#deporte

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UN RECUERDO PARA COMPARTIR #tbt 
Porque al descubrir este amor, mi vida se lleno aún más de TODO SENTIDO.
Ser madre sin duda es lo mejor que me ha pasado en la vida!. Lo más feliz, pero también lo más doloroso, sin embargo, es esto lo que me ha hecho madurar y redescubrir el mundo. 
Ellas a mi lado SIEMPRE!!!!!. Soy una mujer disciplinada en TODO, y eso es algo que por supuesto inculco a mis hijas SIEMPRE en cualquier área de su vida, sin embargo no pretendo imponerles jamás NADA, solo espero que el ejemplo las haga amar al deporte como lo hago yo, y que lo conviertan en una disciplina en su vida. 
SE PREDICA CON EL EJEMPLO, pero las desiciones  son propias🤷‍♀️. 📸 @ambro_ml GRACIAS POR ESTA FOTO LA AME!. ———-
#lifestyle #life #sport #mom #mente #salud #saludable #deporte #running #runner #momfitness #cyclinggirl #cycling #bike #ciclista #pista #sportmom #mybabys #tbt #recordando #federmut #iamfedermut #garmin

UN RECUERDO PARA COMPARTIR #tbt Porque al descubrir este amor, mi vida se lleno aún más de TODO SENTIDO. Ser madre sin duda es lo mejor que me ha pasado en la vida!. Lo más feliz, pero también lo más doloroso, sin embargo, es esto lo que me ha hecho madurar y redescubrir el mundo. Ellas a mi lado SIEMPRE!!!!!. Soy una mujer disciplinada en TODO, y eso es algo que por supuesto inculco a mis hijas SIEMPRE en cualquier área de su vida, sin embargo no pretendo imponerles jamás NADA, solo espero que el ejemplo las haga amar al deporte como lo hago yo, y que lo conviertan en una disciplina en su vida. SE PREDICA CON EL EJEMPLO, pero las desiciones son propias🤷‍♀️. 📸 @ambro_ml GRACIAS POR ESTA FOTO LA AME!. ———- #lifestyle #life #sport #mom #mente #salud #saludable #deporte #running #runner #momfitness #cyclinggirl #cycling #bike #ciclista #pista #sportmom #mybabys #tbt #recordando #federmut #iamfedermut #garmin - 56 minutes ago

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**CERRADO** Proceso de Inscripción para la CERTIFICACIÓN FitFolk Febrero 2019😱👀 #FOLKLORIZATE
...
🔻 Próxima Certificación Nivel 1 “MAYO 2019”. 🤭💪🏼 Ciudad: ❓ ...
#CertificacionFitFolk2019 #FitFolk #Fitness #Folklore #Cultura #Deporte

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¿Te vienes? 🎭
¡Nuestra Gran Fiesta de Carnaval se acerca y ya estamos preparándola! Este sábado 23 de febrero crearemos nuestros antifaces. Elige tu personaje favorito y vente a confeccionar tu máscara. 🙂
¡Te esperamos! 🥳🤩 http://www.parquebahiamar.com
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There are plenty of difficult obstacles in your path. Don't allow yourself to become one of them👊. #gym #gymlife #gym💪💪 #gymnastics  #gymmotivation  #fit  #fitnessboy  #fitnessmotivation  #fitness  #pesas  #deporte  #musculation  #iifym

There are plenty of difficult obstacles in your path. Don't allow yourself to become one of them. #gym #gymlife #gym #gymnastics #gymmotivation #fit #fitnessboy #fitnessmotivation #fitness #pesas #deporte #musculation #iifym - 56 minutes ago

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#tbt 
kilometros con frío, no estoy acostumbrada a eso, prefiero el calor y el sol de Panamá
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#deporte #iloverunning #pty #panama #panamá #run #running #exercise #adidas #fit #fitness #fitnessgirl #fila #runhappy #instagood #instafit #happyrunner #marathon #runner #photooftheday #workout #cardio #training #instarunners #workouttime #runners_of_insta #runnerslife #runnerscommunity #entrenando

#tbt kilometros con frío, no estoy acostumbrada a eso, prefiero el calor y el sol de Panamá . . . #deporte #iloverunning #pty #panama #panamá #run #running #exercise #adidas #fit #fitness #fitnessgirl #fila #runhappy #instagood #instafit #happyrunner #marathon #runner #photooftheday #workout #cardio #training #instarunners #workouttime #runners_of_insta #runnerslife #runnerscommunity #entrenando - 57 minutes ago

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Destacados para el día de hoy acercaré a nuestro punto Wplay recarga, apuesta y cobra en nuestras instalaciones estamos ubicados en la calle 17 # 9-28 Ccial Torcoroma Cel:3017321402

#Apuesta #ApuestasOnline #ApuestasDeportivas #Fútbol #JuegaYGana #Deporte #LaEmocionDeGanar #Vallledupar

