aprender #compreender #amar #acreditar #coachingdecarreira #coachingbusinesssuccess #lifecoaching #coachingderelacionamento #mastercoach #proposta #aprendizado #alma #coachingcomalma #sonhoseplanos #sonhos #coaching #coach #desafio #gratidao #desafio #lifecoaching - 2 hours ago

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Transcenda a sua força 💪Coaching com alma!
Entre em ctt será um prazer percorrermos juntos a sua transformação 
Começou um novo dia e você pode torná-lo simplesmente fantastico👊🏻🙏🏻😘 Não tenha medo!
Mostre ao mundo quem você é 🙏🏻👊🏻💪🏻. Aprenda mais, tenha conhecimento. Enquanto uns ainda esperam você vai lá e faz👊🏻
Respeite-se 
Inspire-se!👊🏻🙌🏻#viver #mudar #recordar #avançar #supcoacherar #criar #coachingcomalma  #coaching # @coachee #learn  #acreditar #amadurecer #inspirar  Texto: @dayaneguedescoach #aprender #compreender #amar #acreditar #coachingdecarreira #coachingbusinesssuccess #lifecoaching  #coachingderelacionamento #mastercoach  #proposta #aprendizado #alma #coachingcomalma #sonhoseplanos #sonhos  #coaching #coach #desafio #gratidao #desafio #lifecoaching

Transcenda a sua força Coaching com alma! Entre em ctt será um prazer percorrermos juntos a sua transformação Começou um novo dia e você pode torná-lo simplesmente fantastico🏻🏻 Não tenha medo! Mostre ao mundo quem você é 🏻🏻🏻. Aprenda mais, tenha conhecimento. Enquanto uns ainda esperam você vai lá e faz🏻 Respeite-se Inspire-se!🏻🏻#viver #mudar #recordar #avançar #supcoacherar #criar #coachingcomalma #coaching # @coachee #learn #acreditar #amadurecer #inspirar Texto: @dayaneguedescoach #aprender #compreender #amar #acreditar #coachingdecarreira #coachingbusinesssuccess #lifecoaching #coachingderelacionamento #mastercoach #proposta #aprendizado #alma #coachingcomalma #sonhoseplanos #sonhos #coaching #coach #desafio #gratidao #desafio #lifecoaching - 2 hours ago

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#25/90

O homem é aquilo que ele quer ser

DESAFIO: Definir claramente e especificamente o seu propósito de vida

#desafio #quemevoce #proposito #vida #maratona #sistemaonline

#25 /90 O homem é aquilo que ele quer ser DESAFIO: Definir claramente e especificamente o seu propósito de vida #desafio #quemevoce #proposito #vida #maratona #sistemaonline - 2 hours ago

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146/365
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Aproveite cada segundo da sua Vida da melhor maneira possível!
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❤😎😆
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Minha dica de hoje é o filme divertidamente, já assistiu? É um filme infantil que fala sobre as nossas emoções. Bora assistir e depois me contar o que achou? 😉😚😚😚
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#divertidamente
#365diasdegratidao
#happy
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#professoracamilaviotto
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#action #protagonismo
#jovem

146/365 . . Aproveite cada segundo da sua Vida da melhor maneira possível! . 😎 . . . . . Minha dica de hoje é o filme divertidamente, já assistiu? É um filme infantil que fala sobre as nossas emoções. Bora assistir e depois me contar o que achou? . . . . . . . #divertidamente #365diasdegratidao #happy #love #desafio #gratidao #professoracamilaviotto #protagonismo #inclusao #diversidade #work #empoderaaeh #lgbti #empoderamento #girlpower #action #protagonismo #jovem - 2 hours ago

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Um #tbt para pensarem antes de estragarem a vossa semana em apenas 2 dias de fim de semana...hoje já é domingo mas ainda vão a tempo de fazer boas escolhas neste dia

