#crossfitdragãodomar

606 posts

Os "Pontos de Performance" estão diretamente ligados à transferência para os movimentos de Pulls, podendo ser Buterfly e Bar Muscle Ups. 
Irão estimular o sistema nervoso central a formar em seu corpo uma memória de uma só peça, um BLOCO, gerando conexão motora e eficiência movimentos.

Pontos de Performance! - Cabeça Neutra - Linha média ativa - Pernas unidas e estendidas - Linha média associada as extremidades

Hollow Rock and Arch
Kipping Chest Pull Ups
Buterfly Chest Pull Ups
Bra Muscle Ups

Tem alguma dúvida?!
Quer que explique sobre outros exercícios?! Deixe seu questionamento nos comentários!? Programa de treinamento.
@CADERNODOPROFESSOR

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar

@CrossFitDragaoDoMar

Programa de treinamento.
@CADERNODOPROFESSOR

Mestre e Coach! 👨🏫
@tiagoheck
@heckperformance

A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗
@manipulacaopmenos

Minha Casa🏋🏆🎯
@CrossfitDragaoDoMar  #TEAMDRAGAODOMAR
Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus

Acompanhamento nutricional
@leonardosalesnutri👨‍🔬
@fabianamelonutri👩‍🔬 Fisioterapia 
@amailza @profisiorecovery

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar
#ProfessorAllanMarx
#CadernoDoProfessor

#WallBall
#CrossFitDragãoDoMar
#T2B #ApoioDeFrente
#TurkishGetUp #TGU
#força #squatclean
#Forçaseubaitinga
#atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit
#CrossfitGames
#Games 
#Snatch
#BackSquat
#cleanandjerk
#melhorandoopadraodemovimento

Os "Pontos de Performance" estão diretamente ligados à transferência para os movimentos de Pulls, podendo ser Buterfly e Bar Muscle Ups. Irão estimular o sistema nervoso central a formar em seu corpo uma memória de uma só peça, um BLOCO, gerando conexão motora e eficiência movimentos. Pontos de Performance! - Cabeça Neutra - Linha média ativa - Pernas unidas e estendidas - Linha média associada as extremidades Hollow Rock and Arch Kipping Chest Pull Ups Buterfly Chest Pull Ups Bra Muscle Ups Tem alguma dúvida?! Quer que explique sobre outros exercícios?! Deixe seu questionamento nos comentários!? Programa de treinamento. @CADERNODOPROFESSOR #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar @CrossFitDragaoDoMar Programa de treinamento. @CADERNODOPROFESSOR Mestre e Coach! 👨🏫 @tiagoheck @heckperformance A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗ @manipulacaopmenos Minha Casa🏋🏆🎯 @CrossfitDragaoDoMar #TEAMDRAGAODOMAR Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus Acompanhamento nutricional @leonardosalesnutri 👨‍🔬 @fabianamelonutri 👩‍🔬 Fisioterapia @amailza @profisiorecovery #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar #ProfessorAllanMarx #CadernoDoProfessor #WallBall #CrossFitDragãoDoMar #T2B #ApoioDeFrente #TurkishGetUp #TGU #força #squatclean #Forçaseubaitinga #atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit #CrossfitGames #Games #Snatch #BackSquat #cleanandjerk #melhorandoopadraodemovimento - 5 days ago

320 Likes
23 Comments
0
Utilizar exercícios balísticos com o Kettlebell para ativar, aquecer e blindar a musculatura para progressões de carga em Back Squats Barbell(Agachamento com barra nas costas)! Tem alguma dúvida?!
Quer que explique sobre outros exercícios?! Deixe seu questionamento nos comentários!? Programa de treinamento.
@CADERNODOPROFESSOR

Mestre e Coach! 👨🏫
@tiagoheck
@heckperformance

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar

@crossfitdragaodomar

A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗
@manipulacaopmenos

Minha Casa🏋🏆🎯
@CrossfitDragaoDoMar  #TEAMDRAGAODOMAR
Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus

Acompanhamento nutricional
@leonardosalesnutri👨‍🔬
@fabianamelonutri👩‍🔬 Fisioterapia 
@amailza @profisiorecovery

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar
#ProfessorAllanMarx
#CadernoDoProfessor

#WallBall
#CrossFitDragãoDoMar
#T2B #ApoioDeFrente
#TurkishGetUp #TGU
#força #squatclean
#Forçaseubaitinga
#atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit
#CrossfitGames
#Games 
#Snatch
#BackSquat
#cleanandjerk
#melhorandoopadraodemovimento

Utilizar exercícios balísticos com o Kettlebell para ativar, aquecer e blindar a musculatura para progressões de carga em Back Squats Barbell(Agachamento com barra nas costas)! Tem alguma dúvida?! Quer que explique sobre outros exercícios?! Deixe seu questionamento nos comentários!? Programa de treinamento. @CADERNODOPROFESSOR Mestre e Coach! 👨🏫 @tiagoheck @heckperformance #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar @crossfitdragaodomar A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗ @manipulacaopmenos Minha Casa🏋🏆🎯 @CrossfitDragaoDoMar #TEAMDRAGAODOMAR Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus Acompanhamento nutricional @leonardosalesnutri 👨‍🔬 @fabianamelonutri 👩‍🔬 Fisioterapia @amailza @profisiorecovery #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar #ProfessorAllanMarx #CadernoDoProfessor #WallBall #CrossFitDragãoDoMar #T2B #ApoioDeFrente #TurkishGetUp #TGU #força #squatclean #Forçaseubaitinga #atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit #CrossfitGames #Games #Snatch #BackSquat #cleanandjerk #melhorandoopadraodemovimento - 8 days ago

304 Likes
20 Comments
0
Qual é a régua que está sendo usada para aferir a medida do seu trabalho, esforço, das suas conquistas?! Qual a qualificação e conquistas de quem tece críticas as suas ações?

Quer a vaga mais disputada?

Se preferir estar no pódio ao invés da plateia, terá facilmente opiniões e críticas arrasadoras dos mesmos que não se colocam a prova.

Seja forte e corajoso! Isso não basta, mas poderá parar e refletir com o pensamento leve, saberá que estar em batalha é melhor que ser espectador.

Registro do meu amigo, @saulostudartfotografia 📸 @crosspixelbr em um momento sem fôlego, olhando para o relógio e cheio de questionamentos.