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Acuafastt Chucuito Elimination 
@fasttriatlon_oficial 🇵🇪 Run- Swim - Run 🔝
#LivingSports
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Repost from @atletasperu - “Acuafastt Chucuito Elimination” .
- 2da válida Circuito Nacional Acuatlón Perú 2019 🏃🏽‍♂️🏊🏼‍♀️ .
🗓 Domingo 24.FEB.
📍Playa Chucuito, Callao
✔️ 🏃🏽‍♀️1000 mts. | 🏊🏼‍♂️ 400 mts. | 🏃🏽‍♂️ 1000 mts.
⏰ inicio 1ra. serie: 7:30 a.m.
.
¡Las inscripciones cierran hoy!
*** Y si estás interesado, también puedes participar en postas.
*** Organiza: @triatlonperu.pe 
#AtletasPeru #ViveConPasion
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#swimrun #fasttriatlon #triatlon #triathlon #peru #sports #deporte

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Bebida rica sabor frutos de #acai para entrenar como una #campeona #cr7drive #cr7 #mamadeportista #mamaemprendedora #herbalifenutrition #operacionbikini #sevilla #gym #vidasaludable #deporte

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Profesor Mariano Suarez en combate🔥💪🏼🥊.
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“La música puede dar nombre a lo innombrable y comunicar lo desconocido”. ⠀
INSCRIPCIONES ABIERTAS.⠀
Escuela de #Música en #Agora90.⠀
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@womennoise is here, we present our new model of sports leggings NO10 // available in three different colors.

@womennoise ya esta aquí, presentamos nuestro nuevo modelo de leggings deportivos NO10 // disponible en tres colores.

Price // Precio: 18,95€

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Para quienes les gusta ejercitarse al aire libre... MANGAS TÉRMICAS Y CANGURERA PARA CELULAR  #barrancabermeja #celular #deporte @mobileshopms

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5 RAZONES POR LAS QUE NO DEBES SALTARTE NI UNA VEZ MÁS ENTRENAR LAS PIERNAS

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Desayuno de Astronautas - - -
#deporte #slime #tutorial

Desayuno de Astronautas - - - #deporte #slime #tutorial - 58 minutes ago

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Didier Deschamps, un jugador que en un inicio quiso dedicarse al Rugby, pero se arrepentiría empezaría en el fútbol amateur, específicamente con el Aviron Bayona, en un tiempo muchos ojeadores se dieron cuenta de su potencial, pero el Nantes se adelantaría, su debut se daría en 1985, tras grandes temporadas en el Nantes, en la 90/91 el Olympique de Marsella se lo llevaría, sin embargo pasaría un año cedido en el Girondins de Bordeaux, la temporada siguiente Deschamps se transformaría en una pieza fundamental en ese OM ganador de 2 ligas de Francia, pero sobretodo la Champions League de la temporada 92/93, aunque en recibiría su primer llamado a la selección en 1989, sumaria mas importancia por estos tiempos, coincidiendo con una de las épocas mas oscuras de la historia de los Blues, quedando fuera de los mundiales de 1990 y 1994, justamente el 94 partiría a la Juventus de Turín, en la Vecchia Signora alcanzaría su maximo nivel, ganando 3 Sccudetos, 1 Copa de Italia y 4 Supercopas Italianas y por ultimo lo mas importante 1 Champions League, en 1998 llegaría su momento, Francia tendría que ser sede del Mundial, los Blues demostraron de todo lo que eran capaz saliendo campeón en Paris con Deschamps como capitán, tras varias temporadas con los Bianconeri, tendría un breve pasado por el Chelsea, donde alcanzo a ganar una Fa Cup, al finalizar esa temporada y haber ganado la Eurocopa, se iría al Valencia para acabar su carrera, actualmente es entrenador de Francia con la cual salio campeón del Mundo, consiguiendo ser el tercer jugador en ganar el mundial como jugador y entrenador 
#francia #lesblues #nantes #OM #marsella #bordeaux #Juventus #Vecchiasignora #bianconeri #chelsea #valencia #futbol #deporte 
Fuente: Tranfermarkt 
@vietnamitaloco
@v.vendettta

Didier Deschamps, un jugador que en un inicio quiso dedicarse al Rugby, pero se arrepentiría empezaría en el fútbol amateur, específicamente con el Aviron Bayona, en un tiempo muchos ojeadores se dieron cuenta de su potencial, pero el Nantes se adelantaría, su debut se daría en 1985, tras grandes temporadas en el Nantes, en la 90/91 el Olympique de Marsella se lo llevaría, sin embargo pasaría un año cedido en el Girondins de Bordeaux, la temporada siguiente Deschamps se transformaría en una pieza fundamental en ese OM ganador de 2 ligas de Francia, pero sobretodo la Champions League de la temporada 92/93, aunque en recibiría su primer llamado a la selección en 1989, sumaria mas importancia por estos tiempos, coincidiendo con una de las épocas mas oscuras de la historia de los Blues, quedando fuera de los mundiales de 1990 y 1994, justamente el 94 partiría a la Juventus de Turín, en la Vecchia Signora alcanzaría su maximo nivel, ganando 3 Sccudetos, 1 Copa de Italia y 4 Supercopas Italianas y por ultimo lo mas importante 1 Champions League, en 1998 llegaría su momento, Francia tendría que ser sede del Mundial, los Blues demostraron de todo lo que eran capaz saliendo campeón en Paris con Deschamps como capitán, tras varias temporadas con los Bianconeri, tendría un breve pasado por el Chelsea, donde alcanzo a ganar una Fa Cup, al finalizar esa temporada y haber ganado la Eurocopa, se iría al Valencia para acabar su carrera, actualmente es entrenador de Francia con la cual salio campeón del Mundo, consiguiendo ser el tercer jugador en ganar el mundial como jugador y entrenador #francia #lesblues #nantes #OM #marsella #bordeaux #Juventus #Vecchiasignora #bianconeri #chelsea #valencia #futbol #deporte Fuente: Tranfermarkt @vietnamitaloco @v.vendettta - 58 minutes ago

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¿Qué os parecen las armas de @alegalan96 y @martits14 para este 2019?

