#delmål

5,656 posts

To av mange øvelser man kan gjøre lettere med strikk og door gym mens man trener seg opp til å klare det uten!! 😄 .
.
Har du testet dette? 😄
.
.
.
.
.
#doorgym #powerbands #treningsstrikk #pistolsquat #explosivepushups #progression #progresjon #treningstips #treningsinspirasjon #workouthacks #delmål #barasportswear

To av mange øvelser man kan gjøre lettere med strikk og door gym mens man trener seg opp til å klare det uten!! . . Har du testet dette? . . . . . #doorgym #powerbands #treningsstrikk #pistolsquat #explosivepushups #progression #progresjon #treningstips #treningsinspirasjon #workouthacks #delmål #barasportswear - 20 hours ago

57 Likes
2 Comments
0
Otroligt tungt pass redan från start. Tunga ben och motvind. Men jag gjorde det! 💪👏🏃🏻‍♀️ #löpning #delmål #halvmarathon

Otroligt tungt pass redan från start. Tunga ben och motvind. Men jag gjorde det! 🏻‍♀️ #löpning #delmål #halvmarathon - 21 hours ago

34 Likes
2 Comments
0
Mina 9 dagar är nu till ända och 4,1 kg lättare och ett delmål är nu nått:)💪👌
Ljuger om jag säger att det har varit lätt,Men så värt det i slutändan:)
Nu fortsätter jag med rätt tänk med bra mat och träning,Men självklart även unna mig något extra ibland:)
Idag har jag kört ett träningspass framför Tv:n😁

#extrakilon#gravidkilon#träning#hälsa#småbarnsförälder#mittlivsommammamy#hälsosammaretänk#mål#delmål#kaloriberäknare#glömejattunnadig#viktnedgång#minresaräknas

Mina 9 dagar är nu till ända och 4,1 kg lättare och ett delmål är nu nått:) Ljuger om jag säger att det har varit lätt,Men så värt det i slutändan:) Nu fortsätter jag med rätt tänk med bra mat och träning,Men självklart även unna mig något extra ibland:) Idag har jag kört ett träningspass framför Tv:n #extrakilon #gravidkilon #träning #hälsa #småbarnsförälder #mittlivsommammamy #hälsosammaretänk #mål #delmål #kaloriberäknare #glömejattunnadig #viktnedgång #minresaräknas - 21 hours ago

52 Likes
2 Comments
0
Då va mina 9 dagar över och har nu blivit av med 4,1 kg.
Har varit tuffa dagar men så glas jag tog mig igenom dem.
Ni fortsätter jag med rätt tänk,bra mat och träning men även såklart  ibland kunna unna mig något extra:) #delmål#viktnedgång#gravidkilonaskabort#extrakilon#naket#hälsosammare#nyttigareval#nyttigaretänk#viktnedgång#minresa#minresaräknas

Då va mina 9 dagar över och har nu blivit av med 4,1 kg. Har varit tuffa dagar men så glas jag tog mig igenom dem. Ni fortsätter jag med rätt tänk,bra mat och träning men även såklart ibland kunna unna mig något extra:) #delmål #viktnedgång #gravidkilonaskabort #extrakilon #naket #hälsosammare #nyttigareval #nyttigaretänk #viktnedgång #minresa #minresaräknas - 22 hours ago

24 Likes
1 Comments
0
Topskøn løbetur i Riis Skov efter en travl vagt hos Meyers havnekøkken, og godt at få renset hovedet. Just do it. 
#Passion #passion4Running #running #Århus #Run #Risskov #asics #Løb  #asicsfrontrunner #run #løbeglæde #mål #delmål #udvikling #træning # Risskov #justdoit #vildmedløb #nike #Ozon #

Topskøn løbetur i Riis Skov efter en travl vagt hos Meyers havnekøkken, og godt at få renset hovedet. Just do it. #Passion #passion4Running #running #Århus #Run #Risskov #asics #Løb #asicsfrontrunner #run #løbeglæde #mål #delmål #udvikling #træning # Risskov #justdoit #vildmedløb #nike #Ozon # - 2 days ago

27 Likes
0 Comments
0
Dette er bildet av fremgang!
For 14 mnd siden var der umulig å løfte noe opp fra gulvet. Tær og alt var så å si uten funksjon. Så har ting blitt bittelitt bedre. Så fikk jeg @gydablochthorsen med på laget mitt og etter 3 mnd riktig trening så klarer jeg å løfte foten 1 cm opp! Den centimetern betyr utrolig mye!! Nå gjenstår bare resten😉👍
#nofilter #blirsterkere #revmatiskesykdom #churgstraussyndrome #churgstrausstrong #churgstraussyndrome #churgstrauss #egpa #usynligsyk #trening #treningsglede #impulzpt #hverdagsliv #livetslikdeter #kronisksyk #milepæl #delmål #blirfriskere

Dette er bildet av fremgang! For 14 mnd siden var der umulig å løfte noe opp fra gulvet. Tær og alt var så å si uten funksjon. Så har ting blitt bittelitt bedre. Så fikk jeg @gydablochthorsen med på laget mitt og etter 3 mnd riktig trening så klarer jeg å løfte foten 1 cm opp! Den centimetern betyr utrolig mye!! Nå gjenstår bare resten #nofilter #blirsterkere #revmatiskesykdom #churgstraussyndrome #churgstrausstrong #churgstraussyndrome #churgstrauss #egpa #usynligsyk #trening #treningsglede #impulzpt #hverdagsliv #livetslikdeter #kronisksyk #milepæl #delmål #blirfriskere - 2 days ago

51 Likes
4 Comments
0
Jan 2018➡️juli 2018➡️okt 2018➡️feb 2019 😃 ett av mina delmål är uppnådda! Jag väger nu lika mycket som jag gjorde för 6 år sen när jag träffade min sambo 🙌😍 då hade jag gjort en viktresa på 23 kg. Jag har känt mig så misslyckad som människa som gick upp de där kilona igen plus 13 kg till 😳 men jag har insett att det är många som gjort samma sak och efter att ha börjat förstå hur kroppen fungerar är jag inte ett dugg förvånad över att det blev så. Rädslan att tappa greppet igen finns alltid där men jag försöker att ta en dag i taget, vara snäll mot mig själv och min kropp och faktiskt känna mig stolt. Och vet du? Kan jag kan vem som helst! 🙂❤️👊 #lchf#minviktresa#viktnedgångmedlchf#lchffunkar#lchfförvaraktigviktminskning#lowcarb#lowcarbhighfat#minhälsoresa#delmål

Jan 2018️juli 2018️okt 2018️feb 2019 ett av mina delmål är uppnådda! Jag väger nu lika mycket som jag gjorde för 6 år sen när jag träffade min sambo då hade jag gjort en viktresa på 23 kg. Jag har känt mig så misslyckad som människa som gick upp de där kilona igen plus 13 kg till men jag har insett att det är många som gjort samma sak och efter att ha börjat förstå hur kroppen fungerar är jag inte ett dugg förvånad över att det blev så. Rädslan att tappa greppet igen finns alltid där men jag försöker att ta en dag i taget, vara snäll mot mig själv och min kropp och faktiskt känna mig stolt. Och vet du? Kan jag kan vem som helst! 🙂 #lchf #minviktresa #viktnedgångmedlchf #lchffunkar #lchfförvaraktigviktminskning #lowcarb #lowcarbhighfat #minhälsoresa #delmål - 2 days ago

79 Likes
13 Comments
0
Idag har det blivit lite bakning av oopsies och kesobröd👌.
Lunchen fick bli kesobröd/knäcke med ägg och kaviar.= 292 kcal👌

#kesobröd#oopsies#nyttigareval#baka#mål#delmål#extrakilon#gravidkilo

Idag har det blivit lite bakning av oopsies och kesobröd. Lunchen fick bli kesobröd/knäcke med ägg och kaviar.= 292 kcal #kesobröd #oopsies #nyttigareval #baka #mål #delmål #extrakilon #gravidkilo - 2 days ago

7 Likes
0 Comments
0
#livsstil #plan #mål #delmål #eat #sleep #train #repeat #holmensfitnesscenter #kämpegatan16

#livsstil #plan #mål #delmål #eat #sleep #train #repeat #holmensfitnesscenter #kämpegatan16 - 2 days ago

14 Likes
0 Comments
0
God morgen til deg! 😊

I dag var det veiedag igjen. Tid for å ta opp siste ukas status.

Er jeg på rett vei eller må jeg justere?🚦 Vekten viste 82,6 kg. Det er 0,5 kg ned den siste uken. 
Yes! Dette går veien.💪💪💪 Hva gjør du for å ta opp status underveis? Går du på vekta slik som meg eller gjør du noe annet? Jeg vil gjerne vite hva du gjør. Skriv i kommentarfeltet under. 
Klem Heidi 💚
#påvekta #slankeseg #sannhet #mål

God morgen til deg! I dag var det veiedag igjen. Tid for å ta opp siste ukas status. Er jeg på rett vei eller må jeg justere?🚦 Vekten viste 82,6 kg. Det er 0,5 kg ned den siste uken. Yes! Dette går veien. Hva gjør du for å ta opp status underveis? Går du på vekta slik som meg eller gjør du noe annet? Jeg vil gjerne vite hva du gjør. Skriv i kommentarfeltet under. Klem Heidi #påvekta #slankeseg #sannhet #mål - 2 days ago

24 Likes
6 Comments
0
Fy sjutton vilket pass idag. Ben,arm och rumpslakt idag. Jag som slog i svanskota idag på jobbet.Mjölksyra deluxe idag. Vi använde massa vikter, stång och stepbräd. Hej och välkommen träningsvärk 😂😂😂💪👊🔥👍#krigare#powerwoman#krigavidare#betterbodies#mmsport#psykiskohälsa#bipolärtyp2#bipolär#jagkanomjagvill#minviljaärstark#gånerivikt#viktminskning#kämpe#minresa#peppkampen#styrka#gymlife#tränaochhållkäft#tränahårt#delmål#aldrigvila#womansbest#minresaräknas#kämparglöd#workhard#heart4fitness #biceps#triceps#💪

Fy sjutton vilket pass idag. Ben,arm och rumpslakt idag. Jag som slog i svanskota idag på jobbet.Mjölksyra deluxe idag. Vi använde massa vikter, stång och stepbräd. Hej och välkommen träningsvärk #krigare #powerwoman #krigavidare #betterbodies #mmsport #psykiskohälsa #bipolärtyp2 #bipolär #jagkanomjagvill #minviljaärstark #gånerivikt #viktminskning #kämpe #minresa #peppkampen #styrka #gymlife #tränaochhållkäft #tränahårt #delmål #aldrigvila #womansbest #minresaräknas #kämparglöd #workhard #heart4fitness #biceps #triceps # - 3 days ago