#Repost @apaixonadamentemagra with @get_repost
・・・
Para dar uma motivação extra nesta quarta feira!!!
Quando queremos e possível sim, um processo de aprendizagens e de mudanças de dentro para fora.
Nunca desistas de ti!!!
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#desafioapaixonadamentemagraem21dias #emagrecer #saude #apaixonadamentemagra #gratidao#mentalidade #receitasfit #perderpeso#autoestima #eumeamoeumecuido #conquista #emagrecercomsaude #desafio
#coachdeemagrecimento #comerconsciente #meditacao #vidasaudavel #foco #disciplina #apaixonadapelodesporto  #recitasdasandra #receitasapaixonadamentemagra #soucoachconectado

Um #tbt para pensarem antes de estragarem a vossa semana em apenas 2 dias de fim de semana...hoje já é domingo mas ainda vão a tempo de fazer boas escolhas neste dia #Repost @apaixonadamentemagra with @get_repost ・・・ Para dar uma motivação extra nesta quarta feira!!! Quando queremos e possível sim, um processo de aprendizagens e de mudanças de dentro para fora. Nunca desistas de ti!!! .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #desafioapaixonadamentemagraem21dias #emagrecer #saude #apaixonadamentemagra #gratidao #mentalidade #receitasfit #perderpeso #autoestima #eumeamoeumecuido #conquista #emagrecercomsaude #desafio #coachdeemagrecimento #comerconsciente #meditacao #vidasaudavel #foco #disciplina #apaixonadapelodesporto #recitasdasandra #receitasapaixonadamentemagra #soucoachconectado - 2 hours ago

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#mujermaravilla #frases #hombreinvisible #yo #tu #hombre #mujer #vida #desafio #desamor

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Dieta Low Carb e os seus objetivos⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Como falamos anteriormente, a dieta low carb consiste em diminuir o consumo de carboidratos. Os carboidratos são a nossa fonte de energia; ao deixar de consumi-los, o corpo passará a usar a gordura armazenada como fonte de energia, gastando-a e consequentemente contribuindo para que o indivíduo perca peso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Em uma alimentação normal, o consumo de carboidratos deve ficar entre 45 e 55% do total de nutrientes ingeridos no dia a dia; na dieta Low Carb, esse consumo deve ficar abaixo de 20%. O objetivo da dieta é justamente fazer com que o corpo utilize a gordura armazenada como fonte de energia, o que irá gerar perda de peso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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. #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #fit #reeducaçãoalimentar #portugal #treino #fitnessmotivation #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #saudável #alimentacaosaudavel #autoestima #healthylifestyle #building #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra

Dieta Low Carb e os seus objetivos⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como falamos anteriormente, a dieta low carb consiste em diminuir o consumo de carboidratos. Os carboidratos são a nossa fonte de energia; ao deixar de consumi-los, o corpo passará a usar a gordura armazenada como fonte de energia, gastando-a e consequentemente contribuindo para que o indivíduo perca peso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em uma alimentação normal, o consumo de carboidratos deve ficar entre 45 e 55% do total de nutrientes ingeridos no dia a dia; na dieta Low Carb, esse consumo deve ficar abaixo de 20%. O objetivo da dieta é justamente fazer com que o corpo utilize a gordura armazenada como fonte de energia, o que irá gerar perda de peso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #fit #reeducaçãoalimentar #portugal #treino #fitnessmotivation #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #saudável #alimentacaosaudavel #autoestima #healthylifestyle #building #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra - 2 hours ago

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Aos azuis e verdes que tanto nos apaixonam, juntámos hoje o vermelho (doce, e sumarento) das cerejas.
Somos privilegiados por podermos propiciar momentos de formação, aliados a descontração. Mobilizámos território, e gastronomia 🍒 (natural, como se quer).
Os clientes? Provaram, & Aprovaram!!
🙂😋 #dotstraining #recursoshumanos #outdoor #natureza #desafio #formacao #superacao #transformacao

Aos azuis e verdes que tanto nos apaixonam, juntámos hoje o vermelho (doce, e sumarento) das cerejas. Somos privilegiados por podermos propiciar momentos de formação, aliados a descontração. Mobilizámos território, e gastronomia (natural, como se quer). Os clientes? Provaram, & Aprovaram!! 🙂 #dotstraining #recursoshumanos #outdoor #natureza #desafio #formacao #superacao #transformacao - 2 hours ago

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Estou indo a #Luanda... É outro passo, outro e novo #desafio... Um #salto pra o #Norte  #Litoral. 
a, #Marque, #Participe, #partilhe, vá lá, dá um jeito de não ficar somente no #Like.