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Ideal para SNACK . . 🤤CARLOTA DE LIMÓN!! Lista en menos de 5min!! . Ingredientes: -5 pzas de galletas María -1/4 tza de yogurt natural con 1/4 de sobre de stevia, splenda u otro edulcorante -canela al gusto -zumo de medio limón . . Todos los ingredientes se mezclan y al final se agregan las galletas y ralladura de limón (para que se vea más bonito ) . . PRUÉBALO Y ME DICES QUE TAL 🤤 . . Consultas 100% en linea plan de alimentación rutina de entrenamiento en casa o gimnasio • • • • • #receta #recetas #sano #cocina #saludable #nutricion #recipe #comida #salud #bienestar #saludable #nutricion #ejercicio #vidasana #bajardepeso #belleza #sano #deporte #alimentacion #adelgazar #nutrición #cuerpo - 59 minutes ago

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Alcobendas-la pedriza-Alcobendas .
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El 21 de febrero se conmemora el día internacional de la lengua materna 
El 21 de febrero se conmemora el Día Internacional de la Lengua Materna, fecha instaurada por la UNESCO para realzar y promover el valor de la pluralidad lingüística y la diversidad cultural.
La Secretaria de Educación y Cultura del Departamento se vincula con esta conmemoración, por que la lengua es mucho más que un instrumento, mucho más que una herramienta. No en vano estructura nuestro pensamiento, articula nuestras relaciones sociales y crea nuestros vínculos con la realidad, erigiéndose así en una dimensión básica del ser humano. Vivimos en el lenguaje, vivimos a través de la lengua.
De los primeros a los últimos momentos de nuestra existencia, de generación en generación, la lengua nos acompaña, nos sirve, nos crea. Es un ingrediente esencial de la vida familiar, laboral, escolar, política, mediática y judicial, forma la base de la investigación científica y también del espacio religioso.
La Conferencia General de la UNESCO, consciente de todo lo que la lengua pone en juego, decidió en noviembre de 1999 instituir el Día Internacional de la Lengua Materna con ánimo de hacer de él una oportunidad de reflexión y movilización. Desde entonces las cuestiones lingüísticas vienen siendo objeto de interés creciente. 
Mayor información: @valenssw 
@francisteranc 
sonrisasenmovimiento.ts@gmail.com

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El 21 de febrero se conmemora el día internacional de la lengua materna El 21 de febrero se conmemora el Día Internacional de la Lengua Materna, fecha instaurada por la UNESCO para realzar y promover el valor de la pluralidad lingüística y la diversidad cultural. La Secretaria de Educación y Cultura del Departamento se vincula con esta conmemoración, por que la lengua es mucho más que un instrumento, mucho más que una herramienta. No en vano estructura nuestro pensamiento, articula nuestras relaciones sociales y crea nuestros vínculos con la realidad, erigiéndose así en una dimensión básica del ser humano. Vivimos en el lenguaje, vivimos a través de la lengua. De los primeros a los últimos momentos de nuestra existencia, de generación en generación, la lengua nos acompaña, nos sirve, nos crea. Es un ingrediente esencial de la vida familiar, laboral, escolar, política, mediática y judicial, forma la base de la investigación científica y también del espacio religioso. La Conferencia General de la UNESCO, consciente de todo lo que la lengua pone en juego, decidió en noviembre de 1999 instituir el Día Internacional de la Lengua Materna con ánimo de hacer de él una oportunidad de reflexión y movilización. Desde entonces las cuestiones lingüísticas vienen siendo objeto de interés creciente. Mayor información: @valenssw   @francisteranc sonrisasenmovimiento.ts@gmail.com #SonrisasEnMovimiento  #FormandoCampeones  #RegalaFelicidad  #MultiplicandoSonriras  #EnergiaEnMovimiento #BuenaCausa  #Muevete #Patineta #Monopatin #Bicicleta #Patines  #Monitor #Instructor #Muevete #Energia  #Caracas #Donativo #Aporte #Fundacion #Concurso #Activate #Deporte #Movimiento #Participa #Niños #Juguetes #Comida #Voluntario #Idiomas #LenguaMaterna - 60 minutes ago

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Bellísima forma de sentir el día, cada instante , cada momento sentido, dejar una huella de plenitud en el Alma...
#vida #felicidad #sol #sueños #baile #yoga #pasión #pilates #deporte #dance #fitness #constancia #accessories #todoesposible #alma #converse #constancia #amor #valor #escritosdelcorazón #escritosdelalma #mama #superhéroes #beatifulplace #amazingplace #lupuserimatososistemico

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Eliminado Courtois !!!! Comenten a quien eliminas ¿quien es el mejor portero de la actualidad?
#balong #neymar #amoelfutbol #cr7 #futbol #deporte #terstegen #oblak #fcbarcelona #realmadrid #juventus #atleticomadrid #championsleague

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Primeramente, es importante que sepas que el metabolismo es todo un conjunto de procesos mediante los cuales las células convierte en energía lo que comenos 🥗 Podría decirse entonces que, el metabolismo determina la velocidad a la cual quemas calorías y a esto se le conoce como tasa metabólica basal o metabolismo basal.