84 Likes
0 Comments
0
Såå tacksam att jag numera är viktstabil! 😍
Normalt BMI och pendlar mellan 73-74 kg 😊

#livshjulet #nyårslöften #långsiktigt #mål2019 #målbild #rutiner #vanor #livshjul #hälsa #nyautmaningar #delmål #jagtogbeslutet #greatthingstaketime #minförändringsresa #2019 #förattjagkanochvill #utmaning #pansarpeppen #träning #motion #vågatestanytt #peppkonto #sleeve #kommaigång #hälsoresa #viktresa

Såå tacksam att jag numera är viktstabil! Normalt BMI och pendlar mellan 73-74 kg #livshjulet #nyårslöften #långsiktigt #mål2019 #målbild #rutiner #vanor #livshjul #hälsa #nyautmaningar #delmål #jagtogbeslutet #greatthingstaketime #minförändringsresa #2019 #förattjagkanochvill #utmaning #pansarpeppen #träning #motion #vågatestanytt #peppkonto #sleeve #kommaigång #hälsoresa #viktresa - 3 days ago

36 Likes
0 Comments
0
Mitt första #delmål är nått! -10kg! Känns ju nästan för bra för att vara sant men enormt kul att slitet ger resultat! 
#invägning denna veckan visar -1kg! Kanon. Kroppen mår dessutom bra efter igår! Kul att musklerna äntligen får jobba lite! .
#minuspåvågen #måndagsmorgon #jagärbra #motnyamål #resultat

Mitt första #delmål är nått! -10kg! Känns ju nästan för bra för att vara sant men enormt kul att slitet ger resultat! #invägning denna veckan visar -1kg! Kanon. Kroppen mår dessutom bra efter igår! Kul att musklerna äntligen får jobba lite! . #minuspåvågen #måndagsmorgon #jagärbra #motnyamål #resultat - 3 days ago

31 Likes
2 Comments
0
👉Muligheter eller tilfeldigheter?👈
Jeg har alltid hatt et ønske om å hjelpe andre, veilede, støtte, gjøre en endring, skape glede. Jeg valgte å starte med en utdannelse jeg fullførte i år. Jeg har fagbrev som helsefagarbeider,  har blitt ganske  god når det gjelder kosthold og ernæring. Jeg har skapt et resultat på grunn av dette og ønsker å hjelpe andre til å nå sine! Jeg trodde jeg kunne mye, men oppdaget nye hjelpemidler som gjorde alt mye lettere. Har erfart at alle kropper er forskjellig og fungerer ulikt.
👉 Er du en av dem som ønsker en endring?👈 💥Jeg ønsker å hjelpe deg💥

#positiv #helse #kunnskap #dittliv #delmål #ibelieve

Muligheter eller tilfeldigheter? Jeg har alltid hatt et ønske om å hjelpe andre, veilede, støtte, gjøre en endring, skape glede. Jeg valgte å starte med en utdannelse jeg fullførte i år. Jeg har fagbrev som helsefagarbeider, har blitt ganske god når det gjelder kosthold og ernæring. Jeg har skapt et resultat på grunn av dette og ønsker å hjelpe andre til å nå sine! Jeg trodde jeg kunne mye, men oppdaget nye hjelpemidler som gjorde alt mye lettere. Har erfart at alle kropper er forskjellig og fungerer ulikt. Er du en av dem som ønsker en endring? Jeg ønsker å hjelpe deg #positiv #helse #kunnskap #dittliv #delmål #ibelieve - 3 days ago

38 Likes
4 Comments
0
Jag mot delmål 1. Nära 40 mil på mindre än två månader, men lik förbannat inte framme. Jag vill nå -10kg. Men och belöningen att få börja använda mina nya löparskor. Inte så pjåkigt för en liten tjockis. #asics #asicsfrontrunnersweden #cumulus20 #diet #träna #delmål #kämpatjockis

Jag mot delmål 1. Nära 40 mil på mindre än två månader, men lik förbannat inte framme. Jag vill nå -10kg. Men och belöningen att få börja använda mina nya löparskor. Inte så pjåkigt för en liten tjockis. #asics #asicsfrontrunnersweden #cumulus20 #diet #träna #delmål #kämpatjockis - 3 days ago

38 Likes
5 Comments
0
Grattis! 🌟
Vi tror att det motiverar att fira när ett mål är nått, ett delmål eller ett slutmål 👊
De första bilderna visar hur delmålet PT steg 2 firas! 
Mellangruppen firar sitt slutmål: Cert. Kost & Träningskonsult! 🌟
Slutbilden firar steg 2 och åker nu som alla utbildningsdeltagare på helgens PT steg 2 hem för onlinestudier inför PT steg 3. 
Keep up! 
#theacademymoment #learningforlife #cert.kostochträningskonsult #personligtränare #pt #delmål #slutmål

Grattis! Vi tror att det motiverar att fira när ett mål är nått, ett delmål eller ett slutmål De första bilderna visar hur delmålet PT steg 2 firas! Mellangruppen firar sitt slutmål: Cert. Kost & Träningskonsult! Slutbilden firar steg 2 och åker nu som alla utbildningsdeltagare på helgens PT steg 2 hem för onlinestudier inför PT steg 3. Keep up! #theacademymoment #learningforlife #cert .kostochträningskonsult #personligtränare #pt #delmål #slutmål - 3 days ago

130 Likes
4 Comments
0
När man får revidera om målen. Hade tänkt att ta halvmilen på 30 min idag men märkte ganska snabbt att jag var inte där. Det var jobbigt tungt och då är det såklart det enda man kan tänka på. En kort kort sund tänkte jag ”äh fan jag skiter i det idag, jag åker hem” . Men då hade ju inte chansen ökat att jag skulle klara det nästa gång heller. Så jag ändrade målet, bytt till musik istället för podd. 5 km blev det iaf. Några intervallpass till och jag kommer kunna bocka av mitt första delmål. #löpning #löpband #run #delmål #running #morgonläpning

När man får revidera om målen. Hade tänkt att ta halvmilen på 30 min idag men märkte ganska snabbt att jag var inte där. Det var jobbigt tungt och då är det såklart det enda man kan tänka på. En kort kort sund tänkte jag ”äh fan jag skiter i det idag, jag åker hem” . Men då hade ju inte chansen ökat att jag skulle klara det nästa gång heller. Så jag ändrade målet, bytt till musik istället för podd. 5 km blev det iaf. Några intervallpass till och jag kommer kunna bocka av mitt första delmål. #löpning #löpband #run #delmål #running #morgonläpning - 3 days ago

42 Likes
3 Comments
0
Denna helg till ända. Ny vecka  kommer. Idag har vi varit på fotboll på tele2 arena. Har  fixat  matlådor  för ett par dagar. Kommande vecka: cirkelfys  imorgon. Tisdag vila, onsdag Cardio  ev torsdag tabata och core. Hoppas  på en bra kommande vecka. Ha en trevlig söndag kväll. #krigare#powerwoman#krigavidare#betterbodies#mmsport#psykiskohälsa#bipolärtyp2#bipolär#jagkanomjagvill#minviljaärstark#gånerivikt#viktminskning#kämpe#minresa#peppkampen#styrka#gymlife#tränaochhållkäft#tränahårt#delmål#aldrigvila#womansbest#minresaräknas#kämparglöd#workhard#heart4fitness#aldrigvila# motivation# fokus#vetvadjagvill

Denna helg till ända. Ny vecka kommer. Idag har vi varit på fotboll på tele2 arena. Har fixat matlådor för ett par dagar. Kommande vecka: cirkelfys imorgon. Tisdag vila, onsdag Cardio ev torsdag tabata och core. Hoppas på en bra kommande vecka. Ha en trevlig söndag kväll. #krigare #powerwoman #krigavidare #betterbodies #mmsport #psykiskohälsa #bipolärtyp2 #bipolär #jagkanomjagvill #minviljaärstark #gånerivikt #viktminskning #kämpe #minresa #peppkampen #styrka #gymlife #tränaochhållkäft #tränahårt #delmål #aldrigvila #womansbest #minresaräknas #kämparglöd #workhard #heart4fitness #aldrigvila # motivation# fokus#vetvadjagvill - 3 days ago

80 Likes
2 Comments
0
Yoump i Jönköping var ett riktigt svettigt pass, men åh va roligt!! Sen när jag kom hem stod sambon startklar för en löprunda så det var bara att svira om till träningskläder. #löpning #löpningmedhund #delmål #halvmarathon

Yoump i Jönköping var ett riktigt svettigt pass, men åh va roligt!! Sen när jag kom hem stod sambon startklar för en löprunda så det var bara att svira om till träningskläder. #löpning #löpningmedhund #delmål #halvmarathon - 4 days ago

38 Likes
0 Comments
0
Yes!!! Ett av mina mål är genomförda 😍 har länge velat kunna bära kostymbyxor/paperbagbyxor o allt vad det kallas, men inte känt att någon storlek passat mig. Nu tänker jag rocka loss i dessa snyggingar, o helvete vad glad jag är! Tänker absolut inte ens skämmas eller tysta ner min lycka!! Tack alla mina delmål för att det gett o ger mig drivkraft o motivation 😍 tjoho 💪🏼 #delmål #gastricbypass #gastricbypasssverige #diabetestyp1 #gastricbypasslife

Yes!!! Ett av mina mål är genomförda har länge velat kunna bära kostymbyxor/paperbagbyxor o allt vad det kallas, men inte känt att någon storlek passat mig. Nu tänker jag rocka loss i dessa snyggingar, o helvete vad glad jag är! Tänker absolut inte ens skämmas eller tysta ner min lycka!! Tack alla mina delmål för att det gett o ger mig drivkraft o motivation tjoho 🏼 #delmål #gastricbypass #gastricbypasssverige #diabetestyp1 #gastricbypasslife - 4 days ago

109 Likes
8 Comments
0
Så jävla boring, jag vill ju köra frittfall. Och så får jag såna här 0,3 kg..suck. Men jag har nått ett delmål, nu har jag gått ner 5 kg! Det är 1 kg i veckan och är en bra takt att hålla. Halvtid nu alltså, helt sjukt.. Men nu ska jag lägga i en extra växel och den här veckan ska jag komma igång med träning igen efter sjukdom 💪
.
.
.
#vägdag#refitness#resultat#halvtid#nyårslöftet2019#mittmål#jagkanjagvilljaggör#delmål#minus5kg#matlådor