Estou indo a #Luanda ... É outro passo, outro e novo #desafio ... Um #salto pra o #Norte #Litoral . a, #Marque , #Participe , #partilhe , vá lá, dá um jeito de não ficar somente no #Like . - 2 hours ago

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Insetos não atacam lâmpadas apagadas ...
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💼Planeja...
🎯Execute...
🏆Vença!!!
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Siga a nossa página: @motivando_acoes
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#acreditar, #planejar, #pessoas
#executar, #vencer, #música 
#criar, #liderança, #exercícios 
#liderando, #motivação
#motivese,#sucesso, #desafio
#superação, #investir 
#investimento, #família
#amor, #mudaromundo,#pai #rico, #desenvolvimentopessoal #ligamotivacional #marketing, #merchandising #empreendedordesucesso, #leitura
#escolhas, #amigos

Insetos não atacam lâmpadas apagadas ... . Planeja... Execute... Vença!!! . . . Siga a nossa página: @motivando_acoes . . . . #acreditar , #planejar , #pessoas #executar , #vencer , #música #criar , #liderança , #exercícios #liderando , #motivação #motivese ,#sucesso , #desafio #superação , #investir #investimento , #família #amor , #mudaromundo ,#pai #rico , #desenvolvimentopessoal #ligamotivacional #marketing , #merchandising #empreendedordesucesso , #leitura #escolhas , #amigos - 3 hours ago

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Bom dia! .
Começamos a semana como? !!GIGANTES!!

Bom dia! . Começamos a semana como? !!GIGANTES!! - 3 hours ago

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Bora ali num trailrun...?
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#love #instagood #beautiful #happy #selfie #fitness  #instaforlike  #likeforlikes #followforfollow #instaforlike  #followmenow #instarunners #acorja #instagood #trailrunners #runners #nordeste #pernambucoemfoco #recife #madrugarun  #ultracaniosmarathon #ultra_fernando_sena_oficial  #trailrun #92km #desafio #equilibrasuplementos  #perunning #salomonbrasil #42km

Bora ali num trailrun...? ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #love #instagood #beautiful #happy #selfie #fitness #instaforlike #likeforlikes #followforfollow #instaforlike #followmenow #instarunners #acorja #instagood #trailrunners #runners #nordeste #pernambucoemfoco #recife #madrugarun #ultracaniosmarathon #ultra_fernando_sena_oficial #trailrun #92km #desafio #equilibrasuplementos #perunning #salomonbrasil #42km - 3 hours ago

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O que você quer?
Quais os seus sonhos?
Têm pessoas que querem o sucesso mas invejam aa outras.
Querem ser bem sucedidas mas blasfemam contra a riqueza 
Querem ser felizes mas só juntam mágoas e tristezas.
Querem ser especiais mas se contentam em serem medianas.
O que você quer?
Pense como se tivesse exercendo a plenitude dos seus objetivos.
Caminhe de cabeça erguida e olhar para onde você quer chegar.
Aja e se comporte com a responsabilidade de como já tivesse alcançado seus objetivos.
O que você quer?
Alegria? Espante a tristeza.
Prosperidade? Seja grato.
Abundância? Seja humano, benfeitor.
Amor? Aprenda a se doar.
O que você quer?
Quando nos lembramos de “ser” para o mundo o que “queremos” para nós, “tudo se acrescentará”.
O que você quer?
Se esse texto fez sentido para você, deixa um “emoji” que represente o que você quer nos comentários. ❤️🍀🎤🎬✈️📙
Ahhhh. Lembre-se de ser feliz antes de conquistar o que você deseja.❤️
#metas #disciplina #lilianbertin #ahoraextraordinaria  #acao #empreendedorismo #resultados #familia #profissão #proposito #saude #bemestar #amor  #compreensão #filhos #sonhos #esperança #desafio #foco #realizacao #businesswoman #business #mulheres