Sin embargo, en lugar de culpar al metabolismo, es bueno que estemos conscientes de que el aumento de peso es más el resultado de comer más calorías de las que utilizas. Por eso, para perder peso, debes comer menos calorías y aumentar tu actividad física ⛹️‍♀️⛹️‍♂️ Recuerda que perder peso es cuestión de comer inteligentemente y ejercitarte diariamente 🏋️‍♀️ no es complicado. ¡Puedes empezar hoy, yo te ayudo! Hazlo poco a poco y verás los resultados.

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Prima toma de contacto desde el año pasado.
Si veis un pulmón por ahí en el suelo es mio
#deporte #TioBueno #Runner #RUNNING #Correr #ParcDeSaRiera #ParcDeLaRiera

Prima toma de contacto desde el año pasado. Si veis un pulmón por ahí en el suelo es mio #deporte #TioBueno #Runner #RUNNING #Correr #ParcDeSaRiera #ParcDeLaRiera - 1 hour ago

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Gracias @mcfit_ !

Ya tenemos implantada la imagen corporativa del nuevo rótulo del gimnasio McFIT de Mataró. Gracias por la confianza que nos brindáis para trabajar juntos. 
#25aniversario #gym #fit #fitness #mcfit #deporte

Gracias @mcfit_ ! Ya tenemos implantada la imagen corporativa del nuevo rótulo del gimnasio McFIT de Mataró. Gracias por la confianza que nos brindáis para trabajar juntos. #25aniversario #gym #fit #fitness #mcfit #deporte - 1 hour ago

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Jueves de running!! Nos vemos esta noche para disfrutar de un entreno gratuito juntos!! Invita: @correpasion @americanschoolway @Calvinharks @cesaralaire @productospuravida @unitedrunnersteam @animalxcali @hecmancali @dpilao

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Nitro tech (2LB)🏋️‍♀️ -
-Mejora el crecimiento muscular.
-30g de proteína por servicio. -Ideal para aumento de fuerza.
-Baja en carbohidratos.
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💰 ventas al por mayor y detal.

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Botín para #béisbol ,tipo  ganchos de metal,  marca #nike. Y lo consigues en la mejor tienda deportiva de Puerto  Ordaz @starsportve.  contactanos .
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El entrenamiento de alta intensidad es genial para quienes disponen de poco tiempo pero no tienen miedo a los retos. Eso sí, no todos pueden enfrentarse a un trabajo Hiit sin la capacidad física adecuada ni sin expertos que te asesoren.
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El entrenamiento de alta intensidad es genial para quienes disponen de poco tiempo pero no tienen miedo a los retos. Eso sí, no todos pueden enfrentarse a un trabajo Hiit sin la capacidad física adecuada ni sin expertos que te asesoren. . . . . . . . . #fit #salud #vidasana #bienestar #vida #saludable #deporte #entrenamiento #fitness #cuerpo #health #adelgazar #body #instagood #picoftheday #like4like #follow #instalike #tagsforlikes #likeforlike - 1 hour ago

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Hacer sparring se ha dicho 🥊
#sparring #boxeomexicano #boxeo #boxeolatinoamericano #boxeolatino #deporte

Hacer sparring se ha dicho 🥊 #sparring #boxeomexicano #boxeo #boxeolatinoamericano #boxeolatino #deporte - 1 hour ago

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MICHAEL KORS 
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La razón por la que amo mi bicicleta es por que me transporta a un nivel máximo de adrenalina,paisajes hermosos,rutas increíbles y un corazón latiendo a mil💓disfruta mis rodadas sobre ella amor por el #mtb

UNIFORME:@navigliclothing
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La razón por la que amo mi bicicleta es por que me transporta a un nivel máximo de adrenalina,paisajes hermosos,rutas increíbles y un corazón latiendo a mildisfruta mis rodadas sobre ella amor por el #mtb UNIFORME:@navigliclothing #mujerespedaleando #cicla #ciclismo #ciclismofemenino #ciclismomundial #garminfenix5 #paisajes #meta #adrenalina #pasion #deporte #cyclingday #cycling_queens @pedalextremo @mundodasbikes @pedallivrefotos @women_on_bikes @mtbcolombia @bikes.girls.and.more - 1 hour ago

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Por qué debemos comer frutos secos ❓❓❓
Al consumir un puñado de frutos secos al día,reducimos el riesgo de padecer:
➰Diabetes
➰Síndrome metabólico
➰Enfermedades del corazón y respiratorias
Su consumo retrasa el envejecimiento,son fuente de fibra,reducen los triglicéridos y promueven la pérdida de peso.
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#Patrigómez #alimentacionsana #bienestar #consejos #comidasaluable #teaminspira #filosofiadevida #habitossaludables #cuidarse #autumn #platosanos #remediosnaturales #resultados #recetas #salud #serfelices #transformacion #otoño #vivalavida #vivemejor #fitnessfood #cuidados #nomasdietas #micronizados #sinpasarhambre #finnes #deporte #cuidatucuerpoymente