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar

@CrossFitDragaoDoMar

Programa de treinamento.
@CADERNODOPROFESSOR

Mestre e Coach! 👨🏫
@tiagoheck
@heckperformance

A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗
@manipulacaopmenos

Minha Casa🏋🏆🎯
@CrossfitDragaoDoMar  #TEAMDRAGAODOMAR
Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus

Acompanhamento nutricional
@leonardosalesnutri👨‍🔬
@fabianamelonutri👩‍🔬 Fisioterapia 
@amailza @profisiorecovery

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar
#ProfessorAllanMarx
#CadernoDoProfessor

#WallBall
#CrossFitDragãoDoMar
#T2B #ApoioDeFrente
#TurkishGetUp #TGU
#força #squatclean
#Forçaseubaitinga
#atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit
#CrossfitGames
#Games 
#Snatch
#BackSquat
#cleanandjerk
#melhorandoopadraodemovimento

Qual é a régua que está sendo usada para aferir a medida do seu trabalho, esforço, das suas conquistas?! Qual a qualificação e conquistas de quem tece críticas as suas ações? Quer a vaga mais disputada? Se preferir estar no pódio ao invés da plateia, terá facilmente opiniões e críticas arrasadoras dos mesmos que não se colocam a prova. Seja forte e corajoso! Isso não basta, mas poderá parar e refletir com o pensamento leve, saberá que estar em batalha é melhor que ser espectador. Registro do meu amigo, @saulostudartfotografia 📸 @crosspixelbr em um momento sem fôlego, olhando para o relógio e cheio de questionamentos. #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar @CrossFitDragaoDoMar Programa de treinamento. @CADERNODOPROFESSOR Mestre e Coach! 👨🏫 @tiagoheck @heckperformance A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗ @manipulacaopmenos Minha Casa🏋🏆🎯 @CrossfitDragaoDoMar #TEAMDRAGAODOMAR Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus Acompanhamento nutricional @leonardosalesnutri 👨‍🔬 @fabianamelonutri 👩‍🔬 Fisioterapia @amailza @profisiorecovery #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar #ProfessorAllanMarx #CadernoDoProfessor #WallBall #CrossFitDragãoDoMar #T2B #ApoioDeFrente #TurkishGetUp #TGU #força #squatclean #Forçaseubaitinga #atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit #CrossfitGames #Games #Snatch #BackSquat #cleanandjerk #melhorandoopadraodemovimento - 9 days ago

213 Likes
9 Comments
0
Não teve mídia hoje 😅 mas teve a alguns dias atrás, direcionado pelo @professorallanmarx 👏🏻😂 que AMA me corrigir 🙏🏻❤️ Mas hoje já teve treino e suadeira pós FDS 🙌🏻 #crossfit nutrition #nutrindo #nutricionista #crossfitbrasil #sobreevoluir #crossfit #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitbrasil #amo #treinodetodososdias #crossfitters #crossfitlife #crossfitfortaleza #crossfitceará #crossfitdragãodomar #crossfitstyle #crossfitfamily #crossfitforlife #crossfitcommunity #crossfitworkout  #nutricionista #nutrition #nutrindo #bomdia #nutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricionistas #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza

Não teve mídia hoje 😅 mas teve a alguns dias atrás, direcionado pelo @professorallanmarx 👏🏻😂 que AMA me corrigir 🙏🏻❤️ Mas hoje já teve treino e suadeira pós FDS 🙌🏻 #crossfit nutrition #nutrindo #nutricionista #crossfitbrasil #sobreevoluir #crossfit #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitbrasil #amo #treinodetodososdias #crossfitters #crossfitlife #crossfitfortaleza #crossfitceará #crossfitdragãodomar #crossfitstyle #crossfitfamily #crossfitforlife #crossfitcommunity #crossfitworkout #nutricionista #nutrition #nutrindo #bomdia #nutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricionistas #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza - 12 days ago

345 Likes
36 Comments
0
Complex barbell na sexta-feira!

Constância porque minha equipe é formidável!

Fisioterapia Desportiva
@amailza
@profisiorecovery

#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar

@CrossFitDragaoDoMar

Programa de treinamento.
@CADERNODOPROFESSOR

Mestre e Coach! 👨🏫
@tiagoheck
@heckperformance

A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗
@manipulacaopmenos

Minha Casa🏋🏆🎯
@CrossfitDragaoDoMar  #TEAMDRAGAODOMAR
Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus

Acompanhamento nutricional
@leonardosalesnutri👨‍🔬
@fabianamelonutri👩‍🔬 #Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar
#ProfessorAllanMarx
#CadernoDoProfessor

#WallBall
#CrossFitDragãoDoMar
#T2B #ApoioDeFrente
#TurkishGetUp #TGU
#força #squatclean
#Forçaseubaitinga
#atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit
#CrossfitGames
#Games 
#Snatch
#BackSquat
#cleanandjerk
#melhorandoopadraodemovimento

Complex barbell na sexta-feira! Constância porque minha equipe é formidável! Fisioterapia Desportiva @amailza @profisiorecovery #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar @CrossFitDragaoDoMar Programa de treinamento. @CADERNODOPROFESSOR Mestre e Coach! 👨🏫 @tiagoheck @heckperformance A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗ @manipulacaopmenos Minha Casa🏋🏆🎯 @CrossfitDragaoDoMar #TEAMDRAGAODOMAR Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus Acompanhamento nutricional @leonardosalesnutri 👨‍🔬 @fabianamelonutri 👩‍🔬 #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar #ProfessorAllanMarx #CadernoDoProfessor #WallBall #CrossFitDragãoDoMar #T2B #ApoioDeFrente #TurkishGetUp #TGU #força #squatclean #Forçaseubaitinga #atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit #CrossfitGames #Games #Snatch #BackSquat #cleanandjerk #melhorandoopadraodemovimento - 15 days ago

135 Likes
9 Comments
0
"... cortar os próprios defeitos pode ser perigoso. Nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro."
'Lispector, Correspondências.' ...
Foto: 📸 @crosspixelbr @fernandomoreiraphoto

@tcboficial

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar

@CrossFitDragaoDoMar

Programa de treinamento.
@CADERNODOPROFESSOR

Mestre e Coach! 👨🏫
@tiagoheck
@heckperformance

A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗
@manipulacaopmenos

Minha Casa🏋🏆🎯
@CrossfitDragaoDoMar  #TEAMDRAGAODOMAR
Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus

Acompanhamento nutricional
@leonardosalesnutri👨‍🔬
@fabianamelonutri👩‍🔬 Fisioterapia 
@amailza @profisiorecovery

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar
#ProfessorAllanMarx
#CadernoDoProfessor

#WallBall
#CrossFitDragãoDoMar
#T2B #ApoioDeFrente
#TurkishGetUp #TGU
#força #squatclean
#Forçaseubaitinga
#atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit
#CrossfitGames
#Games 
#Snatch
#BackSquat
#cleanandjerk
#melhorandoopadraodemovimento

"... cortar os próprios defeitos pode ser perigoso. Nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro." 'Lispector, Correspondências.' ... Foto: 📸 @crosspixelbr @fernandomoreiraphoto @tcboficial #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar @CrossFitDragaoDoMar Programa de treinamento. @CADERNODOPROFESSOR Mestre e Coach! 👨🏫 @tiagoheck @heckperformance A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗ @manipulacaopmenos Minha Casa🏋🏆🎯 @CrossfitDragaoDoMar #TEAMDRAGAODOMAR Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus Acompanhamento nutricional @leonardosalesnutri 👨‍🔬 @fabianamelonutri 👩‍🔬 Fisioterapia @amailza @profisiorecovery #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar #ProfessorAllanMarx #CadernoDoProfessor #WallBall #CrossFitDragãoDoMar #T2B #ApoioDeFrente #TurkishGetUp #TGU #força #squatclean #Forçaseubaitinga #atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit #CrossfitGames #Games #Snatch #BackSquat #cleanandjerk #melhorandoopadraodemovimento - 15 days ago

155 Likes
0 Comments
0
As críticas sempre existirão para o que se está em evidência e são bem vindas sob a égide e régua de quem realiza algo!