O que você quer? Quais os seus sonhos? Têm pessoas que querem o sucesso mas invejam aa outras. Querem ser bem sucedidas mas blasfemam contra a riqueza Querem ser felizes mas só juntam mágoas e tristezas. Querem ser especiais mas se contentam em serem medianas. O que você quer? Pense como se tivesse exercendo a plenitude dos seus objetivos. Caminhe de cabeça erguida e olhar para onde você quer chegar. Aja e se comporte com a responsabilidade de como já tivesse alcançado seus objetivos. O que você quer? Alegria? Espante a tristeza. Prosperidade? Seja grato. Abundância? Seja humano, benfeitor. Amor? Aprenda a se doar. O que você quer? Quando nos lembramos de “ser” para o mundo o que “queremos” para nós, “tudo se acrescentará”. O que você quer? Se esse texto fez sentido para você, deixa um “emoji” que represente o que você quer nos comentários. Ahhhh. Lembre-se de ser feliz antes de conquistar o que você deseja.#metas #disciplina #lilianbertin #ahoraextraordinaria #acao #empreendedorismo #resultados #familia #profissão #proposito #saude #bemestar #amor #compreensão #filhos #sonhos #esperança #desafio #foco #realizacao #businesswoman #business #mulheres - 3 hours ago

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#desafio

#desafio - 3 hours ago

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#WillamsRocha #frases #pensamentos #reflexão #motivação #empreendedorismo #inspiração #criatividade #midiassociais #moda #hairstyle #look #style #mystyle #instalike #modamasculina #estilo #love #beautiful #follow #assessoria #desafio #sucesso #força #foco #reconhecimento #superação #maceió #alagoas #brasil

. . . . #WillamsRocha #frases #pensamentos #reflexão #motivação #empreendedorismo #inspiração #criatividade #midiassociais #moda #hairstyle #look #style #mystyle #instalike #modamasculina #estilo #love #beautiful #follow #assessoria #desafio #sucesso #força #foco #reconhecimento #superação #maceió #alagoas #brasil - 3 hours ago

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🎈🎈Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤ 🤗😱 .
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E porque temos muita novidade maravilhosa vindo por aí!😉 AGUARDEM! ❤️VOCÊS VÃO AMAR!❤️ . .
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Enquanto aguardem vão curtindo o meu perfil @emagrecerrcomendo para receber em primeira mão essa maravilhosa NOVIDADE!

Beijos!

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#maedemenino 
#cozinha 
#cozinhar

Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta e comente ‍♀EU QUERO 🤗 . . E porque temos muita novidade maravilhosa vindo por aí! AGUARDEM! ️VOCÊS VÃO AMAR!️ . . . Enquanto aguardem vão curtindo o meu perfil @emagrecerrcomendo para receber em primeira mão essa maravilhosa NOVIDADE! Beijos! #donadecasacomamor #donadecasa #lowcarb #reeducaçãoalimentar #desafio #donadecasaeusou #receitas #receitassaudaveis #dietalowcarb #pãolowcarb #farinhadeamendoas #donasdolar #vizinhasdolar #comidadeverdade #mamãesaudável #vizinhasdoinsta #emagrecercomsaúde #frutasfrescas #receitasfitelowcarb #alimentaçãosaudavel #receitasdicasfit #comidasaudavel #receitaslowcarb #verduras #mãe #maedemenina #maedemenino #cozinha #cozinhar - 4 hours ago

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Dicas de saúde
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Acredite, você tem forças para chegar onde quiser. Basta querer.
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.... TUDO É QUESTÃO DE ESCOLHA. FAÇA A SUA!!!
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Eu quero! Eu posso! Eu consigo!!!
Acredite em você...
🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍇🍈🍉🍊
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#lowcarb #emagrecerdevez #nopainnogain #dietatreino #dietas #perderbarriga #estilodevida #musculos  #reeducaçãoalimentar  #emagrecercomsaúde #emagrecersaudável #emagrecercomendo #qualidadedevida #diet #bemestar #crossfit #gym #desafio #receitasfit #secar #boaforma #musculacao  #treino #academia #hipertrofia #marombeira #postreino #treinar #funcionaltrainingcoach