Por qué debemos comer frutos secos Al consumir un puñado de frutos secos al día,reducimos el riesgo de padecer: Diabetes Síndrome metabólico Enfermedades del corazón y respiratorias Su consumo retrasa el envejecimiento,son fuente de fibra,reducen los triglicéridos y promueven la pérdida de peso. . . . . . . . . . . . #Patrigómez #alimentacionsana #bienestar #consejos #comidasaluable #teaminspira #filosofiadevida #habitossaludables #cuidarse #autumn #platosanos #remediosnaturales #resultados #recetas #salud #serfelices #transformacion #otoño #vivalavida #vivemejor #fitnessfood #cuidados #nomasdietas #micronizados #sinpasarhambre #finnes #deporte #cuidatucuerpoymente - 1 hour ago

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Ayer tuvo lugar la VII edición del "Basket&Cheese" de la mano del @obradoiro.cab

Nuestra Directora de Marketing, Vilma 
Otero, fue una de las invitadas a compartir su experiencia en un evento en el que el deporte, el patrocinio, el mundo digital y los exquisitos quesos @queixeria_barral eran los protagonistas.
¡Enhorabuena a todos!

@cidadedacultura

#cenor #cenorelectrodomesticos #electrodomestics #electrodomesticos #obra #obradoiro #obradoirocab #queixeriabarral  #santiago #santiagodecompostela #gaias #patrocinio #sponsor #deporte

Ayer tuvo lugar la VII edición del "Basket&Cheese" de la mano del @obradoiro.cab Nuestra Directora de Marketing, Vilma Otero, fue una de las invitadas a compartir su experiencia en un evento en el que el deporte, el patrocinio, el mundo digital y los exquisitos quesos @queixeria_barral eran los protagonistas. ¡Enhorabuena a todos! @cidadedacultura #cenor #cenorelectrodomesticos #electrodomestics #electrodomesticos #obra #obradoiro #obradoirocab #queixeriabarral #santiago #santiagodecompostela #gaias #patrocinio #sponsor #deporte - 1 hour ago

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P. A.  S.  I. O. N 🤘🏻🔥💀. @retoquimbaya #running

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Cuanto día caminando!! Es increíble el cambio que estoy observando en Johana... cada día le veo con más ganas 🏅#sevilla #andalucia #españa #bienestar #comesano #caminar #deporte #positivo #calidaddevida #familia

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En vacaciones 💪 #movimientofit #salud #vidasana #deporte Cambia tu historia #ejercitate 
#fitness

En vacaciones #movimientofit #salud #vidasana #deporte Cambia tu historia #ejercitate #fitness - 1 hour ago

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Corriendo por una causa: Que se me quite lo gorda!¡ #todosjuntos #sisepuede #run #runninggirl #latinas #deporte #nike Pasado: #fat Futuro: #fitness

Corriendo por una causa: Que se me quite lo gorda!¡ #todosjuntos #sisepuede #run #runninggirl #latinas #deporte #nike Pasado: #fat Futuro: #fitness - 1 hour ago

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Súper PROMO!! En @eltemplodelfutbol en envigado. Sólo por futme.co

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Ingresa a www.futme.co regístrate y te regalaremos $5.000 para tu primera reserva.
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💡 Hacer ejercicio ayuda a mejorar el humor,  disminuye la fatiga, contrarresta el estrés y permite que te olvides por un momento de las preocupaciones del día a día. 🏃
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Vení a GoMind y ejercítate activando tu cuerpo y mente. 💪👾
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Hacer ejercicio ayuda a mejorar el humor,  disminuye la fatiga, contrarresta el estrés y permite que te olvides por un momento de las preocupaciones del día a día. . Vení a GoMind y ejercítate activando tu cuerpo y mente. . #GoMind #healt #gym #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #actividadfisica #deporte #actividadmental #training #mentaltraining #mentesana #cuerposano #physicaltraining #CostaRica #cuerpoactivo #instafitness #entrenamiento - 1 hour ago

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Canelón de galtas de ternera en tempura  sobre lecho de brotes tiernos, tomates cherrys.
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📈CÓMO MEDIR TUS PROGRESOS📈

Uno de los errores más comunes a la hora de saber si estamos progresando hacia nuestro objetivo de perder grasa corporal o aumentar masa muscular es dar una importancia capital a la báscula.

Si únicamente tenemos en cuenta esta variable es probable que acabemos desmotivándonos cuando el número reflejado vaya en contra de nuestra progresión. Puede que estemos siguiendo un plan nutricional destinado a perder grasa corporal, lo estemos siguiendo a la perfección y algún día el peso en la báscula haya subido. ¿Consecuencias? Desmotivación absoluta y posibilidad de tirar la toalla. 
Hay que relativizar la importancia que le damos al peso en la báscula. No es más que un dato, un número que puede variar mucho en función de si la comida anterior ha sido muy copiosa, de si no hemos ido al baño, del periodo menstrual en el caso de mujeres,... y otros tantps factores que pueden hacer que nuestro peso varíe. ¿En qué me fijo entonces? Además de en el peso de la báscula, debo tener en cuenta otras variables para saber so estoy progresando:
✔Fotografías corporales comparando distintos periodos el tiempo.
✔Medidas corporales de cuello, muslo, pecho, cintura, glúteo,...
✔Cómo sienta la ropa es un indicador ideal para analizar progresos.
✔Nuestras marcas en los entrenamientos también hablan de nuestros progresos.