Så jävla boring, jag vill ju köra frittfall. Och så får jag såna här 0,3 kg..suck. Men jag har nått ett delmål, nu har jag gått ner 5 kg! Det är 1 kg i veckan och är en bra takt att hålla. Halvtid nu alltså, helt sjukt.. Men nu ska jag lägga i en extra växel och den här veckan ska jag komma igång med träning igen efter sjukdom . . . #vägdag #refitness #resultat #halvtid #nyårslöftet2019 #mittmål #jagkanjagvilljaggör #delmål #minus5kg #matlådor - 4 days ago

33 Likes
5 Comments
0
Ett av mina delmål! Vid minus 10 ska dessa bli mina 😍 #delmål #viktväktarna #vvtillsammans #träning #stadium 🙌🏼🙌🏼

Ett av mina delmål! Vid minus 10 ska dessa bli mina #delmål #viktväktarna #vvtillsammans #träning #stadium 🏼🏼 - 4 days ago

21 Likes
5 Comments
0
Just det ja...nådde ju delmål 77 kilo för nån vecka sen. I tisdags vägde jag 76,1 kg så det var bara 0,1 från nästa delmål och min andra berlock. Men på tisdag kanske ...#delmål #viktväktarna

Just det ja...nådde ju delmål 77 kilo för nån vecka sen. I tisdags vägde jag 76,1 kg så det var bara 0,1 från nästa delmål och min andra berlock. Men på tisdag kanske ...#delmål #viktväktarna - 5 days ago

32 Likes
2 Comments
0
Sponset.
Delmål nummer 1 er nådd etter 4,5 mnd. 90 kg er nok et minimum av hva jeg kan veie når jeg skal være linjespiller i en eliteturnering.
Delmål 2 blir å bygge mer muskelmasse. Har fått mer muskler, men trenger mye mer💪
Planen til @flexikost har fungert utmerket👌Når den fungerer for meg, vil den fungere for deg👍
#flexikost #prosjekttom #delmål #kostholdsplan

Sponset. Delmål nummer 1 er nådd etter 4,5 mnd. 90 kg er nok et minimum av hva jeg kan veie når jeg skal være linjespiller i en eliteturnering. Delmål 2 blir å bygge mer muskelmasse. Har fått mer muskler, men trenger mye mer Planen til @flexikost har fungert utmerketNår den fungerer for meg, vil den fungere for deg #flexikost #prosjekttom #delmål #kostholdsplan - 5 days ago

185 Likes
11 Comments
0
1000 följare! Ett delmål avklarat nu mot 2000! #delmål #utveckling #uppåt #herewecome #vitarnöjepåallvar #2våningsbana #gokartarenadalarna #vikmanshyttan #electricpower #följare

1000 följare! Ett delmål avklarat nu mot 2000! #delmål #utveckling #uppåt #herewecome #vitarnöjepåallvar #2våningsbana #gokartarenadalarna #vikmanshyttan #electricpower #följare - 5 days ago

17 Likes
0 Comments
0
Träningen klar  men ville ge ännu mer men får ta det lugnt i början. Crosstrainer som uppvärmning i 30 min och sen blev det grupprummet.Det var en hel del folk idag på gymmet.#👊#krigare#powerwoman#krigavidare#betterbodies#mmsport#psykiskohälsa#bipolärtyp2#bipolär#jagkanomjagvill#minviljaärstark#gånerivikt#viktminskning#kämpe#minresa#peppkampen#styrka#gymlife#tränaochhållkäft#tränahårt#delmål#aldrigvila#womansbest#minresaräknas#kämparglöd#workhard#heart4fitness

Träningen klar men ville ge ännu mer men får ta det lugnt i början. Crosstrainer som uppvärmning i 30 min och sen blev det grupprummet.Det var en hel del folk idag på gymmet.##krigare #powerwoman #krigavidare #betterbodies #mmsport #psykiskohälsa #bipolärtyp2 #bipolär #jagkanomjagvill #minviljaärstark #gånerivikt #viktminskning #kämpe #minresa #peppkampen #styrka #gymlife #tränaochhållkäft #tränahårt #delmål #aldrigvila #womansbest #minresaräknas #kämparglöd #workhard #heart4fitness - 5 days ago

78 Likes
2 Comments
0
Vår känslor i luften. 🌞på  väg till gymmet, äntligen. 😜👍👊#krigare#powerwoman#krigavidare#betterbodies#mmsport#psykiskohälsa#bipolärtyp2#bipolär#jagkanomjagvill#minviljaärstark#gånerivikt#viktminskning#kämpe#minresa#peppkampen#styrka#gymlife#tränaochhållkäft#tränahårt#delmål#aldrigvila#womansbest#minresaräknas#kämparglöd#workhard#heart4fitness

Vår känslor i luften. 🌞på väg till gymmet, äntligen. #krigare #powerwoman #krigavidare #betterbodies #mmsport #psykiskohälsa #bipolärtyp2 #bipolär #jagkanomjagvill #minviljaärstark #gånerivikt #viktminskning #kämpe #minresa #peppkampen #styrka #gymlife #tränaochhållkäft #tränahårt #delmål #aldrigvila #womansbest #minresaräknas #kämparglöd #workhard #heart4fitness - 5 days ago

77 Likes
4 Comments
0
Livets alla utmaningar 😓 #mittiallt #mammarollen 😓🔫 #jobbajobba #träningsglädje #träningsprogram #livsmål #delmål #karriär #yoga #mindfulnesss #släppataget #nomoredrama #slutföra #karma #älskamigsjälv #älskaalla #respektera #acceptera  #orka #leva #skratta

Livets alla utmaningar #mittiallt #mammarollen #jobbajobba #träningsglädje #träningsprogram #livsmål #delmål #karriär #yoga #mindfulnesss #släppataget #nomoredrama #slutföra #karma #älskamigsjälv #älskaalla #respektera #acceptera #orka #leva #skratta - 5 days ago

26 Likes
0 Comments
0
Över 100 följare!! 🎉👍🙏
Grattis @alexandrapettersson - vår hundrade följare!! Vi hör av oss och bokar in en lunch på #elverketcafé Inom kort! 
Trevlig helg!! #manpowernykoping #manpower #tacksam #delmål #manpowergroup #100

Över 100 följare!! Grattis @alexandrapettersson - vår hundrade följare!! Vi hör av oss och bokar in en lunch på #elverketcafé Inom kort! Trevlig helg!! #manpowernykoping #manpower #tacksam #delmål #manpowergroup #100 - 5 days ago

8 Likes
0 Comments
0
#livsstilsendring #nedivekt#herbalife#bramat#food#delmål

#livsstilsendring #nedivekt #herbalife #bramat #food #delmål - 5 days ago

20 Likes
0 Comments
0
Denna fredag gjord, astrött.  Imorgon gymmet och sen fira min älskling som fyllde år i onsdags.På söndag är det fotboll på tele2 arena ⚽️⚽️.#gym #fotboll#dif#födelsedagstårta#krigare#powerwoman#krigavidare#betterbodies#mmsport#psykiskohälsa#bipolärtyp2#bipolär#jagkanomjagvill#minviljaärstark#gånerivikt#viktminskning#kämpe#minresa#peppkampen#styrka#gymlife#tränaochhållkäft#tränahårt#delmål#aldrigvila#womansbest#minresaräknas#kämparglöd#workhard#heart4fitness

Denna fredag gjord, astrött. Imorgon gymmet och sen fira min älskling som fyllde år i onsdags.På söndag är det fotboll på tele2 arena ️.#gym #fotboll #dif #födelsedagstårta #krigare #powerwoman #krigavidare #betterbodies #mmsport #psykiskohälsa #bipolärtyp2 #bipolär #jagkanomjagvill #minviljaärstark #gånerivikt #viktminskning #kämpe #minresa #peppkampen #styrka #gymlife #tränaochhållkäft #tränahårt #delmål #aldrigvila #womansbest #minresaräknas #kämparglöd #workhard #heart4fitness - 6 days ago

70 Likes
0 Comments
0
Skønt at lufte de blå lyn i det lækreste vejr, i Riis Skov og langs Århusbugten. Endnu en travl uge med vagt hos Per Aarsleff i Hasselager. Rigtig go' weekend til jer alle. 
#passion4running #Passion #food #run #løb #løbeteknik #løbeglæde #århus #Riiskov #ozon #asicsfrontløber #asics #Asicsgelflux #træning #mål #delmål #forår #februar #Århusbugten #natur #udvikling #newline #Nike #justdoit #vildmedløb #løbetræning #århus #run

Skønt at lufte de blå lyn i det lækreste vejr, i Riis Skov og langs Århusbugten. Endnu en travl uge med vagt hos Per Aarsleff i Hasselager. Rigtig go' weekend til jer alle. #passion4running #Passion #food #run #løb #løbeteknik #løbeglæde #århus #Riiskov #ozon #asicsfrontløber #asics #Asicsgelflux #træning #mål #delmål #forår #februar #Århusbugten #natur #udvikling #newline #Nike #justdoit #vildmedløb #løbetræning #århus #run - 6 days ago

18 Likes
1 Comments
0
SPORTLOV 🏅
—————————————————-
Nu har vi en hel vecka framför oss som ska fyllas med massor med valfria aktiviteter. 🍀
—————————————————
Det är minst lika viktigt med återhämtning och vila som rörlighet och arbete så lyssna på din kropp och gör det som känns bäst för dig. 💫
—————————————————-
Påminner er även om att vi har slutfört delmål 1 av terminen. Snart går vi in i delmål 2 av 3. ⭐️ —————————————————-
Önskar er alla en riktigt bra ledighet! 😁
—————————————————- #sportlov#lov#återhämtning#aktiviteter#vänner#familj#resor#vinter#sommar#valfritt#envecka#veckaåtta#delmål#motivation#motljusaretider#framtid#mål#studieochyrkesvägledare#studieochyrkesvägledning#jacobsskolan#mitthässleholm

SPORTLOV 🏅 —————————————————- Nu har vi en hel vecka framför oss som ska fyllas med massor med valfria aktiviteter. ————————————————— Det är minst lika viktigt med återhämtning och vila som rörlighet och arbete så lyssna på din kropp och gör det som känns bäst för dig. —————————————————- Påminner er även om att vi har slutfört delmål 1 av terminen. Snart går vi in i delmål 2 av 3. ️ —————————————————- Önskar er alla en riktigt bra ledighet! —————————————————- #sportlov #lov #återhämtning #aktiviteter #vänner #familj #resor #vinter #sommar #valfritt #envecka #veckaåtta #delmål #motivation #motljusaretider #framtid #mål #studieochyrkesvägledare #studieochyrkesvägledning #jacobsskolan #mitthässleholm - 6 days ago