#CrossFitDragaoDoMar

@tcboficial
Foto: @crosspixelbr @fernandomoreiraphoto

Programa de treinamento.
@CADERNODOPROFESSOR

Mestre e Coach! 👨🏫
@tiagoheck
@heckperformance

A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗
@manipulacaopmenos

Minha Casa🏋🏆🎯
@CrossfitDragaoDoMar  #TEAMDRAGAODOMAR
Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus

Acompanhamento nutricional
@leonardosalesnutri👨‍🔬
@fabianamelonutri👩‍🔬 Fisioterapia 
@amailza @profisiorecovery

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar
#ProfessorAllanMarx
#CadernoDoProfessor

#WallBall
#CrossFitDragãoDoMar
#T2B #ApoioDeFrente
#TurkishGetUp #TGU
#força #squatclean
#Forçaseubaitinga
#atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit
#CrossfitGames
#Games 
#Snatch
#BackSquat
#cleanandjerk
#melhorandoopadraodemovimento

As críticas sempre existirão para o que se está em evidência e são bem vindas sob a égide e régua de quem realiza algo! #CrossFitDragaoDoMar @tcboficial Foto: @crosspixelbr @fernandomoreiraphoto Programa de treinamento. @CADERNODOPROFESSOR Mestre e Coach! 👨🏫 @tiagoheck @heckperformance A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗ @manipulacaopmenos Minha Casa🏋🏆🎯 @CrossfitDragaoDoMar #TEAMDRAGAODOMAR Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus Acompanhamento nutricional @leonardosalesnutri 👨‍🔬 @fabianamelonutri 👩‍🔬 Fisioterapia @amailza @profisiorecovery #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar #ProfessorAllanMarx #CadernoDoProfessor #WallBall #CrossFitDragãoDoMar #T2B #ApoioDeFrente #TurkishGetUp #TGU #força #squatclean #Forçaseubaitinga #atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit #CrossfitGames #Games #Snatch #BackSquat #cleanandjerk #melhorandoopadraodemovimento - 20 days ago

129 Likes
2 Comments
0
Dica!😉
.
#Repost @fabianamelonutri with @get_repost
・・・
Muito ouvimos falar dos Probióticos, mas não atentamos em ressaltar a importância dos Prebiótcos ☝🏻 os prebióticos (fibras) alimentam os probióticos (bactérias benéficas) ❤️ as fibras são ingredientes que alimentam e estimulam a vida e reprodução de grupos específicos de bactérias que habitam o intestino, assim causando mudanças benéficas na composição ou atividade da microbiota intestinal 🙏🏻 para melhorar uma Disbiose o ideal é consumir prebióticos e probióticos, junto com uma alimentação saudável e não esque­cer de tomar bastante água 🙏🏻 prebióticos de boa qualidade precisa conter fibras solúveis e insolúveis em propor­ções adequadas. As fibras solúveis (solúveis em água) podem ser encontradas em muitos vegetais, como também na aveia e lentilha ❤️ sugestão ☝🏻 inclua no café da manhã com duas frutas, no almoço e jantar por cima da salada ou sopa 😘#nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrir  #nutrition #nutrindo #nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrição #nutriçãoesaúde #nutrindo #nutricionista #crossfitbrasil #sobreevoluir #crossfit #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitbrasil #amo #treinodetodososdias #crossfitters #crossfitlife #crossfitfortaleza #crossfitceará #crossfitdragãodomar #crossfitstyle #crossfitfamily #crossfitforlife #crossfitcommunity #crossfitworkout  #nutricionista #nutrition #nutriçãoesaúde #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricionistas #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza

Dica!😉 . #Repost @fabianamelonutri with @get_repost ・・・ Muito ouvimos falar dos Probióticos, mas não atentamos em ressaltar a importância dos Prebiótcos ☝🏻 os prebióticos (fibras) alimentam os probióticos (bactérias benéficas) ❤️ as fibras são ingredientes que alimentam e estimulam a vida e reprodução de grupos específicos de bactérias que habitam o intestino, assim causando mudanças benéficas na composição ou atividade da microbiota intestinal 🙏🏻 para melhorar uma Disbiose o ideal é consumir prebióticos e probióticos, junto com uma alimentação saudável e não esque­cer de tomar bastante água 🙏🏻 prebióticos de boa qualidade precisa conter fibras solúveis e insolúveis em propor­ções adequadas. As fibras solúveis (solúveis em água) podem ser encontradas em muitos vegetais, como também na aveia e lentilha ❤️ sugestão ☝🏻 inclua no café da manhã com duas frutas, no almoço e jantar por cima da salada ou sopa 😘#nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrir #nutrition #nutrindo #nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrição #nutriçãoesaúde #nutrindo #nutricionista #crossfitbrasil #sobreevoluir #crossfit #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitbrasil #amo #treinodetodososdias #crossfitters #crossfitlife #crossfitfortaleza #crossfitceará #crossfitdragãodomar #crossfitstyle #crossfitfamily #crossfitforlife #crossfitcommunity #crossfitworkout #nutricionista #nutrition #nutriçãoesaúde #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricionistas #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza - 23 days ago

23 Likes
1 Comments
0
Numa época de inúmeros #ThrowbackThursday, ainda é sobre continuidade! 📸 @eduardoabreu  @shot4time

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar

@CrossFitDragaoDoMar

Programa de treinamento.
@CADERNODOPROFESSOR

Mestre e Coach! 👨🏫
@tiagoheck
@heckperformance

A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗
@manipulacaopmenos

Minha Casa🏋🏆🎯
@CrossfitDragaoDoMar  #TEAMDRAGAODOMAR
Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus

Acompanhamento nutricional
@leonardosalesnutri👨‍🔬
@fabianamelonutri👩‍🔬 Fisioterapia 
@amailza @profisiorecovery

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar
#ProfessorAllanMarx
#CadernoDoProfessor

#WallBall
#CrossFitDragãoDoMar
#T2B #ApoioDeFrente
#TurkishGetUp #TGU
#força #squatclean
#Forçaseubaitinga
#atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit
#CrossfitGames
#Games 
#Snatch
#BackSquat
#cleanandjerk
#melhorandoopadraodemovimento