La báscula refleja un número, nada más. ¿Quieres saber si estás avanzando? Mira un poco más allá ✔Asesorías: Entrenamiento / Nutrición ✔Actividades dirigidas

#workout #workoutroutine #personaltrainer #entrenadorpersonal #health #healthy #motivation #deporte #fitness #motivation #fitnessmotivation #fit #physique #training #cardio
#burning #endurance #resistencia #strength #fuerza #energy #energía #actividadesdirigidas #zumba #bodycombat #pilates #gap #hiit #bienestar #sport

CÓMO MEDIR TUS PROGRESOS Uno de los errores más comunes a la hora de saber si estamos progresando hacia nuestro objetivo de perder grasa corporal o aumentar masa muscular es dar una importancia capital a la báscula. Si únicamente tenemos en cuenta esta variable es probable que acabemos desmotivándonos cuando el número reflejado vaya en contra de nuestra progresión. Puede que estemos siguiendo un plan nutricional destinado a perder grasa corporal, lo estemos siguiendo a la perfección y algún día el peso en la báscula haya subido. ¿Consecuencias? Desmotivación absoluta y posibilidad de tirar la toalla. Hay que relativizar la importancia que le damos al peso en la báscula. No es más que un dato, un número que puede variar mucho en función de si la comida anterior ha sido muy copiosa, de si no hemos ido al baño, del periodo menstrual en el caso de mujeres,... y otros tantps factores que pueden hacer que nuestro peso varíe. ¿En qué me fijo entonces? Además de en el peso de la báscula, debo tener en cuenta otras variables para saber so estoy progresando: Fotografías corporales comparando distintos periodos el tiempo. Medidas corporales de cuello, muslo, pecho, cintura, glúteo,... Cómo sienta la ropa es un indicador ideal para analizar progresos. Nuestras marcas en los entrenamientos también hablan de nuestros progresos. La báscula refleja un número, nada más. ¿Quieres saber si estás avanzando? Mira un poco más allá Asesorías: Entrenamiento / Nutrición Actividades dirigidas #workout #workoutroutine #personaltrainer #entrenadorpersonal #health #healthy #motivation #deporte #fitness #motivation #fitnessmotivation #fit #physique #training #cardio #burning #endurance #resistencia #strength #fuerza #energy #energía #actividadesdirigidas #zumba #bodycombat #pilates #gap #hiit #bienestar #sport - 1 hour ago

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News♡
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@juanferquinterop ♡
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#JuanferQuintero #RiverPlate
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#ElMasGr4ndeDeLaHistoria #juanfernandoquintero #Colombia #Argentina #libertadores #rivercampeon #carp #river #quintero #juanfernandoquintero #argentina #futboll #deporte #muñeco #gallardo #love #photooftheday #beautiful #cute #smile #style #pretty #boy #man #champion #like4like #followme #follow

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Equilibrio CUERPO - MENTE - ALMA ♥️
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#fisioterapia #cuerpo #mente #alma #casetas #zaragoza #equilibrio #vidasana #zaragoza #deporte #salud #bienestar #physiotherapy #motr #pilates #ejercicios

Equilibrio CUERPO - MENTE - ALMA ️ . #fisioterapia #cuerpo #mente #alma #casetas #zaragoza #equilibrio #vidasana #zaragoza #deporte #salud #bienestar #physiotherapy #motr #pilates #ejercicios - 1 hour ago

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El de la izquierda soy yo el día 8 de enero de 2019 con 141 kilos, tras 6 semanas y 2 días he conseguido bajar a 124.7 kilos, (foto de la derecha). En esta cuenta os mostraré mi día día para lograr mi objetivo. 
On the left of the photo there’s me with a 141kg, after 6 weeks and 2 days my weight is 124.7kg, (right pic)
In this account I will let you know my everyday life to reach it. 
#weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #pesoideal #perdidadepeso #perdiendopeso #vegano #vegan #vegetariano #deporte #healthyfood #sano #sanoyrico #caminar #paseos #padel

El de la izquierda soy yo el día 8 de enero de 2019 con 141 kilos, tras 6 semanas y 2 días he conseguido bajar a 124.7 kilos, (foto de la derecha). En esta cuenta os mostraré mi día día para lograr mi objetivo. On the left of the photo there’s me with a 141kg, after 6 weeks and 2 days my weight is 124.7kg, (right pic) In this account I will let you know my everyday life to reach it. #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #pesoideal #perdidadepeso #perdiendopeso #vegano #vegan #vegetariano #deporte #healthyfood #sano #sanoyrico #caminar #paseos #padel - 1 hour ago

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💯 ross_moloney 💯 .
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#gymquotes #homegym #workout #fitboy #bodybuildingnation #bodybuilding #musculacion #musculado #atope #conenergia #aporrldia #buenosdias #alegria #animo #vegan #atope #pasion #deporte #salud #belleza #gimnasio @top #foodporn #love #gyms #pure #power