24 Likes
1 Comments
0
- 1,4 kg så här långt i februari. Och nu är det gula fältet nära. Det gula fältet är nästa delmål och jag hoppas jag når det inom 1 vecka.
.
.
#viktnedgång #minviktresa #resultat #delmål

- 1,4 kg så här långt i februari. Och nu är det gula fältet nära. Det gula fältet är nästa delmål och jag hoppas jag når det inom 1 vecka. . . #viktnedgång #minviktresa #resultat #delmål - 6 days ago

18 Likes
5 Comments
0
God morgon! Idag är en bra dag! 
Första dagen på typ tre veckor som jag vaknar utan slem i hals eller näsa! Woopwoop! 
Det innebär att #löpning snart står på schemat igen! 👍💪
#bvc med lillkillen på morgonen, och sen ska jag reka #frisör. 
Jag börjar närma mig mitt #delmål på -10kg och då måste man ju unna sig en ny frisyr- inte sant? 
#bradag #morgon #äntligenfrisk 
#hälsaochfitness #hälsanförst #måbra #brakost #träningochhälsa #gånerivikt #följminviktresa #livsstilsförändring #weightloss #weightlossjourney #icaniwill #changingmylife
#postpartum

God morgon! Idag är en bra dag! Första dagen på typ tre veckor som jag vaknar utan slem i hals eller näsa! Woopwoop! Det innebär att #löpning snart står på schemat igen! #bvc med lillkillen på morgonen, och sen ska jag reka #frisör . Jag börjar närma mig mitt #delmål på -10kg och då måste man ju unna sig en ny frisyr- inte sant? #bradag #morgon #äntligenfrisk #hälsaochfitness #hälsanförst #måbra #brakost #träningochhälsa #gånerivikt #följminviktresa #livsstilsförändring #weightloss #weightlossjourney #icaniwill #changingmylife #postpartum - 6 days ago

33 Likes
6 Comments
0
Idag blir det jobba. Träningsabstines som bara den,ingen träning på 8 dagar,😱.#work #jobba #krigare#powerwoman#krigavidare#betterbodies#mmsport#psykiskohälsa#bipolärtyp2#bipolär#jagkanomjagvill#minviljaärstark#gånerivikt#viktminskning#kämpe#minresa#peppkampen#styrka#gymlife#tränaochhållkäft#tränahårt#delmål#aldrigvila#womansbest#minresaräknas#kämparglöd#workhard#heart4fitness

Idag blir det jobba. Träningsabstines som bara den,ingen träning på 8 dagar,.#work #jobba #krigare #powerwoman #krigavidare #betterbodies #mmsport #psykiskohälsa #bipolärtyp2 #bipolär #jagkanomjagvill #minviljaärstark #gånerivikt #viktminskning #kämpe #minresa #peppkampen #styrka #gymlife #tränaochhållkäft #tränahårt #delmål #aldrigvila #womansbest #minresaräknas #kämparglöd #workhard #heart4fitness - 6 days ago

75 Likes
0 Comments
0
Jag nådde mitt vikt mål i början av 2017 men bara samma dag jag nått mitt mål fick vi reda på att vi vart gravida❤
25e september -2017 kom han till oss:).
Jag gick upp ca 30 kg under graviditeten och har kämpat en del för att komma dit jag är idag men är inte än i mål.
Nu har jag ca 8 kg kvar som jag ska försöka ta mig an nu och bli av med. 
Så följ gärna min resa att hitta tillbaka till min kropp.

#vikt#minresa#gravidkilonaskabort#kämpa#kaloriberäknare#extrakilon#villkommaiminakläderigen#mål#delmål#

Jag nådde mitt vikt mål i början av 2017 men bara samma dag jag nått mitt mål fick vi reda på att vi vart gravida 25e september -2017 kom han till oss:). Jag gick upp ca 30 kg under graviditeten och har kämpat en del för att komma dit jag är idag men är inte än i mål. Nu har jag ca 8 kg kvar som jag ska försöka ta mig an nu och bli av med. Så följ gärna min resa att hitta tillbaka till min kropp. #vikt #minresa #gravidkilonaskabort #kämpa #kaloriberäknare #extrakilon #villkommaiminakläderigen #mål #delmål # - 6 days ago

13 Likes
0 Comments
0
Alla ❤️-dag! @bo_n_myllen och jag tog en löptur tillsammans. 😍 Senare i dag ska jag försöka lura i honom min egna alla ❤️-dag fika. #löpning #löpningmedhund #delmål #halvmarathon

Alla ️-dag! @bo_n_myllen och jag tog en löptur tillsammans. Senare i dag ska jag försöka lura i honom min egna alla ️-dag fika. #löpning #löpningmedhund #delmål #halvmarathon - 7 days ago

41 Likes
2 Comments
0
Det går lite trögt nu då man genomgår ett sorgearbete. Men huvudsaken det går neråt på vågen, och det glädjer mej att säga att det faktiskt var senast 2 år sedan jag vägde såhär "lite" 👏👏👏 Jag öppnar SNART -10 kg låset, snart är vi där!!! Inte i mål, men ett delmål 💪🎉
Längtar, är trött på att ha siffran 8 framför mej nu 😅

#weightloss #weightlossjourney #wecandoit #kg #snart #delmål #together #workharder #workitout #wecanfixit #trögt #saktamensäkert #bådestoraochsmåstegräknas  #alltgårmedlitevilja #viktnedgång #viktminskning #herbalifestyle #help #herbalifehelp #friskis #friskissvettis #friskiskalmar #fskalmar #träninggerresultat #tack #fortsättkämpa #heja #komigen #wohoo #yes #snart

Det går lite trögt nu då man genomgår ett sorgearbete. Men huvudsaken det går neråt på vågen, och det glädjer mej att säga att det faktiskt var senast 2 år sedan jag vägde såhär "lite" Jag öppnar SNART -10 kg låset, snart är vi där!!! Inte i mål, men ett delmål Längtar, är trött på att ha siffran 8 framför mej nu #weightloss #weightlossjourney #wecandoit #kg #snart #delmål #together #workharder #workitout #wecanfixit #trögt #saktamensäkert #bådestoraochsmåstegräknas #alltgårmedlitevilja #viktnedgång #viktminskning #herbalifestyle #help #herbalifehelp #friskis #friskissvettis #friskiskalmar #fskalmar #träninggerresultat #tack #fortsättkämpa #heja #komigen #wohoo #yes #snart - 7 days ago

16 Likes
1 Comments
0
Till alla mina nära,kära och vänner. Önskar er alla en fin dag. #allahjärtansdag #valentines #valentinsdays #❤#krigare#powerwoman#krigavidare#betterbodies#mmsport#psykiskohälsa#bipolärtyp2#bipolär#jagkanomjagvill#minviljaärstark#gånerivikt#viktminskning#kämpe#minresa#peppkampen#styrka#gymlife#tränaochhållkäft#tränahårt#delmål#aldrigvila#womansbest#minresaräknas#kämparglöd#workhard#heart4fitness

Till alla mina nära,kära och vänner. Önskar er alla en fin dag. #allahjärtansdag #valentines #valentinsdays ##krigare #powerwoman #krigavidare #betterbodies #mmsport #psykiskohälsa #bipolärtyp2 #bipolär #jagkanomjagvill #minviljaärstark #gånerivikt #viktminskning #kämpe #minresa #peppkampen #styrka #gymlife #tränaochhållkäft #tränahårt #delmål #aldrigvila #womansbest #minresaräknas #kämparglöd #workhard #heart4fitness - 7 days ago

69 Likes
0 Comments
0
Ännu en bra dag! Lunchpromenad och sen skivstångspass 💪
Jättemycket på jobbet men fokuserar på det jag kan och blir glad för den träning jag kan få till 😉

#livshjulet #nyårslöften #långsiktigt #mål2019 #målbild #rutiner #vanor #livshjul #hälsa #nyautmaningar #delmål #jagtogbeslutet #greatthingstaketime #minförändringsresa #2019 #förattjagkanochvill

Ännu en bra dag! Lunchpromenad och sen skivstångspass Jättemycket på jobbet men fokuserar på det jag kan och blir glad för den träning jag kan få till #livshjulet #nyårslöften #långsiktigt #mål2019 #målbild #rutiner #vanor #livshjul #hälsa #nyautmaningar #delmål #jagtogbeslutet #greatthingstaketime #minförändringsresa #2019 #förattjagkanochvill - 8 days ago

24 Likes
1 Comments
0
Dags för - 20 kg massagen 👌🏼👏🏻⭐️
#delmål #belöning #skablihärligt

Dags för - 20 kg massagen 🏼🏻#delmål #belöning #skablihärligt - 8 days ago

40 Likes
4 Comments
0
Uppmuntran för uppnådda delmål. 
Har du fått någon berlock? 😊
#berlock #delmål #ww #wwflex #matmotionmindset #wellnessisgood #wwcoach #wellnessworkshop #workshop #wellnesscoach #hälsosammavanor #blihälsosam #måbra #hälsa #belöning #Luleå #Boden #wwviktväktarnaluleå
#wwviktväktarnaboden

Uppmuntran för uppnådda delmål. Har du fått någon berlock? #berlock #delmål #ww #wwflex #matmotionmindset #wellnessisgood #wwcoach #wellnessworkshop #workshop #wellnesscoach #hälsosammavanor #blihälsosam #måbra #hälsa #belöning #Luleå #Boden #wwviktväktarnaluleå #wwviktväktarnaboden - 8 days ago

15 Likes
4 Comments
0
BUSINESS SCHOOL DAY 14: "Faith without action is dead" Motståndet kan öka ju närmare du kommer din dröm men genom att handla utifrån din inspiration kan du släppa på trycket. Eller som @gabbybernstein säger: The pressure is off. Genom att göra det vi känner motstånd eller rädsla för frigör vi motståndet och kommer ut på andra sidan. Betyder det att det är kul eller härligt hela tiden. Tvärtom faktiskt. Det kan ge ångest, svettattacker och panikkänslor när vi går ut ur vår komfortzone. Det kan kännas på liv och död. Nyckeln till framgång blir då att bygga upp vårt självförtroende genom små handlingar om och om igen. Då kommer du på sikt våga mer och mer. Oavsett om det handlar om att hå fram till den där snygga killen, ringa ett jobbigt samtal, ansöka om drömjobbet eller bestiga ett berg. Ett litet steg i taget och utifrån tillit plus faith. Eller som jag brukar säga "Make it so you don't have to fake it!  Vilken inspirerad handling kan du ta idag för att komma ett steg närmare drömmen?! #coaching #handling #justdoit #delmål #shadowwork #businesswoman #lawsofattraction #supercoachen #inspiration