Dicas de saúde . 🍋 . . . Acredite, você tem forças para chegar onde quiser. Basta querer. ..... ..... .... TUDO É QUESTÃO DE ESCOLHA. FAÇA A SUA!!! . Eu quero! Eu posso! Eu consigo!!! Acredite em você... 🍋🍐 . . . #lowcarb #emagrecerdevez #nopainnogain #dietatreino #dietas #perderbarriga #estilodevida #musculos #reeducaçãoalimentar #emagrecercomsaúde #emagrecersaudável #emagrecercomendo #qualidadedevida #diet #bemestar #crossfit #gym #desafio #receitasfit #secar #boaforma #musculacao #treino #academia #hipertrofia #marombeira #postreino #treinar #funcionaltrainingcoach - 4 hours ago

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O PONTO DE PARTIDA DE QUALQUER CONQUISTA É O DESEJO. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Trabalhar fazendo comidas para vender tem muito potencial. ✅ Se você realmente quer aprender pra vender, você precisa não só prestar atenção nas dicas que apresentamos, mas estar disposto a se dedicar e dar o seu melhor pelos resultados. Se dá certo pra um monteee de gente, vai dar certo pra você também. Mas lembre, a estrada tem seus desafios, a percorra com calma, na fé,  plantando, a colheita virá. Quando vê as coisas acontecendo, compensa tudo! 🙆‍♂️🙆‍♀️🙆‍♂️🙆‍♀️🙆‍♂️🙆‍♀️🙆‍♂️🙆‍♀️🙆‍♂️🙆‍♀️ O SUCESSO CHEGA MAIS DEPRESSA PRA QUEM SE OCUPA TRABALHANDO DO QUE PRA QUEM APENAS FICA ESPERANDO QUE ELE ACONTEÇA. 🚀
Vem com a gente, vamos ajudar não só te ensinando, mas também dando dicas importante para o seu negócio.

O PONTO DE PARTIDA DE QUALQUER CONQUISTA É O DESEJO. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Trabalhar fazendo comidas para vender tem muito potencial. Se você realmente quer aprender pra vender, você precisa não só prestar atenção nas dicas que apresentamos, mas estar disposto a se dedicar e dar o seu melhor pelos resultados. Se dá certo pra um monteee de gente, vai dar certo pra você também. Mas lembre, a estrada tem seus desafios, a percorra com calma, na fé, plantando, a colheita virá. Quando vê as coisas acontecendo, compensa tudo! ‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️ O SUCESSO CHEGA MAIS DEPRESSA PRA QUEM SE OCUPA TRABALHANDO DO QUE PRA QUEM APENAS FICA ESPERANDO QUE ELE ACONTEÇA. Vem com a gente, vamos ajudar não só te ensinando, mas também dando dicas importante para o seu negócio. - 5 hours ago

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Esse circuito é desafiador e muito divertido! 
#tiajoyfestas #tijuca #tijucano #tijucana  #aniversario #aniversário #9anos #diversão #animaçãodefestas #parabénsanimado #parabéns #festasinfantil #pipoca #açaí #pulapula #desafio #desafios #notícia #notícias #surpresas #lembranças #boaslembranças #eventos #2019 #maio #mêsdemaio #noite #quadra #vídeo #imagens

Esse circuito é desafiador e muito divertido! #tiajoyfestas #tijuca #tijucano #tijucana #aniversario #aniversário #9anos #diversão #animaçãodefestas #parabénsanimado #parabéns #festasinfantil #pipoca #açaí #pulapula #desafio #desafios #notícia #notícias #surpresas #lembranças #boaslembranças #eventos #2019 #maio #mêsdemaio #noite #quadra #vídeo #imagens - 7 hours ago

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Que noite heim!
Foi um enorme prazer poder participar dessa noite tão especial para você amiga, ti garanto que foi a primeira de muitas. Só me resta te disser quem sinto um enorme orgulho de você. Te amo!
#make #gratidão #desafio #reconhecimento #mulherpadrão2019 #hotelsagresbelém #superacao #humildade

Que noite heim! Foi um enorme prazer poder participar dessa noite tão especial para você amiga, ti garanto que foi a primeira de muitas. Só me resta te disser quem sinto um enorme orgulho de você. Te amo! #make #gratidão #desafio #reconhecimento #mulherpadrão2019 #hotelsagresbelém #superacao #humildade - 8 hours ago