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Anímate a cambiar de ambiente, sal de la rutina para hacer algo diferente con tus amigos, pareja o familia, no esperes el momento perfecto para hacer lo que sueñas, sal y hazlo, ven y disfruta de una experiencia maravillosa con @osadiaventura haciendo #paddlesurf 
#kitesurf #paddleboarding #paddle #windsurf #paddlesurf #flysurf #kayak #deporte #travel #nature #sunset #wanderlust #trip #travelgram #vacation #instatravel #adventure #travelphotography #adventure #adrenaline #agua #naturaleza #extremoduro #deporteesxtremo #kiteboard #instatravel #lagocalimacolombia #viento #kitesurfer

Anímate a cambiar de ambiente, sal de la rutina para hacer algo diferente con tus amigos, pareja o familia, no esperes el momento perfecto para hacer lo que sueñas, sal y hazlo, ven y disfruta de una experiencia maravillosa con @osadiaventura haciendo #paddlesurf #kitesurf #paddleboarding #paddle #windsurf #paddlesurf #flysurf #kayak #deporte #travel #nature #sunset #wanderlust #trip #travelgram #vacation #instatravel #adventure #travelphotography #adventure #adrenaline #agua #naturaleza #extremoduro #deporteesxtremo #kiteboard #instatravel #lagocalimacolombia #viento #kitesurfer - 1 hour ago

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DEPORTIVOS EN OFERTA!!! 💣SUPER REBAJADOS 💣
NO DEJES PASAR ESTA OPORTUNIDAD 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ ENVIOS A DOMICILIO SIN CARGO! 💳No olvides que aceptamos débito y crédito . 
Qué esperas? 💣🔥
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Momentos en el partido de Junior preferente entre @parlabasquet Black y @jesusmariaschool.
#baloncesto #fotografia #deporte #espírituparlabásquet #sport #parla #madrid

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Jogger Gris #LegStretch para HOMBRE con mucho estilo...
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Envíos gratis en Bogotá 🛵

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Cuando comenzamos nuestro camino como marca independiente en 2004, renunciamos a ser una cadena multi marca más. Queríamos tener la producción, el control de calidad, la independencia para no estar sometidos a ninguna guerra de precios ni calidades: queríamos producir los mejores productos, con todas las garantías para el consumidor, sin medias tintas...y si eso era un error, pues habríamos desaparecido, pero con la cabeza bien alta, orgullosos de haber intentado vender calidad en un sector que no suele premiar esto.

El deportista ha olvidado ya, lo que es la calidad. El mercado ha dictado unas directrices y el consumidor, cree salir ganando: barato, barato, barato...sea como sea, de la forma que sea más rentable, la ética se deteriora, el deportista cree tener más producto y a mejor precio.

Ha crecido la oferta, es normal que hayan bajado los precios.

Pero la realidad es distinta; el mundo de la suplementación deportiva ha perdido la capacidad de saber si un suplemento funciona o no. Ha perdido el derecho a una suplementación que SI funciona. ¿Por qué la CITRULINA MALATO da resultados tan mediocres cuando los atletas nos cuentan que han usado la de X marca, o incluso la de la marca Z por tener mucho prestigio (y precio), y no han notado mucho; pero que con NUESTRA citrulina están alucinados?. ¿Por qué nuestras proteínas sientan mejor y dan resultados?. ¿Por qué cada producto que vendemos, como por arte de magia, da los resultados prometidos?. Incluso cosas tan básicas como la creatina...Creapure...como tras que dicen serlo y al tomar ambas, los resultados no se parecen.

Nuestra magia es sencilla, dar lo que decimos y nos comprometemos a dar; la de otras marcas, es otro tipo de magia, basada en trucos...de cartas, en conejos sacados de chisteras y cuentos chinos.

Lanzamos nuestra apuesta: ¿hay otra marca que nos supera en calidad?. Aquí os esperamos, tranquilamente, desde 2004 llevamos esperando y nadie viene, hablan mucho, pero 14 años sin que nadie nos iguale.

#suplementos #deporte #calidad
#resultados #performance #fitness #nutricion #entrenamiento #mejorar #citrulina

Cuando comenzamos nuestro camino como marca independiente en 2004, renunciamos a ser una cadena multi marca más. Queríamos tener la producción, el control de calidad, la independencia para no estar sometidos a ninguna guerra de precios ni calidades: queríamos producir los mejores productos, con todas las garantías para el consumidor, sin medias tintas...y si eso era un error, pues habríamos desaparecido, pero con la cabeza bien alta, orgullosos de haber intentado vender calidad en un sector que no suele premiar esto. El deportista ha olvidado ya, lo que es la calidad. El mercado ha dictado unas directrices y el consumidor, cree salir ganando: barato, barato, barato...sea como sea, de la forma que sea más rentable, la ética se deteriora, el deportista cree tener más producto y a mejor precio. Ha crecido la oferta, es normal que hayan bajado los precios. Pero la realidad es distinta; el mundo de la suplementación deportiva ha perdido la capacidad de saber si un suplemento funciona o no. Ha perdido el derecho a una suplementación que SI funciona. ¿Por qué la CITRULINA MALATO da resultados tan mediocres cuando los atletas nos cuentan que han usado la de X marca, o incluso la de la marca Z por tener mucho prestigio (y precio), y no han notado mucho; pero que con NUESTRA citrulina están alucinados?. ¿Por qué nuestras proteínas sientan mejor y dan resultados?. ¿Por qué cada producto que vendemos, como por arte de magia, da los resultados prometidos?. Incluso cosas tan básicas como la creatina...Creapure...como tras que dicen serlo y al tomar ambas, los resultados no se parecen. Nuestra magia es sencilla, dar lo que decimos y nos comprometemos a dar; la de otras marcas, es otro tipo de magia, basada en trucos...de cartas, en conejos sacados de chisteras y cuentos chinos. Lanzamos nuestra apuesta: ¿hay otra marca que nos supera en calidad?. Aquí os esperamos, tranquilamente, desde 2004 llevamos esperando y nadie viene, hablan mucho, pero 14 años sin que nadie nos iguale. #suplementos #deporte #calidad #resultados #performance #fitness #nutricion #entrenamiento #mejorar #citrulina - 1 hour ago