BUSINESS SCHOOL DAY 14: "Faith without action is dead" Motståndet kan öka ju närmare du kommer din dröm men genom att handla utifrån din inspiration kan du släppa på trycket. Eller som @gabbybernstein säger: The pressure is off. Genom att göra det vi känner motstånd eller rädsla för frigör vi motståndet och kommer ut på andra sidan. Betyder det att det är kul eller härligt hela tiden. Tvärtom faktiskt. Det kan ge ångest, svettattacker och panikkänslor när vi går ut ur vår komfortzone. Det kan kännas på liv och död. Nyckeln till framgång blir då att bygga upp vårt självförtroende genom små handlingar om och om igen. Då kommer du på sikt våga mer och mer. Oavsett om det handlar om att hå fram till den där snygga killen, ringa ett jobbigt samtal, ansöka om drömjobbet eller bestiga ett berg. Ett litet steg i taget och utifrån tillit plus faith. Eller som jag brukar säga "Make it so you don't have to fake it! Vilken inspirerad handling kan du ta idag för att komma ett steg närmare drömmen?! #coaching #handling #justdoit #delmål #shadowwork #businesswoman #lawsofattraction #supercoachen #inspiration - 8 days ago

22 Likes
1 Comments
0
Idag är det ingen vanlig dag för idag fyller min älskling år. Stort grattis @dannew76 på din dag. Älskar dig 💝💗💖🎂🎉🎁#happybirthday #födelsedag #krigare#powerwoman#krigavidare#betterbodies#mmsport#psykiskohälsa#bipolärtyp2#bipolär#jagkanomjagvill#minviljaärstark#gånerivikt#viktminskning#kämpe#minresa#peppkampen#styrka#gymlife#tränaochhållkäft#tränahårt#delmål#aldrigvila#womansbest#minresaräknas#kämparglöd#workhard#heart4fitness

Idag är det ingen vanlig dag för idag fyller min älskling år. Stort grattis @dannew76 på din dag. Älskar dig #happybirthday #födelsedag #krigare #powerwoman #krigavidare #betterbodies #mmsport #psykiskohälsa #bipolärtyp2 #bipolär #jagkanomjagvill #minviljaärstark #gånerivikt #viktminskning #kämpe #minresa #peppkampen #styrka #gymlife #tränaochhållkäft #tränahårt #delmål #aldrigvila #womansbest #minresaräknas #kämparglöd #workhard #heart4fitness - 8 days ago

70 Likes
6 Comments
0
Når skodda ligg tjukt nedover bygda og kroppen kjennes tung som bly og ein lurer på kor energien vart av ? ORKAR IKKJE ta dei aktive gode valga som ein veit er bra for seg 🤪Då er det fram med « mine livsviktige verktøy « som ikkje virkar nødvendige i gode tider men som er livsnødvendige i tunge stunder ! Og me veit jo alle at me må øve i fredstid for å vere førebudd til krigstid . « Mine livsnødvendige verktøy « kan du lære meir om dersom du vil vere med på GLAD KROPP kurset som starter mandag 25 februar 18.15-19.30 ( man og Tor 7 veker ) .#aktivevalg#godeverktøy#kosthold#trening#stressmestring#motivasjon#inspirasjon#mål#delmål#heiarop#felleskap#gmbaktivhelse

Når skodda ligg tjukt nedover bygda og kroppen kjennes tung som bly og ein lurer på kor energien vart av ? ORKAR IKKJE ta dei aktive gode valga som ein veit er bra for seg 🤪Då er det fram med « mine livsviktige verktøy « som ikkje virkar nødvendige i gode tider men som er livsnødvendige i tunge stunder ! Og me veit jo alle at me må øve i fredstid for å vere førebudd til krigstid . « Mine livsnødvendige verktøy « kan du lære meir om dersom du vil vere med på GLAD KROPP kurset som starter mandag 25 februar 18.15-19.30 ( man og Tor 7 veker ) .#aktivevalg #godeverktøy #kosthold #trening #stressmestring #motivasjon #inspirasjon #mål #delmål #heiarop #felleskap #gmbaktivhelse - 8 days ago

28 Likes
1 Comments
0
Nu jäklar ska inga mer sjukdomar stoppa mig för att komma igång med träningen! 🤗
Nästa vecka blir det lite nya saker,  känner mig modig 😱

#utmaning #pansarpeppen #träning #motion #vågatestanytt #peppkonto #sleeve #kommaigång #jagtogbeslutet #hälsoresa #viktresa

Nu jäklar ska inga mer sjukdomar stoppa mig för att komma igång med träningen! 🤗 Nästa vecka blir det lite nya saker, känner mig modig #utmaning #pansarpeppen #träning #motion #vågatestanytt #peppkonto #sleeve #kommaigång #jagtogbeslutet #hälsoresa #viktresa - 9 days ago

33 Likes
1 Comments
0
Top skøn løbedate med de lækre Asics blå lyn efter en travl dag på vagt. Et par ture i Riis Skov og langs Århusbugten inkl den stygge djævlebakke. Der skal nogle km på løbekontoen, så jeg kan være i topform til Royalrun i kbh i Pinsen, Alt for Damerne & I form. 
Det er de 3 løb jeg indtil nu har som mål at løbe + det løse rundt i DK. Hvilke mål har du for løbesæson 2019? Just do it. 
#Passion4running #Running #Løb #glæde #Løbeglæde #Mål #delmål #århus #asics #asicsdenmark #træning #løbetræning #ozon #risskov #århus #djævlebakken
#århusbugten #træning #februar #newline #vildmedløb #kvindeløb #Royalrun #run #

Top skøn løbedate med de lækre Asics blå lyn efter en travl dag på vagt. Et par ture i Riis Skov og langs Århusbugten inkl den stygge djævlebakke. Der skal nogle km på løbekontoen, så jeg kan være i topform til Royalrun i kbh i Pinsen, Alt for Damerne & I form. Det er de 3 løb jeg indtil nu har som mål at løbe + det løse rundt i DK. Hvilke mål har du for løbesæson 2019? Just do it. #Passion4running #Running #Løb #glæde #Løbeglæde #Mål #delmål #århus #asics #asicsdenmark #træning #løbetræning #ozon #risskov #århus #djævlebakken #århusbugten #træning #februar #newline #vildmedløb #kvindeløb #Royalrun #run # - 9 days ago

30 Likes
1 Comments
0
Första dagen ute på 2 dagar. Skön promenad ner till ica med Julia för lite handling på ica och hämta ut paket. Börjar återfå krafterna tillbaka.🌞🙏😎 #utsliten#krigare#powerwoman#krigavidare#betterbodies#mmsport#psykiskohälsa#bipolärtyp2#bipolär#jagkanomjagvill#minviljaärstark#gånerivikt#viktminskning#kämpe#minresa#peppkampen#styrka#gymlife#tränaochhållkäft#tränahårt#delmål#aldrigvila#womansbest#minresaräknas#kämparglöd#workhard#llyssnapåsignaleran

Första dagen ute på 2 dagar. Skön promenad ner till ica med Julia för lite handling på ica och hämta ut paket. Börjar återfå krafterna tillbaka.🌞😎 #utsliten #krigare #powerwoman #krigavidare #betterbodies #mmsport #psykiskohälsa #bipolärtyp2 #bipolär #jagkanomjagvill #minviljaärstark #gånerivikt #viktminskning #kämpe #minresa #peppkampen #styrka #gymlife #tränaochhållkäft #tränahårt #delmål #aldrigvila #womansbest #minresaräknas #kämparglöd #workhard #llyssnapåsignaleran - 9 days ago

68 Likes
1 Comments
0
Veiing uke 6! 🎵🎶 I dag viste vekta 83,1. Jeg måtte veie meg to ganger for å være sikker...Sist viste vekta 84,6. Det er ned 1,5 kg.👀 Hm...vet ikke riktig hvorfor det har blitt så mye ned den siste uken.

Klem Heidi 🧡
#mål #vekt #veieseg #gåpåvekta #nårvektagåropp #vektreduksjon #følemegvel #aktiv #aktivitet #forplikte #trening #plan #delmål #nyemål #nåmål #slank #slankeseg #frisk #gånedivekt #motivasjon #inspirasjon #utenforkomfortsonen #bedrehelse #lettere #mål2019 #diett #kalorier #heidihelse

Veiing uke 6! I dag viste vekta 83,1. Jeg måtte veie meg to ganger for å være sikker...Sist viste vekta 84,6. Det er ned 1,5 kg. Hm...vet ikke riktig hvorfor det har blitt så mye ned den siste uken. Klem Heidi 🧡 #mål #vekt #veieseg #gåpåvekta #nårvektagåropp #vektreduksjon #følemegvel #aktiv #aktivitet #forplikte #trening #plan #delmål #nyemål #nåmål #slank #slankeseg #frisk #gånedivekt #motivasjon #inspirasjon #utenforkomfortsonen #bedrehelse #lettere #mål2019 #diett #kalorier #heidihelse - 9 days ago

38 Likes
3 Comments
0
En bra dag! Kom upp i mer än 5000 steg och åt god kalops till lunch 😋
Ibland är det lilla värt mycket.... #livshjulet #nyårslöften #långsiktigt #mål2019 #målbild #rutiner #vanor #livshjul #hälsa #nyautmaningar #delmål #jagtogbeslutet #greatthingstaketime #minförändringsresa #2019 #förattjagkanochvill

En bra dag! Kom upp i mer än 5000 steg och åt god kalops till lunch Ibland är det lilla värt mycket.... #livshjulet #nyårslöften #långsiktigt #mål2019 #målbild #rutiner #vanor #livshjul #hälsa #nyautmaningar #delmål #jagtogbeslutet #greatthingstaketime #minförändringsresa #2019 #förattjagkanochvill - 10 days ago