Numa época de inúmeros #ThrowbackThursday , ainda é sobre continuidade! 📸 @eduardoabreu @shot4time #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar @CrossFitDragaoDoMar Programa de treinamento. @CADERNODOPROFESSOR Mestre e Coach! 👨🏫 @tiagoheck @heckperformance A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗ @manipulacaopmenos Minha Casa🏋🏆🎯 @CrossfitDragaoDoMar #TEAMDRAGAODOMAR Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus Acompanhamento nutricional @leonardosalesnutri 👨‍🔬 @fabianamelonutri 👩‍🔬 Fisioterapia @amailza @profisiorecovery #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar #ProfessorAllanMarx #CadernoDoProfessor #WallBall #CrossFitDragãoDoMar #T2B #ApoioDeFrente #TurkishGetUp #TGU #força #squatclean #Forçaseubaitinga #atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit #CrossfitGames #Games #Snatch #BackSquat #cleanandjerk #melhorandoopadraodemovimento - 23 days ago

177 Likes
2 Comments
0
Há algum segredo?! Não existe! 
As falas são claras.

Focar no material humano. 
Ter respeito pelo trabalho.

Seriedade com regras.

Focar no processo de caminho e melhora.
Paciência e persistência.

Responsabilidade com os seus ao ponto de não fugir de uma briga.

Não deixar que ninguém fale alto com você.

O resultado há de aparecer!  @CEARAGAMES

Aqui não é um Box, é uma Casa!
Não é só um Time, uma Equipe, é Família!
Não são somente Coachs, Professores, Alunos e Atletas, é Pai, é Tio, é Irmão!

Campeão RX Trio
Campeã Intermediária Feminina
Campeãs Intermediárias Feminina Trio

Campeão RX Trio
@professorallanmarx
@nuness_daniel
@fc.aragao
@Sensei_Michael
@guto.menezes
@calangodeaco
@macambiraj

Campeã Intermediária Feminina
@jan_castro46

Campeãs Intermediárias Feminina Trio
@mayara_reisc
@marifm0
@tamilalima

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar

@CrossFitDragaoDoMar

Programa de treinamento.
@CADERNODOPROFESSOR

Mestre e Coach! 👨🏫
@tiagoheck
@heckperformance

A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗
@manipulacaopmenos

Minha Casa🏋🏆🎯
@CrossfitDragaoDoMar  #TEAMDRAGAODOMAR
Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus

Acompanhamento nutricional
@leonardosalesnutri👨‍🔬
@fabianamelonutri👩‍🔬 Fisioterapia 
@amailza @profisiorecovery

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar
#ProfessorAllanMarx
#CadernoDoProfessor

#WallBall
#CrossFitDragãoDoMar
#T2B #ApoioDeFrente
#TurkishGetUp #TGU
#força #squatclean
#Forçaseubaitinga
#atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit
#CrossfitGames
#Games 
#Snatch
#BackSquat
#cleanandjerk
#melhorandoopadraodemovimento

Há algum segredo?! Não existe! As falas são claras. Focar no material humano. Ter respeito pelo trabalho. Seriedade com regras. Focar no processo de caminho e melhora. Paciência e persistência. Responsabilidade com os seus ao ponto de não fugir de uma briga. Não deixar que ninguém fale alto com você. O resultado há de aparecer! @CEARAGAMES Aqui não é um Box, é uma Casa! Não é só um Time, uma Equipe, é Família! Não são somente Coachs, Professores, Alunos e Atletas, é Pai, é Tio, é Irmão! Campeão RX Trio Campeã Intermediária Feminina Campeãs Intermediárias Feminina Trio Campeão RX Trio @professorallanmarx @nuness_daniel @fc.aragao @Sensei_Michael @guto.menezes @calangodeaco @macambiraj Campeã Intermediária Feminina @jan_castro46 Campeãs Intermediárias Feminina Trio @mayara_reisc @marifm0 @tamilalima #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar @CrossFitDragaoDoMar Programa de treinamento. @CADERNODOPROFESSOR Mestre e Coach! 👨🏫 @tiagoheck @heckperformance A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗ @manipulacaopmenos Minha Casa🏋🏆🎯 @CrossfitDragaoDoMar #TEAMDRAGAODOMAR Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus Acompanhamento nutricional @leonardosalesnutri 👨‍🔬 @fabianamelonutri 👩‍🔬 Fisioterapia @amailza @profisiorecovery #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar #ProfessorAllanMarx #CadernoDoProfessor #WallBall #CrossFitDragãoDoMar #T2B #ApoioDeFrente #TurkishGetUp #TGU #força #squatclean #Forçaseubaitinga #atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit #CrossfitGames #Games #Snatch #BackSquat #cleanandjerk #melhorandoopadraodemovimento - 26 days ago

275 Likes
14 Comments
0
Muito ouvimos falar dos Probióticos, mas não atentamos em ressaltar a importância dos Prebiótcos ☝🏻 os prebióticos (fibras) alimentam os probióticos (bactérias benéficas) ❤️ as fibras são ingredientes que alimentam e estimulam a vida e reprodução de grupos específicos de bactérias que habitam o intestino, assim causando mudanças benéficas na composição ou atividade da microbiota intestinal 🙏🏻 para melhorar uma Disbiose o ideal é consumir prebióticos e probióticos, junto com uma alimentação saudável e não esque­cer de tomar bastante água 🙏🏻 prebióticos de boa qualidade precisa conter fibras solúveis e insolúveis em propor­ções adequadas. As fibras solúveis (solúveis em água) podem ser encontradas em muitos vegetais, como também na aveia e lentilha ❤️ sugestão ☝🏻 inclua no café da manhã com duas frutas, no almoço e jantar por cima da salada ou sopa 😘
.
.
Créditos @fabianamelonutri
.
.
#nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrir  #nutrition #nutrindo #bomdia #mensagemdebomdiaecafezinho 
#nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrição #nutriçãoesaúde #nutrition #nutrindo #nutricionista #crossfitbrasil #sobreevoluir #crossfit #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitbrasil #amo #treinodetodososdias #crossfitters #crossfitlife #crossfitfortaleza #crossfitceará #crossfitdragãodomar #crossfitstyle #crossfitfamily #crossfitforlife #crossfitcommunity #crossfitworkout  #nutricionista #nutrition #nutrindo #bomdia #nutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricionistas #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza

Muito ouvimos falar dos Probióticos, mas não atentamos em ressaltar a importância dos Prebiótcos ☝🏻 os prebióticos (fibras) alimentam os probióticos (bactérias benéficas) ❤️ as fibras são ingredientes que alimentam e estimulam a vida e reprodução de grupos específicos de bactérias que habitam o intestino, assim causando mudanças benéficas na composição ou atividade da microbiota intestinal 🙏🏻 para melhorar uma Disbiose o ideal é consumir prebióticos e probióticos, junto com uma alimentação saudável e não esque­cer de tomar bastante água 🙏🏻 prebióticos de boa qualidade precisa conter fibras solúveis e insolúveis em propor­ções adequadas. As fibras solúveis (solúveis em água) podem ser encontradas em muitos vegetais, como também na aveia e lentilha ❤️ sugestão ☝🏻 inclua no café da manhã com duas frutas, no almoço e jantar por cima da salada ou sopa 😘 . . Créditos @fabianamelonutri . . #nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrir #nutrition #nutrindo #bomdia #mensagemdebomdiaecafezinho #nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrição #nutriçãoesaúde #nutrition #nutrindo #nutricionista #crossfitbrasil #sobreevoluir #crossfit #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitbrasil #amo #treinodetodososdias #crossfitters #crossfitlife #crossfitfortaleza #crossfitceará #crossfitdragãodomar #crossfitstyle #crossfitfamily #crossfitforlife #crossfitcommunity #crossfitworkout #nutricionista #nutrition #nutrindo #bomdia #nutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricionistas #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza - 27 days ago

37 Likes
1 Comments
0
Estamos chegando @CEARAGAMES

Não é um Box, é uma Casa!
Não é só um Time, uma Equipe, é Família!
Não são somente Coachs, Professores, Alunos e Atletas, é Pai, é Tio, é Irmão!

@crossfitdragaodomar
@CADERNODOPROFESSOR
@Sensei_Michael
@guto.menezes
@calangodeaco
@fc.aragao
@nuness_daniel
@macambiraj

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar

@cearagames
Foto: @saulostudartfotografia
@crosspixelbr

#CrossFitDragaoDoMar

Programa de treinamento.
@CADERNODOPROFESSOR

Mestre e Coach! 👨🏫
@tiagoheck
@heckperformance

A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗
@manipulacaopmenos

Minha Casa🏋🏆🎯
@CrossfitDragaoDoMar  #TEAMDRAGAODOMAR
Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus

Acompanhamento nutricional
@leonardosalesnutri👨‍🔬
@fabianamelonutri👩‍🔬 Fisioterapia 
@amailza @profisiorecovery

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar
#ProfessorAllanMarx
#CadernoDoProfessor

#WallBall
#CrossFitDragãoDoMar
#T2B #ApoioDeFrente
#TurkishGetUp #TGU
#força #squatclean
#Forçaseubaitinga
#atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit
#CrossfitGames
#Games 
#Snatch
#BackSquat
#cleanandjerk
#melhorandoopadraodemovimento

Estamos chegando @CEARAGAMES Não é um Box, é uma Casa! Não é só um Time, uma Equipe, é Família! Não são somente Coachs, Professores, Alunos e Atletas, é Pai, é Tio, é Irmão! @crossfitdragaodomar @CADERNODOPROFESSOR @Sensei_Michael @guto.menezes @calangodeaco @fc.aragao @nuness_daniel @macambiraj #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar @cearagames Foto: @saulostudartfotografia @crosspixelbr #CrossFitDragaoDoMar Programa de treinamento. @CADERNODOPROFESSOR Mestre e Coach! 👨🏫 @tiagoheck @heckperformance A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗ @manipulacaopmenos Minha Casa🏋🏆🎯 @CrossfitDragaoDoMar #TEAMDRAGAODOMAR Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus Acompanhamento nutricional @leonardosalesnutri 👨‍🔬 @fabianamelonutri 👩‍🔬 Fisioterapia @amailza @profisiorecovery #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar #ProfessorAllanMarx #CadernoDoProfessor #WallBall #CrossFitDragãoDoMar #T2B #ApoioDeFrente #TurkishGetUp #TGU #força #squatclean #Forçaseubaitinga #atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit #CrossfitGames #Games #Snatch #BackSquat #cleanandjerk #melhorandoopadraodemovimento - 28 days ago

158 Likes
5 Comments
0
Pra quem quer uma boa dica 👌🏽,fica com esse repost da nossa nutri do Projeto Emagrecendo Fácil !!!
.
.
Muito ouvimos falar dos Probióticos, mas não atentamos em ressaltar a importância dos Prebiótcos ☝🏻 os prebióticos (fibras) alimentam os probióticos (bactérias benéficas) ❤️ as fibras são ingredientes que alimentam e estimulam a vida e reprodução de grupos específicos de bactérias que habitam o intestino, assim causando mudanças benéficas na composição ou atividade da microbiota intestinal 🙏🏻 para melhorar uma Disbiose o ideal é consumir prebióticos e probióticos, junto com uma alimentação saudável e não esque­cer de tomar bastante água 🙏🏻 prebióticos de boa qualidade precisa conter fibras solúveis e insolúveis em propor­ções adequadas. As fibras solúveis (solúveis em água) podem ser encontradas em muitos vegetais, como também na aveia e lentilha ❤️ sugestão ☝🏻 inclua no café da manhã com duas frutas, no almoço e jantar por cima da salada ou sopa 😘#nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrir  #nutrition #nutrindo #bomdia #mensagemdebomdiaecafezinho 
#nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrição #nutriçãoesaúde #nutrition #nutrindo #nutricionista #crossfitbrasil #sobreevoluir #crossfit #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitbrasil #amo #treinodetodososdias #crossfitters #crossfitlife #crossfitfortaleza #crossfitceará #crossfitdragãodomar #crossfitstyle #crossfitfamily #crossfitforlife #crossfitcommunity #crossfitworkout  #nutricionista #nutrition #nutrindo #bomdia #nutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricionistas #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza

Pra quem quer uma boa dica 👌🏽,fica com esse repost da nossa nutri do Projeto Emagrecendo Fácil !!! . . Muito ouvimos falar dos Probióticos, mas não atentamos em ressaltar a importância dos Prebiótcos ☝🏻 os prebióticos (fibras) alimentam os probióticos (bactérias benéficas) ❤️ as fibras são ingredientes que alimentam e estimulam a vida e reprodução de grupos específicos de bactérias que habitam o intestino, assim causando mudanças benéficas na composição ou atividade da microbiota intestinal 🙏🏻 para melhorar uma Disbiose o ideal é consumir prebióticos e probióticos, junto com uma alimentação saudável e não esque­cer de tomar bastante água 🙏🏻 prebióticos de boa qualidade precisa conter fibras solúveis e insolúveis em propor­ções adequadas. As fibras solúveis (solúveis em água) podem ser encontradas em muitos vegetais, como também na aveia e lentilha ❤️ sugestão ☝🏻 inclua no café da manhã com duas frutas, no almoço e jantar por cima da salada ou sopa 😘#nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrir #nutrition #nutrindo #bomdia #mensagemdebomdiaecafezinho #nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrição #nutriçãoesaúde #nutrition #nutrindo #nutricionista #crossfitbrasil #sobreevoluir #crossfit #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitbrasil #amo #treinodetodososdias #crossfitters #crossfitlife #crossfitfortaleza #crossfitceará #crossfitdragãodomar #crossfitstyle #crossfitfamily #crossfitforlife #crossfitcommunity #crossfitworkout #nutricionista #nutrition #nutrindo #bomdia #nutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricionistas #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza - 30 days ago