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🔥Cristiano 5-0 Atletico🔥
▶ Acaso es eso todo❓❔❓
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#futbol #deporte #sport #football #futboleros #futbolistas #porteros #entenadores #balondeoro #españa #spain #mercadodepases #cristianoronaldo #fichajes #fichajestop #iniesta #xavi #juventus #barcelona #madrid #messi #ronaldo #modric #griezmann #bmw #audi #sabiasquefutbol #sabiasque #sabias #sabiasqfutbol

SÍGUEME Cristiano 5-0 Atletico Acaso es eso todo SÍGUEME LIKE COMPARTE CON TUS AMIGOS ACTIVA NOTIFICACIONES 360 #futbol #deporte #sport #football #futboleros #futbolistas #porteros #entenadores #balondeoro #españa #spain #mercadodepases #cristianoronaldo #fichajes #fichajestop #iniesta #xavi #juventus #barcelona #madrid #messi #ronaldo #modric #griezmann #bmw #audi #sabiasquefutbol #sabiasque #sabias #sabiasqfutbol - 1 hour ago

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Nada mejor que compartir tu pasión con tu familia ❤️
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#taekwondo #artesmarciales #deporte #sport #familia #amigos #kids #back2school #regresoalcolegio #lima #limaperu #disciplina #fitness #niños #healthy #love #instapic #igers #miraflores #surco #sanisidro #discipline #maptaekwondo #mapmiraflores #karate #artesmarciales #martialarts

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“Acuafastt Chucuito Elimination” .
- 2da válida Circuito Nacional Acuatlón Perú 2019 🏃🏽‍♂️🏊🏼‍♀️ .
🗓 Domingo 24.FEB.
📍Playa Chucuito, Callao
✔️ 🏃🏽‍♀️1000 mts. | 🏊🏼‍♂️ 400 mts. | 🏃🏽‍♂️ 1000 mts.
⏰ inicio 1ra. serie: 7:30 a.m.
.
¡Las inscripciones cierran hoy!
*** Y si estás interesado, también puedes participar en postas.
*** Organiza: @triatlonperu.pe 
#AtletasPeru #ViveConPasion

“Acuafastt Chucuito Elimination” . - 2da válida Circuito Nacional Acuatlón Perú 2019 🏽‍♂️🏼‍♀️ . 🗓 Domingo 24.FEB. Playa Chucuito, Callao 🏽‍♀️1000 mts. | 🏼‍♂️ 400 mts. | 🏽‍♂️ 1000 mts. inicio 1ra. serie: 7:30 a.m. . ¡Las inscripciones cierran hoy! *** Y si estás interesado, también puedes participar en postas. *** Organiza: @triatlonperu.pe #AtletasPeru #ViveConPasion - 1 hour ago

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Hola a todos!
Les dejo el siguiente dato de Ropa Deportiva Femenina, tienen ropa hermosa y de excelente calidad ! 👌🏽👌🏽 perfectos para tu entrenamiento 💪🏽💪🏽 100% recomendado. 👉🏽 Sigan: @sinrollochile 💛  ubicado en Maipú #975, Concepción (Entre Castellón y Tucapel) ✅.
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#ropadeportiva #calzas #calzasdeportivas #deporte

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GrumpyGuy 😡
Es hora de retomar viejos amores
New Toy- #offtopic
Follow me 😀😄
@da_vetoonz
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#handball #basketball #sport #ball #photo #felicidad #me #yo #deporte #hobbies #sunday #pic  #streetstyle #❤ #nike #instagood #like #colombia #vida #motivation

GrumpyGuy Es hora de retomar viejos amores New Toy- #offtopic Follow me 😀 @da_vetoonz #handball #basketball #sport #ball #photo #felicidad #me #yo #deporte #hobbies #sunday #pic #streetstyle # #nike #instagood #like #colombia #vida #motivation - 4 days ago

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#ciclismo #ciclismomaster #cycling #cyclinglife #ciclismocarretera #equipociclismo #cyclingtips #cyclingclub #cyclingphotos #cyclingshot #cyclingroad #cyclist #cyclingstyle #roadbike #team #equipo #ciclismoafondo #competicion #bicicleta #sport #ciclismoespaña #santander #vueltasantandermaster #vueltasantandermaster #cantabria #cantabriadeporte #deporte #deportecantabria

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