26 Likes
2 Comments
0
• Så kan det gå på arena run. Lite blå slagen. #arenarun#arenarun2019#krigare#powerwoman#krigavidare#betterbodies#mmsport#psykiskohälsa#bipolärtyp2#bipolär#jagkanomjagvill#minviljaärstark#gånerivikt#viktminskning#kämpe#minresa#peppkampen#styrka#gymlife#tränaochhållkäft#tränahårt#delmål#aldrigvila#womansbest#minresaräknas#kämparglöd#workhard

• Så kan det gå på arena run. Lite blå slagen. #arenarun #arenarun2019 #krigare #powerwoman #krigavidare #betterbodies #mmsport #psykiskohälsa #bipolärtyp2 #bipolär #jagkanomjagvill #minviljaärstark #gånerivikt #viktminskning #kämpe #minresa #peppkampen #styrka #gymlife #tränaochhållkäft #tränahårt #delmål #aldrigvila #womansbest #minresaräknas #kämparglöd #workhard - 10 days ago

47 Likes
2 Comments
0
Vinterferie til pigerne og jeg ! Men nu skal i høre !! Jeg har nået mit delmål på 105 kg !!! 😁😁👌👌💃🏻💃🏻🎊🎊 Det var det højeste jeg vejede inden jeg fik børn.. Så nu har jeg tabt 8,3 kg siden 2 januar 😁💪🏻 Næste delmål er 103 kg ( så har jeg tabt 10 kg ) I må have en fantastisk mandag ! ❤️ #yay #jeggjordedet #delmål #jegersåsej #førogefter #flotvægttab #vægttab #vægttab2019 #vægttabsrejse #vægttabsinspiration #vægttabsmotivation #vægttabsmad #vægttabsforløb #mitvægttab #følgmitvægttab #vægttabeftergraviditet #vægttabsprocess #vægttabtips #vægttabsdagbog #vægttabrejse #vægttab_kost_træning #vægttabsproces #vægttabskalogsåværesjovt #jegkan #jegvil #jeggør #ferie #mandag

Vinterferie til pigerne og jeg ! Men nu skal i høre !! Jeg har nået mit delmål på 105 kg !!! 🏻🏻 Det var det højeste jeg vejede inden jeg fik børn.. Så nu har jeg tabt 8,3 kg siden 2 januar 🏻 Næste delmål er 103 kg ( så har jeg tabt 10 kg ) I må have en fantastisk mandag ! #yay #jeggjordedet #delmål #jegersåsej #førogefter #flotvægttab #vægttab #vægttab2019 #vægttabsrejse #vægttabsinspiration #vægttabsmotivation #vægttabsmad #vægttabsforløb #mitvægttab #følgmitvægttab #vægttabeftergraviditet #vægttabsprocess #vægttabtips #vægttabsdagbog #vægttabrejse #vægttab_kost_træning #vægttabsproces #vægttabskalogsåværesjovt #jegkan #jegvil #jeggør #ferie #mandag - 10 days ago

52 Likes
5 Comments
0
Det känns som vår i luften, och snödropparna tittar fram. Skitnöjd över löpturen idag med bra tempo. #löpning #löpningmedhund #delmål #halvmarathon 🐕🏃🏻‍♀️💪✌️

Det känns som vår i luften, och snödropparna tittar fram. Skitnöjd över löpturen idag med bra tempo. #löpning #löpningmedhund #delmål #halvmarathon 🐕🏻‍♀️️ - 10 days ago

38 Likes
0 Comments
0
I dag ble det stekte grønnsaker med skinke og egg til lunsj. God og mettende mat 🥦🌶🥚 Ingredienser:
Blomkål
Brokkoli 
Litt løk
Paprika
Skinke
2 egg

Grønnsakene stekes lett i stekepannen,  ha i eggene og sett på lokk. 
Serveres med hjemmelaget knekkebrød 😊

Klem Heidi 💚

#lunsj #mettendemat #grønnsaker #brokkoli #egg #knekkebrød #mål #vekt #vektreduksjon #følemegvel #forplikte #trening #plan #delmål #nyemål #nåmål #slank #slankeseg #frisk #gånedivekt #motivasjon #inspirasjon #utenforkomfortsonen #bedrehelse #lettere #mål2019 #diett #kalorier #heidihelse #heidibjørbekk

I dag ble det stekte grønnsaker med skinke og egg til lunsj. God og mettende mat 🥦🌶🥚 Ingredienser: Blomkål Brokkoli Litt løk Paprika Skinke 2 egg Grønnsakene stekes lett i stekepannen, ha i eggene og sett på lokk. Serveres med hjemmelaget knekkebrød Klem Heidi #lunsj #mettendemat #grønnsaker #brokkoli #egg #knekkebrød #mål #vekt #vektreduksjon #følemegvel #forplikte #trening #plan #delmål #nyemål #nåmål #slank #slankeseg #frisk #gånedivekt #motivasjon #inspirasjon #utenforkomfortsonen #bedrehelse #lettere #mål2019 #diett #kalorier #heidihelse #heidibjørbekk - 10 days ago

39 Likes
1 Comments
0
Säkert finns det andra som firar mer glamoröst 🥂🍾 Själv är jag småbarnsmamma och firar att jag skickat in mitt manus till redaktören med pannkakstårta tillsammans med barnen 💙 😁 Nu rockar vi ✨
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Celebrating having sent my manuscript to the editor at Harper Collins Nordic 💙😁
#author #writer #mother *
*
*
*
*
#författare #romance #svenskromance #swedishromance #hjärtatstillfälligheter #deadline #mamma #fira #delmål @harpercollins_nordic @harlequin_sverige

Säkert finns det andra som firar mer glamoröst 🥂🍾 Själv är jag småbarnsmamma och firar att jag skickat in mitt manus till redaktören med pannkakstårta tillsammans med barnen Nu rockar vi * * * * * * * * * Celebrating having sent my manuscript to the editor at Harper Collins Nordic #author #writer #mother * * * * * #författare #romance #svenskromance #swedishromance #hjärtatstillfälligheter #deadline #mamma #fira #delmål @harpercollins_nordic @harlequin_sverige - 10 days ago

88 Likes
17 Comments
0
God morgon!Sträng vila då jag inte lyssnat på kroppen, signalerna kom med besked i helgen eller något skit som vägrar bryta ut. Ja jag vet att jag körde arena run, men den fick dock inte hindra  mig.Har fått ångest attack under helgen.#krigare#powerwoman#krigavidare#betterbodies#mmsport#psykiskohälsa#bipolärtyp2#bipolär#jagkanomjagvill#minviljaärstark#gånerivikt#viktminskning#kämpe#minresa#peppkampen#styrka#gymlife#tränaochhållkäft#tränahårt#delmål#aldrigvila#womansbest#minresaräknas#kämparglöd#workhard💪#healthandfitness

God morgon!Sträng vila då jag inte lyssnat på kroppen, signalerna kom med besked i helgen eller något skit som vägrar bryta ut. Ja jag vet att jag körde arena run, men den fick dock inte hindra mig.Har fått ångest attack under helgen.#krigare #powerwoman #krigavidare #betterbodies #mmsport #psykiskohälsa #bipolärtyp2 #bipolär #jagkanomjagvill #minviljaärstark #gånerivikt #viktminskning #kämpe #minresa #peppkampen #styrka #gymlife #tränaochhållkäft #tränahårt #delmål #aldrigvila #womansbest #minresaräknas #kämparglöd #workhard #healthandfitness - 10 days ago

66 Likes
8 Comments
0
Sist jeg prøvde denne kjolen i vår så var kjolen svært stram🙈🤣🤪👎
11 kg siden våren har gitt resultater, det er veldig veldig gøy🙌🔥
Gøy med hyggelige resultater etter en lang reise med livsstilsendring✌️💥
▪️
▪️
▪️
#stoltavmegselv #heiadeg #kanjegkandu #livsstilsendring #lovcarblife #mylowcarblife #myweightlossjourney #mylifestyle #lavkarbofunker #mylowcarblife #sukkerfritt #loseweigh #eatclean #livetpålavkarbo #nedivekt #goals #motivasjon #motiverende #heiaoss #løfthverandreopp #loveyourself #altermulig #lchf #lchfhverdagslivet #lchfsomlivsstil #mål #delmål #liveternå #branok #mylowcarblife

Sist jeg prøvde denne kjolen i vår så var kjolen svært stram🤣🤪 11 kg siden våren har gitt resultater, det er veldig veldig gøy Gøy med hyggelige resultater etter en lang reise med livsstilsendring #stoltavmegselv #heiadeg #kanjegkandu #livsstilsendring #lovcarblife #mylowcarblife #myweightlossjourney #mylifestyle #lavkarbofunker #mylowcarblife #sukkerfritt #loseweigh #eatclean #livetpålavkarbo #nedivekt #goals #motivasjon #motiverende #heiaoss #løfthverandreopp #loveyourself #altermulig #lchf #lchfhverdagslivet #lchfsomlivsstil #mål #delmål #liveternå #branok #mylowcarblife - 10 days ago

39 Likes
2 Comments
0
Skøn løbedate med de her yndlings Asics Gel flux løbesko i Riis Skov og langs havet ved Århusbugten. De gør sig klar til flere race i Århus & RoyalRun i kbh til foråret på 10 km. Hvilke mål har du for 2019? 
#passion4running #Passion #Træning #Løb #Århus #mitaarhus #træning #run #Løbedate #asicsfrontløber #asics #ozon #running #mål #Delmål #Århusbugten #havløb #træning #Løbeglæde #træning #vildmedløb #februar #ozon #Newline #bloggerliv #Netværk #vildmedløb #passion #risskov #

Skøn løbedate med de her yndlings Asics Gel flux løbesko i Riis Skov og langs havet ved Århusbugten. De gør sig klar til flere race i Århus & RoyalRun i kbh til foråret på 10 km. Hvilke mål har du for 2019? #passion4running #Passion #Træning #Løb #Århus #mitaarhus #træning #run #Løbedate #asicsfrontløber #asics #ozon #running #mål #Delmål #Århusbugten #havløb #træning #Løbeglæde #træning #vildmedløb #februar #ozon #Newline #bloggerliv #Netværk #vildmedløb #passion #risskov # - 11 days ago

26 Likes
0 Comments
0
Topskøn løbedate med mine Asics Gel flux løbesko i Riis Skov og langs havet ved Århusbugten. Efter endnu en travl uge fyldt med vagter gør det godt, at blive nulstillet til næste uge.  #passion4running #judtdoit #passion #Running #food #løb #mitaarhus #asics #asicsfrontløber #Asicsgelflux #Ozon #århusbugten #havet #mål #delmål #løb #løbeglæde #træning #februar #århus #bloggerliv #Netværk #træning #risskov #netværk #