44 Likes
3 Comments
0
Muito ouvimos falar dos Probióticos, mas não atentamos em ressaltar a importância dos Prebiótcos ☝🏻 os prebióticos (fibras) alimentam os probióticos (bactérias benéficas) ❤️ as fibras são ingredientes que alimentam e estimulam a vida e reprodução de grupos específicos de bactérias que habitam o intestino, assim causando mudanças benéficas na composição ou atividade da microbiota intestinal 🙏🏻 para melhorar uma Disbiose o ideal é consumir prebióticos e probióticos, junto com uma alimentação saudável e não esque­cer de tomar bastante água 🙏🏻 prebióticos de boa qualidade precisa conter fibras solúveis e insolúveis em propor­ções adequadas. As fibras solúveis (solúveis em água) podem ser encontradas em muitos vegetais, como também na aveia e lentilha ❤️ sugestão ☝🏻 inclua no café da manhã com duas frutas, no almoço e jantar por cima da salada ou sopa 😘#nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrir  #nutrition #nutrindo #bomdia #mensagemdebomdiaecafezinho 
#nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrição #nutriçãoesaúde #nutrition #nutrindo #nutricionista #crossfitbrasil #sobreevoluir #crossfit #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitbrasil #amo #treinodetodososdias #crossfitters #crossfitlife #crossfitfortaleza #crossfitceará #crossfitdragãodomar #crossfitstyle #crossfitfamily #crossfitforlife #crossfitcommunity #crossfitworkout  #nutricionista #nutrition #nutrindo #bomdia #nutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricionistas #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza

Muito ouvimos falar dos Probióticos, mas não atentamos em ressaltar a importância dos Prebiótcos ☝🏻 os prebióticos (fibras) alimentam os probióticos (bactérias benéficas) ❤️ as fibras são ingredientes que alimentam e estimulam a vida e reprodução de grupos específicos de bactérias que habitam o intestino, assim causando mudanças benéficas na composição ou atividade da microbiota intestinal 🙏🏻 para melhorar uma Disbiose o ideal é consumir prebióticos e probióticos, junto com uma alimentação saudável e não esque­cer de tomar bastante água 🙏🏻 prebióticos de boa qualidade precisa conter fibras solúveis e insolúveis em propor­ções adequadas. As fibras solúveis (solúveis em água) podem ser encontradas em muitos vegetais, como também na aveia e lentilha ❤️ sugestão ☝🏻 inclua no café da manhã com duas frutas, no almoço e jantar por cima da salada ou sopa 😘#nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrir #nutrition #nutrindo #bomdia #mensagemdebomdiaecafezinho #nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrição #nutriçãoesaúde #nutrition #nutrindo #nutricionista #crossfitbrasil #sobreevoluir #crossfit #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitbrasil #amo #treinodetodososdias #crossfitters #crossfitlife #crossfitfortaleza #crossfitceará #crossfitdragãodomar #crossfitstyle #crossfitfamily #crossfitforlife #crossfitcommunity #crossfitworkout #nutricionista #nutrition #nutrindo #bomdia #nutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricionistas #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza - 30 days ago

211 Likes
13 Comments
0
Na hora da prova, não há o que refeltir sobre fechar os pés, ficar "duro", rígido, estender o quadril, tensionar as pernas, "olhar pra frente"!
.
Você tem de melhorar o "Padrão Funcional de Movimento", deixá-lo mais limpo, plástico e bonito dentro de seu treino e se competir, o padrão vai estar na sua prova!
.

Com movimentos mais limpos, sua performance se torna mais eficiente e segura!
.
Os movimentos com o corpo mais ativo, com as musculaturas corretas tensionadas, se tornam mais econômicos, seu gasto energético é menor e a ação é mais rápida!
.
O trabalho não pode parar, vai continuar com a melhora do "Padrão De Movimento", deixando-o mais plástico, limpo, bonito, rápido, econômico, eficiente e mecanicamente mais seguro!
.
#CrossFitDragaoDoMar

@tcboficial
Foto: @crosspixelbr @fernandomoreiraphoto

Programa de treinamento.
@CADERNODOPROFESSOR

Mestre e Coach! 👨🏫
@tiagoheck
@heckperformance

A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗
@manipulacaopmenos

Minha Casa🏋🏆🎯
@CrossfitDragaoDoMar  #TEAMDRAGAODOMAR
Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus

Acompanhamento nutricional
@leonardosalesnutri👨‍🔬
@fabianamelonutri👩‍🔬 Fisioterapia 
@amailza @profisiorecovery

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar
#ProfessorAllanMarx
#CadernoDoProfessor

#WallBall
#CrossFitDragãoDoMar
#T2B #ApoioDeFrente
#TurkishGetUp #TGU
#força #squatclean
#Forçaseubaitinga
#atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit
#CrossfitGames
#Games 
#Snatch
#BackSquat
#cleanandjerk
#melhorandoopadraodemovimento

Na hora da prova, não há o que refeltir sobre fechar os pés, ficar "duro", rígido, estender o quadril, tensionar as pernas, "olhar pra frente"! . Você tem de melhorar o "Padrão Funcional de Movimento", deixá-lo mais limpo, plástico e bonito dentro de seu treino e se competir, o padrão vai estar na sua prova! . Com movimentos mais limpos, sua performance se torna mais eficiente e segura! . Os movimentos com o corpo mais ativo, com as musculaturas corretas tensionadas, se tornam mais econômicos, seu gasto energético é menor e a ação é mais rápida! . O trabalho não pode parar, vai continuar com a melhora do "Padrão De Movimento", deixando-o mais plástico, limpo, bonito, rápido, econômico, eficiente e mecanicamente mais seguro! . #CrossFitDragaoDoMar @tcboficial Foto: @crosspixelbr @fernandomoreiraphoto Programa de treinamento. @CADERNODOPROFESSOR Mestre e Coach! 👨🏫 @tiagoheck @heckperformance A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗ @manipulacaopmenos Minha Casa🏋🏆🎯 @CrossfitDragaoDoMar #TEAMDRAGAODOMAR Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus Acompanhamento nutricional @leonardosalesnutri 👨‍🔬 @fabianamelonutri 👩‍🔬 Fisioterapia @amailza @profisiorecovery #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar #ProfessorAllanMarx #CadernoDoProfessor #WallBall #CrossFitDragãoDoMar #T2B #ApoioDeFrente #TurkishGetUp #TGU #força #squatclean #Forçaseubaitinga #atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit #CrossfitGames #Games #Snatch #BackSquat #cleanandjerk #melhorandoopadraodemovimento - 1 month ago