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Simon Sinek é um #psicólogo americano que, há alguns anos, resolveu chamar a atenção das pessoas para os #riscos do fenômeno da #gratificação imediata ("instant gratification") na mente dos jovens. E, dentre as diversas observações dele, destacaremos a conclusão de que, apesar de parecer fascinante e #sedutor poder ter muitos dos seus desejos satisfeitos de forma imediata, duas GRANDES #conquistas da vida só podem ser alcançadas com paciência e a longo prazo: O AMOR (tanto fraternal, como o de uma grande amizade, quanto o romântico, como numa relação de confiança e cumplicidade) e O #RECONHECIMENTO PROFISSIONAL. Esses dois grandes aspectos da nossa vida só podem ser conquistados a longo prazo e os jovens, tão acostumados à satisfação imediata de pequenos desejos no dia a dia, ficam frustrados quando não encontram #amor duradouro ou reconhecimento profissional sem sequer dar o tempo necessário para que essas coisas aconteçam. A pesquisa do psicólogo é séria e ele, preocupado com o #bemestar emocional dos jovens, tornou-se um ativista sobre a necessidade de se refletir sobre o vício em equipamentos eletrônicos. Ele defende, dentre outras coisas, a conscientização sobre a importância de se desconectar dos relacionamentos virtuais e valorizar as conversas em pessoa. Por exemplo, evitar o uso do celular em festas de adolescentes para que haja mais conversas olho no olho. Pode até ser algo divertido combinar que, em algumas festas, haverá o #desafio de não levar o celular. Outra situação comum de se ver pessoas sem conversar são as #pausas do tipo "coffee break" durante congressos ou reuniões, quando cada um fica de olho no celular e perde oportunidades de interagir com colegas ou outros participantes do evento. Permitir-se pausas no uso dos equipamentos eletrônicos e valorizar mais conversas "olho no olho" não só ajudará a estreitar laços de afinidade com pessoas queridas como contribuirá para a redução da #ansiedade, melhora da #auto-estima e desenvolvimento de hábitos sociais mais saudáveis.

Simon Sinek é um #psicólogo americano que, há alguns anos, resolveu chamar a atenção das pessoas para os #riscos do fenômeno da #gratificação imediata ("instant gratification") na mente dos jovens. E, dentre as diversas observações dele, destacaremos a conclusão de que, apesar de parecer fascinante e #sedutor poder ter muitos dos seus desejos satisfeitos de forma imediata, duas GRANDES #conquistas da vida só podem ser alcançadas com paciência e a longo prazo: O AMOR (tanto fraternal, como o de uma grande amizade, quanto o romântico, como numa relação de confiança e cumplicidade) e O #RECONHECIMENTO PROFISSIONAL. Esses dois grandes aspectos da nossa vida só podem ser conquistados a longo prazo e os jovens, tão acostumados à satisfação imediata de pequenos desejos no dia a dia, ficam frustrados quando não encontram #amor duradouro ou reconhecimento profissional sem sequer dar o tempo necessário para que essas coisas aconteçam. A pesquisa do psicólogo é séria e ele, preocupado com o #bemestar emocional dos jovens, tornou-se um ativista sobre a necessidade de se refletir sobre o vício em equipamentos eletrônicos. Ele defende, dentre outras coisas, a conscientização sobre a importância de se desconectar dos relacionamentos virtuais e valorizar as conversas em pessoa. Por exemplo, evitar o uso do celular em festas de adolescentes para que haja mais conversas olho no olho. Pode até ser algo divertido combinar que, em algumas festas, haverá o #desafio de não levar o celular. Outra situação comum de se ver pessoas sem conversar são as #pausas do tipo "coffee break" durante congressos ou reuniões, quando cada um fica de olho no celular e perde oportunidades de interagir com colegas ou outros participantes do evento. Permitir-se pausas no uso dos equipamentos eletrônicos e valorizar mais conversas "olho no olho" não só ajudará a estreitar laços de afinidade com pessoas queridas como contribuirá para a redução da #ansiedade , melhora da #auto -estima e desenvolvimento de hábitos sociais mais saudáveis. - 3 months ago

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