Topskøn løbedate med mine Asics Gel flux løbesko i Riis Skov og langs havet ved Århusbugten. Efter endnu en travl uge fyldt med vagter gør det godt, at blive nulstillet til næste uge. #passion4running #judtdoit #passion #Running #food #løb #mitaarhus #asics #asicsfrontløber #Asicsgelflux #Ozon #århusbugten #havet #mål #delmål #løb #løbeglæde #træning #februar #århus #bloggerliv #Netværk #træning #risskov #netværk # - 11 days ago

22 Likes
0 Comments
0
Så fornøyd med at vekten går nedover å at delmålet stadig kommer nemere. Ned 5,7 kg på 5 uker 😀👐 for ikke å snakke om alt det andre som har kommet med. Mer energi, mer glede. Som regel på fridager før arbeidshelg sover jeg endel å ligger for det meste å ser på TV. Her om dagen tok jeg meg selv i å stå midt på stuegulvet full i energi og jeg leita faktisk etter noe å gjøre. Å det etter tur på 1 mil å husarbeid😅 kan ikke si annet enn at jeg har det helt topp om dagen😀👌🏻 #herbalifenutrition #herbalife💚 #delmål#energi#sågla

Så fornøyd med at vekten går nedover å at delmålet stadig kommer nemere. Ned 5,7 kg på 5 uker 😀 for ikke å snakke om alt det andre som har kommet med. Mer energi, mer glede. Som regel på fridager før arbeidshelg sover jeg endel å ligger for det meste å ser på TV. Her om dagen tok jeg meg selv i å stå midt på stuegulvet full i energi og jeg leita faktisk etter noe å gjøre. Å det etter tur på 1 mil å husarbeid kan ikke si annet enn at jeg har det helt topp om dagen😀🏻 #herbalifenutrition #herbalife #delmål #energi #sågla - 11 days ago

12 Likes
6 Comments
0
Första hinderbaneloppet avklarat @arenarunse 🙌🏼 5K på 32 min, lite blåmärken här och där, mycket puls men framförallt kul att ha testat på detta. Och nu vet jag vad jag behöver träna på tills det är dags för @ultimateocr 😅
#inspiration #ocr #hinderbanelopp #lördagsnöje #mångatrappsteg #pt #leversomjaglär #delmål #målfokus #pannben #kraftochdrömmar

Första hinderbaneloppet avklarat @arenarunse 🏼 5K på 32 min, lite blåmärken här och där, mycket puls men framförallt kul att ha testat på detta. Och nu vet jag vad jag behöver träna på tills det är dags för @ultimateocr #inspiration #ocr #hinderbanelopp #lördagsnöje #mångatrappsteg #pt #leversomjaglär #delmål #målfokus #pannben #kraftochdrömmar - 12 days ago

49 Likes
3 Comments
0
I dag ble det taco og tortillas med kyllingkjøttdeig til middag. 🍽

Før la jeg alle i ingrediensene i hver sin lille bolle. Nå gjør jeg det enkel ved å legge alt tilbehør på en stor tallerken. Jeg må si det ser skikkelig fristende ut med alle de flotte fargene samlet på et fat. 🥑🌶🍍🍅🥒 Hvordan lager du din tacomiddag? I masse små boller eller et stort fat? Skriv gjerne i kommentarfeltet under hvordan du gjør det😀

God helg til deg!💃 Klem Heidi ❤

#helg #taco #middag #heidihelse #mindreoppvask #gjørdetenkelt #tips #tortilla #lørdag #grønnsaker #finefarger

I dag ble det taco og tortillas med kyllingkjøttdeig til middag. 🍽 Før la jeg alle i ingrediensene i hver sin lille bolle. Nå gjør jeg det enkel ved å legge alt tilbehør på en stor tallerken. Jeg må si det ser skikkelig fristende ut med alle de flotte fargene samlet på et fat. 🥑🌶🥒 Hvordan lager du din tacomiddag? I masse små boller eller et stort fat? Skriv gjerne i kommentarfeltet under hvordan du gjør det😀 God helg til deg! Klem Heidi #helg #taco #middag #heidihelse #mindreoppvask #gjørdetenkelt #tips #tortilla #lørdag #grønnsaker #finefarger - 12 days ago

41 Likes
3 Comments
0
Mental träning 🧘🏻‍♂️ När du föreställer dig något, det vill säga ser dig själv i olika situationer, då ställer kropp och sinne in sig på att uppfylla det du föreställer dig. En del i din måluppfyllelse.
#mentalträning #uppsattamål #egnaval #prestation #träning #delmål #dreamcometrue #life #future #exercise #egetansvar #healthy #balance #sömn #kost #återhämtning #vila #relax #lifestyle #swimmers #swimming #gävlesimsällskap

Mental träning 🧘🏻‍♂️ När du föreställer dig något, det vill säga ser dig själv i olika situationer, då ställer kropp och sinne in sig på att uppfylla det du föreställer dig. En del i din måluppfyllelse. #mentalträning #uppsattamål #egnaval #prestation #träning #delmål #dreamcometrue #life #future #exercise #egetansvar #healthy #balance #sömn #kost #återhämtning #vila #relax #lifestyle #swimmers #swimming #gävlesimsällskap - 12 days ago

35 Likes
2 Comments
0
Årets første #månedensudfordring handlede om at blive opmærksomme på vores plastikforbrug ved at leve zerowaste-livsstilen. Det blev til i alt 18 stykker plastikaffald af 105 g. fra to voksne og en baby.
Nu er måneden ovre men vi fortsætter med at leve så plastikfrit som muligt🌝🌿 Læs mere på grobart.dk

#plastikfrijanuar #minimalisme #goingzerowaste #lowwaste #bevidsthed #CO2budget #delmål #bæredygtighed #plastikfri #værdisæt #klimapolitik #borgermagt #zerowaste #buyinbulk #ditchsingleuseplastic #ecolifestyle #consumerism #bæredygtiglivsstil #grobart #slowlifestyle #greenliving #parisaftalen #5årsdelmål #klimahensyn

Årets første #månedensudfordring handlede om at blive opmærksomme på vores plastikforbrug ved at leve zerowaste-livsstilen. Det blev til i alt 18 stykker plastikaffald af 105 g. fra to voksne og en baby. Nu er måneden ovre men vi fortsætter med at leve så plastikfrit som muligt🌝 Læs mere på grobart.dk #plastikfrijanuar #minimalisme #goingzerowaste #lowwaste #bevidsthed #CO2budget #delmål #bæredygtighed #plastikfri #værdisæt #klimapolitik #borgermagt #zerowaste #buyinbulk #ditchsingleuseplastic #ecolifestyle #consumerism #bæredygtiglivsstil #grobart #slowlifestyle #greenliving #parisaftalen #5årsdelmål #klimahensyn - 12 days ago

30 Likes
0 Comments
0
Du måste börja nån gång - för att nå dit du vill!
Jämför med sparande av pengar; du måste lägga dit pengar (och investera dem) för att de ska växa!
Samma sak med hälsan! Du måste äta bättre varje dag, du måste röra dig mer varje dag så att "det läggs på investeringskontot" och kan växa! 
Vill du nå ditt mål så måste du gå in för det! PRIORITERA! Alla människor har lika många minuter per dygn, det beror bara på vad DU 
Väljer att prioritera!

Se till så att du prioriterar utifrån ditt #level10!

Tillbaka till bilden!
Här har jag bara räknat antal kronor som jag lagt in, dock inte räknat med #räntapåränta - vilket förbättrar prognosen avsevärt! 😍 
Se så fort du kan få ihop 1 miljon! ....och se så fort du förbrukat den där miljonen om du nu INTE lagt undan dem ;-) Om du aldrig sparat- ingen panik - näst bästa alternativet att du börjar idag! 😉👌 #LifeLevel10 #livsnjutare #money #pengamaskin #aktier #fonder #avkastning #investera #invest #stock #life #hurvilldulevalivet #spara #tid #mål #delmål #skuldfri #lånefri #bank

Du måste börja nån gång - för att nå dit du vill! Jämför med sparande av pengar; du måste lägga dit pengar (och investera dem) för att de ska växa! Samma sak med hälsan! Du måste äta bättre varje dag, du måste röra dig mer varje dag så att "det läggs på investeringskontot" och kan växa! Vill du nå ditt mål så måste du gå in för det! PRIORITERA! Alla människor har lika många minuter per dygn, det beror bara på vad DU Väljer att prioritera! Se till så att du prioriterar utifrån ditt #level10 ! Tillbaka till bilden! Här har jag bara räknat antal kronor som jag lagt in, dock inte räknat med #räntapåränta - vilket förbättrar prognosen avsevärt! Se så fort du kan få ihop 1 miljon! ....och se så fort du förbrukat den där miljonen om du nu INTE lagt undan dem ;-) Om du aldrig sparat- ingen panik - näst bästa alternativet att du börjar idag! #LifeLevel10 #livsnjutare #money #pengamaskin #aktier #fonder #avkastning #investera #invest #stock #life #hurvilldulevalivet #spara #tid #mål #delmål #skuldfri #lånefri #bank - 13 days ago

13 Likes
0 Comments
0
Hur ser ditt drömliv ut? Ditt Level 10!
Våga drömma stort nu - för det är här det startar! När du bestämmer dej. När du inspireras. När du sätter ett #MÅL på hur du vill leva i framtiden!

Kanske vill du resa runt? Bo i ett #tinyhouse utan lån? Bo i stugan? Bo i ett slott? Flytta utomlands? Vara #skuldfri? Skaffa barn? Studera? 
Hur vill du må?
Hur vill du spendera dina dagar?
Hur vill du se ut?
Hur vill du känna dej?
Hur mycket pengar vill du ha?

Hur ser ditt drömliv ut. På riktigt?

Sätt dej ner och skriv upp alla dina viktigaste punkter i DITT level 10.

När det är klart måste du göra en plan för hur du ska komma dit! 
Vad ska du börja med?
Vad ska du sluta med?
Vad blir ditt första steg mot Level 10?

Sen. Ta första steget!
Du är igång! Grattis!