148 Likes
3 Comments
0
Qual seu objetivo?! Tudo, simplesmente tudo, precisa da sua energia depositada 🍃 
#nutricionista #nutrition #nutrindo #bomdia #mensagemdebomdiaecafezinho 
#nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrição #nutriçãoesaúde #nutrition #nutrindo #nutricionista #crossfitbrasil #sobreevoluir #crossfit #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitbrasil #amo #treinodetodososdias #crossfitters #crossfitlife #crossfitfortaleza #crossfitceará #crossfitdragãodomar #crossfitstyle #crossfitfamily #crossfitforlife #crossfitcommunity #crossfitworkout  #nutricionista #nutrition #nutrindo #bomdia #nutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricionistas #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza

Qual seu objetivo?! Tudo, simplesmente tudo, precisa da sua energia depositada 🍃 #nutricionista #nutrition #nutrindo #bomdia #mensagemdebomdiaecafezinho #nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrição #nutriçãoesaúde #nutrition #nutrindo #nutricionista #crossfitbrasil #sobreevoluir #crossfit #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitbrasil #amo #treinodetodososdias #crossfitters #crossfitlife #crossfitfortaleza #crossfitceará #crossfitdragãodomar #crossfitstyle #crossfitfamily #crossfitforlife #crossfitcommunity #crossfitworkout #nutricionista #nutrition #nutrindo #bomdia #nutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricionistas #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza - 1 month ago

197 Likes
7 Comments
0
Primeiramente é importante você saber que controlar o Índice Glicêmico no corpo é fundamental para a nossa saúde ❤️Os níveis de açúcar no sangue são determinantes para as funções do organismo ☝🏻então entenda, ao ingerirmos alimentos com alto Índice Glicêmico, há liberação de grandes quantidades de insulina para manter os níveis de glicose no sangue dentro do limite normal 👉🏻quando elevada produção de insulina, contribui para gerar mais estímulo ao consumo de alimentos podendo contribuir para aumento de peso e resistência à insulina 😓 e ainda atenua a mobilização e oxidação de lipídios do tecido adiposo ☝🏻 Hiperglicemia (Alta quantidade de açúcar no sangue) - Tonturas, fadiga excessiva e visão embaçada
- Muita sede, fome e vontade de urinar constante
- Formigamento e dormência nas mãos e nos pés
- Demora na cicatrização de cortes e ferimentos 
#nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrição #nutriçãoesaúde #nutrition #nutrindo #nutricionista #crossfitbrasil #sobreevoluir #crossfit #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitbrasil #amo #treinodetodososdias #crossfitters #crossfitlife #crossfitfortaleza #crossfitceará #crossfitdragãodomar #crossfitstyle #crossfitfamily #crossfitforlife #crossfitcommunity #crossfitworkout  #nutricionista #nutrition #nutrindo #bomdia #nutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricionistas #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza

Primeiramente é importante você saber que controlar o Índice Glicêmico no corpo é fundamental para a nossa saúde ❤️Os níveis de açúcar no sangue são determinantes para as funções do organismo ☝🏻então entenda, ao ingerirmos alimentos com alto Índice Glicêmico, há liberação de grandes quantidades de insulina para manter os níveis de glicose no sangue dentro do limite normal 👉🏻quando elevada produção de insulina, contribui para gerar mais estímulo ao consumo de alimentos podendo contribuir para aumento de peso e resistência à insulina 😓 e ainda atenua a mobilização e oxidação de lipídios do tecido adiposo ☝🏻 Hiperglicemia (Alta quantidade de açúcar no sangue) - Tonturas, fadiga excessiva e visão embaçada - Muita sede, fome e vontade de urinar constante - Formigamento e dormência nas mãos e nos pés - Demora na cicatrização de cortes e ferimentos #nutricionista #nutrition #nutrindo #nutrição #nutriçãoesaúde #nutrition #nutrindo #nutricionista #crossfitbrasil #sobreevoluir #crossfit #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitbrasil #amo #treinodetodososdias #crossfitters #crossfitlife #crossfitfortaleza #crossfitceará #crossfitdragãodomar #crossfitstyle #crossfitfamily #crossfitforlife #crossfitcommunity #crossfitworkout #nutricionista #nutrition #nutrindo #bomdia #nutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricionistas #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza - 1 month ago

200 Likes
1 Comments
0
Trabalhar as resistências: cardiorrespiratória e muscular localizada, permitindo aumentar força, potência e flexibilidade, mantendo-se ágil, veloz, coordenado, equilibrado e preciso!

Um único treino é capaz de colocar tantas competências a prova?!
Tudo depende que quem vai fazer e o como vai manter sua execução!

#CADERNODOPROFESSOR 233/19

Metcon Foco Neural

6 Séries pra tempo.

1 Rope Climb Legeless
2 Rings Muscle ups
3 Chest apull Ups
4 Toes To Bar
5 Over Head Squats 82
Foco em não perder nenhum movimento!

Hoje com @nuness_daniel e @fc.aragao.

Vamos forte e com tudo!

Apoiadores e parceiros.

Programa de treinamento.
@CADERNODOPROFESSOR

Mestre e Coach! 👨🏫
@tiagoheck
@heckperformance

A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗
@manipulacaopmenos

Minha Casa🏋🏆🎯
@CrossfitDragaoDoMar  #TEAMDRAGAODOMAR
Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus

Acompanhamento nutricional
@leonardosalesnutri👨‍🔬
@fabianamelonutri👩‍🔬 Fisioterapia 
@amailza @profisiorecovery

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar
#ProfessorAllanMarx
#CadernoDoProfessor

#WallBall
#CrossFitDragãoDoMar
#T2B #ApoioDeFrente
#TurkishGetUp #TGU
#força #squatclean
#Forçaseubaitinga
#atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit
#CrossfitGames
#Games 
#Snatch
#BackSquat
#cleanandjerk
#melhorandoopadraodemovimento

Trabalhar as resistências: cardiorrespiratória e muscular localizada, permitindo aumentar força, potência e flexibilidade, mantendo-se ágil, veloz, coordenado, equilibrado e preciso! Um único treino é capaz de colocar tantas competências a prova?! Tudo depende que quem vai fazer e o como vai manter sua execução! #CADERNODOPROFESSOR 233/19 Metcon Foco Neural 6 Séries pra tempo. 1 Rope Climb Legeless 2 Rings Muscle ups 3 Chest apull Ups 4 Toes To Bar 5 Over Head Squats 82 Foco em não perder nenhum movimento! Hoje com @nuness_daniel e @fc.aragao. Vamos forte e com tudo! Apoiadores e parceiros. Programa de treinamento. @CADERNODOPROFESSOR Mestre e Coach! 👨🏫 @tiagoheck @heckperformance A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗ @manipulacaopmenos Minha Casa🏋🏆🎯 @CrossfitDragaoDoMar #TEAMDRAGAODOMAR Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus Acompanhamento nutricional @leonardosalesnutri 👨‍🔬 @fabianamelonutri 👩‍🔬 Fisioterapia @amailza @profisiorecovery #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar #ProfessorAllanMarx #CadernoDoProfessor #WallBall #CrossFitDragãoDoMar #T2B #ApoioDeFrente #TurkishGetUp #TGU #força #squatclean #Forçaseubaitinga #atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit #CrossfitGames #Games #Snatch #BackSquat #cleanandjerk #melhorandoopadraodemovimento - 1 month ago

275 Likes
11 Comments
0
#JUDGES

Eles precisam ter "olho bom", atenção drobada, inteligência emocional assertiva, estar comprometidos com o que estão fazendo. 
O seu voluntariado para esta função precisa ser valorizado e remunerado! Afinal, em grandes competições não é espaço para iniciantes, para lidar com atletas que já estão sob a pressão de exercicio na mais alta intensidade e submetidos ao cronômetro!