Följ nu planen som du gjort upp! 
Om det inte går som du tänkt; analysera och förbättra planen! Man kan inte alltid vara Kingen vid första försöket ;-) Följ och motiveras av dina egna framsteg! 
#level10 #lifelevel10 #livsnjutare #investera #pengar #livet #vikt #hälsa #aktier #mål #delmål #drömliv #drömma #förverkliga #måbra #skuldfri #lån #konmari #ordningochreda #hus #stuga

Hur ser ditt drömliv ut? Ditt Level 10! Våga drömma stort nu - för det är här det startar! När du bestämmer dej. När du inspireras. När du sätter ett #MÅL på hur du vill leva i framtiden! Kanske vill du resa runt? Bo i ett #tinyhouse utan lån? Bo i stugan? Bo i ett slott? Flytta utomlands? Vara #skuldfri ? Skaffa barn? Studera? Hur vill du må? Hur vill du spendera dina dagar? Hur vill du se ut? Hur vill du känna dej? Hur mycket pengar vill du ha? Hur ser ditt drömliv ut. På riktigt? Sätt dej ner och skriv upp alla dina viktigaste punkter i DITT level 10. När det är klart måste du göra en plan för hur du ska komma dit! Vad ska du börja med? Vad ska du sluta med? Vad blir ditt första steg mot Level 10? Sen. Ta första steget! Du är igång! Grattis! Följ nu planen som du gjort upp! Om det inte går som du tänkt; analysera och förbättra planen! Man kan inte alltid vara Kingen vid första försöket ;-) Följ och motiveras av dina egna framsteg! #level10 #lifelevel10 #livsnjutare #investera #pengar #livet #vikt #hälsa #aktier #mål #delmål #drömliv #drömma #förverkliga #måbra #skuldfri #lån #konmari #ordningochreda #hus #stuga - 13 days ago

11 Likes
2 Comments
0
Jag gillar trappor. 
De symboliserar på något sätt att det går att nå målet. Oavsett vad det är. Min första automatiska negativa tanke är när jag kommer till en lång trappa ”Phu, hur ska jag orka” men sedan börjar jag gå, tar steg för steg uppåt. 
Ibland tar jag en paus på vägen upp, det är helt ok. Men för att inte stå kvar hela dagen så forsätter jag att ta nästa steg efter min paus. 
Jag har en bild framför mig vad jag kommer att få se när jag når sista trappsteget. När just denna trappan tar slut finns en fantastisk utsikt över havet. Det har jag hört, och jag kan föreställa mig utsikten när jag tar steg efter steg uppåt. Bilden av havet, stranden och den vackra grönskan. Så jag forsätter, jag ska nå toppen, det finns inget annat. Jag vill uppleva och känna min bild som jag har i huvudet. 💚
.
Så hur ser din drömbild ut när du når ditt mål? Vad behöver du göra för delmål (paus i trappan) för att nå toppen? ————————-
Picture: Lenoxterapi

Jag gillar trappor. De symboliserar på något sätt att det går att nå målet. Oavsett vad det är. Min första automatiska negativa tanke är när jag kommer till en lång trappa ”Phu, hur ska jag orka” men sedan börjar jag gå, tar steg för steg uppåt. Ibland tar jag en paus på vägen upp, det är helt ok. Men för att inte stå kvar hela dagen så forsätter jag att ta nästa steg efter min paus. Jag har en bild framför mig vad jag kommer att få se när jag når sista trappsteget. När just denna trappan tar slut finns en fantastisk utsikt över havet. Det har jag hört, och jag kan föreställa mig utsikten när jag tar steg efter steg uppåt. Bilden av havet, stranden och den vackra grönskan. Så jag forsätter, jag ska nå toppen, det finns inget annat. Jag vill uppleva och känna min bild som jag har i huvudet. . Så hur ser din drömbild ut när du når ditt mål? Vad behöver du göra för delmål (paus i trappan) för att nå toppen? ————————- Picture: Lenoxterapi - 13 days ago

23 Likes
1 Comments
0
5 strict Bar-Muscleups for breakfast 🥞🔥💪🏼 Styrken går i den rigtige retning 😍 ⁣⁣
Nordjylland er godt til mig ❤️⁣⁣
⁣⁣
#alwaystraining ⁣@reeboknordics⁣
#delmål ⁣⁣ @niels_training 🙌🏻
#traintoimprove⁣⁣
#improveyourenergy⁣ @statedrinks ⁣
#gymnastic #barmuscleup⁣⁣
#friiiiiyayyyyy

5 strict Bar-Muscleups for breakfast 🥞🏼 Styrken går i den rigtige retning ⁣⁣ Nordjylland er godt til mig ️⁣⁣ ⁣⁣ #alwaystraining@reeboknordics#delmål ⁣⁣ @niels_training 🏻 #traintoimprove ⁣⁣ #improveyourenergy@statedrinks#gymnastic #barmuscleup ⁣⁣ #friiiiiyayyyyy - 13 days ago

312 Likes
15 Comments
0
Plastik fri januar // Uge 4. Fjerde uges plastikaftryk består af 6 stykker plastikindpakning fra👇🏻
4 små Cleenex pakker
2 Liter mælk (det eneste affald der ikke er med i krukken her)

Vi blev alle tre forkølede og købte Kleenex. Da vi prøvede at tænke i alternativer fandt ud af, at vi lige så godt kunne bruge de små økologiske bomuldsklude, vi havde i forvejen. Og det er jo lige præcis dét som #månedensudfordring handler om. At blive opmærksomme på problemet og finde en bedre løsning til fremtiden.

Mælk i kaffen, har været den sværeste udfordring for min kæreste. Vi har forsøgt med alverdens hjemmelavede og købte plantemælk men det er bare ikke det samme. Vi har også hentet frisk mælk i egne beholdere fra Mannerup Møllegård - men det giver ikke mening i længden med transport. Så kartonen vil fremover være fast inventar i vores low-waste køkken. Og da vi fik to liter fra der ellers skulle smides ud, takkede vi ja. Læs mere om udfordringen på grobart.dk

#minimalisme #goingzerowaste #lowwaste #plastikfrijanuar #plastikfri #grønlivsstil #bevidsthed #CO2budget #delmål #bæredygtighed 
#glasbeholder #værdisæt #månedensudfordring #klimapolitik #borgermagt #zerowaste #buyinbulk #ditchsingleuseplastic #ecolifestyle #consumerism #slowlifestyle #greenliving #parisaftalen #5årsdelmål #klimahensyn #dkfood  #dkiverden #dkøko #dkgreen

Plastik fri januar // Uge 4. Fjerde uges plastikaftryk består af 6 stykker plastikindpakning fra🏻 4 små Cleenex pakker 2 Liter mælk (det eneste affald der ikke er med i krukken her) Vi blev alle tre forkølede og købte Kleenex. Da vi prøvede at tænke i alternativer fandt ud af, at vi lige så godt kunne bruge de små økologiske bomuldsklude, vi havde i forvejen. Og det er jo lige præcis dét som #månedensudfordring handler om. At blive opmærksomme på problemet og finde en bedre løsning til fremtiden. Mælk i kaffen, har været den sværeste udfordring for min kæreste. Vi har forsøgt med alverdens hjemmelavede og købte plantemælk men det er bare ikke det samme. Vi har også hentet frisk mælk i egne beholdere fra Mannerup Møllegård - men det giver ikke mening i længden med transport. Så kartonen vil fremover være fast inventar i vores low-waste køkken. Og da vi fik to liter fra der ellers skulle smides ud, takkede vi ja. Læs mere om udfordringen på grobart.dk #minimalisme #goingzerowaste #lowwaste  #plastikfrijanuar #plastikfri #grønlivsstil #bevidsthed #CO2budget #delmål #bæredygtighed #glasbeholder #værdisæt #månedensudfordring #klimapolitik #borgermagt #zerowaste #buyinbulk #ditchsingleuseplastic #ecolifestyle #consumerism #slowlifestyle #greenliving #parisaftalen #5årsdelmål #klimahensyn #dkfood #dkiverden #dkøko #dkgreen - 14 days ago

26 Likes
4 Comments
0
GROBART handler om alt der kan gøres mere bæredygtigt i den enkeltes liv. Forbrug, affald, økonomi og tankeformer.

Jeg bor i et lille kollektiv på fem, hvoraf to af dem er min kæreste og vores nyfødte datter. Vi udfordrer aktivt vores forbrugsmønstre og eksperimenterer med de bæredygtige bevægelser der findes.

I 2019 vil vi markant ændre den måde vi selv forbruger på.

Vi vil først og fremmest tilegne os viden, ændre handlevaner og i stigende grad blive mere selvforsynende hvad angår pleje og rengøringsprodukter. Vi vil benytte os mere af den danske natur og gå på opdagelse efter start-ups, der gør verden mere bæredygtig.

Visionen er at frigøre os fra den del af samfundet, der bevidstløst storforbruger vores fælles ressourcer og til gengæld engagere os i samfundets gode fællesskaber og bæredygtige værdier.

#minimalisme #goingzerowaste #lowwaste #CO2budget #delmål #bæredygtighed #værdisæt #klimapolitik #borgermagt #plastikfri #glasbeholder #grønlivsstil #månedensudfordring #zerowaste #buyinbulk #ditchsingleuseplastic #sustainable #ecolifestyle #consumerism #slowlifestyle #greenliving #parisaftalen #sustaindaily #5årsdelmål #klimahensyn #dkfood  #dkiverden #dkøko #dkgreen #hverdagsaktivist

GROBART handler om alt der kan gøres mere bæredygtigt i den enkeltes liv. Forbrug, affald, økonomi og tankeformer. Jeg bor i et lille kollektiv på fem, hvoraf to af dem er min kæreste og vores nyfødte datter. Vi udfordrer aktivt vores forbrugsmønstre og eksperimenterer med de bæredygtige bevægelser der findes. I 2019 vil vi markant ændre den måde vi selv forbruger på. Vi vil først og fremmest tilegne os viden, ændre handlevaner og i stigende grad blive mere selvforsynende hvad angår pleje og rengøringsprodukter. Vi vil benytte os mere af den danske natur og gå på opdagelse efter start-ups, der gør verden mere bæredygtig. Visionen er at frigøre os fra den del af samfundet, der bevidstløst storforbruger vores fælles ressourcer og til gengæld engagere os i samfundets gode fællesskaber og bæredygtige værdier. #minimalisme #goingzerowaste #lowwaste  #CO2budget #delmål #bæredygtighed #værdisæt #klimapolitik #borgermagt #plastikfri #glasbeholder #grønlivsstil #månedensudfordring #zerowaste #buyinbulk #ditchsingleuseplastic #sustainable #ecolifestyle #consumerism #slowlifestyle #greenliving #parisaftalen #sustaindaily #5årsdelmål #klimahensyn #dkfood #dkiverden #dkøko #dkgreen #hverdagsaktivist - 1 month ago

29 Likes
1 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.