Outrossim, deixo claro o meu obrigado para esses bons árbitros, que se dispõem em serem justos e a julgar com eficiência  as competições, auxiliando muitos "atletas" que comprometem toda uma temporada com uma competição, preparam  a cabeça, o corpo, a rotina e põem tantas outras coisas a prova.

Na imagem, @dalybarbosa, nesta prova fez um trabalho espetacular. Fazia com que eu a ouvisse, falando claramente quando precisava que eu mostrasse com  mais evidência um movimento, deixava a minha atenção onde eu precisava que estivesse, na prova!

Que bom que temos esse registro, com ele agradecer a todos os excelentes árbitros presentes no @TCBOFICIAL! Esses, lonje dos holofotes, deixaram a competição um verdadeiro show!

@TCBOFICIAL

Foto: @crosspixelbr @fernandomoreiraphoto

Família, equipe, professores e alunos, meu @CrossFitDragaoDoMar.

Meu agradecimento a cada um de meus apoiadores e parceiros!
Programa de treinamento.
@CADERNODOPROFESSOR

Mestre e Coach! 👨🏫
@tiagoheck
@heckperformance

A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗
@manipulacaopmenos

Minha Casa🏋🏆🎯
@CrossfitDragaoDoMar  #TEAMDRAGAODOMAR
Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus

Acompanhamento nutricional
@leonardosalesnutri👨‍🔬
@fabianamelonutri👩‍🔬 Fisioterapia 
@amailza @profisiorecovery

#Constância 
#CrossFit
#CrossFitDragaoDoMar
#ProfessorAllanMarx
#CadernoDoProfessor

#WallBall
#CrossFitDragãoDoMar
#T2B #ApoioDeFrente
#TurkishGetUp #TGU
#força #squatclean
#Forçaseubaitinga
#atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit
#CrossfitGames
#Games 
#Snatch
#BackSquat
#cleanandjerk
#melhorandoopadraodemovimento

#JUDGES Eles precisam ter "olho bom", atenção drobada, inteligência emocional assertiva, estar comprometidos com o que estão fazendo. O seu voluntariado para esta função precisa ser valorizado e remunerado! Afinal, em grandes competições não é espaço para iniciantes, para lidar com atletas que já estão sob a pressão de exercicio na mais alta intensidade e submetidos ao cronômetro! Outrossim, deixo claro o meu obrigado para esses bons árbitros, que se dispõem em serem justos e a julgar com eficiência as competições, auxiliando muitos "atletas" que comprometem toda uma temporada com uma competição, preparam a cabeça, o corpo, a rotina e põem tantas outras coisas a prova. Na imagem, @dalybarbosa , nesta prova fez um trabalho espetacular. Fazia com que eu a ouvisse, falando claramente quando precisava que eu mostrasse com mais evidência um movimento, deixava a minha atenção onde eu precisava que estivesse, na prova! Que bom que temos esse registro, com ele agradecer a todos os excelentes árbitros presentes no @TCBOFICIAL ! Esses, lonje dos holofotes, deixaram a competição um verdadeiro show! @TCBOFICIAL Foto: @crosspixelbr @fernandomoreiraphoto Família, equipe, professores e alunos, meu @CrossFitDragaoDoMar. Meu agradecimento a cada um de meus apoiadores e parceiros! Programa de treinamento. @CADERNODOPROFESSOR Mestre e Coach! 👨🏫 @tiagoheck @heckperformance A Melhor Empresa de Manipulação Farmacêutica:💊⚗ @manipulacaopmenos Minha Casa🏋🏆🎯 @CrossfitDragaoDoMar #TEAMDRAGAODOMAR Alimentação 👩🍳☕🌯🍛 👉@originatus Acompanhamento nutricional @leonardosalesnutri 👨‍🔬 @fabianamelonutri 👩‍🔬 Fisioterapia @amailza @profisiorecovery #Constância #CrossFit #CrossFitDragaoDoMar #ProfessorAllanMarx #CadernoDoProfessor #WallBall #CrossFitDragãoDoMar #T2B #ApoioDeFrente #TurkishGetUp #TGU #força #squatclean #Forçaseubaitinga #atletapaguemenos #raiz #Muscleups #só #olyfit #CrossfitGames #Games #Snatch #BackSquat #cleanandjerk #melhorandoopadraodemovimento - 1 month ago

323 Likes
17 Comments
0
Só para exclamar que eu voltei 😅 após 3 semanas treinando em “casa” eu voltei para a “minha casa” 😅 amo o CrossFit, amo a energia e a parceria de vários ❤️ Ah ☝🏻 e com a volta uma nova estratégia de treino e alimentação 🙏🏻 vou colocando mais detalhes nos Stories 😘 
#nutrition #nutrindo #nutricionista #crossfitbrasil #sobreevoluir #crossfit #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitbrasil #amo #treinodetodososdias #crossfitters #crossfitlife #crossfitfortaleza #crossfitceará #crossfitdragãodomar #crossfitstyle #crossfitfamily #crossfitforlife #crossfitcommunity #crossfitworkout  #nutricionista #nutrition #nutrindo #bomdia #nutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricionistas #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza

Só para exclamar que eu voltei 😅 após 3 semanas treinando em “casa” eu voltei para a “minha casa” 😅 amo o CrossFit, amo a energia e a parceria de vários ❤️ Ah ☝🏻 e com a volta uma nova estratégia de treino e alimentação 🙏🏻 vou colocando mais detalhes nos Stories 😘 #nutrition #nutrindo #nutricionista #crossfitbrasil #sobreevoluir #crossfit #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitbrasil #amo #treinodetodososdias #crossfitters #crossfitlife #crossfitfortaleza #crossfitceará #crossfitdragãodomar #crossfitstyle #crossfitfamily #crossfitforlife #crossfitcommunity #crossfitworkout #nutricionista #nutrition #nutrindo #bomdia #nutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricionistas #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza - 1 month ago

377 Likes
17 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.